Narahatlıq fərdlərdən biridir psixoloji xüsusiyyətləri bir insanın narahatlığa, narahatlığa və qorxuya meylinin artması ilə özünü göstərən, çox vaxt kifayət qədər əsası olmayan şəxsiyyət. Bu vəziyyət həm də narahatlıq hissi, bir növ təhlükənin xəbərdarlığı kimi xarakterizə edilə bilər. Anksiyete pozğunluğu adətən olaraq təsnif edilir nevrotik pozğunluqlar, yəni müxtəlif klinik mənzərə və şəxsiyyət pozğunluqlarının olmaması ilə xarakterizə olunan psixogen səbəb olan patoloji vəziyyətlərə.
Anksiyete hər yaşda olan insanlarda, o cümlədən gənc uşaqlarda özünü göstərə bilər, lakin statistikaya görə, əksər hallarda narahatlıq pozuqluğuİyirmi ilə otuz yaş arasında olan gənc qadınlar təsirlənir. Baxmayaraq ki, vaxtaşırı, müəyyən vəziyyətlərdə hər kəs narahatlıq keçirə bilər, bu hiss çox güclü və idarəolunmaz hala gələndə, insanı normal həyat sürmək və adi fəaliyyətlərlə məşğul olmaq qabiliyyətindən məhrum edən bir narahatlıq pozğunluğundan danışacağıq.
Semptomlar kimi narahatlığı ehtiva edən bir sıra pozğunluqlar var. Bu fobik, travma sonrası stress və ya panik pozğunluqdur. Normal narahatlıq adətən ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu adlanır. Həddindən artıq kəskin narahatlıq hissləri insanı demək olar ki, daim narahat edir, həmçinin müxtəlif psixoloji və fiziki simptomlar yaşayır.
İnkişafın səbəbləri
İnkişafa töhfə verən dəqiq səbəblər artan narahatlıq elmə məlum olmayan. Bəzi insanlar onsuz da narahatlıq yaşayırlar görünən səbəblər s, başqaları üçün bu, təcrübəli psixoloji travmanın nəticəsi olur. Burada genetik faktorun da rol oynaya biləcəyi güman edilir. Beləliklə, beyində müəyyən genlərin olması ilə müəyyən kimyəvi balanssızlıq yaranır ki, bu da psixi gərginlik və narahatlıq vəziyyətinə səbəb olur.
Anksiyete pozğunluğunun səbəbləri haqqında psixoloji nəzəriyyəni nəzərə alsaq, o zaman narahatlıq hissləri, eləcə də fobiyalar əvvəlcə hər hansı bir qıcıqlandırıcı stimula şərti refleks reaksiya kimi yarana bilər. Sonradan, belə bir stimul olmadıqda oxşar reaksiya meydana gəlməyə başlayır. Bioloji nəzəriyyə göstərir ki, narahatlıq müəyyən bioloji anormallıqların nəticəsidir, məsələn. yüksək səviyyə nörotransmitterlərin istehsalı - beyində sinir impulslarının keçiriciləri.
Artan narahatlıq da qeyri-kafi fiziki fəaliyyətin və pis qidalanmanın nəticəsi ola bilər. Məlumdur ki, fiziki və ruhi sağlamlığı qorumaq üçün düzgün rejim, vitamin və mikroelementlər, həmçinin müntəzəm fiziki fəaliyyət tələb olunur. Onların olmaması bütövlükdə mənfi təsir göstərir insan bədəni və narahatlıq pozğunluqlarına səbəb ola bilər.
Bəzi insanlar üçün narahatlıq yeni, tanımadığı bir şeylə əlaqələndirilə bilər mühit, zahirən təhlükəli, xoşagəlməz hadisələrin və psixoloji travmanın baş verdiyi öz həyat təcrübəsi, həmçinin xarakter xüsusiyyətləri.
Bundan əlavə, narahatlıq kimi bir ruhi vəziyyət bir çox somatik xəstəlikləri müşayiət edə bilər. İlk növbədə, bu, menopoz zamanı qadınlarda hormonal balanssızlıq da daxil olmaqla, hər hansı endokrin pozğunluqları əhatə edir. Qəfil narahatlıq hissi bəzən infarktın xəbərdaredici əlamətidir və qan şəkəri səviyyəsinin aşağı düşdüyünü də göstərə bilər. Psixi xəstəlik də çox vaxt narahatlıqla müşayiət olunur. Xüsusilə, narahatlıq şizofreniya, müxtəlif nevrozlar, alkoqolizm və s.
Növlər
Anksiyete pozğunluğunun mövcud növləri arasında adaptiv və ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğuna tibbi praktikada ən çox rast gəlinir. Birinci halda, insan hər hansı bir stresli vəziyyətə uyğunlaşarkən digər mənfi emosiyalarla birlikdə idarəolunmaz narahatlıq yaşayır. Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğunda narahatlıq hissi daimi olaraq davam edir və müxtəlif obyektlərə yönəldilə bilər.
Anksiyetenin bir neçə növü var, onlardan ən çox öyrənilən və ən çox yayılmışları:
Bəzi insanlar üçün, xüsusi şəraitdən asılı olmayaraq, zehni gərginlik vəziyyəti həmişə mövcud olduqda, narahatlıq bir xarakter xüsusiyyətidir. Digər hallarda, narahatlıq münaqişə vəziyyətlərindən qaçmaq üçün bir növ vasitəyə çevrilir. Eyni zamanda, emosional stress tədricən yığılır və fobiyaların yaranmasına səbəb ola bilər.
Digər insanlar üçün narahatlıq nəzarətin digər tərəfinə çevrilir. Bir qayda olaraq, narahatlıq vəziyyəti mükəmməlliyə can atan, artan emosional həyəcan, səhvlərə dözümsüzlük və öz sağlamlıqları üçün narahat olan insanlar üçün xarakterikdir.
Müxtəlif növ narahatlığa əlavə olaraq, onun əsas formalarını ayırd edə bilərik: açıq və qapalı. Bir şəxs şüurlu şəkildə açıq narahatlıq yaşayır və bu vəziyyət kəskin və tənzimlənməmiş və ya kompensasiya edilmiş və idarə olunan ola bilər. Müəyyən bir şəxs üçün şüurlu və əhəmiyyətli olan narahatlığa “daşınan” və ya “becərilmiş” deyilir. Bu zaman narahatlıq insan fəaliyyətinin bir növ tənzimləyicisi kimi çıxış edir.
Gizli narahatlıq pozğunluğu açıq narahatlıq pozğunluğundan daha az yaygındır. Bu cür narahatlıq müxtəlif dərəcədə şüursuzdur və insanın davranışında, həddindən artıq xarici sakitlikdə və s. Psixologiyada bu vəziyyət bəzən “qeyri-adekvat sakitlik” adlanır.
Klinik şəkil
Anksiyete, hər hansı digər psixi vəziyyət kimi, insan təşkilatının müxtəlif səviyyələrində ifadə edilə bilər. Beləliklə, fizioloji səviyyədə narahatlıq aşağıdakı simptomlara səbəb ola bilər:
Emosional-koqnitiv səviyyədə narahatlıq daimi psixi gərginlik, çarəsizlik və etibarsızlıq hissi, qorxu və narahatlıq, konsentrasiyanın azalması, əsəbilik və dözümsüzlük, diqqəti müəyyən bir işə cəmləyə bilməməkdə özünü göstərir. Bu təzahürlər çox vaxt insanların çəkinməsinə səbəb olur sosial qarşılıqlı əlaqələr, məktəbə və ya işə getməmək üçün səbəb axtarmaq və s. Nəticədə, narahatlıq vəziyyəti yalnız güclənir və xəstənin özünə hörməti də əziyyət çəkir. İnsan öz çatışmazlıqlarına çox diqqət yetirərək, özündən nifrət hissi keçirməyə və hər hansı şəxsiyyətlərarası münasibətlərdən və fiziki təmaslardan qaçmağa başlaya bilər. Yalnızlıq və “ikinci dərəcəli”lik hissi istər-istəməz peşəkar fəaliyyətdə problemlərə gətirib çıxarır.
Narahatlığın təzahürlərini davranış səviyyəsində nəzərdən keçirsək, bunlar otaqda əsəbi, ağılsız gəzmək, kresloda yellənmək, barmaqları ilə masaya vurmaq, öz qıvrım saçları və ya yad əşyalarla oynamaqdan ibarət ola bilər. Dırnaqlarınızı dişləmək vərdişi də artan narahatlığın əlaməti ola bilər.
Uyğunlaşmanın narahatlıq pozğunluğu ilə bir insan panik pozğunluğunun əlamətlərini hiss edə bilər: somatik simptomların təzahürü ilə qəfil qorxu hücumları (nəfəs darlığı, sürətli ürək döyüntüsü və s.). Obsesif-kompulsif pozğunluqla klinik mənzərədə obsesif narahat düşüncələr və fikirlər ön plana çıxır, insanı daim eyni hərəkətləri təkrarlamağa məcbur edir.
Diaqnostika
Anksiyete diaqnozu bir neçə həftə ərzində müşahidə edilməli olan xəstənin simptomlarına əsaslanaraq ixtisaslı psixiatr tərəfindən aparılmalıdır. Bir qayda olaraq, bir narahatlıq pozuqluğunu müəyyən etmək çətin deyil, lakin onun xüsusi növünü təyin edərkən çətinliklər yarana bilər, çünki bir çox forma eynidir. Klinik əlamətlər, lakin baş vermə vaxtı və yerində fərqlənir.
Əvvəla, bir narahatlıq pozğunluğundan şübhələnərkən, bir mütəxəssis bir neçə vacib aspektə diqqət yetirir. Birincisi, yuxu pozğunluqları, narahatlıq, fobiyalar və s. daxil ola biləcək artan narahatlıq əlamətlərinin olması. İkincisi, mövcud olan müddəti klinik şəkil. Üçüncüsü, mövcud olan hər hansı bir simptomun stressə reaksiya verməməsini və onunla əlaqəli olmadığını təmin etmək lazımdır patoloji şərtlər və daxili orqanlara və bədən sistemlərinə zərər.
Diaqnostik müayinənin özü bir neçə mərhələdə baş verir və xəstə ilə ətraflı müsahibədən əlavə, onun vəziyyətinin qiymətləndirilməsi daxildir. psixi vəziyyət, həmçinin somatik müayinə. Anksiyete pozğunluğunu tez-tez alkoqol asılılığı ilə müşayiət olunan narahatlıqdan ayırmaq lazımdır, çünki bu vəziyyətdə tamamilə fərqli bir vəziyyət tələb olunur. tibbi müdaxilə. Somatik müayinənin nəticələrinə əsasən, somatik xarakterli xəstəliklər də istisna edilir.
Narahatlıq hissi hər bir insana xas olan hisslərdən biridir. Bu hissin görünüşü əsəbilik dərəcəsini artırır ki, bu da ətraf aləmin qavranılmasında əks olunur. Əksər insanlar bu cür emosiyalarla ailə həyatındakı çətinliklər və ya iş komandasındakı münaqişələr nəticəsində yaranan stressin təsiri altında olarkən qarşılaşırlar. Narahat şəxsiyyət pozğunluğu emosiyaların normal ifadəsindən bir neçə spesifik fərqə malikdir. Bu vəziyyətdə insan öz hisslərindən güclü şəkildə təsirlənir, bu da onun həyat tərzində əks olunur. Bu xəstəliyə daha yaxından nəzər salaq.
Narahatlıq hər birimizin zaman-zaman yaşaya biləcəyi normal bir insan duyğusudur.
Psixoloji nöqteyi-nəzərdən narahat şəxsiyyət pozğunluğu, səbəbi psixososial və üzvi amillərlə sıx əlaqəli olan psixi patologiyadır. Bu xəstəliyi olan insanlar əsassız qorxu və narahatlıq hissi kimi spesifik xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur. Bu duyğuların ifadə gücü o qədər böyükdür ki, ətraf aləmi qavrayışın dəyişməsinə gətirib çıxarır və adi həyat tərzini pozur.
Mütəxəssislərin fikrincə, bu xəstəliyin yayılması yüksəkdir. Xəstəliyin ilk klinik təzahürləri ən çox uşaqlıqda müşahidə olunur. Bu xəstəliyin hər iki cinsin nümayəndələrinə təsir etdiyini qeyd etmək vacibdir. . Yaşlandıqca, psixi pozğunluğun əlamətləri şiddətlə artır.. Mütəxəssislərin fikrincə, xəstəliyin əlamətlərinin kəskinləşməsinin özünəməxsus zirvəsi yaşı qırx yaşına çatmış insanlarda müşahidə olunur.
Dünya Psixiatriya Assosiasiyası planetimizin sakinlərinin iki yarım faizinin bu xəstəliyə tutulduğu araşdırmaların nəticələrini dərc edib.
Baxılan patoloji bir neçə növə bölünür, hər biri özünəməxsus təzahürlərə malikdir. Haqqında danışmaq fərqli növlər xəstəliklər, patologiyanın müxtəlif formalarının fərqli səbəbləri olduğunu qeyd etmək lazımdır. Xəstəliyin ümumiləşdirilmiş forması üzvi təbiət amilləri ilə təhrik edilə bilər. Bəzi hallarda xəstəliyin səbəbi sosial stimulların mənfi təsiri ilə əlaqələndirilə bilər. Buna əsasən, hər bir xəstə müalicə olunur fərdi yanaşma, patologiyanın formalaşması və şiddətinin səbəblərini nəzərə alaraq müalicə strategiyasının yaradılmasını nəzərdə tutur.
Anksiyete pozğunluğunun əsas növləri
Narahat şəxsiyyət pozğunluğu dörd şərti qrupa bölünür, hər birinin özünəməxsus xüsusiyyətləri və təzahürləri var. Bundan əlavə, mütəxəssislər bu vəziyyəti təzahürlərdən biri hesab edirlər Şəxsi keyfiyyətlərşəxs. Hər bir pozğunluq qrupunu daha ətraflı nəzərdən keçirək:
- Ümumiləşdirilmiş pozğunluq- narahatlıq vəziyyətinin tədricən artması ilə müşayiət olunur sinir gərginliyi. Qeyd etmək lazımdır ki, bir qayda olaraq, narahatlıq üçün heç bir səbəb yoxdur. Xəstəliyin bu forması təbiətdə üzvi xarakter daşıyır. Bu, narahatlığı aradan qaldırmaq üçün müalicənin xəstəliyin səbəbini aradan qaldırmağa yönəldildiyini göstərir.
- Çaxnaşma forması– xəstəliyin bu forması ilə xəstə tez-tez əsassız qorxu hissindən yaranan panik ataklarla qarşılaşır. Panik atak sürətlə inkişaf edir. Bu vəziyyətin səbəbini müəyyən etmək demək olar ki, mümkün olmadığına diqqət yetirmək lazımdır. Hücumun inkişafı taxikardiya, artan tərləmə və boğulma hissi ilə müşayiət olunur. Bir çox xəstə panik atakların ürək tutmaları və ya psixi pozğunluqlarla əlaqəli olduğuna qəti şəkildə əmindir.
- Sosial baxış– Bu tip narahat şəxsiyyət pozğunluğuna sosial fobiya deyilir. Müəyyən həyat vəziyyətlərində narahatlıq və narahatlığın şiddətinin artması şəklində özünü göstərir. Bu cür hallara ictimai çıxış və ya ünsiyyət əlaqələri yaratmaq ehtiyacı daxildir qəriblər. Narahatlığın səbəbi tənqid qorxusudur ki, bu da digər insanların qarşısında istehza və utanc qorxusu ilə nəticələnir.
- Fobiyalar- bu termin müxtəlif obyektlər və ya vəziyyətlərlə əlaqəli xüsusi əsassız qorxu kimi başa düşülməlidir. İnsan ölümdən, hörümçəklərdən, təyyarələrdən və ya qapalı məkanlardan qorxa bilər. Qorxunun şiddətinin kritik səviyyəyə çata biləcəyinə diqqət yetirmək lazımdır. Bu, insanların fobiya ilə əlaqəli obyektlərdən və ya hallardan, hətta öz maraqlarının zərərinə belə qaçmaq üçün hər cür cəhd göstərməsinə gətirib çıxarır.
Anksiyete pozğunluğudur ciddi xəstəlik psixikadır və həm üzvi, həm də psixososial mənşəli ola bilər Narahat şəxsiyyət pozğunluğu qaçınma və ya qaçınma davranışı kimi xarakterizə edilən davranış modelinin alt növlərindən biridir. Bu vəziyyətdə narahatlıq hissi yoxdur spesifik simptom patoloji, lakin xarakterin ayrılmaz hissəsidir. Anksiyete-depressiv pozğunluq tez-tez bu tip şəxsiyyətə sahib insanlarda müşahidə olunur. Bu insanların əksəriyyətinin özünə hörməti aşağıdır və psixikası olduqca həssasdır. Başqalarının fikirlərinə artan həssaslıq bir insanın törətdiyinə səbəb olur müxtəlif tədbirlər sadəcə razılıq almaq üçün.
Davranış modelində narahatlığın qaçınma forması üstünlük təşkil edən xəstələr sosial izolyasiyaya meyllidirlər. Onlar digər insanlarla yaxın təmasda olan müxtəlif fəaliyyətlərdən çəkinirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, narahat şəxsiyyət tipini tanımaq üçün istifadə edilə bilən bir sıra əlamətlər var. Bozukluğun qaçınan forması olan insanlar başqalarının hərəkətlərini və sözlərini daimi təhlil etməklə xarakterizə olunur. Onlara qarşı hər hansı tənqid yalnız etibarsızlıq hissini artıra bilər. Bu vəziyyətdə göz yaşları və isteriya müdafiə reaksiyası kimi çıxış edə bilər. Bu tip xarakterə malik olan insanları “tənhalıq”, “ürkəklik” və “utancaqlıq” kimi sözlərlə təsvir etmək olar.
Anksiyete pozğunluğu olan insanlar üçün əsas problem peşə və sosial fəaliyyətləri idarə etməkdir. Özünə hörmətin aşağı olması səbəbindən belə insanlar nadir hallarda başqaları ilə əlaqə qururlar. Onların sosial dairələri çox təcrid olunur, çünki təcrid olmaq arzusu yeni tanışlıqlar etməyi nəzərdə tutmur. Bu həyat tərzinə baxmayaraq, belə insanlar ailəni, incə hissləri və qayğını xəyal edirlər. Diqqət yetirmək lazımdır ki, bu xarakter xüsusiyyətinə malik olan insanlar nadir hallarda karyera uğurlarına nail olurlar, çünki onlar bütün gücləri ilə ictimai fəaliyyətlərdən yayınmağa çalışırlar.
Xəstəliyin səbəbləri
Təəssüf ki, bu gün inkişafın səbəbləri barədə bizə məlumat verə biləcək etibarlı faktlar yoxdur şəxsiyyət pozğunluqları. Alimlərin fikrincə, daimi narahatlıq və qorxu hissinin xarakter xüsusiyyətləri və ya əlverişsiz sosial mühitin təsiri ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Əksər hallarda xəstəliyin inkişafının səbəbi mənfi amillərin birləşməsidir ki, bunlar arasında əlverişsiz ekoloji vəziyyət, uzun müddətli sinir gərginliyi, stress və beynin işindəki pozğunluqları vurğulamalıyıq.
Patologiyanın əsas səbəbi olan müxtəlif emosiyaların təzahürünə cavabdeh olan beyin hissələrinin funksionallığının pozulması ilə əlaqəli problemlərdir. Bu cür pozğunluqların səbəbi stressin uzunmüddətli təsiri ilə sıx bağlıdır. Sinir sisteminin daimi stimullaşdırılması beynin müxtəlif hissələri arasında məlumat ötürən sinir əlaqələrinin məhvinə səbəb olur. Bu şəxsi pozğunluqla bağlı araşdırmalar bu pozğunluğu olan insanların beynin müəyyən bölgələrində incə dəyişikliklərin olduğunu ortaya qoydu. Bu şöbələr güclü emosional sarsıntılarla əlaqəli olan yaddaşa cavabdehdir.
Hər hansı bir narahatlıq pozğunluğu olan insanlar üçün davamlı və əsas duyğular narahatlıq, şiddətli narahatlıq və qorxudur. Həmçinin, tədqiqatçıların fikrincə, yüksək ehtimal var mənfi təsir irsi amillər. Bundan əlavə, mühüm rol təyin olunur müxtəlif amillər irsi meylli şəxslərdə patologiyanın inkişafına səbəb ola biləcək sosial xarakterli (psixotravmatik hallar).
Klinik şəkil
Anksiyete şəxsiyyət pozğunluğunun simptomları insandan insana dəyişir və onların təzahürü xəstəliyin formasından asılıdır. Bununla belə, mütəxəssislər sözügedən patologiyanın bütün növləri üçün xarakterik olan simptomları müəyyən edə bildilər. Bu simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- narahatlıq, çaxnaşma və narahatlıq hissi;
- yuxusuzluq və yuxu keyfiyyəti ilə bağlı problemlər;
- ekstremitələrdə artan tərləmə;
- taxikardiya və nəfəs darlığı;
- istirahət etməkdə çətinlik;
- ürəkbulanma, başgicəllənmə və quru ağız hissi;
- artan əzələ tonusu.
Diaqnostik tədbirlər
İlkin mərhələdə diaqnostik müayinə, həkimin vəzifəsi yerinə yetirməkdir diferensial diaqnoz və tibbi tarix məlumatlarının toplanması. Bu yanaşma somatik xəstəliklərin istisna edilməsi zərurəti ilə izah olunur. Bu gün ümumi qəbul edilmiş diaqnostik qaydaların olmamasına baxmayaraq, həkim istifadə edə bilər müxtəlif üsullar laboratoriya tədqiqatı testlər xəstə a. İstifadə etməklə laboratoriya testləri, həkim müəyyən etmək imkanı əldə edir fizioloji səbəblərşəxsiyyət pozğunluğunun formalaşması.
Somatik xəstəliklər olmadığı halda müayinəyə psixologiya sahəsindən mütəxəssis cəlb olunur. Bu sahənin həkimləri inkişafın səbəbini müəyyən etməyə imkan verən xüsusi resurslara malikdirlər. psixi pozğunluqlar. Bu məqsədlə xəstənin daxili vəziyyətini müəyyən etməyə kömək edən müxtəlif testlər və anketlər istifadə olunur.
Semptomların şiddəti və panik epizodlarının müddəti dəqiq diaqnoz qoymağa imkan verir. İstehsal zamanı normal həyat fəaliyyətinin təmin edilməsində problemlər də nəzərə alınır. Bu məsələdə mühüm rol xəstənin davranışına və onun xarici dünya ilə qarşılıqlı əlaqə dərəcəsinə verilir. Alınan məlumatlar ətraflı təhlil edilir, bundan sonra narahatlıq pozğunluğunun xüsusi forması müəyyən edilir.
Diferensial diaqnoz - yeganə sərfəli yol patologiyanın təbiətini müəyyənləşdirin, çünki narahatlığın artması və əsassız qorxunun görünüşü bir çox psixi xəstəliklərə xasdır. Həkimin vəzifəsi qocalıq demans, şizofreniya və depressiv pozğunluq kimi xəstəlikləri istisna etməkdir. Narahatlıqdır xarakterik simptom narkotik və alkoqol asılılığı. Bundan əlavə, oxşar vəziyyət feokromositoma və tirotoksikoz kimi xəstəliklərdə özünü göstərir.
Anksiyete pozuqluğu ümumiyyətlə uşaqlıq, yeniyetməlik və ya erkən yetkinlik dövründə özünü göstərir. Müalicə üsulları
Son bir neçə onillikdə tibb ciddi ruhi xəstəliklərin, o cümlədən narahat şəxsiyyət pozğunluqlarının müalicəsində əhəmiyyətli irəliləyiş əldə etmişdir. Buna baxmayaraq, xəstəliyin müalicəsi üçün vahid strategiya yoxdur. Müalicə strategiyası xəstəliyin formasına, simptomların şiddətinə və şiddətinə əsasən müəyyən edilir fərdi xüsusiyyətlər xəstənin psixikası.
Anksiyete pozğunluğunun müalicəsi daxildir Kompleks yanaşma, bura dərmanların istifadəsi və psixoterapevtik korreksiya daxildir. Dərman müalicəsi antidepresanlar və güclü sedativlər qrupundan olan dərmanları əhatə edir. Terapiyanın əsas mərhələlərindən biri xəstənin emosional reaksiyasının öyrənilməsidir psixi patologiyası. Psixoloqun vəzifəsi daxili münaqişələrlə işləmək, həmçinin xəstəliyin təbiətinə əsaslanan davranış strategiyası yaratmaqdır.
Koqnitiv-davranış psixoterapiyası xəstəyə öz düşüncə və davranışını dəyişdirmək yollarını öyrətməyi əhatə edir. Bu o deməkdir ki, xəstə müəyyən həyat şəraitinə fərqli reaksiya verməyi öyrənməlidir.
Profilaktika məqsədi ilə həkimlər sağlam qidalanmağı və aydın gündəlik rejimə riayət etməyi tövsiyə edirlər. Fiziki fəaliyyət və uzun gəzintilər təmiz hava yuxu keyfiyyətinə mane olan problemlərdən qurtulmağa kömək edir. Xəstənin əsas vəzifəsi istirahət üsullarını öyrənmək və sinir həyəcanını aradan qaldırmaqdır. Bu məqsədlə müxtəlif relaksasiya avtoməşqlərindən istifadə olunur.
Narahatlıq həyatımızın ayrılmaz hissəsini təşkil edir. Demək olar ki, hamımız zaman-zaman bunu yaşayırıq. Narahatlıq adətən stresə müvəqqəti situasiya reaksiyası kimi baş verir. Gündəlik həyat. Anksiyete pozğunluğunun mövcudluğunu güman edə bilərik ki, narahatlıq o qədər güclü olur ki, insanı normal həyat və fəaliyyət göstərmək qabiliyyətindən məhrum edir.
Anksiyete pozğunluğu edir ayrı xəstəliközünəməxsus simptomlarla. Ən çox görülən iki narahatlıq pozuqluğu adaptiv əhval pozğunluğu və ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozuqluğudur. Adaptiv pozğunluqda həddindən artıq narahatlıq və ya digər emosional reaksiyalar müəyyən bir stresli vəziyyətə uyğunlaşmaqda çətinliklə birlikdə inkişaf edir. Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğunda həddindən artıq narahatlıq daim davam edir və müxtəlif həyat şəraitlərinə yönəldilir. Anksiyete pozuqluğu olan insanların həddindən artıq narahatlığı, gərginliyi və qorxusu fiziki xəstəliklərlə də müşayiət oluna bilər. sinirli mədə", nəfəs darlığı və sürətli ürək döyüntüsü. Bir çox insanlarda narahatlıq pozğunluqları ilə birlikdə depressiv pozğunluqlar var.
Anksiyete Bozukluğunun Tetikleyicileri / Səbəbləri:
Çoxlu psixoloji və bioloji nəzəriyyələr narahatlıq pozğunluqlarının səbəblərini izah edən.
Psixoloji nəzəriyyələr. Psixoanalitik nəzəriyyə narahatlığı qəbuledilməz, qadağan olunmuş ehtiyacın və ya impulsun (aqressiv və ya cinsi) yaranmasının siqnalı hesab edir ki, bu da insanı şüursuz şəkildə öz ifadəsinin qarşısını almağa sövq edir. Anksiyete simptomları qəbuledilməz ehtiyacın natamam məhdudlaşdırılması (“repressiya”) kimi görünür.
Davranışçılıq nöqteyi-nəzərindən narahatlıq və xüsusən də fobiyalar əvvəlcə ağrılı və ya qorxulu stimullara şərti refleks reaksiya kimi yaranır. Gələcəkdə bir stimul olmadan həyəcan verici bir reaksiya baş verə bilər.
Bu yaxınlarda koqnitiv psixologiya narahatlıq əlamətlərinin başlamasından əvvəl olan səhv və təhrif edilmiş zehni nümunələri vurğuladı. Məsələn, çaxnaşma pozğunluğu olan bir xəstə normal bədən hisslərinə (məsələn, başgicəllənmə və ya ürək döyüntüsü kimi) həddindən artıq reaksiya verə bilər, bu da çaxnaşma hücumuna səbəb olan qorxu və narahatlığın artmasına səbəb ola bilər.
Bioloji nəzəriyyələr narahatlıq pozğunluqlarını bioloji anormallıqların nəticəsi kimi nəzərdən keçirin, onları, xüsusən də neyrotransmitterlərin istehsalında nəzərəçarpacaq artımla əlaqələndirin.
Sözdə narahatlığın bir çox əlamətlərindən məsul ola bilər. locus coeruleus beyin sapında yerləşir. Bu bölgənin elektrik stimullaşdırılması nəzərəçarpacaq qorxu və narahatlığa səbəb olur. Locus coeruleusun aktivliyini artıran, narahatlığı artıran yohimbin kimi dərmanlar, aktivliyini azaldan dərmanlar (benzodiazepinlər, klonidin və propranolol) narahatlıq əleyhinə təsir göstərir.
Çaxnaşma pozğunluğu olan bir çox xəstə havadakı karbon dioksidin incə artımlarına son dərəcə həssasdır.
Ənənəvi məişət taksonomiyasına görə, narahatlıq pozğunluqları nevrotik (funksional) pozğunluqlar (nevrozlar) qrupuna aiddir, yəni. müxtəlif klinik təzahürlərin qismənliyi və eqodistoniyası, xəstəlikdən xəbərdar olması və fərdin özünüdərkində dəyişikliklərin olmaması ilə xarakterizə olunan psixogen səbəb olan ağrılı vəziyyətlərə.
Anksiyete Bozukluğunun Simptomları:
ICD-10-a görə, narahatlıq pozğunluqları aşağıdakılara bölünür:
Anksiyete və fobiya pozğunluqları(digər narahatlıq pozğunluqları adlanır, bunlara daxildir):
- panik pozğunluğu;
- ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu;
- qarışıq anksiyete-depressiv pozğunluq;
- obsesif-kompulsiv pozğunluqlar;
- ağır stresə reaksiyalar.
Anksiyete və fobik uyğunlaşma pozğunluqları:
- travma sonrası stress pozğunluğu;
- panik pozğunluğu;
- .
Panik pozğunluğu. Panik pozğunluğunun əsas simptomu təkrarlanan panik ataklardır, yəni. nəfəs darlığı, ürək döyüntüsü, başgicəllənmə, boğulma, sinə ağrısı, titrəmə, artan tərləmə və ölmək və ya dəli olmaq qorxusu kimi simptomlarla əlaqəli qəfil qorxu və narahatlıq hissi. Tipik olaraq, bu hücumlar 5 ilə 20 dəqiqə arasında davam edir. Xəstələr çox vaxt səhvən infarkt keçirdiklərini düşünürlər.
Bir neçə belə hücumla qarşılaşdıqdan sonra, bir çoxları qaça bilməyəcəkləri və ya kömək ala bilməyəcəkləri bir yerdə - tuneldə, kinoteatrda cərgənin ortasında baş verə biləcək növbəti hücumdan güclü qorxu yaşamağa başlayırlar. körpüdə və ya izdihamlı liftdə. Onlar bütün bu vəziyyətlərdən qaçmağa başlayırlar və belə yerləri çox uzaq məsafələrdə gəzirlər, bəzən evdə qalmalarını məhdudlaşdırırlar və ya etibarlı müşayiətçi olmadan çölə çıxmaqdan imtina edirlər. Bu fenomen yunan dilində hərfi mənada “bazar yerlərindən qorxmaq” mənasını verən “aqorafobiya” kimi tanınır.
Bəzi xəstələr panik pozğunluğundan kortəbii şəkildə xilas olur, bəziləri ilk hücumdan sonra uzun illər residivlər yaşayır və nəhayət, uzun illər divan kartofuna çevrilənlər var.
Əsas xüsusiyyət ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu(ICD-10-a uyğun olaraq F41.1) ümumiləşdirilmiş və davamlı xarakter daşıyan, hər hansı bir xüsusi ekoloji şəraitlə məhdudlaşmayan və hətta bu şəraitdə açıq-aydın üstünlüklə yaranmayan (yəni “sabitləşdirilməmiş”) narahatlıqdır. .
Diaqnoz qoymaq üçün ilkin narahatlıq əlamətləri xəstədə ən azı bir neçə həftə olmalıdır. Çox vaxt bu vəzifədə xidmət edirlər:
1. Qorxular (gələcək uğursuzluqlarla bağlı narahatlıq, həyəcan hissləri, diqqəti cəmləməkdə çətinlik və s.);
2. Motor gərginliyi (qıcıqlanma, gərginlik baş ağrıları, titrəmə, istirahət edə bilməmə);
3. Avtonom hiperaktivlik (tərləmə, taxikardiya və ya taxipnoe, epiqastral narahatlıq, başgicəllənmə, ağız quruluğu və s.).
Kateqoriya F41.2 ( Qarışıq narahatlıq və depressiv pozğunluq) xəstədə həm narahatlıq, həm də depressiya əlamətlərinin olduğu, lakin nə biri, nə də digəri ayrı-ayrılıqda aydın şəkildə dominant və ya diaqnozu müəyyən etmək üçün kifayət qədər şiddətli olmadığı hallarda istifadə olunur.
Göründüyü kimi, bu şərtlər üçün diaqnostik meyarlar, məsələn, panik pozğunluğundan daha az aydındır və daha çox istisna prinsipinə əsaslanır. Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğunun simptomları, zamanla sabit olan qeyri-müəyyən narahatlıq ilə xarakterizə olunan orta və ya aşağı intensivliyin diffuz, ümumiləşdirilmiş və diffuz narahatlığının xüsusiyyətlərini daşıyır. Bu, onun həddindən artıq intensivliyin narahat təsirinin paroksismlərinin meydana gəldiyi panik pozğunluqdan əsas fərqidir.
Anksiyete vəziyyətinin bu versiyası "sərbəst üzən narahatlıq" adlanır; qeyri-müəyyən narahatlıq daxili gərginlik, bədbəxtlik və təhdid qorxusu vəziyyətində ifadə edilir, tez-tez real kiçik münaqişələr və sinir bozucu vəziyyətlər səbəb olur. Eyni zamanda, xəstənin şəxsi koordinat sistemində belə hallar böyük problemlərə çevrilir və həll olunmaz görünür. Narahatlıq tez-tez artan aqressivliklə müşayiət olunur. Daimi daxili gərginlik, daimi oyanışda və döyüşməyə və qaçmağa hazır olan vegetativ-endokrin sistemin fəaliyyətində pozulmalara səbəb olur ki, bu da öz növbəsində (pis dairə prinsipinə görə) daxili gərginlik vəziyyətini artırır. Eyni şey kas-iskelet sisteminə də aiddir - əzələ gərginliyi tədricən artır və tendon refleksləri artır, bu da yorğunluq və miyalji hissinin əsasını təşkil edir.
Əksər tədqiqatçıların fikrincə, ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu tək bir diaqnostik kateqoriyanı təmsil etmir, əksinə müxtəlif diaqnozlarla baş verən xüsusi bir narahatlıq fenomenini əks etdirir. Beləliklə, bəzi fenomenoloji təzahürlərində çaxnaşma pozğunluğuna xas olan intizar narahatlığına yaxındır. Eyni zamanda, sonuncudan fərqli olaraq, ümumiləşdirilmiş narahatlıq reaksiyaları vegetativ təzahürlərin daha az iştirakı, xəstəliyin daha erkən və daha tədricən başlaması və daha əlverişli proqnoz ilə xarakterizə olunur. Bu vəziyyətdə, narahatlıq əlamətləri təbiətdə çaxnaşmada olduğu kimi klonik deyil, tonikdir. Həm də nəzərə almaq lazımdır ki, panik pozğunluğu olan bəzi xəstələrdə sonradan ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu inkişaf edə bilər və əksinə.
Sosial fobiya- Bu, başqa insanlar qarşısında alçaldılma və ya xəcalət yaşamaqdan hədsiz qorxudur, xəstənin ictimai çıxış, insanların qarşısında nəsə yazmaq məcburiyyətində qalması, restoranlarda yemək yemək və ya ictimai tualetdən istifadə kimi vəziyyətlərdən qaçmasına səbəb olur. Bir növ vəziyyətin qorxusu adətən orta həyat məhdudiyyətləri ilə əlaqələndirilirsə, çoxsaylı qorxular çox vaxt agorafobiya və ciddi məhdudiyyətlərə səbəb olur.
Sadə fobiya- Bu, müəyyən bir obyekt və ya vəziyyətlə bağlı daimi, güclü qorxudur, məsələn, ilan, qan, lift, təyyarədə uçmaq, yüksəkliklər, itlər qorxusu. Qorxu obyektin özündən deyil, onunla qarşılaşmağın və ya müəyyən vəziyyətə düşməyin nəticələrindən qaynaqlanır. Belə bir obyekt və ya vəziyyətlə qarşılaşdıqda, güclü narahatlıq əlamətləri yaranır - dəhşət, titrəmə, tərləmə, ürək döyüntüsü.
Obsesif-kompulsif pozğunluq tez-tez kompulsivliklə birləşən obsesyonlar daxildir. Obsesyonlar insanı israrla və israrla təqib edən və mənasız və xoşagəlməz kimi qəbul edilən fikirlər, düşüncələr və ya impulslardır, məsələn, küfr düşüncələri, qətllə bağlı fikirlər və ya sekslə bağlı düşüncələr. Şəxs bu vəsvəsələrin içəridən gəldiyini (xarici görünən halüsinasiyalardan fərqli olaraq) anlayır və uğursuzluğa düçar olur və onları görməməzliyə vurmağa və ya basdırmağa çalışır. Kompulsivlik psixoloji narahatlığı neytrallaşdırmaq və ya qarşısını almaq üçün məcburiyyətlərə reaksiya olaraq ortaya çıxan təkrarlanan, məqsədyönlü və məqsədyönlü davranışdır. Vurğulamaq lazımdır ki, bu cür davranış həmişə əsassız və hədsizdir.
Obsesif-kompulsiv pozğunluğun ən çox yayılmış növlərindən biri kir və çirklənmə haqqında düşüncələri əhatə edir, bu da kompulsiv yuyulmağa və "çirkləndirici" obyektlərdən qaçınmağa səbəb olur. Bu vəziyyətdən əziyyət çəkənlər gündə bir çox saatlarını yumaq və duş qəbul edə bilərlər. Başqa bir çeşid patoloji hesablama və məcburi yoxlamadır, məsələn, qazın söndürüldüyünü təkrar-təkrar yoxlamaq və ya heç kimin aşmadığına əmin olmaq üçün eyni küçəyə qayıtmaq. Kompulsiv davranış içki içmək və ya yemək, qumar oynamaq və ya artan cinsəllikdən onunla fərqlənir ki, həqiqi məcburiyyətlər həmişə xəstənin özü üçün xoşagəlməz olur.
Travma sonrası stress– müharibə, konsentrasiya düşərgəsi, şiddətli döyülmə, zorlama və ya avtomobil qəzası kimi ağır şok və ya fiziki travmatik hadisələr nəticəsində baş verən psixi xəstəlik. Xarakterik xüsusiyyətlər yenidən yaşanan travma, zehni uyuşma və artan həyəcan kimi xidmət edir. Yenidən yaşanan travma təkrarlanan xatirələri və kabusları ehtiva edir. Zehni uyuşma sosial fəaliyyətlərdən uzaqlaşma, gündəlik fəaliyyətlərə marağın itməsi və duyğuları yaşamaq qabiliyyətinin azalması ilə ifadə edilir. Həddindən artıq həyəcan yuxuya getməkdə çətinlik çəkir, kabuslar görür və qorxu hissini artırır.
Səbəb pozğunluqları zamanı travma sonrası stress, üç mərhələni ayırd etmək olar. Birincisi, həddindən artıq narahatlıq və baş verənlərə tam konsentrasiya ilə ifadə edilən travmaya reaksiyadır. Təxminən bir aydan sonra çarəsizlik hissləri, emosionallığın azalması və kabuslar görünə bilər. Üçüncü mərhələdə demoralizasiya və ruh itkisi baş verir.
Narahat şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar öz çatışmazlıqları ilə həddindən artıq məşğul olurlar və yalnız rədd edilməyəcəyinə əmin olduqları halda başqaları ilə münasibət qururlar.
İtirmək və rədd etmək o qədər ağrılıdır ki, bu insanlar risk etmək və insanlarla əlaqə qurmaq əvəzinə tək qalmağı seçirlər.
- Tənqidlərə və ya rəddlərə qarşı yüksək həssaslıq.
- Özünü cəmiyyətdən təcrid etmək.
- Həddindən artıq utancaqlıq sosial vəziyyətlər, baxmayaraq ki, yaxın münasibətlər üçün güclü istək var.
- Şəxslərarası münasibətlərdən qaçınmaq.
- Fiziki təması sevməmək.
- Aşağılıq hissləri.
- Özünə hörmətin son dərəcə aşağı olması.
Özünə nifrət.
- Başqalarına inamsızlıq.
- Həddindən artıq təvazökarlıq/ürkəklik.
- İntim münasibətlərdən qaçınmaq.
- Utanmaq/utanmaq asan.
- Başqa insanlarla münasibətlərdə öz problemlərini tənqid edir.
- Peşəkar fəaliyyətdə problemlər.
- Yalnızlıq hissi.
- Başqa insanlara münasibətdə “ikinci dərəcəli”lik hissi.
- Psixi və ya kimyəvi asılılıq.
Anksiyete pozğunluğunun diaqnozu:
Narahatlığın diaqnozu yalnız psixiatr tərəfindən diaqnoz qoyulur. Diaqnoz qoymaq üçün ilkin narahatlıq əlamətləri xəstədə ən azı bir neçə həftə olmalıdır.
Anksiyete pozğunluğunun diaqnozu əksər hallarda sadədir. Əsas diaqnostik çətinliklər müəyyən bir narahatlıq pozğunluğunun növünü təyin edərkən yaranır, çünki onlar ümumi simptomlar və əsasən onların baş vermə vaxtı və yerində fərqlənirlər. Onlar anksiyete pozğunluqlarının diaqnozu üçün geniş istifadə olunur. psixoloji testlər: Spielberger-Hanin, xəstəxana narahatlığı və depressiya şkalası, şəxsi narahatlıq şkalası və s.
Anksiyete pozğunluğundan şübhələnirsinizsə, qiymətləndirmək üçün bir neçə şey var:
Artan narahatlıq əlamətlərinin olması (narahatlıq hissi, qorxu, yuxu pozğunluğu və vegetativ tənzimləmə və s.);
Semptomların müddəti (narahatlıq pozğunluğu ilə, simptomlar bir neçə həftə və ya daha uzun müddət davam edir);
Mövcud simptomlar stressə normal reaksiya deyil (insan müharibə zonasında deyil, heç bir şey onu və yaxınlarını təhdid etmir);
Mövcud simptomlar daxili orqanların xəstəlikləri ilə əlaqəli deyil (məsələn, panik atak angina hücumu ilə çox oxşardır, buna görə də açıq şəkildə vegetativ simptomlar varsa, həkim müayinəsi lazımdır. ümumi praktika) və psixi pozğunluqlara ikinci dərəcəli deyil;
Semptomların göründüyü şərtlər (ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğunda davamlı narahatlıq; panik pozğunluqdakı vəziyyətlərlə aydın şəkildə əlaqəli olmayan hücumlar; sadə fobiyalarda müəyyən bir obyektlə əlaqəli hücumlar və ya agorafobiya və sosial fobiyada spesifik vəziyyətlərdə baş verən).
Anksiyete Bozukluğunun Müalicəsi:
Anksiyete pozğunluqları effektiv şəkildə müalicə edilə bilər rasional inandırma, narkotik və ya hər ikisi. Dəstəkləyici psixoterapiya bir insana narahatlıq pozğunluqlarına səbəb olan psixoloji amilləri başa düşməyə kömək edə bilər, həmçinin onlara tədricən onların öhdəsindən gəlməyi öyrədə bilər. Anksiyete simptomları bəzən istirahət, biofeedback və meditasiya yolu ilə azalır. Bəzi xəstələrə həddindən artıq çaşqınlıq, əzələ gərginliyi və ya yuxuya getməmək kimi narahatedici simptomları aradan qaldırmağa kömək edən bir neçə növ dərman var. Bu dərmanları qəbul etmək, həkiminizin göstərişlərinə əməl etdiyiniz müddətcə təhlükəsiz və effektivdir. Eyni zamanda, narahatlığı artıra bilən spirtli içkilər, kofein içmək, həmçinin siqaret çəkməkdən çəkinmək lazımdır. Anksiyete pozğunluğu üçün dərman qəbul edirsinizsə, spirt içməzdən və ya hər hansı digər dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Bütün üsullar və müalicə rejimləri bütün xəstələr üçün eyni dərəcədə uyğun deyil. Hansı müalicə kombinasiyasının sizin üçün daha yaxşı olduğuna siz və həkiminiz birlikdə qərar verməlisiniz.
Müalicə ehtiyacı barədə qərar verərkən nəzərə almaq lazımdır ki, əksər hallarda anksiyete pozğunluğu öz-özünə keçmir, əksinə çevrilir. xroniki xəstəliklər daxili orqanlar, depressiya və ya ağır ümumiləşdirilmiş forma alır. Peptik xora mədə, hipertonik xəstəlik, irritabl bağırsaq sindromu və bir çox digər xəstəliklər tez-tez inkişaf etmiş narahatlıq pozğunluğunun nəticəsidir.
Anksiyete pozğunluqlarının müalicəsinin əsasını psixoterapiya təşkil edir. Bu, bir narahatlıq pozğunluğunun inkişafının əsl səbəbini müəyyən etməyə, bir insana istirahət etmək və öz vəziyyətini idarə etmək yollarını öyrətməyə imkan verir. Xüsusi texnikalar təhrikedici amillərə qarşı həssaslığı azalda bilər. Müalicənin effektivliyi əsasən xəstənin vəziyyəti düzəltmək istəyindən və simptomların başlanğıcından terapiyanın başlanmasına qədər keçən müddətdən asılıdır.
Anksiyete pozğunluqlarının dərman müalicəsi antidepresanların, trankvilizatorların və adrenergik blokerlərin istifadəsini əhatə edir.
Beta blokerlər vegetativ simptomları aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur (ürək döyüntüsü, arterial təzyiq).
Trankvilizatorlar narahatlıq, qorxu şiddətini azaltmaq, yuxunu normallaşdırmağa kömək etmək, əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq. Trankvilizatorların dezavantajı onların asılılıq, asılılıq və çəkilmə sindromuna səbəb olma qabiliyyətidir, buna görə də onlar yalnız ciddi göstərişlər və qısa kurs üçün təyin edilir. Trankvilizatorlarla müalicə zamanı spirtli içki qəbul etmək yolverilməzdir - tənəffüs tutulması baş verə bilər. Artan diqqət və konsentrasiya tələb edən işlərdə işləyərkən trankvilizatorlar ehtiyatla alınmalıdır: sürücülər, dispetçerlər və s.
Əksər hallarda, narahatlıq pozğunluqlarını müalicə edərkən üstünlük verilir antidepresanlar, uzun müddət ərzində təyin edilə bilər, çünki onlar asılılıq və ya asılılığa səbəb olmur.
Dərmanların bir xüsusiyyəti, təsir mexanizmi ilə əlaqəli təsirin tədricən inkişafıdır (bir neçə gün və hətta həftələr ərzində). Müalicədə əhəmiyyətli bir nəticə narahatlığın azaldılmasıdır. Bundan əlavə, antidepresanlar ağrı həssaslığının həddini artırır (xroniki üçün istifadə olunur ağrı sindromları), vegetativ pozğunluqları aradan qaldırmağa kömək edir.
Anksiyete pozğunluğunuz varsa hansı həkimlərə müraciət etməlisiniz:
Bir şey sizi narahat edir? Anksiyete pozğunluğu, onun səbəbləri, simptomları, müalicə və profilaktika üsulları, xəstəliyin gedişi və ondan sonrakı pəhriz haqqında daha ətraflı məlumat almaq istəyirsiniz? Yoxsa yoxlamaya ehtiyacınız var? Bacararsan həkimlə görüş təyin edin- Klinika avrolaboratoriya hər zaman xidmətinizdədir! Ən yaxşı həkimlər sizi müayinə edəcək və öyrənəcəklər xarici əlamətlər və simptomlarla xəstəliyi müəyyən etməyə, sizə məsləhət verməyə və təmin etməyə kömək edəcək lazımi yardım və diaqnoz qoyun. siz də edə bilərsiniz evdə həkim çağırın. Klinika avrolaboratoriya sizin üçün gecə-gündüz açıqdır.
Klinika ilə necə əlaqə saxlamaq olar:
Kiyevdəki klinikamızın telefon nömrəsi: (+38 044) 206-20-00 (çox kanallı). Klinika katibi həkimə baş çəkməyiniz üçün əlverişli gün və vaxt seçəcək. Koordinatlarımız və istiqamətlərimiz göstərilib. Bu barədə klinikanın bütün xidmətləri haqqında daha ətraflı baxın.
(+38 044) 206-20-00
Əgər əvvəllər hər hansı bir araşdırma aparmısınızsa, Onların nəticələrini məsləhətləşmək üçün həkimə aparmağınızdan əmin olun.Əgər tədqiqatlar aparılmayıbsa, biz klinikamızda və ya digər klinikalardakı həmkarlarımızla birlikdə lazım olan hər şeyi edəcəyik.
Sən? Ümumi sağlamlığınıza çox diqqətli yanaşmaq lazımdır. İnsanlar kifayət qədər diqqət yetirmirlər xəstəliklərin əlamətləri və bu xəstəliklərin həyat üçün təhlükə yarada biləcəyini dərk etməyin. Bir çox xəstəliklər var ki, ilk vaxtlar orqanizmimizdə özünü büruzə vermir, amma sonda məlum olur ki, təəssüf ki, onları müalicə etmək artıq gecdir. Hər bir xəstəliyin özünəməxsus simptomları, xarakterik xüsusiyyətləri var xarici təzahürlər- belə adlanır xəstəliyin simptomları. Semptomların müəyyən edilməsi ümumi xəstəliklərin diaqnostikasında ilk addımdır. Bunu etmək üçün ildə bir neçə dəfə bunu etmək kifayətdir. həkim müayinəsindən keçin təkcə qarşısını almaq deyil dəhşətli xəstəlik, həm də bədəndə və bütövlükdə orqanizmdə sağlam ruhu saxlamaq.
Həkimə sual vermək istəyirsinizsə, onlayn konsultasiya bölməsindən istifadə edin, bəlkə orada suallarınıza cavab tapıb oxuyasınız. özünə qulluq məsləhətləri. Əgər klinikalar və həkimlər haqqında rəylərlə maraqlanırsınızsa, bölmədə sizə lazım olan məlumatları tapmağa çalışın. Həmçinin tibbi portalda qeydiyyatdan keçin avrolaboratoriya aktual qalmaq son xəbərlər və avtomatik olaraq sizə e-poçt vasitəsilə göndəriləcək vebsaytdakı məlumat yeniləmələri.
Psixi pozğunluqlar və davranış pozğunluqları qrupundan olan digər xəstəliklər:
| Aqorafobiya |
| Aqorafobiya (boş yerlərdən qorxma) |
| Anakastik (obsesif-kompulsiv) şəxsiyyət pozğunluğu |
| Anoreksiya sinirozu |
| Astenik pozğunluq (asteniya) |
| Affektiv pozğunluq |
| Affektiv əhval pozğunluqları |
| Qeyri-üzvi təbiətin yuxusuzluğu |
| Bipolyar affektiv pozğunluq |
| Bipolyar affektiv pozğunluq |
| Alzheimer xəstəliyi |
| Delusional pozğunluq |
| Delusional pozğunluq |
| Bulimiya sinirozu |
| Qeyri-üzvi təbiətli vaginizm |
| Voyeurizm |
| Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu |
| Hiperkinetik pozğunluqlar |
| Qeyri-üzvi təbiətin hipersomniyası |
| Hipomaniya |
| Motor və iradi pozğunluqlar |
| Delirium |
| Alkoqol və ya digər psixoaktiv maddələrin səbəb olmadığı deliryum |
| Alzheimer xəstəliyinə görə demans |
| Huntington xəstəliyində demans |
| Creutzfeldt-Jakob xəstəliyində demans |
| Parkinson xəstəliyində demans |
| Pik xəstəliyində demans |
| İnsan immunçatışmazlığı virusunun (HİV) yaratdığı xəstəliklər nəticəsində yaranan demans |
| Təkrarlanan depressiv pozğunluq |
| Depressiv epizod |
| Depressiv epizod |
| Uşaqlıq autizmi |
| Disosial şəxsiyyət pozğunluğu |
| Qeyri-üzvi təbiətin dispareniyası |
| Dissosiativ amneziya |
| Dissosiativ amneziya |
| Dissosiativ anesteziya |
| Dissosiativ fuqa |
| Dissosiativ fuqa |
| Dissosiativ pozğunluq |
| Dissosiativ (konversiya) pozğunluqları |
| Dissosiativ (konversiya) pozğunluqları |
| Dissosiativ hərəkət pozğunluqları |
| Dissosiativ motor pozğunluqları |
| Dissosiativ nöbetlər |
| Dissosiativ nöbetlər |
| Dissosiativ stupor |
| Dissosiativ stupor |
| Distimiya (depressiv əhval-ruhiyyə) |
| Distimiya (aşağı əhval-ruhiyyə) |
| Digər üzvi şəxsiyyət pozğunluqları |
| Asılı şəxsiyyət pozğunluğu |
| Kəkələmə |
| İnduksiya edilmiş delusional pozğunluq |
| Hipoxondriakal pozğunluq |
| Histrionik şəxsiyyət pozğunluğu |
| Katatonik sindrom |
| Üzvi təbiətin katatonik pozğunluğu |
| kabuslar |
| Yüngül depressiv epizod |
| Yüngül koqnitiv pozğunluq |
| Manik epizod |
| Psixotik əlamətləri olmayan maniya |
| Psixotik əlamətləri olan mani |
| Zəif fəaliyyət və diqqət |
| Psixoloji inkişafın pozulması |
| Nevrasteniya |
| Fərqlənməmiş somatoform pozğunluq |
| Qeyri-üzvi enkoprezis |
| Qeyri-üzvi enurez |
| Obsesif-kompulsif pozğunluq |
| Obsesif-kompulsif pozğunluq |
| Orqazm funksiyasının pozulması |
| Üzvi (affektiv) əhval pozğunluqları |
| Üzvi amnestik sindrom |
| Üzvi halüsinoz |
| Üzvi delusional (şizofreniyaya bənzər) pozğunluq |
| Üzvi dissosiativ pozğunluq |
| Üzvi şəxsiyyət pozğunluğu |
| Üzvi emosional labil (astenik) pozğunluq |
| Stressə kəskin reaksiya |
| Stressə kəskin reaksiya |
| Kəskin polimorfik psixotik pozğunluq |
| Şizofreniya simptomları olan kəskin polimorfik psixotik pozğunluq |
| Şizofreniya kimi kəskin psixotik pozğunluq |
| Kəskin və keçici psixotik pozğunluqlar |
| Genital reaksiya yoxdur |
| Cinsi həvəsin olmaması və ya itməsi |
| Panik pozğunluğu |
| Panik pozğunluğu |
| Paranoid şəxsiyyət pozğunluğu |
| Qumar oyununa patoloji asılılıq (insan asılılığı) |
| Patoloji yanma (piromaniya) |
| Patoloji oğurluq (kleptomaniya) |
| Pedofiliya |
| Artan libido |
| Körpəlikdə və uşaqlıqda yeyilməz şeylər (pika) yemək |
| Beyin sarsıntısından sonrakı sindrom |
| Posttravmatik pozğunluq |
| Travma sonrası sinir pozğunluğu |
| Postensefalitik sindrom |
| Erkən boşalma |
| Epilepsiya ilə qazanılmış afaziya (Landau-Kleffner sindromu) |
| Alkoqol istifadəsi nəticəsində yaranan psixi və davranış pozğunluqları |
| Halüsinogenlərin istifadəsi ilə əlaqədar psixi və davranış pozğunluqları |
| Kannabinoid istifadəsi səbəbindən psixi və davranış pozğunluqları |
| Kokain istifadəsi ilə əlaqədar psixi və davranış pozğunluqları |
| Kofein istifadəsi səbəbindən psixi və davranış pozğunluqları |
| Uçucu həlledicilərin istifadəsi ilə əlaqədar psixi və davranış pozğunluqları |
| Opioid istifadəsi nəticəsində yaranan psixi və davranış pozğunluqları |
| Maddə istifadəsinə görə psixi və davranış pozğunluqları |
| Sakitləşdirici və hipnotiklərin istifadəsi ilə əlaqədar psixi və davranış pozğunluqları |
| Tütün istifadəsi nəticəsində yaranan psixi və davranış pozğunluqları |
| Doğuşdan sonrakı dövrlə əlaqəli psixi və davranış pozğunluqları |
| İntellektual pozğunluqlar |
| Davranış pozğunluqları |
| Uşaqlarda cinsi şəxsiyyət pozğunluqları |
| Vərdişlərin və istəklərin pozulması |
| Cinsi üstünlük pozğunluqları |
Anksiyete pozğunluğu nədir? Bu, çoxları tərəfindən tez-tez verilən sualdır. Gəlin daha yaxından nəzər salaq. Narahatlıq və qorxu hissi təkcə insan əzabına səbəb olmur, həm də güclü adaptiv əhəmiyyətə malikdir. Qorxu özümüzü fövqəladə hallardan qorumağa kömək edir və narahatlıq hiss olunan təhlükə zamanı tam hazır olmağa imkan verir. Narahatlıq hissi normal bir emosiya hesab olunur. Hər kəs nə vaxtsa bunu yaşayıb. Ancaq narahatlıq sabitləşirsə və bir insanın həyatının bütün sahələrinə təsir edən stressə səbəb olarsa, çox güman ki, biz danışırıq. psixi pozğunluq.
ICD-ə görə narahatlıq pozğunluğu F41 koduna malikdir. Heç bir səbəb olmadan narahatlığı və narahatlığı təmsil edir. Bu emosiyalar ətrafda baş verən hadisələrin nəticəsi deyil və güclü psixo-emosional stress nəticəsində yaranır.
Anksiyete pozğunluqlarının səbəbləri
Həkimlər patologiyanın inkişafına kömək edən amillər haqqında nə deyirlər? Niyə belə pozuntular meydana çıxır? Təəssüf ki, narahat şəxsiyyət pozğunluğunun inkişafının dəqiq səbəbini müəyyən etmək hələ mümkün olmamışdır. Ancaq bu vəziyyət digər növlər kimi deyil psixi problemlər, iradə zəifliyinin nəticəsi, zəif tərbiyə, xarakter qüsuru və s.. Anksiyete pozğunluqları ilə bağlı araşdırmalar bu gün də davam edir. Alimlər xəstəliyin inkişafına aşağıdakı amillərin kömək etdiyini müəyyən etdilər:
- Beyində baş verən dəyişikliklər.
- Təsir ekoloji amil insan bədənində.
- Duyğuların meydana gəlməsində iştirak edən interneyronal əlaqələrin fəaliyyətində uğursuzluq.
- Uzun müddətli stress. Beynin hissələri arasında məlumat ötürülməsini poza bilər.
- Emosiyalar və yaddaşdan məsul olan beyin strukturlarında xəstəliklər.
- Bu tip pozğunluğa genetik meyl.
- Keçmişdə psixoloji travma, stresli vəziyyətlər və digər emosional sarsıntılar.
Təhrikedici xəstəliklər
Alimlər həmçinin narahatlıq pozğunluğunun inkişafına təsir edə biləcək bir sıra xəstəlikləri müəyyən edirlər:
- Prolaps mitral qapaq. Ürək qapaqlarından biri düzgün bağlanmadıqda baş verir.
- Hipertiroidizm. ilə xarakterizə olunur aktivliyin artması bezlər.
- Qan şəkəri səviyyəsinin azalması ilə xarakterizə olunan hipoqlikemiya.
- Narkotiklər, amfetaminlər, kofein və s. kimi psixi stimulantlardan sui-istifadə və ya asılılıq.
- Anksiyete pozğunluğunun başqa bir təzahürü çaxnaşma hücumlarıdır ki, bu da müəyyən xəstəliklərin fonunda və fiziki səbəblərdən baş verə bilər.
Simptomlar
Anksiyete pozğunluğunun əlamətləri xəstəliyin növündən asılı olaraq dəyişir. Bir mütəxəssislə dərhal əlaqə aşağıdakı simptomlardan ən azı birinin olmasını tələb edir:
- Müntəzəm olaraq və heç bir səbəb olmadan baş verən narahatlıq, çaxnaşma və qorxu hissləri.
- Yuxu pozğunluğu.
- Əllərin və ayaqların tərləməsi və soyuqluğu.
- Nəfəs almaqda çətinlik, nəfəs darlığı.
- Quru ağız hissi.
- Əzalarda karıncalanma və uyuşma.
- Daimi ürəkbulanma.
- Başgicəllənmə.
- Artan əzələ tonusu.
- Artan ürək dərəcəsi və sinə içində təzyiq hissi.
- Sürətli nəfəs.
- Görmə kəskinliyinin azalması.
- İkitərəfli baş ağrısı.
- İshal və şişkinlik.
- Yutmaqda çətinlik.
Hər hansı təzahürlər psixi pozğunluq daima narahatlıq hissi və insanın reallığı qəbul etməsini təhrif edən obsesif mənfi düşüncələr ilə müşayiət olunur.
Struktur
Anksiyete pozğunluğunun quruluşu heterojendir və şüur, davranış və fiziologiya da daxil olmaqla bir neçə komponentdən ibarətdir. Bu pozğunluq davranışa, performansa təsir edir və yuxusuzluğa və kəkələməyə, həmçinin stereotipik davranışa və hiperaktivliyə səbəb ola bilər.
Haqqında fizioloji simptomlar narahatlıq pozuqluğu, sonra çox vaxt onlar insan həyatı və sağlamlığı üçün təhlükəli olaraq qəbul edilir, çünki xəstələr həyatı yarım tonlar olmadan qara və ağ kimi görürlər. Baş ağrısını beyin şişi, sinə ağrısını infarkt, tez nəfəs almağı isə ölümə yaxınlaşmaq əlaməti hesab edərək, mövcud olmayan faktlar uydurmağa meyllidirlər.
Anksiyete pozğunluqlarının növləri
Adekvat terapiya təyin etmək üçün xəstəliyin növünü təyin etmək lazımdır. Tibb elmi narahat şəxsiyyət pozğunluğunun bir neçə variantını müəyyən edir:
1. Fobiyalar. Onlar təhlükənin real miqyası ilə mütənasib olmayan qorxuları təmsil edirlər. Yaxalandıqda çaxnaşma vəziyyəti ilə xarakterizə olunur müəyyən vəziyyətlər. Xəstə fobiyalardan qurtulmaq istəsə belə, onları idarə etmək kifayət qədər çətindir. Anksiyete-fobik pozğunluqla əlaqəli ən çox yayılmış fobiyalar sosial və spesifik fobiyalardır. Sonuncular müəyyən bir obyekt və ya hadisədən qorxma hissi ilə xarakterizə olunur. Bəzi ümumi fobiya növləri var, məsələn, heyvanlar, təbiət hadisələri, spesifik vəziyyətlər və s. Bir qədər az rast gəlinənlər xəsarət, inyeksiya, qan görmə və s. qorxularıdır. Sosial fobiya adlananlar mənfi qiymətləndirmə qorxusunu yaşayır. Digər insanlar. Belə bir insan daim özünü axmaq gördüyünü düşünür və ictimaiyyət qarşısında nəsə deməkdən qorxur. Bir qayda olaraq, sosial əlaqələri itirirlər. Bu da ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğunun bir əlaməti hesab edilə bilər.
2. Posttravmatik stress pozğunluğu. Bu, bir insanın keçmişdə baş verən və müqavimət göstərməsi çətin olan müəyyən vəziyyətlərə reaksiyasıdır. Bənzər bir vəziyyət sevilən birinin ölümü və ya ciddi xəsarət və ya digər faciəvi hallar ola bilər. Belə bir pozğunluğu olan bir xəstə daim müdaxilə edən xatirələrin boyunduruğu altındadır. Bəzən bu, kabuslar, varsanılar, xəyallar və baş verənləri yenidən yaşamaqla nəticələnir. Belə insanlar emosional həddindən artıq həyəcan, yuxu pozğunluğu, konsentrasiyanın pozulması, həssaslıq və səbəbsiz qəzəb hücumlarına meyl ilə xarakterizə olunur.
3. Kəskin stress anksiyete pozğunluğu. Onun simptomları digər növlərə bənzəyir. Onun inkişafının səbəbi ən çox xəstənin psixikasını zədələyən bir vəziyyətdir. Bununla belə, bir sıra əhəmiyyətli fərqlər var bu pozğunluqdan travma sonrası ilə. Stressin yaratdığı kəskin pozğunluq cari hadisələrə diqqətin olmaması ilə xarakterizə olunur, insan vəziyyəti qeyri-real bir şey kimi qəbul edir, yuxu gördüyünü düşünür, hətta öz bədəni ona yad olur. Belə bir dövlət sonradan sözdə çevrilə bilər
4. Adından da göründüyü kimi, bu növün əsasları bunlardır: Sonuncular gözlənilmədən baş verir və tez bir zamanda xəstəni qorxu vəziyyətinə gətirir. Anksiyete-panik pozğunluğu bir neçə dəqiqədən bir saata qədər davam edə bilər. Panik ataklar başgicəllənmə, nəfəs darlığı, huşunu itirmə, titrəmə, ürək döyüntüsünün artması, ürəkbulanma və həzmsizlik, əzalarda uyuşma, titrəmə və qızdırma, sinədə sıxılma və ağrı, vəziyyətə nəzarətin itirilməsi və qorxu kimi əlamətlərlə xarakterizə olunur. ölüm.
5. Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu. Panik ataklardan fərqlidir xroniki forma sızma. Bu vəziyyətin müddəti bir neçə aya qədər ola bilər. Bu tip narahatlıq pozğunluğunun xarakterik əlamətləri bunlardır: istirahət edə bilməmək, konsentrə olmaq, yorğunluq, daimi qorxu hissi, qıcıqlanma və gərginlik, səhv bir şey etmək qorxusu, hər hansı bir qərar qəbul etmək üçün çətin proses. Xəstənin özünə inamı və özünə hörməti əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu cür xəstələr digər insanların fikirlərindən asılıdır, aşağılıq hissi yaşayır və həmçinin yaxşılığa doğru dəyişikliklərə nail olmağın qeyri-mümkünlüyünə əmindirlər.
6. Obsesif kompulsiv pozğunluq. Anksiyete pozğunluğunun bu formasının əsas xarakterik xüsusiyyəti təkrarlanan, arzuolunmaz və uyğun olmayan, eləcə də idarəolunmaz fikir və düşüncələrdir. Onlar xəstənin şüurunda yaranır və onlardan qurtulmaq olduqca çətindir. Ən çox görülən simptomlar mikrob və kirlə əlaqəli kompulsiv pozğunluqlar, xəstəlik qorxusu və ya yoluxucu infeksiya. Bu cür vəsvəsələrə görə xəstənin həyatında bir çox ayin və vərdişlər meydana çıxır, məsələn, əllərin sabunla yuyulması, mənzilin daimi təmizlənməsi və ya gecə-gündüz dualar. Bu cür rituallar obsesif fikirlərin yaranmasına reaksiyadır, onların əsas məqsədi narahatlıqdan qorunmaqdır; Obsesif-kompulsif pozğunluq diaqnozu qoyulan xəstələrin əksəriyyəti də əziyyət çəkir depressiv vəziyyətlər.
Diaqnostika
Necə müəyyən etmək olar anksiyete-fobik pozğunluq və bu patologiyanın digər növləri? Anksiyete olduqca sadə bir diaqnoz qoyulur. Hər birimiz həyatımızda ən azı bir dəfə oxşar hadisə ilə qarşılaşırıq. Vəziyyət yaxınlaşan çətinliklər və ya təhdid hissi ilə müşayiət olunur. Əksər hallarda o, uzun sürmür və bütün hallar aydınlaşdıqdan sonra öz-özünə keçir. Hadisələrə normal reaksiyaları ayırd edə bilmək çox vacibdir patoloji əlamətlər.
Xüsusiyyət qrupları
Şərti olaraq, narahatlıq pozğunluğuna xas olan bütün əlamətlər bir neçə qrupa bölünə bilər:
1. Gərginlik və narahatlıq hissi. Bu, hər hansı bir vəziyyətlə bağlı daimi narahatlıq və ya belə bir vəziyyət üçün bir səbəbin olmaması deməkdir. Bir qayda olaraq, təcrübənin intensivliyi problemin miqyasına tamamilə mütənasib deyil. Heç bir halda vəziyyətdən məmnunluq əldə etmək mümkün deyil. İnsan daima düşüncəli vəziyyətdədir, problemlərdən və bəzi xırda şeylərdən narahatdır. Əslində insan daim neqativ xəbərlər gözləyir, ona görə də bir dəqiqə belə rahatlaya bilmir. Xəstələr özləri bu tip narahatlığı bilərəkdən məntiqsiz hesab edirlər, lakin onlar bu vəziyyətin öhdəsindən təkbaşına gələ bilmirlər.
2. Yuxunun pozulması. Yuxarıda göstərilən simptomlar getmədiyi üçün rahatlama hətta gecə baş vermir. Bir insanın yuxuya getməsi çətindir, bu, çox vaxt yalnız böyük səy deyil, həm də dərman dəstəyi tələb edir. Yuxu dayaz və fasiləlidir. Səhər zəiflik və yorğunluq hissi var. Gün ərzində yorğunluq, güc itkisi və yorğunluq görünür. Yuxunun pozulması bütövlükdə bədəni köhnəlir, somatik baxımdan ümumi rifahın və sağlamlığın keyfiyyətini azaldır.
3. Avtonom simptomlar anksiyete-depressiv pozğunluq. Müəyyən hormonların balansında dəyişiklik təkcə insan psixikasından deyil, bir reaksiyaya səbəb ola bilər. Çox vaxt avtonom sistemin fəaliyyətində pozğunluqlar var. Narahatlıq vəziyyəti tez-tez nəfəs darlığı, tərləmənin artması, nəfəs almaqda çətinlik və s. mədə-bağırsaq traktının, qəbizlik və ishal. Standart ağrıkəsicilərlə aradan qaldırılması demək olar ki, mümkün olmayan baş ağrıları da yaşamaq mümkündür. Başqa bir xarakterik simptom ürək bölgəsində ağrı, orqanın düzgün işləməməsi hissidir.
Diaqnostik meyarlar
Dəqiq diaqnoz qoymaq üçün bir neçə ay ərzində aşağıda sadalanan bütün meyarları izləyərək xəstəni müşahidə etmək lazımdır. Standart üsullarla onları aradan qaldırmaq mümkün deyil, bu əlamətlər qalıcıdır və hər hansı bir gündəlik vəziyyətlərdə baş verir. ICD-10 aşağıdakı diaqnostik meyarları müəyyən edir:
1. Davamlı qorxu. Gələcək uğursuzluqların gözlənilməsi səbəbindən insan işləyə və konsentrə ola bilmir, həmçinin istirahət və istirahət edə bilmir. Həyəcan hissi o qədər hərtərəfli olur ki, xəstə artıq digər mühüm təcrübələri, duyğuları və hissləri dərk edə bilmir. Narahatlıq insan ağlına hakim olmağa başlayır.
2. Gərginlik. Daimi təlaş, davamlı narahatlıqla bir şey etmək istəyi kimi yaranır. Eyni zamanda, insan vəziyyətinin əsl səbəbini öyrənməyə çalışır və yerində otura bilmir.
3. Otonomik əlamətlər də narahatlığın diaqnostikasında çox vacibdir. Bu vəziyyətdə ən çox görülən simptomlar başgicəllənmə, artan tərləmə və quru ağız hissidir.
Müalicə
Müasir psixologiya daim yeni, ən çox axtarışdadır təsirli üsullar anksiyete pozğunluqlarının müalicəsi. Müxtəlif tənəffüs üsulları, yoqa və istirahət terapiyası da bu prosesə kömək edir. Bəzi xəstələr istifadə etmədən xəstəliyin öhdəsindən öz başlarına gələ bilirlər konservativ üsullar müalicə. Anksiyete pozğunluğunun müalicəsinin ən təsirli və psixoloqlar tərəfindən tanınan üsulları aşağıdakılardır:
Özünə kömək. Anksiyete pozuqluğu diaqnozu qoyulan bir insanın edə biləcəyi ilk şey budur. Bunun üçün özünüz üzərində işləməli və narahatlığın fizioloji təzahürlərini nəzarət altında saxlamağı öyrənməlisiniz. Bu, xüsusi tənəffüs məşqləri və ya əzələ rahatlama kompleksləri yerinə yetirməklə edilə bilər. Bu cür üsullar yuxunu normallaşdırmağa, narahatlığı aradan qaldırmağa və gərgin əzələlərdə ağrıları azaltmağa kömək edir. Məşqlər müntəzəm olaraq, kifayət qədər uzun müddət aparılmalıdır. uzun müddət. Dərin, hətta tənəffüs də panik atakdan qurtulmağa kömək edə bilər. Bununla belə, hiperventilyasiyaya icazə verməməlisiniz. Anksiyete pozğunluğunun müalicəsində başqa nə istifadə olunur?
Psixiatrla işləmək. Həm də təsirli yoldur narahatlıq pozğunluğundan xilas olmaq. Çox vaxt bu vəziyyət mənfi təsvirlər, düşüncələr və fantaziyalar formasına çevrilir, bunu istisna etmək çətin ola bilər. Terapevt xəstəyə bu fikirləri daha müsbət istiqamətə çevirməyə kömək edir. Anksiyete pozğunluqları üçün psixoterapiyanın bütün mahiyyəti xəstəyə daha müsbət düşüncə və hiss tərzini, ətrafdakı reallığın real qavrayışını öyrətməkdən ibarətdir. Vərdiş üsulu deyilən bir üsul var. Bu, xəstənin qorxu və narahatlıq obyektləri ilə dəfələrlə qarşılaşmasına əsaslanır. Xüsusi fobiyalar ən çox belə müalicə olunur. Anksiyete pozğunluqlarının simptomları və müalicəsi tez-tez bir-birinə bağlıdır.
Dərman müalicəsi. Bu üsul yalnız ən ağır hallarda istifadə olunur. Müalicə yalnız dərman qəbul etməklə məhdudlaşmamalıdır. Bundan əlavə, dərman qəbul edərkən dərman qəbul etməməlisiniz daimi əsas, çünki bu, asılılıq yarada bilər. Onlar yalnız simptomları aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulub. Çox vaxt antidepresanlar kateqoriyasından olan dərmanlar narahatlıq pozğunluqlarının müalicəsi üçün təyin edilir: Maprotilin, Sertralin, Trazodon və s. Onlar bir kursda alınır və müalicənin başlamasından bir neçə həftə sonra hərəkət etməyə başlayırlar. Bundan əlavə, benzodiazepinlərlə əlaqəli dərmanlar da istifadə olunur: "Diazepam", "Noosepam", "Lorazepam" və s. Bu dərmanlar tətbiq edildikdən təxminən 15 dəqiqə sonra baş verən sakitləşdirici təsir göstərir. Onlar panik atakdan yaxşı və tez xilas olurlar. Lakin bu dərmanların mənfi tərəfi odur ki, onlar tez bir zamanda asılılıq yaradır və asılı vəziyyətə düşürlər. Ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğunun müalicəsi uzun ola bilər.
Fitoterapiya. Narahatlığı aradan qaldıran və bədənə rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici təsir göstərən bir sıra otlar var. Belə otlara, məsələn, məşhur nanə daxildir. Yulaf samanı antidepresan xüsusiyyətlərə malikdir, sinir sistemini həddindən artıq yüklənmədən qoruyur. Çobanyastığı, cökə, lavanda, limon balzamı və ehtiras çiçəyi də baş ağrısı, mədə pozğunluğu və s. kimi narahatlıq və müşayiət olunan simptomların öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Hop konusları əsəbiliyi və həddindən artıq sinir həyəcanını aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
