কীভাবে স্ব-নিরাময় প্রক্রিয়া চালু করবেন। অটোফ্যাজি: শরীরের স্ব-নিরাময় - স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুর পথ

স্ব-নিরাময় - আমাদের শরীরের লুকানো মজুদ – আগ্রহ বৃদ্ধির একটি বিষয় আধুনিক মানুষ. স্ব-নিরাময়ের লুকানো প্রক্রিয়া সম্পর্কে পড়ুন, শরীরের প্রতিরক্ষাগুলি পুনরুদ্ধার করার জন্য কী প্রয়োজন, ব্লক করার কারণগুলি এবং এর লুকানো মজুদগুলি সক্রিয় করার উপায়গুলি।

স্ব-নিরাময় বলতে কী বোঝ?

স্ব-নিরাময় হল সমস্ত জীবের পুনর্জন্মের প্রাকৃতিক ক্ষমতা। বিজ্ঞানে এই ক্ষমতাকে হোমিওস্ট্যাসিস বলা হয়। এই প্রাকৃতিক সম্পত্তি অনুসারে, আমাদের শরীর স্ব-নিরাময়, আত্মরক্ষা, স্ব-নিরাময় এবং এমনকি স্ব-পুনরুজ্জীবনে সক্ষম। অন্য কথায়, হোমিওস্ট্যাসিসের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া শরীরকে প্রচেষ্টা এবং শক্তি ব্যয়ের মধ্যে ভারসাম্যের অবস্থায় ফিরিয়ে দেয়।

স্ব-নিরাময় প্রক্রিয়া

বিজ্ঞানীরা এখনও স্ব-নিরাময় ট্রিগার করার জন্য প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া আবিষ্কার করতে পারেননি। কিন্তু আমরা নিজেরাই আমাদের শরীরের নিজেকে নিরাময় করার অনন্য ক্ষমতা সম্পর্কে নিশ্চিত।

আপনার প্রত্যেকের ত্বকে ছোট ছোট কাটা হয়েছে। আপনি যদি একটি অণুবীক্ষণ যন্ত্রের মাধ্যমে দেখতে পারেন যে কাটা কি হয়, আপনি একটি ছোট দাগের মধ্যে অলৌকিক রূপান্তর দেখে অবাক হবেন। কাটা স্থানে রক্তকণিকা - প্লেটলেট - জমাট বাঁধার ফলে, ক্ষতিগ্রস্ত জাহাজগুলি আটকে যায় এবং রক্তপাত বন্ধ হয়ে যায়। ক্ষতটির প্রান্ত বরাবর কোষ বিভাজন ঘটে যতক্ষণ না এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হয়।

আমাদের শরীরের অভ্যন্তরে রোগাক্রান্ত অঙ্গগুলির কার্যকারিতার অনুরূপ নিরাময় এবং পুনরুদ্ধার ঘটে।

শরীরের সংরক্ষিত বাহিনী

প্রকৃতি আমাদের মধ্যে একটি ক্ষতিগ্রস্থ অঙ্গ পুনরুদ্ধার করতে, মৃতদের প্রতিস্থাপনের জন্য নতুন কোষ বৃদ্ধি, প্রতিবন্ধী শরীরের কার্যকারিতাকে সমর্থন এবং পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম বিশাল সংরক্ষিত বাহিনী রেখেছে।

যখন আমরা অসুস্থ হই, অদ্ভুত জটিল প্রক্রিয়াগুলি আমাদের ভিতরে ঘটতে শুরু করে। শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, কাশি, বমি এবং ডায়রিয়া দেখা দেয়। এইভাবে, শরীর মৃত কোষ এবং বিদেশী পদার্থ থেকে পরিষ্কার করা হয়।

শক্তির সেই রিজার্ভ উত্সগুলি যা রোগীকে নিরাময় করে তা খোলা হয়।

শক্তি পুনরুদ্ধার এবং শক্তি খরচ কমাতে আমাদের কী দরকার?

এটি বুঝতে এবং নিজেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে যে আমরা প্রত্যেকেই মহাবিশ্বের একটি কণা (কোষ) এবং আছে অক্ষমতা. আমাদের লুকানো অভ্যন্তরীণ ক্ষমতাগুলি সাধারণত চরম পরিস্থিতিতে নিজেদের প্রকাশ করে এবং আমাদের জীবন বাঁচায় এবং রোগের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তাও আমাদের বলে। এটি ঘটে কারণ একজন ব্যক্তি অবচেতনের মাধ্যমে মহাবিশ্বের সাথে এবং এর মাধ্যমে সমগ্র মানবতার সাথে সংযুক্ত থাকে - এটি বিজ্ঞানীদের দ্বারা ইতিমধ্যে প্রমাণিত একটি সত্য।

অসুস্থতা আমাদের অবচেতন থেকে একটি সংকেত যে আমাদের কিছু ক্রিয়া বা চিন্তাভাবনা, আবেগ মহাবিশ্বের আইনের সাথে সাংঘর্ষিক হয়। এইভাবে, শরীর, যখন এটি অসুস্থ হয়, আমাদেরকে ভুল আচরণ এবং পার্শ্ববর্তী বিশ্বের আইন লঙ্ঘন সম্পর্কে বলে। একটি রোগ থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য, আপনাকে চিন্তার ত্রুটিগুলি সংশোধন করতে হবে এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে সর্বজনীন আইনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে হবে।

কিন্তু আমরা শুধুমাত্র স্পষ্ট, বস্তুগত বিশ্বাস করতে অভ্যস্ত। এদিকে, আমাদের মধ্যে কী বিশাল সম্পদ লুকিয়ে আছে তা আমরা জানি না। আমাদের তাদের চিনতে শিখতে হবে এবং তাদের পরিচালনা করতে হবে, তাহলে আমরা স্বাস্থ্য, জ্ঞান এবং শক্তি অর্জন করব।

আমাদের শরীরের লুকানো মজুদ ব্লক করার কারণ

যদি একজন ব্যক্তি পরিবেশগতভাবে পরিচ্ছন্ন পরিবেশে বাস করে, খায় প্রাকৃতিক খাবার, ধ্রুবক চাপ অনুভব করে না, নেই খারাপ অভ্যাসএবং বংশগতির দ্বারা বোঝা, একটি মাঝারিভাবে সক্রিয় জীবনধারার নেতৃত্ব দেয়, ভাল উদ্দেশ্য এবং চিন্তাভাবনা নিয়ে জীবনযাপন করে, তারপরে তার শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়া কার্যকরভাবে এগিয়ে যায়, তাকে সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রদান করে।

এর মানে তার শরীরে যথেষ্ট পজিটিভ এনার্জি আছে, তার রক্ত, লিম্ফ, আন্তঃকোষীয় স্থান, লিভার, কিডনি, অন্ত্র ইত্যাদিতে অতিরিক্ত পরিমাণে টক্সিন এবং অণুজীব নেই। এবং ইমিউন সিস্টেম অত্যধিক পরিমাণে প্যাথোজেনিক প্যাথোজেনের ক্ষেত্রে শরীরকে নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা প্রদান করতে সক্ষম, অর্থাৎ, যদি প্রয়োজন হয়, লুকানো মজুদ সক্রিয় করা হয়।

যাইহোক, আধুনিক সভ্য বিশ্বে, বেশিরভাগ মানুষ পরিবেশগতভাবে প্রতিকূল পরিবেশে বাস করে, ক্ষতিকারক রাসায়নিক পূর্ণ খাবার খায় এবং অর্থ উপার্জনের চেষ্টা করার সময় ক্রমাগত মানসিক চাপ অনুভব করে। আরো টাকা, একটি আসীন জীবনধারা বাড়ে, হিংসা, রাগ, এবং কখনও কখনও ঘৃণা সঙ্গে চিন্তা.

বর্জ্য পণ্যগুলির সাথে শরীরের ধ্রুবক উত্তেজনা এবং স্ল্যাগিং অনেক অঙ্গের কার্যকারিতা ব্যাহত করে। জমে থাকা টক্সিন এবং বর্জ্য ব্লক করা হয় লুকানো বাহিনীশরীর, অনুমতি দেবেন না রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাতার পরিষ্কার ফাংশন সঞ্চালন.

বয়সের সাথে, যখন শারীরিক কার্যকলাপএকজন ব্যক্তির জীবনীশক্তি হ্রাস পায়, জীবনের প্রতি একটি নেতিবাচক মনোভাব বৃদ্ধি পায়, লুকানো মজুদগুলির অবরোধ তীব্র হয়, কেবল কার্যকরী নয়, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির জৈব ক্ষতিও দীর্ঘস্থায়ী রোগের আকারে প্রদর্শিত হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, শরীরের রিজার্ভ বাহিনী পূর্ণ শক্তিতে নিজেদেরকে প্রকাশ করতে পারে না।

আমাদের রিজার্ভ বাহিনী সক্রিয় করার উপায়

3টি প্রধান উপায়

একটি প্রক্রিয়া সক্রিয় করা হচ্ছে স্ব-নিরাময় - আমাদের শরীরের লুকানো মজুদ, অনেক কারণের উপর নির্ভর করে: লালনপালন স্টেরিওটাইপগুলির উত্তরাধিকার, গঠন এবং বিকাশ সম্পর্কে জ্ঞান মানুষের শরীর, ব্যক্তির জীবনের অভ্যাস, তার চিন্তাভাবনা এবং আচরণের নৈতিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক দক্ষতা, সেইসাথে স্বাস্থ্য এবং উচ্চতর মনের বিশ্বাস।

যাইহোক, শরীরের রিজার্ভ ফোর্স সক্রিয় করার 3টি প্রধান উপায় রয়েছে, যা আমাদের প্রায় সকলের জন্য গ্রহণযোগ্য:

1. রাসায়নিকের সাথে আপনার এক্সপোজার বন্ধ করুন বা সীমিত করুন। আধুনিক খাবারে প্রচুর বিষাক্ত পদার্থ থাকে রাসায়নিক পদার্থ. দৈনন্দিন জীবনে এবং আমাদের শরীর এবং মুখের যত্ন নিতে, আমরা বিষাক্ত রাসায়নিকযুক্ত পণ্যও ব্যবহার করি। শরীরে জমা হওয়া, রাসায়নিক পদার্থ কোষের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করে, আমাদের শরীরকে দূষিত করে, হোমিওস্ট্যাসিসের জটিল প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করে, ক্রনিক রোগ, আত্মরক্ষা হ্রাসের ফলে।
2. ধীরে ধীরে সুইচ করুন এবং. সব পরে, অভাব বা প্রয়োজনীয় খনিজ, ভিটামিন এবং অন্যান্য অনুপস্থিতি পরিপোষক পদার্থখাদ্যে, সেইসাথে জাঙ্ক ফুড(ফাস্ট ফুড, খামির বেকড পণ্য, মিষ্টি, কার্বনেটেড পানীয়, ইত্যাদি) ব্যায়ামে হস্তক্ষেপ করে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াশরীরের স্ব-নিরাময় এবং স্ব-পুনর্নবীকরণ, বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য দিয়ে দূষিত করে, বিপাক ব্যাহত করে।
3. আমাদের শরীরের নিরাময় এবং পরিষ্কার করার শক্তিতে সবচেয়ে আক্রমণাত্মক ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলে এমন নেতিবাচক মনোভাবকে চিনুন এবং শুরু করুন। সক্রিয় করতে স্ব-নিরাময় - আমাদের শরীরের লুকানো মজুদ, আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে সর্বজনীন আইনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে হবে। অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্যবাইরে সম্প্রীতি মধ্যে অনুবাদ করা হবে. আপনি যদি ভিতরে ইতিবাচক পরিবর্তন শুরু করেন তবে আপনি রোগ থেকে সেরে উঠতে পারবেন, নিজের চারপাশে একটি উপকারী স্থান তৈরি করতে পারবেন যা আপনার স্বাস্থ্য, পরিবেশ এবং সমৃদ্ধির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

শরীরের রিজার্ভ ক্ষমতা চালু করার জন্য বিভিন্ন কৌশল

আমাদের শরীরের রিজার্ভ ক্ষমতা অন্তর্ভুক্তি অনেক আছে. তাই, চিন্তা শক্তি, আমাদের প্রধান লুকানো রিজার্ভ হিসাবে, রজার স্পেরির দ্বারা প্রমাণিত হয়েছিল, একজন নেতৃস্থানীয় নিউরোসাইকোলজিস্ট যিনি 1981 সালে তার ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন নোবেল পুরস্কার(টরস্টেন উইজেল এবং ডেভিড হুবেলের সাথে)। স্পেরি প্রমাণ করেছিলেন যে আমাদের চিন্তাভাবনাগুলি বস্তুগত এবং জীবনের সমস্ত ঘটনাগুলি আমাদের অভ্যন্তরীণ মনের চিন্তাভাবনার পরিণতি।

অসন্তোষ, আত্ম-মমতা, ক্রোধ, ঘৃণা, ঈর্ষা অনুরূপ শক্তির আকারে শক্তিতে ভরা মহাবিশ্বে পড়ে এবং আমাদের কাছে ফিরে আসে, অসুস্থতা, ঝগড়া, দারিদ্র্য, বিপর্যয় ইত্যাদি তৈরি করে।

কিন্তু আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আকাঙ্ক্ষার বিশুদ্ধতা, একটি ইতিবাচক মনোভাব আমাদের জীবনকে উন্নত করে এবং জীবনের ভাল ঘটনাগুলিকে আকার দেয়। তাই এটি সবচেয়ে বেশি কার্যকর পদ্ধতিআমাদের অভ্যন্তরীণ রিজার্ভ অন্তর্ভুক্তি.

স্ব-সম্মোহনদাগেস্তান দার্শনিক এবং মনোবিজ্ঞানী খাসাই আলিয়েভ এবং ভিয়েনা ক্লিনিকের অধ্যাপক জোনাল্ড ভেল্ড (ঊনবিংশ শতাব্দীর মাঝামাঝি) সবচেয়ে শক্তিশালী মানব সম্পদ বলে মনে করা হয়।

গবেষণায় তা প্রমাণিত হয়েছে স্ব-সম্মোহনআপনি শরীরে কিছু পরিবর্তন ঘটাতে পারেন: শুধুমাত্র নিজেকে নিরাময় করে না, আপনাকে অসুস্থতার দিকেও চালিত করে।

তদুপরি, বিজ্ঞানীরা আপনার ডিএনএ কোষের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেন, যা আমাদের এবং আমাদের ধরণের সমস্ত তথ্য সংরক্ষণ করে। যদি কিছু আপনার জন্য উপযুক্ত না হয়, আপনি আপনার ডিএনএ পরিবর্তন করতে পারেন।

এদিকে, আমরা একটি সত্যকে বিতর্ক করতে পারি না - আমরা প্রত্যেকে আমাদের রিজার্ভ ব্যবহার করতে পারি প্রাত্যহিক জীবনএবং ভিতরে কঠিন পরিস্থিতি, যদি আপনি অলস না হন এবং আপনার লুকানো ক্ষমতাগুলিতে বিশ্বাস করেন।

কীভাবে অনুভব করতে শিখবেন এবং আপনার লুকানো শক্তিগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন

• নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন, অর্থাৎ প্রতিনিয়ত সমর্থন করুন।
• আপনার লক্ষ্যগুলি সঠিকভাবে প্রণয়ন করুন (ভাল হয়ে উঠুন, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক উন্নত করুন, জীবনের আপনার উদ্দেশ্য আবিষ্কার করুন ইত্যাদি)।
• ধারাবাহিকভাবে এবং অবিরামভাবে আপনার নিজের উপর কাজ করুন। বিশ্বে পাঠানো আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন।
• নিয়মিত প্রয়োজনীয় সাহিত্য এবং গবেষকদের অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন করুন।
• আপনার নিরাময় ক্ষমতা সাহায্য করুন: সঠিক মোডপুষ্টি, সাপ্তাহিক উপবাস, মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ, শক্ত হওয়া ইত্যাদি।
  "সেল্ফ-হিপনোসিস, প্লেসিবো ইফেক্ট, স্ব-নিরাময়" ভিডিওতে উপস্থাপিত বেঁচে থাকা এবং নিরাময়ের উদাহরণগুলির দ্বারা আপনাকে অনুপ্রাণিত হতে দিন।

আমি আপনাকে স্ব-নিরাময়ে স্বাস্থ্য এবং অধ্যবসায় কামনা করি!

আপনি কি জানেন যে শরীরের সর্বোচ্চ ক্ষমতায় কাজ করার জন্য, এটি সঠিক ভারসাম্যে আনতে হবে? আপনি যদি মনে করেন যে এটি করা অসম্ভব, তবে আপনি খুব ভুল করছেন। আমরা যে পদ্ধতিটি অফার করি তা খুবই সহজ এবং কয়েক ডজন প্রজন্ম ধরে প্রমাণিত। আপনার যা দরকার তা হল 10 মিনিট সময় এবং সুস্থ থাকার ইচ্ছা এবং যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তিযতদূর সম্ভব.

অনন্য উপায়

এই পদ্ধতি আয়ুর্বেদের অন্তর্গত। প্রথাগত ভারতীয় ঔষধ বিশ্বের প্রাচীনতম, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) দ্বারা স্বীকৃত। আয়ুর্বেদে তিনটি প্রধান উপাদান রয়েছে: বাত, পিত্ত, কফ। প্রথমটি শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করে, দ্বিতীয়টি শরীরের শক্তি বজায় রাখে, তৃতীয়টি বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে।

শরীরের স্ব-নিরাময়ের পদ্ধতিটি এই তিনটি উপাদান ব্যবহার করে, যার কারণে এমন একটি আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করা হয়।

সকাল

সকালের পদ্ধতিতে আপনার সময় লাগবে সাড়ে পাঁচ মিনিট।

1. জিহ্বা পরিষ্কার করা - 30 সেকেন্ড।

একটি বিশেষ ক্লিনার বা একটি ছুরির নিস্তেজ দিক ব্যবহার করে, আপনার জিহ্বা থেকে যে কোনও অবশিষ্ট ফলক সরিয়ে ফেলুন মান পরিচ্ছন্নতাদাঁত টক্সিন এবং ক্ষতিকারক আমানত এর পৃষ্ঠে জমা হয়, যা আছে খারাপ প্রভাবপুরো শরীরের জন্য।

2. তিলের তেল ব্যবহার করুন - 2 মিনিট।

আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করার পরে, দুই মিনিটের জন্য তিলের তেল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে গরম জল দিয়ে। এই পণ্যটি সমস্ত মৌখিক প্রসাধনীগুলির মধ্যে সেরা। এবং মুখ, যেমন আপনি জানেন, মানুষের শরীরের সবচেয়ে নোংরা অঙ্গ।

3. স্ব-ম্যাসেজ - 3 মিনিট।

হালকা বৃত্তাকার আন্দোলন ব্যবহার করে, আপনার ঘাড়, কাঁধ এবং বাহু ম্যাসেজ করুন। এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করবে, সমস্ত ইন্দ্রিয়কে শক্তিশালী করবে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করবে।

দিন

দিনের বেলায় আপনার প্রয়োজন হবে মাত্র আড়াই মিনিট।

1. গরম জল পান করুন - 30 সেকেন্ড।

একটি পরিষ্কার গ্লাসে জল ঢালতে আপনার 30 সেকেন্ডের বেশি সময় লাগবে না। আধা লিটার জল একটি ফোঁড়াতে আনুন, তারপরে আলতো করে ছোট চুমুকের মধ্যে চুমুক দিন এবং আধা ঘন্টার জন্য তরল পান করুন। ফুটন্ত পানিশরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে; গরম তরল বিশেষভাবে দরকারী।

2. সঙ্গে বিশ্রাম শ্বাস ব্যায়াম- ২ মিনিট.

আপনার নাক দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিন। এটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য ভিতরে রাখার পরে, আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। এই সময়ে কিছু না ভাবার চেষ্টা করুন। দুই মিনিটের জন্য আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়ার পুনরাবৃত্তি করুন। এই সময়ে, আপনার শরীরে আসবে শান্ত অবস্থা, চাপ এবং সমস্যা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া.

সন্ধ্যা

সন্ধ্যায় আপনার কেবলমাত্র দুই মিনিট সময় দিতে হবে।

হজমকে উদ্দীপিত করুন - 2 মিনিট।

আপনি ঘুমাতে যাওয়ার ঠিক আগে, একটু গরম করুন তিল তেলগরম না হওয়া পর্যন্ত। বিছানায় শুয়ে এটি আপনার পেটে লাগান। 1 মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন। এর পরে, পেটটি একটি তোয়ালে দিয়ে ঢেকে রাখা উচিত, প্রথমে এটি গরম জলে আর্দ্র করে। আরও এক মিনিট এই অবস্থায় শুয়ে থাকুন। এই পদ্ধতি একটি উপকারী প্রভাব আছে পাচনতন্ত্র, এবং আপনাকে আরও গভীর এবং আরও উপকারী ঘুম পেতে সাহায্য করবে।

প্রতিদিন এই পদ্ধতিগুলি পুনরাবৃত্তি করে, আপনি প্রায় সমস্ত রোগ ভুলে যেতে সক্ষম হবেন, ক্রমাগত ভাল মেজাজে থাকবেন এবং কম ক্লান্ত হবেন।

সম্মত হন, 10 মিনিটের মধ্যে - একটি আশ্চর্যজনক ফলাফল!

একটি উত্তর বাকি অতিথি

বিনোদনমূলক সম্পদ হল সব ধরনের সম্পদ যা বিনোদন এবং পর্যটনের জন্য জনসংখ্যার চাহিদা মেটাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। বিনোদনমূলক সংস্থানগুলির উপর ভিত্তি করে, বিনোদনমূলক পরিষেবাগুলিতে বিশেষজ্ঞ অর্থনৈতিক খাতগুলি সংগঠিত করা সম্ভব।

বিনোদনমূলক সম্পদ অন্তর্ভুক্ত:

প্রাকৃতিক কমপ্লেক্স এবং তাদের উপাদান (ত্রাণ, জলবায়ু, জলাধার, গাছপালা, প্রাণীজগত); সাংস্কৃতিক এবং ঐতিহাসিক আকর্ষণ; অবকাঠামো, শ্রম সম্পদ সহ অঞ্চলটির অর্থনৈতিক সম্ভাবনা।

বিনোদনমূলক সম্পদ হল প্রাকৃতিক, প্রাকৃতিক-প্রযুক্তিগত এবং আর্থ-সামাজিক জিওসিস্টেমের উপাদানগুলির একটি সেট, যা উত্পাদনশীল শক্তির যথাযথ বিকাশের সাথে একটি বিনোদনমূলক অর্থনীতি সংগঠিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। বিনোদনমূলক সম্পদ, প্রাকৃতিক বস্তু ছাড়াও, যেকোন ধরনের পদার্থ, শক্তি, তথ্য অন্তর্ভুক্ত করে যা বিনোদনমূলক ব্যবস্থার কার্যকারিতা, বিকাশ এবং স্থিতিশীল অস্তিত্বের ভিত্তি। বিনোদনমূলক সম্পদ হল অর্থনীতির একটি পৃথক সেক্টর গঠনের পূর্বশর্তগুলির মধ্যে একটি - বিনোদনমূলক অর্থনীতি।

ভিতরে আধুনিক বিশ্ব অতি মূল্যবাণঅর্জিত বিনোদনমূলক সম্পদ, অর্থাত্ সম্পদ প্রাকৃতিক এলাকাবিনোদন, চিকিৎসা এবং পর্যটনের ক্ষেত্র হিসেবে। অবশ্যই, এই সম্পদগুলিকে সম্পূর্ণরূপে প্রাকৃতিক বলা যায় না, কারণ এগুলিতে নৃতাত্ত্বিক উত্সের বস্তুগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, প্রাথমিকভাবে ঐতিহাসিক এবং স্থাপত্য স্মৃতিস্তম্ভগুলি (উদাহরণস্বরূপ, প্যারিসের কাছে সেন্ট পিটার্সবার্গ এবং ভার্সাইয়ের কাছে পেট্রোডভোরেটসের প্রাসাদ এবং পার্কের সমাহার, রোমান কলোসিয়াম, এথেনিয়ান অ্যাক্রোপলিস, মিশরীয় পিরামিড, দুর্দান্ত চাইনিজ ওয়ালএবং ইত্যাদি.). কিন্তু বিনোদনমূলক সম্পদের ভিত্তি এখনও প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি: সমুদ্র উপকূল, নদীর তীর, বন, পাহাড়ি এলাকাইত্যাদি

মানুষের ক্রমবর্ধমান প্রবাহ "প্রকৃতির কাছে" (বিনোদনমূলক বিস্ফোরণ) বৈজ্ঞানিক এবং প্রযুক্তিগত বিপ্লবের ফলাফল, যা রূপকভাবে বলতে গেলে, আমাদের পেশীগুলিকে আনলোড করেছে, আমাদের স্নায়ুকে টেনে এনেছে এবং আমাদের প্রকৃতি থেকে দূরে সরিয়ে দিয়েছে। বিশ্বের প্রতিটি দেশেই এক বা অন্য বিনোদনের সংস্থান রয়েছে। মানুষ শুধুমাত্র ভূমধ্যসাগরীয়, গ্রীষ্মমন্ডলীয় আফ্রিকা এবং হাওয়াইয়ান দ্বীপপুঞ্জ, ক্রিমিয়া এবং ট্রান্সককেশিয়ার দুর্দান্ত সৈকত দ্বারা আকৃষ্ট হয় না, বরং তুষারাবৃত আন্দিজ এবং হিমালয়, পামির এবং তিয়েন শান, আল্পস এবং ককেশাস দ্বারাও আকৃষ্ট হয়।

বিনোদনমূলক সম্পদ হল প্রাকৃতিক এবং মনুষ্যসৃষ্ট বস্তু যার স্বতন্ত্রতা, ঐতিহাসিক বা শৈল্পিক মূল্য, নান্দনিক আবেদন এবং স্বাস্থ্য মূল্যের মতো বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

বিনোদনমূলক সম্পদ তাদের উত্স অনুযায়ী ভাগ করা যেতে পারে

দুটি উপপ্রকারে:

প্রাকৃতিক এবং বিনোদনমূলক;
নৃতাত্ত্বিক এবং বিনোদনমূলক।

প্রাকৃতিক এবং বিনোদনমূলক সম্পদের মধ্যে রয়েছে সমুদ্র উপকূল, নদীর তীর, হ্রদ, পর্বত, বন, খনিজ জলের আউটলেট, নিরাময় কাদা, অনুকূল আবহাওয়ার অবস্থা.

নৃতাত্ত্বিক উত্সের বিনোদনমূলক সম্পদকে সাংস্কৃতিক এবং ঐতিহাসিক সম্পদও বলা হয়। এই ধরনের বস্তুর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, মস্কো ক্রেমলিন এবং ক্রিমিয়ার জেনোজ দুর্গ।

মনোরম।একটি ভ্রমণ সাইট বা এলাকা যেখানে মানুষ বিশ্রাম সুন্দর হওয়া উচিত.

সৌন্দর্যের ধারণাটি মূলত বিষয়ভিত্তিক, তবে কিছু সাধারণভাবে গৃহীত নিয়ম বিদ্যমান (একটি উদাহরণ ল্যান্ডস্কেপ সম্পদের বর্ণনায় দেওয়া হয়েছে)।

বৈচিত্র্য।বিনোদন এলাকায় বিভিন্ন প্রাকৃতিক কমপ্লেক্স এবং সাংস্কৃতিক বিনোদনমূলক সুবিধা থাকা বাঞ্ছনীয়। একটি সফরে, বিভিন্ন লক্ষ্যের সাথে ক্রিয়াকলাপগুলিকে একত্রিত করা বাঞ্ছনীয়।

অনন্যতা.একটি বস্তু যত বিরল, তত বেশি মূল্যবান।

বিনোদনমূলক সম্পদ এবং তাদের শ্রেণীবিভাগ (পৃষ্ঠা 4 এর 1)

যে বস্তুগুলি বিশ্বব্যাপী অনন্য (মিশরীয় পিরামিড, বৈকাল হ্রদ), একটি সর্ব-রাশিয়ান স্কেলে (ককেশাসের কৃষ্ণ সাগর উপকূল), আঞ্চলিক স্কেলে (ভলগা-ভ্যাটকা অঞ্চলের জন্য লেক স্বেতলোয়ার), স্থানীয়ভাবে স্কেল (ভোরনেজ অঞ্চলের বিস্ময়কর পর্বতমালা) হাইলাইট করা হয়েছে।

খ্যাতি।এটি অনন্যতার একটি ডেরিভেটিভ এবং সাধারণ জনগণের মধ্যে এই স্বতন্ত্রতা কতটুকু পরিচিত।

উদাহরণস্বরূপ, সবাই বৈকাল হ্রদ এবং রিজটির নাম "সেন্ট্রাল শিখোট-আলিন" জানে। সুদূর পূর্বগড় কর্মী সামান্য বলেন, যদিও এই প্রকৃতি

রিজটিও অনন্য।

পর্যটন সাইটে যাতায়াতের সুবিধা।এই ধারণার মধ্যে রয়েছে ভ্রমণের খরচ, পরিবহনের ধরন, ভ্রমণের সময়, পরিবহনের ফ্রিকোয়েন্সি, এর আরাম ইত্যাদি।

এটি উভয়ই নির্ভর করে যে অঞ্চলটিতে বস্তুটি অবস্থিত এবং পর্যটকদের গোষ্ঠীর সমাবেশস্থলের উপর।
পরিষেবার শর্ত যেখানে সুবিধা অবস্থিত সেই এলাকার বিনোদনমূলক অবকাঠামো দ্বারা নির্ধারিত।এটি পর্যটন এবং চিকিৎসা এবং বিনোদনমূলক প্রতিষ্ঠানের উপস্থিতি, তাদের ক্ষমতা, আরাম, মানের অবস্থা, প্রোফাইল এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্য, একটি সড়ক পরিবহন নেটওয়ার্কের উপস্থিতি এবং এটি পরিবেশনকারী প্রতিষ্ঠানগুলি (ট্রেন স্টেশন, বন্দর, স্টেশন, লকার ইত্যাদি) , যোগাযোগ প্রতিষ্ঠান, আর্থিক প্রতিষ্ঠান, ইউটিলিটি, ইত্যাদির উপস্থিতি এবং গুণমান।

শারীরিক বিনোদনের সম্পদজড় প্রকৃতির সমস্ত উপাদানগুলিকে ভৌত এবং ভৌগলিক সম্পদ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় (ভূতাত্ত্বিক, ভূতাত্ত্বিক, জলবায়ু, জলবিদ্যা এবং তাপীয়)।
জৈবিক বিনোদনমূলক সম্পদ- এগুলি জীবন্ত প্রকৃতির সমস্ত উপাদান, যার মধ্যে রয়েছে মাটি, ফ্যানিস্টিক এবং ফ্লোরিস্টিক।
শক্তি তথ্য বিনোদনমূলক সম্পদএগুলি নূস্ফিয়ারিক প্রকৃতির নির্দিষ্ট ক্ষেত্র যা একটি অঞ্চল বা ল্যান্ডস্কেপের আকর্ষণের কারণ হিসাবে কাজ করে এবং একজন ব্যক্তির মনোদৈহিক অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এই ধরনের সম্পদ উন্নয়নের ভিত্তি

সাংস্কৃতিক, বৈজ্ঞানিক, শিক্ষাগত, পরিবেশগত এবং ধর্মীয় পর্যটন।
সমস্ত প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সংস্থান - শারীরিক, জৈবিক এবং শক্তি তথ্য, জৈবভাবে আন্তঃসংযুক্ত এবং পদার্থ এবং শক্তির প্রবাহের দ্বারা অবিচ্ছেদ্যভাবে সংযুক্ত, জটিল বিনোদনমূলক সংস্থান বা প্রাকৃতিক-আঞ্চলিক বিনোদনমূলক কমপ্লেক্সের সংস্থান, যা বিভক্ত: প্রাকৃতিক-মহাদেশীয়, কাছাকাছি-জলজ
তাদের প্রতিটি প্রাকৃতিক (সংরক্ষণ, নদী উপত্যকা, ইত্যাদি), প্রাকৃতিক-নৃতাত্ত্বিক (পার্ক, স্কোয়ার, বন উদ্যান,) এ বিভক্ত। জাতীয় উদ্যান).
অনন্য জটিল বিনোদনমূলক সম্পদ কৃত্রিমভাবে প্রাকৃতিক এবং প্রাকৃতিক-নৃতাত্ত্বিক ল্যান্ডস্কেপ থেকে বিচ্ছিন্ন।

এটি এই কারণে যে একটি বিনোদন-ভিত্তিক অর্থনীতির বিকাশের জন্য, অনন্য সম্পদ (প্রাকৃতিক স্মৃতিস্তম্ভ) একচেটিয়াভাবে গুরুত্বপূর্ণ, সবচেয়ে আকর্ষণীয় পর্যটন সাইট হচ্ছে.
এই ভিত্তিতে, প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদের ধরন চিহ্নিত করা হয়: ভূতাত্ত্বিক, ভূতাত্ত্বিক, জলবায়ু ইত্যাদি।
প্রতিটি ধরণের প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদের নিজস্ব অনন্য বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার ভিত্তিতে প্রকারগুলিকে আলাদা করা হয়:

যদি সম্ভব হয়, ব্যবহার করুন (প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষ);

2. আকর্ষণ ডিগ্রী অনুযায়ী;

3. ঔষধি এবং স্বাস্থ্য-উন্নতির বৈশিষ্ট্যের জন্য;

4. ঐতিহাসিক এবং বিবর্তনীয় স্বতন্ত্রতা দ্বারা (প্রাকৃতিক স্মৃতিস্তম্ভ, স্থানীয় এবং অবশেষ প্রজাতি);

5. পরিবেশগত মানদণ্ড অনুযায়ী.

অর্থনৈতিক মূল্যায়নের জন্য, প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদ ব্যবহারের সম্ভাবনা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

অধীন সরাসরি বিনোদনমূলক সম্পদপ্রকৃতির সেই শক্তিগুলিকে বোঝা যা মানুষের শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক শক্তির পুনরুদ্ধার এবং বিকাশে সরাসরি অবদান রাখে। এর মধ্যে রয়েছে জিওমরফোলজিক্যাল, ক্লাইমেটিক, হাইড্রোলজিক্যাল এবং এনার্জি ইনফরমেশন, ফ্লোরিস্টিক (উদ্ভিদ), ফ্যানিস্টিক (প্রাণী)।
পরোক্ষ বিনোদনমূলক সম্পদসরাসরি সম্পদ গঠন প্রভাবিত.

এর মধ্যে রয়েছে ভূতাত্ত্বিক, মৃত্তিকা, আংশিকভাবে ভূতাত্ত্বিক, শক্তি তথ্য, ফ্লোরিস্টিক এবং প্রাণীজগত
জটিল প্রাকৃতিক বিনোদনের সম্পদ- এটি সমস্ত প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদের সংমিশ্রণ, পদার্থ এবং শক্তির প্রবাহ দ্বারা একে অপরের সাথে অবিচ্ছেদ্যভাবে যুক্ত, চিকিৎসা-জৈবিক, মনো-নান্দনিক এবং বৈজ্ঞানিক মূল্যআধ্যাত্মিক এবং শারীরিক পুনরুদ্ধার করতে

শুধুমাত্র যদি একটি অঞ্চলে বা একটি ভূখণ্ডে প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদের সংমিশ্রণ থাকে, তবে এই এলাকাটিকে বিনোদনমূলক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে বা একটি একক ব্যাপক প্রাকৃতিক বিনোদনের সম্পদ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। বিনোদনমূলক সংস্থান যত বেশি বৈচিত্র্যময়, এই অঞ্চলের বিনোদনের সম্ভাবনা এবং এর ক্ষমতা তত বেশি। অর্থনৈতিক উন্নয়ন.

বিনোদনমূলক প্রাকৃতিক সম্পদগুলি অক্ষয় এবং অক্ষয় বিভক্ত

অর্থনীতির পর্যটন এবং বিনোদনমূলক খাতের উত্থান এবং বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল পর্যটন এবং বিনোদনমূলক সংস্থান এবং পরিষেবাগুলির চাহিদা, সেইসাথে এই অঞ্চলের অ্যাক্সেসযোগ্যতা এবং উন্নয়ন, যা মূলত নির্ধারিত হয় ভৌগলিক অবস্থানএবং পর্যটন ও বিনোদনমূলক অবকাঠামোর অবস্থা।

এটি জোর দেওয়া উচিত যে প্রতিটি প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদ শুধুমাত্র অন্যান্য প্রাকৃতিক সম্পদের সাথে সংমিশ্রণে সবচেয়ে কার্যকর এবং যদি কোনটি থাকে প্রাকৃতিক সম্পদ, যা সম্ভাব্যভাবে একজন ব্যক্তির আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক শক্তি পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, প্রাকৃতিক সম্পদের সাথে মিলিত হয় যার এই সম্পত্তি নেই, তাহলে এই সম্ভাব্য বিনোদনমূলক সম্পদ দাবিহীন থাকবে এবং তাই, বিনোদনমূলক হবে না।

প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদ হল অবলম্বন এলাকা এবং এলাকা গঠনের ভিত্তি।
প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদগুলিও বাধ্যতামূলক ব্যবহারের মানদণ্ড অনুসারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। প্রযুক্তিগতভাবে বাধ্যতামূলক, বা প্রয়োজনীয়, এবং প্রযুক্তিগতভাবে ঐচ্ছিক, বা সহগামী, প্রাকৃতিক বিনোদনের সংস্থানগুলি আলাদা করা হয়।

প্রথম গোষ্ঠীতে এমন সংস্থান রয়েছে যা ছাড়া একটি নির্দিষ্ট ধরণের বিনোদনমূলক কার্যকলাপ অসম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, স্কি পর্যটনের জন্য তুষার প্রয়োজন পর্বত শিখরের.
দ্বিতীয় গোষ্ঠীতে এমন সংস্থান রয়েছে যা বিনোদনমূলক প্রক্রিয়ার সাথে সরাসরি জড়িত নয়, তবে যা ছাড়া বিনোদন প্রক্রিয়া অসম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ পানীয় জল, প্রবেশ পথ নির্মাণের জন্য অনুকূল পার্বত্য অঞ্চল ইত্যাদি।
এটি বিশেষভাবে জোর দেওয়া উচিত যে পর্যটন কেন্দ্রগুলির স্থিতিশীল বিকাশের জন্য, একটি একক বিনোদন কমপ্লেক্সে অন্তর্ভুক্ত সমস্ত উপলব্ধ বিনোদনমূলক সংস্থান রেকর্ডিং এবং মূল্যায়ন করার জন্য একটি পদ্ধতিগত পদ্ধতির সর্বাধিক গুরুত্ব রয়েছে।

পরেরটি স্বয়ংক্রিয় বিকাশ ছাড়া অসম্ভব তথ্য ব্যবস্থা, সমস্ত প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদের উপর একসাথে ডেটা সংগ্রহ করার অনুমতি দেয়, তাদের অর্থনৈতিক মূল্যায়ন পরিচালনা করে এবং ভবিষ্যতের জন্য একটি পূর্বাভাস দেয়।

সংশ্লিষ্ট তথ্য:

সাইটে অনুসন্ধান করুন:

রচনা

"বিনোদন সম্পদ এবং তাদের শ্রেণীবিভাগ"

ভূমিকা

পর্যটন ও চিত্তবিনোদনের বিকাশে, বিনোদনমূলক সম্পদের ভূমিকা মহান। অতএব, বিনোদনমূলক উদ্দেশ্যে একটি অঞ্চল ব্যবহারের সম্ভাবনা নির্ধারণ করার জন্য, অঞ্চলটির অধিকারী বিনোদন এবং পর্যটন সংস্থানগুলি অধ্যয়ন এবং মূল্যায়ন করা প্রয়োজন।

অধীন বিনোদনমূলক সম্পদউপাদান বোঝা যায় প্রাকৃতিক পরিবেশএবং একটি সামাজিক-সাংস্কৃতিক প্রকৃতির ঘটনা, যা নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে (অনন্যতা, মৌলিকতা, নান্দনিক আবেদন, থেরাপিউটিক এবং স্বাস্থ্যের তাত্পর্য) সংগঠিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। বিভিন্ন ধরনেরএবং বিনোদনমূলক কার্যকলাপের ফর্ম.

বিনোদনমূলক সম্পদগুলি স্বাভাবিক মানব পরিবেশের সাথে বৈপরীত্য এবং বিভিন্ন প্রাকৃতিক ও সাংস্কৃতিক পরিবেশের সংমিশ্রণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। দুটি মানদণ্ড পূরণ করে এমন প্রায় যেকোনো জায়গাই বিনোদনমূলক সম্পদ হিসেবে স্বীকৃত:

1) স্থানটি একজন ব্যক্তির পরিচিত আবাসস্থল থেকে পৃথক;

2) দুই বা ততোধিক প্রাকৃতিকভাবে ভিন্ন পরিবেশের সংমিশ্রণ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়;

বিনোদনমূলক সম্পদের শ্রেণীবিভাগ

বিনোদনমূলক সম্পদ নিম্নরূপ শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে:

1) মূল দ্বারা;

2) বিনোদনমূলক ব্যবহারের ধরন দ্বারা;

3) অবক্ষয়ের হার অনুযায়ী;

4) যদি সম্ভব হয়, অর্থনৈতিক পুনরায় পূরণ;

5) যদি সম্ভব হয়, কিছু সম্পদ অন্যদের সাথে প্রতিস্থাপন করা;

6) যদি সম্ভব হয়, স্ব-নিরাময় এবং চাষ;

বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াতে বিনোদনমূলক সংস্থানগুলির জড়িত হওয়া প্রকৃতিতে ভিন্ন হতে পারে:

1) চাক্ষুষভাবে অনুভূত – ল্যান্ডস্কেপ, ভ্রমণ বস্তু;

2) সরাসরি ব্যয় ছাড়া ব্যবহার;

3) বিনোদনের প্রক্রিয়ায় সরাসরি ব্যয় করা;

তাদের উত্সের উপর ভিত্তি করে, প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সংস্থানগুলিকে ভাগ করা হয়েছে শারীরিক, জৈবিক এবং শক্তি-তথ্যগত।

ভৌত বিনোদনমূলক সম্পদ হল জড় প্রকৃতির সমস্ত উপাদান যাকে ভৌত এবং ভৌগলিক সম্পদ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়: ভূতাত্ত্বিক, ভূতাত্ত্বিক, জলবায়ু, জলবিদ্যা, তাপীয়।

শক্তি-তথ্যমূলক বিনোদনমূলক সংস্থান হল নূস্ফিয়ারিক প্রকৃতির ক্ষেত্র যা একটি এলাকা বা ল্যান্ডস্কেপের আকর্ষণের কারণ হিসাবে কাজ করে এবং একজন ব্যক্তির সাইকোফিজিক্যাল (আবেগিক এবং আধ্যাত্মিক) অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এই ধরনের সম্পদ সাংস্কৃতিক ও ধর্মীয় পর্যটন বিকাশের ভিত্তি।

জৈবিক বিনোদনমূলক সম্পদ মানে জীবন্ত প্রকৃতির সমস্ত উপাদান, যার মধ্যে রয়েছে মৃত্তিকা, প্রাণিকুল এবং পুষ্পবিন্যাস।

সমস্ত প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সংস্থান - ভৌত, জৈবিক, শক্তি-তথ্যগত - বস্তু ও শক্তির প্রবাহের দ্বারা আন্তঃসংযুক্ত এবং অবিচ্ছেদ্যভাবে সংযুক্ত, প্রাকৃতিক-আঞ্চলিক বিনোদনমূলক কমপ্লেক্সগুলির জটিল বিনোদনমূলক সংস্থান তৈরি করে;

এই ভিত্তিতে, প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদের ধরন চিহ্নিত করা হয়: ভূতাত্ত্বিক, রূপতাত্ত্বিক, জলবায়ু ইত্যাদি।

প্রতিটি ধরণের প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সংস্থানের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাদের জন্য অনন্য, যার ভিত্তিতে প্রকারগুলি আলাদা করা হয়েছে:

1) যদি সম্ভব হয়, ব্যবহার করুন (প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষ)।

2) আকর্ষণীয়তা ডিগ্রী অনুযায়ী;

3) ঔষধি এবং স্বাস্থ্য-উন্নতি বৈশিষ্ট্যের জন্য;

4) ঐতিহাসিক এবং বিবর্তনীয় স্বতন্ত্রতা দ্বারা;

5) পরিবেশগত মানদণ্ড অনুযায়ী।

বিনোদনমূলক সংস্থানগুলি মূলত জনসংখ্যার বিনোদনমূলক চাহিদা থেকে উদ্ভূত হয়, যা ঘুরে ঘুরে অঞ্চলের সামাজিক-সাংস্কৃতিক উন্নয়নের কাজ দ্বারা নির্ধারিত হয়।

সুতরাং, একটি ভূখণ্ডের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের সামগ্রিকতাকে বিনোদনমূলক সম্পদে রূপান্তরিত করার প্রধান কারণ এবং কারণ হল অঞ্চলটির সামাজিক-সাংস্কৃতিক বিকাশের প্রয়োজন।

পর্যটন সম্পদকে প্রাকৃতিক উপাদান, আর্থ-সামাজিক অবস্থা এবং সাংস্কৃতিক মূল্যবোধের সংমিশ্রণ হিসেবে বোঝানো হয়, যা মানুষের পর্যটনের চাহিদা পূরণের শর্ত হিসেবে কাজ করে।

পর্যটন সম্পদ নিম্নলিখিত গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে:

1) প্রাকৃতিক – জলবায়ু, জল সম্পদ, ত্রাণ, গুহা, উদ্ভিদ এবং প্রাণীজগত, জাতীয় উদ্যান, মনোরম প্রাকৃতিক দৃশ্য;

2) সাংস্কৃতিক-ঐতিহাসিক – সাংস্কৃতিক, ঐতিহাসিক, প্রত্নতাত্ত্বিক, নৃতাত্ত্বিক বস্তু;

3) আর্থ-সামাজিক অবস্থা এবং সম্পদ - অঞ্চলটির অর্থনৈতিক এবং ভৌগলিক অবস্থান, এর পরিবহন অ্যাক্সেসযোগ্যতা, অর্থনৈতিক উন্নয়নের স্তর, শ্রম সংস্থান ইত্যাদি।

এটি লক্ষ করা উচিত যে বিনোদনমূলক সংস্থানগুলি পর্যটনের চেয়ে একটি বিস্তৃত ধারণা, কারণ এতে প্রকৃতির উপাদান, আর্থ-সামাজিক অবস্থা এবং সাংস্কৃতিক মূল্যবোধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা ওষুধ সহ একজন ব্যক্তির সমস্ত বিনোদনমূলক চাহিদা পূরণের শর্ত হিসাবে।

অঞ্চলটির বিনোদনমূলক সম্ভাবনা চিহ্নিত করার জন্য, প্রাকৃতিক সম্পদের একটি বিনোদনমূলক মূল্যায়ন পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ; মূল্যায়ন হল একজন ব্যক্তি (বিষয়) এবং উপাদানের মধ্যে সংযোগের প্রতিফলন পরিবেশবা সাধারণভাবে পরিবেশ।

বিজ্ঞানে, প্রাকৃতিক সম্পদের তিনটি প্রধান মূল্যায়ন রয়েছে: চিকিৎসা-জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক-নান্দনিক এবং প্রযুক্তিগত।

বায়োমেডিকাল মূল্যায়নে জলবায়ু একটি অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। বিশ্লেষণ করার সময়, জলবায়ু এবং চিকিৎসা-জৈবিক বৈশিষ্ট্য দ্বারা নির্ধারিত অবস্থার আরাম সনাক্ত করা প্রয়োজন, তবে "স্বাচ্ছন্দ্য" ধারণাটি আপেক্ষিক, কারণ

কিছু ধরণের বিনোদনের জন্য (উদাহরণস্বরূপ, স্কিইং), মধ্য অঞ্চলের শীতকালীন সময়ের জন্য এবং উত্তর অঞ্চলগুলির পরিবর্তন ঋতুগুলির জন্য সাধারণ শর্তগুলিকে আরামদায়ক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

একটি মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়নে, প্রথমত, অঞ্চলটির নান্দনিক গুণাবলী বিবেচনায় নেওয়া হয় - বহিরাগততা এবং স্বতন্ত্রতা।

একটি অঞ্চলের বহিরাগততা একটি স্থায়ী বসবাসের স্থানের সাথে একটি অবকাশ স্থানের বৈসাদৃশ্যের মাত্রা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, এবং স্বতন্ত্রতাকে সংজ্ঞায়িত করা হয় বস্তু এবং ঘটনাগুলির সংঘটনের মাত্রা বা স্বতন্ত্রতা হিসাবে। বিজ্ঞানীরা একটি অঞ্চলের নান্দনিক বৈশিষ্ট্য পরিমাপের জন্য বেশ কয়েকটি বিধান প্রস্তাব করেছেন। এইভাবে, সবচেয়ে আকর্ষণীয় ল্যান্ডস্কেপগুলি হল সীমান্তগুলি: জল-ভূমি, বন-গ্লাড, পাহাড়-সমভূমি।

প্রযুক্তিগত মূল্যায়ন বিনোদনমূলক কার্যকলাপ এবং প্রযুক্তির "প্রযুক্তি" মাধ্যমে মানুষের এবং প্রাকৃতিক পরিবেশের মিথস্ক্রিয়া প্রতিফলিত করে।

প্রথমত, একটি নির্দিষ্ট ধরণের বিনোদনের সম্ভাবনাগুলি মূল্যায়ন করা হয় এবং দ্বিতীয়ত, অঞ্চলটির প্রকৌশল এবং নির্মাণ উন্নয়নের সম্ভাবনাগুলি।

প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদের অর্থনৈতিক মূল্যায়নের জন্য প্রয়োজনীয় অর্থনৈতিক ন্যায্যতাপ্রজনন, সুরক্ষা এবং বিনোদনমূলক সম্পদ ব্যবহারের উন্নতিতে বিনিয়োগ।

এই মূল্যায়নটি সম্পদের ধরন, এর গুণমান, চাহিদার ক্ষেত্রগুলির সাথে সম্পর্কিত অবস্থান, ব্যবহারের প্রযুক্তি এবং পরিবেশগত গুণাবলীর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

প্রাকৃতিক বিনোদনের সম্পদ

সংযোগটি গুণগত এবং পরিমাণগত সূচকগুলির একটি সিস্টেম দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে। পরিমাণগত বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে বিনোদন এবং পর্যটনের স্থানগুলির প্রাপ্যতা, তাদের বহন ক্ষমতা, প্রতিদিন প্রতি ব্যক্তি প্রতি ঔষধি সম্পদের ব্যবহার, বিনোদনমূলক এলাকায় মানুষের ঘনত্ব ইত্যাদি। গুণগত সূচকগুলি একটি পর্যটন স্থানের আকর্ষণ, ল্যান্ডস্কেপ, আরামের স্তর ইত্যাদি বিবেচনা করে।

বিনোদনমূলক সংস্থানগুলি মূল্যায়ন করার ক্ষেত্রে একটি বিশেষ অসুবিধা হল যে সেগুলিকে অবশ্যই বিনোদন সংগঠক এবং অবকাশ যাপনকারীদের অবস্থান থেকে বিবেচনা করা উচিত।

বিশ্রামের কার্যকারিতা সংমিশ্রণের সম্ভাবনা দ্বারা নির্ধারিত হয় বিভিন্ন ধরনেরকার্যক্রম, যা প্রয়োজন বোঝায় সমন্বিত পদ্ধতিরসম্পদ মূল্যায়ন. সম্পদের সংমিশ্রণ মূল্যায়ন করার সময়, প্রাকৃতিক কমপ্লেক্সের সামগ্রিক মান তৈরি করে এমন পৃথক উপাদানগুলির ওজন এবং তাত্পর্য সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদের মূল্যায়নের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, তবে একটি অঞ্চলের ব্যাপক বিনোদনমূলক বিশ্লেষণের জন্য সবচেয়ে সাধারণ এবং সবচেয়ে উপযুক্ত হল বিনোদনমূলক গবেষণার জন্য নির্দিষ্ট পরামিতিগুলির অনুকূলতার ডিগ্রি মূল্যায়ন করা।

প্রাকৃতিক সম্পদ বিবেচনা করার সময়, এই সম্পদটি যে ধরনের বিনোদনমূলক কার্যকলাপে ব্যবহার করা হয় তার উপর নির্ভর করে সম্পদের একটি ফ্যাক্টর-সমন্বিত মূল্যায়ন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এছাড়াও পর্যটন শিল্পের বিকাশের জন্য তাত্পর্যপূর্ণপ্রাকৃতিক কমপ্লেক্সের উপর নৃতাত্ত্বিক লোডের নিয়মগুলি বিবেচনা করে, যেহেতু প্রাকৃতিক সম্পদের নিরক্ষর শোষণ প্রাকৃতিক কমপ্লেক্সগুলির পরিবেশগত অবস্থার উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে।

এইভাবে, পূর্বশর্তপ্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদের উপযুক্ততা হল প্রাকৃতিক পরিবেশের পরিবেশগত মঙ্গল।

প্রাকৃতিক বিনোদনমূলক সম্পদের প্রকার

বিনোদন ও পর্যটন সম্পদের মধ্যে, প্রাকৃতিক বিনোদনের সম্পদের ভূমিকা ও গুরুত্ব বিশেষভাবে মহান। তারা বিভক্ত করা হয়:

1) জলবায়ু;

2) geomorphological;

3) জলবিদ্যা;

4) হাইড্রোমিনারেল;

5) মাটি-সবজি;

6) প্রাণীজগত।

তাদের মধ্যে একটি বিশেষ স্থান ল্যান্ডস্কেপ এবং প্রাকৃতিক সম্পদ দ্বারা দখল করা হয়, যা জটিল বিনোদনমূলক সম্পদ।

চলো বিবেচনা করি স্বতন্ত্র প্রজাতিপ্রাকৃতিক বিনোদনের সম্পদ।

জলবায়ু বিনোদন সম্পদ.

জলবায়ু বিনোদনমূলক সম্পদ হল আবহাওয়া সংক্রান্ত উপাদান বা তাদের সংমিশ্রণ যার চিকিৎসা ও জৈবিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং বিনোদনের প্রক্রিয়ায় ব্যবহৃত হয়।

এই ধরনের বিনোদনমূলক সম্পদ মৌলিক।

নির্দিষ্ট ধরণের জলবায়ু একজন ব্যক্তির শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক শক্তির কার্যকর বৃদ্ধিতে অবদান রাখে, উভয়ই তাদের নিজস্ব এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক সম্পদের সাথে সমন্বয় করে যা একটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে বিনোদন হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। এই অর্থে, জলবায়ু বিনোদনের সম্পদের একটি আঞ্চলিক দিক থাকতে পারে।

মানবদেহে জলবায়ুর প্রভাবকে বায়োক্লাইমেট বলে।

এই অনুসারে, বায়োক্লাইমেটিক প্যারামিটারগুলি সাধারণ আবহাওয়া সংক্রান্ত বৈশিষ্ট্যগুলির থেকে পৃথক, যেহেতু তারা মানবদেহে বায়ু জনগণের আবহাওয়া সংক্রান্ত বৈশিষ্ট্যগুলির জটিল প্রভাবকে প্রতিনিধিত্ব করে: তাপমাত্রা, বাতাসের গতি, আর্দ্রতা, চাপ।

জৈব জলবায়ু মূল্যায়ন করার জন্য, সমস্ত জৈব জলবায়ু পরামিতি মানবদেহে তাদের প্রভাবের অনুকূলতার ডিগ্রি অনুসারে বিবেচনা করা হয়। একই সময়ে, প্রতিকূল কারণগুলি যা মানবদেহের অভিযোজিত সিস্টেমের উপর বর্ধিত বোঝা রাখে তাকে বিরক্তিকর বলা হয়।

আবহাওয়া সংক্রান্ত পরিস্থিতি যা মানবদেহে অভিযোজিত প্রক্রিয়াগুলির কম উচ্চারিত উত্তেজনার দিকে পরিচালিত করে তাকে প্রশিক্ষণের অবস্থা বলা হয়। সাধারণভাবে তারা তুলনামূলকভাবে সৌম্য, এবং বেশিরভাগ লোকের জন্য যারা ভোগেন না গুরুতর অসুস্থতা, একটি প্রশিক্ষণ প্রভাব আছে যে দরকারী শর্ত. মৃদু জলবায়ু পরিস্থিতি ব্যতিক্রম ছাড়াই সব মানুষের জন্য অনুকূল, দুর্বল রোগীদের সহ যারা চলছে থেরাপিউটিক ছুটির দিনএকটি স্যানিটোরিয়াম বা রিসর্টে।

প্রাকৃতিক সম্পদের অন্য কোন শ্রেণীবিভাগ আপনি জানেন? তাদের আনা.

পুরানো শ্রেণীবিভাগে, প্রথম পর্যায়ে, সম্পদগুলি নিষ্কাশনযোগ্য এবং বিভক্ত করা হয়েছিল

অক্ষয় যেহেতু, অনুযায়ী আধুনিক ধারণা, প্রকৃতিতে কিছুই অক্ষয় নয়, সম্পদগুলিকে কেবলমাত্র অবক্ষয়ের হার অনুসারে ভাগ করা যেতে পারে: দ্রুত ক্ষয়প্রাপ্ত এবং ধীরে ধীরে হ্রাস (যা আপেক্ষিক)।

স্ব-পুনরুজ্জীবন এবং চাষের সম্ভাবনার উপর ভিত্তি করে, সম্পদগুলিকে পুনর্নবীকরণযোগ্য (মাটি, গাছপালা, জল, বন্যপ্রাণী) এবং অ-নবায়নযোগ্য (খনিজ), পুনর্নবীকরণযোগ্য (উদাহরণস্বরূপ, পেট্রোলিয়াম-ভিত্তিক মোটর জ্বালানীকে উদ্ভিদের উপকরণ থেকে প্রাপ্ত অ্যালকোহল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা) ভাগ করা হয়। ) অযৌক্তিকভাবে ব্যবহার করা হলে, পুনর্নবীকরণযোগ্য সম্পদগুলি অ-নবায়নযোগ্য হয়ে যায় (মাটি, বন্যপ্রাণী), অথবা তাদের পুনর্নবীকরণ দীর্ঘ এবং অর্জন করা কঠিন হয়ে পড়ে।

অতএব, পুনর্নবীকরণযোগ্য এবং অ-নবায়নযোগ্য মধ্যে বিভাজনটি পুনর্নবীকরণযোগ্য (নতুন 10 উত্স, নতুন প্রযুক্তির কারণে) এবং অ-নবায়নযোগ্য বিভাজনের দ্বারা পরিপূরক হয়, এবং এছাড়াও, যদি প্রতিস্থাপন সম্ভব হয় তবে প্রতিস্থাপনযোগ্য (উদাহরণস্বরূপ, ধাতুর সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে) প্লাস্টিক, কৃত্রিম সহ প্রাকৃতিক তন্তু ইত্যাদি) এবং অপরিবর্তনীয় (উদাহরণস্বরূপ, বায়ুমণ্ডলীয় বায়ু)।

তাদের ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে, সম্পদ বাস্তব (প্রাসঙ্গিক) বিভক্ত করা হয়, i.e.

যা বিদ্যমান প্রযুক্তিগত এবং অর্থনৈতিক অবস্থার অধীনে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং সম্ভাব্য, অর্থাৎ যেগুলি এখনও প্রযুক্তিগত কারণে বা অর্থনৈতিক অদক্ষতার কারণে ব্যবহারে জড়িত হতে পারে না, পরিবেশগতভাবে গ্রহণযোগ্য প্রযুক্তির অভাব (বিশ্ব মহাসাগরে ডিউটেরিয়াম এবং ট্রিটিয়াম সম্পদ, দরকারী খনিজগুলির সাথে জটিল খনির এবং ভূতাত্ত্বিক অবস্থা বা বিশেষভাবে সুরক্ষিত প্রাকৃতিক এলাকা এবং অবলম্বন এলাকায় অবস্থিত)।

বাস্তব এবং সম্ভাব্য সম্পদের মধ্যে সীমানা খুবই নির্বিচারে।

প্রাকৃতিক সম্পদ তাদের ব্যবহার অনুযায়ী শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে

(অর্থনৈতিক পদ্ধতি), বা এক বা অন্য উপাদানের অন্তর্গত

ভৌগলিক খাম (ভৌগলিক পদ্ধতির)।

একটি সম্মিলিত প্রাকৃতিক-অর্থনৈতিক শ্রেণীবিভাগও রয়েছে।

অর্থনৈতিক শ্রেণীবিভাগের কাঠামোর মধ্যে, উপাদান উত্পাদনের সংস্থান এবং অ-উৎপাদন ক্ষেত্রগুলিকে আলাদা করা হয়। বস্তুগত উত্পাদনের সংস্থানগুলিকে আরও বিভক্ত করা হয়েছে শিল্প, কৃষির সম্পদে (আরো সহ

শিল্প দ্বারা বিভাজন), পরিবহন।

রাশিয়ার বিনোদনমূলক সম্পদ

অ-উৎপাদনশীল ক্ষেত্রের সংস্থানগুলিকে প্রত্যক্ষ ব্যবহারের সংস্থান (জনসংখ্যার দ্বারা সরাসরি ব্যবহৃত) এবং পরোক্ষ ব্যবহারের সংস্থানগুলিতে বিভক্ত করা হয় (সম্পদ যা শারীরিক এবং নৈতিক চাহিদা পূরণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে সরাসরি ব্যবহার করা হয় না - বিনোদন, খেলাধুলা, নান্দনিকতার জন্য উপলব্ধি)।

ভৌগলিক শ্রেণীবিভাগের কাঠামোর মধ্যে, সম্পদগুলি অনুযায়ী বিভক্ত করা হয়

ভৌগলিক খামের উপাদানগুলির অন্তর্গত: মৃত্তিকা সম্পদ (ফসিল), বায়ুমণ্ডল, ভূমি, জল, উদ্ভিদ, প্রাণীজগত।

উদাহরণস্বরূপ, জলের সম্পদের মধ্যে রয়েছে পৃষ্ঠ এবং ভূগর্ভস্থ জল, আরও

ভূ-পৃষ্ঠের জলকে জলাধার, ভূগর্ভস্থ জলের ধরন অনুসারে ভাগ করা হয় - ভূগর্ভস্থ হাইড্রোস্ফিয়ারের দিগন্ত অনুযায়ী; এই বিভাগগুলির মধ্যে, জলগুলিকে খনিজকরণ, দ্রবীভূত পদার্থের গঠন, তাপমাত্রা ইত্যাদি অনুসারেও শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

সকল প্রকার সম্পদ অনেক প্রত্যক্ষ এবং পশ্চাদগামী সংযোগ দ্বারা আন্তঃসংযুক্ত।

মৃত্তিকা সম্পদ এবং মধ্যে মৌলিক পার্থক্য কি?

জমি?

পৃথিবীর সম্পদের ধারণা মাটির সম্পদের ধারণার চেয়ে বিস্তৃত কারণ

এর মধ্যে রয়েছে, কৃষির সাথে, অন্যান্য সম্ভাব্য ব্যবহারের একটি সংখ্যা। সেই অনুযায়ী, সংখ্যায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যমাটির উর্বরতা সহ ভূমি সম্পদের মধ্যে রয়েছে ত্রাণের প্রকৃতি (পরম এবং আপেক্ষিক উচ্চতা, ঢাল), পৃষ্ঠের পলির লিথোলজি, গাছপালা আবরণ ইত্যাদি।

তদুপরি, প্রতিটি বৈশিষ্ট্য

বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে মূল্যায়ন করা যেতে পারে: কৃষির জন্য সবচেয়ে বেশি

পৃষ্ঠ থেকে ভাঁজ করা সমতল, নিচু অঞ্চলগুলি অনুকূল

উর্বর মাটি, অন্যান্য বৈশিষ্ট্য নির্মাণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ:

অবনমন, কার্স্ট গঠন, অন্যান্য বহির্মুখী প্রক্রিয়ার প্রতি সংবেদনশীলতা; পার্বত্য অঞ্চল বিনোদনমূলক উদ্দেশ্যে আরও অনুকূল হতে পারে।

ভূমি সম্পদ কার্যত অ-নবায়নযোগ্য: ভূমি এলাকা

বেশ স্থিতিশীল (ডাচদের শতাব্দী-পুরনো প্রচেষ্টা শুধুমাত্র একটি ব্যতিক্রম যা এই নিয়মকে নিশ্চিত করে)।

ক্ষয় এবং অন্যান্য ধ্বংসাত্মক প্রক্রিয়া, মোট এলাকা হ্রাস না করে, নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে উপযুক্ত অঞ্চলগুলির ক্ষেত্রফল হ্রাস করে।

মাটির উর্বরতা, অর্থাৎ গাছপালাকে প্রয়োজনীয় পরিমাণে পুষ্টি, জল এবং বায়ু সরবরাহ করার ক্ষমতা ক্ষয়, বিকাশ, অঞ্চলের আবর্জনার কারণে সহজেই হারিয়ে যেতে পারে এবং পুনরুদ্ধারের জন্য অনেক প্রচেষ্টা এবং সময় প্রয়োজন, একজন ব্যক্তির আয়ুষ্কালের সাথে তুলনা করা যায় না।

প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য, আপনার চোখ বন্ধ করুন, ইতিবাচক, গঠনমূলক চিন্তা দিয়ে নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন। নিজেকে বলুন: "আমার শরীরের প্রতিটি কোষ নিরাময়, পরিষ্কার এবং পুনর্জন্ম হচ্ছে...

রক্ত সহজে এবং অবাধে প্রবাহিত হয়, এটি পরিষ্কার, তাজা, স্বাস্থ্যকর। আমার রক্তনালীগুলি ইলাস্টিক, তরুণ, পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর। মস্তিষ্ক নিখুঁতভাবে কাজ করে। সমস্ত অঙ্গ চমৎকার অবস্থায় আছে এবং স্বাভাবিকভাবে কাজ করে, তারা সুস্থ, পরিষ্কার, তাজা। প্রতিদিন আমি সুস্থ, তরুণ, শক্তিশালী হয়ে উঠি। প্রতিদিন আমি আরও ভাল এবং ভাল অনুভব করি।" আপনি যদি এই কথাগুলিতে বিশ্বাস করেন এবং আন্তরিকভাবে বলেন (এবং এটি এখনই নাও হতে পারে, তবে আপনি অবশ্যই সফল হবেন), তবে ফলাফলটি আসতে দীর্ঘ হবে না। এটি কোনও কিছুর জন্য নয়। যে বাইবেল বলে যে "শুরুতে শব্দ ছিল"। শব্দটি সত্যই সমস্ত সূচনার সূচনা। আমাদের কথা এবং চিন্তাভাবনা কী - আমরা নিজেরাই এমনই। স্বাস্থ্যের একটি আইন আছে: "আমি যেভাবে চিন্তা করি তা অনুভব করি আমার সম্পর্কে."

আপনি যা কিছু করেন আনন্দের সাথে করতে শিখুন। খাবার খাওয়া এবং খাওয়ার সময়, এটি কতটা স্বাস্থ্যকর এবং আপনার এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়ার জন্য কীভাবে প্রয়োজন তা নিয়ে ভাববেন না, তবে কেবলমাত্র আপনি নিজের আনন্দের জন্য এটি করছেন তা নিয়ে ভাববেন না। যখন আমরা খাবার উপভোগ করার চেষ্টা করি, তখন আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সঠিকভাবে খাবার খেতে শুরু করি, অর্থাৎ, তাড়াহুড়ো না করে, ধীরে ধীরে, দীর্ঘ সময় ধরে সঠিকভাবে চিবিয়ে ফেলি। শারীরিক ব্যায়াম করার সময়, শুধুমাত্র আপনার নিজের আনন্দের কথা চিন্তা করুন। নিজেকে ওভারলোড করার দরকার নেই, যখন আপনি এটি করতে পারবেন না তখন নিজেকে প্রশিক্ষণ দিতে বাধ্য করুন। মনে রাখবেন: শুধুমাত্র আনন্দের সাথে যা করা হয় তা কার্যকর। বাকি সবই ক্ষতিকর।

নিজেকে খুশি করার জন্য আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে আরও প্রায়ই চিন্তা করুন। তবে মিথ্যা আনন্দ থেকে সাবধান। কখনও কখনও একজন ব্যক্তি মনে করেন যে অতিরিক্ত খাওয়ার মাধ্যমে তিনি নিজেকে খুশি করেন। কিন্তু এটা আত্মপ্রতারণা। সর্বোপরি, এই জাতীয় "আনন্দের" পরে এটি সাধারণত মোটেও আনন্দদায়ক হয় না এবং শরীর এবং আত্মা উভয়ের জন্যই খুব খারাপ হয়। মনে রাখবেন:

সত্যিকারের আনন্দ হল সেই আনন্দ যেটি চলে যাওয়ার সাথে সাথে একটি মনোরম স্মৃতি এবং একটি ভাল, আনন্দদায়ক অনুভূতি রেখে যায়। এই জাতীয় আনন্দগুলিতে লেগে থাকুন এবং নিজের জন্য কেবল সেই আনন্দগুলি বেছে নিন যা পরে খারাপ দিকে পরিণত হয় না - মানসিক এবং শারীরিক যন্ত্রণা। এবং তারপর ধীরে ধীরে সমস্ত জীবন আনন্দে পরিণত হবে।

আপনার চারপাশে এমন লোকদের দেখতে শিখুন যারা এখন আপনার চেয়েও খারাপ। তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল হতে শিখুন এবং তাদের মধ্যে বিশ্বাস ও আশাবাদ জাগিয়ে তুলুন। তবে করুণার সাথে তাদের অপমান করবেন না। একজন ব্যক্তির জন্য দুঃখিত বোধ করে, আপনি কেবল তার দুর্দশায় তাকে শক্তিশালী করেন। তাকে বিশ্বাস করা ভাল, তার দুর্ভাগ্য এবং অসুস্থতা থেকে বেরিয়ে আসার শক্তি থাকবে। এই ধরনের লোকেদের আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী সাহায্য করতে শিখুন, কিন্তু নিজের এবং আপনার স্বার্থের ক্ষতির জন্য নয়। আপনি যখন নিজেকে আঘাত না করে অন্যকে সাহায্য করেন, তখন আপনি নিজেকেও সাহায্য করেন।

আপনার সাথে সবকিছু ঠিক আছে এমনভাবে আচরণ করতে শিখুন - আপনার সাথে জিনিসগুলি আসলেই কেমন হোক না কেন, আপনার স্বাস্থ্য আসলে কী। আমরা নিজেদের সম্পর্কে যা ভাবি তাই আমরা হয়ে উঠি - ভুলে গেলে চলবে না! তবে আপনার আচরণকে উইন্ডো ড্রেসিংয়ে পরিণত করবেন না, যখন আপনি অন্য লোকেদের কাছে প্রদর্শন করতে চান যে আপনার সাথে সবকিছু ঠিক আছে। এটি অন্যের জন্য নয়, নিজের জন্য এমনকি একাই করুন। যখন আমরা আমাদের মাথা উঁচু করে থাকি এবং নিজেদেরকে বলি যে আমরা ভাল করছি, তখন আমরা আমাদের ইতিবাচক চিন্তাধারা দিয়ে আমাদের জীবনে মঙ্গলকে আকর্ষণ করি।

নিজেকে কখনই বলবেন না: "আমি পারব না" - তা যাই হোক না কেন: পুনরুদ্ধার, কাজ, শরীর চর্চা. ভাল বলুন: "আমি চাই না।" "আমি পারি না" বলার মাধ্যমে আমরা আমাদের নিজস্ব ক্ষমতাকে ব্যাপকভাবে সীমিত করি। এবং প্রায়শই এই শব্দগুলির পিছনে আমরা এটি করতে আমাদের নিজের অক্ষমতা লুকিয়ে রাখি না, তবে কেবল আমাদের নিজস্ব অনিচ্ছা এবং আত্ম-সন্দেহ। যদি আপনার কাছে মনে হয় যে কিছু আপনার শক্তির বাইরে, আপনি এটি করতে পারবেন কি না তা নিয়ে বেশি ভাবার চেষ্টা করবেন না, বরং চিন্তা না করেই কাজ শুরু করার চেষ্টা করুন। আপনি আবিষ্কার করে অবাক হবেন যে আপনি আসলে অনেক কিছু করতে পারেন - আপনি যা ভেবেছিলেন তার চেয়ে অনেক বেশি। এটা করো, "আমি পারবো না" বলবেন না! এবং আপনি কি পারেন তা দেখতে পাবেন! "আমি পারব না" বলার মাধ্যমে আমরা এইভাবে একটি সীমা নির্ধারণ করি, একটি সিলিং যার উপরে আমরা উঠতে পারি না। এবং মানুষের সম্ভাবনা কার্যত সীমাহীন। শুধু নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না। চিন্তা না করে "আমি পারি - আমি পারি না" করা শুরু করে, আমরা আত্মা এবং দেহে শক্তিশালী হয়ে উঠি, আমরা আমাদের ক্ষমতাকে প্রসারিত করি, নিজেদের জন্য নতুন দিগন্ত আয়ত্ত করি, যা আমাদের নিজেদেরকে বিশ্বাস করে এবং নিজেদেরকে সম্মানের সাথে আচরণ করে।

মনে রাখবেন সাফল্য, না পরাজয়, না অসুস্থতা, না স্বাস্থ্য কোথাও থেকে উদ্ভূত হয় না, তারা নিজেরাই উপস্থিত হয় না। মানুষকে সৃষ্টি করা হয়েছে সে যা করেছে এবং সে অতীতে যা চিন্তা করেছে তা থেকে। এটা দিয়েই আমাদের বর্তমান তৈরি। এবং এখন, বর্তমান, আমরা আমাদের ভবিষ্যতের বীজ স্থাপন করছি। একজন ব্যক্তি যা চিন্তা করেন, তিনি যা বিশ্বাস করেন, তিনি এখন যা করেন - সবকিছুই ভবিষ্যত গঠন করবে।

আপনি সুস্থ আছেন কি না তা অতীতে আপনি যা করেছেন তার ফলাফল। আপনি ভবিষ্যতে শক্তিশালী বা দুর্বল হবেন কিনা তা নির্ভর করে আপনি কী বিশ্বাস করেন, আপনি কী ভাবেন এবং আপনি বর্তমানে কীভাবে কাজ করেন তার উপর। আপনার বর্তমানকে সবচেয়ে অনুকূল দিকে পরিবর্তন করার জন্য স্বাস্থ্য ব্যবস্থার প্রয়োজন - আপনার চিন্তাভাবনা, কাজ, কর্ম, বিশ্বাস পরিবর্তন করুন। স্বাস্থ্য ব্যবস্থার সাহায্যে আমাদের বর্তমানকে একটি অনুকূল দিকে পরিবর্তন করে, আমরা একটি সুস্থ এবং সুখী ভবিষ্যত স্থাপন করি।

পানি যে পাত্রে পড়ে তার আকৃতি যেমন পরিবর্তন করে, তেমনি আমাদের দেহের কোষগুলি যে সমস্ত অণু থেকে সৃষ্টি হয় সেগুলি আমাদের চিন্তা, আমাদের কাজ এবং আমাদের বিশ্বাস অনুসারে তাদের অবস্থার পরিবর্তন করে। যদি চিন্তা ও কর্ম আশাবাদ এবং বিশ্বাসে পরিপূর্ণ হয়, তবে কোষগুলি স্বাস্থ্য, সাদৃশ্য, প্রকৃতির নিয়ম মেনে চলার দিকে তাদের অবস্থা পরিবর্তন করে এবং শরীরের নিরাময় ক্ষমতা সম্পূর্ণ শক্তিতে কাজ করতে শুরু করে।

আপনাকে অবশ্যই বিশ্বাস করতে হবে যে আপনি অবশ্যই ভাল হয়ে উঠবেন, আপনি পুনরুদ্ধার করবেন, আপনার আত্মার শক্তি সমস্ত প্রতিকূলতা সহ্য করতে সক্ষম হবে। যেখানে বিশ্বাস আছে, সেখানে একটি নিয়ম হিসাবে, সত্য আছে। স্বাস্থ্য আছে. আত্মার প্রকৃত শক্তি এবং অমরত্ব আছে। সুন্দর, মহিমান্বিত এবং সর্বশক্তিমান প্রকৃতির সাথে একাত্মতায় রয়েছে সুখ। প্রকৃতির নিয়ম অনুসারে জীবনযাপন করুন - এবং আপনি প্রকৃতির মতো সর্বশক্তিমান এবং সুন্দর হয়ে উঠবেন।