Япония оглавява десетте най-здрави страни в света, според мащабно проучване Международни изследвания, посветен на здравето и болестите в 187 страни. Русия се оказа на 97-мо място в класацията на здравите държави. Както показа проучването, хората започнаха да живеят по-дълго, но, уви, статистиката се развали от болестите, които измъчват човечеството.
Япония държи титлата на най-здравата нация от много години - за първи път тя застана на върха на „здравната класация“ преди 23 години. Освен това нито мъжката, нито женската част от населението се оплакват от здравето тук. „Не знаем дали това е прекрасната им диета или доброто здравеопазване, или може би всичко се дължи на гените им. Но какъвто и да е случаят, след две десетилетия японците все още са най- здрава нацияв света“, каза д-р Лорън Браун, един от авторите на изследването.
Учените разделиха здравния рейтинг на „мъжки” и „женски”. Япония оглави и двете класации. Сингапур зае второ място в списъка на страните със здраво мъжко население и женски списък- Южна Кореа. Третото място в "мъжката" класация зае Швейцария, а в "женската" - Испания, съобщава The Week Magazine.
4. Испания
5. Италия
6. Австралия
7. Канада
8. Андора
9. Израел
10. Южна Корея
4. Сингапур
5. Тайван
6. Швейцария
7. Андора
8. Италия
9. Австралия
10. Франция
В консолидираната класация на здравите страни Русия е на 97-мо място, съобщава МедВести.
Както се посочва в проучването, обща продължителностживотът на хората по света се увеличи. Учените също регистрират 60% намаление на детската смъртност между 1990 и 2010 г.
В същото време експертите отбелязват увеличаване на броя на неработоспособните поради заболяване. Средно жените остават в състояние на неработоспособност повече години от мъжете - съответно 11,5 и 9,2 години. Специалистите обясняват разликата с факта, че жените по принцип живеят по-дълго от мъжете. Сред заболяванията, които най-често водят до инвалидност, се наричат психически отклонения, заболявания на опорно-двигателния апарат, загуба на зрение и слух.
„Ние се движим към свят, в който увреждането се превръща в доминиращ проблем за разлика от преждевременната смърт“, каза Кристофър J.L. Мъри от Вашингтонския университет, съавтор на изследването.
Според лекарите сърдечните заболявания и инсултите са заболяванията, които най-често водят до фатален изход. Диабетът и ракът на белите дробове също са се увеличили през периода на изследването. Опасен факторнарича увеличение на броя на автомобилните произшествия.
Учените също съставиха „мъжки“ и „женски“ рейтинги на десетте най-нездравословни страни в света. Тези „дузини“ включваха предимно африкански държави в неравностойно положение, като: Буркина Фасо, Чад, демократична републикаКонго, Малави, Зимбабве, Мозамбик, Свазиленд, Централноафриканска република, Лесото, Либерия, Бурунди. В тези списъци бяха още Хаити и Афганистан.
Публикувана на 18.12.12 12:32Установени са страните, чиито жители боледуват най-малко.
Проучването оценява качеството и продължителността на живота на хората, живеещи в 187 страни. В същото време бяха съставени различни рейтинги за мъже и жени. Въпреки това и в двата списъка Япония зае водеща позиция.
„Не знаем дали това се дължи на прекрасната им диета или на доброто здраве, или може би всичко се дължи на гените, но как intkbbeeКакто и да е, след две десетилетия японците все още са най-здравата нация в света“, цитира „Российская газета“ един от авторите на изследването д-р Лорен Браун.
Също така в списъка на мъжете, с изключение на Япония, Сингапур и Швейцария. на свой ред При жените първите три бяха Южна Корея и Испания, съобщи "Аргументи и факти" с позоваване на западни медии.
По-нататък са заети от четвърто до десето място мъже от Испания, Италия, Австралия, Канада, Андора, Израел и Южна Кореа съответно. Сред жените в "Топ 10": Сингапур, Тайван, Швейцария, Андора, Италия, Австралия и Франция.
Здравословната ситуация при мъжете е най-лоша в Лесото, Хаити, Свазиленд, Чад и Буркина Фасо, а при жените в Зимбабве, Свазиленд, Лесото, Централноафриканската република и Либерия.
Русия е на 97-мо място, и държавата ни е една позиция пред Източен Тимор- малка държава в Югоизточна Азия. Идва след нас Ирак на 98 място.
Отбелязва се, че общата глобална продължителност на живота на хората се е увеличила през напоследък, също намали детската смъртност с 60 процента между 1990 и 2010 г. Експертите обаче отчитат ръст на неработоспособните по болест.
„Ние се придвижваме към свят, в който увреждането се превръща в доминиращ проблем за разлика от преждевременната смърт“, каза съавторът на изследването Кристофър Дж.Л. от Университета на Вашингтон. Мъри.
6 трика, които правят японците най-здравата нация в света. Интересното е, че повечето японци смятат, че кривият врат е един от първите признаци на кратък живот.Японският инженер и майстор по айкидо Кацузо Ниши беше много болнав от детството си.Неговият лекар казал на родителите му, че момчето няма да доживее до 20 години. За да подобрят здравето му, родителите му изпращат Кацудзо в манастир, където той прекарва 3 години.
Търсейки начини да подобри здравето си, Ниши прочете не само много книги съвременни лекари, но и древни трактати за източна и европейска медицина. Резултатът от дългогодишната работа беше работата на Кацудзо, в която той описва създадената от него система за лечение на тялото. Творбата е публикувана през 1927 г., когато авторът е на 44 години.
Няколко здравни правила от Кацузо Ниши
6 трика, които правят японците най-здравата нация в света
1. Твърдо легло
Изкривяване на гръбначния стълб, което не е така рядко явление може да доведе до различни заболявания вътрешни органи. Ето защо трябва да наблюдавате позата и стойката си не само през деня, но и през нощта.
Ниши вярваше, че правият гръбнак прави човек с няколко сантиметра по-висок, а също така има положителен ефект върху функционирането на храносмилателните органи.
2. Твърда възглавница вместо възглавница
Интересното е, че повечето японци смятат, че изкривеният врат е един от първите признаци на кратък живот.
По време на сън ни е трудно да контролираме позицията на врата си, така че Ниши препоръчва да замените обикновената възглавница с твърда възглавница, която ще лежи по такъв начин, че 3-ти и 4-ти прешлен да са върху нея.
Първоначално това ще причини дискомфорт, така че увийте ролката с нещо меко, премахвайки тези слоеве с течение на времето.
3. Упражнение „Златна рибка“
Легнете на плоска, твърда повърхност. Протегнете ръцете си нагоре.
Поставете краката си така, че да са перпендикулярни на пода. Изпънете лявата си пета напред и едновременно с това дръпнете лява ръканагоре, без да го повдигате от пода. Повторете същото за дясна петаИ дясна ръка. Цялото упражнение отнема 2 минути.
След това поставете дланите си една върху друга, огънете лактите си и ги поставете под 3-та и 4-та шийни прешлени, съберете краката си и стъпалата леко разтворени в страни. Движете краката си наляво и надясно, така че цялото ви тяло да вибрира. Правете упражнението 2 минути.
4. Подобряване на капилярното кръвообращение
Легнете на твърда, равна повърхност. Поставете твърда възглавница под 3-ти и 4-ти шийни прешлени.Повдигнете ръцете и краката си нагоре, леко ги свийте и отпуснете в лактите и коленете.Започнете да правите вибриращи движения с ръцете и краката си. Правете всичко това за 1-3 минути.
5. Затваряне на стъпалата и дланите
Легнете на твърда повърхност и поставете твърда възглавница под 3-ти и 4-ти шийни прешлени. Свийте краката си в коленете, без да ги повдигате от пода, и затворете стъпалата. трябва да се повтори 10 пъти.
Съберете дланите си перпендикулярно на тялото и стиснете върховете на пръстите на лявата и дясната си ръка. Повторете същите движения, но сега затворете не само пръстите, но и дланите. Без да отваряте дланите си, вдигнете ръцете си нагоре и ги спуснете към слънчевия сплит.
Обърнете затворените длани към лицето си, поставете ръцете зад главата си, без да променяте позицията на дланите си, и след това ги върнете към слънчевия сплит.
6. Корем и гръбнак
Седнете на пода в поза на лотос и хванете глезена на „горния“ крак с ръце, спуснете раменете си надолу. Повторете всички упражнения 10 пъти. След всеки блок от упражнения направете следното: протегнете ръцете си напред и поставете дланите си перпендикулярно на пода.
Обърнете главата си към лявото рамо и погледнете гърба си, повторете това с дясното рамо. Направете същото, като вдигнете ръцете си над главата.
Кацузо Ниши твърди, че всичко, от което човек се нуждае за здраве, е присъщо на нас, основното е да не се поддаваме на мързела и да разкриваме потенциала си.
Британският сайт Clinic Compare определи класацията на най-нездравословните страни в света. Проучването използва данни от Световната здравна организация, Световната асоциация за белодробно здраве и CIA World Factbook. Анализирана е информация за 179 държави. Разглеждани фактори са консумацията на алкохол и тютюн на глава от населението годишно, както и проблемът с наднорменото тегло. За всеки артикул бяха определени равни оценки.
Извършен е и анализ различни заболяваниянеинфекциозен характер, включително заболявания на сърдечно-съдовата система, диабет и ракови патологии. Те бяха взети под внимание, тъй като в повечето случаи тези заболявания се развиват на фона нездравословен образживот: злоупотреба с алкохол и тютюн, както и поради лошо хранене. По-долу е даден списък на силите, включени в топ 20.
Най-интересното е, че водещите позиции сред нездравословните страни са заети от държави, разположени в Източна Европа.
20 място - Украйна
Украйна заема последното място в топ двадесет. Тази страна има голямо население, което пие. Всеки гражданин употребява повече от 12 литра алкохол годишно. Сред останалите държави Украйна влезе в десетте най-пиещи нации, заемайки 8-ма позиция.
19 място - Обединено кралство Великобритания
Тази страна има високо нивоикономика. Това е най-големият търговец на храни на дребно в света. Но все пак, тя също така влезе в топ 20 на най-нездравословните нации. Много жители на щата имат наднормено тегло, както и злоупотреба с алкохолни напитки и пушене.
18 място - Румъния
Хората, живеещи в тази държава, имат лош навик - пушенето. Средно всеки жител изпушва по 1619 цигари годишно.
17 място - Гърция
Затлъстяването е основен здравен проблем в тази страна. Повече от 25% от общото население страда от тази патология.
16-то място - Австралия
Австралия е сред 20-те най-пиещи страни, заемайки 17-та позиция в класацията. Средно всеки жител консумира до 11,2 литра алкохол годишно.
15-то място - Ливан
Тази страна е най-големият доставчик в света на два вида тютюн. Не е изненадващо, че жителите на държавата страдат от никотинова зависимост.
14 място - Канада
Лошото хранене е основната причина за наднорменото тегло. В Канада затлъстяването се среща при 30% от населението. Въпреки факта, че в страната няма проблеми с храната, мнозина продължават да злоупотребяват с бързо хранене и мазни храни.
13 място - Белгия
В тази европейска страна гражданите имат сериозна зависимост към никотина и алкохола. В световната класация Белгия е на седма позиция по злоупотреба с алкохол и тютюн.
12 място - Естония
Това Балтийска държаваНеслучайно е включена в списъка на нездравословните нации. Тук около 24,5% от жителите са със затлъстяване различни степени. А консумацията на алкохол на глава от населението годишно е повече от 12 литра.
11 място - България
Както и в други източни европейски държавио, в България има едни и същи проблеми: затлъстяване на населението, пристрастяване към алкохолни напитки и пристрастяване към никотин.
10-то място - Литва и Съединените американски щати
Литовците пият много алкохол. През годината средно аритметичноконсумацията на алкохол е над 18 литра на човек.
Сред всички страни в челната десетка на класацията САЩ са единствените, които се намират извън Европа. Жителите на този щат, които са поне 35% от всички възрастни граждани, са с наднормено тегло. Страната е на 9-то място в класацията по затлъстяване. Повечето хора класифицират наднорменото тегло като опасно.
9 място - Люксембург
Въпреки факта, че Люксембург е доста малка държава, това не попречи да бъде включена в този списък. Причината е, че 25% от жителите са с наднормено тегло.
8 място - Полша
Полша има 2 основни проблема, които я поставят в топ 10 на нездравословните страни. Те включват пушене и пиене на алкохол. На всеки поляк се падат 1369 цигари и 12,3 чист алкохол годишно.
7 място - Хърватия
Основният проблем на жителите на повечето европейски страни е пристрастяването към силни напитки. Хърватия не беше изключение. Всеки гражданин консумира най-малко 13 литра алкохол годишно.
6 място - Унгария
Унгарците се считат за нездравословна нация поради пристрастеността си към тютюнопушенето. Според статистиката всеки гражданин консумира 1774 цигари годишно.
5 място - Словакия
В тази страна повече от една четвърт от всички граждани имат проблеми с наднорменото тегло, което води до развитие на сърдечно-съдови патологии. Освен това много словаци са зависими от алкохолните напитки.
4 място - Република Беларус
3 място - Словения
Словения има най-големия избор на тютюневи изделия в света. Ето защо не е изненадващо, че всеки гражданин използва 2637 тютюневи изделия годишно.
2-ро място - Руска федерация
1 място – Чехия
Колкото и да е странно, Афганистан се оказа най-здравата страна. Има най-нисък процент на затлъстяване на населението - 2,7%. Що се отнася до тютюнопушенето, всеки гражданин консумира не повече от 83 цигари годишно. Тъй като алкохолът е забранен в Афганистан, пиещи хоратук практически няма.
Четирите най-здрави държави включват също Гвинея, Нигер и Непал.
