ঘুমের পর্যায়গুলির সাথে একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি কীভাবে চয়ন করবেন। স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি স্লিপ সাইকেল জেগে ওঠাকে সহজ করে তুলবে কীভাবে স্মার্ট ঘড়ি ঘুমের পর্যায় অনুসারে আপনাকে জাগিয়ে তোলে

রাতের বিশ্রামের সুবিধাগুলি শুধুমাত্র এর সময়কাল দ্বারা নয়, এর গুণমান এবং গঠন দ্বারাও নির্ধারিত হয়। টাস্ক সঠিক গণনাঘুমের পর্যায় এবং পর্যায়গুলি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন, স্মার্ট ঘড়ি এবং ফিটনেস ব্রেসলেটের অনেক নেতৃস্থানীয় নির্মাতাদের দখল করে। স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়িঘুমের পর্যায়গুলি সহজে জাগরণ, সকালের শক্তি এবং কাজের উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করে।

ডিভাইসের উদ্দেশ্য

স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি নিম্নলিখিত ফাংশন সম্পাদন করে:

• ঘুমের চক্রের কোর্স এবং ব্যবহারকারীর দ্বারা সেট করা সময়ের উপর ভিত্তি করে জাগ্রত হওয়ার সর্বোত্তম মুহূর্ত নির্ধারণ করে;
• প্রতিটি ঘুমের পর্বের সময়কাল রেকর্ড করে;
• রাতের বিশ্রামের সময় একজন ব্যক্তির আচরণ সম্পর্কে তথ্য সঞ্চয় করে (শব্দ রেকর্ড করা হয় এবং একটি গতিশীলতা গ্রাফ আঁকা হয়, যা একজনকে ডিসমনিয়া সন্দেহ করতে দেয়)।

সবচেয়ে উন্নত স্লিপ ট্র্যাকারগুলি আপনার সময়সূচী এবং সেট জেগে ওঠার সময়ের বিশ্লেষণের ফলাফলের ভিত্তিতে আপনার বিশ্রামের অবস্থার উন্নতির জন্য সুপারিশ করতে সক্ষম। তারা ব্যবহারকারীকে কক্ষটি বায়ুচলাচল করার এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে বিছানায় যাওয়ার প্রয়োজনীয়তার কথা মনে করিয়ে দিতে পারে।

একটি নিয়ম হিসাবে, ফেজ দ্বারা ঘুম ট্র্যাকিং ডিভাইসের একমাত্র উদ্দেশ্য নয়। স্লিপ ট্র্যাকারগুলি প্রায়শই পেডোমিটার, ক্যালোরি বার্ন কাউন্টার, হার্ট রেট মনিটর এবং চাপ সেন্সরগুলির সাথে একত্রিত হয়।

ডিভাইসটি কীভাবে ঘুমের পর্যায়গুলি গণনা করে

ব্রেসলেট এবং স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশন উভয়ই ঘুমের ডেটার উপর ভিত্তি করে ঘুমের পর্যায়গুলি নির্ধারণ করে। মোটর কার্যকলাপব্যবহারকারী ডিভাইসটি হাতের (শরীরে কম প্রায়ই) বা ঘুমন্ত ব্যক্তির কাছাকাছি অবস্থিত, একটি অ্যাক্সিলোমিটার এবং জাইরোস্কোপ ব্যবহার করে নিজের অবস্থানের পরিবর্তনগুলি রেকর্ড করে এবং এটিকে মানুষের গতিবিধি হিসাবে নির্ধারণ করে। হার্ট রেট মনিটর এবং অ্যালগরিদম যা গোলমাল রেকর্ডিং বিশ্লেষণ করে তা উল্লেখযোগ্যভাবে ফেজ গণনার সঠিকতা উন্নত করে।

স্লো-ওয়েভ স্লিপ ফেজে, বিশেষ করে এর গভীর এবং ডেল্টা পর্যায়ে, একজন ব্যক্তি কার্যত গতিহীন থাকে, কম শব্দ করে এবং তার স্পন্দন মন্থর হয়। নড়াচড়ার তীব্রতা এবং সংখ্যা বৃদ্ধির সাথে, হৃদস্পন্দন এবং শব্দের ক্রিয়াকলাপের বৃদ্ধির সাথে, ডিভাইসটি এর সূত্রপাত রেকর্ড করে দ্রুত পর্যায়, যা জাগরণের জন্য আরও অনুকূল।

যদি পরিবর্তনের মুহূর্তটি ব্যবহারকারীর দ্বারা সেট করা ব্যবধানের মধ্যে পড়ে, তবে গ্যাজেটটি কম্পন বা সুর বাজাতে শুরু করে।

জনপ্রিয় মডেলের পর্যালোচনা

একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি সহ ডিভাইসগুলি প্রায়শই ব্রেসলেট বা আকারে উত্পাদিত হয় হাতঘড়ি. এটি আপনাকে ব্যবহারকারীর কার্যকলাপ এবং হার্ট রেট সঠিকভাবে ট্র্যাক করতে দেয়। সবচেয়ে জনপ্রিয় স্লিপ ট্র্যাকারগুলি Xiaomi, Fitbit, Jawbone, Huawei, Sony, Samsung দ্বারা উত্পাদিত হয়.

Xiaomi Mi ব্যান্ড

সবচেয়ে বেশি সংখ্যক ব্যবহারকারী চাইনিজ ব্র্যান্ড Xiaomi থেকে Mi ব্যান্ড স্লিপ ট্র্যাকার পছন্দ করেন। Mi Band 2 এবং Mi Band 1S iOS এবং Android সিস্টেমের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং একটি পেডোমিটার, হার্ট রেট মনিটর, ঘুমের পর্যায়গুলি পর্যবেক্ষণের জন্য একটি অ্যালগরিদম এবং একটি ক্যালোরি বার্ন কাউন্টারকে একত্রিত করে৷ একটি বিল্ট-ইন ট্র্যাকার সহ একটি ব্রেসলেট বেশ সঠিকভাবে ধীর এবং গভীর ঘুমের মধ্যে পার্থক্য করে, ঘুম থেকে ওঠার সর্বোত্তম সময় নির্ধারণ করে।

অন্যান্য সুবিধার মধ্যে, Mi ব্যান্ড আলাদা দীর্ঘ মেয়াদীস্বায়ত্তশাসিত কাজ। যখন ব্যাটারি সম্পূর্ণভাবে চার্জ করা হয়, ব্রেসলেটটি 20 দিনের জন্য কার্যকরী থাকে। কিছু ব্যবহারকারী আসলে এটি পরা সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন, যেহেতু ধুলো এবং আর্দ্রতা সুরক্ষা আপনাকে কাজ, গৃহস্থালির কাজ এবং স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতির সময় এটিকে আপনার হাতে রাখতে দেয়।

বহুমুখী ইলেকট্রনিক যন্ত্রএকটি সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্য আছে (গড়ে প্রায় 25-30 ডলার)।

চোয়ালের হাড় ইউ.পি.

জববোনের ফিটনেস ব্যান্ডগুলি Mi ব্যান্ডের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ব্যয়বহুল (এগুলি $60 থেকে শুরু হয়), তবে আরও উন্নত ডিজাইন, কার্যকারিতা এবং শর্ত থেকে সুরক্ষা রয়েছে পরিবেশ. এই প্রস্তুতকারকের ট্র্যাকারের সাহায্যে, আপনি ঘুমের গুণমান এবং সময়কাল নিরীক্ষণ করতে পারেন, সময়কালে শক্তি খরচ রেকর্ড করতে পারেন বিভিন্ন ধরনেরকার্যকলাপ, হার্ট রেট এবং দৈনন্দিন খাদ্য। এছাড়াও, ডিভাইসটি আপনাকে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে ইভেন্টগুলির সমতলে রাখতে দেয়।

ব্রেসলেটটি একটি ল্যাকনিক, চিত্তাকর্ষক শৈলীতে তৈরি করা হয়েছে, এতে একটি পরিবর্তনশীল স্ট্র্যাপের দৈর্ঘ্য এবং একটি টেকসই আলিঙ্গন রয়েছে যা কব্জিতে ডিভাইসটিকে ধরে রাখে। জববোন ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির জল প্রতিরোধের স্তর উপরে বর্ণিত ডিভাইসের মতোই, তবে ব্যাটারির আয়ু কম - মাত্র 6-7 দিন।

ব্র্যান্ডের উল্লেখযোগ্য সুবিধা - আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডের জন্য একটি সুবিধাজনক এবং বহুমুখী অ্যাপ্লিকেশনের উপস্থিতি - একটি সমান গুরুতর অসুবিধার দ্বারা ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়: কোম্পানির বন্ধ হয়ে যাওয়া আরও আপডেট এবং কাজের সংশোধন বাদ দেয় সফটওয়্যার.

ফিটবিট ফ্লেক্স

ফিটবিট ফ্লেক্স ব্রেসলেট, পূর্ববর্তী পণ্যগুলির বিপরীতে, একটি পৃথকযোগ্য সেন্সর এবং ব্যান্ড নিয়ে গঠিত। এটি একটি জীর্ণ, ক্ষতিগ্রস্থ বা কেবল বিরক্তিকর চাবুক একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা সহজ করে তোলে।

আরও উন্নত ডিভাইসের (স্মার্টফোন বা কম্পিউটার) সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন ছাড়াই ব্রেসলেটটি মানুষের কার্যকলাপের মাত্রা সম্পর্কে ডায়োড লাইট দিয়ে সংকেত দিতে পারে।

ফিটবিট ফ্লেক্স ঘুমের পর্যায়গুলি ট্র্যাক করতে পারে এবং এই ডেটা রেকর্ড করতে পারে, যা ব্যবহারকারীকে আগের রাতের তথ্যের সাথে তুলনা করতে দেয়। ডিভাইসের একটি উল্লেখযোগ্য ত্রুটি হল জাগরণের জন্য সর্বোত্তম পর্যায় নির্ধারণের জন্য একটি ফাংশনের অভাব। ব্রেসলেট শুধুমাত্র একটি প্যাসিভ ইলেকট্রনিক পর্যবেক্ষক এবং একটি কঠোরভাবে মনোনীত সময়ে আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারে। রিচার্জ ছাড়াই এর অপারেটিং সময় 5-7 দিন।

চোয়ালের ব্রেসলেটের মতো, ফিটবিট ফ্লেক্স তার মালিকের কার্যকলাপ, হাইড্রেশন এবং পুষ্টি সম্পর্কে প্রচুর বিশ্লেষণমূলক ডেটা সংগ্রহ করে। একই সময়ে, ফিটবিট অ্যাক্সিলোমিটার শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাত্রা আরও সঠিকভাবে নির্ধারণ করে।

ম্যানুয়ালি কিছু ডেটা প্রবেশ করার প্রয়োজন থাকা সত্ত্বেও (কিছু খেলাধুলায় লোড সম্পর্কে তথ্য, কফি পানের পরিমাণ), একটি উত্সের মধ্যে তাদের বিশ্লেষণ করার ক্ষমতা বেশ সুবিধাজনক। ব্যবহারকারীর জন্য নেতিবাচক দিক হল যে বিশ্লেষণটি স্বাধীনভাবে করা হবে: এই ব্রেসলেটগুলিতে ডাটা ফলাফলের উপর ভিত্তি করে সুপারিশ নেই, যেমন Jawbone Up.

একই ব্র্যান্ডের বিকল্প ডিভাইসগুলির মধ্যে রয়েছে Fitbit Charge HR, Fitbit Surge, Fitbit Alta HR এবং Fitbit Blaze। Fitbit ফিটনেস ব্রেসলেটের দাম $80-90 থেকে শুরু হয়।

অন্যান্য

প্রায় সমস্ত আধুনিক ফিটনেস ট্র্যাকার একটি ঘুম ট্র্যাকিং অ্যালগরিদম দিয়ে সজ্জিত।

সংকল্পের নির্ভুলতা শুধুমাত্র সফ্টওয়্যারের উপর নয়, বিশ্লেষণকৃত ডেটা প্রদানকারী সেন্সরের সংখ্যার উপরও নির্ভর করে।

সর্বাধিক জনপ্রিয় ডিভাইসগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• মিসফিট শাইন 2;
• সনি স্মার্ট ব্যান্ড 2;
• Samsung Gear Fit 2 Pro;
• হুয়াওয়ে ব্যান্ড 2 প্রো;
• স্যামসাং স্মার্ট চার্ম;
• Amazfit Cor;
• গারমিন ভিভোস্পোর্ট;
• IFeelGood ProSport.

আপনার পছন্দের সাথে ভুল না করার জন্য, আপনাকে শুধুমাত্র নির্দেশিত ডিভাইসের বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে না সংক্ষিপ্ত বর্ণনাএটিতে, তবে সেই পর্যালোচনাগুলিতেও যেখানে ডিভাইসটি প্রস্তুতকারকের প্রতিশ্রুতি মেনে চলার জন্য পরীক্ষা করা হয়।

আমি কি ফোন ব্যবহার করতে পারি

আপনার অবকাশের গুণমান এবং কাঠামো পর্যবেক্ষণ করার জন্য, অবিলম্বে একটি সম্পূর্ণ নতুন ডিভাইস কেনার প্রয়োজন নেই। আপনি একটি ঘুম ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করে আপনার স্মার্টফোন ব্যবহার করে প্রয়োজনীয় ডেটা রেকর্ড করতে পারেন।

অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএসের জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক এবং জনপ্রিয় অ্যাপ্লিকেশনগুলির তালিকায় নিম্নলিখিত প্রোগ্রামগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• ভালো করে ঘুমোও;
• অ্যান্ড্রয়েড হিসাবে ঘুম;
• সুপ্রভাত;
• ঘুম চক্র;
• ঘুমের সময়;
• স্লিপ বট;
• স্লিপ সাইকেল অ্যালার্ম ঘড়ি;
• MotionX-24/7.

উইন্ডোজ স্মার্টফোনের মালিকরা স্লিপমাস্টার অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন।

রিস্টব্যান্ড বা বডি ক্লিপ ব্যবহার করার চেয়ে ফোন ব্যবহার করে স্লিপ ট্র্যাকিং অনেক কম সঠিক। স্মার্টফোনগুলি আরও শক্তি-নিবিড়, তাই যদি মালিক ভুলে যায়, তবে ঘুমের কিছু রেকর্ড করা যাবে না। উপরন্তু, একটি ফোনের সাথে একটি ট্র্যাকার ব্রেসলেট প্রতিস্থাপন শুধুমাত্র একটি অংশীদার এবং কাছাকাছি ঘুমানো পোষা প্রাণীর অনুপস্থিতিতে যুক্তিসঙ্গত।

কিন্তু অ্যাপল ওয়াচের মালিকদের অযথাযথতা সহ্য করতে হবে না বা একটি নতুন ডিভাইস কিনতে হবে না: স্মার্ট ঘড়িগুলি ফিটনেস ব্রেসলেটের মতো তাদের কব্জিতেও ফিট করে। আনুষ্ঠানিকভাবে, অ্যাপল ওয়াচ একটি ঘুম ট্র্যাকার নয়, তাই এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে একটি অতিরিক্ত অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করতে হবে। ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা অনুসারে, অটো স্লিপ এবং স্লিপ ট্র্যাকার প্রোগ্রামগুলি সবচেয়ে সুবিধাজনক।

ঘুম পর্যবেক্ষণ সহ একটি ফিটনেস ব্রেসলেটের প্রধান কাজ হল এর ফেজ নির্ধারণ করা এবং আপনাকে সর্বোত্তম সময়ে জাগানোর জন্য একটি অডিও বা কম্পন সংকেত প্রদান করা। ডিভাইসটির অপারেশনের নীতিটি ঘুমের সময় ব্যবহারকারীর গতিবিধি এবং শব্দের প্রতিক্রিয়া জানাতে সংবেদনশীল সেন্সরগুলির ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে, যা বিভিন্ন পর্যায়ে যায়: গভীর এবং সক্রিয়। গভীর পর্যায়ে, মস্তিষ্ক "বিশ্রাম" করে, কিন্তু সক্রিয় পর্যায়ে এটি কাজ করতে থাকে - এই সময়ে, ব্যবহারকারী জেগে উঠতে পারে এবং টস করতে পারে এবং ঘুরতে পারে। এটা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে জেগে ওঠা সক্রিয় পর্যায়সহজ পাস, ব্যক্তি আরো প্রফুল্ল বোধ.

ঘুম ট্র্যাকিং সহ একটি ফিটনেস ব্রেসলেটের বডি ধাতু, প্রায়শই অ্যালুমিনিয়াম বা প্লাস্টিকের তৈরি হতে পারে। গ্যাজেটটি কব্জিতে পরা এবং এর সাথে একটি চাবুক ব্যবহার করে সুরক্ষিত সামঞ্জস্যযোগ্য দৈর্ঘ্য, যা সিলিকন, রাবার বা চামড়া দিয়ে তৈরি। অনেক ডিভাইস মডেলের একটি AMOLED, OLED, ই-কালি ডিসপ্লে থাকে, যার উপর পরিমাপের ফলাফল প্রদর্শিত হয়। ব্রেসলেটগুলি অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস এবং উইন্ডোজ ফোন প্ল্যাটফর্মে চলমান মোবাইল ডিভাইসের (স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট) সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

ফিটনেস ব্রেসলেট, ঘুম ট্র্যাকিং ছাড়াও অন্যান্য ফাংশন সঞ্চালন করে। একটি ফোনের সাথে পেয়ার করা হলে, তারা ব্যবহারকারীকে ইনকামিং এবং মিসড কলের পাশাপাশি বার্তাগুলি সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি পাঠাতে পারে ইমেইলএবং সামাজিক যোগাযোগ. আনুষাঙ্গিক মুড সেন্সর থাকতে পারে, শারীরিক কার্যকলাপ, বায়ুমণ্ডলীয় চাপ, জাইরোস্কোপ। প্রায় সমস্ত মডেল একটি পেডোমিটার, হার্ট রেট মনিটর এবং থার্মোমিটার দিয়ে সজ্জিত। ডিভাইসগুলি তাদের নিজস্ব ব্যাটারিতে কাজ করে, যার চার্জ গড়ে 168 ঘন্টা একটানা কার্যকলাপের জন্য যথেষ্ট।

কোথায় একটি ঘুম পর্যবেক্ষণ ব্রেসলেট কিনতে?

স্লিপ ফেজ ট্র্যাকিং সহ ফিটনেস ব্রেসলেটগুলি এলডোরাডো অনলাইন স্টোরে সাশ্রয়ী মূল্যে কেনা যেতে পারে। এর মাধ্যমে অনলাইনে কেনাকাটা করা যায় ব্যক্তিগত এলাকানিবন্ধিত ব্যবহারকারী. মস্কো এবং রাশিয়ার অন্যান্য শহরে বিতরণ করা হয় - দরজায় বা পিক-আপ পয়েন্টে।

 

নিবন্ধের বিষয়বস্তু

যাইহোক একটি "স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি" কি? বর্তমানে, অ্যালার্ম ঘড়িগুলির একটি নতুন প্রজন্ম উপস্থিত হয়েছে, এটি তার মালিকের ঘুমের সময়কালকে ক্রমাগত নিরীক্ষণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তারা নিম্নলিখিত ফর্ম উপস্থাপন করা হয়:

• পৃথক স্থির;
• একটি স্মার্টফোনে একটি অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে;
• ফিটনেস ব্রেসলেট মধ্যে নির্মিত.

আমাদের স্বপ্ন একঘেয়ে ঘটবে না এবং বেশ কয়েকটি পর্যায় অন্তর্ভুক্ত করে। সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি হল যখন অ্যালার্ম ঘড়ির অবিরাম রিং পর্যায়ক্রমে একজন ব্যক্তিকে জাগিয়ে তোলে অঘোর ঘুম. অনেক লোক হঠাৎ করে একটি নির্মল ঘুমের অবস্থা থেকে টেনে আনার অনুভূতির সাথে পরিচিত, যার ফলস্বরূপ আপনি সারাদিন সম্পূর্ণভাবে অভিভূত এবং বিষণ্ণ বোধ করেন। আমরা যদি পর্বে জেগে থাকি অবশিষ্ট ঘুম, এটি আমাদের সারা দিনের জন্য শক্তি এবং একটি দুর্দান্ত মেজাজ দেয়। স্বাভাবিকভাবেই, নিয়মিত অ্যালার্ম ঘড়ির সাহায্যে ঘুম থেকে ওঠার সঠিক মুহূর্তটি অনুমান করা অসম্ভব। এই ক্ষেত্রে, এই জাতীয় ডিভাইসগুলি উদ্ধারে আসে, যার সাহায্যে ঘুম থেকে জেগে ওঠার রূপান্তরটি অনেক সহজ হয়।

আপনার কি একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি আছে?

খাওয়াএখনো না

স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ির ক্ষমতা এবং তাদের উদ্দেশ্য

ঘুমের সময়, ধীর এবং দ্রুত পর্যায়গুলির একটি বিকল্প রয়েছে। সকালে, গভীর ঘুমের পর্যায় ধীরে ধীরে শেষ হয়, ব্যক্তিটি প্রায়শই টস এবং ঘুরতে শুরু করে এবং স্বাভাবিকভাবেই জেগে ওঠে। তবে এটি বেশিরভাগই সপ্তাহান্তে ঘটে, যখন অ্যালার্ম ঘড়ি সেট করা হয় না এবং কোথাও তাড়াহুড়ো করার দরকার নেই। অন্য সব ক্ষেত্রে, এই ধরনের একটি ডিভাইস ব্যবহার করা ভাল। এটি এই সত্য দ্বারা ন্যায়সঙ্গত যে একটি অনুপযুক্ত পর্যায়ে ঘুম থেকে উঠার সময়, নিম্নলিখিত অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি ঘটতে পারে:

• গভীর পর্যায়ে ঘুম যদি ব্যাহত হয়, তবে আপনি সারা দিন শক্তির অভাব এবং বিষণ্নতা অনুভব করবেন।
• মধ্যে জেগে উঠুন সহজ সময়ফেজ অবাঞ্ছিত, এটি অপ্রীতিকর sensations দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে.
• আপনি যদি স্বপ্নের সময় ঠিক জেগে ওঠেন তবে এটি উল্লেখযোগ্যভাবে বিরক্তির মাত্রা বাড়ায়।

এইভাবে, এই স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়িটি REM ঘুমের সবচেয়ে অনুকূল পর্যায়ে আপনাকে জাগিয়ে তোলে, যা আপনাকে জাগরণে রূপান্তরকে সহজ করতে দেয়।

স্থির অ্যালার্ম ঘড়ি

এই বিভাগে সবচেয়ে জনপ্রিয় হল aXbo ব্র্যান্ডের অ্যালার্ম ঘড়ি। এই জাতীয় ডিভাইসের ভিতরে একটি প্রসেসর রয়েছে। সেটটিতে একটি নরম, মনোরম-টু-স্পর্শ করা রিস্টব্যান্ড রয়েছে যা আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার হাতে রাখেন। এটি ডিভাইসটিকে আপনার হৃদস্পন্দন পড়ার পাশাপাশি ঘুমের পর্যায়গুলি সঠিকভাবে বুঝতে এবং নির্ধারণ করতে দেয়। নেটওয়ার্ক দ্বারা চালিত.

প্রধান সুবিধা হল:

1. আরামদায়ক ব্যবহার। আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি অন্তর্নির্মিত সেন্সর সহ একটি ব্রেসলেট লাগিয়ে বিছানায় যেতে হবে। আপনি যদি খুব কঠিন দিন কাটিয়ে থাকেন এবং ঘুমিয়ে পড়তে না পারেন তবে আপনার কাছে প্রকৃতির মনোরম শব্দগুলি চালু করার সুযোগ রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, আপনি ঘুমিয়ে পড়লে সুর স্বয়ংক্রিয়ভাবে বাজানো বন্ধ হয়ে যাবে।
2. এই অ্যালার্ম ঘড়িটি সেন্সর সংকেত পেয়ে আপনার গতিবিধির তীব্রতাও মনে রাখে। তারপর আপনি আপনার কম্পিউটারে এই ডেটা ডাউনলোড করতে পারেন এবং আপনার ঘুমের সময়সূচী দেখতে পারেন।
3. আপনি যে সর্বশেষ সময়টি ঘুম থেকে উঠতে হবে তা সেট করতে পারেন এবং ডিভাইসটি সবচেয়ে উপযুক্ত মুহূর্তটি বিবেচনায় রেখে নির্ধারিত সময়ের আধা ঘন্টা আগে একটি অ্যালার্ম বাজবে।
4. ডিভাইসটি দুই ব্যক্তি ব্যবহার করতে পারবেন। প্রতিটি ব্যবহারকারী তাদের নিজস্ব সুর সেট করতে পারেন.

ফলস্বরূপ, আপনি একটি ভাল রাতের ঘুম পান, ঘুমের সবচেয়ে সফল পর্যায়ে জেগে উঠুন। এই অ্যালার্ম ঘড়িগুলি শুধুমাত্র আপনার জন্য বাজানোর সেরা সময় বেছে নেয়।

স্মার্ট অ্যালার্ম ফাংশন সহ ব্রেসলেটের প্রধান বৈশিষ্ট্য

এই ব্রেসলেটগুলি একটি অন্তর্নির্মিত ব্যাটারি ব্যবহার করে চার্জ করা হয়। অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যএই গ্যাজেটগুলি একটি স্মার্টফোনের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয়। iPhone 4s এবং অন্যান্য অনুরূপ মডেল সমর্থিত। ডিভাইসের সমস্ত ফাংশন বাস্তবায়ন করতে, আপনার একটি বিশেষ প্রয়োজন হবে মোবাইল অ্যাপ, একটি স্মার্টফোনে ডেটা স্থানান্তর প্রদান করে।

গ্যাজেটটি নির্ধারিত কার্য সম্পাদনের সময় তার মালিকের সাথে থাকে। যে কোনো সময়, ইতিমধ্যে কতটা করা হয়েছে তার ডেটা সরবরাহ করা হয় এবং আসন্ন কাজগুলি সম্পর্কে ইঙ্গিত দেওয়া হয়। ডিভাইসটি আপনাকে ব্যায়াম বা খাওয়ার সময় মনে করিয়ে দেবে এবং আপনি যদি খুব বেশি সময় ধরে কাজ করে থাকেন তবে আপনাকে হাঁটার জন্য অনুরোধ করবে।

তবে সবচেয়ে বেশি প্রধান বৈশিষ্ট্যব্রেসলেট হল একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি যা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট পরিসরে ঘুম থেকে ওঠার সময় সেট করতে দেয়। তারপরে আপনি কেবল আপনার হাতে ব্রেসলেটটি রাখতে পারেন এবং বিছানায় যেতে পারেন। REM ঘুমের সময় কম্পন ব্যবহার করে গ্যাজেটটি আপনাকে জাগিয়ে তুলবে। এইভাবে আপনি একটি দুর্দান্ত মেজাজে জেগে উঠবেন এবং ভালভাবে বিশ্রাম নিচ্ছেন। আপনি যদি সকালে "একটু বেশি ঘুমাতে" পছন্দ করেন তবে কলটি নকল করা সম্ভব। যারা ব্রেসলেট খুলতে ভুলে গেছেন এবং অবিলম্বে ঝরনা করতে গেছেন তাদের জন্য চিন্তার কোন কারণ নেই। এই ডিভাইসগুলি জলরোধী।

স্মার্টফোন অ্যাপস

এই বিকল্পটি সবচেয়ে বাজেট-বান্ধব। অপারেশনের নীতিটি বেশ সহজ: স্মার্টফোন, বিল্ট-ইন সেন্সর ব্যবহার করে (উদাহরণস্বরূপ, একটি অ্যাক্সিলোমিটার এবং মাইক্রোফোন), প্রয়োজনীয় ডেটা পড়ে। এর মধ্যে রয়েছে ঘুমের সময় আপনি কত ঘন ঘন নড়াচড়া করেন, আপনার কী ধরনের শ্বাস-প্রশ্বাস (গভীর, মাঝে মাঝে)। এই সমস্ত আপনাকে আপনি ঘুমের কোন পর্যায়ে আছেন তা নির্ধারণ করতে দেয়। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, জাগরণের জন্য সর্বোত্তম মুহূর্তটি দ্রুত পর্যায়ের মুহূর্ত। প্রধান অসুবিধা হ'ল স্মার্টফোনটিকে বালিশের ঠিক পাশে বা এমনকি চাদরের নীচে রাখার প্রয়োজন। অন্যথায়, দুর্ঘটনাক্রমে বিছানা বা ক্যাবিনেট থেকে এটি ড্রপ করার ঝুঁকি আছে। সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু অ্যাপ্লিকেশন অন্তর্ভুক্ত:

আপনি কতটা ভাল ঘুমিয়েছেন তার দিন, সপ্তাহ, এমনকি মাস অনুসারে বিশদ পরিসংখ্যান প্রদান করে, একজন নির্ভরযোগ্য সহকারী হতে পারেন। ফলস্বরূপ, চার্ট পর্যালোচনা করার পরে, আপনি ঘুমের সমস্যাগুলির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি সম্পর্কে উপযুক্ত সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

আপনার ব্যক্তিগত "স্মার্ট" বালিশ। অ্যাপটি একটি মাইক্রোফোন এবং অ্যাক্সিলোমিটার ব্যবহার করে ঘুম ট্র্যাক করে। ঘুমের সময় আপনার নড়াচড়ার তীব্রতা এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের গভীরতা অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে বিবেচনা করা হয়। একটি বড় প্লাস হল অ্যালার্ম ঘড়ির ধীরে ধীরে ক্রমবর্ধমান সুর। এই ক্ষেত্রে, শুধু স্ক্রীনটি স্পর্শ করুন, এবং শব্দটি ধীরে ধীরে বিবর্ণ হতে শুরু করবে এবং তারপর অদৃশ্য হয়ে যাবে। কিন্তু কিছু সময় পরে আবার সংকেত পুনরাবৃত্তি করা হবে যাতে আপনি অতিরিক্ত ঘুমান না।

স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি

এটি পূর্ববর্তী অ্যাপ্লিকেশনগুলির মতো প্রায় একই নীতিতে কাজ করে। উপরন্তু, কোন পর্যায়ে জেগে উঠতে হবে তা স্বাধীনভাবে চয়ন করা সম্ভব। আপনি যদি রোমাঞ্চ-সন্ধানী হন, আপনি গভীর ঘুমের মধ্যে থাকলে একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি আপনাকে জাগিয়ে তুলবে। কিন্তু এখনো সবচেয়ে ভাল বিকল্পদ্রুত পর্বের সময় বৃদ্ধির সময় সেট করবে। অ্যাপ্লিকেশনটি ঘুমের চক্রের পরিসংখ্যানও মনে রাখে, যাতে আপনি সংশ্লিষ্ট সময়সূচীর সাথে নিজেকে পরিচিত করতে পারেন। ঘুমিয়ে পড়া আরও আরামদায়ক করতে, আপনি নিজের জন্য উপযুক্ত সঙ্গীত চয়ন করতে পারেন। আবহাওয়ার রিপোর্টও পাওয়া যায়।

ঘুমের সময়

এই অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণরূপে কাজ করার জন্য, আপনাকে বালিশের পাশে রেখে স্মার্টফোনের স্ক্রীনটি নীচে নির্দেশ করতে হবে। এইভাবে, একজন ব্যক্তির নড়াচড়া পড়া হবে এবং ঘুমের পর্যায় নির্ধারণ করা হবে।

বৌদ্ধ

এমন মজার নামের একটি অ্যাপ সত্যিই অন্যদের থেকে আলাদা। এর স্বতন্ত্রতা এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে এটি কোনও ইলেকট্রনিক গ্যাজেট নয় যা আপনাকে জাগিয়ে তোলে, তবে একটি খুব বাস্তব জীবন্ত ব্যক্তি। এটি সক্রিয় করতে, আপনাকে একটি বিশেষ ওয়েবসাইটে নিবন্ধন করতে হবে, তারপর পছন্দসই সময় নির্বাচন করুন এবং বিছানায় যান। নির্ধারিত সময়ে, নিবন্ধিত ব্যবহারকারীদের একজন আপনাকে জাগিয়ে তুলবে। আপনি শুধু ঘুমন্ত মাথাই হতে পারবেন না, একজন "বৌদ্ধ" (শ্লেষের উদ্দেশ্য) হিসেবেও কাজ করতে পারেন, কাউকে জেগে উঠতে সাহায্য করতে পারেন। আসলে, এটি আর শুধু একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি নয়, একটি ছোট সামাজিক নেটওয়ার্ক। উভয় পক্ষের জন্য কল বিনামূল্যে, ব্যবহারকারী একটি রোমিং এলাকায় থাকা ছাড়া।

ওয়েকআপ অরডি! অ্যালার্মঘড়ি

এই অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে বেশিরভাগ নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পেয়েছে। অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে যে অ্যালার্ম সংকেত এক মিনিটের জন্য বন্ধ হয় না। এটি ঘুমের পর্যায়গুলির সাথে অন্যান্য স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়িগুলির থেকে প্রধান পার্থক্য, যা কিছুক্ষণের জন্য শান্ত হয় এবং তারপরে আবার বাজতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, জাগ্রত অবস্থায় কোন মসৃণ রূপান্তর নেই, যা এই ধরনের ডিভাইসগুলির অপারেশনের মৌলিক নীতিগুলির সাথে বিরোধিতা করে।

এই স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়িগুলি এমন লোকদের সম্বোধন করা হয়েছে যারা একটি সক্রিয় জীবনযাপন করেন এবং তাদের ঘুম যতটা সম্ভব সম্পূর্ণ এবং আরামদায়ক করতে চান। ফলস্বরূপ, আপনি একটি ভাল মেজাজে জেগে উঠুন, ভাল বিশ্রাম নিন।

একটি হার্ট রেট মনিটর এবং একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি সহ একটি ফিটনেস ব্রেসলেট পরিধানকারীকে সেই সময়টি বেছে নিতে সহায়তা করে যখন ঘুমের সময় জেগে ওঠা সবচেয়ে অনুকূল হবে৷

কিভাবে একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি কাজ করে?

একটি স্ট্যান্ডার্ড অ্যালার্ম ঘড়ি একজন ব্যক্তিকে জাগানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কিন্তু এই ধরনের অ্যালার্ম ঘড়ির অসুবিধা হল আকস্মিক বাধাঘুম, ঘুমন্ত ব্যক্তি যে পর্যায়েই থাকুক না কেন।

ঘুমের পর্যায় থেকে তীক্ষ্ণ প্রত্যাহারের ফলাফল নিম্নলিখিত হবে: নেতিবাচক পরিণতি, যেমন ক্লান্তি, তন্দ্রা, অতৃপ্তি ইত্যাদি

গ্যাজেটটিতে বিশেষ সেন্সর রয়েছে যা সর্বদা সক্রিয় থাকে। তারা একজন ব্যক্তির অত্যাবশ্যক লক্ষণগুলি নির্ধারণ করে, সেইসাথে সে একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে ঘুমের কোন পর্যায়ে রয়েছে। ইনস্টল করা প্রোগ্রামফিটনেস ব্রেসলেটে একটি সময়কাল নির্বাচন করে যখন ঘুম থেকে ওঠার কোনো প্রভাব পড়বে না নেতিবাচক প্রভাবপরিধানকারীর স্বাস্থ্য এবং ঘুমের জন্য।

একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি সহ একটি ফিটনেস ট্র্যাকারের কার্যকারিতা আপনাকে ভালভাবে বিশ্রাম এবং শক্তি দিয়ে জাগানোর অনুমতি দেবে৷ ভাল মেজাজসারাদিন. কম্পন সহ একটি ঘড়ি খুঁজে পাওয়া এখন সহজ। প্রযুক্তির বাজারে অনেক কোম্পানি রয়েছে যারা বিভিন্ন ডিজাইন এবং দামের বিভাগ সহ একই ধরনের গ্যাজেট তৈরি করে। তাদের বেশিরভাগই বিল্ট-ইন স্লিপ ট্র্যাকিং রয়েছে।

কিভাবে একটি স্লিপ ট্র্যাকার আপনার ঘুমের মান উন্নত করতে পারে

স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি সহ বেশিরভাগ গ্যাজেটে অন্তর্নির্মিত হার্ট রেট মনিটর থাকে। এই ফাংশনআপনাকে অনলাইনে ঘুমের পর্যায় নির্ধারণ করতে দেয় যেখানে পরিধানকারী অবস্থিত।

ফিটনেস ব্রেসলেটগুলির আরেকটি সুবিধা হ'ল অন্তর্নির্মিত মোশন সেন্সর, যা আপনাকে একজন ব্যক্তি কী অবস্থায় রয়েছে তা নির্ধারণ করতে দেয়: জাগ্রত বা ঘুমন্ত। যন্ত্রটি রক্তে অক্সিজেনের মাত্রাও নির্ধারণ করতে পারে একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক অবস্থা বজায় রাখার জন্য যদি তিনি কিছুতে অসুস্থ হন এবং অক্সিজেন স্তর নির্দেশকের উপর নির্ভর করে।

প্রতিদিন, একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি সহ একটি ফিটনেস ট্র্যাকার সেই সময়টি পর্যবেক্ষণ করে যা ঘুম থেকে ওঠার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হবে৷ ডিভাইসটি একটু আগে কাজ করতে পারে, কিন্তু আপনাকে সারাদিন সতর্ক ও উজ্জীবিত বোধ করবে।

গ্যাজেটটি একটি মোবাইল ডিভাইসের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করা যেতে পারে এবং ঘুমের গুণমান খুঁজে বের করতে পারে। এটি বিছানায় যাওয়ার সর্বোত্তম সময় নির্ধারণ করা এবং ঘুমের ব্যাঘাতের কারণগুলি সনাক্ত করা সম্ভব করে তোলে। এই কারণগুলো হতে পারে কফি পান করা, ব্যায়াম চাপইত্যাদি

অতিরিক্ত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল গ্যাজেটের ধীরে ধীরে ক্রমবর্ধমান কম্পন, যা একটি শব্দ করে না, এইভাবে কাছাকাছি ব্যক্তির ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় না।

স্মার্ট অ্যালার্ম সহ ফিটনেস ব্রেসলেটের কোন মডেল আছে?

Xiaomi MiBand

এই Xiaomi লাইন থেকে ফিটনেস ব্রেসলেট কম দামে কেনা যাবে। অন্যান্য ব্র্যান্ডের তুলনায় কোম্পানিটি দীর্ঘদিন ধরে বাজারে নেই, তবে ইতিমধ্যেই নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে পেরেছে।

প্রথম Xiaomi ঘড়িটি 2014 সালে আবার প্রকাশিত হয়েছিল এবং অনেক গ্রাহকরা এটি পছন্দ করেছিলেন। স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্যব্রেসলেটের সস্তা দাম, যা 1,000 থেকে 2,000 রুবেল পর্যন্ত। বর্তমানে, 1A এবং 1S পরিবর্তন সহ গ্যাজেটগুলি বাজারে বিক্রি হয়৷ একটি তরুণ ব্র্যান্ডের মডেলগুলির সুবিধাগুলি হল স্ট্র্যাপের উচ্চ মানের উপাদান এবং ডিভাইসের বহুমুখিতা। জনপ্রিয় Xiaomi মডেলগুলির মধ্যে একটি হল Xiaomi MiBand 2, তবে একটি ত্রুটি রয়েছে, যা একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ির অভাব। Xiaomi MiBand 1S পালস বর্তমানে প্রস্তাবিত মডেল।

সুবিধাদি:

• আরাম। ঘড়ির ওজন 5.5 গ্রাম;
• দেহটি ধাতু দিয়ে তৈরি;
• একটি হালকা সূচক এবং কম্পন আকারে বিজ্ঞপ্তি বিজ্ঞপ্তি;
• ডিভাইসের মাত্রা: 37.9 বাই 13.76 বাই 9.9 মিলিমিটার;
• সাথে সিঙ্ক করুন অপারেটিং সিস্টেমঅ্যান্ড্রয়েড 4.3+, 7.0+;
• ব্যাটারি ক্ষমতা 45 mAh। ডিভাইসটি প্রায় দুই সপ্তাহ কাজ করতে পারে। আপনি 2 ঘন্টার মধ্যে গ্যাজেটটি সম্পূর্ণরূপে চার্জ করতে পারেন;
• জলরোধী;
• ডিভাইসটিতে একটি অন্তর্নির্মিত ব্রেসলেট অনুসন্ধান রয়েছে, যা একটি হারিয়ে যাওয়া গ্যাজেট খুঁজে পেতে ব্যবহার করা যেতে পারে;
• দাম। আপনি 1,500 - 2,000 রুবেলের জন্য ডিভাইসটি কিনতে পারেন।

উপসংহার: Xiaomi MiBand 1S পালস মডেলের দাম তুলনামূলকভাবে সস্তা এবং অনেকগুলি ফাংশনকে একত্রিত করে যা সবসময় নির্ভরযোগ্যভাবে কাজ করে . ঘড়ির ত্রুটিগুলির মধ্যে একটি হল পেডোমিটারের ত্রুটি, যা দৌড়ানোর মতো দ্রুত হাঁটা সনাক্ত করতে পারে।

চোয়ালের হাড় ইউ.পি.

এটি বিশ্ব বাজারে শেষ স্থান দখল করে না এবং চাহিদাও রয়েছে। গ্যাজেটটি 2012 সালে চালু করা হয়েছিল এবং এই সময়ে বিকাশকারীরা সফ্টওয়্যারটিকে উন্নত করার চেষ্টা করেছিল। ঘড়িটিতে অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি সমৃদ্ধ তালিকা রয়েছে যার সাথে আপনি ব্রেসলেটটি সিঙ্ক্রোনাইজ করতে পারেন। যাইহোক, জববোন ইউপির খারাপ দিক হল এর স্থবির কার্যকারিতা। 2012 সাল থেকে, প্রতিযোগীরা কম দামের ট্যাগ সহ আরও উদ্ভাবনী গ্যাজেট প্রকাশ করেছে।

4 বছর পর, ব্র্যান্ডটি নতুন ফিটনেস ব্রেসলেট UP2 এর একটি লাইন প্রকাশ করেছে। তালিকায় 8টি মডেল রয়েছে যেগুলির মূল্য সীমার মধ্যে $30 থেকে $120 এর মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।

কনিষ্ঠ পরিবর্তনের বৈশিষ্ট্য:

• ওজন 25 গ্রাম;
• মাত্রা: 11.5 বাই 3 বাই 8.5 মিলিমিটার। আপনি স্ট্র্যাপের দৈর্ঘ্য 140 থেকে 190 মিলিমিটার পর্যন্ত পরিবর্তন করতে পারেন;
• Android 4.3+, 7.0+ এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ;
• আর্দ্রতা প্রতিরোধের;
• ব্যাটারির ক্ষমতা 38 mAh। অপারেটিং সময় প্রায় এক সপ্তাহ, এবং ডিভাইসটি সম্পূর্ণরূপে 1.5 ঘন্টার মধ্যে চার্জ করা যেতে পারে;
• অন্তর্নির্মিত অ্যাক্সিলোমিটার এবং হার্ট রেট মনিটর;
• কম্পন এবং LED উপস্থিতি.

এই মডেলের সুবিধা হ'ল হাতের উপর একটি ভাল ফিট এবং বিপুল সংখ্যক অ্যাপ্লিকেশনের সাথে সামঞ্জস্য।

মডেলের অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে ফোনের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন ছাড়াই ভুল অপারেশন এবং একটি স্ফীত মূল্য।

উপসংহার: যারা এই ব্র্যান্ড পছন্দ করেন এবং পছন্দ করেন তাদের জন্য উপযুক্ত।

ফিটবিট ফ্লেক্স

যারা স্মার্ট ব্রেসলেটে প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে চান না তাদের জন্য গ্যাজেটটি একটি আদর্শ বিকল্প। ফিটবিট ঘড়ির বেশ কয়েকটি লাইন প্রকাশ করেছে, তবে সবচেয়ে বিশিষ্টটি হল ফিটবিট ফ্লেক্স।

মডেল বৈশিষ্ট্য:

• ডিভাইসের ওজন 10 গ্রাম;
• চাবুক সহ মাত্রা হল 150 বাই 12 মিমি;
• ডিভাইসের অপারেটিং সময় প্রায় 5 দিন;
• LED এর প্রাপ্যতা;
• Android 4.0+, 7.0+ এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ;
• মৌলিক আর্দ্রতা সুরক্ষা।

কনস এই ডিভাইসেরহল মাল্টি-ফাংশনালিটির অভাব এবং অন্যান্য পরিষেবার সাথে সিঙ্ক্রোনাইজেশন। এছাড়াও কোন অ্যালার্ম ঘড়ি নেই।

মডেলটির সুবিধা হল দাম, যা প্রায় $25 এর মধ্যে পরিবর্তিত হয়।

উপসংহার: যারা শুধুমাত্র একটি স্মার্টওয়াচ থেকে মৌলিক ফাংশন প্রয়োজন তাদের জন্য উপযুক্ত.

বিখ্যাত ব্র্যান্ডের অন্যান্য মডেল:

সনি স্মার্টব্যান্ড।ঘড়িটিতে একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি এবং ভাল কার্যকারিতা রয়েছে। যাইহোক, মূল্য প্রায় $130.

জনপ্রিয় স্মার্টব্যান্ড ইন্টেলিজেন্ট।ঘড়িটিতে একটি অন্তর্নির্মিত মাইক্রোফোন, হার্ট রেট মনিটর এবং অ্যাক্সিলোমিটার রয়েছে। ডিভাইসগুলিতে অন্তর্নির্মিত সফ্টওয়্যার রয়েছে, তাই অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করার জন্য কোনও ফাংশন নেই৷ দাম প্রায় 40 ডলার।

নাইকি ফুয়েলব্যান্ড এসই।দৃশ্যত, ঘড়ি একটি খেলাধুলাপ্রি় শৈলী তৈরি করা হয়. গ্যাজেটটিতে শক্তিশালী কম্পন রয়েছে এবং পুশ-বোতাম নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। চাবুক উচ্চ মানের উপাদান থেকে তৈরি করা হয়. যাইহোক, মডেল একটি বিয়োগ আছে. ক্রেতারা যেমন নোট করেছেন, ঘড়িটি ধীর-তরঙ্গের ঘুমের পর্যায়ে কাজ করতে পারে।

ঘুম পর্যবেক্ষণ সহ একটি ফিটনেস ব্রেসলেটের প্রধান কাজ হল এর ফেজ নির্ধারণ করা এবং আপনাকে সর্বোত্তম সময়ে জাগানোর জন্য একটি অডিও বা কম্পন সংকেত প্রদান করা। ডিভাইসটির অপারেশনের নীতিটি ঘুমের সময় ব্যবহারকারীর গতিবিধি এবং শব্দের প্রতিক্রিয়া জানাতে সংবেদনশীল সেন্সরগুলির ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে, যা বিভিন্ন পর্যায়ে যায়: গভীর এবং সক্রিয়। গভীর পর্যায়ে, মস্তিষ্ক "বিশ্রাম" করে, কিন্তু সক্রিয় পর্যায়ে এটি কাজ করতে থাকে - এই সময়ে, ব্যবহারকারী জেগে উঠতে পারে এবং টস করতে পারে এবং ঘুরতে পারে। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে সক্রিয় পর্যায়ে জাগ্রত হওয়া সহজ, এবং একজন ব্যক্তি আরও সতর্ক বোধ করেন।

ঘুম ট্র্যাকিং সহ একটি ফিটনেস ব্রেসলেটের বডি ধাতু, প্রায়শই অ্যালুমিনিয়াম বা প্লাস্টিকের তৈরি হতে পারে। গ্যাজেটটি কব্জিতে পরা হয় এবং সিলিকন, রাবার বা চামড়া দিয়ে তৈরি একটি সামঞ্জস্যযোগ্য দৈর্ঘ্যের চাবুক দিয়ে সুরক্ষিত করা হয়। অনেক ডিভাইস মডেলের একটি AMOLED, OLED, ই-কালি ডিসপ্লে থাকে, যার উপর পরিমাপের ফলাফল প্রদর্শিত হয়। ব্রেসলেটগুলি অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস এবং উইন্ডোজ ফোন প্ল্যাটফর্মে চলমান মোবাইল ডিভাইসের (স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট) সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

ফিটনেস ব্রেসলেট, ঘুম ট্র্যাকিং ছাড়াও অন্যান্য ফাংশন সঞ্চালন করে। একটি ফোনের সাথে পেয়ার করা হলে, তারা ব্যবহারকারীকে ইনকামিং এবং মিসড কল, সেইসাথে ইমেল এবং সোশ্যাল মিডিয়া বার্তাগুলি সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি পাঠাতে পারে। আনুষাঙ্গিক মেজাজ, শারীরিক কার্যকলাপ, বায়ুমণ্ডলীয় চাপ, এবং একটি জাইরোস্কোপের জন্য সেন্সর থাকতে পারে। প্রায় সমস্ত মডেল একটি পেডোমিটার, হার্ট রেট মনিটর এবং থার্মোমিটার দিয়ে সজ্জিত। ডিভাইসগুলি তাদের নিজস্ব ব্যাটারিতে কাজ করে, যার চার্জ গড়ে 168 ঘন্টা একটানা কার্যকলাপের জন্য যথেষ্ট।

কোথায় একটি ঘুম পর্যবেক্ষণ ব্রেসলেট কিনতে?

স্লিপ ফেজ ট্র্যাকিং সহ ফিটনেস ব্রেসলেটগুলি এলডোরাডো অনলাইন স্টোরে সাশ্রয়ী মূল্যে কেনা যেতে পারে। একটি নিবন্ধিত ব্যবহারকারীর ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে কেনাকাটা অনলাইনে পাওয়া যায়। মস্কো এবং রাশিয়ার অন্যান্য শহরে বিতরণ করা হয় - দরজায় বা পিক-আপ পয়েন্টে।