Бойни изкуства - различни системибойни изкуства и самоотбрана с различен, често източноазиатски произход; разработена главно като средство за водене на ръкопашен бой. В момента се практикува в много страни по света, главно под формата на спортни упражнения, с цел физическо и съзнателно усъвършенстване.
Класификация
Бойните изкуства се делят на направления, видове, стилове и школи. Има както доста стари бойни изкуства, така и нови.
- Бойните изкуства се делят на борба, барабаниИ бойни изкуства(включват не само изучаването на техники, но и философията на битката и живота).
- Със или без оръжие.Бойните изкуства с използване на оръжия включват: всички видове стрелба, хвърляне на ножове, дартс и др., бой с ножове и пръчки, фехтовка (рапира, сабя), различни източни бойни изкуства (например ушу, кунг-фу, кендо) с помощта на нунчук, щеки , саби и мечове. Бойните изкуства без използване на оръжия включват всички останали, в които се използват само различни части на ръцете, краката и главата.
- Видове борба по държави(национален). Всяка нация има свои собствени видове бойни изкуства.
Нека да разгледаме най-известните от тях.
- японскикарате, джу-джуцу (джиу-джицу), джудо, айкидо, сумо, кендо, кудо, иайдо, кобуджуцу, нунчаку-джуцу, нинджуцу ( сложна системаобучение на средновековни японски шпиони, включително ръкопашен бой, изучаване на оръжия на нинджа, методи за камуфлаж и др.).
- Китайскиушу и кунг фу. Освен това в Китай също има различни стилове, които имитират поведението на животни, птици, насекоми, както и стил, който имитира поведението на пиян човек (стилът „пияница”).
- корейскихапкидо, таекуондо (таекуондо).
- тайландскиМуай тай или тайландски бокс.
- руснацисамбо и Бойно самбо, ръкопашен бой.
- европейскибокс, френски бокс (савате), свободен стил и гръко-римска (класическа) борба.
- бразилскикапоейра, жиу-джицу.
- израелскиКрав Мага.
- Смесени видове. ММА (смесен бой), К-1, кик бокс, граплинг са смесени видове, техниките в които са взети от други бойни изкуства и бойни изкуства.
- Олимпийски бойни изкуства. В програмата са включени някои видове борба, бойни изкуства и бойни изкуства Олимпийски игри. Сред тях са бокс, свободна и гръко-римска борба, джудо, таекуондо и различни видове стрелба.
Разликата между бойните спортове и бойните изкуства
Всички спортни бойни изкуства се различават от истинските бойни изкуства по това, че винаги са насочени към битка с един човек (затова се наричат бойни изкуства), който винаги е честен и добър спортист и винаги действа в рамките на определени предварително определени правила .
Също така в бойните спортове най-често има разделение на тегловни категории, не се използват оръжия, подли техники и ефект на изненада, както и техники, които могат сериозно да наранят човек.
Но естествено, в истинска битка на улицата рядко се срещат такива отлични бойни условия. Трима души могат да атакуват тук, могат да поставят нож в гърлото или дори да ви ударят отзад без предварително предупреждение, така че нека продължим да се опитваме да обсъждаме по-ефективни и приложни видове бойни изкуства.
Айкидо
Тази система за самозащита е създадена от майстор Морихей Уешиба (1883–1969) въз основа на един от клоновете на джу-джуцу. Някои техники на айкидо са заимствани от така нареченото китайско ушу. меки стилове, където векторът на силата, приложен към противника, съвпада с посоката на движение на самия противник. Основната разлика между айкидо и другите видове бойни изкуства е липсата на атакуващи техники. Основната последователност от действия на боец се свежда до хващане на ръката или китката на противника, хвърлянето му на земята и тук, използвайки болезнена техника, най-накрая го неутрализира. Движенията в айкидо обикновено се извършват по кръгова пътека.
В айкидо няма състезания и първенства. Въпреки това е много популярно като изкуство за самозащита и бързо обезвреждане на противника. Подобно на карате и джудо, айкидо е широко разпространено извън Япония, включително в Русия.
Американски кикбокс
Друг вид бокс е „Американски кикбокс“, според легендата името му и дори развитието на стила на битка е предписано на известния актьор и естествено многократен шампионв кикбокса Чък Норис. Кик боксът се превежда почти буквално като „Ритници и удари“.
Защото кикбоксът се превърна в смесица от бойни изкуства ушу, английски бокс, муай тай, карате и таекуондо. В идеалния случай битките трябва да се провеждат с пълна сила и на всички нива, тоест ритниците и ударите с ръце са разрешени с пълна сила по цялото тяло. Това позволява на кикбоксьорите да станат доста опасни противници както на ринга, така и извън него, но все пак това е спортна система и първоначално не е предназначена за уличен бой.
Английски бокс и френски бокс
Въпреки че съвременният английски бокс, който познаваме, от около 1882 г., той беше признат в предишната си форма за опасен за здравето и започна да се провежда според известните днес правила, което напълно намали неговата бойна ефективност. Но след това време станаха известни куп подобни бойни "боксови" системи от различни страни по света.
Сред най-известните видове бокс може да се отбележи: Френският бокс „Сават“ някога като цяло беше една от най-добрите системи за улични битки в Европа.
Савате е европейско бойно изкуство, известно още като „френски бокс“, характеризиращо се с ефективна технологияудари, динамични техники за ритане, мобилност и фина стратегия. Savate има дълга история: този вид бойно изкуство възниква като синтез на френската школа на уличния бой ръкопашен бойи английски бокс; през 1924 г. е включен в Олимпийските игри в Париж като демонстрационен спорт.
Гръко-римска борба
Класическата борба е европейски вид бойно изкуство, в което се състезават двама участници. Основната задача на всеки спортист е да използва редица различни елементи и техники, за да постави опонента си на раменете си. Основната разлика между гръко-римската борба и други подобни бойни изкуства е забраната за изпълнение на каквито и да било техники с крак (стъпки, крошета, удари и др.). Освен това не можете да хващате крака.
Джудо
Джудо преведено от Японски езикозначава "мек път". Този модерен боен спорт идва от Страната на изгряващото слънце. Основните принципи на джудото са хвърляне, болезнено задържане, задържане и задушаване.Джудото се основава на принципа на единството на духа и тялото и се различава от другите бойни изкуства с по-малкото използване на физическа сила при извършване на различни технически действия.
Професор Джигоро Кано основава джудото през 1882 г., а през 1964 г. джудото е включено в програмата на летните олимпийски игри. Джудо е кодифициран спорт, в който умът контролира движенията на тялото, има най-силно изразен образователен характер Олимпийска програма. В допълнение към състезанието, джудото включва изучаване на техника, ката, самозащита, физическа подготовка и усъвършенстване на духа. Джудото като спортна дисциплина е модерна и прогресивна форма на физическа активност. Международната федерация по джудо (IJF) има 200 свързани национални федерации на пет континента. Повече от 20 милиона души практикуват джудо, спорт, който перфектно съчетава обучение и физическа активност. IJF организира повече от 35 събития всяка година.
Джу джуцу
Джиу-джицу е общо наименование, използвано за бойна система, която е почти невъзможно да се опише ясно. Това е ръкопашен бой, в повечето случаи без използване на оръжие и само в някои случаи с оръжие.Техниките на джиу-джицу включват ритане, удари с ръце, удари, хвърляне, задържане, блокиране, душене и връзване, както и използването на определени видове оръжия. Джиу-джицуто не разчита на грубата сила, а на сръчността и сръчността.Използване на минимални усилия за постигане на максимален ефект. Този принцип позволява на всеки човек, независимо от неговата физическа форма или физика, да контролира и използва енергията си с най-голяма ефективност.
Капоейра
(Капоейра) е афро-бразилско национално бойно изкуство, синтез от танци, акробатика и игри, придружени от национална бразилска музика. Според общоприетата версия капоейра възниква в Южна Америка през 17-ти и 18-ти век.
Но експертите все още спорят за родината и времето на произход на такова уникално изкуство. Никой не знае точно откъде идва, кой е основоположникът на древното умение и като капоейра постига бърза популярност от век на век.
Има няколко основни хипотези за възникването му:
- Прототипът на войнствените движения беше африканският танц на зебра, който беше често срещан сред местните племена.
- Капоейра е смесица от древни култури - латиноамерикански и африкански танци.
- Танцът на роби, който постепенно се превърна в бойно изкуство. Свързва се с кацането на европейците на континента и възникването на търговията с роби.
Карате
Карате („пътят на празната ръка“) е японско бойно изкуство, което предлага различни начиниръчен бой и няколко техники с използване на оръжия, включително остриета. Хващания и хвърляния не се използват в това бойно изкуство. Основен принцип- скорост и скорост, като основната задача е да поддържате основната стойка за дълго време. Следователно, на първо място, балансът играе роля в карате.
Кендо
По време на спортни мачове фехтовачите държат еластични бамбукови мечове, а главата, гърдите и ръцете им са покрити със специална тренировъчна броня. За чисто изпълнени удари по определени части от тялото на врага, участниците в битката получават точки.
В момента кендото е не само популярен спорт, но и интегрална частв програмата за физическо възпитание на японските училища.
Кобудо
Терминът "кобудо" в превод от японски означава "древен военен път". Първоначалното име беше „kobujutsu” – „древни бойни изкуства (умения)”. Този термин днес представлява изкуството да се борави с различни видове ориенталски оръжия с остриета.
В момента има разделение на кобудо на две автономни независими направления:
- Нихон-кобудо е посока, която съчетава системи, разпространени на основните острови на Япония и използвайки в своя арсенал оръжия с остриета от самурайски произход и оръжия от арсенала на нинджуцу.
- Кобудо (други имена Рюкю-кобудо и Окинава-кобудо) е посока, която обединява системи, произхождащи от островите на архипелага Рюкю (съвременна префектура Окинава, Япония), използвайки в арсенала инструменти (предмети) на селско и риболовно използване на жителите на тези острови.
Самбо
Самбото принадлежи към уникалните видове бойни изкуства, разпространени по целия свят. Това се превърна в единствения вид спортно състезание, при което международната комуникация се провежда на руски език.Има два вида самбо, първият от които е боен, използван за защита и обезвреждане на противника. Вторият вид на тази борба е спортното самбо, което насърчава развитието на личните характеристики, укрепва характера и тялото и позволява да се развие самоконтрол и дисциплина.
сумо
Правилата на сумото са много прости: за да спечелите, е достатъчно или да накарате противника да загуби равновесие и да докосне ринга с която и да е част от тялото си, с изключение на краката, или просто да го избутате от ринга. Обикновено изходът от битка се решава за няколко секунди. Свързаните ритуали могат да отнемат много повече време. Борците носят само специална набедрена превръзка.
В древни времена шампионите по сумо са били почитани наравно със светци; според японските вярвания, борците, като разклащат земята, не само я правят по-плодородна, но и плашат злите духове; Борците по сумо понякога били наемани да „прогонват болести“ от богати домове и дори цели градове.
Ето защо се обръща такова внимание на теглото на бореца (в сумото няма тегловни категории). От древни времена са запазени различни диети и упражнения, които ви позволяват най-ефективно да спечелите максимално тегло. Възрастта на професионалните борци е между 18 и 35 години. Повечето шампиони по сумо стават национални идоли.
Тайландски бокс
Муай Тай е разработен като военно и армейско бойно изкуство, чиито бойци, със или без оръжие, е трябвало да бъдат част от личната гвардия на краля и всъщност да се изправят срещу цели армии на превъзхождащ враг на бойното поле.
Но днес, подобно на предишните спортни форми на бойни изкуства, тайландският бокс претърпя доста силни промени в посоката на съвременните спортове, които станаха много по-лоялни и направиха това ултра-твърдо и дори смъртоносно бойно изкуство; порядък по-малко ефективен.
Въпреки че в по-затворени училища и дори може да се каже секти, дори и извън Тайланд, в които се изучава и тай бокс, все пак има хора, които преподават по-ефективни видове от него.
Таекуондо (таекуондо, таекуондо)
Таекуондо е корейско бойно изкуство. Неговата характерна особеносте, че краката се използват по-активно в битка, отколкото ръцете.В таекуондо можете да хвърляте както прави, така и въртящи се ритници с еднаква скорост и сила. Бойното изкуство таекуондо е на повече от 2000 години. От 1955 г. това бойно изкуство се счита за спорт.
Ушу
D буквално преведено като бойно изкуство. Това е общото наименование на традиционните китайски бойни изкуства, по-често наричани на Запад като кунг-фу или китайски бокс. Има много различни направления, ушу, които условно се разделят на външни (waijia) и вътрешни (neijia). Външните или твърди стилове изискват боецът да бъде в добра физическа форма и да изразходва много физическа енергия по време на тренировка. Вътрешните или меките стилове изискват специална концентрация и гъвкавост.
По правило философската основа на външните стилове е чан будизмът, а вътрешният - даоизмът. Така наречените монашески стилове са традиционно външни и произхождат от будистките манастири, един от които е известният манастир Шаолин (основан около 500 г. пр. н. е.), където се формира стилът Шаолинцюан, който повлиява развитието на много стилове на японското карате.
Кое бойно изкуство да изберете?
Изборът на дейности зависи преди всичко от вашите предпочитания и физически характеристики. Таблицата ще ви помогне да определите вашия тип тяло и вида на борбата, който му подхожда. Не забравяйте обаче само това общи препоръки. Изучаването на бойни изкуства е дълъг процес, по време на който тялото ви ще свикне, ще се адаптира към новите условия и ще придобие опит в избраните от вас бойни изкуства.
Ектоморф
Тай чи чуан (тай чи чуан)
Това грациозно, ненападателно китайско бойно изкуство подчертава стабилността, баланса, равновесието и е идеално за слаби хора. Набор от контролирани, плавни движения ще тренират всичките ви мускули да работят заедно и хармонично. Не бъркайте тай чи чуан с тай чи, предлаган във фитнес клубовете. Истинските училища са по-стимулиращи и позволяват на своите ученици да овладеят много различни оръжия, включително меч с две остриета.
Този китайски стил се нарича още кунг-фу. Има повече от 300 разновидности на ушу. От тях винг чун (юнчун, “ вечна пролет") е подходящ за хора с недостиг на тегло и размери. Този стил позволява малки, лесен човекпобедете по-голям противник, като се насочите към чувствителни области на тялото, които не са защитени от мускули (очи, гърло, слабини, колене и специфични нервни точки). Не се изисква специална гъвкавост, тъй като повечето удари се нанасят ниско (коленни капачки или пищяли).
Таекуондо (таекуондо, таекуондо)
Препоръчително е да сте слаби, леки и със свободен дух за това корейско бойно изкуство, тъй като то е най-известно с голямото си разнообразие от високи, крещящи ритници. Този боен стил разчита повече на краката, отколкото на юмруците. Ударите с глава са често срещани, така че трябва поне да можете да вдигнете крака си до височината на лицето на опонента. По време на часовете трябва да сте подготвени за факта, че ще получите няколко болезнени удара, но в общ случайконтактите не са много насилствени. Освен това, учениците на таекуондо не тренират само бой помежду си, тъй като това е едно от бойните изкуства, където чупенето на дъски и тухли с ръце и крака е част от тренировъчния режим.
Мезоморф
Айкидо
Айкидо не се фокусира върху изтощителни удари с ръце и крака. Фокусът е върху използването на собствената енергия на опонента срещу него, за да го обезвредите (използвайки ключалки за китките или ръцете) или да го хвърлите назад. Този стил е по-лесен за хора с атлетично телосложение, тъй като повечето нападателни движения са по-ефективни с развити мускули. Освен това, за разлика от повечето бойни изкуства, които изискват 10 степени за получаване на черен колан, това японско бойно изкуство има само 6 нива.
Кендо
Японско бойно изкуство, което включва размахване на бамбуков меч, обличане като самурай и многократно нанасяне на удари по врата и главата на противника. Звучи заплашително, но в това бойно изкуство тялото е защитено от броня, подобна на рицарската броня, което намалява щетите до минимум. Скоростта и силните рамене и ръце са основни атрибути за бойци с меч, така че стройната, мускулеста конструкция би била идеална.
Муай Тай (тайландски бокс)
Тайландско бойно изкуство с пълен контакт с противника. Вместо просто да използва юмруци и крака, опонентът се удря със серия от удари по лактите и коленете. Най-подходящ за спортуващи хора с развита мускулатура около ставите. Желаещите да овладеят този вид бойни изкуства трябва да се подготвят за ранно пенсиониране, тъй като сериозните практикуващи имат доста кратка кариера (4-5 години максимум).
Ендоморф
Джудо
Японско бойно изкуство, което има за цел да наруши баланса на противника и да го хвърли на тепиха. Набитите хора имат предимство при извършване на защитни маневри, тъй като допълнителната тежест им помага да стоят по-стабилни на ринга. Недостигът на въздух няма да бъде проблем в началните етапи на обучението, които са посветени на подобряване на хватките, маневрите за свиване и как да падате правилно. За да достигнете по-напреднало ниво, ще трябва да развиете издръжливост.
Карате
Базирано на комбинация от култури (корени, идващи от Япония и Окинава), карате също е смесица от различни бойни методи. Учениците изучават техники за ръчен бой и няколко оръжейни техники, включително нунчакове. Въпреки че това бойно изкуство не включва граплинг или хвърляне, набитите хора се възползват от по-силна и по-стабилна стойка, която дава повече сила на техните удари и блокове. Струва си да изберете повечето разновидности на карате, но ако се страхувате от болка, внимавайте със стилове, които имат „Кенпо“, „Кемпо“, „Американски свободен стил“ или „Пълен контакт“ в имената си.
Шоринджи-кемпо
Този боксов стил на карате е по-подходящ за по-едри хора по няколко причини. Първо, той използва серия от удари, подобно на бокса, където стабилността на ринга поради мощната физика е по-важна от силните юмруци. Силната физика също ще бъде полезна за овладяване на техники за избягване на ударите на опонента. Хвърлянето на удари ще изисква гъвкавост, но ударите обикновено не се нанасят по-високо от кръста.
Джу-джуцу (джу-джуцу)
Тази японска техника съчетава много опасни нападателни и защитни техники. Този вид бойни изкуства е безмилостен, тъй като първоначално е разработен да обучава невъоръжен човек да неутрализира въоръжен войник. Овладяването на джиу-джицу ще бъде по-лесно за тези, които са свикнали да се стресират и имат издръжливост и гъвкавост.
От самото начало на своята история хората се опитват да измислят най-сложните техники за причиняване на болка и нараняване на врага. Всичко започна с нокти и зъби, след това имаше ерата на пръчките и камъните и постепенно всичко това доведе до системи от голямо разнообразие от бойни изкуства.
Някои видове бойни изкуства наистина приличат повече на изкуство, например като танц, докато други не са оставили нищо от битката освен изключителна ефективност и смъртоносност. Ще разгледаме последното:
Древно бойно изкуство от Камбоджа, известно още като Labokka-tao. Преведено от древен език, това се превежда като „биене на лъва“. Бокатор възниква на бойното поле, по време на сблъсъка на древните армии, а не в ежедневните малки схватки, така че не е изненадващо, че тази система взема предвид използването различни видовеоръжия - тояги, копия и др.
Това е канадско изобретение. Днес вече не се практикува, но по време на Втората световна война Combato се оказа изключително смъртоносна форма на бойно изкуство, което канадските войници използваха срещу противници (канадците се биеха главно в Италия и Северна Европа, прибл. уебсайт).
Джийт Кун До
На КитайскиЗвучи като " Це-куан-дао“, в превод означава „Пътят на водещия юмрук“. Този стил, разработен от Брус Лий, съдържаше всички най-ефективни техники от всички бойни изкуства, които притежаваше „Малкият дракон“. За своя стил Брус избра само онези елементи, които бяха наистина полезни в битка, поставяйки ефективността, а не забавлението на преден план.
Има уникално, единственото видео, достигнало до нас -.
Sib pal ki
Това бойно изкуство е на служба в корейските армии от стотици години. Изградена е върху три основни елемента - хвърли, удар, крой. Sib stick ki се различава от другите корейски бойни изкуства, като набляга повече на ефективността и по-малко на философията.
Въпреки че капоейра сега е повече танц, отколкото боен стил, в самото начало това бойно изкуство е било доста страховито. Появи се преди няколкостотин години в Бразилия, в робски селища. Капоейра е създадена, за да може избягал роб да се защити, ако бъде хванат, поради което бързо става забранена.
Каджукенбо (каджукембо)
Този американо-хавайски хибрид се появи сравнително наскоро, около времето на Втората световна война. Името не е случайно: "ка" - карате, "джу" - джудо, "кен" - кемпо или китайски бокс. Историята на произхода на това бойно изкуство е интересна - то е измислено от хавайците за самозащита както от улични банди, така и от пияни американски моряци.
Думата, позната на руските уши, означава „самозащита без оръжие“ и представлява смъртоносна комбинация от ударни и борцови техники. Това бойно изкуство е разработено по поръчка на Червената армия през 20-те години на миналия век. Самбо включва най-ефективните техники и тактики от различни видове бойни спортове, бойни изкуства и народни видовеборба: азербайджанска (гюлеш), узбекска (ўзбекча кураш), грузинска (чидаоба), казахска (казакша курес), татарска (татарча көрәш), бурятска борба; Финландско-френска, свободна американска, английска борба в стил Ланкашър и Къмбърланд, швейцарско, японско джудо и сумо и други видове бойни изкуства.
Балинтавак Ескрима
Известен също като Balintawak Arnis или просто Balintawak. Това бойно изкуство произхожда от Филипините. Техниката е толкова ефективна и сложна, че испанските колонизатори забраниха на филипинците да практикуват Baliwantak след няколко масови бунтове. Стилът процъфтява през 50-те години на 20 век.
Макар че английска дума"копие" в превод означава "копие", името на този вид битка по никакъв начин не е свързано с остриета. Английското съкращение SPEAR (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, бележка към сайта) означава „спонтанна защита с ускорена контраатака“. Стилът се основава почти изцяло на използването на естествените човешки рефлекси и се използва от много полицейски служби по света.
Бойна система на специалните сили на ГРУ
Както подсказва името, той се използва от руското военно разузнаване. Изключително ефективен боен стил, при който врагът се обезврежда възможно най-бързо и надеждно. Експерти твърдят, че в света има само един аналог, който е сравним по ефективност и светкавична скорост - Крав Мага, използвана от израелските специални сили.
Крав Мага
Всъщност израелският близнак на предишния тип битка. Бързо и надеждно е основното послание. Нито един спортни състезанияКрав Мага не се провежда, няма любителски раздели.
муай тай
В родината си го наричат „изкуството на осемте крайника“, на Запад популярното име е „тайландски бокс“. Поради активното използване на лакти, колене, стъпала и крака, дори спортните мачове често водят до сериозни наранявания. Муай Тай е много древно бойно изкуство, но придоби световна популярност сравнително наскоро, след излизането на филма „Kickboxer“, където Жан-Клод Ван Дам играе главната роля.
Вале Тудо
Широко известен под имената „Бой без правила“, „Бой в смесен стил“ или „Миксфайт“. Преведено от португалски, „vale tudo“ означава „всичко става“ или „каквото работи“. Това бойно изкуство от бразилски произход дойде в Русия не толкова отдавна - първото първенство по „Бойки без правила“ се проведе през 1995 г., където руският боец Михаил Илюхин, след като стигна до финала, загуби първото място от бразилския шампион на име Рикардо Морайс. В момента най-известният руски спортистТози стил е Федор Емеляненко.
Това световно известно бойно изкуство се основава на сливането с атаката на противника и пренасочването на енергията на нападателя. Просто казано, силата на врага се използва срещу него. Напускането на обхват, за да извадите опонента си от равновесие, е често срещано явление. Това изкуство е толкова опасно, че няма състезания в традиционните стилове айкидо. В допълнение, основателят на айкидо, Морихей Уешиба, отхвърли самата възможност за каквото и да е съперничество: „Няма и не може да има състезания в айкидо.“
Първоначално от средновековна Япония, преведено означава „изкуството да бъдеш невидим“. Нинджуцу е изобретение на японските шпионски кланове или "нинджи", няма понятие за "правила". Всичко може да се използва като оръжие; всякакви средства са подходящи за постигане на целта. Обучението на нинджа започва от ранна детска възраст, буквално от самата люлка, която се люлее така, че когато се удари в стената, помага на бебето да се научи да се групира при удар. Нинджите усвоиха плуването преди ходенето; те можеха да ходят по висящо въже, сякаш през широк мост, и способността да се „сливат“ с заобикаляща средаза камуфлажа все още се носят легенди. Обикновено сблъсъкът между обикновен нинджа и обикновен самурай не предвещаваше нищо добро за последния, защото самураят, със своите закони на честта, първоначално беше уязвим. Поради изключителната си безскрупулност, нинджа изпълнителите са наричани още „генини“ или „нечовеци“.
Във връзка с
Борбата и бойните изкуства са популярни сред спортистите по света. Те условно се разделят на три групи: барабани, борба и смесени. Всяка от тези категории включва определени видове борба, които имат подобни характеристики.
Видове удари
Особеност на ударните бойни изкуства е фактът, че в тях са разрешени само ударни техники. В някои видове битката се провежда с удари с ръце и крака, в други можете да се биете с колене или лакти. Спортистите, които тренират ударни спортове, са уязвими спрямо тези, които изучават смесени бойни изкуства. Факт е, че те са беззащитни срещу бойци от смесени стилове, когато битката се пренесе на земя.
Ударните бойни изкуства включват:
- Бокс.
- Таекуондо.
- тайландски бокс.
- Карате.
- Кикбокс.
Таекуондо
Това бойно изкуство произхожда от Корея. Нарича се с различни имена: таекуондо, таекуондо и таекуондо. Основен отличителна чертаТози вид борба в спорта включва активното използване на краката. В дуела са разрешени директни удари и въртящи се удари. Атлетите имат голяма издръжливост и бързина. Въпреки факта, че таекуондо възниква преди 2000 години, то се счита за спорт едва от 1955 г.
Бокс
Боксът е спорт, който се развива от юмручен бой. С течение на времето правилата бяха регулирани и разработени специални методиобучение. Битката се провежда на ринг, ограден от всички страни. Спортистите изпълняват в меки ръкавици. В състезанието участват състезатели, които са в равни теглови категории и имат сходни спортни категории. Правилата забраняват извършването на потенциално опасни действия.
Боксът е един от най-трудните спортове. Факт е, че бойната среда се променя бързо. Спортистите трябва да имат мигновени реакции и добра пространствена ориентация. Освен това боксьорите трябва бързо да вземат решения и да извършват технически действия. Сръчност, бързина, точност, добър самоконтрол и рационализъм - всички тези качества са присъщи на боксьора. Тялото трябва да е много издръжливо. По време на тренировките спортистите се научават да използват силата си икономично, но ефективно. Успехът в състезанията зависи от това колко усилия спортистът полага за подобряване на техниката и тактиката на борбата.
Тайландски или тайландски бокс
Едно от най-известните боксови изкуства е муай тай, известен още като тайландски бокс. Първоначално този вид бокс е разработен като армия и военно бойно изкуство. Личната гвардия на монарха владееше тайландските бойни техники. Те се обучаваха да отвръщат на удара срещу враг, който значително ги превъзхождаше числено.
До 21 век муай тай се превърна повече в спортна форма на борба, отколкото в истинско бойно изкуство. Правилата претърпяха значителни промени и станаха по-гъвкави. В резултат на това някога смъртоносното бойно изкуство стана много по-малко ефективно.
Кикбокс
Това бойно изкуство възниква през 60-те години на миналия век. Той стана широко разпространен в много страни по света. Има няколко вида кикбокс:
- Американски. Базира се на битки с пълен контакт. Това означава, че по време на битка можете да удряте с всякаква сила, насочена към всяка част на тялото, включително главата. Можете да се биете с краката и ръцете си.
- японски. Честно казано, японският кикбокс е модернизиран тайландски бокс. Видовете борба, които са в основата на японския кикбокс, са много подобни на съвременните бойни изкуства. Те имат само две съществени разлики. Първо, ударите с лакът са забранени. Второ, системата за точкуване е променена. През 1981 г. много кикбоксьори бяха хванати в престъпни банди, така че редица големи японски училища бяха затворени. Впоследствие японският кикбокс преминава под егидата на организацията К-1, което го извежда на ново ниво.
Карате
В превод от японски тази дума означава „пътят на празната ръка“. Основава се на различни ударни техники. Борбата се води с ръце. Правилата забраняват използването на хващания и хвърляния, но е разрешено използването на определени видове оръжия, сред които хладно оръжие. Основната задача на спортистите е да принудят противника да промени позицията си. Най-голяма роля в карате играе чувството за баланс, както и бързината и скоростта на бойците.
Видове борба
Спортистите, които практикуват джудо, жиу-джицу, самбо, граплинг или бойни изкуства, имат добре развита издръжливост, но техните скоростни качества оставят много да се желае. Това се дължи на факта, че битката най-често се води в клинч или на земя, тоест е по-малко динамична, отколкото при ударните видове борба. В същото време горните разновидности на спорта са много зрелищни.
Джудо
На японски думата "джудо" означава "нежен начин". Именно в тази страна възниква този боен спорт. Джудото се основава на всички видове болезнени хватки, хвърляния, душене и задържания. Спортистите по джудо следват принципа на единството на тялото и духа. При извършване на определени технически действия те изразходват по-малко енергия и физическа сила. Това е основната разлика между джудото и другите видове борба и бойни изкуства.
От 1964 г. джудото е един от летните олимпийски спортове. Това бойно изкуство се подчинява на ясни правила, следователно в момента на битката умът контролира тялото, поради което джудото има образователен характер. Спортистите не само участват в състезания, но и изследват техниката, научават техники за самозащита, а също така подобряват своя дух и физическа форма. Общо има повече от 200 национални федерации по джудо на 5 континента по света.
Самбо
Самбото е боен вид борба. Това бойно изкуство се използва за самоотбрана; може да се използва за обезвреждане на противника. Има обаче и друг вид самбо – спортно самбо. Влияе благоприятно върху духовно развитиеличност, допринася за развитието на постоянство, самочувствие, тренира дисциплина и самоконтрол в човек. В допълнение, спортното самбо е вид борба, която укрепва тялото и привежда човек в добра физическа форма. Самбото е уникално бойно изкуство. Това е единственото спортно състезание, в което се провеждат състезания на руски език.
Джу джуцу
Понятието „джиу-джицу“ се използва за описание на специална бойна система, която е много трудна за описание с думи. На първо място, трябва да се отбележи, че джиу-джицу е ръкопашен бой. По правило спортистите не използват оръжие. Използването на допълнителни елементи е строго регламентирано. Това бойно изкуство се основава на удари с ръце и крака, хвърляния, блокове, задържания, удушавания и връзки. В този случай не е важна грубата сила на спортиста, а неговата сръчност и сръчност. С минимални усилия се постигат максимални резултати. Ако следвате този принцип, можете да се научите да контролирате тялото си и да използвате енергията ефективно, независимо от вашето ниво на фитнес.
Свободна борба
Свободната борба е спорт, чиято цел е да постави противника на лопатките, тоест на трупа. Борбата е строго регламентирана от правилата. Битката между спортистите продължава около 5 минути. Ако мачът завърши наравно, към основното време се добавят още 3 минути. Ако след това време никой от бойците не победи, битката продължава. Точките се присъждат за чисто изпълнени техники на свободна борба. Може да се направи различни действиякрака, включително метли, куки, стъпки. Освен това е разрешен граплинг. Техниките на свободната борба включват хвърляния и други технически действия, изпълнявани с ръце.
Граплинг
Граплингът се основава на принципите на няколко бойни изкуства, включително жиу-джицу. Правилата забраняват използването на техники, наречени „разпъване на кръст“ и „пълен нелсън“. Не можете да дърпате противника за косата, да го хващате за пръстите на краката и ръцете, да хапете, да натискате лицето му с ръце и колене, да го чешете или да упражнявате натиск върху ушите му. Граплингът е рационална борба. Победител е спортистът, който е в състояние правилно да изгради тактика за битка.
Този спорт насърчава развитието на гъвкавост, сила и пластичност. По време на тренировка спортистите се учат да се защитават, използвайки цялото си тяло, а не само ръцете и краката. Чувството за равновесие и баланс играе много важна роля. Понякога граплингът се нарича битка с последни сили, тъй като често противниците се довеждат един друг до безсъзнателно състояние с помощта на задушаване, прищипване и различни болезнени техники.
Смесени стилове
Универсалните видове борба принадлежат към групата на смесените бойни изкуства. Те използват различни ударни техники, задушаващи и болезнени техники, както и елементи от борбата. Спортистите, които участват в тези видове борба, имат техническо и стратегическо предимство пред другите борци. Има няколко нюанса, с които можете да разграничите смесените бойни изкуства.
- Кимоно не се използва във всички видове.
- Количеството и вида на оборудването, използвано по време на състезания.
- Забрана за използване на болезнени и/или задушаващи техники.
- Количеството време, определено за борба на земята и за двубоя.
- Броят точки, дадени за различни техники.
Тъй като е невъзможно да се овладеят абсолютно всички технически действия, разрешени в борбата и ударните видове борба и бойни изкуства, не всички техники се използват в състезания. Треньорите отхвърлят някои от тях, ако смятат, че определено техническо действие е неефективно. Следователно всеки боец има свой собствен боен стил, което прави смесените бойни изкуства най-зрелищните. Те включват:
- Бойно самбо.
- ММА (смесен бой).
- Ръкопашен бой.
Ръкопашен бой
Този спорт има корени в древността. Разделя се на две групи:
- армия. Военните бяха последните, които прибягнаха до битка с ръце и крака без помощта на импровизирани средства В продължение на много векове те изучаваха тази дисциплина. Бой с щикове, бой с нож и бой без използване на оръжия са компоненти на армейския ръкопашен бой. Тази бойна система е насочена към бързо обезвреждане на противниците.
- Полицейският ръкопашен бой има своя специфика, тъй като служителите на реда често имат работа с невъоръжени нарушители. IN в такъв случай, врагът трябва да бъде неутрализиран, без да причинява наранявания. Следователно полицейският ръкопашен бой се основава на удари с ръце, ритници, пръчки, техники за обезоръжаване и освобождаване от хватки.
Ушу
Основните видове борба включват кунг-фу или, както се нарича още, ушу. Има поне 300 разновидности на това бойно изкуство. Сред тях се откроява Винг Чун, което означава „вечна пролет“. Насочен е към хора, които не са в добра физическа форма. Липсата на тегло и размер не е проблем за борците на Wing Chun. Този спорт се основава на въздействие върху незащитените точки на натиск на врага, като слабините, очите и гърлото. В по-голямата си част ударите се нанасят под колана, така че за спортистите не се изисква специална гъвкавост.
ММА
MMA е акроним, който означава Mixed Martial Arts, което се превежда като „смесени бойни изкуства“. Този вид борба в спорта съдържа най-много ефективни техникиот различни бойни изкуства. Спортистите са разделени в няколко тегловни категории. В битка се използват защитни боеприпаси. Боксовите ръкавици са заменени с подложки, които са отворени отвътре. Те не само ви позволяват да изпълнявате хвърляния и различни болезнени техники, но и предпазват спортистите от всякакви наранявания. Правилата забраняват използването на удари в областта на слабините, гърлото и гръбначния стълб. Освен това не могат да се извършват технически действия, насочени към улавяне на малки стави.
Борба на олимпийските игри
Програмата на Олимпийските игри включва 4 вида бойни изкуства. Сред тях са борба, бокс, джудо, таекуондо.
- Борбата е олимпийски спорт, който е част от програмата на игрите още от Античността. Условно се разделя на два стила, единият от които е свободна борба. Както споменахме по-рано, в този спорт е разрешено да се изпълняват технически техники с краката. Състезанията по гръко-римска борба също са включени в програмата на Олимпийските игри. Известни са като класическа борба. Битката се провежда в кръг, отбелязан върху тепиха за борба. Дръжките за крака са забранени.
- Боксът участва за първи път в Олимпийските игри през 1904 г. От 2012 г. в тази дисциплина се състезават не само мъже, но и жени. Правилата на съвременния бокс се основават на закони, наречени правила на Маркиз Куинсбъри. Те се появяват в края на 19 век в Англия.
- Джудото се счита за олимпийски спорт от 1964 г. Този вид борба се основава на техники от жиу-джицу и други бойни изкуства. Състезанията се провеждат на твърд тепих за борба, върху който е очертан квадрат. Съдиите присъждат точки за правилно изпълнени хвърляния и техники. Участниците в битката носят кимоно. Специалната форма ви позволява да извършвате всякакви технически действия, включително ефектни хвърляния.
- Таекуондо е включено в програмата на Олимпийските игри през 2000 г. Битката се провежда на твърд тепих, участниците носят специална униформа и предпазна екипировка. Противниците изпълняват ритници в главата и тялото на противника.
Участниците във всички олимпийски бойни изкуства са разделени на тегловни категории. Освен това правилата за битките и съдийството са ясно регламентирани.
Национални бойни изкуства
Има по-малко популярни, но още по-зрелищни видове борба. Те включват националното бойно изкуство, наречено капоейра, възникнало от сливането на африканската и бразилската култури. Това е синтез от танц, актьорско майсторство и акробатика. Спортистите се бият под съпровода на национална бразилска музика.
Различни видове японска борба са широко разпространени във всички краища на планетата. Но не само карате и джудо, но и кендо произлизат от Страната на изгряващото слънце. Особеността на това бойно изкуство е, че спортистите използват бамбукови мечове в състезания. Състезателите носят специална броня за тренировка. За всеки чисто изпълнен удар, който попадне определена часттяло на противника, се присъждат точки. Кендо вече е част от учебната програма в японските училища.
Много туристи, които избират обиколки до Япония, се стремят да опознаят екзотичната култура на Страната на изгряващото слънце възможно най-близо. Ярки национални носии, музика и традиции привличат десетки хиляди туристи от страната ни, но най-активната част от тях са почитателите на японските бойни изкуства.
Бойните изкуства, възникнали в древни времена, привличат хората със своята сложност, зрелищност и способност за постигане на наистина нечовешки способности. Изключителни майстори посветиха живота си на изучаването на специфичен набор от техники и методи на битка, а милиони последователи по целия свят не позволяват натрупаните знания да потънат в забрава.
Самурайска броня
Всички японски бойни изкуства се основават на универсалното бойно изкуство бу-джуцу - "изкуството да убиваш". Това изкуство някога е било практикувано от самураи и нинджи. Имаше богат технически арсенал, който съчетаваше ударни техники с крака и ръце с комплекс от хвърляния, грабвания и бягства и болезнени техники.
Тези техники бяха особено ефективни срещу брониран враг с оръжия с остриета. Бу-джуцу също използва техниката на притежание различни видовеостри оръжия, включително самурайски меч.
Важно: Бу-джуцу беше точно бойно изкуство, тъй като целта му беше бързо и ефективно да неутрализира врага, дори да го убие, за разлика от съвременните тенденции, където основното е победата в спортен мач. В този вид ръкопашен бой нямаше правила, тъй като победата се постигаше по всякакъв начин.
Джудо
Джудо се превежда от японски като „нежен път“. Основан през 80-те години XIX векмайстор Кано Джигоро. Той заимства от джу-джуцу (джиу-джицу) техники, които са най-подходящи за спортни състезания, но са най-малко травматични.
Той допълни борбата с духовно и лично усъвършенстване. Целта на джудото е самозащита без оръжия чрез хвърляния, болезнени хватки, хватки и душене.
В джудото почти няма ударна техника, особено в спортното джудо, за разлика от каратето. Поради техническите техники в джудото не се изисква голяма физическа сила, така че е достъпно за повечето хора. От 1964 г. е включен в олимпийските спортове.
Състезание по джудо
Карате-до
Каратедо означава "Пътят на празната ръка". Произхожда от Окинава, когато кралството е било държава. Карате се основава на няколко вида китайски бойни изкуства. Карате е форма на самоотбрана без оръжие, която използва предимно ударни техники с крака и ръце.
Фунакоши Гичин се смята за първия майстор, който въвежда карате в Япония. През 1920 г. той провежда цяла рекламна кампания, демонстрираща техники на карате. Оттогава карате се превърна в един от видовете японски бойни изкуства. Карате е много популярно в света, тъй като има много ефектност и забавление.
Обучение по карате
Джу джуцу
Смятан за родоначалник на айкидо, изкуството джиу-джицу е основано през 16 век от майстор Хисамори Такеноучи. Той беше първият в Япония, който разработи техника за максимално спестяване на силата на боеца и отказ ударни техники. Той постави хващанията, хвърлянията и използването на енергията на врага, за да го обезоръжи, в центъра на бойната тактика.
Особено значение в джиу-джицу се отдава на дишането, стойките и способността да се движите пред противника. Укриването е една от основните техники, докато граплингът е основната цел. Ако целта беше неутрализиране на врага, тогава учениците тренираха прецизни удари болезнени точкигорната половина на тялото.
Айкидо
Айкидо означава „пътят към хармонията на духа“. Този вид бойни изкуства е основан от майстор Морихей Уешиба през 20-те години на миналия век. Той е фундаментално различен от другите видове бойни изкуства по това, че основният му принцип е да използва силата и енергията на врага срещу него.
Техниките на айкидо са доминирани от бягства, движения и така наречените „контроли“, които ви позволяват да победите опонента си, като избегнете неговото оръжие, като меч, ръка или крак, и след това го неутрализирате. Тъй като айкидо не изисква много физическа сила, този вид бойно изкуство е популярно сред жените.
Демонстрация на айкидо техника
Божуцу
Считан за елемент от редица бойни изкуства, битката с бодзюцу е много по-стара от карате или джудо. Бо в името на бойните изкуства е жезъл, който според философията на изкуството е продължение на крайника на боеца и не се счита за оръжие.
Много училища в Япония и по света преподават бой с помощта на техники за бояцу. В Окинава изкуството е включено в задължителното обучение на войниците от японската армия, а битката с тояга все още се отдава на значение голяма сумачаса. Освен всичко друго, бодзюцу е част от демонстрационните изпълнения на много майстори.
Кендо
Кендо е японско бойно изкуство, което използва оръжия – това е изкуството за фехтовка с мечове. Кендо винаги е имало голямо значениев обучението на японските воини, а при управлението на Токугава се превръща в център на това обучение. По това време са създадени модерни оръжия за обучение: шинай от бамбук и бокен от дърво, както и броня за защита.
По време на периода Мейджи, с премахването на кастовото деление, носенето на мечове е забранено. През 1895 г. в Япония е създадена Всеяпонската федерация по бойни изкуства, която започва да въвежда бойните изкуства в училищната програма по физическо възпитание и да популяризира тези изкуства като елементи от японската национална култура.
Джутеджуцу
Друг вид японски бойни изкуства, посветени на конкретно оръжие, е jutte. Тази метална тояга, оформена като легендарната сайска кама, е основното средство за поразяване на врага.
За разлика от известната версия на кинжала, тоягата jutte е предназначена предимно за защита, а не за атака, въпреки че съвременните версии на оръжието включват странични остриета. Характерната техника на juttejutsu е блокиране на удара на нападател с оръжие.
Кюдо
Съдбата на кюдо - изкуството на стрелбата с лък - в много отношения напомня на съдбата на кендо. Подобно на кендо, той е бил използван за обучение на японски воини. След това, точно като кендо, беше забравено след реставрацията Мейджи. През 1949 г., след създаването на Всеяпонската федерация по кудо, то започва да се възражда като популярен спорт.
В момента спортното кюдо използва стандартен японски композитен лък, изработен от бамбук или дърво. Дължината на лъка е 2,21 м. Мишените се поставят на разстояние 60 и 22 м. При стрелба се оценява не само точността, но и грациозността на движенията на стрелеца.
Нагинатаджуцу
Наречен на специален вид самурайско оръжие, видът бойно изкуство нагинатаджуцу в момента преживява прераждане. Древови оръжия с острие в края са били известни още през Средновековието, но до 20-ти век те са практически забравени, въпреки че в разцвета на самураите дори жените са усвоили бойната техника.
Обучението по Нагината вече се провежда във всички префектури на Япония; този вид бой е придобил особена популярност сред учениците поради своето забавление. Сега елементи от това бойно изкуство могат да се видят в кендо и редица други бойни изкуства.
Кудо
Кудо е модерен вид японски бойни изкуства, изобретен и най-накрая представен през 1981 г. Уникалността на бойните изкуства се крие в комбинацията от ударни техники тайландски бокс, някои техники на карате и някои други видове борба. Борбата с пълен контакт е доста трудна, така че състезанието е динамично - само 3 минути се дават за една битка.
За защита бойците носят ръкавици, както и специално изработена каска. В допълнение, поради официално одобрения удар в слабините в равни тегловни класове, е необходима подходяща защита.
Нагинатаджуцу
Добавяне към Anti-Banner
Бойното изкуство (бойна система) систематизира техники за самозащита и нападение, методи на обучение и обучение как да се бие с и без оръжие (обикновено се използват остри оръжия). Необходимо е да се разделят понятията бойни изкуства и бойни... ... Wikipedia
Бойни изкуства- видове бойни изкуства, произхождащи от Изтока. Включва видове, насочени към овладяване на техники за самозащита и бойни изкуства. В списъка на спортовете, включени в момента на руски език държавни програмифизическо възпитание,... ... Официална терминология
бойни изкуства- Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskirtis skatinti individo socializaciją per dorovinį ugdymą, stiprinti sveikatą, fiziškai ir lavinti, mokyti… …Sporto terminų žodynas
БОЙНИ ИЗКУСТВА- войн. изкуства, еволюционно развити по различни пътища. региони на света традиционни форми на ръкопашен бой. Те включват: баща. самбо, японско карате, джиу джицу, джудо, кор. Таекуондо, Тайланд. бокс, амер. кикбокс, френски сават, браз. капоейра и др... Енциклопедия на стратегическите ракетни сили
Turon TURON Дата на основаване: Краят на ХХ век Държава ... Wikipedia
Бойните изкуства са битка един срещу един между двама противници без използване на огнестрелно оръжие; вид спортно състезание, при което двама участници се изправят физически един срещу друг, за да определят победителя в битка, използвайки или само ... ... Wikipedia
Да завържа? ... Уикипедия
Вижте също Състезания на древните олимпийски игри ... Wikipedia
Смесени бойни изкуства ... Уикипедия
Този термин има други значения, вижте Поза (значения). Поза (от френски pose през немски, преди от латински pono (supina positum) „поставям, поставям“) заетата позиция човешкото тяло, положение на тялото, главата и... ... Wikipedia
Книги
- , С. Гуоджън. Тайдзицюан гимнастиката е много популярна сред масите и все повече хора практикуват този вид китайска борба. Тази колекция е съставена на базата на...
- У-Шу тайдзицюан за бойни изкуства, Sh. Тази книга ще бъде произведена в съответствие с вашата поръчка чрез технологията Print-on-Demand. Тайдзицюан гимнастиката е много популярна сред масите, които практикуват това...
- Бойните изкуства и бойните изкуства в психофизическата подготовка на студентите. Учебник, В. С. Гарник. Даден е исторически очерк на възникването и развитието на бойните изкуства и бойните изкуства в света, както и женските бойни изкуства. Обработен професионално важни качествастроителен инженер...
