Защо нощното хранене пречи на детето да се научи да спи и как да оцелее до сутринта в режим на сън? Опитът на майка, опитала различни методи.
Защо моето 5-месечно бебе често се събужда през нощта и плаче? И как родителите могат да се справят с това? „Бъдете търпеливи“, решават мнозина. Когато остарее, всичко ще бъде наред. Но детето е на 10 месеца и все още се буди през нощта. И когато проблемът не изчезне дори след година, време е и най-търпеливите родители да вземат мерки. Мама с опитказа ми какво й е помогнало.
„Е, как спа?“ – питаше ме баща ни всяка сутрин. „Днес не е зле, събудих се общо осем пъти“, радостно отговорих аз, имайки предвид нашия едногодишен син. Имаше обаче и напълно невъзможни нощи, когато успяваше да се събуди по 10-15 пъти. Сякаш някой непрекъснато настройваше невидимия си будилник и това караше нашето мъниче да подскача на всеки четиридесет минути или дори по-често.
Бебето се събуди, започна да плаче, да рита, щом го взех на ръце и се опитах да го залюлея да спи, то се съгласи само на едно „приспивателно“ - гърдата на майка си.
След като прочетох куп форуми, разбрах, че проблемът е доста типичен.
И дори има ефективен „лек“ за това заболяване: изчакайте бебето да порасне и най-накрая да заспи.
Но колко време да чакаме? месец? Шест месеца? Ами ако силите ви са на привършване, таткото и бабите са на работа, а недоспиващото бебе изисква постоянно внимание и грижи от дори недоспала майка...
От първите месеци от живота на нашето бебе инстинктът на майка ми ми казваше, че нощното хранене няма да доведе до нищо добро. Тоест, беше необходимо да се измисли как да се отбие детето от нощното хранене. Но историите, че през нощта се произвежда хормонът пролактин, който отговаря за кърменето, ми се сториха много убедителни. И не беше никак лесно да откажеш на едно дете това удоволствие.
В крайна сметка това се оказа истинска катастрофа за семейството ни.
Когато реших да отуча бебето да се буди и да яде през нощта, беше на годинка и месец. Тоест той яде на 10 месеца, когато мнозина вече се опитват да отбият, и на 11, и дори на една година! Никога не е искал гърда само за да суче и да се успокоява, а е знаел да заспива само по време на хранене и люлеене. Следователно отказът от хранене през нощта всъщност означаваше край на кърменето за нас.
включено семеен съветрешихме да опитаме всичко възможни вариантибори се за здрав съни продължение на GW.
В резултат на това, с търпение и ясно планиран план за действие, си възвърнах здравословния ден и нощен сън, както и от. И в същото време разбрах, че децата на тази възраст много бързо научават правилата, предложени от възрастните, просто трябва да сте малко по-упорити и да не се страхувате от детските сълзи.
Опитвайки се да анализираме какво причинява лош съннашия син, решихме да започнем, като го предпазим от различни удари, вредни фактории прекалено емоционални събития. Когато имахме дете, спряхме да пускаме телевизора, слушахме само класическа музика и почти не ходехме на гости, още по-малко до магазина. Това, разбира се, имаше някакъв ефект, но детето без анимационни филми и нови приятели, а аз и баща ми без нормален живот, стана малко скучно.
Затова си взехме правило да планираме ежедневието си така, че всяка активна или просто нова дейност или пътуване да се случи в първата половина на деня преди сън. Така бебето се успокояваше по-лесно вечер.
Нощта мина малко по-спокойно и бебето се събуди не осем пъти, а поне пет-шест. Вече голямо постижение!
Спим заедно с бебето. И въпреки че съм против съвместно спане, но да ставам няколко пъти през нощта, да ме люшкам да спя, да ме връщам в леглото и пак да чувам недоволен плач, защото бебето не е заспало, не е по силите ми. Затова спането заедно се превърна в необходима мярка.
Но, опитвайки се да обясня на бебето, че трябва да спи спокойно през нощта, ние с него спряхме да играем на леглото си.
Така той започна да го свързва само с дневна или нощна почивка, а не с място за игри.
И даде осезаеми резултати. Сега, когато нашата малка вечен двигателСъбудих се през нощта, той не се опита веднага да изпълзи от мен или да започне да играе и стана много по-лесно да го сложа отново в леглото.
Опитахме се и да променим параметрите на въздуха в спалнята. Стана по-хладно и много по-влажно, което е много важно за бебетата. Ние, родителите, определено започнахме да спим по-спокойно, но на сутринта спрях да се чувствам неприятна сухотав устата, което ме измъчваше от самото начало на кърменето. И въпреки че това не повлия на честотата на събуждането на нашето мъниче през нощта, общото му благосъстояние и настроение се подобриха.
Осъзнавайки това прости методине помагат, повикахме на помощ тежка артилерия. Солни и борови бани, различни отвари, сиропи и тинктури, торбички с билки, хомеопатични капки и дражета... Къщата ни за известно време заприлича на аптека, в която постоянно нещо вреше, запарваше се, разтваряше се и миришеше на валериана.
Колегите в нещастие в интернет форумите съветваха едно, лекарят в клиниката - друго, здравият разум - трето.
И ние опитахме всичко това, но не постигнахме нищо.
За известно време дори валя в спалнята ни през нощта: включих записа на телефона си. Бебето обичаше да спи под звуците на дъжд, монотонният шум го успокояваше и след като се събуди, веднага заспа. Но това „лекарство“ подейства само няколко нощи. Щом детето свикна с този звук, той не само престана да го успокоява, но започна да го притеснява още повече.
Но в един момент съветите свършиха.
На този етап от борбата за здрав сън стана ясно, че до драстични мерки не може да се стигне. Като начало решихме да научим бебето да заспива само. Научило се да заспива без кърмене и люлеене, бебето трябваше да се научи да използва тези умения, когато се събужда през нощта. И, трябва да призная, това предположение беше оправдано.
За да разбере детето, че е време да заспи, легнах до него и затворих очи. Естествено започна да протестира, защото играта с мама е по-забавна от спането.
После най-накрая се успокои и заспа.
Скоро това стана навик и започнахме да си лягаме през деня и нощта не с час, а много по-бързо.
Следващата задача е да откажете „допълнително хранене“ по време на дневна дрямка. През деня трябваше да слагам бебето на гърдите си, за да спи не половин час, а поне два или, ако имах късмет, два часа и половина. Това беше трудно за нас. Бебето стана, плака дълго, опитвайки се да се събуди и след няколко часа започна да капризничи, въпреки че нощта беше още много, много далеч...
Но след една седмица започна да спи по два-три часа през деня, без да се събужда.
Дори през нощта можех само да мечтая за това, а през деня такова чудо не се случваше. Тази малка победа ме накара да разбера, че бебето е готово да приеме новите правила на играта, което означава, че съм на прав път.
И тогава дойде нощта „Х”, когато твърдо реших, че няма да притискам сина си до гърдите си или да го люшкам да спи, каквото и да струва това на него, на мен, баща ни и съседите ни. Разбира се, той се събуждаше почти всеки час. Всичко, което можех да направя, беше да легна до него и да го галя по гърба.
Никога не съм очаквал утрото толкова с нетърпение, колкото тази вечер.
В края на краищата, за да видите плачещо бебе, което е толкова лесно да се успокои просто като го поставите на гърдите - това е истинско мъчение за майката. включено следващата нощМъчението се повтори, но когато се събуди, бебето плаче много по-малко. И тогава още по-малко, и още по-малко... И след две седмици той спа цяла нощ.
По някое време реших да приготвя бутилка компот за през нощта, в случай че бебето се събуди с истинско желание за пиене. След известно време обаче стана ясно, че отдалечавайки се от едната крайност, плавно преминаваме към другата. След това нашето бебе трябваше да забрави за нощните компоти, което, разбира се, не беше щастливо. И така, че определено да не иска да пие, преди лягане той получава любимия си кефир или кисело мляко.
След такова вкусно лакомство му стана по-приятно да заспи.
Анализирайки нашата епопея с неуспешен нощен сън през първата година от живота на бебето, разбирам, че основна грешкабеше позволено в самото начало, когато аз самата научих сина си на често нощно хранене и събуждане. Но беше твърде трудно да не се подчиня на майчинския си инстинкт и да не дам на бебето това, което толкова упорито молеше.
Ако се случи отново да изпитам това невероятно щастие на майчинството, ще се ръководя от основното правило: не го допускайте! И уважавайте не само интересите на детето, но и вашите собствени. Според съветите на педиатъра, когато детето наддаде определено тегло, можете и трябва да спрете кърменето през нощта. За да не се чувствате болезнено „сънливи“ по-късно.
Научило се да спи без нощно хранене, детето се отказа от кърменето на година и два месеца.
И въпреки че планирах да храня много по-дълго, не съжалявам за случилото се. В крайна сметка здравият сън и добре отпочиналите, адекватни родители са много по-важни за него от майчиното мляко. Сега с бебето продължаваме да спим заедно. Ако се събуди веднъж през нощта, тогава всичко, което трябва да направя, е да го потупам по гърба или да го прегърна, за да заспи отново. Щом такава нощ сънят ще дойдеТова му е навик, ще започна да местя бебето в неговото креватче. Но това ще е съвсем друга история...
Как попречихте на детето си да се събужда през нощта?
Ще започна с писмото.
„Здравей, Людмила! Бебето ми е на 6 месеца. Развива се добре, прави опити да пълзи, но сънят е пълен кошмар.
От раждането си спи неспокойно, но сега се влоши.
През нощта се буди на всеки час, скимти, давам му гърдата. Ще суче и ще заспи, но след 30 минути пак ще се върти и всичко ще е ново.
И така цяла нощ.
Вече се разхождам посиняла и не спя достатъчно. С мъжа ми се караме.
Какво стана със съня? Защо е толкова трудно да спиш през нощта?
Ако това беше едно писмо, щях да отговоря лично на майка ми и да остана така. Но, не. Има много такива искания.
Нека да го разберем.
Около 90% от всички оплаквания на родители на деца са свързани с проблемен сън. Всичко изглеждаше наред, но изведнъж детето сякаш беше подменено: никога не иска да си ляга, капризно е, често се събужда, постоянно изисква вниманието на майка си...
Да, когато бебето на 6 месеца не спи добре през нощта, това е меко казано неприятно. Но всъщност цялото семейство е лишено от нощна почивка.
Но има добра новина: в повечето случаи причините за лошия сън не са признак на сериозно заболяване и могат лесно да бъдат коригирани.
Шест месеца е времето за големи промени
И така, защо 6-месечно бебе има проблеми със съня през нощта?
Повечето причини са естествена реакция на незрялата нервна система към нови фактори или стимули. На първо място, това са нови умения и впечатления, които детето получава на тази възраст:
- Бебето вече знае как да се преобръща по корем и гръб, което му доставя голямо удоволствие;
- То може да хваща играчки с всички длани на двете си ръце, да ги прехвърля от една дръжка на друга и се е научило да играе с няколко играчки едновременно;
- Може да седи с опора;
- Научава се да пълзи по корем;
- Реагира на тези, които са влезли или излезли от стаята;
- Може да изразява радост, недоволство, искания, оплаквания;
- Той тананика, учи се да сглобява срички от звуци;
- Новата храна, която му се предлага, също натоварва нервната система – какво се предлага? вкусно ли е що за вкус е това
- Поява на сепарационна тревожност, при която детето изпитва постоянен и остър страх от раздяла с близките (най-често с майка си).
Всичко това предизвиква много различни преживявания, ярки емоции и не винаги положителни.
Натрупвайки се в течение на деня, те претоварват психиката на детето.
Съвсем естествено е 6-месечно дете да изпитва проблеми с нощния сън.
Втората страна на въпроса е, че бебето се съпротивлява да заспи, защото освен съня се появиха толкова много интересни неща, а спането вече е толкова скучно!
В допълнение, рязащите се зъби причиняват много дискомфорт на бебетата на 6-месечна възраст. Неразположението може да лиши дори възрастен от сън, да не говорим за дете.
Не пренебрегвайте факта, че всички деца имат свои собствени биологични ритми. Някои заспиват бързо, спят дълго, спокойно, докато при други сънят не идва веднага, така че детето не спи достатъчно. Трети се нуждаят от по-малко време за сън, което им е напълно достатъчно.
Ако обаче дете на 6 месеца плаче и не спи добре, това е ясен знакче той няма достатъчно сън, колкото и да се съпротивлява да заспи, което означава, че ваше задължение е да му помогнете.
Причини за лош сън при 6 месечно бебе
- Детето остава будно твърде дълго.
Не искайки да се отдадете на безполезна дейност, сън, детето се преуморява.
Поставянето на уморено дете в леглото е друга задача, което означава, че времето за лягане се измества на „много по-късно“.
В същото време най-често детето показва признаци на сънливост, само вие, поради неопитност, не ги забелязвате.
Най-лесният начин да приспите детето е, когато тялото на бебето, според естествените ритми, започне активно да произвежда хормона на съня - мелатонин.
За дневни мечтитова време е между: 8-10 сутринта и 12-14 часа вечерта най-доброто времеза грижи през нощта сън 19-20 часа.
Ако пропуснете момента на поставяне на детето в леглото, започва обратният процес: производството на хормона на стреса - кортизол, който няма да позволи на бебето да заспи.
И дори след като заспи, той често ще се събужда и ще плаче.
- Детето не е уморено.
Да, на 6 месеца може да не иска да спи по обратната причина: просто се е събудило наскоро и още не е достатъчно уморено.
същото често срещана грешка, с които работим при консултации с майки - не отчитате продължителността на предходния сън.
Ако сънят на детето е около 2 часа, тогава времето за събуждане трябва леко да се увеличи. Можете да го правите за 15 минути от обикновено и едва след това да си легнете за следващата дрямка.
Детето трябва да освободи натрупаната енергия.
Дете, което не е уморено, ще има проблеми със съня.
- Активни шумни игри преди лягане.
Силен телевизор или шумни гости - всичко това води до факта, че бебето става много развълнувано.
Но на 6 месеца му е трудно изведнъж да се успокои и да заспи. Това ще отнеме известно време, поне 40 минути.
- Тревожност от раздяла с майката или както се нарича по научен начин сепарационна тревожност.
На 6 месеца бебето започва да изпитва паника от раздялата със семейството си. Най-скъпата ми, разбира се, е майка ми.
Тя винаги е там, винаги ще помогне, ще успокои, излекува, погали. Децата на 6 месеца все още нямат усещане за време, така че всяко излизане от стаята се приравнява на трагедия за него.
Подсъзнателно се събужда почти всеки час, за да се увери, че майка му е наблизо, всичко е наред, няма от какво да се страхува.
Ако чувствате, че детето ви буквално ви връзва с ръце и крака, нямате време да правите нищо вкъщи и бебето не ви пуска нито крачка, трябва да работите върху намаляването на стреса на детето си .
- Навикът да спи при определени условия.
Може би 6-месечно дете не спи през нощта не защото не иска, а защото не може.
Ако вашето бебе постоянно заспива при едни и същи условия, например, докато суче гърдата, или го люлеете, докато скачате на фитбол, тогава през нощта то може да търси същите тези условия, за да спи добре.
Добавете всички предишни причини, които нарушават съня ви и получете пълния комплект тревожно детеи лош сън.
Тези причини засягат съня на детето на всяка възраст. И на 7, и на 9 месеца – най-често тези 5 причини водят до нарушения на съня.
Как да помогнем на дете?
Със сигурност, след като сте научили за основните причини за лош нощен сън, вече сте определили кои от тях са вашите.
Тогава да продължим.
Как да приспим бебето на 6 месеца?
- Наблюдавайте детето си няколко пъти по време на препоръчания вечерен „прозорец на умора“, за да уловите момента, в който тя настъпва при вашето бебе.
Детето ще покаже готовност за сън, като се прозява, търка очи и губи интерес към играчките.
Това е сигнал, че е време да зарежете всичко и да си легнете.
Всички вечерни процедури трябва да бъдат завършени до този момент, осветлението, телевизорът и джаджите трябва да бъдат изключени.
Необходимо е да изключите светлината, защото само в пълна тъмнина хормонът на съня се произвежда най-добре.
- Въведете ясна последователност от действия при полагане.
Тези действия трябва да успокоят бебето, да са ясни и да се изпълняват всеки ден в същата последователност.
- За да избегнете превъзбуда, ако детето е на 6 месеца и спи неспокойно, около час и половина преди лягане спрете всички шумни, движещи се, силни, развлекателни дейности.
Иначе познавам тези татковци, които се прибират в 21-00 и весело играят на коне с детето си, или ги хвърлят на тавана, вместо релаксиращ ритуал.
Не наистина.
Нека общува с детето сутрин, преди работа.
30 минути преди лягане трябва да има време за спокойствие и релаксация, което ще позволи на бебето да се приспособи към спокойно настроение и да се подготви да заспи.
- Тишината насърчава спокойния сън.
- Ако детето спи в креватче (въпреки че такива майки обикновено не ме четат), тогава създайте атмосфера в креватчето на детето, което да му казва, че това е място за сън, а не за игра (прочетете повече за избора на креватче за новородено >>>).
Тук не трябва да има играчки, дрънкалки, „трохи“ и т.н.
На 6 месеца напасване и изграждане правилен режимден, можете да постигнете добри резултати. Сънят на вашето бебе ще стане по-силен и то ще се буди по-рядко през нощта.
Ако, когато всички условия са изпълнени, нощните събуждания остават чести, можете да използвате техниката да се научите да заспивате самостоятелно.
Това ще позволи на бебето да не се нуждае от кърмене или люлеене през нощта, при събуждане и ще намали броя на нощните кърмения.
6 месеца е най-много ранна възрасткогато можете да се научите да заспивате без кърмене.
Ще получите подробен метод за работа със съня на детето в курса Как да научим детето да заспива и спи без кърмене, нощни събуждания и морска болест >>>
Техниката може да се прилага само след малък подготвителна работа, в противен случай може да срещнете силна съпротива от детето и да не получите желания резултат.
Нека да обобщим.
В повечето случаи ние сами, волно или несъзнателно, провокираме с действията си нарушения на съня при деца на 6 месеца.
Но ние също можем да коригираме ситуацията.
Казах ви основните моменти, ако желаете, можете да доведете ситуацията до идеална, можете да влезете в повече подробности и подробности
На 4 месеца се случва едно от следните големи събитияда се образуват добър сън- мозъкът на вашето дете съзрява достатъчно, за да спи по сценарий за „възрастен“. Още малко за физиологията бебешки сънможете да видите.
Това означава, че вашето бебе вече спи със същите цикли и фази на съня като вас, а продължителността и последователността на тези фази също са по-близки до вашите.
И сега бебето може да спи по-дълго и по-добре, ако няма негативни асоциации и не е преуморено.
Вярно е, че понякога се случва, че за известно време бебето започва да спи дори по-лошо от преди. Това е временно и е свързано с преконфигуриране на неврологичните процеси на съня.
Накратко:
- Формират се предвидими периоди на дневен сън: 2-3 на 6 месеца;
- Можете да започнете да работите за удължаване на дневния сън до един час (около 5-6 месеца);
- Появява се стабилно вечерно време за лягане и ясен ритуал;
- До 6 месеца 3 кърмения на нощ са норма; до 8 месеца можете да опитате да го отбиете.
Дневна дрямка
На 4 месеца продължаваме да се фокусираме върху внимателното установяване на предсказуема рутина с доста редовно време за всяка дрямка. Ако бебето ви се роди предсрочноили е преминал през колики, той може още да не е готов за осезаема структура.
Най-вероятно, по-близо до 5 месеца, ще видите 3 дрямки около 8, 30, 12 и 3 часа (когато се събудите в 7 сутринта).
Постарайте се детето да не се преуморява и тогава заспиването през дневната дрямка няма да е проблем, а самият сън постепенно ще се удължи до 60-90 минути. Опитайте се да го сложите в леглото за първи сън след 1,5 часа от събуждането сутрин, а през деня му предложете още един сън не по-късно от 2 часа от момента на събуждане (до края на това време вашият ритуал вече трябва да е завършено и бебето трябва да е в креватчето). Продължете да използвате ритуала и се упражнявайте да заспивате сами през повечето време.
Сега можете сериозно да работите върху удължаването на дневния си сън до 60 минути. В случаите, когато детето се събуди след 20-30 минути, опитайте се да го задържите в креватчето до час. Ако не е много разстроен, не влизайте да го видите. Ако протестира силно или не сте готови да го слушате да плаче, влезте и го потупайте по гърба, съскайте му през останалото време. Опитайте се да не му говорите или да се „шегувате“, всичките ви усилия са да заспите отново! След известно време то ще схване идеята, че сънят трябва да е по-дълъг и ще се научи да заспива отново, ако се събуди по-рано.
До 6 месеца някои бебета могат да спят два пъти на ден, но за по-дълги периоди от около 1,5 часа. Други ще запазят 3 съня до 8-9 месеца обща продължителностдо 3,5 часа. Уверете се, че третата дрямка не свършва твърде късно и не пречи на заспиването сравнително по-рано вечер. Отново, за някои спането след 4 ще се счита за късно, за други ще е възможно да спят до 5.
До 8,5 месеца 95% от децата ще преминат към 2 дрямки на ден. Продължителността на сутрешния и следобедния сън ще се увеличи, а вечерният ще изчезне. В същото време началният им час също ще се измести леко (например 9 и 13 часа), а времето за събуждане ще се увеличи до 3-4 часа без сериозни последствия. Не забравяйте обаче, че при недоносени бебета и бебета след колики (въпреки факта, че коликите отдавна са преминали), тази рутина може да не започне още месец-два.
Нощен сън
Ако сте създали дневна рутина, тогава лягането вечер ще падне в 18-19 часа, в зависимост от това как е минала дрямката ви. Средно вашето бебе се нуждае от 10-11 часа сън на нощ и около три през деня. Ето защо, ако внезапно дневният сън не е бил напълно пълен, тогава е много важно да го поставите в леглото рано, така че общо времесънят не беше засегнат. Не се притеснявайте, дори ако сложите детето си да спи в 6-6.30 по-рано от обикновено, то най-вероятно няма да стане. Именно липсата на преумора ще помогне на бебето да спи по-дълго през деня и да не се събужда неразумно често през нощта.
Най-вероятно ще се храните 2-3 пъти на вечер. Решете сами колко наистина се нуждае вашето бебе от тези хранения. На 4-5 месеца 3 хранения на нощ не трябва да ви предизвикват съмнения, но по-близо до 7-8 месеца вече можете да мислите дали бебето наистина е гладно. Когато детето заспива лошо на 7 месеца и се събужда често, причината често не е в глада, а в изградените негативни асоциации, хранителни навици и неспособност да заспи самостоятелно между циклите на сън. Наблюдавайте - наистина ли яде с апетит при такива събуждания или след няколко глътки тихо подсмърча в ръцете ви? Ако имате втория случай, тогава е време да се откажете от нощното хранене. И ако имате нужда от план за действие за тази работа, присъединете се към най-близкия курс
Родителите на петмесечни деца често ходят на педиатър поради неспокоен сън на бебето. Бебетата трудно заспиват, събуждат се внезапно през деня или нощта, капризни са и плачат. Защо бебето на 5 месеца спи лошо?
Ако вашето бебе се държи по този начин, то е свръхстимулирано или се чувства неудобно. Бебето може да има неправилна диета, активност и почивка. Често децата са обезпокоени от външни стимули под формата на прекалено силни звуци или ярки светлини. Има много опции и вашата задача е да установите първопричината за лошия сън. Но преди това си струва да се проучи отличителни чертинощна почивка за малки деца.
Характеристики на бебетата
Обикновено хората на тази възраст спят средно около 16 часа на ден. С напредването на възрастта периодът на будност се увеличава и съответно времето на сън намалява. Въпреки това няма смисъл всички деца да се придържат към определени стандарти. Струва си да се изчисли колко време трябва да почива бебето само в случаите, когато той:
- не може да спи нормално;
- постоянно се върти;
- е капризен;
- притеснен.
Нормата е шестчасова почивка през деня (с прекъсвания за хранене). Тоест бебето може да подремне 3 пъти по час и половина. През останалото време детето трябва да ходи, да играе и да се храни. С една дума – да изследваш нов непознат свят.
През нощта петмесечните бебета ще спят от 9 до 10 часа, в зависимост от индивидуални характеристики. Понякога бебетата се нуждаят от до 12 часа сън през нощта. Но това се случва рядко и се обяснява с малка почивка през деня.
За да избегнете внезапни събуждания и истерии, обърнете внимание на още един много важен аспект – моментът на заспиване. Препоръчваме да слагате бебето си в леглото по едно и също време всеки ден. Бебето свиква с този график, сънят му се изравнява и става по-дълбок.
Искате ли вашето бебе да спи спокойно и да не се събужда? Изпратете го да си легне не по-късно от 22 часа.
Фактори, които са вредни за правилната почивка
Какви са причините, поради които бебето на 5 месеца не спи добре през нощта? Ако дневният сън не може да компенсира ежедневната нужда на бебето от почивка, това означава, че нещо го притеснява или то изпитва дискомфорт. Преди всичко ви съветваме да си припомните последните събития. Може би бебето е било развълнувано от пристигането на гости, нови познанства, преместване, разговор на другите с повишен тон или друг инцидент, който е предизвикал много силни чувства.
Педиатрите казват, че 5-месечно дете не спи добре през нощта поради следните причини:
- Хиперактивността налага определени ограничения върху детски празник. как повече хорасе уморява, докато е буден, толкова по-трудно му е да заспи. И дори да задреме, сънят му най-вероятно ще бъде много лек. Нямам нужда от никакви успокоителни, просто добавете отвара от успокояващи билки (маточина, мента, жълт кантарион, лайка и др.) към водата за къпане.
- Понякога детето заспива добре, но след това се събужда отново поради чувство на глад. Някои бебета могат да се събудят до 3 пъти през нощта, докато за други е достатъчно да ядат веднъж. Съществува важно правило: колкото и пъти да се буди бебето да яде, не можете да му откажете. Гладът за кърмачетата е много голям стрес, който влияе на развитието.
- Рядко лошото качество на съня през деня или нощта се причинява от заболяване. Ако установите, че бебето е неспокойно, върти се и ридае, обърнете внимание на състоянието му. Може би носът на бебето е запушен и то не може да диша нормално. Не забравяйте да измерите телесната си температура. Колкото по-рано започнете лечението, толкова по-лесно бебето ще се справи с болестта.
- На тази възраст започват да никнат първите зъби. По правило този процес не остава незабелязан за тялото на дететои причинява много неудобства. Венците се подуват, силно сърбят, а в някои случаи дори кървят. Винаги дръжте под ръка специални дентални гелове с охлаждащ ефект. Преди да ги използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
- Често бебето не спи добре през нощта поради чревни колики.Това е много често срещано явление, което изчезва от само себе си преди 3-годишна възраст. Не е трудно да се идентифицира такъв проблем: бебето ще плаче много, ще притисне краката си към напрегнатия си корем (така че интензивността болканамалява).
Общи правила за организиране на съня на децата
Сега знаем защо детето не спи добре и можем да вземем адекватни мерки. Следните препоръки ще ви помогнат да осигурите на бебето пълноценен и здрав сън, който ще му даде сила за нови постижения. И така, креватчето трябва да е малко, а матракът да е достатъчно твърд, за да не падне бебето в него. Често родителите твърде рано купуват просторни креватчета за децата си, в които те не могат да спят, защото са стресирани.
Създайте оптимален микроклимат в детската стая. Поддържайте температурата на въздуха между 20 и 23 градуса. Нивото на влажност не трябва да пада под 50-55%, в противен случай носната лигавица ще стане прекомерно суха. Това може да доведе до разрушаване на малки капиляри. Правете мокро почистване и проветрявайте стаята ежедневно.
Когато бебето започне да спи, няма нужда да го безпокоите. Внимателно поставете бебето си в креватчето. Не се опитвайте да го разсейвате с игри. Има голяма вероятност да нарушите напълно и без това нестабилната рутина и самото бебе няма да може да заспи нормално дори в определеното време.
Напълно изключете активните и прекалено емоционални игри, преди да се отпуснете. Те не изморяват бебетата, но възбуждат нервната система. След това слагането на децата в леглото става още по-трудно. Оставете детето си да бъде активно през деня. Непосредствено преди лягане (няколко часа преди това) предпазвайте бебето си от силни емоции и поддържайте тишина.
Ако искате да улесните заспиването на вашето бебе, да направите съня му по-дълбок и по-малко чувствителен, следвайте определен вечерен ритуал. Така бебето ще се научи да се успокоява само. Всяко движение на родителите ще го настрои за почивка и ще го подготви за предстоящо заминаване в яслите.
Това отваря широко поле за импровизация. Един от възможните алгоритми за действия преди лягане:
Педиатрите също съветват да изберете така наречената нощна играчка за вашето дете. Тя ще бъде до него само когато бебето спи, и ще започне да се свързва с почивка. Това е успешна техника, която успокоява бебето и премахва чувството за самота.
Не забравяйте да се разходите няколко часа преди лягане. чист въздух. Разходката укрепва имунитета на децата, дава им нови преживявания и им позволява да се изморят до необходимата степен, за да спят спокойно. В крайна сметка родителите често не могат да сложат детето си в леглото именно защото бебето не е физически уморено.
Добър начин за релаксация е ароматерапията. Нанесете няколко капки върху салфетка етерично маслолавандула, бадем или лайка и го поставете близо до креватчето на бебето. Така бебето ще заспи по-бързо.
Ако имате съмнения или въпроси, не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар. По-добре е да играете на сигурно и да сте спокойни за здравето на бебето. Лекарят ще идентифицира заболяването своевременно, ще помогне да се избере оптималният курс на лечение и ще каже на родителите как да се държат правилно.
Един от често срещани причиниСлед като отидете на лекар с петмесечно бебе, възникват проблеми със съня. Децата често заспиват трудно вечер или през деня, спят неспокойно, често се събуждат и могат да плачат или да крещят насън. Родителите се притесняват от това състояние, как да се справят с него?
Първо, трябва да се успокоите и да разберете, че детето се държи така, защото може нещо да го притеснява, но не и да ви дразни. Причините могат да бъдат превъзбуда и неправилно избран режим, никнене на зъби, болки в корема или проблеми с нервната система, външни дразнители. На първо място, трябва да изключите болезнени проблеми, като се подложите на лечение, ако е необходимо. Ако бебето е здраво, но проблемите със съня остават, трябва да помислите защо бебето има проблеми със заспиването или спи неспокойно?
Бебе на 5 месеца не спи добре през нощта
Нощният сън на тази възраст е около 9-11 часа, с няколко събуждания за хранене. Изкуствените бебета обикновено спят без събуждане почти до часа; бебетата се събуждат по-често - веднъж на 3-4 часа. Но ако 5-месечно дете се събужда на всеки час през нощта, това състояние може значително да изтощи родителите и себе си. Прекъснатият сън през нощта не осигурява адекватна почивка на никого. На първо място, трябва да анализирате защо 5-месечно дете спи неспокойно през нощта? Често причините за лошия сън могат да бъдат шум от улицата, силни звуци и светлина. Ако тези фактори са изключени или бебето е свикнало с такава атмосфера, струва си да се има предвид, че климатът в стаята може да наруши спокойния сън. Ако въздухът е твърде задушен, сух и горещ. Това пречи на бебето да диша нормално през носа си. Лигавиците на носа изсъхват, появява се подуване и затруднено дишане, което води до безпокойство и събуждане. Неудобното спално облекло и топло одеяло също могат да окажат влияние. Премахнете всички тези фактори и наблюдавайте съня на вашето бебе.
Ако детето ви е на 5 месеца и внезапно започва да заспива нощем, анализирайте събитията от предишните дни. Децата реагират с по-лош сън на стресови ситуации- за такова бебе стресът може да дойде от пристигането на гости, непознати в къщата, преместване и дори вашето нервно състояниеслед кавга.
Затова за добър нощен сън дните на бебето трябва да са спокойни и безгрижни. Пазете го от прекомерни посещения от семейството и приятелите, не го превъзбуждайте с шумни забавления преди лягане, изключете телевизора и музиката вечер, излишният шум също възбужда нервната система.
Дете на 5 месеца не спи добре през деня
По приблизително същите причини дневният сън на бебето може да бъде нарушен. Ако е прекалено уморено или превъзбудено, ще му бъде трудно да заспи. Затова дозирайте се с нови впечатления, не нарушавайте съня си и при първите признаци на умора веднага заспивайте. Защо 5-месечно бебе спи малко през деня? Той е станал много по-активен, изследва света и вече не иска да прекарва много време в сън, следователно може значително да намали интервалите на дневния сън, като удължи нощния сън. Сънищата през деня могат да варират от 30-45 минути до два часа наведнъж.
Бебето на 5 месеца спи много
Но ако бебето постоянно спи, трудно е да го събудите, не се събужда добре дори по време на хранене - трябва да се тревожите. Разбира се, може да се окаже, че вашето бебе е флегматично и се нуждае от дълга почивка. Но най-често те се проявяват по този начин неврологични проблемии синдром на депресия. Струва си да се консултирате с невролог. Също така си струва да обърнете внимание на ежедневните дейности и активност на детето.
5 месечно бебе спи по корем
Често на петмесечните деца им е по-удобно да спят по корем, отколкото по гръб. Благодарение на тази позиция газовете и подуването са по-малко измъчвани. Бебето по-малко се мята и движи крайниците си, което означава, че спи по-дълго и по-спокойно. Не се притеснявайте, ако бебето ви предпочита да спи по корем – това е напълно нормално и не е опасно за здравето му.
5 месечно бебе плаче в съня си
Признаци на превъзбуда и емоционално претоварване на бебето ще бъдат плач и писъци, включително по време на сън. Ако 5-месечно дете крещи в съня си, плаче, стене или се събуди, трябва да преразгледате ежедневието и дейностите му. Може би сте прекалили с дейности за развитие, поддържане на вашето бебе активно или посещаване на многолюдни места. изобилие нова информацияне дава нервна системаспокойно асимилира всичко ново и се проявява с пикове на активността на кората, което води до плач или писъци. Също така писъци и плач през нощта могат да се появят по време на никнене на зъби, заболяване или болки в корема. Струва си да заведете детето си на лекар, ако нощният плач е станал твърде чест или ежедневен.
