Bəzən bu preeklampsiyanın əlamətidir - əgər Baş ağrısı güclü, uzun müddət keçmir, qan təzyiqinin artması ilə müşayiət olunur. Belə hallarda dərhal əlaqə saxlamalısınız tibbi yardım.
Hamiləlik dövründə baş ağrılarının qarşısını almaq üçün ilk tədbir düzgün, müntəzəmdir qidalanma və adekvat maye qəbulu.
"Beyin Hamiləliyi". İkinci trimestrin sonunda bir çox gələcək analar diqqətlərini daha çox yayındırdıqlarını, diqqətsiz olduqlarını və yaddaşlarının bəzi qəribə fəndlər oynadığını görürlər. Bəzən bu, narahatlıq üçün lazımsız bir səbəb olur.
Əslində bu əlamətlər tamamilə normaldır. Onlar iki səbəbə görə yaranır: hormonal dəyişikliklərə görə və qadının hər şey haqqında çox düşünməli, daim ağlında saxlamalı olduğu üçün. Nə etməli? Əvvəla, açarlarınızı hara qoyduğunuzu bir daha unutsanız, yenidən əsəbləşməyinizə ehtiyac yoxdur. Daha çox istirahət etməyə çalışın. Əgər yorulmusunuzsa, özünüzü işə və ya ev işləri görməyə məcbur etməyin. Və oxumayın təhlükəli iş konsentrasiya tələb edən. Xüsusilə, bu, avtomobil idarə etməyə aiddir. Statistikalar göstərir ki, hamiləlik dövründə qadınlar daha çox avtomobil idarə edərkən qəzalara məruz qalırlar.
Artan qan təzyiqi. Ümumiyyətlə hipotenziya ilə xarakterizə olunan hamiləliyin 22-24 həftəsi ilə müqayisədə artır. Lakin, bir qayda olaraq, arterial təzyiq hamiləlikdən əvvəl olduğundan daha yüksək deyil. Həkiminiz sizin kimi vəziyyətinizi daha yaxından izləyəcək aşağıdakı simptomlar:
· Ürək döyüntünüz artarsa.
· Əgər arterial təzyiq 140 və 90 mm-dən çox artmışdır. rt. İncəsənət. - bu preeklampsiyanın əlaməti ola bilər.
Hamiləliyin 26 həftəsində fetusa nə olur?
Əgər siz doğmamış körpənizi ikinci və üçüncü trimestr ərzində görə bilsəniz, onda heç bir əhəmiyyətli dəyişiklik olmadığını düşünə bilərsiniz - onun ölçüsünün böyüməsi və yeni doğulmuş körpə kimi getdikcə daha dolğun olması istisna olmaqla. Əslində, dəyişikliklər baş verir, bunlar çoxdur və onlar son dərəcə vacibdir. Bəli, bütün əsas orqanlar artıq formalaşıb. Amma indi onlar yetkinləşib doğuşdan sonra müstəqil həyata hazırlaşmalıdırlar.
26 həftəlik hamiləlikdə döl təxminən pırasa uzunluğundadır. Bədəninin uzunluğu 35,5 sm, çəkisi təxminən 770 qrama çatır. O, artıq yeni doğulmuş körpəyə çox bənzəyir, lakin bəzi fərqlər var. Subkutan yağ toxuması, o, artıq bir qədər böyüməyi bacarsa da, hələ də yaxşı inkişaf etməyib. Buna görə körpə bir qədər arıq görünür və dərisi kiçik qırışlarla örtülür. Çünki yağ təbəqəsi hələ də çox nazikdir və əsas funksiyalarından birinin - istilik tutmasının öhdəsindən tam gələ bilmir - qismən bu funksiyanı öhdəsinə götürürlər. lanugo- doğmamış uşağın dərisini əhatə edən nazik tüklər. Doğuşdan əvvəl və ya qısa müddət sonra düşürlər.
Doğulmamış uşağınızın bütün hiss orqanları kimi yaxşı inkişaf etmiş görmə orqanı var. İndi o, gözlərini aça, qırpmaya və hətta kiçik kirpiklərə sahibdir. Gözlər işığı yaxşı hiss edir, lakin çox vaxt uşaqlıq qaranlıq olur. Bununla belə, fənəri yandırıb qarnınıza tutsanız, cavab olaraq bir sıra “təpiklər” ala bilərsiniz. Körpənin gözlərinə indi baxa bilsəydiniz, onların artıq bir rəngə sahib olduğunu görərdiniz, lakin nəticədə gözlərin hansı rəngə sahib olacağını mühakimə etmək hələ tezdir. Piqment sintez olunmağa və irisdə yerləşdirilməyə davam edir. Bəzi körpələr doğulur mavi gözlər, lakin sonra qəhvəyi olurlar.
Tənəffüs sistemi aktiv şəkildə inkişaf edir. Ağciyərlərdə səthi şəkildə əmələ gəlir aktiv maddə, ilk müstəqil nəfəs zamanı onları düzəltməyə kömək edəcək - səthi aktiv maddə. Yeni kapilyarlar böyüyür. Körpə aktiv şəkildə nəfəs alır, baxmayaraq ki, o, hələ havanı tənəffüs etmir, lakin onu əhatə edən amniotik maye - lakin bu, artıq yaxşı bir məşqdir. Yeri gəlmişkən, tənəffüs əzələsinin köməyi ilə - diyafram– körpə nəinki nəfəs ala bilər, həm də hıçqırıq və bunu üçüncü trimestrdə hiss edəcəksiniz!
Ağciyərlərin özləri böyüyür və uzanır və budaqlanmağa davam edir. bronxial ağac. Terminal bronxiollar tükənir alveolyar kisələr: ilk inhalyasiya zamanı onlar düzləşəcək, hava ilə doldurulacaq və nazik divarları vasitəsilə oksigen qana daxil olacaq və karbon qazı geri buraxılacaq.
Gələcək uşaq tədricən öz toxunulmazlığını əldə edir, baxmayaraq ki, hələlik gələcək ananın bədənindən gələn antikorlar sayəsində formalaşır.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində dölün böyüyən bədəni daha güclü bir şəkildə dəstəklənir onurğa sütunu, indi 150 oynaq, 33 üzük və 1000 bağdan ibarətdir.
Təbii ki, inkişaf etməkdə davam edir və sinir sistemi. Beynin strukturu daha mürəkkəbləşir. Xüsusilə, bu, doğulmamış uşağın səsləri daha çox qəbul etməsində, müxtəlif səsləri ayırd etməsində və bəzi məlumatlara görə, hətta onları xatırlamasında ifadə edilir. Buna görə də, döllə danışsanız, doğumdan sonra səsinizi xatırlayacağı şansı var.
Sayı getdikcə artır reseptorlar(sinir ucları) dodaq nahiyəsində, in ağız boşluğu. Bu, körpənin ana südü ilə qidalana bilməsi üçün çox vacibdir. Burun dəlikləri açılmağa davam edir (bu, hamiləliyin əvvəlki həftəsində baş vermiş ola bilər). diş ətlərində görünür diş qönçələri- gələcəkdə dişlərə çevriləcəklər.
Əgər siz oğlan uşağına hamiləsinizsə, onun xarici cinsiyyət orqanı və xaya artıq formalaşmışdır, lakin xayalar hələ ona enməmişdir. Onlar tədricən aşağı enirlər qarın boşluğu və doğum zamanı onların son yerində olacaqlar. Ancaq bəzən bu proses gecikir və doğuşdan sonrakı ilk aylara qədər uzanır. Bəzən testis içəridə qalır qasıq kanalı və ya daha yüksək, skrotumda tapılmır. Bu vəziyyət adlanır kriptorxizm, onun diaqnostikası və müalicəsində uşaq cərrahları və endokrinoloqlar iştirak edirlər. Kriptorxidizm tez-tez birləşir qidalanma testisin (az inkişaf etməməsi).
Hamiləliyin iyirmi altıncı həftəsində, döl, əlbəttə ki, hələ də müstəqil həyata hazır deyil, lakin artıq olduqca canlıdır. Bu mərhələdə vaxtından əvvəl doğuş baş verərsə, həkimlər uşağı xilas etməyə çalışırlar, onun sağ qalmaq şansı var.
Ananın qarnında dölün hərəkətləri
Döl böyüyür və uterusda getdikcə sıxlaşır. Bununla belə, onun hələ də çoxsaylı akrobatik çıxışlar üçün yeri var. Eyni zamanda beyin yetkinləşir, hərəkətlər daha aktiv, güclü, hamar və koordinasiyalı olur. Siz artıq doğmamış körpənizin qarnınıza təpik vurduğunu çox yaxşı hiss edə bilməlisiniz. Bəzən bu şoklar hətta ağrıya səbəb olur.
İndi döl müstəqil həyatda ona faydalı olacaq demək olar ki, bütün hərəkətləri məşq edir. Məsələn, o, ayaqları ilə fəal şəkildə itələyir - bu, ilk sınaq gəzintisi hesab edilə bilər. Bəzən doğmamış körpə yuvarlanır və ayağını birbaşa qabırğalarınıza qoyur. Bu vəziyyətdə hisslər ən xoş deyil. Bədəninizin mövqeyini dəyişdirə, ayağa qalxa, gəzə və ya körpənizi əlinizlə yumşaq bir şəkildə itələyə bilərsiniz.
Hamiləliyin 26 həftəsində ultrasəs
Hamiləliyin iyirmi altıncı həftəsində planlaşdırılmışdır ultrasəs təmin edilmir. Həkim onu yalnız xüsusi əlamətlər olduqda təyin edə bilər: vaxtından əvvəl doğuş təhlükəsi, gestoz, preeklampsi, mədəinizdə körpənin təpiklərini hiss etmirsinizsə və s.
"Niyə lazım olduğundan daha çox qazanıram?"
Gələcək ana üçün çəki artımı sərt bir göstərici deyil. Bu dəyişəndir və həm normal fizioloji amillərdən, həm də müəyyən amillərdən asılı ola bilər patoloji şərtlər:
· Yuxarıda qeyd etmişdik ki, əkiz hamiləlik zamanı tək hamiləliyə nisbətən çəki artımı daha intensiv olur.
· Əgər hamiləlikdən əvvəl qadının çəkisi az idisə, artıq çəki və ya piylənmə olubsa, daha az çəki alır;
· Çəki artımı tamamilə vahid deyil. Bir həftə ərzində bir az daha çox, digərində - daha az ola bilər. Bu yaxşıdır. Yalnız kəskin atlamalar narahatlığa səbəb olmalıdır. Birdən çox tez kökəlməyə başlasanız, bunun səbəbi bədəndə mayenin tutulması ola bilər, bəzən preeklampsiya əlamətidir. Həkimə baş çəkmək lazımdır.
· Bəzi gələcək analar üçün həddindən artıq çəki artımı banal həddindən artıq yemək (xüsusilə çoxlu “boş” kalori ehtiva edən qeyri-sağlam pəhriz ilə) və aşağı fiziki fəaliyyətlə əlaqələndirilir.
Hamiləlik dövründə sağlam çəki necə saxlamaq olar?
Üç "qızıl qaydanı" xatırlayın:
· Sağa yapışdırın sağlam yemək.
· Bütün günü yataqda və ya divanda uzanmayın;
· Panik etməyin və təkbaşına heç nə etməyin. Kilonuzdakı dəyişikliklər sizi narahat edirsə, həkimə müraciət etməlisiniz, səbəbləri başa düşəcək və lazımi tövsiyələr verəcəkdir.
Hamiləliyin 26 həftəsində necə düzgün yemək lazımdır?
Birincisi, vücudunuzun kifayət qədər maye qəbul etdiyinə əmin olmalısınız, bu, oksigen və qida maddələrini daşıyan lazımi qan həcmini saxlamağa kömək edir. Dehidrasiya çox olur təhlükəli vəziyyət, həm qadının özü, həm də doğmamış uşaq üçün. Əgər siz sürətlə çəki qazanırsınızsa, maye qəbulunu məhdudlaşdırmaq problemlə mübarizə aparmağın yolu deyil. Həvəskar fəaliyyətlə məşğul olmayın, həkimə müraciət edin.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində 8-12 stəkan maye içmək lazımdır, tercihen düzdür içməli su.
Bol maye içmək başqa bir problemdən - genitouriya infeksiyalarından qorunmağa kömək edir. Axı, arzuolunmaz mikroorqanizmlər çıxarılır sidik yolları sidik axını ilə.
Kalsium və D vitamini lazımdır
Siz, əlbəttə ki, bilirsiniz ki, doğmamış uşağınızın güclü dişlər və sümüklər əmələ gətirməsi üçün kalsiuma ehtiyacı var. Əslində bu mineral orqanizmdə çox daha mühüm rol oynayır. mühüm rol. O, təkcə dayaq-hərəkət sistemi üçün deyil, həm də sinir sistemi, ürək və əzələlər üçün lazımdır.
Kalsiumla ən zəngindir aşağıdakı məhsullar:
· Süd məhsulları: əslində, süd, kəsmik, paneer pendir.
· Yaşıl tərəvəzlər: kahı, ispanaq.
· Paxlalılar: lobya, soya.
· qoz-fındıq: badam, qoz.
· Susam toxumu.
· əncir.
Kalsium həmişə onun sorulması üçün zəruri olan D vitamini ilə müşayiət olunmalıdır. Onunla bir az daha asandır. Dərinizin lazımlı miqdarda D vitamini çıxarması üçün otuz dəqiqəlik məruz qalma təmiz hava səhər tezdən və ya on beş dəqiqə - günortadan sonra, günəşli bir gündə. D vitaminini müəyyən qidalardan da ala bilərsiniz: yumurta, süd, yağlı balıq. Həkiminiz bədəninizdə kifayət qədər D vitamini olmadığı qənaətinə gəlsə, müvafiq bioloji dərman təyin edə bilər aktiv əlavə.
Hamiləlik dövründə qidalanmanın tam olmasını necə təmin etmək olar?
Bədəniniz və buna uyğun olaraq, doğmamış uşağınızın bədəni demək olar ki, bütün qidaları, "tikinti materialını" və enerjini, vitaminləri və mineralları qidadan ala bilər. Bunu etmək üçün, əksər hallarda, yalnız bir şeyi müşahidə etməlisiniz: mühüm qayda: Pəhriziniz sağlam və müxtəlif olmalıdır.
Ancaq digər məqamları da xatırlamağa dəyər. Beləliklə, bəzi maddələr digər maddələrin udulmasını pozur:
· Tanenlər, çay və qəhvənin tərkibində olan dəmirin sorulmasına mane olur. Buna görə yeməkdən sonra 30 dəqiqə ərzində içməməlisiniz.
· Tərkibində tam taxıl olan məhsullar - qəhvəyi düyü, buğda mikrobu, buğda kəpəyi, Çovdar çörəyi, un şübhəsiz faydalıdır. Ancaq onlardan çox istifadə etsəniz, sink, dəmir və kalsiumun udulması pisləşə bilər.
Bir çox məhsulun tərkibindəki qida maddələri istilik müalicəsi zamanı məhv olur. Ən çox ən yaxşı variantdır Bu baxımdan yemək ikiqat qazanda bişirilir. Təzə hazırlanmış yemək yeməyə çalışın, ən qiymətli xüsusiyyətlərini saxlayır. Hamiləlik dövründə işləməyə davam edirsinizsə və yemək üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdursa, bir anda birdən çox yemək hazırlaya və yeməyi dondura bilərsiniz.
Hamiləlik dövründə bal yemək mümkündürmü?
Bir çox qadın hamiləlik dövründə iki səbəbə görə bal istehlak etməkdən qorxur: onlar bunun təhrik edə biləcəyinə inanırlar allergik reaksiyalar doğuşdan sonra uşaqda ikinci səbəb botulizmə yoluxma riskidir.
Allergiyalara gəlincə, bu qorxular əsassızdır. Əgər sağlamsınızsa və allergiyanız yoxdursa, özünüzə və körpənizə zərər verməkdən qorxmadan arı məhsullarını yeyə bilərsiniz.
İndi botulizm haqqında. Bəli, belə risklər var, lakin onlar əsasən uşaqlar üçün aktualdır daha gənc yaş. Həzm sistemi bir yetkin daha yetkindir, onun maneə mexanizmləri daha inkişaf etmişdir. Balda az miqdarda bakteriya sporları varsa, bağırsaqlarınız sadəcə onların qan dövranına daxil olmasına icazə verməyəcək və zərər verə bilməyəcəklər.
Təbii ki, bu cür risk almağa dəyməz. Şübhəli bazarlarda və küçədə "avtomobildən" bal almamaq daha yaxşıdır. Bu, sizə “daha təbii” görünə bilər, amma yenə də təhlükəsizlik baxımından mağazada alınmış pasterizə edilmiş bala üstünlük verməlisiniz.
Gestational diabetiniz varsa baldan istifadə edə bilərsinizmi?? Prinsipcə, mümkündür, ancaq əvvəlcə həkimə müraciət etməlisiniz. Diqqətli olmaq və balın tərkibində olduğu üçün kalori saymaq lazımdır fruktoza, qan şəkərinin səviyyəsini artıra bilər.
Hamiləlik zamanı balın faydaları:
· Gecələr bir qaşıq bal ilə bir stəkan ilıq süd yuxusuzluqla mübarizə aparmağa kömək edir.
· Balın orqanizmin müdafiəsini gücləndirməyə və riskləri azaltmağa kömək etdiyinə inanılır ARVI.
· Ballı çay (ona limon və ya zəncəfil əlavə edə bilərsiniz) boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir.
Fiziki fəaliyyət
Hamiləlik dövründə fiziki məşqlər yalnız mümkün deyil, hətta zəruridir. Əgər gələcək ana bütün günü yataqda, divanda uzanmaq, ümumiyyətlə ev işləri görməmək və yalnız arabir mağazaya çıxmaq hamiləliyin bəzi ağırlaşmaları riski artır və doğuş böyük ehtimalla daha çətin olacaq. Yoxluğun başqa bir nəticəsi fiziki fəaliyyət- həddindən artıq çəki artımı və ümumi pis hiss, artan yorğunluq.
Əlbəttə ki, hamiləlik dövründə ağıllı şəkildə məşq etməlisiniz. Yüksək fiziki fəaliyyət və bəzi idman növləri kontrendikedir.
Gələcək ana əvvəllər çətin ki, məşq edibsə, çox güman ki, həkim aşağıdakı variantlardan birini tövsiyə edəcək: təmiz havada gəzinti, hovuz, yoga və ya Pilates.
Bu yazıda hamiləliyin 26-cı həftəsində yoqa dərslərinin sizə və gələcək körpənizə necə fayda verə biləcəyindən danışacağıq.
Hamiləlik zamanı yoga - bu nədir?
Yoqa kompleksdir fiziki məşğələ, bizə gələn qədim hindistan. Düzdür, bu, müasir modifikasiyasında yalnız bu yaxınlarda bir sıra məşqlərə çevrildi. Ənənəvi olaraq, yogic asanas bir növ meditasiya, mənəvi təkmilləşdirmə kimi bir şey hesab olunurdu. IN klassik təcrübələrƏhəmiyyətli olan bədənin elastikliyi deyil, insanın şüurunda baş verən dəyişikliklərdir. Başqa bir ifrat da var: bəzi yoqa məktəblərində onlar fiziki komponentə diqqət yetirirlər. Onların tərəfdarları çeviklik möcüzələrini nümayiş etdirirlər, lakin bu cür canfəşanlıq onurğa, əzələ və bağlara ciddi ziyan vurur.
Hamiləlik dövründə ifrata varmaq lazım deyil. Gələcək analar üçün yoga, ilk növbədə, orta fiziki fəaliyyət və istirahət üsuludur. Yoqa ilə xüsusi həvəslə, “peşəkar” məşq etdikləri ezoterik məktəblər və studiyalar axtarmağa ehtiyac yoxdur. Hamilə qadınlarla işləyən xüsusi bir qrupa yazılmaq yaxşıdır.
Hamiləlik dövründə yoqanın fiziki sağlamlığınız üçün faydaları nələrdir?
Yoqa əzələləri gücləndirməyə, gücünü artırmağa, bağların elastikliyini yaxşılaşdırmağa və bədəni daha çevik etməyə kömək edir. Bütün bunlar təbii ki, hamiləliyin və doğuşun gedişatına müsbət təsir göstərir.
Bundan əlavə, yoga bəzi simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər:
· Qan dövranı yaxşılaşır, şişkinlik azalır.
· Orqanizmdə maye saxlamaq meyli azalır və bununla əlaqədar olaraq şişkinlik də azalır.
· Hamiləliyin və doğuşun normal gedişində, uşaq doğulduqdan sonra ananın sağalmasında mühüm rol oynayan çanaq dibinin əzələləri güclənir.
· Həzm yaxşılaşır, bağırsaqlardakı qazlar artıq sizi narahat etmir, qəbizlik, ürəkbulanma.
· Qan təzyiqi səviyyəsi stabilləşir.
· Yorğunluq hissi azalır, bədənin ümumi tonusu yüksəlir.
· Hamiləlik dövründə yoqa edən qadın təcrübələr yaşayır daha az ağrı doğuş zamanı.
Hamiləlik dövründə yoga gələcək ananın emosional vəziyyətinə necə təsir edir?
Mövcüd olmaq xüsusi üsullar, bir insanın stress səviyyəsini ölçmək üçün istifadə edilə bilər. Araşdırmalar göstərib ki, orta hesabla hamiləlik dövründə yoqa ilə məşğul olan qadınların nisbətləri daha aşağıdır. Belə gələcək analar daha az narahat olurlar, kəskin əhval dəyişikliyindən əziyyət çəkmirlər və daha yaxşı yatırlar.
Yoqa mütəxəssisləri hamiləlik zamanı onun digər müsbət təsirlərini də qeyd edirlər:
· Meditasiya və tənəffüs nəzarət üsulları artan öhdəsindən gəlməyə kömək edir sinir gərginliyi və narahatlıq.
· Meditasiya əhval dəyişikliyini azaldır və rifah və əmin-amanlıq hissinə nail olmağa kömək edir.
· Meditasiya zamanı diqqətinizi doğmamış uşağınıza yönəldə bilərsiniz və bu, onunla emosional əlaqənizi gücləndirməyə kömək edəcək.
· Nəfəs alma təcrübələri – pranayama- ağrıları azaltmağa kömək edir.
· Əgər siz müntəzəm olaraq istirahət üsullarını tətbiq edirsinizsə, riskiniz doğuşdan sonrakı depressiya.
Hamiləlik dövründə yoga üçün hər hansı "yan təsirlər" və "əks göstərişlər" varmı?
Elmi araşdırma Yoqa ilə məşğul olanlar çox deyil. Lakin həyata keçirilənlər hamiləlik dövründə asanas və pranayamanın heç bir zərərli təsirini tapmadı.
Ancaq yuxarıda müzakirə etdiyimiz kimi, müxtəlif yoqa üslubları var, bəziləri olduqca ifratdır. Onlar, əlbəttə ki, gələcək ana üçün uyğun deyil, xüsusən də əvvəllər idmanla məşğul olmasa və bir qrupun bir hissəsidirsə. artan risk, ya da hamiləlik bəzi ağırlaşmalarla baş verir.
Burada bəzi təhlükəsizlik qaydaları var:
·İdman etməyə başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.
· Kitablar və tədris filmləri var, lakin təcrübəli mütəxəssisin rəhbərliyi altında məşq etmək daha yaxşıdır, daha təsirli və təhlükəsizdir.
· Unutmayın ki, hamiləlik dövründə bəzi mövqelər əks göstərişdir. Məsələn, arxa üstə uzanmamalısınız, çünki bu vəziyyətdə uşaqlıq qan damarlarını sıxır, sizdə çox başgicəllənmə, hətta huşunu itirəcək qədər hiss oluna bilər.
· Təlimləri güclə yerinə yetirməməlisiniz. Özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə və ya bir şey ağrıyırsa, bu, dayandırmaq üçün bir siqnaldır.
· Əgər hər hansı bir çətinlik varsa, təlimatçı ilə danışmaq lazımdır. Təlimləri bədəninizin imkanlarına və necə hiss etdiyinizə uyğunlaşdırmaq vacibdir. Yoqa sağlamlıq və həzz mənbəyi olmalıdır, lakin ağrı və ya şiddətli yorğunluq deyil.
Sekslə məşğul olmaq mümkündürmü?
Hamiləlik normal gedirsə, cinsi əlaqə heç bir mərhələdə əks göstəriş deyil. Araşdırmalar aparılıb və onlar sübut ediblər ki, yaxınlıq vaxtından əvvəl doğuşa və ya hər hansı digər fəsadlara səbəb olmur. Siz doğmamış uşağa zərər verə bilməyəcəksiniz, çünki o, uterusun selikli qişası və əzələləri, amnion kisəsinin divarları və amniotik maye ilə qorunur.
Ümumi qorxu və yanlış təsəvvürlərin əksinə olaraq, hamiləlik zamanı cinsi əlaqə bir çox müsbət cəhətlər gətirir:
· Daha parlaq, daha güclü orqazm yaşayacaqsınız. Axı, indi cinsiyyət orqanlarınıza qan axını artıb, onlar daha həssas olublar.
· Yaxınlıq sağlam bədən çəkisini saxlamağa kömək edir. Çünki məşq zamanı olduğu kimi cinsi əlaqə zamanı da çoxlu kalori yandırılır.
· Partnyorunuzla əlaqəniz və emosional yaxınlığınız artır. Kim nə deyirsə desin, bu baxımdan müntəzəm cinsi əlaqə mühüm rol oynayır.
· İmmunitetin artırılması. Gözəl bonus: 2004-cü ildə edilən bir araşdırmaya görə, cinsi əlaqə səviyyəsini artırmağa kömək edir immunoqlobulinlərA- qoruyan antikorlar ARVI və digər infeksiyalar.
· Doğulmamış körpəniz xoşbəxtlik və hüzur hissi yaşayır. Axı, intim təmaslar zamanı bədəninizdə "zövq hormonları" buraxılır - endorfinlər– onlar təkcə sizə deyil, dölə də təsir edir.
Hamiləlik dövründə qeyri-ənənəvi cinsi əlaqə növləri
Hamiləlik zamanı oral seks də tamamilə təhlükəsizdir. Amma kişi qadının vajinasına hava üfürməkdən çəkinməlidir. Uterusun selikli qişası zədələnirsə, bu, səbəb ola bilər emboliya– hava qabarcıqlarının gəmiyə daxil olması və onun lümenini bağladığı vəziyyət. Hava emboliyası həm qadın, həm də döl üçün təhlükəli ola bilər.
Anal seks üçün heç bir əks göstəriş yoxdur, lakin ola bilər hemoroid, hamiləliyin iyirmi altıncı həftəsində bir çox gələcək ananın sahib olduğu.
Hamiləlik zamanı cinsi əlaqə hansı hallarda əks göstərişdir?
Təsadüfi deyil ki, bu bölmənin əvvəlində cinsi əlaqənin əks göstəriş olmadığı barədə bir imtina var. Yaxşı davam edən hamiləlik. Bəzi hallarda, həqiqətən, əks göstərişlər yarana bilər:
Xüsusilə serviks patologiyası istmik-servikal çatışmazlıq. Eyni zamanda, vaxtından əvvəl doğuş riski var və cinsi əlaqə bu riski artırır.
· Əkizlərlə hamiləlik.
· Kəskin bağırsaq infeksiyası : qızdırma, qarın ağrısı, ürəkbulanma , Qusma, tez-tez boş tabure.
· İnfeksiyalar genitouriya sistemi : ağrı, qaşınma, cinsiyyət nahiyəsində yanma, bel ağrısı, sidiyə getmə sayında dəyişiklik və görünüş sidik, solğunluq, üzdə şişkinlik, idrar zamanı ağrı, ağrı və yanma, tez-tez çağırış, vaginal axıntı yaşıl rəngdə, xoşagəlməz qoxu ilə.
· Preeklampsi: artan qan təzyiqi, baş ağrıları, ümumi sağlamlığın pisləşməsi, kütləvi şişkinlik, bədən çəkisinin sürətli artması ( mümkün səbəb- bədəndə mayenin tutulması).
· Vaxtından əvvəl doğuş: qarın altındakı şiddətli kramplar, qarın nahiyəsində, qasıqda, beldə, ombada ağrı, sıxılma hissi, artan vaginal axıntı, boş nəcis.
· Gestational diabet: sürətli çəki artımı, susuzluq, çox miqdarda sidik, iştahanın azalması, aktivliyin azalması.
Uşaq sizi eşidir - Video bələdçi
Hamiləliyin 26-cı həftəsi ikinci trimestrin başlanğıc dövrüdür. Doğuşa həqiqətən hazırlaşmağın vaxtı gəldi. Hamiləliyin 26 həftəsində mütləq ixtisaslaşdırılmış kurslara getməyə başlamalısınız. Dərslər zamanı mütəxəssislər öz günahınız ucbatından xoşagəlməz anların qarşısını almaq üçün doğuş zamanı necə davranacağınızı izah edəcəklər. Həyat yoldaşınızla birlikdə kurslara getməyiniz tövsiyə olunur.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində qarın artıq böyükdür və gizlənə bilməz. Bir çox insanlar uşağın cinsini formasına görə təyin etməyə çalışırlar. Əslində, bu əlamət göstərici deyil. Qarın forması yalnız asılıdır anatomik quruluş qadının çanaq sümüyü. Körpənin oğlan və ya qız doğulmasından asılı olmayaraq, çanaq sümükləri bir-birindən geniş olarsa, qarın yuvarlaqlaşdırılacaq, əks halda qabağa çıxacaq.
Qadın vəziyyəti
26 həftəlik hamiləlik qadının çəkisinin təxminən 9 -10 kq artması ilə xarakterizə olunur. Qarın əhəmiyyətli dərəcədə artır və bədənin ağırlıq mərkəzi getdikcə daha çox dəyişir. Bu gətirib çıxarır:
- Aşağı bel ağrısı.
- Ağır ayaqları.
Əkizlərlə hamiləliyin 26-cı həftəsi qadının çəkisinin böyük artımı ilə xarakterizə olunur. Əkizlərin çəkisi bir qədər fərqlənir və bir əkiz, əksər hallarda, ən azı 800 q bədən çəkisinə malikdir.
Yəni, əkizlərlə uşaqlıq qarın boşluğunu demək olar ki, tamamilə doldurur və böyük qarın hərəkət etməyinizə mane olur. Əkizləri gözləyərkən əhəmiyyətli bədən çəkisi hamiləliyin 26 həftəsində bir qadına böyük narahatlıq gətirir və onun vəziyyətini çox diqqətlə izləməyi tələb edir.
Bir qadın daha çox çəkməyə başladıqca tez yorulur. Buna görə də uzun gəzintilərdən çəkinmək tövsiyə olunur. Vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün xüsusi bir bandaj taxmalısınız. Qarnı dəstəkləyir və gəzinti zamanı narahatlığı azaldır.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində qarın ağrısı ola bilər müxtəlif səbəblər. Hər şeydən əvvəl, onlar qarın orqanlarına təzyiq göstərən uterusun artan ölçüsündən qaynaqlanır. Silmək üçün ağrı Yan tərəfdə rahat vəziyyətdə bir müddət uzanmaq məsləhətdir. Bu, uterusun orqanlara təzyiqini aradan qaldırmağa imkan verir.
Uşağın oyaqlıq dövründəki hərəkətləri də ağrıya səbəb ola bilər. Hamiləliyin 26-cı həftəsində dölün çəkisi olduqca böyükdür, buna görə daban və dirsəklərdən təsirlər olduqca nəzərə çarpır. Ağrılı hisslərən tez-tez qabırğalar və aşağı qarın altında baş verir.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində döl sürətlə böyüdüyünə görə qarın dərisi çox uzanır. Bu dövrdə uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün çox çalışmaq lazımdır. Bunun üçün gündə ən azı iki dəfə qarın dərisinə xüsusi krem və ya gel sürtmək lazımdır.
Bədəndə dəyişiklik
Hamiləliyin iyirmi altı həftəsində hisslərini başa düşmək üçün qadın bədənində nə baş verdiyini bilməlidir. Əvvəla, hamiləliyin 26-cı həftəsi uterusun narahat bir ölçüyə qədər böyüməsi ilə xarakterizə olunur.
Göbəkdən təxminən 6 sm yuxarı qalxır və çata bilər:
- Eni: 17 sm-ə qədər.
- Hündürlüyü - 25,5 sm.
Nəticədə, uterus bütün qarın orqanlarına təzyiq göstərir və bədən səviyyəsindən təxminən 5,5 sm çıxır. Bu mamalıq dövründə demək olar ki, bütün qadınlar hamiləlik yaşayır.
- Qəbizlik.
- Artan qaz əmələ gəlməsi.
- Ürək yanması.
Uterusun diafraqmaya təzyiqi səbəbindən hamiləliyin 26-cı həftəsində bir qadın tənəffüs problemi ilə üzləşə bilər. Nəfəs alma və ekshalasiya ilə bağlı bəzi çətinliklər var. zamanı nəfəs darlığı meydana gəlirsə fiziki fəaliyyət, o zaman işləyərkən mütləq fasilələr verməlisiniz. Hamiləliyin bu mərhələsində digər dəyişikliklər baş verir:
- Uterusun servikal kanalı doğuş üçün hazırlanır. Bir tıxac meydana gətirən mucusla dolmağa başlayır. Körpə doğuş zamanı hərəkət etməyə başlayanda, itələyəcək və suyunuz "qırılacaq" ki, bu da doğuşun başladığının ilk əlamətidir.
- Bəzən ağrıya səbəb olan yalançı sancılar davam edir. Onlar nə qadın, nə də döl üçün heç bir təhlükə yaratmır. Ancaq bu cür simptomlar daha tez-tez olmağa başlayırsa və xarakterik olmayan boşalma ilə müşayiət olunursa, bu, vaxtından əvvəl əməyin başlanğıcının xəbərçisi ola bilər.
- Hormonların təsiri altında süd vəziləri böyüməyə başlayır və kolostrum ayrılır. Hamiləliyin 26-cı həftəsi körpənizi qidalandırmaq üçün döşlərinizi hazırlamağa başlamalı olduğunuz vaxtdır. Bunun üçün onu hər gün sərin su ilə yaxalamaq və məmə uclarını kobud dəsmal ilə sürtmək məsləhət görülür.
Boşalma
Hamiləliyin 26-cı həftəsində ifrazat daha çox ola bilər. Bu, serviksdə bir mucus tıxacının meydana gəlməsi ilə əlaqədardır. Ancaq şəffaf və ya bir az südlü rəngdədirlərsə, onlar yoxdur xoşagəlməz qoxu, onda bu heç bir təhlükə yaratmır.
Genital traktın infeksiyası, pendirli bir tutarlılıq və yaşılımtıl bir rəng ilə xarakterizə olunan irinli çirklərlə axıdılması ilə ifadə edilir. Adətən, əlavə simptom infeksiya cinsiyyət orqanlarının qaşınması və qıcıqlanmasıdır.
Müalicə də aparılmalıdır məcburi, ancaq infeksiyanın növünü müəyyən etmək üçün diaqnostika aparıldıqdan sonra. Bu edilmədikdə, infeksiya körpənin inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. Bunu başa düşmək vacibdir terapevtik tədbirlər hamiləliyin 26 həftəsində həkimlə razılaşdırılmalıdır.
Əlverişsiz bir simptom dövri xarakter daşıyır sulu axıntı. Onlar amniotik mayenin sızmasının əlamətidir. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etmək vacibdir.
Uşaq inkişafı
Hamiləliyin 26-cı həftəsində körpə əhəmiyyətli dərəcədə böyüyür və əvvəlki həftə ilə müqayisədə daha aktiv hərəkət etməyə başlayır. Artıq əlinizi qarnına qoyaraq onun hərəkətini hiss edə bilərsiniz. Hamiləliyin bu həftəsi:
- Uşağın çəkisi təxminən 750 - 850 qr.
- Körpənin boyu təxminən 35,5 sm-dir.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində dölün inkişafı, körpənin fərdi xüsusiyyətlərini aydın şəkildə nümayiş etdirməsi ilə əlaqədardır. Uşağın doğulacağı üz cizgiləri artıq ultrasəsdə görünə bilər. Kirpikləri və qaşları var, qulaqları tam formalaşıb.
Körpənin hərəkətləri
Hamiləliyin 26 həftəsində körpə aktiv şəkildə hərəkət etməyə davam edir, beləliklə dünyanı öyrənir. Bir qadının müəyyən hissləri onun hərəkətləri ilə əlaqələndirilir. Əksər hallarda onlar xoş və müsbətdir. Körpənin aktiv fazada necə davrandığı hamiləliyin 26-cı həftəsində ultrasəsdə görünə bilər. Uşaq aşağıdakı hərəkətləri edir:
- Əllərini üzünə gətirir və ona toxunur.
- Barmaqları əmmək, bununla da əmmə refleksini inkişaf etdirmək.
- Dönər, növbə ilə çanaq və ya sefalik mövqe tutur.
- İnqilablar zamanı o, dabanları ilə uşaqlığın divarlarını itələyir, lakin eyni zamanda ayaqları daim bədənə basılır.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində fiziki fəaliyyət mühüm diaqnostik əhəmiyyətə malikdir. Körpənin hərəkətləri ilə körpənin inkişafının düzgünlüyünü mühakimə edə bilərsiniz. Dölün aktiv hərəkətlərində əhəmiyyətli bir artım və azalma hamiləliyin bu mərhələsində körpədə bir şeyin səhv olduğunu göstərir.
Döldə oyanma və istirahət dövrləri ola bilər müxtəlif müddətlərdə. Onların müddəti asılıdır fərdi xüsusiyyətlər körpə. Amma orta hesabla uşağın gündə 5-6 saat oyaq olması normal sayılır.
Orqan inkişafı
Hamiləliyin 26-cı həftəsində körpə formalaşmasını tamamlayır Daxili qulaq və eşitmə reseptorları. Körpə qulaq asmağa başlayır müxtəlif səslər. O, anasının ürək döyüntülərini eşidir və bu, onu sakitləşdirir.
Bundan əlavə, xarici səslərə fərqli reaksiya verir. Körpənin ananın səsinə alışması üçün onunla mümkün qədər tez-tez danışmaq lazımdır. Klassik musiqinin hamiləliyin 26-cı həftəsində uşağın inkişafına müsbət təsir etdiyi sübut edilmişdir.
Körpənin görmə reseptorları bu vaxta qədər artıq formalaşmışdır. Hamiləliyin 26-cı həftəsində körpənin gözləri bir az açıqdır, ona görə də işığı görə bilir. Körpənin çox parlaq süni işıqlandırmanı həqiqətən sevmədiyi fərq edildi. Körpə hamiləliyin 26-cı həftəsində inkişaf etməyə davam etdiyi üçün bədənində aşağıdakı dəyişikliklər baş verir:
- Skelet sümükləri gücləndirilir.
- Molar dişlərin rudimentləri əmələ gəlir.
- Əzalar yuvarlaqlaşır, dirsəklərin və dizlərin əyilmələrindəki qıvrımlar nəzərə çarpır.
- Hamarlanmış dəri və dərinin şəffaflığı yox olur.
Körpənin ürəyi dəqiqədə 130-185 döyüntü ilə döyünür. Qan doymuş olduğu plasenta vasitəsilə dolaşır faydalı maddələr və oksigen. Bundan sonra göbək kordonuna daxil olur qan dövranı sistemi körpə. Hamiləliyin bu dövründə aritmiya çox yaygındır.
Bu, təhlükəli olmayan və ürək əzələsinin inkişafı ilə əlaqəli olduqca ümumi bir fenomendir. Ancaq buna baxmayaraq, belə bir simptom müşahidə olunarsa növbəti həftələr, bu o deməkdir ki, doğuş zamanı körpənin ürək döyüntüsünə diqqət yetirilməlidir.
Təhlükələr
Hamiləliyin 26-27 həftələrində əsas təhlükə vaxtından əvvəl doğuş ehtimalının yüksək olmasıdır. Bunun səbəbi müxtəlif xarici və daxili amillər ola bilər.
Baxmayaraq ki, bütün həyati sistemlər və daxili orqanlar artıq bu vaxta qədər formalaşmış, anasının dəstəyi olmadan körpənin öhdəsindən gəlməsi hələ də çətindir. Hamiləliyin 26 həftəsində doğulan uşaqlar xüsusi avadanlıqdan istifadə etmədən yaşaya bilməzlər və uzun müddət bərpa tələb edirlər. Onların problemləri var:
- Müstəqil nəfəs alma ilə.
- Termorequlyasiyanın təmin edilməsi ilə.
- Qida ilə.
- Patogen mikroorqanizmlərə qarşı müqaviməti ilə.
Erkən doğuşun qarşısını almaq üçün aşağıdakı simptomlar görünsə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz:
- Uterusun hipertonikliyinin təzahürü saatda 4 dəfədən çox olur.
- Qarın altındakı ağrıların meydana gəlməsi.
- Qan izi ilə axıdmanın görünüşü.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində ürəkbulanma təhlükəli bir simptom hesab olunur. Bu, gestoz kimi də tanınan gec toksikozun inkişafını göstərir. IN mülayim forma vəziyyət təhlükəli hesab edilmir və bir qayda olaraq, hamiləliyin 26-cı həftəsindəki ürəkbulanma pəhrizi nəzərdən keçirmək və düzgün istirahət etməklə aradan qaldırılır.
Ancaq qusma müşahidə edilərsə, şiddətli şişkinlik görünür və bunun fonunda sağlamlıq əhəmiyyətli dərəcədə pisləşirsə, bu, gestozun çevrildiyini göstərir. ağır forma. Bu vəziyyət təhlükəlidir və təcili olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır, əks halda vaxtından əvvəl doğuş baş verə bilər.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində soyuqdəymə plasenta çatışmazlığına səbəb ola bilər. Bu səbəb ola bilər oksigen aclığı döl və onun inkişafının ləngiməsi. Xüsusilə ağır hallarda, soyuqdəymə də bu mərhələdə vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.
Sorğular
Hamiləliyin 26-cı həftəsində müntəzəm müayinə zamanı həkim standart müayinələr aparır. Həkim qarın boşluğunun bütün lazımi ölçülərini aparır, qadının çəkisini təyin edir və qan təzyiqini ölçür. O, mütləq soruşacaq ümumi vəziyyət hamilə qadın və lazımi tövsiyələr verin.
Bu mərhələdə ultrasəs müayinəsi məcburi deyil. Həkim yalnız zəruri hallarda ultrasəs təyin edə bilər. Bəzən dölün narahat bir vəziyyətdə olması səbəbindən körpənin cinsini təyin etmək əvvəllər mümkün olmadıqda bir araşdırma aparılır.
Normal hamiləlik zamanı 26-cı həftədə testlər də zəruri hallarda təyin edilir, yəni həkim müəyyən patologiyaların inkişafından şübhələnirsə. Məsələn, sidik testi böyrək problemlərini təyin etməyə kömək edə bilər. Şəkər və hemoglobin səviyyələrini izləmək də lazım ola bilər.
Hamiləliyin 26 həftəsində ölçülü bir həyat tərzi keçirmək çox vacibdir. Öz vəziyyətinizə nəzarət etməlisiniz və bu anda həddindən artıq işin təhdidedici amil olduğunu xatırlamaq lazımdır. Stressli vəziyyətlər vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.
Hamiləlik yaxşı gedirsə və qadın özünü yaxşı hiss edirsə, onda heç bir əks göstəriş yoxdur yaxınlıq 26 həftədə yox. Müsbət emosiyalar qəbul etmək baxımından, bu zaman cinsi əlaqə hətta xoşdur, sadəcə cinsi əlaqə zamanı mədəyə təzyiqdən qaçınmaq lazımdır.
Hamiləliyin 26-cı həftəsində pəhrizinizə nəzarət etməlisiniz. Əvvəla, ondan alerjen qidaları xaric etmək lazımdır: çiyələk, sitrus meyvələri, şokolad. Əks təqdirdə, doğuşdan sonra uşağın diatezdən əziyyət çəkmə ehtimalı yüksəkdir.
Diyetə də daxil edilməlidir sağlam qidalar, qadın və körpənin bədənini bütün lazımi maddələr və vitaminlərlə təmin edəcək. Amma eyni zamanda, artıq çəki artımının qarşısını almaq üçün istehlak etdiyiniz qidaların kalori miqdarını mütləq izləməlisiniz.
