Великият реформатор цар Петър I за първи път легализира продажбата на тютюн в Русия през 1697 г. Той издава редица укази, които определят правилата за продажба и употреба на тютюн. Като човек, който бързо оценява и овладява нови направления в търговията, той не можеше да пренебрегне такъв източник на попълване на хазната. Скоро нито едно събрание или празненство не беше пълно без използването на различни видоветютюн Беше пушено, смъркано и дъвчено. Великият реформатор цар Петър I за първи път легализира продажбата на тютюн в Русия през 1697 г. Той издава редица укази, които определят правилата за продажба и употреба на тютюн. Като човек, който бързо оценява и овладява нови направления в търговията, той не можеше да пренебрегне такъв източник на попълване на хазната. Скоро нито едно събрание или празник не минаваше без използването на различни видове тютюн. Беше пушено, смъркано и дъвчено.
Статистика Днес на планетата живеят повече от 1 милиард пушачи. Според Световната здравна организация 5 милиона души умират всяка година от заболявания, свързани с тютюнопушенето. До 2020 г. тази цифра ще нарасне до 10 милиона души. Като се замислите над тези цифри, става страшно, защото зад безразличните статистически данни стоят съдбите на конкретни хора. Какво стои в основата на жаждата за пушене? И има ли такива ефективни начинипреодоляване на този лош навик?
Да пушите или да не пушите - това е въпросът Не е тайна, че пушенето е вредно за здравето. Повечето пушачи обаче предпочитат да не разглеждат тази истина във връзка със себе си. Много по-удобно и комфортно е да мислите, че можете да се откажете от пушенето, когато пожелаете, и здравето ви няма да пострада. По някаква причина обаче много малко хора могат да се откажат от пушенето завинаги и напълно да се отърват от този навик, като използват само желание и воля.
Десетте най-смъртоносни болести, възникващи в резултат на тютюнопушене? Тютюневият дим се състои от 6000 различни химически вещества, 30 от които са класифицирани като естествени отрови: никотин, арсен, въглероден окис, бензопирен, полоний и др. Всички тези вещества имат изразени онкогенни свойства: първо, токсините засягат дихателните органи, след това, абсорбирани в кръвта, те се разпространяват в тялото, започвайки процеса на развитие ракови тумори. Най-често пушачите развиват рак на белите дробове, ларинкса, рак на долната устна, рак Пикочен мехур. Редовното излагане на токсични продукти върху лигавицата на дихателните пътища води до дразнене и последващо образуване на хронични възпалителен процес. Почти всички пушачи страдат хроничен бронхит, ларингит, фарингит с различна тежест. По-често от останалите пушачите боледуват от остри респираторни вирусни инфекции, грип и др. респираторни инфекции. От устната кухина навлизат токсични вещества храносмилателната система. Токсичният им ефект върху храносмилателните органи се проявява във високата честота на езофагит (възпаление на хранопровода), гастрит, пептична язваи рак на стомаха. Токсичният ефект на никотина и други тютюневи отрови върху миокарда (сърдечния мускул) допринася за увеличаване на честотата на токсична кардиомиопатия ( токсично уврежданесърдечен мускул), ангина пекторис, миокарден инфаркт. В допълнение, под въздействието на токсините се активират атеросклеротични процеси в кръвоносните съдове, което ускорява развитието и влошава хода на сърдечно-съдовите заболявания. Тютюнопушенето има отрицателен ефект върху нервните клетки, което води до намаляване на интелигентността, паметта и аналитичните способности. Комбинацията от токсичен ефект върху мозъчните клетки и прогресираща церебрална атеросклероза води до многократно увеличаване на риска от инсулт при пушачите.
Комбинация от токсично и атеросклеротично увреждане на съдовите стени долните крайнициводи до значително стесняване на техния лумен, което се проявява с болка при ходене, появата на дълготрайни незарастващи трофични язвии пукнатини в краката, в тежки случаи - до тъканна некроза и развитие на гангрена. Комбинацията от токсично и атеросклеротично увреждане на стените на съдовете на долните крайници води до значително стесняване на техния лумен, което се проявява с болка при ходене, появата на дълготрайни нелекуващи трофични язви и пукнатини по краката. , а в тежки случаи, тъканна некроза и развитие на гангрена. Много чувствителен към отрицателно въздействиетютюневи органи ендокринна система- Първо щитовидната жлезаи панкреаса. Много често сред пушачите има пациенти захарен диабети тиреотоксична гуша. Веществата, съдържащи се в тютюна, имат катастрофален ефект върху тялото на жената. Пушачите са по-склонни да страдат от всякакви гинекологични заболявания, отколкото не пушещи жени. Сред последствията от тютюнопушенето на първо място са нарушенията менструален цикъл, безплодие, спонтанен аборт, миома на матката, рак на маточната шийка. Доказано е, че пушенето в рамките на 6 месеца преди зачеването и по време на бременност допринася за развитието на дефекти на плода, вътрематочна хипоксия и забавяне на растежа на плода. Децата, родени от такива майки, са изостанали физически и умствено развитие, боледуват често бронхиална астма, алергични заболявания. Пушене по време на цикъл кърменедопълнително влошава ефектите от излагането на никотин върху детето. Пушенето значително намалява продължителността и качеството на живот на пушача и неговите близки.
Когато не всичко е загубено Списъкът с вредните ефекти от тютюнопушенето е безкраен – няма нито един орган в цялото тяло, който да не страда от този вреден навик. Единствената надежда е обратимостта на повечето от изброените патологии. Доказано е, че след пълно спиране на тютюнопушенето, тялото е в състояние да възстанови структурата и функцията на повечето засегнати органи в рамките на няколко години. В резултат на това рискът от развитие на такива бедствия като инсулт, инфаркт на миокарда, онкологични заболяваниянамалява почти до нивото на хората, които никога не са пушили. Отказвайки се от пушенето, жените се отървават от дългогодишно безплодие и раждат здрави деца.
Отказвам цигарите - помогнете! Всичко, което трябва да направите, е да откажете пушенето. Лесно е да се каже... Но какво да кажем за физическата и психологическата зависимост? Странични ефектипроблемите, които възникват по време на премахването на ефектите от никотина, водят до факта, че само 15% от тези, които се отказват сами, изпълняват задачата. Медицината идва на помощ на другите. Има около 120 лечебни метода никотинова зависимост. Те се различават по своята ефективност, наличието или отсъствието на научно обоснован подход, метода и продължителността на въздействие върху пушача. Най-популярните методи са психотерапия, хипноза, рефлексотерапия и заместителна терапия. Основната цел на терапевтичните мерки е да се намали интензивността на неприятните усещания и ефекти, които съпътстват отнемането на никотина, тоест да се премахнат проявите на „никотинов глад“. Тази цел е напълно постигната чрез заместителна терапия, който се основава на идеята за замяна на никотина с друго, по-малко вредно вещество.
Когато става въпрос за предписване на курс на лечение, винаги е по-добре да се доверите на опитен специалист, на когото имате доверие. И така, описаните по-горе средства ще ви помогнат да се справите с никотинизма - физическата зависимост от тютюнопушенето. Но какво да кажем за психологическата зависимост, как да се отървем от стереотипна поведенческа реакция? В крайна сметка, ако този компонент на пристрастяването не бъде премахнат, след известно време всичко ще се върне към нормалното - човекът ще започне да пуши отново. Водещата роля в елиминирането на психологическия компонент принадлежи на ясно оформеното и съзнателно намерение за отказване от пушенето, желанието за дълъг живот здравословен живот. Като помощно средство, съветват специалистите физически упражненияи спортуване. В отговор на непреодолимо желание да пушите, трябва да отидете на селска разходка или да фитнес. Ендорфините (морфиноподобни вещества), отделяни от тялото в отговор на физическата активност, предизвикват много по-силни положителни емоции от пушенето на цигара и помагат завинаги да се отървете от вредния навик. Обичайте се и бъдете здрави и свободни! Когато става въпрос за предписване на курс на лечение, винаги е по-добре да се доверите на опитен специалист, на когото имате доверие. И така, описаните по-горе средства ще ви помогнат да се справите с никотинизма - физическата зависимост от тютюнопушенето. Но какво да кажем за психологическата зависимост, как да се отървем от стереотипна поведенческа реакция? В крайна сметка, ако този компонент на пристрастяването не бъде премахнат, след известно време всичко ще се върне към нормалното - човекът ще започне да пуши отново. Водещата роля в елиминирането на психологическия компонент принадлежи на ясно оформеното и съзнателно намерение за отказване от тютюнопушенето и желанието за дълъг и здравословен живот. Като помощно средство специалистите препоръчват физическа активност и спорт. В отговор на непреодолимо желание да пушите, трябва да отидете на селска разходка или на фитнес. Ендорфините (морфиноподобни вещества), отделяни от тялото в отговор на физическата активност, предизвикват много по-силни положителни емоции от пушенето на цигара и помагат завинаги да се отървете от вредния навик. Обичайте се и бъдете здрави и свободни!
Работата може да се използва за уроци и доклади по предмета "Биология"
Готовите презентации по биология съдържат разнообразна информация за клетките и структурата на целия организъм, за ДНК и за историята на човешката еволюция. В този раздел на нашия уебсайт можете да изтеглите готови презентации за урок по биология за 6,7,8,9,10,11 клас. Презентациите по биология ще бъдат полезни както за учителите, така и за техните ученици.
Навикът е установен начин на поведение. Навиците могат да бъдат полезни или вредни. Полезните навици помагат на човек да работи успешно през целия си живот и да поддържа здравето си, например да прави хигиенни процедури. Вредните, напротив, пречат на човек да организира работата си и водят до загуба на време (навикът да хвърля неща наоколо, например книги, училищни пособия).
Специална група се състои от навици, които водят до загуба на здраве, намаляване на продължителността на живота и преждевременна смърт на човек. Това е употребата на алкохол и други наркотици (от гръцки "наркотици" - водещи до изтръпване, до зашеметяване). Те включват алкохол, никотин, вещества, съдържащи се в опиумния мак, индийския коноп, кока и др. В резултат на приемането на тези вещества човек изпитва зашеметяване, интоксикация, което се изразява в различни хораразлично. Опасността от наркотичните вещества е, че човек бързо свиква с тях и се появява наркотична зависимост. Развиване сериозно заболяване- наркотична зависимост, която води до пълно разрушаване на тялото и деградация на индивида.
Тютюн за пушене.Пушенето има 500-годишна история в Европа. Първи опитали да пушат тютюн са моряците от експедицията на Христофор Колумб. Сега милиони хора са изложени на тази зависимост.
Известно е, че тютюневият дим съдържа десетки вредни за човека вещества. Въглероден окис, сероводород, циановодород, амоняк и циановодородна киселина причиняват хронично възпаление и кашлица при пушачите. Бензопиренът, арсеновите и кадмиевите съединения и радиоактивният полоний водят до дегенерация на тъканите и развитие на ракови тумори.
Никотинът засяга автономната нервна система, насърчава свиването кръвоносни съдове, причинява им спазми. Всичко това води до нарушаване на кръвоснабдяването на органите, включително мозъка и сърцето. Тютюневият дим е опасен и за непушачите. Намирайки се в задимена стая, човек, който не пуши, е изложен на пасивно пушене. Един час престой в такова помещение се равнява на изпушване на три цигари.
Доказано намаляване умствена дейностпри юноши пушачи.
Консумация на алкохол.Приеман през устата, алкохолът изгаря лигавицата на устата, хранопровода и стомаха. Дейност стомашен сокпада. Системната консумация на алкохол може да доведе до възпаление на черния дроб, дегенерация и разпадане на неговите клетки.
IN кръвоносна системанамалява кръвоснабдяването вътрешни органи, намалява количеството на хемоглобина в кръвта, разрушава червените кръвни клетки и причинява затлъстяване на сърцето.
Половите клетки са особено чувствителни към алкохола. Дори единична интоксикация на родителите по време на зачеването на детето може да доведе до сериозни смущения в развитието на плода на детето. Известно е, че 50-60% от децата с увреждания имат родители алкохолици.
Дори малки количества алкохол имат вредно въздействие върху функционирането на висшите нервна система, координацията на движенията и умствените функции са нарушени. При пиян човек процесите на инхибиране са отслабени. Той не може да оцени правилно състоянието си, действията си и става арогантен и невнимателен.
Алкохолизмът води до различни психични разстройства: деменция, гърчове, деградация на личността.
Тествайте знанията си
- Какво представляват навиците? Какви са навиците?
- Какво е значението и функцията дихателната системачовек?
- Какъв е ефектът на тютюна за пушене върху човешкото тяло?
- Какви вещества се съдържат в тютюневия дим?
- Какви са последствията от това, че човек пие алкохол?
- Как алкохолът влияе върху развитието на плода?
- Какви функции изпълнява хемоглобинът в човешкото тяло?
Мисля
Каква е ролята на навиците в живота на човека? Защо е необходима борба с тютюнопушенето на обществени места?
Лоши навици: пушенето на тютюн, пиенето на алкохол и употребата на наркотици може да доведе до пристрастяване към наркотици. Това води до разрушаване на тялото и загуба на здраве.
Великият реформатор цар Петър I за първи път легализира продажбата на тютюн в Русия през 1697 г. Той издава редица укази, които определят правилата за продажба и употреба на тютюн. Като човек, който бързо оценява и овладява нови направления в търговията, той не можеше да пренебрегне такъв източник на попълване на хазната. Скоро нито едно събрание или празник не минаваше без използването на различни видове тютюн. Беше пушено, смъркано и дъвчено.
Статистика Днес на планетата живеят повече от 1 милиард пушачи. Според Световната здравна организация 5 милиона души умират всяка година от заболявания, свързани с тютюнопушенето. До 2020 г. тази цифра ще нарасне до 10 милиона души. Като се замислите над тези цифри, става страшно, защото зад безразличните статистически данни стоят съдбите на конкретни хора. Какво стои в основата на жаждата за пушене? И има ли ефективни начини за преодоляване на тази зависимост?
Да пушите или да не пушите - това е въпросът Не е тайна, че пушенето е вредно за здравето. Повечето пушачи обаче предпочитат да не разглеждат тази истина във връзка със себе си. Много по-удобно и комфортно е да мислите, че можете да се откажете от пушенето, когато пожелаете, и здравето ви няма да пострада. По някаква причина обаче много малко хора могат да се откажат от пушенето завинаги и напълно да се отърват от този навик, като използват само желание и воля.
Десетте най-смъртоносни болести, възникващи в резултат на тютюнопушене? Тютюневият дим се състои от 6000 различни химикали, 30 от които са класифицирани като естествени отрови: никотин, арсен, въглероден окис, бензопирен, полоний и др. Всички тези вещества имат изразени онкогенни свойства: първо, токсините засягат дихателната система, след това, абсорбирани в кръвта, те се разпространяват в тялото, започвайки процеса на развитие на ракови тумори. Най-често пушачите развиват рак на белите дробове, ларинкса, рак на долната устна и рак на пикочния мехур. Редовното излагане на токсични продукти върху лигавицата на дихателните пътища води до дразнене и последващо образуване на хроничен възпалителен процес. Почти всички пушачи страдат от хроничен бронхит, ларингит и фарингит с различна тежест. По-често от останалите пушачите страдат от епизоди на остри респираторни вирусни инфекции, грип и други респираторни инфекции. От устната кухина токсичните вещества навлизат в храносмилателната система. Токсичният им ефект върху храносмилателните органи се проявява във високата честота на езофагит (възпаление на хранопровода), гастрит, пептична язва и рак на стомаха при пушачите. Токсичният ефект на никотина и други тютюневи отрови върху миокарда (сърдечния мускул) допринася за увеличаване на честотата на токсична кардиомиопатия (токсично увреждане на сърдечния мускул), ангина пекторис и миокарден инфаркт. В допълнение, под въздействието на токсините се активират атеросклеротични процеси в кръвоносните съдове, което ускорява развитието и влошава хода на сърдечно-съдовите заболявания. Тютюнопушенето има отрицателен ефект върху нервните клетки, което води до намаляване на интелигентността, паметта и аналитичните способности. Комбинацията от токсичен ефект върху мозъчните клетки и прогресираща церебрална атеросклероза води до многократно увеличаване на риска от инсулт при пушачите.
Комбинацията от токсично и атеросклеротично увреждане на стените на съдовете на долните крайници води до значително стесняване на техния лумен, което се проявява с болка при ходене, появата на дълготрайни нелекуващи трофични язви и пукнатини по краката. , а в тежки случаи, тъканна некроза и развитие на гангрена. Органите на ендокринната система са много чувствителни към негативните ефекти на тютюна - преди всичко щитовидната жлеза и панкреасът. Много често сред пушачите има пациенти със захарен диабет и тиреотоксична гуша. Веществата, съдържащи се в тютюна, имат катастрофален ефект върху тялото на жената. Пушачите са по-склонни да страдат от всички видове гинекологични заболявания, отколкото жените непушачи. Сред последствията от тютюнопушенето на първо място са нарушенията на менструалния цикъл, безплодието, спонтанните аборти, маточните фиброиди и ракът на маточната шийка. Доказано е, че пушенето в рамките на 6 месеца преди зачеването и по време на бременност допринася за развитието на дефекти на плода, вътрематочна хипоксия и забавяне на растежа на плода. Децата, родени от такива майки, изостават във физическото и умственото развитие и често страдат от бронхиална астма и алергични заболявания. Пушенето по време на кърмене допълнително влошава ефектите от излагането на никотин върху бебето. Пушенето значително намалява продължителността и качеството на живот на пушача и неговите близки.
Когато не всичко е загубено Списъкът с вредните ефекти от тютюнопушенето е безкраен – няма нито един орган в цялото тяло, който да не страда от този вреден навик. Единствената надежда е обратимостта на повечето от изброените патологии. Доказано е, че след пълно спиране на тютюнопушенето, тялото е в състояние да възстанови структурата и функцията на повечето засегнати органи в рамките на няколко години. В резултат на това рискът от развитие на такива бедствия като инсулт, инфаркт на миокарда и рак е намален почти до нивото на хората, които никога не са пушили. Отказвайки се от пушенето, жените се отървават от дългогодишно безплодие и раждат здрави деца.
Отказвам цигарите - помогнете! Всичко, което трябва да направите, е да откажете пушенето. Лесно е да се каже... Но какво да кажем за физическата и психологическата зависимост? Страничните ефекти, които се появяват по време на спиране на никотина, водят до факта, че само 15% от тези, които се отказват, преминават през това сами. Медицината идва на помощ на другите. Има около 120 лечения за никотинова зависимост. Те се различават по своята ефективност, наличието или отсъствието на научно обоснован подход, метода и продължителността на въздействие върху пушача. Най-популярните методи са психотерапия, хипноза, рефлексотерапия и заместителна терапия. Основната цел на терапевтичните мерки е да се намали интензивността на неприятните усещания и ефекти, които съпътстват отнемането на никотина, тоест да се премахнат проявите на „никотинов глад“. Тази цел се постига напълно с помощта на заместителна терапия, която се основава на идеята за заместване на никотина с друго, по-малко вредно вещество.
Когато става въпрос за предписване на курс на лечение, винаги е по-добре да се доверите на опитен специалист, на когото имате доверие. И така, описаните по-горе средства ще ви помогнат да се справите с никотинизма - физическата зависимост от тютюнопушенето. Но какво да кажем за психологическата зависимост, как да се отървем от стереотипна поведенческа реакция? В крайна сметка, ако този компонент на пристрастяването не бъде премахнат, след известно време всичко ще се върне към нормалното - човекът ще започне да пуши отново. Водещата роля в елиминирането на психологическия компонент принадлежи на ясно оформеното и съзнателно намерение за отказване от тютюнопушенето и желанието за дълъг и здравословен живот. Като помощно средство специалистите препоръчват физическа активност и спорт. В отговор на непреодолимо желание да пушите, трябва да отидете на селска разходка или на фитнес. Ендорфините (морфиноподобни вещества), отделяни от тялото в отговор на физическата активност, предизвикват много по-силни положителни емоции от пушенето на цигара и помагат завинаги да се отървете от вредния навик. Обичайте се и бъдете здрави и свободни!
Проучване "Вредните навици и тяхното влияние върху съвременния ученик."
Изпълнено от: учител на средно училище № 8 на MBOU в Ахтубинск
Гришкова Валентина Михайловна
В живота модерно обществоПроблемите, свързани с тютюнопушенето, наркоманията и консумацията на алкохол, станаха особено остри.
Тези лоши навици са особено разпространени сред тийнейджърите.
Лошите навици имат Отрицателно влияниевърху живота на обществото като цяло, както и върху живота и дейността на индивидите поотделно.
В света има много лоши навици, включително :
ПУШЕНЕ
АЛКОХОЛ
НАРКОТИЦИ
Мишена изследователска работа:
Разкрийте смисъла на проблема " здрава нация- бъдещето на Русия";
Очертайте начини за решаване на проблема с лошите навици при подрастващите и формиране на здравословен начин на живот;
Цели на изследването:
Проучете литературата по тази тема;
Извлечете най-много от източници опасни видовелоши навици
Анализирайте влиянието на всеки изучаван поотделно вреден навик;
Определете ролята и мястото на изучавания проблем в живота на човек;
Посочете начини за решаване на този проблем;
Проведете анкета сред учениците.
Изследователски методи:
- Подбор на материал по темата.
- Анализ на литературата по темата.
- Обобщение на изучения материал.
- Провеждане на социологическо проучване по тази тема.
- Изводи въз основа на събрания материал.
Уместност
изследователска работа:
Актуалността на изследването се крие във факта, че в момента здравето на голям брой хора страда от наличието на лоши навици.
Хипотеза.
Вярваме, че тези лоши навици са дълбоко вкоренени сред младите хора. Повечето случаи на употреба на вредни наркотици от млади хора са свързани с цел подобряване на настроението и желанието да опитат.
Според нас негативните последици, които носят тези пороци, са вредни за здравето.
Какво е лош навик?
навик - това е действие, чието постоянно изпълнение се е превърнало в необходимост за човек и без което той вече не може.
Лоши навици - това са навици, които вредят на здравето на човека и му пречат да постигне целите си и да ги използва пълноценно през целия си живот
вашите възможности
Лоши навици
вредни за здравето ни.
Пушенето, пиенето на алкохол и употребата на наркотици са вредни и опасни навици.
АЛКОХОЛ
алкохолизъм - това е заболяване, което възниква в резултат на постоянна консумация на алкохолни напитки (включително енергийни напитки)
Алкохол тласка човек към луди, подли и грозни неща.
Кара мозъчната функция да се забави и мозъчните клетки да умрат.
Алкохол има пагубен ефект върху децата още преди да се родят:
- увеличава шансовете за раждане на болно бебе;
- развиват се деца на алкохолици
по-бавни от своите връстници;
- намалява консумацията на алкохол
човешки живот за 10-15 години.
За хора, които пият алкохол:
Храненето на сърдечния мускул е нарушено
Износен
кръвоносни съдове
Унищожени мозъчни клетки
Бъбреци не може да се справи с отделянето вредни вещества от тялото
Черен дроб спира изчистването на кръвта от вредни вещества
Стените са повредени стомаха
- Цигарите са силно пристрастяващи;
- Отказването на цигарите е изключително трудно;
- Вредата от тютюнопушенето се проявява както външно, така и разрушава организма отвътре.
ВНИМАНИЕ!
В цигарен дим
съдържа около 800
различни вредни
вещества и никакви
полезен.
Най-вредните – Н И К О Т И Н.
ТЮТЮНЕВ ДИМ Има вредно въздействие не само върху пушача, но и върху околните.
В Русия е приет закон, който забранява пушенето на обществени места: в училище, в магазин, кафене, вход, обществен транспорт, в присъствието на бременни и деца.
КАКВО ПРИЧИНЯВА ПУШЕНЕТО?
Влошават се паметта, вниманието и здравето на ПУШАЧИТЕ; главоболие, неразположение, заболявания на белите дробове и нервната система се влошават.
НАРКОТИЦИ!
Това е "упойващо вещество", в резултат на което човешкото тяло бързо се разрушава.
Ефектите на наркотичните вещества върху човешкото тяло:
Наркотиците причиняват безсъние, бледност, бавна реакция;
Наркотиците влияят на човешкия мозък и нарушават психиката.
Наркоманите не живеят дълго, губят интерес към всичко и спират да се грижат за себе си, превръщайки се в бездомници.
Употребата на наркотици води до:
Да се чувстваш зле
До нетърпима болка
До неподходящо (неправилно) поведение.
Към пристрастяване към наркотици.
Най-тъжното е, че:
- лошите навици на човек причиняват вреда не само на себе си, но и на хората около него; - шофиране в нетрезво състояние, насилие от всякакъв вид интоксикация, нетактични хора, които обричат другите на ролята на пасивни
пушачи, безотговорни
родители, раждащи болни хора
и недоразвити деца.
Това не са само тези, които съзнателно стъпват в гроба, но и тези, които повличат много други със себе си.
Резултати от изследването:
Сред студентите мъже 60% са опитвали алкохол; Сред студентките 58% са опитвали алкохол, но не пият.
Сред студентите 60% са опитвали да пушат, 2 души пушат, сред студентките 13% са опитвали, но не пушат;
Основната цел на консумацията на алкохолни напитки е подобряване на настроението и поддържане на компания;
Никой не е изложен на наркотици
Както се очакваше по-рано, мнозинството от студентите изразиха идеята, че основният отрицателна последицаТези навици са вредни за здравето.
Така, както показа анализът на извършената работа, учениците от нашето училище осъзнават, че лошите навици имат пагубен ефект върху тяхното здраве.
Нека обобщим:
Свикването с лошите навици става много бързо.
Не мислете, че „лошите навици“ могат само да се „изпробват“.
Можете да осакатите съдбата си до края на живота си!!!
НИЕ СМЕ ЗА ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ !
ПРОЕКТ „ЛОШИТЕ НАВИЦИ И ТЯХНОТО ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ ЧОВЕШКОТО ЗДРАВЕ“
Въведение
1. Вредните навици и тяхното влияние върху човешкото здраве.
1.1 Тютюнопушенето и неговият ефект върху човешкото тяло.
1.2. Алкохолизмът е една от коварните болести на човека.
1.3. Наркотиците и тяхното въздействие върху човешкото здраве.
1.4. Мерки за предотвратяване на лоши навици.
2. Практическа част.
Заключение
Приложение
Въведение
Навиците са поведение на човека, което възниква в процеса на многократно повтаряне на действие. Веднъж формиран, навикът става неразделна част от начина на живот.
Сред многото добри навици, развит в процеса на живот, човек придобива много вредни, за съжаление, навици, които причиняват непоправима вреда на здравето не само на съвременните, но и на бъдещите поколения.
В момента лошите навици включват тютюнопушене, алкохол и наркомания.
Днес обществото е загрижено за нарастващата тревожност на децата и юношите, които свикват с най-негативните навици. Следователно уместността на нашата работа е, че от първи клас децата разбират какви са лошите навици и каква вреда причиняват на човешкото здраве. Обект на изследването ми бяха ученици от първи клас. Хипотезата на моята работа: в резултат на лоши навици се развиват болести, които са опасни за здравето и могат да доведат до смърт. Целта на моята работа: да разбера как учениците от първи клас разбират термина „лоши навици“ и какво трябва да се направи, за да се избегнат „лошите навици“. За постигането на тази цел бяха решени следните задачи:
1. Вредните навици и тяхното влияние върху човешкото здраве.
1.1. Тютюнопушенето и влиянието му върху човешкото тяло
Пушенето не е безобидно занимание, което може да се откаже без усилие. Това е истинска наркотична зависимост и още по-опасна, защото мнозина не я приемат на сериозно.
Първо, никотинът засяга човешката нервна система. Колкото по-развита е нервната система, толкова по-малко е устойчива на никотина. Ефектът на никотина върху мозъка е изследван от съветския учен A.E. Щербаков. Той установи, че малки дози никотин повишават възбудимостта на кората на главния мозък с много кратко време, а след това потискат и изчерпват дейността нервни клетки. При пушене човек изпитва краткотрайна възбуда. Въпреки това бързо отстъпва място на тревожност и раздразнителност. И човекът отново започва да пуши.
В началото при пушене има дискомфорт: горчив вкус в устата, кашлица, световъртеж, главоболие, ускорен пулс, повишено изпотяване. Това не е само защитна реакция на тялото. Но постепенно тялото на пушача свиква с никотина и нуждата от него се превръща в навик, т.е. условен рефлекс, и остава през цялото време, докато човекът пуши.
В резултат на тютюнопушенето насищането на кръвта с кислород постепенно намалява и се развива кислородно гладуване, което засяга функцията на нервната система, предимно мозъка.
Способността на човек да извършва деликатни ръчни операции, да оценява височината на звука, интензивността на осветлението и продължителността на интервалите от време намалява.
С възрастта пушачите имат повече холестерол в кръвта си от непушачите и пропускливостта на съдовите стени се увеличава. При тийнейджъри, които пушат поради висока чувствителностнервната им система към тютюна по-често от непушачите, има нервни и психични разстройства. Такива тийнейджъри често са раздразнителни, невнимателни, спят лошо и бързо се уморяват. Тяхната памет, внимание и работоспособност са намалени.
Ранното пушене често води до развитие на така наречената ювенилна хипертония. Ако в началото артериално наляганенараства периодично, не за дълго, след което след 4-6 години пушене вече остава твърдо на високи числа.
Доказано е, че една изпушена за кратко цигара повишава кръвното налягане с около 10 мм. rt. Изкуство. При системно пушене кръвното налягане се повишава средно с 20-25%. Изследвания, проведени в Научно-изследователския институт по хигиена на децата и юношите, показват, че младите пушачи имат метаболитни нарушения в сърдечния мускул, което е предпоставка за бъдещи сърдечни заболявания.
Вредните компоненти влизат в тялото през дихателната система тютюнев дим. Амонякът в дима предизвиква дразнене на лигавицата на устата, носа, ларинкса, трахеята и бронхите. В резултат на това се развива хронично възпалениереспираторен тракт. Дразненето на носната лигавица от никотина може да доведе до хроничен катар, който, разпространявайки се в прохода, свързващ носа и ухото, може да доведе до загуба на слуха.
Попадане в трахеята и бронхите ( Въздушни пътища, през които въздухът навлиза в белите дробове), никотинът действа върху тяхната лигавица и се отлага в белите дробове.
Пушенето допринася за развитието на белодробна туберкулоза. Френският учен Пети установява, че от 100 болни от туберкулоза 95% пушат.
Пушенето е основната причина за около една трета от всички респираторни заболявания.
Тютюневият дим, който има висока температура, попадайки в устната кухина, започва своята разрушителна работа. Дъхът на пушача мирише неприятно, а езикът е обложен сиво покритие(един от индикаторите за неправилна дейност стомашно-чревния тракт). Под въздействието на никотин и частици от тютюнев дим зъбите пожълтяват и се развалят. Температурата на тютюневия дим в устата е около 50-60 С, а температурата на постъпващия в устата въздух е много по-ниска. Значителна температурна разлика се отразява на зъбите. Емайлът се влошава рано, венците се разхлабват и кървят, развива се кариес (разрушаване на твърдите зъбни тъкани с образуване на кухина), образно казано, отваряйки вратите за инфекция.
Досадно слюнчените жлези, никотинът предизвиква повишено слюноотделяне. Пушачът не само изплюва излишната слюнка, но и я поглъща, което засилва вредното въздействие на никотина върху храносмилателната система. Погълнатата слюнка, съдържаща никотин, не само дразни стомашната лигавица, но и причинява инфекция. Това може да доведе до развитие на гастрит (възпаление на стомаха), пациентът изпитва тежест и болка в панкреаса, киселини и гадене.
Пушенето има най-неблагоприятно въздействие върху храносмилателните органи на хората млад.
Трябва да се отбележи, че пушенето променя характера на заболяванията на храносмилателната система, увеличава честотата на обострянията и усложненията и удължава периода на лечение.
Човек възприема цялото многообразие на света благодарение на сетивата си. Пушенето им влияе неблагоприятно.
Очи за дълго време и много пушещ човекчесто воднисти, зачервени, краищата на клепачите се подуват. Може да се появи бърза уморяемостпри четене, трептене, двойно виждане.
Тютюнопушенето има вредно въздействие и върху органа на слуха. Повечето пушачи имат намалена острота на слуха.
По този начин системното използване на никотин от организма има пагубен ефект върху всички органи и системи. човешкото тяло.
1.2.Алкохолизмът е една от коварните болести на човека.
Ефектът на алкохола върху човешкото тяло. Алкохолизмът е прогресивно заболяване, което се причинява от системната консумация на алкохолни напитки и се характеризира с влечение към тях, което води до психични, физически разстройства.
Що се отнася до алкохола, ситуацията е подобна на пушенето. Алкохолът има общо разрушително действие върху всички органи и системи на тялото.
Алкохолът има потискащ ефект върху умствената дейност на човека.
Алкохолът намалява кръвно налягане, което може да доведе до смърт.
В допълнение към вредното му въздействие на физиологично ниво, поради инхибирането мозъчна дейносткоординацията на движенията на човек е нарушена.
Наркоманията е може би най-жестокият от всички лоши навици. Убива човек както физически, така и психически. Освен това процесът на деградация протича изключително бързо: само за няколко години човек се променя напълно. И, уви, не към по-добро.
Повечето от лекарствата са изкуствени химикали, някои - дори отрови.
Често лекарствата се приемат с нестерилни спринцовки, което създава риск от инфекция страшни болестимодерност,
1.3 Наркотиците и тяхното въздействие върху човешкото здраве.
Наркоманията е сериозно заболяване на психиката и целия организъм, което без лечение води до деградация на личността, пълна инвалидизация и преждевременна смърт.
Появяват се арогантност и нечестност, угасват житейски стремежи и цели, интереси и надежди. Човек губи семейни чувства, привързаност към хората и дори някои природни забележителности. Това е особено трагично, когато говорим за млади хора, за личности, които тепърва се формират и са най-ценни за обществото.
Пристрастяването към наркотици води до крайно изтощение на тялото, значителна загуба на телесно тегло и забележим спад физическа сила. Кожата става бледа и суха, лицето придобива жълтеникав оттенък, появяват се и нарушения в баланса и координацията на движенията,
1.4.Мерки за предотвратяване на вредните навици.
1. Започвайте всяка сутрин с упражнения.
2. Само пиене чиста водаи сокове.
3. Спазвайте правилата за лична хигиена.
4. Избягвайте пушенето, алкохола и наркотиците.
5. Посещавайте повече свеж въздух.
6. Яжте здравословни и питателни храни.
7. Не бъдете близо до пушещ човек.
8. Спортувайте.
9. Следете здравето си.
2. Практическа част.
След като се запознах с теоретичния материал за лошите навици, реших да разбера как учениците от 1 клас разбират понятието „лоши навици“ и дали знаят как да ги избягват. И в резултат на вашето изследване направете подходящи заключения.
В резултат на анкетата получихме следните резултати:
Заключение
Алкохолизмът, тютюнопушенето, наркоманията са най-вредните навици за човешкото тяло.
Тези навици причиняват непоправима вреда не само на самия човек, но и на неговото потомство, както и на семейството, екипа и обществото като цяло.
Необходимо е държавните органи и преподавателският състав значително да засилят и активизират образователната и разяснителната работа сред децата, юношите и възрастните за опасностите от такива лоши навици като алкохолизъм, тютюнопушене и наркомания.
Вече с начално училищеДецата трябва да се запознаят с лошите навици и да се насърчава здравословен начин на живот. За целта в часовете по „Пътят на откритията и доброто” се запознахме с вредните навици. Нарисувахме тематични рисунки, участвахме в играта „Разрушителна цигара“ и изработихме плакат „Какво е добро? Кое е лошото? Събития като това ни насърчават да водим здравословен начин на живот.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Въпросник за ученици на тема: „Вредни навици“
Напишете какви лоши навици знаете?
Родителите ви имат ли лоши навици? Да или не.
Какви лоши навици имат родителите ти?
Смятате ли, че вредните навици са вредни за вашето здраве? Да или не.
Как лошите навици вредят на вашето здраве?
Какво трябва да направите, за да сте здрави?
Разделете думите в две колони
цигара, чиста вода, плодове, лекарства, спорт, упражнения, хамбургер, чист въздух, кока-кола, мръсни дрехи.
| ГЛОБА | ЗЛЕ |
Списък на използваната литература
1. Внимание - Наркомания - С. Гурски, 2005г
2. Откажете пушенето - Мириам Стопард 2009 г
3. Тютюнопушенето и мозъкът – Л.К. Семенова 2006г
4.Алкохолът и децата – Е.В. Борисов, Л.П. Василевская, 2009 г
Темата на моята работа е „Вредните навици и тяхното въздействие върху човешкото здраве“. Навиците са човешко поведение, което възниква чрез многократно повторение. различни ситуации, извършва се автоматично. Сред многото полезни навици човек придобива много лоши навици, които са вредни за човешкото здраве. В момента лошите навици включват тютюнопушене, алкохол и наркомания. Темата е важна, защото много хора са загрижени за това, че децата започват да имат лоши навици. Хипотезата на моята работа: в резултат на лоши навици се развиват болести, които са опасни за здравето и могат да доведат до смърт. Целта на моята работа: да разбера как учениците от първи клас разбират термина „лоши навици“ и какво трябва да се направи, за да се избегнат „лошите навици“. За постигане на целта бяха решени следните задачи:
Изучете теоретичен материал за лошите навици и здравословен начинживот.
Провеждане на анкета в 1 клас.
Обработете резултатите от изследването и направете заключение.
Никотинът е една от най-опасните отрови растителен произход.
Разрушава всички органи на човешкото тяло. Тютюнопушенето засяга сърцето и го кара да работи бавно; на стомаха, причинявайки различни заболяванияи върху белите дробове. Човек става трудно да диша и той е измъчван от кашлица.
Алкохолът има общо разрушително действие върху всички органи и системи на тялото.
Наркоманията води до изтощение на организма, загуба на физическа сила, увреждане и смърт.
Реших да разбера как учениците от 1 клас разбират понятието „лоши навици“ и дали знаят как да ги избягват.
Ето резултатите, които получих. В анкетата участваха 20 души. Бяха зададени следните въпроси:
Какви лоши навици познавате?
| Алкохол | |
| лекарства | |
| Други (обичайни имена, не си пишеш домашните, мръсен си, бъркаш в носа) |
2. Родителите ви имат ли лоши навици?
3. Какви лоши навици имат родителите ти?
4. Лошите навици влияят ли на тялото ви?
5.Как лошите навици вредят на тялото ви?
6. Какво трябва да правите, за да сте здрави?
| Не можете да пиете газирани напитки | |
| Упражнение | |
| Има плодове | |
| Да се разхождам навън | |
| Отиди на лекар | |
| Пийте вода, сокове и чай с мед |
7. Разпределете понятията: добро – лошо.
Всички 20 души изпълниха тази задача.
Така алкохолизмът, тютюнопушенето, наркоманията са най-вредните навици за човешкото тяло. Ето защо е необходимо да се засилят усилията за повишаване на осведомеността за вредните навици сред децата и спазването на деветте заповеди за здраве. В часовете „Пътят на откривателството и доброто” се запознахме с тази тема и ви запознахме с нашето творчество.
