Üfüqi düz ayaqlar. Transvers düz ayaq: səbəbləri və müalicəsi

Düz ayaqlar geniş yayılmış xəstəlikdir. Patoloji ayağın sümük əsasının düzləşməsi ilə özünü göstərir, bütün nöqtələrində səthlə təmasda olur. Xəstəliyin simptomlarını öz bədəninizin siqnallarına qulaq asmaqla müəyyən etmək asandır. Tibbdə düz ayaqların bir sıra əsas növləri var:

• - daxili və ya xarici tağların deformasiyası, insanın ayağının eni və uzunluğunu artırmaq;
• Transvers düz ayaq – baş barmağın sümüyündə patoloji dəyişikliyə səbəb olan eninə qövsün düzləşməsi ilə xarakterizə olunur;
• – müxtəlif dərəcəli xəstəliklərə səbəb olan ayaqların bütün tağlarının eyni vaxtda deformasiyası.

Transvers düz ayaq ümumi sayılır və anadangəlmə və ya qazanılmış ola bilər. Daha tez-tez orta yaşlı qadınlarda müşahidə olunur, xəstəliyin kişilərdə və uşaqlarda təzahürü istisna edilmir. Düz ayaqların ilkin dərəcəsi açıq bir xarakter göstərmir və simptomların olması ilə özünü göstərə bilər:

• Gəzintidən sonra ayaq bölgəsində daimi ağrı;
• Baş barmaq sümüyünün görünən çıxıntılı deformasiya ilə böyüməsi;
• Alt ayağın əzələ toxumasında tez-tez kramplar;
• Ayağın ön hissəsində kallusların, qarğıdalıların əmələ gəlməsi və dərinin qalınlaşması;
• Baş barmağın əyriliyi, bitişik barmaqdan yuxarı qalxmasına səbəb olur.

Xəstəliyin inkişaf etmiş formalarında simptomlar mürəkkəbdir. Ağrı hissləri aşağı arxaya, onurğaya, omba və diz oynaqlarına yayılır. Bir çəkic şəklini alaraq, qalan ayaq barmaqlarının patoloji deformasiyası var. Transvers düz ayaq üç əsas dərəcəyə bölünür:

Xəstəliyin səbəbləri

Nadir hallarda eninə düz ayağın əmələ gəlməsi anadangəlmədir. Müxtəlif səbəblərdən yaranan xəstəliyin qazanılmış formasına daha çox rast gəlinir. Məsələn, simptomlar qəfil çəki artımı, ön ayağın əvvəlki zədələri, birləşdirici toxumanın plastisiyasının inkişafı və alt ekstremitələrin iflici ilə ortaya çıxır.

Transvers yastı ayaq yüksək dabanlı, dar barmaqlı və ya hündür ayaqları olan narahat dar ayaqqabıların geyilməsi səbəbindən sıx fiziki fəaliyyət nəticəsində inkişaf edir. Səbəb uzun müddət ayaqda durmağı tələb edən peşəkar fəaliyyətlərdən qaynaqlanan ön ayaqda uzun müddət davam edən stress olacaqdır.

Əzələ toxumasının rahatlaşmasının təzahürünü stimullaşdıran insan orqanizmində qida maddələrinin olmaması, bağların elastikliyinin artması, raxit düz ayaqların inkişafına səbəb olur. Sadalanan amillər bir insanın alt ekstremitələrində patoloji dəyişikliklərin səbəblərini xarakterizə edir.

Transvers düz ayağın müalicəsi

Xəstəliyin müalicəsi hərtərəfli müayinədən sonra həkim tərəfindən təyin edilir və. Xatırlamaq vacibdir: böyüklərdə xəstəliyin ağır forması əməliyyat olmadan tamamilə müalicə edilə bilməz. İnkişaf mərhələsindən asılı olaraq cərrahi və ya konservativ müalicə istifadə olunur.

Mühafizəkar müalicə üsulu, transvers düz ayaqların yaratdığı mütərəqqi təsirlərdən qurtulmağa imkan verir. Bir sıra sağlamlıq prosedurlarına fiziki fəaliyyətin məhdudlaşdırılması, ortopedik təsiri olan xüsusi ayaqqabıların seçilməsi və artıq çəkidən xilas olmaq daxildir.

Transvers düz ayaqları xarakterizə edən aşkar simptomları aşkar etdikdən sonra əzələ tonusunu azaltmağa kömək edən terapevtik masaj və gimnastika məşqlərindən istifadə etmək faydalıdır. İltihab prosesinin olması halında yerli dərman müalicəsi, iltihab əleyhinə və ağrıkəsicilər, məlhəmlər və kremlər istifadə olunur.

Transvers yastı ayağın inkişaf etmiş və ya mürəkkəb formaları cərrahi yolla müalicə edilməlidir. Cərrahi müdaxilə üçün göstərişlər arasında şiddətli ağrı, səmərəsiz konservativ müalicə, kas-iskelet sisteminin işinə mane olan ayaqların şiddətli deformasiyası daxildir. Cərrahi əməliyyat ayağın eninə qövsünün düzəldilməsi və baş barmağın deformasiya bucağının dəyişdirilməsi məqsədi daşıyır. Metodun istifadəsi düz ayaqların inkişafının bərpasına səbəb olan reqressiyanın olmamasına zəmanət verir.

Eninə düz ayaqları ənənəvi üsullarla necə müalicə etmək olar

Ənənəvi, sübut edilmiş kömək üsullarına müraciət edərək evdə eninə düz ayaqların ilkin formasını müalicə etmək mümkündür. Xəstəliyin evdə müalicəsi xüsusi gimnastika məşqləri, masaj və terapevtik vannaların müntəzəm icrasını əhatə edir.

Xüsusi ayaq gimnastikası ilkin hazırlıq tələb edir. Birbaşa istifadə etməzdən əvvəl hazırlanmış məhlullarda ayaqların aşağı hissəsini buxarlamaq tövsiyə olunur. Hamamlar üçün dərman çobanyastığı, şam iynələri və dəniz duzundan bir həlim hazırlayın. Ayaqları soyuduqca qızdırılan isti mayeyə endirmək lazımdır. Prosedurun müddəti 20-40 dəqiqədir.

Düz ayaqların müalicəsinə yönəlmiş məşqlər aşağıdakılardan ibarətdir:

Profilaktik tədbirlər

Düz ayaqlar irsi xəstəliklərdir. Xəstəliyin inkişaf riski varsa, xəstəliyin qarşısının alınmasına çox diqqət yetirin. Sadə tövsiyələrə əməl etmək sağlam ayaqların açarı olacaq; xəbərdarlıq simptomlarına vaxtında cavab vermək xəstəliyin inkişafının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Ayaqlarınızın sağlamlığını izləmək, narahat olan ayaqqabılardan qaçınmaq, uzun müddət hündürdaban ayaqqabılarla gəzmək, ağır idmandan sonra ayaqlarınıza düzgün istirahət vermək, pəhrizinizə xüsusi diqqət yetirməklə artıq çəki artımının qarşısını almaq vacibdir. Eninə düz ayağın inkişafının qarşısını almaq üçün ayağın deformasiyasına səbəb ola biləcək səbəbləri istisna edin. Fiziki fəaliyyətdən sonra mütəmadi olaraq profilaktik ayaq masajı etmək faydalıdır:

• Döşəmənin masaj hərəkətləri əlin arxası ilə həyata keçirilir;
• Ayağı barmaqlarınızın yastıqları ilə dairəvi hərəkətlə ovuşdurun;
• Ayaqların səthi yüngül təzyiq tətbiq edərək, yumruğa sıxılmış bir əl ilə sürtülə bilər;
• Gündə bir neçə dəfə 3-4 dəfə ayaq kompresini tətbiq edin.

Profilaktika kömək etmirsə və düz ayaqların simptomları inkişaf edərsə, ciddi nəticələri gözləmədən dərhal müalicəyə başlayın.

Yastı ayaqlar, tağlarının aşağı düşdüyü ayaq nahiyəsinin deformasiyasının bir növüdür, nəticədə onlara xas olan şok udma və yay funksiyaları tamamilə itirilir. Ayağın hansı qövsünün düz olmasından asılı olaraq eninə və uzununa düz ayaqları fərqləndirilir. Anadangəlmə və qazanılmış düz ayaqlar da var. Bütün böyüklərin təxminən 45% -i düz ayaqların müxtəlif formalarından əziyyət çəkir. Patoloji qadınlarda daha çox aşkar edilir.

Düz ayaqlar nədir?

Düzayaq ayağın formasının dəyişməsidir, onun uzununa və eninə tağlarının əyilməsi ilə xarakterizə olunur. Düz ayaqlarla, həm uzununa (ayağın daxili kənarı boyunca), həm də eninə - barmaqların əsas xətti boyunca ayağın normal qövsünün quruluşu olduqca açıq və ya demək olar ki, tamamilə dəyişir. Bir komplikasiya olaraq, ağrılar onurğada və diz və bud oynaqlarının artrozunda baş verir.

Ayaq yeriyərkən bədəni titrəmədən qoruyan və hərəkət edərkən tarazlığı qorumağa imkan verən təbii amortizatordur. Ayağın formasını nəzərdən keçirərkən iki tağ fərqlənir - uzununa və eninə.

1. Uzunlamasına qövs ayağın içəridən dabandan baş barmağın oynağına qədər olan əyriliyidir. Adətən aydın görünür.
2. Transvers qövs daha az nəzərə çarpır. Ayaq barmaqlarının altındakı bir qövsdür (metatarsal sümüklərin bitdiyi yerdə).

Əzələ-bağ aparatı zəiflədikdə ayağın normal forması pozulur. Tağların ifadəsi itir, ayaq oturur və yayılır. Bu patoloji düz ayaqlar kimi müəyyən edilir.

Dünya əhalisinin 50%-ə qədəri düz ayaqlardan əziyyət çəkir. Qadınlar kişilərə nisbətən bu xəstəliyə 4 dəfə daha həssasdırlar. 3% hallarda yastı ayaqlar doğuşdan, 2 yaşa qədər uşaqlarda 24%, 4-də 32% uşaqlarda, 7 yaşa qədər uşaqlarda 40% və 11 yaşdan sonra qeydə alınır. , yeniyetmələrin yarısı düz ayaqlardan əziyyət çəkir.

Növlər

Düz ayaqlar uzununa və eninə bölünür. Ayağın necə genişlənməsindən asılı olaraq: enində və ya uzunluğunda. Hal-hazırda, düz ayaqların belə növləri var: uzununa, eninə, birləşmiş.

Bu günə qədər ən ümumi formasıdır Ayağın deformasiyası eninədir. Qazanılmış və anadangəlmə patoloji arasında fərq var.

Uzununa düz ayaq

Uzunlamasına düz ayaq ayağın uzununa qövsünün düzləşməsi ilə xarakterizə olunur. Eyni zamanda, uzunluğu artır və tabanın demək olar ki, bütün sahəsi döşəmə ilə təmasda olur. Maraqlıdır ki, uzununa düz ayaqlar əsasən qadınlar üçün xarakterikdir. Bədən çəkisi ona təsir edir: artıq çəki ayaqlara yükü artırır və uzununa düz ayaqlar daha aydın olur. Uzunlamasına düz ayaqların ən çox baş verdiyi yaş 16-25 yaşdır.

Uzunlamasına düz ayağın dörd mərhələsi var:

• xəstəlikdən əvvəlki mərhələ (prodromal mərhələ);
• aralıq düz ayaqlar;
• düz;
• düz valgus ayağı.

Xəstəlikdən əvvəlki mərhələdə düz ayaqları olan bir xəstə gəzinti zamanı sürətli yorğunluqdan, uzun statik yüklərdən sonra ayağın qövsünün yuxarı hissəsində və alt ayağın əzələlərində ağrıdan narahatdır.

Transvers düz ayaq

Məsələn, eninə qövsdən danışırıqsa (və 55,23% hallarda deformasiya olunur), onda ayağın bütün ön hissəsinin dayandığı beş metatarsal sümük bir fan kimi ayrılır. Bu zaman ayaq qısalır, baş barmağın xarici sapması və orta barmağın anormal fleksiyası/daralması müşahidə olunur. Tipik olaraq, bu, 35-50 yaş arası insanlarda olur.

Müxtəlif mənbələrə görə, eninə düz ayaqların nisbəti 55% -dən 80% -ə qədərdir. Xəstəlik adətən orta yaşlı insanlarda (35-50 yaş) inkişaf edir. Qadınlar kişilərə nisbətən 20 dəfə daha tez-tez eninə düz ayaqdan əziyyət çəkirlər.

Təbiətinə görə düz ayaqlar fərqlənir:

• Anadangəlmə 5-6 yaşdan etibarən aşkar edilir, çünki kiçik uşaqlarda bu xəstəliyin bütün əlamətləri ifadə edilir.
• Travmatik, ayaqların tağlarının pozulması ilə müşayiət olunan sümük qırıqlarından sonra formalaşır.
• Paralitik düz - əziyyət çəkən bir komplikasiya, parezi, ayağın əzələlərinin, eləcə də ayağın dana əzələlərinin iflici səbəbindən görünür.
• Raxitik uşaqlarda sümük toxumasının minerallaşmasının pozulması səbəbindən müşahidə olunur.
• Statik böyüklərdə uzun müddət ayaq üstə durmağı nəzərdə tutan işləri yerinə yetirərkən baş verir (inzibatçı, cərrah, stüardessa, əyləncəçi, məsləhətçi). Ayağın ligamentlərinin və əzələlərinin uğursuzluğu səbəbindən görünür. Həm də yaşlılıqda əzələ atrofiyası səbəbindən, həmçinin piylənmə və hamiləlikdə ayaqların tağlarına artan yük səbəbiylə görünür.

Düz ayaqların dərəcələri

Bağ aparatının çatışmazlığı. İş gününün sonunda artan stress ilə gün ərzində ayaqlarda dövri ağrı kimi özünü göstərən xəstəliyin ilk mərhələsi. Xəstəliyin bu dərəcəsi ilə ayaqda vizual dəyişikliklər aşkar edilmir. Ayaqlar orijinal sağlam görünüşünü saxlayır. Alt ekstremitələrin qısa boşaldılması ağrıları tez bir zamanda aradan qaldırır.

1-ci dərəcə

Bağ aparatının zəifləməsi, ayağın formasını dəyişmir, ayaqlarda ağrı və yorğunluq uzun gəzintidən sonra və ya axşam saatlarında baş verir. İstirahətdən sonra ağrı və narahatlıq yox olur. Yürüş dəyişir və daha az çevik olur.

2-ci dərəcəli düz ayaqlar

Ayağın düzləşməsi adi gözlə görünür, tağlar yox olur, ayaq genişlənir və düzlənir. Ağrı daimi və daha aydın olur. Ağrı ayaq biləyi oynağına, bütün alt ayağına, diz oynağına qədər yayılır. Yerişi çətinləşir, çubuqlar görünür.

3-cü dərəcəli düz ayaqlar

Üçüncü dərəcə: tam deformasiya ilə xarakterizə olunur. Bu vəziyyətdə, müvafiq xəstəliklərin təzahürü ilə kas-iskelet sisteminin disfunksiyası diaqnoz qoyulur. Xəstəliyin inkişafının bu mərhələsində şiddətli ağrı hiss olunur, idman fəaliyyəti qeyri-mümkündür.

Səbəblər

Düz ayaqların inkişafına səbəb olan əsas səbəblər arasında aşağıdakılar var:

• çəki artıqlığı;
• hamiləlik;
• həddindən artıq fiziki fəaliyyətə səbəb olan fəaliyyət xüsusiyyətləri;
• irsiyyət (yaxın qohumlarda düz ayaqları);
• keyfiyyətsiz ayaqqabılar, çox dar və ya kiçik ayaqqabılar geyinmək;
• uyğun yüklərin və ya yaşın olmaması səbəbindən ayaqların bağlarının və əzələlərinin zəifləməsi və s.

90% hallarda düz ayaqlar ayaqların zəif inkişaf etmiş əzələ-ligament aparatı olan insanlarda diaqnoz qoyulur. Ayaq əzələlərinin müntəzəm məşqi deformasiyaların qarşısını almağa və heç vaxt düz ayaqları hiss etməməyə kömək edəcəkdir.

Yetkinlərdə düz ayaqların simptomları

Tipik olaraq, ayaqları üzərində çox vaxt keçirən bir insan düz ayaqların inkişafını hiss etmir, ayaqlarda və ayaqlarda ağrı və narahatlığın görünüşünü yorğunluqla əlaqələndirir. Özünüzdə bu dəhşətli xəstəliyin inkişafına şübhə edə biləcəyiniz bir neçə əsas əlamət var.

Düz ayaqların erkən əlamətləri və simptomları:

• Ayaqların sürətli yorğunluğu sonradan ümumi yorğunluğa və xroniki yorğunluq sindromuna səbəb ola bilər.
• Ayaqlarda ağrılı ağrı
• Hərəkət edərkən, sonra ayaq üstə durarkən bud, ayaq və bel əzələlərində ağrı gecə yuxusundan sonra yox olur.
• Ayaqqabı seçimində çətinliklər
• Baldır əzələlərində gərginlik
• Şişkinlik
• Gəzərkən narahatlığa səbəb olan kobud və qalınlaşmış dəri sahələrinin görünüşü (qarğıdalılar) baş barmağın dibində baş verir.
• Ayaqqabılar əvvəlkindən daha tez köhnəlməyə başlayır, əsasən içəridə.
• Zaman-zaman ayağınızın uzunluğunun artdığını hiss edirsiniz və bu səbəbdən daha böyük ölçüdə ayaqqabı almalı olursunuz.

Qabaqcıl hallarda, gəzinti zamanı sakrum və bel nahiyəsi ağrıyır, baş ağrıları yarana bilər, uzun məsafələrdə gəzinti ağrılı və ağrılıdır.

Fəsadlar

Düz ayaqlar, ümumiyyətlə, bu xəstəliyin gedişatının və inkişafının xüsusiyyətlərindən başa düşüldüyü kimi, bir sıra xüsusi fəsadlara səbəb ola bilər, bunlar arasında aşağıdakıları vurğulayırıq:

• ağrının tədricən artması, onun qeyri-spesifik təzahürü (yəni yalnız ayaqlarda deyil, kalçalarda, dizlərdə, arxada, baş ağrısında ağrı);
• çubuq ayaq;
• qeyri-təbii duruş, onurğanın əyriliyi, skolyoz və onurğanın digər xəstəliklərinin inkişafı (osteoxondroz, yırtıq və s.);
• batıq dırnaqlar;
• arxa və ayaqların əzələlərində inkişaf edən distrofik dəyişikliklər;
• ayaqların zədələnməsi ilə birbaşa əlaqəli xəstəliklərin inkişafı (deformasiyalar, çağırışlar, barmaqların əyriliyi, nevritlər, spurs və s.).

Evdə düz ayaqları necə təyin etmək olar?

Düz ayaqları təyin etmək üçün sübut edilmiş üsullar var:

1. Ayaq izi əldə etmək. Ağ vərəq götürün, ayaqlarınıza bir az qalın krem ​​çəkin, kağızı yerə qoyun və üzərində dayanın. Düz və dəstəksiz dayanmaq vacibdir. Çapı diqqətlə yoxlayın. İçəridə bir çentik olmalıdır;
2. Fridland metodundan istifadə edərək ayağın öyrənilməsi, podometrik indeksin öyrənilməsinə əsaslanır. Bunu etmək üçün ayağın hündürlüyünü və uzunluğunu ölçün, hündürlüyü uzunluğa bölün və 100-ə vurun. 29-dan 31-ə qədər olan dəyərlər norma hesab olunur.
3. Ayağınıza istənilən rəngləyici və asanlıqla yuyula bilən maddə çəkin, və istənilən ağ vərəqin üzərində dayanın. Diqqət! Prosedur zamanı əyilə bilməzsiniz. Sadəcə düz durmaq lazımdır. Yaranan şəkilə baxarkən bir nəticə çıxarın. Ayağın bütün sahəsi boyanırsa, xəstəlik mütləq mövcuddur. Ayağın daxili hissəsində girinti və ön ayaq ilə daban arasında boşluq varsa, o zaman ayaqlarda problem yoxdur.

Bu üsullar patologiyanın mövcudluğundan şübhələnməyə imkan verir. Bəs düz ayaqların dərəcəsini necə təyin etmək olar? Yalnız bunun üçün bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız.

Diaqnostika

"Düz ayaq" diaqnozu yüklə (ayaqda) 2 proyeksiyada ayaqların rentgenoqrafiyası əsasında qoyulur. Düz ayaqların ilkin diaqnozu fiziki müayinə əsasında ortoped tərəfindən qoyula bilər. Ayağın və ayaq biləyi oynağının anatomik əlamətlərinin düzgün yeri, ayağın hərəkət diapazonu və əyilmə bucaqları, tağların və əzələlərin yükə reaksiyası, yeriş xüsusiyyətləri, ayaqqabı geyinmə xüsusiyyətləri müəyyən edilir.

Qeyd: Qadınlarda düz ayaqlar kişilərə nisbətən 4 dəfə daha tez-tez diaqnoz qoyulur. Çox vaxt patoloji hamiləlik dövründə bədən çəkisinin fizioloji artması səbəbindən inkişaf edir.

Ortopedlərin diaqnoz qoymaq üçün istifadə etdiyi əsas üsullar aşağıdakılardır:

1. Rentgenoqrafiya. Yalnız mövcudluğu deyil, həm də patologiyanın təbiətini və dərəcəsini müəyyən etməyə imkan verən əsas diaqnostik üsul iki proyeksiyada rentgenoqrafiyadır. X-ray müayinəsi yüklə aparılır, yəni xəstə ayaq üstə durmalıdır.
2. Plantoqrafiya. Evdə istifadə oluna bilən yağlı kremin ayaqlarınıza çəkilməsi texnikası yuxarıda təsvir edilmişdir. Qalın krem ​​əvəzinə həkimlər tez-tez Lugoldan istifadə edirlər ki, bu da kağızda daha dəqiq və fərqli bir iz buraxır.
3. Podometriya. Bu, ayağın müxtəlif parametrlərinin ölçülməsi və deformasiyaların mövcudluğunu və patologiyanın dərəcəsini təyin etməyə imkan verən müxtəlif indekslərin hesablanmasıdır.

Yetkinlərdə düz ayaqların müalicəsi

Yetkinlərdə düz ayaqları necə müalicə etmək olar? Düz ayaqlar çoxlarına sadə bir xəstəlik kimi görünsə də, əslində bu, kifayət qədər ciddi və sürətlə inkişaf edən, düzəltməsi çətin olan bir patologiyadır. Yalnız uşaqlıqda tamamilə müalicə edilə bilər və böyüklərdə düz ayaqların müalicəsi xəstəliyin daha ağır mərhələlərə qədər inkişafını yavaşlatmağa yönəldilmişdir. Düz ayaqlar nə qədər tez aşkar edilərsə, onun müalicəsi bir o qədər əlverişli olacaqdır.

Yetkinlərdə düz ayaqlara qarşı mübarizə aşağıdakılara yönəldilmişdir:

• ağrı kəsici;
• ayaqların əzələlərində və bağlarında yaxşılaşmış ton.

Ortopedik altlıqlar

İstənilən yaşda olan insanlarda düz ayaqların müalicəsində yaxşı nəticələr, bütün anatomik xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla, hər bir ayaq üçün fərdi olaraq hazırlanmış ortopedik altlıq-alt dayaqları ilə təmin edilir.

Belə içliklər adətən plastikdən hazırlanır, qızdırıldıqda çevik olur, lakin temperatur aşağı düşəndə ​​sərt olur. Bu cür altlıq dayaqları dabansız və ya dabanlı ayaqqabılar üçün hazırlana bilər.

1. Müalicə iki-üç yaşında başlasa, ortopedik içlik taxmaq yeddi yaşından kiçik uşaqlarda düz ayaqları tamamilə müalicə edə bilər. Uşaqlar ayaqlarının böyüməsinə uyğun olaraq tağ dayaqlarını tez-tez dəyişdirməlidirlər.
2. Yeniyetmələrdə və böyüklərdə içlik taxmaq yeriməni daha rahat edir və xəstəliyin gedişatını ləngidir və ya dayandırır. Əvvəlcə ayaqaltı dayaqları taxmaq narahat görünə bilər, lakin onlara öyrəşdikcə rahatlıq hissi yaranır.

Məşqlər

Fiziki məşq düz ayaqların müalicəsi və qarşısının alınmasının tərkib hissəsidir. Onlar ayağın əzələlərini gücləndirməyə və artıq başlayan xəstəliyin gedişatını dayandırmağa kömək edir. Davamlı nəticələr əldə etmək üçün ən azı altı ay lazımdır. Daimilik vacibdir, əks halda heç bir effekt olmayacaq.

Evdə gündəlik həyata keçirilə bilən gimnastika ilə müalicəyə başlamaq lazımdır. Gimnastikanın terapevtik forması ayağın qövsünün korreksiyasına nail olmaq, əzələləri gücləndirmək, bağları məşq etmək və düzgün yeriş növünü formalaşdırmaq üçün istifadə olunur. Fərdi olaraq seçilən və yaşa, şikayətlərə, ayağın mövqeyinə və formasına görə çox sayda məşq var.

Gimnastika məşqləri toplusu:

1. Ayaq barmaqlarınıza qaldırmaq. 10-12 təkrar etmək kifayətdir. Məşqə əsas duruşunuzla başlamalısınız: ayaqlarınız bir-birinə paralel, bir az aralı.
2. Ayaqlarınızla kiçik bir elastik top və ya yuvarlaq bir çubuq yuvarlayın. Məşq vaxtı: ayağın bütün səthi ilə bir obyektin yuvarlanması 5 dəqiqə.
3. Fırlanma. Oturmaq, ayaqlarınızı irəli uzatmaq, dabanlarınızı yerə qoymaq və ayaqlarınızı növbə ilə müxtəlif istiqamətlərə çevirmək lazımdır. 10 dəfə sağa, 10 dəfə sola.
4. Ayağın əks tərəflərində gəzmək. Çöldə 10 addım, sonra içəridə 10 addım, sonra hər addımda dayaq nöqtəsini dəyişdirən 20 addım.
5. Rolls: dabandan dırnağa qədər dayanmaq - 10 dəfə.
6. Ayaq barmaqlarının əyilməsi və uzadılması - 3 dəqiqə.
7. Ayaqlarınızla kiçik bir topu tutmaq. Başqa bir seçim kiçik əşyaları ayaq barmaqlarınızla tutaraq bir yerdən başqa yerə daşımaqdır.

Bütün kompleks gündə 20-30 dəqiqədən çox çəkmir. Təlimləri yerinə yetirdikdən sonra masaj etmək tövsiyə olunur.

Qeyri-bərabər səthlərdə gəzmək. Məşqlər hər biri 8-12 dəfə ayaqyalın aparılır.

1. Qumda ayaqyalın gəzmək (qum üçün yarım metrlik bir qutu istifadə edə bilərsiniz) və ya köpük kauçuk mat (və ya böyük bir yığın ilə), ayaq barmaqlarını əymək və ayağın xarici kənarına söykənmək;
2. Xarici kənarında dayaq olan maili səthdə yerimək;
3. Günlük üzərində yan-yana gəzmək.

Xəstənin hər gün düz ayaqları üçün xüsusi məşqlər etməsi çox vacibdir. Ayağın əzələləri və bağları profilaktik tədbir kimi daim məşq edilməlidir, əks halda onlar zəifləyir və nəticədə düz ayaqların simptomları görünür.

Düz ayaqlar üçün masaj

Düz ayaqlar üçün masaj çox sayda müxtəlif texnikanın istifadəsini əhatə edir. Bunlar sığallamaq, yoğurmaq, sürtmək və başqa üsullardır. Ayağı masaj edərkən ayaq barmaqlarından dabana doğru hərəkət etmək lazımdır. Aşağı ayağın masajı ayaq biləyindən diz eklemine doğru hərəkət etməyi əhatə edir. Həm məşq, həm də masaj ayağın əzələlərini və bağlarını mükəmməl şəkildə tonlayır. Müalicə zamanı xüsusi ayaq hamamlarından istifadə edə bilərsiniz.

Düz ayaqlar üçün əsas masaj üsulları olduqca sadədir:

• ayaqlarınızı topuqdan qasıq nahiyəsinə qədər aşağıdan yuxarıya doğru masaj etmək lazımdır (vuruşmaq, sığallamaq, sürtmək);
• ayağı və arxa tərəfini (barmaqlardan topuğa qədər) sürtməklə, yəni barmaqların uclarını bir-birinə birləşdirən dairəvi hərəkətlərlə və ya ovuc kənarı ilə ayaq boyunca masaj etmək lazımdır;
• ayağın qövsünü də əl yumruğa (başqa sözlə, "oynaqlar") sıxdıqda dörd barmağın proksimal falanqslarının birləşmələrindən əmələ gələn "sillə" ilə masaj etmək olar;
• Ayaq dizdə əyilmiş və hər iki əlin dörd barmağı birləşmiş (baş barmaqlar ayaqda) olmaqla, dabanları (növbəli olaraq), eləcə də ayaq barmaqlarının əsaslarını ayağın yan tərəfinə sürtmək daha rahatdır.

Düz ayaqları müalicə etmək üçün məşqlər ən azı 20 dəqiqə və mümkünsə gündə iki dəfə aparılmalıdır.

Xalq müalicəsi ilə müalicəvi hamamlar

Su prosedurlarının xəstəliyin qarşısını almaq üçün faydalı olduğu müəyyən edilmişdir. Ağır iş günündən sonra, xüsusən də uzun müddət ayaq üstə qalmağı nəzərdə tutursa, ayaqlarınızı isti vannaya qoyaraq rahatlamağınız məsləhətdir.

1. Palıd qabığına əsaslanır. Yarım litr qaynar su üçün 100 q quru maddə əlavə etməlisiniz, yarım saat atəşə qoyun, süzün və isti su ilə bir qaba tökün.
2. Duz vannaları. Siz yodlaşdırılmış duzdan və ya daha yaxşısı dəniz duzundan istifadə edə bilərsiniz. Bir desert qaşığı bir litr isti suda həll edilir və on dəqiqə ayaq həlli ilə bir konteynerə batırılır. Sonra onları quru silmək və əvvəllər nəmləndirici ilə yağlanmış əllərlə masaj etmək lazımdır. Bu cür prosedurlar qan dövranını yaxşılaşdırır, sümükləri gücləndirməyə kömək edir və son dərəcə rahatlaşdırır.
3. Adaçayı, çobanyastığı və ya şam iynələrinin bir həlimi olan hamamlar. Bir stəkan qurudulmuş bitkini qaynar su ilə tökün və 15-20 dəqiqə qaynatın, tamamilə soyudulana qədər buraxın. ½ isti su ilə seyreltin və təxminən yarım saat ayaqlarınızı orada saxlayın.

Düz ayaqların qarşısının alınması

Aşağıdakı qaydalara riayət etməklə xəstəliyin qarşısını ala bilərsiniz:

1. Daha çox ayaqyalın gəzmək lazımdır. Mümkünsə, təbiətə getməli və ot, torpaq, çınqıl, şam iynələri üzərində ayaqyalın gəzmək üçün bir neçə dəqiqə sərf etməlisiniz.
2. Düzgün ayaqqabı geyinmək. Bu, uşaqlarda pozğunluğun qarşısını almaq üçün təsir göstərir. Onlar üçün ayağı möhkəm tutan, uçmayan və təzyiq göstərməyən ayaqqabılar almaq lazımdır.
3. Tələb olunan məşqlər düz ayaqlardan. Gündə bir neçə dəqiqə ayırmaqla, pozğunluğun inkişafının qarşısını ala bilərsiniz. Şarj cihazı kimi masaj matından istifadə edə bilərsiniz. Ayaq masajı da lazımdır.
4. Duruşunuza və ayaqlarınızın düzgün mövqeyinə diqqət yetirməlisiniz. həm gəzinti zamanı, həm də ayaq üstə duranda. Ayaqlar demək olar ki, bir-birinə paralel olmalı və tabanın xarici kənarlarına söykənməlidir.
5. Evdə hazırlanmış hamamlar yaxşı bir profilaktik tədbirdir. antiinflamatuar agentlərlə (çobanyastığı, adaçayı, St John's wort). Onlar gəzintidən sonra ayaqlardan yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir, həmçinin iltihabı və şişkinliyi aradan qaldırır. Masajdan əvvəl belə vannalar dərini rahatlamağa hazırlamağa kömək edir.
6. Ayaq masajı ayağın qan tədarükünü yaxşılaşdırır. Eyni zamanda, refleks nöqtələri stimullaşdırılır, bunlardan dabanda təxminən 90-dır. Bədənin müdafiəsini gücləndirmək üçün uşaqlar üçün düz ayaqların qarşısının alınması üçün ümumi masaj da təyin edilir.

Transvers yastı ayaq, eninə qövsünün əyilməsi ilə xarakterizə olunan ayağın formasının dəyişməsidir. Bu patoloji ilə plantar uzunluğunda azalma, metatarsal sümüklərin fan şəklində ayrılması və ilk barmağın kənara doğru yerdəyişməsi səbəbindən baş verir.

Düz ayaqları eninə, uzununa və birləşmiş (birləşdirilmiş) ola bilər. Ən tez-tez (halların 50% -dən çoxu) eninə düz ayaq, bəzən digər ayaq pozğunluqları (məsələn, hallux valgus və ya varus deformasiyası) ilə birlikdə baş verir. Ortopedik problem əsasən böyüklərdə aşkar edilir, lakin bəzən uşaqlar və yeniyetmələr xəstəlikdən təsirlənir.

Səbəblər

80% -dən çox hallarda düz ayaqlar alt ayağın və ayağın əzələlərinin zəifliyi ilə əlaqələndirilir. Daha az yaygın olaraq, problem ayağın sümüklərinin zədələnməsi (sınığı) və ya bir xəstəlik, xüsusən də raxit nəticəsində zəifləməsi ilə əlaqədardır.

Əzələlərin və bağların zəifləməsi bədən çəkisinin plantar bölgəsində vahid paylanmasının pozulmasına səbəb olur, buna görə də alt ekstremitələrin sümükləri və falanqları əlavə yük götürməlidir. Bu, ayağın "yayılmasına" səbəb olur və zaman keçdikcə düzlənmiş bir forma alır.

Transvers düz ayağın inkişafının səbəbləri:

• əzələlərin və bağların zəifləməsinə irsi meyl;
• sinir sisteminin ağır xəstəlikləri, o cümlədən serebral iflic;
• kas-iskelet sisteminin qidalanmasını pozan metabolik pozğunluq;
• uşaqlıqda raxit;
• ayaqların ciddi xəsarətləri (xüsusilə dizin altında), nəticədə güc yükünün səmərəsiz paylanmasına səbəb olan məcburi addım pozuntusu;
• hündürdaban ayaqqabı geyinmək;
• piylənmə, ağır yüklərin qaldırılması (fiziki iş və güc idmanı deməkdir), tez-tez hamiləlik ilə əlaqəli alt ekstremitələrdə həddindən artıq yük.

Xəstəliyin qazanılmış növü ilə yanaşı, bəzən tibbi praktikada uşaqlarda anadangəlmə yastı ayaqlara rast gəlinir. Bu anomaliyanın səbəbi intrauterin inkişaf zamanı ayağın malformasiyalarıdır.

Simptomlar

Patoloji vəziyyət irəlilədikcə artan narahatlıq hiss olunur, sonra ağrı və yanmaya çevrilir. Düz ayaqların inkişafının başlanğıcında bir insan çox vaxt uzun müddət dayandıqdan, gəzintidən və ya fiziki fəaliyyətdən sonra ayağındakı ağırlıq kimi həyəcan verici siqnallara əhəmiyyət vermir. Ağrı adətən birinci və ikinci barmaqların qovşağında baş verir.

Proqressiv düz ayaqlar digər simptomlara da səbəb olur:

• günün vaxtı və ya fiziki fəaliyyətlə əlaqəli olmayan ayaqlarda ağırlıq;
• müxtəlif şiddətdə barmaqların, ayaqların, topuqların və/və ya aşağı ayaqların şişməsi: əzanın cüzi artımı mümkündür, nəticədə ayaq biləyi oynağının relyefi irəlilədikcə hamarlaşır;
• dana əzələlərində yanan ağrı, "daşlıq" hissi;
• ən çox stress olan yerlərdə - dabanlarda, ayağın xarici səthində, ayaq barmaqlarında və yastıqlarında quru, sərt kallusların (bunlara xalq arasında "qarğıdalı" da deyilir) əmələ gəlməsi;
• Ayaqların eninin artması səbəbindən bir çox ayaqqabı o qədər dar olur ki, onları bərkitmək və hətta geyinmək çətin olur; Geyinmə zamanı şiddətli narahatlıq və ağrı var.

Transvers düz ayağın ən xarakterik əlaməti tibbdə bursit adlanan birinci barmağın valgus deformasiyasının inkişafıdır. Bu patoloji vəziyyət daimi mexaniki qıcıqlanma səbəbindən inkişaf edir.

Transvers düz ayaqda valgus deformasiyasının inkişaf prosesi

Xəstəliyin gedişi	İşarələr
Mərhələ 1	Barmaq hərəkət etmir, lakin yan birləşmədəki dəri nəzərəçarpacaq dərəcədə qalınlaşır, qırmızı olur və şişir.
Mərhələ 2	Baş barmaq yan tərəfə əyilir, metatarsofalangeal oynaq dəyişməyə davam edir: üzərində sərt və şişkin bir formalaşma görünür - "sümük".
Mərhələ 3	Birincisini basaraq sıxan ikinci barmaq da yan tərəfə sapmağa başlayır. Vaxt keçdikcə ikinci barmaq yüksəlir və birincinin arxasına "sarılır" (yatır). Xəstəlik vaxtında dayandırılmazsa, patoloji prosesdə üçüncü, bəzən isə dördüncü barmaq iştirak edir.
Mərhələ 4	Gəzinti pozğunluğu. Xəstə ayağını elə yerləşdirməyə məcbur edilir ki, mümkün qədər az stress "sümüyə" və ağrılı barmaqlara düşsün (ayaq yan tərəfə qoyulur). Eninə düz ayağın mövcudluğunu nəzərə alaraq, bir insan bir ayağından digərinə keçərək "ördək" kimi yeriməyə başlayır.

Yetkinlərdə düz ayaqların simptomları haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Diaqnostika

Əvvəlcə həkim ayağı vizual olaraq yoxlayır. Dabandakı girintilərin hamarlanması, ayaq barmaqlarının yerləşməsinin dəyişməsi, ayağın şişməsi və ağrıları nəzərə alınır. İrsi faktorlar, ürək-damar və ya revmatik xəstəliklərin olması ilə bağlı sorğu da aparılır.

Instrumental diaqnostika üsulları:

• altlığın həndəsi və topoqrafik tədqiqi: ayağın tağının yerdən ölçülməsi (podometriya), ayaq izinin riyazi analizi (plantoqrafiya);
• rentgen şüasından istifadə edərək düz ayaq və hallux valgusun şiddətinin müəyyən edilməsi (sapma bucağının səviyyəsi hesablanır);
• yumşaq toxumaların zədələnməsini qiymətləndirmək üçün kompüter tomoqrafiyası və maqnit rezonans görüntüləmə.

Transvers düz ayağın inkişafı patoloji prosesdə yaxınlıqdakı damarları və sinir liflərini əhatə edir. Bu faktı nəzərə alaraq, xəstəyə phlebologist və nevroloqla əlavə məsləhətləşmələr tövsiyə olunur.

Həkimlər qeyd edirlər ki, xəstəlik nəzərəçarpacaq dərəcədə cavanlaşıb: əgər əvvəllər bu, əsasən yaşlı insanlara təsir edirdisə, indi getdikcə daha çox 25-55 yaşlı insanlar böyüyən “sümük” və ayaqdakı ağrı şikayətləri ilə həkimə müraciət edirlər. yorğunluq və ayaqların şişməsi.

Hər bir xəstə üçün müalicə fərdi olaraq seçilir. Terapevtik intensivlik patoloji prosesin dərəcəsindən və şiddətindən, ağrının, iltihabın və şişkinliyin mövcudluğundan, yaxınlıqdakı damarların, oynaqların, tendonların, sinir və əzələ toxumalarının zədələnməsindən asılıdır.

Ayağın qövsünün gücləndirilməsi

Ayaqyalın gəzmək, xüsusən də çimərlik qumu kimi yumşaq torpaqlarda faydalı ola bilər. Bu, yaxşı əzələ məşqini təmin edir, eninə düz ayaqların inkişafını dayandırmağa və müalicə etməyə kömək edir. Bu prosedur yalnız problemin son mərhələsində və ya plantar fasiit (palpasiya və daban sümüyünü birləşdirən toxumaların ağrısı və iltihabı) kimi müəyyən müşayiət olunan xəstəliklərin olması halında zərərli olacaqdır.

Evdə düz ayaqların müalicəsi də əzələləri inkişaf etdirmək üçün bir sıra məşqlər etməklə həyata keçirilə bilər, zəifləməsi bu xəstəliyin inkişafına səbəb olur.

Düz ayaqları müalicə etmək üçün yaxşı bir məşq

1. Böyük barmaqlarınızla yaxın və dabanlarınızı ayrı tutaraq durun.
2. Ayaq barmaqlarınıza qalxın, lazım olduqda bir şeydən tutun.
3. Baş barmaqlarınızı yerində saxlayaraq, dabanlarınızı yavaş-yavaş aşağı salın, onları bir araya gətirin.
4. Nəhayət, hər iki ayaq bir-birinə paralel yerdə olmalıdır.
5. Əvvəlcə bu çətin olsa, hərəkət hər bir ayaqla növbə ilə aparılmalı və əllərinizlə tutulan ayağın baş barmağının ucunu yerində tutun.

1. Dabanlarınız artıq aşağı olduqda və baş barmaqlarınız irəli baxdıqda, etməlisiniz
   dizlərinizi bükün və dabanlarınızı yerdən qaldırmadan bir az yayın. Aşağı baxarkən, diz qapaqlarınız üçüncü (orta) barmağınızdan daha uzaq olmalıdır.
2. Bütün proseduru bacardığınız qədər təkrarlayın.

Videoda transvers düz ayaqların müalicəsi üçün daha mürəkkəb və uzun gimnastika göstərilir.

Korreksiyaedici terapiya

Xüsusi tibbi cihazların köməyi ilə korreksiya xəstəliyin ilkin mərhələsində təsirli olur. Metatarsofalangeal birləşmənin iltihabı üçün birinci və ikinci barmaqlar arasında yerləşdirilən və ayağın yan səthinə yapışdırılan dayaqlar təyin edilir. Bu, ilk barmağı anatomik olaraq düzgün vəziyyətinə qaytarmağa imkan verir.

Ayağın fizioloji əyilməsini bərpa etmək üçün ayaq biləyinə və onurğaya yükü azaldan və xəstəliyin irəliləməsinin qarşısını alan xüsusi insoles təyin edilir.

Əməliyyatdan sonra və ya ağır patoloji vəziyyətlərində ayağı dəstəkləmək üçün ortopedik ayaqqabılar təyin edilir.

Dərman

Əzələlərdə və oynaqlarda iltihabı və ağrıları aradan qaldırmaq üçün terapevtik tədbirlər tövsiyə olunur. Ən yaxşı təsir göstərən dərman qrupu Indomethacin, Ketorolac, Diklofenak əsasında qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlardır (NSAİİ). Tipik olaraq, bir mütəxəssis tərəfindən təyin olunan dozaj forması bir məlhəm, jel, tablet və ya drajedir. Dözülməz ağrı və şiddətli iltihab üçün əzələdaxili və ya venadaxili enjeksiyonlar təyin edilir.

Fizioterapiya və məşq terapiyası

Bu müalicə növü köməkçi hesab olunur və adətən 1-2 dərəcə eninə düz ayaqda, həmçinin əməliyyatdan sonra sürətli bərpa (reabilitasiya) üçün istifadə olunur. İltihab üçün fizioterapiya təyin edilir (palçıq vannaları, UHF, elektroforez). Fiziki terapiyanın məqsədi ayağı təbii şəkildə dəstəkləmək və patologiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün əzələləri və bağları gücləndirməkdir.

Cərrahiyyə

Bu gün cərrahiyyə ayağın anatomiyasını bərpa etmək üçün ən təsirli üsul hesab olunur. Bu üsuldan istifadə edərək, ortopedik xəstəliyi aradan qaldıra və baş barmağını təbii vəziyyətinə qaytara bilərsiniz.

Əməliyyat zamanı birinci və ikinci barmaqların vəziyyətinə cavabdeh olan tendonlar və əzələlərin dartılması yenidən paylanır. Bu, əsas vətərlərin rezeksiyası və onları istədiyiniz vəziyyətə gətirməklə əldə edilir. Bəzən yuxarıda göstərilən hərəkətləri yerinə yetirməzdən əvvəl, sümük parçasının qismən çıxarılması həyata keçirilir.

Bir çox xəstə "sümükdən" xilas olmaq istəyir. Bu, yalnız sümük böyüməsi və genişlənmiş oynağı meydana gətirən dərialtı bursa rezeksiyası edilən kosmetik bir əməliyyatdır.

Qarşısının alınması

Yuxarıda qeyd olunan qumda və ya digər qırıntılı torpaqda ayaqyalın gəzməyin faydalarına əlavə olaraq, ayağın normal tağının formalaşması və eninə düz ayaqların qarşısının alınması üçün düzgün seçilmiş ayaqqabıların rolunu qeyd etmək lazımdır.

Hindistanda çox sayda uşaq üzərində aparılan bir tibbi araşdırma, qapalı ayaqqabı geyən qrupla müqayisədə sandal və terlik geyənlərdə düz ayaqların daha az yayılmasını tapdı. Məlum oldu ki, qapalı barmaqlar terlik və ya sandaletlə müqayisədə ayağın qövsünün inkişafına çox mane olur.

Alimlər həmçinin erkən uşaqlıq dövründə ayaqqabı geyməyin ayaq qövsü üçün zərərli ola biləcəyini də müəyyən ediblər. Eyni zamanda, uşaq uzanan, köhnəlmiş və ya ona lazım olan ölçüdən böyük olan ayaqqabılarla gəzdikdə, eninə düz ayaqların inkişaf şansı artır.

Nəzərə alın ki, yuxarıda göstərilən tövsiyələr özünü müalicə üçün çağırış deyil! Vaxtında diaqnoz, xəstəliyin aradan qaldırılması üçün metodun düzgün seçilməsi və bütün reabilitasiya şərtlərinin yerinə yetirilməsi düz ayaqları mümkün qədər tez aradan qaldırmağa və bununla əlaqəli kosmetik problemləri həll etməyə imkan verəcəkdir.

Qadınlarda eninə düz ayaq ciddi problemlər yaradır. Uzun müddət ayaq üstə dayandıqda, ön hissədə həddindən artıq yük inkişaf edir. Bəşəriyyətin ədalətli yarısında bədənin zəifləməsi menopoz və tez-tez stresli vəziyyətlər səbəbindən baş verir. Uşaqlarda bu xəstəlik ön ayağın anatomik yetişməməsi səbəbindən nadirdir, kişilərdə isə zədələnmənin nəticəsidir.

Transvers düz ayaqların səbəbləri və simptomları

Çox vaxt transvers düz ayaq ligamentous-əzələ sisteminin balanssızlığı fonunda baş verir. Onunla bəzi ligamentlər və əzələ qrupları öz funksiyalarını tam yerinə yetirə bilmirlər. Nəticədə ayağın bir hissəsi digərini yan tərəfə çəkməyə başlayır. Bu, baş barmağın içəriyə və ya xaricə doğru sürüşməsinə səbəb olur.

Transvers düz ayağın digər səbəbləri:

• əzələ sisteminin zəifliyi;
• raxit;
• çəki artıqlığı;
• paraplegiya;
• qeyri-fizioloji ayaqqabılarda gəzinti;
• irsi faktorlar;
• uzun müddət dayanan peşəkar fəaliyyətlər.

Xəstəliyin ən çox görülən əlamətləri yanma, ayaqda ağrı və günün sonunda aşağı ətraflarda yorğunluqdur. Patoloji irəlilədikcə (3, 4-cü dərəcə), təsirlənmiş ayağı dəstəkləmədən hərəkət edərkən belə, omba və diz oynaqlarında ağrı meydana gəlir.

Semptomlar, ön hissələrdə ayağın enində genişlənməsi nəticəsində eninə qövs yastılaşdıqda formalaşır. Eyni zamanda, 2-ci və ya 3-cü dərəcəli düz ayaqları ilə, baş barmağın valgus sapması inkişaf edir. Xarici əlamətlərlə müəyyən edilə bilər - 1-ci barmağın metatarsofalangeal oynağının bölgəsində "qabar" görünür.

Əgər varsa, əsas yük qalan barmaqlar arasında yenidən bölüşdürülür. Həddindən artıq yükə görə, ayağın biomexanikasını tamamilə dəyişdirən çəkic şəklində bir forma əldə edirlər.

Ayağın dərisində kallus və qarğıdalılar.

Bu vəziyyət uşaqların ayaqlarına mənfi təsir göstərir, çünki onların sümükləri az kalsium ehtiva edir və əsasən qığırdaq toxuması ilə təmsil olunur. Ayağın ön hissəsinin 2-5-ci barmaqlarında artıq təzyiq olarsa, onlar tez deformasiyaya uğrayırlar. Düzdür, uşaqlarda baş barmağın varus və ya valgus deformasiyası müşahidə edilmir. Əks təqdirdə, simptomlar böyüklərdəki xəstəliyin əlamətlərinə bənzəyir.

Transvers qövsün düzləşməsinin tez-tez əlamətləri:

• topuqların şişməsi;
• axşam yorğunluğu;
• gəzinti zamanı ağrı;
• dar ayaqqabı geyinməkdə çətinlik;
• gəzməkdə çətinlik.

Transvers düzayaq başqa cür "eninə yayılmış ayaq" adlanır. Tərif, patoloji səbəbiylə ayağındakı dəyişikliklərin mahiyyətini aydın şəkildə təsvir edir. Metatarsal sümüklərə artan təzyiq səbəbiylə ayağın eni və uzunluğu artır. Xəstəliyin 2-ci, 3-cü və ya 4-cü dərəcəsində olan bu dəyişikliklər vizual olaraq müəyyən edilir.

Uşaqlarda təhlükəli ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün valideynlər baş barmaqlarının vəziyyətini izləməlidirlər. Transvers düz ayağın vaxtında müalicəsi onurğada pis duruşun qarşısını alacaq, çünki bu xəstəliklər bir-biri ilə əlaqəlidir.

Yetkinlərdə transvers düz ayaq da ayağın bağları arasında funksiyaların asinxron paylanması səbəbindən təhlükəlidir. Valgus sapması baş barmağın bağlarını gərginləşdirir. Eyni zamanda, qalan dörd barmağın articular-ligamentous aparatı intensiv şəkildə büzülür. Hərəkətin biyomekanikası pozulur, bu zaman ayağın şok udma funksiyası itirilir.

1-ci, 2-ci, 3-cü dərəcəli eninə düz ayaqların əlamətləri

1-ci dərəcəli eninə qövsün düzləşməsi baş barmağın təxminən 20 dərəcə sapması ilə xarakterizə olunur. Bu deformasiya uzun gəzintidən sonra, eləcə də dar ayaqqabı geyinərkən ayaqların yorğunluğuna gətirib çıxarır. 2-5-ci barmaqlar sahəsində dərinin qızartı və qalınlaşması qövsün eninə düzləşməsinin ilk əlamətidir.

Transvers düz ayaq 2-ci dərəcə metatarsal sümüklər sahəsində qarğıdalılar və kalluslarla özünü göstərir. Bu dərəcədə baş barmaq təxminən 20-39 dərəcə sapır. Uşaqlarda patoloji üçün ayağın vizual müayinəsi ön ayağın qaba dərisini müəyyən edə bilər.

3-cü dərəcəli patologiyanın simptomları 35-39 dərəcə baş barmağın əyilmə bucağı ilə xarakterizə olunur. Patologiyanın simptomları dözülməz ağrı kimi özünü göstərir. Ayağın ön hissəsindəki yük qarğıdalıları əmələ gətirir, həmçinin ligamentlər və tendonlar sahəsində iltihablı dəyişikliklərin inkişafı.

İrəli hallarda uşaqlarda düz ayaqlar 2-ci və ya 3-cü barmaqları keçməklə də müəyyən edilə bilər. Vizual olaraq, bu, 3-cü barmağın 2-ci barmağın üstündə yerləşməsi ilə müşayiət olunur.

Bununla belə, dar ayaqqabılar geyərkən, eninə düz ayaqların dərəcələri tipik simptomlarla xarakterizə edilə bilməz. Beləliklə, 1-ci barmağın yan tərəfə sapması sürətli bir "qabağın" meydana gəlməsinə səbəb olur. Bu vəziyyətdə baş barmaq nahiyəsinə təzyiq 2-ci dərəcəli patoloji meydana gəldikdə belə şiddətli ağrı yaradır.

1-ci metatarsophalangeal birləşmənin ekzofiti (sümük böyüməsi), yumşaq toxuma üzərində təzyiqlə tez bir zamanda bursitə (bağların iltihabı) gətirib çıxarır. Buna görə ayağın yumşaq toxumaları şişir və tam fəaliyyət göstərə bilmir.

Belə bir vəziyyətdə insan yeriyərkən orta barmaqlarına söykənir, nəticədə deformasiyaya uğrayır. Kəskin ağrı sindromu və əsəbilik insanın psixo-emosional vəziyyətinin pozulmasına gətirib çıxarır. Məişət və iş fəaliyyətinin məhdudlaşdırılması insanları patologiyanın dərəcəsini düzgün müəyyən edə və adekvat müalicəni təyin edə bilən ortoped-travmatoloqlardan kömək istəməyə məcbur edir.

Bununla belə, patologiyanın təhlükəli ağırlaşmalarının qarşısını almaq üçün xəstəliyin ilkin mərhələlərində müalicə etmək daha vacibdir.

Aşağıdakı əlamətlərə əsaslanaraq, öz başınıza eninə düz ayaqdan şübhələnə bilərsiniz:

• axşamlar ayaqların şişməsi;
• metatarsal sümüklərin yastıqlarının yerləşdiyi yerlərdə tabanın tapdalanması;
• hündürdaban ayaqqabı geyinərkən artan ağrı;
• gəzintidən sonra topuqların şişməsi.

Əlaqədar ağırlaşmalar

Bədən üçün yastı bir qövsün ciddi nəticələri bütün kas-iskelet sistemində və onurğada dəyişikliklərə səbəb olur.

Transvers düz ayağın əsas ağırlaşmaları:

• oynaqların vaxtından əvvəl aşınması (artroz);
• onurğa xəstəlikləri (osteoxondroz, yırtıq, skolyoz);
• nevroloji patologiya (hərəkətlərin koordinasiyasının azalması, Mərdan nevralgiyası);
• alt ekstremitələrin əzələlərinin ağrılı daralması;
• ayaqda irinli dəyişikliklər;
• ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər.

Varikoz damarları səbəbindən ürək-damar sistemi təsirlənir, bu da eninə tonozun düzləşməsi zamanı əmələ gəlir.

Uşaqlarda və böyüklərdə eninə düz ayaqları necə müalicə etmək olar

Ayağın eninə düzləşməsinin müalicəsi xüsusilə uşaqlarda xəstəliyin səbəbinin diqqətlə diaqnoz edilməsini tələb edir. Patoloji laqeyd qaldıqda, pis duruş və skolyoz (onurğa oxunun yerdəyişməsi) baş verir.

1-ci və 2-ci dərəcə xəstəliyi konservativ üsullarla müalicə edilə bilər. Onlar ayağın biomexanikasını normallaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş bir sıra tədbirləri əhatə edir.

Mühüm müalicə üsullarından biri də ortopedik ayaqqabı geyinməkdir. Bu, fizioloji qövsü saxlamağa imkan verir. Zamanla ayağın əzələləri və bağları içliklərə alışır. Beləliklə, tabana yükü düzgün paylamaq mümkündür.

Fizioterapevtik prosedurlar alt nahiyədə şişkinliyi və ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Məlhəm və sistemli dərmanlar şəklində antiinflamatuar və ağrı kəsicilərinin istifadəsi vəziyyəti yüngülləşdirə bilər. Bu dərmanlar artroz və bursit şəklində patologiyanın ağırlaşmalarını da effektiv şəkildə müalicə edir.

Ayaq masajı onun qan tədarükünü normallaşdırmağa və fizioloji innervasiyanı bərpa etməyə kömək edir.

Cərrahi müalicə üsulları

3 və ya 4 dərəcə xəstəlik üçün cərrahi əməliyyatlar aparılır. Onlarla birlikdə sümük böyümələri (osteofitlər, ekzostozlar) ətrafdakı toxumaları sıxaraq, ayağın biomexanikasına müdaxilə edir. Şiddətli ağrı sinir liflərinin sıxılması səbəbindən baş verir.

Cərrahi üsullar da tabanda iltihablı dəyişikliklərin nəticələrini minimuma endirməyə kömək edir. Ayağın içərisinə girərkən, cərrahlar boşluqları boşaltmalı və toxumaları antiseptik şəkildə müalicə etməlidirlər.

Tipik olaraq, cərrahiyyə konservativ üsullar rahatlama gətirmədikdə aparılır. 1-ci barmağın normal vəziyyətini bərpa etmək üçün xüsusi cərrahi prosedurlar hazırlanmışdır. Məsələn, valgus sapması Shedenin əməliyyatı ilə aradan qaldırılır.

Ayağın ligamentləri və sümükləri üzərində cərrahiyyə yalnız ekzostozun aradan qaldırılması üçün deyil, həm də zədələnmiş toxumanın bərpası üçün tələb olunur. Ayağın baş barmağındakı "sümük" hissələrini (ekzostoz) aradan qaldırmaq üçün tez-tez ona bağlanan bağların kəsilməsi tələb olunur.

Zədələnmiş toxumalar əməliyyatdan sonra xüsusi saplarla tikilir, ciddi zədələndikdə isə süni implantlarla əvəz olunur.

Ayağın patoloji dəyişiklikləri nəzərə alınmaqla cərrahi müdaxilə aparılır.

Ön ayağı boş metatarsal sümüklərin aşağıya enməsi səbəbindən irəli istiqamətdə uzununa qövsün artması ilə xarakterizə olunur. Əksər hallarda içi boş ayaq (pes cavus anterior) hallux valgus səbəbiylə görünür.

Arxa içi boş ayaq arxa istiqamətdə uzununa hissəsinin artırılması ilə formalaşır. Tarsal sümüklərin prolapsı və daban sümüyünün yumrulaşması səbəbindən baş verir. Bu vəziyyətdə cərrahi müalicə varus deformasiyasını və qövsün əyriliyini aradan qaldırır.

Hər iki halda əməliyyatdan sonrakı dövr 2-3 ay davam edir. Yalnız ondan sonra insanlar gəzə bilər.

Beləliklə, eninə düz ayaqları vaxtında aşkar etmək daha yaxşıdır. Bu, ciddi fəsadların qarşısını alacaq. Qabaqcıl hallarda cərrahi üsullara müraciət etməli olacaqsınız.

Düz ayaqlar ayağın oynaqlarının deformasiyasıdır, onun səthinin relyefi azalıb düzləşir. Bu patoloji həm ayağın özünə, həm də bütün insanın kas-iskelet sisteminə təsir göstərir. Məlum olduğu kimi, bir gəncin orduya qəbul olunmamasına səbəb düz ayaqların olmasıdır. Bu səbəbdən və nəinki hər kəs eninə düz ayaqların əlamətlərini bilməlidir.

Hər kəs patologiyanın bir neçə növdə olduğunu bilmir: uzununa, eninə, birləşmiş (uzununa-eninə).

Qısa anatomiya

Ayaq 3 hissəyə bölünür - ayaq barmaqları, metatarsus, tarsus. Onlar 24 oynaqdan istifadə edərək bağlanır; bir çox bağlar və əzələlər, həmçinin aponevrozlar və fasyalar (birləşdirici toxuma vətər plitələri) əlavə rolunu oynayır. Hamısı ayağın elastikliyi və gücü üçün lazımdır, çünki bir insan dayandıqda və ya gəzərkən bədənin bu hissəsi ən böyük yükü daşıyır.

Ancaq unutmayın ki, təbiət yükü yüngülləşdirmək üçün hər şeyi nəzərə aldı: ayağımızı qeyri-bərabər plantar hissə ilə yaratdı, bunun sayəsində gəzinti zamanı çəki bərabər paylanır. Ayağın səthində anatomiyada tağlar adlanan əyrilər var. Hər ayaqda 3 tağ var - xarici, daxili uzununa və eninə. Sonuncu tarsal sümüklərdən, 5 metatarsal başdan ibarətdir.

Düz ayaqların olması halında, ayağın qövsünün yüksəlməsində azalma var, bu onun formasının və bütün bağ aparatının deformasiyasına kömək edir.

Transvers düz ayaqlara səbəb nədir?

Transvers düz ayaq qazanılmış və ya anadangəlmə ola bilər, hamısı onun meydana gəlməsinin səbəblərindən asılıdır. Anadangəlmə xəstəlik, bir qayda olaraq, ayağın sümüklərinin inkişafındakı uğursuzluq və ya fiksasiya aponevrozlarının və ya bağlarının inkişaf etməməsi nəticəsində ortaya çıxır. Bu, genetik meyl ilə asanlaşdırılır. Məlumdur ki, ayaq 6 yaşında tam formalaşmış hesab olunur, buna görə də dayaq-hərəkət sisteminin bütün zədələri və xəstəlikləri istənilən növ düz ayaqların meydana gəlməsi üçün müşayiət olunan amildir.

Transversə gəlincə, ayağın ön hissəsinin düzlüyündə (genişlənməsində) inkişaf edir. Bu vəziyyətdə, gəzinti zamanı vurğu metatarsal sümüklərdə olan bütün başlara verilir.
Statistikaya görə, əldə edilmiş xəstəliyin transvers növü əsasən 30 yaşdan 55 yaşa qədər olan yetkinlərdə inkişaf edir.

Əldə edilmiş düz ayaqların ümumi səbəbləri:

• uzun məsafələri gəzərkən, ağır əşyaları daşıyarkən və qaldırarkən ayaqlara yük;
• statik vəziyyətdə qalmaq;
• artıq çəki;
• sümük strukturunun deformasiyası - osteoporoz;
• kas-iskelet sistemini təsir edən iltihabi xəstəliklər - gut, romatoid artrit, revmatizm;
• diabet;
• ayağın zədələnməsi - əzələlərin, tendonların, fasyanın qırılması, sümük sınığı;
• yaşa bağlı dəyişikliklərlə əlaqəli ligamentlərin və əzələlərin deformasiyası;
• ayaqların iflici, onurğa beyninin və ya beynin zədələnməsi nəticəsində yaranan düz ayaqlar - onurğa beyni zədəsi, travmatik beyin zədəsi, insult;
• çəki artımı və hormonal dəyişikliklər səbəbiylə hamiləlik zamanı.

Bununla belə, təcrübə göstərir ki, eninə düz ayaqların ən çox yayılmış səbəbi hündür dabanlı və düz dabanlı narahat ayaqqabılardır. Sonuncu, yüklənmə zamanı ayağın sümüklərinin müxtəlif istiqamətlərdə ayrılmağa başlaması nəticəsində ayaqların bütün tağlarının səviyyəsinin azalmasına səbəb olur. Dabana gəldikdə, ön ayağındakı yük (eninə qövs) artır, buna görə də onlar ayrılmağa başlayır. Statistikaya görə, qazanılmış düz ayaqlardan əziyyət çəkən qadınların 76%-i hündürdaban ayaqqabı geyinirlər.

Simptomlar

Eninə düz ayaqların əlamətləri:

• əzalarda ağırlıq və ağrı hissi, gediş zamanı güclənən simptomlar;
• hətta qısa məsafələrdən sonra bütün bədəndə yorğunluq hissi;
• ayaqlar şişməyə başlayır;
• barmaqların dibində kallus və sıyrıqlar əmələ gəlir;
• bəzi hallarda insanın barmaqlarının üstündə dayanması çətin olur.

Ön hissənin aşağı salınması anteroposterior (uzununa) istiqamətdə ayağın ölçüsünü azaltmağa kömək edir və eyni zamanda transvers qövsün hündürlüyü artır. Bu anda çəki paylanması ayaqlara keçir. Sağlam ayaqları olan yetkinlərdə yük 1 sümüyə qoyulur. Bir insanın eninə düz ayaqları varsa, çəki ortada paylanır.

Bu zaman digər sümüklərin hündürlüyü artır, bu da 2-ci və 3-cü barmaqların - çəkic, korakoidin deformasiyasına səbəb olur. Eyni zamanda, barmaq yan tərəfə sapmağa başlayır. Bəzən o qədər aydın olur ki, birinci barmaq ikinci ilə üst-üstə düşür. Bu patoloji, 1 barmağın başlanğıcında qığırdaq toxumasının böyüməsinin görünməsi ilə xarakterizə olunur, buna görə də bir parça meydana gəlir. Diaqnoz qoyarkən, ortopedist sapma bucağına diqqət yetirir və nə qədər güclüdürsə, xəstəliyin daha inkişaf etmiş mərhələsidir. İnsanlarda 150 dərəcə bucaq normal sayılır.

Düz ayağın dərəcəsi bucağın pozulması ilə müəyyən edilir:

1. Bucaq 200 dərəcədən çox olmayan ilkin mərhələ.
2. Mərhələ 2 - 200-400.
3. Mərhələ 3, bucaq 400 dərəcədən yuxarı olduqda.

Ayaqların deformasiyası bütün kas-iskelet sistemi, ayaq biləyi, diz eklemi, aşağı ayağın yüklənməsinə kömək edir. Gələcəkdə bu problem osteokondroz və oynaqların artrozunun meydana gəlməsinə səbəb olur.

Transvers düz ayağın müalicəsi

Düz ayaqların müalicəsi iki yolla həyata keçirilir - konservativ və cərrahi. Təəssüf ki, bu xəstəliyi müalicə etmək mümkün deyil. Semptomları aradan qaldırmaq və xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün məşq terapiyası, terapevtik məşqlər və digər üsullar lazımdır. Patologiyanın konservativ üsullarla müalicəsi yalnız 1 və 2-ci mərhələdə icazə verilir.

Konservativ müalicə daxildir:

• masaj kursu keçirmək;
• məşq terapiyası aparmaq;
• ənənəvi tibbdən istifadə;
• ortopedik məhsulların istifadəsi (insoles, paspaslar).

İdman olaraq, ortopedlər növbə ilə dabanlarda və ayağın ön hissəsində, xarici və daxili yanlarda yeriməyi, barmaqdan dabana yuvarlanmağı və s. bir neçə dəfə tövsiyə edir. Qələmlər yerə səpələndikdə və onları barmaqlarınızla qaldırmaq lazım olduqda məşq faydalı hesab olunur. Oturma vəziyyətində barmaqlarınızı uzatmalı və əyilməlisiniz.

Bu yolla əzələ tonusunu artıra və ayaqlarınızın və ayaqlarınızın bağlarını gücləndirə bilərsiniz. Ayaqların və ayaqların masajı eyni təsirə səbəb olur, evdə edilə bilər, lakin bundan əvvəl xəstə bir masaj terapevti və ortoped ilə məsləhətləşməlidir.

Düz ayaqların müalicəsi üçün ortopedik cihazlar

Sümük toxumasının və bağların yüngül deformasiyası ilə erkən mərhələdə olan bu xəstəlik növü ortopedik məhsulların köməyi ilə asanlıqla dəstəklənir. Yanlış insoles və ya dayaq seçimi vəziyyəti daha da pisləşdirə biləcəyini başa düşmək vacibdir. Buna görə də, ayaqların əyriliyinin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq, həkim tərəfindən təyin edilməlidir.

Populyar məhsullar

Roller, onlar barmaqlar arasında astar kimi istifadə olunur (1 və 2). Onlar 1 barmağını istədiyiniz istiqamətdə hərəkət etdirməyə kömək edir.

İçliklər ortopedik olmalıdır, ölçü götürüldükdən sonra sifarişlə hazırlanır. İçliklər ayaqların düzgün formasını bərpa etməyə kömək edir, həmçinin gəzinti zamanı omba və diz oynaqlarına yükü azaldır.

Ortopedik ayaqqabılar xəstəlik ağır olanda lazımdır və əməliyyatdan sonra da geyinilir.

Düz ayaqlar üçün dərmanlar

Bu cür dərmanlar ağrıları aradan qaldırmaq və baş barmağındakı birləşmənin iltihabından xilas olmaq üçün istifadə olunur. Bunun üçün həkimlər NSAİİ (qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar), tez-tez Ketanov, Diklofenak, Indometazin təyin edirlər.

Bu tip dərmanların müstəqil seçilməsi arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola biləcəyini başa düşmək vacibdir. Səbəb bu dərmanların müxtəlif qruplara bölünməsi və bir sıra əks göstərişlərə və yan təsirlərə malik olmasıdır. Həkim onları yalnız müayinədən sonra, bədəndə bu cür dərmanların qəbulu ilə ağırlaşa biləcək vəziyyətlər olmadıqda təyin edir.

Cərrahiyyə

Transvers düz ayaq üçün cərrahiyyə yalnız xəstəliyin son mərhələsində icazə verilir. Cərrahlar eninə qövsün sümüklərini düzəldir və düzəldir, böyümüş qığırdaqları çıxarır və bağ aparatının plastik cərrahiyyəsini həyata keçirirlər.

Qarşısının alınması tədbirləri

Xəstəliyin baş verməsinin qarşısını almaq üçün uşaqlıqdan riayət edilməli olan bir sıra sadə qaydalar var. Valideynlər uşağın yerişinə nəzarət etməli və gəzərkən ayaqlarını yanlara yaymamağı öyrətməlidirlər, çünki bu, ayaqların daxili bağlarına və əzələlərinə təzyiqi artırır. Daban hündürlüyü 6 sm-dən çox olmayan ayaqqabılar alın.Genetik meyli olanlar üçün eyni mövqedə çox vaxt sərf etməyin, xüsusən də bu işə aiddir.

Çətin bir gündən sonra ayaqlarınızı düzgün istirahətlə təmin etmək üçün bu, isti su ilə ayaq hamamlarından istifadə etməklə edilə bilər. Bundan sonra, bir neçə dəqiqə ayaqların daxili və xarici kənarlarında növbə ilə gəzmək tövsiyə olunur. Ortopedik içlikləri olan ayaqqabılarınıza xüsusi içliklər qoyun, lakin onları düzgün seçmək üçün ortopedlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

İsti mövsümdə, relyef səthində ayaqyalın gəzin. Evdə olarkən, vaxtaşırı ayaqlarınızın içərisinə və xaricinə, həmçinin dabanlarınıza və ayaq barmaqlarınıza gəzin.

Kilo artımına nəzarət edin, çünki piylənmə tez-tez eninə düz ayaqların inkişafına səbəb olur. Bu xüsusilə hamilə qadınlar üçün doğrudur.

Bir şəxs eninə düz ayağın ilk əlamətlərini görsə, ona diaqnoz qoyulmalıdır. Bunu etmək üçün diaqnoz qoya bilən və lazım olduqda müalicəni təyin edə biləcək bir ortopedlə əlaqə saxlamalısınız.

ilə təmasda

Sinif yoldaşları

Transvers yastı ayaq, eninə qövsünün əyilməsi ilə xarakterizə olunan ayağın formasının dəyişməsidir. Bu patoloji ilə plantar uzunluğunda azalma, metatarsal sümüklərin fan şəklində ayrılması və ilk barmağın kənara doğru yerdəyişməsi səbəbindən baş verir.

Düz ayaqları eninə, uzununa və birləşmiş (birləşdirilmiş) ola bilər. Ən tez-tez (halların 50% -dən çoxu) eninə düz ayaq, bəzən digər ayaq pozğunluqları (məsələn, hallux valgus və ya varus deformasiyası) ilə birlikdə baş verir. Ortopedik problem əsasən böyüklərdə aşkar edilir, lakin bəzən uşaqlar və yeniyetmələr xəstəlikdən təsirlənir.

Əzələlərin və bağların zəifləməsi bədən çəkisinin plantar bölgəsində vahid paylanmasının pozulmasına səbəb olur, buna görə də alt ekstremitələrin sümükləri və falanqları əlavə yük götürməlidir. Bu, ayağın "yayılmasına" səbəb olur və zaman keçdikcə düzlənmiş bir forma alır.

Transvers düz ayağın inkişafının səbəbləri:

• əzələlərin və bağların zəifləməsinə irsi meyl;
• sinir sisteminin ağır xəstəlikləri, o cümlədən serebral iflic;
• kas-iskelet sisteminin qidalanmasını pozan metabolik pozğunluq;
• uşaqlıqda raxit;
• ayaqların ciddi xəsarətləri (xüsusilə dizin altında), nəticədə güc yükünün səmərəsiz paylanmasına səbəb olan məcburi addım pozuntusu;
• hündürdaban ayaqqabı geyinmək;
• piylənmə, ağır yüklərin qaldırılması (fiziki iş və güc idmanı deməkdir), tez-tez hamiləlik ilə əlaqəli alt ekstremitələrdə həddindən artıq yük.

Patoloji vəziyyət irəlilədikcə artan narahatlıq hiss olunur, sonra ağrı və yanmaya çevrilir. Düz ayaqların inkişafının başlanğıcında bir insan çox vaxt uzun müddət dayandıqdan, gəzintidən və ya fiziki fəaliyyətdən sonra ayağındakı ağırlıq kimi həyəcan verici siqnallara əhəmiyyət vermir. Ağrı adətən birinci və ikinci barmaqların qovşağında baş verir.

Proqressiv düz ayaqlar digər simptomlara da səbəb olur:

• günün vaxtı və ya fiziki fəaliyyətlə əlaqəli olmayan ayaqlarda ağırlıq;
• müxtəlif şiddətdə barmaqların, ayaqların, topuqların və/və ya aşağı ayaqların şişməsi: əzanın cüzi artımı mümkündür, nəticədə ayaq biləyi oynağının relyefi irəlilədikcə hamarlaşır;
• dana əzələlərində yanan ağrı, "daşlıq" hissi;
• ən çox stress olan yerlərdə - dabanlarda, ayağın xarici səthində, ayaq barmaqlarında və yastıqlarında quru, sərt kallusların (bunlara xalq arasında "qarğıdalı" da deyilir) əmələ gəlməsi;
• Ayaqların eninin artması səbəbindən bir çox ayaqqabı o qədər dar olur ki, onları bərkitmək və hətta geyinmək çətin olur; Geyinmə zamanı şiddətli narahatlıq və ağrı var.

Transvers düz ayağın ən xarakterik əlaməti tibbdə bursit adlanan birinci barmağın valgus deformasiyasının inkişafıdır. Bu patoloji vəziyyət daimi mexaniki qıcıqlanma səbəbindən inkişaf edir.

Transvers düz ayaqda valgus deformasiyasının inkişaf prosesi

Əvvəlcə həkim ayağı vizual olaraq yoxlayır. Dabandakı girintilərin hamarlanması, ayaq barmaqlarının yerləşməsinin dəyişməsi, ayağın şişməsi və ağrıları nəzərə alınır. İrsi faktorlar, ürək-damar və ya revmatik xəstəliklərin olması ilə bağlı sorğu da aparılır.

Instrumental diaqnostika üsulları:

• altlığın həndəsi və topoqrafik tədqiqi: ayağın tağının yerdən ölçülməsi (podometriya), ayaq izinin riyazi analizi (plantoqrafiya);
• rentgen şüasından istifadə edərək düz ayaq və hallux valgusun şiddətinin müəyyən edilməsi (sapma bucağının səviyyəsi hesablanır);
• yumşaq toxumaların zədələnməsini qiymətləndirmək üçün kompüter tomoqrafiyası və maqnit rezonans görüntüləmə.

Transvers düz ayağın inkişafı patoloji prosesdə yaxınlıqdakı damarları və sinir liflərini əhatə edir. Bu faktı nəzərə alaraq, xəstəyə phlebologist və nevroloqla əlavə məsləhətləşmələr tövsiyə olunur.

Həkimlər qeyd edirlər ki, xəstəlik nəzərəçarpacaq dərəcədə cavanlaşıb: əgər əvvəllər bu, əsasən yaşlı insanlara təsir edirdisə, indi getdikcə daha çox 25-55 yaşlı insanlar böyüyən “sümük” və ayaqdakı ağrı şikayətləri ilə həkimə müraciət edirlər. yorğunluq və ayaqların şişməsi.

Hər bir xəstə üçün müalicə fərdi olaraq seçilir. Terapevtik intensivlik patoloji prosesin dərəcəsindən və şiddətindən, ağrının, iltihabın və şişkinliyin mövcudluğundan, yaxınlıqdakı damarların, oynaqların, tendonların, sinir və əzələ toxumalarının zədələnməsindən asılıdır.

Ayağın qövsünün gücləndirilməsi

Ayaqyalın gəzmək, xüsusən də çimərlik qumu kimi yumşaq torpaqlarda faydalı ola bilər. Bu, yaxşı əzələ məşqini təmin edir, eninə düz ayaqların inkişafını dayandırmağa və müalicə etməyə kömək edir. Bu prosedur yalnız problemin son mərhələsində və ya plantar fasiit (palpasiya və daban sümüyünü birləşdirən toxumaların ağrısı və iltihabı) kimi müəyyən müşayiət olunan xəstəliklərin olması halında zərərli olacaqdır.

Evdə düz ayaqların müalicəsi də əzələləri inkişaf etdirmək üçün bir sıra məşqlər etməklə həyata keçirilə bilər, zəifləməsi bu xəstəliyin inkişafına səbəb olur.

Düz ayaqları müalicə etmək üçün yaxşı bir məşq

1. Böyük barmaqlarınızla yaxın və dabanlarınızı ayrı tutaraq durun.
2. Ayaq barmaqlarınıza qalxın, lazım olduqda bir şeydən tutun.
3. Baş barmaqlarınızı yerində saxlayaraq, dabanlarınızı yavaş-yavaş aşağı salın, onları bir araya gətirin.
4. Nəhayət, hər iki ayaq bir-birinə paralel yerdə olmalıdır.
5. Əvvəlcə bu çətin olsa, hərəkət hər bir ayaqla növbə ilə aparılmalı və əllərinizlə tutulan ayağın baş barmağının ucunu yerində tutun.

1. Dabanlarınız artıq aşağı olduqda və baş barmaqlarınız irəli baxdıqda, etməlisiniz
   dizlərinizi bükün və dabanlarınızı yerdən qaldırmadan bir az yayın. Aşağı baxarkən, diz qapaqlarınız üçüncü (orta) barmağınızdan daha uzaq olmalıdır.
2. Bütün proseduru bacardığınız qədər təkrarlayın.

Videoda transvers düz ayaqların müalicəsi üçün daha mürəkkəb və uzun gimnastika göstərilir.

Korreksiyaedici terapiya

Xüsusi tibbi cihazların köməyi ilə korreksiya xəstəliyin ilkin mərhələsində təsirli olur. Metatarsofalangeal birləşmənin iltihabı üçün birinci və ikinci barmaqlar arasında yerləşdirilən və ayağın yan səthinə yapışdırılan dayaqlar təyin edilir. Bu, ilk barmağı anatomik olaraq düzgün vəziyyətinə qaytarmağa imkan verir.

Ayağın fizioloji əyilməsini bərpa etmək üçün ayaq biləyinə və onurğaya yükü azaldan və xəstəliyin irəliləməsinin qarşısını alan xüsusi insoles təyin edilir.

Əməliyyatdan sonra və ya ağır patoloji vəziyyətlərində ayağı dəstəkləmək üçün ortopedik ayaqqabılar təyin edilir.

Dərman

Əzələlərdə və oynaqlarda iltihabı və ağrıları aradan qaldırmaq üçün terapevtik tədbirlər tövsiyə olunur. Ən yaxşı təsir göstərən dərman qrupu Indomethacin, Ketorolac, Diklofenak əsasında qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlardır (NSAİİ). Tipik olaraq, bir mütəxəssis tərəfindən təyin olunan dozaj forması bir məlhəm, jel, tablet və ya drajedir. Dözülməz ağrı və şiddətli iltihab üçün əzələdaxili və ya venadaxili enjeksiyonlar təyin edilir.

Fizioterapiya və məşq terapiyası

Bu müalicə növü köməkçi hesab olunur və adətən 1-2 dərəcə eninə düz ayaqda, həmçinin əməliyyatdan sonra sürətli bərpa (reabilitasiya) üçün istifadə olunur. İltihab üçün fizioterapiya təyin edilir (palçıq vannaları, UHF, elektroforez). Fiziki terapiyanın məqsədi ayağı təbii şəkildə dəstəkləmək və patologiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün əzələləri və bağları gücləndirməkdir.

Cərrahiyyə

Bu gün cərrahiyyə ayağın anatomiyasını bərpa etmək üçün ən təsirli üsul hesab olunur. Bu üsuldan istifadə edərək, ortopedik xəstəliyi aradan qaldıra və baş barmağını təbii vəziyyətinə qaytara bilərsiniz.

Əməliyyat zamanı birinci və ikinci barmaqların vəziyyətinə cavabdeh olan tendonlar və əzələlərin dartılması yenidən paylanır. Bu, əsas vətərlərin rezeksiyası və onları istədiyiniz vəziyyətə gətirməklə əldə edilir. Bəzən yuxarıda göstərilən hərəkətləri yerinə yetirməzdən əvvəl, sümük parçasının qismən çıxarılması həyata keçirilir.

Bir çox xəstə "sümükdən" xilas olmaq istəyir. Bu, yalnız sümük böyüməsi və genişlənmiş oynağı meydana gətirən dərialtı bursa rezeksiyası edilən kosmetik bir əməliyyatdır.

Qarşısının alınması

Yuxarıda qeyd olunan qumda və ya digər qırıntılı torpaqda ayaqyalın gəzməyin faydalarına əlavə olaraq, ayağın normal tağının formalaşması və eninə düz ayaqların qarşısının alınması üçün düzgün seçilmiş ayaqqabıların rolunu qeyd etmək lazımdır.

Hindistanda çox sayda uşaq üzərində aparılan bir tibbi araşdırma, qapalı ayaqqabı geyən qrupla müqayisədə sandal və terlik geyənlərdə düz ayaqların daha az yayılmasını tapdı. Məlum oldu ki, qapalı barmaqlar terlik və ya sandaletlə müqayisədə ayağın qövsünün inkişafına çox mane olur.

Alimlər həmçinin erkən uşaqlıq dövründə ayaqqabı geyməyin ayaq qövsü üçün zərərli ola biləcəyini də müəyyən ediblər. Eyni zamanda, uşaq uzanan, köhnəlmiş və ya ona lazım olan ölçüdən böyük olan ayaqqabılarla gəzdikdə, eninə düz ayaqların inkişaf şansı artır.

Nəzərə alın ki, yuxarıda göstərilən tövsiyələr özünü müalicə üçün çağırış deyil! Vaxtında diaqnoz, xəstəliyin aradan qaldırılması üçün metodun düzgün seçilməsi və bütün reabilitasiya şərtlərinin yerinə yetirilməsi düz ayaqları mümkün qədər tez aradan qaldırmağa və bununla əlaqəli kosmetik problemləri həll etməyə imkan verəcəkdir.

Transvers düz ayaq- ayağın eninə yayılması və birinci barmağın kənara əyilməsi ilə müşayiət olunan geniş yayılmış patologiya. Transvers düz ayağın əsas səbəbi ayağın bağ aparatının çatışmazlığıdır. Xarici deformasiya ilə yanaşı, fiziki fəaliyyətdən sonra ayaqlarda ağrı, ayaq və ayaqların əzələlərində ağrı və yanma kimi özünü göstərir. Diaqnoz rentgenoqrafiya əsasında qoyulur. Simptomatik konservativ terapiya aparılır, ağır deformasiya halında düzəldici əməliyyatlar aparılır.

Transvers düz ayaq

Transvers yastı ayaq ön ayağın yastılaşdığı və birinci barmağın xaricə doğru əyildiyi patoloji vəziyyətdir. Patoloji geniş yayılmışdır, qadınlar kişilərdən təxminən 20 dəfə daha çox əziyyət çəkirlər. Adətən orta yaşlı və yaşlı qadınlarda, daha az kişilərdə (adətən yaşlılarda), bəzi hallarda isə uşaqlarda və yeniyetmələrdə aşkar edilir. Travmatologiya və ortopediyada tez-tez eninə və uzununa düz ayaqların birləşməsi müşahidə olunur - birləşmiş düz ayaq.

Adətən daha çox və ya daha az şiddətli ağrı, ayaqlarda ağırlıq və gəzinti zamanı yorğunluq ilə müşayiət olunur. Zamanla metatarsofalangeal oynaqların sərtliyi və birinci və ikinci barmaqlar sahəsində mütərəqqi deformasiyalar meydana gəlir. Həkimə müraciət etməyin səbəbi, ağrı ilə yanaşı, tez-tez açıq bir kosmetik qüsur və rahat ayaqqabı seçimində problemlərdir. Transvers düz ayağın müalicəsi travmatoloqlar və ortopedlər tərəfindən həyata keçirilir.

Transvers yastı ayağın səbəbləri və inkişaf mexanizmi

Transvers yastı ayaq müxtəlif amillərin təsiri altında baş verən polietioloji xəstəlikdir, o cümlədən narahat dar ayaqqabılar, hündürdaban ayaqqabılar, uzun müddət ayaq üstə dayanmaq, artıq çəki, əvvəllər ayaq zədələri və s.. Lakin köndələn yastı ayağın əmələ gəlməsinin əsas səbəbi anadangəlmə zəiflikdir. bağ aparatının dayanması. Hal-hazırda bu patoloji konservativ üsullarla düzəldilə bilməyən geri dönməz bir deformasiya hesab olunur, çünki ayağın birləşdirici toxuma formasiyalarının tonunu və gücünü bərpa etməyə təsir edə biləcək dərmanlar və ya ortopedik cihazlar yoxdur.

Normalda, metatarsal sümüklər interosseous fasya və plantar aponevroz tərəfindən anatomik olaraq düzgün vəziyyətdə saxlanılır. Sadalanan birləşdirici toxuma strukturları zəif olduqda, 30% hallarda bütün metatarsal sümüklər yellənir. 27% hallarda birinci metatarsal sümüyün medial tərəfə sapması var, qalan metatarsal sümüklər isə normal vəziyyəti saxlayır. 5-6% hallarda ayağın diametri V və IV metatarsal sümüklərin sapması səbəbindən artır. Digər hallarda, yuxarıda göstərilən variantların birləşmələri müşahidə olunur.

Metatarsal sümüklərin sapması transvers düz ayaqla baş verən yeganə patoloji dəyişiklik deyil. Birinci metatarsal sümük tez-tez öz oxu ətrafında fırlanır və yüksəlir. Yükün yenidən bölüşdürülməsi baş verir: ilk metatarsofalangeal birləşmə zəif dəstəklənir və ayağın xarici hissələri daim həddindən artıq yüklənmədən əziyyət çəkir. Ayağın elementləri ilə əzələlərin çəkilməsi arasındakı normal münasibətlərdəki dəyişikliklər səbəbindən ilk barmaq xaricə "gedər". Birinci metatarsofalangeal oynaq deformasiya olunur.

Ayağın daxili səthində bir "sümük" əmələ gəlir ki, bu da ya ekzostoz (osteoxondral böyümə) və ya çıxıntılı, əyri birinci metatarsofalangeal oynaq ilə ekzostozun birləşməsi ola bilər. Birinci metatarsal sümüyə həddindən artıq ayaqqabı təzyiqi səbəbindən, dərinin yerli şişməsi və qızartı ilə müşayiət olunan birgə nahiyədə bursit meydana gəlir. İlk metatarsofalangeal oynağın artrozu inkişaf edir, bu da artan ağrıya səbəb olur. Oynaqda hərəkət diapazonu azalır.

Əyri 1-ci barmaq 2-ci barmağa “daxil olur”. Vaxt keçdikcə ikinci və ya daha az II-III barmaqların çəkic deformasiyası tez-tez inkişaf edir və plantar səthində qarğıdalılar əmələ gəlir. Metatarsofalangeal oynaqlar subluksasiya vəziyyətinə "gedər". Yuxarıda göstərilənlərin hamısı güclü ağrıya səbəb olur, müntəzəm və bəzən ortopedik ayaqqabılar geyinərkən ciddi narahatlıq yaradır və hərəkətliliyin və iş qabiliyyətinin məcburi məhdudlaşdırılmasına səbəb olur.

Transvers yastı ayağın simptomları

Transvers yastı ayaqlı xəstələr ayaqlarda, əsasən I-II metatarsophalangeal oynaqların nahiyəsində ağrı, çəkmə, bıçaqlanma və ya yanma ağrılarından şikayət edirlər. Ağrı uzun müddət dayandıqdan sonra güclənir və ayaqlarda ağırlıq hissi və əzələlərdə yanma hissi ilə müşayiət oluna bilər. Axşam saatlarında ayaqların və topuqların şişməsi baş verə bilər. Xəstələr hündürdaban ayaqqabılarda gəzərkən əhəmiyyətli çətinlikləri, həmçinin ayaqqabı seçərkən problemləri qeyd edirlər - ayaq çox geniş olur və standart ayaqqabılara uyğun gəlmir.

Birinci barmağın hallux valgus deformasiyası (Hallux valgus) vizual olaraq müəyyən edilir. Ön ayaq genişlənir. Qabaqcıl hallarda II-III barmaqların çəkic şəkilli əyriliyi aşkar edilir. Birinci metatarsofalangeal birləşmənin bölgəsindəki dəri qalınlaşmış və hiperemikdir. Ön ayağın daxili və plantar səthlərində qarğıdalılar və kalluslar görünür. Metatarsofalangeal oynaqlarda hərəkət diapazonu məhduddur. Palpasiya zamanı ağrı baş verə bilər.

Transvers yastı ayağın diaqnozu

Transvers düztaban diaqnozu xarici müayinə və ayağın rentgenoqrafiyasının nəticələrinə əsasən qoyulur. Xəstəliyin tam şəklini əldə etmək üçün adətən I, II və III metatarsofalangeal oynaqların rentgenoqrafiyası təyin edilir. Şəkillərin təsviri prosesində radioloq birinci barmağın valgus deformasiyasının şiddətini, birinci barmaq ilə ikinci metatarsal sümük arasındakı bucağı və birinci və ikinci metatarsal sümüklər arasındakı bucağı nəzərə alaraq qiymətləndirir. Üç dərəcə deformasiya var:

• 1-ci dərəcə– birinci barmaq ilə ikinci metatarsal sümük arasındakı bucaq 25 dərəcədən, birinci və ikinci metatarsal sümüklər arasındakı bucaq 12 dərəcədən çox deyil.
• 2-ci dərəcə- birinci barmaq ilə ikinci metatarsal sümük arasındakı bucaq 35 dərəcədən, birinci və ikinci metatarsal sümüklər arasındakı bucaq 18 dərəcədən çox deyil.
• 3-cü dərəcə- birinci barmaq ilə ikinci metatarsal sümük arasındakı bucaq 35 dərəcəni, birinci və ikinci metatarsal sümüklər arasındakı bucaq 18 dərəcəni keçir.

Bundan əlavə, rentgenoqrafiyanı öyrənərkən artrozun varlığına diqqət yetirilir ki, bu da artikulyar platformanın deformasiyası, birgə boşluğun daralması, subkondral zonanın osteosklerozu və marjinal böyümə ilə sübut olunur. Lazım gələrsə, ayağın sıx strukturlarının ətraflı öyrənilməsi üçün xəstə sümük CT taramasına, yumşaq toxumaların vəziyyətini qiymətləndirmək üçün isə MRT-yə göndərilir. Sinir və ya venoz sistemin müşayiət olunan patologiyası varsa, bir phlebologist və nevroloq ilə məsləhətləşmələr təyin edilir.

Transvers düz ayağın müalicəsi

Müalicə taktikası patologiyanın şiddətindən, ağrı sindromunun intensivliyindən və xəstənin kosmetik ehtiyaclarından asılı olaraq müəyyən edilir. Qeyd etmək lazımdır ki, müasir tibb ilk metatarsofalangeal oynağın deformasiyasını aradan qaldırmaq üçün qeyri-cərrahi üsulları bilmir və "sümüyünün əməliyyatsız çıxarılması" ilə bağlı bütün təkliflər sadəcə reklam hiylələridir. Transvers düz ayaq üçün konservativ terapiya ağrıları azaltmaq və xəstəliyin gedişatını yavaşlatmaq məqsədi daşıyır.

Erkən mərhələlərdə xəstələrə interdigital yastiqciqlar və xüsusi ortopediklər taxmaq tövsiyə olunur. Şiddətli deformasiyalar zamanı ortoped həkimin tövsiyələrinə uyğun olaraq fərdi ölçülərə ortopedik ayaqqabılar hazırlanır. Bundan əlavə, masaj, ayaq hamamları, ayağın əzələlərini və bağlarını gücləndirmək üçün xüsusi məşqlər dəsti, həmçinin fizioterapevtik prosedurlar təyin olunur: maqnit terapiyası, UHF, trimekain və ya novokain ilə elektroforez, hidrokortizon ilə fonoforez, induktotermiya, parafin və ozokerit. Ağrı və iltihab əlamətləri üçün yerli və ümumi NSAİİlər tövsiyə olunur.

Ayağın şiddətli deformasiyaları və şiddətli ağrılar üçün əməliyyatlar aparılır. Gənc qadınlarda cərrahi müdaxilənin səbəbi tez-tez birinci barmağın orta valgus deformasiyası ilə kosmetik qüsurdur. Patologiyanın xüsusiyyətlərindən asılı olaraq yumşaq toxumalara, sümüklərə cərrahi müdaxilələr, eləcə də yumşaq toxumalara və sümüklərə birləşmiş müdaxilələr istifadə olunur. Müalicə planlı şəkildə lazımi müayinədən sonra ortopedik və ya travma şöbəsində aparılır.

Yumşaq toxumalarda əməliyyatlar zamanı birinci barmağı qaçıran və çəkən əzələlərin vahid dartma qabiliyyətini bərpa etmək üçün vətərlər kəsilir və ya köçürülür. Xarici deformasiyanı aradan qaldıran, lakin birinci metatarsal sümüyün qüsurlu vəziyyətinə təsir etməyən palliativ müdaxilələrə subkutan bursanın kəsilməsi və birinci metatarsophalangeal birləşmənin bölgəsində ekzostoz daxildir. Bu cür əməliyyatlar kosmetik qüsurları azalda və standart ayaqqabıların istifadəsini asanlaşdıra bilər, lakin zaman keçdikcə onların təsiri deformasiyanın daha da irəliləməsi səbəbindən tez-tez yox olur.

Birinci metatarsal sümüyün içəriyə doğru sapmasını aradan qaldırmaq üçün hazırda adətən Scarf osteotomiyası və ya şevron osteotomiyası istifadə olunur - ortopedin sümüyün bir parçasını çıxardığı və anatomik cəhətdən düzgün mövqeyini bərpa etdiyi əməliyyatlar. Əməliyyatdan sonra 6 həftə ərzində xüsusi ortezlərdən istifadə olunur. Sonradan xəstəyə ayağı çox yükləməmək, rahat geniş ayaqqabılar geyinmək, özünü masaj etmək və ayaq əzələlərini gücləndirmək üçün xüsusi məşqlər etmək tövsiyə olunur.

İnsan ayağının quruluşuna bağlar və vətərlər, kiçik sümüklər və oynaqlar daxildir. Bütün bunlar bir çox qalan hissələr bir insan üçün bir funksiyanı yerinə yetirməklə ayrılmaz şəkildə bağlıdır - dəstək və gəzmək və hərəkət etmək qabiliyyəti. Səhv ayaqqabı seçimi, kök insanın çəkisindən artıq yüklənmə, müxtəlif zədələr ayağın oynaqlarının tarazlığını pozur, bu da kiçik sümüklərin vəziyyətini pozur, ayağın anatomik qövsləri daha düzləşir.

Transvers düz ayaq: simptomlar və müalicə, fotoşəkil

Düz ayaqlar yerimə mexanikasını pozan qazanılmış bir xəstəlikdir. Ayağın quruluşu eninə və uzununa tağlara malikdir. Düz ayaqlar onurğada dəyişikliklərə gətirib çıxarır, omba və dizlərdəki yükü dəyişdirir. Transvers tipli düz ayaqları ilə ayağın qövsü daha yastılaşır və baş barmağın yanında qondarma "qabar" əmələ gəlir - eninə yastı ayağın əsas simptomu, müalicəsi "əvvəl"də görünə bilər. ” və “sonra” fotoşəkilləri.

Ayaq xəstəlikləri əsasən 30-50 yaş arası, artıq çəkidən əziyyət çəkən qadınlara təsir edir ki, bu da ayağın qısalmasına və ayağının azalmasına səbəb olur.

Transvers düz ayaq ayağını genişləndirir, sümüklərin və qığırdaqlı oynaqların böyüməsinə səbəb olur. Yükün çox hissəsi ayağın tağına düşür və qövsü dəstəkləyən sümüklər yastılaşdıqda, dəstəkləyici "sümük" irəliləyir. Bu xəstəlik üçün risk qrupuna 35-55 yaş arası, həddindən artıq piylənmə olan qadınlar və kişilər daxildir. Aşağıda dayanan bir insanın xüsusi bir cihazını düzəldən bir fotoşəkil əsasında eninə düz ayaqların simptomları üçün müalicə planı tərtib edilir.

Transvers düz ayaq: səbəblər

Transvers düz ayağın təyin edilməsində əsas amillərdən biri adlandırılan bəzi amillər xəstəliyin bir çox fotoşəkilini ehtiva edən və böyüklərdə eninə düz ayağın simptomlarının müalicəsini təsvir edən hər hansı bir tibbi təlimatda tapıla bilər.

Əsas səbəblərə həmişə aşağıdakılar daxildir:

• irsi meyl. Düz ayaqlar, ayaq qövsünün tağ sümüklərini dəstəkləyən əzələlərin genetik ötürülən zəifliyi səbəbindən meydana gələn anadangəlmə patologiyadır. Balanslaşdırılmış pəhriz, hesablanmış fiziki fəaliyyət və yaxşı ayaqqabıların alınması ilə bu tip düz ayaqlar narahatlıq yaratmır;
• ayağın strukturunda əzələ və ligament sistemlərinin formalaşmasında balanssızlıq. Sağlam bir ayaqda barmaqlar demək olar ki, paralel yerləşir. Əzələ və bağ aparatında ən kiçik bir balanssızlıq ilə, barmaqlar bir fan şəklində yerləşdirilir - eninə düz ayağın əmin bir əlaməti;
• artıq bədən çəkisi. Kiçik sümüklər, əzələlər və bağlar kompleksi olan ayağın qövsü müəyyən bir yükü daşımaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Çəki fizioloji normaları aşdıqda, ayaq yavaş-yavaş, lakin davamlı olaraq düzləşir. Bu, "ayaqda duran" və fiziki fəaliyyət göstərən işçilər arasında baş verir. Bu vəziyyətdə qazanılmış düz ayaq bir peşə patologiyasıdır;
• Ayaq zədələri güclü cinsiyyətdə düz ayaqların ümumi səbəbləridir. Ayaq biləyi ekleminin dislokasiyası, daban sümüyündəki çatlar ayağın funksiyalarını pozur və düz ayaqların irəliləməsini təhrik edir;
• Əldə edilmiş düz ayaqların meydana gəlməsində ümumi bir amil yüksəkdabanlı ayaqqabılar və ya narahat uzunluqlu ayaqqabılar geyinməkdir.

Bu, 8:2 nisbətində qadınlarda çox sayda xəstəlik, kişilər arasında isə az sayda xəstəlik verən qadın ailə xətti boyunca dabanlarda gəzmək və düz ayaqlara meylliliyin irsiyyətidir.

Transvers yastı ayağın simptomları

Ön ayaqda qarğıdalıların dövri inkişafı düz ayaqların başladığının açıq bir əlamətidir. Xəstəliyin digər əlamətlərini axtarmaq üçün lazımi diqqət yetirməli və vəziyyətlərinə nəzarət etməlidirlər:

• hərəkətlərdə narahatlıq;
• ayaqlarda - ağrı və yanma;
• uzun hərəkətlərdən sonra və ya əksinə, statik yükdən sonra ayaqlarda ağırlıq.

Əsas simptom 1-ci və 2-ci barmaqlar arasında ağrıdır. Artıq bu simptomlarla müalicəyə vaxtında başlamaq və xəstəliyin irəliləməsinin qarşısını almaq üçün ortopedə müraciət edə bilərsiniz.

Buna baxmayaraq, düz ayaqlar irəliləyirsə, digər əlamətlər bunu göstərir:

• yükdən asılı olmayaraq günün istənilən vaxtında ayaqlarda ümumi ağırlıq;
• ayaqlarda, barmaqlarda, ayaq biləklərində şişkinlik;
• sərt kallusların inkişafı - "qarğıdalılar";
• genişlənmiş ayaqlara görə ayaqqabı geyə bilməmək.

Qarğıdalılar ayağın ən çox yük aldığı yerdə əmələ gəlir, onların görünüşünə əsasən motor fəaliyyətinizi təhlil edə və yük dərəcəsini tənzimləyə bilərsiniz. Transvers düz ayağın simptomlarını müalicə etmək üçün cərrahi müdaxilə tələb olunduqda, fotoşəkildə bir insanın praktik olaraq heç bir ayaqqabı geyə bilmədiyi ağrı səbəbiylə yeriməyə və hərəkət etməsinə "sümük" mane olduğunu görə bilərsiniz.

Transvers yastı ayağın diaqnostikası və müalicəsi

Bu və ya digər növ düz ayaqlar ortoped və ya travmatoloq tərəfindən arxa işığı olan bir şüşə stenddə ayaqların izi və fotoşəkilləri çəkmək imkanı ilə aparılan müayinə zamanı diaqnoz qoyulur. Belə sadə bir cihaz pozğunluğun növünü və xəstəliyin inkişaf səviyyəsini ortaya qoyur. Müayinədən sonra həkim patologiyanın növünə uyğun müalicə üsulunu təyin edir və ya cərrahi müdaxilənin zəruriliyinə qərar verir.

Müalicə üçün inteqrasiya olunmuş bir yanaşma istifadə olunur. Yetkinlərdə həm eninə, həm də uzununa düz ayaq ilə simptomlar və müalicə demək olar ki, eynidır, fərq yalnız sümüklərin yerdəyişməsini və ayağın strukturunda pozğunluqların inkişafını göstərən fotoşəkillərdə və rentgen şüalarında görünür.

Ənənəvi müalicə tələb edir:

• ayağın yükünü azaltmaq;
• ortopedik ayaqqabı geyin;
• ortopedik insoles və gel əlavələr taxmaq;
• arıqlamaq;
• dərman müalicəsi;
• fizioterapiya;
• masaj edin.

Bütün prosedurlar yalnız həkim tərəfindən təyin edildiyi kimi istifadə olunur. Evdə, nanə və mentol ilə soyuducu təsiri ilə ayaq hamamları və kompreslər əlavə edə bilərsiniz.

Patologiyanın inkişaf mexanizmi

Ayaqların metatarsal sümükləri bir-birinə möhkəm bir çərçivəyə bağlanır. Transvers düz ayaqla, qövsü dəstəkləyən fasya və vətərlər uzanır. Yük artır və sümüklər bir-birindən ayrılır. Nəticədə ayaq genişlənir və düzləşir.

Xəstəlik tez-tez əldə edilir. Ancaq bəzən əzələlərin və bağların irsi zəifliyi fonunda inkişaf edir. Transvers düz ayağın əsas səbəbləri:

• narahat ayaqqabılar;
• çəki artıqlığı;
• ayaq zədələri;
• sümük xəstəlikləri;
• ayaq üstə və ya ağır yük qaldırma işi.

Qadınlarda hündürdaban ayaqqabıları sevənlər və gələcək analar da risk altındadır. Kişilər arasında düz dabanlı idman ayaqqabılarını sevənlər və peşəkar idmançılar daha çox əziyyət çəkirlər.

Transvers düz ayaq ilə xarici dəyişikliklər yalnız ikinci mərhələdə müşahidə edilə bilər. Bu dövrdə arxın hündürlüyü artıq əhəmiyyətli dərəcədə azalır və ayaq genişlənməyə başlayır.

Yükün qeyri-bərabər paylanması ayaqqabıların aşınma modelində nəzərə çarpır. Onun daxili kənarı nəzərəçarpacaq dərəcədə tez köhnəlir. Bəzən bu patologiyanın ilk əlamətlərindən biridir. Sonrakı mərhələlərdə eninə düzbucaqlı bir fotoşəkilə baxsanız, görə bilərsiniz:

• ayaq və döşəmə arasında boşluğun tam olmaması;
• kalkaneusun bucağının sapması;
• ayaq barmaqlarının deformasiyası;
• phalangeal subluksasiya əlamətləri;
• kalluslar və qarğıdalılar;
• baş barmağın sümüyünün iltihabı.

Qabaqcıl hallarda eninə düz ayaq skolyoz və artroza səbəb ola bilər.

Semptomlar və mərhələlər

Xəstəliyin ilk klinik təzahürləri tez-tez yorğunluqla səhv edilir. İstirahətdən sonra keçən ayaqlarda ağrılı bir ağrı var. Transvers düz ayağın sonrakı simptomları patologiyanın mərhələsindən asılıdır.

Çox vaxt diqqətdən kənarda qalır. Amma ayaqlarda qısa müddətli ağrılar və ayaqlarda axşam yorğunluğu yarana bilər. Bu dövrdə çəkilmiş bir rentgen, baş barmağın falanksının patoloji meyl açısı (20 dərəcəyə qədər) aşkar edir. Bu, narahatlığa səbəb olmur və gəzintiyə mane olmur.

Yetkinlərdə transvers düz ayağın konservativ müalicəsi yalnız ilk mərhələdə mümkündür.

Ayağın düzləşməsi ilk barmağın 35 dərəcəyə qədər deformasiyaya uğramasına səbəb olur. Ayaqlarınızı düz bir səthə qoyarkən ikinci dərəcəli yastı ayaq aydın görünür. Ağrı güclənir və daha sıx olur. Baldır əzələlərində kramplar ola bilər. Bu mərhələdə xəstəliyi müalicə etmək artıq mümkün deyil. Ancaq fəsadların qarşısını almaq və inkişafı dayandırmaq olar.

Ayaqlarda və kas-iskelet sistemində davamlı pozğunluqlarla ağır dərəcə. Arxı 15 mm və aşağıya endirmək, ayaqların yay funksiyalarında pozuntulara səbəb olur. Bu mərhələdə hətta normal yeriş də ayaqlarda, arxada, çiyin bıçaqlarında və boyunda ağrılara səbəb olur. Gələcəkdə xəstəlik ciddi birgə patologiyaların səbəbi olur və əlilliyə səbəb ola bilər.

Transvers yastı ayağın üçüncü dərəcəsinin korreksiyası yalnız ömürlük ortopedik ayaqqabıların geyilməsi ilə cərrahi yolla həyata keçirilir.

Yalnız xəstəliyin mərhələsini təyin etməklə, böyüklərdə eninə düz ayaqların necə müalicə olunacağını müəyyən etmək olar. Daha tez-tez terapiya ortopedik komplekslərin, bədən tərbiyəsi və masaj kurslarının istifadəsindən ibarətdir. Bu prosedurlar ligamentlərin və əzələlərin elastikliyini bərpa etməyə yönəldilmişdir.

Onlar deformasiyanı tamamilə düzəldə bilmirlər, lakin həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır və ağırlaşmaların qarşısını alırlar. Aparat və istilik müalicəsindən istifadə edən fizioterapevtik prosedurlar da ayaqlara yaxşı təsir göstərir.

Bu tip düz ayaq üçün prosedur ayağın eninə ligament qrupunu gücləndirmək, ağrıları azaltmaq və toxumalarda qidalanmanı yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Masaj müstəqil və ya köməkçi ilə edilə bilər. Müalicə üçün aşağıdakı üsullardan istifadə olunur:

• səthi və dərin vuruş;
• xurma və barmaqların kənarı ilə sürtmək (spiral, düz);
• yoğurma (sıxmaq, sıxmaq, çəkmək);
• vibrasiya (barmaq uclarından və ya ovuclardan).

Tədbirin xüsusiyyətləri

Masaj, eninə düz ayağın istənilən mərhələsində göstərilir. Əməliyyatdan sonra da edilir. Prosedura hər gün həyata keçirilir. Müddəti 20 günə qədər, kursların sayı ildə ən azı 4.

Ardıcıllıq

Masajı arxa tərəfdən başlayın. Əvvəlcə yüngül vuruş, sonra sürtmə, yoğurma və vibrasiya. Sonda mütləq ütüləməlisiniz. Eyni şəkildə təsir göstərirlər:

• omba;
• bud və ayaqların hər tərəfi;
• ayaq biləkləri;
• Ayaqlar;
• altlıq;
• barmaqlar.

Ayağın transvers ligamentlərinə və böyük barmaq sahəsinə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Masajdan sonra bir sıra məşqlər etmək tövsiyə olunur.

Fizioterapiya

Gimnastika köməyi ilə evdə eninə düz ayaqları müalicə edə bilərsiniz. Ayağa qalxdıqdan dərhal sonra ortopedik döşəkdə gəzmək və ya idman velosipedini pedal çevirmək faydalıdır. Yüngül masajdan sonra aşağıdakı məşqləri edin:

• ayaqların alternativ gərginliyi və rahatlaması;
• ayaq barmağından dabana yuvarlanmaq;
• tabanları bir-birinə baxaraq ayaqları çevirmək;
• gimnastika çubuğunda yan tərəfə getmək;
• obyektləri yerdən qaldırmaq və onları ayaqlarınızla tutmaq;
• qarşı dizin dabanı toxunaraq bir ayaq üzərində dayanmaq;
• ayaq barmaqlarında, daban sahələrində və ayağın xarici kənarlarında gəzinti.

Effekti yaxşılaşdırmaq üçün həftədə ən azı 3 dəfə hovuz məşqlərini cədvəlinizə daxil etməlisiniz. Kayak və velosiped sürmə transvers ligamentlərin elastikliyinə yaxşı təsir göstərir.

Ortopedik cihazlar

Transvers düz ayağın müalicəsi düzəldici cihazlardan və xüsusi ayaqqabılardan istifadə etmədən nəticə verməyəcəkdir. Onlar normal ayaq tağlarını saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu, ayağın daha da deformasiyasının qarşısını alır, qan dövranını yaxşılaşdırır və ağrıları aradan qaldırır. Transvers bağları dəstəkləmək üçün ayaqqabılar sərt çərçivəyə, hündür daban və bir neçə dayaq nöqtəsi olan ortopedik altlığa malikdir. Daban bucaqlarını fizioloji vəziyyətdə saxlamağa kömək edir.

Ayaqların cərrahi korreksiyası böyüklərdə 2 və 3-cü dərəcəli eninə düz ayaq üçün göstərilir. Müdaxilə zamanı sümük böyümələri çıxarılır, oynaqlar düzgün yerləşdirilir, bağlar qısaldılır.

Alternativ tibb

Transvers düz ayaq üçün xalq müalicəsi yalnız simptomları təsir edə bilər. Onlar ağrıları effektiv şəkildə aradan qaldırır və qarğıdalı və kalluslar sahəsində iltihabı aradan qaldırır. Populyar reseptlərə aşağıdakılar daxildir:

• Turşu kompresi. Yarım limonun suyunu iki aspirin tableti ilə qarışdırın, bir çay qaşığı istənilən yağ əlavə edin. Ayaqlara tətbiq edin və 40 dəqiqə filmlə örtün. 2 gündən sonra təkrarlayın. 7 prosedur kursu.
• Bitki mənşəli losyonlar. Adaçayı, nanə, kalendula və cökədən bir həlim hazırlayın. Bütün bitkilərdən bir litr suya bir kaşığı götürün. Məhlulu olan salfetləri hər gün 30 dəqiqə ayaqlarınıza çəkin. 10 prosedura qədər kurs. Lazım olduqda təkrarlayın.
• Duz vannaları. Dəniz və ya adi duzu suda həll edin (litr üçün iki qaşıq). Ayaqları dərman qarışığına batırın, topuqlara endirin. Ekspozisiya müddəti 15 dəqiqə. İltihab və ağrı əlamətləri yox olana qədər hər gün təkrarlayın.
• Evdə hazırlanmış məlhəmlər. Əczaçılıq safra, tar, turpentin və ya bibər əsasında hazırlanır. Vacib bir şərt, məlhəmə yağların əlavə edilməsidir. Bu, yanıqların qarşısını alacaq. Dərinin həssaslığından asılı olaraq hər gün 1 və ya 2 saat tətbiq oluna bilər.
• Gil və ya bal sarğıları. Komponentlər peçetə olmadan ayaq sahəsinə tətbiq olunur və 30 dəqiqə buraxılır. Gil istifadə edilərsə, əvvəlcədən nəmləndirilir.

Hamiləlik dövründə və allergik reaksiyalara meylli olduqda həkimə müraciət etmədən xalq müalicəsi istifadə edilməməlidir.

ilə təmasda