প্রথম মাসিক: কি, কোথায়, কখন এবং কিভাবে। "কেন মহিলাদের পিরিয়ড হয়? — ঋতুস্রাব সম্পর্কে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন” কিভাবে মাসিক বের হয়

কীভাবে সঠিকভাবে স্যানিটারি পণ্য ব্যবহার করবেন (একটি মাসিক কাপ সহ) এবং কীভাবে পিএমএস বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে তা ব্যাখ্যা করে।

তামিল মামেদোভা গাইনোকোলজিস্ট-এন্ডোক্রিনোলজিস্ট/আল্ট্রাসাউন্ড ডাক্তার

1) মাসিকের সময় তীব্র ব্যথা একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার একটি কারণ

গুরুতর ব্যথা প্রায়ই নলিপারাস মেয়েদের মধ্যে ঘটে। প্রসবের পরে, ঋতুস্রাব সাধারণত কম বেদনাদায়ক হয়, এটি অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলির শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের কারণে হয় (জরায়ুর সাপেক্ষে শরীরের অবস্থান পরিবর্তন হয় বা, উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় জরায়ুর বক্রতা আকৃতি এবং আকার পরিবর্তন করে) . ব্যথার আরেকটি সাধারণ কারণ হল এন্ডোমেট্রিওসিস, যখন জরায়ুর প্রাচীরের ভিতরের স্তরের কোষগুলি এর বাইরে বৃদ্ধি পায়।

যদি আপনার পিরিয়ড বেদনাদায়ক হয়, আপনার উত্পাদনশীলতা হ্রাস করে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান খারাপ করে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন - তিনি চিকিত্সার কৌশল নির্ধারণ করবেন।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে ব্যথার প্রবণতা জেনেটিক্যালি সঞ্চারিত হয়। কিন্তু এটি একটি অপ্রমাণিত সত্য।

2) ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার পরে যে কোনও সময় ব্যথানাশক ওষুধ সেবন করা যেতে পারে - প্রভাব যে কোনও ক্ষেত্রেই হবে

অনেক মেয়ে বিশ্বাস করে যে ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আগে ব্যথানাশক গ্রহণ করা উচিত, অন্যথায় তাদের কোন প্রভাব থাকবে না। আসলে তা না। নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি সাধারণত মাসিকের সময় ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার কিছু সময় পরে একটি পিল খান, তাহলে আপনি সম্পূর্ণ ব্যথা-উপশমক প্রভাব পাবেন।

3) প্রতি 4-6 ঘন্টা পর পর ট্যাম্পন পরিবর্তন করতে হবে

আপনি যদি একটি ট্যাম্পন সঠিকভাবে ব্যবহার করেন (আপনি সঠিক আকার চয়ন করেন এবং এটি নিয়মিত পরিবর্তন করেন), মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য কোন বিপদ নেই। তারা প্রতি 4-6 ঘন্টা পরিবর্তন করা প্রয়োজন, কিন্তু, অবশ্যই, এটি সব মাসিক প্রবাহ পরিমাণ উপর নির্ভর করে (এটি আরো প্রায়ই হতে পারে)। এছাড়াও রাতের ট্যাম্পন রয়েছে, তবে সারমর্মে তারা নিয়মিত ট্যাম্পন থেকে আলাদা নয় এবং রাতে আরও নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা প্রদান করে। তাদের ব্যবহারের জন্য কোন contraindications আছে।

4) gaskets নির্বাচন করার সময়, মূল্য নয়, কিন্তু রচনা উপর ফোকাস

ট্যাম্পনের তুলনায় প্যাডের অনেক সুবিধা নেই। এটা সব আরাম সম্পর্কে. কিছু মহিলা একেবারে ট্যাম্পন ব্যবহার করতে পারে না - তারা অস্বস্তিকর বা এমনকি বেদনাদায়ক। যেসব মেয়েরা যৌন সক্রিয় নয় তারাও প্যাড ব্যবহার করে।

স্রাবের পরিমাণের উপর নির্ভর করে প্রতি 4-6 ঘন্টা অন্তর এগুলি পরিবর্তন করতে হবে। এই স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলির অসুবিধাগুলি হল "গ্রিনহাউস প্রভাব" পেরিনিয়ামের সাথে আঁটসাঁট ফিট এবং বায়ু সঞ্চালনের অভাব, জ্বালা এবং এমনকি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া। আপনাকে দামের দিকে নয়, প্রথমে রচনাটির দিকে মনোনিবেশ করতে হবে: প্রাকৃতিক উপকরণ (তুলা), ন্যূনতম সুগন্ধি এবং স্বাদ।

5) মাসিক কাপ - প্যাড এবং ট্যাম্পনের বিকল্প

একটি মাসিক কাপ হল একটি মেডিকেল-গ্রেড সিলিকন পাত্র যা যোনিতে ঢোকানো হয় এবং মাসিকের সময় স্রাব সংগ্রহ করে। অনেকেই এই ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পণ্যটির অস্তিত্ব সম্পর্কে জানেন না, যদিও এটির বিকাশ এবং ব্যবহার করার প্রথম প্রচেষ্টা 19 শতকে তৈরি হয়েছিল (অবশ্যই, সেই ডিভাইসগুলি আধুনিকগুলির থেকে অনেক গুণ আলাদা)।

ট্যাম্পন এবং প্যাডের তুলনায় মাসিক কাপের অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে: খরচ-কার্যকারিতা (এক কাপ, সঠিক যত্ন সহ, 10 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে!), যোনিতে সময় - 12 ঘন্টা পর্যন্ত (ট্যাম্পন এবং প্যাডের বিপরীতে, যার প্রয়োজন হয়) আরো প্রায়ই পরিবর্তন করা হবে) এবং পরিবেশগত বন্ধুত্ব।

6) প্রধান জিনিসটি হল মাসিক কাপের সঠিক আকার নির্বাচন করা

প্রস্তুতকারকের ওয়েবসাইটগুলিতে যোনির দৈর্ঘ্য কীভাবে নির্ধারণ করা যায় এবং কাপের আকার নিজেই বেছে নেওয়ার বিষয়ে বিস্তারিত নির্দেশাবলী রয়েছে। আসল বিষয়টি হ'ল প্রতিটি নির্মাতার নিজস্ব আকারের পরিসীমা নেই; এছাড়াও, বাটিগুলি খুব নরম এবং স্থিতিস্থাপক। প্রথমগুলি ভিতরে কম লক্ষণীয়, তবে অপসারণ করা আরও কঠিন। মনে রাখবেন যে আপনি প্রথমবার কাপটি ঢোকাতে এবং সরাতে পারবেন না, তবে আপনি এটির স্তব্ধতা পাবেন। আমি আপনাকে আপনার মাসিক শুরু হওয়ার আগে কাপ ব্যবহার করার চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি - এইভাবে আপনি এটি ঢোকানোর জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থানটি নিজের জন্য নির্ধারণ করবেন।

এই স্বাস্থ্যবিধি পণ্যটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ (একটি ফ্যাব্রিক ব্যাগে) এবং এটি ব্যবহারের আগে এবং মাসিক শেষ হওয়ার পরে অবিলম্বে প্রক্রিয়া করা।

ট্রেটি সরানোর পরে, আপনাকে এটিকে ঠান্ডা জলের নীচে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং তারপরে অবশ্যই এটি পুনরায় প্রবেশ করাতে হবে। প্রতি মাসে, মাউথগার্ডকে অবশ্যই 3-5 মিনিটের জন্য গরম জলে জীবাণুমুক্ত করতে হবে বা বিশেষ জীবাণুমুক্ত ট্যাবলেট ব্যবহার করতে হবে।

আপনি যদি সঠিক বাটির আকার চয়ন করেন তবে আপনি এটি রাতে ব্যবহার করতে পারেন এবং শান্তিতে ঘুমাতে পারেন।

7) মাসিক কাপে contraindications আছে

মাসিকের কাপ যোনি দেয়াল বা পেলভিক অঙ্গগুলির প্রল্যাপস সহ মহিলাদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয় (কাপটি যোনিতে থাকবে না), পাশাপাশি কুমারীদের দ্বারা। কিছু নির্মাতারা দ্বিতীয় পয়েন্টটি খণ্ডন করেন, তবে আমি এই দাবিগুলির উপর নির্ভর করার পরামর্শ দিই না - আপনি হাইমেনের ক্ষতি করতে পারেন।

8) আপনার মাসিকের কয়েক দিন আগে এবং পরে আপনার স্রাবের রঙের দিকে মনোযোগ দিন।

মাসিকের সময়, স্রাবের একটি রঙ থাকতে পারে - লাল। কিন্তু রক্তপাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন শেড স্বাভাবিক। ঋতুস্রাবের কয়েকদিন আগে এবং পরে স্রাবের দিকে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে: এই দিনগুলিতে অন্ধকার দাগ হওয়া এন্ডোমেট্রিওসিসের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে।

9) মাসিকের সময় সহবাস করা অবাঞ্ছিত

সেক্স করা সম্ভব, কিন্তু এটা বাঞ্ছনীয় নয়। এটি আরও রক্তপাতের কারণ হতে পারে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। ঋতুস্রাবের সময় গর্ভবতী হওয়া সম্ভব; এই ধরনের ঘটনাগুলি বর্ণনা করা হয়েছে, তবে সেগুলি বেশ বিরল এবং অনিয়মিত মাসিক চক্রের সাথে যুক্ত হতে পারে।

10) ডিম্বস্ফোটনের সময় ভারী স্রাব স্বাভাবিক

ডিম্বস্ফোটনের সময়, সার্ভিক্সে শ্লেষ্মা পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, এর কারণে এটি খোলে এবং শুক্রাণুকে জরায়ু গহ্বরে প্রবেশ করতে প্রস্তুত করে। অতএব, এই সময়ের মধ্যে আরও প্রচুর স্রাবের উপস্থিতি আদর্শ। স্রাবের রঙ, গন্ধ, প্রকৃতির পরিবর্তন (এটি স্বাভাবিক ছিল, তবে খুব তরল বা চিকন হয়ে গেছে), যোনিতে এবং বাহ্যিক যৌনাঙ্গে চুলকানি, জ্বালাপোড়া, অস্বস্তির উপস্থিতি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার কারণ। .

11) সিস্ট, শরীরের ওজনের আকস্মিক পরিবর্তন, ফ্লাইট, থাইরয়েড রোগের কিছু কারণ হল মাসিক বন্ধ হতে পারে

মাসিক চক্র একটি খুব ভঙ্গুর প্রক্রিয়া; অনেক কারণ এর ত্রুটি হতে পারে

এগুলি হল কার্যকরী ডিম্বাশয়ের সিস্ট, স্ট্রেস, দীর্ঘ ফ্লাইট, শরীরের ওজনের পরিবর্তন (উভয়ই হঠাত্ করে ওজন বৃদ্ধি এবং অসহ্য খাবারের কারণে ওজন হ্রাস)।

ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যায় হরমোনজনিত ব্যাধি (পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম, উচ্চ মাত্রার প্রোল্যাক্টিন, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির রোগ), জরায়ুর প্যাথলজি (ঘন ঘন কিউরেটেজ, সংক্রমণ) এবং মস্তিষ্কের টিউমার।

12) স্তন্যপান শেষ হওয়ার কয়েক মাস পরে প্রসবের পর মাসিক শুরু হয়

গড়ে, স্তন্যপান শেষে কয়েক মাসের মধ্যে চক্রটি পুনরুদ্ধার করা হয়। তবে সবকিছুই স্বতন্ত্র। এটি স্তন্যপান করানোর সময়কাল এবং মহিলার শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।

13) সাধারণত, ঋতুস্রাব 7-8 দিনের বেশি হওয়া উচিত নয় এবং এই সময়ের মধ্যে রক্তের পরিমাণ 80 মিলি এর বেশি হওয়া উচিত নয়।

যেহেতু হারানো রক্তের পরিমাণ পরিমাপ করা সমস্যাযুক্ত (যাইহোক, এটি মাসিক কাপ ব্যবহার করে করা যেতে পারে), সেখানে বিশেষ প্রশ্নাবলী রয়েছে যা আপনাকে রক্তের ক্ষতির পরিমাণ নির্ধারণ করতে দেয়। এগুলি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের জন্য বিশেষ জার্নালে প্রকাশিত হয়; ইন্টারনেটে তাদের সাথে কোন সরাসরি লিঙ্ক নেই। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টে, আপনি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে একটি জরিপ পরিচালনা করতে বলতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা হয়: আপনি কি স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি পরিবর্তন করতে রাতে জেগে থাকেন, কোনও জমাট বাঁধা আছে কি, একটি স্বাস্থ্যকর পণ্য কতক্ষণ স্থায়ী হয়, আপনার পিরিয়ডের সময় কি আপনার জীবনধারা পরিবর্তন হয় ইত্যাদি।

এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ খুব ভারী পিরিয়ডগুলি কেবল দীর্ঘস্থায়ী রক্তাল্পতার দিকে পরিচালিত করতে পারে না এবং একজন মহিলার জীবনযাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, তবে এটি গুরুতর মহিলা রোগের (জরায়ু ফাইব্রয়েড, এন্ডোমেট্রিওসিস, এন্ডোমেট্রিয়াল হাইপারপ্লাসিয়া) এর লক্ষণও হতে পারে।

যাইহোক, একটি মতামত রয়েছে যে মাসিকের সময়, অ্যালকোহল রক্তনালীগুলির প্রসারণ এবং রক্তপাত বৃদ্ধিতেও অবদান রাখে, তবে এর খুব কম প্রমাণ রয়েছে। আপনি অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল পান করতে পারেন।

15) ঋতুস্রাবের আগে এবং সময়কালে ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা দেওয়া কোনও প্যাথলজি নয়

ঋতুস্রাব এবং পিএমএস-এর সময়, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রায় ওঠানামা হয়। প্রচুর পরিমাণে প্রোজেস্টেরন, সামান্য ইস্ট্রোজেন রয়েছে - তাই সমস্ত লক্ষণ: বুকে ব্যথা, ক্ষুধা বৃদ্ধি।

এই সময়ের মধ্যে তরল ধারণ ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। আদর্শটি 2-3 কেজির বেশি নয়। মাসিকের সময়, ছোট অংশে খান।

হরমোনের পরিবর্তন এবং এন্ড্রোজেনের অত্যধিক প্রভাবের কারণে ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। এটি একটি প্যাথলজি নয়, তবে সম্মিলিত মৌখিক গর্ভনিরোধক নির্ধারণ করে এগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

16) PMS বিষণ্নতা হতে পারে

PMS হল একটি জটিল উপসর্গ যা যৌন হরমোনের মাত্রার ওঠানামার কারণে ঘটে। অর্থাৎ এই অবস্থা তো দূরের কথা! PMS বিভিন্ন উপসর্গের সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে: ফুলে যাওয়া, স্তনের কোমলতা এবং বিরক্তি, এমনকি গুরুতর বিষণ্নতা।

গুরুতর পিএমএস যা যন্ত্রণা এবং বিষণ্ণতার দিকে পরিচালিত করে তাকে প্রি-মেনস্ট্রুয়াল ডিসফোরিক ডিসঅর্ডারও বলা হয়। এর বাধ্যতামূলক অবস্থা হল লক্ষণগুলির চক্রাকার প্রকাশ: ঋতুস্রাবের 5-10 দিন আগে এবং তাদের শুরু হওয়ার মুহুর্তে শেষ হয়।

আরেকটি উল্লেখযোগ্য সম্পত্তি: পিএমএস শুধুমাত্র ডিম্বস্ফোটন চক্রের বৈশিষ্ট্য এবং, যদি কোনো কারণে ডিম্বস্ফোটন না হয়, তাহলে পিএমএস প্রকাশ করা হয় না।

17) গড় চক্রের দৈর্ঘ্য - 21-38 দিন

একজন সুস্থ মহিলার মাসিক চক্রের স্বাভাবিক দৈর্ঘ্য 21-38 দিন। কিন্তু একটি নিয়মিত কিন্তু দীর্ঘ চক্র সঙ্গে রোগীদের আছে, উদাহরণস্বরূপ, 40-42 দিন। এটা কি প্যাথলজি? এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে যদি চক্রটি দীর্ঘ হয়, তবে একই সময়ে ডিম্বস্ফোটন হয়, তবে এটি একটি নির্দিষ্ট রোগীর জন্য আদর্শের একটি বৈকল্পিক।

যদি একজন মহিলার চক্র ধারাবাহিকভাবে অনিয়মিত হয়, তবে তার মাসিক মাসে কয়েকবার আসে - এটি আদর্শ নয় এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

18) মাসিক চক্রের অনুমতিযোগ্য ওঠানামা - +/- 2 দিন

এটি ঘটে যে একটি মেয়ের পিরিয়ড ঘড়ির কাঁটার মতো আসে, তবে এবার একটি ত্রুটি ছিল। তবে বিদেশী লেখকরা বলেছেন যে নিয়মিত চক্রের রোগীদের ক্ষেত্রে 20 দিন পর্যন্ত বিলম্ব হওয়া আদর্শের একটি বৈকল্পিক। এর জন্য অনেক কারণ থাকতে পারে, সবচেয়ে সাধারণ হল চাপ, আবহাওয়ার পরিবর্তন, ভারী শারীরিক কার্যকলাপ।

কিন্তু অন্যান্য কারণও থাকতে পারে- ওভারিয়ান সিস্ট, হরমোনজনিত ব্যাধি, ওষুধ খাওয়া। আমার পরামর্শ: যদি আপনার মাসিক সময়মতো না আসে, 7 দিন অপেক্ষা করুন এবং আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি, বিলম্বের পটভূমিতে, আপনার অন্যান্য অভিযোগ থাকে - যোনি স্রাব, পেটে ব্যথা - আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

19) মাসিকের সময় খেলাধুলা বাদ দেবেন না

এটি সব মহিলার সুস্থতা এবং মাসিক রক্তপাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

জিমে কটিদেশীয় অঞ্চলে ভারী শক্তির বোঝা এড়ানো ভাল; ওজন উত্তোলন রক্তপাত বাড়াতে পারে, তবে একটি বিশেষ প্রোগ্রাম অনুসারে স্ট্রেচিং বা যোগব্যায়াম মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেবে।

20) মেয়েদের চক্র "সিঙ্ক্রোনাইজ" হয় না

একটি মতামত আছে যে মেয়েরা যারা একসাথে দীর্ঘ সময় কাটায় তাদের একটি সিঙ্ক্রোনাইজড চক্র থাকে। এটা কি মিথ নাকি কাকতালীয়! এর কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

বিভাগ থেকে অনুরূপ উপকরণ

কিশোরী মেয়েদের ঋতুস্রাব (মাস) শুরু হওয়া বয়ঃসন্ধির একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। এটি অনেক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যে একটি মেয়ে বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করছে এবং এখন গর্ভবতী হতে পারে।

ঋতুস্রাব একটি সূক্ষ্ম বিষয় যা প্রতিটি পরিবারের পিতামাতা সঠিকভাবে কভার করতে এবং কী ঘটছে তা ব্যাখ্যা করতে পারে না, তার শরীরে এখন কী পরিবর্তন ঘটছে এবং এখন তার জীবনে কী পরিবর্তন হবে সে সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক তথ্য দিতে পারে না। অনেক মেয়েই তাদের মাসিক হওয়ার দিনটিকে ভয় পায়, এবং কিছু পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা করে। এই মুহুর্তে আপনি যা অনুভব করেন তা স্বাভাবিক।

দুর্ভাগ্যবশত, খণ্ডিত তথ্যের কারণে এবং স্কুলের পাঠ্যক্রমে প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর বিশেষ ক্লাসের অনুপস্থিতির কারণে, অনেক মেয়ে এবং বেশিরভাগ ছেলেই মহিলা প্রজনন ব্যবস্থার গঠন এবং ঋতুস্রাব কী এবং কীভাবে ঘটে এবং নিরাপদ নিয়ম সম্পর্কে প্রাথমিক জ্ঞানের অভাব রয়েছে। স্বাস্থ্যবিধি এবং সুরক্ষা। এটি অত্যন্ত দুঃখজনক, কারণ এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে নির্ভরযোগ্য তথ্যের একটি সাধারণ অভাব আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অপ্রীতিকর পরিণতি ঘটাতে পারে।

প্রথম মাসিকের লক্ষণ

কিশোরী মেয়েদের প্রথম ঋতুস্রাব বিভিন্ন বয়সে শুরু হতে পারে এবং এটি নির্ভর করে কখন বয়ঃসন্ধি শুরু হয়েছিল, কখন শরীর পরিপক্ক হতে শুরু করে এবং যখন মেয়েটি যৌনভাবে পরিণত হয়, অর্থাৎ সে গর্ভবতী হতে সক্ষম হয় তখন সে পর্যায়ে প্রবেশ করে।

বয়ঃসন্ধির সূত্রপাতের প্রথম লক্ষণীয় লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল স্তনের "ফোলা"। এটি একটি আসল স্তনের বৃদ্ধির সাথে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়: এর মানে হল যে স্তনবৃন্তটি আরও বিশিষ্ট হয়ে ওঠে। অন্যান্য মেয়েদের জন্য, প্রথম লক্ষণ হতে পারে পিউবিক চুলের চেহারা। গড়ে, 4-4.5 বছর পরে, সাধারণত মাসিক শুরু হয়, তবে স্বাভাবিক পরিসীমা দেড় থেকে ছয় বছর।

প্রায়শই যে বয়সে ঋতুস্রাব ঘটে তার একটি চিহ্ন - একটি মেয়ের জীবনে প্রথম ঋতুস্রাব - হ'ল বগলের চুল এবং স্তনের বৃদ্ধি একটি প্রাপ্তবয়স্ক ব্রা (A, B, C কাপ ইত্যাদি সহ)। এই মুহূর্ত থেকে, আপনি আশা করতে পারেন আপনার মাসিক 3 থেকে 6 মাসের মধ্যে শুরু হবে, যদি এটি ইতিমধ্যে শুরু না হয়ে থাকে। ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ হল বৃদ্ধির ধীরগতি।

তারপরে, ছয় মাসের মধ্যে, মেয়েটি পিউবিক চুলের বৃদ্ধি বা পিউবিক চুলের উপস্থিতি লক্ষ্য করতে পারে এবং আরও ছয় মাস পরে, বৃদ্ধির শীর্ষ মুহূর্তটি ঘটে। আরও এক বছর পরে, স্তনগুলি প্রাপ্তবয়স্ক আকারে বৃদ্ধি পায় এবং বগলে চুল দেখা যায়। প্রথম পিরিয়ড সাধারণত এর পরে 4 মাস বা তার পরে ঘটে।

প্রথম মাসিকের ছয় মাস আগে, অনেক মেয়ে যোনি স্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি লক্ষ্য করে: এটি স্বাভাবিক

গুরুত্বপূর্ণ !যদি প্রথম মাসিকের আগে চুলকানি বা তীব্র গন্ধ থাকে, তাহলে পরামর্শের জন্য আপনাকে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত: এটি সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।

কোন বয়সে মাসিক শুরু হয় এবং মাসিক চক্র কেমন হওয়া উচিত?

বয়স পরিসীমা পরিবর্তিত হতে পারে, ইউরোপীয় জাতি নারীদের 12-13 বছর বয়সে মাসিক শুরু হয়।

যাইহোক, এটি বিবেচনা করা উচিত যে প্রথম ঋতুস্রাবের বয়স কমতে থাকে। কিছু মেয়ে 10 বা 11 বছর বয়সে তাদের মাসিক শুরু করতে পারে, অন্যরা 15 বছর বয়সে।

ঋতুস্রাবের মধ্যবর্তী ব্যবধানকে মাসিক চক্র বলা হয়। এটি মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরবর্তী একের শুরু পর্যন্ত গণনা করা হয়।

কারও কারও জন্য এটি 28 দিন, তবে এটি 21 থেকে 45 দিন পর্যন্ত ছোট বা দীর্ঘ হতে পারে। সাধারণত, মাসিকের পরে, চক্রটি স্থির হতে কিছু সময় নিতে পারে এবং চক্রটি প্রথমে দীর্ঘ হতে পারে। কয়েক বছর পরে, এটি 21-34 দিনে কমে যায়।

অনেক মেয়েই এই সত্যের মুখোমুখি হয় যে মাসিকের পরে প্রথম বছরগুলিতে, মাসিক অনিয়মিত হতে পারে: এটি স্বাভাবিক, শরীরের একটি স্থিতিশীল চক্র স্থাপনের জন্য কিছু সময় লাগতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এই সময়ের মধ্যে একটি মেয়ের 28 দিনের দুটি চক্র থাকতে পারে এবং তারপরে তার মাসিক পরের দিনে সময়মতো নাও আসতে পারে। যদিও চক্রটি সাধারণত কয়েক বছরের মধ্যে নিয়মিত হয়ে যায়, প্রায় এক তৃতীয়াংশ মহিলাদের জন্য এটি অস্থির থাকে।

ঋতুস্রাব একটি বিশেষ ক্যালেন্ডারে বা ফোনে একটি অ্যাপ্লিকেশনে উল্লেখ করা আবশ্যক। আপনাকে আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে শেষ পর্যন্ত উদযাপন করতে হবে, ইত্যাদি। চক্রের দৈর্ঘ্য মাসিকের প্রথম দিন থেকে একটি নতুন মাসিকের শুরু পর্যন্ত গণনা করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মাসিক 1লা জানুয়ারি শুরু হয়, তারপর 4 দিন স্থায়ী হয় এবং তারপরে 30শে জানুয়ারি শুরু হয়, তাহলে আপনাকে প্রথম থেকে চতুর্থ এবং 30 তম দিনগুলিকে মাসিকের দিন হিসাবে চিহ্নিত করতে হবে এবং দিনের সংখ্যা গণনা করতে হবে। 1লা জানুয়ারি থেকে 30 ই (30 তারিখ হবে পরবর্তী চক্রের শুরুর তারিখ)। দেখা যাচ্ছে 29—এটি মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য।

আপনার পিরিয়ড কতদিন স্থায়ী হয় এবং কত রক্ত ​​বের হয়?

অনেক মেয়েই ভাবছে তাদের পিরিয়ড স্বাভাবিক কিনা: এটা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক যখন আপনি জানেন না কী আশা করবেন!

ঋতুস্রাবের সময়কাল পরিবর্তিত হতে পারে: কারও কারও 2-3 দিন, কারও কারও 7 দিন, তবে গড় 3-5 দিন স্থায়ী হয়। নির্গত রক্তের পরিমাণও ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়।

প্রথম ঋতুস্রাবের সময় রক্ত, সেইসাথে সাধারণভাবে ঋতুস্রাব, বিভিন্ন দিনে রঙে ভিন্নতা থাকতে পারে। প্রায়শই প্রথম দিনে রক্তে লাল-বাদামী আভা থাকে, পরবর্তী দিনের তুলনায় গাঢ়। কখনও কখনও যখন আপনার মাসিক বিশেষভাবে ভারী হয়, জমাট বাঁধা হতে পারে: আতঙ্কিত হবেন না, এটি রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার কারণ। ঋতুস্রাবের বাদামী রঙ শেষ দিনেও ঘটতে পারে: এর মানে হল যে রক্ত ​​দীর্ঘদিন ধরে জরায়ুতে রয়েছে এবং অক্সিডাইজ করার সময় হয়েছে।

অনেক মেয়ে ভয় পায় যে তারা খুব বেশি রক্তপাত করছে। প্রায়শই এটি অভ্যাসের বাইরে: আসলে, সাধারণত মোট আয়তন প্রায় 30-40 মিলিলিটার হয়, যা প্রায় দুই টেবিল চামচ। সাধারণত, মেয়েরা দিনে 3-6 বার তাদের প্যাড পরিবর্তন করে, এবং কখনও কখনও আরও প্রায়ই, বিশেষ করে যদি তাদের মাসিক ভারী হয় (সাধারণত এটি মাসিকের প্রথম দুই দিনে ঘটে)।

রাশিয়ায় বয়ঃসন্ধির সমস্যা আমাদের সময়ে প্রাসঙ্গিক। এটি তাই ঘটে যে অনেক রাশিয়ান পরিবারে, শিশুদের সাথে যৌন বিকাশ, বিবাহ এবং সন্তানের জন্মের বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা "পর্দার আড়ালে" রেখে দেওয়া হয়। কিন্তু শুধুমাত্র পিতামাতাই নয়, স্কুলের শিক্ষকদেরও শিশুদের এবং স্কুলছাত্রদের সাথে কথোপকথন করা দরকার, আমাদের বংশধরদের জন্য উপযুক্ত যৌন শিক্ষার জন্য প্রচেষ্টা করা।

বয়ঃসন্ধি, একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হিসাবে, একটি নির্দিষ্ট ক্রমানুসারে ঘটে।

বয়ঃসন্ধিকালে, দ্রুত বৃদ্ধি এবং চিত্রে নারীত্বের প্রথম লক্ষণগুলির উপস্থিতি পরিলক্ষিত হয়: চর্বিযুক্ত টিস্যুর বৃদ্ধি এবং অভিন্ন পুনর্বণ্টনের ফলে নিতম্বগুলি গোলাকার হয় এবং মহিলা পেলভিস গঠিত হয়। অনেক মেয়েই এই ধরনের পরিবর্তন নিয়ে বিব্রত বোধ করতে শুরু করে। অতএব, এই গুরুত্বপূর্ণ এবং দায়িত্বশীল সময়ে, মাকে যৌন বিকাশের বিষয়ে মেয়েটির সাথে অত্যন্ত নম্রভাবে এবং সাবধানে কথা বলতে হবে।

বয়ঃসন্ধি পর্বে (10 - 12 বছর), স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি বৃদ্ধি পায়, যাকে থেলারচে বলা হয়; পিউবিক চুলের বৃদ্ধির সূচনা লক্ষ করা যায় (11 বছর - 12 বছর) - একে বলা হয় pubarche। শেষ হল প্রথম ঋতুস্রাবের সূচনা - ঋতুস্রাব (প্রায় 12 - 13 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে ঋতুস্রাব শুরু হয়), দৈর্ঘ্যে শরীরের বৃদ্ধি সম্পূর্ণ হওয়ার সাথে মিলে যায়।

মাসিক (ঋতুস্রাব) কি?

ঋতুস্রাব, এবং চিকিৎসা দিক থেকে - ঋতুস্রাব হল এন্ডোমেট্রিয়ামের প্রত্যাখ্যান (জরায়ুর ভিতরের স্তরের শ্লেষ্মা ঝিল্লি), একটি ছন্দবদ্ধ প্রক্রিয়া যা নির্দিষ্ট বিরতিতে পুনরাবৃত্তি হয়। ঋতুস্রাব হল একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার সমাপ্তি - মাসিক চক্র, যা 3 - 4 সপ্তাহ স্থায়ী হয়।

বয়ঃসন্ধির সময়, হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থি গোনাডোট্রপিক হরমোন (এফএসএইচ-ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন এবং এলএইচ-লুটিনাইজিং হরমোন) তৈরি করতে শুরু করে, যা ফলিকল বৃদ্ধি, স্টেরয়েড উত্পাদন এবং ডিমের পরিপক্কতার প্রক্রিয়াকে ট্রিগার করে। জরায়ু, যোনি এবং সার্ভিকাল খালের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে, চক্রীয় পরিবর্তন ঘটে যা মাসিক চক্রের পর্যায়গুলির সাথে মিলে যায়।

চক্র পর্যায়ক্রমে

মাসিক চক্র আছে বেশ কয়েকটি পর্যায়:

• এন্ডোমেট্রিয়াল প্রত্যাখ্যানের পর্যায়, যার পৃথক সময়কাল এক দিন থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত থাকে। এটি একটি খুব জটিল প্রক্রিয়া, যার পরে অবিলম্বে এন্ডোমেট্রিয়াল বৃদ্ধির প্রক্রিয়া শুরু হয়, যা অসাধারণ গতির সাথে ঘটে;
• তারপর প্রসারণ পর্ব শুরু হয় (একটি স্বাভাবিক 4-দিনের চক্রের সাথে) 5 তম দিনে শুরু হয় এবং মাসিক চক্রের 14 তম দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। প্রতিদিন এন্ডোমেট্রিয়াল বৃদ্ধির প্রক্রিয়া বৃদ্ধি পায়, এবং প্রসারণ পর্বের শেষে, পুরুত্বে এন্ডোমেট্রিয়ামের বৃদ্ধি সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছে যায়;
• প্রসারণ পর্বের পর, মাসিক চক্রের 15 তম থেকে 28 তম দিন পর্যন্ত নিঃসরণ পর্ব শুরু হবে। এই পর্যায়ে, এন্ডোমেট্রিয়ামের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায় এবং একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু গ্রহণের জন্য বা প্রত্যাখ্যানের জন্য (যদি ডিমের নিষিক্তকরণ না ঘটে) এর প্রস্তুতি শুরু হয়।

এটি লক্ষ করা উচিত যে ঋতুস্রাব শুধুমাত্র প্রজনন অঙ্গ - জরায়ুতে ঘটে যাওয়া পরিবর্তন নয়, তবে সমগ্র জীবের পরিবর্তনের প্রকাশ।

শরীরে পরিবর্তন

ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আগে শরীর এই সংকেত দেয় তাদের মধ্যে বিভিন্ন প্রকাশ:

• পিঠের নিচের অংশে এবং স্যাক্রামে অস্বস্তিকর ব্যথা;
• মাথাব্যথা;
• প্রচণ্ডভাবে অনুভব করা;
• স্তনবৃন্ত মধ্যে টান;
• ওজন বৃদ্ধি;
• অনেক মেয়ে এবং যুবতী মহিলাদের মধ্যে, মাসিক শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে, ভারী মিউকাস স্রাব শুরু হয়;
• সম্ভব, কিন্তু সবসময় নয়, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, ওঠানামা।

উপরোক্ত পরিবর্তনগুলি ছাড়াও, মেয়েদের মধ্যে ঋতুস্রাবের প্রথম লক্ষণগুলি মনস্তাত্ত্বিক ক্ষেত্রের পরিবর্তন দ্বারা প্রকাশিত হতে পারে: স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া, বিরক্তি, অশ্রুসিক্ততা, অনিদ্রা।

ঋতুস্রাবের সময় নির্গত রক্তের পরিমাণ, গড়ে, 50 মিলি থেকে 150 মিলি পর্যন্ত। ধমনী বা শিরাস্থ রক্তের বিপরীতে মাসিকের রক্ত ​​গাঢ় হয়।

মাসিকের পর প্রথম 1.5 বছরে, ডিম্বস্ফোটনের সাথে চক্রের ফ্রিকোয়েন্সি (অর্থাৎ, যে চক্রগুলিতে ডিম পরিপক্ক হয়) 60% এ পৌঁছায়। 1/3 মেয়েদের মধ্যে, ঋতুস্রাবের পর প্রথম 3 থেকে 5 বছর, মাসিক চক্রগুলি কর্পাস লুটিয়ামের অপ্রতুলতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, তবে প্রায়শই চক্রগুলি অ্যানোভুলেটরি হয়। এটি বয়ঃসন্ধির সময় অকার্যকর জরায়ু রক্তপাতের উচ্চ ঘটনা ব্যাখ্যা করে।

কোন বিষয়গুলি বয়ঃসন্ধিকালকে প্রভাবিত করে (ঋতুস্রাবের সূত্রপাত) এবং কোন বয়সে মেয়েরা মাসিক শুরু করে?

এটা বলা উচিত যে বয়ঃসন্ধির সূত্রপাত এবং কোর্সের সময় অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। এর মধ্যে রয়েছে বংশগত কারণ (জাতি, জাতি), সাংবিধানিক কারণ, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং শরীরের ওজন।

উদাহরণ স্বরূপ, যাদের শরীরের ওজন অনেক বেশি তাদের মেয়েরা তাদের পিরিয়ড আগে শুরু করে, তাদের সমবয়সীদের তুলনায় যাদের শরীরের ওজন কম।

এই প্রশ্নের উত্তরে, একটি মেয়ের পিরিয়ড গড়ে কত সময়ে শুরু হয়, একটি উত্তর আছে: যখন সে শরীরের ওজন 47.8 +-0.5 কেজিতে পৌঁছায়, যখন চর্বি স্তরটি শরীরের মোট ওজনের 22% (গড়ে) 12 - 13 বছর)

তালিকাভুক্ত কারণগুলি ছাড়াও, যৌন বিকাশের সূচনা এবং গতিপথ অন্যান্য কারণগুলি (বাহ্যিক): জলবায়ু (আলোকসজ্জা, উচ্চতা, ভৌগলিক অবস্থান) এবং একটি সুষম খাদ্য (প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, মাইক্রো উপাদানের পর্যাপ্ত সামগ্রী সহ) দ্বারা প্রভাবিত হয়। এবং ভিটামিন)।

এছাড়াও, উত্সগুলি হৃৎপিণ্ডের ব্যর্থতার সাথে হৃদরোগ, টনসিলাইটিস, পুষ্টির প্রতিবন্ধী শোষণ সহ গুরুতর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, কিডনির কার্যকারিতার অপ্রতুলতা এবং লিভারের কার্যকারিতার অপ্রতুলতার মতো রোগ হতে পারে। এই সমস্ত শর্তগুলি মেয়েটির শরীরকে দুর্বল করে, বয়ঃসন্ধির স্বাভাবিক কোর্সকে বাধা দেয়।

প্রথম পিরিয়ড কত দিন স্থায়ী হয়?

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, 38% মেয়ের মাসিক চক্র মাসিক থেকে দ্বিতীয় মাসিক 40 দিনের বেশি, 10% 60 দিনের বেশি এবং 20% 20 দিন স্থায়ী হয়।

প্রথম মাসিকের সময়কাল 2 থেকে 7 দিন পর্যন্ত, তবে এটি 2 সপ্তাহ পর্যন্ত দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং একটি মেয়ে গড়ে 3 থেকে 6 টি প্যাড ব্যবহার করে। কিন্তু সাধারণত মেয়েদের প্রথম পিরিয়ড ভারী এবং দীর্ঘ হয়।

ডাক্তার কোমারভস্কি কি বলেন?

বিখ্যাত শিশুদের ডাক্তার ও.ই. কোমারভস্কির একটি নিবন্ধে বলা হয়েছে যে মাসিক চক্রের চূড়ান্ত প্রতিষ্ঠা 8 থেকে 12 বছর পর্যন্ত সময় নেয় এবং একটি বড় সংখ্যক কিশোর-কিশোরীর জন্য এর সময়কাল 21 থেকে 45 দিন পর্যন্ত।

প্রথম তিন বছর, মাসিক চক্র গড়ে 28 - 35 দিন, তবে বয়সের সাথে সাথে এটি ছোট হয়ে যায়, যা ডিম্বাশয়ের কাজের সাথে জড়িত।

লক্ষণীয় করা বয়ঃসন্ধিকালে মাসিক চক্রের নিম্নোক্ত ওঠানামা:

• মাসিকের পরে প্রথম বছর - 23 - 90 দিন;
• চতুর্থ বছর - 24 - 50 দিন;
• সপ্তম বছর - 27 - 38 দিন।

এই সব পরামর্শ দেয় যে মাসিক চক্র, প্রতিটি মেয়ের জন্য পৃথক, অবশেষে 19 - 20 বছর বয়সের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হয় এবং সবার জন্য একইভাবে শুরু এবং শেষ হওয়া উচিত নয়!

এটি লক্ষ করা উচিত যে এমন লক্ষণ এবং শর্ত রয়েছে যা পিতামাতাকে সতর্ক করবে এবং অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে বাধ্য করবে।

এর মধ্যে রয়েছে:

• 6 মাস ধরে মাসিকের অনুপস্থিতি;
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাধির লক্ষণ (ডায়াবেটিস, স্থূলতা);
• পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়;
• সক্রিয় ক্রীড়া (যা 12 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে সাধারণ);
• ক্ষুধা হ্রাস বা অভাব, বা তদ্বিপরীত, যখন মেয়েদের ক্ষুধা দ্রুত বৃদ্ধি পেতে শুরু করে;
• নির্দিষ্ট ওষুধ, ওষুধ গ্রহণ;
• পিটুইটারি গ্রন্থির টিউমার, ডিম্বাশয়, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি;
• রক্তের রোগ।

বিদ্যমান মাসিক অনিয়মিত:

• অ্যামেনোরিয়াযখন 3 মাসেরও বেশি সময় ধরে কোনও পিরিয়ড থাকে না (এটি বলা উচিত যে গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পিরিয়ডের শারীরবৃত্তীয় অনুপস্থিতি রয়েছে এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে অ্যামেনোরিয়া রোগগত এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হয়);
• অলিগোমেনোরিয়া- মাসিকের মধ্যে ব্যবধান 35 দিনের বেশি;
• পলিমেনোরিয়া- সময়কাল 22 দিনের কম;
• হাইপোমেনোরিয়া- রক্তপাতের সময়কাল 3 দিনের কম;
• হাইপারমেনোরিয়া- 7-10 দিনের বেশি;
• মেনোরেজিয়াযখন রক্তপাত 10 - 14 দিন বা তার বেশি সময় ধরে চলতে থাকে;
• অপসোমেনোরিয়া- 35 দিনের বেশি এবং অল্প সময়ের ব্যবধান সহ কদাচিৎ পিরিয়ড।

মানসিক চাপ মাসিক চক্রের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে। যদি একটি মেয়ে ক্রমাগত মানসিক চাপের সংস্পর্শে আসে (বাড়িতে, ইনস্টিটিউটে পরীক্ষা দেওয়ার সময়), তার মাসিক বিলম্বিত, স্বল্প বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিত হতে পারে, এটি তথাকথিত স্ট্রেস অ্যামেনোরিয়া।

এটি লক্ষ করা উচিত যে ঋতুস্রাব বারো বছরের আগে শুরু হতে পারে, 8 বছর বয়সে, তথাকথিত প্রাথমিক ঋতুস্রাব। এটি একটি প্যাথলজি হিসাবে বিবেচিত হবে না যদি মেয়েটির মা বা দাদির একই জিনিস থাকে (একটি জেনেটিক ফ্যাক্টর আছে), তবে, এই ধরনের ঋতুস্রাবের প্রাথমিক সূচনা প্যাথলজির লক্ষণ হতে পারে (সহগামী রোগ, চাপ, পিটুইটারি টিউমার এবং অন্যান্য) .

এবং এটি ঘটে যে প্রথম ঋতুস্রাব পরে শুরু হয়: 16 - 18 বছর বয়সে। ঋতুস্রাব দেরীতে শুরু হওয়ার কারণ হতে পারে কম ওজন, পিটুইটারি টিউমার, আগের সংক্রামক রোগ (হাম, রুবেলা), মানসিক চাপ এবং মানসিক-মানসিক চাপ।

কি ব্যবহার করা ভাল: প্যাড বা tampons?

যখন আমাদের দাদিদের মাসিক হতো, তারা গজ এবং ন্যাকড়া ব্যবহার করত, তারপর সেগুলি ধুয়ে আবার ব্যবহার করত।

আধুনিক বিশ্বে, বিপুল সংখ্যক প্যাড এবং ট্যাম্পন তৈরি করা হয়েছে এবং ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা হয়েছে।

এটি সত্যিই খুব সুবিধাজনক, কারণ এগুলি ব্যবহার করে আপনি ভয় ছাড়াই সক্রিয় জীবনযাপন চালিয়ে যেতে পারবেন যে কোথাও কিছু ফুটো হয়ে যাবে। প্রশ্নটি রয়ে গেছে কী ব্যবহার করা ভাল: ট্যাম্পন বা প্যাড।

এটি অবশ্যই বলা উচিত যে প্যাডের ব্যবহার ট্যাম্পনের চেয়ে নিরাপদ, কারণ তুলো সিলিন্ডার ব্যবহার করার সময়, সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা অবশ্যই পালন করা উচিত।

একটি ট্যাম্পন 2 ঘন্টার বেশি যোনিতে রেখে দেওয়া যেতে পারে এবং দীর্ঘ সময় ব্যবহার প্যাথোজেনগুলির বৃদ্ধির জন্য একটি অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে।

1. যেহেতু একটি মেয়ের প্রথম রক্ত ​​​​12 বছর বয়সে নয়, তবে 11 বছর বয়সে এবং কখনও কখনও 10 বছর বয়সে প্রদর্শিত হতে পারে, তাই মেয়েটিকে ঋতুস্রাব সম্পর্কে আগেই জানানো প্রয়োজন।
2. "নিষিদ্ধ" বিষয়গুলিতে সে কতটা সক্রিয়ভাবে আগ্রহ দেখায় তা দেখতে শিশুটিকে ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।
3. আপনাকে উপযুক্ত সাহিত্য খুঁজে বের করতে হবে যা অ্যাক্সেসযোগ্য ভাষায় ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে কোনও মেয়েকে মাসিক সম্পর্কে এবং কোন বয়সে তাদের শুরু করা উচিত (বই, ম্যাগাজিন, ভিডিও লেকচার)।

কিশোরী মেয়েদের থেকে সাধারণ প্রশ্ন: "এটা কি ব্যাথা করে?", "কতটা স্রাব হয়?", "প্রথম মাসিক কতক্ষণ স্থায়ী হয়?"

ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন যে প্রথম মাসিকের harbingers অপ্রীতিকর sensations এবং তলপেটে মাঝারি nagging ব্যথা হয়। স্রাব সমানভাবে প্রবাহিত হয়, কখনও কখনও জমাট আকারে, বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হয় (উদাহরণস্বরূপ, যদি ঋতুস্রাব 1 ডিসেম্বর শুরু হয়, তবে তার পরবর্তী মাসিক 28 ডিসেম্বর শুরু হবে)।

যখন একটি মেয়ে 11-12 বছর বয়সে পৌঁছায়, তখন সে তার মাসিকের জন্য অপেক্ষা করতে শুরু করে। এই সময়ের মধ্যে, আপনি স্বাস্থ্যবিধি পণ্য - প্যাড বা ট্যাম্পন কিনতে পারেন। যদি মেয়েটি এখনও যৌনভাবে সক্রিয় না হয়, তবে এগুলি অবশ্যই প্যাড হবে। মেয়েটিকে বোঝানো দরকার যে প্যাডগুলি প্রতি 3-4 ঘন্টা পর পর পরিবর্তন করতে হবে বা নোংরা হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে দিনে দুবার গোসল করুন (সকাল এবং সন্ধ্যায়) এবং প্রতিবার প্যাড পরিবর্তন করার সময় ধুয়ে ফেলুন।

এছাড়াও, মেয়েটিকে বুঝিয়ে বলুন যে ঋতুস্রাব শুরু হওয়া ইঙ্গিত দেয় যে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা রয়েছে এবং এই পর্যায় থেকে মেয়েটিকে তার স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য আরও দায়িত্ব নিতে হবে।

মাসিক চক্রের শুরু যে কোনো মেয়ের জীবনে একটি মোটামুটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা। এই কারণে, অনেক মানুষ এই ধরনের একটি চাপা বিষয় সম্পর্কে উদ্বিগ্ন - মাসিক কি এবং কখন এটি শুরু হয়। এই বিষয়গুলিতে আগ্রহ শুধুমাত্র কৌতূহল দ্বারা নয়, বরং এই ঘটনা দ্বারাও নির্ধারিত হয় যে ন্যায্য লিঙ্গের অনেক তরুণ প্রতিনিধি এই ইভেন্টের সূত্রপাতের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হতে চান। অবশ্যই, এই সম্পর্কে কথা বলা যে কোনও মায়ের কাজ, তবুওঋতুস্রাব কীভাবে হয় এবং কী ভয় পান সে সম্পর্কে সব বাবা-মা সম্পূর্ণ তথ্য দিতে পারেন না।

ঋতুস্রাব, কেন তাদের প্রয়োজন, বৈশিষ্ট্য

মাসিক চক্রের শুরু প্রায়ই মেয়েদের জন্য একটি স্বাভাবিক প্রশ্ন উত্থাপন করে - কেন তারা প্রয়োজন, এবং কিভাবে এখন আপনার শরীর উপলব্ধি, কি পরিবর্তন হয়েছে.

আসলে ঋতুস্রাব কি এবং কখন শুরু হয় সেই বিষয়টা বেশ মজার এবং অসাধারণ। ঋতুস্রাব মানে একটি নির্দিষ্ট চক্রের সূচনা, যা নির্দেশ করে যে মেয়েটির শরীর প্রজনন কার্যের জন্য প্রস্তুত। যাইহোক, চক্রের শুরুর মানে এই নয় যে মেয়েটি মাতৃত্বের জন্য প্রস্তুত। সাধারণত মাসিক হয় 11 থেকে 15 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে শুরু হয়এবং শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রস্তুতি নির্দেশ করে।

ঋতুস্রাব যৌনাঙ্গ থেকে রক্তাক্ত স্রাব এবং ছোট জমাট নির্গত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মাসিক চক্রের সময় জমাট বাঁধার চেহারা আদর্শ, যেহেতু এটি এন্ডোমেট্রিয়াল স্তরের অবশিষ্টাংশ ছাড়া আর কিছুই নয় যা মাসিকের সময় খোসা ছাড়ে।

লক্ষ্য করুন যে এই স্তরটি মাসিক চক্রের সময় বৃদ্ধি পায়, যার ফলে একটি নিষিক্ত ডিম রোপনের জন্য আদর্শ কিছু শর্ত তৈরি হয়। যদি এটি না ঘটে তবে এই কার্যকরী স্তরটি আলাদা হয়ে যায় এবং রক্তের সাথে বেরিয়ে আসে।

ঋতুস্রাবের শুরু, তারা দেখতে কেমন, ফটো

ঋতুস্রাব কী এবং কখন এটি শুরু হয় এই প্রশ্নের উত্তরে, ফটো, প্রথমে আমি লক্ষ্য করতে চাই যে ঋতুস্রাবের প্রথম দিনগুলিতে এমন একটি প্রক্রিয়া ঘটে যা সামান্য রক্তের ক্ষতি সহ এন্ডোমেট্রিয়ামের মোটামুটি ধীর প্রত্যাখ্যানের সাথে থাকে।

দ্বিতীয় বা তৃতীয় দিনে, একটি নিয়ম হিসাবে, জরায়ু পুনরুদ্ধার হয় এবং ষষ্ঠ বা সপ্তম দিনে মাসিক প্রক্রিয়া সম্পূর্ণভাবে শেষ হয়। তারপরে চক্রটি আবার শুরু হয়, যার সময় পরেরটির অনুপস্থিতিতে এন্ডোমেট্রিয়াল স্তরটি ঘন হয়ে যায়, মাসিকের শুরুতে চক্রটি শেষ হয়।

আমরা এই বিষয়টিতে বিশেষ মনোযোগ দিই যে এন্ডোমেট্রিওসিসের মতো একটি রোগের উপস্থিতিতে, একটি বিশেষ ধরনের জমাট বিচ্ছিন্ন করা সম্ভব, যা কার্যকরী এন্ডোমেট্রিয়াল টিস্যুর অবশিষ্টাংশ।

মেয়েদের ঋতুস্রাবের সূচনা শরীরের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে, তবে আদর্শ বয়সের পরিসীমা 11-15 বছর। তবে, তারা আগে এবং পরে শুরু করতে পারে। কিন্তু ষোল বছর বয়সে ঋতুস্রাব শুরু না হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

12 বছর বয়সী মেয়েদের মাসিক, কি দেখতে হবে

উল্লেখ্য যে ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার বিষয়টি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় শুরুর কয়েক দিন আগে, কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে, মাসিকের আসন্ন আগমন সম্পর্কে কথা বলছি। এটি প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের কারণে হয়, যা কিছু অস্বস্তি সৃষ্টি করে। প্রায়ই এই যেমন লক্ষণ:

• বেশ ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন;
• দুর্বলতার চেহারা, চারপাশে ঘটছে প্রায় সবকিছুর প্রতি উদাসীনতা;
• বর্ধিত বিরক্তি।

আপনার অন্তর্বাসে রক্তের দাগের উপস্থিতিও আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার ইঙ্গিত দিতে পারে। মনে রাখবেন যে এমনকি 12 বছর বয়সী মেয়েদেরও ভারী স্রাব হতে পারে, তাই আপনার এতে অবাক হওয়া উচিত নয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সমস্ত জীবের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।

উপরন্তু, সমালোচনামূলক দিন সবসময় বেদনাদায়ক sensations দ্বারা অনুষঙ্গী হয় না, অনেক বিশ্বাস। কিছু কিশোর-কিশোরীরা ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার কথা তখনই শিখে যখন রক্ত ​​দেখা দেয়, অন্যরা তলপেটে ব্যথার কারণে বেশ বিরক্ত হয়। প্রায়ই, মাসিক, তার তীব্রতা এবং ব্যথা সিন্ড্রোম বংশগত কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়।

14 বছর বয়সী মেয়েদের ঋতুস্রাব: সম্ভাব্য ব্যাধি

কিশোর-কিশোরীদের মাসিকের তীব্রতা এবং নিয়মিততা (14 বছর বা তার বেশি বয়সী মেয়েদের মাসিক) বিভিন্ন কারণের প্রভাবের জন্য বেশ সংবেদনশীল। অর্থাৎ, এটি শুধুমাত্র বংশগতির দ্বারা প্রভাবিত হয় না, বরং বাস্তুশাস্ত্র, পারিবারিক পরিস্থিতি, শারীরিক ও মানসিক চাপ, জীবনধারা, পুষ্টি, সেইসাথে রোগের উপস্থিতি ইত্যাদি দ্বারাও প্রভাবিত হয়।

এটিও বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে, একটি নিয়ম হিসাবে, কিশোরদের পিরিয়ড প্রায়ই অনিয়মিত হয়এবং তাই মেয়েরা নিজেরাই এবং তাদের পিতামাতা উভয়ই এই প্রশ্নে আগ্রহী যে কোন ক্ষেত্রে তাদের উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত। বিদ্যমান উদ্বেগের বেশ কয়েকটি কারণ, যা নীচে নির্দেশিত হবে:

• 16 বছর বয়সের আগে মাসিকের অনুপস্থিতি;
• 13 বছর বয়স পর্যন্ত স্তনের বিকাশের অনুপস্থিতি;
• দীর্ঘ সময়ের জন্য ঋতুস্রাব হঠাৎ বন্ধ হওয়া (3 মাস থেকে);
• মাসিক চক্র নিয়মিত হওয়ার পরে, একটি ব্যর্থতা ঘটেছে, যার পরে মাসিকের চক্রাকার অনিয়মিত এবং আকস্মিক হয়;
• চক্র খুব ছোট বা খুব দীর্ঘ;
• এক সপ্তাহের বেশি মাসিকের সময়কাল;
• অত্যধিক রক্তপাত, গুরুতর ব্যথা;
• চক্রের মধ্যে রক্তপাতের চেহারা;
• হঠাৎ তাপমাত্রা বৃদ্ধি।

মহিলাদের ঋতুস্রাব: মৌলিক নিয়ম

মহিলাদের মধ্যে মাসিক চক্র ভিন্নভাবে ঘটে, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, সবকিছু শরীরের বৈশিষ্ট্য এবং বংশগত কারণের উপর নির্ভর করে। কারও কারও জন্য, চক্রটি তাদের সুস্থতার উপর কার্যত কোনও প্রভাব ফেলে না, অন্যরা অস্বস্তি এবং ব্যথায় অনেক বেশি ভোগে।

অবস্থা উপশম করতে এবং শরীরের ক্ষতি না করার জন্য বেশ কয়েকটি মৌলিক নিয়ম অনুসরণ করা উচিত। প্রথমত, ঋতুস্রাবের সময়, আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করা উচিত এবং অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধির মৌলিক বিষয়গুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

অনুগ্রহ করে নোট করুন যে জল পদ্ধতি বহন করার সময় মাসিকের সময় কিছু সীমাবদ্ধতা আছে, এর মধ্যে রয়েছে:

• বাথহাউস এবং saunas পরিদর্শন নিষিদ্ধ.
• পুল এবং উন্মুক্ত জলাশয়ে পরিদর্শন এবং সাঁতার কাটা নিষিদ্ধ।
• গরম স্নান নিষেধ।

এই সুপারিশগুলি প্রাথমিকভাবে সংক্রমণ এবং এন্ডোমেট্রিওসিসের মতো রোগের সংঘটন প্রতিরোধের লক্ষ্যে। এছাড়াও, এই কারণে, অনেক বিশেষজ্ঞ মাসিকের সময় যৌন কার্যকলাপের সুপারিশ করেন না। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে মাসিকের সময় জরায়ু কিছুটা খোলা থাকে, যার ফলে বিভিন্ন সংক্রমণ তার গহ্বরে প্রবেশ করা সহজ করে তোলে।

ঋতুস্রাব এবং তাদের ভূমিকা, ভিডিও

বর্তমান সংজ্ঞা অনুসারে, মাসিক চক্র হল এক মাসিক থেকে পরবর্তী মাসিক। অর্থাৎ প্রতি মাসে একজন নারীর সন্তান ধারণের সুযোগ রয়েছে। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে প্রজনন বয়সের মহিলাদের শরীরে মাসিক চক্রীয় পরিবর্তন ঘটে, যা গর্ভাবস্থার জন্য এক ধরণের প্রস্তুতি।

চক্রের কেন্দ্রীয় ঘটনা, তার তাত্পর্য এবং সময় উভয় ক্ষেত্রেই, ডিম্বস্ফোটনের প্রক্রিয়া, যার মধ্যে ডিমের পরিপক্কতা এবং এর মুক্তি জড়িত থাকে, যার পরে এটি নিষিক্ত হতে পারে।

যে, মাসিক এবং তাদের ভূমিকা, একটি ভিডিও যা সম্পর্কে আপনি নীচে দেখতে পারেন, হয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং উল্লেখযোগ্য প্রক্রিয়াযা না থাকলে মানব জাতির দীর্ঘায়িত হওয়া সম্ভব হতো না। এবং তাই এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে মহিলাদের স্বাস্থ্য সর্বদা ক্রমানুসারে থাকে। এটি একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং একটি উপযুক্ত পরীক্ষা একটি সময়মত পরিদর্শন প্রয়োজন। এটি আপনাকে সম্ভাব্য সমস্যাগুলি এড়াতে, সেইসাথে পছন্দসই গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করতে এবং মাতৃত্বের সমস্ত সুখ সম্পূর্ণরূপে অনুভব করতে সহায়তা করবে।

এর সারসংক্ষেপ করা যাক

আমরা আশা করি যে উপস্থাপিত উপাদানটি আমাদের পাঠকদের এমন একটি প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করেছে যা অনেকের জন্য উদ্বেগের বিষয় ছিল- পিরিয়ড কি এবং কখন শুরু হয়? মাসিক চক্র এবং পিরিয়ডের মূল উদ্দেশ্য হল সন্তান ধারণের জন্য মহিলা শরীরকে প্রস্তুত করা। এই কারণে, আপনি উপস্থাপিত সুপারিশ অবহেলা করা উচিত নয়। আপনি এই বিষয়ে পর্যালোচনা পড়তে পারেন বা ফোরামে লোক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার মতামত লিখতে পারেন।

প্রতিটি আধুনিক প্রথম-গ্রেডার ইতিমধ্যেই জানে যে মহিলা এবং মেয়েদের পর্যায়ক্রমে মাসিক হয়। তবে এই প্রক্রিয়া সম্পর্কে এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের ধারণাগুলি প্রায়শই খুব অস্পষ্ট হয় এবং কিছু যুবতী মহিলা এই সময়ের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুতও হন না। মেয়েদের মাসিক কি? কেন ন্যায্য লিঙ্গের সমস্ত প্রতিনিধি, 11-13 বছর বয়সী থেকে শুরু করে, মাসের বেশ কয়েকটি দিন রক্তপাত করেন?

প্রথম জটিল দিনগুলি কখন শুরু হয়?

প্রতিটি মেয়ের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় হল মাসিক চক্রের শুরু। অতি সম্প্রতি, এটি 18 বছর বয়সে মেয়েদের মধ্যে শুরু হয়েছিল, কিন্তু এখন বয়ঃসন্ধি অনেক আগে শুরু হয়। যদি কোনও মেয়ে 11 বছর বয়সে তার মাসিক শুরু হয়, তবে এটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে যদি মাসিক চক্র 12, 13, 14, 15 বা 16 বছর বয়সে শুরু হয় তবে এটিও স্বাভাবিক, কারণ মাসিক শুরু হওয়া অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে:

1. শারীরিক বিকাশ
2. বংশগতি
3. অতীত রোগ
4. জীবন যাপনের অবস্থা
5. জলবায়ু
6. পুষ্টি

যদি নানী এবং মায়ের একটি প্রাথমিক চক্র থাকে, তবে মেয়েটিরও সম্ভবত একটি প্রাথমিক চক্র থাকবে। যদি কোনও মেয়ে শারীরিকভাবে দুর্বল হয় এবং শৈশব থেকেই ক্রমাগত অসুস্থ থাকে, বয়ঃসন্ধির সময় সে সম্ভবত তার সমবয়সীদের থেকে পিছিয়ে থাকবে। একটি মেয়ের জন্য খুব তাড়াতাড়ি পরিপক্ক হওয়া হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় পরিপূর্ণ, এবং দেরীতে পরিপক্ক হওয়ার ফলে ডিম্বাশয়ের অপর্যাপ্ত কার্যকারিতা, পিটুইটারি গ্রন্থির ব্যাধি বা স্নায়বিক চাপ হতে পারে।

মেয়েদের ঋতুস্রাবের প্রথম লক্ষণ

মেয়েটি তার মাসিকের কয়েক মাস আগে তার অন্তর্বাসে অ্যাটিপিকাল স্রাবের চিহ্ন লক্ষ্য করে। এটি একটি সাদা, হলুদ বা স্বচ্ছ স্রাব যার কোনো গন্ধ নেই। তবে যদি স্রাবের সাথে চুলকানি, জ্বলন বা একটি অপ্রীতিকর গন্ধ থাকে তবে আপনার অবশ্যই একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত, কারণ এটি আদর্শ নয়। ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার বেশ কয়েক দিন আগে একটি মেয়ের মধ্যে প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের (পিএমএস) লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়। এই অবস্থা প্রায়ই অনুষঙ্গী হয়:

• আগ্রাসন বা উদাসীনতা
• চোখের জল
• ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন
• মাথাব্যথা
• তলপেটে ব্যথা

ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার প্রথম লক্ষণ হল দাগ। তারা সাধারণত প্রথমে খুব মাঝারি থাকে, তারপরে রক্তপাত তীব্র হয় (চক্রের মাঝামাঝি দিকে), এবং পিরিয়ডের শেষে তারা আবার মাঝারি হয়ে যায়। প্রথম মাসিকের সময়, একটি মেয়ে 50 থেকে 150 মিলি রক্ত ​​​​উত্পন্ন করে। এই ভিন্ন আয়তন বংশগত কারণের কারণে। মাসিক স্রাবের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ রয়েছে, যা কোনও বয়সে ব্যতিক্রম ছাড়াই সমস্ত মেয়েদের মধ্যে অন্তর্নিহিত, কারণ এই সময়ের মধ্যে ভালভা শ্লেষ্মা গ্রন্থিগুলি সক্রিয়ভাবে নিঃসরণ তৈরি করে।

এছাড়াও, চিন্তা করবেন না যে মাসিকের সময় বিরক্তিকর ব্যথা রয়েছে। এই অবস্থা সহজে স্বাভাবিক মহিলা শারীরবৃত্তি দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। মেয়েদের, এমনকি তাদের পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগে, স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি অনুসরণ করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে জানতে হবে, কারণ রক্ত ​​​​অণুজীবের বিস্তারের জন্য একটি খুব অনুকূল পরিবেশ, যার উপস্থিতি দ্রুত জিনিটোরিনারি সিস্টেমে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার দিকে নিয়ে যায়। .

মাসিক চক্রের বৈশিষ্ট্য

মাসিকের সময়কাল 3 থেকে 7 দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হয়, তবে মাসিক কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা বলা অসম্ভব, কারণ চক্রটি বিভিন্ন বছরে এবং একজন মহিলার জীবনের বিভিন্ন সময়ে পরিবর্তিত হয়। কিশোরী মেয়েদের মধ্যে, তাদের প্রথম পিরিয়ডের মধ্যে বিরতি কখনও কখনও দেড় থেকে ছয় মাস পর্যন্ত হয়ে থাকে। মাসিক ফাংশন এখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়নি, তাই এই ধরনের বিরতি স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।

সাধারণত, মাসিক চক্র 21 থেকে 35 দিনের মধ্যে থাকে, যদি আপনি আগের মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরবর্তী মাসিকের শুরু পর্যন্ত সময় গণনা করেন। এটি পরিবর্তিত হয়, তাই এটি বিভিন্ন মাসে বিভিন্ন তারিখে পালন করা হয়। কিন্তু যদি প্রথম মাসিকের মধ্যে বিরতি সত্যিই দীর্ঘ হয়: 6 মাসের বেশি সময় ধরে কোন রক্তপাত না হয়, তাহলে আপনার অবশ্যই একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। এই অবস্থা তরুণ শরীরে একটি ত্রুটি নির্দেশ করে।

মেয়েদের দেরি হয় কেন?

মাসিক চক্র দুই বছর পর কমবেশি নিয়মিত হয়ে যায়। তবে যদি এই সময়ের মধ্যে অনিয়মিত পিরিয়ড দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি নেতিবাচক পরীক্ষার সাথে বিলম্ব ক্রমাগত 60 দিন বা তার বেশি পৌঁছে যায়, তবে আপনাকে কারণগুলি সন্ধান করতে হবে। সাধারণত এই কারণে সমস্যা দেখা দেয়:

• আকস্মিক জলবায়ু পরিবর্তন
• কম পুষ্টি উপাদান
• অন্তঃস্রাবী বা সংক্রামক রোগের উপস্থিতি
• উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপ
• চাপ
• অতিরিক্ত ওজন বা কম ওজন
• যৌনাঙ্গের ত্রুটি বা আঘাত
• বিপাকীয় ব্যাধি

দেরী পিরিয়ডের জন্য আধুনিক কিশোরী মেয়েদের মধ্যে একটি জনপ্রিয় কারণ হল অ্যানোরেক্সিয়া। এই ধরনের একটি স্নায়বিক রোগ ঘটে যখন একটি মেয়ের ওজন কম হয়, যখন সে মনে করে যে কোন টুকরো সে খাবে তা তাকে কুশ্রী মোটা মহিলাতে পরিণত করবে। অ্যালকোহল এবং প্রমিসকিউটিও মাসিক চক্রে দীর্ঘ বিলম্বের দিকে পরিচালিত করে। সাধারণত, বিলম্বের পরে, ভারী রক্তক্ষরণ সহ ভারী পিরিয়ড বেদনাদায়কভাবে ঘটে।

স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা

মাসিকের সময় স্বাস্থ্যবিধি বিশেষভাবে সাবধানে পালন করা আবশ্যক। এই প্রয়োজনীয়তা শুধুমাত্র স্রাব একটি অপ্রীতিকর গন্ধ উপস্থিতি দ্বারা ন্যায্য হয়, কিন্তু, সর্বোপরি, মেয়েটির অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করে। একটি অন্তরঙ্গ ঝরনা স্বাভাবিকের তুলনায় আরো প্রায়ই প্রয়োজন হয়। বিশেষ ডিটারজেন্টের যত্ন নেওয়াও একটি ভাল ধারণা হবে, কারণ নিয়মিত সাবান অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধির জন্য সর্বোত্তম পণ্য নয়: এটি ত্বককে আরও শুকিয়ে দেয়, যা প্যাড পরার কারণে ইতিমধ্যেই অতিরিক্ত ঘর্ষণের বিষয়।

এই দিনগুলিতে স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ কলের জলে অনেক প্যাথোজেনিক অণুজীব থাকে এবং জরায়ুর মুখ খোলা থাকে। এটি তাদের ভিতরে প্রবেশ করা সহজ করে তোলে এবং তারপরে সংক্রমণ অনিবার্য। এছাড়াও, গরম জল রক্তপাত বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করবে, যা সাধারণ অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। দিনে 3-4 বার গরম জলের নীচে নিজেকে ধোয়া ভাল এবং যদি এটি সম্ভব না হয় তবে আপনার অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধির জন্য বিশেষ ভেজা ওয়াইপ কেনা উচিত।