Какво може да се счита за запек. Причини, симптоми и лечение на запек при възрастни

Какво представлява запекът?

Запек е, когато изпражненията се задържат за 3 дни или повече или когато се отделят по-малко от 300 грама изпражнения за 72 часа.

Колко често трябва да се изхождате?

Характерно е наличието на ежедневни изпражнения, но трябва да се има предвид, че например 10% от здравите хора могат да имат изпражнения веднъж на 2-3 дни, при условие че няма дискомфорт в корема и задоволство от изхождането ( акт на движение на червата естественоВ медицината се обозначава с думата - дефекация). Като цяло, нормалната честота на изпражненията, при липса на патология в човешкото тяло, е от три пъти на ден до три пъти седмично.

Какво причинява запек?

Когато храната, благодарение на перисталтиката (съкращенията на чревната мускулатура), преминава през храносмилателния тракт, тялото приема от нея хранителни веществаи вода. В резултат на този процес се образуват изпражнения и се появява желание за изпражнения.

Има хиляди причини да нямате движения на червата в точното време. Повечето опасна патологияе рак на червата. Ракът на червата се среща при 3-5% от хората и най-често на възраст над 40 години. Освен това, от общия брой на всички случаи на рак на червата, до 70% се срещат в ректума, т.е. до крайния сегмент на дебелото черво, завършващ със сфинктера на ректума (или т.нар. анус). Първите 7-10 см от ректума от ануса са достъпни за конвенционален дигитален преглед. Няма защо да се смущавате, ако лекарят ви предложи този преглед, защото... Залогът е не по-малко от вашия живот. При ранно откриванеРакът на червата е напълно лечим и това е най-важното!

Повечето обща каузазапекът е модел на хранене и начин на живот, който предразполага към запек. Когато човек консумира недостатъчно количество диетични фибри, течност, малко се движи, приема лекарства, които влияят на чревната подвижност (между другото, неконтролираната употреба на лаксативи води до запек), не ходи до тоалетната, когато иска, и злоупотребява с храни като силен сладък чай, кафе, какао, шоколад, грис и оризова каша, картофи, боровинки, червено вино, маринати, пушени меса, месни колбаси, тлъсти меса, пикантни храни, бял хляб, тестени изделия, печива от първокласно брашно - всичко това води до запек.

От цялото разнообразие от други причини не може да не споменем болестите различни органии системи, започвайки директно с патологията стомашно-чревния тракт( пептична язва и дванадесетопръстника, панкреатит, холецистит и т.н.) и завършващи с наследствени състояния (например удължен сигмоидно дебело черво, болест на Hirschsprung и др.), нервни заболявания (параплегия, детска възраст церебрална парализаи др.), ендокринни ( диабет, заболявания щитовидната жлеза), пикочно-половата система (простатит) и дори умствената (депресия, шизофрения, анорексия нервозаи др.) и психологически (работа на различни смени, нехигиенични условияв тоалетната, сутрешно бързане) проблеми на индивида.

Как да се лекува запек и какво да ядем?

Самолечението при запек може само да влоши ситуацията. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате запек за първи път, ако запекът е продължил три седмици или повече, ако забележите кръв в изпражненията си или ако имате болка в корема или перинеума. За разлика от самолечението, самопомощта е неразделна част от успешна терапияне само запек, но и всяка друга болест. Основното в самопомощта при запек е промяната на вашата диета и начин на живот. Трябва да ядете поне 4-5 пъти на ден, на малки порции. Необходимо е да се яде достатъчно количество храна, богата на фибри, и да се пие достатъчно количество течност (най-малко 2 литра на ден, пациенти с хипертония и хора със сърдечна патология най-малко 1,5 литра). Това подпомага преминаването на изпражненията през червата, като увеличава обема на изпражненията и ги омекотява. Разбира се, увеличаването на физическата активност помага за нормализиране на честотата на изпражненията.

Богат на фибри следните продукти: бобови растения, например грах, зрял боб; зеленчуци: моркови, цвекло, тиква, тиквички, всички видове зеле; плодове и плодове: ябълки, банани, фурми, сушени кайсии (кайсии, праскови), смокини, стафиди, сливи (сини сливи), малини, ягоди. Има много фибри в пълнозърнестите зърнени култури: пшеница, елда, перлен ечемик, овесена каша. Много фибри има във водораслите, както и в слънчогледова халва. В момента липсата на диетични фибри може лесно да се компенсира с диетични трици. Започнете с 3-4 лъжици, добавени към каша, кефир, ако е необходимо, можете да увеличите количеството трици до 10-15 лъжици. Растителното масло е полезно. Имате нужда от варено постно месо и риба. Необходими са пресни нискомаслени ферментирали млечни продукти без захар: кефир, кисело мляко, ацидофилус. Препоръчва се минерална вода: “Есентуки” № 4, 17, “Славянская”, “Липецкая”, “Демидовская”, “Краинская”, “Козелская”.

Трябва ли да приемам слабително?

Всички лекарствени лаксативи трябва да се използват само по препоръка на лекуващия лекар. Дългосрочната употреба на тези лекарства води до повишаване на дозата, до пристрастяване, до дефицит на витамини A, D, E и K и други, до загуба на важни микроелементи, дехидратация, дисбактериоза, увреждане на черния дроб и бъбреците, тежко алергични реакции. Важно е периодично да се заменят слабителните лекарства с един механизъм на действие с лекарства с различен механизъм. Обикновено лаксативите се приемат на кратки курсове. Тези лекарства не са предназначени за продължителна употреба. Изключение правят така наречените масообразуващи лаксативи. Те се състоят от овесени трици и псилиум (марка: Metamucil), поликарбофил (марка: FiberCon) или метилцелулоза (марка: Citrucel). Обемно образуващите лаксативи действат естествено, като увеличават теглото на изпражненията и обема на водата в тях, така че да преминават през червата по-лесно. Масообразуващите лаксативи могат да се приемат ежедневно и дългосрочно.

Как да приемате масообразуващо слабително?

За да действа масообразуващо слабително, то трябва да се приема всеки ден. Следвайте указанията на опаковката. Започнете с малка доза и пийте много течности. Увеличавайте дозата на всеки 3-5 дни до постигане на желания ефект. За да подобрите вкуса на масообразуващото слабително, можете да го приемате с плодов сок.

Има ли масообразуващи лаксативи странични ефекти?

В началото може да се появят газове или спазми, особено ако началното количество на лекарството е голямо или ако дозата се увеличи твърде бързо. Тези симптоми трябва да изчезнат за няколко седмици или по-малко.

Мога ли да пробвам с клизми?

Обикновено не са необходими клизми. Много хора използват клизми твърде често. Позволявам по-добро тялосе справя по по-естествен начин.

Ами ако съм използвал клизми или лаксативи за дълго време?

Ако ти за дълго времеАко сте използвали лаксативи или клизми, ще ви трябва търпение: възстановяването на нормалните движения на червата може да отнеме няколко месеца. През този период трябва да ядете повече влакнести храни, да приемате масообразуващи лаксативи, да консумирате повече вода, да увеличите физическата активност и да свикнете да се изхождате в определено време.

Съвети за предотвратяване на запек

• Не потискайте желанието да отидете до тоалетната.
• Сутринта е полезно да изпиете чаша студено сварена вода, а след това чаша студен кефир без захар.
• Инсталирайте за себе си постоянно времеза движение на червата. Най-добре е да направите това след закуска или друго хранене.
• Яжте повече храни, богати на фибри.
• Пийте много течности – поне 8 чаши на ден. Това означава вода, сокове, супа, чай и други напитки.
• Не приемайте лаксативи твърде често или твърде дълго.
• Упражнение терапевтични упражнения, ако здравето ви позволява йога, масажирайте корема си по посока на часовниковата стрелка, движете се повече.

Рецепта на професор Надежда Тимофеевна Ларченко

Тази рецепта съчетава няколко естествени съставки и може да се използва в курс с продължителност до 2 месеца: смесете 250 грама сушени кайсии със същото количество сини сливи, добавете 1 супена лъжица (с върха) александрийски лист (сена), добавете 1 супена лъжица ленено (зехтин или растително) масло и чаена лъжичка натурален мед. Всичко това се разбърква и се съхранява в хладилник за 7-10 дни. Изберете дозата индивидуално, като започнете с 1 супена лъжица (с върха) през нощта, ако е необходимо, увеличете до 6 или повече супени лъжици.

Съставител: Зелененко Е.А., Дячковски В.К., MC "AGAPE".

IN съвременни условияВ живота редките движения на червата са се превърнали в един от най-честите проблеми сред жените и мъжете. Причините за това са повишената честота на заболявания на храносмилателната система, заседналият начин на живот и правилното хранене. Според статистиката приблизително половината от възрастните редовно изпитват проблеми с червата.

Много хора имат проблеми със запека; често много редките движения на червата стават хронични. Смята се, че запекът е забавяне на изхождането за няколко дни. Това състояние може да бъде придружено от фалшиво желание за дефекация, коремна болка, напрежение, болезненост и фисури в ануса. При хроничен запек може да се развият хемороиди, както и симптоми на интоксикация на тялото.

Причини за редки изпражнения

Причините за редки движения на червата могат да бъдат разделени на субективни, или лични, и обективни. Последните включват различни заболявания и патологии на храносмилателните органи, които причиняват задържане на изпражненията, а субективните включват фактори, зависещи от начина на живот, храненето, навиците, психологическо състояниечовек.

Доста често причините за редките движения на червата се крият в психологически фактори. По този начин запекът може да бъде причинен от депресия, неврози, стрес, нервни сривове, преживявания, както и наранявания, възпаления и мозъчни тумори. Често на фона се появява рядко изпражнение психологически проблемикогато човек съзнателно или несъзнателно потиска изхождането по една или друга причина. Тази група включва пътнически запек, проблеми с изхождането поради преместване, дълги командировки, срамежливост и други подобни причини.

Също така, причините за редки движения на червата включват грешки в диетата, заседнал и заседнал начин на живот, постоянен стрес, приемане на определени лекарства, метаболитни нарушения, заболявания. храносмилателната системаИ така нататък.

При продължителен запек са възможни последствия и усложнения. Ето защо е необходимо да се следи движението на червата и тяхната редовност. За да се отървете от проблемите с изхождането, можете да използвате различни средства, като за най-безопасни от тях се смятат направените от фибри. Ако запекът не изчезне, редовно се появява отново и е придружен от други симптоми на заболяване, тогава трябва да потърсите помощ от лекар.

Много рядък стол

Има много причини за образуването на много редки изпражнения. Това състояние много често възниква при различни заболявания на храносмилателния тракт, нарушения в нормалното функциониране на червата и метаболитни и храносмилателни процеси. Освен това може да се причини запек обективни причини: недостатъчен прием на течности през деня, липса на фибри и диетични фибри в храната, грешки в диетата и диетата. Също важна роляиграе заседнал и заседнал начин на живот, който модерен святсе среща доста често.

Редки изпражнения и повръщане

Повръщането и редките движения на червата в повечето случаи показват някаква патология. Такива симптоми могат да се появят, когато пептична язва, засягащи човешкия стомах или черва. Те се проявяват по подобен начин различни тумории неоплазми на храносмилателните органи. Друга причина за рядко изхождане и повръщане може да бъде хроничен гастрит. Липса на изпражнения дълго време, придружен от повръщащи маси, които изглеждат и миришат на изпражнения, може да е признак на чревна непроходимост. Това заболяване е животозастрашаващо и изисква незабавна медицинска помощ.

Рядко кървави изпражнения

Редките изпражнения доста често причиняват кървене. В повечето случаи те са свързани с увреждане на ануса: пукнатини, язви, образувания хемороиди. При продължителен запек изпражненията се натрупват в ректалната област и постепенно стават твърде твърди. По време на дефекация такива твърди изпражнения увреждат лигавицата на ануса и в изпражненията се появяват изразени следи, а понякога и капки яркочервена кръв. В някои случаи подобни симптоми се появяват при рак на ректума.

В допълнение, кръв в изпражненията и редки изпражнения могат да се появят по други патологични причини: язвен колит, разширение на езофагеалните вени, цироза на черния дроб и др. При такива заболявания кръвта в изпражненията може да не се вижда с просто око или да се вижда под формата на съсиреци, ивици и други примеси.

Редки изпражнения по време на бременност

По време на бременност проблеми с изпражненията, непълно изпразване, много често се наблюдава забавено изхождане. Причините за това са няколко. Първо, нарастващата матка оказва известен натиск върху червата, което затруднява отстраняването на изпражненията и причинява стагнация на кръвта във вените. Второ, докато чака дете, жената претърпява хормонални промени, в резултат на което процесите на храносмилане и чревната подвижност се забавят. Освен това бременността често предизвиква различни страхове, притеснения и други психологически преживявания, които също оказват влияние върху процеса на дефекация.

Редки изпражнения, какво да правя?

Основната мярка за борба с редките изхождания е правилното хранене. Ако диетата е избрана неправилно, човек яде предимно полуготови продукти, бързо хранене, суха храна и в движение, тогава няма да е възможно да се справи със запека. Когато преразглеждате диетата си, трябва да включите достатъчно пълнозърнести храни, пресни плодове и сурови зеленчуци. Дневно менютрябва да съдържа достатъчно количество фибри, ако има липса, можете да добавите трици към вашите ястия, които активират чревната подвижност и улесняват движението на червата. Освен това всеки ден възрастен трябва да пие поне един и половина до два литра вода.

Друг фактор, на който си струва да обърнете внимание, е физическа дейност. Модерен човекпрекарва по-голямата част от живота си в седнало положение, което увеличава склонността към запек. Ако имате рядко изхождане, трябва да увеличите активността и мобилността си: ходете, плувайте или карайте колело всеки ден, правете упражнения за коремните мускули, занимавайте се с фитнес и танци и други подобни.

При дълготраен хроничен запек е важно да се подложите пълен преглед, идентифицирайте придружаващи заболяванияи започват тяхното лечение.

Редки изпражнения: лечение

За лечение на редки изпражнения се използват лаксативи. Най-безопасните от тях са направени от растителни компоненти. В допълнение, пребиотиците и пробиотиците често се използват при лечението на запек. Те нормализират микрофлората и работата на червата. При спастичен запек лекарите могат да предписват спазмолитици.

За облекчаване на запека широко се използват народни средства като запарка от валериана, желе от бъз, отвара от кора на зърнастец, средства на базата на сена и други. Можете да се справите с редките движения на червата по други начини: редовен масаж на корема, специална гимнастика и установяване на дневен режим.

Запекът е бавно и затруднено изхождане, при което има усещане. Това състояние може да възникне във всяка възраст. Най-често се наблюдава функционален запек, който не е свързан с органични чревни патологии. Предлага се в 2 вида:

• атоничен;
• спастичен.

Функционален запек се наблюдава при повече от 90% от децата, страдащи от задържане на изпражненията

Симптоми на запек

Нормалният брой изхождания варира в зависимост от възрастта.

При деца от първата година от живота изпражненията трябва да са меки и кашави. Ако бебето е изцяло на кърмене, тогава преди въвеждането на допълващи храни, изпражненията обикновено се наблюдават след всяко хранене. Когато детето е на изкуствено или смесено хранене от раждането, най-често изпражненията се наблюдават максимум 2 пъти на ден.

С въвеждането на допълнителни храни броят на изхожданията се намалява до 2 пъти на ден, дори при тези бебета, които са получавали само кърма от раждането.

За деца под 3 години нормата е да се изхождат най-малко 6 пъти седмично, за по-големи - поне 3 пъти, а за възрастни - поне 2 пъти на 7 дни.

важно! Бебетата могат да бъдат диагностицирани с псевдозапек, при който редките изпражнения са свързани с факта, че майката има недостиг на мляко или детето суче лошо или постоянно плюе. Също и запек при деца възрастова групаможе да се развие при високи температури, тъй като причинява дехидратация на изпражненията и затруднява евакуацията им. Временните затруднения с движението на червата могат да бъдат причинени от дефицит или, обратно, излишък на витамин D в диетата.

В допълнение към липсата на движение на червата могат да се наблюдават следните симптоми:

Причини за запек при възрастни и деца

Фактори, които провокират запек при деца

Функционалният запек при деца може да бъде причинен от различни причини.

Трудностите с изхождането при кърмачета могат да бъдат причинени от следното:

• механизмите на чревната подвижност и фекалната евакуация са нарушени;
• недоносеност на новороденото, поради което има забавено производство на чревни ензими;
• анамнеза за хипоксия, увреждане и дисфункция на централната нервна система;
• намалена мускулен тонуспричинени от рахит и перинатална хипоксия;
• липса на L-карнитин в диетата, в резултат на което се наблюдава намаляване на тонуса на сфинктера;
• дефицит на храносмилателни ензими, който се наблюдава поради преждевременното въвеждане на допълнителни храни;
• неправилно хранене на жена, която кърми;
• прехвърляне на дете от кърмене към изкуствено хранене;
• замяна на една адаптационна смес с друга;
• дефицит на желязо в организма.

Причината за функционален запек при деца в предучилищна възраст и малки деца училищна възрастМоже би:

• потискане или липса на рефлекс на движение на червата, провокирано от адаптирането на детето към детска градина или училище;
• невроза, развита поради раздяла с родителите;
• потискане на желанието за дефекация;
• не е развит навикът за редовно изпразване на червата;
• анални фисури и страх от болка при ходене до тоалетна.

В допълнение, причината за липсата на изпражнения може да бъде дисфункция на щитовидната жлеза.

важно! Причината за функционален запек при деца може да бъде продължителна употреба на определени лекарства: мускулни релаксанти, антиконвулсанти, антихолинергици, диуретици и психотропни лекарства. Те инхибират функционирането на частта от мозъка, която е отговорна за движението на червата, блокират нервните пътища, които контролират чревната подвижност и водят до загуба на калий, който стабилизира движението на изпражненията през дебелото черво.

Причини за липса на изпражнения при възрастни

Функционалният запек при възрастни може да бъде причинен от:

• липса на физическа активност;
• ендокринни нарушения (захарен диабет, автоимунни патологии на щитовидната жлеза, наднормено тегло);
• исхемичен колит;
• неврологични заболявания;
• приемане на определени лекарства, например злоупотреба с антидепресанти, нестероидни противовъзпалителни средства, проблеми с изпражненията могат да се наблюдават след антибиотична терапия;
• стрес;
• редовно потискане на естественото желание за движение на червата;
• хронична интоксикация със соли на тежки метали;
• преобладаването на висококалорични храни в менюто, които съдържат много животински протеини, гладни диети;
• отстраняване на жлъчния мехур;
• заболявания на съединителната тъкан.

Причината за функционален запек може да бъде неправилното хранене, а именно преобладаването на мазни храни в менюто

Диагностика

Ако се наблюдава запек, тогава е необходимо да се установи причината за възникването му. За целта предписват:

• сигмоидоскопия и рентгенова снимка на червата (иригоскопия), които ви позволяват да оцените анатомичното състояние на червата, да изключите органични патологии, включително неоплазми, аномалии или разширение на дебелото черво, наблюдавани при обструкция, хипоганглиоза;
• колоноскопия;
• хистология на биопсични проби от чревна лигавица;
• изследване на изпражненията за скрита кръв;
• бак сеитба

Също така трябва да изключите фактори, които могат да провокират запек:

• хранителни характеристики;
• приемане на редица лекарства;
• съпътстващи патологии.

В зависимост от причините, които са провокирали запек, както и от тежестта съпътстващи симптомилекарят избира режим на лечение.

Методи на терапия

При лечението на функционален запек важна роля играе диетотерапията. Диетата трябва да бъде доминирана от храни, които увеличават обема на изпражненията, както и увеличават скоростта на евакуацията му от чревния лумен. Те включват:

• горски плодове и плодове (малини, череши, сливи, ябълки, шипки);
• трици;
• сини сливи;
• морски водорасли;
• бобови растения;
• гъби;
• зеленчуци от семейство Кръстоцветни и Тиквени, като ряпа, репички, тиквички, краставици.

Следното трябва да се изключи от диетата:

• печива, бял хляб;
• ориз, грис;
• мазни, пушени и солени ястия.

Трябва да пиете до 1,5 литра чиста вода на ден. Лекарят може да избере и лаксативи, които в зависимост от механизма на действие са 4 вида:

На кърмачетата, след консултация със специалист, може да се направи клизма. Ако имате метеоризъм, можете да давате на детето вода с копър. Полезен е и масажът на корема.

Ако имате проблеми с изпражненията, не трябва да отлагате посещението при лекар, тъй като запекът може да е симптом на опасно заболяване.

Липсата на изпражнения в продължение на два дни, разбира се, е неприятно явление, тъй като възниква дискомфорт, но тогава какво можем да кажем за запек, който продължава 7 или дори 14 дни? Това е не само неприятно, но и наистина опасно!

Какво се случва при продължителен запек:

• без значение колко дълго изпражненията остават в червата, същото време тялото ни ще изсмуче течността от тях, което означава, че консистенцията на изпражненията ще става все по-твърда и ситуацията ще се влошава;
• фекалните камъни, образувани в резултат на запек, оказват натиск върху чревната стена и нараняват лигавицата. Това може да доведе до образуване на язви, ерозии, както и до нарушаване на чревната инервация, което ще доведе до липса на перисталтика и допълнително ще усложни движението на червата;
• водата, която се абсорбира в кръвния поток от застояли изпражнения, съдържа много токсични съединения, образувани в резултат на гнилостни и ферментационни процеси. Те се разпространяват чрез кръвта в тялото, отравяйки всички органи и системи. Следователно при продължителен запек в 100% от случаите се появяват симптоми на интоксикация под формата на слабост, главоболие, загуба на сила и други неприятни моменти;
• ако човек, изпитвайки желание за дефекация, се опитва дълго време и безрезултатно да дефекира, това може да доведе до появата на хемороиди, анални фисури и дори ректален пролапс;
• потисничество нормална микрофлораразмножаването на гнилостни бактерии в изпражненията води до дисбактериоза, която води до намаляване на имунитета и още по-голямо влошаване на чревната функция;
• за хора, страдащи от продължителен запек, синдром на болкаи усещане за пълнота в червата.

Дългосрочният запек може да допринесе за развитието на чревно възпаление, различни заболяваниярак на дебелото черво и дори на ректума. Ето защо, ако такава неприятна ситуация се повтори, е необходима помощта на специалисти за откриване и отстраняване на причините за това състояние.

Причини за дългосрочен запек

Основните причини за дългосрочен запек са често срещани:

• неправилна диета;
• заседнал начин на живот;
• недостатъчен прием на вода;
• чревна дисбиоза:
• нарушаване на работата на други органи на храносмилателната система;
• ендокринни заболявания;
• бременност при жени;
• придружени заболявания висока температураи повишена загуба на течности;
• заболявания нервна система, допринасящи за липсата или намаляването на перисталтиката;
• нарушено кръвоснабдяване на червата, което води до повреда на мускулния слой на червата и сфинктерите;
• патология анатомична структурачервата и много други.

Ако има патологии на други органи, е необходимо първо да се насочат усилията към тяхното лечение и едва след това да се лекува самият запек.

Тактика за справяне с дълготраен запек

При запек с продължителност 3-7 дни или повече, придружен от силна болка, трябва да посетите лекар, за да изключите чревна непроходимостили други сериозни патологии.

Ако нямате възможност да отидете на лекар и смятате, че запекът не е следствие от сериозни заболявания, а резултат от някакви временни фактори, можете да опитате сами да помогнете на тялото.

Разбира се, ако вашият запек продължава само два до три дни, можете да опитате да използвате повече меки методиборба - ядене на храни, които отслабват, народни средства. Но ако възрастен има запек в продължение на 5 дни, какво трябва да направите? Определено вземете по-драстични мерки - лаксативи. И ако този проблем ви преследва от една седмица, тогава не можете да се справите без клизма, тъй като чакането други лекарства да подействат означава да подложите тялото си на сериозен тест за интоксикация.

Лечение на продължителен запек

Тактиката на лечение зависи от това колко дни няма изпражнения, толкова по-решително трябва да се борите с този проблем. Ако запекът е продължил 5 или повече дни, тогава първо трябва да почистите червата и едва след това да вземете превантивни мерки, за да предотвратите появата му в бъдеще.

Почистваща клизма

За бързо евакуиране на изпражненията и камъните е необходимо да се направи почистваща клизма, но е препоръчително това да се прави сутрин. Ще имаш нужда чиста водастайна температура, можете да използвате обелени или сварени. Изсипете растително масло или глицерин в него, за да смекчите фекалните камъни и да улесните движението им през червата.

Чашата на Есмарх трябва да бъде закрепена максимално високо ниво, щедро смажете върха с вазелин или друг лубрикант и внимателно го избутайте в ректума, след това бавно отворете крана и изчакайте, докато цялата вода влезе в червата, внимателно отстранете върха.

Ако почувствате болка, спрете, дишайте дълбоко и опитайте отново. Трябва да се опитате да задържите течността в себе си възможно най-дълго, така че да измие всички изпражнения възможно най-много, достигайки до всяко кътче на червата.

Трябва да се помни, че почистващите клизми трябва да се третират с изключително внимание, като се прибягва до тях само когато е необходимо, тъй като червата могат да свикнат с такова почистване, което допълнително ще влоши функционирането му.

Микроклизми

След успешно прочистване на червата можете да преминете курс на лечение с помощта на микроклизма. За да извършите тази процедура, ви е необходима спринцовка или спринцовка Janet с катетър. Общият обем на разтвора варира от 50 до 200 ml в зависимост от вида.

Най-добрият ефект при продължителен запек се осигурява от курс на лечение с маслени клизми. Вземете 50-100 мл зехтин, вазелин, коноп или др растително масло, доведена до температура 37 градуса и въведена през ануса в червата. Препоръчително е да се извърши тази процедурапрез нощта, в този случай ефектът ще бъде максимален.

Популярни са и микроклизмите на базата на краве мляко с добавка на масло. Обикновено те вземат 100 ml мляко, загряват го до температура от 37 градуса, добавят 1 супена лъжица разтопено масло и го въвеждат в чревния лумен, като го задържат поне 20-30 минути.

Понякога се използват и билкови отвари. Курсът на лечение с микроклизма обикновено включва 7-10 процедури. След него чревната функция трябва незабавно да се подобри.

лаксативи

Ако няма изпражнения в продължение на 3-5 дни, можете да опитате да се справите със слабителни супозитории, таблетки, капки или други лекарства. Препоръчително е селекцията лекарствапроведено от лекаря. Възрастните хора и бременните жени трябва да бъдат особено внимателни при избора си.

Изборът на лаксативи сега е много голям. Препоръчително е да започнете приема с най-безвредните от тях, които действат локално - по правило това ректални супозитории. Те включват бисакодил, глицеринови супозитории, "Дулколакс". Всички тези лекарства имат дразнещ ефект върху нервните окончания на ректума и предизвикват желание за дефекация, спомагайки за улесняване на преминаването на изпражненията поради мазнините в техния състав.

Най-често използваните таблетки са синтетични (Бисад, Перилакс, Лаксакодил) и билкови (Регулакс, Тисасен, Сенаде). Те пият 1 таблетка през нощта и ако движението на червата не се появи сутрин, тогава на следващата вечер пият 2 таблетки, ако в инструкциите няма режим на дозиране.

Солните разтвори се използват и като слабително средство. Подходящи са магнезиев сулфат, карлсбад или глауберови соли. Съдържанието на еднократната опаковка трябва да се разтвори в чаша вода, ако е опаковано лекарство. Ако не, тогава 1 супена лъжица или според инструкциите.

Слабителни билки

Билките също могат да помогнат за облекчаване на запек. Най-голям ефект има добре познатата сена. За да го приготвите, залейте 1 супена лъжица листа с вряла вода, оставете за половин час и изпийте същото количество преди хранене.

При билката от зърнастец трябва да залеете с вряла вода 1 супена лъжица листа и кора, да престои един час и да приемате 2 пъти на ден 60 минути преди хранене.

В аптеките се продават и готови слабителни билкови чайове под формата на чайове. Достатъчно е само да сварите една торба и слабителният ефект няма да отнеме много време. Обикновено те се приемат преди лягане, за да подействат на сутринта.

Народна медицина

Ефективността на традиционната медицина е висока, но не толкова светкавична, колкото тази на лекарства. Изборът в полза на тази група лаксативи трябва да се направи при запек с продължителност 3-4 дни.

Най-често етносуказа слабителен ефект препоръчва да се пие 1 литър кефир през деня, като се избягват продукти от брашно. Широко приложение намира и компотът от сини сливи или самите плодове в оригиналния им вид. В допълнение, отличен ефект има сок от сливи, пресен сок от цвекло или слънчогледово масло.

Когато проблемът с дългосрочния запек е решен, е необходимо да се вземат превантивни мерки, за да не се сблъскате отново с него.

Превантивни мерки срещу продължителен запек

Ако причината за запека не се дължи на някои сериозно заболяване, това означава, че спешно трябва да коригирате начина си на живот, за да предотвратите хроничен запек.

На първо място, трябва да обърнете внимание на вашата диета. Включете в него възможно най-много храни, богати на фибри: зеле, всички зеленчуци и плодове, които имат кора, бобови растения, зърнени храни. Предпочитайте ястия на пара, варени или задушени, добавете подправки към тях, които помагат за подобряване на храносмилането: люта чушка, розмарин, джинджифил и др.

Опитайте се да консумирате по-малко продукти от пшенично брашно, яжте малки порции възможно най-често. Препоръчително е да не пиете след хранене, докато чаша вода половин час преди хранене, напротив, ще бъде много полезна.

Обърни внимание ферментирали млечни продукти, тъй като спомагат за подобряване състава на чревната микрофлора. Избягвайте наситени бульони, тлъсти меса и пушени храни.

Освен това се опитайте да пиете най-малко 2 литра вода на ден и то по време на активна дейност физическа работаили на топло и всичко 3-4л.

Обичам спорта. Физическа дейностдопринася много добре за нормализиране на чревната подвижност и укрепване на мускулите коремна стенаи тазовото дъно, което подпомага по-лесното и по-редовно изхождане.

По принцип всеки спорт има благотворен ефект, но ходенето, плуването, дихателни упражнения, упражнения на фитбол и с хулахуп. Намерете спорт, който не само ще ви е от полза, но и ще ви доставя удоволствие, тъй като стресът също допринася за лошото храносмилане.

Запишете се за курс по масаж или научете самомасаж. Това приятно занимание ще помогне за подобряване на кръвообращението, осигуряване на притока на кръв към червата и повишаване на тонуса не само на мускулите на коремната стена, но и на цялото тяло. Също така масажът е отлично средство за защитаборба със стреса, което също помага за нормализиране на изпражненията.

Опитайте се винаги да останете спокойни, пазете нервите си, защото, както знаете, всички проблеми са причинени от тях и запекът не е изключение. Следете ежедневието си, опитайте се да ходите до тоалетната по едно и също време всеки ден, без да се разсейвате от книги, телефони и други джаджи.

Не се претоварвайте, винаги бъдете в добро настроение и тогава ще забравите за дългосрочния запек веднъж завинаги. Бъдете здрави!

Нарушения на изпражнениятав повечето случаи са причинени патологичен процесв тънките или дебелите черва. Понякога диарията или запекът сигнализират за заболяване на стомаха или дванадесетопръстника.

Задържане на изпражнения и газове в комбинация с други местни и общи симптомие страхотен знак дълбоки нарушениядвигателната функция на червата и се наблюдава при органична и функционална обструкция.

Този симптом придобива клинично значение, когато има придружаващи нарушения на перисталтиката. Ако при липса на изпражнения и газове, насилие, видими за окотоперисталтика, трябва да се подозира чревна непроходимост.

Необичайни изпражнения

Констипация (запек) може да възникне в случаите, когато поради различни обстоятелства (намалено или пълно отсъствиеапетит) количеството на консумираната храна намалява. В резултат на това обемът на изпражненията е недостатъчен, за да осигури силата на дразнене на дебелото черво, необходима за акта на дефекация.

Често се наблюдава запек при гастроптоза.В този случай пролапсът и хипотонията на стомаха и дванадесетопръстника водят до изостряне на напречния ъгъл на далака. дебело червои допринасят за задържането на чревното съдържимо в него.

Най-често запекът все още се среща при пациенти с пептична язва и гастродуоденит с повишена киселинна функция на стомаха. Една от причините за възникването им в тези случаи са строги диетични дажби, богати предимно на лесно смилаема храна с ниско съдържание на растителни фибри. Такъв запек обикновено се нарича хранителна. Ниската двигателна активност на дебелото черво допълнително се влошава от дългия престой на пациенти с обостряне на пептична язва на легло.

В допълнение, запекът по време на пептична язва може да бъде причинен от рефлексни ефекти върху дебелото черво (като висцеро-висцерални рефлекси) от стомаха и дванадесетопръстника, както и от повишен тонус блуждаещ нерв(неврогенен запек).

Развитието и влошаването на запека може да бъде причинено от конституционална слабост на мускулите на предната коремна стена, приемане на някои противоязвени лекарства (калциев карбонат, алмагел). При обостряне на пептична язва, запекът понякога може да се понася от пациентите по-лошо от болезнени усещания, и излизат на преден план в клинична картиназаболявания.

диарияпри заболявания на стомаха и дванадесетопръстника те не са толкова редки и понякога са водещи симптоми на заболяването (гастрогенна диария). Така, остър гастрит(особено ако са причинени от бактериална флора) могат да бъдат придружени от диария. Диария служи характерна особеностстомашна ахилия и често се наблюдават при пациенти с хроничен анациден гастрит и рак на стомаха.

Причини за дисфункция на червата

Липсата на солна киселина в такива случаи води до бързо навлизане на несмлени остатъци от храна в червата, развитие на ферментативна и гнилостна диспепсия и вторични нарушения на екзокринната функция на панкреаса, което е придружено от появата на постоянна диария. Диарията (понякога обилна) се появява при нарушения след гастрорезекция (дъмпинг синдром, постгастрорезекционна дистрофия), както и след ваготомични операции.

Комбинация от диария с рязко повишено производство на солна киселина и язви (често множествени) на стомаха и дванадесетопръстника (понякога йеюнум) може да показва наличието на синдром на Zollinger-Ellison. Диарията при такива пациенти се обяснява с възпаление на тънките черва (поради значително намаляване на pH в лумена на йеюнума), нарушена абсорбция на вода и електролити в тънко червов резултат на хиперпродукция на гастрин, инактивиране на панкреатичните ензими. При някои пациенти със синдром на Zollinger-Ellison диарията е единственият симптом на заболяването.

При пациенти със заболявания на стомаха и дванадесетопръстника може да се появи диария от лекарствен произход, свързана например с приема на магнезиев оксид. Ако изпражненията са ненормални, трябва да потърсите помощ от гастроентеролог.

Ако човек иска да влезе добро настроение, за да бъде продуктивен и щастлив - той трябва да коригира краткотрайни разстройства на червата. Това е необходимо, за да не се превърнат тези краткотрайни нарушения в дълготрайни. Процесът на изхождане играе много важна роля за здравето на цялото тяло. Това, според акад. Павлов, е много важен акт на размисъл, който зависи от много фактори в живота на човека.

Смущения в акта на дефекация се появяват дори при тези хора, които се хранят нормално и пият достатъчно вода. Причината за тези смущения е внезапна промяна в кухнята или климата, или физическа дейност, или емоционален стрес. Хората, които често пътуват в командировки, са добре запознати с тези обстоятелства.

Когато човек често пътува по работа и диетата му се променя, вместо обичайното меню той получава бързо хранене или студени закуски и това може радикално да повлияе на работата на стомашно-чревния тракт. Студена хранане може да осигури достатъчно разтягане на дебелото черво и ректума и не може да причини обичайната пълнота на стомаха. Следователно, човек изпитва много слаб позив за дефекация и го забавя - рядко или хронично - при чести командировки.

Профилактика и лечение

Ако възникнат такива проблеми, няма нужда да се разстройвате преди време. Просто трябва да изчакате. Ако преди това изпражненията ви са били редовни, сега може просто да се забави. Тоест актът на дефекация може да се извършва не веднъж на ден, както преди, а веднъж на два дни - това е доста допустима нормаЗа здрав човек. Най-често червата се изпразват от изпражненията с течение на времето.

Всеки човек може да изпита задържане на изпражненията, няма от какво да се притеснявате. Но ако установите, че такива забавяния се случват все по-често и червата вече не могат да се изпразнят без помощта на клизми или този процес е твърде напрегнат, тогава трябва да се консултирате с лекар, за да коригирате функционирането на стомашно-чревния тракт.

Диета

Първоначално, с краткотрайни закъснения в движенията на червата, можете и трябва да подобрите и промените диетата си. Пиенето на кафе на празен стомах не е препоръчително - вреди на храносмилането. Ако нямате възможност да ядете домашно приготвени супи и борш, докато сте в командировка, запасете се с млечни продукти.

Заквасена сметана, кисело мляко, ферментирало печено мляко, кефир допринасят за функционирането на стомашно-чревния тракт и нормалното му изпразване. Млечните продукти с нормална бифидна флора са полезни за ректума и противодействат на запека.

Вместо кифлички, хляб с трици и пресни плодове (отделно) също са добри. За да функционират червата стабилно, е много важно да пиете достатъчно течност - това ще помогне за смилането на храната. Ленените семена и триците помагат за смилането на храната. Влияят добре на стомаха и червата, като стимулират работата им.