বাড়ি প্রস্থেটিক্স এবং ইমপ্লান্টেশন দৈনন্দিন জীবনে সরিষার ব্যবহার। সরিষা ব্যবহার করার উপায়

দৈনন্দিন জীবনে সরিষার ব্যবহার। সরিষা ব্যবহার করার উপায়

শুধু দৈনন্দিন জীবনেই নয় সরিষার অনেক ব্যবহার রয়েছে।

লোকেরা সরিষার সাথে পরিচিত একটি মশলা হিসাবে যা ঐতিহ্যগত রাশিয়ান খাবারে বৈচিত্র্য যোগ করে। অধিকন্তু, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি সরিষার সস বা টেবিল সরিষার সাথে একচেটিয়াভাবে যুক্ত থাকে, পাতলাভাবে ছড়িয়ে পড়ে। রূটিবিশেষএর তিক্ত স্বাদের কারণে। যাইহোক, এটি ব্যবহার করার অন্যান্য উপায় আছে। ওষুধ খণ্ডন করে না ঔষধি গুণাবলীসরিষা, এবং লোক কারিগররা তাদের গ্রীষ্মের কুটিরে এবং কসমেটোলজিতে দৈনন্দিন জীবনে এটি ব্যবহার করতে শিখেছিল। এর ঐতিহ্যগত বিবেচনা করা যাক এবং অস্বাভাবিক উপায়সরিষা ব্যবহার করেআরো বিস্তারিত.

রান্নায় অর্জন

একটি উপাদান বা একটি পৃথক সস হিসাবে খাবারে টেবিল সরিষা যোগ করা খাবারের স্বাদ উন্নত করে এবং

মাংস রান্না করার আগে আপনি সরিষাকে মেরিনেড হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন (স্ট্যুইং বা ভাজা)। এটি মাংসের রস বের হতে বাধা দেবে এবং সমাপ্ত পণ্য শুকনো এবং শক্ত হবে না। একটি কোমল এবং রসালো রোস্ট পেতে, মুরগি, শুয়োরের মাংস বা গরুর মাংসকে 30 মিনিটের জন্য প্রাকৃতিক সিজনিংয়ে মেরিনেট করুন।

সরিষার বীজ বা তেলের ব্যাকটেরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য শাকসবজি সংরক্ষণের সময় উপকারী। মসলাটির লিস্টেরিয়ার মতো স্ট্রেনের বিরুদ্ধে ব্যাকটেরিয়ারোধী প্রভাব রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াসএবং কোলি. সরিষা দিয়ে পণ্যগুলিকে চিকিত্সা করা তাদের শেলফের জীবনকে প্রসারিত করবে, তাদের নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা করবে এবং তাদের স্বাদ উন্নত করবে।

সুতরাং, সরিষা যোগ করে আচারযুক্ত শসা খাস্তা হয়ে যাবে। মশলা টিনজাত বেগুন, টমেটো বা বাঁধাকপিতে একটি বিশেষ সুগন্ধ যুক্ত করবে। সরিষা দিয়ে লেপা মাংসের শেলফ লাইফ 36 ঘন্টা বৃদ্ধি পাবে।

লোক ঔষধ ব্যবহার করুন

এটা বিশ্বাস করা হয় যে সরিষার উষ্ণায়ন, জীবাণুনাশক এবং প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং তাই কখনও কখনও এটি ব্যবহৃত হয় ঔষধি উদ্দেশ্য.

আপনার সর্দি হলে, আপনার পা গরম জলে সরিষার গুঁড়ো (5-7 l: 3-4 টেবিল চামচ) যোগ করে ডুবিয়ে রাখতে হবে। প্রয়োজনীয় শর্ত: স্বাভাবিক তাপমাত্রামৃতদেহ স্নানের সময়কাল প্রায় 20 মিনিট। তারপর পা শুকিয়ে মুছে গরম মোজা পরানো হয়।

শুষ্ক গরম করার পদ্ধতি, যার মধ্যে 1-2 চামচ মোজাতে ঢেলে দেওয়া হয়, কার্যকর বলে মনে করা হয়। সরিষা গুঁড়ো এবং সারারাত ছেড়ে দিন। সকালে পা ধোয়া হয় পরিষ্কার পানিএবং মোজা পরিবর্তন করুন।

সরিষার প্লাস্টার কাশির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি এগুলি বাড়িতে নিজেই তৈরি করতে পারেন। কাগজের পুরু শীটগুলি জল এবং সরিষার গুঁড়ার একটি ক্রিমি মিশ্রণ দিয়ে গন্ধযুক্ত করা হয় এবং 5-10 মিনিটের জন্য বুকে বা পিঠে প্রয়োগ করা হয়। স্থানীয় পোড়া এড়াতে, সরিষার প্লাস্টারের নীচে একটি স্তর বা পাতলা কাপড়ে গজ রাখুন।

অগভীর কাট জন্য, সরিষা গুঁড়া হিসাবে ব্যবহার করা হয় জীবাণুনাশক. তারা এটি কাটা এবং ক্ষত চারপাশে চামড়া উপর ছিটিয়ে দেয়।

রিউম্যাটিজম, নিউরালজিয়া বা মচকে ব্যথা উপশম করতে, আপনি একটি নিরাময় টিংচার প্রস্তুত করতে পারেন। চূর্ণ সরিষার বীজ অপরিহার্য অ্যালকোহল (10 গ্রাম: 150 মিলি) দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, একটি শীতল জায়গায় 2 সপ্তাহের জন্য মিশ্রিত করা হয়, ফিল্টার করা হয় এবং রোগাক্রান্ত এলাকায় ঘষা হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

বাগানে সরিষা ব্যবহার করা

গ্রীষ্মের বাসিন্দারা বাগানের উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধির জন্য মশলার উপযোগিতা অস্বীকার করেন না। সুতরাং, সরিষার গুঁড়া কীটপতঙ্গ ধ্বংস করতে বাগানে ব্যবহার করা হয়: মাকড়সার মাইট, বাঁধাকপির সাদা, এফিড এবং কপারহেড। আক্রান্ত গাছ, ঝোপ বা সবজিতে 10 লিটার টিংচার দিয়ে স্প্রে করা হয় গরম পানি(কিন্তু ফুটন্ত জল নয়), 40 গ্রাম লন্ড্রি সাবানএবং 50 গ্রাম সরিষা গুঁড়া। মিশ্রণটি প্রস্তুত তা নিশ্চিত করতে, এটি 2 দিনের জন্য বসতে দিন।

বাগানের বিছানায় শোভাময় শস্য জন্মানো মালীর জন্য বিশেষ সুবিধা নিয়ে আসবে। সাদা সরিষা, একটি উদ্ভিদ হিসাবে, একটি চমৎকার সবুজ সার হিসাবে বিবেচিত হয়, যা প্রাকৃতিক উত্সের। পচন প্রক্রিয়ায় মাটির সবুজ শাক-সবজিকে কেটে, গুঁড়ো করে, নাইট্রোজেন এবং সালফার দিয়ে মাটিকে পরিপূর্ণ করে। সাদা সরিষার শিকড় মাটির নীচের স্তরগুলিকে আলগা করে, বহিষ্কার করে গ্রীষ্ম কুটিরস্লাগ, তারের কীট এবং মটর মথ। এর মানে হল যে এটি শিম, আলু এবং টমেটোর পাশে লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, ডাচায় সরিষার বৃদ্ধি দেরী ব্লাইট এবং স্ক্যাব ছড়াতে বাধা দেবে।

হোস্টেস নোট

রান্নাঘরে, সরিষা নিজেকে জৈব হিসাবে প্রমাণ করেছে। এটি চর্বি ভালোভাবে শোষণ করে। শুকনো মশলা একটি পেস্টে জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়, একটি স্পঞ্জ ব্যবহার করে থালাগুলিতে প্রয়োগ করা হয় এবং 7-10 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়। এক্সপোজার সময়কাল শেষ হওয়ার পরে, পেস্টটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। ফলস্বরূপ, আপনি গ্রীস-মুক্ত এবং পরিষ্কার খাবার পাবেন। বিশেষ করে একগুঁয়ে দাগ অপসারণ করতে, সোডা ব্যবহার করুন।

সরিষা গুঁড়ো, সেইসাথে সরিষা সস, ভাল অপসারণ খারাপ গন্ধ, কাচের বা প্লাস্টিকের পাত্রে দেয়ালে জড়ানো। একটি দূষিত পাত্রে অল্প পরিমাণে ঢালা, জোরে জোরে ঝাঁকান, তারপর ধুয়ে ফেলুন। গন্ধ চলে যায়।

প্রতিটি ত্বকের জন্য উপযুক্ত উপাদান ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, জন্য তৈলাক্ত ত্বকসরিষার গুঁড়ো দুধের সাথে মিশ্রিত টক ক্রিমের সামঞ্জস্যের জন্য উপযুক্ত। একটি তুলো প্যাড ব্যবহার করে মুখে মাস্ক প্রয়োগ করুন। 5-10 মিনিট পরে, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

অনেকগুলি সত্ত্বেও, এটি অবশ্যই সাবধানে ব্যবহার করা উচিত। সুতরাং, গর্ভবতী মহিলাদের, ডায়াবেটিস রোগীদের এবং অ্যালার্জির প্রবণ ব্যক্তিদের জন্য যে কোনও আকারে সরিষার ব্যবহার নিষিদ্ধ।

কম্প্রেস, সরিষার প্লাস্টার বা স্নানের আকারে ত্বকের সাথে দীর্ঘায়িত যোগাযোগের ফলে লালভাব এবং পোড়া হতে পারে। আবেদন করা হচ্ছে ঐতিহ্যগত পদ্ধতিচিকিত্সা, এটা ক্রমাগত অবস্থা নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন চামড়াযাতে শরীরের ক্ষতি না হয়, যা ইতিমধ্যে রোগ দ্বারা দুর্বল। উপরন্তু, কম্প্রেস ত্বকের প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করা উচিত নয়। প্রদাহজনক রোগ, ডার্মাটাইটিস, একজিমা, সোরিয়াসিস, অপারেশন পরবর্তী দাগ এবং দাগ।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে সরিষার অপব্যবহার শ্বাসকষ্ট হতে পারে, দ্রুত বা বিপরীতভাবে, ধীর হৃদস্পন্দন হতে পারে এবং অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে, অর্থাৎ সেবন করলে দরকারী মশলাযে কোনও ক্ষেত্রে, আপনাকে কখন পরিমিতভাবে খেতে হবে তা জানতে হবে।

সরিষা একটি ক্রুসিফেরাস ফসল। এই মশলাদার-সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদ, আধা মিটার পর্যন্ত উচ্চতায় পৌঁছায়, সক্রিয়ভাবে খাবারে ব্যবহৃত হয় এবং ঔষধ শিল্প, সেইসাথে ঐতিহ্যগত ঔষধ এবং হোম প্রসাধনী জন্য রেসিপি. গোলাকার বাদামী বীজের অবশিষ্টাংশ থেকে সরিষার গুঁড়া পাওয়া যায় যেখান থেকে স্প্রুস - সরিষার তেল - বের করা হয়েছিল। সরিষার প্লাস্টার এবং ওয়ার্মিং অ্যান্টিরিউমেটিক প্যাচগুলি উদ্ভিদের উপকরণ থেকে তৈরি করা হয়।

সরিষার বীজে চর্বি থাকে, যা মূল্যবান সরিষার তেল পাওয়ার জন্য বের করা হয়।

প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়াকরণের পরে অবশিষ্ট কেক জৈবিকভাবে একটি আদর্শ উৎস সক্রিয় পদার্থ, সহ: ভিটামিন (এ, গ্রুপ বি, ই, ডি, এফ), খনিজ পদার্থ (আয়রন, আয়োডিন, বোরন, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, ইত্যাদি), প্রোটিন, জৈব অ্যাসিড, জ্বলন্ত যৌগ, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, ছাই, স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিন।

সরিষার গুঁড়া কোথায় ব্যবহার করা হয়?

  1. ঔষধি উদ্দেশ্যে, পাউডারটি তার বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহৃত হয়, সেইসাথে নিরাময় অমৃত - ইনফিউশন এবং টিংচারের প্রস্তুতির জন্য। ওষুধের প্রয়োগের প্রধান বিষয়গুলি হল সর্দি এবং জয়েন্টের রোগের চিকিত্সা। চর্মরোগ, অ্যালোপেসিয়া এবং রেডিকুলাইটিসের চিকিত্সার জন্য ডার্মাটোলজিতে গ্রাউন্ড সরিষা বীজের কেক ব্যবহার করা হয়। স্নায়বিক ব্যথা, পাশাপাশি ব্রঙ্কোপলমোনারি প্যাথলজির পরে বিভিন্ন জটিলতা।
  2. রান্নায় সরিষার গুঁড়া মেশানো হয় সব্জির তেলএবং অন্যান্য সংযোজন: নুন, চিনি, ভিনেগার, সুগন্ধি মশলা পরিচিত মশলাদার সস পেতে যা আদর্শভাবে রাশিয়ান, ইউরোপীয়, আমেরিকান, ফ্রেঞ্চ এবং ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের স্বাদের উপর জোর দেয়। কাটা হর্সরাডিশ রুট এবং স্থল সরিষার বীজের উপর ভিত্তি করে তৈরি সস রয়েছে।
  3. দৈনন্দিন জীবনে সরিষার গুঁড়া একটি সর্বজনীন জিনিস। অনেক গৃহিণী পাউডার পাতলা করে গৃহস্থালির ডিটারজেন্ট এবং পরিষ্কারের পণ্য তৈরি করতে এটি ব্যবহার করেন সাদা পানি. এই কম্পোজিশনের সাহায্যে আপনি চর্বিযুক্ত থালা-বাসন, পরিষ্কার গ্লাস এবং আয়নাগুলিকে ধুতে পারবেন যতক্ষণ না তারা উজ্জ্বল হয় এবং রান্নাঘরের পৃষ্ঠ এবং মেঝে নিখুঁত পরিচ্ছন্নতায় আনতে পারেন। বাগানের প্লটে বিপজ্জনক কীটপতঙ্গ থেকে মুক্তি পেতে সরিষাও ব্যবহার করা হয়।
  4. প্রসাধনীবিদ্যায়ও পণ্যটি অপরিহার্য। সরিষার মোড়কগুলি অনান্দনিকতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি প্রমাণিত প্রতিকার কমলার খোসাউরু, পেট এবং নিতম্বে - সেলুলাইট। মধু এবং সাদা লিলির ক্বাথের সাথে পাউডারের সংমিশ্রণ ব্লিচিং ফ্রিকলের জন্য একটি কার্যকরী রচনা, এবং জলে মিশ্রিত সরিষার গুঁড়া সমন্বিত একটি ঘরে তৈরি শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধোয়া চুল এবং মাথার ত্বককে শক্তিশালী এবং নিরাময় করার একটি কার্যকর উপায়।

এবং এখন আমরা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে সরিষা গুঁড়া ব্যবহার কিভাবে বিস্তারিতভাবে তাকান, এবং অনেক দিতে স্বাস্থ্যকর রেসিপিএবং এর ব্যবহারের জন্য সুপারিশ।

ঔষধি উদ্দেশ্যে সরিষার ব্যবহার

কাশি এবং ব্রঙ্কাইটিসের জন্য সরিষার প্লাস্টার

সরিষা ব্যবহার করার সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল সরিষার প্লাস্টার এবং কম্প্রেস। সরিষার প্লাস্টার, গত শতাব্দীতে এত জনপ্রিয়, সর্দির জন্য ব্রঙ্কি (বুকে এবং পিঠে) প্রক্ষেপণে স্থাপন করা হয় এবং গুরুতর কাশিগরম রাখতে.

কম্প্রেস হল একই পণ্য ব্যবহার করার আরেকটি উপায় থেরাপিউটিক প্রভাব: এক গ্লাস উষ্ণ জলে এক চা চামচ পাউডার নিন, তুলো কাপড়ের একটি স্তর বা তরল দিয়ে কয়েক স্তরে ভাঁজ করা গজ ভিজিয়ে রাখুন, এটি বুকে বা পিছনে লাগান, সেলোফেন দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং একটি পশমী স্কার্ফে মুড়িয়ে দিন। কম্প্রেস এবং সরিষা প্লাস্টার 1-10 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয় (জ্বলন্ত প্রভাবের উপর নির্ভর করে, যা রোগীদের দ্বারা ভিন্নভাবে সহ্য করা হয়)।

সর্দি-কাশির জন্য সরিষার গোসল
  • সাধারণ এবং স্থানীয় পাউডার স্নানের জন্য ব্যবহৃত হয় সর্দিসময়কালে যখন শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক হয়ে যায়। একটি সাধারণ স্নানে 0.2 কেজি সরিষা যোগ করুন, 70 গ্রাম পাউডার যথেষ্ট। পনের মিনিটের পদ্ধতির পরে, শ্লেষ্মা বিচ্ছিন্নতা বৃদ্ধি পায়, শ্বাস-প্রশ্বাস পরিষ্কার হয় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়।
  • স্থানীয় স্নান - পা এবং হাত - কাশি এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ নিরাময়ে সহায়তা করে। 2 লিটার জলের জন্য, 3-4 টেবিল চামচ পাউডার নিন। বেসিনের জল গরম হওয়া উচিত, তবে চুলকানি নয়। পদ্ধতির সময়কাল 10-20 মিনিট। এই ধরনের ঘটনাগুলির পরে, একটি উষ্ণ কম্বলের নীচে বিছানা বিশ্রাম এবং উষ্ণতা প্রয়োজন।

লোক ঔষধ মধ্যে সরিষা সঙ্গে চিকিত্সা

  1. অনেক ঐতিহ্যগত নিরাময়কারীতাদের রোগীদের সরিষার গুঁড়ো দিয়ে মোজা পরতে পরামর্শ দেন। প্রতিটি মোজা মধ্যে পণ্য একটি টেবিল চামচ ঢালা, আপনার পায়ে রাখুন, এবং তাদের না খুলে সারা দিন জুড়ে পরুন। এই ধরনের স্থানীয় গরম সর্দি এবং সর্দির জন্য কার্যকর, বিশেষ করে যেগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে গেছে।
  2. রিউম্যাটিজমের জন্য, কর্পূর-সরিষার রচনাটি নিজেকে ভালভাবে প্রমাণ করেছে: 50 গ্রাম কর্পূর এবং সরিষা একত্রিত করুন, একটি ডেজার্ট চামচ দিয়ে পাতলা করুন মেডিকেল অ্যালকোহল, 1 ডিমের সাদা (কাঁচা) যোগ করুন। সমস্যাযুক্ত জয়েন্টগুলিকে ফলিত মিশ্রণটি দিয়ে লুব্রিকেট করুন (এটি ঘষবেন না!), 30 মিনিট পর্যন্ত রেখে দিন, একটি স্যাঁতসেঁতে স্পঞ্জ দিয়ে মুছুন, শুকিয়ে নিন এবং একটি উষ্ণ স্কার্ফ দিয়ে সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলি মুড়ে দিন।
  3. মধ্যে জ্বরপূর্ণ অবস্থা লোক ঔষধতারা এটিকে এইভাবে ব্যবহার করে: 30 মিলি কাহোর, ¼ চা চামচ সরেপ সরিষার গুঁড়া এবং এক চিমটি সামুদ্রিক লবণ মেশান। দিনে 3 বার পর্যন্ত ড্রাগ নিন। অ্যালকোহলের উপস্থিতির কারণে এই রচনাটি শিশুদের জন্য contraindicated হয়।

কসমেটোলজিতে সরিষার ব্যবহার

সৌন্দর্যের জন্য, শুধুমাত্র পাউডার ব্যবহার করা হয়, এবং প্রস্তুত-তৈরি সরিষা সস-মশলা নয়। পণ্যটির শক্তিশালী উষ্ণায়ন বৈশিষ্ট্যের কারণে, যখন ব্যবহার করা হয়, ত্বকে রক্ত ​​​​সঞ্চালন সক্রিয় হয়, পাশাপাশি পরিষ্কার করা হয় চুলের ফলিকলসংকুচিত সিবাম থেকে যা তাদের আটকে রাখে, যা পুরানো চুল পড়ে যাওয়ার পরে নতুন চুল দেখাতে বাধা দেয়।

বয়সের দাগের জন্য সরিষার গুঁড়া

একটি কাচের বাটিতে, 1 চা চামচ তরল মৌমাছির মধু এবং সরিষার গুঁড়া একত্রিত করুন, মিশ্রণে 3-5 মিলি সাদা লিলি-রঙের ক্বাথ যোগ করুন। ফলস্বরূপ সমজাতীয় রচনাটি ব্যবহার করে ত্বকের পিগমেন্টেড এলাকায় প্রয়োগ করা হয় তুলো swab, 20 মিনিট পর্যন্ত ত্বকে রেখে দিন, এবং তারপরে পার্সলে ক্বাথ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন (এক টেবিল চামচ কাটা ভেষজ বা গ্রেট করা পার্সলে রুট এক গ্লাস ফুটন্ত জলে প্রায় এক ঘন্টার জন্য জল স্নানে রাখা হয়)।

সরিষা এবং শিশুর সাবান দিয়ে তৈরি শ্যাম্পু

একটি গ্রাটার ব্যবহার করে, সুগন্ধি ছাড়াই নিরপেক্ষ সাবানের ¼ টুকরা পিষে নিন, উদাহরণস্বরূপ, শিশুদের বা গ্লিসারিন। তারপর এটি উষ্ণ 0.2 লিটার মধ্যে দ্রবীভূত করা হয় ফুটন্ত পানি. আলাদাভাবে, ক্যামোমাইলের একটি শক্তিশালী আধান প্রস্তুত করুন (2 টেবিল চামচ শুকনো পুষ্পগুলি 0.2 লিটার ফুটন্ত জলে 25 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা হয় এবং ফিল্টার করা হয়)। সাবান দ্রবণে ক্যামোমাইল আধান যোগ করুন, 2 টেবিল চামচ। চামচ সরিষার গুঁড়ো এবং মিশ্রণটি ভালোভাবে নেড়ে নিন। বাড়িতে তৈরি শ্যাম্পু সব ধরনের চুল ধোয়ার জন্য ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে যাদের চুল পড়া বেড়েছে।

সেলুলাইটের জন্য সরিষার গুঁড়া

সরিষার মোড়ানোর জন্য ধন্যবাদ, ত্বকের ত্রাণ সমান হয়ে যায়, সমস্যার জায়গাগুলি হালকাভাবে খোসা ছাড়ানো হয়, অনান্দনিক ত্বকের টিউবারকেলগুলি সমাধান করা হয় এবং সেলুলাইট ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়। শরীরের ভলিউম হ্রাসও রয়েছে, যা একটি সেন্টিমিটার দিয়ে কোমর বা নিতম্ব পরিমাপ করে তৃতীয় পদ্ধতির পরে লক্ষ্য করা যেতে পারে। পদ্ধতির ফ্রিকোয়েন্সি - সপ্তাহে 2 বার। কোর্স - কমপক্ষে 12 টি মোড়ানো।

  1. 2 অংশ তরল মধু এবং 1 অংশ শুকনো সরিষা একত্রিত করুন, একটি আধা-তরল সমজাতীয় সামঞ্জস্য না পাওয়া পর্যন্ত অল্প পরিমাণে হালকা গরম জল দিয়ে মিশ্রণটি পাতলা করুন। প্রি-স্ক্রাবিং এবং গরম ঝরনা পরে শুষ্ক ত্বকে প্রয়োগ করুন।
  2. সেলোফেন ফিল্মে আপনার শরীর মুড়ে নিন (খাবার ফিল্ম বা বিশেষভাবে মোড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে - শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য), সুতির অন্তর্বাস পরুন, উপরে একটি ট্র্যাকসুট রাখুন এবং সাধারণ ক্রিয়াকলাপের জন্য 30 মিনিট সময় দিন ব্যায়াম, উদাহরণস্বরূপ, একটি ট্রেডমিলে হাঁটা, নাচ, অ্যারোবিকস, শেপিং।
  3. এর পরে, গোসল করার পরে উষ্ণ জল দিয়ে রচনাটি ধুয়ে ফেলুন। প্রথম পদ্ধতির আগে, কনুইয়ের সূক্ষ্ম ত্বকে প্রস্তুত মিশ্রণটি প্রয়োগ করে অ্যালার্জি পরীক্ষা করা প্রয়োজন। যদি এক ঘন্টার মধ্যে ত্বকের রঙ পরিবর্তন না হয় এবং এতে কোনও পোড়া দেখা না যায়, তবে আপনি সেলুলাইটের লক্ষণ সহ যে কোনও সমস্যাযুক্ত জায়গায় সুরক্ষিতভাবে রচনাটি প্রয়োগ করতে পারেন - উপরের অংশবাহু, উরু, নিতম্ব, পেট, ডাবল চিবুক, ইত্যাদি
ওজন কমানোর জন্য সরিষা স্নান

ওজন কমানোর প্রভাব ছাড়াও, ব্যবহার ঔষধি স্নানসরিষার গুঁড়া দিয়ে সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে এবং তীব্র ওয়ার্কআউটের পরে বিকাশ হওয়া পেশী ব্যথা উপশম করতে এবং ভারী ওয়ার্কআউটের পরে ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করে শারীরিক কার্যকলাপ. এক গ্লাস সরিষার গুঁড়া এক লিটার জলে মিশ্রিত করা হয়, তারপরে মিশ্রণটি গরম জলের স্নানে ঢেলে দেওয়া হয়।

পদ্ধতির সময়কাল 15-20 মিনিট। গোসলের পর শরীর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে, সুতির পায়জামা পরে বিছানায় শুয়ে পড়ুন। পদ্ধতির ফ্রিকোয়েন্সি - 1 মাসের জন্য প্রতি অন্য দিন। কিছু বিশেষজ্ঞ সরিষা এবং লবণের স্নানের বিকল্প সুপারিশ করেন: এক লিটার চর্বিযুক্ত দুধে 1 কেজি পাতলা করুন সামুদ্রিক লবণ, তারপর মিশ্রণ একটি উষ্ণ স্নান মধ্যে ঢেলে দেওয়া হয়.

একটি কম ক্যালোরি খাদ্য এবং দৈনন্দিন ব্যায়াম, সেইসাথে নিয়মিত হাঁটা খোলা বাতাসএবং স্টিম রুমে একটি পরিদর্শন.

বাগানে সরিষার ব্যবহার

দেখা যাচ্ছে যে সরিষার গুঁড়া শুধুমাত্র একটি রন্ধনসম্পর্কীয় মশলা এবং উপাদান নয় ঔষধি রচনাঐতিহ্যগত ঔষধ. এটি সফলভাবে অনেক গ্রীষ্মের বাসিন্দারা বাগানের কীটপতঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করে। পাউডারটি বিশেষত জৈবিক চাষের অনুরাগীদের দ্বারা স্বাগত জানানো হয় যারা তাদের প্লটে কীটনাশক এবং অন্যান্য বিষাক্ত যৌগ ব্যবহার না করার চেষ্টা করে।

সরিষার গুঁড়া কোন কীটপতঙ্গের বিরুদ্ধে কার্যকর?

প্রথমত, পণ্যটি মোলাস্ক - শামুক এবং স্লাগগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করবে, যা স্ট্রবেরি, স্ট্রবেরি, মরিচ, হোস্টাস, বাঁধাকপি এবং অন্যান্য ক্রুসিফেরাস ফসলের রোপণে অপূরণীয় ক্ষতি করে। স্লাগগুলিকে আপনার বিছানা থেকে দূরে রাখতে, গাছের সারির মধ্যে সরিষা ছিটিয়ে দিন। আপনি আলাদাভাবে পাউডার ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আপনি এটি sifted ছাই, তামাক ধুলো, এবং স্থল গরম মরিচ সঙ্গে মিশ্রিত করতে পারেন. যাই হোক না কেন, এই পণ্যগুলি প্রকৃতিতে সম্পূর্ণরূপে পচে যায় এবং মলাস্ক ব্যতীত জীবন্ত প্রাণীর ক্ষতি করে না।

সরিষার গুঁড়ো আধান বাঁধাকপি, শসা, আপেল এফিডস, মথ, করাত, বেডবাগ, থ্রিপস, কডলিং মথ শুঁয়োপোকা এবং অন্যান্য পাতা খাওয়া শুঁয়োপোকাগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। একটি কীটনাশক রচনা প্রস্তুত করতে, একটি বালতিতে 0.1 কেজি সরিষা ঢেলে দিন পরিষ্কার পানি, তরল নাড়ুন এবং 48 ঘন্টার জন্য ঢেকে রেখে দিন।

ছেঁকে দেওয়া দ্রবণটি 1:1 জলে মিশ্রিত করা হয়, প্রতি 10 লিটারের জন্য 40 গ্রাম গ্রেটেড বার বা তরল সাবান যোগ করা হয়, একটি স্প্রে বোতলে ঢেলে গাছে স্প্রে করা হয়। আপেল গাছের চিকিত্সা করা উচিত ফুলের 2 সপ্তাহ পরে, বাঁধাকপি - একটি স্থায়ী জায়গায় চারা রোপণের 3 সপ্তাহ পরে, গ্রিনহাউস শসা - 6-8 পূর্ণ পাতা এবং বেরি ঝোপের উপস্থিতির পরে - জুনের শুরুতে।

মনে রাখবেন যে সরিষা গুঁড়ো একটি বরং আক্রমনাত্মক পণ্য। এর বাহ্যিক ব্যবহার অ্যালার্জি, ত্বকের ক্ষত, পুস্টুলার রোগ, সোরিয়াসিস, রোসেসিয়া, কান্নাকাটির একজিমার জন্য contraindicated হয়। সমস্ত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের বৃদ্ধির পাশাপাশি অন্যান্য রোগের উপস্থিতিতে সরিষার সমাধানগুলি অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা উচিত নয়। সিস্টেমিক রোগ. কোনো রোগের চিকিৎসার জন্য সরিষার গুঁড়া ব্যবহার করার আগে, চিকিত্সাকারী ডাক্তারের অনুমোদন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রতিটি নতুন গৃহস্থালী রাসায়নিক পণ্য প্রকাশের সাথে সাথে, বিজ্ঞাপন অনুসারে, একজন গৃহিণীর জীবন ক্রমশ সহজ হয়ে উঠতে হবে। তাত্ক্ষণিক পরিষ্কার করা, জীবাণুমুক্ত করা, দাগ অপসারণ - শুধু একটি স্পঞ্জ দিয়ে এটি সোয়াইপ করুন। কিন্তু 80% ক্ষেত্রে আমরা এই রাসায়নিক বন্ধ্যাত্বের জন্য শুধুমাত্র অর্থ দিয়েই নয়, স্বাস্থ্য দিয়েও অর্থ প্রদান করি।

প্রজন্মের স্মৃতি অদম্য! এখনও যারা ব্যবহার করেন ঠাকুরমার অর্থ, আক্রমণাত্মক রসায়নের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে সক্ষম। শুকনো সরিষা (সরিষার গুঁড়া)- যেমন একটি উপায়. একটি সত্যই সর্বজনীন জিনিস এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, প্রাকৃতিক। নিজের জন্য দেখুন!

সরিষার গুঁড়া ব্যবহারের পদ্ধতি

চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপক

সরিষার গুঁড়া শুধুমাত্র চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে না, চুল পড়া বন্ধ করে। উপরন্তু, পণ্য স্রাব উত্পাদন normalizes স্বেদ গ্রন্থি. 1 টেবিল চামচ মেশান। l সরিষা গুঁড়া সঙ্গে 2 টেবিল চামচ। l গরম জল, 1 ডিমের কুসুম এবং 4 চামচ। l জলপাই তেল. ফলস্বরূপ মুখোশটি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন (সুবিধে একটি পেইন্ট ব্রাশ দিয়ে), একটি অন্তরক ক্যাপ রাখুন এবং পণ্যটিকে কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, বিশেষত আধা ঘন্টা। শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ফ্যাব্রিক ব্লিচ

শুকনো সরিষা বিশেষত একগুঁয়ে গ্রীসের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে: রান্নাঘরের তোয়ালে ধোয়ার পরে নতুনের মতো দেখায়। 2 টেবিল চামচ। l 1 লিটার গরম পানিতে শুকনো সরিষা গুলে নিন। এই মিশ্রণে তোয়ালে ভিজিয়ে সারারাত রেখে দিন। তারপর পরিষ্কার জল দিয়ে ফ্যাব্রিক ধুয়ে ফেলুন।

কীটপতঙ্গ প্রতিরোধক অন্দর গাছপালা

মাটির কীটপতঙ্গ এবং ছত্রাক থেকে গৃহমধ্যস্থ উদ্ভিদ রক্ষা করতে, 1 চামচ দ্রবীভূত করুন। 1 লিটার উষ্ণ জলে শুকনো সরিষা, এক ঘন্টার জন্য চোলাই ছেড়ে দিন। পণ্য দিয়ে গাছপালা জল. এফিড এবং মাকড়সার মাইট ধ্বংস করার জন্য একই দ্রবণ মাটির অংশে স্প্রে করা যেতে পারে।

ডিশ ওয়াশিং তরল

একটি পণ্য যা একেবারে কোনো চর্বি দূর করে এবং একেবারে প্রাকৃতিক বিদ্যমান! একটি তরল পেস্ট তৈরি করতে যথেষ্ট গরম জলের সাথে 75 গ্রাম সরিষার গুঁড়া মেশান। 2-3 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন, তারপর একটি সুবিধাজনক পাত্রে ঢেলে দিন এবং নিয়মিত ডিশ ওয়াশিং ডিটারজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করুন। পরিষ্কার করার প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি 3 চামচ যোগ করতে পারেন। সোডা

অপ্রীতিকর গন্ধ নির্মূলকারী

সরিষার গুঁড়া (প্রতি 2 লিটার জলে 1 টেবিল চামচ) একটি দ্রবণ কার্যকরভাবে রেফ্রিজারেটর, রান্নাঘরের ক্যাবিনেট এবং ট্র্যাশ পাত্রে অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করে। শুধু এটিতে একটি স্পঞ্জ ভিজিয়ে রাখুন এবং পৃষ্ঠগুলি মুছুন।

সর্দির জন্য প্রতিকার

সর্দি-কাশির চিকিৎসার জন্য আমাদের ঠাকুরমা'র প্রমাণিত পদ্ধতি এখনও কাজ করে! এটি একটি দুঃখের বিষয় যে অনেক লোক এটি সম্পর্কে ভুলে গেছে এবং বড়ি কিনতে ফার্মেসিতে ছুটে গেছে। একটি পাত্রে 4 টেবিল চামচ ঢালুন। l শুকনো সরিষা, গরম জল 3 লিটার ঢালা। প্রস্তুত স্নানে আপনার পা 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।

গাঁজন এজেন্ট

যারা শুকনো সরিষা যোগ করে টমেটো এবং শসা গাঁজন করার চেষ্টা করেছেন তারা দাবি করেছেন যে তারা ব্যারেলগুলির থেকে আলাদা নয়। এবং নিজের জন্য দেখুন!

সম্ভবত আমরা কিছু মিস করেছি এবং এটি নিবন্ধে অন্তর্ভুক্ত করিনি। আপনি যদি আপনার সম্পর্কে আমাদের বলতে পারেন তবে এটি দুর্দান্ত হবে সরিষার গুঁড়া ব্যবহার করার উপায়ঘরে. যেমন তারা বলে, নতুন সবকিছু পুরানো ভুলে গেছে।

আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে "স্বাদ সহ"পাঠকরা বন্ধুদের সাথে নিবন্ধ শেয়ার করলে আমি সত্যিই এটি পছন্দ করি!

এই টিপসগুলি একেবারে প্রত্যেকের জন্য দরকারী হতে পারে, যার অর্থ তাদের সাবধানে পর্যালোচনা করা উচিত এবং বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

1. থালা-বাসন ধোয়ার জন্য



সাধারণ সরিষার গুঁড়া সফলভাবে এমনকি ব্যয়বহুল ডিশ ওয়াশিং ডিটারজেন্ট প্রতিস্থাপন করবে। এর সাহায্যে আপনি এমনকি খুব চর্বিযুক্ত খাবারগুলিও ধুয়ে ফেলতে পারেন ঠান্ডা পানি. উপরন্তু, এই ধরনের একটি পণ্য সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, যার মানে এটি নিরাপদ এবং রাসায়নিক ডিটারজেন্টের তুলনায় অনেক সস্তা।

2. ধোয়ার জন্য



নিরাপদ এবং কার্যকর প্রতিকারধোয়ার জন্য
সরিষার গুঁড়া হাত এবং মেশিন ধোয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। শুধু এক বাটি জলে 50-100 গ্রাম পাউডার যোগ করুন বা মেশিনে আপনার লন্ড্রিতে সরাসরি ঢেলে দিন এবং আপনি সাধারণত যেমন করেন ধোয়া শুরু করুন। সরিষা উল এবং সিল্কের তৈরি জিনিসগুলিকে পুরোপুরি ধুয়ে দেয়, রঙ ধুয়ে দেয় না এবং জামাকাপড়কে সতেজতার গন্ধ দেয়। উপরন্তু, এটি সবচেয়ে কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার, যা রসায়নের বিরোধীদের জন্য এবং ভুগছেন এমন লোকদের জন্য একটি গডসেন্ড হবে। বিভিন্ন ফর্মএলার্জি

3. দাগ যুদ্ধ



সরিষা দাগ, বিশেষ করে তৈলাক্ত দাগগুলিতে দুর্দান্ত কাজ করে। শুধু দূষিত জায়গায় শুকনো সরিষার গুঁড়া ছিটিয়ে দিন, সরিষার চর্বি শোষণ করা পর্যন্ত একটু অপেক্ষা করুন, এবং তারপর একই জায়গাটি পাতলা সরিষার গুঁড়ো দিয়ে ঢেকে দিন। এই সমস্ত ম্যানিপুলেশনের পরে, আইটেমটি যথারীতি ধুয়ে ফেলতে হবে এবং ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।

4. অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে


সরিষার গুঁড়া অপ্রীতিকর গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি দুর্দান্ত সহায়ক। আপনি সরিষার গুঁড়া দিয়ে থালা বাসন এবং রেফ্রিজারেটরের তাক মুছাতে পারেন। এবং আপনি যদি গজে একটু শুকনো সরিষা মুড়িয়ে পায়খানায় ঝুলিয়ে রাখেন তবে আপনি চিরকালের জন্য মস্টিনেস এবং নোংরা লন্ড্রির অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হবেন।

5. কীটপতঙ্গ থেকে


কীটপতঙ্গ থেকে গাছপালা রক্ষা করার জন্য সরিষার গুঁড়া সক্রিয়ভাবে বাগানে ব্যবহৃত হয়। ক্ষতিকারক পোকামাকড় মারার জন্য এগুলি মাটিতে ছিটিয়ে দেওয়া যেতে পারে। এবং গাছের পাতাকে শুঁয়োপোকা, এফিড, নগ্ন স্লাগ, মাকড়সার মাইট, বাঁধাকপির সাদা থেকে রক্ষা করতে, প্রতি 10 লিটার পানিতে 100 গ্রাম পাউডারের অনুপাতে জল এবং সরিষার গুঁড়ার দ্রবণ দিয়ে স্প্রে করুন।

6. মাটির জন্য



আপনার নিজের বাগানে সরিষা বাড়ানো মাটি এবং ফসলের জন্য অমূল্য সুবিধা নিয়ে আসবে। এই গাছের শিকড় মাটি আলগা করবে, অক্সিজেন দিয়ে সমৃদ্ধ করবে, তারের কীট এবং স্লাগগুলিকে তাড়াবে এবং ফুলগুলি বাগানে মৌমাছিদের আকর্ষণ করবে।
ভিডিও বোনাস:

7. একটি সর্দি নাক জন্য



সরিষা ব্যাপকভাবে লোক ওষুধে ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, দ্রুত একটি সর্দির সাথে মোকাবিলা করার জন্য, আপনাকে 4 টেবিল চামচ সরিষার গুঁড়ো দিয়ে স্নানে আপনার পা বাষ্প করতে হবে। একটি সর্দি নাক চিকিত্সা ছাড়াও, এই ধরনের একটি স্নান কর্মক্ষেত্রে একটি কঠিন দিন পরে ক্লান্ত পা উপশম করতে সাহায্য করবে।

8. নির্বীজন জন্য



সরিষা ছোট কাটা জীবাণুমুক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। অল্প পরিমাণে সরিষার গুঁড়া দিয়ে ক্ষত এবং তার চারপাশে ত্বক ছিটিয়ে দিন।

9. আপনার চুল ধোয়া জন্য



সরিষার গুঁড়া, টক ক্রিমের সামঞ্জস্যের জন্য অল্প পরিমাণে জলে মিশ্রিত করে চুল এবং মাথার ত্বক ধোয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পছন্দ যারা মানুষ প্রাকৃতিক প্রতিকারমনে রাখবেন যে তাদের চুল শক্তিশালী, পরিচালনাযোগ্য, একটি স্বাস্থ্যকর চকচকে অর্জিত হয়েছে এবং অনেক দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে।

10. চুল মজবুত করতে



চুলের বৃদ্ধির মাস্ককে শক্তিশালী করা এবং ত্বরান্বিত করা।
একটি ছোট বাটিতে 2 টেবিল চামচ সরিষার গুঁড়া, 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, 2 চা চামচ চিনি, ডিমের কুসুম এবং 2 টেবিল চামচ পানি মিশিয়ে নিন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি মাথার ত্বকে এবং চুলের শিকড়ে প্রয়োগ করুন, প্রান্ত স্পর্শ না করে, এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। সময় পার হওয়ার পরে, গরম জল দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন এবং শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। এই মাস্ক রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করবে, কিউটিকলকে শক্তিশালী করবে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করবে।
ভিডিও বোনাস:

11. ব্রণ জন্য



তৈলাক্ত ত্বকের ধরন যাদের তাদের সরিষার মাস্কের রেসিপিটি নোট করা উচিত, যা ত্বককে টোন করতে পারে এবং ব্রণ প্রতিরোধ করতে পারে। এটি প্রস্তুত করতে, সরিষার গুঁড়ো অল্প পরিমাণে দুধের সাথে মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না এটি টক ক্রিমের সামঞ্জস্যে পৌঁছায়। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি 5-7 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।

12. freckles হালকা করতে



freckles সম্ভবত এই ঋতু প্রধান সৌন্দর্য প্রবণতা যে সত্ত্বেও, তাদের মালিকরা প্রায়ই তাদের পরিত্রাণ পেতে স্বপ্ন। freckles হালকা করতে এবং তাদের কম লক্ষণীয় করতে সাহায্য করে সরিষার মুখোশ. এটি প্রস্তুত করতে, এক চামচ সরিষার গুঁড়া এক চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে 5-7 মিনিটের জন্য সমস্যাযুক্ত জায়গায় মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। সময়ের পরে, মাস্কটি প্রচুর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে হবে।

13. সেলুলাইট জন্য



মধু এবং সরিষার একটি মাস্ক সেলুলাইট মোকাবেলা করতে এবং ত্বকের স্বর পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। এটি প্রস্তুত করতে, 2 টেবিল চামচ সরিষার গুঁড়ো 3 টেবিল চামচ মধুর সাথে মেশান। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করা উচিত, ফিল্মে শক্তভাবে আবৃত করা উচিত এবং এক ঘন্টার জন্য একটি উষ্ণ কম্বলের নীচে শুয়ে থাকা উচিত। এই পদ্ধতির পরে, মুখোশটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং একটি বিপরীত ঝরনা নিতে হবে।

14. গবাদি পশুর জন্য



চূর্ণ সরিষার স্প্রাউটগুলি অন্যান্য ভেষজগুলির সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে এবং পশুদের খাওয়ানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই উদ্ভিদ প্রোটিন সমৃদ্ধ এবং অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

15. পেশী শিথিল করতে



সরিষার গুঁড়া যোগ করার সাথে একটি স্নান আপনাকে কর্মক্ষেত্রে একটি কঠিন দিন পরে শিথিল করতে সাহায্য করবে। একটি ভরা স্নানে 2 টেবিল চামচ সরিষা যোগ করুন, আপনার প্রিয় কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেলএবং সামান্য সমুদ্রের লবণ।

সাইটে নতুন

>

সবচেয়ে জনপ্রিয়