Разтворима цикория за отслабване: полезни свойства и правила за приложение. Ползите и вредите от цикория за отслабване

Въз основа на прегледите ползите от мигновената цикория за отслабване включват загуба на 4 кг на месец без строги диети. Важно е да се спазва правилното хранене. Напитката дава сила, ободрява, подобрява имунитета. Продуктът може да се приготви самостоятелно, с добавяне на мляко, мед, джинджифил и други здравословни добавки. Най-доброто лекарствоЦикорията с лимон е призната за настинки.

Какво е цикория

В старите времена заместител на кафето беше растение със синьо и лилави цветяот семейство Астрови. Днес цикорията се използва като хранителна добавкаконсумират всички части на растението. Ако искате да отслабнете, вземете само корена, а листата могат да повишат апетита. Цикорията е алтернатива на кафето, има положителен ефект върху тялото и ви помага да отслабнете. Кофеинът инхибира усвояването на витамини от група В и допринася за развитието на неврози.

Ползи за тялото

Незаменимата полза от цикорията за тялото се крие в сходството на свойствата с чая и кафето, което играе специална роля за хората, за които тези напитки са противопоказани. За да избегнете негативни ефекти върху стомаха, когато пиете кафе, добавете разтворимо смлян коренцикория, която може да се използва и за лечение на запек и чревни разстройства. Растението действа диуретично и слабително, което е ефективно за камъни в жлъчката. Основни предимства за човешкото тяло:

1. Благодарение на противовъзпалителните си свойства, той е ефективен срещу кожни заболявания, акне, порязвания и Слънчево изгаряне.
2. Намалява риска от развитие на рак на червата.
3. Листата се използват като овкусител за салати, а екстрактът от корена се използва при приготвянето на изкуствени подсладители.
4. Помага при проблеми със ставите (артрит и ревматизъм), сърдечни заболявания.
5. Продуктът е полезен за хора с нервни разстройства.
6. Растението е ефективно при млечница (срещу гъбични инфекции), алгоменорея (болезнена менструация).
7. За жени в менопауза и юноши растението е полезно за по-добро усвояване на микроелементите (магнезий и калций).
8. Намалява изпотяването, тахикардията, възстановява чревната микрофлора.
9. Освобождава организма от холестерол, радиоактивни вещества и соли тежки метали.
10. Желязото в растението служи като превантивна мярка срещу анемия.

Как да приемате цикория за отслабване

Диетолозите казват, че трябва да пиете напитката вместо обичайното си кафе В продължение на 2 месеца трябва да пиете до 3 чаши напитка на ден, за предпочитане половин час преди хранене, за да има време тялото да усвои всички полезни вещества. . Разтворимият продукт може да се разбърка в топло мляко (нискомаслено) или сварена вода. Когато пиете напитка, е важно да броите калориите. Общото им количество не трябва да надвишава 1500 кали за 24 часа.

Разтворим

Няма време за самостоятелно готвене? Можете да закупите незабавна цикория за отслабване в онлайн магазина. Купената от магазина инстантна цикория на прах е натурален продукт, който пречиства кръвта и черния дроб, регулира нивото на глюкозата в кръвта. Предимството на напитката е липсата странични ефекти(продуктът не съдържа химически добавки и консерванти), приятен вкус и аромат. Благодарение на големия брой полезни свойства, можете да го използвате не само за отслабване, но и да го пиете с цялото семейство. За нормализиране на метаболизма е подходящо да се пият по 2 чаши на ден.

корен

Противопоказания за употребата на растението са холелитиаза, бъбречни заболявания, анемия, язви, ниско кръвно налягане, т.к. Коренът е богат на калциеви оксалати. Тайната на корена се крие в благоприятното му действие върху храносмилателните процеси и чревната микрофлора. Стимулиране на растежа полезни бактерииФруктоолигозахаридите помагат. Почистването на черния дроб и кръвта и подобряването на метаболизма помага да се разделите с ненужните килограми.

Приемайки напитка от натрошения корен, вие максимално ускорявате разграждането на мастните депа и намалявате инсулина в кръвта. Цикорията ще ви предпази от преяждане: тя активира усещането за ситост. Отвара от корена може да се комбинира с настойки от боровинки, морски зърнастец и шипки. Загубата на телесна маса се влияе от 3 компонента, които се съдържат в корена на растението: интибин, пектин, инулин. Ефектите на тези елементи върху процеса на отслабване са описани подробно по-долу:

1. Intibin пречи на тялото да преобразува получената от храната енергия в телесни мазнини. Веществото засилва метаболитния процес, премахва натрупаните отпадъци и токсини и има благоприятен ефект върху чревната функция.
2. Растителните фибри, наречени пектин, които влияят на процеса на храносмилане, са естествени мазнини в диетологията. Тялото се освобождава от адипоцитите с ускорени темпове.
3. Инулинът се нарича профилактика на диабета. Този компонент не позволява на глюкозата, съдържаща се в бързите въглехидрати, да провокира повишаване на нивата на инсулин и забавя навлизането на въглехидрати в кръвта. При взаимодействие със стомашния сок инулинът се превръща във фруктоза - източник на енергия, който не предизвиква появата на излишни килограми.

Как да готвя цикория за отслабване

Как се отървавате от излишните килограми? Основният момент е способността на това билково лекарствопремахване на излишната течност от тялото и премахване на мастните натрупвания. Ефективна рецептапрепарати:

1. Приемайте по 1 ч.ч. наситнени корени и добавете вода (2 с.л.).
2. Поставете на огъня и варете (като кафе). Времето за готвене варира от 8 до 12 минути.
3. Оставете бульона да се охлади и прецедете през марля.
4. Пийте половин чаша половин час преди хранене, за предпочитане 3 пъти на ден.

С мляко

Хората с отслабен организъм се препоръчват да приемат цикория с мляко. Напитката пречиства организма, дава усещане за ситост, съдържа катализатори, необходими за метаболитен процес. Минус - напитката може да причини алергии при бременна жена. Клинични изследванияпо време на развитието на плода не е извършено, така че е необходимо да се консултирате с лекар, преди да пиете напитката. За тези, които искат да отслабнат, напитката е нещо като вълшебна пръчица: има отличен вкус и много ниско съдържание на калории (19 kcal на 100 g).

С мед

Основната полза от пиенето на напитка като цикория с мед е предотвратяването на хипертония - повишена кръвно налягане. Самото растение може да засили кашлицата при настинки, но в комбинация с мед е показано за възпалителни заболявания, в случаите, когато е необходимо да се повиши имунитета и да се зареди тялото с енергия. За подобряване на лечебен ефект, напитката трябва да се пие на гладно сутрин. За да направите това, добавете 1 ч.л. към 1 чаша сварена цикория. пчелен мед Уверете се, че напитката е топла, а не гореща.

С лимон

Този плод от семейството на цитрусовите е естествен антибактериален убиец, който унищожава до 12 различни видовебактерии. Съдържа органични киселини, захар, калий, мед, цитрин и богати витаминен комплекс(особено витамин С). В комбинация с цикория се получава ефективно средство за защитаза лечение на грип и др настинки. Напитката се приготвя, както следва:

1. Натрошената растителна смес се вари около 8 минути на топлина.
2. Лимонът се измива обилно под течаща вода, след което се нарязва на филийки, без да се отървава от кората.
3. Ще ви трябва 1 резен лимон, останалото може да съхранявате в стъклен буркан в хладилник.
4. Парченце лимон се поставя веднага в приготвената напитка.

канела

Съдейки по прегледите в интернет, много хора обичат да пият цикория с канела сутрин. Разбира се, тази напитка има ободряващ ефект много по-добре от вредното кафе! Той е в състояние да нормализира кръвното налягане по време на хипотония и е одобрен за хора с захарен диабет. Лечебната напитка е приготвена за първи път в Русия. Добавянето на канела придава специален вкус и засилва ефекта. За правилното приготвяне на напитката ще ви трябват следните съставки:

• мед или захар - на вкус;
• вода - 150 ml;
• канела - 1 пръчка;
• смлян корен от цикория – 1 ч.л.

Напитката трябва да се пие топла. Инструкции стъпка по стъпкаКак да си направим напитка с канела:

1. Поставете пръчка канела в чаша от 150-200 мл.
2. Прецедете нарязания корен през цедка.
3. Сварете вода в метален или керамичен съд и добавете корена.
4. Намалете топлината до минимум и варете, докато напитката започне да се разпенва и извира.
5. Горещата цикория отново се прецежда през цедка и се налива в чаша с пръчка канела.

Много хора вярват, че най-простият и ефективен методнамалете теглото си - използвайте цикория за отслабване. Има голям брой различни техникикоито помагат в борбата с наднорменото тегло. Но експертите предупреждават, че злоупотребата с цикория може да повлияе негативно на здравето, така че те предлагат интегриран подход към проблема с отслабването.

Един от най-лесните и прости начини за отслабване е с цикория, като консумирате корена на растението настърган или го добавяте към кафето. Цикорията има маса положителни качества, които допринасят не само за загуба на тегло, но и за предотвратяване на някои заболявания, освен това напитката от това растение има ниско съдържание на калории.

Какво е цикория?

Цикорията е растение, което преди се смяташе за плевел, но беше оценено много по-късно лечебни свойства. В момента прахът от този плевел се използва като заместител на кафето или добавка, която придава на напитката необичаен вкус. Днес използването на цикория за отслабване е много популярно. Стана известен с незаменимото си действие за отслабване, а растението е по-ефективно от други средства. Освен това цикорията се смята за много полезна.

Всички части на това невероятно растение са подходящи за храна: корени, стъбла, листа. Но тяхното действие има различни свойства. Например коренът е отлично средство за тези, които искат да отслабнат, докато листата на цикорията имат обратен ефект - стимулират апетита. Има много причини да използвате заместител на кафето, просто разберете ползите от цикорията.

Цикорията се добавя към кафето за подобряване на вкуса, отличен балансьор на ефектите на кофеина върху стомаха, а също така е отличен регулатор на киселинността в организма. Това е отлично слабително и диуретично средство, което подобрява метаболизма и предотвратява запек. Това растение предотвратява други заболявания стомашно-чревния тракт(гастрит, стомашна язва).

Полезни свойства на цикорията

Цикорията е естествен аромат, добавян към салати и други ястия и се използва промишлено като подсладител.

Коренът на растението има противовъзпалително и антиацидно действие, като помага при лечението на такива кожни заболяваниякато акне. Това растение е отлично в борбата срещу слънчеви изгаряния или различни порязвания.

Съвети от диетолог Ирина Шилина
обръщам внимание на най-новата техниказа отслабване. Подходящ за тези, за които спортът е противопоказан.

Цикорията намалява риска от рак на червата, полезна е при хемороиди и е безвредна при диабет. Помага на хора със слаба нервна система. Яденето на цикория значително намалява риска от развитие инфекциозни заболявания пикочно-половата система, намалява симптоми на болкас менструално кървене при жени.

Това растение действа прочистващо на черния дроб, контролира нивата на кръвната захар, подобрява функцията на черния дроб на сърдечно-съдовата система. Цикорията е животоспасяващо средство за безсъние, използването на цикория е ефективно за отслабване. В допълнение, растението е полезно да се използва по време на менопаузата.

Ползи и вреди

Цикорията, чиито ползи и вреди граничат една с друга, трябва да се приема с повишено внимание. Когато използвате това лекарство като здравословна напитка, хората със слаби кръвоносни съдове не трябва да злоупотребяват с ефекта му. Освен това не се препоръчва да пиете напитката, ако имате разширени вени и хронични болести, като бронхиална астмаи тежка кашлица.

Вредно е да се приема разтворим прах от това растение като заместител на кафето за хора, които имат симптоми на алергични реакции. Обострянето на всяко заболяване може да причини отрицателно въздействиеТази напитка е дори за тези, които решат да използват цикория за отслабване. Тъй като растението ускорява метаболизма в организма, консумацията му насърчава изгарянето на мазнините, което означава, че цикорията за отслабване е най-сигурното средство.

След провеждане на множество проучвания, много диетолози са разработили метод за приемане на напитката за отслабване. Стрият, преработен корен от растението трябва да се приема редовно в продължение на няколко месеца. Консумира се основно като кафеена напитка половин час след хранене и не повече от 2-3 чаши на ден.

Внимание

Не трябва просто да предполагате, че след като изпиете напитката, веднага ще започнете да отслабвате. Много е важно да се вземе предвид съдържанието на калории в храната. Интегрираният подход ще помогне да се постигне максимален ефект. Цикорията за отслабване е ефективна само ако броите консумираните калории. Правилното хранене и приемането на цикория ще ви помогнат да постигнете заветната си цел. В допълнение към факта, че трябва да вземете предвид калоричното съдържание на храната, трябва да правите гимнастика и други процедури, които насърчават загубата на тегло.

Висококалоричните ястия ще намалят ефекта на напитката, след което ще отнеме твърде много време, за да постигнете успех, без да видите добър резултат. Ето защо, преди да решите да се отървете от наднормено тегло, трябва да анализирате начина си на живот. малък физически упражнения, правилно хранене, пиене на лечебна напитка от цикория, която може да замени кафето - това са компонентите, които ще допринесат за загуба на тегло.

Във всеки случай трябва да се спазва калоричното съдържание на ястията, дори и да не се стремите да се отървете от излишните мазнини. Има много рецепти, с които можете да се храните добре и да отслабнете, без да забравяте за уникалната напитка и правилата за нейното приемане. Също така е необходимо да се помни, че злоупотребата с всеки, дори най-много полезен инструментможе да предизвика обратна реакция.

Трябва да внимавате, ако имате тежки форминякои заболявания, тъй като ефектът от цикорията може да влоши лошото здраве.

Диетолозите от СССР бяха първите, които говориха за ползите от цикорията за отслабване и подобряване на здравето на тялото. В класическата съветска наука за правилното хранене кафето се смяташе за отрова за хората, продължителна употребакоето може да доведе до дефицит на витамини от група В (кофеинът забавя тяхното усвояване) и развитие на различни неврози. Цикорията беше предложена от лекарите като алтернатива на кафето, което може не само да има благоприятен ефект върху тялото, но и да помогне при загуба на тегло. Съвременната диететика има съвсем различна гледна точка за кафето (можете да научите повече за това), но това не омаловажава значението на цикорията в борбата с наднорменото тегло.

Цикория за отслабване - магическите свойства на напитката

Популярна разтворима напитка, която замени много поддръжници здравословно храненеКафето се прави от изсушени и индустриално обработени корени на цикория, растение от семейство Сложноцветни. Полученият прах съдържа няколко много важни компонента, които имат положителен ефект върху процеса на отслабване: инулин, пектин и интибин.

Инулинът влияе върху процеса на храносмилане на бързите въглехидрати в стомаха, предотвратявайки незабавното навлизане на съдържащата се в тях глюкоза в кръвта и провокира мощно освобождаване на инсулин. В допълнение, това вещество е под влияние стомашен соксе превръща във фруктоза, която, подобно на глюкозата, е източник на енергия, но не провокира появата на наднормено тегло. Инулинът е важен компонент не само в борбата с наднорменото тегло, но и в профилактиката на диабета.

Пектинът е вид растителна фибри, която влияе върху храносмилателните процеси. В съвременната диететика пектинът се счита за естествено средство за изгаряне на мазнини, което може да помогне на тялото да се отърве от адипоцитите по ускорен начин.

Intibin ускорява метаболизма, лишавайки тялото от способността незабавно да преобразува получената от храната енергия в мастни клетки. Освен това има положителен ефект върху функционирането на червата, като помага за премахване на натрупаните в него токсини.

Допълнително полезно свойство на разтворимата цикория за отслабване е способността й да премахва излишната течност от тялото. В много европейски държавиПрахът от цикория се използва като ефективен диуретик, който поради растителния си произход не уврежда тялото.

Всички тези свойства правят цикорията за отслабване много популярна напитка сред тези, които се стремят да поддържат нормалното си тегло, без да прибягват до дълги или изтощителни тренировки.

Как да използвате незабавна цикория за отслабване?

За да отслабнете, диетолозите препоръчват да използвате мигновена цикория за отслабване всеки ден в продължение на няколко месеца, напълно замествайки обичайното ви кафе. През деня трябва да изпиете две или три чаши от напитката, като същевременно се опитвате да гарантирате, че интервалът между яденето и пиенето на цикория е 25-30 минути - това ще позволи на напитката да изрази напълно всичките си свойства. полезни свойстваи в същото време няма да доведе до разреждане на стомашния сок.

Можете да разтворите цикория както в обикновена вода, и в млякото, но в този случай е важно да изберете опции с намалено съдържание на мазнини, в противен случай можете да заредите тялото с излишни калории.

Едновременно с използването на цикория за отслабване е препоръчително да наблюдавате приема на храна - важно е те обща сумане надвишава 1500 kcal на ден. Интегрираният подход, който съчетава правилното хранене и употребата на цикория, ще ви позволи лесно да загубите до 4 килограма на месец, без да изпитвате дискомфорта, характерен за строгите диети.

Цикория за отслабване: прегледи и мнения на лекари

От медицинска гледна точка употребата на цикория за отслабване не може да има значителен ефект върху намаляването на общото телесно тегло, особено ако говорим за наличието на 10 или повече излишни килограма. Ускоряване на метаболизма при в такъв случайима твърде краткотраен характер и не влияе върху изгарянето на подкожните мазнини.

Напитката от него има антимикробни и противовъзпалителни свойства и помага за подобряване на имунитета. IN народна медицина лечебни свойствакорените се използват за лечение различни заболяваниясърца и кръвоносни съдове, храносмилателни органи.

Цикорията е много полезна за хора, страдащи от диабет. Можете да го пиете на всяка възраст. В допълнение, той практически няма противопоказания.
В допълнение, растението съдържа инулин, който насърчава разграждането на мазнините. Затова напитките от неговия корен са прекрасни помощници при отслабване. Освен това има диуретични свойства, като помага за премахване на излишната течност от тялото.

Инулинът, в комбинация с интибин и пектин, подобрява функционирането на:

• стомаха;
• червата;
• понижаване на кръвното налягане;
• намаляване на нервната възбуда.

Можете да закупите цикория под формата:

• екстракт;
• разтворима напитка;
• сух корен.

Екстрактът от корен е най-малко подходящ за отслабване. Съдържа различни добавки. Това са смлени жълъди, ръжени зърна и овкусители. За приготвяне на извлек коренът се запържва и се прави отвара. В този случай инулинът, вещество, което ви помага да отслабнете, се губи. Когато купувате кафе от цикория, определено трябва да обърнете внимание на състава на напитката.

Продукт със 100% съдържание на корен от цикория ще бъде идеален за отслабване.За направата му коренът се изсушава, след това се запържва и натрошава. Той е идеалният помощник за тези, които искат да имат красива и стройна фигура. Трябва да се приема два до три пъти на ден преди хранене (половин час преди хранене).

Методът на готвене е прост. 2 ч.ч. Залейте праха с чаша вряща вода и оставете да вари известно време. Пие се топло или охладено. Горчивият му вкус притъпява чувството на глад. Способност за успокояване нервна системаще ви помогне да оцелеете при всяка диета. Понякога вечерята е напълно заменена със здравословна напитка.

Приготвяне на корена у дома

След отстраняване на растението от земята, то се измива старателно и се изсушава. След това коренът се нарязва на ситно и се запържва в тиган до потъмняване кафяво. Когато изстине се стрива на прах. Кафемелачката е доста подходяща за това.

Трябва да се помни, че растението не трябва да се събира край пътищата. Попива всичко вредни веществаи вече не се превръща в лекарство, а в отрова.

Какво трябва да отслабнете

За да отслабнете с помощта на напитка от цикория, трябва да следвате диета. В същото време не забравяйте да намалите консумацията на сладкиши и животински мазнини. Основните трябва да са постни протеини:

• риба;
• птица;
• различни морски дарове;
• яйца;
• млечни продукти.

Разбира се, не трябва да забравяте за растителните мазнини, различни зърнени храни, плодове и зеленчуци. Те ще ви помогнат да разнообразите диетата си със сложни въглехидрати. Трябва да ядете четири до шест пъти на ден, на малки порции. Диетата трябва да бъде разнообразна, така че тялото да получава всички необходими вещества, които ще осигурят нормалното му функциониране.

Рецепти за напитки

1. Инстантна цикория: 2 ч.ч. Прахът се изсипва в чаша вряща вода. Оставете да вари пет, десет минути. Няма нужда да добавяте захар.
2. Отвара от сушени корени: 2 с.л. л. нарязан сух корен, залейте с 500 мл вода. Вари се на тих огън 20-25 минути. След това охладете бульона и прецедете. Пие се по 100-150 грама три пъти на ден преди ядене. По желание можете да добавите малко захар.
3. Инфузия на сух корен:Запарете 40 грама сухи корени в един литър вода. Оставете готовия бульон за три часа. Пие се по 100 мл половин час преди ядене.
4. Кафе с цикория и джинджифил:в 0,5л. добавете пет супени лъжици сух корен към водата. Оставете да къкри на тих огън 20 минути. Прецедете готовия бульон и смесете с джинджифиловия сироп. Загрейте 3 супени лъжици захар в турчина на слаб огън. Когато се образува карамел, добавете две супени лъжици вода и щипка джинджифил. Оставете сместа да заври. Пийте ароматно кафе сутрин и вечер преди хранене.
5. Пийте от ябълков соки цикория.За да приготвите тази напитка, използвайте:
   • цикория под формата на разтворим прах;
   • натурален ябълков сок;
   • 1 с.л. лъжица мед. Изсипете вряща вода върху праха, добавете сок и мед. Вземете 1 част сок за 3 части кафе.
6. Салата цикория.Има култивиран сорт цикория. От листата му се приготвят много вкусни супи и салати. Богат на макро и микроелементи, витамини А, С, В. Има ниско съдържание на калории, което обяснява популярността му сред хората, които отслабват и следят теглото си. Няма противопоказания, с изключение на индивидуалната непоносимост. В допълнение към салатата, сухият корен от обикновено растение се добавя към първите ястия.

Противопоказания за употреба

Не бива да се увличате по консумацията на растението. Това се отнася особено за хора, които имат разширени венивени Понякога има индивидуална непоносимост към тази напитка. Също така си струва да запомните, че честата консумация на цикория причинява натрупването на витамин С в тялото.

Разтворимата напитка не трябва да се приема по време на настинка и кашлица, може да провокира пристъпи на кашлица.

Не може да се използва от хора, страдащи от:

• уролитиаза,
• бъбречни патологии,
• чернодробно заболяване,
• противопоказан е при пациенти с артрит и подагра.

В продължение на много години науката изучава ефекта на цикорията върху процеса на загуба на излишно тегло. Смлени частици от корените на този природен доставчик на инсулин се предлагат в края на миналия век за диетично хранене.

Привържениците на здравословното хранене говорят за положителното въздействие на напитките от цикория върху общо състояниечовешкото тяло и значителна загуба на тегло.

Възможно ли е да отслабнете с цикория ^

Основните свойства на цикорията, които насърчават загубата на тегло :

• Помага за усвояването на бързите въглехидрати.
• Положителен ефект върху храносмилателните органи.
• Ускоряване на метаболизма поради наличието на инсулин, пектин и интибин в растителните суровини.

• Инулинът, съдържащ се в корените на растението, не позволява на глюкозата, отделена от приема на въглехидрати, да навлезе директно в кръвта и инхибира производството на инсулин. Ето защо цикорията засяга не само показателите за тегло, но и добро лекарствоза предотвратяване на диабет.
• Растителните влакна на растението доставят на тялото определена доза пектин, който е много мощно средство за изгаряне на мазнини и улеснява ускореното отстраняване на преработените токсини от тялото.
• Intibin ускорява метаболизма и предотвратява незабавното насищане на мастните клетки с енергия, получена от храната.
• Цикорията има силно диуретично действие върху организма и премахва излишната течност.

Всички горепосочени полезни свойства дават право на учените да препоръчват приемането на този билков препарат за отслабване без използване на диети и физическо претоварване.

• Значителните ползи от цикорията за отслабване ще бъдат забележими, ако намалите приема на калории до 1500 kcal на ден.
• Без строги диети и дискомфорт от задължително физически упражнения, ефектът на цикорията при отслабване ще ви помогне да намалите общото си тегло с около 4 килограма на месец.

Съвременните технологии позволяват производството на инстантна цикория за отслабване, подобно на инстантното кафе на прах.

• Смлян и изсушен корен от цикория трябва да се приема ежедневно в продължение на няколко месеца.
• Две до три чаши от приготвената коренова напитка трябва да се пият през целия ден.
• Тази напитка трябва да се приема приблизително 25-30 минути след хранене.

Правилно регулираният прием на цикория не само ще подобри метаболизма и ще премахне холестерола, но и ще помогне при прекомерно изпотяване. Основните правила за приемане на това вещество се основават на ежедневна консумация три пъти на ден.

Как се приготвя отвара от цикория

• За да приготвите обикновена отвара от корени на цикория, варете 1 чаена лъжичка смляно вещество в 500 грама вода за десет минути.
• Оставете за 2 часа.
• Към прецедения разтвор може да добавите захар на вкус и да пиете по 100 мл преди хранене.

Не бива обаче да се надявате, че това количество отвара ще ви помогне веднага да се отървете от наднорменото тегло. При неправилна диета, претоварена с въглехидрати и мазнини, цикорията сама по себе си няма да повлияе значително на процеса на отслабване. Това изисква не само намаляване на диетата, но и значително намаляване на нейното съдържание на калории.

Ефективността на процедурата за сваляне на излишни килограми ще се постигне, когато интегриран подходза отслабване. Това включва намаляване на количеството храна, физическа активност и допълнително приемане на отвари от корени на цикория. За първоначална информация си струва да поговорим за няколко рецепти за използване на корените на това чудодейно растение за отслабване.

Чай от цикория за отслабване

Например, чай за отслабване може да се приготви по два начина. Първият метод е по-обезпокоителен, но по-добре запазва всички полезни качества на смляното вещество:

• Запарете 40 грама сух корен с литър вряла вода за 3 часа.
• Тази инфузия трябва да се добави към прясно сварен чай в равни пропорции.

Вторият начин е много по-прост:

• Купете мигновена цикория на прах.
• Разтворете праха в чаша вряща вода и след пет минути продуктът ще бъде готов за употреба.
• Може да се добавя към прясно приготвен чай.

Кафе с цикория за отслабване

Разтворът за кафе за отслабване се приготвя по същия начин. Трябва да се помни, че цикорията в този случай е само полезна добавка.

• Чаша кафе с цикория потиска чувството на глад по време на диета и значително повишава способността на организма да понася гладуването.
• Тази напитка трябва да се използва веднъж или два пъти на ден.
• Няма да навреди, ако използвате продукта умерено, без ненужни ексцесии.

Цикория с джинджифил за отслабване

Цикорията в комбинация с джинджифил е изключително полезна за отслабване.

• За да го приготвите ще ви трябват само 2 см джинджифил и един литър вряла вода.
• За вкус добавете 2 чаени лъжички мед и половин малък лимон.
• Сместа престоява в затворен буркан за една нощ и на сутринта към нея се добавят 2 ч. л. прах. Напитката е готова за пиене.
• Трябва да се приема половин час преди хранене през целия ден.

Цикория с мляко за отслабване

Цикорията с мляко също ще ви помогне да разнообразите масата си и да извлечете максимална полза от нея.

• За да приготвите тази напитка, трябва да вземете 2 супени лъжици. лъжици смляна или незабавна цикория, мляко и вода, около половин чаша от всяка течност.
• Цикорията в производството на тази напитка може да се използва не само в чиста форма, но и с някои добавки. Например със смлян ечемик.
• Изсипете мляко и вода в смления прах, разбъркайте сместа и изпийте получената питателна напитка с удоволствие.

Заключения, резултати и прегледи от тези, които са отслабнали ^

Многобройни отзиви за употребата на цикория за отслабване казват, че при спазване на съпътстващи условия, като диета и физическа активност, билков препаратима положителен ефект върху цялото човешко тяло. Загубата на тегло ще бъде постепенна и нежна.

От медицинска гледна точка бързите резултати от отслабването с помощта на цикория са почти невъзможни, но с интегриран подход теглото ще намалее значително и мастните натрупвания ще изчезнат завинаги.

Противопоказания

Някои противопоказания за употребата на цикория са напълно оправдани от ефекта от това растителна материя. Следните заболяванияне позволявайте да приемате отвара от корените му:

• флеберизъм,
• Камъни в бъбреците,
• Хронични заболявания на стомаха и червата,
• Съдови нарушения.

Но не се отчайвайте и не се тревожете за това. Има много повече растения и химикали, с чиято помощ можете да постигнете прекомерна загуба на тегло.

Източен хороскоп за април 2019 г