мозък - основно тялоЦНС, която се състои от огромно количество нервни клеткии техните процеси, взаимосвързани. Кухината е почти изцяло заета от този орган мозъчен участъкчерепи Той осигурява защита на мозъка от външни увреждания. Докато човек се развива и узрява, мозъкът постепенно придобива формата на черепа.
Благодарение на дейността на мозъка човек вижда, чува, ходи, работи, изпитва емоции, може да общува с други хора, да анализира и да мисли.
Структура
При възрастни мъже и жени общата маса на органа е около 1,3-1,5 кг. Мъжкият и женският мозък се различават малко по тегло (при жените е малко по-лек), докато при новородените теглото на органа е не повече от 350-400 g, а при 12-годишно дете - ~ 800-1000 g .мозъкът се намира в черепи се затваря с три черупки. Има специфична структура. Най-важните части на органа са: продълговатият и задният мозък (който включва моста и малкия мозък, разположен зад моста), предният мозък, диенцефалонът и средният мозък.
Право и ляво полукълбомозъкът е отговорен за регулирането на висшите нервна дейност, защото те съдържат отдели, които отговарят за писане, реч, слух и зрение. Благодарение на малкия мозък се осигурява баланс, а багажникът съдържа развити центрове, които контролират дихателната и сърдечно-съдовата система.
При мъжете мозъкът напълно спира да расте по размер около 25-годишна възраст, докато при жените този процес завършва до 15-годишна възраст.
Между двете половини на органа има надлъжна фисура, основата на която е corpus callosum, свързваща полукълбата, осигурявайки координация на тяхната работа помежду си. От ученическите времена знаем от анатомията, че половинките са отговорни за работата на противоположните страни на тялото. Например, дясната половина е отговорна за функционирането на лявата страна на тялото.
Функции на лявото полукълбо
Полукълбата на мозъка са взаимосвързани с останалата част от централната нервна система, поради което функционират заедно с подкоровите структури.
Ако едното полукълбо е повредено, то другото може да поеме част от неговите функции. Това показва свързаната подкрепа за функционирането на движенията, висшата нервна дейност, чувствителността и сетивните органи.
Кортексът има няколко зони, които са отговорни за изпълнението на определени функции. Тези зони работят само заедно. Например, ако човек иска да каже нещо, той мисли, анализира, изчислява и след това само говори. В процеса на общуване хората изразяват емоции: те са тъжни, щастливи, притеснени, смеят се и т.н., жестикулират, използвайки мускулите на лицето и ръцете си. Такава работа се осигурява от общото функциониране на:
- няколко зони на кората;
- подкорови ядра;
- гръбначни и черепномозъчни нерви.
включено в моментаЧовешкият мозък е изследван по-малко от 50% от световната наука, но процесът продължава непрекъснато.
Фронтален дял на лявото полукълбо
Ако говорим за какво е отговорно лявото полукълбо, тогава първо трябва да говорим за фронталния лоб, който осигурява способността на човек да говори и мисли. Това е една от най-важните части на мозъка. Благодарение на него се появяват и появяват емоции, поведението и мисловните процеси се контролират.
Моторна област на речта
Позволява нормално функциониране лицевите мускули, което е необходимо за произнасяне на сложни фрази и думи. Казано по друг начин, благодарение на речевата двигателна област се формира речта в човека като цяло. Ако той е десничар, тогава в лявото полукълбо речевата двигателна зона заема много повече място, отколкото в дясното, а ако е левичар, всичко е точно обратното.
Ако зоната е унищожена или сериозно повредена, способността за говор автоматично се губи. В този случай човек ще може да пее и да вика без думи. Освен това, ако е повреден, се губи способността да се чете наум и да се формулират мислите. Такова увреждане не засяга функцията за разбиране на речта на други хора.
Разпространен е митът, че човек използва само 5-10% от капацитета на мозъка си. Това не е вярно, защото клетките, които не се използват, просто умират.
Моторна зона
Ляво и дясно полукълбосъдържат моторната кора, необходима за осигуряване на активността на набраздените мускули. В лявото полукълбо се контролира активността на дясната страна на тялото, координацията на прецизните движения и ориентацията на терена. Към тази зона вътрешни органиизпращат своите импулси.
Ако моторният кортекс е повреден, ще възникнат следните проблеми:
- нередности в работата сърдечно-съдовата система, дихателни органи;
- пареза на крайниците;
- атаксия.
Париетален лоб
Тук е зоната на чувствителност на мускулите, ставите, кожата. Лявото полукълбо получава импулси от рецептори от дясната страна на тялото.
Ако тази област е повредена, тогава в повечето случаи човек ще изпита сетивни смущения в някои области на тялото и ще загуби способността да определя нещата чрез допир. Има също така загуба на допир, чувствителност към околната температура и не се усеща болезнени усещанияот дясната страна на тялото.
Темпорален лоб
Основните му функции са вестибуларната чувствителност и слуха. Ако зоната е повредена, тогава дясното ухослухът ще спре, способността на лявото ухо да чува нормално ще бъде загубена. Човекът ще се движи по-малко точно и ще започне да залита при ходене. Недалеч от темпоралния лоб се намира центърът за слухова реч, чрез който можем да разберем устната реч и да чуем собствената си.
Тилен лоб
В основата на мозъка зрителните и слуховите влакна се пресичат. Следователно зрителната зона на лявото полукълбо получава импулси от ретината на дясното и лявото око. Освен това, ако зоната е повредена, човекът няма да изпита пълна слепота - смущения се наблюдават само в лявото око.
Задната част на главата също е необходима, за да осигури нормалното функциониране на центъра за визуална реч - с негова помощ разпознаваме написани думи и букви и четем.
Специализации на полусферата
Лявото и дясното полукълбо на мозъка отговарят за определени функции.
Основната специализация на лявото полукълбо е логическото мислене, така че по-рано се смяташе, че лявата страна е доминираща. Но доминирането на лявото полукълбо се наблюдава само при изпълнение на определени функции:
- Езикови способности, осигуряване на контрол на речта, умение за четене и писане, памет (запаметяване на факти, имена, дати и др., записването им), изучаване на чужди езици.
- Разбиране на думите (лявото полукълбо може да разбере смисъла на казаното само буквално).
- Аналитично мислене (разпознаване на числа и математически символи, логика, анализ на факти).
- Последователна обработка на информацията (лявото полукълбо обработва получената информация на етапи). Лявата страна взема предвид всички налични детайли - тя не вижда голямата картина, за разлика от дясната страна, и следователно не е в състояние да обедини получената информация.
- Математически способности (лявата страна разпознава символи, числа, използва се логически и аналитичен подход за решаване на математически проблеми, които също се предоставят от това полукълбо).
- Контрол на дясната страна на тялото (ако повдигнете десния си крак, това ще покаже, че съответната команда е дошла от лявото полукълбо).
Полукълбата на човешкия мозък са във взаимодействие помежду си, следователно по време на умствена дейност централното нервна системаги използва заедно. Функционирането на двете полукълба е синхронизирано. Централната нервна система ги активира и свързва получените резултати. Но все още е обичайно ясно да се разделят умствените им функции.
Разпространено е мнението, че колкото по-голям е мозъкът, толкова по-умен и гениален е човек, но това е погрешно схващане. Алберт Айнщайн е имал относително малък мозък, тежащ около 1,2 кг. Размерът на органа по никакъв начин не влияе върху качеството на умствената дейност.
Има точно разделение на определени функции. Дясното полукълбо е отговорно предимно за интуицията, така че не може да доминира. Основните му функции също включват:
- Обработка на невербална информация (символи, изображения).
- Пространствена ориентация. Полусферата позволява на човек да се ориентира в пространството и правилно да възприема местоположението си. Благодарение на работата на тази страна на мозъка, човек е в състояние компетентно да намери пътя до правилното място, като вземе предвид различни фактори, създавайте мозаечни пъзел изображения.
- Метафори. Благодарение на работата на полукълбото хората могат правилно да възприемат метафори, да решават гатанки и да разпознават резултатите от въображението на друг човек. Ако лявото полукълбо ни позволява буквално да разберем и анализираме смисъла на написаното, то дясното полукълбо подхожда творчески. Например, ако чуем следната метафора: „Прост като филцов ботуш“, тогава благодарение на работата на полукълбото ще разберем какво са искали да ни предадат.
- мистика. Религия, мистични явления, суеверия и много други от тези области - дясното полукълбо на нашия мозък е отговорно за всичко това.
- Музикалност. Творчеството също се счита за дейност на дясното полукълбо. Талантите в областта на музиката, способността за възприемане на музикални произведения и много повече, свързани с музиката и друго творчество, се осигуряват от работата на тази страна на мозъка. Интересно е да се отбележи, че не дясното, а лявото полукълбо ще отговаря за получаването на музикално образование.
- Въображение. Благодарение на дясната страна на мозъка можем да мечтаем, да си представяме, да фантазираме. Полукълбото напълно контролира тези процеси, позволява ни да измисляме всякакви истории, развива мисли, свързани с измислянето на нови решения и пътища, прави прогнози, свързва спомените в едно цяло и т.н. Например дясната страна задава въпроси като „Ами ако?“ и много други, свързани с творческия мисловен процес.
- Емоции. Ако говорим за какво е отговорно нашето дясно полукълбо, тогава списъкът може да включва и емоции, които всъщност не са продукт на дейността на това полукълбо. В същото време те са свързани с дясната страна много повече, отколкото с лявата, което учените отдавна са успели да докажат.
Основната тайна на нашето тяло е структурата и функционирането на мозъка.
Както знаете, този най-важен орган се състои от две полукълба - ляво и дясно. Тяхното неравенство беше заявено за първи път от М. Дакс, лекар от Франция, който подробно проучи този въпрос.
Въз основа на резултатите от многобройни изследвания можем да заключим, че лявото полукълбо на мозъка не работи добре при хора, които се оплакват от него.
Тази част от мозъка определя способността на човек да мисли логично и да говори. Тя е пряко свързана с думи, символи, знаци. Основната разлика между лявото и дясното полукълбо е начинът, по който се обработва входящата информация. Благодарение на лявото полукълбо ние изграждаме сложни фрази, но дясното полукълбо е отговорно за тяхното емоционално оцветяване.
Ако лявата странамозъкът работи нормално, човек адекватно оценява радостните моменти, които се случват в живота, не е податливи има добро чувство за хумор. Когато лявото полукълбо е увредено, човек губи енергия, появяват се негативни емоции, става агресивен.
Лявото полукълбо има друго важна функция: реагира на речта. Трябва да се отбележи, че те не възприемат други звуци, било то шум на вятъра, шумолене на трева, смях и др. Хората с добре развито ляво полукълбо гледат на истината като на относителна категория, те успешно мамят, майсторски разкрасяват реалността и дори съзнателно мамят. Тази част от мозъка е отговорна за човешките интелектуални способности, смятане, грамотност, четене и линейно мислене. Лявото полукълбо ни позволява да мислим методично.
Работата по развитието на лявото полукълбо трябва да започне от най-младите училищна възраст. Психофизиолозите отбелязват, че за нормалното му функциониране е важно редовното решаване на логически и математически задачи. Решаването на кръстословици е също толкова полезно. В хода на решаването им човек разсъждава, тоест действа не интуитивно, а аналитично.
Друг начин за активиране на лявото полукълбо е да тренирате мускулите от дясната страна на тялото. В резултат на системно комплексни класовепаметта се подобрява значително, промените в настроението изчезват, интуицията се развива.
За да сте в добро настроение, трябва да натоварите лявото полукълбо с работа, и то не непременно с трудна работа. Можете например да поставите няколко монети в джоба си и да опитате да определите стойността им чрез докосване, след което да изчислите общата сума.
Тест: Кое полукълбо е по-добре развито при вас?
За да отговорите на въпроса, трябва да изпълните прости задачи.
Принципът е един и същ навсякъде: ако правиш нещо по-добре с дясната си ръка, значи лявото ти полукълбо е по-развито и обратното.
- « Заключване" Скръстете пръстите на двете си ръце, без да мислите. Решаващ факторе това палецлявата или дясната ви ръка е върху вас. Ако е дясно, значи лявото полукълбо е по-развито и обратното.
- За изпълнение следваща задача ще трябва да кръстосате ръце на гърдите си. Вижте кой е отгоре? Ако е правилно, тогава лявото ви полукълбо е по-добре развито.
- Пляскайте с ръце. В същото време обърнете внимание на водещата ръка, която се движи по-активно. Ако лявата ръка е по-активна, тогава дясното полукълбо е по-развито, ако дясната ръка, тогава лявото полукълбо.
- Друг интересен тест е следният: трябва да накарате двете си ръце да работят синхронно. Например, вземете химикал във всеки от тях. Рисувайте различни едновременно геометрични форми- триъгълник, квадрат и кръг. Рисунките, направени с доминираща ръка, се отличават с по-голяма яснота на линиите.
- Подгответе лист хартия. Поставете точка (удебелена) в центъра му. Вземете молив за дясна ръкаи затвори очи. Сега опитайте да уцелите импровизираната мишена поне петнадесет пъти. След това направете същата манипулация с лявата си ръка. Сега анализирайте в кой случай точността на ударите е по-висока.
- Вземете празен лист хартия и начертайте върху него два квадрата с размери един и половина на сантиметър и половина. Следваща трябва бързо да ги засенчите(първият - с дясната ръка, вторият - с лявата или обратно). Сега вижте кой квадрат има повече линии. При фигура, засенчена с водещата ръка, ивиците ще бъдат по-чести.
Ако успеете да изпълните повечето задачи по-добре дясна ръка, тогава вие доминирате ляво полукълбо(тъй като лявото полукълбо е отговорно за дясната страначовешко тяло, а дясната е отзад лявата страна). И обратното.
Разбира се, информационната стойност на един тест може да е по-ниска от тази на друг, но взети заедно, те позволяват да се определи с максимална надеждност коя ръка на субекта е доминираща. Благодарение на прости тестове ще бъде възможно да се установи функционалната специализация на мозъчните полукълба. Тази информация ще ви помогне да определите на кои упражнения трябва да обърнете повече внимание.
И така, какво е активиране на левия мозък? Това е последователното възбуждане и инхибиране на невроните. Този процес може да бъде повлиян по различни начини. Оказва се, че добро настроение- това вече не е абстрактно състояние, а напълно постижима цел. Ще можете да погледнете на света по нов начин, ако искате. Вече няма пречки.
Развийте и двете си полукълба и имайте добро настроение!))
Радвам се да ви приветствам, скъпи читатели на моя блог! Както беше обещано в предишната статия, днес ще разгледаме за какво отговаря дясното полукълбо на мозъка. Аз също искам да предложа интегриран подходда развие и двете си половини. Тогава ще успеете във всяка дейност, а също така ще се научите как майсторски да контролирате ръцете си и освен това да изпълнявате различни функцииедновременно.
Функции
Дясното полукълбо е отговорно за нашата творческа част, тоест способността да фантазирате, да обработвате информация, която идва под формата на изображения и символи.
Помага за разпознаване на невербалните изрази на човека, които, както знаете, са много важни в процеса на комуникация, тъй като сигналите на тялото са верни и верни. Благодарение на тази част от мозъка можем да разгледаме ситуацията от различни ъгли, да дадем обективна оценка и като цяло да уловим много нюанси едновременно, като успяваме да ги обработим и систематизираме.
Човек, който има по-развита логика, не разбира от шеги и приема всичко буквално. против, творческа личноств това отношение тя е много гъвкава, мислейки с метафори. Тя може да пише поезия, музика, да рисува и да разбира добре хората, защото е интуитивна и чувствителна. Познава добре терена, отново благодарение на способността си да подхожда нестандартно към решаването на проблемите, сглобявайки пъзелите в една картина във въображението си.
Разбира се, ако рейзнете лява ръкаили крака нагоре, това означава, че противоположното полукълбо е включено в работата, тъй като лявата страна на тялото ви се подчинява. Общоприето е, че ориентацията на човек с доминираща дясна половина е насочена към среда, тоест навън и се нарича екстраверсия.
Той е по-общителен, подвластен на емоции и моментни импулси. Той не действа по ясен план, а въз основа на ситуацията, адаптирайки се към променящите се условия. За да разберете коя половина е по-развита за вас, можете да експериментирате, като изпълните поставените задачи за лявото полукълбо на мозъка.
Упражнения
- Така че, за да подобрите творческата си страна, трябва да посетите изложби, музеи, художествени галерии и, разбира се, да се опитате да пишете стихове, истории, да практикувате рисуване, дори ако това е абстрактно и разбираемо само за вас. Танците помагат за координиране на движенията, което също има благоприятен ефект върху развитието.
- Започнете да практикувате техники за визуализация, които ще ви помогнат да постигнете целите си по-бързо и също ще ви помогнат да развиете способността си да фантазирате и да мечтаете. Лесно е да се направи, просто първо го изучете, където говоря подробно за всички нюанси на практиката.
- Медитацията не е лесна за хора, които имат добре развито логическо мислене, но е много ефективна за тях. И не само за разширяване на границите на съзнанието, способността да се отдалечите от ясна структура и да мислите триизмерно, но и да подобрите качеството на живот и здраве. Започнете с много проста медитация, фокусирана върху дишането и концентрацията. Подробни инструкциище намерите.
- Масажирайте вашите лявото ухо, това ще помогне за активирането на дясната страна на мозъка. Подходящ в случаите, когато е необходимо да се подходи творчески към решаването на всеки проблем и да се разчита на вашата интуиция.
- Творчеството не се ограничава до рисуване и поезия, четете вицове и гледайте хумористични програми, смехът не само ще активира мозъка, но и ще подобри благосъстоянието, предотвратявайки появата на депресия. Освен това знаете, че хората, които използват хумор и сарказъм в речта си, имат високо нивоинтелигентност?
- Когато слушате музика, опитайте се да се вслушвате в чувствата и дишането си. Оставете образите, асоциациите и картините да кръжат свободно в главата ви, не ги контролирайте, опитвайки се да се отървете от тях. Просто ги гледайте, като неволен зрител на представление, организирано от вашето съзнание и подсъзнание.
Интегриран подход към развитието на двете половини на мозъка
Както вече казах, важно е да се координира работата на двете половини, за да се разширят техните възможности и функции, за които отговарят. Тогава ще ви бъде осигурен креативен подход към решаването и на най-сложните проблеми, а скоростта и ефективността на обработката на информацията също ще се повишат.
- Седнете удобно с изправен гръб, изберете точка пред вас, ще трябва да се концентрирате върху нея. След около минута опитайте с вашия периферно зрение, без да откъсвате очи от избраната точка, разгледайте какво е отляво, а след това отдясно.
- С едната ръка погладете корема си, а с другата извършете потупващи движения по главата. Отначало бавно, за да се адаптирате, като с времето ускорявате темпото.
- Също така развитието на двете полукълба ще ви осигури следната задача: поставете пръста на едната си ръка на върха на носа си, а с другата ръка хванете противоположното ухо. Например, дясната ръка трябва да вземе лявото ухо. Веднага след като го вземете, пляскайте с ръце и направете същото, като промените позицията на ръцете си. Тоест пръстите на съвсем различна ръка докосват носа, точно същия модел с ушите.
- Изпънете ръцете си пред себе си, с едната нарисувайте във въздуха квадрат например, а с другата кръг. Когато почувствате, че сте постигнали напредък, измислете нови фигури, които да овладеете.
Заключение
Правете упражненията и с течение на времето ще забележите колко по-лесно е да вземате решения и да вършите обичайната си работа, да общувате с хора и т.н. Можете периодично да проверявате нивото на вашата интелигентност, за да видите колко се увеличава и променя. Можете да научите повече за това от статията
Здравейте, скъпи читатели на моя блог! Днес ще говоримза лявото полукълбо на мозъка, което отговаря за логическото мислене и речта, като ще разгледаме и начините за развитие и активиране на неговите функции. В предишната статия описах неговия „брат“ - който е по-отговорен за творческите способности. Като балансирате работата на двете части, можете да постигнете големи резултати и успех във всички области на живота, така че това е важно нещо за почти всички хора.
Лявото полукълбо на мозъка понякога се нарича доминантно полукълбо. Първо, защото при 90% от хората той е по-развит от правилния, и второ, ролята на неговите умствени функции в човешката дейност е трудно да се надценява. Нека ги разгледаме по-подробно.
Функции на лявото полукълбо
Мислене
И двете полукълба участват в мисленето, но са отговорни за различни аспекти. Така че лявото полукълбо, за разлика от дясното полукълбо, което разглежда ситуацията като цяло, обработва информацията последователно. Анализира всеки отделен факт и дава логическа оценка.
Словесна реч
Една от основните функции на лявото полукълбо е вербалната реч. Това е нашата способност да говорим, четем и пишем. Хората с увреждане на лявата страна на мозъка имат нарушени говорни функции и затруднено възприемане на информация. Хората с добре развито ляво мислене учат чужди езици по-лесно.
Проверете
Лявото полукълбо е отговорно и за разпознаването на символи и числа. С негова помощ решаваме математически задачи и уравнения, запомняме дати и телефонни номера.
Установяване на причинно-следствени връзки
Благодарение на лявото полукълбо хората могат да проследяват причинно-следствените връзки и да правят изводи. Следователно лявото мислене се нарича още аналитично. Хората, които са доминирани от този тип мислене, често отиват да работят като следователи, анализатори и т.н.
Положителни емоции
По време на последния психологически изследванияУстановено е, че лявото полукълбо е отговорно за положителните емоции, а дясното за отрицателните.
Контрол над дясната страна
Лявото полукълбо контролира функционирането на дясната страна на тялото и обратно. Тоест, когато пишем с дясната си ръка или извършваме някакво друго действие, това означава, че сигналът е дошъл от лявата страна на мозъка.
Свойства на мисленето с лявата ръка
Изброените по-горе функции се изпълняват от лявото полукълбо при всички хора. Но има и свойства на по-тясна специализация, които преобладават при хора с ляво мислене. Те се характеризират с такива качества като решителност, логика, практичност, бързо учене и организация.
В статията за дясното полукълбо говорих за това как то е отговорно за креативността. Но ако хората с дясно мислене имат слабо развито ляво полукълбо, за тях е трудно да реализират идеите си поради непоследователност на действията и липса на решителност. Следователно хармонизирането на целия мозък е много важно.
Активиране на лявото полукълбо
Има специални упражнения, които помагат да се включи лявото полукълбо. Но дори ако вече доминира във вас, допълнителните тренировки няма да навредят.
Разрешаване на проблеми
Математически и логически пъзелиСтрахотен за развитие на лявото полукълбо на мозъка. Можете да започнете с прости и след това да преминете към по-сложни.
Решаването на кръстословици е добро, особено на судоку, тъй като те се основават на числа и изискват логика и анализ за решаването им.
Упражнение
За да активирате лявото полукълбо, трябва да използвате дясната страна на тялото. Например, изпълни нормални действияс дясната ръка (пишете, миете зъбите, разбърквайте чай). За десничарите това няма да е трудно, но за левичарите ще е по-трудно.
Освен това, когато правите редовна гимнастика, обърнете повече внимание на дясната страна на тялото. Например, можете да скочите върху десен крак, огънете надясно и т.н.
Самостоятелен масаж
Има много точки на човешкото тяло, които отговарят за различни органи, включително мозъка. В основата на големите пръсти има точка, отговаряща за малкия мозък, а под нея са точките на мозъчните полукълба. Масажирайки точката под палеца на десния крак, вие активирате лявото полукълбо.
Фина моторика
Много полезен за развитието на полукълбата фина моторикаръце Има специално упражнение за това. Поставете върха на малкия пръст на дясната си ръка срещу върха на палеца на лявата си ръка и малкия пръст на лявата си ръка срещу палеца на дясната. Завъртете ръцете си, така че позицията на пръстите ви да смени местата си. След това трябва да направите същото с безименния и показалеца.
Но най-добрият начин да направите това е да натискате броеницата с дясната си ръка. След това веднага изпълнявате 3 функции:
- активирайте лявото полукълбо
- медитирам
- масажирайте точките на върховете на пръстите
Болка в лявото полукълбо
Много хора страдат главоболие, локализиран от лявата страна на главата. Най-често срещаното заболяване, което причинява такава болка, е мигрена. Експертите идентифицират следните причини:
- физическо и психологическо изтощение;
- дехидратация на тялото;
- стрес;
- лошо кръвообращение в мозъка
За да облекчите симптомите на мигрена, трябва да пиете много вода и да дадете на тялото си почивка. Медитацията също може да помогне за това. Пранаяма е особено добра. Дихателни упражненияще помогне за насищане на мозъка с кислород и подобряване на кръвообращението.
Но трябва да се има предвид, че болката в лявата част на главата може да означава и други заболявания, по-сериозни от мигрена, така че ако не знаете каква е причината, по-добре е да се консултирате с лекар.
Разказах ви за функциите на лявото полукълбо и неговото активиране, но за повече ефективна работаТрябва да се развият и двете части на мозъка. А кое полукълбо е доминиращо за вас, можете да напишете в коментарите към статията. Ще се радвам също да споделите знанията си за упражненията за активиране мозъчна дейност. С уважение, Руслан Цвиркун.
За какво са „отговорни“ лявото и дясното полукълбо на нашия мозък?
Човешкият мозък остава най-зле проученият орган. Въпреки факта, че изследванията в тази област продължават повече от сто години, тайната на мозъчната функция остава загадка. Най-сложният биологичен механизъм, който природата някога е създавала, е човешки мозък. Това парче сиво вещество остава огромно празно петно върху картата на човешкото познание.
По-голямата част от мозъчната маса, а именно 70%, се намира в мозъчните полукълба. Corpus callosum, който свързва лявото и дясното полукълбо, се състои от неврони, които осигуряват обмена на информация между полукълбата.
Двете полукълба на нашия мозък споделят определени функции. Лявото полукълбо отговаря за логическите и абстрактно мислене, точно за двигателни умения. Двете полукълба могат да се допълват взаимно. Ако едно от полукълбата е повредено, неговите функции се прехвърлят към другата половина.
Мозъкът е сложен и взаимосвързана система, най-голямата и функционално важна част от централната нервна система. Неговите функции включват обработка на сензорна информация от сетивата, планиране, вземане на решения, координация, двигателен контрол, положителни и отрицателни емоции, внимание, памет. Най-висшата функция, изпълнявана от мозъка, е мисленето.
Има училища, които предпочитат едното полукълбо пред другото. По този начин училищата, които развиват лявото полукълбо, фокусират вниманието си върху логическото мислене, анализа и точността. Докато училището за десния мозък се фокусира върху естетиката, чувствата и творчеството.
Дясното полукълбо „обслужва” главно лявата страна на тялото: то получава по-голямата част от информацията от лявото око, ухото, лявата ръка, крака и т.н. и съответно предава команди към лявата ръка и крак.
Лявото полукълбо обслужва дясната страна.
Обикновено едно от полукълбата в човека е доминиращо, което се отразява в индивидуалните свойства на личността. Например хората с ляво полукълбо са по-привлечени от науката. Хората с дясно полукълбо са по-нетърпеливи да се занимават с изкуство или области на дейност, които изискват индивидуални въображаеми решения. По-голямата част от великите творци - композитори, писатели, поети, музиканти, художници и др. - хора с "десен мозък". Но има хора, които работят и с двете полукълба.
Области на специализация на лявото и дясното полукълбо на мозъка
Ляво полукълбо
Основната област на специализация на лявото полукълбо е логическото мислене и доскоро лекарите смятаха това полукълбо за доминиращо. Но всъщност той доминира само когато изпълнява следните функции.
Лявото полукълбо на мозъка отговаря за езикови способности. Контролира способностите за говор, четене и писане, запомня факти, имена, дати и тяхното изписване.
Аналитично мислене:
Лявото полукълбо е отговорно за логиката и анализа. Това е, което анализира всички факти. Числата и математическите символи също се разпознават от лявото полукълбо.
Буквално разбиране на думите:
Лявото полукълбо може да разбере само буквалното значение на думите.
Последователна обработка на информация:
Информацията се обработва от лявото полукълбо последователно на етапи.
Математически способности:Числата и символите също се разпознават от лявото полукълбо. Логическите аналитични подходи, които са необходими за решаване на математически задачи, също са продукт на работата на лявото полукълбо.
Контрол на движенията на дясната половина на тялото. Когато вдигнете дясната си ръка, това означава, че командата да я вдигнете е дошла от лявото полукълбо.
Дясно полукълбо
Основната област на специализация на дясното полукълбо е интуиция. По правило не се счита за доминиращ. Той отговаря за изпълнението на следните функции.
Обработка на невербална информация:
Дясното полукълбо е специализирано в обработката на информация, която се изразява не с думи, а със символи и изображения.
Пространствена ориентация:Дясното полукълбо е отговорно за възприемането на местоположението и пространствената ориентация като цяло. Благодарение на дясното полукълбо можете да се ориентирате в терена и да създавате мозаечни картини-пъзели.
Музикалност:Музикалните способности, както и способността за възприемане на музика, зависят от дясното полукълбо, въпреки че лявото полукълбо е отговорно за музикалното образование.
Метафори:С помощта на дясното полукълбо ние разбираме метафорите и резултатите от въображението на други хора. Благодарение на него можем да разберем не само буквалния смисъл на това, което чуваме или четем. Например, ако някой каже: „Той виси на опашката ми“, тогава дясното полукълбо ще разбере какво точно е искал да каже този човек.
Въображение: Дясното полукълбо ни дава способността да мечтаем и фантазираме. С помощта на дясното полукълбо можем да създаваме различни истории. Между другото, въпросът „Ами ако...“ се задава и от дясното полукълбо.
Артистични способности: Дясното полукълбо е отговорно за способностите за визуални изкуства.
Емоции:Въпреки че емоциите не са продукт на функционирането на дясното полукълбо, то е по-тясно свързано с тях, отколкото с лявото.
Пол:Дясното полукълбо е отговорно за секса, освен ако, разбира се, не сте твърде загрижени за техниката на самия процес.
мистика: Дясното полукълбо отговаря за мистиката и религиозността.
мечти:Дясното полукълбо също отговаря за сънищата.
Паралелна обработка на информация:
Дясното полукълбо може едновременно да обработва много различна информация. Той е в състояние да разгледа проблема като цяло, без да прилага анализ. Дясното полукълбо също разпознава лица и благодарение на него можем да възприемем съвкупност от черти като цяло.
Контролира движенията на лявата половина на тялото: Когато вдигнете лявата си ръка, това означава, че командата за вдигането й е дошла от дясното полукълбо.
Как можете да проверите кое полукълбо е по-развито при вас?
Стиснете дланите си пред себе си, сега преплетете пръстите си и забележете палеца на коя ръка е отгоре.
- пляскайте с ръце, маркирайте коя ръка е отгоре.
- кръстосайте ръце на гърдите си, маркирайте коя предмишница е отгоре.
- определят водещото око.
Как можете да развиете способностите на полукълбата.
Има няколко прости начиниразвитие на полукълба. Най-простият от тях е увеличаване на обема на работата, върху която е ориентирано полукълбото. Например, за да развиете логика, трябва да решавате математически задачи, да решавате кръстословици, а за да развиете въображение, да посетите художествена галерия и т.н.
Следващият начин е да използвате максимално страната на тялото, контролирана от полукълбото - за да развиете дясното полукълбо, трябва да работите с лявата част на тялото, а за да тренирате лявото полукълбо, трябва да работите с дясното . Например можете да рисувате, да скачате на един крак, да жонглирате с една ръка.
Упражнение за осъзнаване на дясното и лявото полукълбо на мозъка ще помогне за развитието на полукълбото.
1. Подготовка за упражнението.
Седнете изправени, затворете очи. Дишането трябва да е спокойно и равномерно.
Визуализирайте мозъка си като състоящ се от две полукълба и разделен на две половини, като използвате corpus callosum. (Вижте снимката по-горе) Съсредоточете се върху мозъка си.
Ние се опитваме (във въображението си) да установим връзка с нашия мозък, като последователно гледаме с лявото си око към лявото полукълбо на мозъка и с дясното си око към дясното. След това с двете очи гледаме навътре, към средата на мозъка с corpus callosum.
2. Изпълнение на упражнението.
Бавно вдишваме, напълваме с въздух и задържаме дъха си за кратко. По време на издишване ние насочваме потока на нашето съзнание, като прожектор, към лявото полукълбо и „поглеждаме“ тази част от мозъка. След това отново вдишваме, задържаме дъха си и докато издишваме, насочваме прожектора към дясното полукълбо на мозъка.
Представяме си: отляво - ясно логическо мислене; вдясно - мечта, интуиция, вдъхновение.
Ляво: вдишване, пауза, издишване, свързани с проекцията на числото.
Вдясно: вдишване, пауза, издишване, свързани с проекцията на буквата.
Тези. отляво: номер „1” номер „2” номер „3” и т.н.
Вдясно: буква “A” буква “B” буква “C” и т.н.
Продължаваме тази комбинация от цифри и букви, стига да предизвиква приятни усещания. Буквите и цифрите могат да се разменят или да се заменят с нещо друго - например лято - зима, бяло - черно.
"Уши-нос".
С лявата ръка хващаме върха на носа, а с дясната хващаме противоположното ухо, т.е. наляво. В същото време отпуснете ухото и носа си, пляснете с ръце и сменете позицията на ръцете си, така че дясната да държи върха на носа, а лявата да държи противоположната, т.е. дясното ухо.
"Пръстен".
Движим пръстите си един по един и много бързо, свързвайки показалеца, средния, безименния и малкия пръст в пръстен с палеца. Първо, можете да го направите с всяка ръка поотделно, след това с двете ръце едновременно.
"Огледална рисунка"
Поставете празен лист хартия на масата и вземете молив. Рисувайте огледално симетрични дизайни и букви с двете си ръце едновременно. Когато правите това упражнение, трябва да почувствате как очите и ръцете ви се отпускат, защото когато двете полукълба работят едновременно, ефективността на целия мозък се подобрява.
Обучение на мозъка с изображения
Лявото полукълбо на мозъка е ангажирано логическо мислене, а дясната се занимава с визуално мислене и усещане.
част 1:
Садия, потопи се в състояние на вътрешен мир, прозрачност, състояние, когато нищо не те притеснява.
Представете си (представете си) на свой ред:
В лявото полукълбо на мозъка
Средновековна религиозна процесия на група монаси
Цъфтящи дървета
Заснежен връх
Изгрев
Горещ летен ден
червено
Театрална сцена
Бавно течаща река
Усещане при допир с мека коприна
Усещане за шкурка
Усещане, че пръстите ви се плъзгат по парче лед
Звук от удар на голяма топка
Звукът на работа на ковач
Звук - котка мяука
Аромат на лимон
В дясното полукълбо
Вихър на брега
Галактика
Заснежен връх
Есенен ден
Гъста мъгла
пясъчна пустиня
Докосване на парче гофрирана стомана
Усещане за гладко, хладно стъкло
Ръката е в топла вода
Шум от двигателя на автомобила
Звук на звънец
Звук от кучешки лай
Вкус на шоколадово блокче
Поемете няколко дълбоки вдишвания. Изправете се бавно. Разходете се малко из стаята, което предполага, че ставате по-бдителни, съзнанието ви е по-активно. И веднага направете част 2.
част 2:
Погледнете нагоре с лявото си око, сякаш гледате лявото полукълбо на мозъка си.
Погледнете нагоре с дясното си око, сякаш изследвате дясното полукълбо на мозъка си.
Опитайте се да завъртите очите си вертикално. Сякаш се въртят точно в средата на главата.
Оградете 2 кръга с очите си от лявата страна на главата.
Оградете 2 кръга с очите си отдясно.
Начертайте очите си около много кръгове, които пасват един в друг. Кръговете са наклонени под различни ъгли. Кръгове запълват цялата глава.
Починете си малко, не правете нищо.
Оградете кръга с очите си: той е разположен хоризонтално, на височината на очите. Следващият кръг е малко по-малък. Начертайте много кръгове по този начин, докато се превърнат в точка.
Спрете очите си върху тази точка. И ги дръж там възможно най-дълго. Но не се напрягайте и не задържайте дъха си.
Когато очите ви се преместят от тази точка, нарисувайте ги отново в много кръгове, които се събират в една точка.
Поемете няколко дълбоки вдишвания. Изправете се бавно. Разходете се малко из стаята, което предполага, че ставате по-весели, съзнанието ви става по-активно.
И веднага направете част 3.
Част 3:
Представете си дясното полукълбо на мозъка си.
Фокусирайте се върху дясното полукълбо,
На него - като свръхчувствителен орган,
На кривите и неравностите по повърхността,
На нерва, който свързва двете полукълба,
На милиони мозъчни клетки.
Опитайте се да усетите 2-те полукълба на мозъка.
Помислете за електрическите и химичните процеси, протичащи в мозъка.
Назовавайте цветовете, а не това, което е написано.
Дясното полукълбо на мозъка разпознава цветовете, лявото чете. Това упражнение включва балансиране на полукълбата и трениране на тяхното взаимодействие. За безопасност (от потребителски проблеми), тестът започва и завършва с „правилните“ комбинации от думи и цветове.
