Təmin edərkən ilk hərəkətlər təcili yardım vəziyyətin və xəstənin vəziyyətinin obyektiv qiymətləndirilməsini təmin edin, buna görə də xilasedici kimi çıxış edən şəxs ürək fəaliyyətinin mövcudluğunu öyrənmək və nəbzi ölçmək üçün ilk növbədə radial arteriyadan (müvəqqəti, bud və ya karotid) tutur.
Nəbz tezliyi sabit bir dəyər deyil, o zamankı vəziyyətimizdən asılı olaraq müəyyən sərhədlər daxilində dəyişir. Güclü fiziki fəaliyyət, həyəcan, sevinc ürəyin döyüntüsünü sürətləndirir və sonra nəbz normal həddən kənara çıxır. Düzdür, bu vəziyyət uzun sürmür, sağlam orqanizmin bərpası üçün 5-6 dəqiqə lazımdır.
Normal hədlər daxilində
Yetkinlər üçün normal ürək dərəcəsi dəqiqədə 60-80 vuruşdur, böyük olana deyilir , az olana deyilir . Əgər patoloji vəziyyətlər bu cür dalğalanmalara səbəb olarsa, həm taxikardiya, həm də bradikardiya xəstəliyin əlaməti kimi qəbul edilir. Bununla belə, başqa hallar da var. Yəqin ki, hər birimiz ürəyin həddindən artıq hisslərdən sıçramağa hazır olduğu bir vəziyyətlə qarşılaşmışıq və bu normal sayılır.
Nadir nəbzə gəldikdə, bu, əsasən bir göstəricidir patoloji dəyişikliklərürək tərəfdən.
Normal insan nəbzi müxtəlif fizioloji vəziyyətlərdə dəyişir:
- Yuxuda və ümumiyyətlə, uzanmış vəziyyətdə yavaşlayır, lakin real bradikardiyaya çatmır;
- Gün ərzində dəyişikliklər (gecələr ürək döyüntüsü daha az olur, nahardan sonra ritm sürətlənir), həmçinin yeməkdən, spirtli içkilərdən, güclü çay və ya qəhvədən, bəzi dərmanlardan sonra (ürək döyüntüsü 1 dəqiqədə artır);
- Güclü fiziki fəaliyyət (ağır iş, idman məşqləri) zamanı artır;
- Qorxudan, sevincdən, narahatlıqdan və başqalarından artıb emosional təcrübələr. emosiyaların və ya gərgin işin səbəb olduğu, demək olar ki, həmişə tez və müstəqil şəkildə, insan sakitləşən və ya güclü fəaliyyəti dayandıran kimi keçir;
- Bədənin və ətraf mühitin temperaturunun artması ilə ürək dərəcəsi artır;
- İllər keçdikcə azalır, lakin sonra qocalıqda yenidən bir qədər artır. Menopozun başlanğıcı olan qadınlarda, estrogen təsirinin azalması şəraitində nəbzdə daha əhəmiyyətli yuxarı dəyişikliklər müşahidə edilə bilər (hormonal pozğunluqların səbəb olduğu taxikardiya);
- Cinsdən asılıdır (qadınlarda nəbz dərəcəsi bir qədər yüksəkdir);
- Xüsusilə təlim keçmiş insanlarda (yavaş nəbz) fərqlənir.
Əsasən, ümumiyyətlə qəbul edilir ki, hər halda sağlam bir insanın nəbzi dəqiqədə 60 ilə 80 vuruş arasındadır və 90-100 döyüntü/dəq, bəzən isə 170-200 döyüntü/dəq-ə qədər qısamüddətli artım hesab olunur. fizioloji norma,
emosional partlayış və ya gərginlik səbəbindən yaranıbsa əmək fəaliyyəti müvafiq olaraq.
Kişilər, qadınlar, idmançılar
HR (ürək dərəcəsi) cins və yaş kimi göstəricilərdən təsirlənir, bədən tərbiyəsi, insanın məşğuliyyəti, yaşadığı mühit və s. Ümumiyyətlə, ürək dərəcəsi fərqləri aşağıdakı kimi izah edilə bilər:
- Kişilər və qadınlar V müxtəlif dərəcələrdə müxtəlif hadisələrə reaksiya verir(kişilərin əksəriyyəti daha soyuqqanlıdır, qadınlar əsasən emosional və həssasdırlar), buna görə də zəif cinsin ürək döyüntüləri daha yüksəkdir. Bu arada qadınlarda nəbz tezliyi kişilərdən çox az fərqlənir, baxmayaraq ki, 6-8 döyüntü/dəq fərqi nəzərə alsaq, kişilər geri qalır, nəbzləri aşağı olur.
- Rəqabət xaricindədirlər hamilə qadınlar, bir az yüksəlmiş ürək dərəcəsi normal hesab olunur və bu başa düşüləndir, çünki uşaq daşıyarkən ananın cəsədi oksigen və oksigen ehtiyacını tam ödəməlidir. qida maddələriözünüz və böyüyən döl. Tənəffüs sistemi, qan dövranı sistemi, ürək əzələsi bu vəzifəni yerinə yetirmək üçün müəyyən dəyişikliklərə məruz qalır, buna görə də ürək dərəcəsi orta dərəcədə artır. Hamilə qadında ürək dərəcəsinin bir qədər yüksəlməsi nəzərə alınır normal hal, əgər hamiləlikdən başqa onun artması üçün başqa səbəb yoxdursa.
- Haqqında unutmayan insanlarda nisbətən nadir bir nəbz (aşağı limitə yaxın bir yerdə) müşahidə olunur gündəlik məşq və qaçışa üstünlük verir asudə(üzgüçülük hovuzu, voleybol, tennis və s.), ümumiyyətlə, çox aparıcı sağlam görüntü həyat və onların fiqurunu seyr etmək. Belə insanlar haqqında deyirlər: "Onlar yaxşı idman formasındadırlar", hətta fəaliyyətlərinin təbiətinə görə bu insanlar peşəkar idmandan uzaq olsalar da. İstirahət zamanı dəqiqədə 55 döyüntü nəbzinin bu kateqoriyası böyüklər üçün normal hesab olunur, onların ürəyi sadəcə olaraq qənaətlə işləyir, lakin təlim keçməmiş bir insanda bu tezlik bradikardiya kimi qəbul edilir və bunun səbəbidir. əlavə müayinə kardioloqda.
- Ürək daha da qənaətcil işləyir xizəkçilər, velosipedçilər, qaçışçılar, avarçəkənlər və xüsusi dözümlülük tələb edən digər idman növlərinin tərəfdarları, onların istirahət zamanı ürək dərəcəsi dəqiqədə 45-50 döyüntü ola bilər. Ancaq ürək əzələsinə uzun müddət davam edən intensiv gərginlik onun qalınlaşmasına, ürəyin sərhədlərinin genişlənməsinə və kütləsinin artmasına səbəb olur, çünki ürək daim uyğunlaşmağa çalışır, lakin onun imkanları, təəssüf ki, hüdudsuz deyil. Ürək dərəcəsinin 40-dan az olması patoloji vəziyyət kimi qəbul edilir, nəticədə gənclərin ölümünə səbəb olan "atletik ürək" inkişaf edir. sağlam insanlar.
Ürək dərəcəsi bir qədər boy və konstitusiyadan asılıdır: hündür adamlarürək içində normal şərait qısa qohumlarından daha yavaş işləyir.
Nəbz və yaş
Əvvəllər dölün ürək döyüntüsü yalnız hamiləliyin 5-6 ayında müəyyən edilirdi (stetoskopla dinlənilirdi), indi dölün nəbzini 2 mm (normal - 75) olan embrionda ultrasəs üsulundan (vaginal sensor) istifadə etməklə təyin etmək olar. döyüntü / dəq) və böyüdükcə (5 mm – 100 vuruş/dəq, 15 mm – 130 döyüntü/dəq). Hamiləliyin monitorinqi zamanı ürək dərəcəsi adətən hamiləliyin 4-5 həftəsindən etibarən qiymətləndirilməyə başlayır. Alınan məlumatlar cədvəl normaları ilə müqayisə edilir Həftəyə görə fetal ürək dərəcəsi:
| Hamiləlik müddəti (həftələr) | Normal ürək dərəcəsi (dəqiqədə vuruş) |
|---|---|
| 4-5 | 80-103 |
| 6 | 100-130 |
| 7 | 130-150 |
| 8 | 150-170 |
| 9-10 | 170-190 |
| 11-40 | 140-160 |
Dölün ürək dərəcəsi ilə onun vəziyyətini təyin edə bilərsiniz: körpənin nəbzi artıma doğru dəyişirsə, oksigen çatışmazlığı olduğunu güman etmək olar, lakin nəbz artdıqca azalmağa başlayır və onun dəyərləri dəqiqədə 120 döyüntüdən az olması artıq kəskin olduğunu göstərir. oksigen aclığı təhdid edən arzuolunmaz nəticələrölənə qədər.
Uşaqlarda, xüsusən də yeni doğulmuşlarda və məktəbəqədər uşaqlarda ürək dərəcəsi normaları yeniyetməlik və gənclər üçün xarakterik olan dəyərlərdən kəskin şəkildə fərqlənir. Biz, böyüklər, özümüz kiçik ürəyin daha tez-tez döyündüyünü və o qədər də yüksək səslə olmadığını gördük. Bu göstəricinin normal dəyərlər daxilində olub olmadığını aydın şəkildə bilmək üçün var yaşa görə ürək dərəcəsi normalarının cədvəli hər kəs istifadə edə bilər:
| Yaş | Normal dəyərlərin hədləri (bpm) |
|---|---|
| yenidoğulmuşlar (həyat 1 aya qədər) | 110-170 |
| 1 aydan 1 ilə qədər | 100-160 |
| 1 ildən 2 ilə qədər | 95-155 |
| 2-4 il | 90-140 |
| 4-6 il | 85-125 |
| 6-8 yaş | 78-118 |
| 8-10 il | 70-110 |
| 10-12 il | 60-100 |
| 12-15 yaş | 55-95 |
| 15-50 yaş | 60-80 |
| 50-60 il | 65-85 |
| 60-80 yaş | 70-90 |
Beləliklə, cədvələ əsasən, uşaqlarda bir ildən sonra normal ürək dərəcəsinin tədricən azalmağa meylli olduğunu görmək olar, 100-ə bərabər nəbz demək olar ki, 12 yaşa qədər patologiyanın əlaməti deyil və 90-a qədər nəbz. 15 yaş. Daha sonra (16 ildən sonra) bu cür göstəricilər taxikardiyanın inkişafını göstərə bilər, bunun səbəbi bir kardioloq tərəfindən tapılmalıdır.
Sağlam insanın normal nəbzi dəqiqədə 60-80 döyüntü diapazonunda təxminən 16 yaşından etibarən qeydə alınmağa başlayır. 50 ildən sonra sağlamlıqla hər şey qaydasındadırsa, ürək dərəcəsinin bir qədər artması (30 illik həyatda dəqiqədə 10 vuruş) var.
Nəbz dərəcəsi diaqnozda kömək edir
Nəbzlə diaqnoz, temperaturun ölçülməsi, anamnez toplama və müayinə ilə birlikdə diaqnostik axtarışın ilkin mərhələlərinə aiddir. Ürək döyüntülərinin sayını hesablamaqla xəstəliyi dərhal aşkarlaya biləcəyinə inanmaq sadəlövhlük olardı, lakin nəyinsə səhv olduğundan şübhələnmək və insanı müayinəyə göndərmək olduqca mümkündür.
Aşağı və ya yüksək nəbz (məqbul dəyərlərdən aşağı və ya yuxarı) tez-tez müxtəlif patoloji prosesləri müşayiət edir.
Yüksək ürək dərəcəsi
Normları bilmək və cədvəldən istifadə etmək bacarığı hər hansı bir şəxsə funksional amillərin səbəb olduğu artan nəbz dalğalanmalarını xəstəliyin səbəb olduğu taxikardiyadan ayırmağa kömək edəcəkdir. "Qəribə" taxikardiya göstərilə bilər sağlam bədən üçün qeyri-adi simptomlar:
- Başgicəllənmə, başgicəllənmə (beyin qan axınının pozulduğunu göstərir);
- Ağrı içində sinə koronar qan dövranının pozulması nəticəsində yaranan;
- Görmə pozğunluqları;
- Avtonom simptomlar (tərləmə, zəiflik, əzaların titrəməsi).
Sürətli nəbzin və ürək döyüntünün səbəbləri:
- Ürək və damar patologiyasında patoloji dəyişikliklər (anadangəlmə və s.);
- Zəhərlənmə;
- Xroniki bronxopulmoner xəstəliklər;
- hipoksiya;
- Hormonal pozğunluqlar;
- Mərkəzin zədələnməsi sinir sistemi;
- Onkoloji xəstəliklər;
- İltihabi proseslər, infeksiyalar (xüsusilə qızdırma ilə).
Əksər hallarda, artan nəbz və sürətli ürək döyüntüsü anlayışları arasında bərabər bir işarə qoyulur, lakin bu, həmişə belə deyil, yəni bir-birini mütləq müşayiət etmir. Bəzi hallarda (və,) ürək sancmalarının sayı nəbz salınımlarının tezliyini üstələyir, bu fenomen nəbz çatışmazlığı adlanır. Bir qayda olaraq, nəbz çatışmazlığı ürəyin ciddi zədələnmələrində terminal ritm pozğunluqları ilə müşayiət olunur, bunun səbəbi intoksikasiya, simpatomimetiklər, turşu-qələvi balanssızlığı, elektrik şoku və ürəyin prosesdə iştirak etdiyi digər patologiyalar ola bilər.
Yüksək nəbz və qan təzyiqi dalğalanmaları
Nəbz və qan təzyiqi həmişə mütənasib olaraq azalmır və ya artmır. Ürək dərəcəsinin artmasının mütləq qan təzyiqinin artmasına və əksinə səbəb olacağını düşünmək yanlış olardı. Burada da variantlar var:
- Normal qan təzyiqi ilə artan ürək dərəcəsi intoksikasiya əlaməti ola bilər, bədən istiliyinin artması. Xalq və dərmanlar, VSD zamanı avtonom sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləyən, qızdırma üçün antipiretik dərmanlar və intoksikasiya əlamətlərini azaltmağa yönəlmiş dərmanlar, ümumiyyətlə, səbəbə təsir edən taxikardiya aradan qaldıracaq.
- Artan ürək dərəcəsi zaman yüksək qan təzyiqi müxtəlif fizioloji və nəticəsi ola bilər patoloji şərtlər(qeyri-adekvat fiziki fəaliyyət, ağır stress, endokrin pozğunluqlar, ürək və damar xəstəlikləri). Həkimin və xəstənin taktikası: müayinə, səbəbin müəyyən edilməsi, əsas xəstəliyin müalicəsi.
- Aşağı qan təzyiqi və yüksək nəbzçox ciddi sağlamlıq pozğunluğunun simptomlarına çevrilə bilər, məsələn, ürək patologiyasında inkişafın təzahürü və ya böyük qan itkisi halında və, qan təzyiqi aşağı və ürək dərəcəsi nə qədər yüksək olarsa, xəstənin vəziyyəti daha ağırdır. Aydındır: nəinki xəstə, həm də onun qohumları da nəbzi azalda bilməyəcəklər, artmasına bu hallar səbəb olur. Bu vəziyyət dərhal tədbir görməyi tələb edir (“103” nömrəsinə zəng edin).
Əvvəlcə heç bir səbəb olmadan görünən yüksək nəbz sakitləşə bilər yemişan, anawort, valerian, pion, korvalol damcıları (əldə nə varsa). Hücumun təkrarlanması, səbəbini öyrənəcək və taxikardiyanın bu formasına xüsusi təsir göstərən dərmanlar təyin edən bir həkimə müraciət etmək üçün bir səbəb olmalıdır.
Aşağı ürək dərəcəsi
Aşağı ürək dərəcəsinin səbəbləri də funksional ola bilər (idmançılar haqqında, yuxarıda müzakirə edildiyi kimi, normal qan təzyiqi ilə aşağı ürək dərəcəsi xəstəlik əlaməti olmadığı zaman) və ya müxtəlif patoloji proseslərdən qaynaqlanır:
- Vagal təsirlər (vagus - sinir vagus), azalmış ton simpatik bölmə sinir sistemi. Bu fenomen hər bir sağlam insanda müşahidə edilə bilər, məsələn, yuxu zamanı (normal təzyiqlə aşağı nəbz),
- Bəzi hallarda vegetativ-damar distoni ilə endokrin pozğunluqlar, yəni müxtəlif fizioloji və patoloji şəraitdə;
- Oksigen açlığı və onun sinus düyününə yerli təsiri;
- miokard infarktı;
- Zəhərli infeksiyalar, orqanofosforlu maddələrlə zəhərlənmə;
- Mədə və onikibarmaq bağırsağın peptik xorası;
- Travmatik beyin xəsarətləri, meningit, ödem, beyin şişi, ;
- Digitalis dərmanlarının qəbulu;
- Antiaritmik, hipotenziv və digər dərmanların yan təsiri və ya həddindən artıq dozası dərmanlar;
- Hipofunksiya qalxanvarı vəzi(miksödem);
- Hepatit, tif qızdırma, sepsis.
Əksər hallarda aşağı nəbz (bradikardiya) ciddi bir patoloji hesab olunur, səbəbi, vaxtında müalicə və bəzən fövqəladə halları müəyyən etmək üçün dərhal müayinə tələb edir tibbi yardım(xəstə sinus sindromu, atrioventrikulyar blokada, miokard infarktı və s.).
Aşağı nəbz və yüksək qan təzyiqi - oxşar simptomlar bəzən müxtəlif ritm pozğunluqları, beta blokerlər, məsələn, eyni vaxtda təyin olunan qan təzyiqini azaltmaq üçün dərman qəbul edən hipertansif xəstələrdə görünür.
Ürək dərəcəsinin ölçülməsi haqqında qısaca
Bəlkə də, yalnız ilk baxışdan elə görünür ki, özünüzün və ya başqa bir insanın nəbzini ölçməkdən daha sadə bir şey yoxdur. Çox güman ki, belə bir prosedurun gənc, sağlam, sakit, istirahət edən bir insanda aparılması tələb olunarsa, bu doğrudur. Əvvəlcədən onun nəbzinin aydın, ritmik, yaxşı doldurma və gərginlik olacağını güman edə bilərsiniz. İnsanların çoxunun nəzəriyyəni yaxşı bildiyinə və praktikada tapşırığın öhdəsindən yaxşı gəldiyinə əmin olaraq, müəllif nəbzin ölçülməsi texnikasını yalnız qısaca xatırlamağa imkan verəcəkdir.
Nəbzinizi təkcə ilə deyil, ölçə bilərsiniz radial arteriya, hər hansı bir böyük arteriya (temporal, carotid, ulnar, brachial, axillary, popliteal, femoral) belə bir araşdırma üçün uygundur. Yeri gəlmişkən, bəzən bir venoz nəbzi və çox nadir hallarda prekapilyar nəbzi eyni vaxtda aşkar edə bilərsiniz (bu tip impulsları müəyyən etmək üçün xüsusi cihazlara və ölçmə texnikası biliklərinə ehtiyacınız var). Müəyyən edərkən unutmamalıyıq ki, bədənin dik vəziyyətdə ürək döyüntüsü yalançı vəziyyətdə olduğundan daha yüksək olacaq və sıx fiziki fəaliyyət ürək dərəcəsini sürətləndirəcəkdir.
Nəbz ölçmək üçün:
- Adətən 4 barmağın yerləşdirildiyi radial arteriya istifadə olunur ( baş barmaqüzərində olmalıdır arxa tərəfüzv).
- Yalnız bir barmağınızla nəbz dalğalanmalarını tutmağa çalışmamalısınız - bir səhvə zəmanət verilir, təcrübədə ən azı iki barmaq istifadə edilməlidir.
- Üzərinə həddindən artıq təzyiq etmək tövsiyə edilmir arterial damar, çünki onu sıxmaq nəbzin yox olmasına gətirib çıxaracaq və ölçmə yenidən başlamalı olacaq.
- Bir dəqiqə ərzində nəbzi düzgün ölçmək lazımdır, 15 saniyə ölçmək və nəticəni 4-ə vurmaq səhvə səbəb ola bilər, çünki hətta bu müddət ərzində nəbz tezliyi dəyişə bilər.
Budur nəbzi ölçmək üçün sadə bir texnika, sizə çox şey deyə bilər.
Video: “Sağlam yaşa!” proqramında nəbz
Yetkinlər üçün normal ürək dərəcəsi: cədvəl
Nəbz dərəcəsi normal fəaliyyətin müəyyən edilməsində ən vacib göstərici hesab olunur ürək-damar sistemi. Onun yaradılması ürək aritmiyasının və digər xəstəliklərin, bəzən hətta çox ciddi xəstəliklərin diaqnostikasında komponentlərdən biri hesab olunur.
Nəbz nədir?
Nəbz ürək əzələsinin büzülməsi zamanı meydana gələn qan damarlarının titrəməsidir. Bu dəyər ürək sancmalarının gücünü və ritmini və damar vəziyyətini qiymətləndirməyə kömək edir.
Yetkinlərdə nəbzlər arasındakı intervallar bərabərdir, ürək döyüntüsünün dəyişkənliyi bədəndə ürək-damar sisteminin işində pozğunluq əlaməti kimi qəbul edilə bilər - bu, ürək ritminin pisləşməsi kimi təqdim edilə bilər. başqa bir xəstəlik kimi.
Ürək döyüntüsü pulsasiya dalğaları və ya onun dəqiqədə döyüntüləri ilə ölçülə bilər, bu xüsusi dəyərlərə malikdir - böyüklərdə olmadıqda 60 ilə 90 arasında dəyişir. fiziki fəaliyyət. Buna baxmayaraq, bədənə hər hansı bir yük qoyulmuşsa, ürək döyüntüsü artır, lakin düzgün işləməsi səbəbindən tez bərpa olunur. Uzun bərpa dərhal müalicə edilməli olan müəyyən xəstəliklərin mövcudluğunu göstərir.
Nəbzinizi necə ölçmək olar?
Nəbz barmaqlarınızı biləkdəki arteriyaya qoymaqla ölçülür, çünki oradakı damarlar yaxınlıqda yerləşir. dəri. Onun üçün əldə etmək dəqiq dəyərlər , iki bilək pulsasiyasını ölçmək məsləhətdir.
Ürək ritminin pozulması müşahidə edilmirsə, sadəcə yarım dəqiqə ərzində nəbzi hesablamaq və bu göstəricini ikiyə vurmaq lazımdır. Zərbələr varsaürək əzələsi dəyişkən, onda 60 saniyə ərzində nəbz dalğalarının sayını hesablamaq ən yaxşısıdır.
Diaqnostikaya ehtiyac varsa, məsələn, bir şübhə varsa ciddi xəstəliklər, digər müayinələr - EKQ, Volter montajı sayəsində nəbzi ölçmək asandır.
Yuxarıda göstərilən üsullara əlavə olaraq, bir yetkin bir qaçış bandında hərəkət edərkən ürək əzələsinin performansı və qan nəbzi elektrokardioqraf tərəfindən qeyd edildikdə treadmill testi də istifadə olunur. Bu test stressə məruz qaldıqdan sonra ürək-damar sisteminin nə qədər tez normala döndüyünü göstərə bilər.
Ürək dərəcəsi dəyərlərinə nə təsir edə bilər?
Normal ürək dərəcəsi dəyərləri ilə 60-90 vuruş qadınlarda və kişilərdə fiziki fəaliyyət olmadıqda, müəyyən şərtlərə görə qısa müddətə arta və ya əksinə azala bilər. Onun uğursuzluğuna yaş, idman, qida istehlakı, bədən çəkisinin, temperaturun və digər amillərin dəyişməsi, stresli şərait, qan dövranı sisteminə hormonların buraxılması təsir edə bilər.
Təsir dərəcəsi hər dəfə 60 saniyədə görünən impulslar eyni vaxt ərzindəki sancılar sayından asılıdır. Kişilər istirahətdə olduqda, ürək döyüntüləri bir neçə dəfə yüksək olur daha az (5-8) qadınlardan daha çox.
Bu, insandan insana dəyişsə də, tamamilə normaldır. Fizioloji xüsusiyyət qadın və kişi bədəni aydın fərqlidir və buna görə də nəbz də fərqlidir.
Cədvəl - Qadınlar və kişilər üçün yaşa görə nəbz dərəcələri
| Yaş | Nəbz (min.-maks.) | Orta dəyər | Normal qan təzyiqi (sistol/diastol) | |
| Qadınlar | Kişilər | |||
| 12-15 | 55-95 | 75 | 110-120/70-80 | |
| 50-yə qədər | 60-80 | 70 | 116-137/70-85 | 123-135/76-83 |
| 50-60 | 65-85 | 75 | 140/80 | 142/85 |
| 60-80 | 70-90 | 80 | 144-159/85 | 142/80-85 |
Cədvəl göstərir normal təzyiq 12 yaşından başlayaraq yaşa görə nəbz və pulsasiya olan bir adam olduğu da ifadə edilir sağlam bədən yüklər olmadıqda, mənfi emosiyalar və qeyriləri xarici amillər. Nəbz döyüntüsündə hər bir uğursuzluq müəyyən bir istiqamətdə bu dəyərlərdən ürək əzələsinin daralma tezliyində uğursuzluğa səbəb ola bilər.
Belə bir anda hər bir simptomu - sinə ağrısı, ən kiçik nəfəs darlığı, başgicəllənməni ciddi qəbul etməlisiniz.
Həkimlə vaxtında məsləhətləşmə gələcəkdə sağlamlıq problemlərinə səbəb olan bir çox xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Bradikardiya nədir?
Bradikardiya tam əksinədir. ilə müqayisədə aşağı ürək dərəcəsi ilə xarakterizə olunur normal göstəricilər. Bradikardiya funksional və patoloji bölünür.
Birinci vəziyyətdə, məşq edənlərdə yuxu zamanı ürək dərəcəsi azalır. Belə idmançılar üçün 40 vuruşdan ibarət nəbz mütləqdir normal dəyər. Ürək dərəcəsinin azalması xəstəlik nəticəsində baş verirürək-damar sistemi, yaşa bağlı patologiyalar, iltihab. Belə bir vəziyyətdə toxumalar qanla daha az təmin edilir, bu da oksigen açlığı ilə nəticələnə bilər, bu da insan və onun sağlamlığı üçün çox yaxşı deyil.
Bradikardiya səbəbiylə və ya artması ilə baş verə bilər kəllədaxili təzyiq. Bradikardiya tələffüz olunur 40-dan az vuruş. Bu vəziyyət ən çox ürək çatışmazlığının nəticəsidir.
Vuruşların sayının az olduğu və nəticəsinin heç bir şəkildə aşkar edilə bilməyəcəyi bir vəziyyətdə bradikardiya idiopatik adlanır. Bəzən müəyyən dərmanların istifadəsi səbəbindən ürək dərəcəsi azalır.
Müəyyən yaşa çatdıqdan sonra ürək-damar sistemi köhnəlir və zəifləyir. Ürək döyüntülərinin sayında sapmalar çox vaxt 40-45 yaşlı insanlarda müşahidə oluna bilər. Bu, yalnız bədənin bir xüsusiyyəti deyil, həm də bəzi orqanların ciddi patologiyalarına görə hesab olunur. Məhz bu səbəbdən profilaktik tədbir olaraq və yeni sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün tez-tez kardioloqa müraciət etmək tövsiyə olunur.
Qadın orqanının xüsusiyyətləri
Əksər qadınlarda nəbz aşağıdakı amillərə görə dəyişir:
- menopoz,
- hamiləlik.
Bu dövrdə qadın bədəni yenidən qurulur, buna görə də ürək dərəcəsi artır. Bu proses hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır və tam istirahətlə bərpa olunur, düzgün qidalanma, səhər yüngül idman və digər amillər.
Hamilə qadında Bədəndə çox sayda dəyişiklikləri müşahidə edə bilərsiniz. Buna görə də ürək döyüntüsü əhəmiyyətli dərəcədə artır. Hamiləliyin ilk trimestrində ürək dərəcəsi tez-tez arta bilər. Bu müddətin sonunda çox yüksək göstəricilər qeydə alınır. 3-4 aydan sonra nəbz azalır və ürək dərəcəsi göstəriciləri bərpa olunur.
Gələcək ana ürəyini və qan damarlarının vəziyyətini izləməlidir. Yüksək qan təzyiqi xüsusilə zamanı çox təhlükəlidir erkən mərhələlər və doğuşdan əvvəl.
Nəbz sapmalarının qarşısının alınması
İnsan sağlamlığını qorumaq üçün bədənini normal vəziyyətdə saxlamalıdır.
Xüsusi diqqətürək və qan damarlarına diqqət yetirməyə dəyər Yaşlı insanlara. Düzgün seçilmiş birləşmiş hərəkətlər öz vəziyyətinizi yaxşılaşdırmağa və özünüzü şən hiss etməyə kömək edə bilər.
Nəbzinizi ölçmək olduqca asandır. Bu, istirahət və ya yük zamanı dəyərlərdə sürətli oriyentasiya üçün lazımdır.
Yetkin bir insanın normal nəbz dərəcəsi və ürək əzələsinin daralması asanlıqla saxlanılır. Yalnız ürək fəaliyyətində anormalliklərə səbəb olan dərmanlardan imtina etmək vacibdir. Dərmanlara əlavə olaraq, istehlak etməməlisiniz:
- qəhvə,
- soda,
- alkoqollu məhsullar,
- narkotik,
- tütün məmulatları.
Nikotin ehtiva edən pis vərdişiniz varsa, ondan tez bir zamanda imtina etməlisiniz. Siqaret damarların daralmasına səbəb olur ki, bu da ürək əzələsinin işləməsini çətinləşdirir. Onları kompensasiya edərək, çox tez döyünür.
Hər hansı bir istifadə edərkən tibbi ləvazimatlar, bir şəxs istifadə üçün təlimatları diqqətlə oxumalı və əks göstərişlərlə tanış olmalıdır. Dərmanların istifadəsi yazılı dozaları aşmadan səlahiyyətli olmalıdır.
At çəki artıqlığı bədənin nəbzi normadan yüksək olur, buna görə də ondan qurtulmaq daha yaxşıdır. Zərər verməmək üçün pəhrizinizi dəyişdirməlisiniz, həkiminizin nəzarəti altında idman etməlisiniz.
Buna görə də, ən kiçik sapmada nəbzinizi izləməyə dəyər. Bədəndə yaşa bağlı dəyişikliklərə uyğun gəlməyən və açıqlanmayan səbəblərdən yaranan pozğunluqları aşkar etsəniz, tez bir zamanda mütəxəssislərdən məsləhət almalısınız.
Tam bir araşdırma üçün ən yaxşısıdır EKQ edin. Xüsusi hallarda monitorinq tələb olunur. Yaşla qan damarlarının elastikliyi azalır və ürək əzələsinin fəaliyyəti pozulur. Bunun səbəbi ola bilər müxtəlif amillər. Müəyyən xəstəliklər üçün bir şəxs Məsləhət deyil ağır fiziki fəaliyyətlə məşğul olun, əks halda ürək əzələləri gərginləşə bilər ki, bu da olduqca xoşagəlməz nəticələrə səbəb olacaqdır.
Nəbz döyüntüləri müəyyən vaxt intervallarında qeyri-müntəzəmdirsə, bu, ürək və ya hormonal səviyyələrdə problemləri və buna görə də xəstənin qəhvə və ya spirtli içkilərə müəyyən bir cəlb edilməsini göstərə bilər.
At ən kiçik bir işarədir taxikardiya və ya bradikardiya, müayinə üçün təcili olaraq kardioloqa getməlisiniz.
Ürək - Əsas insan sistemi. O, qan daşıyır və bədənə həyat verir. Məhz buna görə də onun işini daim saxlamaq və vəziyyətinə nəzarət etmək lazımdır. Çox yüksək və ya çox aşağı bir nəbz ürək-damar sistemi ilə əlaqəli xəstəlikləri göstərə bilər. Bədəndə əlavə problemlərdən və əzablardan qaçmaq üçün peşəkar məsləhət üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Həkim nəbzi bərpa etmək üçün nə etmək lazım olduğunu və bədənin vəziyyətini pisləşdirməmək üçün nəyi istisna etmək lazım olduğunu məsləhət verəcəkdir.
Maraqlıdır
Ali təhsil(Kardiologiya). Kardioloq, terapevt, həkim funksional diaqnostika. Tənəffüs sistemi xəstəliklərinin diaqnostikası və müalicəsini yaxşı bilirəm, mədə-bağırsaq traktının və ürək-damar sistemi. Akademiyanı bitirib (tam ştat), arxasında böyük iş təcrübəsi var.
İxtisas: Kardioloq, Terapevt, Funksional diaqnostika həkimi.
Nəbz və ya başqa sözlə, ürək dərəcəsi - ən mühüm göstəricidir insan sağlamlığının vəziyyəti. Ölçmə nəticəsində əldə edilən rəqəmlər var böyük dəyər diaqnoz zamanı müxtəlif xəstəliklər. Bununla belə, bu göstəricilər bir çox amillərin təsiri altında dəyişə bilər, buna görə də patologiyanın inkişafının başlanğıcını qaçırmamaq üçün yaşa görə bir insanın normal nəbzini bilmək lazımdır.
Ürək döyüntüsü ürəyin daralması və qan onların içərisindən hərəkət etməsi zamanı qan damarlarının divarlarının titrəməsidir. Bu vəziyyətdə ölçülmüş dəyər ürək-damar sisteminin işinə siqnal verir. Dəqiqədə vuruşların sayı, nəbz gücü və digər parametrlər ilə qan damarlarının elastikliyini və ürək əzələsinin fəaliyyətini qiymətləndirə bilərsiniz. Göstəricilərlə (BP) birlikdə bu rəqəmlər insan orqanizminin vəziyyəti haqqında tam təsəvvür yaratmağa imkan verir.
Kişilər və qadınlar üçün normal ürək dərəcəsi bir qədər fərqlidir. İdeal dəyərlər nadir hallarda qeyd olunur. Sağlam bir insan çox vaxt hərəkətdədir və ağrı yaşayır, buna görə də göstəricilər yuxarı və ya aşağı dəyişir.
Nəbzi təyin edərkən və cədvəl normaları ilə müqayisə edərkən, hər bir orqanizmin fərdi xüsusiyyətləri olduğunu xatırlamaq lazımdır. Nəticədə, hətta sakit vəziyyət göstəricilər optimal dəyərlərdən fərqli ola bilər. Xəstə özünü normal hiss edirsə, xoşagəlməz simptomlar yoxdur, onda normadan bu cür sapmalar patoloji hesab edilmir.
Yetkinlərdə normal nəbz sapırsa, bu cür dəyişikliklərə səbəb olan səbəb müəyyən edilir. Müstəqil ürək ritminin pozulması olduqca nadirdir, əksər hallarda bəzi xəstəliklərin nəticəsidir. Aşağıdakı sapmalar fərqlənir:
- sürətli nəbz, dəqiqədə 100-dən çox vuruş (taxikardiya);
- yavaş ürək döyüntüsü, dəqiqədə 60 vuruşdan az ().
Əhəmiyyətli: 40 ildən sonra ən azı ildə bir dəfə kardioloqa baş çəkməli və hərtərəfli müayinədən keçməlisiniz. Ürək-damar sisteminin bir çox patologiyası asemptomatikdir və erkən diaqnoz fəsadların inkişafının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Nəbz: müxtəlif amillərin təsiri
Ürək dərəcəsinin dəyişməsi xarici və təsiri altında baş verir daxili amillər. Dəqiqədə ürək döyüntülərinin sayına insanın yaşı, cinsi, fiziki və psixo-emosional stress, hava istiliyi, bədən istiliyi və daha çox şey təsir edə bilər.
Yaş
İstirahət zamanı və ya gecə yuxu zamanı nəbz, insanın yaşından asılı olaraq əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. Yenidoğulmuşlarda ürək dərəcəsi ən yüksəkdir - 130 döyüntü/dəq. Bu, ürəyin kiçik olması və bütün bədəni qanla təmin etmək üçün daha tez-tez büzülməli olması ilə izah olunur.
Yaş artdıqca ürək döyüntüləri xeyli aşağı düşür və 18 yaşa qədər normal ürək dərəcəsi 60-90 döyüntü/dəq olur. Bu tezlik cüzi dalğalanmalarla uzun illər davam edir. Yaşlı insanlarda müşahidə olunan dəyişikliklər yalnız yaşa deyil, həm də mövcud xəstəliklərin mövcudluğundan asılıdır. 
Nəbzin nə olduğunu, onun əsas xüsusiyyətlərini, müxtəlif yaş kateqoriyalarına aid sağlam bir insan üçün normal göstəriciləri nəzərdən keçirək, xəstəliklərin diaqnozuna necə kömək etdiyini və idarə oluna biləcəyini anlayaq.
Nəbz nədir
Nəbzdir ürək döyüntüsü və ya reaksiya damar divarıürəyin işinə, onun daralmasına və uzanmasına. Müəyyən altında miokardın yaratdığı qan dalğası nəticəsində qan təzyiqi oksigen orqan və toxumalara çatdırılır, damarların boşaldılması və doldurulması tənzimlənir, damarlarda müqavimət yaranır, qırmızı qan hüceyrələrinin və elektrolitlərin kapilyarlara nüfuz etməsinə kömək edir, orqan və toxumaları qida ilə "qidalandırır".
Normal nəbz altı əsas xüsusiyyətə malikdir ki, bu da həkimlərə ürək əzələsinin vəziyyətinin diaqnozunda və potensialının qorunmasında əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir. Bu:
- ritm - arteriyaların salınımlarına səbəb olan dəqiqədə miyokard döyüntülərinin tsiklik dəyişməsi;
- nəbz dərəcəsi - dəqiqədə belə vuruşların sayı;
- ürək impulslarının böyüklüyü - damarların elastikliyini xarakterizə edir;
- gərginlik, damarlarda qan axını dayandırmaq üçün tətbiq edilə bilən qüvvədir;
- doldurulma - ürəyin daralması zamanı arteriyaya buraxılan qanın həcmini göstərir;
- impuls salınımlarının forması - sancılar arasındakı intervallarda vibrasiyadan asılıdır.
Bu göstəricilər nəyin olması lazım olduğunu anlamaq üçün kifayətdir normal nəbz müxtəlif yaşlarda sağlam və ya xəstə insanda.
Sağlam bir insan üçün normal ürək dərəcəsi
Normal insan nəbzi anlayışının özü dəqiqədə ürək döyüntülərinin optimal sayını ehtiva edir. Amma bu daimi dəyər deyil, ona cins, yaş, peşə və bir çox başqa xarici və daxili amillər təsir edir. Rahatlıq üçün orta standart göstərici var. Bu məbləğə bərabərdir:
- döldə və yeni doğulmuşda 110 -150 döyüntü/dəq;
- 130 - körpələrdə;
- 100 - uşaqlarda;
- 85 – yeniyetmə və gənc kişilərdə;
- 70 – yetkin kişilərdə və qadınlarda;
- 55 - yaşlılarda.
Göstəricilər orta, böyüklər üçün normaldır, məsələn, diapazon genişdir: dəqiqədə 60 ilə 100 vuruş arasında.
Uşaqlarda
Yenidoğulmuşlar ürək dərəcəsinə görə liderdir, dəqiqədə 150 (bəzən 170) vuruşa çatır. Bu izah edilir intensiv artım uşağın orqanizmi, onun uyğunlaşması yeni mühit, qida maddələrinə, oksigenə yüksək ehtiyac, metabolik proseslərin maksimum səviyyəsi.
Bir ildən sonra da ürək dərəcəsi dəqiqədə 130 döyüntü səviyyəsində qalır və yalnız altı yaşa qədər standart normalara təxminən "uyğunlaşır".Üstəlik, ürək dərəcəsinin yaşa bağlı normallaşma sürəti birbaşa asılıdır ümumi vəziyyət uşağın sağlamlığı, iqlim şəraiti yaşadığı, yediyi yol, motor fəaliyyəti, zehni inkişaf. Böyüyən orqanizm nə qədər çox enerji tələb edirsə, ürəyi bir o qədər tez döyünür.
Qadınlar arasında
Pulsometriyanın nəticələri həmişə sağlam bir insanın normal dəyərləri ilə müqayisə edilir. Təlimat sakit vəziyyətdə dəqiqədə 60-80 döyüntüdür. Hər iki istiqamətdə 10 ədəd sapmalara icazə verilir. Qadınlar da eyni vəziyyətdədir. Onların ürək dərəcəsi kişilərdən 8-9 vahid yüksəkdir, buna görə də norma tam istirahətdə dəqiqədə 70 ilə 90 vuruş arasında bir nəbz hesab olunur.
Qadınlarda ürək dərəcəsi aşağıdakılardan təsirlənir:
- yaş;
- hormonal fon;
- müşayiət olunan xəstəliklər;
- peşəkar məşğulluq.
Nəbz dalğasının dalğalanması menstruasiya, hamiləlik və menopoz zamanı fizioloji xarakter daşıyır. Sonuncu halda, taxikardiya ilə birləşməsi yüksək təzyiq- bir mütəxəssis tərəfindən vəziyyətin düzəldilməsi üçün bir səbəb, əks halda qadının reproduktiv fəaliyyətinin tükənməsi dövrü dözmək olduqca çətindir və geri dönməz dəyişikliklərə səbəb ola bilər. daxili orqanlar ciddi fəsadlarla.
Kişilərdə
Kişilər üçün hər şey daha sadədir - ürək dərəcəsi ilə bağlıdır peşəkar fəaliyyət. Fiziki fəaliyyət ürəyi yavaş, lakin səmərəli işləməyə məcbur edir, qan dövranını lazımi miqdarda qanla doldurur, normal nəbz dəqiqədə 50-60 döyüntü hesab olunur.
Psixi gərginlik ürəyə belə təlim vermir. Ürək dərəcəsi 60-80 döyüntü/dəqiqədə olmalıdır, lakin zehni işçilər üçün dəqiqədə 60-90 döyüntü ola bilər ki, bu da ürək-damar sistemi üçün əlverişsiz şəraitdir və infarkt və insult riski yaradır. Bu vəziyyətdə kişinin apardığı həyat tərzi çox vacibdir ( pis vərdişlər, fiziki hərəkətsizlik, həddindən artıq yemək).
Hamilə qadınlarda
Hamiləliyin başlanğıcı ilə ürəyin yaratdığı nəbz dalğası fizioloji tənzimləmədən keçir. O, iştirak etməyə başlayır. Bu yaxşıdır. Ancaq qadınlar üçün normal ürək dərəcəsinin dəqiqədə 70-dən 90-a qədər olduğunu nəzərə alsaq, qaçıra bilməzsiniz. patoloji taxikardiya. Birinci trimestr tezliyi 10 vahid, üçüncüsü - 15-ə qədər artırmağa imkan verir. Bu, gələcək ananın bədənində dövran edən qan həcminin demək olar ki, iki dəfə artması üçün lazımdır.
Bundan əlavə, üçüncü trimestrdən başlayaraq, hamilə qadınlar çox uzanırlar, bu da bir az taxikardiyaya səbəb olur. anatomik xüsusiyyətlər. Buna görə də, hamilə qadınlarda normal nəbz dərəcəsini təyin etmək üçün onun ilkin dəyərini dəqiq bilmək lazımdır: hamiləlikdən əvvəl ya 75, ya da 115 ola bilər.
İdmançılarda
İdmançılar hələ də sağlam yetkin insanlardır, buna görə də onlar üçün göstərici standartlar eyni qalır. Bununla belə, məşq ürəyi gücləndirir və onu erqonomik işləməyə məcbur edir, buna görə də peşəkar idmançıların ürək döyüntüləri həmişə yavaş olacaq. Yük zamanı həmişə istirahətdən daha yüksək olduğunu xatırlamaq çox vacibdir. Gəzinti zamanı icazə verilən maksimum 100 vuruş/dəqiqə, qaçış zamanı isə 150-dir.
Başqa sözlə, nəbz dalğalanmaları əhəmiyyətli ola bilər. Onların fizioloji olması və icazə verilən həddi aşmaması vacibdir. Ürək dərəcəsinin 200 döyüntü/dəqiqə və yuxarı olması vacibdir. Patoloji aritmiya, taxikardiya və infarkt riski var. Təlimin effektivliyi və təhlükəsizliyi ürək dərəcəsinin ilkin səviyyədən 30-50 vahid artması ilə təsdiqlənir.
Normal nəbz nədir
Sağlamlığınızı ürək dərəcəsi ilə yoxlamaq çox sadədir: üçüncü mərtəbəyə qalxın və göstəricilərinizi ölçün. 100 döyüntü/dəqiqəyə qədər əla formadır, 115-120 - özünüzə qulluq etməlisiniz, bu rəqəmlərdən yuxarı olan hər şey kritikdir və müayinə üçün həkimə müraciət etməyi tələb edir. Ancaq sağlam bir insanın normal nəbzi bizə təklif olunan şərtlərdən asılı olaraq çox fərqlidir:
- istirahətdə - bu, tam olaraq standart hesab edilən ürək dərəcəsidir (60-80 döyüntü/dəqiqə);
- yeməkdən sonra - nəbz 10-15 vahid arta bilər (yemək diafraqmaya təzyiq göstərir), bu hədlərin hər hansı bir həddi həzm sisteminin və ya digər bədən sisteminin patologiyasını göstərir;
- arıqlamaq üçün məşq zamanı (yağ yandırma) - Karvonen qaydası var, hədəf yağ yandırma zonası maksimum ürək dərəcəsinin 50-80% -i norma hesab olunur. Bu halda, icazə verilən maksimum dəyər mücərrəd nömrəsi 220 ilə şəxsin yaşı arasındakı fərq kimi hesablanır. Məsələn, 40 yaşlı kişi üçün bu (220 – 40) = 180. Sonra 180-in 50%-i = 90, 80%-i 180 = 144. Bu o deməkdir ki, nəbz 90-dan 144-ə qədərdir. yağ yandırarkən normal sayılacaq.izah edildi fərdi xüsusiyyətlər bir şəxs, onun sağlamlıq vəziyyəti, buna görə də təlimdən əvvəl tibbi müayinədən keçmək lazımdır;
- qaçarkən - sürətlə üzərkən və ya digər oxşar yüklərdə olduğu kimi - ürək dərəcəsi oxşar düsturla hesablanır, yalnız faiz bir qədər fərqlidir: maksimumun 70-85% -i. Məsələn, 30 yaşlı bir kişinin maksimum icazə verilən ürək dərəcəsi (220 - 30) = 190 döyüntü/dəqiqədir. Ona görə də onun 70%-i = 133 və 85%-i = 162. Bu diapazon saxlanıldıqda məşq təhlükəsiz və effektiv sayılır.
- ağır fiziki fəaliyyət zamanı normal ürək dərəcəsi maksimumun 50 ilə 70% arasında dəyişir, bu mücərrəd rəqəm 220 ilə insanın yaşı arasındakı fərq kimi hesablanır.
Fiziki fəaliyyət intensivliyə görə dəyişə bilər və bundan asılı olaraq normal ürək dərəcəsi göstəriciləri də dəyişəcək.
Yaşa görə ürək dərəcəsi cədvəli
Normal ürək dərəcəsi müxtəlif şərtlər, insanlarda müxtəlif yaşlar fərqlidirlər. Onlar cədvəldə göstərilir.
| Yaş | Minimum-maksimum döyüntü/dəqiqə | Orta standart |
|---|---|---|
| Uşaqlar və yeniyetmələr | ||
| Həyatın ilk ayı | 110-170 | 140 |
| Birinci il | 102-162 | 132 |
| 2 ilə qədər | 94-155 | 124 |
| 6 ilə qədər | 86-126 | 106 |
| 8 yaşa qədər | 78-118 | 98 |
| 10 ilə qədər | 68-108 | 88 |
| 12 yaşa qədər | 60-100 | 80 |
| 15 yaşa qədər | 55-95 | 75 |
| 18 yaşdan aşağı | 60-93 | 75 |
| Kişilər | ||
| 18-dən 40-a qədər | 60-90 | 75 |
| 60 yaşa qədər | 65-85 | 75 |
| 60-dan yuxarı | 70-90 | 80 |
| Qadınlar | ||
| 18-dən 40-a qədər | 68-99 | 79 |
| 60 yaşa qədər | 75-100 (zirvəsi) | 80 |
| 60-dan yuxarı | 74-95 | 85 |
Bu məlumatlar, müxtəlif yaş kateqoriyalarından olan sağlam insanlardan, ölçmələr tam istirahət vəziyyətində, oyandıqdan dərhal sonra və ya uzanarkən 10 dəqiqəlik istirahətdən sonra aparılır.
Ürək dərəcəsi nədən asılıdır?
Pulse xüsusiyyətləri fizioloji və asılı olaraq dəyişə bilər patoloji səbəblər ona təsir edir. Birinciyə daxildir:
- stress;
- həddindən artıq yemək;
- kofeinli içkilər içmək;
- spirt;
- dərman qəbul etmək;
- irsiyyət;
- dərin yuxu ürək dərəcəsini yavaşlatır.
Bu fiziologiya olduğundan, normalar 10 döyüntü/dəqiqədən çox olmayan istənilən istiqamətdə sapa bilər, əks halda bu, həkimdən məsləhət almaq üçün bir səbəbdir.
İkinci qrup "təxribatçılar" daxildir:
- hipertansiyon;
- infeksiyalar;
- tənəffüs yollarının xəstəlikləri;
- müxtəlif mənşəli şişlərin böyüməsi;
- astma;
- qanaxma;
- varikoz damarları;
- endokrin pozğunluqlar;
- zədələr;
- zəhərlənmə
Hər hansı ürək-damar xəstəlikləriürək dərəcəsini dəyişdirin. Sürətli ürək döyüntüsünün patoloji səbəbləri halında, normallıqdan söhbət gedə bilməz.
Ölçmə Qaydaları
Ən sadə və əlverişli yol, radial arteriyada nəbzin ölçülməsidir - o, demək olar ki, dərhal biləyin daxili kənarı boyunca dərinin altında, baş barmağın altında yerləşir, buna görə də onu necə tapmaqla bağlı heç bir problem yoxdur. Pulsasiyanı üç barmağınızla hiss etməlisiniz və dəqiqədə vuruş sayını hesablamalısınız. Ancaq arterial pulsasiyanın açıq olduğu başqa sahələr də var:
- viski;
- boyundakı karotid arteriya;
- popliteal və ya ulnar fossa;
- qasıq və ya daxili tərəf itburnu (birgə aşağı ətraf və çanaq);
Bu zonalarda istifadə olunur fövqəladə halda radial arteriya zədələndikdə və ya aterosklerozdan təsirləndikdə (rigid).
Xəstəliklər müşayiət olunur
Nəbzin normal və ya sapması müxtəlif xəstəliklərin diaqnozuna kömək edə bilər.
Tez-tez nəbz
Taxikardiya və ya sürətli nəbz üçün xarakterikdir:
- anadangəlmə və ya qazanılmış ürək qüsurları;
- ürək çatışmazlığı;
- nevroloji xəstəliklər;
- şişlər;
- infeksiyalar;
- endokrin patologiyalar.
Ürək ritmi xüsusilə vacibdir diabetes mellitus, çünki bədənin yenidən dərman qəbul etməsi təbii siqnaldır.
Təzyiq dalğalanmaları ilə taxikardiya
Yalnız üç hal belə bir vəziyyətdə mümkün yaşa bağlı nəbzdən danışır, bunlar:
- güclü duyğu dalğası: sevinc, qorxu, eyforiya, dəhşət;
- fiziki həddindən artıq yük: idman, iş;
- tərkibində kofein olan içkilər içmək.
Bütün digərlərində bu xəstəliyin bir əlamətidir:
- hər hansı bir etiologiyanın adrenal şişləri;
- Addison xəstəliyi;
- hipertansiyon;
- hipertiroidizm;
- böyrək patologiyası;
- psixi pozğunluqlar.
Neyrogen və ya damar xəstəlikləri olan xəstələr risk altındadır.
Aşağı nəbz
Patoloji bradikardiya tez-tez baş verir:
- infarktdan əvvəl və sonra;
- intoksikasiyalar;
- qan damarlarının, ürəyin yaşa bağlı degenerasiyası;
- yüksək ICP;
- hipotiroidizm;
- miksödem;
- müxtəlif mənşəli xoralar;
- müxtəlif etiologiyalı aritmiya;
- borrelioz.
Dərman səbəb olduğu bradikardiya və ya idiopatik bradikardiya tez-tez rast gəlinir, naməlum mənşəyi. Bu, ən təhlükəlidir, çünki insanın yaşından və məqbul normal nəbz dərəcələrindən asılı olmayaraq, qəfil ürək dayanması ilə doludur.
Nəbzinizi idarə etmək mümkündürmü?
Ürək döyüntüsü - ən mühüm amildir psixo-emosional vəziyyət bəzən maraqlı gözlərdən gizlətmək istədiyin insan. Bəs ürək ritmini idarə etmək mümkündürmü? Belə çıxır ki, bəli. Üç sadə yol var.
Nəbzinizi dinləməyi öyrənin
Bədəninizin rahat hiss etməsi üçün sakit, isti, rahat otaq seçməlisiniz. Nahardan və ya isti vannadan sonra, bəlkə də qaçışdan və ya başqa fiziki fəaliyyətdən sonra (bəziləri üçün hansı daha asan olarsa) ürəyinizi dinləməlisiniz. Sizi ruhdan salmayacaq, mütləq eşidəcəksiniz.
Sonra, qəbul edin üfüqi mövqe, mədə və ya boğaz bölgəsində konsentrasiya. Kənar fikirlər yoxdur, yalnız siz və nəbz. Onu bədənin bir nöqtəsindən digərinə keçirməyə çalışın. Məsələn, günəş pleksusundan çənəyə qədər. Bu hissləri şüurunuzda qeyd edin - bu, kortəbii olaraq meydana gələn pulsasiyanı asanlıqla tutmağa, onu boğmağa kömək edəcəkdir.
Yoqa texnikaları
Nəfəs alma ürək dərəcəsinə təsir göstərir. Asimmetrik, ayrı-ayrı nəfəs alma texnikasını mənimsəmiş, mənimsəmiş nəfəs məşqləriürək dərəcəsini asanlıqla yaş normasının aşağı həddinə - 60 döyüntü/dəqiqəyə endirə bilərsiniz. Yolda siz istirahət bacarıqları əldə edəcəksiniz və istirahətdə ürək döyüntüləriniz həmişə aşağı olur.
Nəbzinizi tələffüz etməyi öyrənin
Onu müəyyən bir ritmdə də saya bilərsiniz. Bu belə edilir: radial arteriyada nəbzi tapın, sonra yüksək səslə (siz də səssiz ola bilərsiniz, lakin bu daha az təsirli olur) rəqəmləri, səsləri, ifadələri tələffüz etməyə başlayın, tempi tədricən yavaşlatın. Ürəyinizin ritmi sözlərinizi izləyəcək. Bu, avtomatik təlimin bir növüdür.
Bu sadə üsullardan istifadə edərək, ürək döyüntülərinizi və emosiyalarınızı hiss etməyi və idarə etməyi çox tez öyrənəcəksiniz.
Son yeniləmə: 24 yanvar 2020-ci il
Ürək dərəcəsi yaşa uyğun olaraq normadır və göstəricilərə nə təsir edir.
Ürək dərəcəsi, ürək əzələsinin vaxt vahidində, ən çox 1 dəqiqədə daralma sayını ifadə edən bir termindir.
Normal ürək dərəcəsi - həkimlər nə deyirlər.
Ürək dərəcəsi haqqında danışırıqsa, böyüklərdəki norma bir çox amillərdən asılıdır, lakin həkimlər öz göstəricilərini təyin etdilər - bu dəqiqədə 60 - 80 vuruşdur. Göstəricilər 60 döyüntüdən aşağı olarsa, bradikardiya diaqnozu qoyulur, lakin bu göstəricilər dəqiqədə 80 vuruşdan yuxarı olarsa, diaqnoz qoyulur.
Ancaq bu cür ürək dərəcəsi göstəriciləri, bir qayda olaraq, yetkinlərdə insanın sakit vəziyyətdə olmasına əsaslanaraq hesablanır. Ancaq rəqəmlər öz göstəricilərində daim dəyişə bilər - bu, yaş və cinsdən, bədən parametrlərindən və insanın necə öyrədilməsindən asılıdır.
Ürək dərəcəsi nə vaxt dəyişir və bu nədən asılıdır?
Ürək dərəcəsi fərqli ola bilər müxtəlif amillər, hətta günün vaxtından asılı olaraq - gün ərzində rəqəmlər aşağıdakı amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər:
- fiziki fəaliyyət zamanı və qəzəb, qorxu, digər müsbət və ya mənfi duyğuların yaşanması anında;
- bədənin vəziyyətindən asılı olaraq, xəstə oturan və ya gərgin və ya rahat vəziyyətdə dayandıqda;
- yeməkdən sonra, xüsusilə zülallarla və ya isti ədviyyatlarla zəngin olan və ya müəyyən dərman qəbul etdikdən sonra;
Məsələn, bədən istiliyiniz hətta 37 dərəcəyə qalxdıqda ürək döyüntüsü 20 döyüntü artır, yatdığınız zaman isə əksinə, 5-6 vahid, oturursunuzsa, 10 faiz azalır. Həkimlərin qeyd etdiyi kimi, insan orqanizmində təəccüblü olan odur ki, körpədə dəqiqədə 140, böyüklərdə isə 140 vuruş var. patoloji sapma normadan, ürək ritminin pozulması, taxikardiyanın inkişafı.
Yaş cədvəlinə görə ürək dərəcəsi norması
Həkimlər ürək dərəcəsinin öz göstəricilərini təqdim edən bir cədvəl tərtib etdilər - bu, yaşa görə və cinsiyyət nəzərə alınmaqla formalaşır. Bu göstəricilər aşağıdakılardır:
- yeni doğulmuş bir körpədə bu göstərici dəqiqədə 120-140 vuruş səviyyəsində dəyişir, vaxtından əvvəl körpədə göstəricilər bir qədər yüksəkdir - 140-160 vuruş;
- bir ilə qədər bir körpə üçün bu göstəricilər 110-120 vuruşdur. /dəq;
- 5 il ərzində göstəricilər 100 vuruşa, 10 ilə isə 90 vuruşa qədər azalır. /dəq;
- 13-16 yaşda bu göstəricilər 68 ilə 72 arasında dəyişir;
Beləliklə, qadınlarda ürək dərəcəsi göstəriciləri bəşəriyyətin güclü yarısına nisbətən 6 vuruş yüksəkdir və hələ də artmaqdadır.
Ürək dərəcəsini necə ölçmək olar?
Ürək dərəcəsi məcburi sakit və isti otaqda istirahət edən xəstə üzərində ölçülür. Ürək dərəcəsini ölçərkən dəqiq məlumat əldə etmək üçün əvvəlcədən bir köməkçi dəvət etməli və saniyəölçən hazırlamalısınız - prosedurdan bir saat əvvəl hər hansı bir məşqi dayandırmalı, sakitləşməli, siqaret çəkməməli və heç bir dərman qəbul etməməli, spirt içməməlisiniz.
Əvvəla, xəstə oturur və ya onun üçün rahat bir vəziyyətdə yerləşdirilir, burada ürək dərəcəsi ölçüləcəkdir - belə bir sakit vəziyyətdə 5-6 dəqiqə uzanmağa və ya oturmağa dəyər. Sonra köməkçi ovucunu kişi üçün döş qəfəsinin sol məmə nahiyəsinə, qadın üçün isə sol süd vəzisinin altına qoyur.
Bundan sonra, istinad döyüntüsü ürəyin zirvəsi bölgəsində müəyyən edilir - bu, yuxarı impuls adlanır və şəxs ayaq üstə olduqda, 5-ci qabırğaarası boşluqda eşidilir. Müəyyən edilə bilməyəndə, qabırğa nahiyəsinə düşür. Sonra, bir saniyəölçən götürün və ürək əzələsinin döyüntülərini bir dəqiqə hesablayın, lakin ürək ritmi səhvdirsə, bu hesablama 3 dəqiqə ərzində aparılır, bundan sonra əldə edilən göstəricilər 3-ə bölünür.
Həkimlərin özləri qeyd etdiyi kimi, ürək dərəcəsini bədənin digər yerlərində də ölçmək olar, burada böyük damarlar dərinin səthinə mümkün qədər yaxınlaşır. Xüsusilə, damarlar mükəmməl palpasiya olunur və müvafiq olaraq, boyun nahiyəsində daha dəqiq müəyyən edilə bilər. qulaqcıq, körpücük sümüyünün altında, eləcə də məbəddə, çiyin və ya budda. Dəqiq və etibarlı nəticələr əldə etmək üçün bədənin hər iki tərəfində ürək dərəcəsi hesablanmalıdır.
Ürək döyüntünüz artıbsa, bu nə deməkdir?
Ürək sancmalarının sayının artması və artması, buna görə də nəbz dalğalarının sayının artması orqanizmdə fizioloji və ya patoloji, emosional olaraq baş verən müəyyən proseslər nəticəsində qeydə alınacaq.
Xüsusilə, bu cür proseslərə idmanın təsiri və həddindən artıq fiziki güc, emosional dəyişikliklər, qorxu və sevinc, hava şəraiti və isti və soyuqda dəyişikliklər, qıcolmalar daxildir. şiddətli ağrı.
Paylaş:
