Siqareti süddə islatsanız nə olar? Südlə siqareti buraxın! Xalq yolu

Sayt təmin edir fon məlumatı yalnız məlumat məqsədləri üçün. Xəstəliklərin diaqnozu və müalicəsi bir mütəxəssisin nəzarəti altında aparılmalıdır. Bütün dərmanların əks göstərişləri var. Bir mütəxəssislə məsləhətləşmə tələb olunur!

1. Siqaretin ikrah hissi doğurması üçün növbəti siqaretdən əvvəl bir quş albalı sapı çeynəməlisiniz. Təsir on dörd gündən sonra baş verir.
2. Hər hansı bir quşdan bir neçə lələk götürün, onları yandırın və eyni miqdarda əlavə edin çörək soda. Yaranan tozu siqaret tütünü və tüstü ilə qarışdırın. Bu çox təsirli üsul, qusmaq istəyinə səbəb olur.
3. Xərçəngin bişməmiş xitin qabığını götürün, qurudun, əzin və tütünlə qarışdırın. Siqaretləri doldurun və çəkin.
4. Dırnaqlarınızı kəsin, incə doğrayın və siqaret tütünü ilə qarışdırın, siqaretə doldurun və tüstüləyin.
5. Siqareti südə batırın, qurudun və tüstüləyin. Bu, çox iyrəncdir və zamanla sizi siqaretdən çəkindirə bilər.
6. Calamusun yeraltı hissəsinin bir dilimini özünüzlə aparın və siqaret çəkməzdən əvvəl beş dəqiqə çeynəyin.

Bu üsulların əksəriyyəti siqaretə xoşagəlməz bir dad verdiyi üçün çox təsirli deyil. Belə hallarda, çox siqaret çəkən şəxs zədələnmiş paketi atıb başqa bir paket alacaq. Əgər bir şəxs istəyi ilə siqareti tərgitmək istəyirsə, o zaman digər üsullar daha təsirli olur, məsələn, nikotindən tədricən çəkilməyə səbəb olan müxtəlif otların çəkilməsi. Belə otlar arasında St John's wort, bağayarpağı, qatırquyruğu, kəklikotu, evkalipt, civanperçemi, nanə və adaçayı daxildir. Kokos koprasından da istifadə edə bilərsiniz ( qoz qabığının ən sərt hissəsi deyil), bıçaqla doğranır. Tütünün içinə reyhan, zerdeçal, darçın, mixək, qalangal kimi otlar da əlavə edə bilərsiniz.

Ağzınızı siqaret çəkmək istəyini azaldan və ya qəbul edildikdə xoşagəlməz dad verən birləşmələrlə də yaxalaya bilərsiniz. tütün tüstüsü.
1. İki faiz tanin məhlulu götürün və gün ərzində vaxtaşırı onunla ağzınızı sulayın.
2. Ağzınızı bu qarışıqla sulayın: 2 çay qaşığı nanə, 1 çay qaşığı kalamusun yeraltı hissələri ( xırda doğrayın), tökmək isti su, bir saatdan sonra bir ələkdən keçirin və tətbiq edin.
3. Bir stəkan təmizlənmiş su götürün, bir xörək qaşığı soda əlavə edin, qarışdırın və siqaretə güclü həvəsiniz olduqda ağzınızı bu qarışıqla sulayın.
4. Bu məhsulla hər siqaretdən əvvəl ağzınızı sulayın: bir xörək qaşığı xırda doğranmış yeraltı hissələrini 200 mililitr qaynar su ilə dəmləyin, soyuyana qədər saxlayın, ələkdən keçirin.

Siqareti atmağın çox çətin olmaması üçün daha çox yer fıstığı, lobya və digər paxlalı bitkilər, yumurta və kartof yemək məsləhətdir. Siz onu bədənə dəstək olaraq da idarə edə bilərsiniz. balıq yağı dörd həftə ərzində gündə iki dəfə bir çay qaşığı.

Südlü siqaretə aiddir xalq müalicəsi müalicə nikotin asılılığı. Bu sadə və sərfəli yol siqareti dayandırın. Ancaq siqareti süddə isladıb sonra çəksəniz nə olacağını hamı bilmir.

Süddə siqaret: onu necə düzgün islatmaq olar?

İstənilən siqaret islatmağa kömək edəcəkdir. Kiçik bir nəlbəkiyə bir az təzə süd tökülür. Siqaret bir neçə dəqiqə mayeyə batırılır. Bir az daha buraxsanız, yumşalacaq və istifadə edilə bilməz. Süzgəcin deyil, tütünün altında olan hissəsini islatmaq vacibdir. Islatmadan sonra siqaret qurudulur. Bunu etmək üçün saç qurutma maşını, qızdırıcı və ya sobadan istifadə edin. İsti bir radiatorda və ya pəncərədə qurumağa buraxa bilərsiniz.

Quruduqdan sonra siqaret ən cəlbedici görünməyəcək. Qusmaya səbəb olmamaq üçün siqaret çəkmədən əvvəl yemək məsləhət görülmür. Heç bir vacib və ya təcili məsələnin planlaşdırılmadığı zaman düzgün vaxt seçmək vacibdir, çünki ola bilər yan simptomlar. Əgər pis vərdişdən əl çəkməyə qərarlısınızsa, südlü siqaretin dadı bir daha çəkməyə imkan verməyəcək.

Niyə südlü siqaret bütün siqaret çəkənlərə kömək etmir?

Südlü siqaretin təsiri siqaret çəkəndə tütünə qarşı davamlı ikrahın inkişafına əsaslanır. Bu, insanın təfəkküründə mənfi bir əlaqənin formalaşması ilə əlaqədardır. Siqaret artıq qarşısıalınmaz həvəs yaratmır, əksinə insanda iyrənc təəssürat yaradır.

Ancaq siqareti buraxmağın bu üsulu həmişə təsirli deyil. Siqaret çəkən insanlar var fərdi xüsusiyyətlər süd siqaretinə reaksiya. Siqareti tərgitmək üçün qeyd-şərtsiz niyyəti olanlar yaxşı nəticə əldə edirlər - uzun illər siqaret çəkmə təcrübəsinə baxmayaraq, tam imtina edirlər. Digər insanlar siqaretlə mübarizənin yeni üsulunu sınamaq istəyirlər, onlar imtinaya dözməyə hazır deyillər və nəticədə uğursuzluğa düçar olurlar.

Rəsmi tibb bu üsulu effektiv hesab etmir. Bir çox yan təsirləri var:

Təzahürün intensivliyi müəyyən bir insanın bədəninin reaksiyasından asılıdır. Eyni zamanda, pis vərdişdən son qurtuluşu təmin edə biləcək heç bir dərman yoxdur.

Siqaret təkcə fizioloji deyil, həm də psixoloji tərəfə təsir edir. Hansı üsulu ən təsirli seçəcəyini yalnız bir şəxs özü qərar verə bilər.

Lakin, var tədqiqat, bu, siqaret və südün praktiki olaraq bir-birinə uyğun gəlməyən şeylər olduğunu sübut etdi. Təcrübənin mahiyyəti nədir və qidalandırıcı bir içkinin köməyi ilə pis vərdişdən necə çıxmaq olar, məqaləni oxuyun.

Siqaret çəkdikdən sonra süd içmək olarmı?

Südün faydaları çoxdan öyrənilib. Bir çox insanlar gündəlik olaraq süd məhsulları istehlak edir və bununla da normal həyat üçün lazım olan mikro və makro elementlərlə özlərini təmin edirlər. Təbii süd xammalının müsbət amillərinə aşağıdakılar daxildir:

• Dırnaqların və dişlərin keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması;
• Sümüklərin gücləndirilməsi;
• Artan aktivlik;
• maddələr mübadiləsinin bərpası;
• Toksinlərin çıxarılması.

Siqaret çəkənlər çox vaxt süd içməyi sevmirlər. Bu, içkinin siqaretin əsl dadını yaşamağa kömək etməsi ilə bağlıdır.İnsanlar mentollu siqaret çəkərkən bu təsiri hiss etmirlər. Bu, insan əvvəlcə bir stəkan süd içirsə və sonra siqaret çəkməyə başlayırsa baş verir.

Ancaq bunun əksini etsəniz, dad eyni qalacaq. Buna görə siqaret çəkənlərə içkini siqaretdən əvvəl deyil, sonra içmək tövsiyə olunur.

Süd nikotini bədəndən çıxarır

Maraqlıdır ki, siqaretdən sonra süd içsəniz, nikotinin orqanizmə təsiri zəifləyəcək. Alimlər qeyd ediblər ki, daim siqaret çəkən, lakin südü pəhrizindən xaric etməyən insanlar, daha sağlam olsun görünüş və siqaret çəkən öskürəkdən daha az əziyyət çəkirlər.

Bədənə niyə belə təsir göstərir və süd nikotini necə çıxara bilər? Təbii içki içərisində tez-tez istifadə olunur tibbi təcrübə absorbent kimi. Zəhərli maddələrin bədəndən çıxarılmasına kömək edir.

Tərkibindəki faydalı komponentlər normal turşuluğu bərpa edir. Kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd və qatıqlar nikotinlə xüsusilə yaxşı mübarizə aparır.

Beləliklə, süd əslində nikotini çıxarır. Sadəcə başa düşməlisiniz ki, içkinin bədənə təsiri yerlidir və bədəni tamamilə təmizləyir zərərli maddələr, bacarmayacaq. Ancaq rifahın yaxşılaşması, stressin aradan qaldırılması və performansın yaxşılaşması tənəffüs sistemi diqqət çəkəcək.

Siqaret çəkən öskürək südü

Siqaretin uzun müddət çəkilməsi ilə xarakterik bir siqaret çəkən öskürək görünür. Bir insanın boğazı daim ağrı hiss edir. Nəfəs almaq çətinləşir. Bu vəziyyətdə xalq müalicəsi idealdır.

1. Yarım litr süd və dörd xörək qaşığı cökə balı götürün.
2. Maye komponenti qızdırmaq lazımdır, ancaq bir qaynağa gətirmək lazım deyil.
3. Sonra bal əlavə edin.

Komponentlər qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa və boğazı nəmləndirməyə kömək edir. Faydalı xüsusiyyətlər səs tellərini bərpa etmək, səsi sağlam etmək. Bir şəxs siqareti buraxırsa və ya buraxırsa, lakin öskürəkdən qurtulmazsa, üç ay ərzində oxşar süd içkisi içə bilər. Davamlı siqaret çəkirsə, o məhsuldan istifadə edə bilər üçün qısa müddətli qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq vaxtıdır.

Ağciyərlərinizi südlə necə təmizləmək olar

Tütün tüstüsü çəkildikdə bədənin müxtəlif hissələrinə sürətlə nüfuz edir, lakin maddə ağciyərlərdə yerləşir. Tənəffüs sistemi xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün ən azı altı ayda bir dəfə ağciyər sistemini təmizləmək lazımdır.

Mövcuddur sağlam resept. Sizə lazım olacaq:

• yulaf - 200 qram;
• Süd - 500 ml.

• Yulafları tam bişənə qədər bişirin, ələkdən keçirin.
• Kütlənin homojen olması lazımdır.
• Bişirmək üçün maye qoyun, bir qaynadək gətirin.
• Yaranan sıyığa tökün.
• Yaxşı qarışdırın.

Yaranan kokteyli təxminən yeddi gün içmək lazımdır. Gündə bir dəfə istifadə etmək kifayətdir.

Video kanaldan götürülmüşdür: Axmaq Bloqlar

İstifadənin ilk günlərində öskürəyə bəlğəm kimi axıntı başlaya bilər. Onlar ağ və ya yaşılımtıl rəngdə ola bilər. Bu, təmizlənmə prosesinin baş verdiyinin ilk əlamətidir. Qəbul etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Südlə siqareti tərgitməyin yolları

Südün siqareti dayandırmağa kömək etdiyi və həmçinin siqaretə olan ehtirasın aradan qaldırılmasına kömək etdiyi sübut edilmişdir. Asılılığı aradan qaldırmaq üçün süd məhsullarından istifadənin bir neçə yolu var.

Birinci Metod bir şəxsin aşağıdakı komponentləri almasını tələb edir:

• şam qatranı - 2-3 çay qaşığı;
• süd - 0,5 litr;
• şam qozaları - 5 ədəd.

Qönçələri su ilə yuyun. Onları qatranla qarışdırın. Bu zaman süd bir qaynağa gətirilməlidir və bundan sonra qarışığın üzərinə isti içki tökmək lazımdır. Onu dəmləmək və sonra süzmək lazımdır. Gündə iki dəfə, ilk dəfə acqarına, ikinci dəfə yatmazdan əvvəl içmək lazımdır.

İkinci Metod budur ki, həqiqətən siqaret çəkmək istəyəndə sadəcə bir stəkan süd içmək lazımdır. Və sonra siqaret çəkə bilərsiniz. Dadı kəskin və xoşagəlməz olacaq, buna görə də siqareti çətin ki bitirmək istəyəcəksiniz.

üçüncü Daha az xoşagəlməz siqaretlər süddə isladılır və sonra çəkilir. Belə siqaretləri etmək üçün təlimatlara əməl etməlisiniz:

• Bir nəlbəki götürün və içinə süd tökün;
• Siqaret mayeyə batırılmalıdır;
• Filtr quru qalmalı, tütün hissəsi yaş olmalıdır;
• Nəmlənməməsi üçün 30 saniyədən çox olmayaraq saxlayın;
• Saç qurutma maşını ilə qurudun, radiatora qoya bilərsiniz.

Siqaret çəkmək istəyəndə adi siqareti yox, isladılmış siqareti çəkmək lazımdır. Pis dad davam edir və insan tədricən tərk edir pis vərdiş.

Südlü siqaret nikotin asılılığını müalicə etmək üçün xalq vasitəsidir. Bu, siqareti dayandırmağın sadə və sərfəli yoludur. Ancaq siqareti süddə isladıb sonra çəksəniz nə olacağını hamı bilmir.

Süddə bir siqaret siqaret üzərində qələbəyə zəmanət vermir

Süddə siqaret: onu necə düzgün islatmaq olar?

İstənilən siqaret islatmağa kömək edəcəkdir. Kiçik bir nəlbəkiyə bir az təzə süd tökülür. Siqaret bir neçə dəqiqə mayeyə batırılır. Bir az daha buraxsanız, yumşalacaq və istifadə edilə bilməz. Süzgəcin deyil, tütünün altında olan hissəsini islatmaq vacibdir. Islatmadan sonra siqaret qurudulur. Bunu etmək üçün saç qurutma maşını, qızdırıcı və ya sobadan istifadə edin. İsti bir radiatorda və ya pəncərədə qurumağa buraxa bilərsiniz.

Quruduqdan sonra siqaret ən cəlbedici görünməyəcək. Qusmaya səbəb olmamaq üçün siqaret çəkmədən əvvəl yemək məsləhət görülmür. Heç bir vacib və ya təcili məsələnin planlaşdırılmadığı zaman düzgün vaxt seçmək vacibdir, çünki yan simptomlar ola bilər. Əgər pis vərdişdən əl çəkməyə qərarlısınızsa, südlü siqaretin dadı bir daha çəkməyə imkan verməyəcək.

Niyə südlü siqaret bütün siqaret çəkənlərə kömək etmir?

Südlü siqaretin təsiri siqaret çəkəndə tütünə qarşı davamlı ikrahın inkişafına əsaslanır. Bu, insanın təfəkküründə mənfi bir əlaqənin formalaşması ilə əlaqədardır. Siqaret artıq qarşısıalınmaz həvəs yaratmır, əksinə insanda iyrənc təəssürat yaradır.

Ancaq siqareti buraxmağın bu üsulu həmişə təsirli deyil. Siqaret çəkən insanların südlü siqaretlərə reaksiyasında fərdi xüsusiyyətlər var. Siqareti tərgitmək üçün qeyd-şərtsiz niyyəti olanlar yaxşı nəticə əldə edirlər - uzun illər siqaret çəkmə təcrübəsinə baxmayaraq, tam imtina edirlər. Digər insanlar siqaretlə mübarizənin yeni üsulunu sınamaq istəyirlər, onlar imtinaya dözməyə hazır deyillər və nəticədə uğursuzluğa düçar olurlar.

Nikotin asılılığı başqaları üçün ən zərərli və iyrənc vərdişlərdən biridir. müasir insan. Avropalılar tütündən istifadə etməyə başlayan kimi müxtəlif yollarla, o vaxtdan bu vərdişdən qurtulmağın yolları icad edilməyə başlandı.

Aşağıda suala sadə cavab tapan Sibir şəfaçılarından götürülmüş süddən istifadə edərək nikotin asılılığından qurtulmağın xalq üsulu var - siqareti necə atmaq olar.

Siqaretə qarşı süd

Bu həqiqətən dadlı və sağlam içki sevənləri dərhal məyus etməlisiniz - litrlərlə süd içmək lazım olmayacaq. Buradakı süd kifayət qədər iyrənc rol oynayacaq.

Calamus kökü - çarə pis vərdişdən qurtulmanıza kömək edə bilər.

Qəlyan zərərlidir, yoxsa təhlükəsiz əyləncə böyüklər üçün - cavab .

Beləliklə, həqiqətən tütün tüstüsünü udmaq vərdişindən əl çəkməyə qərarlısınızsa, lakin bilmirsinizsə, evdə siqareti necə atmaq olar, onda bu üsul sizin üçündür:

• Əsl inək südü almalı olacaqsınız. Supermarketlərdə və mağazalarda satılanlar uyğun deyil, çünki südün yalnız qablaşdırmada adı var. Beləliklə, seyreltilmiş deyil, əsl şeyi tapmağa çalışmalı olacaqsınız.
• Əgər bunu etmisinizsə, onda keçin növbəti addım. Südü bir stəkana tökün, sonra bir neçə siqaret, təxminən üç-dörd siqaret götürün və bir-bir südün içinə qoyun. Siqaretin islanmaması üçün onu uzun müddət saxlamağa ehtiyac yoxdur.
• Bütün siqaretləri süddə isladdıqdan sonra təxminən bir gün qurumağa qoyuruq. Siqaretlərin quruduğuna əmin olduqdan sonra onu çəkməyə başlayırıq.

Hisslərin xoş olmayacağını söyləməyə dəyər. Ancaq bu, tütünə qarşı davamlı bir ikrah yaratmağınız üçün metodun mahiyyətidir.

Metodun mahiyyəti olduqca sadədir: südün tərkibindəki laktoza nikotinlə qarışır və tıxac refleksinizə səbəb olur. Ancaq hiylə budur ki, beyniniz şüuraltı səviyyədə laktoza olmadan nikotini qəbul etməyi dayandırır və tıxac refleksi qalır.

Gələcəkdə bir paket siqareti süddə isladıb özünüzlə apara bilərsiniz. Siqaret çəkmək istəyiniz güclü olduqda, isladılmış siqareti yandırın, bu həvəs yox olacaq.

Yeri gəlmişkən, eyni üsul siqaret çəkənin istəyi olmadan istifadə edilə bilər, amma burada bəzi casus üsullarını öyrənməli olacaqsınız.

Beləliklə, siqareti buraxmaq üçün könüllü bir istəyinizlə, sadəcə bir siqareti süddə islatsanız, siqaret çəkəndə gizli bir təsir varsa, bir enjeksiyon şprisinə ehtiyacınız olacaq. Şprisin içinə süd çəkirik, siqaret çəkənin istifadə etdiyi siqaret qutusunu götürürük və diqqətlə siqaretdə ləkə qalmasın, südü şpris vasitəsilə siqaretin içinə yeridirik.

Südlə siqareti necə atmaq olar və hansı metodun (gizli və ya aşkar) daha yaxşı olduğuna qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Uğurlar!!!

Nikotin asılılığı müasir insanın ən zərərli və iyrənc vərdişlərindən biridir. Avropalılar tütündən müxtəlif üsullarla istifadə etməyə başlayan kimi, o vaxtdan etibarən bu vərdişdən qurtulmağın yollarını tapmağa başladılar.

Aşağıda suala sadə cavab tapan Sibir şəfaçılarından götürülmüş süddən istifadə edərək nikotin asılılığından qurtulmağın xalq üsulu var - siqareti necə atmaq olar.

Siqaretə qarşı süd

Bu həqiqətən dadlı və sağlam içki sevənləri dərhal məyus etməlisiniz - litrlərlə süd içmək lazım olmayacaq. Buradakı süd kifayət qədər iyrənc rol oynayacaq.

Calamus kökü pis vərdişdən qurtulmağa kömək edən dərman vasitəsidir.

Qəlyan zərərlidir, yoxsa böyüklər üçün təhlükəsiz əyləncədir - cavab içəridədir.

Beləliklə, həqiqətən tütün tüstüsünü udmaq vərdişindən əl çəkməyə qərarlısınızsa, lakin bilmirsinizsə, evdə siqareti necə atmaq olar, onda bu üsul sizin üçündür:

• Əsl inək südü almalı olacaqsınız. Supermarketlərdə və mağazalarda satılanlar uyğun deyil, çünki südün yalnız qablaşdırmada adı var. Beləliklə, seyreltilmiş deyil, əsl şeyi tapmağa çalışmalı olacaqsınız.
• Bunu tamamladınızsa, növbəti mərhələyə keçin. Südü bir stəkana tökün, sonra bir neçə siqaret, təxminən üç-dörd siqaret götürün və bir-bir südün içinə qoyun. Siqaretin islanmaması üçün onu uzun müddət saxlamağa ehtiyac yoxdur.
• Bütün siqaretləri süddə isladdıqdan sonra təxminən bir gün qurumağa qoyuruq. Siqaretlərin quruduğuna əmin olduqdan sonra onu çəkməyə başlayırıq.

Hisslərin xoş olmayacağını söyləməyə dəyər. Ancaq bu, tütünə qarşı davamlı bir ikrah yaratmağınız üçün metodun mahiyyətidir.

Metodun mahiyyəti olduqca sadədir: südün tərkibindəki laktoza nikotinlə qarışır və tıxac refleksinizə səbəb olur. Ancaq hiylə budur ki, beyniniz şüuraltı səviyyədə laktoza olmadan nikotini qəbul etməyi dayandırır və tıxac refleksi qalır.

Gələcəkdə bir paket siqareti süddə isladıb özünüzlə apara bilərsiniz. Siqaret çəkmək istəyiniz güclü olduqda, isladılmış siqareti yandırın, bu həvəs yox olacaq.

Yeri gəlmişkən, eyni üsul siqaret çəkənin istəyi olmadan istifadə edilə bilər, amma burada bəzi casus üsullarını öyrənməli olacaqsınız.

Beləliklə, siqareti buraxmaq üçün könüllü bir istəyinizlə, sadəcə bir siqareti süddə islatsanız, siqaret çəkəndə gizli bir təsir varsa, bir enjeksiyon şprisinə ehtiyacınız olacaq. Şprisin içinə süd çəkirik, siqaret çəkənin istifadə etdiyi siqaret qutusunu götürürük və diqqətlə siqaretdə ləkə qalmasın, südü şpris vasitəsilə siqaretin içinə yeridirik.

Südlə siqareti necə atmaq olar və hansı metodun (gizli və ya aşkar) daha yaxşı olduğuna qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Uğurlar!!!

Nikotin asılılığı müasir insanın ən zərərli və iyrənc vərdişlərindən biridir. Avropalılar tütündən müxtəlif üsullarla istifadə etməyə başlayan kimi, o vaxtdan etibarən bu vərdişdən qurtulmağın yollarını tapmağa başladılar.

Aşağıda suala sadə cavab tapan Sibir şəfaçılarından götürülmüş süddən istifadə edərək nikotin asılılığından qurtulmağın xalq üsulu var - siqareti necə atmaq olar.

Siqaretə qarşı süd

Bu həqiqətən dadlı və sağlam içki sevənləri dərhal məyus etməlisiniz - litr süd içmək məcburiyyətində olmayacaqsınız. Buradakı süd kifayət qədər iyrənc rol oynayacaq.

Beləliklə, həqiqətən tütün tüstüsünü udmaq vərdişindən imtina etməkdə qərarlısınızsa, lakin evdə siqareti necə atacağınızı bilmirsinizsə, bu üsul sizin üçündür:

• Əsl inək südü almalı olacaqsınız. Supermarketlərdə və mağazalarda satılanlar uyğun deyil, çünki südün yalnız qablaşdırmada adı var. Beləliklə, seyreltilmiş deyil, əsl şeyi tapmağa çalışmalı olacaqsınız.
• Əgər bunu etmisinizsə, növbəti mərhələyə keçin. Südü bir stəkana tökün, sonra bir neçə siqaret, təxminən üç-dörd siqaret götürün və bir-bir südün içinə qoyun. Siqaretin islanmaması üçün onu uzun müddət saxlamağa ehtiyac yoxdur.
• Bütün siqaretləri süddə isladdıqdan sonra təxminən bir gün qurumağa qoyuruq. Siqaretlərin quruduğuna əmin olduqdan sonra onu çəkməyə başlayırıq.

Hisslərin xoş olmayacağını söyləməyə dəyər. Ancaq bu, tütünə qarşı davamlı bir ikrah yaratmağınız üçün metodun mahiyyətidir.

Metodun mahiyyəti olduqca sadədir: südün tərkibindəki laktoza nikotinlə qarışır və tıxac refleksinizə səbəb olur. Ancaq hiylə budur ki, beyniniz şüuraltı səviyyədə laktoza olmadan nikotini qəbul etməyi dayandırır və tıxac refleksi qalır.

Gələcəkdə bir paket siqareti süddə isladıb özünüzlə apara bilərsiniz. Siqaret çəkmək istəyiniz güclü olduqda, isladılmış siqareti yandırın, bu həvəs yox olacaq.

Yeri gəlmişkən, eyni üsul siqaret çəkənin istəyi olmadan istifadə edilə bilər, lakin burada bəzi casus üsullarını öyrənməli olacaqsınız.

Beləliklə, siqareti buraxmaq üçün könüllü bir istəyinizlə, sadəcə bir siqareti süddə islatsanız, siqaret çəkəndə gizli bir təsir varsa, bir enjeksiyon şprisinə ehtiyacınız olacaq. Şprisin içinə süd çəkirik, siqaret çəkənin istifadə etdiyi siqaret qutusunu götürürük və diqqətlə siqaretdə ləkə qalmasın, südü şpris vasitəsilə siqaretin içinə yeridirik.

Südlə siqareti necə atmaq olar və hansı üsul (gizli və ya aşkar) daha yaxşıdır, qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Uğurlar!!!