Магнезиево калциеви витамини за деца. Калций и магнезий за деца – ChildLife

Ако е необходимо, трябва да приемате калциеви добавки, които се предписват само от лекар. В този случай трябва да се придържате към златната среда и да запомните, че както дефицитът, така и излишъкът на този микроелемент причинява значителна вреда на здравето.

Защо тялото се нуждае от калций?

Сред основните функции на този микроелемент са следните:

• участва в процеса на съсирване на кръвта;
• нормализира метаболизма на въглехидратите и натриевия хлорид;
• насърчава правилното формиране на човешкия скелет;
• контролира мускулната контракция и секрецията на хормони;
• намалява пропускливостта на съдовите стени;
• има противовъзпалителен ефект.

Кога трябва да приемате добавки с калций?

За да отговорите на този въпрос, трябва да знаете колко калций на ден трябва да влезе в тялото. Един възрастен се нуждае от 0,8 g микроелемент на ден. За жени, които са бременни и кърмят, нормата се увеличава до 1 g. Що се отнася до международните стандарти, дневната нужда на тялото на детето от калций е:

Повишено количество е необходимо за тези, които спортуват и са в постоянен контакт ( професионална дейност) с прах, който съдържа фосфати и флуор. Ако човек използва стероидни хормони и глюкокортикоиди за лечение, тогава дневната нужда от калций също се увеличава.

Недостигът на калций може да възникне и ако се придържате към нискокалорична диета, тъй като доставката на микроелемента в тялото намалява. Такива хора трябва да гарантират, че има достатъчен прием на този компонент в тялото чрез храната, в противен случай желанието за красива фигура може да бъде много скъпо - здраве.

Ако човек не получава достатъчно количество от този микроелемент от храната, тогава е необходимо допълнително да се използват препарати, съдържащи калций. Цените им варират: има както скъпи, така и евтини продукти, но ефективни лекарствас калций.

Показания за употреба

Веднага трябва да се отбележи, че е необходимо да се приемат лекарства, съдържащи калций, само според предписанието на специалист, неприемливо е да се предписват лекарства сами. Така че, нека да разберем кога трябва да приемате допълнителни лекарства, съдържащи калций:

1. Киселинността на стомашната среда е повишена поради голямото количество солна киселина. Това състояние е характерно за стомашни язви, гастрити, протичащи в остър и хронична форма, дуоденит, ерозии, които се образуват в стомашно-чревния тракт, рефлуксен гастрит.
2. Рахит. Детска болест, която възниква поради значителна липса на калций и други микроелементи и се проявява като нарушение на растежа на костите на детето.
3. Голям брой зъби, засегнати от кариес както при възрастни, така и при деца.
4. Хипокалцемия или намалено количество калций в тялото. Развива се в резултат на нарушение на процесите на усвояване на микроелементите, недостатъчно снабдяване с храна, както и поради употребата на кортикостероиди и бъбречни заболявания.
5. Тетания. Това е патологичен синдром, който се развива в мускулната тъкан и провокира хипертоничност.
6. Остеомалация. Заболяване, свързано с намаляване на костната минерална плътност. Не води до функционални нарушения, но служи като сигнал за развиваща се остеопороза. Остеомалацията може да бъде открита чрез денситометрия.
7. остеопороза. Заболяване, което възниква в резултат на значително намаляване на костната минерална плътност.
8. Постменопауза, настъпваща при жени с признаци на остеопороза. IN в такъв случайЛечението се допълва от употребата на витамин D.
9. За премахване на симптомите на повишена киселинност, които се развиват след пиене на кафе, алкохолни напитки, никотин, някои лекарства, както и в резултат на неспазване на препоръчаната диета.

Класификация на калциевите препарати

Всички лекарства, съдържащи калций, са разделени на три групи. Всеки има свои собствени характеристики на приложение. Коя калциева добавка е по-добра? Това може да се определи само от лекуващия лекар, като се вземат предвид характеристиките на хода на заболяването и благосъстоянието на конкретен пациент.

Единични лекарства

Това са лекарства, които съдържат калций без никакви добавки. Списъкът с такива лекарства е доста широк:

Комбиниран

За разлика от единичните препарати, в комбинираните препарати се добавят витамин D и други микроелементи. Предимството на комбинираните лекарства е, че тялото получава едновременно два важни компонента - калций и витамин D. Последният е важен и за здравето на костите и зъбите. ДА СЕ комбинирани средствавключват следното:

• Калций D3 Nycomed;
• калцемин;
• Калций D3 Classic;
• Complivit калций D3;
• Натекал D3.

Мултивитамини

Калциевите мултивитамини съдържат много витамини и микроелементи, така че човешкото тяло е обогатено не само с калций, но и с други полезни и необходими компоненти. Става дума за витаминни препарати с калций, а именно:

Начин на приложение

За да получите максимални ползи за здравето от лечението, е необходимо да приемате лекарствата правилно, стриктно спазвайки препоръките на лекаря. Нека разгледаме начина на приложение и дозировката на някои продукти.

1. Калцемин. Препоръчва се за възрастни и деца над 12 години по една таблетка два пъти дневно. Лекарството трябва да се приема по време на хранене или непосредствено преди хранене. Продължителността на лечението се определя от лекаря индивидуално за всеки пациент.
2. Мулти-раздели. Може да се използва от възрастни и деца над 4 години. Лекарството се приема веднъж дневно по време на или след хранене. Продължителността зависи от степента на калциев дефицит в организма и се определя строго индивидуално.
3. Витакалцин. Предписва се в количество от 0 mg на ден. Препоръчва се таблетката да се сдъвче и да се изпие чаша вода. Ако формата на лекарството е ефервесцентни таблетки, те се разтварят в 200 ml вода.
4. Витрум. Приемайте възрастни и деца над 12 години по време или след хранене по една таблетка на ден за един ден.

Моля, обърнете внимание: ако терапията продължава дълго време, е необходимо периодично проследяване на количеството калций в урината и кръвта.

Мога ли да го приемам по време на бременност и кърмене?

По време на бременност приемането на калциеви добавки е разрешено от втория триместър и не по-рано от 13-та гестационна седмица. По време на кърмене може да се наложи да приемате допълнителни калциеви добавки. Нека да разгледаме признаците, които показват дефицит на калций в тялото на жена, която е бременна или кърми:

• бързо унищожаване на голям брой зъби;
• Развива се чупливост на ноктите и косата;
• риск от преждевременно раждане;
• късна гестоза при бременни жени;
• тежка токсикоза в ранните етапи;
• риск от спонтанен аборт;
• повишена нервност и тревожност;
• спазми в долните крайници;
• повишен мускулен тонус;
• първична слабост на труда.

Лекарят може да предпише следните лекарства за недостиг на калций при бременни и кърмещи майки:

• Калций D3 Nycomed, който съдържа mg калций, както и витамин D, който спомага за по-доброто усвояване на калций;
• Калциевият глюконат също има 500 mg калций във всяка таблетка;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit и други мултивитаминни комплекси, които са предназначени както за бременни жени, така и за кърмачки;
• Calcemin съдържа 250 mg калций във всяка таблетка, има значително предимство - той се усвоява по-добре и по-бързо от тялото на жената.

Дозировката на всички лекарства и продължителността на терапията се определят от лекуващия лекар.

Противопоказания за употребата на калциеви добавки

Основни противопоказания за употреба лекарствасъдържащи калций са следните заболявания и състояния:

• хиперкалцемия, т.е. повишено количество микроелемент в тялото;
• индивидуален имунитет към компонентите на лекарството;
• хиперсекреция на паращитовидните жлези;
• злокачествени новообразувания с метастази в костната тъкан;
• уролитиаза заболяване;
• хронично бъбречно заболяване, при което има органна недостатъчност;
• множествена миелома;
• фенилкетонурия.

Странични ефекти

ДА СЕ нежелани ефективключват такива прояви като:

• алергична реакция, протичаща в различна степен на тежест;
• гадене и повръщане;
• болка в коремната област;
• метеоризъм, нарушения на изпражненията;
• хиперкалциемия (развива се в резултат на прекомерен прием на калций от лекарства).

Калциевите добавки ще помогнат за справяне с проблема с дефицита на калций в организма, ако пациентът стриктно следва инструкциите на специалиста.

Магнезий и калций: съвместимост на микроелементите и ползи за организма

От ранна възрастВсички наоколо говорят за ползите от калция. Пастите за зъби винаги го съдържат, препоръчва се да се пие мляко и да се яде извара за красотата на косата и ноктите. Навсякъде има реклами за хранителни добавки, съдържащи го, за предотвратяване на свързаната с възрастта остеопороза, но има по-малко информация за ефекта на магнезия върху тялото.

Приемането на калциеви добавки обаче не предотвратява катастрофалния кариес. Нокътната плочка се разслоява и чупи, а на всичко отгоре с годините ни застига остеопороза. Но в допълнение към тези проблеми следва намаляване на еластичността на мускулите, което впоследствие води до инфаркт.

Защо това се случва? Предотвратявайки недостига на микроелементи в организма чрез увеличаване на консумацията на богати на калций храни и приемане на хранителни добавки, богати на минерали, човек получава съвсем различен ефект: костите стават крехки, мускулите, напротив, стават твърди, ставите се движат по-зле и по-лошо.

Факт е, че човек има нужда от калций, но няма смисъл да го консумира без магнезий, тъй като калцият не може да се усвои от тялото без него. В този случай той е депозиран на грешното място. Когато има недостиг на магнезий, молекулите Ca заемат неговото място. Ако има повече магнезий от необходимото, той просто се изхвърля от тялото без последствия.

Ползи за тялото

Магнезият е необходим за всички биохимични процеси; необходимостта от него за хората е подобна на нуждата от вода, храна и въздух. Но докато дефицитите на жизненоважни елементи са очевидни, дефицитът на магнезий трябва да бъде признат незабавно. Липсата на магнезий причинява следните проблеми:

1. Хронична умора.
2. Безсъние. При магнезиев дефицит нервни клеткиТялото става по-раздразнително, което води до нарушения на съня.
3. Хипертония. Mg подпомага разширяването на кръвоносните съдове, което от своя страна спомага за намаляване на кръвното налягане до нормални нива. А при недостиг може да се появи главоболие.
4. Мускулните спазми са симптом за липса на този микроелемент.
5. Диабет. Веществото помага за производството на инсулин, който е отговорен за усвояването на захарите от организма. Следователно привеждането на нивата на магнезий в норма може не само да намали риска от диабет, но и значително да намали скоростта на неговото развитие.

Не по-малко важна е и ролята на калция в организма. Един възрастен има до един и половина килограма от този метал в тялото, повечето от които са концентрирани в зъбите и костите. Но има процент, който допринася за:

• съсирване на кръвта;
• образуването на нервни влакна и техните реакции;
• намаляване на вероятността от алергии.

Ниските нива на калций водят до:

• нервност;
• депресивни състояния;
• проблеми със съня;
• кардиопалмус;
• крехки нокътни плочи;
• ставни проблеми.

Съвместимост на магнезий и калций

Магнезият спомага за по-доброто усвояване на калция. И ако има липса на магнезий в организма, тогава приемането на калциеви добавки няма да бъде от полза. Взаимодействието им става непосредствено след приложението – в стомаха. Постигането на хармония между тези елементи е съвсем просто. Важно е да структурирате ежедневната си диета така, че тези две вещества да присъстват в приблизително равни количества.

Или включете в дневно менюхрани, които първоначално съдържат калий и магнезий, като тофу, и в същото време намалете количеството храни, които намаляват усвояването на тези вещества.

Този списък включва: сол, кафе, спанак, киселец, ревен, цвекло, животински мазнини. Те увеличават загубата на калций и в резултат на това намаляват съдържанието на тези елементи.

Не е необходимо да ги премахвате напълно от менюто, тъй като те носят своите ползи за тялото, просто намалете количеството. Балансираната диета е една от най-простите и ефективни методиПомогнете на тялото да поддържа баланса на калций и магнезий. Но също така се случва, че няма достатъчно минерали, влизащи в тялото с храната; в такава ситуация, приемането на специални лекарства ще помогне.

Важно е да започнете да приемате витаминни комплекси и хранителни добавки само след консултация с лекар. В крайна сметка, излишъкът е също толкова вреден, колкото и дефицитът. По правило лекарите препоръчват приема на калций D3 и магнезий B6. Те съдържат оптималната доза, която може да помогне на организма при признаци на дефицит. Калций D3 е съединение на калциев карбонат и витамин D3.

Витамин D3 подпомага усвояването на калций в червата, а резултатът е бързо забележим - те изчезват мускулни спазми, подобрява се състоянието на косата и ноктите. Магнезий В6 съдържа магнезиев лактат дихидрат и витамин В6 (пиридоксин хидрохлорид).

Можете да научите за богатите на калций храни, като кликнете върху връзката.

Полезна статия за витамини за подобряване на паметта.

Правила за прием

Лекарите казват, че е важно да се комбинира приемът на калций с витамин D3. Храните, съдържащи този витамин, трябва да се консумират 4 часа преди приема на калций.

Възможно ли е да комбинирате приема на добавки с калций и магнезий? Мненията по този въпрос са различни. Някои смятат, че калцият няма да се усвои без магнезий, докато други смятат, че тези два елемента трябва да се приемат отделно.

Дневна норма на микроелементи

Дневната доза за хора е приблизително 0,5 g. Това количество трябва да се приема всеки ден. По-точните дозировки зависят от възрастта, пола, здравословното състояние:

• Децата се нуждаят от най-малко количество. Едногодишно дете трябва да получава приблизително 1 mg на ден;
• дете на 7 години се нуждае от 300 mg на ден;
• тийнейджър от 14 до 18 години;
• жена под 30 години се нуждае от 310 mg;
• една жена по време на бременност се нуждае от до 500 mg на ден;
• мъж под 30 години се нуждае от 400 mg, над 30 години - от 420 mg.

Нуждата на тялото от калций:

• дете от 0,5 години се нуждае от до 400 mg на ден;
• деца от 1 до 18 години - 600 mg;
• жени и мъже над 18 години - от 450 до 800 mg;
• ако възрастните се занимават активно със спорт, тогава нуждата от калций се увеличава до mg;
• По време на бременност тялото на жената се нуждае от до 1500 mg на ден.

Дозировка при едновременен прием

За да не навредите на тялото, лекарите препоръчват приема на калций и магнезий в съотношение 2:1. За 1 грам калций пребройте 0,5 грама магнезий. За да се подобри усвояването на Ca, към диетата трябва да се добавят бадеми, елда и ечемик, кашу и просо. По-добре е да ограничите приема до 1-2 месеца. Специалист трябва да регулира продължителността на курса.

По време на бременност

Когато настъпи бременност, е много важно да се следи състоянието на магнезий и калций в организма. Ако тези елементи липсват, могат да възникнат сериозни нарушения. Тъй като предозирането на тези елементи е не по-малко опасно, важно е назначаването да бъде предписано от специалист въз основа на тестове.

По правило лекарят предписва магнезий В6 по 1 таблетка 3 пъти на ден до 12-та седмица, през третия триместър - по 1 таблетка на ден. Калций от 20 до 32 седмици - 1 таблетка с доза до 500 mg 2 пъти на ден.

Важно е да запомните, че е по-добре да не приемате лекарства по едно и също време, препоръчително е да правите пауза от 3-4 часа между дозите.

Вреди и противопоказания

Магнезиеви добавки не трябва да се приемат, ако:

1. Ако организмът не понася фруктозата, както и ако е нарушено усвояването на глюкозата и галактозата.
2. Фенилкетонурия. Това заболяване провокира метаболитни смущения и чернодробна недостатъчност.
3. Чернодробни и бъбречна недостатъчност.
4. Алергии към компонентите на магнезиевия препарат.
5. Деца под 1 година.
6. По време на лактация и кърмене.

1. При свръхчувствителносткъм компонентите на лекарството.
2. При повишени нива на калций в кръвта, излишък на витамин D3 или рак.
3. За бъбречна недостатъчност, калцификация на бъбреците.
4. С намалено съдържание на фосфор, цинк и калий.

Когато купувате лекарства с магнезий и калций, важно е да осъзнаете, че не всеки от тях е еднакво ефективен и полезен. Страхотна ценаимат форма на освобождаване, дозировка, съвместимост на компонентите, диагноза (здравословни проблеми).

В продажба има три вида лекарства:

1. Мултивитамини. Обикновено се предписват на бременни жени и деца.
2. Единични лекарства. Съдържа калцинирани соли, хлориди, глицерофосфати, калциев лактат.
3. Комбинирани витамини. Препаратите съдържат други витамини или елементи, които взаимно подобряват усвояването.

Има доста препарати с чист магнезий или с други микроелементи. Магнезият обикновено се допълва с витамин В6.

Когато избирате лекарство, трябва да обърнете внимание на:

• произход (органичен или не);
• смилаемост;
• вещества, които насърчават абсорбцията;
• производител.

Много е важно да се поддържа правилната дозировка, така че тялото да получава всички необходими микроелементи за нормалното функциониране. Балансираният прием на витамини осигурява енергия за целия ден, предпазва от болести и поддържа доброто настроение.

Витамини с калций за деца

Растящият организъм на детето трябва да получава достатъчно количество от голямо разнообразие от хранителни вещества. Калцият се счита за един от най-ценните, така че родителите трябва да знаят защо бебето им се нуждае от такъв минерал, какви продукти трябва да бъдат в диетата на децата, за да се осигури с храната и какви витаминни препарати го съдържат.

Калциева стойност

Минерал като калций е много важен за децата, защото:

• Без достатъчно от него, образуването на кост е нарушено.
• Необходим е за растежа на зъбите и образуването на дентин и емайл.
• Този минерал е важен за мускулна тъканИ нервна система.
• Действа антиалергично и противовъзпалително.
• Калцият може да нормализира сърдечната честота.
• Наличието на калций в диетата на децата насърчава активната умствена дейност.
• Този минерал укрепва съдовите стени.
• Калцият участва във функционирането на имунната система.
• Адекватният прием на калций е важен за добро състояниекожа, коса и нокти.

Следващото видео просто говори за това колко важен е калцият за тялото на детето и до какво може да доведе липсата му.

Нуждите от детството

Всеки ден тялото на детето трябва да получава калций в следните количества:

Колко калций се нуждаете в mg?

Липса на калций

Ако детето не получава достатъчно калций от храната, това ще се прояви:

• Повишена раздразнителност.
• Слабост.
• Умора.
• Лющене и напукване на кожата.
• Появата на „сладко“.
• Кариес с образуване на кариесни лезии.
• Повишена крехкост и деформация на костите.
• Влошаване на състоянието на ноктите.
• Изтръпнали пръсти.
• Нарушения на съня.
• Забавен растеж.
• Конвулсивни контракции на мускулите на крайниците.
• Появата на рахит.
• Изкривяване на гръбначния стълб.

При сериозна липса на калций при дете може да се наруши сърдечната функция, да се появят кървене от венците, проблеми със зрението и имунната функция.

Показания

Обръщането на внимание на приема на калций в тялото на детето чрез избор на подходяща добавка заедно с Вашия лекар е необходимо в следните ситуации:

• Недостатъчно съдържание на калций в храната, например поради небалансирана диета.
• Период на интензивен растеж при децата, особено по време на никнене на зъби.
• Чести счупвания и зъбни заболявания.

Противопоказания

Витаминните препарати с калций не се предписват при:

• Непоносимост към техните компоненти.
• Тежки бъбречни заболявания.
• Уролитиаза.

Продукти, съдържащи калций

Детето ще получи достатъчни дози калций от храната, ако менюто му включва:

• Мляко и продукти от него.
• сусам.
• Твърдо или топено сирене.
• Бадеми, лешници и други ядки.
• Бобови растения.
• Трици.
• Риба.
• яйца.
• Морска храна.
• Ябълки.
• месо.
• Зеле, репички, краставици, целина и други зеленчуци.
• Сушени плодове.
• Зърнени храни.

През първите 6 месеца от живота бебетата получават калций от майчиното мляко, така че кърмещите майки трябва да обърнат внимание на наличието на източници на калций в диетата. Ако детето е изкуствено родено, за него се избира смес, която съдържа достатъчно от всички минерали, необходими за растежа.

Витаминни добавки

Има доста мултивитаминни препарати, сред компонентите на които присъства калций. Но преди да закупите някое от тях и да го дадете на детето си, важно е да запомните, че всяка добавка с калций трябва да бъде предписана детствотрябва ли лекарят. В същото време педиатърът ще препоръча как да промените диетата на малкото дете и какъв вид физическа активност трябва да осигури.

Калциевите добавки често се препоръчват да се приемат два пъти годишно, за да се предотврати диетичен дефицит. Обикновено този минерал се комбинира с витамин D, тъй като в тази комбинация и двете съединения се усвояват по-добре. Също така в много препарати калцият се комбинира с магнезий и/или фосфор. Тези минерали подобряват взаимното усвояване и спомагат за запазването на калция в костната тъкан.

Важно е еднократна доза витамини с калций да се дава на детето от възрастен, като се следи неговия прием. Ако дете случайно изпие повече от позволеното за неговата възраст, това може да доведе до алергични реакции, проявяваща се с обриви и сърбеж по кожата. Така че трябва да се обърне повишено внимание на съхранението на детски витамини, които включват калций. Освен това повечето деца харесват сладък сироп, сладки таблетки за смучене във формата на животни или вкусни таблетки за дъвчене.

Можете да чуете важна информация за усвояването на калций от тялото на детето в програмата на д-р Комаровски.

Най-добрите лекарства и техните имена

Допълнителният прием на калций в тялото на децата може да се осигури както чрез курсове на витаминни препарати, в които този минерал е един от основните компоненти, така и чрез мултивитаминни комплекси, в които калцият е само едно от многото минерални съединения.

Най-честите източници на калций за деца са:

• Multi-tabs Baby Calcium+ - мултивитамини, предназначени за деца от 2 до 7 години. Добавката представлява таблетка за дъвчене, от която детето получава 13 витамина (включително D) и 7 минерала.

• Complivit Calcium D3 е добавка, съдържаща калциев карбонат, допълнен с витамин D3 в доза 200 IU. Лекарството е представено от портокал таблетки за дъвченеи се препоръчва за деца над 3 години.

• Витамини Калций+ са дъвчащи мултивитамини във формата на мечета, препоръчвани за деца над три години. Основата на това лекарство е трикалциев фосфат и витамин D.

• Азбука - витаминни комплекси, в които хранителни веществаразделени и поставени в различни таблетки или сашета, поради особеностите на тяхното усвояване. В едно от сашетата Our Baby за деца на възраст 1,5-3 години калцият е комбиниран с фолиева киселина, витамини D3 и B12, както и пантотенова киселина. IN жълти таблеткиДетска градина (за деца 3-7 години) и бели таблетки Schoolchild (за деца 7-14 години) и Teenager (за тийнейджъри) витамини H и K1, както и хром, се добавят към тези съединения.

• Калцемин е таблетно лекарство, одобрено за употреба при деца над 5 години. Калцият в тази добавка е представен от карбонат и цитрат, а също така е допълнен с витамин D, мед, цинк, бор и манган.

Също така, за да предотвратите дефицит на калций, можете да давате на децата такива мултивитамини като Vitrum Junior, Pikovit Unique, Multi-tabs Teen, Pikovit Plus, Kinder Biovital и други.

Колко калций има в дневната доза?

Витамини калий, калций, магнезий: каква е силата на витаминно-минералните комплекси

Популярната фармацевтична фраза "витаминно-минерални комплекси" се е утвърдила в ежедневието. модерни хора. Лекарствата се предписват за профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата, нервната, опорно-двигателния апарат, както и за много остри и хронични заболявания. Човек се нуждае ежедневно в големи количества: витамини, калций, калий, магнезий, намиращи се във всяка клетка на тялото. Запасите от макроелементи в тъканите и кръвната плазма трябва постоянно да се попълват чрез храна или лекарства.

Защо човешкото тяло се нуждае от калий, магнезий и калций?

Минералните соли са част от активните металосъдържащи органични съединения- ензими и витамини. Химическият комплекс калциферол е антирахитичен витамин D.

Известно е, че магнезият има:

• изразен противовъзпалителен ефект
• участва в предаването на сърдечните импулси, възстановява нормалния ритъм при негов дефицит се развива аритмия
• воден разтвор на магнезий спира загубата на АТФ молекули от клетките като енергийни източници

В същото време калият участва:

• в поддържането на баланса на функциите на нервната система, в предаването на кислород и импулси към невроните (клетките) на мозъка
• заедно с магнезия в киселинно-алкалния баланс и водно-солевия метаболизъм
• калиеви соли увеличават уринирането

А калцият, от който се нуждаем, е способен на следното:

• спиране на кървенето, нормализиране на съсирването на кръвта, засилване на ефекта на витамин К
• служат като опора и градивен материал за съединителната тъкан (кости), нокти, зъби, подпомагат усвояването на витамин D
• участват в транспорта на хранителни вещества през клетъчната мембрана(черупка)

Силата на металите се крие в тяхното ползотворно сътрудничество. Магнезият помага за усвояването на калция, а калият засилва ефекта на първия. Лишаването на тялото от великолепната тройка химични елементи води метаболизма в неблагоприятна разрушителна посока - повишена нервност, появата и развитието на заболявания на сърцето и ставите.

Излишъкът от елементи е толкова опасен, колкото и техният дефицит.

Твърде големият прием на витаминно-минерални комплекси в тялото е изпълнен с усложнения. Излишъкът от органометални вещества и хипервитаминозата води до нарушаване на метаболитните процеси. Задайте излишния фактор на вътрешна средана определено химично съединение в рамките на компетентността на лекар въз основа на резултатите биохимичен анализкръв. Когато магнезият превиши повече от 2,5 mmol/l, се забелязват промени на сърдечната кардиограма.

Типични причини за натрупване на метали в организма са наличието на следните патологии:

• хормонален дисбаланс ендокринна система(за захарен диабет, дисфункция щитовидната жлеза)
• наследствени заболявания
• наркотична интоксикация
• злокачествени тумори

Основната част от ненужните вещества се елиминират от тялото чрез органите на отделителната система. При нейните заболявания (пиелонефрит, камъни в бъбреците) нормалният ход на събитията се нарушава. В тежки случаи с хронична бъбречна недостатъчност е препоръчително да се предпише процедура на хемодиализа.

Общи симптоми на излишък на елементи в организма:

• слабост на скелетните мускули, загуба на координация на движенията
• депресия, разстройство на съзнанието, сънливост, апатия
• сърдечна дисфункция, намален сърдечен ритъм и кръвно налягане
• потискане на нервните рефлекси
• дехидратация (диария и повръщане), сухи лигавици, кожа, коса

Хиперкалиемия, -магнезиемия и -калцемия са относително редки. Те обаче имат значителни последици. Ако има излишък от калий и магнезий, лекарите препоръчват приема на калциев глюконат, тъй като солите на този метал активно се измиват от тялото.

Това може да се случи, когато:

• приемане на лаксативи от хора, спазващи всякакви диети
• застрашен спонтанен аборт, на бременни жени се предписват магнезиеви съединения (сулфат или хидроксид)
• честа и неконтролирана употреба минерална водависоко съдържание на магнезиеви йони (заредени частици)

Излишъкът на калций е най-вероятно да се появи при възрастни хора, които страдат от запек. Препоръчва се да пият дестилирана вода в продължение на 1-2 месеца.

Калиеви и магнезиеви препарати за сърцето и кръвоносните съдове

Аспаркам. Кардиолозите предписват комбинираното лекарство за коронарна недостатъчност и аритмия. Лекарството съдържа соли - калиеви и магнезиеви аспартати. С лечението има намаление кислородно гладуванеклетки на сърдечния мускул.

Лекарството е опасно да се използва, когато:

• първоначално повишено нивокалий в кръвта (хиперкалиемия)
• остра и хронична бъбречна недостатъчност
• в комбинация с атриовентрикуларна блокада

Лекарството се предлага под формата на таблетки и инжекционен разтвор. По време на обостряне на заболяването при възрастни се предписва да приемат 2 таблетки 3 пъти на ден в продължение на 2 седмици. След това същият период се разпределя за приемане на 1 таблетка. Прави се седмична почивка и при необходимост се повтаря месечният курс на лечение с Аспаркам. По-често при интравенозно приложение пациентите отбелязват странични симптоми(замаяност, гадене и повръщане).

Панангин. По отношение на състава, формата на освобождаване и противопоказанията за употреба, лекарството е аналог на Asparkam.

• значително подобряват метаболизма в сърдечния мускул
• борба с аритмията
• спомагат за усвояването на други сърдечни лекарства, използвани паралелно от сърдечни пациенти

С отсъствие странични ефектии контрол на нивото на калий в кръвта Panangin често се предписва 1 таблетка 3 пъти на ден за превантивни цели на бременни и кърмещи жени.

Магнезиеви препарати

Магнерот. Активна съставкав синтетичния таблетен препарат е магнезиев оротат.

Лекарите го предписват:

• за да се компенсира липсата на магнезий в организма
• за атеросклероза
• при нарушения на липидния (мастния) метаболизъм

Лечението е продължително - почти 2 месеца, и протича на два етапа. От началото на курса, през първата седмица, приемайте 2 таблетки три пъти на ден. След това 6 седмици - по 1 таблетка, може два пъти на ден. Magnerot е разрешен за употреба от хронични алкохолици и по време на бременност.

Магне B6. Комбинираното лекарство съдържа магнезиев лактат и пиридоксин хидрохлорид (витамин В). Предлагана форма: таблетки и ампули с инжекционен разтвор. Пероралното приложение се придружава от достатъчно голямо количество вода - 1 чаша (200 ml).

Противопоказанията за употребата на Magne B6 включват:

• свръхчувствителност към лекарството
• бъбречна недостатъчност
• чревна дисфункция (склонност към диария, с коремна болка)

Маалокс. Заедно с други компоненти, лекарството съдържа магнезиев хидроксид.

Предлага се под формата на таблетки и суспензии за перорално приложение за:

• остър и хроничен гастрит
• грешки в диетата
• стомашни киселини
• стомашен дискомфорт
• злоупотреба с никотин, кафе, алкохол

Според терапевтичните ефекти на Maalox:

Магнезий и калий за гърчове

Невромускулни нарушения под формата на болезнени мускулни потрепвания са изразен симптомдефицит на калий в организма. Крампите се появяват при дехидратация поради:

• диария, повръщане
• приемане на лаксативи или диуретици
• прочистване на дебелото черво с клизми
• гладуване

Калинор. Ефервесцентните таблетки съдържат калиеви соли (цитрат, бикарбонат) и лимонена киселина. При перорален прием продуктът трябва да се разтвори в чаша вода и да се изпие на малки глътки за 15 минути. Не трябва да приемате повече от 1 таблетка наведнъж и повече от 3 таблетки на ден. Лекарят предписва курс на лечение, чиято продължителност варира от няколко дни до седмици. Киселината, която е част от Kalinor, може да предизвика алергични реакции при пациента. В случай на продължителна дехидратация на тялото, лекарството не се предписва.

Бъдещите майки и кърмещите жени често се притесняват от спазми и анемия. Доказаният комплекс Materna попълва липсата на минерали и витамини. Фармацевтично лекарствосъдържа 25 mg магнезий. Изчислената доза не е опасна за здравето на бебето. Дори ако жената консумира храни, богати на магнезий. В допълнение, лекарството съдържа широка гама от витамини, йод, органични киселини, желязо и калций. Както и микроелементи: мед, манган, цинк, хром, молибден. Приет витамин минерален комплекс Materna 1 таблетка на ден.

Калиеви, калциеви и магнезиеви препарати

Фармакологичната индустрия предлага широка гама от подобни лекарства, съдържащи комбинации от макроелементи и витамини.

Berocca калций + магнезий. Покритите и ефервесцентни таблетки съдържат 100 mg магнезий и калций. Лекарството според собствените си лечебни свойствасъщо е насочена към осигуряване на пълноценно развитие на зъбите и костната тъкан.

Лекарят предписва мултивитаминен и минерален комплекс през периода:

• растеж на детското тяло
• дългосрочни заболявания
• преди и след химиотерапия
• лечение на полиневрит (алкохолен)

Бременни и кърмещи жени ще се възползват от лекарството само ако:

• наблюдение на биохимичните показатели на кръвта
• няма алергични реакции към компонентите
• тежки заболявания на отделителната система

Макровит. Съдържа никотинамид, витамини A, E, C, D, група B и калциев пантотенат. Форма на освобождаване: таблетки за смучене, които се разтварят в устата. Деца над 10 години и възрастни се предписват до 3 таблетки за смучене на ден. Лекарството се препоръчва за активни хоракоито спортуват и нямат възможност да се хранят редовно и разнообразно. Macrovit, при спазване на определената дозировка, няма странични ефекти и противопоказания за употреба от бременни и кърмещи жени.

Комплексното лекарство Duavit, което получи името си поради двуцветните таблетки, се предлага в блистерна опаковка. Червената обвивка съдържа витамини, синята обвивка съдържа макро- и микроелементи.

Duavit е необходим и за:

• недостатъчно усвояване на храната по различни причини
• диета за пациенти със захарен диабет тип 2
• недостиг на витамини през зимно-пролетния период на годината
• силно изпотяване
• обилна менструация

Съдържание на калий, магнезий и калций в продуктите

Калий в храните

калий. Един здрав възрастен се нуждае от до 5 грама калий на ден. Средно голям узрял банан отговаря на дневната нужда от химичен елемент. Струва си да се има предвид, че обикновената трапезна сол, известна още като натриев хлорид, съдържа примеси и калиев хлорид.

Поташните продукти също включват:

• каша от просо
• Бирена мая
• сушени плодове (стафиди, сушени кайсии)
• пшеничен хляб от трици
• зеленчуци (зеле, тиква, картофи, тиквички, краставици)
• ядки (бадеми)
• плодове и горски плодове (червено френско грозде)

Препоръчителна рецепта за енергийна напитка, богата на калиеви йони за здраво тяло. В 200 мл топла вода разбъркайте 1 супена лъжица висококачествен мед и 1 ч.л. ябълков оцет. Пийте на дълги курсове сутрин на празен стомах.

Магнезий. Когато в тялото попадне по-малко от 400 mg макроелемент, човек изпитва синдром хронична умораи главоболие.

Кашата от елда е зърнен склад на магнезиеви съединения. Според специалистите неговият вариант на пара, а не варен, ще достави по най-добрия начин полезния елемент до клетките на тялото. За да направите това, изсипете измитите зърна от елда за една нощ с ферментирал млечен продукт (кефир, кисело мляко или ферментирало печено мляко). На сутринта кашата е готова, можете да я хапнете с мед.

калций. От чудодейната химическа тройка до всички функционални системиорганите се нуждаят от най-много калций. Възрастен без хронични болестиса необходими приблизително 1200 mg. Калциевите съединения във воден разтвор се абсорбират от тялото.

IN натурални продуктимакроелемент, съдържащ се в:

• магданоз
• зърнени храни (ориз, леща)
• Морска храна
• черен дроб
• зеленчуци (целина, карфиол, лук)

Млечните продукти, продавани в търговските вериги, не отстъпват по съдържание на макроелементи на домашните продукти. В индустриален мащаб млякото, изварата и заквасената сметана са специално обогатени с калциев хлорид.

Химическите елементи и техните съединения влизат в клетките на тялото заедно с храната и водата. Те са компоненти клетъчна структураи участници в метаболитните процеси в него. За всеки от разглежданите метали е определена оптималната доза и списък от продукти с високо съдържание на макроелементи.

Забелязахте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl+Enter, за да ни уведомите.

Най-добрите калциеви добавки: как да изберем?

Калцият е жизненоважен елемент за всеки жив организъм, един от основните градивни елементи за скелета и всички кости, незаменим, активен алкалоземен компонент, участващ в много основни метаболитни процеси в тялото.

Приемаме го с храната, но съвременните тенденции значително намаляват и без това малките дози естествен калций в храните. Единственият начин за попълване на дефицита е използването на специални лекарства. Но как да изберем оптималната форма на калций, която бързо и напълно да се абсорбира от тялото и в същото време да бъде евтина?

Защо са необходими калциеви добавки?

Избор необходимо лекарствонеобходимо е да се започне с осъзнаване на значението му за организма, както и полезни свойстваи потенциалните рискове от приема на лекарството.

За възрастни

Калцият в тялото на възрастен изпълнява огромен набор от жизненоважни системни функции. Той е от съществено значение за тъканите на костите и зъбите, нормализира кръвосъсирването и осигурява нормалното функциониране на мускулната контракционна функция.

Последните проучвания показват, че именно калцият забавя процеса на стареене; в комплексната терапия елементът действа като инхибитор на развитието на рак. За хората на средна възраст и по-възрастните калцият е необходим за борба с остеопорозата, менопаузата и повишената кръвно наляганеи някои проблеми на сърдечно-съдовата система.

Този елемент също блокира усвояването на наситени мазнини от човешкото тяло, нормализира работата на стомашно-чревния тракт и се бори с "лошия" холестерол.

За деца

Калцият е най-важният минерал за децата от първите дни на живота. Помага на детето да се развива пълноценно и да бъде здраво. Този елемент в детско тялоучаства в повече от триста биохимични процеси, от образуването и развитието на костната тъкан до работата на мускулите и сърдечно-съдовата система.

Калцият в различни форми регулира киселинно-алкалния баланс на организма, предпазва кръвоносните съдове от пропускливост, регулира мускулния тонус и съсирването на кръвта. Недостатъчното количество калций може да причини конвулсии, множествена склероза, рахит, патологии в развитието на очната леща и лошо съсирване на кръвта при дете. Пълното развитие на бебето, включително активния растеж на скелета, зависи пряко от наличието в тялото на достатъчно количество от описаното по-горе вещество.

Заболявания, при които се използват калциеви добавки

В чуждестранната преса активно се публикуват съвременни изследвания на учени за появата на заболявания, пряко или косвено свързани с липсата на калций в организма. Според авторитетни лекари този проблем може да причини до сто различни заболявания и синдроми.

Най-известните регистрирани случаи:

1. Остеопорозата е намаляване на костната плътност и увеличаване на крехкостта на скелета със значително увеличение на риска от фрактури.
2. Рахит - детска болест, причинени от недостатъчна минерализация на костната тъкан и водещи до промяна в нейната структура.
3. Остеомалацията е заболяване, подобно на рахит, което се открива при юноши и възрастни.
4. Панкреатитът е възпаление на панкреаса.
5. Менопаузата е синдром на физиологично влошаване на половата конституция.
6. Бъбречна и чернодробна недостатъчност.
7. Промени във функцията на щитовидната жлеза.
8. Кахексията и анорексията са изтощение на организма.
9. Бисбактериоза.
10. Сърдечно-съдови заболявания.
11. Инфекциозни, автоимунни и възпалителни заболявания широк обхват.
12. Придобити дефекти на съединителната и костната тъкан.
13. Белодробна и сърдечна недостатъчност.
14. Хиперплазия.
15. Различни невропатии и стрес.
16. Нарушения на стомашно-чревния тракт.

Как да изберем и на какво да обърнем внимание?

Почти всеки съвременен човек, в допълнение към естествения калций, съдържащ се в храните, се нуждае от допълнителни лекарства, поради постоянното намаляване на този полезен елемент в ежедневната диета. Например, бременните жени и децата се нуждаят от поне една и половина дневна необходима доза, а пациентите по време на възстановителния период се нуждаят от дори двойна. Кой калций да изберете? Нека разгледаме този въпрос по-отблизо.

В момента калциевите препарати са разделени на две големи групи - това са комплекси от животински произход и лекарствени субстрати.

Първите са хранителните добавки, направени от варовик, черупки от стриди, доломит, животински кости и други природни продукти. Този видЛекарствата са евтини и се предлагат в големи дози. Тук обаче има две особености - концентрацията на самия калций в сместа (тя е по-ниска, отколкото в класическите фабрични таблетки), както и различни естествени замърсители, по-специално олово, защото именно то се натрупва на местата, където се отлага калций . При достатъчно висока концентрация този замърсител може да увреди мозъка и сърдечносъдова система, почти и дори промяна на поведението с появата на агресия и общо намаляване на интелектуалните функции.

Според резултатите от изследването, най-малко такива отрицателни добавки се намират в хелатните форми и калциевите карбонати, а най-вече в костите и черупките на стридите. Ето защо, ако ще купувате калциеви препарати на базата на естествени структури, не забравяйте да изберете препарати с максимално ниво на пречистване.

Освен това е препоръчително да се използват калциеви добавки заедно с фосфор и магнезий - така тези компоненти взаимно засилват съвместното си благоприятно въздействие върху тялото и попълват загубата на тези минерали. Ако на тялото липсва някой от трите посочени елемента, то колкото и да консумирате един или два други, те ще се усвоят много зле. Като допълнителен модулатор трябва да приемате и витамин D3 (известен още като рибена мазнина) и витамин С - първият катализира усвояването на калций, вторият е вид балансиране на останалите минерали.

Препаратите от пречистени вещества най-често представляват различни съединения с полусинтетичен характер под формата на соли. Произвеждат се под формата на разтвори или пресовани таблетки. Тук трябва да обърнете внимание на самата формула на солта, тъй като всяка от тях може да съдържа различна концентрация на елементарен калций. Така че калциевият глюконат и калциевият лактат съдържат само от 90 до 130 милиграма чисто вещество на грам субстрат, докато калциевият хлорид - 270, а калциевият карбонат - повече от 400 милиграма на грам съединение.

Списък на най-добрите лекарства с описания

Калциев карбонат с магнезий

The комбинирано лекарствосъдържа голямо количество калций в свързана системна форма. Използва се за попълване на дефицита на калций и магнезий в организма и има изразен антиациден ефект върху стомашно-чревния тракт. Соята не предизвиква хиперсекреция на киселинно-алкалния баланс.

Деца над дванадесет години и възрастни приемат по две таблетки след хранене, като ги разтварят в устата. Максимална доза - 12 таблетки на ден

Възможен странични ефекти: хиперкалцемия, промяна в консистенцията на изпражненията. Лекарството е противопоказано при системна бъбречна дисфункция и при пациенти с хиперкалцемия. Предписвайте с повишено внимание на бременни жени преди третия триместър.

Калциев хлорид

Лекарство, което систематизира баланса на калций и калций в организма. Използва се предимно за борба с хипокалциемията, като допълнителна терапияпри лечение на лезии на щитовидната жлеза и кръвоносните съдове. Има положителен ефект при лечение на хеморагичен васкулит, плеврит, пневмония, ендометрит, нефрит, еклампсия. Използва се като кръвоспиращо средство и като антидот при отравяне с магнезиеви соли, както и като диуретик.

Предлага се под формата на разтвор. Възрастни ( венозно приложение, много бавно, капково или струйно) предписвайте 15 милилитра разтвор 2 или три пъти на ден, за деца - от пет до десет милилитра разтвор два пъти на ден.

Странични ефекти: брадикардия, фибрилация на стомашния сърдечен мускул, чувство на топлина, киселини, болка в епигастралната зона. Лекарството е противопоказано при тромбоза, атеросклероза, хиперкалцемия, както и за интрамускулно или подкожно приложение.

Калций D3 Nycomed

Една от най-известните калциеви добавки, комбинирана с витамин D3. Комплексът попълва дефицита на калций в организма и спомага за усвояването му. Калций D3 Nycomed регулира абсорбцията на микроелементи в стомашно-чревния тракт, предотвратява повишения синтез на паратироидни хормони и повишава костната резорбция. Използвани за комплексни терапииредица заболявания, включително остеопороза и други състояния, свързани с дефицит на калций.

Лекарството се приема перорално. Деца - една таблетка два пъти дневно. Юноши над дванадесет години и възрастни - две таблетки три пъти дневно.

Възможни нежелани реакции: алергични реакции, стомашно-чревни нарушения. Calcium D3 Nycomed е противопоказан за хора с бъбречна недостатъчност, пациенти със саркоидоза, фенилкетонурия, страдащи от алергии и възрастни хора, деца под петгодишна възраст.

Калцемин Адванс

Този комплексен препарат, в допълнение към класическия калций, съдържа също цинк, магнезий, мед, бор и холекалциферол под формата на сулфати, оксиди и други съединения. Лекарството активно регулира калциевия метаболизъм в организма. Фармакокинетиката на Calcemin Advance в момента е обект на комплексни изследвания и не е напълно проучена.

Лекарството се използва за намаляване на дефицита на калций, укрепване на костната тъкан, както и предотвратяване на проблеми с опорно-двигателния апарат и други заболявания, свързани с хипокалцемия. Дозировката за деца над дванадесет години и възрастни е една таблетка два пъти дневно.

Странични ефекти: повръщане, гадене, хиперкалцемия, метеоризъм, алергични кожни обриви. Calcemin Advance е забранен за употреба при деца под дванадесет години, ако уролитиазаи бъбречна недостатъчност. По време на бременност и кърмене това лекарство трябва да се приема с повишено внимание, като се изчислява точно дозата и не се превишава под наблюдението на лекуващия лекар. До 20 процента от приема на калций преминава в кърмата, така че ограничете употребата, ако давате на бебето някакви калциеви добавки.

Полезно видео

Програмата „Живей здравословно! за храни с калций

Изберете правилно калциевите добавки, използвайте ги разумно на практика и никога не се разболявайте!

• Важни хранителни вещества
• Хранене за деца!
• Страхотен вкус
• Здрав скелет и нормален растеж на костите
• Биологично активна добавка
• Без глутен
• Не съдържа казеин
• Без алкохол

ChildLife Liquid Calcium with Magnesium съдържа тези два основни минерала, комбинирани с витамин D и цинк в балансирана, силно усвоима формула с приятен вкус. Тези основни хранителни вещества са от съществено значение за поддържане на здравословен растеж и развитие на костите на вашето бебе.

Полезен съвет. Докато вашето бебе расте и се развива, калцият е най-разпространеният минерал в детските тела (около 2% от общото телесно тегло), с 99% от общ бройкалцият се намира в костите и зъбите. Според резултатите от изследвания калцият се усвоява и използва оптимално в организма, когато се приема в комбинация с магнезий, витамин D и цинк. Тези хранителни вещества поддържат и създават основата за растежа и пълното развитие на вашето бебе.

Childlife използва само най-висококачествени съставки.

Бебета от 6 месеца до 1 година:давайте по 1 чаена лъжичка на ден

Деца от 1 до 3 години:давайте по 2 чаени лъжички на ден

Деца от 4 до 8 години:давайте по 1 супена лъжица на ден

деца

Други съставки

Пречистена вода, фруктоза, лимонена киселина, натурален аромат на портокал, ксантанова гума и калиев сорбат.

Не съдържа мляко, яйца, пшеница, мая или царевица. Не съдържа изкуствени оцветители, овкусители или подсладители.

Предупреждения

Продуктът трябва да се разклати добре преди употреба.

Съхранявайте на сухо и хладно място.

Да се ​​пази далеч от деца.

Опаковката е видима за отваряне.Не използвайте, ако външното защитно фолио е повредено или липсва.

Отказ от отговорност

iHerb полага всички усилия, за да гарантира, че изображенията и информацията за продуктите се предоставят своевременно и точно. Понякога обаче може да има забавяне в актуализирането на данните. Дори и в случаите, когато етикетирането на продуктите, които получавате, се различава от представените на сайта, ние гарантираме свежестта на стоките. Препоръчваме ви да прочетете инструкциите за употреба на продукта, преди да го използвате, а не да разчитате само на описанието, предоставено на уебсайта на iHerb.

Калцият е жизненоважен елемент за всеки жив организъм, един от основните градивни елементи за скелета и всички кости, незаменим, активен алкалоземен компонент, участващ в много основни метаболитни процеси в тялото.

Приемаме го с храната, но съвременните тенденции значително намаляват и без това малките дози естествен калций в храните. Единственият начин за попълване на дефицита е използването на специални лекарства. Но как да изберем оптималната форма на калций, която бързо и напълно да се абсорбира от тялото и в същото време да бъде евтина?

Защо са необходими калциеви добавки?

Изборът на необходимото лекарство трябва да започне с осъзнаването на значението му за организма, както и полезните свойства и потенциалните рискове от приема на лекарството.

За възрастни

Калцият в тялото на възрастен изпълнява огромен набор от жизненоважни системни функции. Той е от съществено значение за тъканите на костите и зъбите, нормализира кръвосъсирването и осигурява нормалното функциониране на мускулната контракционна функция.

Последните проучвания показват, че именно калцият забавя процеса на стареене; в комплексната терапия елементът действа като инхибитор на развитието на рак. За хората на средна и по-напреднала възраст калцият е необходим за борба с остеопорозата, менопаузата, както и с високо кръвно налягане и някои проблеми на сърдечно-съдовата система.

Този елемент също блокира усвояването на наситени мазнини от човешкото тяло, нормализира работата на стомашно-чревния тракт и се бори с "лошия" холестерол.

За деца

Калцият е най-важният минерал за децата от първите дни на живота. Помага на детето да се развива пълноценно и да бъде здраво. Този елемент в тялото на детето участва в повече от триста биохимични процеси, от образуването и развитието на костната тъкан до работата на мускулите и сърдечно-съдовата система.

Калцият в различни форми регулира киселинно-алкалния баланс на организма, предпазва кръвоносните съдове от пропускливост, регулира мускулния тонус и съсирването на кръвта. Недостатъчното количество калций може да причини конвулсии, множествена склероза, рахит, патологии в развитието на очната леща и лошо съсирване на кръвта при дете. Пълното развитие на бебето, включително активния растеж на скелета, зависи пряко от наличието в тялото на достатъчно количество от описаното по-горе вещество.

В чуждестранната преса активно се публикуват съвременни изследвания на учени за появата на заболявания, пряко или косвено свързани с липсата на калций в организма. , този проблем може да причини до сто различни заболявания и синдроми.

Най-известните регистрирани случаи:

1. Остеопорозата е намаляване на костната плътност и увеличаване на крехкостта на скелета със значително увеличение на риска от фрактури.
2. Рахитът е детско заболяване, причинено от недостатъчна минерализация на костната тъкан и водещо до промени в нейната структура.
3. Остеомалацията е заболяване, подобно на рахит, което се открива при юноши и възрастни.
4. Панкреатитът е възпаление на панкреаса.
5. Менопаузата е синдром на физиологично влошаване на половата конституция.
6. Бъбречна и чернодробна недостатъчност.
7. Промени във функцията на щитовидната жлеза.
8. Кахексията и анорексията са изтощение на организма.
9. Бисбактериоза.
10. Сърдечно-съдови заболявания.
11. Инфекциозни, автоимунни и възпалителни заболявания от широк спектър.
12. Придобити дефекти на съединителната и костната тъкан.
13. Белодробна и сърдечна недостатъчност.
14. Хиперплазия.
15. Различни невропатии и стрес.
16. Нарушения на стомашно-чревния тракт.

Как да изберем и на какво да обърнем внимание?

Почти всеки съвременен човек, в допълнение към съдържащия се естествен калций, се нуждае от допълнителни лекарства, поради постоянното намаляване на този полезен елемент в ежедневната диета. Например, бременните жени и децата се нуждаят от поне една и половина дневна необходима доза, а пациентите по време на възстановителния период се нуждаят от дори двойна. Кой калций да изберете? Нека разгледаме този въпрос по-отблизо.

В момента калциевите препарати са разделени на две големи групи - това са комплекси от животински произход и лекарствени субстрати.

Първите са хранителните добавки, направени от варовик, черупки от стриди, доломит, животински кости и други природни продукти. Този вид лекарство е евтино и се предлага в големи дози. Тук обаче има две особености - концентрацията на самия калций в сместа (тя е по-ниска, отколкото в класическите фабрични таблетки), както и различни естествени замърсители, по-специално олово, защото именно то се натрупва на местата, където се отлага калций . При достатъчно висока концентрация този замърсител може да увреди мозъка и сърдечно-съдовата система, почти и дори да промени поведението с появата на агресия и общо намаляване на интелектуалните функции.

Според резултатите от изследването, най-малко такива отрицателни добавки се намират в хелатните форми и калциевите карбонати, а най-вече в костите и черупките на стридите. Ето защо, ако ще купувате калциеви препарати на базата на естествени структури, не забравяйте да изберете препарати с максимално ниво на пречистване.

Освен това е препоръчително да се използват калциеви добавки заедно с фосфор и магнезий - така тези компоненти взаимно засилват съвместното си благоприятно въздействие върху тялото и попълват загубата на тези минерали. Ако на тялото липсва някой от трите посочени елемента, то колкото и да консумирате един или два други, те ще се усвоят много зле. Витамин С (известен още като рибено масло) също трябва да се приема като допълнителен модулатор – първият катализира усвояването на калция, а вторият е своеобразен балансьор за останалите минерали.

Препаратите от пречистени вещества най-често представляват различни съединения с полусинтетичен характер под формата на соли. Произвеждат се под формата на разтвори или пресовани таблетки. Тук трябва да обърнете внимание на самата формула на солта, тъй като всяка от тях може да съдържа различна концентрация на елементарен калций. Така че калциевият глюконат и калциевият лактат съдържат само от 90 до 130 милиграма чисто вещество на грам субстрат, докато калциевият хлорид - 270, а калциевият карбонат - повече от 400 милиграма на грам съединение.

Списък на най-добрите лекарства с описания

Калциев карбонат с магнезий

Това комбинирано лекарство съдържа голямо количество калций в свързана системна форма. Използва се за попълване на дефицита на калций и магнезий в организма и има изразен антиациден ефект върху стомашно-чревния тракт. Соята не предизвиква хиперсекреция на киселинно-алкалния баланс.

Деца над дванадесет години и възрастни приемат по две таблетки след хранене, като ги разтварят в устата. Максимална доза - 12 таблетки на ден

Възможни нежелани реакции: хиперкалцемия, промяна в консистенцията на изпражненията. Лекарството е противопоказано при системна бъбречна дисфункция и при пациенти с хиперкалцемия. Предписвайте с повишено внимание на бременни жени преди третия триместър.

Лекарство, което систематизира баланса на калций и калций в организма. Използва се предимно за борба с хипокалцификацията, като допълнителна терапия при лечение на лезии на щитовидната жлеза и кръвоносните съдове. Има положителен ефект при лечение на хеморагичен васкулит, плеврит, пневмония, ендометрит, нефрит, еклампсия. Използва се като кръвоспиращо средство и като антидот при отравяне с магнезиеви соли, както и като диуретик.

Предлага се под формата на разтвор. Възрастни (интравенозно приложение, много бавно, капково или струйно) се предписват 15 милилитра разтвор 2 или три пъти на ден, деца - от пет до десет милилитра разтвор два пъти на ден.

Странични ефекти: брадикардия, фибрилация на стомашния сърдечен мускул, усещане за топлина, болка в епигастралната област. Лекарството е противопоказано при тромбоза, атеросклероза, хиперкалцемия, както и за интрамускулно или подкожно приложение.

Една от най-известните калциеви добавки, комбинирана с витамин D3. Комплексът попълва дефицита на калций в организма и спомага за усвояването му. Калций D3 Nycomed регулира абсорбцията на микроелементи в стомашно-чревния тракт, предотвратява повишения синтез на паратироидни хормони и повишава костната резорбция. Използва се в комплексни терапии за редица заболявания, включително остеопороза и други състояния, свързани с калциев дефицит.

Лекарството се приема перорално. Деца - една таблетка два пъти дневно. Юноши над дванадесет години и възрастни - две таблетки три пъти дневно.

Възможни нежелани реакции: алергични реакции, стомашно-чревни нарушения. Calcium D3 Nycomed е противопоказан за хора с бъбречна недостатъчност, пациенти със саркоидоза, фенилкетонурия, страдащи от алергии и възрастни хора, деца под петгодишна възраст.

Този комплексен препарат, в допълнение към класическия калций, съдържа също цинк, магнезий, мед, бор и холекалциферол под формата на сулфати, оксиди и други съединения. Лекарството активно регулира калциевия метаболизъм в организма. Фармакокинетиката на Calcemin Advance в момента е обект на комплексни изследвания и не е напълно проучена.

Лекарството се използва за намаляване на дефицита на калций, укрепване на костната тъкан, както и предотвратяване на проблеми с опорно-двигателния апарат и други заболявания, свързани с хипокалцемия. Дозировката за деца над дванадесет години и възрастни е една таблетка два пъти дневно.

Странични ефекти: повръщане, гадене, хиперкалцемия, метеоризъм, алергични кожни обриви. Calcemin Advance е забранен за употреба при деца под дванадесет години, с уролитиаза и бъбречна недостатъчност. По време на бременност и кърмене това лекарство трябва да се приема с повишено внимание, като се изчислява точно дозата и не се превишава. До 20 процента от приема на калций преминава в кърмата, така че ограничете употребата, ако давате на бебето някакви калциеви добавки.

Полезно видео

Програмата „Живей здравословно! за храни с калций

Изберете правилно калциевите добавки, използвайте ги разумно на практика и никога не се разболявайте!

**************************************** *******************************

ЛЕЦИТИН за деца

Оказва се, че такива сериозни симптомипри деца, като нарушени когнитивни функции, умора, главоболие, реч и говорни нарушения психомоторно развитие, хронично слаб апетит, честите настинки може да не са неизвестна ужасна болест, а банална липса на лецитин.

Трябва да обърнете внимание на това от самото начало, т.е. от бременността, тъй като от лецитина в диетата зависи не по-малко от умствения потенциал и нервната система на детето. Дневната нужда от лецитин при бременни жени се увеличава с около 30% и възлиза на 8-10 g.
Педиатрите стоят за кърменезатова – заради усвоимия лецитин. Както се оказва, неговият дефицит през първата година не може да бъде компенсиран през целия живот.

За деца над 4 месеца лецитинът се добавя към млечната формула в размер на четвърт кафена лъжица 4 пъти на ден или половин кафена лъжица 2 пъти на ден. С порастването на бебето дозата може постепенно да се увеличи до пълна кафена лъжица 2 пъти на ден.
За момичета можете да вземете всеки соев или слънчогледов лецитин от това.

Между другото, ако имате голяма бутилка и нямате време да я изразходите в определения срок, налейте я в бутилка и я поставете във фризера, от това Омега-3 няма да загуби нищо.

И този дъвкис Омега3 за придирчиви деца по-млада възраст(Взех го за племенника ми, минаха с гръм и трясък)

ДЕТСКИ витамин Д , или такива

Ако не давате витамини постоянно (те вече съдържат нормата на витамин D), тогава трябва да добавите 400 IU. От пролетта до есента, ако през лятото сте постоянно на слънце, не е нужно да добавяте

съдържа и цинк в доза до 6 години, билкови компоненти, които допринасят за развитието на когнитивните функции и устойчивостта на стрес, има и този, за който писах. Курсът на B-комплекс е 2 месеца, през това време не приемаме мултивитамини, но можете да пиете бакопа (таблетките бакопа за деца се разделят на 3 части, приемат се преди хранене, винаги с мазнина).
Този комплекс е от 7 години, ако е по-рано - с разрешение на лекар.

С В-комплекс, между мултивитамини, добре е да се пият деца над 6 години (особено момчета) и
калций с магнезийдве в едно (които идват с витамин D, тъй като няма да го имаме никъде другаде по това време)

Вместо B-комплекс, можете да вземете това помощ за концентрацияза хиперактивни деца.
Вместо това - защото съдържа редица витамини от група В, плюс GABA, DMAE, комплекс от растителни компоненти за мозъка, нервната система и общоукрепващи компоненти.
Курсът е 1,5 месеца на всеки шест месеца.

ЗА МОЗЪКА И НЕРВНАТА СИСТЕМА. За ADHD, аутизъм, нарушения в развитието.
Формули на Jarrow Ацетил L-карнитин, 250 мг
1 капсула два пъти дневно на празен стомах, като се започне с една капсула. Курс за два месеца. Да не се комбинира с помощно средство за концентрация. Работи по-добре с лецитин.
Противопоказание: епилепсия
Лекарството е за възрастни, така че разделете както обикновено, на базата на възрастен дневна доза 500 мг.

СЕЗОННА АЛЕРГИЯ, алергия към животни

Ето ги двете заедно:

На 13-14 – 60 мг (две капсули)

При 15-17 – 100 мг, налични в тези капсули .

Ето още един удобен течностформа с пипета, 1180 капки в бутилка (не е устойчива на замръзване).
Много е удобно да се дозира до 5 години (за които 10 mg витамини не са достатъчни), от 6 години е по-удобно да се дават 30 mg капсули.
Отново въз основа на възрастта приемаме доза за възрастни от 120 mg Q10 на ден:
на 1 година - 8 мг
на 2 години - 12
на 4 години - 16
на 5 години - 20

НООТРОПИ

От 7-годишна възраст може да се въведе в курсове - за развитие на когнитивните функции и речта. Вече го споменах, за малки деца разделяме таблетката на три части, една трета на ден (250гр), за тийнейджъри 250гр. 2 пъти на ден. Можете да намерите бакопа с таблетки от 225 g, но ще бъде много по-скъпо.

Colostrum Plus от Symbiotics - снабдява организма с лактоферин, имуноглобулини и полипептиди. Минималните нива на тези важни компоненти в продуктите с марка Symbiotics се проверяват чрез лабораторни тестове. Гарантираното качество и чистота на този продукт идва изключително от млечни ферми клас A USDA. Само от първото доене. Лабораторните изследвания показват, че продуктът не съдържа пестициди, антибиотици или rBHT хормони.

ХРАНОСМИЛАТЕЛЕН ЕНЗИМ

Помощ при храносмилателни проблеми.
За деца бурканче ензим от папая, естествени храносмилателни ензими и пробиотици в леки дози.

ФИБРИ (ПРЕБИОТИК)
Natural Dynamix, Дъвчащи фибри Natural Dynamix, Kids, Gummy Cuties, 60 Gummies

ПРОБИОТИК с пребиотици

Хранителните зеленчукови таблетки за деца включват броколи, спанак, спирулина, хлорела, водорасли и други хранителни съставки, които обикновено не се срещат в детската диета. Катализаторите за растежа на млечните бактерии, съдържащи се в детските зелени зеленчукови таблетки, поддържат здравата чревна микрофлора, която е необходима за здравето и благосъстоянието на бебето.

ИМУНИТЕТ, лечение на остри респираторни инфекции и грип

Схема за повишаване на имунитета (не забравяйте, че хиперстимулацията на имунната система е вредна, няма нужда да бъдете ревностни)

След това тези захарни изделияс ехинацея, цинк и витамин С
за месец. За най-малките. За деца под 4 години е достатъчно едно парче.

Не забравяйте за пробиотиците за деца, те са много важни за защита на организма.
Можете да правите паузи между курсовете в зависимост от инфекциозния товар наоколо. Тези лекарства имат различни принципи на действие, няма да има ненужно стимулиране на имунната система.
Използвайте в периоди, когато всички около вас са болни – пролет, есен.

При хронични инфекциипредприеме системни ензими
Разделете таблетката наполовина, дайте според инструкциите, можете да я приемате дълго време, вземете я месец и половина като започнете. Плюс основно лечение.
Противопоказанията за ензими са лошо съсирване на кръвта и незабавна хирургична интервенция.

За спрейове, ако трябва, вземете сребърния от статията за среброто.

EpiCor за деца
Освен това е много мощно нещо, можете да го използвате във верига. Не позволява инфекция. Ако болен човек започне да пие, симптомите бързо спират. Също като предишните, той е подходящ за продължителна употреба

Друг вариант:
имунен комплекс с ехинацея и черен бъз, малки деца една лъжица

МУЛТИВИТАМИНИ

Nature's Plus произвежда изключително качествена, много детайлна серия детски витамини "Animal Parade". Всички продукти са хипоалергенни, нищо не са забравили, има пробиотици, ензими, суперхрани, есенциални киселини, витамини заедно и поотделно, с високо и ниско съдържание на витамин D (зимен и летен вариант)


За бебета и малки деца (до 4 години)

Витамини без захар (серия БЕЗ ЗАХАР)витамини (с малко количество витамин D)

За слънчевия период е подходящ и B-комплекс + калций с магнезий (има същото количество витамин D)

Не можем да пренебрегнем и суровите витамини за деца, произведени по най-новите технологии - от MegaFood. Можете спокойно да ги вземете и за лятото, има малко витамин D в тях и всички дозировки са много сдържани.

———————————————————————————————————————————-

ЗА МОМИЧЕТА 11-12гима специални мултивитамини за момичета преди тийнейджърска възраст

ВИТАМИНИ ЗА ТИЙНЕЙДЖИ (от 12 до 17 години)

Най-добрите витамини за тийнейджъри са тези, които се доставят отделно за момчета и момичета и включват женски и мъжки фитокомпоненти, допълнителни минерали и антиоксиданти, т.к. Хормоналното развитие изисква подкрепа и баланс.
Ето два чифта буркани, има разлики в състава, така че е добре за един или друг производител, и за двата производителя модерни формивещества.

Сега относно РАСТЕЖА

Това е така гореща темапри юноши, тъй като идват на себе си именно в юношествотокогато зоните на растеж скоро ще се затворят и ще бъде твърде късно.

Мога само да ви подскажа къде да бягате, защото... Знам от човек, който е минал през всичко това с детето си.
Трябва да отидете на ендокринолог, той ще ви изпрати на рентгенова снимка на ръката, която ще покаже дали зоните на растеж на тийнейджъра са се затворили.
Ако не са се затворили, лекарят ще предпише инжекции (те са различни за момчета и момичета), този скок може да ви накара да пораснете с няколко сантиметра,
и само в този момент (когато процесът е започнал) се нуждаете от най-добрия комплексен калций, който има всичко за пълното завършване на скелета,

Ако сравним човешкото тялосъс сградата, тогава микроелементите ще бъдат нейните градивни елементи. Един от най-важните и необходими микроелементи за пълноценно функциониране е калцият. Ако изведнъж се окаже, че в тялото няма достатъчно от него, това ще се отрази на състоянието на костите, ноктите, косата и, разбира се, зъбите.

Но преди да предпишете курс на калциеви добавки за себе си или детето си, не забравяйте да се консултирате с лекар, защото излишъкът от веществото в организма също е вреден. Трябва да има умереност навсякъде. И само когато лекарят предпише прием на калций, можете да проучите рейтинга на качествените витамини, за да изберете най-подходящия комплекс за вас.

Ползите от този минерал са толкова големи, че той помага на човек още преди раждането му, или по-скоро допринася за раждането на дете. как става това Факт е, че върхът на сперматозоида, насочен към яйцето, има връх, направен от калций и благодарение на него той прониква в ценната черупка. И веднага щом бебето се роди, този елемент също е необходим за неговото развитие и то го получава от кърмамайка.

Калцият е един от основните елементи за „изграждането” на нашия скелет. Но веществото лесно напуска човешкото тяло, когато настъпят естествени процеси като изпотяване или движение на червата. Ако след това няма допълнително доставяне на микроелемента в тялото, тогава започва отстраняването на калций от костната тъкан.

Обикновено след 35-годишна възраст хората изпитват загуба на костна маса. Случва се естествен процесстареене, елементът се отстранява от тялото бавно, но постоянно и в крайна сметка това може да се върне, за да преследва здравословни проблеми. Например пристигането на заболявания като остеопороза или артрит не предвещава нищо добро.

В съвременните мегаполиси нивото на замърсяване на въздуха е високо, на някои места има повишена радиоактивност, която е изпълнена с рак. Калциевите йони също играят полезна роля тук, тъй като те устояват на отлагането на стронций в костната тъкан.

Освен това на калция трябва да се отдаде дължимото, че той помага в процеса на храносмилане, участва в работата на храносмилателните ензими, противодейства на алергични реакции, регулира кръвното налягане, създава условия за нормално съсирване на кръвта и нормализира работата на мозъка.

10 факта за калция - във видеото:

Дневна норма

Тялото ни не може да произвежда калций. Получаваме го изключително от храната или под формата на лекарства.

• Кърмачетата получават своята норма на микроелемента (около 200 mg) чрез майчиното мляко.
• Деца под тригодишна възраст се нуждаят от около 500 mg. За деца под осем години е препоръчително да се консумират до 800 mg.
• Юношите под 13-годишна възраст се препоръчват да приемат до 1300 mg.
• Нормата за възрастни е 1000 mg.

Възрастен човек може да си набави нормата на елемента, като изпие един литър мляко, но в същото време ще получи допълнителни калории и ще получи твърде много наситени мазнини и млечна захар. Можете да опитате да си набавите дозата от веществото със сусам или маково семе, които са богати на калций, но стомашно-чревния трактможе да реагира зле на това, защото всичко е добро в умерени количества. Ето защо често е по-лесно да си набавите дневните нужди с помощта на специални препарати.

Така например, като запален любител на здравословни млечни продукти, стандартът за консумация може безопасно да бъде намален наполовина.

Кое се усвоява по-добре?

Фармацевтичните продукти предлагат изобилие от лекарства, съдържащи калций, и можете да се объркате, чудейки се коя марка е най-добре да изберете и коя ще се абсорбира най-добре.

Най-важното е да разберете, че приемът на калций трябва да се извършва едновременно с витамин D, в противен случай няма да има смисъл. Именно витамин D е проводник на калций в човешкото тяло, той позволява на червата да абсорбират микроелемента и осигурява пълното му усвояване от костната тъкан.

Лекарствата, които съдържат калций, могат да бъдат разделени на три вида:

1. Единични лекарства. Това са продукти, в които микроелементът присъства без добавки (калциев карбонат, калциев лактат, калциев цитрат и други)
2. Комбиниран. Тези продукти включват витамин D, което е много удобно, тъй като премахва необходимостта от допълнителни покупки на елемента.
3. Мултивитамини. Това са препарати, съдържащи цял комплекс от витамини.

За да разберете коя компания е по-добре да закупите лекарството, проучете нашия рейтинг на качествени лекарства с калций.

Рейтинг на най-добрите витамини с калций за деца и възрастни

11 място. "Калциев глюканат"

Тези таблетки са предназначени да попълнят липсата на минерали в организма, да намалят интоксикацията, да се борят с възпалението и да противодействат на алергиите. По-добре е да приемате "Калциев глюканат", когато храненето вече е приключило, и не забравяйте, че след дъвчене на таблетката трябва да изпиете чаша вода. Допускат се деца над 3 години. Подходящ за бременни и кърмещи жени. Цена: около 200 рубли.

Калциев глюканат

Предимства:

• Голям обхват на приложение;
• Лекува различни заболявания;
• Възстановява баланса на даден елемент.

недостатъци:

• Може да причини запек;
• Забранен при склонност към тромбоза.

За ползите от лекарството в педиатрията:

10 място. "Компливит калций D3"

Витаминно-минералният комплекс Complivit Calcium D3 е много популярен сред купувачите. Тези витамини се препоръчват от диетолозите за най-ефективно стимулиране на метаболизма на калций и фосфор. Произвеждат се под формата на плодови таблетки за смучене, които се дъвчат или разтварят по време на хранене. Съдържание на калций - 500 mg. Подходящо за лица над три години. По-добре е бременните жени да се въздържат от приема на това лекарство и ако го приемат, само с разрешение на лекар. средна цена: 250 рубли.

Complivit Calcium D3

Предимства:

• Облекчава симптомите на остеопороза;
• Попълване на липсата на Ca или D3;
• Цена.

недостатъци:

• Възможна е поява на алергични реакции;
• Има противопоказания.

9 място. "Калцепан"

За жени, които искат да облекчат симптомите на остеопорозата и да регулират хормоналните нива, които са се променили след навършване на четиридесет години, е подходящо комбинирано вещество с калций „Калцепан“. Съдържа не само Ca, но и различни билкови екстракти, както и микроелементи B2, B6, D3 и C. Формата на освобождаване е под формата на дражета. Цена: около 450 рубли.

Калцепан

Предимства:

• Благодарение на богатото съдържание на лекарството, калциевият метаболизъм се нормализира;
• Грижи се за красотата на косата и кожата;
• Подпомага синтеза на колаген;
• Възстановява костната тъкан.

недостатъци:

• Не е подходящо за деца.

8 място. "Vitrum Calcium + витамин D3"

„Vitrum Calcium + Vitamin D3“ може да се нарече семеен комплекс, тъй като е подходящ за различни възрастови категории и ще бъде еднакво добър за деца (с изключение на тези под 8 години), жени, мъже и възрастни хора. Лекарството перфектно попълва липсата на Ca и подобрява пълното функциониране на калциевия метаболизъм. Средната цена е 250 рубли.

Витрум калций + витамин D3

Предимства:

• Съдържа както Ca, така и D3;
• Служи за лечение на остеопороза;
• Подходящ за пациенти в напреднала възраст.

недостатъци:

• Деца под 12-годишна възраст се предписват само след консултация с лекар;
• Има противопоказания;
• При бъбречни заболявания употребата е забранена.

7 място. "Калцемин Адванс"

Комбинираният витаминен и минерален състав на лекарството е предназначен да компенсира липсата на витамин D3 и да подобри състоянието на опорно-двигателния апарат. Таблетките Calcemin-Advansa са с продълговата форма и розов цвят. Активните съставки съдържат 500 mg калций и 200 IU витамин D3. Предписва се в случаите, когато е необходимо да се попълни запасът от микроелементи, както и за лечение на опорно-двигателния апарат и за лечение на остеопороза. Приблизителната цена зависи от формата на таблетките и варира от 400 до 900 рубли.

Калцемин Адванс

Предимства:

• Подходящ за тийнейджъри;
• Бързо попълва дефицита на даден елемент;
• Укрепва растежа на ноктите.

недостатъци:

• Недопустимо при уролитиаза;
• Възрастова граница;
• Може да има индивидуална чувствителност.

6-то място. Калций D3 за деца, производител "LUMI"

Този витаминно-минерален комплекс се е доказал като допълнителен източник на калций и витамин D и се понася добре от децата. Курсът на приемане на лекарството бързо попълва калциевия дефицит, което в крайна сметка насърчава пълния растеж и развитие на детето, укрепва костите и има благоприятен ефект върху общото благосъстояние и способността за учене. Лекарството се препоръчва за деца над 3 години. Предлага се в гранули за приготвяне на суспензия, в сашета от 2,15 g. Цената в аптеките е около 8-9 рубли за 1 саше.

Калций D3 за деца, “LUMI”

Предимства:

• удобна опаковка: едно саше на доза;
• приятен вкус, който детето харесва;
• цена.

недостатъци:

• възможна е индивидуална непоносимост към компонентите на продукта;
• възрастова граница (от 3 години).

5 място. "Калций D3 Nycomed"

След като проучихме препоръките на потребителите, ние поставяме "Калций D3 Nycomed" на пето място в нашия рейтинг на качествени лекарства. Това е витаминно-минерален комплекс, съдържащ както Ca, така и витамин D3. Предлага се под формата на кръгли снежнобели таблетки с вкус на мента или цитрусови плодове. Основната му цел е да регулира метаболизма на микроелементите и да елиминира техния дефицит. Подходящо за деца над 3 години, тийнейджъри и възрастни. Дозировка: 500 mg елементарен калций. Средната цена на пакет е 285 рубли.

Калций D3 Nycomed

Предимства:

• Подобрява външно състояниекожа;
• Бори се с чупливите нокти;
• Подходящ за профилактика на остеопороза;
• Нормализира сърдечната дейност.

недостатъци:

• Не е подходящ за малки деца;
• Възможно е да има алергия към компонентите.

4 място. "Калций Сандоз Форте"

Френското лекарство "Calcium Sandoz Forte" се е доказало добре, представлявайки комбинация от макро и микроелементи, предназначени да стимулират метаболизма на фосфор и калий. Външно те са бели ефервесцентни таблетки с едва изразен цитрусов аромат. Дозировка 500 mg йонизиран калций. Подходящо за възрастни и деца от 2 години. Цена 330 рубли.

Калций Сандоз Форте

Предимства:

• Доказа се добре при остеопороза от различен произход;
• Добър помощник при алергични реакции;
• Течна форма на приложение, подходяща за пациенти с проблеми с преглъщането.

недостатъци:

• Възможни проблеми с изпражненията;
• Може да се появи мигрена.

3-то място. "Мулти-табс бебешки калций"

Ако имате Малко детеот 2 до 7 години, тогава пакетът „Multi-tabs Baby Calcium“ ще бъде отлична възможност за балансирана комбинация от витамини. Това лекарство осигурява правилното формиране на костната тъкан, помага за укрепване на зъбния емайл и предотвратява коварния кариес. Преди употреба не забравяйте да се консултирате с лекар. Средната цена е 500 рубли.

Multi-tabs Baby калций

Предимства:

• Разнообразие от вкусове;
• Прекрасен състав;
• Децата го харесват.

недостатъци:

• Може да се появят алергии;
• Цена.

2-ро място. "Витакалцин"

Част лекарствовключва активното вещество калциев карбонат. Предписва се на пациенти, страдащи от хиперацидитет стомашен соки свързани стомашно-чревни заболявания. Предназначен да неутрализира солната киселина и по този начин да намали киселинността на стомашния сок. Показан е и за употреба при остеопороза, детски рахит, кариес и други здравословни проблеми. Струва около 100 рубли.

Витакалцин

Предимства:

• Широка гама от приложения;
• достъпност;
• Ефективност.

недостатъци:

• Възможна е поява на алергични реакции;
• Трудно се намира в продажба.

1 място. "Калцемин"

Потребителите често се чудят каква е разликата между Kalcemin и Kalcemin Advance? Отговорът е лесен. Разликата е в количеството микроелемент. В Калцемин е наполовина по-малко, само 250 мг. Това има определено предимство, тъй като когато човек консумира прилично количество млечни продукти на ден, той изобщо не се нуждае от голяма доза Ca. В допълнение, "Калцемин" може да се използва от деца от 5 години. Продължителността на курса на лечение се определя от лекуващия лекар. Цената варира от 300 до 900 рубли, в зависимост от броя на таблетките.

Калцемин

Предимства:

• При проблеми със стомашно-чревния тракт осигурява усвояването на Ca елемента;
• Помага за забавяне на процеса на разрушаване на костната тъкан;
• Състоянието на косата, ноктите и кожата се подобрява.

недостатъци:

• Може да причини гадене и повръщане;
• Възможни са алергични реакции.

Заключение

Микроелементът Ca играе една от ключовите роли за човешкото здраве. Важно е да има пълноценен прием в организма, защото тогава ще изчезнат много от неприятностите, които водят до болести. Но докато се насищате с витамини, не трябва да забравяте за спорта, тъй като без физическа активност ефективността ви ще бъде ниска.

Как правилно да приемате калциеви добавки - във видеото:

Може да ви хареса също:

Най-добрите превръзкиза врата през 2019г