İlk dəfə menstruasiya olub-olmaması. Qızlarda nizamsız menstruasiyanın səbəbləri

“Deyəsən, dünən qızım balaca qız idi, gəlinciklərlə oynamağa həvəslidir, indi isə qarşımda utanmış, bir az yöndəmsiz, lakin artıq bir qız görürəm... Zaman necə də tez keçir!” Qızının “çirkin ördək balası”ndan “gözəl qu quşu”na çevrilməsini seyr edən demək olar ki, hər bir ana belə fikirlər keçirir.

Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, aktiv yetkinlik qızlarda ilk menstruasiya gəlişi ilə başlayır. İnternetə pulsuz çıxış və "qabaqcıl" həmyaşıdları ilə ünsiyyət sayəsində müasir uşaqlar sürətlə böyüyür, maraqlı mövzularda bütün lazımi məlumatları xarici mənbələrdən çəkirlər. Ancaq bu, valideynləri qızına "aybaşı" və ya qızlarda ilk menstruasiyanın nə olduğunu söyləmək öhdəliyindən azad etmir. Qızınızın yetkinlik dövrünü mümkün qədər asan keçməsi üçün ona gənc, yetişməmiş bədənində hansı dəyişikliklərin baş verəcəyini söyləməlisiniz. "Menstruasiya" nədir, qızlarda yaxınlaşan ilk menstruasiya əlamətləri, başlanğıc yaşı - burada bu və digər maraqlı suallara cavab tapa bilərsiniz.

Menstruasiya nədir?

Xüsusilə qadın fiziologiyasına getmədən reproduktiv sistem menstruasiya (aybaşı) bir faza olduğunu deyə bilərik menstrual dövrü, bu müddət ərzində uterusun səthi endometriumu ayrılır və vajinadan qanlı axıntı görünür. Hər menstruasiya dövründə qadın bədəni hamiləliyə hazırlaşır: uşaqlığa qan tədarükü yaxşılaşır, döllənmiş yumurtanın yapışmasını asanlaşdırmaq üçün endometriumun qalınlığı artır. Menstruasiyanın görünüşü hamiləliyin bu ayda baş vermədiyini göstərir.

Qızlarda ilk menstruasiyanın başlaması bədənin hamiləliyə hazır olduğuna işarə deyil, əksinə, bu andan hamiləliyin mümkün olduğunu açıqlayır.

Qızlarda ilk menstruasiya tarixləri.

Statistikaya görə, son yüz ildə qızların ilk menstruasiya yaşı əhəmiyyətli dərəcədə cavanlaşıb. Beləliklə əgər vaxtından əvvəl Menarşın görünüşü təxminən yetkinlik dövrünə (18 yaş) təsadüf etdi, lakin indi artıq 13 yaşında olan qızların çoxu menstruasiya haqqında öz təcrübələrindən öyrənirlər. Digər şeylər arasında, qızlarda ilk menstruasiyanın görünüşü yaşayış yerindən təsirlənir. Məsələn, şərq xalqları arasında menarş 10-11 yaşlarında baş verir.

Qızlarda ilk dövrlər 11-16 yaşları arasında baş verirsə, bu normaldır. Qızlarda erkən cinsi inkişafın 8-9 yaşlarında yetkinliyin ilk əlamətləri göründüyü halda baş verdiyi deyilir. 17 yaşına qədər menstruasiya olmaması cinsi inkişafın gecikməsinin əlamətidir.

Qızlarda ilk menstruasiyanın görünüşü aşağıdakılardan asılı olacaq:

• fiziki inkişaf;
• irsi faktor;
• pəhriz;
• yaşayış yeri və vətəndaşlığı;
• uşaqlıqda əziyyət çəkən xəstəliklər və s.

Menarşın vaxtından əvvəl (11 yaşdan əvvəl) səbəbi ola bilər:

• hormonal balanssızlıq;
• böyük fiziki məşğələ;
• pis pəhriz.

Qızlarda ilk aybaşı 16-20 yaşlarında baş verirsə, bunun səbəbi aşağıdakılardır:

• yumurtalıq çatışmazlığı;
• hipofiz bezinin pozğunluqları;
• hormonal metabolizm problemləri;
• nöropsikiyatrik pozğunluqlar və s.

Qızlarda ilk menstruasiya əlamətləri.

Bir qızın ilk menstruasiya başlamasından təxminən iki il əvvəl, onun fiziki vəziyyət, davranış və emosional əhval-ruhiyyə kəskin şəkildə dəyişir. Rəqəm yuvarlaq formalar əldə edərək daha qadına xas olur. Qasıq nahiyəsində və qoltuqaltılarda tüklər qaba və tündləşir, xarici cinsiyyət orqanları bir qədər böyüyür. Bədəndə hormonal dəyişikliklərin fonunda tərin işi və yağ bezləri, bunun nəticəsində qızın üzündə, sinəsində və ya kürəyində sızanaqlar əmələ gəlir, saç kökləri daha tez yağlanır, kəpək yarana bilər.

İlk menstruasiya görünməzdən 3-4 ay əvvəl leykoreya (vaginal axıntı) əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. Onlar bol olur və tutarlılıq baxımından ya maye, ya da daha viskoz ola bilər. Çanaq orqanlarının yoluxucu və iltihabi xəstəliklərində bu cür leykoreya ilə axıntı arasındakı əsas fərqlər şəffaf və ya Ağ rəng və heç bir xoşagəlməz qoxu yoxdur.

İlk menstruasiya başlamazdan əvvəl qızlar aşağıdakı subyektiv hissləri yaşayırlar:

• çəkmə təbiətinin aşağı qarındakı kiçik ağrı;
• tez-tez baş ağrısı;
• emosional labillik, toxunma və göz yaşı;
• apatiya və ya aqressiya heç bir aydın səbəb olmadan baş verə bilər.

Qızların ilk dövrləri. Onlar nə olmalıdır?

Bir qayda olaraq, ilk menstruasiya zamanı bədən 50-150 ml qan itirir. 2-ci gündən 4-cü günə qədər qanlı məsələlər, bir qayda olaraq, xüsusilə boldur (menstrual qanın ümumi həcminin təxminən 75% -i).

Qızlarda ilk menstruasiya zamanı axıntı vulva bezlərinin artan fəaliyyəti səbəbindən əldə edilən xüsusi bir qoxuya malikdir. Menstruasiya zamanı vajinada mikrofloranın tərkibi dəyişdiyindən (qələvi tərəfə doğru), qaydalara əməl edilməməsi intim gigiyena patogen mikroorqanizmlərin çoxalmasına səbəb ola bilər, bu da iltihablı bir prosesə səbəb olacaqdır. Qızlarda ilk dövrlər adətən qarın altındakı nagging və ya kramp ağrısı, ümumi zəiflik, baş ağrısı, artan yorğunluq, başgicəllənmə, ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət olunur.

Qızların ilk dövrləri. Vacib məqamlar.

1. Qızlarda ilk menstruasiyadan sonra il boyu menstruasiya müddəti normal olaraq 28-30 gün, menstruasiya isə 3 gündən 7 günə qədərdir.

2. Menarşdan sonra iki il ərzində menstruasiya dövrünün formalaşması baş verir, buna görə də menstruasiya arasındakı fasilələr 1,5 ilə 3 aya qədər ola bilər.

3. Qızın menstruasiya zamanı itirdiyi qan miqdarı, eləcə də şiddəti ağrı sindromu, orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərindən və irsiyyətindən asılıdır. Məsələn, əgər ananın menstruasiya dövrü ağrılı və ağır keçirsə, böyük ehtimalla qızının dövrləri də eyni xarakterdə olacaq.

Qızların ilk dövrləri. İntim gigiyena qaydaları.

Məlumdur ki, vajinaya düzgün daxil edilən tampon yüksək elastikliyə malik olan qızlıq pərdəsinin bütövlüyünə heç bir şəkildə təsir göstərmir. Bununla belə, qızların ilk menstruasiyası üçün qanaxmanın təbiətini və həcmini vizual şəkildə idarə etməyə imkan verən yastıqlar ən uyğun gəlir. Bundan əlavə, tamponların istifadəsi vajinada mikrofloranın pozulmasına səbəb ola bilər.

Uyğunluq ümumi qaydalar intim gigiyena - bu, ilk növbədə qızı ilə danışmaq lazımdır. Menstruasiya zamanı qız ən azı gündə iki dəfə yuyunmalı, hər gün ilıq duş qəbul etməli, sekresiyaya batırılıb islanmamasından asılı olmayaraq mütəmadi olaraq tampon və ya yastiqciqlar dəyişdirməlidir.

Qızın ilk menstruasiya zamanı hər bir ananın əsas vəzifəsi ona lazımi diqqət yetirməkdir. Yalnız psixoloji dəstək və dövrün vacibliyini dərk etmək qızıma həyatının ən həyəcanlı anlarından birini yaşamağa kömək edəcək.

Hər bir qız üçün ilk menstruasiya yeni bir inkişaf dövrünün başlanğıcını qeyd edən olduqca vacib və əhəmiyyətli bir hadisədir. İlk menstruasiya qızın cəsədinin yetkinlik zirvəsinə çatdığını və o andan etibarən reproduktiv funksiyaları yerinə yetirməyə hazır olduğunu göstərir. Yetkinlik mərhələsində olan hər bir qız menstruasiya başlamasını səbirsizliklə və bir az həyəcanla gözləyir. Bir qızın narahatlığını və qorxularını aradan qaldırmaq üçün onu dövrünün gəlməsinə vaxtında hazırlamaq vacibdir.

Menstruasiya nə vaxt başlayır?

Menstruasiya ilk dəfə 11-14 yaşlarında olur. Menstruasiyanın nə vaxt baş verəcəyini dəqiq müəyyən etmək və proqnozlaşdırmaq mümkün deyil, çünki bu proses təsirlənir böyük məbləğ müxtəlif amillər:

• irsiyyət;
• fiziki inkişaf;
• pəhriz;
• uşaqlıqda əziyyət çəkən xəstəliklər;
• emosional fon;
• yaşanan stresli vəziyyətlər;
• idman oynamaq;
• cərrahi müdaxilələrin olması və ya olmaması;
• alınan xəsarətlər;
• yoluxucu xəstəliklər;
• hipotermiya;
• iltihabi proseslər.

Əksər hallarda menstruasiya 11-14 yaş arasında başlayır. Ancaq istisnalar da var. Bəziləri üçün menstruasiya qəbul edilmiş normadan 2 il əvvəl başlaya bilər, digərləri üçün - daha sonra. Bu, aşağıdakı səbəblərə görə ola bilər:

• endokrin pozğunluqlar;
• irsi xəstəliklər;
• hormonal balanssızlıq;
• əvvəlki xəsarətlər, əməliyyatlar;
• güclü emosional sarsıntılar.

Menstruasiya gözləniləndən əhəmiyyətli dərəcədə əvvəl və ya gec baş verərsə, bu, mütəxəssislərlə məsləhətləşmək üçün bir səbəbdir.

Həm ginekoloq, həm də endokrinoloqla əlaqə saxlaya bilərsiniz, bu da səbəbləri müəyyən etməyə kömək edəcək və lazım olduqda müvafiq müalicəni təyin edəcəkdir. Vaxtında müalicə və bütün həkim tövsiyələrinə uyğunluq reproduktiv sistemin düzgün işləməsini təmin edəcək və gələcəkdə bir çox ginekoloji problemlərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Menstruasiya başlanğıcının əsas əlamətləri

Hər qızın dövrü fərqli başlayır. Bu, çoxlu sayda amillərdən asılı olaraq sırf fərdi bir prosesdir. Bununla belə, menstruasiya yaxınlaşmasının əsas əlamətləri vurğulanır. Bu əlamətlərə adətən aşağıdakılar daxildir:

• çəkmək və ya ağrıyan ağrı qarnın aşağı hissəsində;
• zəiflik;
• ürəkbulanma;
• əhvalın tez-tez dəyişməsi;
• Baş ağrısı;
• kədər, depressiya, ümidsizlik hücumları.

Bəzi hallarda, menstruasiya başlanğıcı əvvəlki əlamətlər və simptomlar olmadan baş verə bilər. Bununla belə, bir qızın tezliklə menstruasiya başlayacağını müəyyən edə biləcəyiniz bəzi əlamətlər var:

• Dairəvi forma alan fiqur daha qadın görünməyə başlayır
• Kalça ətrafı artır və nəzərə çarpan olur
• başlayır sürətli böyümə süd vəziləri
• Məmə bezlərinin qaralması və böyüməsi var
• Xarici cinsiyyət orqanları da ölçüdə böyüyür
• Menstruasiya başlamazdan təxminən 1 il əvvəl, vajinadan onu təmizləmək və nəmləndirmək üçün nəzərdə tutulmuş ağımtıl axıntı görünür.
• Piy vəziləri intensiv işləməyə başlayır ki, bu da üzdə, arxada, çiyinlərdə və sinədə sızanaq, sızanaq və dərinin qıcıqlanması ilə nəticələnə bilər.
• Tər vəzilərinin işi aktivləşir.

Bu və digər əlamətlər dolayı yolla menstruasiyanın yaxınlaşdığını göstərə bilər.

İlk menstruasiya necə keçir?

İlk dəfədir ki, hər qızın dövrü nizamsız və nizamsız olur. Menstruasiyanın ilk günündə yüngül, əsasən ləkələnmə, axıntı müşahidə olunur. Və yalnız 2-3-cü gündə menstruasiya xarakteristikasını görə bilərsiniz. Ancaq bu, hər kəs üçün baş vermir. Çoxları üçün ilk menstruasiya yalnız tünd qırmızı və ya qəhvəyi rəngin ləkələnməsi ilə xarakterizə olunur. Ağrı adətən menstruasiyanın ilk günündə qeyd olunur.

Orta müddət ilk menstruasiya 3 ilə 5 gün arasında dəyişir. Və növbəti menstruasiya başlamazdan əvvəlki dövr 27-30 gündür. Qeyd etmək lazımdır ki, əksər hallarda menstrual dövrü altı ay ərzində qurulur. Bu dövrdə müxtəlif müddətlərdə qeyri-müntəzəm dövrlər müşahidə olunur. Bu mərhələdə menstruasiya hər ay olmaya bilər. Amma əgər menstruasiya il ərzində nizamsız gəlirsə və 3-4 ay gecikirsə, o zaman ginekoloq və endokrinoloqa müraciət etməlisiniz. Çünki normaya uyğun olaraq, menstruasiya başlanğıcından 3-6 ay ərzində menstruasiya sabitləşməlidir. Aşağıdakı hallarda həkimə müraciət etməlisiniz:

• ağır axıntı varsa;
• menstruasiya çox ağrılıdırsa;
• menstruasiya müddəti hər ay fərqli olarsa.

Bir qızın kritik günlərindəki emosional vəziyyəti

Menstruasiya gəlməzdən əvvəl dəyişikliklər baş verir emosional vəziyyət. Qızlar həssas, əsəbi və aqressiv olurlar. Əhvalda əsassız dəyişiklik var. Cari hadisələrə emosional reaksiyalar şiddətli və bəzən gözlənilməz olur.

Buna görə də, bu mərhələdə qıza psixoloji dəstək vermək vacibdir. Ailədə emosional fon sakit olmalıdır. Qızı stresdən, lazımsız narahatlıqdan və narahatçılıqdan qorumağa çalışmalıyıq sinir gərginliyi.

Menstruasiya zamanı qızlar üçün gigiyena

Menstruasiya başlamazdan əvvəl, kritik günlərdə qızı şəxsi gigiyena qaydaları ilə tanış etmək lazımdır.

Gigiyenik prosedurlara tez-tez yuyulma və gigiyena vasitələrinin (pedlərin) vaxtında dəyişdirilməsi daxildir. Həkimlər yastığı hər 2-3 saatdan bir dəyişdirməyi məsləhət görürlər. Ancaq mütəxəssislər cinsiyyət orqanlarının tamamlanmamış formalaşması və yaralanma və infeksiya ehtimalının yüksək olması səbəbindən tamponlardan istifadə etməyi məsləhət görmürlər.

Bundan əlavə, qız gündə ən azı bir dəfə duş qəbul etməlidir.

Menstruasiya zamanı vanna qəbul etmək qəti qadağandır!

Menstruasiya zamanı bir qız üçün qidalanma

Həm də qayğı göstərməyə dəyər düzgün qidalanma menstruasiya zamanı qızlar. Menstruasiya zamanı ədviyyatlı, duzlu, hisə verilmiş qidalardan imtina etmək tövsiyə olunur. Şirniyyat və qazlı içkilərin qəbulunu məhdudlaşdırmalısınız. Bu, bu məhsulların əlavə kramplara səbəb ola biləcəyi ilə əsaslandırılır və ağrılı hisslər V mədə-bağırsaq traktının. Bəzi qidalar qanı incələşdirə bilər, bu da ağır axıntıya səbəb olacaqdır.

Taxıl, kartof, balıq, toyuq döşü, təzə tərəvəzlər və meyvələr.Aybaşı zamanı yaxşı və müntəzəm yemək lazımdır. Bu günlərdə oruc tutmaq və pəhriz saxlamaq qəbuledilməzdir.

Menstruasiya zamanı bədən zülal, dəmir, kalsium və digər mikroelementlərin çatışmazlığı ilə üzləşdiyi üçün vitamin və mineral kompleksləri qəbul etmək məsləhətdir.

İlk menstruasiya haqqında başqa nə bilmək vacibdir

• Menstruasiya başlaması ilə bir qız hər ay menstruasiya günlərini qeyd etmək üçün menstruasiya təqviminə başlamalıdır. Bu təqvim menstruasiya dövrünüzü aydın şəkildə izləməyə imkan verəcək.


• Menstruasiya zamanı idmanla məşğul olmaqdan çəkinmək məsləhətdir, aktiv oyunlar, uzun gəzintilər. Ümumiyyətlə fiziki fəaliyyəti məhdudlaşdırmaq vacibdir. Menstruasiyanın 1-ci günündə, xüsusilə kritik günlərin müşayiət olunduğu hallarda yataq istirahətinə riayət etmək tövsiyə olunur. ağır boşalma və şiddətli ağrı.
• Kritik günlərdə qəbul etməkdən çəkinməlisiniz dərmanlar. Mütəxəssislər, menstruasiya zamanı aspirin və onun əsasında hazırlanan dərmanları qəbul etməyi məsləhət görmürlər, çünki onlar qanı incələşdirir, bu da ifrazatın artmasına və menstruasiya müddətinin artmasına səbəb ola bilər.
• Menstruasiya zamanı üzmək və günəş vannası qəbul etmək olmaz. Bu, menstruasiya günlərində uterusun nüfuz etməyə ən həssas olması ilə bağlıdır. müxtəlif növlər infeksiyalar.
• Hipotermiyadan qaçınmaq lazımdır, çünki bu, yalnız menstruasiya zamanı və onun ağrısı zamanı axıdmanın artması ilə deyil, həm də uterus əlavələrinin iltihabi prosesləri ilə nəticələnə bilər.

Qızlarda ilk menstruasiya ginekoloji yaşın başlanğıcı hesab olunur və "menarche" termini ilə təyin olunur. Menstruasiya qızın bədənində əhəmiyyətli dəyişikliklərin baş verdiyini göstərir. Bədən konsepsiya və hamiləliyə hazırlaşmağa başlayır. Menstrual dövrünün bərpası 3 il ərzində baş verəcəkdir. Buna görə də, ilk menstruasiya görünüşü heç də doğuşa hazır olmağa zəmanət vermir.

Menstruasiya başlamazdan təxminən 2 il əvvəl bədən yenidən qurulmağa başlayır. Yeniyetmə tanınmaz dərəcədə dəyişir. Məhz bu dövrdə valideynlər və qızlar arasında mürəkkəb münasibətlər yarandı. Qızlarda menstruasiya 12-14 yaş arasında başlayırsa, bu normal sayılır. Bununla yanaşı, erkən yetkinlik anlayışı var, menstruasiya 9 yaşında başlayır. Menstruasiya 16 yaşında baş verdikdə gec menarş da baş verir. Menstrual dövrü əhatə edən mürəkkəb bir prosesdir reproduktiv sistem, endokrin, mərkəzi sinir. Bir prosesin bütün komponentləri buna hazır olmalıdır. İlk menstruasiya görünüşü bir çox daxili və xarici amillərdən təsirlənir.

İlk menstruasiyanın olması o demək deyil ki, aydan aya müntəzəm olaraq gələcək. 6 aya qədər fasilə mümkündür, bu da normal sayılır. Boşalma xarakterini proqnozlaşdırmaq mümkün deyil. Ancaq nadir hallarda bol olurlar. Tez-tez ilk menstrual qanaxma az və ya orta dərəcədə olur. Çox qan bir patoloji və ya xəstəliyin əlamətidir.

Menstruasiya başlamasına təsir edən amillər

Menstruasiya başlamazdan təxminən 2 il əvvəl bir qızın cəsədi fiziki olaraq dəyişməyə başlayır. Qız qadın bədən xüsusiyyətlərini inkişaf etdirməyə başlayır. Ana bunun arxasında nə ola biləcəyini təxmin edir və qızı əhəmiyyətli dəyişikliklərə əhəmiyyət vermədən qayğısız bir həyat tərzi sürməyə davam edir. Aşağıdakı amillər gecikdirə bilər və ya gecikdirə bilər.

• Genetik meyl. Həkimlər bir nümunə müəyyən etdilər - qızımın dövrləri anası ilə eyni yaşda başlayır. Əgər bu, ananın 9 yaşında baş veribsə, qızında bu yaşda menstruasiyanın gəlməsi sapma sayılmır. Eyni vəziyyət gec menarşa da aiddir.
• Fiziki inkişaf. Qızların döşləri böyüməyə başlayır, ombaları yuvarlaqlaşır, beli görünür. Bu, bədəni yetkin həyat üçün hazırlayan cinsi hormonların təsiri altında baş verir. Sürətli fiziki inkişaf müşahidə olunarsa, bu, kritik günlərin daha tez gələcəyini bildirir. Bir nümunə var - menstruasiya qız 45 kq çəkiyə çatdıqda başlayır. Kök qızlarda menstruasiya daha tez olur.
• Psixo-emosional vəziyyət. dövlət sinir sistemi qurulmasına təsir göstərir aylıq dövr. Şiddətli stress və daimi sinir gərginliyinin təsiri altında menstruasiya vaxtından əvvəl və ya daha gec gələ bilər. Eyni amil müddətə təsir göstərir kritik günlər, boşalmanın xarakteri, tezliyi.
• Qız yemək. Qidalı bir pəhriz tam inkişafın açarıdır. Vitaminlər, minerallar və digər faydalı komponentlərin çatışmazlığı varsa, menstruasiya gecikir.
• Keçmiş sağlamlıq problemləri. Cinsiyyət orqanlarının zədələnməsi, ciddi olanlar, qızlarda ilk menstruasiya başlama vaxtına təsir göstərir. viral xəstəliklər, xəstəliklər daxili orqanlar. Həkim sağlamlıq mənzərənizi aydınlaşdıra bilər.
• Xəstəliklərin olması. Gecikmənin səbəbi endokrin sistemin işində sapmalar, reproduktiv sistemdə iltihablı proseslər və orqanların düzgün inkişaf etməməsi ola bilər.

Bəzi amillərin təsirini azaltmaq olar. Məsələn, pəhrizinizi dəyişdirin, sinir sistemini sakitləşdirmək üçün əlverişli mühit yaradın. Xəstəliklər düzgün müalicə olunur vaxtında müalicə. Ancaq fiziki inkişafı sürətləndirmək və ya genetikaya təsir etmək demək olar ki, mümkün deyil.

Birinci dövrün əlamətləri

Menarş tez-tez birdən və gözlənilmədən baş verir. Baxmayaraq ki, bu proses ilk menstruasiya başlanğıcını təyin edən bir çox dəyişikliklərdən əvvəldir.

• Fiziki dəyişikliklər. Döşlərin böyüməsi və ombaların yuvarlaqlaşdırılması ilə yanaşı, pubik nahiyədə və qoltuq altında tüklər görünməyə başlayır. Yağ bezlərinin fəaliyyəti artır. Bunun ardınca həddindən artıq tərləmə və üz, sinə və kürək nahiyəsində sızanaqların görünüşü müşahidə olunur. Bəzi yeniyetmə qızlarda tez-tez baş ağrısı, başgicəllənmə və vaxtaşırı inkişaf edir.
• Psixikada dəyişikliklər. Sinir sistemi böyük stresə məruz qalır. Dəyişikliklər bir qızda menstruasiya başlamazdan 2 il əvvəl baş verir. Əsəbilik, əhval dəyişikliyi, göz yaşı, depressiya var, parçalanma, həyəcanlılıq. Bütün bu əlamətlər kritik günlər ərəfəsində güclənir.
• Vaginal axıntı. İlk menstruasiya başlamazdan təxminən 3 ay əvvəl qızda leykoreya şəklində boşalma başlayır. Yeniyetmə qısa tumanında ağ və ya ağ olduğunu kəşf edir sarı ləkələr. Zaman keçdikcə onların sayı artır. Kritik günlər ərəfəsində onların sayı çoxdur. Qız yanma və ya qaşınma hiss etmirsə, bu fenomen normal sayılır. Mövcudluq diskomfort hormonların təsiri altında qaraciyərin inkişafını göstərir.
• Ağrılı hisslər. Təxminən, və 3 gün ərzində aşağı qarın. Bu, uterusun işi ilə əlaqədardır. Orqan epitel təbəqəsini tökmək üçün müqavilə bağlayır. Əvvəlcə buna nail olmaq çətin olacaq. Proses ağrı, zəiflik və pis sağlamlıq ilə müşayiət olunur.

12 yaşından başlayaraq yeniyetməni kritik günlərin gəlişinə psixoloji cəhətdən hazırlamaq lazımdır. Zərif söhbət edin, nə olduğunu izah edin. İlk menstruasiya başlayanda nə etməli. Anam da buna hazırlaşmalıdır, əvvəlcədən yastiqciqlar al. Yeniyetmə özü ilə portfelinin və ya pul kisəsinin gizli cibində gigiyena məhsulu aparmalıdır. İlk dövrünüz məktəbdə başlasa. Cinsi təhsilə çox vaxt ayırın.

İlk menstruasiyanın xüsusiyyətləri

U yetkin qadın Menstruasiya dövrü 28-30 gün davam edir. Menstruasiya müddəti 3 gündən 7 günə qədərdir. Yeniyetmə qızlarda nizamsız dövrlər var. Gecikmə 3 aya qədər ola bilər. Növbəti menstruasiya gecikirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Tipik olaraq, menstruasiya 18 yaşa qədər və ya ilk menstruasiya başlayandan sonra 2 il ərzində bərpa olunur.

Boşaltmaların sayı da birmənalı deyil. Yaxşı işləyən bir dövrlə, itirilmiş qan həcmi demək olar ki, eynidır. Eyni şeyi qızların dövrləri haqqında demək olmaz. İlk menstruasiya az miqdarda qan ilə xarakterizə olunur. Mövcud ola bilər qəhvəyi axıntı onun yerinə. İlk menstruasiya qanaxma ilə müşayiət olunarsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Çox boşalma olmamalıdır.

Qarın bölgəsində ağrılı hisslər menstruasiyadan 2 gün əvvəl görünür. Başlandıqdan 3 gün sonra yox olur. Bu normal fenomen, çünki orqanizmdə yumurtanın inkişafı dövrünün sonu ilə bağlı dəyişikliklər baş verir. Ağrı şiddətlidirsə, qızı həkimə göstərmək lazımdır.

Qızlarda ilk dövrlər ümumi zəiflik, başgicəllənmə, yuxululuq ilə müşayiət olunur. verə bilərsiniz sedativlər valerian tincture şəklində və ya bitki mənşəli çayçobanyastığı, limon balzamı, nanədən. Analgin, parasetamol, sitramon ilə ağrıları aradan qaldıra bilərsiniz. Çox həb verməməlisiniz.

Gigiyena məhsulları

Qızların ilk dövrləri onlar üçün gözlənilmədən, anaları üçün isə gözlənilmədən başlayır. Gigiyena məhsulu kimi daha yaxşıdır. Onları satın almaq və ya evdə hazırlamaq olar. Çox vaxt, hər şey qızın anasının istifadə etdiyi şeydən asılıdır. Hər halda, conta yüksək keyfiyyətli olmalıdır. Birincisi, 3 damcı şəkli olan "normal" etiketli bir məhsul ala bilərsiniz. Həm də gündəlik istifadə üçün 1-2 damcı ilə yastiqciqlar.

Öz əlinizlə contalar edərkən təmiz istifadə etməlisiniz təbii material. Ən çox istifadə olunan materiallar pambıq, pambıq yun, cuna və sarğıdır. Ən asan yol pambığı cunaya bükmək və qısa tumanlara bir parça sellofan tikməkdir. Evdə hazırlanmış yastiqciyi sancaqla külotlara yapışdırın. İnternetdə bir nümunə tapa bilərsiniz, Ətraflı Təsviri daha mürəkkəb conta istehsalı prosesi.

Baxmayaraq ki, tamponlar geniş istifadə olunur müasir qadınlar, qızları bu gigiyena məhsulundan qorumaq daha yaxşıdır. Bunun bir çox səbəbləri var. Tamponların zəhərli materialından inkişaf təhlükəsinə qədər ginekoloji xəstəliklər. İxtisaslı həkim daha ətraflı izah edə bilər.

Menstruasiya zamanı gigiyena qaydaları

Qıza menstruasiya zamanı necə davranacağını izah etmək çox vacibdir. Bir gün əvvəl, menstruasiya zamanı sıx fiziki fəaliyyət ağrı və qanaxmaya səbəb olur. Qızlar məktəbdə ilk menstruasiyaya başlayırlarsa, məzuniyyət istəməlidirlər sinif müəllimi ev. Bədəndə qeyri-adi dəyişikliklər baş verəcək, bu da qızı qorxuya bilər. Ana dəstəyi lazımdır. Bu, xüsusilə erkən yaşda menstruasiya başlayanda doğrudur.

Yuma proseduru gündə ən azı 2 dəfə aparılmalıdır. İntim gigiyena məhsulları olmadan təmiz isti sudan istifadə edin. Suya bir az kalium permanganat əlavə edə bilərsiniz. Bu maddə patogenlərin sayını azaldacaq zərərli mikroorqanizmlər, qan sekresiyalarında inkişaf edən. Contalar doldurulduqca dəyişdirilməlidir. Əgər boşalma azdırsa, hər 5 saatdan bir gigiyena məhsullarını dəyişdirin.

İlk dövr bir qız üçün streslidir, mühüm hadisədir ana üçün. Yeniyetmənin buna hazır olması hər şeyin qəfil dağılmasından daha yaxşıdır. Erkən cinsi tərbiyə uşağın yaşına uyğun olaraq əlçatan formada aparılmalıdır. Bir qız anasına güvənmirsə, onu həkimlə məsləhətləşməyə apara bilərsiniz.

Yeniyetmə qızlarda yetkinliyin başlanğıcından ilk menstruasiyaya qədər bir neçə il keçir. Menstruasiya dövrünün formalaşması çoxlarının təsir etdiyi uzun bir prosesdir xarici amillər. Ancaq qanaxmanın müddətində və ya müntəzəmliyində dəyişiklik həmişə bu prosesin pozulmasını göstərmir.

Yetkinliyin xüsusiyyətləri

Yetkinliyin normal başlanğıcı təxminən 9 yaşında hesab olunur. Bu dövrdə hormonal səviyyələr əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalır. Mərkəzi sinir sisteminin hipotalamusuna bastırıcı təsir yox olur. Bu, GnRH-nin pulsasiya edən bir ritmdə buraxılmasına imkan verir. Bu hormon luteinizing və follikül stimullaşdırıcı hormonların istehsalını stimullaşdırır.

Amma proses eyni vaxtda inkişaf etmir. Əvvəlcə hormonlar yalnız gecələr ifraz olunur. Lakin tədricən onların sərbəst buraxılması sabitləşir və müəyyən vaxt intervallarında baş verir.

Yetkinlik dövründə cinsi xüsusiyyətlərin görünüşü müəyyən bir ardıcıllıqla baş verir:

1. Andrenarche - pubik tüklərin görünüşü, saç böyüməsi qoltuqaltılar, piyada.
2. Telarche - qadın cinsinə uyğun olaraq fenotipin dəyişməsi - süd vəzilərinin böyüməsi, itburnu yuvarlaqlığının görünüşü.
3. - ilk menstruasiya, larxdan 2-3 il sonra görünür.

Bu qaydanın pozulması müxtəlif patologiyalarla əlaqələndirilə bilər.

Menstruasiya dövrünün formalaşması

Hətta 150 il əvvəl ilk menstruasiya orta hesabla 15 yaşında başladı. Hazırda yaş həddi 13 yaşa keçib. Ancaq norma 9-15 yaşlı yeniyetmələrdə menstruasiya başlanğıcı hesab olunur. Döş böyüməsinin başlanğıcı ilə menstruasiya arasındakı boşluq 2,5 ildən çox olmamalıdır.

Menstruasiya dövrünün qurulması bir neçə il çəkir. İlk qanaxmanın müddəti 2 gündən 7 günə qədər ola bilər, bəzən 2 həftəyə qədər davam edir.

Əksər qızlar üçün birincidən ikinci menstruasiyaya qədər təxminən 40 gün, reproduktiv yaşda olan qadınlar üçün isə 21-35 gün davam edir. IN yeniyetməlik 60 gün davam edən daha uzun ilk dövrə də müşahidə oluna bilər. Bəzi hallarda interval 20 günə qədər azaldıla bilər.

Çox vaxt, ilk il ərzində menstrual dövrlər anovulyator olur və yumurtanın olgunlaşması və sərbəst buraxılması baş vermir. Bu müddət ərzində yumurtalıqların ultrasəsini aparsanız, onlarda funksional xarakter daşıyan və xüsusi müalicə tələb etməyən çoxsaylı kiçik kistalar müşahidə edəcəksiniz. Normal ovulyasiya dövrünün qurulması üçün 8-12 il lazımdır. Bu mərhələ yalnız 21-22 yaşda başa çatır.

Yetkinlik əlamətləri olmadıqda

Xatırlamaq lazımdır ki, menarxdan əvvəl xarici dəyişikliklər mütləq görünür. Yetkinlik əlamətləri yoxdursa, ləkə həmişə menstruasiya patologiyasının göstəricisi deyil.

Səbəblər aşağıdakı kimi ola bilər:

1. - iltihablı yoluxucu xəstəliklər. Müalicə edilməzsə, artan iltihab əlamətləri selikli qişanın qanaxmasına səbəb ola bilər. Kətan üzərində tualet kağızı ləkə görünəcək.
2. Yaralanmalar hər yaşda baş verə bilər. Tez-tez idmanla fəal məşğul olan qızlarda, məsələn, gimnastlarda perineal bölgədə birbaşa düşmədən paralel çubuqlar və üfüqi çubuqlar üzərində məşqlər edərkən baş verir. Qanamanın şiddəti zədənin şiddətindən asılı olacaq.
3. Vaginada yad cisimlər. Bəzən qızlar maraq ucbatından genital yarığa kiçik əşyalar yerləşdirə bilirlər və həmişə onları geri götürə bilmirlər. Uzun müddətli qalmaq yad cisim qanaxma eroziyasının yaranmasına gətirib çıxarır.
4. Yeniyetmələrdə reproduktiv yaşda olan qadınlara nisbətən şişlərə daha az rast gəlinir. Lakin onlar müxtəlif intensivlikdə qanaxmaya səbəb ola bilər.
5. Estrogenizasiya istifadə ilə baş verir hormonal dərmanlar. Məsələn, analarını təqlid etmək istəyi ilə qızlar onun həblərini sınayırlar. Belə qanaxma xüsusi müalicə tələb etmir və dərman çıxarıldıqdan sonra yox olur.

Menstruasiya pozuntularının növləri

Yeniyetmə qızlarda menstruasiya dövrünün pozulması menstruasiyanın müxtəlif xüsusiyyətlərində dəyişiklikləri əhatə edə bilər.

Zamanla dəyişikliklər:

• ilkin - 15 yaşdan yuxarı menstruasiya olmaması;
• ikincili amenoreya, mövcud menstruasiyadan sonra 4-6 ay ərzində menstruasiya olmamasıdır.
• – nadir menstruasiya, aralarında 35 gündən çox vaxt keçir;
• polimenoreya - aralarında 25 gündən az olan tez-tez dövrlər.

Qanama gücündə dəyişiklik:

• hipermenoreya - ağır qanaxma;
• - az miqdarda qan axıntısı;
• yetkinlik yaşına çatmayan qanaxma.

Hisslərin pozulması:

• – uzunömürlü, bol və ağrılı menstruasiya;
• alqomenoreya - ağrılı aylıq qanaxma.

Niyə pozuntular baş verir?

Menstruasiya pozuntularının səbəbləri müxtəlifdir. Hər bir dəyişiklik növü ona səbəb olan fərdi amillərlə xarakterizə olunur.

Birincili amenoreya aşağıdakı səbəblərdən yarana bilər:

1. Hipotalamus-hipofiz sisteminin patologiyası (50% hallarda): cinsi inkişafın ləngiməsi, intensiv idman fəaliyyəti, anoreksiya nervoza, anadangəlmə qüsurlar hipofiz çatışmazlığına səbəb olan inkişaflar.
2. Mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləri: şişlər, boş sella sindromu, beyin zədələri.
3. Hiperandrogenizm və virilizasiya sindromu: yumurtalıqların polikistik sindromu, adrenogenital sindrom, adrenal şişlər, .
4. Yumurtalıqların patologiyaları: xromosom xəstəlikləri cinsiyyət orqanlarının disgenezinə səbəb olan, otoimmün xəstəliklər, qalaktozemiya, çıxarılması, radiasiya və ya kemoterapi nəticəsində kastrasiya.
5. Metabolik patologiyalar endokrin sistemi: hipotiroidizm, piylənmə.
6. Anadangəlmə anatomik qüsurlar: qızlıq pərdəsinin birləşməsi, vajinanın və uşaqlığın inkişaf etməməsi.

İkincili amenoreya ilk menstruasiya göründükdən sonra inkişaf edir. Adolesanlarda menstrual dövrünün uzunluğu ilk üç il ərzində qeyri-sabitdir. Ancaq menarşdan 4 il keçibsə və ya qız çoxdan 18 yaşına çatıbsa, o zaman ardıcıl olmayan menstruasiyanın səbəbini müəyyən etmək lazımdır. Tez-tez uğursuzluqlar hiper və ya hipomenoreya, yetkinlik yaşına çatmayan uşaqlıq qanaxması şəklində baş verir.

Çox vaxt ikincili amenoreya tərəfindən inkişaf edir aşağıdakı səbəblər:

1. - androgenlərin konsentrasiyasının artması. Testosteron 0,5 ng/ml-dən, DHEAS isə 3,4 mkq/ml-dən çox yüksəlir.
2. Prolaktinin hipersekresiyası – 12 ng/ml-dən yuxarı.
3. Yumurtalıq çatışmazlığı - estradiol səviyyəsi 30 mIU / ml-dən aşağı, FSH - 25 mIU / ml-dən yuxarı.
4. Endokrin sistem və maddələr mübadiləsinin patologiyaları: hipotiroidizm, TSH 4,2 mIU/ml-dən çox artdıqda, həmçinin hipertiroidizm, qəfil kilo itkisi, piylənmə, diabet.
5. Nöropsikiyatrik patologiyalar: anoreksiya, bulimiya, psixoz, dərin stress.
6. Hipotalamus-hipofiz və mərkəzi sinir sisteminin şişləri.

Əsas patologiyaların təzahürləri

Qeyri-sabit menstrual dövrü səbəb olur patoloji səbəblər, yeniyetmələrdə nadir hallarda yalnız nizamsız dövrlər kimi özünü göstərir. Təcrübəli həkiməsas xəstəliyin simptomları olan əlavə əlamətləri görəcək.

Hiperandrogenizm

Kişi cinsi hormonlarının balanssızlığı menstrual dövrünün nizamsızlığının ümumi səbəbidir. Əlavə əlamətlər Aşağıdakı şərtlər patologiyanı göstərə bilər:

• hirsutizm;
• hipertrikoz;
• dərinin yağlılığının artması;
• sızanaq;
• tez-tez tac bölgəsində alopesiya;
• Virilizasiya - bədənin inkişafı kişi konstitusiyasına uyğundur.

Diaqnostika ultrasəs ilə polikistik yumurtalıq sindromunu aşkar etməyə imkan verir, qan testlərinin nəticələrinə əsasən testosteron və DHEAS konsentrasiyasında dəyişikliklər müəyyən edilir. Ümumi səbəb xəstəliklər olur və ya adrenal bezlər.

Hiperprolaktinemiya

Yeniyetməlik dövründə prolaktin konsentrasiyasında dəyişikliklər reproduktiv yaşda olan qadınlara nisbətən daha az müşahidə olunur. Bir qız süd istehsal edərsə, bu, prolaktin üçün qan testi aparmaq üçün bir səbəbdir. Xəstəliyin səbəbi tez-tez hipotalamus-hipofiz bölgəsinin şişləridir. Ona görə də belə xəstələri neyrocərrahlar müalicə edirlər.

Nöropsikiyatrik səbəblər

Yeniyetməlik dövründə qızlar öz bədənlərini cinsəllik baxımından dəyərləndirməyə başlayırlar. Yanlış qavrayışlar arıqlamaq və ya kökəlmək istəyinə səbəb olur. Ancaq bu yaşda diyetlərlə hər hansı bir təcrübə, o cümlədən ciddi problemlərlə doludur psixi təbiət. Yetkinlik dövründə menstrual dövrü birbaşa kalorili məzmundan, balansdan və qida qəbulunun müntəzəmliyindən asılıdır.

Yeniyetmələrdə, bədən kütləsi indeksi 19-dan aşağı düşəndə ​​menstruasiya gecikməsi baş verə bilər. kəskin enişçəki yalnız ciddi pəhrizlərə riayət edərkən deyil, həm də çölyak xəstəliyi, Crohn xəstəliyi olan xəstələrdə, absorbsiya pozulduqda ola bilər. faydalı maddələr, eləcə də tükənməyə səbəb olan ağır patologiyalarda. Pəhrizdə yağların və zülalların olmaması hormonların sintezini pozur, olmaması və ya hipoestrogenizm fonunda baş verir. Pozulmanın şiddəti bir neçə amildən asılıdır:

• yeməyin kalori miqdarı 15 kkal/kq/gündən azdır;
• zülalların, yağların və karbohidratların nisbətinin pozulması;
• hipokalorik pəhrizə uzun müddət riayət etmək;
• çəki azaltmaq üçün əlavə fiziki fəaliyyət;
• ilkin bədən çəkisi, yağ ehtiyatları və onların azalma dərəcəsi.

Yeniyetmədə patoloji yemək davranışı valideynlər tərəfindən vaxtında fərq edilməlidir. Necə daha dərin pozuntular qidalanma, daha çətin dövr bərpa.

Yetkinlik yaşına çatmayan uşaqlıq qanaxması

Patologiyanın səbəbi hipotalamus-hipofiz sisteminin yetişməməsidir. FSH və LH konsentrasiyası arasında uyğunsuzluq var. Endometrium buna hiperplaziya ilə reaksiya verir. Uterus nisbətən təsirlənir yüksək səviyyə estrogenlər. Yumurtalıqlarda bir neçə follikul əmələ gəlir, lakin onlar yetişmir, sarı bədən Yox.

Uşaqlığın selikli qişası tam və vaxtında tökülmür. 2 həftədən 1,5 aya qədər uzun gecikmələr tipikdir, bundan sonra ağır qanaxma görünür. Bu, zəiflik, başgicəllənmə və anemiyaya səbəb olur. Yetkinlik yaşına çatmayan qanaxmanın inkişafı infeksiyalar tərəfindən təhrik edilir, iltihabi xəstəliklər cinsiyyət orqanları, stress, qidalanma pozğunluqları, vitamin çatışmazlığı.

Cinsiyyət orqanlarının anomaliyaları

Vaginal atreziya, qızlıq pərdəsinin birləşməsi, menstrual qan çıxış yolu tapmır. Hər menstruasiyadan sonra rədd edilmiş endometrium uşaqlıq boşluğunda toplanır və içəriyə nüfuz edə bilər. qarın boşluğu. Bu simptomlara səbəb olur kəskin qarın. Cərrahi xəstəxanaya müraciət edərkən qızlar mütləq bir ginekoloq tərəfindən müayinə olunmalıdırlar. Bu anda menstruasiya olmamasının səbəbləri müəyyən edilir.

Yeniyetmələr üçün müalicə yanaşmaları

Yalnız bir və ya iki il menstruasiya başlayan bir qızın menstrual dövrü səhv getdisə, bu normanın bir variantıdır. İstisna, gecikmədən sonra ortaya çıxan ağır uterin qanaxma hesab edilə bilər. Tez-tez pozuntular yoxlama tələb edir və əlavə müayinə. Tez-tez pozuntular yeniyetməlik reproduktiv sistemin patologiyası üçün ilk addımdır yetkin yaş.

Menstruasiya pozuntularının müalicəsi səbəbdən asılıdır. Əgər cinsiyyət orqanlarının inkişafında anomaliya varsa, o zaman qızlıq pərdəsinin kəsilməsi əməliyyatı və ya vaginal plastik əməliyyat aparılır.

Yetkinlik yaşına çatmayan uterin qanaxma kateqoriyasına aiddir. Reproduktiv yaşda əsas müalicə uşaqlıq yolunun küretajıdır. Yeniyetmələrdə bu üsul son çarə kimi istifadə olunur, çünki uterusun zədələnməsi daha da pozur reproduktiv funksiya və gələcəkdə aşağı düşməyə səbəb ola bilər. Qızlarda müalicə estrogen-gestagen preparatlarından istifadə etməklə həyata keçirilir. Daha tez-tez bunlar birləşdirilir oral kontraseptivlər, xüsusi rejimə uyğun olaraq gündə bir neçə dəfə qəbul edilir.

Beynin, adrenal bezlərin və ya yumurtalıqların şişləri diaqnoz qoyulursa, əsas terapiya üsulu cərrahi çıxarılmasışişlər.

Pozulma yemək davranışışiddətindən asılı olaraq psixoterapevt və ya psixiatrla birlikdə müalicə olunur patoloji dəyişikliklər psixika.

Arxa fonda baş verən sikl xətaları endokrin patologiyalar, endokrinoloq ilə birlikdə həyata keçirilən əsas xəstəliyin müalicəsini tələb edir. Həm də unutmamalıyıq ki, uğursuzluqlar təkcə tükənmə ilə deyil, həm də piylənmə ilə baş verə bilər. Buna görə də böyük əhəmiyyət kəsb edir pəhriz var və kifayətdir fiziki fəaliyyət.

İlk menstruasiya həmişə çox həyəcanlı və hətta qorxudur! İlk menstruasiya böyüməkdə və qadın olmaqdan xəbər verir. Və bu hər qızda olur fərqli vaxt. İlk dövrünüzün nə vaxt olacağını dəqiq bilməyin bir yolu yoxdur, ancaq menstruasiyanın nə vaxt gələcəyini təxmin etmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə əlamət var.

Addımlar

1-ci hissə

Yetkinlik əlamətlərinə baxın

Döş inkişafına diqqət yetirin. Döşlər son ölçülərinə çatana qədər bir neçə il böyüməyə davam edəcəklər, lakin ilk dəfə döşlərinizin böyüməyə başladığını görəndə, yetkinlik dövrünün başladığı qənaətinə gələ bilərsiniz. Əksər qızlar ilk dövrünü döşləri ilk dəfə böyüməyə başlayandan təxminən iki-iki il yarım sonra görürlər.

Pubik tüklərin varlığına diqqət yetirin.Əksər qızlar döşləri böyüməyə başlayandan qısa müddət sonra pubik tükləri (ayaqları arasında) böyütməyə başlayır. Bu, növbəti bir neçə il ərzində ilk menstruasiya gözləməli olduğunuz başqa bir əlamətdir.

• Bu zaman qoltuqaltı nahiyənizdə tüklərin böyüməyə başladığını görə bilərsiniz.

1. Vaginal axıntıya diqqət yetirin. Yetkinlik dövründə bir çox qızlar ağımtıl və ya şəffaf boşalma az miqdarda. Bu, adətən, növbəti bir neçə ay ərzində dövrünüzün başlayacağına işarədir.

   Böyümə sürətinə diqqət yetirin.İlk dövrünüz adətən ilk böyümə sıçrayışlarınız başladıqdan qısa müddət sonra (yetkinlik dövründə), birdən daha sürətli böyüməyə başladığınız zaman başlayır. Beləliklə, bu yaxınlarda bir neçə santimetr böyüdüyünüzü kəşf etmisinizsə, ilk menstruasiya çox azdır. Ombalarınız bir az da genişlənəcək, amma bu barədə narahat olmayın. Bu dövr bir az narahatdır.

   Sinənizdəki ağırlığa diqqət yetirin. Bir çox qızlar menstruasiya başlamazdan dərhal əvvəl döşlərdə ağırlıq və yüngül şişkinlik (bəzən hətta ağrı) hiss edirlər. Bu simptomu görsəniz, menstruasiyanın tezliklə başlamasını gözləyin.

   diqqət yetirin kəskin dəyişikliklərəhval-ruhiyyə. Bir çox qızlar menstruasiyadan əvvəlki günlərdə emosional dalğalanmalar yaşayırlar. Bu dəyişikliklər hər kəs üçün fərqli ola bilər, lakin ümumiyyətlə siz qeyri-adi dərəcədə kədərli, qəzəbli və ya əsəbi hiss edə bilərsiniz. Adətən bu hisslər bir neçə gündən sonra yox olur.

   Sızanaqların və sızanaqların görünüşünə diqqət yetirin. Sızanaqlar istənilən vaxt görünə bilər, buna görə də sızanaq və sızanaqlar menstruasiyanın məcburi simptomu hesab edilməməlidir. Ancaq bir neçə gün ərzində sızanaqların sayında qəfil artım müşahidə etsəniz, bu, növbəti bir neçə gün ərzində dövrünüzün başlayacağına işarə ola bilər.

   Kramplara diqqət yetirin. Menstruasiya başlamazdan dərhal əvvəl (eyni zamanda menstruasiya zamanı olduğu kimi) qarnınızda və belinizdə kramplar və kramplar ola bilər. Bu kramplar yüngül və ya şiddətli ola bilər və intensivliyi aydan aya dəyişə bilər.

   • Əgər normal fəaliyyət göstərməyinizə mane olan şiddətli kramp və ağrı hiss edirsinizsə, reseptsiz satılan ağrıkəsici qəbul etməlisiniz. Məşq və istilik yastığı da kramplardan yaranan narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
   • Əgər kramplarınız getdikcə şiddətlənirsə və reseptsiz satılan ağrıkəsicilərlə ağrılarınızı idarə edə bilmirsinizsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın.

3-cü hissə

Yaşa diqqət yetirin

1. Unutmayın ki, ilk dövrünüzü müəyyən bir yaşda gözləməlisiniz. Qızlarda orta hesabla menstruasiya 12-14 yaşlarında başlayır, lakin bəziləri üçün ilk menstruasiya bir az əvvəl və ya bir qədər gec başlaya bilər. Normalda menstruasiya 9-15 yaş arasında istənilən yaşda başlaya bilər.

   Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin.Əgər dövrünüz dostlarınızdan daha tez və ya gec başlayırsa, özünüzü "fərqli" hiss edə bilərsiniz. Menstruasiya 9 və ya 10 yaşında ola bilər və ya yetkinlik yaşına çatana qədər menstruasiya olmaya bilər. Və bu tamamilə normaldır! Bütün qızların müxtəlif vaxtlarda menstruasiya olduğunu başa düşmək vacibdir.

   Ailənizdəki qadınlardan soruşun. Genetika ilk dövrünüzün nə vaxt gözlənəcəyini müəyyən etməkdə böyük rol oynayır. Ananızdan, nənənizdən və bacınızdan ilk dəfə nə vaxt aybaşı olduqlarını soruşun. Əlbəttə ki, ilk menstruasiyanın ananızla eyni yaşda olacağına zəmanət yoxdur, lakin şanslar çox yüksəkdir.

• Tamponlardan istifadə etməyə başlamaq qərarına gəlsəniz, təlimatları oxumağınızdan əmin olun. Unutmayın ki, tamponların inkişafının qarşısını almaq üçün bir neçə saatdan bir dəyişdirilməlidir təhlükəli infeksiya toksik şok sindromu nəticəsində yaranır.