"Orta bir insanın tələb etdiyi yuxu miqdarı daha beş dəqiqədir" Bir britaniyalı komediyaçı qeyd edib (“İnsana lazım olan orta yuxu miqdarı daha beş dəqiqədir”).
Elə bir ritmdə yaşayırıq ki, yatmağa getdikcə daha az vaxt qalıb, ətrafdakıların hamısı bəyan edir ki, yuxu həddən artıq qiymətləndirilir(yuxunun əhəmiyyəti çox şişirdilmişdir), amma hər səhər hələ də yorğan altında qıvrılıb yuxuya getmək istəyirəm.
Rus dilində yuxunun xüsusi yeri var: yatmaq, dincəlmək, yatıb başını aşağı salmaq olar, yuxu gəlib-gedə bilər, kifayət qədər yata bilmirsən və çox yatasan. "Yuxulu" ifadələrin müxtəlifliyi baxımından ingilis dili rus dilindən geri qalmır - bu gün ingilis dilində yuxu haqqında danışacağıq.
- I’
mbelə kiyaxşısaatyatmaqIbacarmaqetoiləmənimgözlərBağlı.
(Mən yuxuda o qədər yaxşıyam ki, bunu gözlərim bağlı da edə bilərəm.)
İngilis dilində "Yuxu" - üçünyatmaq. Və ya üçünyuxu yuxu görəndə ( xəyallar). Birdən kabus görsən ( üçünvar akabus) və gecənin bir yarısı dəhşət içində oyanacaqsan ( intheortaofthegecə), kabusdan oyanan balaca uşaqların deyərək necə sakitləşdiyini xatırlayın: “ Oidisadəcəapis yuxu”.
Xəyalların mahiyyəti hələ tam həll edilməmişdir: bir çoxları peyğəmbərlik yuxusunu görə biləcəyinə inanır ( apeyğəmbərlik yuxusu), kiminsə təkrarlanan yuxusu var ( atəkrarlananyuxu) və simvollarını açmağa çalışır ( üçünşərh etməkayuxu) yuxu kitabından istifadə edərək ( ayuxu kitabı). Cəlb etmək yaxşı xəyallar və özlərini pis yuxulardan qoruyan bir çoxları baş taxtanın üstündə "yuxu tutucu" adlı xüsusi talisman asırlar - ingiliscə ayuxu ovçusu, yuxu tələsi.
Bəzi insanlar yuxu görməyə davam edir və hətta oyaq olduqları zaman da başlarını buludlarda saxlayırlar - onlara deyilir xəyalers, və fel üçünxəyal“xəyal etmək, xəyal qurmaq, xəyal qurmaq” deməkdir:
Mühazirə zamanı xəyallara daldım.- Mühazirə zamanı xəyallar qururdum.
Bütün günü yeni motosikletim haqqında xəyal qurmaqla keçirdim. - Bütün günü yeni motosiklet haqqında xəyal quraraq keçirdim.
- Dünən gecə körpə kimi yatdım - hər üç saatdan bir qaranlıqda ağlayaraq oyandım.
(Dünən gecə körpə kimi yatdım - hər üç saatdan bir oyanıb qaranlıqda ağlayırdım.)
Dünən gecə necə yatmısan? Yuxu prosesinin necə ola biləcəyini xatırlayaq:
uyğunyatmaq- fasiləsiz yuxu, daim qəfil oyandığınızda və yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyiniz zaman
ağıryatmaq- xoşagəlməz və ya narahat edici yuxularla ağır yuxu
narahatyatmaq- narahat yuxu
rahatyatmaq- rahat bir yuxu, ondan sonra özünüzü istirahət hiss edirsiniz
səsli yuxu- səs, dərin yuxu
gözəllikyatmaq- gecə yarısına qədər yatmaq, maddələr mübadiləsinə faydalı təsir göstərir və görünüşü yaxşılaşdırır
üçünyatmaqkimialog/ it/ qaya- log kimi yatmaq, sağlam/ölümcül yatmaq, arxa ayaqları olmadan yatmaq
körpə kimi yatmaq- körpənin şirin yuxusu kimi yat
yüngül yatmaq- çox yüngül yat
üçünolmaqaağıryatan- ölü kimi yat ki, "onu silahla oyatmayasan"
üçünolmaqanarahatyatan- narahat yatmaq, atıb-tutmaq, oyanmaq
Bütün gecəni atıb-tutdum.- Bütün gecəni çarpayıda atıb-tutdum.
Yatdığınız mövqenin sizin haqqınızda nə dediyini bilmək istəyirsiniz? Sevimli Ronnienin videosuna baxın:
- Çox sözlərin vaxtı var, yatmağın da vaxtı var.
(Həyatda həm uzun söhbətlər, həm də yuxu üçün kifayət qədər vaxt var.)
Yatağa getmək üçün Və yatmağa getmək- Eynidir? Gəlin fərqin nə olduğunu anlayaq.
Kiməgetüçünyataq“yatmaq” deməkdir, bu, şüurlu bir hərəkətdir, yatmağa getmək və yuxuya hazırlaşmaq qərarıdır, bu, mütləq dərhal yuxuya getməyiniz demək deyil:
Dünən gecə yatdım və bir az kitab oxudum. - Dünən gecə yatdım və yatmazdan əvvəl bir az oxudum.
Mən adətən saat 23:00-da yatıram.. - Mən adətən axşam saat 23-də yatıram.
Kiməgetüçünyatmaq və ya üçündüşməkyuxuda"yuxuya get" kimi tərcümə olunur, dövlətdən köçürsən oyaq bir vəziyyətdə yuxuda, bu, tez-tez iradənizin əksinə baş verən şüursuz bir hərəkətdir:
Dünən gecə başım yastığa dəyən kimi yatdım.- Dünən gecə başım yastığa dəyən kimi yatdım.
Iambelə kitükənmişIbilər fhamısıyuxudasağİndi. - O qədər yorğunam ki, indi yata bilərəm.
Kiməyatmaqin- bu yataqda uzanmaq və həmişəkindən gec qalxmaqdır:
I’ moffsabah, belə kiOhiyləI’ llyatmaqin. - Sabah istirahət günüm var, ona görə də daha çox yatacam.
Kiməçox yatmaq- çox yatmaq. Bu, ən çox əvvəlki axşam uzaqgörən bir qərar verdiyiniz halda baş verir. üçünqalmaqyuxarıgec (daxilthegecə) - gec oyanmaq, gec oyaq qalmaq:
Gec oyanma, sabah işə getməlisənetməkəminyoxüçünçox yatmaq. - Gecikmə, sabah işləməlisən. Və çox yatmamağa çalışın.
Kiməyatmaqbitdi- dostlarla gecələmək. Ayuxu- qonaqların səhərə qədər gecələməsi zamanı amerikalı uşaq və yeniyetmələr arasında məşhur əyləncə gecəsi. Siz də təşkil edə bilərsiniz ayatmaqpartiya- dostlar onlardan birinin evində gecələdikdə bir növ "toyuq gecəsi" - və ya apijama/pijamapartiya- pijama partiyası.
Dostumun evində yata bilərəm?-Bir gecəni dostumla qala bilərəm?
Kiməağlamaqözüüçünyatmaq- yuxuya gedənə qədər yastığınıza ağlayın; göz yaşları içində yuxuya get. Qarşılıqsız sevgi haqqında romantik mahnılarda çox məşhur bir xətt:
Hər gecə yatmaq üçün özümü ağlayırdım.- Hər gecə göz yaşları içində yuxuya gedirdim.
Kiməitirməkyatmaqbitdibir şey- narahatlıq, narahatlıq və ya bir şey haqqında düşüncələr səbəbindən yuxu itirmək:
O" syoxdəyəritirməkyatmaqbitdi. "Bunun üstündə dincliyini itirməyə və yatmağa dəyməz."
To üstündə yat- qərar vermək üçün gecəni ayırın, bu barədə düşünün və səhər təzə bir düşüncə ilə cavab verin. Bu idiomun tərcüməsi rus atalar sözü ilə əlaqələndirilir: "Səhər axşamdan daha müdrikdir":
bilərIyatmaqhaqqındaovə lvə sSənbilməksabah? "Bu gecə bu barədə düşünüb sabah sənə xəbər verə bilərəm?"
- Yuxusuz bir gün şaxtasız keks kimidir.
(Yuxusuz bir gün şaxtasız keks kimidir.)
Əgər siz müntəzəm olaraq gecələr deyil, sübh vaxtı yatırsınızsa ( saattheçatofsübh) və ya səhər tezdən ( intheaysaatofthesəhər), olmalısan - agecəbayquş, yəni "gecə bayquşu", xüsusi yuxu-oyanma dövrü olan bir insan. Təəssüf ki, bu dünya erkən qalxanlar üçün nəzərdə tutulub və əgər siz... erkən quş Və asəhərşəxs, çox şanslısan. Yəqin ki, gündüzlər yatmaq istəyi ilə tanış deyilsiniz - üçünalmaqayatmaq: üçünalmaqapişikyatmaq- yarım saat yatmaq və ya üçünalmaqagücyatmaq- güc qazanmaq üçün yuxuya get ( üçünalmaqsəninenerjigeri, üçündoldurmaqsəninbatareyalar). Əgər siz qəfil yuxuya getməyə qərar versəniz ( üçünqapmaq/ üçünoğurlamaqayatmaq), ehtiyatsız qalmamağa çalışın ( üçünolmaqtutulduyuxulamaq).
Əgər kifayət qədər yuxu almamısınızsa ( yoxüçünalmaqyetəryatmaq, yoxüçünalmaqayaxşıgecə" syatmaq), bütün gün əsnəmək şansınız var ( üçünəsnəmək), başını aşağı sal ( üçünbaş əyməkoff), təsadüfən yatmaq ( üçündoza off) və ya hətta "özünü itirmək" ( üçünqəza).
- Mənim Sandman ilə görüşüm var.
(Qum adamı ilə görüşüm var.)
İngilis dilində bir çox maraqlı yol var ki, tərəfə getmək və Morpheusun qucağına getməyin vaxtı gəldi:
Yatağa gedirəm / yatağa gedirəm- Mən yatağa getdim
I’ mgedirüçünçevirməkin- Mən tərəfə gedirəm
O’ skeçmişmənimyuxu vaxtı- İndiyə qədər yataqda olmalıyam
Mən saman/çuval vuracağam- Mən tərəfə gedirəm
Mən qırx göz vuracağam-Gedib bir az yatıram
Mən bəzi Z-ləri almağa/tutmağa gedirəm-Gedib bir az yatacam
Gözümü yummağa/tutmağa gedirəm- Gedim bir az yatım
- Gecəniz xeyrə!
İngilis dilində şirin sözləri necə arzulamaq olar?
Ggecən xeyrə!- Gecəniz xeyrə!
Şirin yuxular!- Şirin yuxular!
yatmaqsıxvədon" tqoythebedbugsdişləmək! - sözün əsl mənasında "sağlam yatın və yataq böcəklərinin sizi dişləməsinə imkan verməyin."
Ömrümüzün üçdə birini yatmaqla keçiririk, bəs niyə bu 25 ili ingilis dilini təkmilləşdirmək üçün istifadə etməyək? Təəssüf ki, yuxuda ingilis dilini öyrənmək mümkün deyil - oyaq olduğunuz zaman aktiv dil öyrənməni heç nə əvəz edə bilməz, lakin yaxşı yuxu yeni biliklərin yaxşı mənimsənilməsi üçün lazımdır.
ninni kimi ( ninni) sizi The Beatles qrupunun "Gecəniz xeyir" adlı əfsanəvi treki ilə baş-başa buraxırıq.
Bu gün sizə həyatımızın yuxu kimi vacib elementi haqqında danışmaq istərdik. Bəziləri bu işi sevir, bəziləri o qədər də sevmir. Ancaq bir şey aydındır - sağlam yuxu istisnasız hər kəsə lazımdır. Beləliklə, sizi Sleepy Hollow-a səyahətə bizimlə gəlməyə dəvət edirik! Bizimləsən? Biz giririk!
Yatan vaxt itirməz!
Necə yatdın? Ümid edirik ki, şirindir. Ancaq birdən yuxusuzluq yaranarsa ( yuxusuzluq) və ya uzun müddət fırlanırsan və gecələr yata bilmirsən və səhərlər yataqdan çətinliklə sürünərək qalxa bilirsən, onda burada yaxşı bir gecə yuxusu almaq üçün 8 təsirli və sadə məsləhət var. qısa müddət. Beləliklə, nə etməyi tövsiyə edirik:
- Bioloji saatınıza qulaq asın ( bioloji saat). Rutin təyin edin və ona əməl etməyə çalışın ( ona yapışın). Hər səhər siz əla əhval-ruhiyyə və yaxşı hisslərlə qalxacaqsınız!
- Yatmazdan əvvəl istirahət lazımdır. Son dəqiqəyə qədər işləməməlisiniz. Bədəninizin yenidən nizamlanması və istirahət etməsi üçün vaxt lazımdır. Hər axşam yatmazdan əvvəl oxumağa və ya filmlərə baxmağa çalışın. Məsələn, Qarağac küçəsində kabuslar;)
- Yataq otağı yatmaq üçündür, ancaq telefonunuz və ya planşetiniz diqqətinizi yayındıracaq. Buna görə də, onları söndürmək və ya çıxarmaq daha yaxşıdır. L - məntiq.
- Yataq otağı sərin olmalıdır. Optimal temperatur 15-18 dərəcə Selsidir və adi 21 deyil. Sadəcə onu aşmayın, əks halda kabusunuz ola bilər. Ancaq bu barədə daha sonra.
- Problemlərinizi və tapşırıqlarınızı yazın və ya gündəlik saxlayın. Çox vaxt uzun müddət yuxuya gedə bilmirik, çünki sabah nə edilməli olduğunu zehni olaraq xatırlayırıq. Hər şeyi kağıza yazın və yan tərəfə keçin ( saman vur).
- Ağ səsə və ya təbiət səslərinə qulaq asın. Yuxuda belə beynimiz səsləri dinləyir. Ağ səs-küy və ya təbiət səsləri diqqəti yayındıran amilləri aradan qaldıracaq.
- Səhərə qədər kofeini unudun. Bədəninizə təsiri 14 saata qədər davam edə bilər! Baxmayaraq ki, bu hər kəs üçün işləmir.
- Həqiqətən neçə saat yuxuya ehtiyacınız olduğunu öyrənin. Bir çox insanlar gündə dörd və ya beş saatın onlara kifayət etdiyini iddia edirlər. Ancaq yenə də bütün bunlar tamamilə fərdi. Zəngli saatı bir dəfə söndürün və saat neçədə oyandığınıza baxın - bu, şəxsən sizə neçə saat lazım olduğudur.
İfadələr və idiomlar
Günün mövzusunda sərin ifadələrin vaxtıdır! Gedək!
çökmək- tez yuxuya getmək (huşunu itirmək və ya huşunu itirmək). I çökdü dünən gecə evində. - Dünən onun evində huşumu itirdim.
dozanı kəsin- istəmədən yuxuya getmək. Seminarın maraqlı olacağını düşünürdüm, amma mən dozası kəsildi başlayandan 5 dəqiqə sonra. - Seminarın maraqlı olacağını düşündüm, amma başlayandan 5 dəqiqə sonra yuxuya getdim.
bəzi z-ləri tutmaq üçün- yatmaq. gedirəm əvvəl bəzi z-ləri tutun bu axşam partiya. - Bu axşamkı məclisdən əvvəl bir az yatacağam.
log / it / qaya kimi yatmaq- uzun müddət oyanmadan ölü kimi yatmaq. Dünən beş mil qaçdıqdan sonra o qədər yorğun idim ki, mən log kimi yatdı. - Dünən 5 mil qaçdıqdan sonra o qədər yorğun idim ki, ölülər kimi yatdım.
get moo-moo- uzun müddət yatmaq (inəklər evə gələnə qədər). Gecəniz xeyrə, mən moo-moo gedir! - Pokedova hamı, mən yatıram!
tutmaq kimsə in- kiməsə yorğan atın. O soxuldu onun kiçik oğlu və işığı söndürdü. - O, yorğanı içinə soxdu balaca oğlum və işığı söndürdü.
atmaq və çevirmək- çırpınmaq və çarpayıya atmaq və çevirmək. Qonşum şənlik keçirirdi, mən də fırlatmaq və çevirmək bütün gecə. - Qonşum şənlik etmişdi, mən bütün gecəni atıb-tutdum.
saman vur- yan tərəfə get. gedirəm saman vur, sonra yuxuya get. - Keçib bir tərəfə yatacağam.
ağıl yuxusu canavarlar yaradır- ağıl yuxusu canavarlar doğur.
Yuxu Haqqında Az Bilinən 7 Fakt
30-40 dəqiqə yatmağın, məsələn, iki saatdan daha faydalı olduğu və sizi daha yaxşı enerjiləndirdiyi barədə şayiələr var. Amma bunlar sadəcə şayiələrdir və sizə yuxu ilə bağlı aşağıdakı faktları təqdim edirik:
- Hər kəsin xəyalları var. Və hətta korlar. Yalnız onların vəziyyətində yuxular müəyyən səslər, hisslər və qoxular toplusudur. Doğuşdan sonra kor olanlar da buna uyğun olaraq görmə qabiliyyətini itirməzdən əvvəl gördükləri görüntüləri yuxuda görürlər.
- Xəyallarınızın 90%-ni unudursunuz. Oyandıqdan cəmi beş dəqiqə sonra yuxularınızın yarısını unudursunuz. Kədərli, elə deyilmi? Yaxşı, on dəqiqədən sonra xəyal etdiyiniz müxtəlif cəfəngiyatların yalnız 10% -ni xatırlayırsınız. Mendeleyev yuxuda ona görünən bütün cədvəli xatırlasaydı, kimya dərslərinin necə olacağını təsəvvür etmək qorxuncdur.
- Biz yalnız tanıdığımız insanlar haqqında xəyal edirik. Yəqin ki, özünüz bir dəfədən çox görmüsünüz ki, xəyallarınızda çox şey var qəriblər və onları öz başına icad etmək təxəyyüllərindən şübhələnirdilər. Əslində yuxunuzda gördüyünüz bütün insanlar sizinlə reallıqda ən azı bir dəfə görüşmüşlər. Beləliklə, dünən gecənin yarısında sizi təqib edən ürpertici zombi, keçmiş illərdən bəri sinif yoldaşınızın anasının xüsusiyyətlərinə sahib ola bilər.
- Xəyallar psixozun qarşısını alır. Bu yaxınlarda keçirilən qeyri-insani tədqiqatda iştirak edən tələbələr ilk yuxularına baxmağa başlayan kimi oyandılar və sonra təyin olunmuş 8 saat yatmağa icazə verdilər. Və bunu ikifazalı yuxu adlandırmaq olmaz ( ikifazalı yuxu) - əsas yuxunun iki kobud hissəyə bölündüyü bir xüsusiyyət - bir insan gecə oyanır və bir saat və ya daha çox oyaq qalır. Beləliklə, sonrakı üç gündə eksperimental subyektlər diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkdilər, varsanılar və əsəbilik hiss etdilər. Ayrılan 8 saat yuxudan narahat olmayanlar özlərini normal hiss ediblər. Bu araşdırmadır.
- Daha çox şey haqqında xəyallar. Bir yuxuda avtobus dayanacağında çox xüsusi bir zibil qutusu görsəniz belə, xəyalınızın konkret bir şeylə əlaqəli olması heç də həqiqət deyil. Çox güman ki, huşsuzluğunuz sizinlə flört edir - o, bir qayda olaraq, bu qabı bir sement parçasından daha dərin və daha vacib bir şeylə müqayisə etməyə çalışır. Yuxular, bilirsiniz, simvolikdir.
- Siqareti atanlar daha parlaq yuxular görürlər. Bunun necə əlaqəsi var? Heç bir fikrimiz yoxdur, amma uzun müddət siqaret çəkən, sonra bu vərdişindən əl çəkən insanlar haqqında məlumat var. Beləliklə, onlar bir dumanlı səslə, xəyallarının daha da şiddətləndiyini iddia edirlər. Düzdür, onlar daha çox yuxuda yenidən siqaret çəkdiklərini görürlər: (Və nikotin aclığından dəhşət və çaxnaşma içində oyanırlar. Biz hamımız bilirik ki, siqaret yaxşı deyil! Ona görə də, artıq başlamışsansa, buraxma;)
- Dərin yuxu zamanı bədəniniz iflic olur. Və bəlkə də belə bir mexanizmdən narahat olan təbiətin özü idi (xorulma haqqında təəssüf ki ( xoruldamaq) narahat etmədi). Beləliklə, məsələn, xəyal etdiyiniz hərəkətləri təkrar etməyə çalışmayın. Servikal bezlər sizi yuxuya aparmağa cavabdeh olan bir hormon istehsal edir və neyronlar siqnal göndərir. onurğa beyni, bədəninizin əvvəlcə rahatlamasına, sonra isə sakitləşməsinə səbəb olur. Bu belədir.
Təcrübələr
"Bu iş çox asandır - mən bunu yuxuda edə bilərəm!" Yəqin ki, hər kəs həyatında ən azı bir dəfə belə halla qarşılaşıb. Bəs siz nə düşünürsünüz? Hə hə! Bir xəyalda müəyyən işlərin öhdəsindən gələ bilərsiniz. Burada yuxuda gəzməkdən danışmırıq ( yuxuda gəzmək), beynin işi deməkdir.
Beləliklə, təcrübələr! Fransadan olan nevroloqlar qrupu, elektroensefaloqrammadan istifadə edərək, beyinin yuxu zamanı belə bir işi yerinə yetirməyə davam etdiyini sübut etdi! İştirakçılara müəyyən sözlər deyilib və düyməni basmaq istənilib. sağ əl, söz heyvanı, sol əllə isə obyekti bildirirsə. Olduqca sadə görünür. Amma təəccüblü olan odur ki, eksperimental subyektlər yuxuya getdikdən sonra da onların beyinləri elektroensefaloqramma vasitəsilə siqnallar göndərməyə davam edirdi və tapşırıq yerinə yetirilməyə davam edirdi. Üstəlik, cavablar düzgün idi.
Peyğəmbərlik yuxuları haqqında eşitmisiniz ( peyğəmbərlik xəyalları)? Həqiqətə çatması lazım olanlar. Deyirlər ki, cümə axşamından cümə gününə kimi belə şeylər arzulayırlar. Yalnız bu cür xəyalların gerçəkləşməsi üçün vaxt çərçivəsi on il və ya daha çoxdur. Bir şans var ki, onlar gerçəkləşdikdə/əgər bu barədə xəyal etdiyinizi belə xatırlamayacaqsınız. Ümumiyyətlə, yuxular heyrətamiz bir şeydir. Binaural döyüntülər kimi bir şey var ( binaural döyüntülər) beynin bir növ artefaktıdır, beynin qəbul etdiyi (“eşitdiyi”) idarə olunan musiqinin xəyali səsləridir, baxmayaraq ki, bu tezlikdə real səslər yoxdur. Təcrübə etmək istəyirsiniz? Sizin üçün xüsusi audio faylımız var! Yatmadan əvvəl onu yandırın, qulaqcıqlarınızı taxın və səsi azaldın, sonra yatın. Oyandığınız zaman beyniniz ingilis dilində yeni sözlərlə sizi təəccübləndirə bilər! Sınamağa dəyər! Və narahat olmayın, heç bir şeyə risk etmirsiniz. Yoxlandı!
Xəyalların mənası
Otaqda yatmaq üçün temperaturu xatırlayırsınız? Nə vaxt sonuncu dəfəçarpayının altına baxmısan? Və şkafda? kabuslar görmüsünüz? kabuslar)? Bu cür yuxu, beynin daxili qorxularınızın öhdəsindən gələ bilməməsi və onları xaotik şəkildə emal etməsi deməkdir. Bu emosional yüklənmənin əlamətidir ( stress) və ya yaxınlaşan narahatlıq pozğunluğu ( narahatlıq pozuqluğu). Ayıq olmağı, özünüzü həddən artıq işləməməyi və qiymətli əsəblərinizi xırda şeylərə sərf etməməyi tövsiyə edirik. Əks təqdirdə, əvvəlcə bir yuxu görmə şansınız var, məsələn, uçuruma düşdüyünüz bir yuxu ( körfəz yuxusu). Belə bir yuxu yuxuya getdikdən dərhal sonra baş verərsə, çox güman ki, həddindən artıq yorulmusunuz və beyin bədəndən əvvəl yuxuya gedir. Bu, tez-tez hipnaqogik sarsıntılarla müşayiət olunur - sizi oyandıra biləcək kiçik spazmlar, lakin tezliklə yuxuya qayıdır. Və sonra birdən - kabus! Qapını açıq, işığı yandırıb yatmağınızın, əlinizin yerdə asılı olub-olmamağınızın, tamamilə yorğanla örtülməyiniz və ya olmamağınızın fərqi yoxdur... O, artıq yuxu görür! Əlbəttə ki, yuxu tutucu adlanan yerli amerikalı talismanını çarpayınızın üstündən asmağa cəhd edə bilərsiniz ( yuxu ovçusu, yuxu tələsi), pislər tora qarışsın, yaxşılar isə ortadakı dəlikdən sürüşüb keçsinlər. Əsas odur ki, inanmaq. Ancaq sadəcə olaraq özünüzə qulluq etməyi və sağlamlığınıza diqqətli olmağı məsləhət görürük. Ən azından Freddy Krueger təhlükəsiz yerdə oturmaq üçün kabuslarınızdan çıxmasın.
Burada daha bir neçə ifadə var!
Daha gözəl ifadələrin olmayacağını düşünmürdünüz, elə deyilmi? Burada daha çox istifadə olunan bir neçə ifadə var:
pişik yuxusu- yatmaq. A pişik yuxusu məni günün qalan hissəsi ilə qarşılaşacaq qədər təravətləndirdi. - Qısa bir yuxu məni günün qalan hissəsinin öhdəsindən gələ biləcək qədər canlandırdı.
qapalı göz- başqa bir qısa yuxu. Bilirsən ki, doymasam, qarğa ayağı alıram qapalı göz. - Bilirsən məndə olacaq qarğa ayaqları(gözlərimin uclarında qırışlar) kifayət qədər yatmasam.
bir göz yumma- gözlərini yumma. Bacının həqiqətən gurultulu bir gecəsi var idi və mən etmədim bir göz yummaq.- Bacım kifayət qədər fırtınalı bir gecə keçirdi və mən göz yummadım.
geniş oyaq- oyaq, keşiyində. Manyak hardasa, biz qalmalıyıq geniş oyaq. - Manyak hardasa yaxınlıqdadır, biz keşikdə qalmalıyıq.
şəfəq- sübh çağı. Onlar fırıldaqçılıq işlərini orada bitirdilər şəfəq. - Sübh çağı öz qaranlıq işlərini bitirdilər.
gözəllik yuxusu- gecə yarısına qədər yat (gözəlliyi qoruduğuna inanılır). Sizin gözəllik yuxusu həqiqətən kömək etmir. - Sənindir yatmaq həqiqətən kömək etmir.
batareyalarımı doldur- təzə güc qazanmaq. Mən etməliyəm batareyalarımı doldur, Sabah vacib bir iş görüşüm var. - Mən təzə güc toplamalıyam - Sabah vacib işgüzar görüşüm var.
ağır yuxu- gecələr çətinliklə oyandırılan adam. Atəşfəşanlıq hiyləsi işə yaramadı, adam. Atan belədir ağır yuxu!- Atəşfəşanlıq hiyləsi alınmadı, a kişi. Atanızı top gülləsi ilə belə öldürə bilməzdiniz!
yuxusunu itirmək(bir şey) - bir şeydən narahat olmaq. Bu layihəni şənbə gününə qədər bitirməliyik, amma cəhd edin bunun üstündə yuxunu itirməmək üçün, qarşıdakı iki gün ərzində bunun üzərində işləmək üçün çox vaxtımız var. - Bu layihəni şənbə gününə qədər başa çatdırmalıyıq, amma təlaşa düşməməyə çalışın - qarşıdakı iki gün ərzində onun üzərində işləmək üçün çox vaxtımız var.
üstündə yatmaq- qərar vermək üçün gecəni ayırın. Avtomobilinizi alıb-almayacağınıza əmin deyiləm. zehmet olmasa men üstündə yat və sabah xəbər verək? - Bu avtomobili alıb-almayacağımdan əmin deyiləm. Bu gecə bu sualı düşünüb sabah sizə xəbər verim zəhmət olmasa?
Bizim üçün hamısı budur! Yuxusuzluq sizi narahat etməsin və qarşıdan gələn soyuq gecələr üçün isti yatağınız olsun. Pijama haqqında unutmayın və arzularınız həmişə maraqlı, rəngarəng və yaddaqalan olsun və onların ən yaxşısı peyğəmbərlik olacaq;) Sonra, guyzzZzZ!
Böyük və mehriban İngilis Dom ailəsi
Tərcümə:
Somnus; səs-küy; sopor; somnium (videre);
Bir yuxuda - somniya üçün;
Xəyalların tərcüməçisi - somniorumu şərh edir;
Peyğəmbərlik yuxularını görmək - Eventura somniare;
O, reallıqda yuxu görür - hic vigilans somniat;
Yuxuya səbəb olmaq - sopire (aliquem herbis);
Yuxuya qərq olmaq - vinci somno (sopore);
Dərin yuxuya dalmış - alto somno sopitus;
Səs yuxu - sopita quies;
Gecəni yuxusuz keçirmək - ayıqlıq;
Gecələr yuxusuz keçir - noctes vigilantur;
Rusca-Belarusca lüğət 1
yuxu
Tərcümə:
fərqli olaraq məna yuxu, cins. yatmaq ər.
dərin yuxu- motsny yuxu
yuxuda bir şey görmək- bachyts yuxuda bir şey nebudz, bir şey nebudz xəyal edir
Yuxuya düçar oldum- Mənim arzum var
görmək dəhşətli yuxu - bu dəhşətli yuxudur
təbiət yuxudan oyandı- təbiət cəhənnəmə getdi
bu sadəcə yuxudur- bu sadəcə yuxudur
yatmaq (yuxu) əbədi yuxu- əbədi yuxuda yatmaq (yatmaq).
bir yuxu vasitəsilə- Praz yuxusu
yuxudakı kimi- yuxudakı kimi
bir (bir deyil) gözdə yatmaq- cəhənnəmdə yuxu yoxdur
bu yuxu nə deməkdir? zarafat - geta nə deməkdir (deməkdir)?
gecəniz xeyrə- yat, gecən xeyrə
yatmaq vaxtı üçün- əvvəlcə, yatmazdan əvvəl
şam-hələ oyaq ikən
ölü yuxuda yatmaq- ölü yuxuda yatmaq
onun üçün yuxu yoxdur- Yaqo yama üzərində yat
ədalətlinin yuxusunu yat- salehlərin yuxusunda yat
yatağa get- daha asan yatmaq
və bunu heç xəyal etməmişdim- Mən bunu xəyal etməmişəm
əlində yatmaq zarafat - yuxu getdi
Rus-Müasir Yunan lüğəti
yuxu
Tərcümə:
1. (dövlət) ὁ ὕπνος:
yuxuda στον ὕπνο· vasitəsilə \~ μισοκοιμισμένος· ilə Sia ἀπ" τόν ὕπνοο· o, məni sıxır ko Sioux ντιοω μαι βαθειά· yuxudan oyanmaq ξυπνώ ἀπό τόν ὕπνο, ἀφυπνίζομαι·
2. (yuxu) τό ὅνειρο(ν):
bax \~ βλέπω ὅνειρο· yuxuda görmək Βλεπω στον ὕπνο μου· yuxuda olduğu kimi σάν νά ὁνεϿι.
Rus-İsveç lüğəti
yuxu
Tərcümə:
1. dröm
i natt hade jag en egendomlig dröm – bu gecə yuxu gördüm qəribə yuxu drömmen om ett jämlikt samhälle – bərabər cəmiyyətin arzusu försjunken i drömmar – xəyallara dalmış
2. somn
falla i sömn - yuxuya getmək gå i sömnen - yuxuda gəzmək
Rusca-qazaxca lüğət
yuxu
Tərcümə:
cəm xəyallar 1 . (dövlət) şəxsi; - güclü yuxu qattı üykı, śyrt uyky; - asan yuxu Sergek uyky; - davranış gecə olmadan sona tündі hərəkətsiz oxusu; - özünüzü batırın yuxuұyқyғa ketu; - görmək hər şey in Sonya birdemeni tusinde koru; - Mən həvəslənirəm Sonu uyqym kelip tur; - -dən oyanmaq sona uyuqydan oyanu; - ilə sona he he he he he not an hecne uyqılı közben ol tükti de ayyrgan zhok; 2 . (yuxu ) tus koru; - Mən görmədim xəyallar men tus körgenim zhok; 3 . trans. ( yuxu, yuxu ) qıyal, arman; - kimi Sonya1 ) (haqqında. qeyri-adi) tüste körgendey tamaşa nәrse; 2 ) (yarı şüur haqqında) uykyly-oyau; - vasitəsilə yuxu uykyly-oyau; - sona bir gözdə deyil parçalanma uykym kelmeidi; - yuxuya getməkəbədi yuxulu mangi uyuktau, mangi uyqyғa ketu ( Olu)
Rusca-qırğızca lüğət
yuxu
Tərcümə:
1. (dövlət) yuxu;
sağlam yuxu katuu yuxu;
Uikum kelip turat yuxumu goturur;
yuxudan yuxudan oyanmaq;
2. (yuxu) tüş, düş körü;
Görmədim yuxular kişi tüş korqon zhokmun;
3. köçürmə (arzu, yuxu) tüştoğudoy, sonun;
yuxudakı kimi
1) (qeyri-adi bir şey haqqında) tüştoğudөy, sonun;
2) (yarı şüurlu hal haqqında) esi-uchun zhoqotkondoy, uikudağıdai;
yuxu ilə yuxu qarışıq, yuxu-sonun ortosunda, (içində);
Mənim heç bir gözümdə yoxdur. mənim uikum taptakır qaçıb ketti, uikum tuk kəlbəy zhatat;
əbədi yuxuda yatmaq tuboluk uktoo (duynodon kaytuu, olmaq).
Böyük rusca-fransızca lüğət
yuxu
Tərcümə:
1) (dövlət) sommeil m
narahat yuxu - someil agité
günorta yuxusu - sieste f
Mən yuxum gəlir - le sommeil me gagne, j"ai sommeil
yuxudan oyanmaq - se réveiller
yatmaq üçün - avant d'aller se coucher
saleh zarafat yuxusunu yat. - dormir du sommeil du juste
2) (yuxu) rêve m, songe m
yuxu görmək - faire un rêve, rêver vi
yuxuda kimisə və ya nəyisə görmək - rêver de qn, de qch, voir en rêve qn , qch
yuxuda olduğu kimi - comme en rêve
yuxu vasitəsilə - à travers son sommeil
yuxudan - encore endormi
Qısa rusca-ispanca lüğət
yuxu
Tərcümə:
m.
sueño m; sonra m (tk. yuxu)
ağır yuxu - sueño pesado, sopor m
yüngül yuxu- sueño ligero
günorta yuxusu - siesta f
dəhşətli yuxu - sueño qorxunc (terrífico)
Mən yuxum gəlir - tengo sueño, me rinde el sueño
sağlam yat - dormir a pierna suelta
dinc yatmaq - dormir a sueño suelto
yuxunu dağıtmaq - espantar el sueño
yuxu itirmək - perder el sueño
birini yuxudan məhrum etmək - quitar el sueño
yuxuya getmək - descabezar (conciar) el sueño
kiminsə yuxusunu qorumaq - guardar el sueño a uno
yuxudan oyanmaq - çarəsiz ( davamı )
yuxuda görmək - sonar ( davamı ) vt, ver en suenos
(ə) yuxuda - (como) en sueños
(kimi) yuxu vasitəsilə - (como) entre sueños
o, heç vaxt bunu xəyal etmirdi parçalanma- heç bir podía ni soñarlo
dərin (ölü) yuxuya getmək - dormir como un ceporro (como un leño)
və bunu heç xəyal etməmişdim parçalanma- no pudo verlo ni en sueños (ni por sueño)
yatmaq vaxtı - antes de dormir
nə yuxuda, nə də ruhda günahkar deyil parçalanma- ni en sueños (ni por asomo) tengo la culpa
əbədi yuxuda istirahət (yuxuya getmək) - dormir el sueño eterno
gecəniz xeyrə! - Buenas gecələr!
iki gözündə yuxu yoxdur parçalanma- estar despabilado (en absoluto)
yuxudan - aún adormilado
əlində yatmaq zarafat- sueño augural (aciago)
salehlərin yuxusunu yat - dormir el sueño del justo
əbədi yuxuda yatmaq - dormir el sueño eterno
Rus-suahili lüğəti
yuxu
Tərcümə:
1) (dövlət) qonezi (-), ndezi (-), usingizi vahidleri. , usono vahidləri ;
dayaz yuxu - lepe la usingizi (ma-); dərin yuxu - usingizi pono (mzito, mnono) vahidləri.
2) (yuxu) ndoto (-), woto vahidləri. , ruia (-), naumi (-) şairi. ;
qorxulu yuxu - jinamizi (ma-)
Rusca-tatarca lüğət
yuxu
Tərcümə:
m 1.yoki; dərin yuxu tiran ya da; yuxu vasitəsilə Yoki Aralash; yuxudan yoxyly-yauly; ya basu yatdırmaq (kilü); yuxu itirmək və ya kachu; light sleeper sak yoki; yatmaq əbədi yuxu... mәnge(lek) yokyda 2.tosh; yuxuda daş quru görmək; yuxulara inanmaq toshkә yşanu; əlində yatmaq tosh ras kilde; və yuxuda tөşkə dә kermәgan yuxuda görmədim; yuxuda töştәgedәy; yuxuda töshtә kürgәndәy genә hәterlәү; yatmaq və ya aldynnan; yuxuda da yox, tөşkә dә kerep karamau bilmək ruhunda; oyaq yuxu (ayagöste) tosh kürgәndәay (gadәtәn tış nәрsә tur.)
Hər gün çox, çox insan səhər tezdən durur, yataqdan qalxmaqda çətinlik çəkir, zəhlətökən zəngli saatı söndürür, qəhvə hazırlayır, get yuyun və o anda yalnız bir şeyi xəyal edir - bir topda bükülmək. isti yorğan altında və yat, yat... Nə söz deyə bilərsən, rus dilində yuxudan söhbət gedə bilməz - uyu, yat, oyan, dincəl, başını aşağı sal, get tərəfə. Görəsən bəlkə Ingilis dili belə sərvətlə öyünürsən? Seçimimizi oxuyun.
Yatağa get
- yatmaq - sadəcə yatmaq, çünki gecdir/sabah durmaq tezdir və s., şüurlu şəkildə yuxuya getmək.
- yuxuya getmək - qeyri-ixtiyari olaraq yuxuya getsəniz, "gözlərimiz bağlanır" və ya "huşur" kimi bir şey.
- düz yatmaq – bir şeydən sonra dərhal yuxuya getmək, məsələn: uzun uçuşdan sonra birbaşa yuxuya gedirəm.
- Mən bir dəqiqədən sonra gələcəyəm səni bağlayacağam - ümumiyyətlə uşaqlara belə deyirlər, bu "yorğan bağlamaq", "örtmək" deməkdir - ümumiyyətlə, onlara yuxuya getməyə kömək etmək asandır.
Xəyal
- yatmaq - gün ərzində qısa bir yuxu (bütün ofis işçiləri bunu necə xəyal edirlər!)
- (kimsə) yaxşı bir gecə yatdı - gecə yaxşı yat
- (kimsə) huşunu itirdi - təsadüfən, birdən yuxuya getdi.
- ağır yatan adam - "onu silahla oyatmaq olmaz" deyən kimi sağlam yatan adam
- (kimsə) körpə kimi yatır - körpə kimi yatır - dinc, şirin
- (kimsə) log kimi yatır – idiom, ruscaya bərabərdir “loka kimi yatır”, “arxa ayaqları yoxdur”
- (kimsə) xoruldayır – xoruldayır, yuxusunda xoruldayır
- (kimsə) arxası/qarın üstə yatır - arxası/qarın üstə yatmaq
Əgər yata bilmirsənsə
- (kimsə) gec durdu - gec durmaq
- (kimsə) bütün gecəni fırladıb fırladı - yuxuda fırlatmaq
- (kimsə) narahat yuxudur - gecənin ortasında oyandığınız və uzun müddət yatmağa çalışdığınız narahat yuxu.
- (kimsə) yuxusuzluq var - yuxusuzluq
- bütün gecəni çəkmək - bütün gecəni bir şey etməklə oyaq qalmaq (işləmək, imtahanlarda oxumaq)
- gecə bayquşu – “bayquş”, gec yatan və gec oyanan adam
Oyanış
- (kimsə) sabah yatır - günorta, gec oyan
- yataqda geri sürün - oyan və sonra yenidən yat
- zəngli saata oyanmaq – zəngli saatla qalxmaq
- sübh çağı qalxmaq - səhər tezdən, günəşin doğuşu ilə oyanmaq
- Lənət olsun! Mən çox yatdım! - çox yatmaq
- Qalx və parla! - oyaq bir insana deyirlər, "qalx və parla!"
- erkən quş – “lark”, erkən quş
Yuxulu ol
- (bəzi dərmanlar) məni yuxulu edir – əgər yuxululuq bəzi dərmanlardan qaynaqlanırsa
- Gözlərimi çətinliklə açıram - əgər həqiqətən yatmaq istəyirsənsə, amma bütün gücününlə dayanmağa çalışırsan
- Mən tükənmişəm! - insan çox yorulanda.
Şərhlər
| Evgeniya Aduşeva
Çox faydalıdır! |
|
| Alina Qaliyeva
Dubayda yaşayıram. Orada da yaşayan və şəxsi məşqçi axtaran varmı? :) İş təcrübəm var. |
|
| Aleksey Arhipov
20 il əvvəl həyətimizdə “Fakir” ləqəbli əqli qüsurlu bir oğlan yaşayırdı. Ümumiyyətlə, o, hamı kimi tamamilə normal idi, amma bəzən onun başına gəlirdi: o, bir əlində kəndir və ya kabel parçası götürdü və təxminən beş dəqiqə eyni şeyi etdi, hələ də ayaqlarını irəli-geri yellədi, sonra yenidən normallaşdı. O, davranışını heç bir şəkildə izah etməyib. Hamısı. |
|
