Ürək-damar sistemi insan orqanizmində qan dövranını təmin edən sistemdir. Qan dövranı sistemi təhlükəsiz olaraq insan bədəninin ən vacib komponenti hesab edilə bilər. Faydalı maddələrin həyati orqanlara daşınmasını təmin etməklə və bütün lazımsız maddələri (tullantıları) orqanizmdən ifrazat sisteminə çıxararaq, ürək-damar sistemi bizə dolğun, sağlam həyat bəxş edir.
Ürək-damar sisteminə ürək və daxildir qan damarları hər biri bütün sistemin fasiləsiz faydalı işləməsinin tərkib hissəsi olan müxtəlif kalibrli. Ürək, bir motor kimi, qanı damarlardan keçir, lazımi maddələri çatdırır və artıq faydalı olmayanları götürür. Belə bir daşınma olmasaydı, insan orqanizmində bu qədər vacib immunitet olmazdı, onsuz daim xəstələnmək və ya daha da pisləşmək adi haldır...
Təəssüf ki, hətta ürək kimi vacib və güclü orqan və dolayısı ilə onun köməkçiləri - qan damarları da xəstələnə bilər... və ağır yükə görə bunu ən çox edirlər. Bütün xəstəliklərdən belədir ürək-damar sisteminin xəstəlikləri liderlərdir. 40 yaşdan yuxarı insanlar ürək-damar xəstəliklərinə daha çox həssasdırlar.
Ən çox görülən xəstəliklər bunlardır:
- Ateroskleroz;
- Varikoz damarları damarlar;
- Hipertansiyon;
- Koroner ürək xəstəliyi (CHD);
- Ürək çatışmazlığı;
- Aritmiya.
Ürək-damar sisteminin dərman müalicəsi
Dərman ürək və qan damarlarının müalicəsi olduqca tez-tez baş verir. Hər bir xəstəliyin müalicəsində istifadə olunan öz dərmanları var. Əlbəttə ki, dərmanlar və dərmanlar xəstəliyi yüngülləşdirə bilər, lakin dərmanların çoxu var yan təsirlər. Üstəlik, heç bir halda özünüz üçün müalicə təyin etməməlisiniz. dərmanlar, dostların məsləhətinə və ya İnternetdəki məlumatlara əsaslanaraq, əmin olun HƏKİMİNİZƏ MƏSLƏHƏT EDİN, bu sizə nəyi götürə biləcəyinizi və nəyi düşünməməli olduğunuzu daha dəqiq izah edəcək.
Müalicə ürəkdir damar xəstəlikləri sanatoriyada
Rusiyada və MDB ölkələrində kardiologiya şöbəsi və lisenziyası olan bir çox sanatoriya var müalicə ürək-damar xəstəlikləri . Spa müalicəsi sanatoriyada ürək və qan damarlarının xəstəlikləri müxtəlif üsullardan, o cümlədən ağciyərlərdən istifadə etməklə həyata keçirilir dərman müalicəsi və kurortda mövcud olan təbii müalicəvi amillərlə müalicə.
Sanatoriya seçərkən mütləq onun yerləşdiyi kurortu nəzərə almaq lazımdır, çünki... Ürək-damar sisteminin xəstəliklərinə əlavə olaraq, müəyyən bir kurort ziyarətinin əks göstəriş olduğu müşayiət olunan xəstəliklər də müşayiət oluna bilər. Beləliklə, məsələn, xəstəlik istilərə dözməyə imkan vermirsə, iyul ayında Krımın kurortlarına getməməlisiniz, çünki... Bu, yalnız ilin ən isti vaxtıdır. Təəssüf ki, hamı buna diqqət yetirmir və belə halların qarşısını almaq üçün sizi nəinki əsas xəstəlik üçün kurortlara yönləndirə, həm də bütün əlaqəli olanları nəzərə alan və sonda seçə biləcək bir spa mütəxəssisi ilə məsləhətləşməyi məsləhət görürük. müalicə və istirahət üçün ən yaxşı seçimdir.
Ürək və damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insan daim öz sağlamlığının qeydinə qalmalıdır. Bu, yalnız düzgün həyat tərzi və həkimin tövsiyələrinə əməl etmək deyil, həm də sağlamlığı və rifahı qorumağa kömək edəcək kardioloji sanatoriyalara vaxtaşırı səfərlərdir. Bu yazıda danışacağımız bu sanatoriyalardır.
Çoxillik təcrübə göstərir ki, kurort amillərinin təsiri, eləcə də əlavə fizioterapiya üsulları bir insanın vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Ürək-damar sanatoriyaları tez-tez reabilitasiya mərhələsində olan xəstələrə, həmçinin kəskin olmayan mərhələdə ürək və qan damarlarının bir çox xroniki xəstəlikləri olduqda və vəziyyət sabit olduqda tövsiyə olunur. Sanatoriyada qalma müddətində insan yaxşı istirahət edə, güc toplaya, sərf edə bilər əlavə müalicə bu, xəstəliklərin kəskinləşməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
Belə müalicə reabilitasiya şəklində stasionar müalicədən sonra və dövri təmir reabilitasiyası şəklində həyata keçirilə bilər. Belə xəstələr üçün lazımi şərait xəstənin vəziyyəti, xəstəliyin şiddəti, təbii müalicəvi amillərin təsirinə bədənin reaksiyasının xarakteri və dərəcəsinin adekvat nəzərə alındığı ürək-damar sanatoriyaları tərəfindən təmin edilə bilər. Kardioloji sanatoriyanın tibb işçiləri gələn xəstənin bütün sağlamlıq xüsusiyyətlərini nəzərə alacaq və nəticədə istirahət faydalı və zövqlü olacaqdır.
Sanatoriyaya baş çəkmək üçün göstərişlər
Sanatoriya-kurort müalicəsi xəstənin vəziyyətində əhəmiyyətli yaxşılaşmaya səbəb ola bilər, buna görə də sanatoriyaya səfərdən sonra ürəyiniz sizə minnətdar olacaq! Spa müalicəsi aşağıdakı xəstəliklər üçün təyin edilə bilər:
- miokard infarktından sonra sağalma mərhələsində (sabit vəziyyətdə və xəstəxanada müalicədən sonra)
- proses aktivliyinin minimal dərəcəsi olan endomiokardit, miokarditdən sonrakı vəziyyət (proses aktivliyinin əlamətləri yox olduqdan sonra və kiçik qan dövranı çatışmazlığı ilə)
- ürək qüsurları (kiçik qan dövranı çatışmazlığı ilə)
- yüngül hücumlarla angina
- mənfi ritm pozuntuları və kiçik qan dövranı çatışmazlığı olmadan kardiyomiyopatiya
- damar böhranları, mənfi ritm pozuntuları və qan dövranı çatışmazlığı olmadan hipertoniya (2-ci mərhələyə qədər)
- arterial hipotenziya
- flebitdən sonra qalıq təsirlər (kəskin təsirlər olmadan).
Bəzi hallarda xüsusi ilə spa müalicəsi fərdi yanaşmaəməliyyatdan sonra da xəstələrə tövsiyə olunur.
Nəyə diqqət etmək lazımdır
Ürək-damar sisteminin xəstəlikləri tez-tez bir çox prosedur üçün əks göstərişlər olduğunu başa düşmək vacibdir. Əgər sanatoriyaya getmək istəyirsinizsə, nəzarət edən kardioloqla məsləhətləşin, o sizə nə vaxt və hansı sanatoriyaya istirahət üçün getməyin daha yaxşı olduğunu söyləyəcək.
Həmçinin, bu xəstəliklər üçün seçilmiş sanatoriyanın yerini düzgün müəyyən etmək çox vacibdir. Ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən xəstələr iqlim dəyişikliyinə həmişə yaxşı dözmürlər və bu halda onların yaşayış yerinə oxşar iqlim zonasında yerləşən sanatoriyalar yaxşı seçim ola bilər. Hal-hazırda sanatoriyaların seçimi kifayət qədər genişdir və siz tam olaraq ən rahat olacağınız birini seçə bilərsiniz.
Ürək-damar sisteminin ehtiyat imkanlarını genişləndirmək və fiziki performansı qorumaq üçün kurort müalicəsi üçün müxtəlif variantlar təklif edilə bilər. Adətən bu, xüsusi reabilitasiya kardiologiyasıdır: sanatoriyalar tez-tez bir reabilitasiya mütəxəssisi tərəfindən müəyyən bir xəstə üçün düzəldilmiş oxşar seçilmiş reabilitasiya tədbirlərini təklif edirlər. Bu cür proqramlar müxtəlifdir və fiziki terapiya da daxil olmaqla müxtəlif müalicələri əhatə edir.
Kursu bitirdikdən sonra xəstələr özlərini daha sağlam hiss edirlər, təkcə rifah halı deyil, həm də əhval-ruhiyyə yaxşılaşır. Proqramlara aeroterapiya, helioterapiya, masaj, balneoterapiya, bəzi fizioterapiya növləri, məşq terapiyası və s. daxil ola bilər.
uşaq kardioloji sanatoriyalar tez-tez qüsurun növündən və uşağın vəziyyətindən asılı olaraq anadangəlmə ürək qüsurları olan uşaqlar üçün tövsiyə olunur.
Spa müalicəsinə əks göstərişlər
Təəssüf ki, həkim həmişə sanatoriya tövsiyə edə bilməz. Ürək-damar xəstəlikləri bəzən hətta xüsusi bir sanatoriyaya baş çəkmək üçün əks göstərişdir. Ehtiyatla, əhəmiyyətli qan dövranı pozğunluqları olan ürək-damar xəstəlikləri olan, ağır aterosklerozu və ağır damar zədələnməsi olan, ikinci dərəcədən yuxarı hipertoniyası olan və serebrovaskulyar qəzalara meylli, ağır angina simptomları olan xəstələr sanatoriyaya göndərilir, xüsusən də iqlim şəraitində əhəmiyyətli dəyişiklik və tez-tez təkrarlanan hücumlar və s.
Spa müalicəsi: infarkt və vuruşların qarşısının alınması
Kardioloji sanatoriyalarda sanatoriya-kurort müalicəsi:
– koroner ürək xəstəliyi olan insanlarda infarkt riskini 7 dəfə azaldır 1
– hipertoniyadan əziyyət çəkən xəstələrdə miokard infarktı və insult riskini 5 dəfə azaldır 2
- hiperlipedemiya ilə xəstəliyin erkən asemptomatik mərhələlərində daha yüksək klinik effekt əldə edilir 3
“ ÜST bildirir: ürək-damar xəstəlikləri bütün dünyada ölümün əsas səbəbidir. Rusiya Federasiyasında ölüm nisbəti orta Avropa göstəricisindən 2 dəfə yüksək olan qan dövranı sisteminin pozğunluqları ilkin əlilliyin strukturunda birinci yeri tutur; müvəqqəti əlillik hallarının sayına və müddətinə görə bunlardır. üçüncü yerdə.
Qan dövranı sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması və reabilitasiyası üçün kurort terapiyasının əsas kurort amilləri və üsulları: klimatoterapiya, karbon qazı, hidrogen sulfid və radon suları ilə balneoterapiya, hidroterapiya, həmçinin adekvat dərman müalicəsi fonunda fizioterapiyanın aparat üsulları. .
İqlim kurortları: dənizkənarı, dağ, meşə
Günəş vannası qəbul etmək, dəniz çimmək, hava vannaları kimi müxtəlif iqlim faktorlarının ürək xəstələrinə təsiri sağlam insanların uyğunlaşma reaksiyasından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir. Uyğunlaşma prosesi rifahın pisləşməsi ilə müşayiət oluna bilər: koronar ürək xəstəliyi ilə angina hücumları daha tez-tez və ya daha şiddətli ola bilər, beyin aterosklerozu olan xəstələrdə isə intensivləşə bilər. Baş ağrısı, başgicəllənmə.
Dağ kurortunda qaldığınız ilk günlər, havada oksigen miqdarı azaldıqda, düzənlik sakinlərindən bədəni oksigenlə düzgün şəkildə təmin etmək üçün adaptiv mexanizmləri səfərbər etmələri tələb olunur. Bir qayda olaraq, dəniz səviyyəsindən 2000 m-ə qədər yüksəkliyə qalxanda dağ xəstəliyinin əlamətləri baş vermir, lakin ürək xəstələrində dağ iqliminin mənfi təsirləri orta dağ kurortlarında da özünü göstərə bilər. Kislovodskda (dəniz səviyyəsindən 800-1200 m yüksəklikdə), ilk günlərdə özünüzü Kurort Parkının mərkəzi hissəsi ilə məhdudlaşdıraraq (1000 m-ə qədər yüksəklik) sağlamlıq yolunun bütün marşrutu boyunca gəzintiyə çıxmamalısınız. .
Cənub kurortlarının isti iqlimində Bədən istiliyi yalnız tərləmə ilə itirir. Rütubətli subtropiklərdə (Soçi) kurortların şəraitində yüksək temperaturda və yüksək hava rütubətində bədən səthindən buxarlanma çətindir, bu da termorequlyasiyanın pozulmasına səbəb olur. Ürək xəstələri və yaşlı insanlar bədən istiliyinin artması, tənəffüsün və nəbzin artması və hiperemiya ilə qarşılaşa bilər. dəri daxili orqanlara qan tədarükünün nisbi azalması, qanın qalınlaşması ilə. Bu hadisələr xüsusilə əzələ yükü zamanı güclənir. Günəş radiasiyası qan damarlarında mümkün trombların əmələ gəlməsi və miokard infarktı və beyin insultunun inkişafı ilə qanın laxtalanma xüsusiyyətlərini artırır.
Qan dövranı sistemi xəstəlikləri üçün kurort və ya sanatoriya seçərkən, meteotrop reaksiyaları olan xəstələr mövsümdənkənar mövsümdə yaşayış yerlərinin iqlim zonasındakı sanatoriyaların və ya cənub kurortlarının xeyrinə seçim edərək, ziddiyyətli iqlim şəraiti olan kurortlara səyahət etməkdən çəkinməlidirlər.
Rusiyanın cənubundakı kurortlarda məxmər mövsümü əlverişli hava şəraiti, dənizdə üzgüçülük və günəş vannası qəbul etmək imkanı, həmçinin qidalanmada meyvələrin bolluğu səbəbindən üstünlük təşkil edir ki, bu da kurort xəstəliklərinin müalicəsində aparıcı amillərdən biridir. qan dövranı sistemi və metabolik sindrom.
ƏHƏMİYYƏTLİ:fiziki fəaliyyəti məhdudlaşdırınkurortda qalmanın ilk günləri, iqlimləşmə dövründə
Talassoterapiyaürək-damar sisteminə amillər kompleksinə görə təsir göstərir: dəniz suyu, dəniz suyu duzlarının aerozolları, dəniz sahillərinin hava ionları, günəş radiasiyası. Dənizkənarı kurortlar şəraitində qan dövranı sistemində baş verən fizioloji dəyişikliklərin məcmusu miyokardda qan tədarükünün və metabolik proseslərin yaxşılaşdığını, mərkəzi hemodinamikanın, spesifik damar müqavimətinin normallaşdığını göstərir, arterial təzyiq.
Dənizdə üzərkən termal, mexaniki və təsirini nəzərə almaq lazımdır kimyəvi amillər. Dəniz suyu, xüsusilə aşağı təzyiqi olan xəstələrdə natrium xlorid vannalarına bənzər bir stimullaşdırıcı təsir göstərir. Üzgüçülük zamanı qan təzyiqi yüksəlir və ürək döyüntüsü sürətlənir. Dənizdən çıxdıqdan sonra 5-10 dəqiqə sakit üzgüçülük zamanı ürək göstəriciləri 5 dəqiqə ərzində normallaşır və ilkin vəziyyətlə müqayisədə tez-tez yaxşılaşır. Hamam həmişə artan emosional vəziyyətlə müşayiət olunur, buna görə də yük asanlıqla tolere edilir və subyektiv olaraq həddindən artıq olaraq qiymətləndirilmir, lakin bu, ürək-damar sistemindən ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Günəş radiasiyasının, xüsusən də suyun 1 m dərinliyə nüfuz edə bilən ultrabənövşəyi hissəsinin təsirini nəzərə almaq lazımdır.
Dəniz hamamı mineral vannalardan azad olan günlərdə və ya onlardan 2 saatdan gec olmayaraq təyin edilir.
(nəzərdə tutulmuş marşrutla yerimək) qan dövranı sistemi xəstəliklərində bədən tərbiyəsi üsullarından biridir.Çığırla yeriyərkən qalxma və enmə zamanı gərginlik və istirahətin növbələşməsi qan dövranı, tənəffüs orqanlarının fəaliyyətinə münbit şərait yaradır. sinir sistemi. Gəzinti zamanı bir insan eyni vaxtda iqlim və ətrafdakı təbiətdən təsirlənir, sərtləşdirici təsir göstərir və psixo-emosional sahəyə müsbət təsir göstərir, bu da sağlamlıq yolları boyunca terapevtik gedişin müalicəvi təsirini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Dağ-iqlim kurortlarında, məsələn, Kislovodsk və Jeleznovodskda kurort marşrutları kurort həkimi tərəfindən təyin edilir.
Fiziki fəaliyyət marşrutun uzunluğu, qalxma bucağı, gəzinti tempi, istirahət dayanacaqlarının sayı və müddəti, kurortda qaldığınız ilk günlərdə yükü məhdudlaşdırmaqla dozalanmalıdır.
Kardioloji sanatoriyada hidroterapiya və balneoterapiya
Hidroterapiya müalicəvi vannalar şəklində ürək xəstələrinin sanatoriya-kurort müalicəsində özünü yaxşı sübut etmişdir. Qısa müddətli soyuq və isti duşlar damar sisteminin tonusunu artırır. Kontrast prosedurları, qan axını ya dəriyə, ya da bədənin dərinliyinə yönəldir, mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır, qan təzyiqini normallaşdırır, miyokardın kontraktil funksiyasını artırır və bütün növ maddələr mübadiləsini stimullaşdırır.
Kardiologiyada hidroterapiya və balneoterapiyanın əsasını vannalar (müxtəlif əlavələr və qazlı mineral və təzə, tam və qismən) təşkil edir. Təzə və müxtəlif mineral tərkibli bütün vannalar istilik və hidrostatik təsirə malikdir. Bütün ürək xəstələrində (hipertoniya, koronar arteriya xəstəliyi, qan dövranı və ürək ritminin pozulması olmayan ürək qüsurları) vanna qəbul etdikdən sonra ürək dərəcəsinin azalması, vuruş indeksinin artması, qan təzyiqinin azalması və periferik damarların spesifik müqaviməti müşahidə olunur. Dərman vannaları qəbul edərkən su sütunundan 20-30 sm məsafədə hesablanan hidrostatik təzyiq periferik damarların bir qədər sıxılması və qarın nahiyəsinə təsir nəticəsində ürəyin işinə mane ola bilər. Bu təzyiq əhəmiyyətsiz olsa da, ürək-damar xəstəlikləri olan xəstələr üçün vannalar təyin edilərkən buna baxmayaraq nəzərə alınmalıdır. Buna görə də ürək xəstəliyi olan insanlar üçün ürək səviyyəsinə qədər su altında batırılmış vannalar, qan dövranı problemləri olduqda isə yarım vannalar tövsiyə olunur.
Yaşlı insanlar və qan dövranı pozğunluğu olan xəstələr, damarların çökməsinin qarşısını almaq üçün vannadan çıxmazdan əvvəl suyu buraxmalıdırlar.
Əks göstərişlər ümumi hamamların istifadəsinə serebral və koronar qan dövranının dinamik pozğunluqlarına meyl, I B mərhələsindən yuxarı qan dövranı çatışmazlığı, ikinci və üçüncü qrupların xroniki koronar çatışmazlığı ilə aterosklerotik kardiosklerozun açıq təzahürləri, III B mərhələsi, hipertoniya mərhələsi, son miyokard infarktı (bir ilə qədər) və ya insult. , ağır angina pektorisi
Mineral suların qaz və mineral tərkibi ürək-damar sistemi xəstəlikləri üçün kurortun differensial seçimi prinsiplərini müəyyən edir.
Karbon dioksid vannaları– qan dövranı sistemi xəstəlikləri üçün balneoterapiya və ümumiyyətlə kurort müalicəsinin ən təsirli üsullarından biridir. Karbon dioksid vannalarının təsiri dərinin karbon qazı baloncukları (t° 12 ° C) və "qaz fırçası" adlanan isti su ilə kontrastlı qıcıqlanması ilə izah olunur, bu da dəri kapilyarlarının intensiv genişlənməsi ilə özünü göstərir. , azalma daxili temperatur bədən və venoz qan. İkinci təsir mexanizmi, inhalyasiya edilmiş hava ilə və dəri vasitəsilə bədənə daxil olan karbon dioksid səbəbiylə kimyəvidir. Karbon dioksid vannaları qəbul edərkən periferik damarlar genişlənir, ürəyin damarlarında qan dövranı artır, mərkəzi sinir sistemi səviyyəsində koronar-daraldıcı təsir yatırılır, miokardın kontraktil funksiyası yaxşılaşır, ürəyin enerji təchizatı yaxşılaşır. və dözümlülüyü artırır. fiziki fəaliyyət, ürək əzələsi tərəfindən oksigen istehlakı azalır, ürək dərəcəsi yavaşlayır və qan təzyiqi azalır.
Kardiyak xəstələr üçün karbon qazı vannalarının təyin edilməsi üçün göstərişlər. Karbon dioksid vannalarının istifadəsi ilə kompleks kurort müalicəsi nəticəsində stenokardiya tutmaları yox olur və ya azalır, istirahət və fiziki fəaliyyət zamanı ürəyin işində fasilə hisslərinin azalması, hipertoniya qan təzyiqi azalır. Karbon dioksid vannalarının təsiri altında lipid mübadiləsi artır, aterosklerozlu xəstələrdə xolesterin və aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin səviyyəsi azalır, piylərin və yağa bənzər maddələrin parçalanması artır. Aterosklerozun klinik təzahürləri olmayan hiperlipedemiya halında, karbonlu su ilə balneoterapiya ümumi xolesterinin yüksək səviyyəsini azaltmağa və bədən çəkisini azaltmağa kömək edir.
Əks göstərişlər: koronar ürək xəstəliyi, III-IV sinif angina pektorisi, mitral ürək qüsurları, hipertiroidizm.
Quru hava karbon dioksid vannaları eynisi var faydalı xassələri, su hamamları kimi, lakin suyun ürəyə yükləyici təsirinin olmaması səbəbindən dözmək daha asandır və buna görə də daha ağır xəstələr, o cümlədən miokard infarktı keçirmiş xəstələrdə reabilitasiyanın erkən mərhələsində istifadə edilə bilər. şəhər balneoterapiya xəstəxanaları və ya şəhərətrafı kardioloji sanatoriyalar.
Radon suları radonun alfa radiasiyasına görə terapevtik təsir göstərir. Radon prosedurundan 2,5 saat sonra radon bədəndən tamamilə çıxarılır və daha iki saatdan sonra qız məhsulları yox olur.
Radon vannaları hipotenziv təsir göstərir, lipolitik enzimatik sistemi, qanın fibrinolitik fəaliyyətini və qan kapilyarlarının keçiriciliyini normallaşdırır. Radon vannalarının təsiri altında periferik damar müqavimətinin azalması miyokardın kontraktil funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Radon vannaları ilə müalicə kursu nəticəsində qan təzyiqi azalır, ekstrasistolların sayı və "səssiz" miokard işemiyası epizodları azalır.
Ürək xəstələri üçün radon vannalarının təyin edilməsi üçün göstərişlər.
Radon vannaları I-II dərəcəli ağırlaşmamış arterial hipertenziyadan əziyyət çəkən xəstələrin müalicəsində istifadə olunur, vegetativ-damar distoniyası By hipertansif tip, xüsusilə nevroz, arterial hipertenziya ilə hipertiroidizm, I-II funksional sinif angina pektorisi, aşağı dərəcəli aritmiya, beyin damarlarının aterosklerozu, obliterasiya edən endarterit, posttromboflebit sindromu fonunda.
Radon vannaları kontrendikedir xəstə sinus sindromu olan xəstələr, bradikardiya dəqiqədə 60 vuruşdan az, atrioventrikulyar keçiriciliyin yavaşlaması.
Sulfid (hidrogen sulfid) suları qan dövranı sisteminə təsiri baxımından bütün kurort dərman amilləri arasında ilk yerlərdən birini tuturlar. Damarların tonusunu tənzimləyən yerli mexanizmlər və vazomotor mərkəzlər vasitəsilə hərəkət edən sulfid suyu dəri kapilyarlarının və arteriollarının genişlənməsinə səbəb olur, işləyən kapilyarların sayını artırır, onlarda qan axını və Rusiyada "Matsestin" kimi tanınan dərinin qızartı reaksiyasını sürətləndirir. reaksiya”. Ümumi və iki və dörd kameralı hidrogen sulfid vannaları şəklində balneoterapiya kursu miokardın kontraktil funksiyasını yaxşılaşdırır, hemodinamikanı yaxşılaşdırır, hiperkolesterolemiyanı azaltmağa və qanın lipolitik aktivliyini artırmağa kömək edir, hipertansiyonlu xəstələrdə hipotenziv təsir göstərir, və fiziki və ortostatik stressə dözümlülük.
Hidrogen sulfid vannaları göstərilir hipertoniya, ateroskleroz, kifayət qədər yüksək koronar ehtiyatı olan koronar ürək xəstəliyi (çox nadir və yüngül angina hücumları), dayaq-hərəkət sisteminin müşayiət olunan xəstəlikləri (onurğanın osteoxondrozu, iltihabi və metabolik xəstəliklər) olan periferik damarların aterosklerotik lezyonları olan xəstələr oynaqlar) və periferik sinir sistemi .
Ürək xəstələrinə hidrogen sulfid vannalarının qəbuluna əks göstərişlər: koronar ürək xəstəliyi, angina pektorisi III FC, ürək çatışmazlığı II mərhələ, vegetativ-damar disfunksiyaları, ağır serebral ateroskleroz, hidrogen sulfidinə toksik-allergik reaksiyalar,
Karbon dioksid-hidrogen sulfid vannaları(Essentuki, Pyatiqorsk) karbon qazı və hidrogen sulfidin kümülatif təsirinə görə ürəyin koronar arteriyalarının və beyin damarlarının aterosklerozu olan xəstələrə faydalı təsir göstərir.
Natrium xlorid (duz) vannaları mexaniki, istilik və kimyəvi təsirlərə görə bədənə təsir göstərir. Mexanik hərəkət üzmə qüvvəsi ilə özünü göstərir, hamamların minerallaşma dərəcəsi nə qədər çox olarsa. Natrium xlorid sularından bədənə istilik axını şirin sudan 1,5 dəfə yüksəkdir. Udulmuş istilik dərinin səthi damarlarını genişləndirir və onun qan axını 1,2 dəfə artırır. Natrium xlorid sularının kimyəvi təsiri dəri reseptorlarını qıcıqlandıran və beyinə daxil olan afferent impulsların axını artıran duz örtüyü sayəsində həyata keçirilir. Natrium xlorid vannalarının stimullaşdırıcı təsiri, vannaların təsiri altında artan təzyiqi aşağı olan xəstələrdə xüsusilə nəzərə çarpır. Duz vannaları mərkəzi və periferik hemodinamikanın əlverişli yenidən qurulması nəticəsində təlim effektinə malikdir. Ümumi natrium xlorid vannalarından istifadə edərkən hipotenziv təsir periferik damar müqavimətinə açıq bir təsir səbəbindən baş verir.
Natrium xlorid vannaları qan dövranını, mikrosirkulyasiyanı və toxuma trofizmini yaxşılaşdırmağa, qanın hiperkoaqulyasiyasını aradan qaldırmağa və immunoloji prosesləri normallaşdırmağa kömək edir. Müalicə kursu zamanı qan özlülüyündə, trombositlərin yığılma və yapışma qabiliyyətinin azalması, dərialtı və əzələ qan axınının artması (iz effekti) müşahidə olunur. Natrium xlorid suları ekstrasistollu koroner ürək xəstəliyi (KD) olan xəstələrə təlim və antiaritmik təsir göstərir. Eyni zamanda, fiziki performans və koronar ürək ehtiyatında artım var; ventrikulyar və supraventrikulyar ekstrasistolların sayının azalması, ağrılı və "səssiz" miokard işemiyasının təzahürləri. Natrium xlorid vannalarının mühüm klinik təsiri onların normallaşma qabiliyyətidir damar tonu, xüsusilə periferik damarların tonunu artırır.
Natrium xlorid vannaları göstərilir orta dərəcədə ifadə olunan astenik sindrom, I-II mərhələ hipertoniya, arterial hipotenziya, vegetativ-damar pozğunluqları, periferik damar xəstəlikləri ilə aterosklerozun ilkin mərhələsində olan xəstələr. Natrium xlorid suları olan kurortlar əzələ-skelet sisteminin müşayiət olunan xəstəlikləri olan ürək xəstələri üçün tövsiyə edilə bilər. Əks göstərişlər:
su digər balneoloji prosedurlarla müqayisədə ürək-damar sisteminə daha yumşaq təsir göstərir. Yod, yod-brom vannalarının əsas komponentlərindən biri kimi, mikrosirkulyasiya proseslərinə, damar divarının elastik xüsusiyyətlərinə, qanın reoloji xüsusiyyətlərinə, lipid mübadiləsinə birbaşa təsir göstərir. Brom ionları beyin qabığında inhibə proseslərini gücləndirir və ürək-damar sistemi xəstəliklərinin (ateroskleroz, koronar ürək xəstəliyi, hipertoniya) gedişatına təsir edən həyəcan və inhibə proseslərinin pozulmuş nisbətini bərpa etməyə kömək edir. Yod-bromidli sular kapilyarların genişlənməsinə və sayının artmasına səbəb olur, qanın özlülüyünü azaldır və qan axını sürətləndirir. Yod bromidli suların lipotrop təsiri natrium xlorid sularına nisbətən daha qabarıqdır ki, bu da miokardın morfofunksional vəziyyətinin yaxşılaşması və damarlarda aterosklerozun morfoloji əlamətlərinin azalması ilə özünü göstərir. Yod-brom vannaları vazodilatlayıcı, sidikqovucu və hipotenziv təsir göstərir.
Yod-brom vannalarının istifadəsi koronar qan dövranını, miokardın daralma funksiyasını yaxşılaşdırır, aterosklerozda basdırılan qanın fibrinolitik aktivliyini artırır, onun laxtalanma xüsusiyyətlərini və trombositlərin yığılma qabiliyyətini azaldır, bu da ürək ağrısının yox olması ilə müşayiət olunur. , baş ağrısı, yuxusuzluq və ümumi rifahın yaxşılaşması.
Göstərişlər və əks göstərişlər: kardiologiyada spa müalicəsi üçün ümumi (aşağıya bax)
Oksigen vannaları və mirvari vannaları dərini oksigenlə zənginləşdirir, toxuma tənəffüsünü stimullaşdırır, qan dövranını yaxşılaşdırır və metabolik prosesləri aktivləşdirir. sakitləşdirici təsir göstərir, artan ümumi həyəcanlılığı, damar reaktivliyini və qan təzyiqini azaldır. Onlar xəstələr tərəfindən nisbətən asanlıqla tolere edilir və ürək-damar sisteminin vəziyyətinə görə digər balneoloji prosedurların (karbon dioksid, hidrogen sulfid və radon vannaları) əks göstəriş olduğu şəxslərə təyin edilir.
Ətirli aromatik yağların əlavə edilməsi ilə ürək-damar sisteminin işinə müsbət təsir göstərir, koroner ürək xəstəliyinin gedişatına faydalı təsir göstərir, çünki bəzi efir yağlarının komponentləri koronar damarları genişləndirir, ürək əzələsinə oksigen tədarükünü yaxşılaşdırır və qan təzyiqi səviyyəsini normallaşdıra bilər.
Mineral sularla içməli müalicə lipid mübadiləsini düzəltmək üçün istifadə olunur, bu da onların yaxşılaşma qabiliyyətinə bağlıdır funksional vəziyyət qaraciyər, xolesterolun öd turşularına çevrilməsini gücləndirir və ödün bağırsaqlara çıxarılmasını təmin edir. İLƏ mineral su Orqanizm ateroskleroz zamanı metabolizmi pozulan bioloji aktiv elementləri (yod, manqan, sink və s.) alır.
Palçıq terapiyası periferik damar xəstəlikləri üçün istifadə olunur: varikoz damarları, tromboflebitin nəticələri. Palçıq periferik qan dövranını gücləndirir, qırmızı qan hüceyrələrinin daha intensiv hərəkətini, oksigenin ötürülməsini və sərbəst buraxılmasını təşviq edir, toxumaların oksigenləşməsini və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Palçıq prosedurlarının təsiri altında koronar dövran yaxşılaşır, miokardın kontraktilliyi və periferik müqavimət dəyişir. Ürək-damar xəstəlikləri klassik tətbiqlər şəklində terapevtik palçıq təyin etmək üçün məhdudiyyətlərdən biridir. Bu yaxınlarda palçıq müalicəsinin yumşaq üsulları və bioloji aktiv dərmanlar peloidlər (palçıq ekstraktları, humisol və s.).
Kardiologiyada bütün kurort profilaktikası və reabilitasiya proqramları müşayiət olunan və müşayiət olunan xəstəliklər nəzərə alınmaqla fərdi şəkildə tərtib edilir. Ürək xəstələri üçün terapevtik məşqlər təyin edərkən səviyyəni nəzərə alın fiziki fəaliyyət, məşq tolerantlığı (fitness test məlumatlarına əsasən), kurortun iqlim şəraiti.
Qan dövranı sistemi xəstəlikləri üçün kurort müalicəsi üçün göstərişlər
- Revmatik ürək qüsurları (I05-I08)
- Hipertoniya (I10-I15)
- Koroner ürək xəstəliyi (I20-I25)
- Periferik damar xəstəlikləri (I70-I87)
- Hipotansiyon (I95)
- Cərrahi müalicədən sonrakı vəziyyət (I97)
- "Ürəyin nevrozu" və ya NCD (F 45.3)
- Anadangəlmə ürək qüsurları (Q20-Q28)
- Lipoprotein mübadiləsinin pozulması və digər lipidemiyalar (E78)
 |
Mıtişçi rayonu |
||
|
Müalicə |
Mövcud otaqlar |
Kurort oteli
Mövcud otaqlar
Kurort oteli
Mövcud otaqlar
 |
Tuapse rayonu |
|
||||||
|
Müalicə |
Mövcud otaqlar |
|||||||
 |
Evpatoria, kurort |
Rusiya dünyanın iki hissəsində yerləşən bir ölkədir, ərazisi qumlu Baltik çölləri və qayalı Çukotka adalarını əhatə edir, şimal Arktika enliklərindən subtropiklərə qədər uzanır. Rusiyanın ağlasığmaz sərvətləri var - mədəni və tarixi irs, qorunan meşələr və toxunulmamış ərazilər. Sankt-Peterburqun zərif küçələri və Kalininqradın memarlıq abidələri qədim şəhərlərin memarlığı - çoxqübbəli kilsələr və ticarət evləri ilə, Qara dəniz sahillərinin çimərlikləri isə Kareliyanın şimal meşələri və Ural silsilələri ilə rəqabət aparır. Dağlar. Coğrafiya Rusiya 17,1 milyon kvadrat kilometr ərazini əhatə edən ərazisinə görə planetimizin ən böyük ölkəsidir. Dövlət Avrasiyada yerləşir və qitənin hər iki hissəsini əhatə edir. Rusiya ərazisinin təxminən üçdə biri Şərqi Avropada, qalan hissəsi isə Şimali Asiyaya aiddir. Rusiya sahilləri Arktika, Atlantik və Okeana aid 12 dənizin suları ilə yuyulur Sakit okeanlar, endorheik Xəzər dənizinin suları. Rusiya böyük platformalarda yerləşir, buna görə də onun topoqrafiyası əsasən düzdür. Ölkənin qərbində Sibir yaylasından Ural dağlarının silsiləsi ilə ayrılan dalğalı Mərkəzi Rusiya düzənliyi uzanır. Rusiyanın cənubunda ölkənin ən yüksək nöqtəsi - Elbrus dağı, Sayan və Altay olan Qafqaz dağ sistemləri var. Uzaq Şərqdə sönmüş və aktiv vulkanların zirvələri yuxarı qalxır. Rusiyada təxminən 2,5 milyon çay və 3 milyon göl var. Əksər çaylar təbiətcə düzdür, lakin Rusiyada daşlı, sürətli yataqları olan təlatümlü dağ çayları da var. Ölkənin ən böyük çayları Ob, Lena, İrtış, Yenisey və Volqadır. Rusiyanın göl bölgəsi, Avropanın ən böyük göllərinin yerləşdiyi Kareliyadır - Ladoga və Onega; Şərqi Sibirdə planetin ən dərin gölü - Baykal var. Rusiyanın florası tayqa tundrasındakı mamır və likenlərdən ibarət məxmər, Kareliyanın buzlaq göllərini əhatə edən iynəyarpaqlı meşələr, palıd meşələri və ağcaqayın bağları, lələk otu və fescue çölləri, enliyarpaqlı Uzaq Şərq meşələri, Qara dənizdəki subtropik floradır. sahil. Rusiyada təbiəti mühafizə zonaları yaradılıb, 42 milli park və 71 qoruq var. İqlim Rusiya ərazisi bir neçə iqlim zonasını əhatə edir: Şimal Buzlu Okeanının sahillərində və şimal bölgələrində Arktik və subarktik, Qara dəniz sahillərində mülayim, subtropik. Bununla belə, ölkənin əksər hissəsi mülayim enliklərin iqlimi ilə xarakterizə olunur: kontinental, mülayim kontinental, kəskin kontinental və Uzaq Şərqdə musson. Ümumiyyətlə, Rusiyada uzun, qarlı və soyuq qış keçir. Bölgədən asılı olaraq yanvarın orta temperaturu 6 ilə -50 °C arasında dəyişir. Rusiyanın əksər hissəsində yay orta dərəcədə isti olur, orta temperatur şimal bölgələrində 1 °C-dən Qara dəniz sahillərində 25 °C-ə qədərdir. Vaxt Rusiya ərazisi 11 saat qurşağını əhatə edir: Kalininqrad vaxtı - MSK−1 (UTC+2) Dil Rusiyanın rəsmi dili: rus dili. Rusiya Federasiyasının subyektləri rus dili ilə bərabər əsasda istifadə olunan dövlət və rəsmi dillər yaratmaq hüququna malikdirlər. Rusiyada ən çox yayılmış xarici dillər Ukrayna, Belarus və Alman dilləridir. Ingilis diliəsasən böyük şəhərlərdə beynəlxalq ünsiyyət vasitəsi kimi biznes və turizmdə geniş istifadə olunur. Əhali Rusiyanın əhalisi 142 milyon nəfərdir. Əhalinin təxminən 80%-ni ruslar təşkil edir. Ümumilikdə ölkədə 200-dən çox millətin və millətin nümayəndəsi yaşayır. Valyuta Rəsmi valyuta: rubl (RUB). Gömrük qaydaları Bəyan edilməmiş valyuta idxalı və ixracı 10 000 ABŞ dolları ekvivalenti ilə məhdudlaşır. Şəxsi istehlak üçün malların rüsumsuz idxalı məhdudlaşdırılır - alkoqol və siqaret: bir litr spirt, 50-yə qədər siqar və ya siqaril, və ya 200 siqaret və ya 250 qram tütün, habelə şəxsi istifadə üçün mallar və əşyalar: geyim, tualet ləvazimatları, zərgərlik, foto və kino avadanlığı. Zərgərlik məmulatları, bədii və mədəni dəyərlər, sənət əsərləri, psixotrop və güclü təsir göstərən dərmanlar, döyüş sursatı və silahlar məcburi bəyan edilməlidir. Əlaqə Rusiyada mobil rabitə xidmətləri yüzdən çox operator tərəfindən təmin edilir, onlardan ən böyüyü "Böyük Üçlük" - MTS, Megafon və Beeline mobil operatorlarıdır. Qalan şirkətlərin əhəmiyyətli dərəcədə daha az müştəriləri var və müəyyən bölgələrdə xidmət göstərirlər. Böyük Üçlük operatorlarının SİM kartlarını hər yerdə - mağazalarda, mobil telefon mağazalarında və poçt şöbələrində almaq olar. Rusiyanın telefon kodu +7-dir. Rusiyaya mobil telefonla zəng etmək üçün +7 abunəçi nömrəsini yığın*** Şəbəkə gərginliyi Şəbəkə gərginliyi 220 volt. Turizm Rusiyanın istənilən turizm növü üçün imkanları var. Zəngin tarixi irs ekskursiya marşrutlarının və maarifləndirici turların yaradılmasına xidmət etmişdir, uzun Qara dəniz sahili çimərlik və aktiv istirahətin ənənəvi bölgəsidir və Rusiyada xizək kurortları sürətlə inkişaf edir. Ölkədə turizmin əsas növlərindən biri sağlamlıq turizmidir. Əsrlər boyu Rusiyada kurort müalicəsi sistemi inkişaf etmişdir - mineral su mənbələrində, müalicəvi palçıqda, əlverişli iqlim Sanatoriyalar və spa otelləri var. Ənənələr/xüsusiyyətlər. Rusiya əsrlər boyu davam edən bir çox adət və ənənələri qoruyub saxlamışdır. Hər yaz, böyük şəhərlərdə və çox kiçik şəhərlərdə qışla böyük miqyasda vidalaşırlar - pancake bişirirlər və Maslenitsa saman heykəlini yandırırlar, yayda kəndlərdə İvan Kupala Gününü qeyd edirlər və əsas qış tətili Yeni ildir. . Rus xalqının əsas xüsusiyyətlərindən biri qonaqpərvərlik idi və qalır ki, bu da ən çox ziyafətdə özünü göstərir. Ənənəvi rus yeməyinə birinci, ikinci və üçüncü yeməklər daxildir - şorba və güveçlər, bişmiş quş əti və ya ət, hər cür bişmiş mallar - piroqlar və piroqlar. Restoranlarda milli mətbəxin təamları bütün zənginliyi ilə təqdim olunur. Ən yaxşı müəssisələrdə gündəlik kələm şorbası, qovurma, sbitni və tinctures verilir. Təhlükəsizlik Rusiyada turistlərin təhlükəsizliyi qanun və asayiş qüvvələri tərəfindən təmin edilir. 2014-cü ilin iyun ayından turist polisi bölmələri bir sıra rayonlarda fəaliyyətə başlayıb, piyadaların sıx olduğu küçələrdə, meydanlarda və parklarda patrul xidməti həyata keçirməyə başlayıb. Ümumiyyətlə, Rusiya turistlər üçün təhlükəsiz ölkədir. Bununla belə, xoşagəlməz hadisələrin qarşısını almaq üçün standart təhlükəsizlik qaydalarına riayət etməlisiniz - şəxsi əşyalarınızı nəzarətsiz qoymayın, pul kisəsini şalvarınızın arxa cibində və ya asanlıqla əldə edilə bilən yerdə gəzdirməyin, qaranlıqda kimsəsiz və işıqsız yerlərdən ehtiyatlı olun. , qeyri-rəsmi taksi sürücülərinin xidmətindən istifadə etməyin, fiziki şəxslərdə valyuta dəyişməyin. Sənədlər Tətil zamanı tələb olunan sənədlərin siyahısına aşağıdakılar daxildir:
Əgər turist sanatoriya-kurort müəssisəsində istirahət edib qəbul edərsə tibbi prosedurlar, onda sizə sanatoriya-kurort kitabı lazımdır, onu ümumi praktikantdan ala bilərsiniz. Böyüklərin müşayiəti ilə gələn uşaqların doğum haqqında şəhadətnaməsi və ya pasportu, tibbi sığortası olmalıdır. Vacib telefon nömrələri Rusiyada təcili yardım nömrələri:
Turizm Rusiyada turistik yerlərin seçimi hər yerdə olduğundan daha genişdir. Xüsusiyyətlər coğrafi yer Və tarixi inkişafölkədə bu və ya digər istirahət növü ilə səciyyələnən kurort rayonlarının formalaşmasına imkan verdi. Çimərlik tətili. Rusiyada dəniz sahilində rahat istirahət təklif edən bir çox kurort var. Ölkəmizdə çimərlik turizminin ənənəvi bölgəsi Krasnodar diyarıdır. Məhz burada Rusiyanın yay paytaxtı yerləşir - Soçi, məşhur Anapa, Gelendjik, Tuapse, Adler kurortları və Azov dənizinin sahilində yerləşən Yeisk kurortu. Çimərlik tətili Krım kurortları tərəfindən təklif olunur. Sanatoriyalar, kurort otelləri, özəl və şəhər çimərlikləri yarımadanın bütün sahilləri boyunca uzanır. Əsas istiqamətlər Aluşta, Evpatoriya, Kerç, Koktebel, Saki, Sevastopol, Sudak, Feodosiya, Yalta, Kurortnoye, Nikolaevka, Peschanoe və Şçelkino kəndləridir. Sanatoriya müalicəsi Rusiyanın demək olar ki, bütün bölgələrində həyata keçirilir. Mineral sular, müalicəvi palçıq mənbələrində, əlverişli iqlim şəraiti olan yerlərdə sanatoriyalar, kurortlar və tibb məntəqələri fəaliyyət göstərir. Ölkənin ən məşhur balneoloji kurortları Essentuki, Jeleznovodsk, Kislovodsk və Pyatiqorskdur. Krımda, xüsusilə ilk palçıq kurortlarının açıldığı Saki və Yevpatoriyada təbii amillərdən istifadənin zəngin ənənələri formalaşmışdır. Sanatoriya-kurort müalicəsi Krasnodar vilayətinin sahillərində, Moskva, Ryazan, Kostroma, İvanovo, Tver və Tula bölgələri, Uralsda. Ölkənin şimal və şimal-qərb bölgələrində Martialnıe Vodı, Sestroretsk, Svetloqorsk və Zelenogradsk müalicəvi kurortları var, Sibirdəki ən böyük kurort Belokurixdir. Ekskursiya turları Moskvada Rusiyanın Qızıl Üzüyü, Pskov, Uqliç, Velikiy Novqorod, Voloqda və Nijni Novqorod səyahətçilərə qədim rus şəhərlərinin tarixi irsi - qızılı günbəzləri olan qədim məbədlər, qədim qalalar və qalalar, şəhər malikanələri və ticarət evləri ilə tanış olmağa imkan verir. . Onlarla ekskursiya marşrutları Kazan, Sankt-Peterburq və onun ətraflarından - Peterhof, Lomonosov və Kronştadtın ərazisindən keçir. Krımda təhsil turizmi kral saraylarını, təbiət qoruqlarını və mağara şəhərlərini ziyarət etməyi əhatə edir. Xizək turizmi Rusiyada sürətli artım yaşanır. Ölkədə böyük dağ sistemləri və müasir xizək kurortları var. Krasnodar diyarında, Baş Qafqaz silsiləsinin yamaclarında Krasnaya Polyana kurortu yerləşir. Qış Olimpiya Oyunları zamanı Krasnaya Polyananın xidmət səviyyəsi və müasir infrastrukturu dünyanın hər yerindən gələn turistlər və idmançılar tərəfindən yüksək qiymətləndirilib. Kurortda ən müasir avadanlıqlar, ümumi uzunluğu 72 km olan müxtəlif səviyyəli pistlər, rahat otelləri olan xizək kəndləri var. Rusiyanın yüksək dağlıq kurortları arasında xizək tətili Dombay və Elbrus bölgəsi kompleksləri, Uraldakı Abzakovo-Bannoye tərəfindən təklif olunur. İstirahət mərkəzlərinin hər birində lazımi infrastruktur və rahat yaşayış şəraiti var. Həftə sonu turları. Həftə sonu tətilləri üçün ən populyar istiqamətlər Moskva vilayətinin şəhərləri və ətraf ərazilərdir Əsas şəhərlərölkənin müxtəlif bölgələrində. Qısa qalma proqramları turizm mərkəzləri, sanatoriyalar, spa otelləri və otellər tərəfindən təklif olunur. uşaq bayramı.Ənənəvi olaraq, uşaqlar üçün yay sağlamlıq düşərgələri Krasnodar diyarının Qara dəniz sahillərində - Anapa, Gelendzhik, Tuapse və Soçidə, Krımda - Evpatoriya və Yalta kurortlarında, Peschanoye kəndində yerləşir. Uşaq sanatoriyaları və düşərgələri ölkənin müxtəlif bölgələrində - Moskva, Kaluqa, Leninqrad və Rostov vilayətlərində mövcuddur. Asudə. Rusiyada idman, aktiv əyləncə və ekstremal turizmlə məşğul ola biləcəyiniz bir çox yer var. Baykal təkcə təbii gözəlliyi ilə deyil, həm də imkanları ilə diqqəti cəlb edir gəzinti, sualtı tullanma, ovçuluq və balıq ovu, ATV sürmə, velosiped sürmə və at sürmə. İsti mövsümdə turistlər üçün kurortlarda trekking, at sürmə, dağ çaylarında rafting təşkil edilir. Qorny Altay, Dombay və Krasnaya Polyanada. Krımda alpinizm və yelkənli sürüşmə, dağa dırmaşma, trekking, at sürmə, dalğıc və dəniz balıq ovu üçün imkanlar var. Şimaldakı aktiv istirahət fəaliyyətlərinə kirşə sürmələri, it sürmələri və şimal maralı ilə sürüşmə daxildir. Aktiv fəaliyyət üçün şərait - ovçuluq, balıqçılıq, yürüyüş, velosiped və at sürmə - Mərkəzi Rusiyada mövcuddur. Viza Rusiya Federasiyasına səfər etmək üçün əksər ölkələrin vətəndaşları milli viza tələb edirlər. MDB ölkələri (Türkmənistan istisna olmaqla), Abxaziya və Cənubi Osetiya, bir sıra Cənubi Amerika ölkələri və bir sıra Balkan ölkələrinin vətəndaşlarına 90 gündən çox olmayan müddətə vizasız girişə icazə verilir. Xarici turistlər üçün Rusiya vizası almaq üçün əsas Rusiya Federasiyası Xarici İşlər Nazirliyindən və ya Turoperatorların Federal Reyestrinə daxil edilmiş bir turizm şirkətindən əcnəbilərə viza dəstəyi vermək hüququ verən dəvətnamədir. . Ən məşhur attraksionlar
Gürzuf
Yeni dünya
Suzdal
Uqliç
Pereslavl-Zalesski
Rostov
Kostroma
Nəqliyyat komponenti Rusiyanın nəqliyyat sisteminə aviasiya, dəmir yolu, dəniz və avtomobil yolları daxildir. Hava nəqliyyatı. Rusiyada 236 hava limanı var, onlardan 70-dən çoxu beynəlxalq statusa malikdir. Ölkənin ən böyük hava limanları Moskvada Domodedovo, Şeremetyevo və Vnukovo, Sankt-Peterburqda Pulkovo, Yekaterinburqda Koltsovo və Soçidə Adlerdir. Moskva hava limanları paytaxtla yüksək sürətli Aeroexpress qatarları ilə birləşir. Rusiya aviadaşıyıcıları həm daxili, həm də beynəlxalq reyslər həyata keçirir. Rusiya dəmir yolları 124.000 km-dən çox yola xidmət edir. Böyük şəhərlərdə sərnişin stansiyaları, kiçik şəhərlərdə isə dəmir yolu stansiyaları var. Qatarlar şəhərlər arasında hərəkət edir uzun məsafə, şəhərətrafı elektrik qatarları da işləyir. Trans-Sibir dəmir yolu xətti Moskva və Vladivostoku birləşdirən bütün ölkə ərazisindən keçir. Siz Rusiya Dəmir Yollarının http://pass.rzd.ru saytında uzun məsafəli qatarların və şəhərətrafı qatarların cədvəlinə baxa və bilet əldə edə bilərsiniz. Rusiya magistrallarının ümumi uzunluğu 1.000.000 km-dir. Dəniz nəqliyyatı iləŞəhərlərarası və beynəlxalq sərnişin daşımaları həyata keçirilir. Dəniz terminalları Soçi, Sankt-Peterburq, Murmansk və Naxodkada fəaliyyət göstərir. Naviqasiya çaylar və kanallar boyunca həyata keçirilir. Çay marşrutlarının uzunluğu 200.000 km-dir. Metro Moskvada, Sankt-Peterburqda, Nijni Novqorod, Kazan, Samara, Yekaterinburq və Novosibirsk. Yuxarıda göstərilən şəhərlərin hər birində metronun özünəməxsus xüsusiyyətləri var - məsələn, paytaxtda ən çox inkişaf etmiş metro şəbəkəsi var, Novosibirsk metrosunda isə cəmi 12 stansiya var. Rusiya şəhərlərində yerüstü nəqliyyat Bunlar avtobuslar, trolleybuslar, tramvay xətləri və mikroavtobuslardır. Şəhərlərdə səyahət etməyin ən rahat və əlçatan yolu avtobus və mikroavtobuslardır. Nisbətən böyük olan hər bir şəhərdə rayon mərkəzlərinə birbaşa reyslərlə bağlanan avtovağzallar və ya avtovağzallar var. Taksi və avtomobil icarəsi. Rusiya şəhərlərində rəsmi və qeyri-rəsmi taksi sürücüləri var, sonuncunun xidmətlərindən istifadə etmək tövsiyə edilmir. yüksək risk aldadılmaq və ya həddindən artıq ödəniş etmək. Rəsmi taksi şirkətlərinin dispetçer məntəqələri adətən hava limanlarının, qatar stansiyalarının və avtovağzalların gəliş zallarında yerləşir. Əgər sürücülük vəsiqəniz varsa və ən azı bir il sürücülük təcrübəniz varsa, avtomobil icarəyə götürə bilərsiniz. Bu xidmət həm böyük beynəlxalq Sixt, AVIS və Europcar şirkətləri, həm də kiçik özəl şirkətlər tərəfindən təklif olunur. Əksər şirkətlərdə başqa bir şəhərə qaytarılması ilə icarə xidməti az sayda ilə məhdudlaşır yaşayış məntəqələri, ya da ümumiyyətlə təmin edilmir.
* rezervasiya günü Mərkəzi Bankın məzənnəsi ilə rublla ödəniş (+ 2%) Sığorta müqaviləsinin bağlanması və ona xitam verilməsi, sığorta öhdəliklərinin həcmi, sığorta hadisəsi baş verdikdə tərəflərin hərəkətləri, sığorta ödənişinin ödənilməsi qaydası və sığorta olunan turist üçün digər zəruri məlumatlar sığorta qaydalarında müəyyən edilir. . | ||||||||||||||||||||||||||||||
