Костите се трият една в друга. Усложнение на увреждане на ставите

Много форми артрити свързаните с тях състояния увреждат връзките, мускулите и/или костите и причиняват проблеми с тазобедрената става като болка, скованост и подуване.

Остеоартрит. Най-често срещаната форма на артрит, остеоартритът е хронично заболяване, характеризиращо се с фрактура на хрущяла, който омекотява краищата на костите, където се срещат и образуват стави.

При остеоартрит на тазобедрената става, хрущялът, покриващ ацетабулума и/или повърхността на главата на бедрената кост, се разрушава, което води до триене на костите една в друга.

Това води до болка, неподвижност, скованост и образуване на костни шипове, наречени шпори. Болката от остеоартрит на тазобедрената става най-често се усеща в областта на слабините и предната част на бедрата.

Ревматоиден артрит- хронично възпалително заболяване, което възниква при имунната системаОбичайната защита на тялото срещу инфекция погрешно се бори срещу синовиума, тънката мембрана, която покрива ставите.

• болка,
• зачервяване,
• подуване на болните тазобедрени стави.

Неизследваното възпаление може да доведе до увреждане на тазобедрената става - нарушаване или невъзможност за нейното функциониране.

Освен бедрата, ревматоидният артрит засяга и коленете, ръцете, китките, стъпалата, глезените и лактите.

Ювенилен артрите термин, използван за описване на артрит, който се появява преди 16-годишна възраст. Има няколко различни видовеювенилен ревматоиден артрит.

Анкилозиращ спондилите форма на артрит, която засяга предимно гръбначния стълб, причинявайки възпаление, което може да доведе до хронична болка и скованост на гръбначния стълб.

Освен гръбначния стълб, тазобедрената става е най-често засегнатата от анкилозиращ спондилит.

Лаймска болест - инфекция, характеризиращ се с кожни обриви, подути стави и грипоподобни симптоми.

Заболяването се причинява от ухапване от кърлеж, заразен с бактерията B.Burgdorferi. Лаймската болест може да има отрицателно въздействие върху здравето на тазобедрената става.

Лупус- хроничен автоимунно заболяване, което кара имунната система да произвежда антитела, които атакуват и увреждат здравата тъкан.

Лупусът може да причини възпаление на ставите, кожата, сърцето, белите дробове и бъбреците.

подагра- форма на артрит, която се появява, когато има твърде много пикочна киселина, продукти от телесната екскреция, циркулиращи в кръвния поток, отложени под формата на игловидни кристали на мононатриев урат в тъканите на тялото, включително ставите.

За много първи признак на подагра- нетърпима болка и подуване на палеца на крака, често поради нараняване (нараняване или заболяване).

Последващите атаки могат да се появяват и изчезват периодично, предимно в краката и коленете. По-рядко подаграта причинява болка в бедрата.

Псориатичен артрит- форма на артрит, придружена от кожна болест, псориазис. Кожните заболявания често предшестват артрита; в по-редки случаи ставните заболявания се развиват преди кожните заболявания.

Артритът засяга както големите, така и малките стави.

Инфекциозен артрит. Познат като " септичен артрит", инфекциозен артрите заболяване, причинено от инфекция в ставите.

Инфекциозният артрит също често се причинява от бактерии, разпространяващи се чрез кръвния поток към ставите. Понякога се причинява от вируси или гъбички.

Ревматична полимиалгия. Възпалително разстройство, което причинява широко разпространена мускулна болка или мускулна скованост, полимиалгия ревматика засяга предимно врата, ръцете до лактите, бедрата и тазобедрените кости.

Заболяването често се появява внезапно и изчезва от само себе си след година-две.

Остеонекроза. Нарича се още аваскуларен или асептична некроза, това заболяване се появява, когато намаленото количество кръв на част от костта води до нейната некроза, а след това и пълно разрушаване.

Кръвният поток може да бъде блокиран поради много причини, включително кръвен съсирек, възпаление на кръвоносен съд или кортикостероидни лекарства. Феморална - една от най-често срещаните податливи на болестиставите.

Болест на Paget - хронично разстройство, при което тежкото счупване или оформяне на костите ги кара да се уголемяват, деформират и отслабват.

Заболяването рядко засяга целия скелет, само една или няколко кости. Ако тазът е податлив на заболяване, бедрата могат да болят.

ишиас- възпаление седалищен нерв. Най-големият нерв в човешкото тяло, седалищният, се простира от долната част гръбначен мозък, през задните части, надолу по задната част на крака до стъпалото.

Най-честите случаи на ишиас включват компресия на нерв, водеща до дискова херния или разрушаване на структурата, която омекотява прешлените.

Тазобедрените стави имат хрущялна тъкан, която не позволява на костите да се трият една в друга. Когато скелетът спре да расте, хрущялната тъкан спира да се образува и обновява. С течение на времето хрущялът губи своята еластичност и изтънява, което води до триене на костите (след 40 години). Тогава се появяват симптомите на артроза на тазобедрената става. Десностранната коксартроза е по-честа.

Коксартрозата дава следните симптоми:

• по време на физическа активност човек изпитва болка в таза, появява се хрускане;
• мобилността на долната част на тялото е ограничена: трудно е да се изправите, да клякате, да седнете на стол или да повдигнете крак;
• промени в походката, болка в тазобедрената става води до накуцване;
• остра болка, което се получава, когато парче хрущял се заклещи между съседни кости.

Причините за коксартроза могат да бъдат различни наранявания (фрактури, натъртвания, дислокации), голямо натоварване на ставата (типично за затлъстяване и спортисти), както и:

• проблеми с гръбначния стълб (кифоза, сколиоза);
• ако ацетабулума и таза са били счупени;
• ревматоиден артрит, некроза;
• лошо кръвообращение в ставата (поради неправилно или недостатъчно хранене), метаболитни нарушения, хормонален дисбаланс;
• тумори (злокачествени и доброкачествени);
• фрактури на шийката и главата на бедрената кост;
• инфекции, възпаление на ставите;
• генетично предразположение;
• липса на физическа активност, възраст.

Но все пак коксартрозата най-често се развива в напреднала възраст и при нарушено кръвообращение в ставната област.

Етапи на развитие на болестта

Деформиращата артроза може да се прояви на 3 етапа:

1. Коксартроза 1-ва степен: болката в таза се появява само след продължително физическо натоварване. След почивка човек се чувства добре, ставата се движи нормално. Ако по това време направите рентгенова снимка на тазобедрената кост, ще забележите леко стесняване на ставната цепка.
2. Вторият стадий на заболяването: болката се усеща след умерено физическо натоварване. Често излъчва към долната част на гърба, областта на слабините, крак. Човек започва да накуцва, ако ходи дълго време. Подвижността на тазобедрената става намалява (както чрез болка, така и мускулна слабост), трудно се премахва. рентгеново изследванеще покаже по-голямо стесняване на ставната цепка.
3. При степен 3 болката се появява по време на движение, в покой и дори през нощта. Достатъчно е да преместите крака или торса си, за да предизвикате дискомфорт. Глутеалните и бедрените мускули отслабват, така че човек може да се нуждае от бастун, за да се придвижва. Позицията на таза се променя (често изкривяване надясно), в резултат на това засегнатият крак се скъсява. На снимката ще видите практически липсата на празнина и значителни костни израстъци.

В днешно време се превръща в убедителна причина да се даде на човек увреждане поради коксартроза. Но има начини да се избегне подобна съдба.

Лечение "без нож"

Разбира се, по-добре е коксартрозата да се диагностицира рано. В първия и втория етап, използвайки сложни методи, можете да се справите без хирургическа намеса. Основното е да се развие кръвообращението в таза, да се разшири ставната цепка, да се увеличи храненето на хрущяла, така че състоянието на самата тазобедрена става да се подобри. Необходимо е да се гарантира, че болката при плъзгане на хрущялните повърхности намалява.

В 1 степен е необходима терапевтична сутрешна гимнастика; тя насърчава кръвообращението и предотвратява застоя на синовиалната течност (ставно смазване). Има няколко правила, които трябва да следвате, когато изпълнявате упражнения:

• движенията са плавни, спокойни, не резки;
• самомасаж в областта на бедрата и таза - преди и след тренировка;
• ваните ще ви помогнат да отпуснете мускулите си, можете също да правите упражнения там.

Ако състоянието се влоши от упражнения, появи се нова болка, тогава те трябва да бъдат сменени с други.

На етап 1 коксартрозата също ще помогне лекарствена терапия. Различни болкоуспокояващи (но не трябва да се злоупотребява), лекарства, които облекчават възпалението (диклофенак, кетопрофен, мелоксикам и др.). Имаме нужда и от хондропротектори - хранителни вещества за хрущялната тъкан, които насърчават освобождаването на синовиална течност, частично възстановяванестава Заболяването трябва да се лекува и с мускулни релаксанти - те ще облекчат мускулните спазми и ще подобрят кръвообращението. Мехлеми и кремове, дори със начална степенболестите носят само временно облекчение.

Различни видове физиотерапия помагат за лечение на коксартроза: магнитна и лазерна терапия, ултразвук, светлинна терапия. Използва се методът на хардуерната тракция, тоест тяга на тазобедрената става. С помощта на този метод ставните краища се разделят, като по този начин се намалява натоварването върху повърхността на хрущяла. Друг начин за лечение на деформираща артроза от 1 степен са масажите. Тук практикуват сцепление на мускули и връзки: когато пациентът напряга и отпуска група мускули, а лекарят ги разтяга. Също така се използва мануална терапия, но се доверявайте само на опитни специалисти.

По време на лечебния процес спазвайте диета (за да намалите натоварването на тазобедрената става) и плувайте.

Няма как без операция

Когато човек развие коксартроза до степен 3, тогава сам терапевтични меркине достатъчно.Ставният хрущял вече е изтощен, костите започват да се трият една в друга. Кръвообращението се нарушава, метаболизмът в ставата се забавя. Отслабените мускули на задните части и бедрата не са в състояние да поддържат правилно телесното тегло. Виждат се костни израстъци върху рентгенови лъчи. Има ужасна болка, дори през нощта. При 3 степен деформацията на тазобедрената става е необратима. Разбира се, всичко това пречи на човек да функционира нормално. Задължително хирургична интервенция.

По време на операцията тазобедрената става се заменя с изкуствена. Това е ендопротезиране. Самата операция продължава сравнително кратко - 1,5-3 часа. След него човекът ще може да ходи след 3 дни, първо с патерици. Някъде на 10-ия ден пациентът е изписан. Самата протеза ще ви служи 15 години или повече (всичко зависи от качеството на протезата, от „използването“ на човека, от теглото и мобилността на пациента).

След ендопротезиране не трябва да се отпускате. Трябва да се движите, за да освободите смазването на ставите, да отидете на диета (следете теглото си, давайки предимство на здравословните храни). Не забравяйте за упражненията и процедурите, които подобряват кръвообращението (масаж, физиотерапия). Не можете да вдигате тежести или да стоите дълго време. И ако просто изпълните всички тези условия, тогава можете значително да намалите вероятността от развитие на коксартроза.

Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да лекувате каквото и да е заболяване. Това ще помогне да се вземе предвид индивидуалната поносимост, да се потвърди диагнозата, да се гарантира правилното лечение и да се премахнат отрицателните лекарствени взаимодействия. Ако използвате рецепти без да се консултирате с вашия лекар, това е изцяло на ваш собствен риск. Цялата информация на сайта е представена с информационна цел и не е медицинска помощ. Цялата отговорност за употребата е ваша.

Леките наранявания са често срещани в живота ни: понякога си порязваме пръста, докато белим картофи, или сме изкривили глезена си на стъпало. Често се справяме сами с тях, без да посещаваме лекар. Възникват обаче ситуации, когато без медицински грижине достатъчно. Как да помогнем на човек със счупен крак преди пристигането на линейката? Защо възниква артрозата и кой се нуждае от ендопротезиране? Кога трябва да се извърши операция за фрактури? Трябва ли да се отърва от буниона на големия пръст на крака си, ако не ме притеснява? На тези и други въпроси на нашите читатели отговори на директната линия на ФАКТИ ортопед-травматолог от Отделението по наранявания на опорно-двигателния апарат и проблеми на остеосинтезата на Института по травматология и ортопедия на Националната академия на медицинските науки на Украйна, кандидат на медицинските науки Науки Юрий Ставински.

* - Здравейте, Юрий Алексеевич! Марина се обажда от района на Запорожие. Преди няколко седмици получих скъсан менискус. По съвет на лекаря го пих биологично активна добавка, което уж заздравява ставите, сега кракът не ме боли. Но коляното все още не се огъва напълно. Какво трябва да направя, да взема отново това лекарство?

- Предполагам, това хранителна добавка, които сте взели, няма да помогнат. Кракът не се огъва, очевидно поради излишната течност в задната част на коляното (това може да е киста на Бекер). Но за да изясните диагнозата, съветвам ви да направите ЯМР, който ще покаже ставния хрущял, менискус, ставна капсула, кръстни връзки и наличие на течност в различни участъци. Въз основа на резултатите от изследването лекарят ще предпише лечение. Обикновено проблемите с менискуса се коригират с помощта на артроскоп. Чрез малки пробиви вкарваме миниатюрна видеокамера в кухината на ставата, предавайки изображението на екрана и инструменти - и „почистваме“ ставата.

— Използва ли се артроскоп за диагностика?

- Това е правено често преди. Днес пациентът отива за операция с диагноза. Съвременни методи за изследване - дигитален рентген, компютърна томография, MRI - ви позволяват да получите точна картина на увреждането. И с помощта на артроскоп извършваме много щадящи, безкръвни операции: премахваме увреждането на кръстната връзка, хрущяла и менискуса.

* — Обръща се към вас жителката на Киев Олга Викторовна. Моят 27-годишен син караше ски и получи счупен пищял. Той е опериран и костта е закрепена с прът. Лекарите казват, че след известно време пръчката трябва да бъде отстранена. А ако беше поставена гипсова превръзка щеше ли да се избегне повторна интервенция?

— Методът на лечение зависи от тежестта на нараняването. Недостатъкът на гипсовата имобилизация е, че човек, който е наранен, е в гипс за месец или повече, докато фрактурата зарасне, а след това още малко. за дълго времесе възстановява. Хирургията за фрактури обикновено се извършва, ако е невъзможно точното сравняване на костни фрагменти, както и при отворена фрактура. Съдейки по вашата история, вашият син е претърпял остеосинтеза - лекарят комбинира костните фрагменти и ги закрепва със специален щифт. Предимствата на този метод са очевидни: костта се поставя в правилния ред и човекът може незабавно да движи крака, запазвайки подвижността на ставата. В зависимост от това къде е настъпила фрактурата и каква конструкция е използвана за лечение, пациентът натоварва крака дозирано, докато изпълнява упражнения. Ако става дума за счупване на пищяла, както при сина ви, трябва да поддържате обем на движение в близките стави – глезен и коляно.

Но хората, които са претърпели остеосинтеза, често се нуждаят от друга операция. Счупването на пищяла зараства за около три и половина до четири месеца и след една година фиксаторът трябва да се отстрани. Ако част от костта е блокирана от извънкостна, вътрекостна или външна структура, кръвообращението е нарушено костна тъкани започва неговата дегенерация. С течение на времето костите на мястото на закрепване губят плътност и се развива остеопороза, която застрашава нови фрактури.

* - Добър ден! Зинаида Ивановна се тревожи, аз живея в Киев. Миналата зима съпругът ми падна лошо близо до къщата и си счупи крака. Линейката се забави поради задръствания и аз не знаех как да му помогна. Какво трябва да се направи в такива случаи?

— Първо, не се опитвайте сами да коригирате луксация или фрактура. Това ще направи специалист след получаване на резултатите от рентгеновата снимка. Симптомите при такива наранявания са подобни: остра болка, подуване и затруднено движение на наранената ръка или крак. Основната задача е да се осигури пълна почивка на увредения крайник. За да направите това, използвайте импровизирани средства за изграждане на импровизирана шина: поставете пръчка, дъска или парче дебел картон върху ръката или крака си, като хванете две стави около повредената зона и закрепете конструкцията с шал или шал.

— Трябва ли да давам болкоуспокояващи?

- Да, ако го имате под ръка. Студен компрес помага за облекчаване на болката. Може да се направи от замразени храни или да се напълни със сняг и лед в торбичка и да се приложи върху увреденото място. При открити фрактуриПрепоръчително е да предпазите раната от инфекция, като я обработите, например, с водороден прекис. Ако наблизо има аптека, можете да си купите стерилна превръзка и да я приложите към раната, така че възпалението да не започне поради микроби.

* - Здравейте! Казвам се Тамара, на 50 години. Обаждам се от Василков Киевска област. След 50 години майка ми започна да има болки в ставите; на 75 вече ходеше с бастун. Пих от време на време различни лекарстваот артроза, но те не помогнаха за дълго. Страхувам се, че и аз ще имам тази болест. Какви симптоми трябва да внимавате?

— Основата на остеоартрита е разрушаването на ставния хрущял. За поддържането му в нормално състояние е необходима синовиална течност: тя смазва и подхранва повърхностите на ставата, премахва вредни вещества. Но поради нараняване или заболяване, количеството "смазване" намалява и настъпва деформация на ставата. Възрастта също има значение: кога старецсе движи малко, лигаментният апарат се разпада, ставните повърхности се приближават една до друга. Хората се оплакват от болка, която се засилва при физическо натоварване, особено вечер. Сутрин, докато се „разминават“, усещат скованост в ставата. Понякога ставата може да „заседне“: появява се внезапна болка, която затруднява движението. Също така трябва да обърнете внимание на хрускането в ставите и появата на подуване в тези области.

За да се предотврати артрозата, е важно ставите да се предпазват от наранявания и увреждания от ранна възраст. Човек веднъж си е наранил коляното в младостта си, но не е ходил на лекар, а след 20-25 години това нараняване се превръща в заболяване. Запазване здрави ставипомогне балансирана диетаи часовете по физическо възпитание. По време на движение храненето на ставите се подобрява, тъй като техните повърхности се измиват повече от синовиалната течност.

„Но прочетох, че бягането е лошо за вашите стави.“

— Ударните натоварвания са наистина вредни, както и липсата на физическа активност. Затова препоръчваме на пациентите да спортуват умерено. Например ходенето със спокойно темпо е по-здравословно от бягането. Ако искате да бягате, тогава е по-добре да го правите с бавно темпо. Когато бягате, трябва да носите обувки, предназначени за спорта, и да тренирате върху черен път или бягаща пътека във фитнес зала, а не върху твърд асфалт или павета. Като цяло плуването е най-полезно: равномерно натоварва всички мускули и ви позволява да поддържате физическа форма, без да пренатоварвате тялото.

* - Права? Иван Трофимович се обръща към вас от Носовка, Черниговска област. Много ме болят коленете. Постоянно пия хапчета и се мажа с мазила, но лекарят казва, че трябва да се оперирам за смяна на ставите с изкуствени. Аз съм диабетик и вече не съм млад: на 72 години съм. Опасявам се, че може да възникнат усложнения.

— Ако лекарствата, които облекчават болката, подобряват кръвообращението в ставите и възстановяват хрущяла, не ви помагат, трябва да помислите за ендопротезиране. Захарният диабет, ако човек го контролира, не е противопоказание за операция. Въпреки че, за съжаление, тази болест, като вирусен хепатит B или C, заболявания съединителната тъкан(например ревматоиден полиартрит), влошава състоянието на ставите. Обикновено ендопротезирането се налага в случаите, когато ставният хрущял е изтънял и костите се трият една в друга, причинявайки ужасна болка на човека.

Възрастта също не е пречка за операция. В моята практика имаше 90-годишен пациент, който имаше смяна на тазобедрената става поради фрактура на шийката на бедрената кост. Не знаем колко дълго е писано да живее човек, но трябва да го изправим на крака. Най-често възрастните хора получават такива счупвания у дома, като се хванат например за килим в банята или коридора. Оперираме и пациенти със затлъстяване, но това е по-трудно: достъпът до ставата е затруднен поради дебелия слой подкожна мастна тъкан и се увеличава рискът от инфекция на раната. Дори ако инфекцията не е агресивна, протезата може да се разхлаби по-бързо и да се наложи допълнителна намеса.

Трудно се оперират и хора, страдащи от остеопороза. Когато костната тъкан губи плътност, костите стават порести и чупливи. Първо, провеждаме специално изследване (денситометрия), за да определим състоянието на костта и вторичните промени. Може би това е единственото нещо сериозно противопоказаниедо ендопротезиране, тъй като протезата се разхлабва по-бързо поради крехкостта на костта.

* - Добър ден! Това е Антонина, от Киев, на 29 години. Това, което ме притеснява е, че има нарастваща бучка на левия ми крак близо до палеца. Само преди няколко години тя беше невидима. Струва ли си да се оперирам, ако е чисто козметичен дефект?

— Всичко зависи от степента на халукс валгус (така се нарича вашият проблем). медицински език). Причината за него е плоскостъпие, при което първата метатарзална кост се прибира встрани и палеце огънат. Човекът се оплаква от болка, подуване и зачервяване и трудно ходи. Но дори ако бунионът не ви притеснява, той е просто грозен и е трудно да изберете обувки.

Операцията, която елиминира дефекта на крака, е добре установена и предизвиква минимални усложнения. Хирургът избира най-подходящия метод за интервенция във всеки конкретен случай. Например, в случай на тежка деформация, се извършва остеотомия: костта се отрязва и прибира в правилна позиция, закрепени с микровинтове. На ранни стадиикогато „подутината“ е малка, те работят меки тъкани: Възпалената капсула се изрязва и палецът се прибира и фиксира в правилна позиция.

— Обичам обувки с висок ток. Може ли това да ускори развитието на деформацията?

— Не ходиш цял ден на високи токчета, нали? Ток от сантиметър и половина е най-полезен за крака, особено в напреднала възраст. Но все пак основното в обувките е правилната последна и стъпална опора, която поддържа свода на стъпалото: тогава натоварването се разпределя равномерно върху целия крак. Съветвам ви да дадете предпочитание на „дишащи“ обувки с гумени подметки.

* - Здравейте! Наталия се обажда от Киев. Когато родих недоносени близнаци, синовете ми получиха стремена за четири месеца. Мисля, че лекарят е играл на сигурно, защото няма признаци на нарушение. Смятате ли, че подобни предпазни мерки са оправдани?

— Не мога да споря задочно със специалиста, който е счел за необходимо да предпише стремена. Мисля, че видя признаци на дисплазия тазобедрените стави. Стремената, като фиксират краката на детето в определено положение, помагат да се запази шийката на бедрената кост в центъра на скосената гленоидна кухина - и ставата се развива правилно. Ако нарушението не се коригира навреме, детето може да получи изкълчвания, изискващи операция, а в бъдеще може да се наложи да се смени засегнатата тазобедрена става.

* — Александър от Киев е притеснен. Аз съм на 39 години. Преди около два месеца глезенът ми изведнъж се поду и ме заболя и ми стана трудно да ходя. Взех болкоуспокояващи, мазах се и всичко изчезна, но след две седмици пристъпът се повтори. Какво би могло да бъде?

Мисля, че можем да подозираме ахилесов бурсит - възпаление на синовията около ахилесовото сухожилие. За да потвърдите диагнозата, трябва да направите ултразвук. Не ви съветвам да се самолекувате: ако се поддържа хронично възпаление, ахилесовото сухожилие може да се разкъса в даден момент и тогава ще се наложи операция. Докато трябва да натоварвате по-малко крака си, увийте го с еластична превръзка. По-добре е да облекчите болката с нестероидно противовъзпалително лекарство и да приложите специален пластир (под формата на гел) върху засегнатата област за 12 часа. Ако лечението не помогне, ще трябва да се отстрани възпалената синовия около ахилесовото сухожилие (синовектомия).

Можете да се консултирате със специалисти от Института по травматология и ортопедия, който се намира в Киев на улица Воровского, 27. Ако имате нужда от моята помощ, обадете ми се обратно (067) 963−27−85 (в делничните дни от 9.00 преди 18.00 ), за да потвърдите часа за консултация.

* - Добър ден! Обажда се Дмитрий, жител на Киев. В анонса на директната линия споменахте нов продукт, който ускорява сливането на костите. Как се постига този ефект?

— Този гел е ноу-хау на украински учени. Търсихме нови биоматериали, които да ускорят заздравяването на костите, защото всеки четвърти човек страда от лошо или бавно възстановяване на костната тъкан. Идеята за използване на собствените кръвни клетки на пациента е вдъхновена от публикация на френски зъболекари. Те твърдят, че увредената челюст заздравява по-бързо, ако се използва тромбоцитна маса. Проведохме изследвания, при които бяха взети десет милилитра кръв от ранен пациент и обработени в центрофуга. Получихме червени кръвни клетки, кръвна плазма и специално вещество. В същото време хирургът извърши операция: почисти раната, сравни фрагментите и в края на операцията нанесе този гел върху костните фрагменти и ги залепи.

В резултат на това костите се срастнали почти два пъти по-бързо. Гелът съдържа активни вещества, които преди това са били разположени в тромбоцитите и задържани от клетъчната мембрана. По време на обработката в центрофуга клетъчните мембрани са унищожени, а на изхода е вещество, състоящо се от естествени протеини и биоактивни вещества. Важно е човек да не е алергичен към този гел, тъй като той е направен от собствената му кръв.

Изготви Наталия САНДРОВИЧ, ФАКТИ

Снимка: Сергей Даценко, ФАКТИ

Отсъствието на каквито и да било звуци, възникващи в ставата по време на движение, се счита за нормално. Патологичен симптом, което показва съществуващи проблеми, е появата на хрущене.

В някои случаи този шум е вариант на нормата, ако няма други придружаващи и тревожни признаци (подуване на ставата, зачервяване на кожата над нея, болка и др.).

Механизмът за появата на физиологична криза е следният: разтягането на ставата води до увеличаване на ставната капсула, в резултат на което газовите мехурчета в синовиалната течност се спукват. Ето как шумът се чува от човешкото ухо.

Що се отнася до звуците, надявам се, че всичко е ясно, сега нека да разберем причината за появата и какво да правим, ако ставите се спукат.

Причини за хрускане в ставите

• Хипермобилност (т.е. повишена подвижност на ставите) и слаби връзки.

• Интензивен спорт и силен физически упражненияможе да доведе до хиперекстензия на лигаментния апарат на ставата. Триещите се една в друга кости в ставата издават характерен шум – пращене.

• Посттравматичните усложнения водят до дегенеративни промени в ставата. Това включва и неправилно зарастващи фрактури вътре в ставата.

• Остеоартритът, който възниква постепенно и не е придружен от значителни симптоми, в крайна сметка води до износване на ставния хрущял и скованост на ставите.

Как да лекуваме напукани стави

Лечението трябва да започне с намаляване на статичните, продължителни натоварвания върху смущаващите стави. Ако ви пукат ставите долните крайници, определено трябва да се откажете от неудобните обувки на висок ток.

За тези, които страдат от наднормено тегло, е важно да се опитат да се отърват от него - по този начин ставите на долните крайници, които са принудени да поддържат голяма тежест, ще бъдат "разтоварени". По същата причина трябва да избягвате вдигането на тежки предмети.

Също така има лекарства, които спомагат за защитата и възстановяването на увредения ставен хрущял. Така наречените хондропротектори могат да имат забележим ефект, но обикновено не могат да повлияят на причината за кризата.
Ето защо разрушаването на хрущяла ще започне отново след спиране на лекарството и след това курсът на лечение трябва да се повтори отново.

Най-ефективно е да започнете да използвате хондропротектори възможно най-рано, когато симптомите току-що са започнали да се появяват.

Противовъзпалителни мехлеми, които съдържат диклофенак, ибупрофен и др., Те облекчават възпалителния синдром и намаляват болката в ставите, но тези лекарства също не могат да спрат разрушаването на хрущяла.

Специални ортопедични устройства, които ограничават движението в ставата и по този начин й позволяват да почива, също могат да бъдат много ефективни.

Физически упражнения, включени в комплексите терапевтични упражнения, помагат за подобряване на кръвоснабдяването на щракащата става - в резултат на това се ускоряват метаболитните и регенеративните процеси в нея.

В тежки случаи, когато ставният хрущял е силно разрушен, единственото решение може да бъде хирургическа интервенция: замяна на ставата с изкуствена протеза. Обикновено на тази операция се подлагат коленните и тазобедрените стави.

Заключение

Хрущенето в ставите често далеч не е безобидно и показва наличието на патологични процеси.
Ето защо трябва да се консултирате с лекар, за да установите причината за хрускането и да действате директно върху него, а не върху последствията.

Навременното започване на лечението повишава неговата ефективност няколко пъти и намалява скоростта на разрушаване на хрущяла.

effektnaya.ru

Хрущене в костите на ставите - обща информация

Хрущенето в гърба и крайниците варира. Понякога дори носи облекчение, когато след дълго седене пред компютъра разтегнем гръбнака и краката си. В някои случаи това показва наличието на остеохондроза, артроза и възпалителни заболяванияставите.

Основният признак на необичайно хрускане в ставите е наличието на болка, придружаваща хрускане и щракащи звуци. Някои хора пренебрегват тези прояви, приписвайки хрускането на костите на възрастта или прекомерния стрес: това е фундаментално погрешна линия на поведение - разрушителните процеси в костите се развиват, макар и бавно, но неумолимо и винаги водят до проблеми с движението и други неприятни симптоми.

Стандартни опции

Двигателната активност води до физиологично разтягане на ставите и леко увеличаване на ставната кухина. Налягането в него пада, което води до образуването на газови мехурчета. Тези мехурчета се пукат, което предизвиква хрускащи звуци в крайниците.

Естеството на диетата предразполага към хрускане - ако човек консумира много протеини, протеините се съдържат в повишени количества и в ставната течност, което увеличава вероятността от образуване на газови мехурчета.

При хора с наднормено тегло и повишено количество мастна тъкан в тялото често се появяват хрускащи звуци и щракания, когато липидните отлагания се припокриват с мускулите. Звукът погрешно се тълкува като хрущене в костите, въпреки че няма нищо общо с костната тъкан. Щракане може да се появи и в връзки и сухожилия.

Някои хора имат вродена способност да пукат кокалчетата на пръстите си. Това се дължи на слабост на лигаментния апарат и повишена подвижност на ставата. Хипермобилността води до феноменална гъвкавост, но в същото време се увеличава вероятността от навяхвания и фрактури.

За тийнейджърите хрускането също е нормален вариант. Спазматичното развитие на скелета и мускулите води до анатомични дисбаланси, които се нормализират от само себе си към 18-21 годишна възраст.

Причини за патологично хрускане

Симптомите на хрускане и болка придружават следните заболявания:

• остеоартрит;
• Ревматоиден артрит;
• тендинит;
• бурсит;
• Увреждане на ставите.

Всички патологии са доста опасни и изискват системна клинична терапия.

Деформиращият остеоартрит е постепенното разрушаване на хрущялната тъкан: при липса на лечение костната тъкан, връзките и мускулите участват в деструктивни процеси. Постепенно върху ставните повърхности се развиват остеофити - твърди израстъци, които пречат на пълното движение на ставите и причиняват болезнено скърцане. Понякога части от остеофити се отчупват и нараняват здравата тъкан.

Артритът е възпаление на ставите. Заболяването е придружено от подуване, зачервяване и локално повишаване на температурата. Ставите и костите болят и хрускат не само при движение, но и при почивка. Артритът може да се развие едновременно с артрозата. Най-опасният вид възпаление е ревматоиден артрит – системно заболяване, засягащи няколко ставни стави наведнъж.

Тендинитът е възпаление на сухожилията, водещо също до симптоми на болкаи различни звуци при движение. Бурситът е възпалителен процес, който протича в ставната капсула - бурса.

Дори и най-безобидните на вид наранявания водят до отслабване на ставата и намаляване на обхвата на движение. Лечението не гарантира, че няма да има проблеми в бъдеще. Скърцането и дискомфортът на мястото, където е имало дислокация, фрактура или изкълчване, е вид сигнал за опасност. За да избегнете по-сериозни проблеми, по-добре е да посетите лекар и да се погрижите за рехабилитационна терапия.

Понякога хрускането е проява на недостиг на синовиална течност, която играе ролята на смазка в ставите. Ако няма достатъчно смазване, повърхностите на ставите се износват и щракат и хрущят при контакт. Количеството течности намалява с възрастта или при интензивна физическа активност. Насърчава се развитието на хрускане метаболитни нарушения – диабет, подагра.

Скърцане в костите се появява и при заседнал начин на живот. Липсата на физическа активност води до задръствания в ставите - кръвообращението и метаболизмът в тях се влошават. Работата в офиса, пасивната почивка пред телевизора вместо разходка или тренировка във фитнеса - всичко това води до развитие на дегенеративни процеси в ставите.

Характеристики и свързани симптоми

Най-често пукат коленните стави, глезените и по-рядко тазобедрените стави. Патологиите могат да се развият и в лакътните и раменните стави, което води до редовно хрускане при движение. Рискът от дегенеративно-дистрофични процеси се увеличава при хора след 40-45 години, спортисти и хора, занимаващи се с физически труд.

При артроза хрускането почти винаги е придружено от болка, понякога непоносима. При артрит болковите симптоми се придружават от възпалителни - кожата около ставата се зачервява, а самата става се подува и става болезнена. При подагра всяко докосване на засегнатата става причинява силна болка.

Диагностика

Ако усещате редовно хрускане в костите, посетете ортопед или травматолог. Той ще проведе преглед, ще разбере подробно симптомите и ще предпише диагностични изследвания. Най-показателните процедури:

• радиография;
• Пункция на ставната капсула и вземане на синовиална течност за лабораторен анализ;
• Общ кръвен анализ.

Лечението се предписва в зависимост от резултатите от изследването.

sustavus.com

Неприятното щракане при огъване на ставите е проблем, с който много хора са се сблъсквали. Често те са напълно безболезнени, но понякога могат да бъдат придружени от доста неприятни усещания. Не винаги е необходимо да правите нещо, когато ви пукат ставите. Всичко зависи от причината за проблема и тежестта на неговото проявление.

Какво причинява напукване на ставите?

Може да предизвика тревожен звук различни фактори. Най-често щраканията се чуват поради спукване на малко въздушно мехурче, което може да се образува в ставата при твърде внезапни неловки движения. В допълнение, причината за хрускане в някои случаи е:

• остеоартрит;
• механични наранявания и повреди;
• ставна хипермобилност;
• пренапрежение;
• артрит;
• артроза;
• лошо хранене;
• пасивен начин на живот.

Какво да правите, ако пукането и болят ставите по цялото тяло?

На първо място, разбира се, трябва да се консултирате със специалист. След няколко прегледа ще даде точна диагнозаи вземете решение за подходяща терапия:

1. Почти всяко лечение започва с ограничаване на упражненията. На страдащата става трябва да се осигури пълна почивка.
2. Какво могат да направят неактивните хора, ако ставите им са много скърцащи - да се занимават със спорт. Не е нужно да ходите на тренировка всеки ден. Дори просто редовно зареждане ще бъде достатъчно, за да започнете. Препоръчва се постепенно да се премине към по-сериозни дейности.
3. Схрускването с болка, причинено от дегенеративни промени в костната тъкан, може да се елиминира с помощта на мехлеми. Най-ефективни са тези на основата на пчелна или змийска отрова.
4. За много пациенти физиотерапевтичните процедури помагат да се излекуват ставите, които хрускат в цялото тяло. Масажът заслужава специално внимание. Разбира се, по-добре е това да се направи от професионалист. Но по принцип някои движения могат да се повтарят независимо.

Какво можете да направите срещу пукането на ставите? народни средства- рецепта

Необходими съставки:

• дафинов лист - 5 листа;
• вряща вода - 300 мл.

Подготовка

Внимателно смилайте сухите листа (само не на прах!) и добавете вода. Трябва да влеете продукта в продължение на около три часа. термос. Препоръчително е да използвате тази рецепта, когато причината за хрускане в ставите е прекомерното образуване на сол.

Рецепта – лимонов компрес

Необходими съставки:

• растително масло - 5 супени лъжици. л.;
• лимонов сок – 1 с.л. л.

Подготовка

Смесете съставките, нанесете върху болната става и увийте за един час. След това си направете масаж.

womanadvice.ru

Причина №1 за скърцане на ставите: нормален вариант

Понякога пукането в ставите е нормално и не трябва да се тревожите за това. Индикатор, че всичко е наред, е липсата на болка по време на това хрускане.

Защо ставите издават хрускащи звуци дори при липса на заболяване? Лекари и учени излагат различни хипотези за това.

Следователно, общоприето е, че синовиалната течност, която измива ставата, съдържа голямо количество разтворен газ. В даден момент много газови мехурчета рязко увеличават обема на ставната кухина и поради това се получава щракване в ставата при движение. Това явление се нарича кавитация и е нормално.

След това мехурчетата се разтварят в синовиалната течност и когато това се случи, ставните повърхности на костите, отстранени една от друга чрез това щракване, започват да се приближават отново.

Когато се случи това сближаване, може да възникне повтарящ се ефект на кавитация (повтарящи се звуци в ставата). С други думи, подобно хрущене в ставите обикновено е възможно не повече от веднъж на всеки 15-20 минути.

В допълнение, такива звуци често се появяват, защото връзката или сухожилието, когато се движат, докосва стърчащи близки костни фрагменти (например костите на китката, рамото или бедрото). В този случай хрущенето няма да бъде силно, като щракане, а тъпо.

какво трябва да направите

Ако хрускането не е придружено болезнени симптомии се появява не повече от веднъж на всеки 15 минути и не се е появил в резултат на нараняване или падане, тогава не е необходимо да се консултирате с лекар за това. Не забравяйте обаче, че ако моделът на хрускане се промени с течение на времето, трябва да обърнете голямо внимание на това.

Причина за пукане на ставите No2: хипермобилност

Има хора, които имат незначителни дефекти в съединителната тъкан (която включва кости, стави и връзки), като тези дефекти много често се проявяват като слабост на ставно-лигаментния апарат. Това се проявява във факта, че такива хора имат повишена гъвкавост в ставите.

Отвън това може да изглежда много впечатляващо (много спортни и циркови гимнастици имат такива дефекти, поради които постигат такава феноменална гъвкавост), но на практика такива характеристики застрашават по-чести дислокации и сублуксации на ставите и слабост на връзките, отколкото при други хора.

Въпреки факта, че според статистиката в света има от 3 до 8% от хората с такива дефекти, това вече не е нормален вариант, а представлява рискова група за наранявания на ставите, както и за появата на артроза. . Можете да прочетете повече за това в статията за причините за деформираща артроза.

какво трябва да направите

Ако знаете, че имате повишена подвижност и гъвкавост на ставите си, тогава ако почувствате подозрително скърцане в коленете или друга става, определено трябва да се консултирате с артролог или ортопед за съвет.

Това не означава, че сте развили някакво заболяване. Но това означава, че тъй като сте изложени на риск, трябва да слушате полезни препоръкилекар какво можете да направите Ежедневието (свободно време, спорт) и от какво трябва да се откажете.

Добрият лекар ще ви каже предпазните мерки, които трябва да предприемете, за да намалите риска от нараняване на ставите (например носене на обувки с високи връзки, за да предотвратите изкълчване на глезена).

№3: артроза, артрит, бурсит, тендинит

Ако забележите, че например коленете ви хрускат и това е придружено от болезнени усещания(болка), може да се появи при всяко повторение на движение (т.е. няма рефрактерен период от няколко минути, както е нормално), а също така се отбелязва ограничена подвижност в ставата, това показва появата на сериозно заболяване - деформиращ остеоартрит , артрит (възпаление на ставата), бурсит (възпаление на ставната капсула), тендинит (възпаление на сухожилие) и други сериозни заболявания.

Това се отнася не на последно място и за хрускането в коленете.

какво трябва да направите

В този случай трябва да посетите лекар възможно най-скоро, да се диагностицира и да започне лечение. Вашият лекар ще определи какво конкретно заболяване имате (в допълнение, няколко заболявания често могат да се появят в една става).

След поставяне на диагноза, която се основава на резултатите от рентгеново и томографско изследване, лекарят ще предпише необходимо лечение. Обикновено включва противовъзпалителни лекарства, хондропротектори и други лекарства.

Причина за пукане на ставите No4: заседнал начин на живот

Човекът е биологично устроен по такъв начин, че се нуждае от поне минимална физическа активност. Ако той води начин на живот, при който физическите усилия практически липсват, тогава с времето мускулите му започват да отслабват и атрофират от бездействие. И ако мускулите отслабнат, тогава връзките автоматично отслабват. И в резултат на това ставният апарат също отслабва. Поради тези атрофии започва да се появява хрускане и щракане в ставите. Това като цяло е сигнал за човек от тялото му, че не трябва да забравяме за физическата активност.

какво трябва да направите

Започнете постепенно да увеличавате физическата активност, защото игнорирането на сигналите на тялото е опасно. Изберете спортно хоби за себе си, отидете на фитнес, започнете да правите фитнес или танци. И ако здравето или възрастта ви не позволяват това, то поне излизайте всеки ден на половинчасова разходка на чист въздух.

No5: прекомерна физическа активност

Чувството за мярка е важно във всичко, така че както липсата на физическа активност, така и излишъкът от нея са еднакво вредни за нашите стави.

Твърде големи физически натоварвания - например при спортуване или работа, която изисква постоянно стоене на крака, носене на тежки предмети и т.н., също могат да провокират пукане в ставите. И такова хрускане, ако не е симптом на болестта, то във всеки случай става нейният предвестник.

Факт е, че високата физическа активност е една от най остри факториразвитие на артроза на ставите. Важно е да запомните това и да се погрижите за тялото си, преди да е станало твърде късно. Това си струва да се обърне внимание, особено ако усетите щракане и други звуци в коленете.

какво трябва да направите

Преди всичко трябва да се консултирате с компетентен лекар относно начина си на живот. Засега вашите стави се справят с такива натоварвания, но какво следва?

Ако вашият лекар ви каже, че този начин на живот няма да доведе до добро, трябва да промените нещо. Ако спортувате, трябва да започнете да намалявате натоварването и напълно да промените спорта, който правите, към по-малко физически натоварващ.

Ако имате много стресираща работа, може да помислите дали не е време да я промените. Струва ли си тази работа да съсипете здравето си?

Причина за хрускане в ставите No6: наранявания и дисплазия

Ако веднъж, дори много отдавна, сте претърпели нараняване на ставата, например изкълчване или изкълчване, тогава такава става остава малко „отслабена“, дори ако всички мерки за възстановяване са извършени изцяло.

Поради тази причина тази ставае изложен на риск от повтарящи се наранявания и други заболявания. Струва си да запомните това, за да „поставите сламки“ предварително и да избегнете ситуации, при които такова нараняване може да се повтори. И скърцане в областта на ставата, където някога е имало нараняване, може да послужи като напомняне за това.

Какво е ставна дисплазия? Това е недоразвитие на различни тъкани, включени в ставата - например ставните повърхности на костите, връзките и др. При дисплазия засегнатата става също ще бъде отслабена по някакъв начин, но не от нараняване, а от недоразвитие - така че те могат да бъдат комбинирани в една група.

какво трябва да направите

Ако знаете, че имате дисплазия или сте имали нараняване и сега можете да чуете звуците на хрущене в ставите в тази става, тогава трябва да се консултирате с лекар, за да изключите развитието на вторични заболявания и да получите препоръки от специалист.

За диагностика лекарят може да предпише рентгенова снимка или ЯМР на ставата. Това е добре, защото дешифрирането на тези тестове ще даде както на вас, така и на вашия лекар информация какво всъщност се случва: дали скърцането в коленете или други стави в тялото ви е нормално или има по-сериозен проблем.

Ако всичко е наред, трябва да попитате Вашия лекар за препоръки какво можете да направите и за какво трябва да внимавате във връзка с тази стара травма или ставна дисплазия. С какви спортове е добре да се занимавате, когато имате коремни стави, с какви са вредни и т.н.

Лечение

За да се излекува хрускането в ставите, е необходимо да се установи причината за това. За тази цел лекарят обикновено предписва рентгеново изследванехрускаща става и, ако е необходимо, други изследвания: томография, лабораторни изследваниякръв и др.

Ако звуците, които издават вашите стави, не предвещават нищо лошо и са нормални, тогава, естествено, не се изисква лечение. Ако хрускането, заедно с болката и ограничението в движението, се превърна в един от първите симптоми на заболявания като артрит или артроза, тогава лечението на тези заболявания трябва да започне възможно най-скоро.

Можете да научите повече за това как се лекува ставната артроза в тази статия.

Пукащи стави при деца

Структурата на ставите, мускулите и връзките при децата е малко по-различна от структурата на ставите при възрастните.

Защо пукат ставите на детето ми? Има няколко причини за това:

1. Наличие на патология на съединителната тъкан

Тази точка съответства на причината за пукане в ставите № 2 при възрастни. Тези деца могат да показват повишена гъвкавост на ставите и други признаци на слабост на съединителната тъкан.

Ако ставите на такова дете издават хрускащи звуци, това може да се счита за нормално. Но, за съжаление, някои деца с този проблем развиват сърдечни заболявания.

Ето защо, ако детето ви има слабост на съединителната тъкан, ви препоръчваме да преминете под наблюдението на кардиолог или поне да си направите сърдечна диагностика. Това ще му помогне да избере този режим в бъдеще. двигателна активност, в който той може да живее дълъг, щастлив живот без риск за сърцето и ставите.

2. Временна детска хипермобилност на ставите

Тази причина означава, че при децата, особено при юношеството, ставно-лигаментният апарат е много незрял, тъй като различните органи и тъкани растат и се развиват с различна скорост. Ето защо, ако такова дете има пукане на колене или други стави от време на време, това не е придружено от болка и ограничение на движенията, тогава няма нужда да се притеснявате за това.

artrozamnet.ru

Причини за хрускане в ставите

Странните звуци, които чуваме, докато правим движения, могат да бъдат физиологични или патологични по природа. И самото хрускане не винаги е хрускане. Звуковите нюанси на „песните“ на нашите стави понякога са много различни.

В момента на извършване на двигателно действие в ставната синовиална течност се появяват газови мехурчета. Това се дължи на факта, че има малка празнина между ставните повърхности. След това, когато налягането се промени, мехурчетата се пукат и чуваме необичаен звук. В покой газът тихо се разтваря в течност. Този процес е физиологичен и не представлява заплаха за здравето. Ако звукът е по-скоро като скърцане, можете да подозирате начална артроза. Едно нещо е сигурно: физиологичните звуци в ставите никога не са придружени от болка.

Фактори, влияещи върху появата на хрускане в ставите

• метаболитни заболявания, ярък пример за които е подагра;
• заболявания стомашно-чревния тракт, в резултат на което тялото не получава достатъчно минерали;
• вродени анатомични особености, като хипермобилност на ставите;
• вродени заболявания, например болест на Perthes, болест на Koenig, ставна дисплазия;
• липса на физическа активност;
• да бъдеш с наднормено тегло;
• лошо хранене;
• статични аксиални натоварвания върху ставата, свързани с професионални дейности.

1. Ако имате някакви съмнения, по-добре е да се консултирате със специалист. Заболявания като артрит и артроза могат да доведат до увреждане. Въпреки това, ако бъдат идентифицирани в ранните етапи, те реагират добре на лечението и спират да прогресират.
2. Ако няма болка, опитайте се да преразгледате начина си на живот и диета.
3. Ограничете аксиалните натоварвания на ставите. Опитайте се да редувате статиката с динамиката.
4. Ако се занимавате активно със спорт, дайте предпочитание на водните спортове.
5. Погледнете критично телесното си тегло и го върнете към нормалното.
6. Включете упражнения за ставите в ежедневието си при недостатъчна физическа активност.
7. В присъствието на хронични болести, не трябва да пренебрегвате навременния медицински преглед.

Лечение

Нито един лечение с лекарствапредмет на отсъствие синдром на болканяма да са необходими. Но за да предотвратите появата на артроза, можете да приемате препарати с глюкозамин и хондроитин като терапевтичен курс.

Ако по време на движение има болезнени усещанияили скованост на ставите, в този случай трябва да се консултирате с ревматолог, който е специалист по лечение на ставите, той ще може да ви постави правилната диагноза и да избере необходимите лекарства. Трябва обаче да се помни, че лекарствата не винаги помагат, така че лекарят задължителенпровежда преглед, открива причините за хрускане в ставите и едва след това предписва лечение. Обикновено всяка терапия се състои от прост протокол за лечение:

1. Болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства:

аспирин, аналгин, наклофен, олфен, нимезил, мелоксикам, ибупрофен.

2. Спазмолитици:

Сирдалуд, но-шпа.

3. Лекарства, които намаляват съдовата пропускливост:

упсавит, аскорутин, троксевазин.

4. Антихомотоксични лекарства:

траумел, Зел Т.

5. Лекарства, които подобряват тъканния трофизъм и кръвообращението:

актовегин, трентал, кавинтон.

6. Хондропротективни лекарства:

алфлутоп, румалон, мукозат.

7. Подобрени комплекси от витамини и минерали.
8. Мехлеми.
9. Физиотерапия и тренировъчна терапия.

Хранене

Акцентът в храненето трябва да бъде насочен към поддържане на нормални хранителни стандарти и да отговаря на основните принципи на здравословното хранене:

• честотата на храненията трябва да бъде 5-6 пъти;
• малък размер на порцията;
• спазване на водния режим;
• липса на пържени, богати, мазни, пикантни храни в диетата;
• Наличност свежи зеленчуции плодове;
• задължително присъствие на растителни протеини (бобови растения);
• наличието в диетата на 16 витамина, 12 аминокиселини, 60 минерала, 3 мастни киселини.

Ястията на основата на желатин или по-добре агар-агар са полезни за ставите. Този продукт съдържа минерални соли и регулира работата на червата. Можете да приготвите чудесен десерт, като използвате за основа натурални плодови отвари или сок. По-добре е да избягвате месото и особено свинските желирани меса. В краен случай можете да приготвите желирано месо от постно пиле или пуйка.

Отделно си струва да се съсредоточите върху поддържането на водния режим. Препоръчително е да пиете до 2 литра висококачествена вода на ден. Препоръчително е да използвате структурирана вода, която можете да приготвите сами чрез замразяване. Преди всяко хранене се пие по 1 чаша от тази вода.

Научете се да се отнасяте към здравето си компетентно и отговорно,

Грижете се за него и се стремете към профилактика тежки заболявания. С малко работа вашите стави ще бъдат млади и здрави на всяка възраст.

Може би отдавна сте забелязали, че вашите стави издават шум. неприятен звук. Днес ще ви разкажем защо пукат ставите и какво да правите с това.

Обърни внимание

На първо място, трябва да обърнете внимание дали ставите пукат постоянно или от време на време. Ако само понякога – тогава при какви обстоятелства. Този звук се издава от хрущялна тъкан. Ако е в нормално състояние, тогава ставата се движи без ограничения, докато се смазва от синовиална течност. Ако хрущялът, разположен между костите, е повреден, тогава костите се трият една в друга. Това е опасно, защото след такава работа хрущялът изтънява и се износва, а костите поемат натиска. В резултат на това развитието и прогресията на артрозата.

Ако ставите са здрави, тогава те не издават никакви скърцания и хрускане. Само понякога, много, много рядко, може да се появи случаен звук. Понякога здравият хрущял хруска, ако има дефект в структурата си или ако връзките в близост до него са неправилно разположени. Ако няма болка, тогава човекът не обръща внимание, но ако не се направи нищо, тогава болката ще се появи рано или късно.

Самата криза не е ужасна, но е един от симптомите на развитието на по-опасно заболяване. Особено необходимо е да алармирате, ако ставите на краката ви скърцат.

Тялото е умно: ако костите се търкат една в друга поради хрущялни дефекти, то започва да произвежда течност, за да ги смазва и намалява триенето. Поради това се появява подуване в областта на ставата. Имайте предвид, че това заболяване няма възраст, така че може да притеснява човек на двадесет или петдесет години.

Действия

Единственото правилно решение е да посетите лекар. Трябва да се отбележи, че здравите прави крака са: в този случай колянната става изпитва равномерно натоварване. Ако краката са с Х-образна форма или „колело“, тогава хрущялът се износва неравномерно, оттук и проблемите. Не е изненадващо, че при тежки отклонения ортопедите препоръчват хирургическа интервенция за коригиране на естествения дефект.

Лекарите също използват техниката на инжектиране на изкуствена течност в ставата, която създава абсорбция на удар между съседни кости. Това се прави чрез курс от инжекции. Но ако ставата се подуе, е необходимо да се премахне излишната течност. По правило в края на лечението се предписват физиотерапевтични процедури.

Бъдете здрави с!