Раждат се сгъваеми котенца. Каква е разликата между British Fold и Scottish Fold?

Винг Чун(Winchun, Yunchongquan) е името на стила кунгфу, предадено в Южен Китай от жена на име Yim Wing Chun (yim wing chun). Според легендата, Им Винг Чун научил това изкуство от будистката монахиня Нун Нг Муи, известна с уменията си да се бие на върха на "стълб от сливов цвят".

Днес е трудно да се проверят легендите за Винг Чун b. Произходът се приписва на Im Wing Chun, Ng Mui и дори на общност от монаси от Шаолин, които търсели повече бърз начинразвийте превъзходни кунг-фу умения, за да свалите династията Цин. Общоприето е, че стилът Винг Чун е на повече от двеста години.

С течение на времето се появиха различни клонове на стила Wingchun. Най-известният стил днес се нарича "стилът на Ип Ман" или "стилът на Хонг Конг" на Винг Чун. Въпреки това дори преките ученици на Ip Man имат много разлики. Самият Ип Ман променя обучението няколко пъти през живота си. Някои ученици предпочетоха ранното му преподаване и го запазиха, докато други направиха свои собствени изследвания и предпочетоха това, което сами са открили. Следователно днес има много стилове на Винг Чун. В допълнение към клона на Ip Man има много други.

Най-известните от тези други клонове са:

• Юен кай шан Винг Чун,
• “Червени боклуци” Винг Чун,
• Според Lai Fa (po lai fa (?) Wing Chun,
• Пан Нам (пан нам) Винг Чун

и няколко други клона в китайската провинция Фудзиен (фатсан) и някои други части на Китай.

Според майстор Уанг Киу, първо поколение ученик на последния майстор Ип Ман, Винг Чун е наричан "Ортодоксален Шаолин" в Северен Китай и "Винг Чун" в Южен, защото Им Винг Чун въвежда стила там. „Ортодоксален Шаолин“ означава, че Винг Чун се основава на добри движения от различните бойни изкуства Шаолин. Майстор Уанг Киу също вярва, че стилът Mantis и Hsing-Yi са изкуства, свързани с Wing Chun, тъй като много от техните принципи и движения са доста сходни.

Великият майстор Ип Ман обучи няколко групи ученици и различни частни ученици. Признат за най-възрастния от първите ученици, на които е преподавал:

• Leung Sheung, първи ученик,
• Лок Иу, втори ученик,
• Цуй Шан Тинг, трети ученик.

Leung Sheun, Lok Yu и Tsui Shan Ting помогнаха на майстора да научи много други. Най-известните ученици на Ип Ман са Уонг Шун Люн в Хонг Конг и легендарният Брус Лий, който се премества в Съединените щати през 1959 г. Брус Лий беше особено повлиян от двама старши ученици на Ип Ман, на които се възхищаваше: Вонг Шун Люн и Уилям Чеун. И двамата все още преподават по целия свят. Wong Shun Leung беше може би най-известният майстор на Wing Chun поради многобройните предизвикателства, които спечели срещу представители на много популярни кунг-фу стилове.

Когато Ип Ман почина, нямаше легитимен приемник, посочен от него, който да води стила. Много от неговите ученици постигнаха големи постижения в изкуствата, така че по политически причини беше създадена специална комисия, която да наблюдава бъдещото развитие. Някои студенти се отцепиха и създадоха свои собствени организации. Организацията на Винг Чун на Леунг Тинг е най-голямата кунг-фу организация в света, ръководена от Уилям Чеун, след интензивна политическа конкуренция между различни ученици на Винг Чун в края на 1960-те до 1980-те години. Чун и няколко шифу по света отново се опитват да обединят семейството Винг Чун.

За изкуството Винг Чун

Винг Чун изглежда е един от най-простите стилове на китайското кунгфу. Три комплекта невъоръжени движения улавят същността на това изкуство. Винг Чун също използва дълъг прът (някои клонове използват копие) и популярните ножове тип пеперуда от Южен Китай. Тренировъчната програма се състои от форми, лепкави ръце, набор от упражнения с дървен манекен, тренировка с ударна торба и накрая свободен спаринг.

Всъщност има голямо количество знания, съдържащи се в „простите“ форми на Wing Chun, които се наричат ​​„малка идейна форма“. Тази форма съдържа почти цялата теоретична основа на стила нещо за концепциите на първата форма. Първата форма обаче съдържа корените на всички по-късни техники. Значението на "По-малката идейна форма" е, че тя е като семе, което съдържа всички необходими знания, за да направи вашето кунгфу добро. Когато семето се отглежда правилно, то трябва да израсне в здраво растение. Но когато първата форма се практикува внимателно, тогава вашето кунгфу ще бъде силно.

Защо Wing Chun е популярен?

Според майстор Уанг Киу Винг Чун е скъпоценен камъксред бойните изкуства. Има и други добри бойни изкуства, но дори сред тях Винг Чун се откроява. Стилът е прост, изящен, ефективен и приятен за практикуване.

Привлекателността на стила Винг Чун се крие в неговата простота и дълбочина. китайска игра Go, шахът, музиката и математиката знаят, че няколко добре подбрани концепции могат да създадат богатство на изразяване, което може да се изследва цял живот. Такъв е случаят с Wing Chun. Някои отхвърлят този стил като твърде прост, докато други намират достатъчно дълбочина за изучаване цял живот.

Икономията на действието, осъществявана чрез теорията на централната линия, е ключова идея във Винг Чун. Ако действието е просто и ефективно, тогава е добър Винг Чун. Сложните, визуално впечатляващи движения не са част от Wing Chun. Ударът от разстояние два сантиметра, лепкавите ръце със завързани очи и дървеният манекен обаче са доста впечатляващи и привличат мнозина към това изкуство.

Книгите за Винг Чун винаги подчертават, че Винг Чун е изкуството на жените. Това означава, че не трябва да се използва груба сила. Правилното позициониране, усещане, време и стратегия заменят грубата сила. Днес има жени с височина малко над метър и половина и тегло около петдесет килограма, които могат да победят много повече силни мъжевисок два метра и тежащ над сто килограма. Това означава, че добрите умения могат да компенсират разликата в размера. Това беше първоначалната цел на стила Wing Chun.

Наличието на много оригинални идеи за обучение прави възможно подготовката на учениците по Винг Чун за относително кратък период от време. Такива идеи включват обучение на дървен манекен и Чи Сау или лепкави ръце. Днес много бойни изкуства използват някои от тези идеи в своите тренировки.

Какво е Chi Sau Wing Chun?

Чи Сау е „запазената марка“ на Винг Чун, което буквално означава „лепкави ръце“ или „прилепнали ръце“. неправилно определение, тъй като Wing Chun бойците не се опитват да хващат или държат ръцете на противника. Вместо това Чи Сау осигурява повишено чувство за осъзнаване, което прави контактния рефлекс по-добър и по-остър от този на хора, които не са запознати с практиката. Много бойни изкуства имат стратегия за удар и след това отстъпление. Стратегията на Wing Chun е да маневрирате и да действате на къси разстояния. Wing Chun преодолява пропастта между стратегията hit and run и граплинга.

Други бойни изкуства също се опитват да включат някакъв вид Чи Сау в своите тренировъчни програми. Въпреки това, от гледна точка на Wing Chun, те често пропускат целта на упражнението. Просто да държите двете си ръце в контакт с вашия опонент, независимо от позицията на ръцете му, е лоша идея. Целта на Chi Sau е да усетите центъра грешки на линията, които са срещнати остри контраатаки.

Винг Чун тренировка

Обучението по Винг Чун продължава в логичен ред стъпка по стъпка. Първата форма на Wing Chun предоставя всички основни принципи на изкуството. Втората форма ви учи как да намалите разликата между вас и вашия опонент. Дървен манекен ви учи как да нанесете моментален удар. “ Лепкави ръце„те учат какво да правят, ако контактът е прекъснат.

Учениците често питат дали Винг Чун има определено движение? Винг Чун бойците не са ограничени в използването на движенията. Постигането на ефективен резултат е основната задача. Винг Чун използва удари с юмрук, длан, пръсти, ръба на дланта, крака, лакти, рамене, глава, колене и бедра. Пътуванията и други форми на нарушаване на баланса на противника също са част от изкуството. Ударите, които се използват на къси разстояния, съставляват арсенала на Wing Chun. Wing Chun се характеризира с кратки, експлозивни атаки с ръце, ниски ритници и едновременна атака и защита.

За различните клонове на Винг Чун

Всички клонове на Wing Chun практикуват едни и същи форми и едни и същи тактически и стратегически принципи. Разликите са в приложенията на тези форми и принципи, ъглите на техниките, вида на усещането и използваната сила. Някои училища смятат, че грубият и твърд подход в началото и по-мекият подход по-късно е пътят на развитие. Други училища не са съгласни и предпочитат мек подход от самото начало. Кенет Чун написа добра статияза интернет по отношение на този мек подход. По същество терминът „меко“ е погрешно, тъй като техниките на Винг Чун не могат да бъдат „прекалено силни и меки“. силата на термина е доста важна Всички клонове на стила наблягат на тези идеи.

За какво се използва дървен манекен?

Дървен манекен замества човек по време на тренировка. Дизайнът на дървения манекен е такъв, че върху него могат да се практикуват почти всички Wing Chun техники. Първо и най-важно: манекенът ви позволява да практикувате позицията. Дървените ръце на манекена са разположени под фиксирани ъгли спрямо тялото му. Това прави движенията на ученика много прецизни. Всички начини за контакт с противника и всички последващи движения могат да се извършват с манекен. Набор от техники с дървен манекен се преподава в повечето школи по Винг Чун. След това ученикът импровизира свободно. Всички техники от комплекса с дървен манекен могат да се изпълняват с партньор. Манекенът е особено ценен за обучение, когато нямате партньор. Чи Сау и спарингът също са необходими за развиване на чувствителност и време.

Манекенът се използва и като тренировъчно устройство в допълнение към възглавницата с пясък за тренировки с удари на къси разстояния с юмруци, длани, пръсти и крака. Предимството на манекена пред чувала с пясък е, че върху него могат да се практикуват и техники за стилна защита. В идеалния случай манекенът се прави според измерванията на потребителя. Правилно конструираният манекен насърчава правилното позициониране, осигурява правилен ъгъл на ръцете, правилно движение и правилно развитиесила. Други бойни изкуства не могат да извлекат максимална полза от дървения манекен Wing Chun, без да разберат тези концепции.

Винг Чун е стил на кунг фу, който подчертава ръкопашен бой, бързи удари и солидна защита. В тази форма на традиционно китайско бойно изкуство опонентът се дестабилизира чрез бърза работа с крака, защита и нападение, които се случват едновременно, и чрез пренасочване на енергията на опонента към себе си. За да се постигне майсторство в това сложна формакунг фу отнема години, но начинаещите могат да започнат да учат Wing Chun, като разберат неговите принципи, овладеят теорията и овладеят основните умения.

стъпки

Част 1

Принципи на Винг Чун

Научете за теорията на централната линия.Основният принцип на Wing Chun е защита на централната линия на тялото. Представете си линия, която започва от средата на короната, минава по средата гръден коши долната част на тялото. Централната линия на тялото ви е най-уязвима. Тя винаги трябва да бъде защитена.

• Според тази теория човек винаги трябва да атакува централната линия и да изпълнява техники на нивото на централната линия на противника.
• Основната отворена позиция във Винг Чун се основава на теорията за централната линия. В отворена позиция трябва да погледнете пред себе си, да огънете коленете си и да обърнете краката си леко навън. Ако врагът е пред вас, тогава ще можете да атакувате по най-добрия начин, пропорционално на силата си.

1. Използвайте енергията си мъдро и пестеливо.Основният принцип на Wing Chun е, че по време на битка енергията трябва да се използва пестеливо и сдържано. Използвайте енергията на опонента си, като отклонявате или пренасочвате ударите.

   • Движете се разумно и интелигентно. Идеята е, че тялото, влизайки в контакт с врага, трябва да измине най-краткото разстояние за минимален период от време. Това ви позволява да спестите собствените си сили.

2. Останете спокойни.Силата се губи, ако тялото е в напрегнато състояние. Дръжте тялото си отпуснато и ще се почувствате по-спокойни.

   • Ако имате опит с други бойни изкуства (особено "твърди стилове"), ще трябва да "изпразните чашата си" или да отучите лоши навици. Wing Chun е мек стил с много неутрализиращи техники, които изискват да сте „меки“ и спокойни. Промяната на мускулната памет и развиването на навици за релаксация може да бъде трудно и отнема много време, но ще ви бъде от полза в бъдеще.

3. Усъвършенствайте рефлексите си.Воин, който използва техниката Wing Chun, благодарение на добре развитите си рефлекси, действа в битка по такъв начин, че да прекъсне атаката и да продължи битката според собствените си условия.

   Променете своята бойна стратегия в зависимост от врага и околните условия.Противникът може да бъде висок или нисък, голям или малък, мъж или жена и т.н. Същото важи и за условията на битката, която може да се проведе в дъжд, в жега, в студ, на открито, на закрито и т.н. Бъдете готови да се адаптирате към всякакви бойни условия.

   Научете за формите на Wing Chun.Винг Чун е разделен на шест последователни форми, всяка от които е базирана на предишната. Във всяка форма трябва да знаете правилната стойка, позицията на тялото, движенията на ръцете и краката и баланса на силите. Тези форми включват:

   • Сиу Лим Тао;
   • Чам Киу;
   • Биу Джи;
   • Мук Ян Чонг;
   • Лук Дим Бун Куан;
   • Бат Чам Дао.

   Част 2

   Как да научите Винг Чун

   1. Намерете школа по Винг Чун.Училищата по бойни изкуства често се фокусират върху един стил бойни изкуства, особено за сериозни ученици. Училищата или клубовете по Винг Чун могат да бъдат свързани с асоциация по бойни изкуства. Потърсете в интернет или телефонния указател номера на вашето местно училище по Винг Чун.

      • Проверете в местните училища по бойни изкуства, за да видите дали те преподават Винг Чун. Те могат да преподават само основите и ако се интересувате от задълбочено изучаване на Wing Chun, може да се наложи да потърсите класове за напреднали на друго място.
      • Запознайте се със сифу (инструктора) и попитайте за неговите квалификации. От колко години практикува? Как научи Уинг Чун?
      • Вземете клас по Винг Чун. Усетете как Sifu води часовете и как реагират другите ученици.
      • Персоналното обучение по Винг Чун е най-предпочитаният метод.

   2. Научете Wing Chun чрез интернет или DVD.Много уебсайтове имат уроци за самообучение на Wing Chun. Те обикновено имат видеоклипове за различни нива на умения, както и гъвкави цени за абонамент в зависимост от вашето ниво на опит (начинаещи, средно напреднали, напреднали и т.н.) и достъп до материали. Това може да бъде полезно, ако във вашия район няма квалифицирани инструктори или училища по Винг Чун. Те могат също така да подобрят вашето лично обучение, ако вече посещавате училище по Винг Чун. Изберете DVD пакет или онлайн курс, преподаван от Grandmaster или Wing Chun Master.

      Определете специално място за учене.Намерете място в дома си, където можете да практикувате Уинг Чун. Трябва да има достатъчно място за движение във всички посоки. За да проверите това, можете да махнете с ръце и крака. Не искате движенията ви да бъдат затруднени от мебелите в стаята.

      • В идеалния случай в стаята трябва да има огледало, за да можете да наблюдавате движенията си.

   3. Намерете партньор, с който да тренирате. Самоподготовкадвиженията няма да донесат голяма полза. Рано или късно ще трябва да започнете да научавате как вашите движения се свързват с опонента ви. Наличието на партньор ще ви помогне по-лесно да разберете как да реагирате на движенията на другия човек. Той също може да ви насърчи и да коментира.

   Част 3

   Сиу Лим Тао

   Разберете за Siu Lim Tao. Siu Lim (или Nim) Tao, или "малка идея", е основата за много движения на Wing Chun. Siu Nim Tao е първата форма на Wing Chun и тук ще бъдете научени на правилна стойка, контрол на тялото, релаксация и основни движения на ръцете.

   • Първо трябва да овладеете всеки раздел от Siu Lim Tao, а след това да преминете към следващия раздел и да започнете да изучавате други техники.
   • Всяко движение на първичната форма има значение. Това включва темпо, използване на напрежение и освобождаване, ъгли и разстояния. Формата не съдържа методи.

   1. Майстор Гонг Лик. Gong Lik е първият раздел на Siu Nim Tao и се фокусира върху добрата организация и релаксация. Ще научите как да правите отворена стойка с лице, обърнато към противника. Работете върху поддържането на тялото си отпуснато.

      Майстор Фа Дзин. Fa Jing е вторият раздел на Siu Lim Tao. Фа Дзин ви позволява да развиете освобождаването на сила. Тук ще научите как да прилагате сила и как да поддържате сила и енергия. Съсредоточете се върху това да останете отпуснати, докато ръцете ви са готови за удар.

      Овладейте основни умения.Третият раздел на Siu Lim Tao преподава основните умения за движение на ръцете и блокиране, което е основата за изучаване на други техники на Wing Chun.

   част 4

   Чам Киу

   Научете за Cham Kiu. Cham Kiu, или „намирането на моста“, въвежда движения на цялото тяло, за да допълни това, което вече е научено в основната форма на Siu Lim Tau. От Cham Kiu ще научите как да движите цялото си тяло правилно и ефективно, като обръщате внимание на разпределението на тежестта и стабилността. Движенията на краката като обръщане и ритане са обхванати тук.

   • Преди да преминете към следващия раздел и да научите други техники, първо трябва да овладеете всеки раздел от Cham Kiu.
   • Преди да научите вторична форма, е необходимо да имате добра практика в обръщането на стойката (преместване на формата на коня от една страна на друга). В първичната форма позицията е статична, така че това е много важно.

   1. Овладейте първата част на Cham Kiu.Първият раздел, юни, се фокусира върху ротацията, стабилността и структурата. През юни, за да бие ефективно, ученикът започва да обръща внимание на това, което е около него, дори и това, което е зад него. Включва умерено трудни движения на ръцете като Jeep Sau (счупване на ръка) и Foot Sau (удар в очите).

      Овладейте втората част на Cham Kiu.Във втория раздел, или Ser, Cham Kiu, основният акцент е върху избягването на атаките на врага и пренасочването на тази енергия към тях. Ще се научите първо да движите ръцете и краката си като единица, а след това независимо една от друга.

      Овладейте третия раздел на Cham Kiu.Третият раздел на Cham Kiu се фокусира върху прилагането на сила заедно с движенията на ръцете и краката. Той също така използва комбинация от напрегнати движения на ръцете и отпуснати движения на тялото, за да приспособи различни сценарии на битка. Тук също ще практикувате завъртане на тялото си надясно и наляво, за да развиете стабилност, докато намирате централната си линия по време на битката.

Винг Чун е китайска школа по Ушу, чието име най-точно може да се преведе като „Вечна пролет“.

Винг Чун- уникален вид бойно изкуство само по себе си, органично съчетаващо рационална техника с ясно структурирана теория.

Този стил се характеризира с битка от близък контакт, където се използват бързи удари и стегната защита в комбинация с доста подвижна стойка.

Традиционно произходът на стила се свързва с манастира Южен Шаолин, разположен в провинция Фудзиен. Има няколко версии за появата на този стил. Според една версия стилът е преподаван на жителите на близките села от абата на Южен Шаолин Джишан като здравна гимнастика.

Въз основа на друга легенда, стилът е създаден от петима майстори на този манастир, които го развиват в Залата на пролетното хваление. Легенда номер три гласи, че стилът е създаден от жената Ян Йонгчун, или въз основа на ученията на нейния баща (бивш послушник от Южен Шаолин), или въз основа на науката на монахинята Уумей. Въпреки това през първата третина на ХХ век бяха проведени изследвания, резултатът от които беше опровергаването на съществуването на Южен Шаолин като такъв. И всички изброени герои не са нищо повече от измислица.

Историята на стила може да бъде проследена повече или по-малко надеждно едва от края на 18 век.

Разпространение на Винг Чун по света

Разпространен е от актьорите от пътуващата трупа „Червените боклуци“. Стилът пътува с актьорите от трупата и се изучава през първите десетилетия на 19 век. различни хоравъв всички части на провинция Gwangdong. Стилът се използва от всички слоеве на населението.

В средата на 19 век двама актьори от трупата напускат театъра и се преместват във Фошан. Тук те преподават Винг Чун на фармацевта Лян Зан. И той от своя страна стана победител в много битки и стана известен като „Кралят на Винг Чун“. Той частно обучавал в своята аптека желаещите да овладеят този стил. След като напуска бизнеса си и се завръща в родното си село, Liang Zan преподава своя стил на много от съселяните си. Именно Фошан стана родното място на най-известната версия на юнчун днес.

Им Ман първият известен майстор на Винг Чун

Най-известният от школата Фошан е Йе Уен, по-известен като Ип Ман.

От 1949 г. до смъртта си Ип Ман преподава юнчун в Хонг Конг, обучавайки огромен брой майстори и бойци, известни днес. Днес в Хонг Конг има много секции по Винг Чун, където основно преподават ученици от Ип Ман.

Но в същото време има и много секции, в които преподават представители на други области на Wing Chun. Вероятно най-известният ученик на патриарха на Винг Чун на Запад е Ли Сяо Лонг, по-известен у нас като Брус Лий. Патриарх Ип Ман естествено се счита за основател на съвременния винг чун. И въпросът дори не е, че повечето съвременни клонове на този стил се връщат или към него, или към неговите ученици. Личният принос на този човек в развитието на стила не може да бъде надценен.

Всъщност Ип Ман е преди всичко човекът, който извади Винг Чун от сенките и показа на света неговата сила и красота.

Виетнамската режисура на Винг Чун Куен датира от 1939 г., когато легендарният китайски майстор Руан Джиюн идва в Ханой по молба на Асоциацията на китайските емигранти във Виетнам.

Днес има много клонове на стила Wing Chun, по-долу са някои от тях:

Юмрук вечна пролетИп Ман.

Юмрукът на вечната пролет в провинция Фудзиен.

Юмрукът на вечната пролет от Фън Шаокинг.

Юмрук, възхваляващ пружината на ръцете на Буда.

Юмрук, възхваляващ извора на село Гулао.

малайски Wenchunkuen.

Хвалебен юмрук за пролетта на Югоизточна Азия.

Виетнамски Винг Чун Куен.

Както и стиловете на различни семейства.

Боен стил Wing Chun

Бойната система Wing Chun Kung Fu е уникална по много начини. бойни изкуства. Wing Chun съчетава много агресивен стил на битка с нежност, предназначен да спре битката за възможно най-кратко време, също така се характеризира с майсторски бойни техники на средни и близки дистанции.

Както знаете, в ударните стилове средната дистанция е най-опасна, тъй като на тази дистанция е изключително трудно да се защитите от вражески удари. В карате, бокс, кикбокс и много други стилове на кунг-фу, боецът остава на средна дистанция не повече от необходимото за извършване на бърза комбинация, разделяне или размяна на удари. След това се извършва движение на дълга дистанция или клинч.

Не забравяйте, че клинчът, като правило, води до движение на земята, което е опасно в истинска битка, особено при представители на стилове на борба.

Винг Чун бойна техника

Wing Chun Kung Fu има специална бойна техника, която ви позволява да се защитите на това изключително опасно разстояние. Бойната техника във Винг Чун се характеризира с принципа на едновременно използване на двете ръце, което води до приковаване на ръцете на противника с едновременна атака.

Видео: Къде и как работи винг чун?

В кунг-фу техниката Винг Чун практически няма пасивни методи за защита. Всяка защита е и атака, която спестява време и не позволява на противника да вземе инициативата, налагайки му метод на борба, който е изгоден за вас. Повечето поразителни стилове, като бокс, карате, кикбокс и други бойни изкуства, се характеризират с периодична размяна на удари. Резултатът от подобни обмени е доста трудно да се предвиди, т.к противникът, който има повече висока скорост, по-голяма сила, голямо значениеима случай.

Техниката wing chun ви позволява да избегнете размяната на удари и кълцане. На преден план излиза използваната техника, а не принципът „който е по-бърз и по-силен печели“. В резултат на това помага да се победят по-силни, по-бързи и по-големи противници.

Ударна техника

Струва си да се плати Специално вниманиевърху техниката на удар във Винг Чун. Различава се от общоприетия за ударни стилове. Всички удари се избират на принципа на пестене на енергия и достигат целта по най-късата траектория, което от своя страна ви позволява да изпреварите действията на врага. Атаката обикновено се извършва върху вече обездвижен враг, когато той не е в състояние да отговори ефективно.

При движение и удари се използва принципът на улавяне на централната линия, което допринася за правилното разпределение на силите. Косвено това води до постоянен натиск и дисбаланс на врага, често дори без специални хватки и дръпвания.

Целта на създаването на Wing Chun

Технология и основни принципиВинг Чун се основава на учението за хармонията Ин-Ян. Wing Chun е преди всичко система за самозащита, насочена към спиране на битката възможно най-бързо. Винг Чун използва бойни техники, които са забранени в чисто спортните дисциплини, като удари в гърлото, слабините, очите, болезнени точки, захващания и прекъсвания малки ставии кости и др.

Следователно техниката Wing Chun не е ефективна в спортни битки, тъй като основният й фокус и потенциал се губят. Когато се тренира от адепти на Винг Чун голямо вниманиеакцентира върху работа със захвати, удари с ръба на дланта и пръстите и др. При използване на предпазни средства като боксови ръкавици, подложки или ленти за ръце, използването на повечето Wing Chun техники става невъзможно.

Използването на битки, в които спортни правиламоже да се използва само за тренировъчни цели.

Какво развива Wing Chun?

Отличителна черта на обучението по Винг Чун е Чи Сао - набор от упражнения, изпълнявани по двойки и спомагащи за развитието и усъвършенстването на изучаваните теории и техники. Чи Сао развива реакция, чувствителност и координация, учи как правилно да използва собствената си сила, да се справя с превъзходен физическа силавраг и да се възползват от възможни къси и средни разстояния.

Видео: Пълен контакт Wing Chun бой

Според историята, достигнала до нас, бойната система Винг Чун е създадена някъде в началото на осемнадесети век от китайска монахиня на име Нг Муи, която била послушница в манастира Шаолин. След известно време Нг Муи решила да предаде знанията си на селско момиче на име Йим Юн Чун, което впоследствие победило селското момче, което досадно й досаждало.

До началото на 50-те години на миналия век дадени на систематасе разпространяваше само в тесен кръг и беше още по-недостъпно за европейците и американците. Патриарх съвременна историяВинг Чун се счита, и то не без основание, от световноизвестния велик майстор Ип Ман. Идолът на много фенове на различни бойни изкуства, филмовият актьор Брус Лий, тренира при този известен майстор.

• Дим Мак - тайно бойно изкуство „забавена смърт“.

Техниката на стила Wing Chun отдавна е призната за безупречна. Тук няма нищо излишно, всички движения са изключително рационални, икономични и освен това ефективни. Битката в даден стил е много мимолетна и завършва с безброй удари.

Най-високото умение се счита за умението да усещаш ръцете на противника. Понякога водещи експерти на семинари използват израза „бройте мислите в ръцете на опонента си“. И това не е без причина, тъй като учениците обръщат специално внимание на развитието на чувствителността на ръцете. Също така естествено всички умения, които учениците придобиват, неусетно за тях преминават в ежедневието им.

Придобивате умението да усещате всяка важна ситуация в живота, опитвате се да избягвате всякакви остри ъгли и в нестандартна ситуация винаги можете да намерите правилното решение и в крайна сметка да спечелите. Този стил се класифицира като „вътрешен“. Тук те се опитват да не се противопоставят на силата, а по-скоро да използват силата на врага, за да постигнат победа над него.

Винг Чун е спечелил своето признание в света на бойните изкуства благодарение на своята простота и практичност на техниката, която от своя страна е насочена към едно нещо: обезвреждане на врага, доколкото е възможно. кратко време. Целта по време на битка на боец ​​от този стил е доста проста - бързо да влезе в близък контакт с врага и, без да дава възможност на противника да отприщи атака, да извърши серия от смазващи удари на уязвими места. Във финалната фаза на битката го съборете на земята, лишавайки го от възможността да се съпротивлява, и нанесете серия от финални удари.

Часовете по Винг Чун в нашето училище се провеждат на станциите Таганская и Барикадная.

Какво ви трябва за първата ви тренировка

• Удобно спортно облекло (панталон, тениска), за предпочитане черно
• Спортни обувки с бели подметки, които не оставят следи по пода
• Желание за учене и желание да работите усилено върху себе си

Официален училищна униформаМожете да закупите директно по време на урока.

Какво се случва в часовете по Wing Chu

• обща физическа подготовка– всяка тренировка започва със загряване и завършва с интензивно охлаждане, насочено към трениране и укрепване на целевите мускули.
• Упражняване на основни техники Винг Чун– многократно повторение на въздушни техники, което е основа за създаване на ефективна техническа база.
• Работа с партньор –тестване на придобитите умения върху жив човек в условия, близки до реалния бой.
• Работа със снаряди –създаване на стачка, практикуване на точност и качество.
• Работа в оборудване -Когато се усвоят достатъчно технически умения (но не по-рано!), Спарингът започва в екипировка за подготовка на боеца за състезания (по желание на ученика).

Това, което определено нямаме

• Ние не практикуваме красиви цветни дрехи в "китайски" стил
• Не трошим дъски и тухли
• Ние не практикуваме „безконтактен“ бой
• Ние не говорим за философия, духовност и енергия
• Ние не търсим магията на “тайните техники” и “смъртоносните удари”

Нищо излишно - просто истинско, цялостно обучение, чиято цел е да превърне техническите елементи в рефлексивно действие чрез многократна практика и да ги приложи ефективно.

Какво да очаквате от първата си тренировка по Винг Чун

Първата тренировка ще бъде скучна - ще овладеете основната стойка Wing Chun, в която ще трябва да стоите цял урок - да, ще бъде досадно, трудно, ще ви болят краката и ще ви боли гърба по навик, но в същото време ще бъде поставена най-важната основа на вашето обучение:

• желание за ангажиране;
• търпение;
• способност за концентрация върху задача;
• и желание да слушат Учителя.

Ако не се откажете и дойдете на втората тренировка, поздравления!

Това означава, че сте намерили своето и сте наистина готови да учите!

Резултати от редовните тренировки по Винг Чун

• развитие -развива се двусмисленост, повишава се реакцията, ловкостта и контролът върху тялото,
• Подобряват се физически качества - ще станете по-мобилни, по-бързи и по-силни
• Ще се развие тактическото мисленеи способност за изграждане на бойна стратегия
• Самоувереностгарантирано ще се покачи