Əsnəmə dərin, uzun bir nəfəs alaraq və sürətlə nəfəs almadan ibarət olan şüursuz bir tənəffüs hərəkətidir. Ağız açıqdır və əsnəmə prosesinin özü xarakterik bir səslə müşayiət olunur. İlk baxışdan əsnəmə görünür təbii proses bədən üçün, lakin bəzi hallarda həddindən artıq əsnəmə xəstəliyin əlamətinə çevrilə bilər. İnsanların niyə tez-tez əsnədiyi sualına cavab verən bir neçə fərziyyə var. Həkimlər bu prosesin orqanizm üçün nə üçün lazım olduğunu öyrənirlər, lakin son nəticəyə gəlməyiblər.

İnsanlar niyə əsnəyir?

İnsanların niyə tez-tez əsnədiyini və bunun necə təsir etdiyini izah edən ən ümumi fərziyyələrə baxaq ümumi vəziyyət bədən.

• Beyin toxumalarında oksigen çatışmazlığı olduqda əsnəmək orqanizmə kömək edir. Daha dərindən nəfəs aldığınız zaman qan dövranına normal nəfəs alarkən olduğundan daha çox oksigen daxil olur. Bədənin oksigenlə doyması qan axınının və maddələr mübadiləsinin sürətlənməsinə gətirib çıxarır ki, bu da insanı daha yaxşı hiss edir və bütün bədən tonlanır. Buna görə də in müxtəlif vəziyyətlər Oksigen tarazlığı pozulduqda insan əsnəyir və ayıq olur. Məsələn, yuxudan sonra əsnəmək və ya uzun monoton iş.

• Beyni sərinləmək üçün əsnəmək. Elm adamları bu effekti iki qrup insanın aktyorların əsnəmə videolarına baxdığı eksperiment apararaq sübut edə biliblər. Alnına soyuq kompres qoyulmuş iştirakçılar isti kompres olan və ya olmayan insanlarla müqayisədə daha az əsnəyiblər.

Əsnəməyin faydaları

• Tıxanmış qulaqlara kömək edin. Təyyarə hündürlüyünü dəyişəndə ​​niyə tez-tez əsnəyirsiniz? Əsnəmək, təzyiqin kəskin fərqinə görə meydana gələn qulaqlarda tıxanmanı aradan qaldırmağa kömək edir.
• Əzələlər üçün istiləşmə . Əsnəyərkən insan adətən qeyri-ixtiyari olaraq sərt bədənini uzanır və uzadır. Beləliklə, əsnəmək insanı aktiv fəaliyyətə hazırlayır. Belə ki, tələbələr imtahana hazırlaşarkən, sənətçilər isə tamaşadan əvvəl əsnəyirlər. Bu, insanların cansıxıcı olduqda və ya yatmaq istədikdə niyə əsnədiyini də izah edir - əsnəmək şadlanmağa və sərt əzələlərin işləməsinə kömək edir.

• Qoruma sinir sistemi. Ciddi söhbət və ya həyəcanlı vəziyyət zamanı insan özünə sual verə bilər: “Niyə tez-tez əsnəyirəm?” Bu reaksiya stresin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək bədən üçün bir növ sakitləşdirici olacaq.
• Sakitləşdirici təsir . Bir insansınızsa, əsnəmək bədənin rahatlamasına və yuxuya hazırlaşmasına kömək edəcəkdir.

Xəstəliyin əlaməti olaraq əsnəmək

Tez-tez və uzun müddət əsnəmək bədənin qeyri-sağlam vəziyyətinin əlamətidir. Bu yuxu problemlərinin əlamətlərindən biri ola bilər yüksək qan təzyiqi, depressiya və ya şiddətli narahatlıq. Buna görə də, əsnəməyin insana daim qalib gəldiyi hallarda qan təzyiqinizi, qan damarlarınızın və ürəyinizin vəziyyətini yoxlamaq üçün həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Və əvvəlcə daha az əsəbi olmağa, daha yaxşı yuxuya getməyə və bədəni vitamin və minerallarla zənginləşdirməyə çalışmalısan.

Əsnəməyin güzgü xüsusiyyəti

Əsnəmək “yoluxmuş” bir hadisədir. İnsanları görəndə niyə tez-tez əsnəyirsən? açıq ağız həyatda yoxsa televiziyada? Beynimizin qabığında əsnəyin yapışqanlığına səbəb olanlar var. Bir insana sadəcə əsnəmə haqqında oxumaq və ya bu barədə düşünmək lazımdır və o, dərhal əsnəməyə başlayır. Ancaq bütün insanlar bu "xəstəliyə" həssas deyillər. Autizmli uşaqlar əsnəmədən sakitcə təhrikedici videoya baxa bilirlər. Beş yaşdan kiçik uşaqlar güzgü əsnəmək qabiliyyətinə malik deyillər, çünki onlar hələ başqa insanların duyğularına necə empati qurmağı bilmirlər.

Sahiblərinin tez-tez əsnəməsi itlərə ötürülür və onlar da tamamilə kopyalayırlar fizioloji vəziyyət sahibi, əsnəyən adam kimi rahat və yuxulu olur. İtlər də fərqi görürlər: sahibi sadəcə ağzını geniş açırsa, it onun davranışını təqlid etməyəcək, əksinə, mütləq əsnəyi kopyalayacaq.

Emosional yaxınlığın təzahürü kimi əsnəmək

Tez-tez əsnəmə əsnəənin qohumları və yaxın dostları arasında baş verir. Uzaq tanışlar və yad insanlar demək olar ki, heç vaxt güzgü əlamətləri göstərmirlər. Yaxınlıq elm adamlarının müəyyən edə bildiyi yeganə amildir, çünki həm cins, həm də milliyyət insanın cavab olaraq əsnəmək ehtiyacına təsir etmir.

Ünsiyyət vasitəsi kimi əsnəmək

Alimlər hesab edirlər ki, hətta primatların təkamülü zamanı əsnəmək imitasiya hərəkəti kimi istifadə olunmağa başlayıb. Səbəblər çox fərqli idi. Belə ki, təhlükəni görən qrup üzvlərindən biri əsnəyib və onun vəziyyəti hamıya ötürülüb və onları ayıq-sayıq vəziyyətə salıb. İnsanlara yatmaq vaxtının gəldiyini bildirmək üçün lider əsnədi və qəbilə müvafiq reaksiya ilə onu dəstəklədi.

Əsnəmə ilə mübarizə yolları

Əsnəməyin vaxtaşırı baş verməsi bədən üçün təbiidir, lakin bir insan daima "Niyə tez-tez əsnəyirəm?" Sualını verirsə, bu, bədəndə bir növ nasazlığın baş verdiyi anlamına gələ bilər. Sadə tövsiyələr əsnəməyin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək:

1. Sağlam yuxu . Bədənin bərpası üçün insanın nə qədər yatması lazım olduğunu müəyyən etmək lazımdır. Həmçinin gün ərzində özünüzü çox yorğun hiss edirsinizsə, 20 dəqiqəlik qısa bir istirahət edə bilərsiniz. Bu, bədənin rahatlamasına kömək edəcək, lakin tam yuxuya keçməyə imkan verməyəcək.
2. Hamar duruş . Bükülmüş arxa tez-tez əsnəməyə səbəb ola bilər. Bu təsirin səbəbləri, əyilmiş vəziyyətin diafraqmanın tam işləməsinə imkan verməməsi və onun qeyri-iradi büzülməsinə səbəb olmasıdır. Düz duruş əsnəmək istəyini azaldacaq.
3. Təmiz hava və idman. Bir insan oksigenlə doymuş olur fiziki məşq, və bu ona gün ərzində ayıq qalmağa imkan verir. Daha çox ən yaxşı variantdırçöldə daha çox vaxt keçirəcək, gəzintiyə çıxacaq və ya təmiz havada yüngül idman edəcək.
4. Qidalanma . Qidalı qida bədəni qaydaya salmağa və ondan qurtulmağa kömək edəcək tez-tez əsnəmək heç bir səbəb olmadan. Vitaminlər qəbul etməyə, zərərli qidaları diyetinizdən çıxarmağa və daha çox maye qəbul etməyə çalışmalısınız.

Əsnəmə ilə bağlı populyar suallar:

• əsnəyərkən? Əsnəyərkən bir adam gözlərini yumur, bu da lakrimal kisənin sıxılmasına və gözyaşardıcı kanallardakı damarların büzülməsinə səbəb olur. Buna görə gözyaşları nazofarenksə girməyə vaxtları olmadığı üçün tökülür.
• Niyə kiçik uşaqlar əsnəyir? Uşaqlar yatmaq istədikdə əsnəyirlər, bu proses onları sakitləşdirir. Körpəniz çox tez-tez əsnəyirsə, ola bilsin ki, onun kifayət qədər oksigeni yoxdur, sonra onu təmiz havada daha çox gəzintiyə çıxarmalısınız.

• Niyə insanlar kilsədə tez-tez əsnəirlər? Bu normal fenomen insan fiziologiyası ilə izah olunur. Xidmət səhər saatlarında, insan orqanizmi hələ oyanmamış vaxtda baş verir və əsnəmənin köməyi ilə oksigenlə zənginləşərək, şənlənməyə kömək edir. Həmçinin, otaq adətən havasız olur və işıqlar zəif olur, bu da qan axınının yavaşlamasına və oksigen çatışmazlığının yaranmasına səbəb olur.
• Niyə insanlar danışarkən tez-tez əsnəyirlər? Bu, heç də o demək deyil ki, adam darıxır və ya müzakirə mövzusuna biganədir, əksinə - beynin aktiv fəaliyyətinə görə əsnəmək həmsöhbətə qalib gəlirdi. Hekayəyə o qədər diqqətlə və düşüncəli qulaq asdı ki, onun oksigen mübadiləsi pozuldu, ona görə də bədəni əsnəyinin köməyi ilə gücünü doldurdu.

Sadə əsnəmə prosesi özü ilə gedir mühüm funksiyalar bütün bədənin düzgün işləməsi üçün. Əsnəmənin qeyri-adi dərəcədə tez-tez və uzun sürdüyünə diqqət yetirməyə və bədənin bərpasına kömək etməyə dəyər.

Əsnəmə prosesi oynayır mühüm rol bir insanın həyatında. Biz “darıxmaqdan əsnərik”, avtobusu “qaçır” edə bilərik, ayaqlarına deyil, ətrafa baxmağı sevən “əsnəyən” uşaqlar deyirik. Əslində əsnəmək nədir və bu, əsnəmə ilə bağlı çoxsaylı xatirələrin mövzusu olan proseslərlə hər hansı bir şəkildə bağlıdır?

əsnəmək nədir?

Tibbi və anatomik arayış kitablarında əsnəmə refleks, yəni qeyri-iradi tənəffüs hərəkəti kimi izah olunur. Sadə dillə desək, əsnəyərkən insan uzun, dərin nəfəs alır, bir anda oksigenin böyük bir hissəsini alır. Nəfəs alarkən ağız, farenks və glottis geniş açılır. Ekshalasiya nisbətən qısa və sürətlidir. Tez-tez, nəfəs alarkən, bir insan qısa bir səsli səs çıxarır.

Əsnəmək təkcə deyil doğulmuş insan– hətta ana bətnində olan döl də əsnəyir. Bir çox onurğalılar da əsnəyir, bəziləri isə yırtıcı və ya rəqib görəndə əsnəyir - ağzın geniş açılması dişlərinizi göstərməyə imkan verir.

İnsanlar niyə və niyə əsnəyir?

Təəssüf ki, əsnəməyə səbəb olan səbəblər hələ tam öyrənilməmiş və dəqiq müəyyən edilməmişdir. Əlbəttə, elm adamları əsnəmə haqqında çox şey bilirlər, lakin onların bir çoxunun insanların niyə əsnəməsi ilə bağlı öz nəzəriyyələri var. Ola bilsin ki, bu versiyaların yalnız bəziləri və ya bəlkə də hamısı bir anda doğrudur.

Bəs, insan niyə əsnəyir və ona nə üçün lazımdır:

1. Oksigen və karbon qazının balansı. İnsan qanında çoxlu karbon qazı toplanır. Bədən əsnəməyə səbəb olaraq buna reaksiya verir. İnsan əsnədikdə dərhal oksigenin böyük bir hissəsini alır və tarazlıq qorunur.
2. Əsnəmək enerji içkisi kimidir. Səhər əsnəmək orqanizmin aktivləşməsi üçün lazımdır. Bu səbəbdən insan yorğunluq əlamətləri hiss etdikdə əsnəyir. Yeri gəlmişkən, iki refleks arasında əlaqə var: əsnəmək və uzanmaq. Eyni vaxtda həyata keçirilən bu iki proses qanı oksigenlə doyurmaqla yanaşı, qan dövranını da yaxşılaşdırır. Canlılıq görünür, diqqət artır.
3. Əsnəmək sakitləşdiricidir. İnsanlar həyəcan verici bir hadisədən əvvəl əsnəirlər, çünki əsnəmək enerji və canlandırıcıdır. Qeyd olunub ki, əsnəmə idmançıları yarışlardan əvvəl, tələbələri imtahandan əvvəl, xəstələri həkim qəbuluna girməzdən əvvəl, sirk ifaçılarını mürəkkəb kaskadyorlardan, artistləri tamaşalardan əvvəl və s. Əsnəməklə insanlar özlərini sevindirir, bədənlərini tonlayır, bu da onlara narahatlığın öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
4. Əsnəmək qulaq və burun üçün faydalıdır. Əsnəmə aparan kanalları açır və düzəldir maksiller sinuslar Və evstaki boruları(qulaqdan boğaza gedən borular), qulaqlardakı sözdə "tıxanma" dan qurtulmağa imkan verir. Əsnəmə orta qulaqdakı hava təzyiqini tənzimləyir.
5. İstirahət və istirahət üçün əsnəmə. Paradoksal olaraq, əsnəmək nəinki canlandırır, həm də istirahət edə bilər. Könüllü əsnəmə bəzi istirahət texnikalarında bir texnika olaraq istifadə olunur. Yatmağa, rahatlamağa və ağzınızı geniş açmağa çalışın - gec-tez əsnəmə prosesi baş verəcək. Bu anda bədən rahatlaşacaq. Əsnəmək bədəni yuxuya hazırlayır, sakitlik hissi yaradır. Buna görə də insanlar yatmazdan əvvəl əsnəirlər.
6. İnsanlar darıxanda niyə əsnəyir? Uzun müddətli əzələ passivliyi ilə qan durğunluğu meydana gəlir. Eyni zamanda əsnəmək və uzanmaq aktiv qalmağınıza kömək edir. Bu səbəbdən insanlar, məsələn, darıxdırıcı bir mühazirədə oturarkən əsnəyirlər: hərəkət edə bilmirsən, qulaq asmaq maraqsızdır, adam yuxulu olmağa başlayır. Və sonra qeyri-ixtiyari əsnəmə prosesi baş verir, mühazirənin sonuna qədər oturmağa və ən əsası onu dinləməyə imkan verir. Bəzi elm adamları araşdırmalar nəticəsində müəyyən ediblər ki, əsnəmək özü zehni stressi aradan qaldıra bilər. Bizim üçün heç də maraqlı olmayan bir şeyi dinləmək və ya izləmək məcburiyyətində qalanda əsnəməyimizin səbəbi yəqin ki, budur.
7. Beyni qidalandırmaq üçün əsnəmək. Bəzi alimlər iddia edirlər ki, passivlik dövründə, hərəkət etmədiyimiz və darıxdığımız zaman performans azalır sinir hüceyrələri və nəfəs yavaşlayır. Əsnədikdə, birincisi, oksigen çatışmazlığı doldurulur (hərəkətsizlik dövründə daha yavaş nəfəs alırıq, buna görə də bədən oksigen çatışmazlığına başlayır), ikincisi, beyin damarlarında qan axını yaxşılaşır. Beyin lazımi qidanı alır və biz bir az güclənirik - həm fiziki, həm də zehni. Beyin hüceyrələrinin qan tədarükü yaxşılaşır, çünki əsnəmə anında insan əzələlərini güclü şəkildə gərginləşdirir ağız boşluğu, üz, boyun. Bir növ mini-gimnastika baş verir, bunun nəticəsində beyin fəaliyyəti aktivləşir.
8. Beyin istiliyinin tənzimləyicisi kimi əsnəmək. Bəzi alimlərin fikrincə, əsnəmək beynin hərarətini tənzimləyir, buna görə də biz isti olanda daha tez-tez əsnərik. Soyuq havanın böyük bir hissəsini aldıqdan sonra bədən "beyni soyuyur" və yenidən normal işləməyə başlayır.

Beləliklə, gəlin “İnsanlar niyə əsnəyir və bu onlara nə üçün lazımdır?” suallarını ümumiləşdirək. İnsan yorğun olduqda, soyuq olduqda və ya əksinə, həddindən artıq qızdıqda, o, şadlanmalıdır. Bədənin özü bu prosesi tənzimləyir, əsnəməyə səbəb olur.

Eyni zamanda, bədən beynin temperaturunu tənzimləyən sərin havanın bir hissəsini alır. Qan dərhal oksigenlə doyur, beyin damarlarının qan axını yaxşılaşır. Əsnəmə tez-tez uzanma ilə müşayiət olunur - eyni vaxtda həyata keçirilən bu iki proses əsnəməyin təsirini ikiqat artırır.

Bir sözlə əsnəmək insanın yaxşı formada olması üçün lazım olan bir refleksdir. Ancaq bədən yuxuya hazırlaşırsa, əsnəmək, əksinə, rahatlamağa kömək edir - bu əsnəmə funksiyası bizə, görünür, uzaq əcdadlardan miras qalıb.

Və nəhayət, bir neçə maraqlı faktlarəsnəmək haqqında:

• Bir əsnək orta hesabla 6 saniyə davam edir.
• Bir əsnəkdən sonra bir adam adətən ikinci dəfə bir-bir yarım dəqiqədən gec olmayaraq əsnəyir.
• Qadınlar və kişilər bərabər tezlikdə əsnəirlər.
• Kişilər əsnəyərkən ağızlarını daha az örtürlər.
• Çox tez-tez əsnəyən və ya əksinə, çox nadir hallarda həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur - sağlam insan daim əsnəyir, lakin tez-tez deyil.
• Bildiyiniz kimi, əsnəmək yoluxucudur. Otistik uşaqlar adətən cavab olaraq əsnəmirlər.
• Elmi araşdırmaların nəticələrinə görə, başqasının əsnəməsinə cavab olaraq əsnəyən insanlar, empatiya ehtiyacından məsul olan beynin yaxşı inkişaf etmiş və xüsusilə aktiv sahəsi olan insanlardır.
• “İnsanlar niyə əsnəyir?” məqaləsini oxuyarkən, yəqin ki, ən azı 2-3 dəfə, hətta daha çox əsnəmisiniz.

Əsnəmək niyə yoluxucudur? Buna fikir vermisiniz? Axı kimsə əsnəyən kimi ətrafdakıların hamısı eyni şeyi etməyə başlayır. Bunun üçün tamamilə heç bir səbəb olmasa belə. Bəs əsnəmək niyə yoluxucudur? Alimlər bunu anlamağa çalışdılar...

Əsnəmək niyə yoluxucudur? Müşahidələr

Həkimlər nə deyir? Əsnəməyin nə üçün yoluxucu olması sualına ilk inamı belədir: empati qurmağı bilməyən insanlar buna meyllidirlər, yəni özünü başqasının yerində təsəvvür edə bilməyən sərt fərdlərdir.

"Niyə əsnəmək yoluxucudur?" - çox adam soruşur. Bəli, bu, əlbəttə ki, “yuxunun ön sevişməsi” ilə sıx bağlıdır. Bəs yenə də, göründüyü kimi, yatmaq belə istəməyən insanlar niyə əsnəyir?

Nəzəriyyələrdən biri olduqca qeyri-adidir. Bir zamanlar insanlar şimpanzelər kimi bütöv paketlər halında yaşayırdılar. Və onlar yalnız eyni vaxtda yatmalı idilər. Əsnəmək onlara yatmaq vaxtının gəldiyinə dair bir siqnal rolunu oynayırdı. Hər bir qonşunun əsnəməsi insanın özünü əsnəməsinə işarə idi. Bundan sonra - yatmağa get. Yeri gəlmişkən, sürü heyvanları da bunu çoxdan edib.

Müşahidə olunub yoluxucu əsnək, yeri gəlmişkən, və heyvanlar və insanlar arasında. Sahibi əsnəyən kimi it onu təkrarlayır. Fakt budur ki, itlər insan sahibi ilə empatiyaya meyllidirlər. Onun bütün jestlərini, baxışlarını başa düşürlər.

Domino effekti

İnsanlar niyə əsnəyir və niyə əsnəmək yoluxucudur? Deyəsən, özünüzü çox yorğun hiss etmirsiniz. Halbuki kimsə əsnəyən kimi siz də uzun əsnəyərək ağzınızı açırsınız. Bu fenomen "yoluxucu əsnəmə" adlanır. Onun mənşəyi, prinsipcə, elm adamları tərəfindən hələ aydınlaşdırılmayıb. Bununla belə, bir neçə fərziyyə hələ də mövcuddur.

Onlardan biri yoluxucu əsnəmənin müəyyən stimullar tərəfindən təhrik edildiyini iddia edir. Buna müəyyən edilmiş fəaliyyət nümunəsi deyilir. Nümunə eyni vaxtda refleks və domino effekti kimi işləyir. Yəni kənardan gələn əsnək, sözün əsl mənasında, təsadüfən bu hadisənin şahidi olan başqa bir insanı da eyni şeyi etməyə məcbur edir. Ən əsası, bu refleksə müqavimət göstərmək olmaz. Əsnəyin başlanğıcı ilə eynidir. Bir sözlə, vəziyyət çox maraqlıdır.

Xameleon effekti

İkincisini nəzərdən keçirək fizioloji səbəbəsnəmək niyə bu qədər yoluxucudur. Bu, buqələmun effekti və ya şüursuz mimika kimi tanınır. Başqasının davranışı onun qəsdən imitasiyasının əsasını təşkil edir. İnsanlar bir-birindən pozalar və jestlər almağa meyllidirlər. Məsələn, həmsöhbətiniz əksinə ayaqlarını çarpazlayır. Siz də fərqinə varmadan eyni şeyi edəcəksiniz.

Bu, görünür, özünü dərk etmək və öyrənmək üçün son dərəcə vacib olan digər insanların hərəkətlərini kopyalamaq üçün itilənmiş xüsusi güzgü neyronları dəsti sayəsində baş verir. İnsan başqasının bunu etməsini seyr edərək müəyyən fiziki təcrübələri (toxuculuq, pomada çəkmək və s.) öyrənə bilər. Sübut edilmişdir ki, biz başqasının əsnəməsini eşitdikdə və ya düşündükdə güzgü neyronlarımızı aktivləşdiririk.

Psixoloji səbəb də güzgü neyronlarının fəaliyyətinə əsaslanır. Buna "empatiya əsnəməsi" deyilir. Yəni bu, insanlar üçün son dərəcə vacib olan digər insanların duyğularını bölüşmək və anlamaq qabiliyyətidir.

Bir müddət əvvəl nevroloqlar güzgü neyronlarının insana ən dərin səviyyədə empatiya yaşamaq imkanı verdiyini tapdılar. Tədqiqat zamanı itlərin insan əsnəmə səslərinə reaksiya verib-verməməsi araşdırılıb. Məlum olub ki, heyvanlar tez-tez sahiblərinin tanış əsnəməsinə diqqət yetirirlər.

Nəticələr

Və nəhayət. Əsnəmək yoluxucu və çox faydalıdır. Bu fenomen olduqca sirlidir. Hətta niyə lazımdır? Bəziləri bunun belə olduğuna inanır əla yol qanda oksigen miqdarını artırmaq üçün. Müvafiq olaraq, şənlik üçün. Digərləri isə əsnəməyin beynin temperaturunu aşağı saldığını, onu soyutduğunu iddia edirlər. Ancaq bunun niyə yoluxucu olduğunu söyləmək hələ də çətindir.

Yeri gəlmişkən, bu təkcə əsnəməyə aid deyil. Yoluxucu hadisələr də çaxnaşma, ilham, gülüş və bir çox başqa dövlətlərimizdir. Unutmayın ki, insan “sürü heyvanıdır”. Buna görə də onun "sürü instinktləri" çox yaxşı inkişaf etmişdir.

Beləliklə, müəyyən nəticələr çıxarmaq olar. Əsnəmək həqiqətən yoluxucudur və yuxulu bir insanın yanında əsnəmək istəyinə qarşı durmaq demək olar ki, mümkün deyil. Bütün səbəblər psixologiyamızda, beynimizin və təfəkkürümüzün xüsusiyyətlərindədir. Ümumilikdə, insan bədəni, həmişəki kimi, bizi heyrətləndirməkdən vaz keçmir!

» Əsnəmək nə deməkdir?

Bir insan niyə əsnəyir və əsnədiyiniz zaman bu nə deməkdir?

On səkkiz il müxtəlif elmlərin məlumatlarını öyrənən hollandiyalı psixoloq Valter Seuntjensin fikrincə, əsnəmək əsasən erotik məna daşıyır. Şüurlu və ya olmasın, cinsi əlaqəyə dəvət edir. Əsnəmə ilə müşayiət olunan hisslər çox vaxt hətta “mini-orgazm” kimi də təsvir edilir.

Dissertasiyasını dəstəkləmək üçün alim qeyd edir ki, makakalarda əsnəmək cinsi alfa dominantlığının, deməli, üstünlüyün əlamətidir (məlum olur ki, iclaslarda əsnədiyiniz zaman müdirlərinizin əsəbləşməsinin səbəbi budur). Odur ki, ofisdə əsnəməyin. Həmkarlarınızın sizə şübhə ilə baxmaq üçün hər cür səbəbi olacaq.

Kontgents hesab edir ki, əsnəməyin hələ də qənaətbəxş izahı yoxdur. O deyir ki, hipoksiyanın ənənəvi izahı - əsnəmək bədənin daha çox oksigen əldə etmə üsuludur - hələ sübuta yetirilməyib. Əslində, əsnəmə fenomeni hələ də sirr olaraq qalır. “Əslində, əsnəməyə nəyin səbəb olduğunu və əsnəməyin hansı məqsədlərə xidmət etdiyini, bunun üçün hansı mexanizmlərin məsuliyyət daşıdığını və hətta hansı əsas anatomik komponentlərin iştirak etdiyini bilmirik. İnsan genomunun artıq deşifrə edildiyi və kosmosa səyahətin adi hala çevrildiyi bir dövrdə bu hökm təhqir kimi səslənə bilər”, o yazır.

Psixoloq onu da iddia edir ki, bəzi antidepresanlar qəbul edərkən əsnəmək spontan orqazm yarada bilər. O əlavə edir: "Patologiyanı müzakirə edərkən, əsnəmə və spontan boşalmanın birlikdə qeyd edildiyini gördüm." O, araşdırmasının nəticələrini 2004-cü ildə Amsterdam Universiteti tərəfindən nəşr olunan "On əsnəmək və ya İnsan əsnəyinin gizli seksuallığı" adlı əsərində təqdim edib.

Niyə əsnəmək istəyirsən?

Yorğun olduğumuz zaman və ya ac qarnımız qışqıranda əsnərik. Bununla belə, aqressiya və ya cansıxıcılığı ifadə edən əsnəmələr də var.

Dadlı əsnəməyi istisna etsəniz, gözləriniz sadəcə bir-birinə yapışdıqda, həmsöhbətinizin təkrar əsnəməsi mütləq onun istirahətə ehtiyacı olduğunu göstərmir.

Yersiz əsnəmə bastırılmış aqressiyaya şüuraltı reaksiya ola bilər. O, darıxdığı üçün deyil, həmkarı (yəni siz) onu darıxdırdığı və ya bezdirdiyi üçün əsnəyir. Buna görə də həmsöhbətiniz davamlı olaraq əsnəyirsə, söhbəti mümkün qədər tez bitirməyə çalışın. Söhbətiniz onu yuxuya aparırsa və ya mübahisələriniz onun əsəblərini sıxırsa, kifayət qədər yatmadığı üçün üzr istəməlidir.

Ağzınızı əlinizlə bağlayarkən niyə tez-tez əsnəyirsiniz?

İnsanların əsnəyərkən ağzını örtməsinə səbəb doğrudanmı sadəcə nəzakət, zəriflik və ya gigiyena məsələsidir? Əsl səbəb başqadır: vaxt var idi ki, ağız çox geniş açılsa, nəfəslə birlikdə ruh da sürüşə bilər. Ona görə də ruhun vaxtından tez getməsinin qarşısını almaq üçün yorğunluqdan açılan ağzı əli ilə örtmək lazım idi. Eyni əl eyni vaxtda mane olan bir maneə kimi xidmət etdi pis ruhlar fürsətdən istifadə edin və bədənə nüfuz edin.

Əsnəmək nə deməkdir?

Həmkarınız ağzı bağlı halda əsnəyir.

Belə əsnəmə ən çox refleksdir. Çox vaxt əsnənin aktiv skeptisizminə xəyanət edir. Həmsöhbətiniz bütövlükdə sizin və xüsusən də sizin dürüstlüyünüzə şübhə edir.

Həmsöhbətiniz ağzını geniş açıb əsnəyir.

Ağzını örtmədən əsnəmək nifrət və ya pis tərbiyənin əlamətidir. Buna necə yanaşmaq lazım olduğunu əvvəlcədən bilmək daha yaxşıdır, xüsusən işə gəldikdə. “Bu sadədir parlaq fikir– kimsə əsnəyini boğaraq deyir. Hətta bir iltifat belə jestdə görünən hörmətsizliyi gizlədə bilməz; Söhbət telefonla gedirsə, tamamilə heç nə dəyişmir.

Niyə insan tez-tez əsnəyir?

Tez-tez əsnəmək, aktiv ikrahla birləşən cansıxıcılığın əlamətidir.

Əgər həmsöhbətiniz ağzını bağlayaraq bir neçə dəfə əsnəyirsə arxa tərəf xurma, bu o deməkdir ki, həmkarınız sizin dediyiniz hər şeylə tamamilə maraqlanmır. Pərdəni endirin! Bu imtina siqnalıdır.

Həmsöhbətiniz davamlı olaraq əsnəyir, barmaqlarının ucu ilə ağzını bağlayır və dodaqlarını onlarla döyür.

Çox güman ki, barmaqlar ağzını əmr etməyə çağırır, onu lazımsız mübahisələrə girmək əvəzinə susmağa dəvət edirdi.

Həmsöhbətiniz ağzını yarıbağlı yumruqla bağlayıb əsnəyir.

İcra edilən jest açıq-aşkar rəddin simvoludur! Bağlı əl həmişə təcavüz əlamətidir.

Hazırlayan: Messinger J. C. Ces gestes qui vous trahissent - Paris: Fransa, 2013

Bütün məməlilər empatiyadan əsnəyir və bununla da çoxalırlar sosial davranış hər növ qrupunda. Ancaq bəzi insanlarda bu müşahidə edilmir, bu da empatik pozğunluğun olduğunu göstərir. Baylor Universitetinin (Texas) araşdırmasına görə, bu, hətta insanın psixopat olduğunu göstərə bilər.

Atlantico: Baylor Universitetinin işçiləri təəccüblü bir nəticəyə gəldilər: əgər bir insan başqa bir əsnəməyə cavab olaraq əsnəmirsə, bu, empatiyanın pozulmasını və bəlkə də onun psixopat olduğunu göstərir. Başqa hansı əlamətlər belə bir pozğunluğu göstərir?

Philippe Vernier: Alimlər göstərdilər ki, "normal" əhalidə bəzi insanlar tez-tez sosial patologiyalarla əlaqəli xarakter xüsusiyyətlərinə sahib ola bilərlər: məsələn, eqoizm, manipulyasiya və impulsiv davranış, dominantlıq arzusu, empatiya olmaması haqqında danışırıq. 135 tələbənin iştirakı ilə aparılan bir araşdırma göstərdi ki, empatiyası aşağı olan insanlar əsnəmə virusuna daha az həssasdırlar.

Əsnəməyin kommunikativ xarakteri birbaşa olaraq digər insanların hisslərini şərh etmək qabiliyyətimizlə bağlıdır xarici əlamətlər. Empatiya hiss etdiklərimizi hiss etmək qabiliyyətimizdir hal-hazırda başqa insanlar. Adətən bunlar emosiyalardır: sevinc, qorxu, ağrı və s.

— Tədqiqat qeyd edir ki, insan cavab olaraq əsnəməzsə, o, çox yaxşı psixopat ola bilər. Belə pozğunluqlar nə ilə əlaqələndirilir? Bu, genetikadır, yoxsa bir növ uyğunlaşmadır?

— Bu cür tədqiqatlarda həmişə olduğu kimi, ən azı iş düzgün aparıldıqda nəticələr etibarlı görünür. Nə olursa olsun, yenə də nəticələrin nisbi təbiətini və başqasının əsnəməsinə reaksiya olmamasının insanı mütləq psixopat etmədiyini vurğulamağa dəyər. Əksər hallarda hətta potensial patoloji keyfiyyətləri (aqressivlik, eqoizm və s.) olan şəxs də psixopat deyil, yəni cəmiyyət üçün təhlükəli insandır. Empatiya, davranışımızın hər tərəfi kimi, əsasən genlərimizin beynimizi necə formalaşdırmasından və onların işləməsindən asılıdır. Lakin mühüm rol oynayır empatiya qurma bacarığında tərbiyə, təhsil və təcrübə rol oynayır. Bəzi insanlar digərlərinə nisbətən daha çox empatiyaya meyllidirlər, lakin bu, onların genetik irsi və sosial mühitdəki təcrübələri ilə bağlıdır.

— Daha konkret desək, nevroloji baxımdan empatiya özünü necə göstərir? İnsan başqasına qarşı empatiya hiss etdikdə hansı beyin mexanizmləri işləməyə başlayır?

— Son on il ərzində nevroloqlar və psixoloqlar empatiyanın beyin mexanizmlərini diqqətlə öyrənirlər. Tez-tez olduğu kimi, biz mürəkkəb bir fenomendən danışırıq və empatiya hissi bir-birini inkar etməyən bir neçə prosesdən qaynaqlana bilər. Bu vizual və ya ola bilər eşitmə qavrayışı digər insanın hiss etdiyi şey. Beynimizdə oxşar prosesə səbəb olur. Halbuki biz başqasının duyğularını yazı və düşüncə vasitəsilə, yəni insanın özünün yoxluğunda belə hiss edə bilərik. Sadə dillə desək, görünür ki, başqasının təcrübəsini hiss etmək bizim özümüz həmin təcrübəni yaşadığımız zaman işdə olanlara çox oxşar olan mexanizmlərdən qaynaqlanır. Yəni başqa bir insanın hiss etdiyi hisslərin beyin surəti kimi bir şeydir.

— Artıq qeyd etdiyiniz kimi, empatiya pozğunluğundan əziyyət çəkən insanların heç də hamısı psixopat deyil. Bəs insan bu cür pozuntu ilə nə ilə üzləşə bilər?

- Başqalarının hisslərinə qarşı aşağı empatiya sevdiklərinizlə, qonşularınızla və həmkarlarınızla ünsiyyəti çətinləşdirə bilər. Bu pozğunluq insanın təcrid olunmasına gətirib çıxarır, onu başqalarının çətinliklərinə, problemlərinə və əzablarına biganə edir. Bu xüsusiyyət, şübhəsiz ki, aqressiyaya meylli bir amildir, antisosial davranış və cinayət. Eyni zamanda, bəzi insanlara zərər verəcək, lakin ümumilikdə müsbət nəticələr verəcək qərarlar qəbul edilməli olan böhran vəziyyətlərində yüksək qiymətləndirilir.

Məsələn, bu, müəssisəni xilas etmək üçün bəzi işçiləri işdən çıxarmaq lazım olduqda təbii fəlakətlər ya da müharibə. Empatiya və sosial etika da həmişə bir-biri ilə uyğunlaşmır. Empatiya qabiliyyəti, yəni başqa bir insanın hisslərini başa düşmək, ona zərər vermək üçün istifadə edilə bilər. Buna uğurlar misal olaraq ailə münaqişələrini göstərmək olar.

Philippe Vernier, Sr. tədqiqatçı Milli Elmi Tədqiqatlar Mərkəzi.