Тази статия е за тези, които в момента се намират в безизходна ситуация. Всеки от нас много пъти в живота си е бил изправен пред избор и не винаги знае кой избор е най-правилният. В тази статия ще се опитам да отговоря на въпросите - „Как да си направим правилен избор?» или „Как да направя правилния избор?“ . Тази статия е продължение на статията -. Прочетете внимателно.
Как да направите правилния избор?
Целият ни живот се състои от някакви избори. Това, което имате сега, е сборът от вашите избори. Изборите, които всеки човек прави, понякога са правилни, а понякога напълно погрешни. За съжаление не всички хора имат силно развита интуиция и психически способности. Дори бих казал, че голямото мнозинство ги няма. Много хора са принудени да използват здрав разум и логика. Просто логиката наистина може да се провали. И така, как тогава да направите правилния избор?
Например, човек е завършил училище и как може да реши какво да прави по-нататък, кой университет да избере? Или студент, завършил университет и сега се чуди как да избере правилната работа? Ами жените, които мечтаят да се омъжат успешно? Те се интересуват от въпроса - „Как да направя правилния избор на съпруг?“. И тогава задават този въпрос само когато има няколко кандидата. В крайна сметка, след като е избрал един човек, животът ще се окаже съвсем различен, отколкото ако е избрал друг човек. Ето защо способността за правилен избор е много важна за всеки човек.
И каквото и да се каже, логиката ще помогне с това. Да, много гурута казват, че логиката е слаба при вземането на решения. Нека продължават да мислят така. Логиката ви помага да претеглите всичко, да сравните всички факти, да поставите плюсовете и минусите и след това да направите избор. Логиката е добра за решаване на бизнес въпроси, например колко пари трябва да се инвестират в даден проект, за да се изплати. Всички тези изчисления, които ни дават в университетите, наистина помагат. Логиката ще ви помогне да изберете правилното място за работа.
За да направите това, трябва да вземете лист хартия, да напишете всички критерии, плюсове и минуси, да седите два часа и тогава всичко ще стане ясно. Направата на някои избори отнема много време, понякога дори няколко месеца. Спомням си как родителите ми искаха да купят нежилищна площ за бизнес, но не можеха да разберат дали ще направят правилния избор, ако я купят. В крайна сметка един апартамент струва много пари и ако бизнесът не работи на избраното място, тогава цялата работа и парите са голяма загуба.
Сигурен съм, че много предприемачи са се сблъсквали с тази ситуация. И съм сигурен, че логиката и знанието ще помогнат да се избегнат такива груби грешки. За да бъдат изборите винаги правилни, трябва много ясно да знаете крайния резултат. Ясният краен резултат елиминира всичко ненужно, дава пълна картина и много помага за правилния избор.
Например една жена не знае за кой мъж да се омъжи. Ако чувствата са приблизително еднакви, тогава ще трябва да вземете лист хартия, да запишете всички критерии на мъжа, с когото тази жена иска да живее целия си живот, да сравните тези критерии с мъжете, тоест да определите дали това или този човек има или няма тези точки и тогава вече направете избор.
Как да направите правилния избор?
Много често логиката е безсилна при вземането на решения. В такива случаи вътрешните чувства често помагат да се направи правилният избор. Например, когато родителите ми мислеха кой магазин да купят преди десет години, те купиха този, който им даде най-положителни емоции. Не говоря само за външен видСамият мини пазар е и инфраструктура, район, хора. Всичко им хареса.
И когато преди осемнадесет години цялото ни семейство избра дача, ние се ръководехме от същото. Тогава бях на пет години и тогава пътувахме до може би осем села. И когато пристигнахме в селото, което имаме сега, разбрахме, че това място е наистина наше. Купихме го веднага без колебание.
Когато почувствате, че такъв и такъв избор е правилен, направете го веднага. Но има едно НО. Някои хора, като научат, че искате да направите нещо, може да ви объркат с езика си. Много хора се отказаха от начинанията си, защото някои хора предричаха нещо лошо за тях.
Например, човек искаше да отвори бизнес в областта на търговията. Когато дойде идея, човек обикновено се чувства вдъхновен. Идеята му е вдъхновяваща. Но веднага щом кажете на някого за идеята, този някой ще каже нещо, което кара човека да се страхува да измисли нещо и да предприеме действия. Например, искам да създам уебсайт на английски език. Когато тази идея ми хрумна, веднага се вдъхнових. В момента уча английски езики просто имам нужда от допълнителна практика. На следващия ден започнах да реализирам идеята. Тогава реших да прочета в интернет какво говорят за буржоазията. Попитах няколко души какви са основните трудности и за мое щастие те ми казаха, че идеята е добра, необходима е само за .
Тогава имах късмет. Но не винаги е било така. Спомням си как с брат ми решихме да отворим магазин за сладолед на тегло. Когато ми хрумна тази идея, бях щастлив. Когато казах на родителите си за това, майка ми ми каза такива неща, че ми се стори, че в този живот е по-добре да седя в блатото и да не подавам главата си. Ние не я слушахме и правехме всичко тихо. Фирмата е открита на 18 април 2010 г. Тогава направихме правилния избор и никой не съжалява за нищо.
Хората ни пречат да направим правилния избор или поради любов, или поради любовта си към нас. Вашето обкръжение ще направи всичко възможно да ви задържи и ако решите, защото го искате толкова много, сменете го мълчаливо. Интуицията и вътрешните усещания ще ви помогнат да направите правилния избор. Хората много често пречат. Затова помислете добре с кого да се консултирате.
Често се случва при вземането на правилното решение логиката да е безсилна, а интуицията да мълчи. Възниква следващият въпрос - „Как да направим правилния избор в такава ситуация?“. добре скъпи приятели, тук трябва да поемате рискове. Никой не отмени риска. Често се случва човек да няма ни най-малка представа кой избор ще бъде правилен. Да правя или да не правя? Да отида или да не отида? Струва ли си да сключите сделка или не?
В такива случаи или го правиш, или не го правиш. Много хора, поели риск, съжаляват за стореното, докато други съжаляват за пропуснатата възможност. Дали си струва да се направи или не зависи от вида и. Хората, които поемат чести рискове, винаги постигат успех. Хората, които не поемат рискове, седят в блатото мълчаливо. Тогава поехме риска да отворим собствен бизнес и всичко ни се получи. Понякога не можете без риск.
Сега нека обобщим отговорите на въпросите: Как да направите правилния изборили как да направите правилния избор?
- Използвайте логика. Ако е необходимо, вземете лист хартия, запишете конкретен резултат, начертайте критерии, плюсове и минуси и го сравнете с това, което имаме сега.
- Обърнете внимание на емоциите си. Интуицията се внушава чрез емоции, а не чрез логика.
- Консултирайте се с доверени хора. Но не забравяйте, че понякога трябва да направите избор в мълчание.
- Поемайте рискове, ако сте уверени.
- За да вземете правилното решение, успокойте ума си. След като направите това, правилният избор ще изскочи в главата ви.
Лично аз рискувам в повечето случаи. Понякога знам, че изборът ми няма да проработи, но трябва да се уверя в това. Така трупам опит. Дори мога да дам пример от живота. Спомням си, че дълго мислих дали да рекламирам в един сайт. Не е евтино. Емоциите казаха, че си струва, моите изчисления също казаха, че си струва, но когато пуснах рекламата, резултатите ми се оказаха дори по-лоши от най-лошия очакван резултат. Но натрупах опит и сега не съм глупав в такива неща. Изборът не винаги е правилен и трябва да се примирите с него.
как да направим правилния избор, как да направим правилния избор
| като | |
„За да заемете своето място в живота, трябва да се научите да избирате.“ От филма "Практика"
Денят приключи, когато всички руски гражданинУспях да направя своя избор. Избор на бъдещия си живот. Днес избрахме бъдещия президент на страната ни. За да решите и правилно направи избор, ни беше дадено време. През това време се удавихме в реклама и пропаганда на идеи, възгледи, програми, призиви на кандидат-президенти. уморен Но като цяло отидохме на изборите с готово решение и се прибрахме с чувство за изпълнен граждански дълг.
Има ли човек сред нас, който тази вечер е съжалявал за избора си и е осъзнал, че е сгрешил? Или това също отнема време?
Всъщност статията ми не е за избори. Статия за - как да направим избор. Изборите от 4 март 2012 г. бяха просто уместен повод за написването на статия.
Уикипедия дешифрира понятието „избор“ за нас от гледна точка на психологията и технологиите. В психологията Избор означава да имаш различни опцииза изпълнение на волята. А техническата дейност класифицира Избора като решение на несигурността в човешката дейност в лицето на множество алтернативи. Какво имахме повече днес: наличие на опции или реална възможностразрешаване на несигурността?
Струва ми се, че много от нас направиха днешния си избор под натиск. Знаете ли притчата „Рибено масло за куче“?
„Един мъж реши да даде на своя доберман рибено масло: казаха му, че е много полезно за кучето. Всеки ден той затискаше главата на борещото се куче между коленете си, отваряше насилствено челюстите му и избутваше мазнина в гърлото му.
Един ден кучето избяга и разля мазнина по пода. Тогава, за голяма изненада на собственика, той се върна и започна да ближе локвата. Оказа се, че той не се съпротивлява рибено масло, но начинът, по който мазнината беше излята в него.Не ми харесва начинът, по който ни принуждават да направим своя избор днес.
Всеки човек в живота си всяка секунда е изправен пред необходимостта да вземе стотици решения, понякога дори без да осъзнава, че прави избор точно в този момент. Най-често при избора човек се ръководи от по-малкото зло. Но когато възникне необходимостта да се избере не от две възможности, а от три, пет, десет възможности, тогава много често човек се оказва в задънена улица. Изход от който може да отнеме много време. В резултат на това се оказваме с пропуснати възможности.
Как да направите своя избор правилно?
Има ли специални техники и методи, които биха помогнали на човек да превърне пропуснатите възможности в реални? Има ли нещо, което би ни помогнало да не страдаме с години, избирайки от няколко варианта?
Какво означава избор за мен?
За мен отговорът на този въпрос винаги е едно много просто действие – решение. Решението е нещо, което може да се вземе само за няколко секунди, макар и след като сте се подготвили старателно за него.
Разбирам моите много добре лична отговорностза вашия избор. Ако се доверявам на мненията и съветите на други хора, тогава прехвърлям тази отговорност върху плещите на съветниците. Какво не ми позволява да стъпя на собствения си рейк, който ме учат да живея и да избирам. Не искам да оставям другите да правят собствен избор вместо мен.
Трябва да се интересувам от моето решение. Трябва да имам желание да направя правилния избор. Тоест мотивация.
Трябва да имам собствена система от критерии за избор. Всеки от нас има перфектни инструменти, които могат да ни помогнат да направим избор. Това са нашите очи, слух, памет, обоняние, опит, интуиция. Нека го включим и действаме.
Мисля, че най-лесният избор е за хора, които имат богато въображение и способност да мислят мащабно. Тъй като такива таланти са в зародиш, мога да предположа, че в ситуация на избор такива хора могат да проектират картина на „бъдещето“ във въображението си.
Страхотна техника за вземане на решения
IN трудни ситуацииТехниката "везни" ми помага да правя избор. Във въображението си представям везните, на всяка от които „сумирам“ предимствата и недостатъците, плюсовете и минусите. Изчаквам чашата на заслугите да бъде претеглена и смело го избирам.
Научих се да разбирам, че каквото и да избера - това е моят избор, моят път, моят път. Малко помпозно, но е по-добре да бъдете ентусиазирани за един от възможните варианти и да изтръгнете от него всичко, което можете, докато съмняващите се песимисти се измъчват от мисли колко много възможности са загубили.
Дори мъдрият цар Соломон е казал: „Изборът не е това, което избираме. Изборът е това, от което се отказваме. Всеки път, когато изберете едно нещо, вие се отказвате от всичко останало. Направете си правило да знаете от какво се отказвате. Това ще ви спести безполезно мятане и ненужни разочарования. Винаги помнете това и вашият път ще бъде чист и пълен с истина..
Въпреки че същият Соломон вярваше, че няма избор.
Последователността на нашите действия е това, което година след година ни дава определени умения и увереност в предстоящия избор. Независимо дали избирате на случаен принцип, или базирате избора си на черти на характера си, или трябва да направите избор въз основа на някакви критерии - приемете своя избор. Вземете го и отидете на интересно пътуване. Опитайте се да извлечете всички възможни удоволствия и ценни преживявания. Намерете своето място в текущото събитие или направете различен избор. В крайна сметка вече знаете как да направим избор.Успех на теб!
Надявам се да видя вашите мнения в коментарите, скъпи читатели. Какво използвате, когато трябва да избирате?
Правете повече за по-малко време с
Видео за живота за това колко трудни избори понякога трябва да направите.
Абонирайте се
Съгласен съм личните ми данни да бъдат обработвани в съответствие с11 коментара
Спомняйки си успешни и неуспешни примери от бизнеса, стигнах до извода, че основното е оптималният баланс на аналитична подготовка на решението и неговото последователно прилагане. Крайностите - хора на действието и хора-компютри - обикновено са неефективни в крайна сметка.
Здравей Елена!
Вашата статия ми помогна много при вземането на трудно решение. Избирах между три факултета в университета и тъй като кандидатствах за втори път (след една година обучение в друг университет разбрах, че това абсолютно не е за мен), се страхувах да не сгреша.И сега, когато изборът вече е направен, отново страдам. Струва ми се, че избрах грешна посока, но нищо не може да се промени. АЗ САМ избрах къде да уча сега, но просто не мога да взема това решение... Мислих и анализирах много дълго време и вече съм толкова уморен от това: каквото и да избера, сякаш че това не е това, от което имах нужда. И най-лошото е, че цялата ви съдба зависи от това решение. Чувството на съжаление е разяждащо... Не мога да повярвам, че съвсем наскоро можех да избера някакъв път.
Избрах специалността, която ми беше по-близка... Но факултетът се оказа не най-добрият, там учат зле, учат зле и като цяло се разпада... Може би трябваше да отида в добър факултет с дългогодишни традиции и няма значение, че основният предмет не е толкова силен за мен като. Но щях да съм в нормална компания. Тези мисли ме преследват.
Може би имате някакъв опит или съвет?
Изборът е малък - не всички наемат пенсионери... Има много млади хора... И гърчиш като на ток, и плюс това си мислиш, че накрая и те ще си платят стоката... Давай в друг регион по-близо до морето, защото... животът не е гумен и минутите неумолимо отброяват вечността..., дълго ще си разделен с внучката си, пак заради тези минути, които приближават вечността...??? Как да изберем правилното решение тук???????
Елена, не мога да приема избора си. Преди шест месеца купих апартамент и изборът беше между два апартамента в нова сграда (в същата сграда). Единият ъглов апартамент е на 12 етаж, другият апартамент е на 9 етаж. Разпределенията са съвсем различни, но квадратурата е същата. Преди да купя, претеглих всички плюсове и минуси. Но по време на покупката основният критерий за мен беше, че ъгловият апартамент е на 12-ия етаж и мисля, че ще бъде вентилиран, но по някаква причина тогава забравих, че този апартамент има голяма лоджия по цялата дължина улични стени, които евентуално ще предпазват от студ, лоджията може да бъде изолирана. Ъгловият апартамент е с отлична гледка към целия град. По време на покупката и сега съм наясно с всички недостатъци на апартамента, който е на 9-тия етаж, и съм готов да го сравня с тях - това е уличен зид в една от стаите, прозорецът гледа към съседна къща, ще може да се гледа в прозорците на съседите. Положително е, че прозорците на апартамента са двустранни - единият прозорец гледа към съседната къща, а другите два прозореца гледат към двора. Едно от съмнителните предимства може да се отдаде на оформлението според вида на жилетката. Не мога да се отърва от мисълта, че ми се даде възможност да живея в апартамент с прекрасна гледка към града; за мен това е като да живея в луксозно имение, в което дори дръжките на вратите са златни. Не се възползвах от тази възможност и избрах обикновен апартамент на 9-ия етаж. И за мен тази мисъл е нереализирана възможност за убиване, не минава ден без да мисля за това. Помогнете да се справите със самото разкаяние.
Здравейте Елена, моля, помогнете ми със съвет. Аз съм много нерешителен човек, работя на едно място от много години, те сякаш говорят за съкращения, но не казват нищо конкретно. На тази работа се чувствам свободен, но отегчен. Има дни, в които отивам на тежък труд. Заплатата все още е задоволителна. Наскоро ми предложиха ново място, нова или различна интересна работа, но заплатата е по-ниска. И сега не съм решил какво да правя? Отивам? Ами ако съжалявам по-късно? Ако не сменя, ще ме съкратят и ще загубя всичко. Вече си счупих главата, не мога да спя през нощта, помогнете!
Днес ще говорим за такъв проблем - в изследването го посочихме като проблем на лично значим избор - за повече на прост езикможе да се каже: проблемът с жизнения избор.
Факт е, че не можем да класифицираме всички избори като жизнено важни. Не става въпрос за избор, да речем, на покупка или проблемът къде да отидете днес. Нашият фокус е така наречената повратна точка в житейския път, когато човек се оказва на кръстопът, когато много неща в бъдещето могат да зависят от решението, което взема.
Най-много прости примериМоже да има решения за брак или развод, за това дали да остане във връзка или да напусне, може би дори решение, когато хората мислят дали да вземат осиновено дете или не, решения за смяна на професия и т.н.
В наши дни това е доста често срещана ситуация, когато хората, които са работили дълги години в една област, вече са доста зряла възрастТе отиват да получат второ, понякога трето висше образование и понякога се сблъскват с трудно преживяване, когато например сте работили добре в банка дълги години, а после изведнъж искате да се занимавате с психотерапия. Напълно неясно е как ще се случи всичко това, страшно е, но някак си го искам.
Проблемът за лично значимия избор е тема научни изследвания, които се осъществяваха в продължение на няколко години, включително и с мое активно участие. Тъй като ние нямаме тук научна конференция, няма да говоря за методи, вземане на проби, както направихме, ще се опитам да говоря директно за резултатите, които могат да бъдат полезни в ежедневието ни.
И на първо място, това ще бъдат резултатите от изследването, което проведохме с колегите Дмитрий Дроздов, Полина Меркулова и Наталия Полякова, разчитайки до голяма степен на подхода, разработен от проф. Федор Ефимович Василюк.
Днес ще говорим за етапите на процеса – етапите, през които преминава човек, когато е изправен пред жизненоважен избор, както и за някои от моделите на процеса на избор.
Агонията на избора
Някои от вас може да стоят на такъв кръстопът в момента и искат да вземат важно решение, докато други може да са имали това в миналото. И можем да си спомним колко болезнен и труден понякога е този процес, какви са неговите явни проявления.
Хората се държат много различно. Някой е склонен трескаво да вземе поне някои решения, само за да затвори тази тема, поне да реши нещо, поне да направи нещо, да се успокои и да продължи напред. Но такива бързи, резки, половинчати решения понякога не осигуряват истински мир. Човек решава едно, после друго - напред-назад. Това може да отнеме доста дълго време. Основното е, че няма помирение, няма такова разбиране: „Да, това е необходимо!“
По-често има друга стратегия, когато човек отлага много дълго време и намира много причини да не направи избор. Знаеш ли, страхът да не направя грешка, страхът от това, което ще направя сега, ще бъде някак погрешно, може да бъде толкова силен, че просто да не го изпитам, просто да избягам от този страх, а също и от потенциала чувство за вина: „Ако аз ще направя каквото искам, но другият ще се чувства зле, ще страда. как така Трябва да се грижа за съседа си, което означава, че не мога да си позволя да правя това, което искам. О, ужас...” – и тогава е по-добре изобщо да не решавате. И по-често имаме работа със стратегия на такова избягване на вземането на решения.
Понякога това може да приеме толкова красиви форми в църковна среда;
Това може да бъде много зряла позиция, при която човек действително прави нещо сам и в същото време го дава на Бог по много автентичен начин. Но по-често виждаме такова инфантилно прехвърляне на отговорност, за да не правите нищо сами, да отлагате и да не вземате решения, можете да измислите различни извинения, едно от тях може да бъде дори религиозно, много привидно благородно.
Какво е продуктивен процес на подбор?
Какво става критерият за нас дали изборът е направен или не? Какви са признаците, че съм на прав път сега, докато преминавам през този процес на вземане на решения, и какви са признаците, че отивам някъде погрешно?
Този въпрос беше важен за нас, включително в рамките на изследването, защото трябваше да подчертаем отделно процесите на подбор, които нарекохме продуктивни или, условно, в ежедневието, това са „добри“ избори. И отделно, трябваше да идентифицираме непродуктивните или „лошите“, за да можем да сравним моделите на тези и други избори в проучването.
И резултатите бяха дори малко неочаквани за нас, когато открихме някои критерии - понякога може да изглеждат парадоксални - критерии за все още продуктивен процес на подбор.
Първоначално смятахме, че продуктивните избори са тези, които човек сам оценява като правилни. Тоест питате човек: „Веднъж направихте нещо. Мислите ли, че постъпихте правилно?“ - "Да." И в началото се успокоихме с това, мислехме, че това е достатъчно, че ако човекът сам каже „да“ - това е правилното решение за него, това означава, че изборът е направен наистина добре, от психологическа гледна точка .
Но след това се оказа в процеса на дълго изследователска работа, което се оказва, че не винаги е така. Човек удивително умее да се „залъгва“, без да забелязва, да скрие някои неща, които го измъчват, искрено да вярва, че всичко е наред, но вътре седи нещо друго...
И преди да продължим по-нататък в разбирането на разликите между „добрите“ избори и „лошите“, е важно да кажем едно донякъде теоретично, но фундаментално нещо за нас, че зад проблема с жизненоважния избор винаги стои проблемът на вътрешноличностния конфликт. И това е много важен момент, на който ще се основават много по-нататъшни разсъждения.
Човек стои на кръстопът. И той си мисли - и това е много важен и теоретичен момент и по-късно ще има много важно практическо значение за нас - човек си мисли, че избира нещо– един или друг жизнен път.
Какво обикновено прави човек, когато трябва да направи избор? Какви съвети обикновено се дават на човек в трудна ситуацияКакво обикновено се препоръчва да се направи?
–Напишете плюсовете и минусите...
–Направете списъци с плюсове и минуси...
Страхотно, успяхте да го направите от първия път. Практикуваш ли това? Помага ли?
–не
И стигнахме точно до това в нашето изследване. Виж, неслучайно първият ти отговор беше: запишете плюсовете и минусите. И обикновено това не помага. Това помага, ако избирате модел пералня или мобилен телефон, тогава да. Но когато животът ми е на карта и прилагам стратегия към него, все едно избирам нещо лежи извън себе си , точно като някакъв артикул, не работи. защо
Един от важните, фундаменталните теоретични точки: в ситуация на жизненоважен избор човек избира не нещо, което лежи извън него, а не някои елементи или предмети, той всъщност сам избира -себе си, което завършва тук (вървейки по един път), или себе си, което завършва тук (вървейки по другия път). Ето защо стратегията на плюсовете и минусите не работи. Но интересното е, че е много популярно.
Преди това говорихме за критериите за продуктивен, „добър“ избор. И така, изненадващо се оказа, че добър избор- не само този, който след това оценявам като правилен, но този, който води до отстраняване на конфликта, до разрешаване на конфликта. Само когато това вътрешно противоречие в мен бъде премахнато, можем да кажем, че изборът е направен продуктивно и добре.
Имахме пример в нашето проучване, когато човек говори за избор, който някога е направил преди много години, и много уверено казва: „Да, не съжалявам“. Това беше сериозно решение, жената искаше да се разведе и да замине за друг мъж, но тя все още остана омъжена за съпруга си и минаха много години, казва тя: „Не съжалявам, изборът е правилен. ”
Но по време на това интервю тя започва да плаче, доста силно емоционални преживявания, и при по-внимателно разглеждане ни стана ясно, че всъщност вътрешният конфликт не е разрешен. Въпреки че ситуацията е приключила, човекът оценява избора като правилен, конфликтът не е разрешен. А това ни говори, че изборът е направен непродуктивен.
Парадоксът на „добрия” избор – изпада в остра болка!
Гледайки изцяло напред, ще ви кажа може би най-кулминационното нещо, което не ни е лесно в живота и в психотерапията. Обикновено в трудна ситуация човек иска облекчение, успокоение, подобряване на състоянието си – това е добре и естествено. Но, в в този случай, колкото и да е парадоксално, понякога, за да направим пробив в ситуация на избор, за да се разреши конфликтът, трябва да преминем през особено засилено изостряне на този конфликт. какво значи това Това означава преминаване през сериозна болка, може би през много болезнени, остри преживявания.
Болката от избора също е различна. Едно е, седя и страдам: „Е, какво има? Имам нужда от това, имам нужда от онова... Е, добре, ще го мисля утре, трябва да спя с него...” - добре, някак си всичко това се проточва, знаете, може да се проточи с години . Леко боли и опъва. И понякога се случва, когато стане много изострено.
Понякога такава острота се провокира от някакви външни обстоятелства, когато ни тласкат, принуждават, когато вече не е възможно да не избираме и тогава започва истинско страдание, тогава започва много сериозно отдръпване, много сериозни преживявания, конфликтът ескалира до краен предел. . И тогава се прави фундаментален качествен скок, когато конфликтът е премахнат и изборът е направен.
Това може да е най основна тайна, как да направите продуктивен избор - дали трябва да бягате от болката. Повечето от стратегиите, които използваме в ситуация на избор, са насочени към анестезия, към премахване на това напрежение, премахване на болката и по-малко безпокойство. Това е разбираемо от човешка гледна точка, но изненадващо видяхме, че такова прикриване, залепване, затваряне на очите, омекотяване пречи на продуктивния процес на избор.
Три разлики между продуктивните избори и не толкова
Можем да изброим три критерия, които показват, че изборът е наистина продуктивен:
1) Остро емоционално състояние непосредствено преди вземане на решение. Интересното е, че по правило всички тези избори, които хората оценяват като правилни, а ние оценяваме като продуктивни, имаше този пик на много остра емоционално състояние. Един от нашите субекти го описва така: „В главата ми блъскаше с главни букви, че не мога да продължа така, че сигурно нещо ще ми се случи, че аз, не знам, ще полудея, да се разболея ужасно, защото не мога да живея повече така. „Това наистина беше границата“, каза друг човек. Тоест ръба, когато това вече не е възможно.
2) Вторият знак за продуктивни избори - ние го нарекохме феноменология на правилните решения- т.е някои признаци за това какво се случва с човек, след като направи продуктивен избор. И ако сте имали това преживяване, преминали сте през агонията на избора, тогава можете да си спомните какво следва. Това е невероятно състояние на специална свобода, такава лекота, тежест от раменете.
Просто дори физически това се проявява във факта, че има такава свобода в раменете, за някои има чувството, че почти им растат крила. „Съмненията изчезнаха, появиха се смелост и увереност, страхът намаля, някак си всичко се успокои“, цитирам някои от изявленията на нашите поданици. „Увереност, чувство, че така трябва да бъде, без съмнение.“ Възниква пълнотата на абсолютното „да“. Това е толкова спокойно „да“ при издишване, когато наистина няма притеснения или остри преживявания.
3) И третата точка, която обикновено самите хора не следят специално, докато не ги попитате. Но ако се вгледате внимателно, ще откриете, че след такъв правилен избор се случват определени неща. лични промени, човек се променя: аз преди и аз след - това вече е друг човек. Станах различен, поради факта, че взех това решение, аз самият някак се промених. Когато човек преодолява сериозна криза, същия този вътрешноличностен конфликт, ако успее да излезе от него, конфликтът се премахва, прави се преход към някаква нов етапразвитие.
Етапи и етапи на процеса на личностно значим избор
В зависимост от това на какъв етап се намира човек, можете да дадете някои препоръки и да разберете какво е най-добре да направите сега. Етапите в този случай са в задължителна последователност; Беше разпределен три етапа, вторият от които включва четири етапа.
1) Първи етап – фон за избор, когато има някакво общо недоволство от съществуващото състояние на нещата. На този етап човекът все още не мисли, че това е ситуация на избор. Той просто изпитва някакво неудовлетворение, нещо не е наред. Отношенията например стават все по-лоши и по-лоши. И дори ако някога са идвали на ум мисли за раздяла, сега те може да идват малко по-често, но човекът не е сериозно изправен пред избор. Е, който е женен, не мисли периодично за развод, кой не го прави, нали? Това не е причина да се разведете веднага. Затова човек леко го отхвърля, не го преживява като предизвикателство, като нужда да реши нещо.
2) Тогава следното: ако тази неудовлетвореност се натрупва, расте, ако на първия етап тези неудовлетворености не са премахнати, тогава човекът преминава към втори етап- вече директно актуализиране на ситуацията на избор. Или - да кажем нещо много важно - Актуализиране на вътрешноличностен конфликт. И поради определени фактори, вътрешни или външни, изборът вече става ясен. Човекът вече сериозно разбира, че да, трябва да се направи нещо. Но все още няма такава острота, когато „Не мога по друг начин!“ Но изборът явно е в умовете.
И в този втори етап могат да се разграничат четири етапа; те могат да се появят в различни последователности, тоест човек може да премине от един етап в друг и обратно няколко пъти.
2 A)Когато вече имаме актуализиране на избора, какво се случва първо? Ето любимото ми нещо, което да напиша за плюсовете и минусите: разглеждане на алтернативи . Тоест първо човекът осъзна, че вече избира между „А“ и „Б“, а след това обмисли, сравни, претегли алтернативите. И на този етап много често се използва тази стратегия за изписване на плюсове и минуси.
И на този етап причини за избор, както изглежда на човек, лъжа извън самия човек. Тоест тези плюсове и минуси, те не ме касаят, те касаят факта, че КаквоАз избирам. Мисля, че тази работа има следните предимства: заплата, добър шеф, близко пътуване; но тази работа има такива и такива недостатъци. В този момент още не мисля за себе си, защото, както казахме, фокусът на вниманието не е насочен навътре, човек си мисли, че избира нещо външно.
Процесът на преживяване тук протича в кръг: разглеждане на алтернативи - без изход - опит за намаляване на негативните преживявания (използват се различни стратегии, често напускане, опити за освобождаване от конфликта) - връщане към разглеждане на алтернативи. Трудно е. И в добрия смисъл - ще бъде необходимо да се стигне до върха. Но кой иска това? Следователно, когато човек се окаже в някаква задънена улица, той се опитва допълнително да намали преживяванията си, така че това да не го измъчва остро, да превключи някъде другаде и т.н.
И интересното е, че при продуктивни избори това болезнено преживяване и актуализиране на конфликта са по-изразени, отколкото избягване от него. Разбира се, страхът от новото също се изразява; на човека му се струва, че „не мога да се справя, не мога“. И той може да изведе някои аргументи в полза на стария живот.
Това вече е малко за стратегиите: много удобна стратегия за неизбор е разчитат на външни препятствия. Това е любимото ми занимание... Е, разбира се, може би бих искал, но какво ще кажете за мен? Условията са такива, че няма да мога. Разбира се, че бих мечтал да стана такъв и такъв, но няма да мога да вляза в университет, защото сега се записват само по връзки. Е, както и да е, вече съм на много години и вече няма смисъл, кой ще се грижи за мен? Е, като цяло живея далече и не пътувам често. Тоест, човек, за да не направи избор, се вмъква във външни обстоятелства, сякаш е така причиниза да не направи избор. Въпреки че всъщност това е само причини.
Тоест, човек се убеждава да остави всичко както е. Защото влизането в нещо ново е много страшно. И тук, колкото повече се притесняваме, толкова повече имаме „желание“ да оставим всичко както преди. Но какво означава това по отношение на вътрешния конфликт? Човек има намерение, иска нещо ново. И страхът кара: оставете всичко както си беше. Вкарват се аргументи: оставете всичко както си беше. И може да се окаже, че този кълн на „искам нещо ново“ ще бъде напълно потиснат, ампутиран, угасен и човекът ще се успокои, ще каже: „Ами да, така е...“
И може да внесе някои религиозни аргументи тук: „Божията воля е да остави всичко както е“, за да се успокои напълно. Но спокойствието не идва и това е проблемът, защото конфликтът не изчезва. Една от страните в конфликта е отстранена. Но ако премахна една от страните в конфликта, това не означава, че премахвам конфликта. Махам го изкуствено, не реално, но пак излиза.
Това е проблемът – много е важно да се задържат и двете страни в конфликта, много е важно да се задържат и двете алтернативи, които са измъчващи. Защото ако, повтарям, си позволим да живеем само от едната страна, а да прокараме другата според щраусовата политика, тогава няма продуктивно движение.
С продуктивен процес на подбор човек преминава към следващия етап.
2 Б) Представяйки си себе си в бъдещето , живеещи във въображението на различни алтернативи. Това е много важно нещо, не всеки го разбира и това също е основен момент. Много често, както казахме, изписването на плюсовете и минусите се отнася, например, до избора на съпруг: Вася има такива плюсове и минуси, а Петя има такива плюсове и минуси. Но по някаква причина не мисля какво ще стане с менкогато живея с един човек в продължение на 20 години и какво ще стане с мен, - не с него, колко е прекрасен, - а с мен, когато съм живяла с друг 20 години. По някаква причина малко хора задават този въпрос, но понякога има и такива.
Тоест, много е важно все пак да си позволите да си представите себе си в бъдещето според едната и другата алтернатива. И това е много важна стратегия - точно да си представиш себе си в бъдещето, тук ключова дума: себе си. Защото хората често си представят бъдещето. Например съсед на пейка дори съветва: „Представете си, напуснете, какво ще стане? Ако нямате пари, как ще храните детето си? – и човекът сякаш си представя бъдещето. Много е близо, по-добре е от плюсовете и минусите.
Можете, разбира се, да си представите бъдещето, но по своята структура то се различава малко от плюсовете и минусите, защото е важно, когато си представяте бъдещето, да си представите себе си: кой ще бъда аз, който направи този избор, и кой ще бъди, който направи различен избор. И технически това може да се направи просто буквално във въображението, изживяване на парче живот, може би дори няколко години напред, но с фокус върху себе си. Не на него, не на парите, не на обстоятелствата, не на децата, а на себе си: кой ще бъда, когато изживея това или онова парче живот.
Този етап 2 B - етапът на представяне на себе си в бъдещето - не всеки го достига, повтарям, той обикновено се живееше от онези хора, които стигнаха до продуктивен избор в края.
И на върха на тази представа за себе си в бъдещето, човек може да стигне до следния етап:
2 V)която нарекохме ценностно прозрение . Може би самият термин сега не е толкова важен, но това е един вид връх, самата кулминация. Изживява се емоционално, като взрив, защото това са същите остри преживявания, за които вече говорих днес, когато просто не може да се продължи, а това се преживява тежко и физически, човек дори може да се разболее. Като цяло конфликтът ескалира до краен предел.
И освен това, колкото и да е странно, това също беше изненада за нас в процеса на нашето изследване и толкова важен резултат, че ако човек премине този връх, тогава идва решение себе си . Не бях аз този, който седеше, мислеше и решаваше, особено с главата си. Тук главата не е най-добрият орган. Това не е така, защото наистина претеглях всичко напълно и си представях себе си в бъдещето. И има някакъв повратен момент, преход, преминаване, когато страдах и страдах, а после изведнъж - веднъж, разбрах всичко.
Това беше божи дар за нас, защото обикновено мислим така Правя избор. И в психологията казваме: субектът, човекът прави избор, колко е важно това личностно развитие... И тук говорим, разбира се, за личност, но тази кулминационна точка сякаш прави избор за мен. Нещо се случва от само себе си, с щракване, еднократно действие, внезапно прозрение. Може да продължи от няколко секунди до няколко часа. Тоест не трае една седмица, обикновено много бързо разбиране. Понякога се нарича аха опит, обаче, във връзка с процеса на намиране на решения на творчески проблеми.
Но когато сега казваме, че решението идва от само себе си и не ние правим избора, това, разбира се, не означава, че не правим нищо. Правили сме много преди. Преживяхме всичко предишно, представяйки си себе си в бъдещето, преживяхме този остър връх, мъка, за да се случи по-късно всичко. И след върховото и ценностно прозрение - етап 2 B - човек доста бързо и спокойно преминава към етапа
2 G) когато просто преминаваш през това феноменология на правилното решение , за които говорихме: това е лекота, свобода, радост, няма съмнение, всички прекрасни плодове на добре направения избор не отнемат много време, за да пристигнат, човек се посещава доста бързо, защото такова „да“ наистина идва разбирането, че сега е толкова правилно и просто няма нужда да го правим по друг начин.
Тези четири етапа на втория етап не е задължително да протичат точно в тази последователност, но когато се вземе решение, човек преминава към последния – третия етап.
3) Третият етап е изпълнението на взетото решение.Много е важнотясна среда играе. Често както външните обстоятелства, така и хората наоколо, особено близките, са пречка за движението на човек към неговия истински избор. И ако човек заседне в предишните етапи, тогава той често разчита много на други хора. Той казва: „Ами мама не иска, няма да отида. Всичките ми приятелки казват, че е недостойно - добре, няма да го направя." Разчита на мненията на значими други.
И когато тази втора фаза се изживее с прозрение, тогава човекът като по чудо тръгва срещу течението. Без съмнение. И това не се преживява като някаква грубост, или арогантност, или нещо лошо, преживява се като нещо много подходящо за мен. Понякога дори няма конфликт с близките. Това, разбира се, зависи от роднините; темата за съзависимостта идва тук, но това е отделен разговор.
Малко повече за моделите на процеса на продуктивна селекция
1) Ситуацията на избор, когато се развива постепенно и конфликтът постепенно узрява и с продуктивен процес на избор външните обстоятелства стават не поводи за конфликт, а поводи само за неговото актуализиране. Често, с непродуктивна стратегия за избор, човек мисли много за външни обстоятелства. Той си мисли: „Всичко е, че той...“, „всичко е, защото не живея там“ - страната, училището, родителите са виновни, обстоятелствата са такива. И много се говори за обстоятелствата. С продуктивна стратегия обстоятелствата избледняват на заден план. Те може да са някакви причини, но не са причини за направения избор.
Често, когато идват клиенти с проблеми на избора, идва не той, а полифонията на околните. Ето мъж, който седи: „Мама каза, че това е. И съпругът ми мисли така. Но това го прочетох в статията. И приятелите ми казаха това. Но съседът ми е такъв.” - „Е, добре, добре и Вие„Какво искаш?“ - „Ами не знам как, какво...“ Тоест липсата на чуване за себе си, разбиране на това, което е важно за мен, е една от сериозните стратегии, но в същото време моделите на непродуктивен избор. Съответно е важно да се съсредоточите върху себе си, а не върху външни обстоятелства. Много е важно да си зададем този въпрос: кой ще правя това действие и кой ще взема друго решение.
2) Това са продуктивните процеси на избор, които са придружени от тежки мъки, колкото и да е странно. Тази тежест, безнадеждност, страх, тревога, понякога някаква ярост, много силна душевна болка. Човек може дори да изпита отчуждение от себе си за известно време. съществуващ живот. И така депресивно състояние, доста болезнено: този живот не ме устройва, невъзможно е да остана в него. Въпреки че има някои обективни предимства.
Това е особено забележимо при смяна на работа. Тъй като познавам много психолози, съм наблюдавал кога хора от други професии идват при психологията. Човек седеше в банка, в бизнес среда, получаваше добра заплата, всичко му вървеше много добре и го държи тази стабилност - държи го заплатата, държи го и утъпканият път, когато всичко е известно. Но душата вече не може, не може да издържи на този вътрешен конфликт, много искам да направя нещо друго.
Дори познавам хора, които от една много успешна социална среда зарязват всичко и отиват например при сестрите на милосърдието, в манастир или на социална служба. И когато говорим за моделите на продуктивния процес на избор, това преживяване – „не мога, просто съм на камък, толкова е непоносимо“, се случва много често.
3) Пълнотатова облекчение следкато знак за движение към добър избор.
4) И този удивителен феномен - неволен момент от повратната точка на избора. И дори аз и моите колеги се смяхме преди много години, че всъщност няма избор, просто човек или върви към това, което трябваше да ми се случи тогава, или не върви към него. Когато изрека това, моите колеги обикновено започват да спорят силно. Застанахме на свободната воля, свободата на избора, свободата на субекта и аз не споря с това, а просто казвам от практиката, че по удивителен начин изборът сякаш се прави от само себе си, сякаш аз като активен субект, не са участвали в него.
Има и други модели на продуктивния процес на подбор, току-що изброих някои от основните, които могат да бъдат особено важни за нашата практика.
Можете да кажете няколко думи за моделите на непродуктивния процес на подбор.Защото и ние често се сблъскваме с това. Изборите, които някога са били несъвършени, могат да бъдат бреме, което носим със себе си, като този респондент, за когото казах: „Изборът е направен, всичко е прекрасно, не съжалявам“, но все още има нещо , до ден днешен конфликтът не е разрешен. И е важно, дори и да са минали много години, да се върнем към тази ситуация, вътрешно да я изживеем отново, за да не се разхождаме с този конфликт като с допълнително бреме в себе си.
1) Ако говорим за моделите на непродуктивния процес на подбор, можем да кажем, че съответно, не настъпват промени в личността. Тоест, човек изглежда е направил избор, но не се променя в себе си. Това се дължи, между другото, на факта, че той избра не себе си, а нещо, което лежи извън него, поради факта, че кризата с този връх не беше премината.
2) Емоции, чувства, преживяванияна всички етапи от селекционния процес, които оценяваме като непродуктивни, те не толкова силно и дълбоко,Те по-повърхностно.Доминират раздразнението и недоволството. Но пикът не настъпва.
По време на продуктивни избори хората, когато вече влязат в този регион, казват, че „това не е моят живот, не мога да живея повече така. Аз съм различен, този живот не ме устройва, животът трябва да се промени.” При непродуктивни избори дори няма такъв опит: добре, мое, не мое - този въпрос дори не се повдига. Няма такъв връх с невъзможност.
3) При непродуктивни избори причина за избор стават външните обстоятелства(не е причина). Тъй като този конфликт не узрява напълно вътре, човек може изкуствено да се окаже в необходимостта да избира. Просто е притиснат от нещо: напусни или остани, напусни или нещо подобно. И той е подтикнат към решение от външни обстоятелства. Той прави избор не защото вече е узрял вътрешно, а защото просто външните обстоятелства вече са толкова належащи и ви принуждават да направите този избор. И може би човекът дори не съжалява по-късно, той казва: да, добре, страхотно. Но той не е бил активен там, не е взел това решение.
4) И няма очевидна съпротива срещу значими други. Казахме, че човек върви напред, върви срещу течението, когато е направен „добър“ избор. При непродуктивни избори тежестта на важността на властта и на другите хора е голяма и искате да сте в някакъв компромис през цялото време, така че и нашите, и вашите да се чувстват добре. Много често хората го описват така: просто за да няма конфликт, просто за да се поддържа мир. Има такава илюзия на този свят, защото тя идва с цената на стъпване на собственото гърло и потушаване на вътрешния конфликт.
5) И нетова ярка феноменология на вземането на решенияпри непродуктивни избори. Облекчението, както вече казах, идва, но пълнотата на това облекчение - тази лекота, радост - не се случва.
Въпроси:
– Представете си себе си в бъдещето в тези ситуации - как да го направите правилно? И това не е ли фантазия, която сами си представяме, не винаги се оказва истина, нали? Как е така, обективно да направим колкото е възможно повече, за да помогнем, няма да има духовни удоволствия по-късно във фантазията: ще направя избор - и така ще бъде.
– Трудно ми е да говоря за духовни удоволствия – тук съм на психологическо ниво. Разбира се, казвам го лесно: трябва да си представите себе си в бъдещето. Но всъщност говоря основно за психотерапевтичната практика, когато в съвместната работа на клиента и психолога това живеене на бъдещето се осъществява по специални начини, със специални методи. Вероятно можете да го направите сами. Дори си мисля, че е възможно. Какви опасности може да има?
Вие казахте тази дума – обективност. Разбира се, не знам нищо за обективност. какво правим Гадаем ли за бъдещето? Не знаем как ще бъде, но смисълът не е да живеем бъдещето такова, каквото ще бъде в действителност, не е това. Въпросът е, че когато си представя себе си след няколко години какъв ще бъда, ако направя този избор, тогава поради това усилване се откроява някаква истина, която сега е скрита имплицитно в тази алтернатива.
Женят се за алкохолик и си мислят: сега ще спре да пие, защото ме обича, обеща ми, че когато се ожени, ще спре да пие. И ако имаше психотерапия, тогава, живеейки това бъдеще, щяхме да кажем: ами ако не спре? И така ден след ден, минава една година, минават още няколко години, живеете с този човек и след това идва 2020 г., може би ще имате деца, а може би не. И идва 2025 година и ти живееш с този човек. Може би пие толкова, колкото пие сега, може би не. Или може би повече, може би по-малко. И кой си тиТогава? Какъв си тина излизане?
Яжте специални движения. Вероятно сега ми е трудно да ги преведа в техники за самопомощ. Но постоянният опит е важен. Много е трудно веднага да си представите себе си през 2025 г. И е важно този път да се живее постепенно. Първо, препоръчително е да преживеете първите дни, първо много подробно, след това, може би, да засилите тази временна стъпка. Първо - всеки ден, след това - всеки месец, след това си представете, щракнете върху годините. И в крайна сметка определено трябва да стигнете до представяне на вашето „Аз“. Кой съм аз, човек, който живее този живот? Кой съм аз, този, който реализира този план, този, който следва това житейски път? Това е важен момент.
– Аз съм заварено дете и те ме отнесоха сиропиталище, а след това моите осиновители ме приеха. Мама е властна, разбирате ли. Татко е мек, любим. Тя ми внуши, че аз, горката, ако се омъжа, мъжът ми ще ме удари с черпак по главата още първия ден... А, знаете ли, аз още не съм омъжена, нямам деца . Имам две висше образование, но все още съм ужасена, защото съм абсолютно несигурен човек. Сега почти загубих работата си в манастира. Отказах, казах, че няма да го направя, защото това е, аз съм посредственост, аз съм никой...
– Благодаря ви за искреността, чувам много болка в личната ви история, която сякаш сега пробива... Интересно е, че това не се случва за първи път – на каквато и тема да изнесете лекция винаги възниква въпросът за липсата на родителска любов, за травмите от детството, за това как съм бил третиран преди, като дете, от моите родители, как сега това се отразява на мен, на живота ми. Човекът явно е отдавна в Църквата, а ти вече си на много години, но все пак...
Това абсолютно не е темата на днешния доклад, но не спирам да се учудвам колко е актуална и за мен сега вашите думи звучат може би като още един аргумент в полза на все още много личните ми мисли... Имам идеи за това как можем Би било възможно да създадем молитвени и психотерапевтични групи, посветени специално на работата с травми в детството, предимно от собствените родители. Споделям плановете си с вас; те изобщо не са разработени. Просто всеки път, когато дойдеш да говориш някъде, това излиза и го виждам при почти всеки първи клиент в психотерапията.
– Или може би поредица, когато се пуснеш по течението, разбираш: Не ме интересува - просто се пускам по течението и след това поредица от такива избори: единият приключи, вторият започна, в различни области? Едното - със съпруга ми, с роднини - второто, социално, с приятели - и навсякъде е така: едното приключи, другото започна. Или все още е една неразрешена?
– Ако съм те разбрал правилно, може да са и двете. Може това да е последователна поредица от различни избори... Но може да има само един конфликт, може да е такъв трик, да има само един вътрешноличностен конфликт. Например конфликтът между това да си позволиш да бъдеш себе си или да следваш мнението на другите е много често срещана история. И този конфликт може постепенно да ескалира.
Човек иска да бъде себе си и след това започва да го осъзнава, да го изиграва върху материала различни ситуации. Първо ще се противопоставя, не знам, на моята свекърва, защото искам да се реализирам. След това: Ще направя избор - ще се изнеса и ще живея отделно. След това: Ще си намеря нова професия. Тогава ще отида да направя нещо друго. Изглежда, че има различни избори, но всъщност човекът прилага една и съща стратегия на вътрешен конфликт, който все още е жив, това е проблемът на зависимостта или свободата, например.
Всеки ден ни се налага да вземаме десетки решения – да направим това или онова, да се съгласим или да откажем.
И почти всеки път това е съпроводено със съмнения, притеснения и отлагане на вземането на решение.
Е как? вземете правилното решение и се научите да правите правилния избор?
Ето 10 начина.
1 - Просто вземете решението, което ви харесва.
Според статистиката 7 решения от 10 мениджъри големи компаниисе оказват грешни. 40% от компаниите, които бяха включени в списъка на 500-те най-добри компании в света преди 20 години, вече не съществуват.
Дори най-успешните и опитни хора правят грешки много често.
Така че се отпуснете, вземете решение и започнете да действате.
Трябва да разберете, че докато мислите, вие стоите на едно място и губите време.
Вие не сте сапьор, за когото всяка грешка е фатална.
Дори и да сгрешите, имате втори, трети или колкото искате опити. Освен това всеки път, когато правите нещо, придобивате знания, опит и по-добре започвате да разбирате как да направите правилния избор.
2 - Определете цената на вашето решение.
Какво се случва, ако направите това или онова и изборът се окаже грешен? Напишете го възможни вариантипоследствия и вземете решение въз основа на това. Но трябва да знаете, че решение с минимални последствия често дава слаби резултати.
За стратегически задачи би било добра идея да запишете възможни последствиявашето решение. С Canva можете да създадете онлайн дърво на решенията, което ще ви помогне да визуализирате възможните алтернативи и да улесните вземането на правилното решение. - https://www.canva.com/ru_ru/grafik/derevo-resheniy/
3 - Определете най-добрия резултат -Кое решение ще ви придвижи най-много напред? Тези, които се стремят към повече, печелят в живота. А тези, които се страхуват да поемат рискове, се задоволяват с обикновения живот. Помислете, може би понякога си струва да рискувате. Да, можете да загубите повече. Но можете да получите повече. И дори да се провалите, винаги можете да се върнете към друго решение. Така че давайте. Успехът е в полза на смелите.
4 - Попитайте подсъзнанието си -повечето хора се опитват да вземат решение въз основа на логиката. Но неговите възможности са ограничени от количеството информация, която е в ума.
Използвайте подсъзнанието си. Вечерта помислете за проблема си и възможните решения. И преди да си легнете, запитайте се - Кое решение да изберете?
И на сутринта ще се събудите с ясното разбиране какво си струва да направите.
Всички наши преживявания се съхраняват в нашето подсъзнание. И ние получаваме достъп до него само в мечтите си. Освен това подсъзнанието може да се свърже с единното информационно поле на Вселената. Спомнете си, Менделеев откри масата си насън.
Затова задайте въпрос на подсъзнанието си и си лягайте. Ще научите повече за тази техника в това видео.
5 - Направете нещо- За да вземете правилното решение, трябва да имате определена информация. Но откъде мога да го взема? Книги, видеа, статии са само теории. Информацията, от която се нуждаете, ще бъде предоставена само от практическия опит, който може да бъде получен само като направите нещо.
Ако се съмнявате или избирате от няколко опции, просто направете нещо в посока на всяка опция. И веднага ще разберете кое решение е най-добро за вас.
6 - Попитайте по-успешен човек -Такъв човек може да ви помогне буквално за 5 минути. Той знае и може повече от вас. Търсене успешни хоравъв вашето обкръжение. Запишете се за обучение. Задайте въпроса си в тематичен форум или група. Единственото нещо е, че не е нужно да питате всички. Слушайте само онези, които действително са решавали проблеми, подобни на вашите, и имат реален житейски опит в преодоляването им. Но ако няма такъв човек, тогава
7 – Представете се супер герой - Поставете се на мястото на човек, който е символ на увереност и успех за вас. И помислете какво решение би избрал.
Често вътрешните страхове и съмнения ви пречат да вземете решение. Когато си представите себе си като супер герой, всичко това изчезва и вземането на решение става много по-лесно.
8 - Разширете броя на опциите -Често хората избират от 2-3 варианта. Но има много повече възможни решения. Съберете информация, попитайте приятели, помислете за други решения. Такава работа ще ви позволи да разберете по-добре ситуацията, ще разширите съзнанието си и ще ви позволи да изберете най-информираното решение.
9 - Оставете мозъка си да подреди всичко -Съвременният човек решава много на бягане, на емоции, в режим на време.
Но ако си вземете един ден почивка, успокоите се, спрете да мислите твърде много, тогава много неща стават по-ясни и решението се избира от само себе си.
Има един добър израз: утрото е по-мъдро от вечерта. Така че просто се откъснете от проблема, направете нещо приятно и вземете решение със свеж ум.
10 - Запишете всички плюсове и минуси и сравнете
Изберете 2-3 варианта и запишете всеки на отделен лист. И направете списък с плюсове и минуси. Това изяснява много и веднага ви става ясно кое решение е по-изгодно за вас.
това е всичко
Но не забравяйте, че едно решение не е решение, докато не действате според него.
За да ви улесним, ето 50 инструкции стъпка по стъпка
В живота ни често има ситуации, когато се озоваваме в плен на избор и не знаем как да направим правилния избор в живота, как да вземем правилното решение.Друга версия на проблема е, когато изборът не е ясен и ние сме принудени да „страдаме“ с въпроса: как да направим точно правилния избор.
каква е разликата В първия случай неизвестността на двата варианта парализира, във втория страхът. Страх от грешки и грешно решение...
Ако подходим към този въпрос психологически, тогава и двата класа ситуации се разрешават чрез подробно проучване на цялата информация относно изборите. И вашите реакции към тази информация.
Как да направите избор и да вземете правилното решение (аналитично)
Аналитичен пример, стъпка по стъпка:
- Записвате изборите и със стрелки всичките им последствия.
- След това сменете, след това седнете спокойно състояниеи започнете мислено да изживявате всяка версия на написаните последствия, отбелязвайки за себе си целия дискомфорт, който възниква. И писмено оформяне на условна скала от 1 до 10 до всеки.
- След това погледнете приблизителния общ „резултат“ до всяка опция, която се е оказала.
- Осъзнавате и анализирате какво наистина можете да повлияете към по-добро.
- Подчертаване на стъпки и цели. И избор на правилното решение.
Правилното решение в живота (емоционално)
Друг вариант е емоционален, как да направя: Вие живеете с всеки избор в живота по цял ден. От сутрин до вечер. Сякаш вече сте го избрали. И забележете вашите емоции, мисли и състояния от това. Записвайте ги през целия ден.
След като преживеете всички опции, вие анализирате (чрез писмено изчисляване) общата емоционална скала и осъзнавате къде са се проявили най-много емоции и тяхната интензивност.
Как да направим правилния избор (кармично и енергийно)
Трети вариант: как да правим избори в живота, като се вземат предвид кармичните тенденции, йогийско-енергийният метод
Първо, от йогическа гледна точка, всички наши действия и избори са последствията от нашите други действия и ситуации. Така наречената карма. Следователно и двата избора са по същество някакви кармични последствия. Второ, въпросът не е само в това направи правилния избор, но и да се справите със своето състояние, нерешителност, страх, които създават този „кръстопът“.
Основната задача е да се разбере причинно-следственото състояние или сценарий, така нареченият „кармичен корен“ на ситуацията и след това да се направи избор.
Живо разбиране на възможностите и клопките на избора в Киев можете по време на .
Алтернативен начин— дистанционно: Мога да ви помогна да изясните ситуацията с помощта на специален модел, синтезиран от индийската Сиддха Йога и НЛП моделиране:
Дистанционно обслужване: „кармична причина и последствия от избора“.
Какво се използва: традиции на Индия, НЛП модели, моделиране на бъдещи линии.
Какво показва: 1. фини „причинно-следствени” корени на ситуацията, 2. кармични варианти за развитие на ситуацията от два избора или когато има вариант А: направи нещо или Б: не направи нещо.
Например:
Въпрос: да се разведете или да не се разведете в близко бъдеще. Изборът на А. е „разведете се“, тук всичко е ясно. А изборът на Б. е „да не се развежда“, той включва всички останали опции: намери някого, изчакай, смени и т.н. При желание те изискват отделен анализ.
До какво ще доведе като резултат? основен въпросизбор, в този случай развод сега или не сега, става абсолютно ясно.Същото се случва, ако започнете да правите нещо друго.
Освен това причините са „видими“ (“ кармиченкорен") като цяло за цялата ситуация в кармата на човека, отговорът на въпроса: защо е всичко това за мен или « как създадох това за себе си в живота, защо имам нужда от това.
Как работи дистанционната диагностика на избора:
- Изпращате заявката си на посочения по-долу имейл. Получавате отговор, инструкции и данни (начини) за плащане.
- Вие плащате за услугата и ми изпращате посочените от мен източници на информация.
- Разчитам енергийното и кармичното поле. Изпращам ви препис на причините за вашия избор и последствията, които можете да изберете. Обем приблизително 1,5-2 страници.
- Можете да отидете в затворен раздел (или социална мрежа) и да зададете изясняващи въпроси. Или го направете по имейл.
Кой го прави (квалификация, опит):
Сертифициран треньор специални програми, дипломиран учител по Хималайска Сиддха Йога. Самостоятелно пътувах до най-„нетуристическите“ места в Индия и учих лично с основателя на НЛП Ричард Бандлър. А също и от много други, най-добри в своята област специалисти по психотехника и духовни практики.
цена:$50 по текущата цена (пълен анализ на избора: 3-5 страници във формат Word.doc и допълнителни обяснения, ако е необходимо)
За предварителна консултация или заявка и получаване на опции за плащане, моля изпратете имейл на
