Диабетът е хронично и много коварно заболяване. Може да причини сериозни сърдечно-съдови и неврологични усложнения и да бъде фатално.

Но възможно ли е да се предотврати развитието на патологични промени в тялото? Предотвратяване захарен диабет+ диабет тип 2 напълно ще предотврати това заболяване или поне ще забави значително появата му, ако има наследствена предразположеност.

За да разберем дали предотвратяването на развитието на захарен диабет е ефективно, нека разгледаме по-подробно класификацията на заболяването. В медицината има два вида - първият и вторият.

Първи тип

DM-1 (инсулинозависим, ювенилен) се характеризира с необратимо разрушаване на клетките на панкреаса и развитие на абсолютен дефицит на хормона инсулин. Може да бъде автоимунно или идиопатично. По правило се свързва с генетични (понякога наследствено определени) аномалии и се развива независимо от действието на факторите на околната среда.

Тази форма на заболяването се характеризира с внезапно начало, тежко протичане и прогресивно развитие на усложнения. Гликемията при пациентите се контролира чрез редовни инсулинови инжекции.

Забележка! T1DM най-често се диагностицира при деца и млади възрастни, но може да се появи на всяка възраст.

Втори вид

T2DM (неинсулинозависим) диабет може да се развие на фона на леко намаляване на секрецията на инсулин. Основното в патогенезата на заболяването е формирането на резистентност (нечувствителност) на периферните клетъчни рецептори към хормона.

В допълнение към наследственото предразположение, чието влияние е по-слабо изразено, отколкото при T1DM, има следните факторириск от заболяване:

• затлъстяване (особено от коремен тип);
• хроничен панкреатит, кисти, рак и други лезии на панкреаса;
• чести вирусни инфекции;
• стрес;
• напреднала възраст.

Превенцията ще помогне за предотвратяване на сериозни хормонални нарушения: диабет тип 2 реагира добре на него.

Профилактика на T1DM

Диабет тип 1 представлява по-малко от 9-10%. В Русия честотата му е 14,7 случая на сто хиляди.

Как можете да предотвратите инсулинозависим диабет: превенцията на патологията условно се разделя на първична, вторична, третична.

Таблица 1: Нива на превантивни мерки за предотвратяване на T1DM:

Първичен

Първична профилактиказахарният диабет е най-актуален за деца и юноши с висок риск от заболяването.

Може да се оцени чрез:

• специализирана генетична консултация;
• типизиране на HLA хаплотип;
• наличието на CD-1 в кръвни роднини.

Забележка! Рискът от развитие на IDDM, ако един от родителите или братя и сестри има тази патология, обикновено не надвишава 5-6%. В този случай роднините с T2DM не се вземат предвид, тъй като тези форми на хипергликемия се наследяват независимо един от друг.

Сложността на всички превантивни мерки се състои в липсата на информация за факторите, които предизвикват автоимунния процес в организма. Повечето от резултатите от изследванията (TEDDY, TRIGR, TrialNet Nip и др.) имат консултативен характер.

И така, какво е първичната превенция - диабет тип 1 може да бъде предотвратен, ако:

1. Намалете до минимум възможността от инфекция с вируси Coxsackie B, морбили, варицела, заушка, CMV (има доказателства, че тези инфекции могат да станат тригери на автоимунния процес).
2. Елиминирайте протеина на кравето мляко от диетата на деца под 2 години.
3. Кърмете дете под 6-месечна възраст.
4. Елиминирайте храните, съдържащи глутен, от диетата на деца под 1 година.
5. По време на бременност и кърмене приемайте достатъчно количество омега-3 полиненаситени мастни киселини.

Втори

Вторичната профилактика на захарния диабет трябва да се извършва от тези пациенти, чиито органи вече са развили патологични автоимунни процеси по отношение на островите на Лангерханс на панкреаса.

Те могат да бъдат идентифицирани чрез наличието на специфични маркери в лабораторен кръвен тест:

• ICA – AT към островните клетки на панкреаса;
  анти-GAD65 – AT към глутамат декарбоксилаза;
• IAA – AT към хормона инсулин;
• IA-2beta – AT към панкреатична тирозин фосфатаза и др.

важно! Патологичните антитела се появяват в кръвта на заболяването няколко години преди проявата на заболяването.

Има редица клинични изпитванияперорално приложение на инсулин на лица с високи титри на AT на възраст 3-45 години, за да се намали автоимунното разрушаване на панкреаса.

Третичен

Третичната профилактика на тази форма на заболяването е най-широко използвана в медицината. За максимална ефективност трябва да се започне през първите седмици след диагностицирането.

Известно е, че след проявата на заболяването около 10-20% от бета-клетките на панкреаса все още запазват своята функционална активност. Задачата на медицинските мерки е да запазят останалите лезии и, ако е възможно, да активират регенерацията им.

Понастоящем профилактиката на третичния диабет включва редица области:

1. Антиген-специфична терапия, която се състои в използването на автоантигени, участващи в разрушаването на клетките на панкреаса.
2. Антиген-неспецифична терапия, която включва лекарства, които блокират медиаторите на автоимунния процес. Сред тях са Rituximab, Anakindra и др.

В заключение трябва да се отбележи, че въпреки постиженията на медицинската наука, все още не са разработени надеждни и безопасни методи за предотвратяване на развитието на T1DM при пациенти с генетична предразположеност.

Профилактика на T2DM

Този тип представлява до 90-95% от всички случаи на заболяването. Сред причините за рязкото нарастване на разпространението му са:

• урбанизация;
• характеристики на начина на живот на жител на града;
• лошо хранене;
• нарастващо разпространение на затлъстяването.

Познато на всички лекари клинична характеристика NIDDM е дълготраен и асимптоматичен курс. Повечето пациенти дори не са наясно с патологичните промени в тялото и научават за диагнозата си случайно.

Това е интересно. Според статистиката на всеки идентифициран пациент с T2DM има 2-3 души с хипергликемия, които не знаят за проблеми с въглехидратния метаболизъм.

Ето защо има скринингови профилактични прегледи важнов диагностичната ендокринология.

Проверете сами: рискови групи за диабет

Хората с риск от NIDDM трябва да бъдат особено внимателни към здравето си.

Факторите, които позволяват пациентът да бъде класифициран в тази категория, включват:

• възраст над 40-45 години;
• висок ИТМ, абдоминално затлъстяване;
• фамилна анамнеза за диабет;
• липса на физическа активност;
• нарушен глюкозен толеранс;
• гестационен диабет или анамнеза за раждане на голям плод (>4,5 kg);
• АХ, ССЗ заболявания;
• дислипидемия;
• PCOS при жените.

Както при диабет тип 1, профилактиката и лечението на диабет тип 2 при мъжете и жените се състои от три етапа.

Таблица 2: Нива на превантивни мерки за предотвратяване на T2DM:

Първичен

Тъй като етиологията на T2DM включва както наследствено предразположение, така и фактори на околната среда, заболяването може да бъде предотвратено (или отложено за дълго време) чрез коригиране на начина на живот.

Съветите за превенция за хора с рискови фактори включват:

• Корекция на начина на живот и хранене(пациентът трябва да спазва всички препоръки на лекаря за цял живот):
  1. нормализиране на телесното тегло;
  2. хипокалорична диета;
  3. рязко ограничаване на лесно смилаемите въглехидрати и мазнини в диетата;
  4. присъствие в дневно меню свежи зеленчуци, плодове;
  5. частични хранения 4-5 r / ден;
  6. старателно дъвчене на храната;
  7. поддържане на подходяща диета;
  8. повишаване на нивото на физическа активност;
  9. подкрепа от близки и медицински персонал.
• Според показанията на лекаря– медикаментозна корекция на затлъстяването. Лекарствата по избор са:
  1. сибутрамин;
  2. орлистат;
  3. Метформин.
• Медикаментозно лечение на атеросклероза и дислипидемия. Предпочитаните лекарства днес са статините (Аторвастатин, Симвастатин).
• Антихипертензивна терапия:
  1. Бета блокери;
  2. диуретици;
  3. АСЕ инхибитори;
  4. Калциеви антагонисти.

Това е интересно. Алтернативната медицина също се е доказала добре. Лекарството на базата на концентрат от йерусалимски артишок Noteo е широко известно: профилактиката на захарния диабет се извършва чрез понижаване на нивата на захарта, укрепване на имунната система, разреждане на кръвта, нормализиране на метаболизма и подобряване на чревната функция.

Втори

• нарушена гликемия - с концентрация на глюкоза 5,6-6,0 mmol/l в капилярна (периферна, пръстова) кръв;
• IGT – когато захарта е над 7,8 mmol/l 2 часа след перорално приложение на глюкозен разтвор.

Освен това Общи правилаПромените в начина на живот, описани в раздела по-горе, имат 4 цели за хора с преддиабет:

• загуба на тегло (повече от 5% от оригинала);
• намаляване на съдържанието на мазнини в храната (трябва да бъде по-малко от 30% от дневните калории, за наситени животински мазнини - по-малко от 10%);
• редовна консумация на зеленчуци и плодове (повече от 15 g фибри/1000 kcal);
• Спортувайте поне 4 пъти седмично.

Постигането им позволява да се сведат до минимум рисковете от патологична хипергликемия.

Освен това, според показанията на лекаря, лекарството Метформин може да бъде предписано за профилактични цели.

Третичен

Предотвратяването на усложненията при захарен диабет включва медикаментозна корекция на хипергликемия, дислипопротеинемия, хипертония и други рискови фактори. Целеви стойностиосновните лабораторни параметри са представени в таблицата по-долу.

Таблица 3: Целеви стойности на теста за диабет тип 2:

По този начин мерките за предотвратяване на развитието на диабет включват задължителни скринингови изследвания, както и корекция на начина на живот, физическата активност и храненето. Епидемичният характер на T2DM показва необходимостта от въвеждане на ранно откриване и превенция на заболяването на държавно ниво.

Въпроси към лекаря

Няма клинични прояви

Поздравления! Казвам се Марина, на 48 години съм. Наскоро бях поканен в клиниката за медицински преглед и реших да проверя здравето си. Захарта беше повишена - 7,4. Прекарах го в друга лаборатория на гладно - 6,9. Това наистина ли е диабет? Нямам оплаквания, чувствам се отлично, в семейството ми нямаше диабетик.

Здравейте! Най-вероятно сте развили диабет. Голямото коварство на тази патология се крие в нейния дълъг асимптоматичен ход: много пациенти научават за патологичните промени в тялото само след развитието на тежки усложнения.

Имате късмет - болестта ви е диагностицирана навреме. Не забравяйте да се свържете с вашия ендокринолог, за да съставите план за по-нататъшни действия.

Вероятност за наследство

Имам диабет (тип 1) от дете. Сега със съпруга ми планираме дете. Може ли болестта ми да се предаде на него? Как да предотвратим това?

Здравейте! DM-1 се унаследява както по женска, така и по мъжка линия. Вероятността за предаване на болестта от майката на бъдещото потомство не надвишава 3-7%. Можете да прочетете повече за превантивните мерки по-горе.

Лечение на захарен диабет. Профилактика на диабета

Профилактика на диабета

На първо място, наследствеността играе важна роля в патогенезата на захарния диабет. Ето защо вече на този етап можем спокойно да кажем, че рискът от развитие на диабет за човек, ако един от родителите е бил или е болен, е 30%, а ако и двамата са болни, той е около 60%. Трябва да се помни, че диабетът не е само наследствено заболяване. Комбинацията от рискови фактори в различни комбинации, според много ендокринолози, изравнява рисковете с обременената наследственост. Например, затлъстял човек, който често страда от вирусни заболявания, има същите 30% риск от развитие на диабет.

В момента можем спокойно да кажем, че диабетът е практически нелечимо заболяване. С лечението му е възможно да се постигне стабилна ремисия (бр клинични симптомии оплаквания), обаче е почти невъзможно напълно да се възстанови функцията на панкреатичните клетки/клетъчната толерантност към инсулин. Ето защо превенцията на диабета сред горните рискови групи играе важна роля, тъй като болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение.

В съвременната медицина цялата профилактика на захарния диабет се класифицира на първична и вторична.

Първична профилактика на захарен диабет

Първичното означава превенция на развитието на захарния диабет като заболяване - елиминиране или намаляване на влиянието на рисковите фактори, промяна в начина на живот, превантивни мерки, както в рисковите групи, така и сред индивидите.

Основните превантивни мерки за захарен диабет тип 2 (неинсулинозависим) трябва да включват рационализиране на диетата на възрастното население, адекватно дозиране на физическа активност, предотвратяване на затлъстяването и неговата корекция (лечение), ако е необходимо. В този случай трябва да изключите от диетата или да ограничите храни, които съдържат лесно смилаеми въглехидрати (захар, торти, сладкиши и др.) Или животински мазнини. Тези препоръки могат да помогнат за предотвратяване на развитието на диабет в рискови групи - сред хора с фамилна обремененост, затлъстяване, атеросклероза, хипертония, жени с диабет по време на бременност или подобни епизоди в миналото.

За съжаление може да се каже, че тези мерки са насочени само към намаляване на влиянието на рисковите фактори, но не могат да бъдат напълно наречени превенция на развитието на диабет. В момента се разработват диагностични средства, които позволяват да се определи рискът от развитие на захарен диабет в най-ранните етапи, но те са предназначени само за определяне на риска от развитие на диабет, а не за предотвратяване на неговото развитие.

Вторична профилактика на захарен диабет

Вторичната профилактика на захарния диабет е мерки, насочени преди всичко към предотвратяване на усложненията на захарния диабет и неговото по-нататъшно прогресиране.

Сред усложненията на захарния диабет в съвременната ендокринология е обичайно да се разграничават ранни и късни (хронични).

ДА СЕ ранни усложнениявключват тези условия, които изискват малко време за развитие - часове и дни. Сред тях са:

• 1) Хипогликемия - намаляване на нивата на кръвната захар под максимално допустимите стойности (при повечето скали под 3,3 mmol/l). Причините могат да бъдат много фактори, като се започне от предозиране хипогликемични лекарстваили инсулин и завършва с недохранване, диета, прекомерни упражнения или пиене на големи количества алкохол. Терминалното състояние на това усложнение се нарича хипогликемична кома и може да доведе до сериозни последствия.
• 2) Хипергликемия - повишаване на нивата на кръвната захар над максимално допустимите стойности (по различни скали над 5,5-6,7 mmol/l). Основната причина за това състояние е пропускането на инсулин, което води до бързо повишаване на кръвната захар. Терминалното състояние на това усложнение - хипергликемична (хиперосмоларна) кома - е придружено от загуба на съзнание и може да бъде животозастрашаващо за пациента.
• 3) Кетоацидозата е нарушение, причинено от натрупването на кетонни тела (продукти от разграждането на мазнините) в кръвта и техния ефект върху централната нервна система. Продължителната кетоацидоза (да не говорим за кетоацидотична кома) води до увреждане на жизненоважни органи и системи, понякога несъвместими с живота. Трябва да се отбележи, че кетоацидозата и кетоацидотичната кома са директни индикации за хоспитализация на пациента в болница по здравословни причини.

Развитието на късните усложнения отнема месеци и години. Сред тях основните са:

• 1) Диабетна нефропатия - увреждане на малките съдове на бъбреците, характеризиращо се с появата на протеин в урината, намаляване на количеството му, подуване и болка в долната част на гърба. В зависимост от степента на нефропатията може да стигне до хронична бъбречна недостатъчност различни степениземно притегляне.
• 2) Диабетната невропатия също се отнася до хронични усложнениязахарен диабет Това състояние се характеризира с лезия периферни нервипоради лоша циркулация и натрупване на токсични продукти. Основните симптоми са изтръпване, болезнени усещанияи гърчове - могат да прогресират за дълъг период от време, като постепенно намаляват качеството на живот на пациентите.
• 3) Диабетно стъпало е кожни промени, проблеми със ставите и нарушения на инервацията на краката, причинени от дългосрочен диабет. Нарушенията в кръвоснабдяването могат да доведат до трофични язви, инервация - до изтръпване на кожата на краката до пълна загуба на всички видове чувствителност. Освен това всяка драскотина или ожулване се характеризира с много слаба динамика на заздравяване, което често причинява доста дискомфорт на пациент с диабет.

Ако обаче не може да се предотврати развитието на захарен диабет, лечението включва корекция през целия живот, тъй като захарният диабет не е просто заболяване, а напълно специален начин на живот.

Необходими мерки за лечение на захарен диабет

На първо място при лечението на диабета трябва да бъде диетата, при която особено строго трябва да се ограничи приемът на мазнини, холестерол и храни, съдържащи захар.

В допълнение към диетата трябва да се контролира и физическата активност, която не трябва да достига степен над умерена (както вече посочихме, прекомерният физически стрес провокира рязко увеличаване на консумацията на глюкоза и може да доведе до хипогликемия).

В зависимост от вида на захарния диабет и тежестта на процеса, както и наличието или отсъствието на усложнения, се препоръчва да се приемат лекарства за понижаване на глюкозата или инсулин; дозировката и честотата на употреба се изчисляват индивидуално въз основа на данните от тестовете (в особено гликемичния профил).

Важно е хронично заболяванее и постоянен мониторинг на нивата на кръвната захар (според повечето препоръки е необходимо веднъж седмично - две седмици). Освен това е необходимо периодично да се наблюдават функциите на други органи, по-специално бъбреците и черния дроб, състоянието на ретината и др.

Важно е да се посочат характеристиките на хода на захарния диабет при хора от различни полове и възрастови групи.

захарен диабет при деца

По този начин захарният диабет при децата е предимно диабет тип 1 (инсулинозависим) и се характеризира с доста агресивен курс. Диабет тип 2 се развива по-често при хора над 45 години и засяга предимно мъже. В същото време захарният диабет при мъжете има повече ясни симптомиотколкото захарен диабет при жените. Това се дължи от една страна на хормонални характеристики, от друга страна, със стресови фактори, на които мъжете са по-често изложени и понасят по-тежко.

Профилактика и лечение на диабет в Института за напреднала медицина

Захарен диабет - един често срещани причинитърсене на медицинска помощ от специалисти Медицински център"Институт за напреднала медицина".

Нашият богат опит в работата с пациенти с диабет се потвърждава от прегледите на нашите пациенти. Да, това заболяване не може да бъде излекувано, но провеждането на необходимата профилактика на захарния диабет е най-важната дейност, която може да се извърши по време на сеанс на „обратна вълна“. Методът "обратна вълна" позволява на тялото самостоятелно да използва вътрешни механизми, насочени към балансиране на функционирането на ендокринната система.

Не чакай възможни усложнениядиабет, излекувай тялото си сега!

Диабетът се превърна в толкова често срещано заболяване, че всеки грамотен човек, който се грижи за здравето си, трябва да знае какво представлява профилактиката на диабета.

Първична профилактика

Профилактиката на диабета се разделя на първична и вторична. Първичната профилактика на диабета се състои в спазването на редица правила, които ще помогнат да се предотврати заболяването на човек. За да направите това, трябва да следите теглото си, да се храните правилно и да сте в движение колкото е възможно повече.
Разбира се, има фактори, на които никой не може да повлияе - това са наследствено предразположение, възраст и характеристики на развитието в утробата, но разбирайки, че това може да доведе до заболяване, трябва да се направи всичко, за да се предотврати това.

Профилактика на захарен диабет тип 2

Предотвратяването на диабет тип 2 трябва да започне преди всичко с диета. Съответствие здравословно храненедокосва този моментвсеки. Излишните количества мазнини и прости въглехидрати, които се съдържат в предлаганите на всеки ъгъл продукти, лесно водят до различни проблеми при консумацията им. Това се проявява в развитието на чревни проблеми, намален имунитет, натрупване на излишни килограми, нарушен глюкозен толеранс на организма и захарен диабет. Диета за профилактика на захарен диабет има страхотна цена, и е съществен фактор не само за предпазване от заболяването, но и за успешно лечение.

Профилактиката на диабет тип 2 се състои не само в намаляване на консумацията на въглехидратни храни, но и в ограничаване на животинските мазнини и замяната им с растителни. В диетата трябва да преобладават пресни зеленчуци и високо съдържание на фибри, което забавя усвояването на въглехидратите в червата.

Но никаква диета няма да помогне, ако поддържате заседнал начин на живот. Ако е невъзможно да се учи силови упражнения, можете просто да правите ежедневни разходки със средно темпо, да практикувате сутрешна гимнастика, да плувате, да карате колело, да ходите на фитнес.

Трябва да сте заети с интересни неща и да общувате с хубави хора. Това ще спаси тялото от ненужно психо-емоционално претоварване, всяко от които може да доведе до развитие на диабет или влошаване на това заболяване.

Предотвратяването на захарен диабет тип 2 при деца се състои от същите правила, както при възрастните, особено важно е да се обърне специално внимание на тяхното прилагане, ако има наследствена склонност на детето към заболяването. въглехидратния метаболизъм. Вкусови предпочитаниясе формират в ранна възраст, и ако детето се храни рационално, тогава рискът от патология се намалява многократно. Не е лошо, ако бебето ви посети спортна секция, разхождайте се навън по-често. Времето, прекарано на бюро и компютър, трябва да се сведе до минималните разумни граници.

Предотвратяването на захарен диабет при жените трябва да включва възможността за развитие на гестационен диабет при бременни жени, който след раждането може да се превърне в инсулинонезависима форма на заболяването. Ето защо, ако имате роднини, страдащи от това заболяване, в случай на наднормено телесно тегло, грешен режимден и лошо хранене, бременността трябва да се планира предварително. Необходимо е да се преминат всички тестове, да се определи степента на риск, да се преразгледа диетата и да се направят специални упражнения. По време на бременността трябва редовно да дарявате кръв за захар.

Профилактика на диабет тип 1

Първичната профилактика на захарен диабет тип 1 трябва да започне от раждането. Мерките му включват:

1. Задължително кърмене. Предотвратяването на захарен диабет при деца включва използването на майчиното мляко като храна, тъй като през първата година от живота на детето то е източник на имунни тела, което помага за предотвратяване на инфекциозни и вирусни заболявания. В допълнение, изкуствените формули съдържат краве мляко, което може да повлияе негативно на функционирането на панкреаса.

2. В някои случаи, за да се избегне развитието на възпалителни процеси, причинени от патогенни микроорганизми и вируси, на децата се препоръчва да приемат имуномодулиращи лекарства като интерферон.

Предотвратяване на усложненията на диабета

Най-опасното при диабета е развитието на усложнения. Те могат да бъдат остри, под формата на кома или хронични (в този случай са засегнати вътрешните органи). По-често остри състояниявъзникват в инсулинозависима форма. Следователно, профилактиката на усложненията при захарен диабет задължително включва строг контрол на кръвната захар, редовни посещения при ендокринолог, спазване на всички препоръки и употреба на инсулин и хипогликемични средства.

Сред пораженията вътрешни органинай-често срещани:

1. Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, както и проблеми на мозъчното кръвообращение. Според статистическите данни смъртността от коронарна болест на сърцето и развитието на остра патология на мозъчните съдове при диабетици е много по-висока, отколкото при други хора. Следователно вторият най-важен показател, който трябва да се следи постоянно, е холестеролът в кръвта. Също така е необходимо постоянно да се следи нивото кръвно налягане, не използвайте животински мазнини в храната, спрете да пиете алкохол и да пушите.

2. Проблем на зрителните органи. Често такива пациенти са диагностицирани с катаракта, глаукома,... Състоянието на такива заболявания наистина може да се подобри само чрез начални етапитяхното развитие. Това означава, че методите за предотвратяване на захарен диабет трябва да включват редовно посещениеофталмолог

3. Развитието на диабетна невропатия може да бъде спряно само чрез постоянно проследяване на кръвната захар и максимални усилия за нейното нормализиране.

4. Патология на бъбреците. Ако възникне нефропатия, се препоръчва да се преразгледа диетата и да се намали консумацията на протеинови храни.

5. Инфекции. За да се предотврати нагнояване на повърхностите на раната и развитието на генерализиран процес, се препоръчва внимателно лечение на всички външни увреждания. антисептици. Също така е необходимо да посетите зъболекар и да дезинфекцирате огнищата на инфекция в тялото.

Предотвратяването на диабета е пътят към здравето. Навременно предприетите мерки ще помогнат за предотвратяване на появата на заболяването при хора в риск, а за страдащите от заболяването ще се превърнат в животоспасяваща панацея.

В огледалото на статистиката

В световен мащаб 6% от населението страда от диабет. Всяка година 6 милиона души биват диагностицирани с това сериозно заболяване. В Америка всеки десети човек има диабет. На всеки 7 секунди лекари по света поставят тази разочароваща диагноза на различни пациенти. Повече от милион ампутации се извършват годишно поради усложнения, причинени от диабет и спиране на увреждане на бъбреците, кръвоносните съдове, очите и сърцето.

Почти 700 хиляди души с диабет ослепяват, а други 500 хиляди са с бъбречна недостатъчност. Диабетът отнема 4 милиона живота всяка година. А до 2013 г. диабетът може да стане най-много фатална болест. Според убийствената статистика диабетът вече не отстъпва по нищо на СПИН и хепатит.

Определение за диабет

Захарният диабет е едно от най-сложните хронични автоимунни заболявания. Това се дължи на неизправност във въглехидратния метаболизъм или по-точно поради повишаване на нивата на кръвната захар. Развитието на диабета е свързано с дефицит на хормона инсулин, произвеждан от панкреаса.

Ако диабетът не се лекува и диетата не се спазва, заболяването ще доведе до най-лошия сценарий.

Рискови фактори за диабет

Диабетът се счита за млада болест.

В средата на миналия век учените успяха да установят разликите между видовете заболяване и да определят система за лечение за всеки.

Но въпросите за това как правилно да се лекува диабетът, защо се появява и дали пациентите имат шанс за възстановяване остават без отговор.

Дори въпреки нанотехнологиите, многобройните експерименти и проучвания, превенцията на захарния диабет не може да бъде фундаментално решена. Диабетът може да възникне поради влиянието на някои външни факториили вътрешни причинисвързани с наследствеността и особеностите на организма.

Наследственост

Статистиката и наблюденията на специалистите ясно отразяват първата причина, свързана с наследствеността. Захарният диабет тип I може да се наследи с вероятност от 10% по бащина линия и 2-7% по майчина линия. Когато и двамата родители са диагностицирани със заболяването, рискът от предаването му по наследство нараства до 70%.

Диабет тип II може да бъде наследен с вероятност от 80% както от майката, така и от бащата. В случай, че и бащата, и майката са зависими от инсулин, прагът за проява на заболяването при деца се доближава до 100%, особено при липса на профилактика на диабета. Най-често това се случва в зряла възраст. Процентите може да варират, но лекарите са сигурни в едно – диабетът се предава по наследство.

Има такова нещо като индекс на телесна маса. Може да се изчисли по формулата: теглото в килограми, разделено на височината в метри на квадрат. Ако получените цифри варират от 30 до 34,91 и затлъстяването е коремно по природа, тоест типът на тялото прилича на ябълка, предразположението към диабет е много високо.

Размерът на талията също има значение. Индексът на телесната маса може да е висок, а талията да е под 88 см при жените и 102 см при мъжете. Талията на оса не само изглежда красива, но и предпазва от диабет.

Състояние на панкреаса

Заболявания на жлезите с вътрешна секреция, тумор на панкреаса, неговото увреждане поради травма, панкреатит - всички тези фактори водят до дисфункция на панкреаса, което води до развитие на захарен диабет.

Вируси

Грип, едра шарка, рубеола, хепатит провокират заболяването. Ключът е задействащият механизъм. Това означава, че обикновената вирусна инфекция няма да доведе до диабет при обикновения човек. Но ако пациентът е изложен на риск (има наднормено тегло и генетично предразположение), дори обикновена настинка може да причини диабет.

Захарният диабет, присъстващ в резервните гени, може никога да не се прояви, освен ако не възникнат негативни обстоятелства като лошо хранене, лоши навици, липса на разходки на чист въздух, стресова ситуация, заседнал начин на живот.

Всички тези външни причини, които могат да бъдат напълно потиснати, увеличават риска от заболяването.

Бележка за предотвратяване на захарен диабет

Предлагаме ви да се запознаете с листовката за профилактика на диабета. Това са основните препоръки за предотвратяване на диабета. Няма да е трудно да се придържате към тях:

1. Спазвайте дневен режим;
2. Не бъдете преуморени или нервни;
3. Хигиената и чистотата около вас е ключът към здравето;
4. Правете упражнения, спортувайте;
5. Не пушете и не пийте;
6. Посетете лекар, направете тестове;
7. Хранете се правилно, не преяждайте, четете съставките в продуктите.

Профилактика на захарен диабет при жените

Жени, чието тегло се е увеличило с повече от 17 кг по време на бременност, както и щастливи майки, които са родили бебе с тегло 4,5 кг или повече, също са изложени на риск. По-добре е да започнете профилактиката след раждането, но не отлагайте този процес. Захарният диабет се развива постепенно, като началото му може да отнеме до няколко години.

Сред основните превантивни мерки за жените са често срещани:

• Възстановяване на теглото;
• Здравословен начин на живот;
• Физически упражнения.

Как да се предотврати диабет при дете

Профилактиката на детския диабет трябва да започне от раждането. Ако детето е на изкуствено хранене, тоест консумира специални адаптирани млека, а не кърма, е необходимо да се премине на безлактозна диета. Основата на стандартните смеси е кравето мляко, което се отразява негативно на функционирането на панкреаса.

Друга важна мярка е създаването на здравословна среда за детето и провеждането на превантивни мерки срещу вирусни инфекции.

Захарният диабет и от двата вида се счита за женска болест. Но мъжете в риск също могат да го получат. За да получите бързо положителен резултатпревенцията трябва да започне възможно най-рано.

• Провеждане на мерки за предотвратяване на затлъстяването и нормализиране на теглото;
• Организирайте правилното хранене;
• Спрете да пушите и пиете алкохол веднъж завинаги;
• Контролирайте скоковете на кръвното налягане (ако сте склонни към тях), като приемате лекарства за хипертония;
• Консултирайте се с лекар при първите признаци на заболяване и след 40-годишна възраст се подлагайте ежегодно профилактични прегледипомолете специалист да ви направи кръвен тест, за да провери нивото на захарта;
• Не приемайте лекарства без консултация с Вашия лекар;
• Избягвайте стресови ситуации, контролирайте повишените емоционални нива с успокоителни;
• Лекувайте своевременно инфекциозни заболявания, които могат да причинят захарен диабет;
• Бъдете активни, не пренебрегвайте упражненията и любимия си спорт.

Всички тези съвети не само ще помогнат за предотвратяване на развитието на диабет.

Но също така нормализират функционирането на вътрешните органи, помагат за поддържане на нормално тегло и подобряват сърдечния ритъм.

Профилактика на захарен диабет: разлики по вид

Захарен диабет тип I възниква поради недостатъчно производство на инсулин от организма. Пациентите с този тип се нуждаят от ежедневно изкуствено инжектиране на инсулин в тялото. Преди това този тип се наричаше инсулинозависим или ювенилен. Засяга 10% от диабетиците.

Захарният диабет тип II е заболяване, причинено от инсулинова резистентност. При това състояние клетките не използват правилно хормона инсулин. Тази форма се нарича неинсулинозависим захарен диабет или диабет при възрастни.

Профилактика на диабет тип I

Невъзможно е да се предотврати появата на захарен диабет тип I. Но има някои препоръки за забавяне или спиране на развитието на болестта.

Хората в риск - тези, които имат наследствена предразположеност - особено се нуждаят от превантивни мерки.

Основни превантивни мерки за диабет тип 1:

• Правилно балансирана диета. Включете зеленчуци и плодове в диетата си. Намалете консумацията на консервирани храни. Внимавайте за количеството изкуствени добавки в храната си. Разнообразете диетата си.
• Предотвратяване на развитието на вирусни и инфекциозни заболявания. Диабетът може да се развие от обикновена настинка.
• Откажете се от тютюнопушенето и алкохолните напитки завинаги. Вредата от алкохола за тялото е просто невероятна. И една цигара едва ли ще добави няколко години към живота ви.

Профилактика на диабет тип II

В риск са хората, чиято възраст наближава 50 години, както и тези, които имат близки роднини с диабет. Най-важната профилактика при тях е ежегодното проследяване на нивата на кръвната захар. Тази полезна мярка ще позволи самостоятелно диагностициране на заболяването. ранна фаза. Навременното лечение е ключът към успеха.

Най-често диабет тип II засяга хора с наднормено тегло или вече затлъстели. Корекцията на храненето е много важна за тях, което се свежда до спазването на следните препоръки:

• Въпреки наднорменото тегло, в никакъв случай не гладувайте и не се измъчвайте с модерни и уж „ефективни“ бързи диети.
• Яжте малки хранения в редовно време.
• Не преяждайте и не яжте без апетит.
• Включете любимите си зеленчуци и плодове в диетата си, нека да има много от тях. И е по-добре да не ядете мазни, консервирани, брашно и сладки храни.

В допълнение към храненето, трябва да се придържате към други препоръки:

• Спортувайте и включете умерена физическа активност в обичайния си начин на живот.
• Остани на пръсти. Поддържайте настроението си, прогонете депресията, избягвайте стресови ситуации. Нервното изтощение е отворена врата за диабет.

Първична профилактика на захарен диабет

Първичната профилактика се състои в спазване на определени правила, които ще предотвратят развитието на диабет. Вторичната профилактика е насочена към предотвратяване на усложнения при вече прогресиращо заболяване.

Но има фактори, които човек не може да промени или да повлияе. Това са генетика, наследственост, възраст, развитие в утробата, характеристики на тялото.

Вторична профилактика на захарен диабет

Ако болестта ви е застигнала, не се отчайвайте. Това все още не е смъртна присъда. Хората живеят с диабет и дори с по-сериозни патологии. Вторичната профилактика на захарния диабет започва със следните мерки:

1. Ограничаване на леките въглехидрати в диетата и поддържане на нормално телесно тегло;
2. Физическа активност, като се вземат предвид промените, свързани с възрастта;
3. Използване на хипогликемични средства;
4. Парентерални мултивитамини;
5. Регулиране на кръвното налягане;
6. Нормализиране на липидния метаболизъм;
7. Преминаване към инсулинова терапия, ако диетата има слаб ефект;
8. При диагностициране на заболявания на вътрешните органи е необходим курс на лечение;
9. Постигането на дневна нормогликемия (нормални нива на кръвната захар) е комбинация от всички предприети мерки.

Диета за предотвратяване на диабет

За да намалите риска от диабет, трябва да ядете определена група храни:

• Зеленчуци;
• Птиче месо;
• Плодове;
• сокове без захар;
• Постни риби.

• Заменете пърженото с варено, печено или задушено;
• Изключете брашно, пушени, пикантни, солени храни;
• Използвайте подсладител вместо захар.

Примерно меню за един ден

За първото си хранене пригответе каша от елда на млечна основа и изпържете омлет от две кокоши яйца. Като мини-десерт можете да използвате 250 грама нискомаслено извара и шепа горски плодове.

По време на обяд можете да ядете няколко печени или сурови ябълки, да изпиете 250 мл кефир и същото количество отвара от шипка.

Обядът ще се състои от борш или зеленчукова супа (150 грама). За второ ястие - варени пилешки гърди (150 грама), 100 грама варени зеленчуци или салата от пресни зеленчуци (150 грама).

Поглезете се със запеканка с извара като следобедна закуска. Можете също да имате едно варено яйце и чаша нискомаслен кефир.

За вечеря са възможни следните варианти: първо - печена или варена риба със задушени зеленчуци (250 грама), второ - котлет от кайма със задушени зеленчуци (300 грама), трето - задушени скариди с аспержи или други варива (също 300). грамове).

Това е само една от хилядите възможни диети.

Приготвяйте ястия с минимално количество мазнина, сол и захар. Претеглете порциите. Спазването на диета е вашият шанс да получите здраве и да удължите живота си.

Какво да направите, за да избегнете диабет

Човек, който води активен начин на живот и се движи много, е щастлив и здрав. Намерете свой собствен начин за освобождаване на енергия. И ние ще се радваме да ви разкажем за най-популярните от тях:

1. ходене. Пешеходен туризъмвсеки ден на разстояние до 3 километра намалява риска от усложнения с 18%. Можете да вървите по скандинавски начин, в гората, по пътеки - както искате. Основното е удобни обувки и интересен спътник.
2. Плуване. Универсален метод за всички заболявания. Натоварването на тялото по време на плуване развива всички мускулни групи и има положителен ефект върху сърдечен ритъми дихателна система.
3. Велосипед. Това двуколесно превозно средство може да стане най-добрият ви приятел. Колоезденето понижава глюкозата и укрепва тялото ви.

За да не станете един от милионите хора с диабет, не пренебрегвайте превантивните мерки. Всеки ги знае: хранене, тегло, активност. Можете да живеете интересен живот, дори и с такава разочароваща диагноза. Основното нещо е да намерите интереса си, да общувате с хора с еднакви мисли и никога да не падате сърце.

Предотвратяване на инсулт с лекарства и народни средства

Предотвратяването на инсулт е от голямо значение за всеки човек в наше време. Инсулт е Отрицателни последиципромени, настъпващи в мозъка. Този процес се характеризира с нарушаване на кръвоснабдяването на клетките, в резултат на което те умират. Симптомите могат да се появят в рамките на 24 часа. Понякога пациентът умира незабавно. След инсулт в повечето случаи на пациента се приписва увреждане, тъй като възникват сериозни нарушения в нервна система. Ето защо е по-добре да знаете как да избегнете инсулт, отколкото да се справяте с негативните последици от болестта.

Риск от инсулт, причини

В момента много хора си задават въпроса „как да се предпазите от инсулт?“ Повечето важен моменте превенцията на рисковите фактори.

Те от своя страна се делят на три групи:

1. Предразполагащи фактори. Те не могат да бъдат коригирани. Те включват пол и възраст, както и наследственост. Като цяло най-податливата популация се счита за възрастните хора. При мъжете това заболяване може да се появи много по-рано.
2. Поведенчески фактори. Може да се коригира. Те включват пристрастяване към тютюнопушене, наркотици и алкохол, чести стресове, депресия, силен стрес, прием на определени лекарства и наднормено тегло.
3. Метаболитни фактори. Те включват пациенти, страдащи от захарен диабет, артериална хипертония, нарушения на липидния метаболизъм и съсирването на кръвта.

Тази патология възниква поради прекъсване на кръвоснабдяването. Многобройни експерименти доказват, че основните причини за инсултите са прекъсвания в работата на сърцето, проблеми с кръвоносните съдове, както и промени в кръвните съставки. Резултатът е хемодинамична криза, която протича различно при всеки пациент.

Средното кръвно налягане, което лекарите използват е 120/80. Но тези числа могат да варират за всеки човек. Когато тялото е адаптирано към високо кръвно налягане, понижението на кръвното налягане може да причини исхемичен инсулт. Такива вълни са по-скоро свързани със сърдечна недостатъчност. Настъпва хипотонична криза.

Коронарната криза може да доведе до повишен сърдечен ритъм или фибрилация на лявата и дясната камера. Резултатът е незабавно развитие на исхемичен инсулт.

В момента има тенденция към „подмладяване“ на това заболяване. Всичко това се дължи на неистовия ритъм на живот. Така че при първите признаци на инсулт или други проблеми, трябва незабавно да се свържете с специализирана помощ. По-добре е да се извърши профилактика, отколкото да останете инвалид или, още по-лошо, да загубите живота си.

Основни насоки за първична профилактика на инсулт

Профилактиката на мозъчния инсулт се разделя на първична и вторична.

Те включват:

• бързо идентифициране на проблема и необходимата терапия при пациенти с първична хипертония;

• предотвратяване на мозъчни инфаркти при хора, които имат проблеми със сърцето или кръвоносните съдове, адекватно лечениетакива условия;
• предотвратяване на повтарящи се повреди мозъчно кръвообращениепри пациенти с ТИА или микроинсулти, включително хирургични;
• провеждане на терапия при пациенти с нарушения на липидния метаболизъм, наранявания мозъчни съдовеИ коронарна болестсърца.

Инсултът е разделен на два вида:

1. Исхемичен.
2. Хеморагичен.

Как да се предпазим от мозъчен инсулт? Първичната профилактика на инсулт е серия от действия, насочени към елиминиране на развитието на нарушения на мозъчното кръвообращение. Лекарят трябва да изнесе кратка лекция за това какъв трябва да бъде начинът на живот и диетата. Специално внимание се обръща и на някои предпазни мерки, например отказ от лоши навици. Не забравяйте за лечението на сърдечни заболявания, диабет и други патологии.

Лекарствена терапия за предотвратяване на инсулти

Профилактиката на наркотиците включва:

• предписване на статини;
• лечение на хипертония;
• ефективно лечение на различни инфекциозни и соматични заболявания;
• допълване на лекарствената терапия с народни средства, които се борят с нарушенията на липидния метаболизъм и също нормализират кръвното налягане.

Хроничното артериално заболяване възниква поради неизправност в липидния метаболизъм и прогресия на хиперхолестеролемия. Холестеролни плакиС течение на времето те се натрупват по стените на кръвоносните съдове, като по този начин забавят кръвния поток. Има неизправности във функционирането на сърцето, мозъка и други органи на човешкото тяло. Плаките могат да се откъснат от съдовете, оставяйки след себе си негативни последици - язви. В този случай храненето на тъканите е силно нарушено и възниква мозъчен инфаркт. Как да се предпазим от инсулт? Това е въпрос, който тревожи голяма част от човечеството.

Не си затваряйте очите за повишаването на нивата на холестерола. Това състояние трябва да се лекува, в противен случай рискът от инсулт се увеличава с почти 30%. Статините са лекарства за предотвратяване на инсулт, тъй като се борят с повишените плазмени липиди, както и с холестерола.

Как да се предпазим от инсулт?

• Първо, трябва да възстановите нормалното си кръвно налягане, тъй като неговото повишаване често причинява развитието на мозъчни инсулти.
• Второ, трябва да се придържате към предписаното от лекаря лечение и да следвате всички препоръки.

Профилактика на инсулт - антихипертензивни лекарства. Те се приемат продължително време, което се определя от лекуващия лекар. Освен това могат да бъдат предписани други лекарства, включително народни средства за предотвратяване на инсулт.

Първична профилактика на инсулт при жени

Инсултът при жените и неговата превенция практически не се различават от другите. В наши дни мозъчните инфаркти са често срещани сред представителките на нежния пол от 18 до 40 години. Въпросът е, че това се случва, защото продължителна употреба орални контрацептиви. Също така, тези жени, чиято бременност настъпва с който и да е патологични промени. Мигрената е друг фактор, който увеличава риска от развитие на това заболяване. Възможно ли е да се предотврати подобна опасност?

За да се избегне инсулт, превенцията трябва да включва много аспекти, включително:

• премахване на лошите навици от начина ви на живот;
• периодично измерване на кръвното налягане за изключване на хипертония;
• спазване на специална диета, която включва само здравословни храни;
• при приемане на контрацептиви е необходимо постоянно наблюдение от лекар;
• борба с хормонален дисбаланс и други подобни заболявания.

За да се предпазите от заболяване като инсулт, трябва да наблюдавате състоянието на тялото си. Ако възникне някакъв провал, той определено ще го докладва. Всеки човек усеща това, но не всеки търси помощ навреме. Предотвратяването на инсулт при жените не се различава от това при мъжете.

Вторична профилактика на инсулт

Вторичната превенция се отнася до действия, които са насочени към предотвратяване на втори път инсулт. Тя включва както медикаментозни, така и немедикаментозни методи за контрол.

За да предотврати повторно инсулт, лекарят провежда следните лечебни мерки, свързани с методите на лечение:

• предписване на лекарства против тромбоза;
• борба с нормализиране на кръвното налягане;
• препоръки в областта на народното лечение;
• хирургична интервенция.

ДА СЕ нелекарствени методиможе да се припише:

• да се отървете от лошите навици;
• спазване на диета, насочена към намаляване на холестерола в кръвта;
• предписване на терапевтични физически упражнения, масаж, разходки на чист въздух;
• отърваване от наднорменото тегло.

Антитромботични лекарства също могат да бъдат предписани за предотвратяване на нов инсулт. Те включват аспирин, клопидогрел и други. Основното нещо е да направите всичко според препоръките на вашия лекар, тогава можете да се предпазите от инсулт.

Лекарят взема предвид всеки аспект, преди да предпише определено лекарство. Всяко лекарство има свои собствени противопоказания и странични ефекти. След прегледа специалистът ще разбере кой от тях ще бъде най-подходящ.

Предотвратяване на инсулт с народни средства

Боровите шишарки винаги са били известни със своите полезни свойства. Фитонцидите, които съдържат, помагат за възстановяване на имунитета, а също така се борят с много бактерии. Танините имат положителен ефект върху мозъчните клетки, поради което лекарите често ги препоръчват на пациенти, претърпели инсулт. Те съдържат много компоненти, които могат да имат положителен ефект върху цялото тяло като цяло. Тинктура от борови шишарки може да се направи у дома.

Ще ви трябват малки шишарки със семена, които могат да бъдат събрани още през март:

1. Тинктура от водка. Ще ви трябва един литров буркан. Изплакнете шишарките и ги напълнете в чист буркан. Залейте съдържанието с водка и оставете на хладно място поне 14 дни. След определеното време прецедете готовата тинктура. Използвайте получения продукт по 5 ml до три пъти на ден. За да определите курса си, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Основно този период е една година със седмични почивки.
2. Тинктура от борови шишарки във водна отвара. Тази опция е подходяща за тези пациенти, които не могат да пият алкохол. Шишарките се смилат и се заливат с 500 мл вряща вода. Дръжте в това състояние на огъня 5 минути. Пие се по 50 мл. Това трябва да се прави до три пъти на ден.

Смърчовите шишарки също имат благоприятен ефект върху човешкото тяло.

Освен предпазване от инсулт, те могат да се борят с настинки и инфекциозни заболявания. Те съдържат високо съдържание на витамин С, който е необходим за повишаване на имунитета. Най-добре е да събирате елхови шишарки в началото на юни.

По-долу са най-достъпните варианти за продукти, направени от елхови шишарки:

1. Нарежете елховите шишарки и напълнете половин трилитров буркан. Напълнете самия буркан студена вода. В това състояние оставете сместа да ферментира 10 дни. След това прецедете получената течност и я изсипете обратно в буркана. студена вода. След седем дни тинктурата може да се използва като лекарство. Разрешено е да пиете не повече от 30 ml на ден.
2. За тази рецепта, освен конуси, ще ви трябват Ябълков оцет. Зрелите шишарки се нарязват и се заливат с алкохол. Например за пет шишарки ще са достатъчни 200-300 мл. Шишарките трябва да се вливат в продължение на 10 дни. След това добавете 5 ml оцет към тинктурата. Полученото лекарство трябва да се добави към чая по една чаена лъжичка. Курсът на лечение е 6 месеца.

Използването на билки за профилактика на инсулт също стана широко разпространено сред населението:

1. След инсулт лекарите препоръчват да се пие отвара от градински чай. С течение на времето речта на пациента ще бъде възстановена. Салвията се приготвя като обикновен чай и се пие по няколко глътки три пъти на ден.
2. Отвара от смес от няколко билки. Това включва живовляк, окосена трева, жълт кантарион, орехи, кратуна, ягода и невен. Сместа се преварява добре и се пие студена по 50 мл до три пъти на ден.
3. Отвара на основата на жълтурчета. Трябва да внимавате, когато приготвяте този продукт. Това растение е отровно, но ако се спазват всички правила, може да се постигне желаният терапевтичен ефект. 15 г от растението се заливат с вряща вода. В това състояние жълтурчетата трябва да останат още 30 мин. Първоначалната доза не трябва да надвишава 5 мл. С течение на времето може да се увеличи до 30 ml.
4. За да поддържате сърдечната функция след инсулт, можете да приготвите тинктура на базата на разпространяваща се жълтеница. Запарете 5 г суха билка с вряла вода и оставете за малко. Трябва да използвате този продукт по 15 ml три пъти на ден.
5. Тинктурата от мащерка ще възстанови чувствителността на засегнатите части на тялото. За приготвянето му ще са ви необходими 50 г билка, които трябва да се залеят с медицински спирт. Оставете в това състояние за 14 дни. Използвайте като триене.
6. Инфузията на хвойна може да се използва и като средство за разтриване. Варете натрошените листа от растението за около половин час и оставете за известно време в термос. Нанесете върху засегнатите области на тялото, ако е необходимо.

Лимонът с чесън ще помогне да се отървете от неприятните последици след заболяване. Ще ви трябва 1 кг от този плод, който трябва да се накълца в месомелачка. След това смесете със захарта (1 кг). Получената смес се съхранява в хладилник. От получения състав пациентът трябва да приема ежедневно по една чаена лъжичка и малка скилидка чесън.

Лимонотерапията трябва да се допълни с вани, съдържащи градински чай. При правилният подходСлед лечението пациентът ще може да се върне към нормалния живот в рамките на четири седмици.

Фурмите ще помогнат лицев нерввъзстанови се. Натрошеният продукт трябва да се яде след хранене два до три пъти на ден. Фурмите трябва да се ядат доста дълго време, но ефектът ще бъде очевиден.

Не трябва да пренебрегвате собственото си здраве и да допускате развитието на сериозни заболявания. По-добре е отново да посетите лекар, за да предприемете своевременни превантивни мерки, отколкото да се възстановявате дълго време след страдание от патология - избягвайте самолечението.

Захарният диабет се появява при наличие на фамилна обремененост, това е характерно както за първата, така и за втората форма на заболяването. Но и подчинени на генетична предразположеност за развитие очевидно заболяваненеобходимо е наличието на провокиращи фактори. Тяхното значение е различно за типове 1 и 2:

Предразположението към загуба на способност да се реагира на освобождаването на хормони е:

• атеросклероза;
• хипертония и артериална хипертония;
• стресови ситуации;
• липса на фибри в храната;
• преобладаване на въглехидратни храни;
• лекарства, които пречат метаболитни процеси;

В допълнение към общите рискови фактори При жените рискът от диабет се увеличава по време на бременност. Този тип диабет се нарича и се проявява в периода на раждане на дете, но ако се нарушат препоръките за хранене и физическа активност, той се трансформира в типичен захарен диабет.

Профилактика на диабет при жени:

• придържам се към ;
• правете терапевтични упражнения, ходене, плуване, бягане поне 5 пъти седмично;
• премахване на стресовия фактор;

IN детство Преобладаващият тип на заболяването е първият - инсулинозависим диабет. Тъй като той е наследствено заболяване, Препоръчва се детето да се подложи на тестове за:

• гликиран хемоглобин;
• кетонни тела в кръвта и.

Инфекциите представляват опасност за такива деца. Те са показани за имунопрофилактика с помощта на интерферон и имунокоректори. Преди предписване на имуностимуланти, ваксини и серуми е задължително цялостен преглед, включително стрес тестове.

Друг фактор, който провокира метаболитни нарушения е изкуствено храненедеца. Това се дължи на факта, че протеинът в кравето мляко е подобен по структура на протеините в панкреаса. Това води до имунни клеткиТе не разпознават островната тъкан като своя и започват да я унищожават. Ето защо За децата с генетична предразположеност към диабет кърмата е изключително важна.

При мъжете най-значими за предотвратяване на заболяванетое диета, която ограничава мазните животински продукти, пържени, мазни и пикантни храни и алкохолни напитки.

Особена опасност има при пиенето на сладки вина, ликьори, ликьори и коктейли със захар. Водят до внезапни промениглюкоза, трудности при избора на дозата на глюкозопонижаващите лекарства. Ако сте пристрастени към алкохола, рискът от неврологични усложнения на заболяването рязко се увеличава.

Първичната профилактика на диабета започва с идентифициране на предразполагащи фактори:

• наследственост,
• наднормено телесно тегло,
• придружаващи заболявания,
• лоши навици,
• възраст,
• планиране на бременност,

• изключване на прости въглехидрати (захар и бяло брашно), ограничаване на животински мазнини;
• редовен физическа дейност, минимална продължителност – 150 мин. през Седмица. Класовете трябва да са изпълними;
• нормализиране на телесното тегло. За него трябва да изчислите калоричното съдържание на диетата, като вземете предвид консумацията на енергия, гликемичния индекс и да имате ден на гладно веднъж седмично;

Вторичната профилактика се прилага при хора, които вече имат диабет.Целта му е да предотврати или забави развитието на съдови и нервни усложнения. За да направите това ви трябва:

Третичната профилактика на диабета се използва, когато възникнат усложнения на заболяването:

• (увреждане на ретината на очите);
• (нарушена бъбречна функция);
• невропатия (автономна дисфункция);
• (намален приток на кръв към крайниците, вътрешните органи и мозъка).

Общи превантивни мерки:

• компенсирайте промените в метаболизма на въглехидратите и мазнините с помощта на лекарства;

Диетата при метаболитни нарушения е задължителна основа за ефективна профилактика. Ако диабетиците трябва да вземат предвид количеството въглехидрати (), за да изчислят дозата инсулин, гликемичния индекс, тогава за други пациенти с предразположение към заболяването ще бъде достатъчно да премахнат забранените храни от менюто. Те включват:

• захар, сладкиши, мед;
• конфитюри, консерви, сиропи;
• сладолед, десерти;
• паста, бял ориз, грис;
• пушена, осолена риба;
• тлъсто месо, карантии, колбаси;
• извара над 9% мазнини, заквасена сметана и сметана от 10%.

Здравословни храниза панкреаса

Източници на протеин включват птиче месо и постна риба.. Те се варят или пекат и се консумират със салати от пресни зеленчуци. Препоръчват се домашно приготвени ферментирали млечни напитки и извара с умерено съдържание на мазнини. Въглехидрати – от пълнозърнести зърнени култури, зеленчуци. Ако сте склонни към запек, е полезно да добавите задушени трици към каша или млечни продукти.

Прочетете повече в нашата статия за предотвратяване на диабет.

📌 Прочетете в тази статия

Рискови фактори за развитие на диабет

Захарният диабет се появява при наличие на фамилна обремененост, това е характерно както за първата, така и за втората форма на заболяването. Но дори и да има генетично предразположение, за развитието на явно заболяване е необходимо наличието на провокиращи фактори. Тяхното значение е различно за типове 1 и 2.

Първи тип

Децата и младите хора боледуват по-често. Често първите прояви се появяват след инфекция: заушка, грип, хепатит, рубеола. Отравяне с лекарства, токсини или пестициди може да бъде отключващ фактор за развитие.

Всеки от тези фактори предизвиква автоимунен процес, в резултат на който в организма се образуват антитела срещу клетките на собствения му панкреас. Това води до тяхното разрушаване и абсолютна липса на инсулин. Проявите на заболяването възникват при почти пълното унищожаване на функциониращата островна тъкан.

Втори вид

Той преобладава при повечето пациенти, като представлява почти 90% от всички случаи. Сред всички причини за развитието му на първо място е затлъстяването. Нарушенията на метаболизма на въглехидратите и мазнините взаимно се влошават и водят до бърза поява на съдови усложнения.

Основният механизъм за възникване на метаболитни нарушения е придобиването на инсулинова резистентност. Тоест произвежда се достатъчно количество инсулин, но тъканите губят чувствителност към него. Предразположението към загуба на способност да се реагира на освобождаването на хормони е:

• атеросклероза;
• хипертония и симптоматична артериална хипертония;
• често повтарящи се стресови ситуации;
• липса на фибри в диетата, преобладаване на въглехидратни храни - брашно и сладкиши;
• продължителна употреба на лекарства, които нарушават метаболитните процеси - преднизолон и аналози, диуретици, някои лекарства за кръвно налягане, левотироксин, противотуморни лекарства;
• възпаление на панкреаса;
• синдром на поликистозни яйчници;
• свързани с възрастта промени в тялото след 50 години.

Мерки за предотвратяване на захарен диабет

В зависимост от възрастта на пациентите и пола има някои разлики, които трябва да се вземат предвид при планирането на интервенции за предотвратяване на диабета.

Сред жените

В допълнение към общите рискови фактори за жените, рискът от диабет се увеличава по време на бременност. Това се дължи на освобождаването на противоинсуларни хормони от плацентата (пречи на действието на инсулина). Този тип диабет се нарича и се проявява в периода на раждане на дете, но ако се нарушат препоръките за хранене и физическа активност, той се трансформира в типичен захарен диабет.

За да предотвратите развитието му, трябва:

• придържайте се към диетичното хранене;
• стриктно контролирайте телесното тегло, ако е прекомерно, не забравяйте да го намалите до нормалното;
• правете терапевтични упражнения, ходене, плуване, лек джогинг поне 5 пъти седмично;
• премахване на стресовите фактори;
• да се откаже от лошите навици.

Детето има

В детска възраст преобладаващият тип заболяване е първият - инсулинозависим диабет. Тъй като се появява в семейства, в които единият или двамата родители са диабетици или кръвни роднини имат заболяването, тогава детето се съветва да се подложи на тестове за:

• антитела срещу панкреатична тъкан;
• инсулин, С-пептид и проинсулин;
• глюкозен толеранс;
• гликиран хемоглобин;
• кетонни тела в кръвта и урината.

Инфекциите представляват опасност за такива деца. Те са показани за имунопрофилактика с помощта на интерферон и имунокоректори. Преди предписване на имуностимуланти, ваксини и серуми е необходимо цялостно изследване, включително стрес тестове.

Тъй като водещият фактор в развитието е автоимунното възпаление, когато се открият антитела във високи концентрации, се предписва циклоспорин. При ранно започване на такава терапия в някои случаи е възможно да се спре развитието на заболяването или да се забави появата на първите симптоми за дълго време.

Друг фактор, който провокира метаболитни нарушения, е изкуственото хранене на децата. Това се дължи на факта, че протеинът в кравето мляко е подобен по структура на протеините в панкреаса. Това води до факта, че имунните клетки не разпознават островната тъкан като своя собствена и започват да я унищожават. Ето защо кърмата е изключително важна за деца с генетична предразположеност към диабет..

Кърмене

При мъжете

Най-важното за предотвратяване на заболяването е диетата, която ограничава мазните животински продукти, пържените, мазни и пикантни храни, както и алкохолните напитки. Етанолне само променя реакцията на тялото към приетите въглехидрати, но също така нарушава функционирането на черния дроб, който е орган, който може да повлияе на концентрацията на глюкоза в кръвта.

Особена опасност има при пиенето на сладки вина, ликьори, ликьори и коктейли със захар. Те водят до внезапни промени в глюкозата и трудности при избора на дозата на глюкозопонижаващите лекарства. Ако сте пристрастени към алкохола, рискът от неврологични усложнения на заболяването рязко се увеличава.

Видове превантивни мерки

За да се предотврати развитието на диабет и неговите последствия, са разработени няколко етапа на превенция.

Първичен

Насочени към намаляване на риска от развитие на диабет. Установени са предразполагащи фактори за това:

• наследственост,
• наднормено телесно тегло,
• придружаващи заболявания,
• лоши навици,
• възраст,
• планиране на бременност,
• нарушен глюкозен толеранс.

Ако пациентът е включен в една от рисковите групи, тогава той е показан:

• изключване от диетата на прости въглехидрати (захар и бяло брашно) и ограничаване на животинските мазнини;
• редовна физическа активност. Минималната продължителност на упражненията на седмица е 150 минути. Упражненията трябва да са изпълними, ако се понасят, интензивността се увеличава постепенно;
• нормализиране на телесното тегло. За да направите това, трябва да изчислите съдържанието на калории в диетата, като вземете предвид индивидуалната консумация на енергия, да вземете предвид гликемичния индекс (способността за рязко повишаване на нивата на глюкозата) и да провеждате ден на гладно веднъж седмично;
• ограничаване на стреса – овладяване на методи за релаксация, дихателни упражнения, йога;
• предотвратяване на контакт с болни по време на епидемии;
• отказване от пушенето и пиенето на алкохол.

Гледайте видеоклипа за предотвратяване на диабета:

Втори

Отнася се за тези пациенти, които вече са били диагностицирани с диабет. Целта му е да предотврати или забави развитието на съдови и нервни усложнения. За да направите това ви трябва:

• постоянно следете нивото на глюкозата в кръвта, гликирания хемоглобин;
• доближете нивата на метаболизма на въглехидратите и мазнините възможно най-близо до препоръчаните, поддържайте нормално нивокръвно налягане;
• стриктно спазвайте правилата за хранене, тъй като при консумация на забранени храни нивото на глюкозата бързо се повишава и ефектът от лекарствата настъпва след известно време;
• своевременно коригирайте дозата на инсулина и таблетките за понижаване на кръвната захар, в случай на декомпенсация на диабет или тежки заболяваниявътрешни органи (независимо от вида) е показана интензифицирана инсулинова терапия.

Всяка една от последиците от захарния диабет може да има необратими последици. За да ги предотвратите, трябва:

• да бъде под наблюдението на ендокринолог и свързани специалисти (офталмолог, нефролог, кардиолог, невролог);
• не нарушавайте времето на планираните прегледи и самоконтрола на гликемията и кръвното налягане;
• компенсиране на промените във въглехидратния и мастния метаболизъм чрез комплексна лекарствена терапия;
• своевременно преминаване на курсове на лечение в болница, включително хирургични, рехабилитация в курортни институциипри липса на противопоказания;
• премахване на всякакви диетични нарушения или лоши навици.

Диета за предотвратяване на диабет

Храненето при метаболитни нарушения е задължителна основа за ефективна профилактика. Ако диабетиците трябва да вземат предвид количеството въглехидрати (хлебни единици), за да изчислят дозата инсулин, гликемичния индекс, тогава за други пациенти с предразположение към заболяването ще бъде достатъчно да премахнат забранените храни от менюто. Те включват:

• сладкиши от маслено или бутер тесто, хляб от бяло брашно;
• бисквити, вафли, торта или сладкиши;
• захар, сладкиши, мед;
• алкохолни напитки със захар;
• пакетирани сокове, нектари, сладки газирани напитки;
• конфитюри, консерви, сиропи;
• сладолед, десерти;
• закуски, крекери, чипс, бързо хранене;
• фурми, стафиди, грозде, смокини;
• магазинни сосове, полуготови продукти, консерви;
• паста, бял ориз, грис;
• пушена, осолена риба;

Източниците на протеин включват птиче месо и постна риба. Те се варят или пекат и се консумират със салати от пресни зеленчуци. Препоръчват се домашно приготвени ферментирали млечни напитки (от закваски и мляко) и извара с умерено съдържание на мазнини. Въглехидратите трябва да се набавят от плодове, пълнозърнести зърнени култури и зеленчуци. Ако сте склонни към запек, е полезно да добавите задушени трици към каша или млечни продукти.

Предотвратяването на диабета включва идентифициране на рисковите фактори при пациентите. Ако има предразположение, диета, физическа активност, редовен преглед, отказ от лоши навици. Важно е за децата ранно откриванеантитела към тъканите на панкреаса, корекция на имунитета.

Препоръчваме да прочетете статията за. От него ще научите за основната профилактика на усложненията на диабет тип 1 и тип 2, предпазни мерки при деца, вторична профилактика на диабета, както и какво да правите по време на бременност и как да избегнете острите, късни усложнения.

И още за лекарството Метформин за захарен диабет.

Бебетата се нуждаят само от кърмене. При втория тип заболяване основното внимание се обръща на правилното хранене и загубата на наднормено тегло. Предотвратяването на усложненията на диабета и тяхното прогресиране е възможно само ако нивата на кръвната захар се коригират.