Причини за честото прозяване при хората. Защо хората се прозяват

Много хора смятат, че прозяването се появява само когато сте уморени и не спите достатъчно. Въпреки че всъщност този симптом може да показва определени здравословни проблеми, така че не трябва да го пренебрегвате. Ако спите по 7-8 часа на ден и продължавате да се прозявате всеки ден, съветваме ви да обърнете внимание на симптома и да разберете на какво се дължи.

Защо се прозявате често: основните причини

Всички хора се прозяват и не само хората. Повечето гръбначни животни правят това. Лекарите смятат, че е полезно за здравето. Но дали е така? Когато започнете да се прозявате, кръвообращението в шията, лицето и главата се подобрява. В същото време поемате дълбоко въздух, което засилва кръвообращението в мозъка. Заедно тези процеси спомагат за елиминирането на твърде горещата кръв от мозъка, внасяйки по-хладна кръв от белите дробове и крайниците.

Някои учени смятат, че промените в стайната температура могат да предизвикат прозяване. Прозяването може да бъде предизвикано и от скука и липса на ярки емоции. Така лекарите се разделиха на 2 лагера. Представителите на единия лагер смятат, че фаринксът има физиологична причина, а представителите на втория – психологическа.

Защо човек се прозява често? Няма нищо лошо в това да се прозявате, когато не спите достатъчно или сте уморени. Но ако продължите да правите това постоянно и през цялото време дългосрочен, не пренебрегвайте този симптом. В крайна сметка е напълно възможно да имате здравословни проблеми.

Какво може да причини честото прозяване:

Не сте спали достатъчно . Спите ли достатъчно? Може би спите твърде малко и тялото ви няма време да се възстанови. Опитайте се да спите 7-8 часа на ден, лягайте си възможно най-рано.

Умора. Ако сте уморени на работа, в училище или тренировка, тялото ви се нуждае от повече време за възстановяване. Трябва да си починете, само така ще се отървете от прозяването.

Промени в стайната температура, повишена температуравъздух.

стрес. Опитайте се да сте нервни възможно най-малко, приемете успокоителниако е необходимо.

Може да се интересувате от нашата публикация Как да заспите бързо, ако изобщо не ви се спи: начини

Тялото има нужда от кислород. Слабостта, прозяването и лошото здраве могат да показват липса на кислород в кръвта. Ходете по 30-40 минути всеки ден свеж въздух, проветрявайте по-често помещението, в което работите или живеете.

Внезапни промени в атмосферното налягане.

Огледалност. Какво е? Сигурно сте забелязали, че започвате да се прозявате веднага щом видите човек да се прозява, нали? Това е нормална реакция на човешкото тяло.

Недостиг на витамини и минерали. Друга често срещана причина е, че тялото ви не получава достатъчно хранителни вещества. Съветваме ви да вземете витаминен комплекс, също няма да навреди да вземете необходимите тестове.

Рецепция лекарства. Някои лекарства могат да причинят сънливост, като лекарства за алергия, хормонални средства, антидепресанти, някои болкоуспокояващи.

Вазовагална реакция - възниква поради вътрешен кръвоизлив в сърцето или аортата. Често прозяване и влошаване общо състояниеможе да не означава инфаркт или увредена аорта. По този начин прекомерното прозяване без причина може да показва сърдечни проблеми.

Увреждане на черния дроб. Някои лекари смятат, че прекомерното прозяване може да е симптом на чернодробна недостатъчност. Ако сте имали проблеми с черния дроб, задължително се прегледайте.

епилепсия - В някои случаи прозяването може да е сигнал за развитието на това заболяване, но това не е често срещано явление.

Удар - в този случай мозъкът започва да изпраща нехарактерни сигнали, в резултат на което често се прозявате. Инсултът причинява лезии в мозъка, което води до прозяване.

Множествена склероза. Според изследвания пациентите с множествена склероза се прозяват често. Това се дължи на факта, че тялото им е податливо на терморегулаторна дисфункция, което провокира прозяване.

В някои случаи честото прозяване в продължение на няколко дни или дори седмици може да показва проблеми във функционирането. щитовидната жлеза, на сърдечно-съдовата система. Не се самолекувайте, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

Защо очите ми сълзят?

Някои хора произвеждат сълзи, когато се прозяват. Защо се случва това? Очите ви започват да се затварят, причинявайки натиск върху слъзните ви торбички, карайки ги да пуснат сълзи.

Често прозяване: кога да алармирате?

Ако започнете да забелязвате, че често се прозявате, опитайте се да спите достатъчно, прекарвайте по-често на чист въздух и вземете витаминно-минерален комплекс. Ако ситуацията не се е подобрила и продължавате да се прозявате всеки ден от дълго време, не забравяйте да се консултирате със специалист.

Включително змии, кучета, котки, акули и шимпанзета. Въпреки че прозяването е заразно, не всеки го прихваща. Около 60-70% от хората се прозяват, ако видят друг човек да го прави Истински живот, или във видео/снимка, или дори ако прочетат за това. Заразното прозяване се среща и при животни, но не е задължително да действа по същия начин, както при хората. Учените са изложили много теории защо се прозяваме, ето някои от тях:

Прозяването сигнализира за емпатия

Вероятно най-популярната теория за заразното прозяване е, че прозяването служи като форма на невербална комуникация. Заразната прозявка показва, че сте настроени към емоциите на човека. Научно доказателство от проучване от 2010 г. в Университета на Кънектикът установи, че прозяването не става заразно, докато детето не навърши около четири години, когато се развият уменията за емпатия.

Оказа се също, че децата с аутизъм, които може да имат нарушено развитие на емпатия, се прозяват по-рядко от своите връстници. Проучване от 2015 г. изследва заразното прозяване при възрастни. В това проучване на студентите бяха дадени личностни тестове и след това бяха помолени да гледат видеоклипове на хора, които се прозяват. Резултатите показаха, че учениците с повече ниско нивоемпатията е по-малко вероятно да „хване“ прозявка. Други проучвания са открили връзка между намаленото заразно прозяване и шизофренията, друга причина, свързана с намалената емпатия.

Връзка между заразното прозяване и възрастта

Връзката между прозяването и емпатията обаче е неубедителна. Изследване от Центъра за човешка промяна на Дюк, публикувано в списание PLOS ONE, имаше за цел да идентифицира факторите, които допринасят за заразното прозяване. В проучването 328 здрави доброволци получиха анкета, която взе предвид сънливостта, нивата на енергия и съпричастността.

Участниците в проучването гледаха видео на хора, които се прозяват, и преброиха колко пъти са се прозяли, докато го гледат. От 328-те участници 222-ма са се прозяли поне веднъж. Повтарянето на видеотеста няколко пъти показа, че заразното прозяване е стабилна черта за някои хора.

Изследванията на Дюк не откриха връзка между емпатията, времето от деня или интелигентността и заразителното прозяване, но имаше статистическа корелациямежду възрастта и прозяването. По-възрастните участници се прозяваха по-рядко. Въпреки това, тъй като прозяването, свързано с възрастта, представлява само 8% от отговорите, изследователите възнамеряват да търсят генетична основа за заразно прозяване.

Заразно прозяване при животните

Проучването на заразно прозяване при други животни може да даде улики за това как хората улавят прозявки.

Проучване, проведено в Института за изследване на приматите към университета в Киото в Япония, изследва как шимпанзетата реагират на прозяване. Резултатите, публикувани в Letters of the Royal Society of Biology, показват, че две от шестте шимпанзета в проучването очевидно са се прозяли заразително в отговор на видеоклипове на други прозяващи се събратя. Трите изследвани бебета шимпанзета не "уловиха" прозявката, което показва, че младите шимпанзета, подобно на човешките деца, може да нямат нивото на интелектуално развитие, необходимо за заразно прозяване.

Друго интересно откритие от проучването е, че шимпанзетата се прозяват само в отговор на видеоклипове с истински прозявки, а не на видеоклипове на шимпанзета, отварящи устата си.

Проучване на Лондонския университет установи, че кучетата могат да уловят прозявки от хора. В проучването 21 от 29 кучета се прозяха, когато човек се прозя пред тях, но не отвърнаха със същото, когато човекът просто отвори устата си. Резултатите потвърждават връзката между възрастта и заразното прозяване, тъй като само кучета на възраст над седем месеца са податливи на улавяне на прозявки. Кучетата не са единствените домашни любимци, за които е известно, че са податливи на човешки прозявки. Макар и много по-рядко, котките също се прозяват след хората.

Заразното прозяване при животните може да служи като средство за комуникация. Сиамските бойни риби се прозяват, когато видят своя огледален образ или друга бойна риба, обикновено точно преди атака. Това може да е защитно поведение или да служи за насищане на тъканите на рибата с кислород преди тренировка. Адели и императорските пингвини се прозяват един на друг по време на ритуал за ухажване.

Заразна прозяванесвързани с температурата както при животните, така и при хората. Повечето учени предполагат, че това е терморегулаторно поведение, докато някои изследователи смятат, че се използва за съобщаване на потенциална заплаха или стресова ситуация.

Хората обикновено се прозяват, когато са уморени или отегчени. Подобно поведение се наблюдава и при животни. Едно проучване установи, че температурата на мозъка на лишени от сън плъхове е по-висока от вътрешната им температура. Прозяването намалява температурата на мозъка и вероятно подобрява мозъчната функция. Заразното прозяване може да действа като социално поведение, информирайки членовете на групата, че е време за почивка.

Обобщаване

Изводът е, че учените не са напълно сигурни защо възниква заразното прозяване. Свързва се с емпатия, възраст и температура, но основната причина все още не е ясна. Не всички хора „хващат“ прозявка. Тези, които не го правят, може просто да са млади, стари или генетично предразположени да не се прозяват и на такива хора не е задължително да им липсва емпатия.

Няма човек на света, който никога да не се е прозявал. Дори нероденият плод в утробата се прозява.

Какво е прозяване?

Специалистите в областта на анатомията и медицината описват прозяването като рефлексивен дихателен акт, който е придружен от дълбоко вдишване и кратко издишване. По време на прозяване устата, фаринкса и глотиса са отворени, така че в такъв момент тялото получава голямо количество кислород.

Какви са причините?

Защо човек се прозява? Има много обяснения какво може да причини това явление. Не всички обаче са напълно проучени и научно обосновани.

Учените подчертават следните причинипоява на прозяване:

1. Поддържане на баланса на въглероден диоксид и кислород в човешкото тяло.
2. защита нервна система. Прозяването може да се появи по време на вълнуващо събитие или по време на разговор. IN в такъв случайдейства като успокоително, което помага на тялото да се справи със стреса.
3. Липса на минерали и витамини в организма.
4. Тялото се нуждае от енергиен тласък. По време на прозяване тялото се обогатява с кислород, което има благоприятен ефект върху кръвообращението и може да се разглежда като своеобразен стимул за активиране на енергийните резерви.
5. Релаксация. Много често човек започва да се прозява, когато иска да заспи. В този случай механизмът на действие на прозяването е следният: позволява на тялото да се отпусне и да се подготви по-добре за сън.

1. Прозяването инициира отварянето на комуникационните канали на гърлото и уши, като по този начин облекчава усещането за задръстване поради временен дисонанс на налягането.
2. Регулиране на мозъчната температура. Често човек се прозява при големи горещини, когато мозъкът се нуждае от допълнително охлаждане поради поемането на въздух.

Защо прозяването е заразно?

На места с големи тълпи от хора често можете да наблюдавате реакцията на хората около вас на факта, че някой се е прозял. Проявява се във факта, че няколко секунди след като един човек се прозява, всички, които са наблюдавали това явление, започват да се прозяват един след друг. Според експерти може да има две причини за това явление.

Невербален рефлекс

Теорията за "невербалния рефлекс" предполага, че прозяването се предава от един човек на друг поради "примитивна памет". Нашите предци, които са живели в примитивния общински строй, не са общували с помощта на говорния апарат. Следователно, когато хората си лягаха по едно и също време, прозявката на водача се смяташе за „сигнал“ за сън за цялото племе. И бяха длъжни да го подкрепят с подходящ отговор.

Емпатия

Фактът, че в голяма група само няколко души се „заразяват“ от прозяване, когато някой друг се прозява, може да показва тяхната склонност към емпатия. Проучвания, проведени в Америка, Англия и Япония, доказаха, че тези, които имат по-развита област от мозъка, отговорна за емпатията, предпочитат да „вдигат“ прозявки.

Защо очите ми сълзят, когато се прозявам?

Много хора вероятно са забелязали, че когато се прозявате, очите ви се сълзят. Това е лесно обяснимо от човешката физиология. По време на прозяване очите се затварят, което води до притискане на слъзния сак и свиване на кръвоносните съдове в слъзните канали.

Следователно сълзите не винаги имат време да попаднат в назофаринкса и да се излеят от очите.

Защо някои хора се прозяват по време на молитва?

Често хората започват неволно да се прозяват по време на молитва. Вярващите обясняват тази реакция с наличието на зло око или повреда в прозяващия се човек.

Ако обаче това е съвсем нормално физиологичен феноменопитайте да оцените с научна точкаизглед - изводите ще изглеждат така:

• Най-често хората се прозяват сутрин или вечерно време- Църковните служби обикновено се извършват по това време. През този период тялото все още не е напълно ангажирано с работа и се опитва да обогати мозъка с кислород чрез прозяване. Или е време да се приготвите за легло, тоест е време да се отпуснете.
• Ако човек се моли пред другите и казва молитвата на глас, тогава прозяването може да започне просто от елементарно вълнение.

Как да се справим с прозяването?

Ако прозяването се появява периодично, тогава няма причина за безпокойство. Ако обаче човек се прозява често и продължително, това явление може да служи като сигнал, който тялото усеща кислородно гладуване, е на ръба на изтощението или има някакъв вид неизправност.

В този случай следването на тези прости препоръки може да ви помогне да преодолеете прозяването:

Упражнение "дълбоко вдишване"

На определени интервали (например след 1 час) ще бъде полезно да направите 5-6 дълбоки бавни вдишвания. Когато наближава неподходяща прозявка, трябва да поемете дълбоко въздух през устата и да издишате през носа или да намокрите устните си с вода (първо горната, след това долната).

Продължителността на съня е различна за всеки човек: за някои, пълно възстановяванеДостатъчно е да спите 8-10 часа на ден, а за някои хора са достатъчни и 6 часа. Много е важно да определите времето си и да спите редовно.

Също така, ако е възможно, опитайте се да почивате през деня. През деня почивката от 20 минути ще помогне на тялото да се отпусне и да натрупа сила, но няма да ви позволи да преминете към пълен сън.

Прав гръб

За да поддържате гръбнака си здрав и да предотвратите прозяване, трябва постоянно да наблюдавате стойката си. При извит гръб диафрагмата не работи „напълно“, което може да предизвика безпричинно „прозяване“.

Спорт и здравословен начин на живот

По време на спорт тялото се насища с кислород, което позволява на човек да остане бодър през целия ден. В допълнение към обучението, би било силно препоръчително да се избягва лоши навиции възможно най-често се разхождайте на чист въздух.

Правилното хранене

Хранителната диета и умереното хранене също могат да предотвратят появата на прозяване. Препоръчително е да включвате в ястията само онези храни, които принадлежат към здравословно хранене(изключете бързо хранене, прекалено висококалорични сладкиши, хранителни отпадъци).

Освен това трябва да се опитате да пиете 1,5-2 литра пречистена вода на ден.

лекарства

Освен това намаляването на приема на различни храни до необходимия минимум ще помогне да се елиминира появата на безпричинно прозяване. лекарствени лекарства, особено антихистамини.

Появата на бенки, зачервяване на очите, често прозяване- тези и други „малки неща“ могат да причинят сериозни заболявания. Ето защо, ако забележите, че тялото ви се разстройва малко, не очаквайте всичко да изчезне от само себе си. В края на краищата, по този визуален начин вашето тяло ви казва за опасност. И вие от своя страна трябва да уведомите Вашия лекар за това!

Всяко заболяване на ранна фазаЛекува се по-лесно и по-евтино. Ето защо е толкова важно да се знае опасни симптомиза да се вземат адекватни мерки за своевременното им отстраняване.

Често прозяване през деня

Вие спите достатъчно и спите достатъчно, но вие внезапно притеснен от често прозяване? Учените са установили, че този физиологичен процес помага за намаляване на нервността и мобилизиране на тялото.

Това е поради тази причина причина за прозяванечесто преодолява парашутисти преди скокове, спортисти преди старт, музиканти преди концерт... Може би ви предстои изпит, публично представяне или друго сериозно изпитание? Неволно прозяванеповишава готовността на организма за действие в критични ситуации.

Други теории предполагат, че прозяването е сложен процес в регулирането на мозъчната температура. Прозяването води до приток на кръв и по-хладен въздух, което подобрява мозъчната функция. Обикновено придружава умора, сънливост, скука и депресивно, тъжно състояние. Ако сте във весело, радостно, оптимистично настроение, не искате да се прозявате.

За да спрете честото прозяване, като правило е достатъчно да промените позицията си, да се изправите и изправите раменете си, да поемете няколко дълбоки вдишвания и резки издишвания, ако е възможно, да се разхождате или да изпълнявате няколко прости физически упражнения.

Ако се прозявате често, трябва да се консултирате с лекар. Кога?

Неудържим постоянен прозявам семоже да е симптом на определени болезнени състояния, които изискват медицински грижи. Често прозяване, съчетано с прекомерна слабост и сънливост, може да показва хормонални промени, синдром на хроничната умора или синдром на прегаряне.

По време на мигрена се появяват атаки на прозяване, мозъчно-съдов инцидент, вегетативно-съдова дистония, множествена склероза, преди припадък. Да открия причини за прекомерно прозяванеТрябва да се консултирате с Вашия лекар.

Прекъсванията във функционирането на сърцето са периодично смущаващи

Такива нарушения не винаги показват сериозен проблем. Много често хората, които изпитват аритмия, не страдат от тежко сърдечно заболяване.

Причини за нарушение сърдечен ритъмможе да бъде липса на сън, прием на определени лекарства, реакция на стрес или физическа дейност, пушене или пиене на алкохолни напитки. Има обаче състояния, при които се появяват опасни симптоми, понякога дори животозастрашаващи.

Кога да посетите лекар, ако имате проблеми със сърцето

Ако нарушенията на сърдечния ритъм се появяват често или са придружени от болка в гърдите, задух, замаяност, притъмняване в очите, е необходимо да се извърши пълен прегледза изясняване на причината за възникването аритмии. аритмияможе да е симптом на сърдечна недостатъчност, заболявания на щитовидната жлеза и различни отравяния.

Основният метод за диагностициране на нарушения на сърдечния ритъм е електрокардиограма (ЕКГ), стрес ЕКГ и ежедневно наблюдениеЕКГ.

Очите често стават червени

Кръвоизливите могат да бъдат провокирани от повишен физически и зрителен стрес, промени в кръвното налягане, посещение на сауни и бани, хиповитаминоза и хранително отравяне. Често кръвоносни съдовеочите се разширяват силно и дори се пръскат при тези, които носят контактни лещи.

Кога да посетите лекар, ако очите ви са зачервени

Ако кръвоносните съдове в очите често се разширяват и пукат, това може да означава нарушение на кръвосъсирването.

Трябва да знаете, че една безобидна бенка може да се изроди в меланом – най-агресивният от всички злокачествени тумори. Рисковата група включва хора на възраст 30-39 години, предимно жени с светъл цвяткожа, червена коса и сини очи, както и тези, които са претърпели слънчево изгаряне три или повече пъти.

Особено предпазливи трябва да бъдат онези, които имат случаи на рак на кожата сред близките си роднини. За да предотвратите меланома, е важно редовно да проверявате „картата на местоположението“ на вашите бенки, като обръщате внимание на тяхното състояние.

Кога да посетите лекар

Не отлагайте посещението си при специалист, ако:

• - бенката се увеличава по размер;
• - формата и цветът на бенката са се променили;
• - има сърбеж, болка или парене в областта на бенката;
• - около бенката се появи червено венче;
• - краищата на бенката са се замъглили;
• - бенката се отлепва или кърви.

Ако имате собствен опит какво означава често и знаете причините, поради които човек се прозява често, моля, оставете отзив за това в коментарите по-долу.

Локацкая Лиляна

Повечето от нас са запознати с такова забавно явление като прозяване. По принцип това е неволна реакция на тялото към умора, преумора и скука. Прозяването е абсолютно нормален процес, необходим за нашето тяло. Човек е в състояние да се прозява още на 11-12 седмици вътрематочно развитие. Но понякога честото прозяване може да не е толкова безобидно, колкото изглежда на пръв поглед. В някои случаи причините за прозяването може да се крият в тежки заболявания. В тази статия ще ви разкажем какво означава честото прозяване при човек, в кои случаи процесът е наистина безвреден и в кои може да показва здравословни проблеми.

Защо човек може да се прозява често?

Прозяването е дихателен акт, състоящ се от бавно, силно вдишване и рязко издишване. Преди да се прозяваме, ние изтегляме значителен обем въздух в белите дробове, като по този начин насищаме тялото с необходимото количество кислород. Поемането на дълбоко въздух подобрява храненето ви вътрешни органии тъкани, ние снабдяваме кръвния поток с по-голям обем кислород, отколкото при нормално тихо дишане.

Човек започва да се прозява - притокът на кръв се увеличава, метаболизмът се ускорява и тялото става тонизирано. Хората започват да се прозяват, когато кислородният им баланс е нарушен; честото прозяване помага да станете по-енергични, да мислите по-добре и да прекарвате времето си по-активно. Това прозяване е типично след дълга почивка или монотонни процеси. Понякога човек се прозява дори насън, ако в стаята, където спи, няма достатъчно кислород. Прозяването се появява при редуване на фазите на бърз и бавен сън.

Има мнение, че сред древните хора прозяването е било начин на комуникация, сигнал за действие. Когато се открие опасност, един от членовете на племето се прозя, това състояние се отразява от останалите членове и ги принуди да се прозяват заедно, за да подготвят телата си за физическа дейност. В същото време водачът на групата се прозя, за да даде на „подчинените“ команда да спят.

Така че прозяването е важен процес в човешкото тяло, който е заложен в нас от древни времена; човек понякога се прозява дълбоко и много често дори когато говори с други хора и ако е превъзбуден. И желанието да се прозявате сладко, произтичащо от преумора, липса на сън, телефонен разговор, не трябва да буди тревога. Но причините за честото прозяване не винаги са безобидни. Причините за пристъп на прозяване могат да бъдат физиологични, психологически и емоционални.

Физиологични причини за често прозяване

Този тип причини включват банална умора и липса на сън, промени в съня и будността, дълго пътуване при смяна на часовите зони, както и синдром на хипервентилация. Човек се прозява, когато просто иска да заспи. Още "оригинални" физиологична причинаможе да се дължи на нарушение на съня, наречено нарколепсия. някои медицински изделияимат на брой странични ефектичесто прозяване. Различни заболяваниясъщо се отнасят до причините за прекомерното прозяване. Не винаги липсата на въздух е причина за това явление. Честото прозяване е знак за какво заболяване, ще отговорим на този въпрос по-долу.

Психоемоционални причини

Много честото прозяване често може да бъде симптом на разстройство психическо състояние. Когато се чувства неспокоен, тревожен или има пристъпи на страх, човек често се прозява, защото има нужда от повишена вентилация на белите дробове. Има усещане за липса на въздух за нормално дишане, тялото изпраща призив за действие към мозъка, за да получи повишена доза кислород. Така честото прозяване и чувството за липса на въздух понякога се свързват.

Това включва огледалното свойство на прозяването. Със сигурност почти всеки е преживял процеса на „заразяване“ с прозяване. Човек вижда някой да се прозява в реалния живот, на снимка или на екран и започва „верижна“ реакция. Затова не трябва да се изненадвате, ако докато четете тази статия неволно се прозяхте няколко пъти. Интересен факт е, че не всички хора са податливи на огледалната реакция на прозяване, някои успяват да „устоят“.

Причини за често прозяване при хора, скрити в заболявания

И така, каква е причината за честото прозяване? Редица заболявания могат да имат като симптом продължителното прозяване.

Редовното, продължително прозяване може да бъде причинено от опасни нарушения, възникващи в тялото. Понякога честото прозяване е признак на сериозни заболявания, като:

• епилепсия
• автоимунни заболявания
• хипотиреоидизъм
• множествена склероза
• депресия
• сърдечно-съдови заболявания
• Хроничен бронхит
• вегетативно-съдова дистония.

Възможно е VSD да е причината често прозяванепричинени от липса на въздух. Ако задухът и честото прозяване са придружени от усещане за стягане в гръден кош, безпокойство, суха кашлица и болки в гърлото, страх от задушни и тесни пространства и други фобии, паническа атакаи т.н., има голяма вероятност от развитие на вегетативно-съдова дистония. Честото и дълбоко прозяване може да бъде придружено от болка в сърцето. Необходима е консултация със специалист за уточняване на диагнозата и методите на лечение.

Ако причината за честото прозяване при възрастни се крие в VSD, трябва да се научите да бъдете по-малко нервни, да коригирате графика на съня си и да ядете здравословна храна с необходимите витамини и микроелементи. Ще бъде полезно да направите специални.

Понякога, когато човек се прозява, няма достатъчно въздух, дробовете му не се отварят напълно. Непълното вдишване при прозяване е явление, характерно за подрастващите и се счита за нормално. Ако този тип прозяване се появи при възрастен, трябва да се проверят белите дробове. При жените честото прозяване с непълно разширяване на белите дробове може да служи като симптом ракмлечните жлези, така че трябва да се подложите на флуорография и да посетите мамолог. Небрежното отношение към привидно незначителен симптом може да доведе до тежки последици.

Често прозяване при деца: причини

Известен е и феноменът на честото прозяване при децата. Малките деца не са в състояние да съчувстват на емоциите, така че "огледалната" прозяване не е типична за тях. Също така е необичайно за хората с аутизъм да се прозяват. И ако възрастен не се прозява в отговор, тогава най-вероятно той има проблеми със способността да съчувства.

Какво означава честото прозяване при деца? Бебето вероятно има нарушения във функционирането на централната нервна система. Едно дете, подобно на възрастен, може да изпита нервно напрежение, стрес, безпокойство. В този случай е най-добре да заведете детето на среща с невролог.

При децата честото прозяване понякога е признак на недостиг на кислород. Необходимо е да прекарвате възможно най-много време на открито с детето, да преразгледате диетата му и да установите модели на сън и почивка.