Şeir haqqında gözəl olanlar:
Poeziya rəsm kimidir: bəzi əsərlərə diqqətlə baxsanız, bəziləri isə uzaqlaşsanız sizi daha çox ovsunlayacaq.
Kiçik şirin şeirlər yağlanmamış təkərlərin cırıltısından daha çox əsəbləri qıcıqlandırır.
Həyatda və şeirdə ən dəyərli şey səhv gedən şeydir.
Marina Tsvetaeva
Bütün sənətlər arasında poeziya özünəməxsus gözəlliyini oğurlanmış əzəmətlə əvəz etmək istəyinə ən həssasdır.
Humboldt V.
Şeirlər mənəvi aydınlıqla yaradılarsa, uğurlu olur.
Şeir yazmaq ibadətə inanıldığından daha yaxındır.
Kaş biləydin ki, nə zibildən şerlər utanmadan böyüyür... Hasardakı zənbil kimi, dulavratotu, quinoa kimi.
A. A. Axmatova
Şeir təkcə misralarda deyil: hər yerə tökülür, ətrafımızdadır. Bax bu ağaclara, bu səmaya - hər yerdən gözəllik və həyat saçır, gözəllik və həyat olan yerdə şeir də var.
I. S. Turgenev
Bir çox insanlar üçün şeir yazmaq artan ağıl ağrısıdır.
G. Lixtenberq
Gözəl bir misra varlığımızın səsli lifləri arasından çəkilmiş yay kimidir. Şair öz düşüncələrimizi deyil, öz içimizdə düşüncələrimizi tərənnüm edir. Bizə sevdiyi qadın haqqında danışaraq, ruhumuzda sevgimizi və kədərimizi ləzzətlə oyadır. O, sehrbazdır. Onu dərk etməklə onun kimi şairə çevrilirik.
Zərif şeirin axdığı yerdə boş yerə yer yoxdur.
Murasaki Şikibu
Rus versiyaya müraciət edirəm. Düşünürəm ki, zaman keçdikcə boş misraya keçəcəyik. Rus dilində qafiyələr çox azdır. Biri digərini çağırır. Alov istər-istəməz daşı arxasına çəkir. Sənət, şübhəsiz ki, hiss vasitəsilə yaranır. Kim eşqdən və qandan yorulmaz, çətin və gözəl, vəfalı və riyakar və s.
Aleksandr Sergeyeviç Puşkin
-...Şeirləriniz yaxşıdır, özünüz deyin?
- Dəhşətli! – İvan birdən cəsarətlə və səmimi dedi.
- Daha yazma! – yeni gələn yalvarışla soruşdu.
- Söz verirəm və and verirəm! - İvan təntənəli dedi...
Mixail Afanasyeviç Bulqakov. "Ustad və Marqarita"
Hamımız şeir yazırıq; şairlər başqalarından ancaq sözlərində yazdıqları ilə fərqlənirlər.
John Fowles. "Fransız leytenantının xanımı"
Hər şeir bir neçə kəlmənin kənarına çəkilmiş pərdədir. Bu sözlər ulduzlar kimi parıldayır və şeir onların sayəsində yaranır.
Aleksandr Aleksandroviç Blok
Qədim şairlər müasir şairlərdən fərqli olaraq, uzun ömürlərində nadir hallarda ondan çox şeir yazmışlar. Bu başa düşüləndir: onların hamısı əla sehrbazlar idi və özlərini xırda şeylərə sərf etməyi sevmirdilər. Buna görə də, o dövrlərin hər bir poetik əsərinin arxasında, şübhəsiz ki, möcüzələrlə dolu bütöv bir Kainat gizlənir - tez-tez mürgüləyən sətirləri ehtiyatsızlıqla oyatanlar üçün təhlükəlidir.
Maks Fry. "Söhbətli ölülər"
Mən yöndəmsiz begemotlarımdan birinə bu cənnət quyruğu verdim:...
Mayakovski! Şeirləriniz isinmir, həyəcanlandırmır, sirayət etmir!
- Mənim şeirlərim ocaq deyil, dəniz deyil, vəba deyil!
Vladimir Vladimiroviç Mayakovski
Şeirlər bizim daxili musiqimizdir, sözə bürünmüş, incə mənalar və arzular telləri ilə hopmuşdur və buna görə də tənqidçiləri uzaqlaşdırır. Onlar sadəcə şeirin pafoslu qurtumlarıdır. Tənqidçi sizin ruhunuzun dərinlikləri haqqında nə deyə bilər? Onun vulqar əlləri ora girməsin. Qoy poeziya ona absurd moo, xaotik söz yığını kimi görünsün. Bizim üçün bu, darıxdırıcı ağıldan azadlığın nəğməsidir, heyrətamiz ruhumuzun qar kimi ağ yamaclarında səslənən şərəfli bir mahnıdır.
Boris Kriger. "Min həyat"
Şeirlər qəlbin həyəcanı, ruhun həyəcanı və göz yaşıdır. Və göz yaşları başqa bir şey deyil saf şeir, sözü rədd edən.
Hansı Jack tikdi.
Və bu buğdadır
Hansı Jack tikdi.
Və bu şən tit quş,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Budur quyruğu olmayan bir it
Başını qorxudan və yaxalayan,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Bu buynuzsuz bir inəkdir,
Quyruğu olmayan qoca iti təpiklədi,
Pişiyi yaxasından çəkən kim,
Başını qorxudan və yaxalayan,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Bu boz saçlı və sərt yaşlı bir qadındır,
Buynuzsuz inəyi kim sağır,
Pişiyi yaxasından çəkən kim,
Başını qorxudan və yaxalayan,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Və bu tənbəl və kök çobandır,
Buynuzsuz inəyi kim sağır,
Quyruğu olmayan qoca iti təpiklədi,
Pişiyi yaxasından çəkən kim,
Başını qorxudan və yaxalayan,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Evdə,
Hansı Jack tikdi.
Budur iki xoruz
O çobanı oyandıran,
Ciddi inək tövləsini kim danlayır,
Buynuzsuz inəyi kim sağır,
Quyruğu olmayan qoca iti təpiklədi,
Pişiyi yaxasından çəkən kim,
Başını qorxudan və yaxalayan,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Hansı Jack tikdi
Və bu buğdadır
Hansı Jack tikdi.
Və bu şən tit quş,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
hansında qaranlıq şkaf saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Budur quyruğu olmayan bir it
Başını qorxudan və yaxalayan,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Amma inək buynuzsuzdur,
Quyruğu olmayan qoca iti təpiklədi,
Pişiyi yaxasından çəkən kim,
Başını qorxudan və yaxalayan,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Bu boz saçlı və sərt yaşlı bir qadındır,
Buynuzsuz inəyi kim sağır,
Pişiyi yaxasından çəkən kim,
Başını qorxudan və yaxalayan,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Və bu tənbəl və kök çobandır,
İnək tövləsi ilə kim dava edir
Buynuzsuz inəyi kim sağır,
Quyruğu olmayan qoca iti təpiklədi,
Pişiyi yaxasından çəkən kim,
Başını qorxudan və yaxalayan,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
Budur iki xoruz
O çobanı oyandıran,
Ciddi inək tövləsini kim danlayır,
Buynuzsuz inəyi kim sağır,
Quyruğu olmayan qoca iti təpiklədi,
Pişiyi yaxasından çəkən kim,
Başını qorxudan və yaxalayan,
Kim tez-tez buğda oğurlayır,
Hansı qaranlıq şkafda saxlanılır
Hansı Jack tikdi.
(R.Börns, tərcüməsi S.Marşak)
Barboulier'in qısqanclığı
“...Bil ki, dostum,
Niyə mənə dolu pul kisəsi ver
chervonets,
Və bu pul kisəsi zəngin bir qutudadır,
Bu qutu qiymətli qutudadır,
Bu iş gözəl bir sinədədir,
Bu sandıq gözəl bir kabinetdədir,
Bu soyunma otağı möhtəşəm otaqdadır,
Bu otaq xoş otaqdadır,
Bu otaq dəbdəbəli qaladadır,
Bu qala misilsiz qaladadır,
Bu qala məşhur şəhərdə,
Bu şəhər münbit adadadır,
Bu ada zəngin bir əyalətdədir,
Bu əyalət firavan bir monarxiyadadır,
Bu monarxiya - bütün dünyada -
Sonra və sonra bütün dünya, harada olardı
Bu firavan monarxiya
Bu böyük vilayət
Bu məhsuldar ada
Bu məşhur şəhər
Bu misilsiz qala
Bu dəbdəbəli qala
Bu xoş otaqdır
Bu möhtəşəm otaq
Bu gözəl şkaf
Bu gözəl sandıq
Bu qiymətli kassa
Bu zəngin qutu
Cüzdanın hansı yerdə kilidlənəcəyi,
dukatlarla dolu, -
Mən də az maraqlanardım
Necə sənin pulun Və özünüz."
(J.Moliere)
Fəsil 4 Arada isinmə
Əgər daha çox gücə sahibsiniz
nəzarətdəsiniz.
Danışıq və duruş
Danışıq zamanı xarici və daxili ağıllılıq hissini saxlamaq lazımdır.
Düzgün başa düş duruş. Bunu etmək üçün bədən, qol və boyun əzələlərini gərginləşdirmədən, çiyinlərinizlə arxaya düz oturmaq və ya düz durmaq lazımdır. Baş düz, çox gərginlik olmadan, irəli atılmadan və geri atılmadan saxlanılmalıdır. Nəfəs alma və səs üzərində işləyərkən bu bədən mövqeyi təbii və tanış olmalıdır. Bir sözlə ehtiyacımız var azad, azad insanın duruşu(yeri gəlmişkən, bunun balet duruşu ilə heç bir əlaqəsi yoxdur).
Duruş qüsurları, yanlış duruşların və bədən mövqelərinin tez-tez və uzun müddət qəbul edilməsi nəticəsində əldə edilir. Yanlış duruş, əzələ gərginliyini artırır, səsin təhrifinə səbəb ola bilər.
Duruşunuzu yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakı məşqləri edin.
Məşq 1
Oturmaq (ayaqda). Təsəvvür edin ki, başınızın yuxarı hissəsində bir ip var və o, sizi yumşaq bir şəkildə yuxarı çəkir. Vücudunuza nə baş verdiyini hiss edin: kürəyiniz düzdür, başınız qaldırılır, sinəniz bir qədər irəli çıxır, qarnınızın aşağı hissəsi sıxılır.
Məşq 2
Kürəyinizlə düz durun, zehni olaraq qulaqcıqlarınızı və çiyinlərinizi xəyali bir kordonla birləşdirin. Şnurun gərgin qalması üçün otağın ətrafında gəzin.
Məşq 3
Divara yaxın dayanmaq. Qollarınızı aşağı salın, ayaqlarınızı bağlayın, düz irəli baxın. Korpus və divar arasında əlaqə nöqtələrini tapın. Zehni olaraq 20-yə qədər sayın. Duruşunuzu qoruyaraq divardan uzaqlaşın. Otaqda yaxşı duruşla gəzin (sanki divara qarşı dayanmış kimi).
Məşq 4
Dayanmaq (oturmaq). Çiyinlərinizi geri çəkin, əllərinizi kürəyinizin arxasına sıxın, barmaqlarınızı birləşdirin. Bu pozada 10-30 saniyə qalın. Məşqi ardıcıl 2-3 dəfə yerinə yetirin.
Əzələlərin rahatlaması
Bildiyiniz kimi, əzələ və emosional istirahət təbii nitqin əsas şərtidir.
Kəkələyən insanların əksəriyyəti şifahi ünsiyyət prosesində narahatlıq, qeyri-müəyyənlik və qorxu hissləri yaşayır. Onlar həyəcan və inhibə prosesləri arasında balanssızlıq və hərəkətlilik və artan emosionallıq ilə xarakterizə olunur. İstənilən, nə qədər kiçik olursa olsun stresli vəziyyətlər onlar üçün lazımsız olur sinir sistemi, səbəb sinir gərginliyi və gücləndirin xarici təzahürlər kəkələmə. Kəkələyən bir çox insanın sakit olduqları zaman sərbəst danışdıqları bilinir. Sakitlik vəziyyəti əsasən ümumi əzələlərin rahatlaması ilə təmin edilir. Və əksinə, əzələlər nə qədər rahat olarsa, ümumi sülh vəziyyəti bir o qədər dərin olar. Emosional həyəcan kifayət qədər tam əzələ rahatlaması ilə zəifləyir.
Əzələləri könüllü olaraq rahatlamağı və özünüzü artıq gərginlikdən azad etməyi öyrənmək yalnız onların fəaliyyətinə daim şüurlu nəzarət etməklə mümkündür. Əzələləri rahatlaşdırmaq qabiliyyəti deyilir istirahət- əzələlərin sərbəst buraxılması.
Əzələləri könüllü olaraq rahatlaşdırmaq bacarığı güclü əzələ gərginliyini və sonra onların rahatlığını hiss etməyi öyrədən xüsusi məşqlərdən istifadə etməklə inkişaf etdirilir.
İstər fiziki, istərsə də zehni olaraq istirahət, istirahət məşqlərinin əsas məqsədidir.
Bir çoxunuz artıq fiziki stressə o qədər öyrəşmisiniz ki, onu belə qəbul edirsiniz təbii vəziyyət. Aydın şəkildə başa düşülməlidir ki, istirahəti mənimsəməklə, gərginliyi tənzimləməyi, yəni ehtiyac duyduğunuzda istirahət etməyi öyrənəcəksiniz.
Təlimləri yerinə yetirməzdən əvvəl diqqətlə oxuyun. təlimatlar. Hər bir məşqin təsvirini oxuyarkən, onu necə yerinə yetirəcəyinizi təsəvvür etməyə çalışın. Siz onu mənimsədikcə Xüsusi diqqət praktik təcrübə qazanmağa diqqət yetirin. Tələsmə! İstirahət üsulu həyata keçirilməsi üçün əsas şərtlər səbir və əzmkarlıq olan məşqlərin tədricən mənimsənilməsini nəzərdə tutur.
Təcrübə sübut etdi ki, istirahətə yalnız uzun müddət ərzində verilən məşqlər toplusunun müntəzəm və sistemli şəkildə həyata keçirilməsi ilə nail olmaq olar.
Unutmayın ki, bütövlükdə istirahətin faydalı təsiri dərhal əldə edilməyəcək. Vaxt keçdikcə siz başlanğıcdan daha sürətli bir sürətlə istirahət məşqlərini yerinə yetirməyə başlayacaqsınız. Daha sonra lazım olanda istirahət edə bilərsiniz. Bu asan deyil, amma bunu da mütləq öyrənəcəksiniz. Bəzi mərhələdə, dərslərin ən əvvəlində olduğu kimi elementlər üzərində məşqlər etmək lazım olmayacaq. Və nəhayət, (lazım olduqda) əmrlə daxili gərginliyi özünüzdən çıxara biləcəksiniz.
Beləliklə, indi siz artıq bilirsiniz - və bu son dərəcə vacibdir - aradan qaldırmaq qabiliyyətiniz haqqında daxili gərginlik. Və bunu özləri edə bilirlər - kənar müdaxilə olmadan.
Bir sıra istirahət məşqləri o qədər yaxşı mənimsənilməlidir ki, onların hər birinin həyata keçirilməsi avtomatik olsun. Bu, gün ərzində dəfələrlə istifadə etməli olduğunuz "dəqiqə" istirahətinin əsasıdır. Məsələn, ciddi müzakirədən əvvəl, vacib imtahandan əvvəl, in münaqişə vəziyyəti evdə və ya işdə. Başqa sözlə, istirahət etmək lazım olanda gərginliyi aradan qaldırın.
Siz həqiqətən istirahətə yiyələndikdən sonra bu, həyat tərzinizin ayrılmaz hissəsinə çevriləcək və bu da öz növbəsində nitqinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
♦ İstənilən əzələ qrupunu (dil, boyun, qol və s.) mümkün qədər könüllü olaraq gərginləşdirmək və sonra mümkün qədər rahatlaşdırmaq lazımdır. Eyni zamanda, onların gərgin və sərbəst vəziyyəti arasında kontrast hissi yaratmaq vacibdir.
♦ Əzələ gərginliyinin gücünü həm məşq zamanı bədən hissləri ilə, həm də vizual olaraq idarə etmək faydalıdır, nahiyəyə diqqət yetirir. çiyin qurşağı, boyun, üz əzələləriüzlər. Belə nəzarət keçidi asanlaşdırır dərin istirahət, bunun nəticəsində hərəkət azadlığı və əzələləri idarə etmək qabiliyyəti inkişaf edir.
♦ Yadda saxlamaq lazımdır ki, irrasional istirahət sərtlik kimi sərbəst hərəkətlərə maneədir.
