Методът на Бейтс за възстановяване на доброто зрение. Гимнастика за очите според Бейтс, ефективност на техниката, препоръки за изпълнение на упражнения

Всяка година броят на хората с перфектно зрение непрекъснато намалява. Далекогледството, късогледството и други офталмологични проблеми се превърнаха в норма не само за хората на средна и напреднала възраст, но и за младите хора. Контактните лещи и очилата са станали неразделна част от живота. модерен човек, а следващото посещение при лекаря се свежда до това пациентът да получи рецепта за следващия чифт, вместо да открие причината и да се опита да коригира ситуацията.

Почти всеки знае, че само операцията може да излекува болестта и много малко са чували за простата операция на Бейтс. Това е проста техника, предназначена да подобри зрението без операция или носене на очила.

Малко история

Уилям Бейтсе роден през исторически значимата 1860 г. и посвещава целия си живот на пациенти с офталмологични проблеми. Той обаче не беше обикновен специалист. За да облекчи страданието на пациентите си, той внимателно наблюдава тяхното състояние и реакция към този или онзи вид терапия. В онези далечни времена, разбира се, нямаше шанс да се коригира радикално ситуацията, но той успя с помощта на специална техника, която е ефективна при краткосроченвъзстановява зрителната функция.

Известният офталмолог умира през 1931 г., а съпругата му продължава работата му. По време на работата му обаче се появиха много последователи, които вярваха във възможността за възстановяване на зрителната острота. Най-известните руски учени и пропагандатори на метода на Бейтс са Г. А. Шичко и В. Г. Жданов. Първият усъвършенства метода и прави свои допълнения, вторият, който е доктор на физико-математическите науки, комбинира всичко заедно и методът започва да се нарича по името на основните автори - методът на Шичко-Бейтс.

Очни мускули и зрение

Към изобретяването на собствена методологияПрофесорът беше подтикнат от разочарованието в съществуващите по това време методи за възстановяване на зрителната функция. Той беше първият, който забеляза, че тези, които носят очила, всеки път трябва да ги сменят с по-здрави. Въпреки това, тези пациенти, които се опитаха да спрат да ги носят за известно време, забелязаха значително подобрение на зрителната острота.

Тогава на Бейтс му хрумва, че шест очни мускула влияят върху качеството на зрителната функция. Те имат формата на око и му позволяват да фокусира върху различни обекти. Нормалното състояние на очните мускули при здрав човек е отпуснато, а самото око има сферична форма. Това му позволява да фокусира правилно обекти върху ретината. Така ученият заключава, че далекогледството е следствие от редовно и дългосрочен стреснадлъжни мускули, а миопия - напречни.

Така се появи теорията, че за възстановяване на зрението е необходимо да се тренират очните мускули, да се отпуснат едни и да се тренират други, в зависимост от това какъв проблем трябва да се отстрани.

Предимства и недостатъци на метода

Подобряването на зрението без очила по метода на Бейтс има своите предимства, които не могат да бъдат пренебрегнати.

Но методът има и своите недостатъци, поради което е необходима консултация със специалист преди започване на занятията.

• Техниката никога не е била призната в официалната офталмология, така че никой лекар няма да гарантира подобрение.
• Методът не може да се използва при диагностициране или съмнение за отлепване на ретината.
• След хирургична интервенцияТрябва да минат поне 6 месеца, преди да се използва такава гимнастика.

Въпреки недостатъците на метода, той има много последователи, които вече са се справили с неразположенията си и са изоставили контактните лещи и очила.

Професорът опровергава постулатите

Много учени все още не признават системата на американския учен, защото в него Бейтс опровергава истини, познати на всички още от детските години.

Малко необичаен съвет, но наистина работи. Това беше потвърдено от много хора, които не се страхуваха да опитат нетрадиционни тенденции в лечението на офталмологични патологии.

Упражнение за очите според Бейтс

Първото и основно условие е по възможност да се избягва носенето на очила. След това трябва стриктно да следвате инструкциите и възможността да подобрите зрението си ще стане реалност. Техниката предоставя няколко възможности за упражнения.

палминг

Същността на упражненията ев пълното отпускане на очните мускули и възможността да им дадете почивка. Важна роляв този случай играят дланите и въображението, което е необходимо, за да си представим тази или онази картина в цветове.

Упражнението ще бъде трудно за изпълнение от първия път, но с времето ще стане познато.

Спомени

Тази техника позволяваотпуснете колкото е възможно повече не само мускулите на очите, но и цялото тяло и елиминирайте нервно напрежение, който според Бейтс е най-сериозният враг на зрението.

С течение на времето това упражнение ще стане по-лесно за изпълнение и една буква ще се превърне в ред или дори две.

Соларизация

Идеята е постепенно да привикнете очите си към ярка светлина., а слънцето ще бъде главният помощник.

Продължителността на упражненията за соларизация не трябва да надвишава пет минути.

Движение и люлеене

Смисълът на упражненията е да се напрегнат мускулите на зрителния апаратпри завъртане на главата в различни посоки.

Броят на повторенията трябва да се увеличава постепенно, защото е трудно за неподготвен човек да свикне с него.

Мига-мига

Смисълът на упражнението е да Ако мигате често, опитайте се да фокусирате зрението си върху определен обект..

Трябва да отделяте поне 15 минути на упражнения всеки ден и резултатът няма да закъснее.

Допълнение към основния комплекс

някои прости упражнения може да се прави редовно за възстановяване на зрението.

За да предотвратите умората на очите си, трябва да мигате леко за няколко секунди след всяко упражнение.

Упражненията по метода на Бейтс за възстановяване на зрението са спасили много пациенти. Мненията на офталмолозите по света са доста разнообразни, но това не пречи на много пациенти да подобрят зрителната си острота сами. Това не е панацея, но редовността и постоянството могат да постигнат невероятни резултати.

Внимание, само ДНЕС!

Бързият прогрес коренно промени всичко - начина на живот като цяло и дори формата очна ябълка. Тъй като е кръгъл в естествената си позиция, поради книги, телевизори, компютри и модерни джаджи, той е принуден постоянно да се напряга и да се простира напред. Поне така смяташе американският офталмолог Уилям Бейтс, който се противопостави народна медицина, разработи собствен метод за възстановяване на зрението и забрани на пациентите си с увредено зрение да носят очила. Дали наистина са започнали да виждат по-добре или просто са се отдали на своя лекар е въпрос, който продължава да се обсъжда и до днес. Някои смятат Бейтс за авантюрист, други за спасител, но кой всъщност е той? Наистина ли очната гимнастика на Бейтс е ефективна?

Позиция на официалната медицина

Без значение какви чудеса за възстановяване на зрението говорят последователите на американския офталмолог, фактът остава: официалната наука все още не е признала неговия метод. Факт е, че Бейтс опровергава мнението на друг учен - германеца Херман Хелмхолц, а той от своя страна вече е твърдо вкоренен в страниците медицински учебници. Той вярва (и съвременните офталмолози все още настояват за това), че човешкото око е топка, в предната част на която има кристална леща и двойно изпъкнала леща, заобиколена от цилиарния мускул.

Когато същият този мускул е отпуснат, лещата е в естествената си позиция и има плоска форма. В този случай окото ясно вижда обекти, разположени в далечината, но за да видите какво е точно под носа, трябва да промените параметрите оптична система. За да направите това, цилиарният мускул се свива и компресира лещата. Той става изпъкнал, фокусното му разстояние намалява и можете лесно да четете вестника.

Оказва се, че остротата на близкото и далечното зрение зависи от съкращенията на цилиарния мускул, който не винаги работи както трябва. Хелмхолц забеляза, че има категория хора, при които този мускул изобщо не може да се отпусне. Тя е постоянно напрегната, което означава, че лещата, след като веднъж е приела изпъкнала форма, не може да се върне в първоначалното си плоско положение. Такива пациенти - той ги нарече късогледи - могат да видят най-малките копчета и шевове на костюма на събеседника, но далечният пейзаж им се струва размазано петно.

Има и други, които са далновидни. Това са предимно възрастни хора, чийто тонус на цилиарния мускул отслабва с възрастта. Може би затова толкова обичат да гледат през прозореца - сцените, които се случват в далечината, са ясно видими за тях, но, уви, не могат да видят какво плува в собствената им купа със супа.

След като установи това, Хелмхолц започна да търси решение на проблема и не намери нищо по-добро от това да компенсира слабостта на цилиарния мускул с леща. За късогледи предписва двойно изпъкнал минус едно, а за далекогледи - двойно изпъкнал плюс едно. Оттогава са изминали повече от 180 години, но все още всеки, който се обърне към офталмолог с оплакване, ще получи единствената препоръка - очила плюс или минус.

Метод на Бейтс

В началото на своята практика Бейтс също предписва очила на своите пациенти, докато не осъзнава, че по този начин им прави лоша услуга. Като внимателен човек, той започна да забелязва, че пациентите, които постоянно губят, забравят или чупят очилата си, виждат много по-добре от тези, които постоянно носят лещи и ги пазят като зеницата на окото си. Нямаше съществени подобрения от очилата, напротив, след година-две, за да виждат нещо, пациентите се нуждаеха от нови, по-здрави лещи.

Но Бейтс не протестира веднага. Той провежда своите наблюдения повече от 30 години и едва тогава обявява: теорията на Херман Хелмхолц е фундаментално погрешна. Всъщност човек вижда не защото се променя кривината на лещата, а защото се променя дължината на цялото око. Като цяло, всеки път, когато искате да погледнете нещо близо или далеч, приблизително същото нещо се случва с окото ви като с обектива на камерата, а 6 надлъжни и напречни мускула, обграждащи очната ябълка, са отговорни за фокусирането:

1. горна надлъжна - повдига окото нагоре;
2. долна надлъжна – спуска се надолу;
3. страничен надлъжен, разположен с вътре, – довежда окото до носа;
4. външен страничен надлъжно - ви позволява да гледате настрани;
5. горна напречна – образува полукръг и прилепва към окото отгоре;
6. долна напречна - се вписва в полукръг отдолу.

IN естествено състояниемускулите трябва да са отпуснати, окото да е кръгло, а вниманието да е фокусирано върху отдалечен обект. В това Бейтс и Хелмхолц са единни. Но те се различават по отношение на това какво се случва, когато човек се напряга да гледа дребния шрифт. Хелмхолц, както вече разбрахме, вярваше, че цилиарният мускул, който компресира лещата, е отговорен за този процес. Бейтс беше сигурен, че не лещата е компресирана, а цялото око и това се дължи на напрежението на горните и долните напречни мускули. Очната ябълка е течна, под въздействието на мускулна сила тя лесно променя формата си и се простира напред, поради което фокусът отива вътре в окото и човек може да види брадавица на носа си.

Причини за зрителни дефекти според Бейтс

Въз основа на това Бейтс имаше собствено мнение за късогледството, далекогледството, страбизма и четирите най-често срещани зрителни дефекта. Той вярваше, че всичко е свързано с определени мускулни групи:

• тези, които някога са преживели спазъм на напречните мускули, стават късогледи, поради което вече не могат да заемат естествена спокойна позиция;
• Далновидни, както правилно отбеляза Хелмхолц, основно възрастните хора стават далекогледи. С възрастта тонусът на очните мускули отслабва и те не са в състояние да стиснат окото, за да изместят фокуса;
• страбизмът е резултат от спазъм на един от надлъжните мускули, който най-често възниква поради страх;
• Причината за астигматизма, тоест изкривяването на видимото изображение, е в напрежението на надлъжните и напречните мускули. Те се свиват, но с различна сила и в неправилен, хаотичен ред.

Но основната заслуга на Уилям Бейтс не е, че е установил причините за болестите, а че е намерил методи за тяхното лечение. Или по-скоро го забелязах, докато гледах индианците. Оказва се, че от поколение на поколение, от баща на син, те предават вековни знания за това как да запазите „ястребовото око” до дълбока старост. Американецът забеляза, че северните му съседи постоянно правят някакви упражнения с очите си. След като ги анализира и разбира какво се случва, той разработва своя собствена техника, известна днес като упражнения за очите по метода на Бейтс.

Логиката е проста: ако проблемът е в мускулите, тогава те могат и трябва да бъдат тренирани. Напрегнатите да се отпуснат, отслабените да се върнат в тонус. Използвайки тази техника, можете да лекувате късогледство и далекогледство без очила и страбизъм без операция. Освен това методът на Бейтс за възстановяване на зрението е ефективен дори когато официална медицинапризнава безсилието си. Въпреки факта, че астигматизмът все още се счита за нелечимо заболяване, ученият беше сигурен: редовното трениране на мускулите рано или късно ще ви позволи да видите ясна картина пред очите си.

Възстановяване на зрението според Бейтс: ключовият етап е релаксацията

Бейтс беше сигурен: спазми и други нарушения на мускулната функция са следствие, причината е повишен нервен и психически стрес, а понякога и физически наранявания. Защото, редовни часовес очите ще има ефект само ако се провеждат в условията на пълно спокойствие и релакс.

За да се постигне това, офталмолог изобретил ефективен метод– “” (от англ. “palm”, длан). Сгънете дланите си под прав ъгъл и ги поставете върху лицето си, така че пръстите ви да са кръстосани на челото, а центровете на двете длани да покриват очните ябълки. Ако го направите правилно, носът ви ще бъде притиснат между малките пръсти и светлината няма да достигне до очите ви. В същото време дланите трябва да са топли, така че очните ябълки също да се затоплят.

Заемете удобна позиция, поставете лактите си на масата или ги притиснете към гърдите си, опитайте се да отпуснете не само очите, но и цялото тяло. Три до пет минути, прекарани в пълна тъмнина, са достатъчни, за да се отпуснат и починат очните мускули. Трябва да правите това упражнение всеки път, когато имате свободна минута, особено ако трябва да прекарате целия ден до монитора.

В началото, дори и да затворите очи, вероятно ще видите светли кръгове или петна. Но не забравяйте, че вашата задача е да видите идеално плоско черно поле. За да направите това, докато палмирате, използвайте друга техника - мислено представяне. Използвайте въображението си и си представете как тежка черна завеса се затваря пред очите ви или се разлива гъста черна боя.

Гимнастика за очите по Бейтс: 10 основни упражнения

След като очите ви починат малко, трябва да започнете да правите гимнастика. Има само едно „но“: ако дланта може да се прави толкова пъти на ден, колкото искате - колкото по-често, толкова по-добре, тогава упражненията за очите според Бейтс - не повече от три.

1. Както при физическото възпитание, трябва да започнете с най-простите упражнения, като постепенно увеличавате натоварването. Затова първо просто преместете погледа си нагоре и надолу няколко пъти.
2. Сега от една страна на друга.
3. Упражнение "Диагонали". Повдигнете очите си в горния десен ъгъл и преместете погледа си в долния ляв ъгъл. След това начертайте мислено линия, свързваща долната дясна точка и горната лява точка. Повторете няколко пъти, мигайте и преминете към следващата стъпка.
4. Упражнение "Правоъгълник". Плавно преместете погледа си от горния ляв ъгъл към горния десен, след това надолу, наляво и отново нагоре. Мигнете и начертайте друг правоъгълник с очите си. обратна страна.
5. Упражнение "Набиране". Представете си часовник на лицето си, центърът е на моста на носа ви. Повдигнете очи нагоре - до 12 часа, след това надясно - до 3, надолу - до 6, наляво - до 9 и се върнете в изходна позиция. Мигайте и започнете да се движите в кръг, като спирате на всеки час, но обратно на часовниковата стрелка.
6. Упражнение "Змия". Започвайки от долния ляв ъгъл, преминете към долния десен ъгъл, рисувайки синусоида във въздуха с поглед. След това повторете същото, но от дясно на ляво.
7. Упражнение "Безкрайност". Фиксирайте погледа си в горния ляв ъгъл и плавно се преместете в долния десен ъгъл, след това нагоре и обратно надолу по диагонал. Така ще получите въздушна осмица. Мигайте и нарисувайте същото нещо, само в обратна посока, започвайки от дясната страна.
8. Упражнение "Спирала". Фиксирайте погледа си право напред и от тази точка започнете да рисувате малък кръг, след това малко по-голям и т.н. Така че, постепенно увеличавайки радиуса, трябва да нарисувате широк кръг с поглед, чиито контури ще минават по стените, тавана и пода. Мигайте.
9. Упражнение "Намотки". Представете си вертикална стъклена тръба пред вас. Сега започнете визуално да увивате въжето около него. След като направите 5 завъртания, спрете, мигнете и направете същото, но с хоризонтална тръба.
10. Накрая визуално завъртете огледалния глобус пред себе си, движейки очите си по въображаемия екватор.

И така, какво трябва да правите с очилата?

Възстановяването на зрението по метода на Бейтс включва пълното им изоставяне. Когато очилата висят на носа на пациента, той спира да движи очите си. За да видите обект отстрани, отгоре или отдолу, не движите очната ябълка, както правят здрави хораи обръща глава. Това означава, че по-голямата част от времето очите са в неподвижно състояние, което означава, че мускулите атрофират още повече.Резултатът, като правило, е катастрофален: след година или две зрението ще намалее още повече и пациентът бяга оптиката за нови очила.

Прекъсването на порочния кръг е лесно: 15 минути релаксация и упражнения, 3 серии на ден. Този метод не изисква никакви капиталови инвестиции от вас и може би затова не се разгласява публично - офталмологичните компании не трябва да губят колосалните си печалби. Както и да е, Бейтс не предлага нищо революционно, става въпрос само за елементарна хигиена на очите. Можете да се доверите на този метод или не, но не ви струва нищо да го проверите.

Астигматизмът е заболяване на органите на зрението, при което пречупването на лъчите е нарушено и те не могат да достигнат до една точка. Те се появяват върху ретината под формата на множество кръгове, овали, точки или различни сегменти. Има такова нещо като очна гимнастика на Бейтс за астигматизъм.

Мнозина смятат, че този подход, в сравнение със съвременните методи, отдавна е остарял. Но въпреки това Бейтс се смята за основател на коригиращите нехирургични системи.

Човек, страдащ от това заболяване, получава размит и деформиран образ вместо нормален. И той вижда лошо и наблизо, и надалеч. Астигматизмът може да бъде придобит или вроден. Може да се развие под въздействието на много фактори. Ще ги разгледаме в статията.

основни характеристики

Астигматизмът е състояние, което възниква, защото роговицата или лещите са разтегнати и необичайно оформени.

Вместо кръгла, роговицата на хората с астигматизъм е продълговата. Това причинява неадекватно пречупване на окото, изкривяване на светлината, влизаща в очите. В резултат на това изображенията изглеждат замъглени.

Децата и възрастните с астигматизъм изпитват трудности при четенето на книги и виждането на малки детайли на обекти отблизо и от разстояние.

Никой не знае точната причина. Въпреки това, когато различни причиниЗа астигматизма една причина е абсолютно сигурна – наследствеността. Ако зрението ви е замъглено, погледнете родословното си дърво. Вероятно вашите родители или роднини също са страдали от астигматизъм.

Винаги ли наследявате астигматизма? Не, понякога появата му може да бъде предизвикана от нараняване на окото. Има и кератоконус, при който роговицата придобива конична форма.

Това състояние причинява по-тежка форма на астигматизъм, изискваща специални лещи или операция, но е рядко.

Независимо дали имате лек астигматизъм или не, това състояние изисква медицинска корекция за възстановяване на ясното зрение. За щастие повечето форми на астигматизъм могат лесно да бъдат коригирани.

Класификация

Източник: poglazam.ru

Пречупването (пречупването) на светлинните лъчи в една точка на ретината е необходимо условие за получаване на висококачествено изображение.

Оптичната система на окото (формата на лещата, роговицата, склера) трябва да отговаря на определени параметри. В случаите, когато светлинните лъчи нямат един фокус, очертанията на обектите се размиват и размерите им се изкривяват.

Диагнозата на това заболяване е астигматизъм. Заболяването може да бъде вродено или придобито. Но как изглежда умерената хиперметропия с астигматизъм и как се лекува такова заболяване е посочено тук.

Има астигматизъм:

• роговица,
• лещовиден,
• смесени (роговица-леща).

Астигматизмът на лещата е по-рядък от астигматизма на роговицата. Заболяването във всички случаи има еднакви симптоми и характеристики. Нарушената сферичност на роговицата е най-честата патология на зрителната функция.

Роговицата действа като леща, също като лещата. Ъгълът на пречупване на лъчите зависи от равномерността на дебелината на неговия слой.

При нормално зрение оптичната среда на роговицата е хомогенна и рефракцията е еднаква във всяка точка. Ако има патологични променив роговичния слой лъчите се пречупват различно.

Степента на астигматизъм се определя с помощта на таблицата Tabo: разстоянието между огнищата на главните зрителни меридиани. Основните меридиани са две перпендикулярни оси в очната ябълка.

Разстоянието между фокусите се определя от ъгловото изместване от 0 до 180 градуса. обратно на часовниковата стрелка. Колкото по-голям е ъгълът на отклонение, толкова по-изразен е астигматизмът. Но дали са необходими очила за астигматизъм и как да ги изберете, е посочено тук.

причини

Източник: lechim-prosto.ru

Миопичният астигматизъм обикновено е наследствена патология. Често се наблюдава при деца, чиито родители са имали проблеми със зрението.

В зависимост от причините за появата се разграничават два вида заболяване:

1. Придобит астигматизъм.
2. Вродена или наследствена.

Придобит астигматизъм. Възниква в резултат на черепно-мозъчна травма или механично увреждане на очната ябълка, на фона на офталмологични заболявания, като усложнение след операция или в резултат на интоксикация на тялото.

Ето как може да изглежда придобитият астигматизъм

Вродена или наследствена. Появява се поради нарушения в развитието на очния апарат по време на ембрионалното развитие.

Това обикновено се случва, когато има лоши навиципри раждаща жена, приемане на незаконни лекарства по време на бременност или поради инфекциозни заболявания в ранните етапи.

По време на диагнозата е важно да се определи факторът, който е причинил заболяването. Цялостната терапевтична стратегия често зависи от това.

Най-труден за лечение е вроденият миопичен астигматизъм, който има висок рискрецидив дори след пълно възстановяванетърпелив.

Знаци

Източник: clinica-dr-sovva.com.ua

Външно тази патология не се проявява по никакъв начин, т.е. очите изглеждат здрави. Въпреки това значително влошава качеството на живот, причинявайки неудобство и дискомфорт.

По-специално, при астигматизъм се наблюдава следното:

• неясно, размазано изображение. Човек трудно чете, защото не може да различава добре буквите - те са извити и „скачат“;
• повишена умора на очите. Поради постоянното напрежение се уморяват много бързо и може да се почувстват като пясък в тях;
• главоболие. Като правило има пулсиращ характер и се среща доста често. Но това не винаги се случва в момента на зрителен стрес, така че човек може да не свързва болката с очите;
• дискомфорт в областта на веждите;
• замъглено виждане на тъмно;
• завъртания и наклони на главата. Опитвайки се да фокусира погледа си и да получи ясна „картина“, човек започва да обръща и накланя главата си под различни ъгли. Децата правят това особено често;
• фоточувствителност;
• усещане, сякаш нещо притиска очите;
• кривогледство.

Подобни симптоми са типични за други очни заболявания, така че е важно да се консултирате с офталмолог навреме и да разберете причината за влошаване на зрението.

Симптоми

Познаването на симптомите на очен астигматизъм помага за правилното диагностициране и лечение на заболяването.

Първите признаци на очен астигматизъм се появяват в ранна детска възраст. Обърнете внимание, ако детето ви постоянно примижава, оплаква се от болка и зачервяване на очите, седи близо до телевизора или държи книга пред очите си.

В училище такъв ученик не може да прочете правилно задачата на дъската и когато пише, той се обърква в буквите и ги променя с думи.

При астигматизъм при възрастни могат да се появят следните симптоми:

1. обектите имат неясни граници, формата им е изкривена;
2. трудно е да се определи разстоянието между обектите;
3. се притесняват от чести главоболия;
4. двойно виждане дори при малко физическо натоварване;
5. Умората на очите бързо се увеличава.

Диагностика

Източник: medical-service.org

• рефрактометрия (капки се вкарват в окото за разширяване на зеницата, след което се определя рефракцията);
• визометрия - определяне на рефракцията в двата меридиана: за това едното око се затваря, а за второто се избират лещи с различни рефракции;
• компютърна кератотопография (необходима за изключване на кератоконус - изтъняване на роговицата в центъра);
• скиаскопия - определяне на рефракцията на окото с помощта на индиректен офталмоскоп;
• офталмометрията, заедно с ултразвука на окото, се използва за измерване на очната ябълка;
• биомикроскопия - търсене възпалителни процесив лещата и роговицата на окото;
• офталмоскопия - преглед стъкловидно тялои очното дъно.

Методи за коригиране на астигматизма

Източник: newsroom.su

Най-разпространеното и добре известно лечение на астигматизма са очилата. Това с пълна сила се отнася за заболявания като далекогледство и миопия (късогледство), включително и в детска възраст.

Астигматизмът се коригира с помощта на специални цилиндрични лещи, които дават възможност за коригиране на дефекти в оптичната система.

Както показва практиката, доста често има пациенти, които имат много висока степен на астигматизъм и в същото време изобщо не могат да понасят очила. Те могат да се оплакват от болезнени усещанияв областта на очите и световъртеж.

В такива случаи е необходимо редовно да посещавате офталмолог, тъй като след известно време очилата трябва да се сменят с по-силни или, обратно, с по-слаби.

Струва си да се има предвид, че цилиндричните лещи, използвани за коригиране на астигматизъм и заболяване - миопия на окото, могат да се комбинират с лещи, които се използват за коригиране на далекогледство или късогледство.

Но поради сложността на производството на такива очила, тяхната цена е доста висока.

Понастоящем контактните лещи стават все по-популярни, позволявайки ефективна корекция на астигматизма и ако преди са се използвали само твърди контактни лещи, днес все по-често се срещат различни меки торични лещи.

Изборът на контактни лещи и очила трябва да се извършва внимателно диагностичен прегледи при това строго индивидуално.

Методи за лечение на деца

Източник: zdorovyeglaza.ru

Лечението на децата винаги се усложнява от възрастта им. Зрителната система е напълно оформена до 15-годишна възраст, а астигматизмът в началото на живота може да доведе до най-сериозните усложнения, например амблиопия.

Хирургията за деца се предписва само ако има сериозни индикации за нейното прилагане, например, ако съществува риск от пълна загуба на зрение. Във всички останали случаи се избират коригиращи лещи или очила и се съставя диета.

Освен това е изключително важно навреме да се подложите на планирани офталмологични прегледи, да правите гимнастика и масаж на очите. Децата с астигматизъм се регистрират, тъй като зрението им може да се влоши по всяко време.

Ако детето е диагностицирано с миопичен астигматизъм, задачата на родителите е да наблюдават изпълнението предпазни мерки, редовно купувайте витамини и посещавайте офталмолог поне два пъти годишно.

Всички компоненти на зрителния апарат на човешкия клепач са тясно свързани помежду си, поради което има толкова много съпътстващи заболявания в офталмологията. Една от тези патологии е миопичният астигматизъм.

Може да бъде наследствено или придобито, но независимо от причините заболяването има тенденция към прогресиране и рецидив.

Като лечение се препоръчва носенето на коригиращи лещи или очила, изготвяне на план за упражнения за очите и спазване на диета. В най-тежките случаи се налага хирургична интервенция, с които можете напълно да възстановите зрението си.

Упражнения за очи на Бейтс

Източник: kmz.spb.ru

Упражненията по метода на Бейтс са комплекс, напомнящ упражнения. Насочена е към обучение и релаксация различни мускули, и подобряване на кръвообращението в очната ябълка.

В резултат на това се подобрява състоянието на зрителните органи. Д-р Бейтс изостави практиката за 2-3 години, разработвайки техника, която да подобри зрението на пациентите.

Лекарят отбеляза, че корекциите и носенето на очила носят само временни резултати. Заболяването продължава да прогресира и след известно време пациентът отново се нуждае от очила.

Същността на метода

Същността на метода на Beis е предложението на лекаря да тренира мускулите. Пациентът трябва чрез упражнения да се научи да отпуска едни мускули и да напряга други.

Такива дейности имат своя ефект, но само ако:

1. Правете ги редовно.
2. Не пренапрягайте очните мускули.
3. Постепенно увеличавайте натоварването.

Започнете с прости упражнения и постепенно преминете към по-сложни.

В този случай проблемите със зрението само ще се влошат. В допълнение към болката и зачервяването ще се появи в очите рязък спадзрителна острота. Поради тази причина натоварването трябва да се увеличава постепенно.

Допълване на комплекса с нови упражнения.

Повече подробности за метода:

• Бейлис твърди, че по време на зрителен стрес структурата на очната ябълка се променя;
• Поради напрежението на определени мускули, органите на зрението променят структурата си, разтягат се, наподобяващи овал или се „превръщат“ в кръгла топка.

Ако се научите да отпускате някои мускули и да напрягате други, това ще помогне за подобряване на ефективността на вашите зрителни органи.

Бейлис в своите произведения излага хипотезата, че зрителната острота намалява на фона психо-емоционален стрес. Мускулите не се отпускат правилно и за това са виновни нервите.

Ако човек се отърве от напрежението, спре да нервничи и стабилизира състоянието си с помощта на упражнения за очите, тогава той ще успее да преодолее съществуващите проблеми.

За какви очни заболявания ще бъде полезен методът:

1. За далекогледство.
2. За късогледство.
3. За астигматизъм.
4. С дистрофични промени в тъканите на очните ябълки.

Резултатът ще бъде по-добър, ако правите упражненията постоянно, но ако спрете да ги правите, може да се появят нежелани странични ефекти:

• значително намаляване на зрителната острота.
• прогресия на основното заболяване.

Упражнения

Най-простото упражнение е да закупите дебела превръзка за очите в магазина. Поставете го над 1 око и вършете различни работи у дома: мийте чинии, метете, прахосмукачка и др.

След 30 минути поставете превръзката на другото око и оставете за още 30 минути. В този случай окото под превръзката трябва да е отворено.

Следните упражнения също ще ви помогнат да се отървете от проблеми със зрението:

Повдигнете очите си нагоре и след това ги спуснете надолу, повторете това няколко пъти.

1. Погледнете първо надясно, а след това лява страна.
2. Комбинирайте 2 упражнения, погледнете наляво, след това надясно, след това нагоре и надолу.
3. Променете го малко нагоре: погледнете надясно, след това нагоре, след това наляво и след това надолу.
4. След това нарисувайте змия във въздуха (редуващи се посоки, първо отляво надясно, след това обратно).
5. Начертайте циферблат с очите си, фокусирайки се върху числата: 3,6, 12.
6. Опитайте се да рисувате във въздуха геометрични фигури: обикновено започват с квадрат или правоъгълник, след това преминават към кръг и овал и завършват с триъгълник или ромб.

След като завършите упражнението, трябва да започнете да мигате с очи - това увеличава притока на кръв към тъканите. След изпълнение на упражнения мускулите трябва да се отпуснат.

За целта човек трябва да затвори очи, да сложи ръце върху тях и да си представи черния цвят. Цветът трябва да е идеално черен, без ивици или включвания на различен нюанс.

Допълнение към упражненията:

• Завои. Хубаво е да ги правите с музика. Завоите се извършват със затворени и отворени очи. В същото време не трябва да се концентрирате върху предмети. Упражнението трябва да се повтори поне 70 пъти.
• Обръща се със слънцето. Упражнението е просто, просто трябва да поставите гърба си към източника на светлина (слънце, лампа, лампа, свещ) и да правите завои в тази позиция. Препоръчително е да изпълнявате упражнението при залез или изгрев, но не обръщайте гръб към слънцето в периода на максималната му активност.

Всяко упражнение трябва да завършва с палминг (представяне на черния цвят). Прави се 4 пъти на ден, като продължителността на процедурата е от 5 до 10 минути.

Можете да научите от статията как правилно да използвате нощни лещи за възстановяване на зрението на децата и колко ефективни са те.

По-сложни упражнения:

1. Струва си да си представите буква или изображение. Можете да го изберете от таблица или на страница на книга. Визуализирайте изображението, докато покривате окото си с ръка. Колкото по-тъмен е образът, толкова по-добре.
2. Осигурете палитра от цветове, цветовете трябва да са ярки и разнообразни. Ще трябва да отделите не повече от 1 секунда за всеки цвят. Продължителността на упражнението е 3 минути, мислено си представяйте цветовете, които можете да преброите до сто.
3. Струва си да си представите предмет или цвете, като обърнете внимание на детайлите: мислено се опитайте да разгледате венчелистчетата на цветето, стъблото му. Представете си насекомо, кацнало върху него. Спомените, според Бейтс, помагат да се нормализира състоянието на психиката, да се постигне хармония и да се отървете от мускулното напрежение.

Препоръчително е тези упражнения да се изпълняват в свободно време, тъй като изискват определено време. Лекарят посъветва да се отпуснете колкото е възможно повече и да завършите упражнението, когато цялата „картина“ бъде нарисувана.

Упражнения с таблицата:

Струва си да вземете маса, за да проверите зрителната острота и да я поставите на добре осветено място. Погледнете внимателно всички букви, които се виждат.

След това се концентрирайте върху най-малката буква, която можете да видите. След това затворете очи, длан и мислено си представете буквата в най-черния цвят.

След това трябва да отворите очи и да погледнете писмото, то трябва да има по-ясни очертания.

Вземете таблица за проверка на зрението при деца. На него са изобразени фигури, изберете картинка, затворете очи и си я представете с фини детайли.

След това отворете очи, концентрирайте се върху изображението, след това затворете очи и си представете по-малко изображение, но по-черно на цвят. Запомнянето на изображението ще отнеме около 60 секунди.

Бейтс също съветва да избирате очила по-ниски с 1-1,5 диоптъра, това ще помогне да се спре прогресирането на загубата на зрение. В комбинация с гимнастика, този метод ще помогне за постигане на добри резултати.

Гимнастика за очите при астигматизъм

При по-внимателно разглеждане аргументите за доказване на ненаучния характер на метода се оказаха подмяна на понятия, изопачаване на някои факти и непознаване на други - тази статия ще бъде посветена на тях.

Когато става дума за „непризнаване от науката“, очаквате да видите много научни трудовеот независими изследователи, които са провели експерименти за ефективността на упражненията и:

• има измервания на зрителната острота и други параметри на очите, включително ултразвукови изображения, преди и след упражнения;
• експериментите са проведени при различни условия на осветление, включително в открито пространство;
• експериментите са проведени за определен период от време дълъг периодвреме;
• групите включват предмети различни възрасти, С в различна степензрителни отклонения и различни преживявания при самостоятелно използване на упражнения;
• контрол психологическо състояниепредмети;
• наблюдение на ефективността на упражненията за четене на непознат текст;
• статистически анализ на резултатите.

Нищо не е дори близо. Вместо това тези източници съдържат просто набор от аргументи, стилът на статиите не съответства на научните, а някои автори си позволяват да станат лични - по-специално една от референтните статии завършва със заключението „Странен човек-и странна книга.” Очевидно авторът на статията не е наясно, че "странността" на учените е по-скоро норма, отколкото отклонение, поради спецификата на тяхната дейност - и има достатъчно случаи, когато странни учени, интересуващи се от астрология, са имали неоценим принос в науката .

И тъй като са пълни Научно изследванеефективността на метода на Бейтс просто липсва, тогава „непризнаването от науката“ по-скоро означава „непризнаване от общността на офталмолозите и оптометристите“; и подозрителен човек може дори да ги заподозре в материален интерес от привличане на повече потенциални купувачи и в резултат на това загуба на обективност.

„Анекдотична“ история с Хъксли

Историята за това кога Олдъс Хъксли получи лупадо четене на доклада му на публична реч - се представя като широко известен, „анекдотичен” и дискредитиращ цялата система като цяло. Уикипедия дава датата на тази история като 1952 г. и ако погледнете годината на раждане на Хъксли - 1894 - можете да видите, че Хъксли е бил почти на 60 години по време на тази история. Доста странно е да се очаква 100% здраве от човек в края на живота му.

Тъй като Хъксли е извадил лупа от джоба си, това означава, че той все още е изпълнявал без очила. Като последваме връзката към, ще видим снимка на младия Хъксли - с очила и с отрицателни диоптри. Очевидно са настъпили някои подобрения в късогледството.

Би било не по-малко анекдотично да представим ситуацията, когато в същата статия в Уикипедия за лазерна корекция на зрението двама от трима лекари носят очила. Нежеланието да се използват собствени лечебни технологии върху себе си не съответства добре на декларираната безопасност и осъществимост на такива операции; и дори ако обясним този факт с наличието на противопоказания, получаваме 66% от противопоказанията, което надхвърля 50% чисто произволно разпределение„може/не може“. И в същото време не се споменават нито противопоказания, нито възможни странични ефекти - но има само връзка към статия в списание с „за и против“.

Същата снимка

Личният опит не е аргумент

Този аргумент противоречи на самата концепция за лечение. За пациента не е важно и не трябва да има значение как точно лекарят ще го излекува и как точно неговият лекар е лекувал други пациенти и колко други пациенти е имало преди него. Ако условният доктор Лобанов не може да излекува пациента, тогава пациентът отива при условния доктор Романенко, след това при условния доктор Левин и така нататък, докато накрая не бъде излекуван от доктор Хаус. И това не е само въпрос на различни квалификации различни лекари, но и че лекарите също са хора и също могат да грешат, и да са подложени на различни когнитивни изкривявания, и просто да имат чисто бюрократично предписание да изписват конкретни лекарства за конкретни диагнози.

Показателен пример тук е изпитването на лекарството Силденафил, терапевтичен ефекткоето се оказа малко по-ниско от научно очакваното, но което имаше неочакван страничен ефект. Създателите на лекарството бързо разбраха това личен опитпациентите е по-важно от професионалната им гордост, те нарекоха лекарството виагра и изобщо го продават като сърдечно лекарство(и то не на най-хуманните цени). Тази история беше отразена в популярния телевизионен сериал „Къща“ като „анекдотично лечение“, когато на пациентка беше предписано лекарство за повишаване на мъжката потентност.

Пробвах го сам/един познат - не помогна.

Психологическият фактор е от голямо значение не само в метода на Бейтс, но е признат и от медицината като цяло; доказателство за което е наличието на плацебо ефект. Първоначално скептичното отношение и нежеланието да се правят редовни и скучни упражнения могат да изместят смисъла на упражнението от „да се постигне резултат“ към „да се докаже липсата на резултат“. Липсата на достатъчно ниво на мотивация може да доведе до замяна на качеството на упражненията с количеството, което няма да даде никакъв положителен ефект и дори може да доведе до отрицателни резултати.

Методът на Бейтс също има противопоказания под формата на наличие на тютюн и алкохолна зависимост. Алкохолът и тютюнопушенето са се доказали Отрицателно влияниевърху зрението; и няма пълен физическо развитиена техния фон е просто невъзможно.

Няма научни доказателства, че методът работи

Ако заменим формулировката от „лечение по метода на Бейтс“ с „провеждане на експеримент за ефекта на очните упражнения върху зрението“, тогава многобройни доказателства за положителни резултатиПодобни експерименти се провеждат вече сто години и са доста обещаващи. Някои предоставят и документални доказателства.

Но дори наличието на научни статии със строга аргументация не е задължително да служи като доказателство за каквото и да било. Има много научни разработки за безопасността и осъществимостта на ГМО - и въпреки това по-голямата част от населението ги смята за опасни и вредни, а в някои страни отглеждането на генетично модифицирани растения е забранено със закон.

Методът не може да работи, защото идеята на Бейтс за това как работи окото не е вярна.

Бейтс не е измислил упражненията за очи като такива. Те са били известни много преди Бейтс и са били част от различни здравни практики, някои от които са популярни и до днес - в частност йога. И това е разбираемо – при липсата на технологии за оптична, фармакологична и хирургична корекция на зрението не остават много варианти какво може да се прави с очите.

Бейтс отделя упражненията за очи от всичко останало, дава им възможно най-точните имена и се опитва да ги постави на научна основа. Следователно, каквато и да е обосновката на тези упражнения, тя по никакъв начин не може да повлияе на тяхната ефективност.

Ситуацията, когато в науката някои теории се приемат и след това отхвърлят, е норма, тъй като науката непрекъснато се развива и научните представи за света са само модели, които описват обективната реалност с различни степениприближава. По-конкретно, концепцията за светлинен етер отдавна не е научна - но уравненията на Максуел работят по абсолютно същия начин, независимо дали някой приема съществуването на етера или не.

В същото време експерименти, които не са в съответствие с научната теория - например EmDrive - все още се представят не като „непризнати от науката“, а като „науката не може да обясни“. Статистически редки явления, като кълбовидна мълния, също не се отхвърлят просто защото „не надвишават прага за статистическа значимост“.

Никакви упражнения не могат да променят геометрията на очите

Независимо от възможността за това, очилата и контактните лещи също не променят геометрията на очите; и лазерната корекция осигурява само леща, вградена в окото, без да елиминира истинските причини за късогледство.

Упражненията могат само да облекчат спазъм на настаняването, но нищо повече.

На първо място, трябва да се отбележи, че диагнозата „спазъм на акомодацията“ не е поставена на всички, които са били подпомогнати от метода на Бейтс. Огромното мнозинство дори не подозират за съществуването на подобно явление - рядко се споменава, включително в статии, критикуващи метода на Бейтс; и въз основа на резултатите от измерването на зрителната острота, пациентът просто получава рецепта с посочване на диоптрите. И ако приемем безпогрешността на офталмологията, то липсата на диагноза означава липса на заболяване.

Когато чуем неочакван звук някъде отстрани или отзад, главата ни неволно се обръща към предполагаемия му източник. В този случай позицията на ушите спрямо източника на звук се променя и съответно се променят фазовите и амплитудните характеристики на сигнала, влизащ във всяко ухо поотделно. Благодарение на това мозъкът получава повече информация, което му позволява по-точно да локализира източника на звука.

При превишаване на определен брой такива сигнали възниква информационно претоварване, когато е невъзможно точно да се локализира позицията на всеки от тях - и тогава реакцията към тях спира напълно, а самите те обикновено се възприемат като шум със средна локализация.

В същото време възможността за обучение за ориентация само по ухо поради пълна загуба на зрение не е под съмнение и в някои случаи дори ви позволява да се придвижвате с велосипед.

За разлика от ушите, очите имат повече пространство за маневриране - в отговор на изображението всяко от тях може не само да се движи независимо, но и да променя фокуса.

Конволюция, обратна конволюция, Фурие и вълнови трансформации.

След възникването си звукът достига до ушите ни не в чист вид, а с множество отражения от други обекти. Това явление в акустиката се нарича реверберация и се описва математически като навиване на сигнал с трансферна функция. Нашият мозък е в състояние да отдели директния сигнал от отразения, което математически съответства на функцията на обратната конволюция, която е много по-сложна за изпълнение.

Въз основа на отразения сигнал мозъкът може да оцени геометричните свойства на стаята, а целенасоченото обучение на слуха за музиканти им позволява да разложат музикалния сигнал на индивидуални честоти в логаритмична скала (мелодия на ноти, включително ноти, звучащи едновременно), при същевременно оценявайки еднообразието на тази скала (темперамент и настройка) – което математически съответства на трансформациите на Фурие и вълновите трансформации.

Замъгляването и увеличаването на яснотата на изображението съответстват на едни и същи операции на навиване/обратно навиване. Няма причина да се смята, че способността на мозъка да анализира акустични данни не се отнася за анализа на визуални данни.

Така можем да заключим, че учените офталмолози просто не са запознати с математиката и неврофизиологията.

Всъщност това са просто „проблясъци на добро зрение“ и плацебо ефекта

Ако упражненията за очи ви позволяват да увеличите честотата и продължителността на тези светкавици и да придобиете поне частичен контрол над тях, това вече потвърждава тяхната ефективност. Дори кратка продължителност на такива проблясъци е достатъчна, за да се ориентирате в открито пространство - да разпознаете номера на приближаващия трамвай/автобус или цената на етикет с цена в магазин - тъй като изобщо не е необходимо да ги виждате възможно най-ясно през цялото време, докато са в зрителното поле. Когато се достигне определен период от време, “флаш добра визия" престава да бъде светкавица по дефиниция и се превръща в "краткотрайно подобрение на зрението".

Споменаването на плацебо ефекта като цяло е неправилно. Използването на плацебо в клиничните изпитвания има за цел да изключи ситуации, при които субектите се възстановяват по естествен път, без никаква фармакологична намеса. Тъй като в метода на Бейтс факторът на влияние е упражнението, плацебото трябва да изключи тези упражнения. По този начин валиден експеримент, използващ плацебо, би изглеждал по следния начин:

1. Първата група прави упражнения за очи,
2. Втората група гледа футбол по телевизията, което подобрява зрението благодарение на (уж) специално покритие.

И ако втората група може да демонстрира подобрение на зрението, това ще бъде плацебо ефектът.

Ако има ефект от упражненията, той е само временен.

Колкото и да трае ефектът от упражненията, той все още е по-дълъг, отколкото от очила. Очилата изобщо не подобряват зрението - те са просто инструмент, който ви помага да виждате и нямат остатъчен положителен ефект - точно както инвалидна количкасамо помага на пациента да се движи и изобщо не „коригира церебралната парализа“.

Ефект на фармакологични лекарствав много случаи точно същото временно - и пациенти с хронични болестипринудени да ги приемат редовно, а не еднократно. Кратката продължителност на ефектите от фармакологичните лекарства обаче не се счита за причина да се отрече тяхната ефективност и целесъобразност.

Опасност от соларизация

Аргументирана е опасността от соларизация клинични случаизрително увреждане поради незащитено гледане на слънчево затъмнение, при което самият факт на затъмнението действа като мотивация за подобно преживяване. Нека се обърнем към статията „Характеристики на светлинно увреждане на ретината“:

„В ежедневието увреждане на ретината слънчева светлинане се случва, тъй като окото е защитено от ефективна антиоксидантна система: пигменти като кинуреини, които са локализирани в лещата, меланин в хориоидеяи ретината абсорбират околната радиация и разсейват вредната енергия. По време на слънчево затъмнение в окото навлиза интензивен лъч светлина от синята част на спектъра (400-500 nm), докато крайният продукт от фотолизата на родопсина (ретината) действа като фотосенсибилизатор, катализирайки процеса на пренос на фотонна енергия към кислородна молекула с образуването на синглетен кислород, причинявайки патологични процесиокисление на фоторецепторни мембрани"

Както можете да видите, опасността не е самата слънчева светлина, а промяната в нейния спектър поради затъмнение.

Вероятно някои чисто вътрешни причини допринасят за това, така че нуждата на човек от слънчева светлина може да съществува.

Замяна на истинското лечение с неговата имитация и безполезни упражнения

Методът на Бейтс по дефиниция е насочен към хора, които вече носят очила. По времето на Бейтс (началото на 20 век) не е имало операции за смяна на лещи или лазерно заваряване на ретината. Все още не е имало самите лазери. Първо мъжът сложи очила, а след това отиде при Бейтс, за да свали тези очила. Възможно е дори самият Бейтс да му е предписал тези очила малко по-рано.

Упражненията за очи не са култ. Те не се противопоставят на себе си и не забраняват използването на никакви постижения съвременна медицина, включително оптични лещи, капки за очи и хирургия. Докато оплакванията са достатъчно чести, за да може отговорът да бъде включен в списъците с често задавани въпроси в оптическите магазини. По този начин желанието да се замени официалното лечение с алтернативно е причинено от несъвършенството на самото това лечение, а не изобщо от насърчаването на нелекарствени методи.

Може да се вярва само на медицината, основана на доказателства

Медицината, основана на доказателства, е преди всичко статистика. Ако в резултат клинични изпитваниялекарството показа положителна динамика в относителни 95% срещу липсата му в останалите 5% - това е така статистическа значимости лекарството е показано за употреба. От гледна точка на пациента това означава следното: добре е той да е в тези 95%. Жалко е, ако падне на 5% и медицината се окаже безсилна. Двойно тъжно е, когато лекарство с ефективност 5/95 може да му помогне, но не е налично поради недостатъчна статистическа значимост.

Фактът, че медицината, базирана на доказателства, трябва да се третира с повишено внимание, може да се илюстрира с факта, че един от най-известните наркотици на нашето време - хероинът - е продукт на медицина, основана на доказателства, проектиран като безопасен аналгетик, който също беше включен в детските сиропи за кашлица; и се използва в медицинската практика достатъчно дълго, за да породи цяло поколение зависими от опиати граждани. В допълнение към лекарствата, други, много повече, могат да причинят неочаквано пристрастяване.

Можем да си припомним друг интересен инструмент на медицината, основана на доказателства - лоботомията, която по едно време беше доста широко използвана за лечение на шизофрения. Сега това вече не се счита за научно. Но за разлика от метода на Бейтс, тя няма останали фенове. Никой не пише книги за чудото на лечението с лоботомия с препоръки как да го направите сами. Никой след успешно лечениелоботомията не създаде клиника, където той започна да извършва лоботомия на всички останали, които ги искаха, противно на научната общност. Никой не се противопоставя на лечението й с антипсихотици.

Корекцията на зрението не е единственият случай, когато има алтернативни методи за решаване на проблеми със здравето и благополучието. Нека разгледаме някои от тях, при които ползата от научните методи на лечение не е очевидна.

Жалба:проблеми с кръвното налягане.
Лекар:предписва лекарства за нормализиране/повишаване/понижаване на кръвното налягане.
алтернатива:временно се откажете от кафе и черен чай.
Обосновка:Проблемите с кръвното налягане са причинени от злоупотреба с кофеин.

Жалба:алергия.
Лекар:предписва антихистамини.
алтернатива:спрете приема на лекарствата, препоръчани преди това от Вашия лекар.
Обосновка:алергията е страничен ефектот тези лекарства.

Жалба:проблеми със стомашно-чревния тракт.
Лекар:предписва лекарства за подобряване на храносмилането.
алтернатива:променете диетата си; започнете да готвите сами.
Обосновка:стомашно-чревните проблеми са причинени от небалансирана диета. Самостоятелно готвенехрана ще осигури индивидуално подбрана диета.

Жалба:наднормено тегло.
Лекар:ще предпише лекарства за изгаряне на мазнини и потискане на апетита.
алтернатива:правете фитнес/йога/спортувайте/ходете/карайте колело.
Обосновка: физически упражненияТе ще изгорят излишните мазнини и ще насочат консумацията на калории към укрепване на мускулите и други органи.

Жалба:загуба на интерес към живота и желание за смърт.
Лекар:ще предпише антидепресанти или незабавно ще го настани в психиатрична болница, за да избегне самоубийство.
алтернатива:скочи от самолет с парашут или от мост на бънджи.
Обосновка:усещането за свободен полет ще ви помогне да почувствате желаната близост със смъртта. Освобождаването на адреналин ще има антидепресивен ефект. Усещането за облекчение след кацане ще ви помогне да преосмислите стойността на живота.

Заключение

Според статията „Възгледите на изследователите за механизма на акомодация при късогледство“ нито една от съществуващите теории, включително теорията на Хелмхолц, не може напълно да обясни механизма на акомодация и неговите нарушения; възможността за промяна на дължината на окото чрез свиване на цилиарния мускул също се признава. Статията „Още веднъж за акомодацията на човешкото око” описва физиологични противоречия, според които цилиарният мускул не може да играе ключова роля в акомодацията. По този начин противопоставянето на метода на Бейтс с научния не може да бъде правилно, дори само защото е интегрален и последователен научна теориянастаняване за този моментвремето просто не съществува.

Методът на Бейтс не е магически еликсир, в който можете да направите нещо, веднага да получите резултати и да ги запазите до края на живота си. Може да отнеме доста време от желанието да започнете до получаването на първите положителни резултати. Упражненията трябва да станат част от живота ви и да се практикуват постоянно. Отнема време, усилия, мотивация, самоорганизация и самодисциплина.

Методът на Бейтс може да представлява интерес за тези, които искат да следват пътя на самоусъвършенстването, да започнат да спортуват и да се отърват от алкохола, тютюна и други зависимости. В този случай релаксиращите упражнения на работното място ще заменят ходенето до стаята за пушачи с колеги, а желанието да се любувате на залеза ще ви мотивира да отидете на колоездене извън града. Добави тагове

Броят на хората, които имат проблеми със зрението, се увеличава всеки ден. И всеки иска да реши този проблем.

Методът на Бейтс се счита за отличен метод за възстановяване на зрението.

С негова помощ можете да възстановите добрата зрителна острота на очите си и то много бързо. Достатъчно е упражненията да се изпълняват редовно.

Според Бейтс проблемите със зрението възникват поради психически стрес. Това причинява физически стрес и причинява смущения във функционирането на зрителните органи.

Метод на Бейтс: описание, предимства

Има няколко възможности да се отървете от офталмологичните затруднения: можете да лекувате зрението си с лекарства, да се подложите на операция или да правите упражнения.

Не всеки знае за последния вариант. В противен случай броят на клиентите на офталмолозите би намалял значително.

Благодарение на метода на Бейтс:

• подобрено кръвообращение;
• възстановяване на тонуса на очните мускули;
• облекчаване на болки в очите и напрежение.

Първо правете леки упражнения. Когато можете да ги овладеете, преминете към по-сложни опции.

Психически стрес - ключова причинапроблеми със зрението. Поради психически стрес се получава загуба на контрол и дискомфорт. В резултат на това се появяват далекогледство, страбизъм, астигматизъм и миопия.

Д-р Бейтс вярваше, че е необходимо да се прави гимнастика, чиято цел е да тренира и отпусне очните мускули. Дори очилата трябва да бъдат заменени с други, по-мощни с течение на времето. Това показва, че зрението се влошава и очилата не помагат.

Когато човек известно време не носи очила, зрението му се подобрява значително. Откритието на Бейтс е, че зрителната острота зависи от шест мускула. Те променят формата на окото и неговия фокус.

Методът на Бейтс е психолого-педагогически, немедицински. Следователно този метод не се използва от офталмолози, а от учители и психолози.

Как очните мускули влияят на зрителната острота

Когато зрението е нормално, мускулите са отпуснати. Окото е със сферична форма. В резултат на това изображението е правилно разположено върху ретината.

Когато човек гледа предмети отблизо, напречните мускули се напрягат. Надлъжните са отпуснати. Окото прилича на овална форма. Когато трябва да погледнете в далечината, напречните мускули, напротив, се отпускат. Окото придобива формата на топка.

Това откритие доведе до заключението, че късогледството е резултат от напрежението в напречните мускули, а далекогледството е резултат от надлъжните мускули.

Методът на Бейтс се основава на индианската система от Северна Америка. Същността му е, че укрепването на едни мускули води до отпускане на други.

Упражнения на Бейтс

За да възстановите и укрепите зрението си, трябва последователно да извършвате определени действия:

• заменете лещите с по-слаби (лекарят препоръчва използването на очила с 1-1,5 диоптъра по-малко от необходимото);
• правя гимнастика.

Самата гимнастика включва извършване на следните действия:

След всяко упражнение трябва да мигате очи (леко), това ще помогне за облекчаване на напрежението. През първата седмица е важно да направите комплекса 3 пъти. Не повече.

Завои

Правете с отворени и затворени очи. Обърнете погледа си надясно и наляво. Не се концентрирайте върху нищо. Повторете 70 пъти.

Важно: правете всички упражнения умерено, в противен случай може да изпитате пренапрежение и влошаване на зрението.

слънце

Обърнете се към слънцето. Затвори си очите. Правете завои във всички посоки. Правете упражнението сутрин и вечер, когато слънцето изгрява и залязва. Продължителност на часовете: 5 минути.

Слънцето скрито ли е зад облаците? Запалете свещ и учете в тъмна стая.

Важно: не можете да изпълнявате това упражнение, когато слънцето е активно, т.к това ще навреди на очите ви.

Когато приключите с изпълнението на упражнението, започнете палминга.

палминг

Разтрийте дланите си една в друга, за да ги затоплите. Затворете очи, покрийте ги с длани (къща), с палци на челото. Представете си черно без отблясъци или петна. Дишането е равномерно и спокойно.

Ако е невъзможно напълно да се възстанови зрението, тогава упражненията ще помогнат да се избегне влошаване на текущото състояние.

Не можете да изпълнявате упражнения на Бейтс в следните случаи:

• отлепване на ретината (или вероятност от отлепване);
• период след операция (можете да тренирате само след 6 месеца или по-късно).