Ev Qarşısının alınması 2-3 ayda gündəlik rejim. İki yaşlı uşağın gündəlik işini təşkil etməyin ən yaxşı yolu nədir? Uşağınıza gündəlik rejimə əməl etməyi öyrənməyə necə kömək etmək olar

2-3 ayda gündəlik rejim. İki yaşlı uşağın gündəlik işini təşkil etməyin ən yaxşı yolu nədir? Uşağınıza gündəlik rejimə əməl etməyi öyrənməyə necə kömək etmək olar


Uşaqlıq- ən gözəllərindən biri və çətin dövrlərİnsan həyatında. Bu müddət ərzində bədən keçir dramatik dəyişikliklər, hər birinin özünəməxsusluğu var fərqləndirici xüsusiyyətlər. Valideynlər onun necə inkişaf etdiyini izləyirlər bir aylıq körpə gündən-günə, nə qədər yatmalı, həyatın ikinci ayında düzgün rejimi necə saxlamalıdır.

Digər, uşaqlıqdankənar, həyat şəraitinə uyğunlaşmaq üçün verilən yeni doğulmuş dövr sinir sisteminin fiziki böyüməsində və yetkinləşməsində aktiv sıçrayışla əvəz olunur. Həyatın ikinci ayında yeni doğulmuş körpə inkişafın yeni mərhələsinə başlayır.


İki aylıq körpə nə qədər yatmalıdır?

Körpənin həyatının ikinci ayı valideynlər üçün yeni sürprizlər və kəşflər hazırlayır. Məlum olub ki, körpə bir ay əvvələ nisbətən aktiv rejimdə daha çox vaxt keçirməyə hazırdır. Gündəlik norma yuxu 15 (bəzən 16) saata endirilir. Təcrübəli analar bilirlər: yuxulu saat çoxlu qidalanma ilə kəsilir. Axı, kiçik bir mədə az miqdarda maye saxlaya bilər, buna görə tez-tez və kiçik hissələrdə qidalandırmaq lazımdır. Bu, xüsusilə gecə saatlarında, körpənin döşdə "dayanmadan" qala biləcəyi, yarı yuxuda qidalandığı zaman nəzərə çarpır.

Anasını yaxınlıqda hiss edən körpə daha sağlam və uzun yatır.

Bir çox valideyni sual narahat edir: uşaq gecə və gündüz nə qədər yatmalıdır, iki aylıq uşağın gündəlik rejimi nə olmalıdır? Yeni doğulmuş körpə hələ dərin yuxuya necə girəcəyini bilmir. Əsasən səthi xarakter daşıyır. Buna görə körpələr çox asanlıqla oyanırlar. Uşaqların yuxu müddəti ana südü ilə qidalanmaçox vaxt yaxınlıqdakı ananın olmasından asılıdır. Onun qoxusunu hiss edərək daha sağlam və uzun müddət yatırlar. 2 aylıq uşaqlar gündə iki dəfə 1,5 saat yatır və 2-4 dəfə 30-40 dəqiqə yata bilirlər.

İki aylıq körpələrə gecə boyu yatmağı necə öyrətmək olar: sağlam gecə yuxusu

Normaldan daha az vaxt yatan körpələr kateqoriyası var. Bəzən bu, müəyyən fiziki problemlərlə bağlıdır. Ancaq bu da olur ki, körpə sağlamdır, lakin orta yeni doğulmuşdan daha az yatır. Bu vəziyyətdə, normanın bir variantı olan fərdi xüsusiyyətlərdən danışırlar.


Yuxu uşağın inkişafında xüsusi rol oynayır. Bəzi pediatrlar hesab edirlər ki, sağlam körpə aclıq və ya qıcıqlandırıcı faktorlar (səs-küy, yaş uşaq bezləri və s.) hiss edənə qədər yatmalıdır. İki aylıq bir körpənin iş rejimini tənzimləmək və ona gecə yatmağı öyrətmək üçün valideynlər uşaq otağında rahat şərait yaratmağa diqqət yetirməlidirlər: havanın temperaturu 20ºC, normal rütubət, toz yığılmasının olmaması (çarpayı üzərində çardaq) , gənc anaların çox bəyəndiyi, yumşaq oyuncaqların bolluğu kimi uşaq üçün lazımsızdır).

Normal inkişaf edən sağlam uşaq nə qədər yuxuya ehtiyacı olduğunu bilir. Körpəni oyatmaq düzgün deyil, çünki valideynlərin fikrincə, onun başqa bir şey etmək vaxtı gəldi - məsələn, yemək. Normal inkişaf və normal sağlamlıq üçün yuxu qidadan az əhəmiyyət kəsb etmir.

2 ayda necə yatmaq olar

Fəaliyyətlərin vahid alqoritmi yoxdur: bütün uşaqlar fərqlidir, buna görə valideynlər körpələrini izləyir və onu axtarırlar fərdi yanaşma. İnsan beşiyində öz başına yuxuya gedir. Digərləri üçün ananın və ya atanın bədəninin istiliyini hiss etmək vacibdir. Üçüncüsü, hərəkət xəstəliyini tələb edir. Təbii bioritmlər və ailə həyatının təbiəti nəzərə alınır.

Valideynlərin üç əsas problemi var:

  • yalnız qollarında yatır;
  • evdə pis yatır, amma çöldə yaxşı;
  • hərəkət xəstəliyi olmadan yuxuya getmir.

Birinci halda nə etməli? "Əl ilə məşq etmək" lazımdırmı? Analar bəli deyəcəklər: onları diqqətlə korlaya bilməzsən. Körpə anası olmadan yatmaq istəmirsə, slinglər (gündüz yuxusu üçün) və gecə birlikdə yatanlar köməyə gəlir. Baxmayaraq ki, eyni Komarovski bunun sadəcə bir vərdiş və təbii instinktin həyata keçirilməsi olduğuna inanır. Bir neçə həftə ərzində özünüzü bu vəziyyətdən çıxara bilərsiniz.

Sapan yuxu zamanı ananızdan ayrılmamağınıza kömək edəcək


Körpəni silkələmək lazımdırmı? Pediatrlar yox deyir. Hərəkət xəstəliyinə cavab olaraq yuxuya getmək zəifin reaksiyasından başqa bir şey deyil vestibulyar aparat. Bu, uşaq üçün sağlam deyil və yaxınlarını yorur. Özünüzü hərəkət xəstəliyindən uzaqlaşdırmaq çox çətin ola bilər.

Körpəni yatmaq üçün yelləməyə dəyərmi? - Doktor Komarovski - Video

Uşaq evdə zəif yatırsa, amma çöldə yaxşı yatırsa, valideynlər rejimlərini yenidən nəzərdən keçirməli və bir müddət gəzintiləri planlaşdırmalıdırlar. uşaq istirahəti. Yatmaq təmiz hava- faydalı və rahat. 2 aylıq bir uşağın nə qədər gəzməsi onun evdən kənarda olmasına necə reaksiya verməsindən asılıdır.

Körpənin evdə problemsiz yuxuya getməsi üçün rahat şərait yaratmaq lazımdır:


  • minimum qıcıqlandırıcı amillər(otaqda işləyən televizor yatmaq üçün ən yaxşı yoldaş deyil);
  • rahat hava istiliyi (+24ºС-dən daha yaxşı +19ºС);
  • rahat paltar (sarmağa ehtiyac yoxdur).

2 aylıq körpə gündə nə qədər oyaq qalmalıdır?

Bütün analar iki aylıq bir körpənin gündə nə qədər yatması lazım olduğunu bilmir. Bəzən körpə valideynlərin ən rahat şəraiti təşkil etmək cəhdlərinə narahat reaksiya verir və tez-tez oyanır. Yaxud onun rejimi pozulub. İki aylıq olan sağlam uşaqlardan bir neçəsi gecə 5-6 saat rahat yata bilər. Axı, altı aya qədər bioritmlər yalnız formalaşır.

Sağlam bir körpənin tez-tez oyanmasının əsas səbəbləri:

  • qidalanma arasında uzun fasilələr;
  • kolik;
  • həddindən artıq həyəcan;
  • qıcıqlandırıcı amillərin olması (səs-küy, soyuq və s.).

Nəzərə almaq lazımdır ki, 2 aylıq dövrdə körpənin yuxu rejimi belə görünür: yuxuya getdikdən sonra dayaz yuxu mərhələsi 40 dəqiqə davam edir. Sonra körpə oyanır. Yaxınlıqda ona döş təklif edə biləcək bir ana varsa, o, dərhal yenidən yuxuya gedir və 4-5 saat (gecə) istirahət edə bilər. Körpə adətən səhər saat 4, 6 və 8-də qidalanmaq üçün oyanır. Anası yaxınlıqda deyilsə, bir saatlıq dayaz yuxudan sonra oyanmağa və aktiv olmağa başlayır. Körpənizi yenidən yatdırmaq çətin bir işdir.

At birlikdə yatmaq körpə gecə daha tez yuxuya gedir

"Problemli" bir körpənin yatmamasının əsas səbəbləri: doğuş zamanı xəsarətlər, dərman qəbul etmək, bədənin işində pozğunluqlar. Bunlar sinir sisteminin patologiyaları ola bilər, mədə-bağırsaq traktının və ya allergiya. Mütəxəssislər əsl səbəbləri anlamağa kömək edəcəklər.


Təxmini gündəlik rejim və qidalanma saatları

İki aylıq körpənin gündəlik rejimi onun yuxu və qidalanma rejimindən asılıdır. Ana südü ilə qidalanan körpələr tələbatla qidalanmağa davam edir. Ana südü ilə həddindən artıq qidalandırmaq mümkün deyil. Süni süni qidalanan körpələr saatla yemək yeyirlər. Bir qayda olaraq, düzgün qidalanma vaxtında özləri oyanırlar, buna görə də yuxularının bir hissəsini alaraq onları xüsusi olaraq oyatmağa ehtiyac yoxdur.

Oyanma dövrü valideynlərin körpə ilə gimnastika, masaj və maarifləndirici oyunlar edə biləcəyi vaxtdır. 2 ayda uşaq diqqətini oyuncaqda saxlaya bilər, başını səsə doğru çevirə və çınqıl tutmağa çalışa bilər.

Bu yaşda gəzintiləri necə təşkil etmək körpənin çöldə yatıb-yatmamasından asılıdır. Körpə təmiz havada daha yaxşı istirahət edərsə, gəzinti vaxtını onun yuxusuna keçirmək məsləhətdir. Yayda sağlam körpə bütün günü təmiz havada qala bilər. Qışda onu gündə iki dəfə 1,5-2 saat gəzdirmək lazımdır. Yeganə əks göstəriş havanın temperaturu 5-10ºС-dən aşağıdır (iqlim zonalarının xüsusiyyətləri nəzərə alınır).

Yatmazdan əvvəl körpənizi çimmək daha yaxşıdır. Bu sinir sistemini rahatlamağa kömək edir. Uşağınızı gün ərzində çimə bilərsiniz. Qidalanmalardan birindən əvvəl vaxt seçilir.

Cədvəl həm ana südü, həm də şüşə ilə qidalanma üçün 2 aylıq təxmini cədvəli göstərir. Həyatın 2 ayında rejim nəzərə alınmaqla düzəldilə bilər fərdi xüsusiyyətlər körpə.

1 aydan 3 aya qədər olan uşaqlar üçün gündəlik seçimlər cədvəli

İki aylıq körpə rejimi

Valideynlər və pediatrlar arasında uşaq üçün ciddi bir rejim yaratmaq və onun bioritmlərini bu çərçivəyə "sürümək" lazım olub-olmaması ilə bağlı konsensus yoxdur. Sovet pediatrları postulata sadiq qaldılar: rejim olmalıdır. Hər şey saata uyğun olaraq baş verdi. Bu, qismən erkən getməli olan işləyən qadınların rejimi ilə bağlı idi analıq məzuniyyəti, körpələri uşaq bağçasında dayələrin himayəsinə buraxır. Müasir həkimlər fərqli bir şey deyirlər: körpə valideynlərinə onun üçün ən yaxşısını söyləyə bilir. Altı aya qədər onun rejimi yenicə formalaşır. Valideynlərin etməli olduğu yeganə şey körpəni izləmək və onun ehtiyaclarına uyğun olaraq 2 aylıq yeni doğulmuş körpə üçün gündəlik rejim yaratmaqdır.

2 aylıq şüşə ilə qidalanma rejimi ev işlərini planlaşdıra bilən ana üçün əlverişli bir şeydir. Ancaq zaman keçdikcə körpə və ana bir-birini başa düşməyi və ehtiyaclarını müqayisə etməyi öyrənirlər ki, bu, hər ikisi üçün əlverişli olsun. Körpənizin gecə daha yaxşı yatacağı ümidi ilə gündüz yuxusunu azaltmağa ehtiyac yoxdur. Körpənizi növbəti qidalanma üçün xüsusi olaraq oyatmamalısınız. Onun yanında uzanıb yuxuda döşünüzü ona təklif etmək daha asandır.

"Komarovskiyə görə təhsil" sizə daha yaxındırsa, onun məsləhətindən istifadə edə bilərsiniz:


Doğulduğu andan uşağın rejimi ailə rejiminə tabe olmalıdır. Yatma vaxtı üçün əvvəlcədən hazırlayın və uşağınızı buna hazırlayın. Gecə yuxusunun başladığı vaxtı müəyyənləşdirin və onu sizin üçün əlverişli vaxta çevirin! 21:00-dan səhər 5-ə kimi? Zəhmət olmasa! 23:00-dan səhər 7-yə kimi? sağol! seçmisiniz? İndi əməl etməyə çalışın. Uşağınızın gecə yaxşı yatmasını istəyirsinizsə, gün ərzində çox yatmaqdan çəkinin. Yuxulu başını oyatmaqdan qorxma! Sondan əvvəlki qidalanma zamanı bir az az qidalandırmağa çalışın və yatmazdan əvvəl mümkün qədər doymuş şəkildə qidalandırın. Unutmayın: ağlamağın yeganə səbəbi aclıq deyil və ilk cızıltıda uşağın ağzını yeməklə dayandırmayın. Həddindən artıq qidalanma - Əsas səbəb qarın ağrısı və əlaqəli yuxu pozğunluqları.

Uşağı böyütmək valideynin həyatında ən çətin işlərdən biridir. Ailəniz və körpəniz üçün rahat olanı edin. Bu, hamını sakitləşdirəcək. Valideynlərin sakitliyi isə həmişə uşağa keçir.

Julia. Təlim üzrə hüquqşünas. 5 ildir ki, kopirayter işləyirəm. Birjalarda və fərdi müştərilər üçün 3 mindən çox məqalə yazılmışdır. Bu məqaləni qiymətləndirin:

İki aylıq körpənin gündəlik rejimi hələ də yuxu, qidalanma və qısa oyanma ardıcıllığına əsaslanmağa davam edir.

İkinci ayda körpənin gündəlik rejimi birinci ilə müqayisədə bir qədər dəyişir. Şərti olaraq, gecə yuxusunun vaxtı artır, körpə artıq səhərlər daha uzun müddət "yatmağa başlayır" və buna görə də anaların istirahət etmək üçün əla fürsəti var. Ana südü ilə qidalanan körpələr döşləri uğurla əmirlər və laktasiya həcmi artır. IV-də olan uşaqlar da ilk aya nisbətən daha çox qarışıq istehlak etməyə başlayırlar. Bu səbəbdən, uşağın yuxu müddəti artır və əksər körpələr üçün bir yemək və bir yuxu epizodu gündəlik işlərindən çıxarılır.

2 aylıq körpə üçün təxmini gündəlik rejim

6:00 qidalanma, yuyulma, uşaq bezi dəyişdirilməsi
7:30 - 9:30 istirahət
9:30 - 10:30 qidalanma
10:30 - 13:00 təmiz havada yatmaq
13:00 - 14:00 qidalanma
14:30 - 16:30 yuxu
16:30 - 17:30 qidalanma
17:30 - 19:30 yuxu
19:30 - 20:30 çimmək, qidalandırmaq
20:30 - 6:00 qidalanma üçün fasilələrlə yatın

Həyatın ikinci ayında uşaqların pəhrizi qidalanma üsulundan asılı olaraq dəyişir. Əmizdirməyən analar üçün körpələrinin yediyi formulanın miqdarına nəzarət etmək daha asandır və bir qayda olaraq, belə uşaqlarda nə çəki artımı, nə də qida çatışmazlığı problemi yoxdur.

Ana südü ilə qidalanma

Ana südü yalnız körpə üçün ideal qida deyil, həm də qidanın körpənin bağırsaqlarına həzm edilməsi üçün lazım olan lakto- və bifidobakteriyaları “təmin edir” və immun sistemi ananın qanında mövcud olan keçmiş xəstəliklərə antikor verir. Buna görə də, laktasiyanı saxlamağa çalışmaq və körpənin südü ilə mümkün qədər uzun müddət qidalanmağa davam etmək vacibdir.

Həyatın ikinci ayında körpəni tələbatla bəsləməyə davam etmək məsləhət görülür, əksər uşaqlar üçün belə bir pulsuz görünən rejim avtomatik olaraq ciddi bir cədvələ çevrilir. Körpənin kifayət qədər südü varsa, o, hər 3 saatdan bir yemək istəyəcək.

Ana südü ilə qidalanan körpələr gündə təxminən 900 ml ana südü, yəni yeddi qidalanma ilə bir anda təxminən 130 ml içməlidirlər. Ancaq təbii ki, ana südü ilə qidalanma zamanı körpənin əmdiyi qidanın miqdarını vizual olaraq qiymətləndirmək mümkün deyil. Evdə tərəzi varsa, uşağınızın nə qədər süd yediyini öyrənərək yeməkdən əvvəl və sonra çəkin. Ancaq körpənin kifayət qədər qidalandığını qiymətləndirməyin başqa yolları da var.

  1. Pediatr ilə nəzarət çəkisi sizə və həkiminizə körpənizin çəki artımını qiymətləndirməyə imkan verəcək.
  2. Qidalanmalar arasındakı fasilənin uzunluğu, körpənizin tox olub olmadığını mühakimə edə biləcəyiniz əsas amillərdən biridir. Təxminən 2,5 - 3 saat yatırsa, onda hər şey yaxşıdır; qısa müddətə yuxuya gedirsə və sonra qışqıraraq oyanırsa, acgözlüklə sinəsinə yıxılırsa, uşağın doymadığı dərhal sizə aydın olacaq.
  3. Qidalanma müddəti də körpənin ana südü ilə qidalanması üçün kifayət qədər bəslənmə olub olmadığını qiymətləndirməyə imkan verəcəkdir. Orta hesabla, normal tam qidalanma təxminən 20 dəqiqə çəkir. Bu müddət ərzində körpə şirin, nazik "ön" südü içir və qidalı, qalın "arxa" südü alır. Körpə başlamadan beş dəqiqə sonra döşünü düşürsə və yuxuya gedirsə, bu o deməkdir ki, o, yalnız ilk hissəni əmdi, bu da körpənin bədəninə heç bir fayda verməz və tez həzm olunur. Körpənin məmnun olması üçün, bu vəziyyətdə, qidalanmadan əvvəl müvəqqəti olaraq "ön südü" ifadə etməlisiniz, belə ki, körpə onu doyuracaq və böyüyən bədənini zənginləşdirəcək yalnız qidalı maye alacaq.
  4. Körpənin istehlak etdiyi ana südünün yetərliliyi idrarın tezliyi və həcmi ilə qiymətləndirilə bilər. Kifayət qədər qidalandırıcı maye varsa, körpə gündə 12-15 dəfə uşaq bezlərini islatacaq.

Süni qarışıq

Süni pəhriz saxlayanlardan ilkin olaraq saatlarla ciddi pəhrizə riayət etmələri tələb olunur. Bu, qarışığın çox qidalı olması və onun yaşa görə tövsiyə olunan həcmlərinin körpəni doyurmaq üçün kifayət qədər olması ilə əlaqədardır. Onun həzm edilməsi və mənimsənilməsi kifayət qədər uzun müddət tələb edir, buna görə də, bir qayda olaraq, IV-də olan körpələr gündəlik rejimini saxlamaqda problem yaşamırlar. Həyatın ikinci ayında süni körpələrdə qidalanma arasındakı fasilələr 4 saatdır.

Həyatın ikinci ayında olan uşaqlara gündə 5-6 dəfə qarışıq verilməlidir, onun həcmi körpənin iştahından asılı olaraq 120 ilə 140 ml arasında dəyişir. Tövsiyə olunan qidalanma sayını və həcmini aşmaq yalnız pediatrın tövsiyəsi ilə baş verməlidir.

Cədvəldən kənara çıxsanız nə etməli?

Laktasiya prosesi artıq qurulmalı olduğundan, kiçik pozuntular halında, ciddi bir cədvələ riayət etməyə çalışmaq daha yaxşıdır. Daimi rejim bədən üçün çox faydalıdır, buna görə də körpə üçün təəssüflənməyə ehtiyac yoxdur.

  1. Körpəniz bir az tez oyanırsa və ağlamağa başlayırsa, oyuncaqlarla diqqətini yayındırmağa, mənzilin ətrafında qucağınızda gəzdirməyə və onunla gimnastika etməyə çalışın.
  2. körpə tez yuxudadırsa, qidalanma vaxtı artıq gəlib çatsa da, 10 dəqiqə gözləyin və sonra onu yumşaq bir şəkildə oyatın, gözlərini yuyun ki, yuxu qalıqları onlardan təmizlənsin və qidalandırın.

Yuxu körpələr üçün çox vacibdir. Körpə kifayət qədər yuxu alırsa, yeni motor bacarıqlarını öyrənmək üçün kifayət qədər gücə malikdir. Keyfiyyətli yuxu körpədə aktiv inkişafa, yaxşı iştaha və yaxşı əhval-ruhiyyəyə kömək edir.

Həyatın ikinci ayında körpə ən azı 16 saat yatmalı, qidalanma üçün oyanmalı və təxminən bir saat oyaq qalmalıdır. Yuxu fizioloji zərurət olduğundan, yaxşı qidalanan və sağlam körpə əmzik iştirak etmədən, yellənmədən, sığallamadan öz-özünə yuxuya getməlidir.

İkinci ayda, ana südü ilə qidalanan uşaq 2,5 ilə 3 saat arasında yatmalıdır, süni bir uşaq 3 ilə 3,5 saat arasında daha uzun istirahət edəcəkdir.

Körpənin həyatının ikinci ayında yuxu pozğunluğu aşağıdakı səbəblərə görə baş verir:

  • qeyri-kafi aktiv oyanma;
  • evdə həddindən artıq quru, nəm, isti və ya soyuq hava;
  • mənzildə səs-küylü mühit;
  • parlaq işıq;
  • bağırsaq kolikası;
  • yaş uşaq bezlərinin, aclığın, qazın səbəb olduğu narahatlıq.

Bəzən iki aylıq körpələrdə yuxu problemi, uşağın ən kiçik səs-küyünə reaksiya verdiyi zaman doğuş zədələri və ya həddindən artıq həyəcanla izah edilə bilər.

Sinir sisteminin inkişafının mümkün patologiyalarına görə uşağınızın yaxşı yatmadığından narahat olmaqdan əvvəl, digər qıcıqlandırıcıları istisna etməyə çalışın:

  1. Yeməkdən sonra uşağı əmmə zamanı udulmuş hava mədəsindən çıxana qədər dik vəziyyətdə saxlayın.
  2. Oyanma dövrü mümkün qədər aktiv olmalıdır, yeməkdən əvvəl körpənizlə gimnastika edin, ona masaj edin və bundan sonra onunla oynayın və ya mənzildə gəzdirin.
  3. Yatmazdan əvvəl otağı havalandırın və körpənizi daha tez-tez təmiz havada gəzintiyə aparmağa çalışın.
  4. Körpənizin beşiyini mütəmadi olaraq yoxlayın və onu yenidən düzəldin ki, kətan və çarşaflar uşaqda narahatlıq yarada biləcək qıvrımlar yaratmasın.
  5. Gündüzlər pəncərəni pərdələyin, axşam isə qaranlıq gecə işığını yandırın.
  6. Körpə istirahət edərkən yaxınlarınızdan səssiz olmalarını xahiş edin.
  7. Gün ərzində körpənin yanında yata bilərsiniz, belə ki, körpə daha sağlam yatacaq və özünüz də dincələcəksiniz.

gəzir

Körpənin həyatının ikinci ayında gəzintilərin müddəti artmalıdır.

  1. Yay gəzintiləri hər dəfə ən azı 1,5 saat davam etməlidir. Gündə 2-3 dəfə təmiz havaya çıxıb kölgədə, 11-dən əvvəl və 16 saatdan sonra sakit yerdə gəzmək daha yaxşıdır.
  2. Qışda gəzintilərin sayı və müddəti hava şəraitindən asılı olaraq dəyişəcək. Çöldə -10 dərəcədən az olarsa, risk etməmək və körpənizlə çölə çıxmamaq daha yaxşıdır. Əgər bir yerə çatmaq lazımdırsa, qorxma. Bəzi ekspertlər soyuq havanın sərtləşməyə kömək etdiyinə inanır, bədənin qoruyucu funksiyalarını gücləndirir və istənilən havada körpə ilə birlikdə ən azı 10 dəqiqə çölə çıxmağı məsləhət görür.

Körpə gəzinti zamanı yatmırsa, onu uşaq arabasından çıxarın və ətrafı göstərin. Amma çalışın ki, o, ağlayanda onu qaldırmayın, əks halda sonradan gəzintiləriniz kabusa çevriləcək və siz körpəni daşımaq və uşaq arabasını itələmək məcburiyyətində qalacaqsınız. Uşaq yuxudan oyananda və şıltaq olmağa başlayanda onu sakitləşdirməyə çalışın, əgər hər şey nəticə verməsə, evə gedin.

Həyatın ikinci ayında çimmək müddəti 15 dəqiqəyə qədər artır. İndi artıq adi bir vannaya su çəkə və prosedurlar üçün boynunuz üçün xüsusi bir dairə ala bilərsiniz. Bu aksesuar yalnız ananın əllərini azad etməyəcək, həm də körpənin bütün əzələlərini tonlamağa və gücləndirməyə kömək edəcəkdir.

Şərti hərəkət azadlığı əldə edərək, körpə çimməkdən böyük zövq almağa başlayacaq. Suda bu cür aktiv məşqlərdən sonra körpə daha sürətli yuxuya düşəcək və daha sağlam yatacaq. Bundan əlavə, su aerobikası körpələrin iştahını mükəmməl şəkildə artırır.

  1. Körpənizi həftədə bir dəfə şampun və köpüklərlə yumaq lazımdır.
  2. Körpənin dərisində hər hansı bir qıcıqlanma və ya uşaq bezi döküntüsü varsa, suya sakitləşdirici otlar və palıd qabığının dəmləmələrini əlavə edə bilərsiniz.
  3. Həddindən artıq həyəcanlılıq halında və ya gərgin bir gündən sonra nevroloqlar körpəni sakitləşdirəcək və yuxusunu daha sağlam edəcək şam ekstraktı əlavə edilərək körpəni suda çimdirməyi məsləhət görürlər.

İki aylıq bir körpəyə qulluq, körpənin başından seboreik qabıqların çıxarılmasını əhatə edə bilər. Həftədə bir dəfə şampunla çimməzdən əvvəl dəridəki əmələgəlmələri yumşaltmaq lazımdır salisilik məlhəm və ya bitki yağı, sonra onları bir süngər ilə yumşaq bir şəkildə ovuşduraraq, körpənin başından çıxarın.

Gimnastika və masaj

Həyatın ikinci ayında körpənizi qidalandırmadan əvvəl qarnına qoyaraq boyun əzələlərini gücləndirməyə davam etməlisiniz. Bu cür məşqlər körpənin qazdan keçməsinə də kömək edir. Azaltmaq ağrılı hisslər Qarnı sığallamaq kolikanı aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

İndi körpənizlə əzələ tonunu azaltmaq üçün nəzərdə tutulmuş gimnastika ilə məşğul olmağa davam etməlisiniz:

  1. Körpəni arxasına qoyun və növbə ilə qollarını qaldırıb aşağı salın.
  2. Sonra, eyni zamanda tutacaqları qaldırın.
  3. Körpənizin qollarını yanlara yayın və sonra sinəsi üzərindən keçin.
  4. Körpənizin dabanlarını tutaraq "velosiped" məşqini edin.
  5. Körpənin ayaqlarını dizlərdə bükün və körpənin qarnına doğru çəkin.
  6. Avuçunuzu yalançı körpənin ayaqları altına qoyun və yumşaq bir şəkildə təzyiq edin alt əzalar, körpəni dayaqdan itələməyə təhrik edir.

Körpənizə həyatının ikinci ayında yumşaq bir vuruş masajı etməyə davam edin.

Rabitə və oyunlar

İkinci ayda körpənin eşitmə və görmə orqanları daha yaxşı işləməyə başladığı üçün onları oyunların köməyi ilə məşq etməlisiniz.

  • Körpənin gözlərindən 30-40 sm məsafədə parlaq obyektləri hərəkət etdirin, onu hərəkətlərini izləməyə təhrik edin;
  • qövsdə sadə rəngli böyük oyuncaqlar asın, uşağın diqqətini obyektlərə yönəltməyi öyrənəcəyinə baxın;
  • körpənizlə oynayarkən müxtəlif və xoş səslər çıxaran çınqıllardan istifadə edin;
  • körpə ilə danışın, beşikə və ya uşaq arabasına müxtəlif tərəfdən yaxınlaşın və başını səs istiqamətinə çevirib-çevirməsinə baxın;
  • körpənizin əlinə müxtəlif materiallardan hazırlanmış oyuncaqlar qoyun, bu onun toxunma hisslərini və tutma bacarıqlarını inkişaf etdirəcək;
  • körpəni qarnına qoyaraq, uşağın görmə sahəsinə parlaq bir oyuncaq yerləşdirə bilərsiniz ki, başını tutaraq diqqətini ona yönəltsin;
  • Körpə artıq sadə barmaq oyunlarını bəyənə bilər; balacanızla "sağan-ağ üzlü" oynayın.

Belə fəaliyyətlərin müddəti 15-20 dəqiqədən çox olmamalıdır, əks halda körpə həddindən artıq həyəcanlanacaq, yuxuya getməkdə çətinlik çəkəcək və yüngül yatacaq.

İlk ayda uşaqla təkbətək qalan valideynlər yeni vəzifələrə öyrəşmiş, narahat olmuş, dərinin hər qatına, bədənin hər nöqtəsinə diqqətlə baxmış, körpədən gələn hər səsdən titrəmişlər.

Körpənin həyatının ilk dörd həftəsi keçdi, çox şey tanış oldu və o qədər də qorxulu deyil, indi 2 aylıq müddətdə körpənin iş rejiminə yiyələnməyin vaxtı gəldi, bu çox dəyişməyəcək, ancaq bir az dəyişmə ilə əlaqəli müəyyən meyllər görünəcək. yuxu vaxtının miqdarının azalması və oyanma vaxtının artması.

Bir aylıq körpə rejimində olduğu kimi, körpənin rahat bir mühitdə rahat yuxu, adekvat qidalanma, diqqətli diqqət, ana ilə təmas, hər iki valideynin səbr və sevgisi lazımdır.

Əsas əməliyyat nöqtələri

Eyni yaşda olan uşaqlar, bir qayda olaraq, tamamilə fərqli rejimlərə uyğun yaşayırlar. Ancaq əsas məqamlar hər hansı bir uşağın gündəlik işində olmalıdır. Çox vaxt vaxtı seçən uşaqdır və ana ona uyğunlaşmalıdır. Ancaq 2 aylıq bir körpə üçün lazım olan bütün prosedurlar həyata keçirilməlidir. Bunun qayğısına qalmaq valideynlərin borcudur.

2 aylıq bir körpə üçün müntəzəm anlara aşağıdakılar daxildir:

  • Qidalanma;
  • Oyanıqlıq;
  • gəzmək;
  • Hamam və gigiyena prosedurları;

Təlimatdan nümunə qaydası:

Aşağıdakı qrafik İnternetdəki müxtəlif saytlarda təqdim olunur:

6:00-7:30 Oyanıqlıq
7:30-9:30 Xəyal
9:30 Qidalanma
9:30-11:00 Oyanıqlıq
11:00-13:00 Xəyal
13:00 Qidalanma
13:00-14:30 Oyanıqlıq
14:30-16:30 Xəyal
16:30 Qidalanma
16:30-17:30 Oyanıqlıq
17:30-19:30 Xəyal
19:30-20:00 Oyanıqlıq
20:00 Qidalanma
20:00-21:30 Oyanıqlıq
21:30-23:30 Xəyal
23:30 Oyanıqlıq
23:30-06:00 Yuxu (tələblə qidalanma)

Bu qrafik olduqca yaygındır və siz onu əksər saytlarda görə bilərsiniz, lakin bu, çoxlu suallar doğurur. Öz övladlarımın təcrübəsindən deyə bilərəm ki, qidalanmalar arasında 3,5 saat fərq çox böyükdür. Qidalanma tələb olunarsa, cədvəl bir qədər fərqli olur və tez-tez olduqca ciddi şəkildə dəyişir. Gecə yuxusu ilə bağlı da sual yaranır, heç bir uşağımız gecə qidalanmadan etməyib və bu cədvəldə körpə fasiləsiz 6,5 saat yatır.

İlk körpəmizlə İnternetdə olan bütün bu cədvəllərə və rejimlərə uyğunlaşmağa çalışdıq., amma sonda təbii olaraq inkişaf edən bir cədvələ uyğun yaşadıq. Körpə yemək istəyirsə, o zaman qidalanırdı, yatmaq istəyirsə, yatırdı. Körpədən, xüsusilə bu yaşda yatmaq, yemək və ya oynamaq istədiyi həmişə aydın olur. Aşağıda ana südü ilə qidalanan iki uşağımız üçün hazırlanmış nümunə cədvəli verilmişdir.

Real həyat qrafiki:

6:00-7:00 Təxminən 60 dəqiqə davam edən oyanma
7:00
7:00-9:30 Təxminən 2,5 saat davam edən yuxu
9:30 Yuxudan sonra qidalanma
9:30-10:30 Oyanıqlıq
10:30 Yuxuya rəvan keçən qidalanma;
10:30-13:00 Xəyal
13:00 Yuxudan sonra qidalanma
13:00-14:30 Oyanıqlıq
14:30 Qidalanma tədricən yuxuya keçir
14:30-17:00 Xəyal
17:00 Yuxudan sonra qidalanma
17:00-18:00 Oyanıqlıq
18:00-19:30 Xəyal
19:30 Yuxudan sonra qidalanma
19:30-21:00 Oyanma, masaj və çimmək
21:00 Yuxuya çevrilən qidalanma
21:00-00:00 Xəyal
00:00 Gecə qidalanması
00:00-03:00 Xəyal
03:00 Gecə qidalanması
03:00 - 06:00 Xəyal

Təlimatdan və 2 aylıq bir uşaq üçün xarakterik olan gündəlik iş rejimi həqiqi həyat. Dərhal qeyd etmək istərdim ki, hər iki cədvəl təxminidir və yalnız ananın yuxu müddətində, qidalanma tezliyində və oyaqlıqda özünü istiqamətləndirə bilməsi üçün verilir.

Hər körpə fərqlidir və fərqli qidalanma tələb edə bilər. fərqli vaxt, fərqli şəkildə yatıb, fərqli qalxırlar.

Nəzərə alın ki, axşam saatları 20:00-a yaxındır. Bu oyaqlıq dövrü körpəni çimmək və masaj etmək üçün ayrılır, sonra qidalanma yuxuya çevrilir. Bəzi uşaqlar yellənərək yatdırılır, bəzi uşaqlar öz-özünə yuxuya gedirlər, lakin əksər uşaqlar yalnız anasının döşündə yuxuya gedirlər. Ailəmizdə birinci uşağı qucağımızda yelləyirdik, ikincisi isə həmişə öz başına yuxuya gedirdi.

Qrafikə diqqətlə baxsaq görərik ki, körpənin həyatının ilk ayındaki rejimi ilə müqayisədə yuxu intervalları azalır, oyanma müddəti isə tədricən artaraq 1 saatdan 1,5 saata qədər (qidalanma daxil) davam edir. Bu tendensiya davam edəcək. Necə böyük uşaq, nə qədər az yatır və bir o qədər oyaq qalır.

2 aylıq körpə üçün oyunlar

İki aylıq olanda uşağınızla onun inkişafını stimullaşdıran sadə oyunlar oynaya bilərsiniz:

  1. Vizual;
  2. Eşitmə;
  3. Fiziki;
  4. Mental.

Vizual inkişaf üçün parlaq bir çınqıl götürün. Sarı, qırmızı və ya bu iki rəngin birləşməsidirsə daha yaxşıdır Ağ rəng. Onu körpənin gözündən 30 sm-dən çox məsafəyə aparın, çınqılları silkələyin və onu yan-yana hərəkət etdirin. Uşaq baxışlarını cəmləşdirərək çınqılın ardınca gedəcək - bu, göz əzələləri və diqqət üçün əla bir məşqdir.

İnkişaf üçün eşitmə qavrayışı Bu oyunu uşağınızla oynaya bilərsiniz. Zərif bir səslə zəng edin və çalmağa başlayın. Əvvəlcə bir qulağın yanında, sonra digərinin yanında, sonra körpənin düz qarşısında. O, bu və ya digər istiqamətə dönərək səsin mənbəyini axtaracaq.

Körpənin həyatının ikinci ayında onun fiziki inkişafını stimullaşdırmaq vacibdir.Uşağı qarnına qoyun və gözləri qarşısında parlaq bir top yuvarlayın. Uşaq boyun əzələlərini inkişaf etdirən başını qaldırmağa çalışacaq.

Maraqlı bir parlaq oyuncaq götürün və uşağa yaxın qoyun. O, oyuncağı görməlidir. Körpə ona çatmağa çalışacaq. Bu, motor fəaliyyətini və əzələ inkişafını stimullaşdırır. Sonra onun əlində bir oyuncaq verin ki, ona toxunsun və səylərinin mükafatlandırıldığını başa düşə bilsin.

Əgər əvvəllər ana körpəni qundaqla bağlamışdısa, indi onu cücərti ilə dəyişməyin vaxtıdır.

Şəxsi təcrübə

İki aylıq körpə üçün ən vacib şey anasının yaxınlıqda olmasıdır. Körpənizlə bir şey etdiyiniz zaman həmişə prosesin özü ilə danışın. Məsələn: "Budur, sən və mən üzməyə gedirik, amma əvvəlcə uşaq bezini dəyişəcəyik." Körpənin anasının istiliyini hiss etməsi, anasının səsini eşitməsi vacibdir - bu ən vacib şeydir.

Çoxsaylı araşdırmalar göstərir ki, bu yaşda körpənin inkişafı ən çox onun anasından aldığı diqqət, istilik və sevgidən asılıdır.

Bir uşaqla ciddi bir rejim saxlamaq olduqca çətindir. O, həmişə üzəcək və uşaq robot deyil ki, həmişə tam iki və ya üç saat yatsın. Körpənin yuxusu və əhval-ruhiyyəsi havadan asılı ola bilər, bu da gündəlik iş rejimində düzəlişlər edir.

Daxili hisslərinizə qulaq asın, körpənin ehtiyaclarına həssas olun və hər hansı bir vəziyyət yaranarsa, gündəlik rejiminizi şərtlərə uyğun olaraq necə tənzimləyəcəyinizə dair həmişə düzgün qərar verəcəksiniz.

Bu yaşda uşağın psixomotor inkişafı

İki aylıq bir uşaq artıq yalnız yuxuda gülümsəyir, həm də müsbət emosiyalara və yaxınlarının mehriban tonuna cavab olaraq şüurlu şəkildə gülümsəyir.

Uşağın mimikaları zənginləşir. O, qaşqabağını çəkir, üzünə qaşqabaqlayır, gülümsəyir, obyektləri diqqətlə yoxlayır və baxışlarını aydın şəkildə düzəldir. Gözlər hələ də yan tərəfə baxa bilər, çünki göz əzələləri hələ tam formalaşmayıb.

Uşaq tez-tez işıq mənbəyinə (çilçıraq, pəncərə) baxır. Gözlərinizi xilas etmək üçün mərkəzi parlaq işıqlandırmanı bir neçə yayılmış işıq mənbəyi ilə əvəz etmək daha yaxşıdır. Beşikin baş ucunun vəziyyətini vaxtaşırı dəyişdirin ki, bir sevimli istiqamətə (adətən pəncərə) baxanda tortikollis əmələ gəlməsin.

Artıq uşağın yeni səsləri dinlədiyi aydın görünür. Bir səsi, məsələn, kiminsə səsini eşitdikdə, əvvəlcə donur - qiymətləndirir ümumi vəziyyət– və sonra başı səs mənbəyinə çevirir. Bu dövrdə körpənin səsləri tanıması artıq nəzərə çarpır. Məsələn, artdıqda canlanma sindromunu müşahidə edə bilərsiniz fiziki fəaliyyət anamın tanış səsinə cavab olaraq.

İki aylıq bir uşaq ilk sadə səsləri tələffüz etməyə başlayır, çəkin a-a-a saitləri, uh-huh. Onun aktiv şəkildə inlədiyini görsəniz, narahat olmayın, bu yaş dövrü üçün normaldır.

İki aylıq körpənin hərəkətləri daha aktiv olur, lakin yenə də xaotik olaraq qalır. Bu zaman müvəqqəti fizioloji əzələ tonusu tədricən keçir, uşaq yumruqlarını açır və sapa yaxın olan hər şeyi (ananın saçı, uşaq bezi) aktiv şəkildə tutur.

Bu zaman körpə qolları və ayaqları ilə tanış olur və onları diqqətlə yoxlayır. Yumruqlarını aktiv şəkildə ağzına çəkir və barmaqlarını əmmək qabiliyyətinə malikdir. Başını getdikcə daha inamla tutur şaquli mövqe. Qarın üstə uzanan körpə bir müddət başını qaldırıb tuta bilir.

Bu zaman yeni doğulmuş körpənin refleksləri sönür, lakin dəstək, sürünmə və avtomatik yerimə refleksləri hələ də qalır.

Körpəni çimmək

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bu yaşda uşağın hər gün çimmək lazımdır. Otlar (çobanyastığı, ip) ilə çimə bilərsiniz - bu, uşaq bezi döküntüsü və dərinin qıcıqlanmasının əla qarşısının alınmasıdır. Ancaq sabunu həftədə bir dəfədən çox istifadə etməməlisiniz. Suyun temperaturu 37-38 dərəcə, otaq temperaturu isə 23-24 dərəcə olmalıdır.

Üzgüçülük zamanı suyun qulaqlarınıza girməməsi üçün başınızı suyun üstündə tutmalısınız və bir əllə hər şeyi tez etmək mümkün deyil. Və üzgüçülük zamanı uşağa suya alışması və istirahət etməsi üçün vaxt verilməlidir. Nəmlənmiş uşaq bezi körpənin bədənini örtür və mayenin bədənin səthindən buxarlanmasının qarşısını alır. Maye nə qədər çox buxarlanırsa, dəri bir o qədər soyuyur.

Uşağın dərisi çox həssas, həssas və qurudur, ona görə də bu dövrdə soyulur. Bu baxımdan çimdikdən sonra dərinizi nəmləndirmək üçün yağdan istifadə edə bilərsiniz. Hamamdan sonra bütün qıvrımları quru silmək, krem ​​və ya toz çəkmək, udmaq üçün vaxt vermək və yalnız bundan sonra uşaq bezini taxmaq lazımdır.

Bu yaşda olan bir çox körpə üçün qulaqların arxasındakı dəri islanır. Belə yerləri gündə bir neçə dəfə yumağa çalışın Təmiz su, sonra tampon və ya cuna ilə qurudun və sonra toz ilə səpin. Tərkibində sink oksidi olan və ətirsiz bir toz seçmək məsləhətdir.

Körpənizi axşam və ya səhər çimmək üçün özünüz qərar verməlisiniz, çünki bu prosedur onun əhval-ruhiyyəsinə müxtəlif yollarla təsir edə bilər. Bəzi insanlar çimməkdə canlandırıcı tapır, bəziləri isə körpənin yolda yuxuya getdiyi üçün geyinməkdə çətinlik çəkir.

gəzmək

Gəzinti elə təşkil edilməlidir ki, uşaq yuxu zamanı çöldə olsun, oyaq saatlarını evdə keçirsin. Gündə bir dəfə 3-4 saat gəzintiyə çıxmaq tamamilə düzgün deyil. Gündə 2-3 dəfə bir-iki saat gəzmək daha yaxşıdır. Yayda günorta saat 11-ə qədər və 16-17-dən sonra gəzmək, yəni günəşdən qaçmaq lazımdır. Qışda siz də gündə bir neçə dəfə gəzə bilərsiniz, lakin havanın temperaturu 10 dərəcədən aşağı olduqda, gəzinti təxirə salınmalıdır. Qışda gəzinti bir saatdan çox çəkməməlidir.

Körpənizi gəzintiyə necə geyindirmək olar? Valideynlər üçün bir neçə qayda var: yayda - bir paltar, yaz və payızda - iki paltar, qışda - üç; və ya körpənizi özünüz kimi geyindirin - əlavə olaraq daha bir paltar. Uşaq kələm deyil, ona 7 paltar lazım deyil, ona görə hərəkətləri məhdudlaşdırılır və bədəni uyuşur.

Uşaq arabasında müxtəlif xarici geyimlər və müxtəlif ədyallar var, ona görə də körpənin belə paltarda rahat olub olmadığını yoxlayın. Barmağınızı qapağın altından keçirin. Baş tərlidirsə, deməli uşağı çox isti geyindirmisiniz. Gəzinti zamanı soyuq burun, qulaq və yanaqlar onun soyuq olduğunu göstərir.

Təbii qidalanma və süd çatışmazlığı məsələsi

Bu müddət ərzində siz rejimə əməl edə bilərsiniz ana südü ilə qidalanma tələblə, lakin hər 2-2,5 saatdan bir qidalanma rejiminə keçmək ehtiyacı azdır.

Çox vaxt analar, tələbatla qidalanarkən, körpənin kifayət qədər südünün olub olmadığını dəqiq başa düşə bilmirlər. Beləliklə, saatlarla qidalanma cədvəlinə keçidlə, anada süd yoxdursa, qidalanmalar arasında fasilələrin azaldılması nümunəsi aydın görünəcəkdir. Saatlarla qidalandırmaq anaya bir az “mənim vaxtım” planlaşdırmağa imkan verəcək.

Bu dövrdə ana südü çatışmazlığı məsələsi çox aktualdır, çünki üçüncü həftədən altıncı həftəyə qədər bir çox qadın laktasiya böhranı yaşayır. Bu, süd istehsalının müvəqqəti (adətən 3-4 gün) azalmasıdır, ana südün əvvəlki kimi çox gəlmədiyini, karıncalanma hissi olmadığını və döşlərin əvvəlki kimi sıx olmadığını hiss edə bilər.

Uşaq, müvafiq olaraq, belə bir böhran zamanı kifayət qədər yemir, şıltaqdır və sözün əsl mənasında "sinəsinə asılır". Bu dövrdə ana içdiyi suyun miqdarını maksimum dərəcədə artırmalı (2,5-3 litr maye içməli) və istirahət etməlidir, onunla yaxın adamları ona kömək etməlidir.

Normalda 2 ayda uşaq gündə 6-9 dəfə yemək yeyir. Gün ərzində uzun fasilələr (4 saatdan çox) verilməməlidir. Əgər o, bu qədər uzun müddət yatırsa, onu oyatmaq olar. Ancaq gecə fasilələri məqbuldur və gecə körpəni qidalandırmaq üçün oyandırmağa ehtiyac yoxdur.

İndi uşaq qidalanma başına 120-150 ml yeməlidir. Gündəlik qidanın ümumi miqdarı iki-dörd aylıq yaşdan körpənin bədən çəkisinin 1/6 hissəsi (800-1000 qr) kimi hesablanmalıdır.

Niyə süd verən anaya bu rəqəmlər verilməlidir? Əgər ana südünün kifayət etmədiyindən şübhələnirsə, o zaman südü sağa və onun həcmini görə bilər və ya nəzarət çəkisi apara bilər (uşağı qidalandırmadan əvvəl və sonra dəqiq tibbi tərəzidə çəkin).

Süni qidalanma zamanı gündəlik rejimin xüsusiyyətləri

Butulka ilə qidalanan uşaqlarda qidalanma arasındakı fasilələr təxminən 3-3,5 saatdır. Hər istifadədən əvvəl şüşə və məmə hələ də sterilizasiya edilməlidir. Hazır qarışıq bir saatdan çox saxlanılmamalıdır. Beləliklə, qidalanmadan dərhal əvvəl süd formulasını hazırlayın.

Qarışıq qidalanma

Əgər siz artıq kifayət qədər ana südünüzün olmadığını dəqiq bilirsinizsə və körpənizə süni qarışığı əlavə edirsinizsə, bu cür qidalanma qarışıq adlanır. Qarışıq yalnız ana südündən sonra verilməlidir, əksinə deyil. Başqa bir mümkün seçim, alternativ olaraq ana südü ilə qidalanma ilə qidalanmadır.

Siz eksperimental olaraq uşağınızın nə qədər əlavə formulaya ehtiyac duyacağını müəyyənləşdirəcəksiniz. Yəni, ehtiyatla süd qarışığının miqdarını hazırlayın və uşağın orta hesabla nə qədər yediyinə rəhbərlik edin. Və sonra onun nə qədər süd olmadığını, qarışıqla nə qədər qidalanmalı olduğunu təyin edəcəksiniz.

Regürgitasiya

Bu dövrdə uşaqlar hələ də tez-tez geğirirlər. Ancaq hər qidalanmadan sonra və uşağın yaxşı kilo aldığı 2-3 qaşıqdan çox olmayan həcmdə regurgitasiya valideynləri narahat etməməlidir.

Sadə qidalanma qaydalarına riayət etməklə ( düzgün mövqe döşdə, məmə ucunun körpənin ağzında düzgün tutulması, şaquli mövqe və qidalanmadan sonra istirahət) körpənin mədə və bağırsaqlarında artıq hava ilə bağlı problemlərdən qaçmağa kömək edəcək.

Kreslo

Bu müddət ərzində uşaq gündə 8 dəfəyə qədər nəcisini çıxara bilər, ya da gün ərzində heç nəcis edə bilməz. Əvvəlki iki ay ərzində uşağınız üçün xarakterik olan nəcisin tezliyini və tutarlılığını müəyyən etmək üçün kifayət qədər vaxtınız var. Və heç bir səbəb olmadan bir şey dəyişirsə, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Raxit xəstəliyinin qarşısının alınması

Bu dövrdə raxit xəstəliyinin ilk təzahürlərinə diqqət yetirmək və xəstəliyin başlanğıcını qaçırmamaq üçün onları bilmək mütləqdir. Uşağın xüsusilə qidalandırarkən tərləməsinə, körpənin başının arxasında keçəl olmasına, göz yaşı tökməsinə, oyaq və narahat yatarkən narahat davranışına diqqət yetirin.

Coğrafi genişliyimizdə bütün uşaqlara götürmək tövsiyə olunur profilaktik doza D3 vitamini 500 IU dozada. Bu vitamini gündə bir dəfə həyatın 3-cü həftəsindən qəbul etməyə başlaya bilərsiniz. Bunu eyni zamanda, məsələn, üzgüçülükdən sonra etmək məsləhətdir - bu şəkildə vitamin qəbul etməyi mütləq unutmayacaqsınız.

Masaj daha müxtəlif olur

İki aylıq körpəni masaj etmək, bir aylıq sığallamaqdan daha çox müxtəlifdir.

Üzdən başlaya bilərsiniz: körpənin alnını, yanaqlarını, çənəsini və qaşlarını vurun.

Bu yaşda uşağın qollarına, xüsusən də ovuclarına xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Hələ də sıxılmış yumruqlarınızı ovucunuzu əllərinizə alaraq və baş barmağınızla düzəltməyə çalışmalı, körpənin ovucunda 3-5 dəfə dairə çəkməlisiniz. Əlin əzələlərini rahatlaşdıran bu cür seanslar toxunma həssaslığının inkişafına və nitqin inkişafına cavabdeh olan beyin hissələrinin inkişafına yaxşı təsir göstərir.

Hər bir körpənin barmağını dırnaqdan dibinə doğru 2-3 dəfə masaj edin. Bu vəziyyətdə hərəkətlər indeks və yastıqları arasında olduğunuz zamanlara bənzəyir baş barmaq ipi dartmaq, sürüşdürmək. Siz həmçinin diqqətlə hər barmağını bir-bir götürə bilərsiniz dırnaq falanksı, havada bir dairəni təsvir edərək ona rəhbərlik edin. Sonra, vuruş hərəkətlərindən istifadə edərək, körpənin qolu boyunca çiyninə doğru hərəkət edin. Digər tutacaqla eyni şeyi təkrarlayın.

İki aylıq yaşda körpənin əlləri ilə bir neçə gimnastika məşqi edə bilərsiniz. Uşağı qollarından tutmaq lazımdır ki, baş barmaqlarınız onun ovuclarında olsun. Sonra qolları bir-birindən ayırın və sonra körpənin sinəsinə birləşdirin. 3-5 dəfə təkrarlayın.

Ayaq masajı ayaqlardan başlayır. Körpənin barmaqlarının yastiqciqlarına və hər bir barmağın altına təzyiq edin. Bütün ayaq boyunca 3-5 dəfə səkkiz rəqəmi çəkin. Ayağın barmağını hər tərəfdən üç dəfə ayaq biləyi oynağında dəstəkləyərək yumşaq bir şəkildə baldır və arxa tərəfə gətirin və qaçırın.

Sonra sığal hərəkətləri ilə körpənin aşağı ayağına, buduna və ombasına keçin. Bütün masaj hərəkətlərini periferiyadan mərkəzə doğru edin. Daxili bud və diz qapağı masaj edilməməlidir, bu yerlərdən qaçın. Kalça displaziyasının qarşısını almaq üçün ayaqlarınızı dizlərdə bükün və yayın kalça oynaqları, "qurbağa mövqeyində" 3-5 dəfə.

Qarnınızı saat yönünde masaj etməlisiniz. Yüngül vuruş hərəkətlərindən istifadə edərək, göbək ətrafında 3-5 dəfə bir dairə çəkin. Göbək yarasının tamamilə sağalması halında, əlavə olaraq qarşısının alınması üçün göbək yırtığı Divarları göbəkdən 1-2 sm məsafədə yerləşən xəyali kvadratın künclərində göbək ətrafında dərini asanlıqla 1-2 dəfə çimdikləyə bilərsiniz.

Kolik üçün masaj haqqında daha çox oxuya bilərsiniz:

Körpənin döş nahiyəsindən qaçaraq, döş sümüyünün aşağı kənarından (ksifoid proses) çiyninə qədər 3-5 dəfə sinəsinə vurun.

Körpəni qarnına qoyun. Yeri gəlmişkən, hər qidalanmadan əvvəl körpəni bu şəkildə yatmağa çalışmalısınız - bu, körpədə bağırsaq kolikası və göbək yırtığının əla qarşısının alınmasıdır. Əgər siz də əyilmiş ayaqlarınızı qarnınıza gətirsəniz, körpənin ombası "yuxarı baxsın", onda bu vəziyyətdə qaz maşınlarının çoxdan çıxmaq istədiyini eşitmək zəmanəti verilir. Bu o deməkdir ki, qidalandıqdan sonra körpənin qarnını o qədər də şişirtməyəcəklər.

Bu vəziyyətdə, iki aylıq bir uşaq başını bir neçə on saniyə qaldıra bilər. Qarşısına rəngli oyuncaqlar qoyaraq bunu həvəsləndirə bilərsiniz. Beləliklə, uşaq maraqlanacaq və başını daha uzun tutacaq. Ola bilsin ki, hətta bu oyuncaqları tutmağa çalışsın.

Qarın üstə uzanan bir uşaq üçün kürəyini yuxarıdan aşağıya və ya aşağıdan yuxarıya vurun. Əgər uşaq bu qədər uzun müddət yatmaqda rahatdırsa və buna etiraz etmirsə, onurğa sütununa (siyənək sümüyü) əyri vuruşlar da əlavə edə bilərsiniz. Onurğanın özü masaj edilə bilməz. Masaj bütün bədəni yüngülcə vurmaqla başa çatmalıdır.

Bu dövrdə körpənin inkişafına nə kömək edəcək?

Bu yaşda bir uşaq baxışlarını yaxşı düzəldir, buna görə də körpəni təkcə rəngin parlaqlığı ilə deyil, həm də müxtəlif forma və musiqi ilə aldatacaq beşiyə mobil telefon əlavə etməyin vaxtı gəldi. Beşikdəki körpə ilə göz səviyyəsində asılmalıdır ki, uşağın ona toxunmaq imkanı olsun, ancaq qoparmasın. Əks təqdirdə, belə bir quruluşun düşməsi uşağı çox qorxuda bilər.

Bu dövrdə uşaqda inkişaf etmək vacibdir toxunma hissləri. Bunun üçün əlinə növbə ilə soyuq və isti, yumşaq və sərt, hamar və kobud əşyalar qoyun. Yumşaq sünbüllərlə topu ovuc və ayaq üzərində yuvarlamaq çox faydalıdır və uşaqlar bundan həzz alırlar.

Klinikaya getməyə hazırlaşır

Hər ay həkim qəbulunda körpənin çəkisi ölçülür və boyu ölçülür. İkinci ayda bir uşaq orta hesabla 800 q çəki qazanmalıdır, lakin 1000 q-a qədər artıra bilər.

İki ayda milli təqvim peyvənd hepatit B və pnevmokok infeksiyasına qarşı peyvəndi əhatə edir. Hətta bu zaman, planlaşdırıldığı kimi, ümumi klinik testlər (qan və sidik testləri) və ixtisaslaşmış mütəxəssislər (nevropatoloq, cərrah) ilə məsləhətləşmə üçün göndəriş alacaqsınız. Bunu üç aydan əvvəl etmək vacibdir, çünki üç ayda göy öskürək, difteriya, tetanus və poliomielit əleyhinə çox ciddi birləşmiş peyvənd olacaqsınız.

Uşağa qayğı göstərmək valideynlərdən hər yaşda uşaqların tərbiyəsi və inkişafındakı bütün nüanslardan və ən son tendensiyalardan xəbərdar olmağı tələb edir. Saytımızda çox şey tapa bilərsiniz faydalı məlumat bu sizə bunu etməyə imkan verəcək narahat vaxt qorxmadan və kiçikləriniz haqqında bir şey bilmədiyinizdən narahat olmadan yaşayın.

Bu mövzu sizin üçün praktik pediatr və iki dəfə ana olan Elena Borisova-Tsarenok və iki uşaq atası Mixail Gavrilov tərəfindən müzakirə edildi.

İki aylıq bir körpənin gündəlik rejimi məcburi tapşırıqların yerinə yetirilməsi ilə növbə ilə düzgün yuxu, qidalanma və oyanma dövrlərindən ibarət olmalıdır. gigiyena prosedurları.

Ana südü ilə qidalanan körpə üçün təqribən (!) gündəlik rejim

  • 6:00 İlk qidalanma, səhər gigiyena prosedurları (bezinin dəyişdirilməsi, yuyulması, burun keçidlərinin təmizlənməsi, dırnaqların kəsilməsi. Yeni doğulmuş uşaqların gigiyenası haqqında oxuyuruq);
  • 7:30-9:30 Səhər yuxusu;
  • 9:30-11:00 Oyanmaq, körpəni qarnına qoymaq (uşağı qarın üzərinə necə düzgün yerləşdirmək olar). İkinci qidalanma (yeni qidalanan körpə regurgitasiyanın qarşısını almaq üçün "sütun" şəklində tutulmalıdır). Gəzməyə gedirik;
  • 11:00-13:00 Gündüz yuxusu. Gəzərkən daha yaxşı;
  • 13:00-14:30 Üçüncü qidalanma;
  • 14:30-16:30 Xəyal;
  • 16:30-17:30 Dördüncü qidalanma. İnkişaf fəaliyyətləri: cingiltili manipulyasiyalar, mahnılar, qafiyələr, uşaq mahnıları ilə müşayiət olunan oyuncağa baxışların fiksasiyası;
  • 17:30-19:30 Xəyal;
  • 19:30-21:00 Beşinci qidalanma. Gigiyena prosedurları: uşağı çimmək (əgər otaq temperaturu 22 dərəcədən aşağı deyilsə, ona beş dəqiqə çılpaq qalmaq imkanı verərək, yeni yuyulmuş körpəni geyindirmək üçün vaxt ayıra bilərsiniz);
  • 21:00-23:30 Xəyal;
  • 23:30-00:00 altıncı qidalanma;
  • 00:00-6:00 Gecə yuxusu. Məhz bu vaxt intervalı iki aylıq bir körpənin gecə istirahət etməsi üçün ideal hesab olunur, lakin, bir qayda olaraq, körpə gecə, bəzən hətta bir dəfədən çox oyanır - onu qidalandırmaqdan imtina etməməlisiniz.

Siz bizim Yandex.Disk-dən gündəlik iş rejiminin nümunəsini yükləyə bilərsiniz -

1 aydan 3 aya qədər olan uşaqlar üçün daha çox gündəlik rejim variantları:

Bu rejim körpənin fərdiliyini nəzərə almaq üçün düzəldilə bilər.. Zəif körpələr tez-tez daha çox yuxuya ehtiyac duyurlar. Siz vaxtından əvvəl ac olan uşağı yerləşdirə bilərsiniz (15-20 dəqiqə heç nə həll etmir). Yuxu vaxtı da tam eyni tənzimləmədən keçir: şıltaq və həddən artıq yorğun körpə daha tez yatırıla bilər, sağlam yuxuya gedənə isə bir az daha yatmağa icazə verilə bilər.

Ancaq bütün bunlar təqdim etdiyimiz cədvəldən yalnız kiçik sapmalara aiddir. Körpəsinin davranışını necə düzgün şərh edəcəyini bilməyən bəzi gənc analar, onun hər narazı cığıltısına uyğunlaşmağa başlayırlar. Nəticədə qidalanma, yuxu və oyaqlıq cədvəli qarışıq olur, öz yerini sistemsizliyə və xaosa verir.

Uşağın davranışında bəzi sapmalar olsa belə(məsələn, o, günün vaxtını qarışdıra bilər, gecə oyaq qalıb gündüz yatıb), onları təşkil etmək olar və olmalıdır. Bu, vaxtında edilmədikdə, həddindən artıq ana mərhəməti uşağın düzgün olmayan davranışının normaya çevrilməsinə səbəb olacaq, ailə quruluşunun təşkili ailənin qalan hissəsi üçün əlverişsiz olacaqdır.

Süni körpənin gündəlik rejimi haqqında

Süni qarışıq ilə qidalanan 2 aylıq körpənin gündəlik rejimi ana südü alan körpədən bir qədər fərqli olacaq. Bu, süni məhsulun daha uzun (ana südü ilə müqayisədə) udulması ilə izah olunur. Bu baxımdan, qidalanma arasında fasilələr ən azı dörd saat olmalıdır, buna görə də süni qidalanma cədvəli aşağıdakı kimi olacaqdır: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Oyanma və yuxu dövrlərinə gəldikdə isə, ana südü ilə qidalanan körpələrdə olduğu kimi qalır. Hər bir uşağın bədəninin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq, bu rejimə bəzi kiçik düzəlişlər edilə bilər.

Yuxunun əhəmiyyəti haqqında

Yuxunun keyfiyyəti körpənin fiziki və emosional vəziyyətini müəyyənləşdirir. Yaxşı yatdısa, bu o deməkdir ki, dünyanı aktiv şəkildə qavramaq, sevdikləri ilə oynamaq və ünsiyyət qurmaq üçün kifayət qədər gücə və əla iştaha sahib olacaqdır. Kifayət qədər yuxu almayan uşaq laqeyd və şıltaq olacaq.

İki aylıq körpə gündə ən az 16 saat yatmalıdır və yuxuya gedən körpənin heç bir yellənməyə və sığallamağa ehtiyacı yoxdur. Sağlamdırsa, qidalanırsa və vaxtında yatıbsa, yuxuya getmə ilə bağlı heç bir problem olmamalıdır, çünki fizioloji olaraq yuxuya ehtiyacı var.

Əgər 2 aylıq körpədə yuxu pozğunluğu varsa, bu qeyri-təbii fenomenin səbəbinin nə olduğunu anlamaq lazımdır. Körpəniz yuxuda çətinlik çəkə bilər:

  • uyanık saatlarda qeyri-kafi fəaliyyət;
  • zəif stimullara belə həssas reaksiya verən sinir sisteminin artan həyəcanlılığı (məsələn, qonşu otaqda uşağın görmə sahəsinə düşən işıq);
  • doğum travmasının nəticələri (bu cür narahatlıq təxminən üç aya qədər qeyd olunur);
  • narahatlıq hissləri (narahat yataq, yaş uşaq bezləri, aclıq və ya həddindən artıq yemək hissi);
  • çox parlaq işıq;
  • səs-küylü mühit;
  • artan rütubət və ya quru hava;
  • pozuntular temperatur rejimi uşaq otağında (optimal temperatur 20 ilə 24 dərəcə arasında);
  • qarın ağrısı.

Yeni doğulmuş körpənin gün ərzində nə qədər yatdığını da oxuyuruq - Qucağında yellənməyə öyrəşmiş körpələr yuxuya getməkdə böyük çətinlik çəkə bilər. Yuxu pozğunluğunun səbəbini aşkar edərək, onu aradan qaldırmaq üçün tədbirlər görmək lazımdır (uşağa oyaq ikən hərəkət etməsinə icazə verin, yatmazdan əvvəl sakit bir mühit yaratın: televizorun səsini söndürün, digər ailə üzvlərinin danışmasına icazə verməyin. körpənin yatdığı otaqda yüksək səslə). Yuxunun normallaşmasına kömək edən əsas amil körpəni eyni vaxtda yatağa qoymaqdır. Gündəliyə öyrəşdikdən sonra öz-özünə yuxuya getməyə başlayacaq.

Yuxu təşkilatı

Yatmaq üçün uşağın möhkəm, elastik döşək (döşəyi necə seçmək olar) və düz yastığı olan rahat beşik olmalıdır. Körpənin yaxşı bir gecə yuxusu alması üçün optimal şərait yaratmaq lazımdır:

  • uşaq otağını yaxşı havalandırın;
  • çarşafın narahatlığa səbəb ola biləcək qıvrımlar yaratmadığından əmin olaraq beşiyi yenidən düzəldin;
  • otaq günəşli tərəfdədirsə, pəncərəyə kölgə salmaq lazımdır;
  • yatmazdan əvvəl uşaq bezi və ya uşaq bezini dəyişdirin;
  • körpəni qidalandırmaq.

İki aylıq körpə hələ də anası ilə sıx əlaqəyə ehtiyac duyduğundan, yuxusunda belə onun yoxluğunu hiss edir. Beşikdə yerləşdirilən körpənin yuxusu qısa müddət və fasilələrlə xarakterizə olunur. Bir çox analar körpəsinin yatdığı otaqdan qısa müddətə ayrıldıqda bunu fərq edirlər.

Ana yaxınlıqda olarsa, tamamilə fərqli bir vəziyyət müşahidə olunur: körpə sağlam və uzun müddət yatır. Odur ki, pediatrlar süd verən analara gün ərzində qidalanma zamanı körpəni döşdən götürməməyi, təxminən qırx dəqiqə onun yanında uzanmağı məsləhət görürlər. Fayda ikitərəfli olur: ana dincəlmək və ev işlərinə ara vermək imkanı əldə edir və körpə növbəti oyanış üçün güc qazanır.

Körpənizi qidalandırmadan əvvəl çimmək proseduru gecə yuxunuzu daha uzun və tam edə bilər.

Bir çox analar iki aylıq bir körpəni yatmazdan əvvəl örtməyin məqsədəuyğunluğu sualı ilə maraqlanır. Əvvəlki illərdə bu manipulyasiya məcburi sayılırdı. Müasir pediatrlar bunun heç də lazım olmadığı qənaətindədirlər. İstisna, körpənin əllərini çırparaq narahat yatmasıdır. Bəzən boş qundaq bu problemi həll etməyə kömək edir.

Qidalanma xüsusiyyətləri

Körpənin düzgün inkişafı üçün ideal seçim ana südü ilə qidalandırmaqdır, çünki ana südü uşağın orqanizmi tərəfindən mükəmməl şəkildə əmilir və uşağı patogen mikroorqanizmlərin təsirindən qoruyan bütün lazımi qidaları və antikorları ehtiva edir.

Ana südü ilə qidalanmanın nüansları

Ən fizioloji, körpənin "tələb olunduqda" ana südünə çıxış əldə etdiyi zaman pulsuz ana südü ilə qidalanma rejimi hesab olunur. Körpənin tələb etdiyi ağlama və ya narahatçılıq onun ac olduğunun göstəricisidir.

Bu yanaşmanın kortəbii görünməsinə baxmayaraq, körpənin gündüz hər üç saatdan bir və gecə dörddə bir yemək yeməsi lazım olduğu ortaya çıxdı, buna görə də bu, müasir pediatrların tövsiyə etdiyi gündəlik rejimlə tamamilə üst-üstə düşür.

Bu, insanların çoxunun tətbiq etdiyi qidalanma rejimidir. təcrübəli analar, bunun yalnız körpənin psixoloji və fizioloji ehtiyaclarını ödəmədiyini, həm də südün durğunluğu (laktostaz) riskini minimuma endirdiyini iddia edir. Tələblə ana südü ilə qidalanan körpələr praktiki olaraq ağlamırlar, çünki onlar yalnız dolğunluq deyil, həm də intrauterin inkişaf zamanı yaşadıqlarına yaxın bir sakitlik və rahatlıq vəziyyətini hiss edirlər.

İki nəfər üçün gündəlik ana südü qəbulu bir aylıq körpə təxminən 900 ml-dir (tək doza - 130 ml). Körpənin lazımi məbləği alıb-almadığını necə izləmək olar? Döşdə qaldığı müddət bələdçi ola bilər. Bir qidalanmanın orta müddəti iyirmi dəqiqədir(ən aktiv və güclü körpələr saatın dörddə birində kifayət qədər qida qəbul edə bilirlər). Körpənin nə qədər ana südü və ya süd qarışığı yeməsi barədə ətraflı oxuyun -

Cəmi beş dəqiqədən sonra döşdən üz döndərən uşaqlar var. Bu an açıq şəkildə uşağı doyurmaq üçün kifayət deyil. Bu, adətən, yalnız "yüngül" südlə qidalanan zəifləmiş körpələr tərəfindən edilir, bu da onların ağızlarına ən kiçik bir səy göstərmədən daxil olur. Bu "yem" dayandıqda, əmməyi dayandırırlar. Balaca tənbəlliyin düzgün qidalanmasını təmin etmək üçün mütəxəssislər analara südün ilk hissəsini sağmağı tövsiyə edirlər. Sonra körpə tam olaraq lazım olduğu qədər əməcək.

Ancaq bu qidalanma seçimi ilə körpə maye çatışmazlığı ilə üzləşə bilər, çünki "ön" süd daha çox maye, "arxa" süd daha çox yağ ehtiva edir. Belə bir balanssızlıq ehtimalını aradan qaldırmaq üçün ana bir pediatrla məsləhətləşməlidir - o, lazımi qidalanma taktikasını seçməyə kömək edəcəkdir.

Körpəni döşdə çox uzun müddət saxlamaq da arzuolunmazdır. Bəzi körpələr üçün qidalanma təxminən bir saat çəkir. İlk iyirmi dəqiqə yeməkdən sonra, sadəcə məmə ucunu ağızlarında saxlayırlar, bəzən onu əmirlər. Belə körpələrin anaları bunun məmə bezlərinin vəziyyətinə təsir edə biləcəyini bilməlidirlər.

Daimi mexaniki gərginlik səbəbindən onların üzərində çatlar əmələ gələ bilər ki, bu da həddindən artıq zərər verə bilər. ağrılı hisslər hər qidalanma zamanı. Bunun qarşısını almaq üçün, artıq doymuş körpənin ağzından məməni diqqətlə çıxarmalısınız.

Ana südü ilə qidalanmanın yetərliliyinin başqa bir göstəricisi körpənin çirkləndirdiyi yaş uşaq bezlərinin və uşaq bezlərinin sayıdır. Kifayət qədər miqdarda ana südü alan iki aylıq körpə gündə 12-15 dəfə sidiyə çıxır. Nəcis forması fərqli ola bilər. Bəzi körpələr hər qidalanmadan sonra nəcis edirlər, digərlərində gündə iki-dörd dəfə nəcis olur: bu da norma hesab olunur (süni körpələr bunu daha az edirlər - gündə bir və ya iki dəfədən çox deyil).

Biz də oxuyuruq: vacib məsləhətlər analar haqqında düzgün qidalanma döşlər

Süni heyvanların qidalanması haqqında

Süni südlə qidalanan körpələr yalnız müəyyən saatlarda qidalanır. Bu, süni qarışığı həzm etmək üçün olmasına baxmayaraq, zəruri bir tədbirdir ana südünün analoqu, lakin tərkibində və faydalı xassələrində ondan bir qədər fərqlidir, daha çox vaxt tələb edir.

İki aylıq körpələr 1 nömrəli uyğunlaşdırılmış süd formulası ilə qidalanırlar. Hər bir paketdə qidalanma sayı (5-6 dəfə) və bir porsiyanın həcmi (120-140 ml) göstərilir. Göstərilən dozanı və qidalanma sayını aşmaq tövsiyə edilmir. Vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr və çox az çəkisi olan körpələr xüsusi qidalanma rejiminə malikdirlər, bu rejim pediatr tərəfindən nəzarət edilir və təyin edilir.

Əgər ana südü zamanı körpəyə yalnız xüsusilə isti günlərdə - susuzluğunu yatırtmaq üçün içməli su verilirsə (ana südü onun üçün həm içki, həm də qidadır), onda süni körpələr üçün bu, mütləq lazımdır. İçməli su Süni körpələrə qidalanma arasında fasilələr zamanı verilməlidir.

Süni körpələrin butulkadan qidalanmasına baxmayaraq, analar onları beşikdə deyil, qucağında tutaraq qidalandırmalıdırlar: ən çox sevdiyi insanla bu qədər ehtiyac duyulan fiziki təmas belə əldə edilir.

Körpələri (həm körpələr, həm də süni körpələr) qidalandırdıqdan sonra mədəyə daxil olan hava hissəsinin oradan çıxmasına imkan verərək üç dəqiqə dik vəziyyətdə saxlamaq lazımdır. Bol ("fəvvarə") gəyirmənin olması bir pediatrla əlaqə saxlamaq üçün bir səbəbdir, çünki bu, mədə-bağırsaq traktının müəyyən patologiyalarını göstərə bilər.

Oyanmanın xüsusiyyətləri

2 ay körpənin ətrafındakı dünyaya diqqət yetirməyə başladığı vaxtdır. Əgər əvvəllər onun oyanışları yalnız özünü təravətləndirmək ehtiyacı ilə əlaqələndirilirdisə, indi o, bir saat yarım oyaq qala bilir.

Psixo-emosional və zehni inkişaf Körpənin fəaliyyəti də artır. Əzələləri idarə etmək qabiliyyətini hiss edərək (fleksor əzələ tonunun zəifləməsi səbəbindən) bir çox məqsədyönlü hərəkətlər etməyə başlayır. Görmə və eşitmə, gündən-günə yaxşılaşan (körpə özündən yeddi metr uzaqda olan obyektləri görə bilir), ona yaxın insanları tanımağa və tədricən kosmosda naviqasiya etməyə imkan verir. Bu, əsasən boyun əzələlərini gücləndirməklə asanlaşdırılır, bu da körpənin başını lazımi istiqamətə çevirməsinə imkan verir.

gəzir

Təmiz havada gəzmək hər bir uşaq üçün son dərəcə faydalıdır. Onların müddəti isti vaxt il ən azı bir saat yarım ola bilər. Ən yaxşı vaxt bu məqsədlə səhər (11-dən əvvəl) və axşam (16-dan sonra) saatlarıdır. Körpənizi parlaqdan qoruyaraq, ağacların krujevalı kölgəsində gəzmək yaxşıdır günəş şüaları.

Qışda 2 aylıq bir uşaqla gəzintilər yalnız -10 dərəcədən yuxarı olan temperaturda mümkündür. Oturaq körpə üçün ən yaxşı geyim təbii xəz astarlı və aşağı hissəsi zərf şəklində hazırlanmış önlük kombinezonudur.

Oyanmış körpə uşaq arabasından çıxarılmalı, ona göstərilməlidir dünya. Körpənizi çirklənmiş magistral yollardan uzaq bir yerdə gəzintiyə aparmalısınız: sakit park və ya sakit həyət..

Biz də oxuyuruq: uşağı gəzintiyə necə geyindirmək (yay, payız, qış)

Fəaliyyətlər və öyrədici oyunlar

İki aylıq yaş hisslərinizi məşq etmək üçün əla vaxtdır.. Körpənin hərəkət edən obyektləri izləməyi öyrənməsi, baxışlarını onlara yönəltməsi üçün qırmızı, sarı və narıncı rənglərə boyanmış bir neçə çox yüngül və parlaq çınqıl almaq lazımdır, çünki indi o, yalnız bu isti rəngləri qəbul edir. Çınqıldama səsi qorxulu deyil, xoş olmalıdır.

  • Bir çınqıl alaraq, körpəyə yan tərəfdən yaxınlaşıb ondan otuz santimetr silkələyə bilərsiniz, körpəni başını səs istiqamətində çevirməyə məcbur edir. Oyuncağı digər ələ keçirərək, eyni şəkildə başını əks istiqamətə çevirməyə çalışırlar. Ana, sadəcə olaraq, körpəni zərif səslə çağıra bilər, beşikə müxtəlif tərəfdən yaxınlaşır ki, səsə cavab olaraq başını düzgün istiqamətə çevirsin;
  • Uşağın əlində çıngırak yerləşdirmək faydalıdır. Zəif barmaqlar onu cəmi otuz saniyə saxlaya bilir. Bu, əlin əzələlərini tutma hərəkətinə hazırlayan əla məşqdir;
  • Körpənizin beşiyinin üzərinə qolu və ya ayaqları ilə çata bilməsi üçün parlaq çınqıllardan bir çələng asa bilərsiniz. Körpənin toxunuşuna cavab olaraq çələng tərəfindən verilən səs onu təəccübləndirir və sevindirir, onu qollarını yelləməyə və ayaqlarını daha da aktiv şəkildə hərəkət etdirməyə məcbur edir;
  • Körpənin qabağına parlaq bir çınqıl qoyula bilər, qarnına qoyulur (bunu döşəksiz və ya uşaq meydançasında etmək daha yaxşıdır). Sağlam körpə başını qaldırmalı, qollarına söykənməli və sinəsini qaldıraraq irəli baxmalıdır. Parlaq bir obyekt, şübhəsiz ki, onun diqqətini cəlb edəcək və qarşısında uzanan obyektlərə baxaraq, bir müddət bu vəziyyətdə qalmağa məcbur edəcək;
  • İncə motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün uşağınızla "sağan-ağ tərəfli" oynaya bilərsiniz. Hər barmağı barmaqlayaraq və masaj edərkən, şeirin mətnini söyləmək lazımdır.

Körpə ilə inkişaf fəaliyyətlərinin müddəti iyirmi dəqiqədən çox olmamalıdır. Onunla mehriban, emosional, tez-tez dəyişən intonasiya ilə danışmaq, uşaq şeirlərini oxumaq, sadə mahnılar oxumaq lazımdır. Körpənin anasını ünsiyyətə çağırdığını eşitdikdən sonra onun çağırışına cavab vermək lazımdır. Əks təqdirdə, "təvazökarlıq" tezliklə dayanacaq, bu da qaçılmaz olaraq nitqin gecikməsinə və emosional inkişafın pozulmasına səbəb olacaqdır.

Gimnastika və masaj

Səhər gimnastika etmək yaxşıdır:

  • Körpəni arxasına qoymaq, qollarını qaldırmaq və aşağı salmaq (əvvəlcə növbə ilə, sonra eyni vaxtda);
  • Qolları yayaraq, sol və ya sağ qolu yuxarıda qoyaraq, onları sinə önünə keçirin;
  • Alternativ olaraq, bir boksçunun hərəkətlərini təqlid edərək qolları uzatın;
  • Körpənin dabanlarından tutaraq, ayaqları ilə velosiped sürməyi təqlid edirlər;
  • Dizlərdə əyilmiş ayaqlar daha sonra qarına gətirilir, sonra düzəldilir;
  • Körpəni qoltuqlar altında dəstəkləyərək, onu qaldırıb endirirlər, ayaqları ilə dayaqdan itələməyə məcbur edirlər.

Qazdan əziyyət çəkən körpə də masajdan çox faydalanacaq. Bunu etmək üçün uşağı arxasına qoymaq, dizlərini əymək və bir neçə dəqiqə yüngül dairəvi hərəkətlərlə qarnını vurmaq lazımdır.

Körpəni qarnına qoyarkən (gündə ən azı üç dəfə) onun kürəyini, qollarını, ayaqlarını və ombasını yumşaq bir şəkildə sığallaya bilərsiniz. Bu masaj həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Video təlimatları ilə faydalı materialı oxuyun: həyatın ilk üç ayında bir uşaq üçün düzgün masaj

Çimmək

İki aylıq bir körpəni çimərkən bir sıra sadə qaydalara əməl etməlisiniz:

  • Xüsusi yuyucu vasitələrin istifadəsinə həftədə bir dəfədən çox olmayaraq icazə verilir;
  • Gündəlik çimmək üçün körpələr adi təmiz sudan istifadə edirlər;
  • Körpənin istilik və ya uşaq bezi döküntüsü varsa, vannaya çobanyastığı və çobanyastığı dəmləmələri əlavə edə bilərsiniz;
  • Körpəni çimmək üçün optimal suyun temperaturu otuz yeddi dərəcədir;
  • Gecə yatmazdan əvvəl körpəni çimmək qətiyyən lazım deyil. Körpə etiraz edirsə və şıltaqdırsa, bunu gündüz və ya səhər saatlarında, o oyaq olanda edə bilərsiniz.

Ətraflı: yeni doğulmuş körpəni necə düzgün çimmək olar

İki aylıq bir körpəyə qulluq etmək asan və çox məsuliyyətli bir iş deyil. Qayğıkeş və mehriban ana eyni gündəlik rejimə davamlı şəkildə əməl edərsə, gələcəkdə heç bir struktursuz böyüyən uşaqların valideynlərinin üzləşdiyi problemlərdən ailəni qoruya bilər. Körpə sifariş verməyə nə qədər tez alışsa, ətraf aləmin şərtlərinə uyğunlaşmaq bir o qədər asan olar.

← 1 aylıq gündəlik rejim 3 aylıq gündəlik rejim →

HƏMÇİNİN OXUYUN: 2 aylıq körpə inkişafı və 2 aylıq körpə bacarıqları haqqında oxuyun

2 aylıq bir uşağın gündəlik rejimini hansı xüsusiyyətlər xarakterizə edir? Körpə yuxuya nə qədər vaxt sərf etməli və nə qədər oyaq olmalıdır? Qaydaları necə təyin etmək və onlara riayət etməyi öyrətmək olar?

Görünür, körpə həyatının ilk ayı boyunca yeyib yatıb və yuxuya getmək üçün onu sadəcə beşiyinə qoymaq kifayətdir. 2 ayda hər şey dəyişir. Əvvəllər yalnız ana südünə və sevgisinə ehtiyacı olan körpə birdən-birə vərdişlər nümayiş etdirməyə başlayır. Məsələn, o, yalnız qidalanma zamanı yuxuya gedir və anasının döşünün altında yatmaq onun sevimli məşğuliyyətinə çevrilir. Yaxud yalnız qucağında yellənəndə mürgüləməyə başlayır. Körpənin 2 aylıq iş rejiminə daha yaxından baxmaq və onun, sizə və digər ailə üzvlərinə uyğun olub olmadığını anlamaq vaxtıdır.

2 aylıq körpə üçün təxmini gün

Uşaq hələ də çox vaxt yatmağa sərf edir, ana ev işlərini görə bilir. Ancaq bu yuxu həssas olur: görünür ki, ən kiçik xışıltı sizi oyandıra bilər. Həqiqətən, həyatın 5-ci həftəsindən sonra hiss orqanları aktiv şəkildə inkişaf etməyə başlayır və eşitmə daha kəskin olur. Körpənin əvvəllər sadəcə reaksiya vermədiyi səslər indi onu qorxuda bilər.

Bu valideynlərdən nə tələb edir? Yatarkən səssizliyi təmin edin. İki aylıq dövrdə (və ümumiyyətlə bir ilədək) kifayət qədər istirahət yalnız körpənin rifahı üçün deyil, həm də bütün ailənin normal həyatı üçün əsasdır.

2 aylıq ana südü ilə qidalanan körpə ilə süni körpənin gündəlik rejimi təxminən eynidir. Əsas məqamları vurğulayır: yuxu, qidalanma və oyaqlıq. Bu cədvəldə gəzinti, üzgüçülük və gigiyena prosedurları üçün vaxt seçilir. Ana izlədisə, indi bir az dəyişəcək və keçiddə heç bir çətinlik olmayacaq. Əgər əvvəllər ailə rejimə uyğun yaşamırdısa, indi gündəlik qaydalar yaratmaq və onlara ciddi riayət etmək vacibdir.

2 aylıq yeni doğulmuş körpə üçün gündəlik nümunə nümunəsidir.

6.00 Oyanmaq, ilk qidalanma.
6.00-7.30 Körpə yatmır. İndi onu yumaq, hazırlamaq vaxtıdır səhər məşqləri, oynamaq.
7.30-9.30 Xəyal. Ananın gigiyena prosedurları və səhər yeməyi vaxtıdır.
9.30 Körpə oyandı, qəlyanaltı yemək vaxtıdır.
9.30-11.00 O, yenidən oyaqdır. İkinci səhər yeməyindən sonra gəzintiyə hazırlaşmağa başlaya bilərsiniz.
11.00-13.00 Uşaq istirahət edir. Yaxşı olar ki, bu yuxu təmiz havada olsun.
13.00 −14.30 Saat 13:00-a qədər evə getmək və körpəni qidalandırmaq vaxtıdır, sizə oynamaq üçün vaxt ayırır.
14.30-16.30 Körpə yorğundur və dincəlmək istəyir, günorta yuxusunun vaxtıdır.
16.30-18.00 Oyandı və oyandı. Bu zaman ata və digər ailə üzvləri adətən işdən qayıdır və körpə ilə ünsiyyət qura bilirlər.
18.00-20.00 Xəyal. Bu qədər gec dincəldikdən sonra gecələr yatmayacağından narahat olmayın. Onu saat 21.00-da yox, yatırsan, mütləq baş verəcək.
20.00 Qidalanma, sonra saat 10-a qədər oyaq qalma. Bu zaman körpəni çimmək və yatmağa hazırlamaq olar.
22.00-24.00 Yatmaq və sonra qidalandırmaq. Gecə qəlyanaltı olan körpə səhər 6-ya qədər yatacaq.

Gündəlik işin nüansları

2 aylıq yeni doğulmuş körpənin rejimi yuxarıda göstərilənlərə tam cavab verə bilərmi? Ola bilər, amma həmişə deyil. Uşaqlar tez-tez valideynlərinə tamamilə uyğun gələn yuxu və oyanma cədvəlini özləri təyin edirlər. Məsələn, o, ilk səhər yeməyinə saat 6.00-da deyil, 7.00-da oyanır. Niyə də yox? Ananın dincəlmək üçün əlavə bir saatı var! Yaxud da 24.00-a yaxın yaxşı yeyib yatmağa gedir. Sonra bütün ailə üzvləri uşaqla səhərə qədər dinc şəkildə istirahət edirlər.

2 aylıq ana südü ilə qidalanan körpənin və ya süni körpənin gündəlik rejimi heç bir standartlara uyğun gəlmirsə, bu başqa məsələdir. Məsələn, bir körpə gündüzü gecə ilə qarışdırır və böyüklərin istirahət etməsi lazım olanda yatmaqdan daha çox oyaqlığa sərf edir. Və ya müəyyən vaxt intervallarında (təxminən 3,5-4 saat) deyil, sözün hər saatı ilə qidalanma tələb olunur. Belə bir vəziyyətdə ananın körpənin yuxu, qidalanma və oyanma dövrlərinə özü nəzarət etməsi lazımdır.

Uşağı 2 aylıq bir rejimə necə öyrətmək olar? Özünüz izləyin! Tam saat 6.00-da qalxın və körpəni oyandırın, qidalandırın. Sonra yuyun və gimnastika edin. Bir saat yarımdan sonra yatın və ev işləri ilə məşğul olun. 2 aylıq bir uşağın təxmini gündəlik rejiminə riayət etməklə, onun da sizin qaydalarınıza uyğun yaşamağa başladığını çox tezliklə görəcəksiniz.

Gimnastika və üzgüçülük

2 aylıq müddətdə yalnız körpənin yuxu cədvəlini deyil, həm də gündəlik rejimin digər vacib komponentlərini müşahidə etmək vacibdir. Körpənizi hər gün eyni vaxtda çimmək məsləhətdir. Axşam çimmək çoxları üçün uyğundur: kiçik bir vannada atasının qucağında uzana bilər və ya xüsusi bir hamakda uzanaraq xoşbəxtliklə ayaqlarını suda çırpa bilər.

Adətən sonra su prosedurları, ən azı yarım saat çəkən körpə iştahla yeyir və yorğun olaraq səhərə qədər yatmağa gedir. Hamamın körpənizi çox canlandırdığını və ondan sonra yata bilmədiyini görsəniz, oyanışlarından birindən sonrakı günə çimmək vaxtını dəyişdirin.

Həm də gimnastika üçün hər ikiniz üçün əlverişli vaxt təyin edin, məsələn, səhər birinci və ya ikinci oyanışdan sonra. Faydalı fiziki məşğələ ayaqların əyilməsi və uzadılması, qolların yanlara yayılması, arxa və sinənin yüngül masajı, o cümlədən incə vuruşlar daxildir. Yeməkdən dərhal sonra məşqlər etməyin və gimnastika zamanı körpənizin yaxşı əhval-ruhiyyədə olduğundan əmin olun.

Uşaq 2 aylıq olduqda, inkişaf və gündəlik həyat bir-biri ilə sıx bağlıdır. Sağlamlıq və emosional vəziyyət qırıntılar.

Çap et

Həmçinin oxuyun

daha çox göstər

İki aylıq bir körpə artıq yalnız yemək yeyən və yatan eyni dörd həftəlik körpə deyil. Valideynlər gözlənilmədən bu körpənin daha çox şeyə qadir olduğunu anlayırlar - fizioloji ehtiyacların ön planda qalmasına baxmayaraq, bu yaşda olan uşaqlar artıq yalnız onlara xas olan bəzi meyllər və xarakter xüsusiyyətlərini göstərməyə başlayırlar. Əlbətdə ki, eyni zamanda, 2 aylıq bir uşağın gündəlik rejimi yenidən nəzərdən keçirilməsini tələb edir. Buna görə də, saata görə gündəlik iş rejimi ilə bir masa şəklində bir işarə heç bir zərər verməyəcək.


İki aylıq körpənin iş rejimində dəyişikliklər

İki aylıq müddətdə körpə inkişafda nəzərəçarpacaq bir addım atır və bu, təkcə başını necə tutacağını bildiyinə aid deyil - uşağın hərəkət tərzində metamorfozlar da baş verir.
Bu, onu aciz yeni doğulmuş körpədən fərqləndirən bütün nüanslar kompleksini nəzərdə tutur:

  1. İlk növbədə, bu, ona ən yaxın insanı - anasını tanımaqdır. Onu görəndə onun səmimi, səmimi sevinci təbəssümdür, qollarını ona uzadıb, hələ də anlaşılmaz, uşaq dilində salamlaşmadır, əsasən qışqırmaqdan ibarətdir.
  2. Ancaq onun qabiliyyətləri bununla məhdudlaşmır - kiçik uşaq çınqıldan tutmağa çalışır, bununla da onun əl motor bacarıqlarının inkişaf etdiyini göstərir. Əvvəlcə bunu kortəbii şəkildə etməsinə baxmayaraq, hər gün körpə öz imkanlarını daha çox dərk edir və məqsədinə çatmağa çalışmağa davam edir.
  3. Üçüncü və çox vacib dəyişiklik körpənin az yatmasıdır, yəni onun oyaq olmaq və oynamaq üçün daha çox boş vaxtı var.

Aydındır ki, bu baxımdan köhnə qidalanma və yuxu rejimi əhəmiyyətsiz olur və iki aylıq bir körpə üçün yeni bir gündəlik rejim tələb olunur. Bunun sayəsində valideynlər sevimli övladı ilə daha çox vaxt keçirə biləcək, ünsiyyət və oyun prosesində ona yeni bacarıqlar öyrənməyə kömək edəcəklər.

2 aylıq körpənin gündəlik rejimi

İki aylıq bir körpənin gündəlik rejimi ilə bağlı əsas dəyişikliklər onun həyat sistemlərinin, xüsusən də həzm sisteminin inkişafı ilə bağlıdır:

  1. Körpənin tüpürcək vəziləri daha aktiv şəkildə tüpürcək istehsal edir, bu da onun anasının döşündən süd əmməsini asanlaşdırır. Bundan əlavə, o, daha az hava udur, çünki ağzı süd vəzisinə daha sıx uyğunlaşa bilir. Bu, körpəni tez-tez regürjitasiyadan, qarında şişkinlikdən və kolikdən azad edir, həmçinin qidalanma vaxtını azaldır.
  2. İşin intensiv inkişafı həzm orqanları uşağın fermentasiyanı aktivləşdirməsinə və daha aktiv sintez etməsinə səbəb olur mədə şirəsi, bağırsaqlarda isə miqdarı artır faydalı bakteriyalar. Bütün bunlar ona gətirib çıxarır ki, qida artıq daha sürətli həzm olunur, buna görə də yeməklər arasında fasilələr iki saata qədər azalır.

Digər dəyişikliklər iki aylıq bir körpənin yuxusuna aiddir - bu yaşda o, səhər tezdən və ya gec oyanmağa əsas meyllidir. Valideynlər üçün bu vacib anı qaçırmamaq vacibdir, çünki bu zamandır fizioloji səbəblər"larks" və "gecə bayquşları" davranışının formalaşmasına səbəb olur.
Tipik olaraq, gecə uşaqlar 5-10 dəqiqəlik bir və ya iki yemək fasiləsi ilə 7 ilə 10 saat arasında yata bilərlər. Gün ərzində körpə iki dəfə bölünərək təxminən 4 saat istirahətə ehtiyac duyur. Uşaqlar bəzən gecə ilə gündüzü qarışdırırlar, gündüz isə gözlənildiyindən qat-qat artıq istirahət edə bilirlər. Belə hallarda onları oyatmaq və tədricən onları yenidən öyrətmək daha yaxşıdır düzgün rejim gün.

İndi saata görə cədvəl tərtib etməyin niyə bu qədər vacib olduğu aydındır - aşağıda təqdim olunan cədvəl iki aylıq bir uşağın fərdi rejimi üçün əsas götürülə bilər.


İki aylıq körpə üçün qidalanma

Qidalanma rejimi gündəlik rejimin vacib məqamlarından biridir, çünki körpənin həm fiziki, həm də intellektual inkişafı ondan asılıdır. İki aylıqdan başlayaraq altı aya qədər bu məsələyə xüsusi diqqət yetirilməli, qidalanma vaxtında və keyfiyyətli olmalıdır.

Əlbəttə ki, körpəni ana südü ilə qidalandırmaq mümkün olsa daha yaxşıdır, lakin qarışıq südün istifadəsinə düzgün yanaşma ilə siz də sağlam uşaq böyüdə bilərsiniz.
Hər iki halda da incəliklər var, lakin, bir qayda olaraq, körpənin ilk yeməyi səhər tezdən - saat 6-dan 8-ə qədər və yatmazdan əvvəl - saat 22-dən 24-ə qədər baş verir. Ancaq artıq qeyd edildiyi kimi, körpənin bioloji ritminə və ev təsərrüfatının gündəlik rejiminə uyğun bir rejim yaratmalı olacaqsınız.

Ana südü ilə qidalanan körpənin rejimi öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Pediatrların uşaqları tələbatla qidalandırmağı tövsiyə etmələrinə baxmayaraq, bəzən bu cür qidalanmaların müddətini və tezliyini tənzimləmək lazımdır.

Bu lazımdır:

  • körpə hər dəfə emosional stress altında olanda döş xahiş edərsə;
  • yeməklər arasında fasilə iki saatdan az olduqda;
  • yeməkdən sonra həddindən artıq regurgitasiya ilə, xüsusən də həzm olunmamış südün olması ilə.

Ananın öz sağlamlığı da önəmlidir. O zaman pis hiss, o, fiziki cəhətdən yorğundur, məmə bezlərində çatlar və ya onların ağrıları var, yeməklər arasında daha uzun fasilələr vermək daha ağıllıdır.

Körpənin südü necə əmdiyinə də diqqət yetirməlisiniz - narahat davranış və sürətli süddən kəsilməklə, həzm pozğunluqları, məsələn, qalın bağırsağın iltihabı və ya laktoza çatışmazlığı haqqında düşünmək üçün əsas var.

Körpənin butulka ilə qidalandığı bir vəziyyətdə pulsuz qida qəbulu qəbuledilməzdir. Fermentlərin tam istehsalı və qida maddələrinin yaxşı mənimsənilməsi üçün xüsusi saatlar və hissələr təmin edən ciddi bir rejim lazımdır. Bu cədvəl riskini azaldacaq xoşagəlməz simptomlar qarın və regurgitasiyada ağrılı kramplar şəklində. Uşaq sadəcə öz xeyri üçün yeni cədvələ alışmalı olacaq.

2 aylıq bir uşağın gündəlik rejimi də qaynadılmış su ilə qidalanmağı əhatə edir - eyni vaxtda ana südü ilə qidalanan və qarışıq ilə qidalananlar üçün maye bir qaşıqda verilir və uşaqlar tamamilə qidalanır. süni qidalanma- bir şüşədə. Sağlam uşaqlar üçün adi hissə 130-150 ml-dir, iki aylıq körpələr gündə təxminən 900 ml içirlər.

Gecə qidalanmasına gəlincə, onlar tələbata uyğun olmalıdır. Bəzi uşaqlar üçün gecə bir və ya iki dəfə kifayətdir, lakin iştahı artan və gecə 4 dəfəyə qədər yemək lazım olan uşaqlar var.

İki aylıq uşaqlarda yuxunun xüsusiyyətləri

Körpənin iki aylıq müddətdə yuxu pozğunluğu varsa, o, letarji, şıltaq ola bilər və qeyri-kafi istirahət də sinir sisteminə və həzmə təsir göstərir. Orta hesabla körpənin sağlam və ayıq olması üçün ən azı 16 saat yatması lazımdır. Amma bu, təbii ki, ondan asılıdır ümumi rutin gün.

Valideynlər körpələrinin yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyini və yataqda narahat olduğunu fərq etdikdə, səbəblər aşağıdakılar ola bilər:

  • uşaq həyəcanlılığı artırdı, buna görə də kənar səslər və işıqlandırma, hətta zəif olanlar da yuxuya gedə bilmir;
  • döşək beşik ölçüsünə uyğun gəlmir və buna görə də yatmaq narahatdır;
  • körpə çox yemiş və ya əksinə acdır;
  • qarnı ağrıyır;
  • uşaq gün ərzində kifayət qədər aktiv deyildi;
  • otaq çox isti, nəm və ya qurudur;
  • Yaş uşaq bezləri narahatlığa səbəb olur.

Uşaqlarda pis yuxu epizodik deyilsə, amma daimi fenomen, bəlkə də bunun ilkin şərti doğuş zamanı travma idi. Həkimlə məsləhətləşməyə dəyər.

Pediatrlar körpənizi əl-ələ tutmağı öyrətməmək barədə çox danışırlar, xüsusən də yuxuya getməyə gəldikdə. Əgər uşaqda artıq belə bir vərdiş yaranıbsa, ondan təcili şəkildə qurtulmaq lazımdır. Uşaqların eyni vaxtda yatdıqları zaman ən yaxşı yuxuya getdikləri müşahidə edilmişdir.

Yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün körpənizin elastik və kifayət qədər sərt döşəyi və kiçik nazik yastığı olduğundan əmin olmalısınız. Beləliklə, körpə yatmazdan əvvəl bədəni üçün ən təbii vəziyyətdə yerləşdiriləcəkdir. Ancaq digər tələbləri də nəzərə almaq vacibdir:

  • körpə yatmazdan üç saat əvvəl qidalanmalıdır;
  • təmiz, quru uşaq bezlərində yatağa get;
  • günəş şüaları onu vurursa, otağa kölgə salmağa dəyər;
  • körpənin çarpayısı əvvəlcə düzəldilir, narahatlıq yarada bilən qıvrımlar aradan qaldırılır;
  • Körpə yumşaq pambıq paltarda yatırsa yaxşıdır, qapalı yuxu uzun müddət istiliyi saxlayacaq və zərif dərini qıcıqlandırmayacaq;
  • Uşaq otağında hava orta dərəcədə sərin, nəmləndirilmiş və təzə olmalıdır.

Gənc uşaqlar tez-tez qarında ağrılı kramplarla oyandıqları üçün onları istilik yastığı ilə qızdırmaq, masaj etmək və ya xüsusi məhsullar - Espumisan, Baby-Calm və ya Plantex vermək vacibdir.

Gün ərzində istirahəti üç dəfə 1,5-2 saata bölmək məsləhətdir, lakin bəzi uşaqların fərdi xüsusiyyətlərinə görə bu, 3 saatdan iki dəfə ola bilər. Əsas odur ki, körpə özünü şən hiss edir.

Bu yaşda olan uşaqların yuxusu çox vaxt səthi olduğundan, əslində yuxuya getmədə çətinliklər yaranır və gecə oyaqlığı yaranır, lakin qurulan rejimlə problemi həll etmək olar.

Körpə kifayət qədər yuxu aldıqda, ona oyaq qalması üçün kifayət qədər enerji verir, yaxşı iştahı saxlayır və güclü immun sisteminin formalaşmasına kömək edir.

Oyanma vaxtı

İki aylıq bir körpə bir saat yarım düz oynaya bilər və bu, real irəliləyişdir. Körpə öz bədənini idarə etmək qabiliyyətini dərk etdikcə bir çox hərəkətlər edə bilir. Vizual və funksiyalarının təkmilləşdirilməsi Eşitmə aparatı də buna öz töhfəsini verir və əzələlərin inkişafı ona başını maraqlı obyektlər istiqamətinə çevirməyə imkan verir.

Bu baxımdan, prosesdə hisslərini məşq edərək, uşaqlarla oynamaq tövsiyə olunur. Aktiv Bu an Onlar üçün ən cəlbedici oyuncaq çınqıldır. Bir neçə fərqli rəng və forma olmalıdır. Parlaq bir obyekt körpənin əlinə yerləşdirilə və ya körpənin ona çatması üçün beşikdən yuxarıya asıla bilər. Bütün bu məşqlər körpəyə rəngləri ayırmağa, səs qavrayışını inkişaf etdirməyə kömək edəcək gözəl motor bacarıqları– axı bu yaşda uşaqlar yüngül əşyaları 20-30 saniyə saxlaya bilirlər. Ümumiyyətlə, belə dərslər 20 dəqiqəyə qədər davam edir ki, bu da özlüyündə qısa deyil, ən əsası uşaqlar üçün faydalıdır.

Kiçiklər üçün uşaq məşqləri, o cümlədən masaj səhər saatlarında həyata keçirilir. Bu fəaliyyətlər körpələrdə qəbizliyin, kolikanın və köpliyin qarşısını alır.

Məşqlər aşağıdakılardır:

  • qolları yaymaq və çarpazlaşdırmaq;
  • ayaqları dizlərdə əymək və qarın üzərinə basmaq;
  • növbə ilə qolları uzatmaq;
  • ayaqları ilə velosiped sürməyin təqlidi.

Masaj körpənin qollarını, ayaqlarını, qarnını, ombasını və kürəyini yumşaq, yüngül dairəvi hərəkətlərlə yüngülcə sığallamaqdan ibarətdir. Gün ərzində üç dəfə həyata keçirildikdə, uşağın həzmi yaxşılaşır, qazlar daha asan keçir, əhval-ruhiyyə yaxşılaşır.

2 ayda gündüz gəzintiləri adətən təxminən 2-3 saat, səhər gəzintiləri səhər 9-dan 11-ə qədər, axşam gəzintiləri 16-18 arasındadır. Qışda termometr sıfırın altında 10 dərəcədən aşağı göstərirsə, çölə çıxmamalısınız. Körpəni uşaq arabasından vaxtaşırı çıxarmaq vacibdir, lakin bu, əlbəttə ki, yalnız havanın həqiqətən təzə olduğu və avtomobilin egzozları ilə çirklənmədiyi çoxlu ağacları olan parklarda edilə bilər.

Daha az vacib olan gigiyenik və sərtləşdirmə prosedurlarıdır, lakin xüsusilə uşaqların əksəriyyətinin sevimli məşğuliyyəti olan çimməkdir. Uşaqlar istisna olmaqla, mütəmadi olaraq çimmək lazımdır yüksək temperatur və körpələrdə xəstəliyin digər əlamətləri. Su isti, +28 dərəcədən aşağı olmamalıdır. Əvvəlcə ayaqları, butt, arxa və yalnız sonra üz və baş batırılır. Həkimlər suya hər hansı antiseptik əlavə etməyi məsləhət görmürlər, ancaq yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, suya sakitləşdirici əlavə edə bilərsiniz. bitki mənşəli infuziyalar. Hamam böyükdürsə, körpə, əlbəttə ki, böyüklərin nəzarəti altında üzməyi və hətta dalmağı tez öyrənə bilər.

2 aylıq bir uşaq üçün düzgün tərtib edilmiş gündəlik rejim körpəyə qulluq etməyi asanlaşdırır, onun tam böyüməsinə və inkişafına kömək edir və əgər ailə artıq bir aylıq olanda belə bir rejimi qurubsa, o zaman uşaqlıq rejiminə keçin. yeni cədvəl daha asan olacaq. Digər tərəfdən, bunu etmək heç vaxt gec deyil, xüsusən də körpə üçün faydalı və valideynlər üçün əlverişli olduğundan.

Bəziləri həyatın ikinci ayında bir körpə ilə bağlı "rejim" anlayışını istifadə etməyi məntiqsiz hesab edə bilər. Yeni doğulmuş uşaq yemək və yatmaqdan başqa nəyə qadirdir? Müəyyən dərəcədə bu doğrudur, çünki 4 aylıq olana qədər körpələr əsasən fizioloji ehtiyaclarla idarə olunurlar. Ancaq bu sadə təzahürlərdə belə uşağın meyllərini müəyyən etmək və onun inkişafı üçün tətbiq etmək mümkündür. Bundan əlavə, bu cür müşahidələr anaya körpənin ritminə uyğunlaşaraq evdə bəzi işləri görmək şansı verəcəkdir. Gəlin 2 aylıq körpənin gündəlik rejiminin nədən ibarət olduğunu daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Körpənin yuxusu

Ən çox yanan sual körpənin 2 ayda nə qədər yatmasıdır? Bu yaşda yeni doğulmuş körpə gündə təxminən 17 saat yatır. Gündüz istirahəti oyaqlıqla əvəzlənir, gecə uşaqlar yalnız yemək üçün oyanırlar.

Ana südü ilə qidalanan körpənin 2 aylıq müddətdə olduqca qeyri-sabit yatır və ümumiyyətlə tək yuxuya gedə bilməyəcəyini nəzərə almağa dəyər. Onun üçün ideal variant anasının sinəsinə yatmaqdır.

Bir ana körpəsində narahat yuxu müşahidə edərsə, aşağıdakı amillərin təsirini istisna etməyə dəyər:

  • fiziki narahatlıq - uşaq acdır və ya təmiz uşaq bezi istəyir;
  • otaqda temperatur rejiminə əməl edilməməsi (norma 20-23 ° C),
  • həddindən artıq səs-küy (küçə səsləri və ya yüksək TV),
  • həddindən artıq işıq (gündüz uşağı günəş şüalarından qalın pərdələrlə qorumaq daha yaxşıdır və gecə - gecə işığından istifadə etməklə məhdudlaşdırın),
  • ağrı - 2 aylıq körpə hələ də kolikdən narahatdır və ondan qurtulmaq üçün kömək lazımdır.

Qidalanma

Ana südü ilə qidalanan körpələrin gündəlik rejimləri bir qədər fərqlidir.
Tələb olduqda ana südü ilə qidalandırmaq tövsiyə olunur. Vaxt keçdikcə körpələr öz qidalanma cədvəlini təyin edir və üç saatlıq fasilələrlə yemək yeyirlər. Ancaq xəstəlik zamanı körpə saatlarla "sinədə asa bilər".

Süni süni qida ilə qidalanan körpələr müntəzəm olaraq qidalanmalıdırlar, çünki hətta ən yaxşı qarışığın həzm olunması üçün vaxt lazımdır. Orta hesabla, bir körpə gündə 5-6 dəfə, 120-140 ml qarışıq yeməlidir. 2 aylıq bir şüşə ilə qidalanan körpə gecələr kifayət qədər dinc yatır, buna görə də tezliklə 4 saatlıq fasilələrlə qidalanmaya keçmək mümkün olacaq.

Süni qidalanma ilə vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrin qidalanmasının həcmi və tezliyi pediatr tərəfindən müəyyən edilir.

gəzir

Qışda küçə üçün paltarları diqqətlə seçməlisiniz. Ən yaxşı seçim zərf və ya xəz astarlı kombinezondur. Oyanıqkən kiçik uşağı qucağınıza almaq daha yaxşıdır, ona ətrafdakı şəkillər, səslər və ətirlərlə tanış olmaq imkanı verir.

Çimmək

Körpəni çimmək üçün bir sıra əsas tövsiyələr var. İlk olaraq, yuyucu vasitələr Yalnız həftədə bir dəfə istifadə edilməlidir, digər günlərdə isə adi su kifayətdir. Dəri problemləri olan uşaqları çimmək üçün bitki mənşəli infuziyalardan (məsələn, çobanyastığı) istifadə edə bilərsiniz.

İkincisi, körpənizin hamam vaxtı ilə bağlı üstünlüklərini nəzərə almalısınız. Ənənəvi olaraq, axşam vaxtını bu prosedura həsr etmək adətdir. Ancaq bütün uşaqlar bu tənzimləməni bəyənmirlər. Körpə kaprizlidirsə və çimdikdən sonra yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsə, məşqi günə təxirə salmaq daha yaxşıdır.

Üçüncüsü, çimmək üçün su 37 C⁰-dən çox isti olmamalıdır. Dirsəyini vannaya batırdıqdan sonra ana xoş bir istilik hiss edirsə, suyun temperaturu optimaldır.

İnkişaf etdirici fəaliyyətlər

İki aylıq körpə ətrafındakı dünyanı araşdırmağa başlayır. Oyanma vaxtı artır və körpənin nəinki yemək üçün vaxtı var. Üçüncü aya qədər körpə hər dəfə təxminən 60 dəqiqə oyaq olacaq.

İki aylıq bir körpə üçün ana ilə bütün fəaliyyətlər - masaj, məşq, oyun - mükəmməl inkişaf məşqləridir.

Körpə yalnız siluetləri deyil, həm də bəzi detalları, xüsusən də gözlərdən 20 sm məsafədə yerləşənləri tanımağa başlayır. Bu o deməkdir ki, ana körpə ilə ünsiyyət qurarkən ona yaxınlaşmalıdır ki, onun üzünü görüb yadda saxlasın.

Uşağın eşitmə qabiliyyəti də aktiv şəkildə inkişaf edir. Bu zaman körpə üçün klassik musiqini yandırmaq yaxşıdır.

İndi ən əlçatan oyun körpəni qucağına almaq və onunla müxtəlif səslər və intonasiyalarla danışmaq, mahnılar oxumaqdır.

Uşağı məşğul saxlamaq üçün bəzi insanlar gizlənqaç oynamağı xoşlayırlar. Yəni balacanı bir tərəfdən çağırmaq lazımdır, başını çevirəndə o biri tərəfdən onu çağırmaq lazımdır.

Uşağın görmə qabiliyyətini məşq edə bilməsi üçün parlaq obyekti də yan-yana hərəkət etdirə bilərsiniz.

Bu yaş üçün ideal oyuncaq xoş səsə malik yüngül plastik cingiltidir. Rəngini sarı, qırmızı və ya narıncı çalarlardan seçmək tövsiyə olunur, çünki körpə ilk növbədə bu rəngləri fərqləndirəcəkdir.

Materiallarla toxunma əlaqəsi də körpələr üçün faydalı və öyrədicidir. Qırıntıların ovucuna bir-bir yerləşdirilməli olan uyğun parça qırıntıları (pambıq, atlaz, məxmər). Digər materialları da götürə bilərsiniz - məsələn, ağac və ya plastik.

Uşaq böyütmək çox səbr tələb edəcək xoş, lakin çətin bir işdir. Ancaq ana körpəsinə diqqətlə baxarsa, o, iki aylıq körpənin gündəlik rejimini asanlıqla müəyyənləşdirə və ev işlərini planlaşdıra bilər ki, analıq əbədi yorğunluq deyil, müsbət emosiyalar gətirsin.


Uşaq daim böyüyür və inkişaf edir. Bir yaşlı körpə ilə iki yaşlı uşaq arasındakı fərq çox nəzərə çarpır. Onun ehtiyacları da dəyişir. Rahat gündəlik iş rejimi yaratmaq üçün onları yadda saxlamalısınız.

İki yaşlı körpənin yuxusu

Bu yaşda körpə gün ərzində bir dəfə yatır. Temperamentinin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq, yuxu 1,5-3 saat, gecə - 10-11 saat davam edə bilər. Oyanma müddəti 5 ilə 6 saat arasındadır.

Rejim gündən-günə təkrarlanırsa, körpə tədricən buna alışır və onu həm gündüz, həm də axşam yatağa qoymaq asandır. Ancaq müəyyən bir uşaq üçün hansı istirahət rejiminin uyğun olduğunu müəyyən etmək vacibdir. Bunun üçün onun davranışına fikir vermək lazımdır. Elə olur ki, bir neçə saatlıq oyaqlıqdan sonra balaca həddən artıq aktivləşir, ora-bura qaçır, ən kiçik təxribatda şıltaqlıq edir, tabe olmur, qadağan olunmuş bir şey edir. Və ya əksinə - o, çox sakitdir, heç bir şeylə maraqlanmır, səbəbli və ya səbəbsiz ağlayır. Uşağın psixikasının həddindən artıq işə reaksiyası belədir. Bu birdəfəlik vəziyyət deyilsə, körpəni yarım saatdan bir saat əvvəl yatağa qoymaq üçün gündüz yuxusunu bir az dəyişdirmək lazımdır.

Əks problem də mümkündür: kiçik olan ayıq və enerji dolu olduğu üçün yuxu vaxtı gecikir. Onun yorulmağa vaxtı olması üçün yuxunu bir müddət gecikdirmək daha yaxşıdır. Əks təqdirdə, körpə hələ də yuxuya getməyəcək və ananın çoxlu əsəbləri və enerjisi boşa çıxacaq.

Əgər uşağın bioloji saatı nəzərə alınmaqla iş rejimi düzgün qurulubsa, o, asanlıqla yuxuya gedir və sonra oyanır. yaxşı əhval. Bəzən iki yaşlı körpə sağlamlıq, hava və alınan təəssüratların təsiri altında bir az daha çox yata bilər. Bu yaxşıdır. Belə halların nadir hallarda baş verdiyi hallarda heç nə etmək lazım deyil.

Uşağın gündəlik rejimi ilin müxtəlif vaxtlarında dəyişə bilər. Yay dövrünün özəlliyi ondan ibarətdir ki, pəncərədən kənarda daha tez işıqlanır, gec isə qaranlıq olur. Nəticədə körpə də erkən qalxmağa və daha gec yatmağa başlayır. Həddindən artıq işdən qaçmaq üçün onu günün erkən saatlarında yatmaq lazımdır. Çox güman ki, gündüz yuxusu daha uzun olacaq.

Bu, təkcə gecə istirahətinin azalması ilə deyil, həm də təmiz havada gəzintilərin dəyişməsi ilə asanlaşdırılır. Qışdan daha uzun olurlar, buna görə də körpə daha çox təəssürat alır. Yüngül geyim və ayaqqabı sayəsində daha aktivdirlər, uşaq çox hərəkət edir. Nahardan yarım saat əvvəl gəzintidən qayıtmaq lazımdır.

Pəhriz

İki yaşlı uşaq gündə dörd dəfə yemək alır. İki yaşındakı uşaqlar tez-tez yemək yeməlidirlər, çünki onların maddələr mübadiləsi sürətlənir və onlar adətən günü böyüklərdən daha aktiv keçirirlər. Ancaq bu yaşda gecə qidalanmadan imtina etməlisiniz. İndi bu, ehtiyac yox, vərdiş məsələsidir, ona görə də rejimi dəyişmək lazımdır.

İlk yemək xüsusilə vacibdir. Səhər yeməyi oyandıqdan yarım saatdan bir saat sonra qidalanmalıdır. Nahara qədər körpəni enerji ilə təmin etməlidir. Bu işdə kömək edəcək:

  • dənli bitkilərdən alınan karbohidratlar;
  • zülallar (uşağa bərk qaynadılmış yumurta və ya omlet təklif edə bilərsiniz);
  • toxluq hissini təmin edəcək və həzmə müsbət təsir edəcək lif.

Növbəti yemək nahardır. Körpənizi gəzintidən sonra, yatmadan az əvvəl qidalandırmalısınız. Menyuda şorbalar, yan yeməklərlə ət yeməkləri olmalıdır. Belə olur ki, iki yaşında bir uşaq bir hissəsini bitirmir və müəyyən qidalardan imtina edir. Bu davranış yaş norması daxilindədir. Sağlam, aktiv və şən görünürsə, deməli, onun kifayət qədər qidası var.

Yuxudan sonra günorta çayı vaxtıdır. Çox doldurmamalıdır. Günortadan sonra qəlyanaltı onu əvəz etməkdənsə, axşam yeməyinə qədər sizi yormağa kömək edir. Yaxşı istirahət edən körpə çox aktivdir və oyun üçün "sürətli" enerjiyə ehtiyacı var. Ən yaxşı seçim kefir, kəsmik və ya meyvə ilə qatıqdır.

Əgər uşağınızı səhər oyandırmaq çətindirsə, o zaman o, yəqin ki, gecələr kifayət qədər yata bilmir. Rejimi yenidən nəzərdən keçirməyə dəyər.

Axşam yeməyini yüngül saxlamaq məsləhətdir. Bu, müxtəlif tərəvəz yeməkləri, kəsmik güveç, yumurta ola bilər fərqli növlər. Balacanın gün ərzində yemədiyi bir şey seçmək lazımdır.

Digər gündüz fəaliyyətləri

Gün bir qazana əkməklə başlamalıdır. İki yaşında körpə çox güman ki, ondan istifadə etməyə hazırdır. Deməli, hələ öyrəşməyibsə, buna daha çox diqqət yetirilməli və rejim ona uyğun qurulmalıdır. Sonra gigiyena prosedurları və sadə məşqlərin vaxtı gəldi. Bunu kiçik birinizlə birlikdə etmək yaxşıdır: o, valideynlərindən sonra hərəkətləri təkrarlamaqdan xoşbəxtdir. Prosesi şeirlər və uşaq mahnıları ilə müşayiət etmək faydalıdır.

Səhər yeməyindən sonra hər hansı inkişaf fəaliyyəti üçün optimal vaxtdır. Günün birinci yarısında informasiya yaxşı mənimsənilir. Beləliklə, uşaq üçün faydalı olan rəsm çəkməyə, oxumağa, saymağı, rəngləri ayırd etməyi öyrənməyə və digər bacarıqları öyrənməyə dəyər. Planlarınıza ev işləri daxildirsə, körpəni onlara daxil etməyə dəyər. Məsələn, ona tozu silmək üçün bir parça verin.

İki yaşlı uşaq öz fəaliyyətindən tez yorulur, ona görə də fəaliyyət növlərini daim dəyişdirmək lazımdır. Sakit oyunları daha aktiv oyunlar və ya rəqslərlə əvəz etmək məsləhətdir. Ev fəaliyyətlərindən sonra, hava şəraiti icazə verərsə, gəzinti çox tövsiyə olunur. Çox hərəkət etmək imkanı təmin etməyə dəyər.

Evə qayıtdıqdan sonra kiçik uşaq əllərini yuyur, nahar edir, yatır və günortadan sonra qəlyanaltı yeyir. Sonra yenidən oyun və gəzinti vaxtıdır. Axşama nə qədər yaxın olarsa, seçməli olduğunuz fəaliyyətlər bir o qədər sakitdir. Yatmazdan əvvəl körpənizə kitab oxuya və ya mahnı oxuya bilərsiniz. Bu zaman televizora baxmamalısınız: ekrandakı şəkillərin sürətli dəyişməsi kövrəklərə həyəcan verici təsir göstərir. sinir sistemi uşaq.

Gündəlik işin nümunəsi

2 yaşlı körpənin təxmini gündəlik rejimi belə görünür.

8.00-dan 9.00-a kimi Uşaq yuxudan oyanır, yuyur, məşq edir.

9.00-dan 9.30-a kimi səhər yeməyi yeyir.

9.30-dan 13.00-a qədər - ev tapşırıqları, oyunlar, gəzintilər üçün vaxt.

13.00-dan 13.30-a qədər - nahar.

13.30-dan 16.30-a qədər - yatmağa hazırlaşır, yatmaq üçün yatmağa gedir.

16.30-dan 17.00-a qədər - günorta qəlyanaltı.

Saat 17.00-dan 19.30-a qədər vaxt oyun oynamaq və axşam gəzintisinə sərf olunur.

19.30-dan 20.00-a qədər - şam yeməyi.

20.00-dan 20.30-a qədər - üzgüçülük.

20.30-dan 21.30-a qədər - gecə yuxusuna hazırlaşmaq, yatmağa getmək.

Bu gündəlik iş rejimi təxminidir; bütün ailə üçün rahat olmaq üçün ona düzəlişlər edilə bilər. Yalnız gecə yuxusu və düzgün bəslənmə üçün kifayət qədər vaxt ayrılmasını təmin etmək vacibdir. İki yaşında bir uşaq artıq qısa müddətə özünü işğal edə bilir, buna görə də ona müstəqil oynamağı öyrətməlisiniz.



Saytda yeni

>

Ən məşhur

© 2024. Stomatoloji məsləhət portalı.

POPULAR BÖLMƏLƏR