ঘাম - প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া. ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে তরল অপসারণ করে, শরীর একবারে বেশ কয়েকটি কাজ করে:

• থার্মোরগুলেশন;
• জল-লবণ ভারসাম্য বজায় রাখা;
• ক্ষতিকারক টক্সিন অপসারণ;
• বিপাক নিয়ন্ত্রণ।

হাতের ত্বকও এর ব্যতিক্রম নয়; এতে প্রচুর পরিমাণে ঘাম গ্রন্থি রয়েছে। কিন্তু হাতের তালুর ঘাম যদি অস্বাভাবিক হয়ে যায় এবং বাড়িতে বা মানুষের সংস্পর্শে অস্বস্তি সৃষ্টি করে তাহলে কী করবেন?

এই নিবন্ধে আমরা ঘামের হাতের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি এবং এই অপ্রীতিকর সমস্যাটি মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি দেখব।

আপনার প্রয়োজন হবে:

হাইপারহাইড্রোসিস: কেন আপনাকে এটি সম্পর্কে মনে রাখতে হবে

এমনকি যখন শরীর বিশ্রাম এবং তাপমাত্রায় থাকে পরিবেশকম, এই প্রক্রিয়ার সময় তীব্র হয় শারীরিক কার্যকলাপ, চাপ বা মানসিক উত্তেজনা। কোন ব্যতীত উন্নত রাষ্ট্র দৃশ্যমান কারণঘাম

পরিসংখ্যান অনুসারে, পৃথিবীর মোট জনসংখ্যার 3% এর মধ্যে হাইপারহাইড্রোসিস সাধারণ এবং মহিলারা এতে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল।

আঠালো ঘামে আবৃত ভেজা, ঠান্ডা হাতের তালু জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং নির্দিষ্ট ধরণের কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এছাড়াও, ভারী ঘাম শরীরে আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

এর পেছনে কি লুকিয়ে আছে

সমস্যাটি প্রথম শৈশবকালে প্রদর্শিত হয়, বয়ঃসন্ধির সময় তীব্র হয় এবং সঠিক চিকিত্সা ছাড়াই জীবনের সঙ্গী হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আমরা স্বায়ত্তশাসিত কাজের জন্মগত পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করছি স্নায়ুতন্ত্র- প্রাথমিক হাইপারহাইড্রোসিস।

সেকেন্ডারি নিম্নলিখিত রোগের ফলাফল হতে পারে:

1. দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ।
2. স্থূলতা।
3. বিষক্রিয়া।
4. ডায়াবেটিস।
5. এন্ডোক্রাইন ব্যাধি।

চিকিত্সা যতটা সম্ভব কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই রোগের প্রকৃত কারণগুলি স্থাপন করতে হবে। শুধুমাত্র একজন থেরাপিস্ট এই বিষয়ে সাহায্য করতে পারেন।

ফার্মাসিউটিক্যালস সঙ্গে চিকিত্সা

চিকিত্সার অস্ত্রাগার বৈচিত্র্যময়: স্নান থেকে ত্বকের নিচের ইনজেকশন পর্যন্ত। এ হালকা ডিগ্রীহাইপারহাইড্রোসিস সাহায্য করতে পারে দস্তা মলম. এটি যে কোনও ফার্মাসিতে পাওয়া যাবে। ব্যবহারের আগে, আপনার হাত কয়েক মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর শুকনো মুছুন এবং প্রয়োগ করুন ওষুধপ্রায় 20 মিনিটের জন্য। পদ্ধতির পরে, জ্বালা এড়াতে আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করুন।

একটি কার্যকর প্রতিকার হল Teymurov ক্রিম। প্রয়োগ করার আগে, সোডা স্নানে কিছুক্ষণ আপনার হাত ভিজিয়ে রাখুন এবং ভালভাবে মুছুন। 30 মিনিটের জন্য একটি পুরু স্তরে ওষুধটি প্রয়োগ করুন।

অস্ত্রোপচার পদ্ধতি

চলমান অস্ত্রোপচার চিকিত্সাযে স্নায়ু তন্তুগুলি ঘাম গ্রন্থিগুলিতে স্নায়ু আবেগ প্রেরণ করে তা চিমটি বা ধ্বংস হয়ে যায়।

এই অপারেশনটি অত্যন্ত কার্যকর এবং এটি চিরতরে ঘামযুক্ত তালু থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে।

যাইহোক, ক্ষতিপূরণমূলক hyperhidrosis একটি ঝুঁকি আছে, যার মধ্যে বর্ধিত ঘামশরীরের অন্যান্য অংশে যেতে পারে।

বোটক্স ইনজেকশন একটি ব্যয়বহুল পদ্ধতি, তবে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য (6 মাস থেকে 1 বছর পর্যন্ত) হাতে প্রচুর ঘাম থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

ড্রাগ ব্লক করে ঘর্ম গ্রন্থিএবং ইনজেকশনের 1-3 দিন পরে কাজ করতে শুরু করে।

জাতিবিজ্ঞান

উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস এবং এমনকি নিরাময় অপরিমিত ঘামহাতের স্নান আপনার হাতের তালুতে সাহায্য করবে। নীচে সবচেয়ে কার্যকর কিছু রেসিপি দেওয়া হল।

বার্চ স্নান

আপনার 1:10 অনুপাতে শুকনো বার্চ পাতার একটি উষ্ণ আধান প্রয়োজন হবে। কয়েক মিনিটের জন্য আপনার হাত ডুবিয়ে রাখুন, তারপর শুকনো মুছুন। ফলাফল প্রাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত পদ্ধতিটি সপ্তাহে 3 বার পুনরাবৃত্তি হয়।

প্রত্যেক ব্যক্তি তাদের জীবনে অন্তত একবার চটচটে ঘামের সম্মুখীন হয়েছে। সে অসুবিধা নিয়ে আসে প্রাত্যহিক জীবন, একটি অঙ্গরাগ ত্রুটি এবং একটি উৎস হচ্ছে. এই নিবন্ধে আমরা আলোচনা করব যখন এই চিহ্নটি প্যাথলজি নির্দেশ করে এবং কখন চিন্তা করার দরকার নেই।

ঘাম হল এক ধরনের ঘাম যা সারা শরীর জুড়ে থাকে (সবচেয়ে বেশি বগলআহ, মুখে)। এটি শরীরের শীতলতা, বিপাকীয় পণ্য অপসারণ এবং একটি প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন প্রদান করে।

সাধারণত, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আঠালো ঘাম হয়:

• চাপ, স্নায়বিক উত্তেজনা;
• ভয়।

সান্দ্র ঘামের চেহারা ঘাম গ্রন্থি বা রোগের একটি রোগ নির্দেশ করতে পারে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. সবচেয়ে সাধারণ কারণ এই বৈশিষ্ট্যেরহয়:

ঘামের সান্দ্রতা পরিবর্তনের কারণ কী?

ঘামের গঠন এবং ধারাবাহিকতা পুষ্টি, লিঙ্গ, বয়স এবং পরিবেশগত অবস্থার উপর নির্ভর করে। হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন, মানসিক চাপ, নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের কারণে ঘাম গ্রন্থিগুলির নিঃসরণ সান্দ্র হয়ে উঠতে পারে। এটা জানা যায় যে পুরুষরা এই ঘটনার জন্য বেশি সংবেদনশীল। সান্দ্র ঘাম থার্মোরগুলেশনের ব্যাঘাত ঘটায় এবং শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অতিরিক্ত গরম হতে পারে।

সম্ভাব্য রোগ

পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে, আঠালো ঘাম নিম্নলিখিত রোগগুলির একটি প্রকাশ হতে পারে:

শিশুদের মধ্যে, নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে উপসর্গ দেখা দিতে পারে:

কোন ডাক্তার প্যাথলজির চিকিৎসা করেন

অন্তর্নিহিত রোগের উপর নির্ভর করে, নিম্নলিখিত বিশেষত্ব দ্বারা থেরাপি করা যেতে পারে:

1. এন্ডোক্রিনোলজিস্ট।
2. চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ।
3. নিউরোপ্যাথোলজিস্ট।
4. মনোরোগ বিশেষজ্ঞ।
5. কার্ডিওলজিস্ট।
6. স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ।
7. শিশু বিশেষজ্ঞ।

প্রাথমিক পর্যায়ে, বিশেষজ্ঞের সাহায্যের জন্য কার কাছে যেতে হবে তা স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করা কঠিন। অতএব, যদি ঘাম হয় তবে আপনাকে একজন থেরাপিস্ট বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। সাধারণ অভ্যাস. তিনি প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি নির্ধারণ করবেন এবং প্রয়োজনে আপনাকে পরামর্শের জন্য পাঠাবেন।

চিকিত্সার জন্য কি পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়

যদি আপনি অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা করেন তবেই সান্দ্র ঘাম দূর করা যেতে পারে। লক্ষণীয় চিকিত্সাকার্যকর নয়। এমন ক্ষেত্রে যেখানে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কোনও রোগ সনাক্ত করা যায় না, প্রসাধনী চিকিত্সা করা যেতে পারে। নিম্নলিখিত পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়:

• এন্ডোস্কোপিক সিমপ্যাথেক্টমি;
• স্থানীয় curettage;

কারণ যাই হোক না কেন, নিচের কাজগুলো করে আঠালো ঘাম দূর করা যেতে পারে:

• দৈনিক স্বাস্থ্যবিধি;
• ব্যবহার প্রাকৃতিক remediesস্নান এবং ঝরনা জন্য;
• সিন্থেটিক উপাদান ছাড়া পোশাক পরা;
• ঘরে সর্বোত্তম তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা তৈরি করা;
• ত্বকে ট্যালক, ভেষজ লোশন (ওক ছাল, ওটস) প্রয়োগ করা;
• একটি ডায়েট অনুসরণ করুন - মশলাদার, আচারযুক্ত খাবার বাদ দিন এবং আরও গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্য খান;
• সারাদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

উপসংহারে, এটি অবশ্যই বলা উচিত যে ধ্রুবক সান্দ্র ঘাম একটি গুরুতর প্যাথলজি নির্দেশ করতে পারে। যদি কয়েক দিনের মধ্যে লক্ষণটি নিজে থেকে চলে না যায় তবে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

ভেজা, আঠালো হাত- এটি শুধুমাত্র একটি অপ্রীতিকর নান্দনিক সমস্যা নয়। পালমার হাইপারহাইড্রোসিস প্রায়ই উপস্থিতি নির্দেশ করে গুরুতর অসুস্থতা. অতএব, আপনার এই জাতীয় অবস্থা সহ্য করা উচিত নয়, তবে আপনাকে অবিলম্বে সাহায্য চাইতে হবে। চিকিৎসা সহায়তা, যা 99% কার্যকর হবে।

তালুর হাইপারহাইড্রোসিস - এটা কি?

এই সমস্যা থেকে দূরে থাকা লোকেরা এটিকে গুরুতর বলে মনে করে না, তবে হাতের তালুতে ঘাম হওয়া যে কোনও ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ করে দেয় এবং তাকে কেবল তার ব্যক্তিগত জীবনেই নয়, ব্যবসায়িক ক্ষেত্রেও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে দেয় না। . এটি একটি রোগ কিনা সে সম্পর্কে কোন সন্দেহ থাকলে, আপনাকে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে হবে:

• ক্রমাগত ভেজা তালু;
• ভি চাপের পরিস্থিতিআর্দ্রতা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়, যতক্ষণ না তরল নিচে নেমে যায়;
• আপনার হাতে পিচ্ছিল জিনিস ধরে রাখতে অসুবিধা (কাপ, কলম);
• ভেজা দাগ কাগজ বা ন্যাপকিনে থেকে যায়।

তালুর হাইপারহাইড্রোসিস - কারণ

হাতের প্রচণ্ড ঘাম সবচেয়ে বেশি প্রমাণ হতে পারে বিভিন্ন রোগ, যদিও এই অবস্থার কারণ পৃষ্ঠের উপর মিথ্যা. তালুর স্থানীয় হাইপারহাইড্রোসিস নিম্নলিখিত কারণগুলির কারণে হতে পারে:

• রক্তে অতিরিক্ত catecholamine;
• বিষক্রিয়ার পরে অবস্থা;
• চাপের পরিস্থিতি;
• বংশগতি;
• অনকোলজিকাল নিওপ্লাজম;
• সংক্রামক এবং ক্রনিক রোগ, অন্তঃস্রাবী ব্যাধি।

কিভাবে ঘাম তালু পরিত্রাণ পেতে?

হাইপারহাইড্রোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা জানতে চান কীভাবে চিরতরে ঘাম থেকে মুক্তি পাবেন যাতে তারা একটি স্বাভাবিক, মেঘমুক্ত জীবনযাপন করতে পারে। আমরা এই সমস্যাটি সমাধান করছি এবং এটি একটি ভাল খবর, তবে খারাপ খবরও রয়েছে - একটি একক পদ্ধতি আজীবন গ্যারান্টি দেয় না। পাম হাইপারহাইড্রোসিস কাটিয়ে উঠতে আপনার প্রয়োজন হবে একটি জটিল পদ্ধতি- লোকের ব্যবহার এবং ঔষধি পদ্ধতি, এবং কখনও কখনও অস্ত্রোপচার।

হাতের তালুর হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য আমার কোন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত?

আপনি নিজেই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারবেন না। অতএব, রোগীকে খুঁজে বের করতে হবে কোন ডাক্তার পালমার হাইপারহাইড্রোসিসের চিকিৎসা করেন, যাতে সময় নষ্ট না হয়। কিছু পরিস্থিতিতে, আপনি প্রায় অবিলম্বে উপযুক্ত পরামর্শ এবং চিকিত্সা পেতে পারেন, তবে এটিও ঘটে যে সঠিক রোগ নির্ণয় করতে এবং সমস্যার কারণ নির্ধারণের জন্য আপনাকে বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে যেতে হবে। এখানে কিছু বিশেষজ্ঞ আছেন যারা জানেন কীভাবে তালুর হাইপারহাইড্রোসিস নিরাময় করা যায়:

1. চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ- 90% ক্ষেত্রে হাইপারহাইড্রোসিসের সমস্যা এই ডাক্তার দ্বারা সমাধান করা হয়।
2. কসমেটোলজিস্টযারা ইনজেকশন থেরাপি অবলম্বন করার সিদ্ধান্ত নেয় তাদের জন্য প্রয়োজন হবে।
3. সার্জনএকজন রোগীকে সাহায্য করবে যিনি সমস্যা থেকে আমূল পরিত্রাণ পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
4. থেরাপিস্ট।যদি হাইপারহাইড্রোসিস থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব না হয়, স্থানীয় ডাক্তার পরীক্ষার একটি সেট লিখবেন এবং রোগীকে গভীরভাবে পরীক্ষার জন্য পাঠাবেন।
5. এন্ডোক্রিনোলজিস্ট।থাইরয়েড রোগ, গলগন্ড এবং এর জন্য মানুষ তার কাছে ফিরে আসে হরমোনজনিত ব্যাধি, যা প্রায়ই ঘর্মাক্ত হাতের তালু ঘটায়।
6. সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ।ভিন্ন সংক্রামক রোগ, যা অত্যধিক ঘাম হতে পারে, প্রায়ই একটি অলস আকারে ঘটতে পারে।
7. Phthisiatricianএটি সাহায্য করবে, যদি হাতের তালুর ঘামের সাথে সাথে শরীরের সাধারণ হাইপারহাইড্রোসিস থাকে। এই অবস্থা কখনও কখনও অনুষঙ্গী.
8. নারকোলজিতে বিশেষজ্ঞ।যাদের শরীরে অনেকক্ষণবিষাক্ত অ্যালকোহল বিষের সংস্পর্শে বা ওষুধের, হাইপারহাইড্রোসিস প্রায়ই ঘটে, যা এই বিশেষজ্ঞ দ্বারাও চিকিত্সা করা হয়।
9. ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ।কার্সিনোমা, ব্রেন টিউমার এবং অন্যান্য অনকোলজিকাল প্যাথলজি হাইপারহাইড্রোসিসকে উস্কে দিতে পারে।
10. কার্ডিওলজিস্ট।কখনও কখনও, যখন হার্ট অ্যাটাক হয়, তখন আপনার হাতের তালুতে প্রচুর ঘাম হতে পারে, তাই হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই ডাক্তারের কাছে গিয়ে চিকিৎসা শুরু করা উচিত।

পাম হাইপারহাইড্রোসিসের লেজার চিকিত্সা

যে কেউ একটি অনুরূপ সমস্যা আছে সবচেয়ে খুঁজছেন হয় সেরা প্রতিকারযা আপনাকে তার সম্পর্কে ভুলে যেতে সাহায্য করবে। ভিতরে গত বছরগুলোচিকিৎসা ভালো কাজ করেছে অত্যাধিক ঘামাসাহায্যের সাথে লেজার রশ্মি. দুর্ভাগ্যবশত, এই পদ্ধতি শুধুমাত্র বগল এলাকায় ব্যবহার করা হয়। খেজুরের হাইপারহাইড্রোসিস, যা লেজার দিয়ে চিকিত্সা করা হয় না, অন্যান্য পদ্ধতির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে যা ঠিক ততটাই কার্যকর।

বোটক্সের সাথে পাম হাইপারহাইড্রোসিসের চিকিত্সা

যারা তালুর হাইপারহাইড্রোসিস থেকে মুক্তি পেতে জানেন না তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত খবর রয়েছে - বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন বা অন্য কথায়, বোটক্স সফলভাবে এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। এই পদ্ধতিটি নতুন নয়, যদিও এটি খুব সাধারণ নয়। এই ধরনের ইনজেকশন এক্সপ্রেশন লাইন পরিত্রাণ সঙ্গে যুক্ত করা হয়, কিন্তু পাম hyperhidrosis জন্য Botox আরো এবং আরো প্রায়ই ব্যবহার করা হচ্ছে, চমৎকার ফলাফল সঙ্গে। কসমেটোলজিস্ট ঘামের গ্রন্থিগুলিতে ইনজেকশন দেন, কিছুক্ষণের জন্য তাদের ব্লক করে। এই প্রভাব 12 মাস অবধি স্থায়ী হয়, তারপরে পদ্ধতিটি আবার করা উচিত। কিছু ক্লিনিক বোটক্সের অ্যানালগ হিসাবে ডিসপোর্ট ড্রাগ ব্যবহার করে।

পালমার হাইপারহাইড্রোসিসের অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা

হাতের তালুর হাইপারহাইড্রোসিস, যার চিকিত্সা অকার্যকর, একটি আমূল উপায়ে নির্মূল করা যেতে পারে। এটি করার জন্য আপনাকে একজন সার্জনের সাহায্য নিতে হবে। এই র্যাডিকাল পদ্ধতিটি খুব কার্যকর, পরিসংখ্যান 95% এ পৌঁছেছে, তবে তথাকথিত ক্ষতিপূরণমূলক হাইপারহাইড্রোসিস হওয়ার একটি ছোট সম্ভাবনা রয়েছে। এটি এমন একটি অবস্থা যখন কিছু ঘাম গ্রন্থি শৃঙ্খলার বাইরে থাকে এবং শরীর অন্যদের উপর পরিণত হয়। অর্থাৎ হাতের (তালু) হাইপারহাইড্রোসিসের সমস্যা দূর হলে পা বা শরীরের অন্য অংশে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

এ অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপডাক্তার একটি স্ক্যাল্পেল ব্যবহার করে হয় সহানুভূতিশীল স্নায়ু কাটার জন্য যা ঘামের গ্রন্থিগুলির দিকে নিয়ে যায় বা গ্রন্থিগুলি নিজেই কেটে দেয়। ঐতিহ্যগত অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারের সময় 2 সপ্তাহ, এবং এন্ডোস্কোপিক সার্জারির পরে, যা কম আঘাতমূলক, রোগী অবিলম্বে বাড়িতে যেতে পারেন। পরের মাসে, শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং একটি নতুন উপায়ে কাজ করতে শেখে, যাতে এই সময়ের শেষে দৃশ্যমান প্রভাব দেখা যায়।

তালুর হাইপারহাইড্রোসিস - বাড়িতে চিকিত্সা

তালুর হাইপারহাইড্রোসিস কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা ভাবার সময়, প্রথম যে জিনিসটি মনে আসে তা হ'ল মলম, ক্রিম, ম্যাশ, আমাদের ঠাকুরমাদের শতাব্দী-পরীক্ষিত সমস্ত ধরণের পদ্ধতি। আসলে, যদি রোগটি গুরুতর কারণ না থাকে, তাহলে প্রাথমিক অবস্থাএটা সহজ ওষুধ দিয়ে পরিচালনা করা যেতে পারে এবং লোক প্রতিকার. বাড়িতে চিকিত্সা সম্ভব, তবে শুধুমাত্র একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কঠোর নির্দেশনায়, যিনি ঘামে তালুর জন্য সঠিক প্রতিকারের পরামর্শ দেবেন।

হাইপারহাইড্রোসিস ক্রিম

সাহায্যে বিভিন্ন ওষুধ, যা ফার্মেসি চেইন এ ক্রয় করা যেতে পারে, এটি অস্বস্তিকর সমস্যা পরিত্রাণ পেতে বেশ সম্ভব. ঘামে তালুর জন্য ক্রিম এই ত্রুটিটি আড়াল করবে, যদিও এটি হাইপারহাইড্রোসিস থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পাবে না। ডাক্তাররা লিখে দেন:

• দস্তা মলম;
• তেমুরভ পাস্তা।

এই প্রস্তুতিগুলি ব্যবহার করার আগে, 10 মিনিটের জন্য সোডা যোগ করে গরম জলে আপনার হাত বাষ্প করুন। পরে তারা ধুয়ে নেয় পরিষ্কার পানিএবং 20-30 মিনিটের জন্য মলম প্রয়োগ করুন। এই সময়ে সুতির গ্লাভস পরে কাজ না করলে ভালো হয়। একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব পেতে প্রতি অন্য দিন এই ধরনের পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করা প্রয়োজন, তাদের বিকল্প করে।