Siz bunu bilirsiz…
Səhər insan axşamdan təxminən bir santimetr uzun olur. Sümüklər arasındakı qığırdaq ayaqda durmaq, oturmaq və.s səbəbiylə sıxılır ki, bu da günün sonunda bizi bir az qısaldır.
İnsan skeletindəki ən güclü sümük çənədir. Və ən çox güclü əzələ- dil. Ən güclülərdən bəziləri də var çeynəmə əzələləri. Normal vəziyyətdə onların təzyiqinin gücü 9 ilə 15 kq-a çatır və bir insan bərk yemək (məsələn, qoz-fındıq) yedikdə bu əzələlərin təzyiqi 100 kq-a qədər artır.
Sümüklər bəzi dəmir növlərindən daha güclüdür. Bu o demək deyil ki, sümüklər dəmirdən qat-qat az sıx olduğu üçün qırıla bilməz. Sümüklərin dartılma gücü dəmirdən 3,5 dəfə azdır. Dəmir sümüklərdən çox ağırdır, lakin 1 kiloqram ağırlığında olan sümük eyni çəkidə olan dəmirdən daha güclüdür.
Diş tək hissədir insan bədəni, necə bərpa olunacağını bilməyən. Dişin səthi canlı toxuma olmayan mina ilə örtülmüşdür. Və bu o deməkdir ki, bərpa oluna bilməz, diş həkimlərini işlə təmin edən budur.
İnsan sümüklərinin təxminən yarısı ayaq və biləklərdədir.
İnsan onurğası 33 və ya 34 fəqərədən ibarətdir.
Sümüklərinizin sağlamlığı üçün dərmanlar:
- Dərman gənc heyvanların sümük və qığırdaq toxumalarından təcrid olunmuş peptidlər kompleksini ehtiva edir. Yaranan maddələr insan hüceyrələrinə seçici təsir göstərir, onların metabolizmini normallaşdırır və oynaqların və onurğanın funksiyalarını tənzimləyir.
Sigumirzamanı dayaq-hərəkət sisteminin funksiyalarını hərtərəfli bərpa edir patoloji şərtlər, qığırdaq və ya sümük toxumasında pozğunluqlara səbəb olan, eləcə də müxtəlif xəstəliklərdən sonra onun qiymətini yoxlayıb Canlandırma və Sağlamlıq Mərkəzindən ala bilərsiniz. Dərman həmçinin qidalanma və yaşlanma ilə əlaqədar sümük və oynaqların xəstəlikləri üçün təyin edilir.
Canlandırma və Sağlamlıq Mərkəzi innovativ dərmanların topdansatış qiymətinə və operativ çatdırılması ilə satışını həyata keçirir.
· Artroz və artrit,
· Revmatizm,
· Osteoxondroz,
· Osteoporoz,
· Gut.
-
normallaşdırmağa kömək edən amin turşularını ehtiva edən peptid kompleksidir qığırdaq toxuması və kas-iskelet sistemi.
Klinik tədqiqatlar Kartalaxın onurğa osteoxondrozu, osteoartroz, osteoporozdan əziyyət çəkən xəstələrin, xəsarət və sınıqlardan sonra kompleks profilaktikası və müalicəsində, həmçinin yaşlı və yaşlılarda onurğa və oynaqlarda sklerotik və degenerativ proseslərin qarşısının alınmasında effektivliyini müəyyən etmişdir. qocalıq.
Dərman bu qrup xəstəliklərin müalicəsi üçün istifadə olunan hər hansı bir dərmanla birləşdirilir.
artroz və artrit
osteoxondroz
osteoporoz
oynaqların, əzaların və onurğanın degenerativ-distrofik xəstəlikləri
revmatizm
oynaqların və ətrafların zədələnməsinin nəticələri
müxtəlif etiologiyalı artropatiya
gut
elit idmanlarda osteoartikulyar zədələrin sistemli qarşısının alınması;
sistem xəstəlikləri birləşdirici toxuma
əməliyyatdan əvvəl və əməliyyatdan sonrakı dövrlər birgə əməliyyatlar zamanı
ekstremaldan sonra şərtlər fiziki fəaliyyət
yaşlı və yaşlı insanlarda onurğa və oynaqlarda degenerativ proseslərin qarşısının alınması
-
üçün peptid kompleksi sümük toxuması. Tərkibində qığırdaq peptidləri var.
qarşısının alınması vaxtından əvvəl qocalma
qırıqlar
osteoporoz
Atların necə yatması sualı ondan irəli gəlir ki, heyvanı çox vaxt gözləri bağlı və arxa ayağı sıxılmış vəziyyətdə tapmaq olar. Atlarla bir az təmasda olan insanlar tez-tez bu zərif heyvanların ayaq üstə, dik vəziyyətdə yatdıqları barədə vaxtından əvvəl bir nəticəyə gəlirlər. Heyvan heç bir şeyə reaksiya vermir, ancaq quyruğu və qulaqları bəzən bükülür. Buna görə də, görünür, bu, onun tipik yuxu formasıdır. Bu doğrudur, lakin tamamilə deyil. Texniki desək, atlar ayaq üstə yatır, amma bu dövlət nisbətən yarı yuxudadır.
Diz eklemlerinin xüsusi strukturu (lazım olduqda, onları bağlamaq, bağları və sümükləri bərkitmək) sayəsində heyvan əzələləri rahatladıqda, demək olar ki, ağırlığını hiss etmədən bədən çəkisini dörd ayaq arasında bərabər paylaya bilər. Bu vəziyyətdə, bir az qövslü aşağı arxa, aşağı salınmış baş, quyruq ucu və bir az aşağı dodaq əyilmiş heyvanlar yuxuya gedirlər. Ancaq bunu dərin yuxu adlandırmaq çətindir, çünki atın ümumiyyətlə necə yatdığı fərqli ola bilər.
Atların niyə ayaq üstə yatdığını anlayaq. Bu cür şaquli yuxulamanın səbəbi təhlükəsizliyi qorumaq ehtiyacıdır. Heyvan qapalı yerlərdə və insanlar tərəfindən görülən digər təhlükəsizlik tədbirlərində qorunma görmür. İnstinkt ona deyir ki, ilk təhlükədə o, məsələn, yırtıcılardan gizlənərək tez havaya qalxmalı və qaçmalıdır. Və onlar real dünyadadırlar vəhşi təbiət, istənilən vaxt görünə bilər. Və heyvan belə bir yuxudan demək olar ki, dərhal çıxa bilər. At üfüqi yatsaydı, ayağa qalxıb tam oyanmaq üçün bir az vaxt lazım olardı və bu saniyələr ölümcül ola bilərdi. Bu səbəbdən atların çox vaxt ayaq üstə yatması daha sərfəlidir.
Amma bu o demək deyil ki, yan üstə yatmaq lazım deyil. Əksinə, bu məxluq üçün yalnız o, tamdır, ayaqda duran at isə sadəcə istirahət edib gücünü bərpa etmək ehtimalı daha çoxdur. Ən yaxşı variant təhlükəsiz olduğunuzdan və uzandığınızdan əmin olun. Əks halda mərhələlər olduğuna inanılır dərin yuxu nail olmaq mümkün deyil, yəni heyvan yatmazsa, o, sadəcə kifayət qədər yuxu almamaq riski daşıyır. Yuxunuz gələndə yırtıcıdan qaçmaq çətindir. Buna görə də, atlar yalnız öz təhlükəsizliyinə arxayın olduqları halda uzanaraq yatırlar və buna əmin olmaq olduqca çətindir, xüsusən də ətrafda təhlükə yaranarsa xəbərdar edə biləcək qohum sürüsü yoxdursa.
Atların nə qədər yatdığına baxaq. Onların yuxu müddəti insanlardan çox fərqlidir. Dörddən on beş saata qədər yuxu daimi vəziyyətdə baş verir. Yatarkən, atlar bir neçə dəqiqədən bir neçə saata qədər istirahət edə bilər və gücün həqiqi bərpası əsasən yalançı vəziyyətdə baş verir, buna görə də prioritetdir. Maraqlıdır ki, bu heyvanlar həssas bir yuxuya sahibdirlər, hətta at ardıcıl on beş saat dayansa da, bu müddət hələ də hər biri bir neçə dəqiqəlik kiçik doza fraqmentlərinə bölünür. Buna görə də, atlar ayaq üstə uyuyanda, onlar üçün oyanmaq son dərəcə asandır, hər hansı bir dəyişən vəziyyətə tez reaksiya verə bilər;
VIVA KALSİUM və ya Semyon Semenych-in taleyindən necə qaçmaq olar
"Sürüşüb huşunu itirdi - bir aktyor" - belə sadə bir cümlə ilə, məşhur filmin qəhrəmanı Semyon Semenoviç, onun sınmış qolunu izah etdi. Bədbəxt dönüşdən sonra qəhrəmanın bütün macəralarını xatırlayan insan istər-istəməz gülümsəmək, zarafat etmək istəyir. Lakin, bu baş verəndə həqiqi həyat, zarafatlara vaxtımız yoxdur. “Niyə bu mənim başıma gəldi?” sualına cavab axtarmağa başlayırıq.
Bəs niyə bəzi insanların sümükləri çox güclü, bəzilərinin isə kövrək sümükləri var? Niyə boksçular, məsələn, ən güclü zərbələrə tab gətirə bilirlər, digərləri isə sadəcə gecə yataqdan yıxılaraq qollarını və ayaqlarını sındırırlar?
Əsas səbəb bədəndəki kalsiumun miqdarıdır: kalsium səviyyəsi nə qədər aşağı olarsa, sümüklər məhv olmağa bir o qədər həssas olur. Sümük toxumasının vəziyyətinə insanın həyat tərzi və qidalanması kimi amillər də təsir edir. Sümük toxumasını sağlam saxlamaq üçün 20 müxtəlif mikroelementdən ibarət kompleks lazımdır. Və bu maddələrin xroniki çatışmazlığı ilə osteoporoz inkişaf edir.
Osteoporoz- yaşa bağlı xəstəlik, bunun nəticəsində sümüklər kalsiumu itirir, skelet nazikləşir və sınıq ehtimalı artır.
İçərisində kalsium itkisi baş verir uzun müddət, gözə dəyməz, fərq etmədən xarici təzahürlər. Əksər hallarda xəstəlik sınıq baş verdikdən sonra aşkar edilir.
Sümüklərin bərpası və yenilənməsi prosesi davam edir - gecə və gündüz. Yetkinlərdə sümük kütləsi 30 yaşında pik həddə çatır, bundan sonra azalmağa başlayır və yaşla sümük kütləsi daha yüngül və yüngül olur.
Tədqiqatlar göstərir ki, 50 yaşa qədər bir çoxumuz osteoporoz səbəbiylə sümük kütləmizin 25%-ni itirmək təhlükəsi ilə üzləşirik.
Hər yeddi-on ildən bir yetkin insanın skeleti tamamilə yenilənir. Bu o deməkdir ki, əgər indi otuz yaşındasınızsa, skelet sisteminiz üçüncü, hətta dördüncü dəfə dəyişib. Sual təbii olaraq ortaya çıxır: əgər sümüklərimiz təzələnir və yenilənirsə, niyə çıxarılan dişlərin yerinə yeni dişlər çıxmır?
İnsan skeletinin hər 10 ildən bir yeniləndiyi ifadəsi sizi yanıltmasın. “Yeni” “bərabər” demək deyil. Sümük toxumasının sıxlığı hər il azalır, yeni struktur tədricən zəifləyir, sümüklər daha yüngül və daha kövrək olur. Bu prosesi ilə müqayisə edin yaşa bağlı dəyişikliklər dəriniz və skelet sisteminizlə həqiqətən nə baş verdiyini anlayacaqsınız!
RİSK QRUPUNDA KİMDİR?
Hər kəs osteoporoz inkişaf etdirə bilər, lakin bu, qadınlarda kişilərə nisbətən daha tez-tez olur, çünki qadınlarda sümük kütləsi daha az inkişaf edir. Yaşla, hormonal dəyişikliklər səbəbiylə bədəndə kalsiumun miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu gün hər üçdə bir yaşlı qadın kövrək sümüklərdən əziyyət çəkir.
Amma in Son vaxtlar Qocalıq üçün xarakterik olan xəstəlik olan osteoporoz əhəmiyyətli dərəcədə “cavanlaşdı” və indi tez-tez gənclərdə rast gəlinir. Tədqiqatlar göstərir ki, hər beşinci qız qidada lazım olduğundan daha az kalsium istehlak edir.
Osteoporozun inkişafının qarşısını necə almaq olar?
Xəstəliyin əsas günahkarları süd zülallarında zəif qidalanma, qəhvə və qazlı içkilərdən sui-istifadə və kalsium çatışmazlığıdır. Milyonlarla insan istehlak edir böyük məbləğ kalsiumun miqdarı azaldılmış və ya sıfıra endirilmiş kalorisiz qida. Qəhvə, qazlı içkilər, spirt, siqaret, qırmızı ət və duz əsl kalsium oğurluğudur və erkən osteoporoz riskini artırır. Odur ki, 35 ildən sonra qəhvə istehlakını gündə 2 stəkan azaltmalı, hər gün 20 dəqiqəlik idmanla məşğul olmalısınız. fiziki məşğələ və pəhrizinizə kalsiumu daxil edin.
Kalsiumu qidadan asanlıqla əldə etmək olar... İdealdır, bəli, amma təəssüf ki, qəhvə və spirt kalsium ehtiyatlarını məhv edir, həddindən artıq yağ və lifli qidalar isə onun orqanizm tərəfindən sorulması prosesini ləngidir. Oruc tutmaq, ciddi pəhrizlər və nizamsız yemək vərdişləri də bu həyati mineralın itirilməsinə səbəb olur. Qidadan alınan kalsiumun yalnız 20-30%-i orqanizm tərəfindən sorulur, qalan hissəsi təbii özünütəmizləmə prosesi ilə xaric olur. Ancaq D vitamini bədənin kalsiumun udulmasını əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
Kalsiferol- D vitamininin ikinci adı. Onun əsas funksiyası orqanizmdə kalsium mübadiləsinin tənzimlənməsidir. D vitamininin köməyi ilə kalsium bağırsaqlarda sorulur, sorulur və skeleti əmələ gətirir. Eyni vitamin, qanda çatışmazlığı olduqda sümüklərdən kalsiumun sərbəst buraxılmasına kömək edir. D vitamininin kalsiumla birlikdə qəbulu osteoporozun inkişafını ləngidir. D vitamininin təsiri altında orqanizmdə istehsal olunur günəş şüaları. Nadir hallarda çölə çıxanlar, eləcə də əlverişsiz bölgələrdə yaşayanlar üçün təbii şərait, vücudunuzun D vitamini ehtiyatını artırmaq ehtiyacını xatırlamalısınız.
İnsanın kalsiuma ehtiyacı həyatı boyu qalır. Hər gün böyüklər ən azı 800 mq kalsium qəbul etməlidir (bu, təxminən 1,2 litr süddə olan məzmuna uyğundur). Qadınlar, diyetoloqların fikrincə, sümüklərinin həmişə möhkəm olmasını təmin etmək üçün bu mineraldan bir yarım dəfə çox ehtiyac duyurlar. Qadının kalsiuma ehtiyacı xüsusilə hamiləlik və ana südü zamanı artır.
Təbiətdə kalsium
Kalsium yerin bağırsaqlarında və canlı orqanizmlərdə bol olan təbii mikroelementdir. Təbiətdə kalsium həmişə müxtəlif təbii birləşmələrdə olur. Bu ən çox tapılan birləşmələrdən biri kalsium karbonat və ya təbaşirdir. Yeməkdə istifadə etmək olar.
Bədəndə kalsium
Bir insan kalsium olmadan edə bilməz. Bədəndəki bütün kalsiumun 99%-i sümüklərdə, yalnız 1%-i qanda olur. Lakin bu faizin əhəmiyyətini qiymətləndirmək çətindir. Ürəyin ritminə, əzələlərin yığılmasına, məlumat ötürülməsinə təsir göstərir sinir sistemi, qanın laxtalanmasını tənzimləyir. Qan dövranı sistemi kalsium olmadan edə bilməz, buna görə də bədən kalsium çatışmazlığına başlayan kimi onu sümüklərdən götürür. Belə borclanma daim baş verərsə, bu, osteoporozun inkişafına gətirib çıxarır - sümük toxuması incələşir və təhlükəli dərəcədə kövrək olur.
Sümük sağlamlığı üçün vacib olan mikroelementlərin mənbələri:
kalsium- pendir, sardina, qızılbalıq, brokoli, tofu, paxlalılar və küncüt toxumları, yaşıl tərəvəzlər.
Maqnezium- xurma, limon, qreypfrut, cücərmiş buğda dənələri, qoz-fındıq, toxum.
Vitamin D- siyənək, skumbriya, qızılbalıq, sardina, tuna.
sink- xərçəngkimilər, yağsız ət, küncüt və balqabaq toxumları, qoz-fındıq, pivə mayası, sardina, arpa, yulaf ezmesi.
Vitamin C- guava, Brüssel kələmi, bibər, kivi, papaya, manqo, brokoli, çiyələk.
Bor- yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, meyvələr.
K vitamini - gül kələm(xam), kələm, noxud, pomidor, brokoli, Brüssel kələmi, lobya, qatıq.
Mütəxəssislər məsləhət görür...
Ən yaxşı yol sümükləri gücləndirmək - ağırlıq qaldırma, qaçış ilə müntəzəm məşq. Az olmayaraq təsirli vasitələr sürətli templə gündəlik 30 dəqiqəlik gəzintidir.Günəş: günəş işığı bədənin kalsiumun udulması üçün lazım olan D vitamini istehsalını təşviq edir.
Qida: Daha çox tərəvəz, meyvə, salat yeyin və heyvan zülallarının qəbulunu azaldın. Bu, saxlamağa imkan verəcəkdir normal səviyyə mədədə turşuluq. Əti balıqla əvəz etmək məsləhətdir.
İçkilər: Tipik olaraq, qazlı içkilər sümüklərdən kalsiumun yuyulmasına kömək edən əhəmiyyətli miqdarda fosfat ehtiva edir. Qazlı içkilər sümük toxumasının formalaşması prosesinə mənfi təsir göstərdiyi üçün uşaqlar onların istehlakını məhdudlaşdırmalıdırlar.
Əsas turşular: Omeqa-3 yağ turşusu balıq, günəbaxan və zəfəran yağlarında kalsiumun udulmasını təşviq edir.
Şəkər, siqaret, spirtin məhdudlaşdırılması:şəkər, nikotin və spirt bədəndə estrogen/progesteron balansının pozulmasına səbəb olur ki, bu da öz növbəsində sümüklərin yenilənməsi prosesinə mənfi təsir göstərir.
"Əlinə qulluq et, Senya" dedi Geşa Kozodoev Semyon Semenoviçə təlimatla. Və haqlı idi, amma artıq gecdir. Özündən müğayət ol sümük toxuması Gələcəkdə anekdot, lakin xoşagəlməz halların qarşısını almaq üçün indi. Onlardan əslində asanlıqla qaçmaq olar. Siz sadəcə bədəninizə qulluq etməlisiniz və balanslaşdırılmış pəhriz. Bunu necə etmək olar - indi bilirsiniz.
Sümüklər insanın dayaq-hərəkət sisteminin əsasını təşkil edir. Onlar birlikdə skeleti əmələ gətirirlər. Yüngül olmasına baxmayaraq, inanılmaz dərəcədə davamlıdırlar. İnsan sümükləri poladdan bir neçə dəfə güclü, on dəfə elastik və yüngüldür. Bütün sümüklər çevik və möhkəmdir və struktur xüsusiyyətləri yerləşdikləri yerlə müəyyən edilir. İnsan bədənindəki ən güclü sümüklər hansılardır?
Sümüklər haqqında ümumi məlumat
İnsan bədənində 206 sümük var: 36 cütləşməmiş və 170 qoşalaşmış sümük. Onlar funksiyalarından asılı olaraq forma və quruluşa görə fərqlənirlər. Sümüklərin əsas xüsusiyyətlərindən biri möhkəmlikdir. Onun sayəsində sümüklər böyük yüklərə tab gətirə bilir və mükəmməl şəkildə bütün bədənin təməli kimi xidmət edir.
Sümük bədənimizin canlı hissəsidir. Onlar sinir və ilə təchiz olunub qan damarları. İnsanın həyatı boyu sümüklər böyüyür və dəyişir. Uzun müddət hərəkətsizliklə sümük rezorbsiya edilə bilər (məsələn, diş çıxarma zamanı diş hüceyrəsinin divarları).
Dokuların kimyəvi tərkibi yaşla dəyişir. Zamanla onlarda və miqdarında daha çox duz toplanır üzvi maddələr. Duzlar sümükləri daha sərt, eyni zamanda daha kövrək edir. Buna görə yaşlı insanlar uşaqlara nisbətən yıxılma və hətta kiçik xəsarətlərdən daha tez-tez sınıq alırlar.
Sümüklərin funksiyaları
İnsan bədənində hansı sümüklərin ən güclü olduğunu müəyyən edən əsas funksiyalardır.
Aşağıdakı funksiyaları ayırd etmək olar:
- Dəstək. Əslində sümüklər əzələlərimizin və oynaqlarımızın bağlandığı çərçivədir.
- Qoruyucu. Kəllə, qabırğa və çanaq sümükləri insanın daxili orqanlarını mexaniki zədələrdən qoruyur.
- Motor. Əzələlər və oynaqlarla qovşağındakı sümüklər sayəsində bir insan müxtəlif hərəkətlər edə bilər.
- Kumulyativ. Sümüklərdə müxtəlif maddələr və minerallar, o cümlədən duzlar, vitaminlər, fosfatlar və kalsium toplanır.
- Bahar. Bəzi sümüklərin xüsusi quruluşu sayəsində hərəkət və yerimə zamanı bütün skeletin titrəməsi azalır.
İnsan bədənindəki ən güclü sümüklər hansılardır?
İnsan bədənində bir çox sümük çox güclüdür. İnsan bədənindəki ən güclü sümüklərə aşağıdakılar daxildir:
- Kəllə sümükləri (ön və çənə daxil olmaqla).
- Bud sümüyü.
Onların elastikliyi daim xarici mexaniki təsirlə yoxlanılır. Dartma və sərtlik baxımından sümüklərin gücü çuqun möhkəmliyinə yaxındır. Sərtlik və elastiklik insan sümükləri yalnız dəmir-betonla müqayisə edilə bilər.
Ən çox güclü sümükİnsan bədənində tibia tibia hesab olunur. 27 nəfərin çəkisinə bərabər olan 1650 kq yükə tab gətirə bilir. Bu, insan bədənini dəstəkləmək üçün ən böyük yükü daşıması ilə bağlıdır. Əsas funksiya Tibia dəstəkləyici sümükdür. Onun gücü sayəsində insan nəinki ayaq üstə möhkəm dayana, həm də böyük yükləri daşıya bilir.
Tibia harada yerləşir? Bu, alt ayağın ən böyük komponentidir. Üst hissə Tibia üçün əsasdır diz birgə. Sümük ayağın medial tərəfində fibulanın yanında yerləşir. İnsan bədənində bud sümüyündən sonra ikinci ən böyükdür. Əzələlərlə örtülmədiyi üçün baldırın ön səthi boyunca hiss etmək asandır.
Güc və çeviklik var mühüm xassələri sümüklər, çünki onların sayəsində ağrı hiss etmədən və təhlükəsizlik üçün qorxmadan hər cür hərəkətləri edə bilərik daxili orqanlar. Tibia, insan bədənindəki ən güclü sümük kimi çıxış edir mühüm funksiya və əslində insan bədəninin bütün kütləsini daşıyır. Sümüklər bədənimizin əsasını təşkil edir. Nə qədər güclü olsalar, bir o qədər daha güclü adam. Skelet vəziyyəti birbaşa təsir göstərir ümumi dövlət insan sağlamlığı.
Əzələlər və sümüklər insan bədəninin əsasını təşkil edir, bu da bizə yeriməyə, tullanmağa və ya sadəcə çarpayıda uzanmağa imkan verir.
1. Təbəssüm etmək üçün 17 əzələdən, qaşqabaq etmək üçün isə 43 əzələdən istifadə etmək lazımdır. Əgər üz əzələlərini yaxşıca uzatmaq istəmirsinizsə, gülümsəmək üz ifadəsinin ən sadə növüdür. Çox qaşqabaqlı və göz qapaqlarını çəkənlər bunun nə qədər yorucu olduğunu bilirlər ki, bu da, şübhəsiz ki, yaxşı əhval-ruhiyyəyə kömək etmir.
2. Yeni doğulmuş körpənin 300 sümüyü var, lakin onlar böyüdükcə onların sayı 206-ya qədər azalır. Bu, körpənin sümüklərinin çoxunun daha kiçik sümüklərdən, məsələn, kəllə sümüklərindən ibarət olması səbəbindən baş verir. Bu, körpə üçün doğum prosesini asanlaşdırır. Sümüklər birlikdə böyüyür və uşaq böyüdükcə güclənir.
3. Səhər insan axşamdan təxminən bir santimetr uzun olur. Sümüklər arasındakı qığırdaq ayaqda durmaq, oturmaq və.s səbəbiylə sıxılır ki, bu da günün sonunda bizi bir az qısaldır.
4. İnsanın ən güclü əzələsi dildir. Əlbəttə ki, dilinizlə təkan hərəkətləri edə bilməyəcəksiniz, amma bu bir həqiqətdir: dil insan bədənində öz ölçüsünə nisbətdə ən güclü əzələdir. Bu barədə düşünün - hər dəfə çeynədiyiniz, udduğunuz və ya danışdığınız zaman dilinizdən istifadə edirsiniz, bu da bunun üçün yaxşı məşqdir.
5. İnsan skeletindəki ən möhkəm sümük - çənə sümüyü. Növbəti dəfə kimsə çənəni yumruqla hədələyəndə gülümsə - axı çənə sümüyü ən möhkəm sümüklərdən biridir.
6. İnsan bir addım atmaq üçün 200 əzələdən istifadə edir. Yükü necə paylamağınızdan asılı olaraq, bir addımda təxminən 200 əzələ istifadə ediləcək. Bir insanın gündə orta hesabla 10.000 addım atdığını nəzərə alsaq, bu, xeyli yükdür.
7. Diş insan bədəninin bərpası mümkün olmayan yeganə hissəsidir. Əgər nə vaxtsa dişləriniz olubsa, bunun kədərli, lakin həqiqət olduğunu təsdiq edəcəksiniz. Dişin səthi canlı toxuma olmayan mina ilə örtülmüşdür. Və bu o deməkdir ki, bərpa oluna bilməz, bu da diş həkimlərini işlə təmin edir.
8. Əzələlər böyüdükcə iki dəfə tez atrofiyaya uğrayır. Ancaq bu, divanda uzanmağı sevənlərə haqq qazandırmır - əzələ qurmaq və forma almaq nisbətən asandır, buna görə də idmanla tənbəl olmamalı və süründürməməlisiniz.
9. Sümüklər bəzi dəmir növlərindən daha güclüdür. Bu, sümüklərin qırıla bilməyəcəyi anlamına gəlmir, çünki onlar dəmirdən çox daha az sıxdırlar. Sümüklərin dartılma gücü dəmirdən 3,5 dəfə azdır. Dəmir sümüklərdən çox ağırdır, lakin 1 kiloqram ağırlığında olan sümük eyni çəkidə olan dəmirdən daha güclüdür.
10. Ayaqlar bütün insan sümüklərinin dörddə birini ehtiva edir. Ola bilsin ki, bu barədə düşünməmisiniz, ancaq ayaqlar hər hansı digər orqanla müqayisədə ən çox sümük sayına malikdir. Tam olaraq neçəyə? İnsan bədəninin təxminən iki yüz sümüyündən 52 ikisi ayaqlarda yerləşir.
