জাপানি মার্শাল আর্ট। জাপানি মার্শাল আর্টের প্রকারভেদ

মানবজাতির ইতিহাস বিভিন্নভাবে যুদ্ধ এবং মারামারির ইতিহাস। জীবন এতটাই সাজানো যে অনেক, বহু শতাব্দী ধরে ভাল যোদ্ধাএকজন কবি এবং সঙ্গীতজ্ঞের চেয়ে অনেক বেশি মূল্যবান ছিলেন। একজন যোদ্ধা একটি প্রয়োজনীয়তা ছিল। মারামারি ছিল নিত্যদিনের ঘটনা। একজন কবি ছিলেন ঐচ্ছিক বিলাসিতা। এবং এটি একটি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য মত ছিল.

মার্শাল আর্ট শব্দটি 15 শতকের ফেন্সিং মাস্টারদের দ্বারা ব্যবহার করা হয়েছিল। কিন্তু মার্শাল আর্ট জ্ঞানের একটি পৃথক অঙ্গ হিসাবে ইতিমধ্যেই অন্তত আড়াই সহস্রাব্দের জন্য বিদ্যমান ছিল। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র ইউরোপে। প্রাচ্যে, যোদ্ধার অভিজাত শিল্প দীর্ঘদিন ধরে ডো-ওয়ে নামে পরিচিত। বুশিদো সহজভাবে অনুবাদ করা হয়। এটাই যোদ্ধার পথ। এই কারণে, অনেক বিশেষজ্ঞ একক দক্ষতার পরিবর্তে একটি সিস্টেম সম্পর্কে কথা বলেন।

এটি একটি যোদ্ধার শিক্ষার জন্য উদ্বেগ ছিল যা মার্শাল আর্টের ধারণায় কেবল হাতে-হাতে যুদ্ধের দক্ষতাই নয়, একজন যোদ্ধার জীবনের অন্যান্য দিকগুলিও অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন করে তোলে: দর্শন, চিকিৎসা, আচরণগত নিয়ম। এবং এই ক্রিয়াকলাপের প্রাথমিক অভিজাততা (শুধুমাত্র অভিজাত শ্রেণীর প্রতিনিধিরা মার্শাল আর্ট অনুশীলন করেছিলেন, যেহেতু কৃষক এবং মানবতার অন্যান্য "খসড়া তৈরিকারী" প্রতিনিধিদের কেবল সময় ছিল না) তাদের ধর্মনিরপেক্ষ শৃঙ্খলা অন্তর্ভুক্ত করতে বাধ্য করেছিল। যদিও সব অঞ্চলে নয়। কিন্তু ঠিক এই সত্য যে জাপান ও চীন কবিতা ও ক্যালিগ্রাফির বিকাশের জন্য ঋণী।

সবার কাছে পরিচিত

সমস্ত জাতির বিভিন্ন ধরণের মার্শাল আর্ট রয়েছে। "জাতীয় সংগ্রাম" ধারণাটি সম্ভবত সবার কাছে পরিচিত। এবং এখানে একটি বিশদ আপনার নজর কেড়েছে: প্রাচীন ধরণের মার্শাল আর্টে প্রায় সর্বদা কোনও আকর্ষণীয় কৌশল নেই। আর যদি এমন অভ্যাস থাকে, তাহলে খোলা তালুর আঘাতে নেমে আসে ধাক্কাধাক্কি। এর একটি ভাল উদাহরণ হল সুমো, বিশ্বের অন্যতম প্রাচীন মার্শাল আর্ট।

জিউ-জিতসুতে (এটি "জু-জুটসু" বলা আরও সঠিক হবে), উদাহরণস্বরূপ, আনুমানিক 14 শতক পর্যন্ত চোখ এবং গলায় আঘাতের অস্তিত্ব ছিল না। শুধু শ্বাসরোধ, নিক্ষেপ, ভ্রমণ। আঘাতের এই উপেক্ষা সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয়. প্রাচীন বর্ম যোদ্ধাকে ভালভাবে রক্ষা করত। এবং আপনার মুঠি দিয়ে একটি স্টিলের প্লেটকে আঘাত করার অর্থ কেবল আত্মহত্যার একটি পরিশীলিত রূপ, বিজয় নয়। যাইহোক, প্রাচীন গ্রীকদের মধ্যে, ক্রিটান বক্সিং কুস্তির চেয়ে অনেক কম মূল্যবান ছিল।

যাইহোক, অস্ত্রশস্ত্রের বিকাশের সাথে সাথে, স্বতন্ত্র বর্ম হালকা হতে শুরু করে বা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়, যার ফলে অনেক মার্শাল আর্টে স্ট্রাইক দেখা দেয়। এবং বিশুদ্ধ পারকাশন কৌশল 17 শতকের কাছাকাছি উদ্ভূত হয়েছিল। কিন্তু তাদের অধিকাংশই অন্তর্গত 19 শতকের শেষের দিকে- বিংশ শতাব্দীর মাঝামাঝি।

সব মার্শাল আর্টে মহান মনোযোগআপনার পায়ে দাঁড়ানোর ক্ষমতার দিকে মনোযোগ দিন। যা স্পষ্ট যে যুদ্ধক্ষেত্রে একজন পতিত যোদ্ধা স্পষ্টতই শিকার। এদিকে, মানবদেহের দুর্বল অঞ্চলগুলির অধ্যয়নে অনেক মনোযোগ দেওয়া হয়। এটি একটি ছোট যোদ্ধাকে শারীরিকভাবে শক্তিশালী, কিন্তু কম দক্ষ প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে জেতার সুযোগ দেয়।

নিষ্ঠুরতার সাথে নিচে

সময়ের সাথে সাথে, মার্শাল আর্টের এই জাতীয় রক্তপিপাসু নিষ্ঠুরতার খুব কম দাবি করা হয়েছিল - নৈতিক মান এবং যুদ্ধের পদ্ধতিগুলি পরিবর্তিত হয়েছিল। যুদ্ধ আরও প্রযুক্তিগত এবং দূরবর্তী হয়ে উঠেছে। মার্শাল আর্ট আধুনিক শ্রেণীবিভাগের দিকে ঝুঁকতে শুরু করে।

খেলাধুলা।লক্ষ্য: প্রতিযোগিতা, সবচেয়ে প্রস্তুত চিহ্নিত করা। তাই ন্যূনতম আঘাত কমাতে কঠোর নিয়ম, বিধিনিষেধ এবং প্রতিরক্ষামূলক ডিভাইস। এর মধ্যে রয়েছে বক্সিং, কারাতে, ফেন্সিং, কিকবক্সিং, জুডো, ফ্রিস্টাইল এবং ক্লাসিক্যাল রেসলিং এবং অন্যান্য।

কারাতে.তাদের উপর প্রতিযোগিতা নীতিগতভাবে অসম্ভব। কাজটি হল কে শক্তিশালী তা খুঁজে বের করা। একমাত্র লক্ষ্য রয়েছে: যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শত্রুকে নিরপেক্ষ করা, একটি জটিল পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকা। একটি নিয়ম হিসাবে, নৈতিকতা সম্পর্কে কোন কথা হয় না। এর মধ্যে রয়েছে ব্রিটিশ বার্টিতসু বা ইসরায়েলি ক্রাভ মাগা। এগুলি বিশুদ্ধভাবে প্রয়োগ করা, উপযোগবাদী প্রকার। এগুলি প্রায়শই বিশেষ পরিষেবা এবং সামরিক অনুশীলনে বিস্তৃত হয়।

মিশ্র মার্শাল আর্ট।নাম থেকেই সবকিছু পরিষ্কার। কিছু এবং সবকিছু মিশ্রিত হয়. ন্যূনতম সীমাবদ্ধতা আছে, কিন্তু এখনও নিয়ম আছে. লক্ষ্য: কে শীতল তা খুঁজে বের করুন। ক্রীড়াবিদদের বিভিন্ন কৌশল ও কৌশল ব্যবহার করতে হয়। একটি নির্দিষ্ট শৈলীর অনুগামীরা এখানে কখনও কিছু অর্জন করতে পারেনি। উদাহরণ হিসেবে আমরা কল করতে পারি সাম্বো যুদ্ধ, কুডো বা প্রাচীন গ্রীক প্যাঙ্ক্রেশন।

ফ্যাশনই ফ্যাশন

নীচে মার্শাল আর্টের সর্বাধিক জনপ্রিয় ধরণের একটি সংক্ষিপ্ত সংগ্রহ রয়েছে। এদের অধিকাংশই পূর্বাঞ্চলীয়। প্রাচ্যের চিন্তাধারার বিশেষত্ব আমাদের অর্জিত এবং ধার করা অভিজ্ঞতা সংরক্ষণ এবং পদ্ধতিগত করতে দেয়, যা অনেক ধরণের মার্শাল আর্ট তৈরি এবং বিকাশ করা সম্ভব করে তোলে।

ফরাসি বক্সিং, ফরাসি কিকবক্সিং। মূলত ফ্রান্সের বন্দর শহর থেকে। রাস্তার লড়াইয়ের স্টাইল। কিক এবং বক্সিং হাতের কৌশলগুলির সংমিশ্রণ। অন্যান্য কৌশলগুলির থেকে প্রধান পার্থক্য হল বেল্টের নীচে প্রধানত নিম্ন স্তরে লাথি। একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসাবে, বেতের সাথে বেড়া রয়েছে, যা আত্মরক্ষার ইংরেজী ব্যবস্থায় চলে গেছে - বার্টিটসু। অন্যান্য শৈলীর যোদ্ধাদের উপর স্যাভাটারদের বিশ্বাসযোগ্য বিজয় এই ধরণের মার্শাল আর্টের কার্যকারিতা প্রমাণ করে। এক সময় কিকবক্সিংয়ে তার প্রভাব ছিল।

প্রাচীনকালের মুষ্টিযুদ্ধের একজন আধুনিক বংশধর। একটি অস্বাভাবিক দর্শনীয় খেলা। খুব যুক্তিবাদী এবং দক্ষ সিস্টেমস্ট্রাইক এবং প্রতিরক্ষা অনেক ধরণের মার্শাল আর্টের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। সাভাতে থেকে মুয়ে থাই পর্যন্ত।

এটি উশুর একটি প্রয়োগিত দিক। যদিও তিনি অনেক স্কুল এবং নির্দেশের অভিজ্ঞতা এবং কৌশল ব্যবহার করেন। একটি সংস্করণ অনুসারে (অনেকগুলি আছে), এটি একজন মহিলা দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল। এক বা অন্য উপায়ে, এই শৈলীটি ছোট যোদ্ধাদের অনেক বড় প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করতে দেয়। এটা উল্লেখযোগ্য যে এই স্কুলের অসামান্য যোদ্ধাদের একজন ছিলেন মহান।

অগ্রণী মুষ্টির পথ। ডিজাইন করেছেন ব্রুস লি। এই বরং একটি পদ্ধতি, একটি শৈলী বৈশিষ্ট্য যা মার্শাল আর্টের যেকোনো ফর্মে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি মূলত নীতি। তা সত্ত্বেও, এটি মাস্টার নিজে এবং তার ছাত্র এবং অনুসারীদের দ্বারা এর কার্যকারিতা এবং দক্ষতা প্রমাণ করেছে।

বিকৃত ইউরোপীয় নাম. এটাকে জুজুৎসু বলাই বেশি সঠিক হবে। হাতে-হাতে যুদ্ধের জাপানি শিল্প, কৌশল এবং শৈলীতে খুব বৈচিত্র্যময়। প্রধান পার্থক্য হল সরাসরি আক্রমণের নরম পরিহার। সর্বাধিক "সামুরাই" প্রয়োগ করা প্রকার। সাম্বো এবং জুডো থেকে শুরু করে নিয়ম ছাড়া লড়াই পর্যন্ত অন্যান্য অনেক খেলাকে প্রভাবিত করেছেন।

জিউ-জিতসু খেলাধুলার বৈচিত্র্য। কোনো না কোনোভাবে, এর উপ-প্রজাতিগুলোকে নির্মূল করা হয়। শত্রুদের জন্য সমস্ত আকর্ষণীয় এবং স্পষ্টতই বিপজ্জনক কৌশলগুলি মুছে ফেলা হয়েছে, প্রধানত ছুঁড়ে দেওয়াগুলিকে রেখে। কিন্তু এমনকি এই ফর্ম এটি যথেষ্ট কার্যকর প্রতিকারস্ব প্রতিরক্ষা.

চাইনিজ মার্শাল আর্টের কমপ্লেক্স। ভারতীয় মার্শাল যোগ থেকে উদ্ভূত। ওকিনাওয়া এবং কোরিয়া থেকে ব্রাজিল পর্যন্ত বিশ্বের অনেক প্রজাতির জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে পরিবেশন করা হয়েছে। তিনি অভ্যন্তরীণ প্রশিক্ষণ - ধ্যান এবং অত্যাবশ্যক শক্তির প্রবাহের গতিবিধি এবং নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে শিক্ষাকে অত্যন্ত গুরুত্ব দেন। অনেক মনোযোগ দেয় মেডিক্যাল এ অনুশীলনকারী. বরং বৃত্তাকার আন্দোলন দ্বারা চিহ্নিত করা. এটিতে খুব নরম বা স্বাস্থ্য-উন্নতি থেকে শক্ত, শক্তি পর্যন্ত অনেক স্কুল এবং দিকনির্দেশ রয়েছে।

ব্রাজিলিয়ান ভিউ। নাচ, অ্যাক্রোব্যাটিক্স, যুদ্ধ এবং গেমের মিশ্রণ। ভিতরে আধুনিক ফর্মবরং একটি অ-যোগাযোগ পদ্ধতি। যদিও সম্পূর্ণ পরিচিতি মারামারিও জানা যায়। দক্ষতার পরিপ্রেক্ষিতে, এটি একটি বরং বিতর্কিত প্রকার, তবে নমনীয়তা, সমন্বয় এবং গতি বিকাশের জন্য একটি চমৎকার স্কুল। একটি খুব দর্শনীয় খেলাধুলা.

মূলত ইম্পেরিয়াল দেহরক্ষীদের শিল্প। ঐতিহাসিক সূত্রে প্রথম উল্লেখটি 8ম শতাব্দীর। লক্ষ্য: বৃত্তাকার প্ল্যাটফর্মে যোদ্ধাদের মধ্যে কোনটি শক্তিশালী তা খুঁজে বের করুন। কৌশল, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, খুব বৈচিত্র্যময়। নিক্ষেপ, ধাক্কা, ট্রিপ, খোলা পাম স্ট্রাইক। এটি মূলত জাপানে জনপ্রিয়। তবে অসামান্য সুমো কুস্তিগীররা সবচেয়ে বেশি হতে পারে বিভিন্ন উত্সের. এখন, উদাহরণস্বরূপ, একটি চেক এবং একটি মঙ্গোলের নাম শক্তিশালী কুস্তিগীরদের মধ্যে উপস্থিত হয়। সুমোতে কোনও ওজনের বিভাগ নেই এবং তাই বিজয়ের জন্য তাত্পর্যপূর্ণএকজন ক্রীড়াবিদ এর মাত্রা আছে. যাইহোক, দুইশত কিলোগ্রাম ওজনের প্রতিপক্ষের তুলনায় একশত ওজনের কম ওজনের যোদ্ধাদের একাধিক বিজয়ের ঘটনা জানা আছে।

থাই বক্সিংবা মুয়ে থাই। ইন্দো-চীনা শৈলীর সাথে মিশ্রিত থাই প্রাচীন মার্শাল আর্ট। খুব শক্ত চেহারা। কিন্তু একটি অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে খুব কার্যকর। প্রায়শই রাস্তার লড়াইয়ের স্টাইল বা আট-পায়ের লড়াই বলা হয়, মুয়ে থাইতে আপনি প্রায় যে কোনও কিছু দিয়ে আঘাত করতে পারেন: কনুই, হাঁটু, পা...

সাধারণভাবে, এটি একটি দৃশ্যের চেয়ে একটি দিক। এর মধ্যে রয়েছে জাপানি K-1, থাই বক্সিং এবং Savate। তায়কোয়ান্দো (তায়কোয়ান্দো) এবং কারাতে থেকে কিক দিয়ে বক্সিং হ্যান্ড কৌশল ব্যবহার করা। একটি দর্শনীয় এবং কার্যকরী খেলা। বিখ্যাত অভিনেতা জিন-ক্লদ ভ্যান ড্যামে একজন কিকবক্সার।

মার্শাল আর্টের উৎপত্তি কোরিয়া থেকে। পা সক্রিয় এবং বৈচিত্রপূর্ণ ব্যবহার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়. এবং উভয় ধর্মঘট এবং ব্লক জন্য. বিখ্যাত অভিনেতা এবং ক্রীড়াবিদ চাক নরিস সেনাবাহিনীতে চাকরি করার সময় দক্ষিণ কোরিয়াতে এই ধরণের মার্শাল আর্টে প্রশিক্ষণের মাধ্যমে তার কর্মজীবন শুরু করেছিলেন।

জাপানি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এবং ন্যূনতম সরাসরি যোগাযোগ সহ আক্রমণ। প্রাথমিকভাবে আত্মরক্ষা ব্যবস্থা হিসেবে গড়ে উঠেছে। দুর্বল পয়েন্টে হাত এবং পায়ের সংক্ষিপ্ত, শক্তিশালী এবং সুনির্দিষ্ট আঘাত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটা অনেক স্কুল এবং নির্দেশাবলী আছে. নরম, অ-যোগাযোগ থেকে, স্পার্টান কিয়োকুশিঙ্কাই পর্যন্ত, যার মধ্যে বিখ্যাত অভিনেতা এবং ক্রীড়াবিদ ডলফ লুন্ডগ্রেন একজন অনুগামী।

আশ্চর্যজনকভাবে, অনেক আধুনিক কম্পিউটার সিমুলেশন গেম বৈশিষ্ট্যগুলি খুব সঠিকভাবে পুনরুত্পাদন করে বিভিন্ন শৈলীএবং স্কুল। সুতরাং আপনি যদি বিভিন্ন মার্শাল আর্টের জটিলতাগুলি বুঝতে এবং শুধুমাত্র একটি ভাল সময় কাটাতে আগ্রহী হন, তবে আমাদের পছন্দের লড়াইয়ের গেমগুলি আপনাকে এতে সহায়তা করবে।

এটা এখনও পরিষ্কার নয় যে কোন মার্শাল আর্ট আত্মরক্ষার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত? বেড়া? ঠিক আছে, একটি নিস্তেজ তলোয়ার নিয়ে গেটওয়ের চারপাশে হাঁটা একটি ভাল ধারণা নয়। এমন কিছু যে শুধুমাত্র একজন ধূসর কেশিক সন্ন্যাসী এবং সারা বিশ্বের কয়েকশ অনুসারী জানেন? রাস্তার লড়াইয়ের দক্ষতাও সবসময় যথেষ্ট নয়, কারণ গুন্ডা যারা আপনার পকেট বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় তারা সম্ভবত তাদের আপনার চেয়ে খারাপ কিছু জানে না। এখনই বলা খুব কঠিন, সম্ভবত প্রত্যেকেরই নিজস্ব মতামত রয়েছে এবং কারও কারও জন্য বক্সিং যথেষ্ট। অতএব, একটি মার্শাল আর্টকে অন্যদের চেয়ে প্রশংসা করার কোন মানে নেই, পরিবর্তে আমরা 7টি অত্যন্ত কার্যকর মার্শাল আর্ট অফার করব যা আত্মরক্ষার জন্য আদর্শ। একটি খুব সংক্ষিপ্ত ওভারভিউ এবং আপনার নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে নির্বাচন করার অধিকার।

জুজুৎসু

মাত্রিভূমি:জাপান
এই নামেও পরিচিত:জুজু
ডাকনাম:"কোমলতার শিল্প"
বিখ্যাত যোদ্ধা:আইস-টি

জিউ-জিতসুর ইতিহাস

জুডো, আইকিডো এবং ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিতসু সহ আজকের এবং জনপ্রিয় মার্শাল আর্ট শৈলীগুলির অনেকেরই উৎপত্তি হয়েছে শাস্ত্রীয় জাপানি জিউ-জিতসুতে।
সর্বোপরি, জিউ-জিৎসু ছাড়া, আধুনিক গণহত্যা মেলা তার বর্তমান আকারে যা আমরা জানি তা হবে না। এটা কারো কারো কাছে মনে হতে পারে যে Jiu-Jitsu ফেডারেশন আমাদের অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করেছে, কিন্তু আসলে, অনেক মার্শাল আর্ট তাদের কার্যকারিতা হারাবে।

সুতরাং, জিউ-জিৎসু, বা যেমন তারা জাপানে বলে, জুজিজু, সামুরাই যুদ্ধ প্রশিক্ষণের একটি মৌলিক পদ্ধতি ছিল। ঠিক আছে, অবশ্যই, যখন জাপানের কথা আসে, তখন বিষয়টি, এক বা অন্যভাবে, সামুরাইয়ের সাথে বা প্রযুক্তির সাথে, বা গেইশাসের সাথে বা খুব খারাপ পর্ণের সাথে যুক্ত।

আপনি জানেন যে, সামুরাইয়ের সরঞ্জামগুলি তাকে হত্যার যন্ত্রে পরিণত করেছিল, তবে যুদ্ধে যে কোনও কিছু ঘটতে পারে এবং প্রায়শই যখন কোনও যোদ্ধাকে তরোয়াল, খঞ্জর এবং ধনুক ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হয়, তখন তাকে তার রেখে যাওয়া শেষ অস্ত্রটি নিয়ে লড়াই করতে হয়েছিল - সাথে। তার হাত এবং পা, এবং প্রায়শই সবকিছু, একটি সশস্ত্র শত্রুর বিরুদ্ধে।
"jujutsu" এর আক্ষরিক অনুবাদ বিভ্রান্তিকর হতে পারে। "কোমলতার শিল্প"... আপনি কি সিরিয়াস!? শক্তিশালী এবং কার্যকর কৌশল, যাতে মারতে না হয়, তাহলে খালি হাতে শত্রুকে মেরে ফেলার জন্য উদ্ভাবন করা হয়েছে, অন্ততঃ স্নিগ্ধতা।

কেন Jiu-Jitsu সেরা মার্শাল আর্ট এক?

Jiu-Jitsu বিশ্বের সবচেয়ে কার্যকর মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি আক্রমণকারীর আগ্রাসন এবং গতিকে নিজের বিরুদ্ধে ব্যবহার করে। সংক্ষেপে, এটি পাল্টা আক্রমণের শিল্প, তার বিশুদ্ধতম আকারে আত্মরক্ষা। একটি শৃঙ্খলিত এবং ক্লান্ত সামুরাইয়ের জন্য, বর্শা বা তরবারির ডগায় নিজেকে ছুঁড়ে ফেলার কোন মানে ছিল না তার নিজের শক্তি দিয়ে শত্রুকে হত্যা করা তার পক্ষে সহজ ছিল। উপরন্তু, আপনার হাত এবং পায়ে বর্ম আঘাত সম্পূর্ণরূপে কার্যকর নয়, কিন্তু ডজিং, একটি ঘা বাধা এবং তার নিজের অস্ত্রে শত্রুকে ইমপ্যাল ​​করা বেশ কার্যকর।

জিউ-জিৎসুর মূল নীতি হল "জেতার জন্য সরাসরি সংঘর্ষে না যাওয়া," প্রতিরোধ করা নয়, শত্রুর আক্রমণের কাছে আত্মসমর্পণ করা, কেবল তার ক্রিয়াকলাপ সঠিক দিকে পরিচালিত করা যতক্ষণ না সে আটকা পড়ে, এবং তারপর নিজের বিরুদ্ধে শত্রুর শক্তি এবং কর্মের বিপরীত।

জিউ-জিতসুর যুদ্ধের কৌশলগুলি মানুষের শারীরস্থান, শারীরবৃত্তবিদ্যা এবং সাইকোফিজিওলজির জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে, সেইসাথে স্বয়ংক্রিয়তার বিন্দুতে আনা ফিলিগ্রি কৌশল এবং যুদ্ধের কৌশল এবং কৌশলগুলির সূক্ষ্মতার উপর ভিত্তি করে। সব ধরনের নাচের স্টেপ এবং ফিল্ম-স্টাইলের কৌশলের কোনো স্থান নেই। শুধুমাত্র একটি কাজ আছে: আপনার অস্ত্রাগারের যেকোনো পদ্ধতি ব্যবহার করে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার শত্রু বা শত্রুদের ধ্বংস করুন।

তায়কোয়ান্দো

মাত্রিভূমি:কোরিয়া
এই নামেও পরিচিত:তাইকোয়ান্দো, তাইকোয়ান
ডাকনাম:"ব্রাশ এবং মুষ্টির পথ"
বিখ্যাত যোদ্ধা:বারাক ওবামা, স্টিভেন সিগাল, জেসিকা আলবা, উইলি নেলসন

তায়কোয়ান্দোর ইতিহাস

তায়কোয়ান্দো কোরিয়ার ইতিহাসের সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, এবং সম্ভবত এই কারণেই গত বছরগুলোকিম জং-উনের দক্ষিণ প্রতিবেশীর মতো সফলভাবে বিকাশ করছে।
তায়কোয়ান্দোর প্রাথমিকভাবে নয়টি কোয়ান (স্কুল) ছিল যা সরকার কর্তৃক স্বীকৃত ছিল দক্ষিণ কোরিয়া. প্রতিটি স্কুলের তায়কোয়ান্দোর নিজস্ব স্বতন্ত্র শৈলী ছিল। 1955 সালে, নয়টি কোয়ানাকে একত্রিত করা হয়েছিল যা আজ সাধারণত অধ্যয়ন করা হয়। এই শিল্পের ইতিহাসকে আরও বিশদে বর্ণনা করার জন্য, একটি পৃথক নিবন্ধের প্রয়োজন হবে, এটি কেবলমাত্র বলাই যথেষ্ট যে কুখ্যাত কোরিয়ান যুদ্ধ সহ সমস্ত রাজনৈতিক ঘটনা মার্শাল আর্টের উপস্থিতিতে একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলেছিল।

তায়কোয়ান্দো কেন সেরা মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি?

উচ্চ তীব্রতার মার্শাল আর্ট সহ চলচ্চিত্রগুলিতে, যখন একজন যোদ্ধা দ্রুত এবং জোরে জোরে একটি ফ্রেমে লাথি মারেন, তখন তিনি সম্ভবত তায়কোয়ান্দো ব্যবহার করেন। প্রকৃতপক্ষে, শক্তিশালী উচ্চ লাথি যা তাইকোয়ান্দোকে মার্শাল আর্টের একটি কার্যকর রূপ তৈরি করে।
তায়কোয়ান্দোর প্রধান সৌন্দর্য যে শুধুমাত্র একটি ভাল কিক একজন প্রতিপক্ষকে অক্ষম করতে পারে তা নয়, কিন্তু এই মার্শাল আর্টটি বেশ কয়েকটি প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে অত্যন্ত কার্যকর। যদি না, অবশ্যই, তারা তায়কোয়ান্দো জানে।
"তাইকোয়ান্দো" শব্দটি তিনটি শব্দ নিয়ে গঠিত: "তাই" - পা, "কোয়ান" - মুষ্টি (হাত), "ডু" - শিল্প, তায়কোয়ান্দোর পথ, উন্নতির পথ (হাত ও পায়ের পথ) )
তায়কোয়ান্দো এই তালিকার একমাত্র মার্শাল আর্ট যা একটি অলিম্পিক খেলা। কিন্তু অলিম্পিক সংযম এবং প্রাণঘাতী ফলাফলের ভয় এটিকে কম কার্যকর করেনি।

ক্রাভ মাগা

মাত্রিভূমি:ইজরায়েল
এই নামেও পরিচিত:"যোগাযোগ যুদ্ধ"
বিখ্যাত যোদ্ধা:ইয়াল ইয়ানিলভ

ক্রাভ মাগার ইতিহাস

ক্রাভ মাগা দীর্ঘকাল ধরে বিশ্বের অন্যতম সেরা মার্শাল আর্টের আত্মরক্ষার জন্য স্বীকৃত। এই ধরনের মার্শাল আর্ট এর জন্ম অসামান্য যোদ্ধা ইমি লিচেনফেল্ডের কাছে। নাৎসি মিলিশিয়াদের হাত থেকে ইহুদি সম্প্রদায়কে রক্ষা করতে সাহায্য করার জন্য তিনি প্রথমে ব্রাতিস্লাভাতে তার যুদ্ধ ব্যবস্থা শিখিয়েছিলেন। তিনি চরিত্রগত উপাধি এবং নাক সহ প্রশিক্ষিত যুবকদের একটি দল তৈরি করেছিলেন, যারা ইহুদি জনসংখ্যাকে ক্রমবর্ধমান থেকে রক্ষা করার জন্য তাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করেছিল এবং একই সাথে অত্যন্ত উগ্রবাদী, ইহুদি বিরোধীতার প্রকাশ।

ফিলিস্তিনে আসার পর, লিচটেনফেল্ড হাগানাতে হাতে-কলমে যুদ্ধ শেখানো শুরু করেন। 1948 সালে ইসরায়েল রাষ্ট্র প্রতিষ্ঠার পর, তিনি ইসরায়েল ডিফেন্স ফোর্সেস কমব্যাট ট্রেনিং স্কুলে শারীরিক প্রশিক্ষণ এবং হাতে-কলমে লড়াইয়ের প্রধান প্রশিক্ষক হন। লিচটেনফেল্ড 1964 সাল পর্যন্ত আইডিএফ-এ কাজ করেছিলেন, ক্রমাগত তার সিস্টেমের বিকাশ এবং উন্নতি করেছিলেন। তার অবসর গ্রহণের পর, ক্রাভ মাগা নাগরিক বাস্তবতার সাথে খাপ খাইয়ে নেন। প্রকৃতপক্ষে, ক্রাভ মাগা তার মস্তিষ্কপ্রসূত।

ক্রাভ মাগা কেন সেরা মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি?

ক্রাভ মাগা একটি হুমকিকে দ্রুত নিরপেক্ষ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কৌশলগুলি সহজ এবং প্রায়শই খুব নোংরা। তবে, ইহুদিদের নির্বাচন করতে হয়নি। এমনকি একটি প্রবাদ রয়েছে: "যদি কৌশলটি ভাল এবং সুন্দর দেখায় তবে এটি ক্রাভ মাগা নয়।"

ক্রাভ মাগার তিনটি প্রধান নীতি রয়েছে:

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হুমকি নিরপেক্ষ হয়.
- একযোগে প্রতিরক্ষা এবং আক্রমণ। অনেক মার্শাল আর্ট শৈলীর বিপরীতে, ক্রাভ মাগার আক্রমণ এবং প্রতিরক্ষা সমস্ত লড়াই জুড়ে জড়িত।
- সমস্ত ব্লক পাল্টা আক্রমণের জন্য যোদ্ধাকে খোলার জন্য তৈরি করা হয়েছে।
সমস্ত ক্রাভ মাগা আক্রমণ মানবদেহের দুর্বল অংশগুলিকে লক্ষ্য করে, যেমন চোখ, মুখ, গলা, ঘাড়, কুঁচকি এবং আঙ্গুল। মার্শাল আর্টে অন্তর্নিহিত অনুষ্ঠান, দর্শন এবং অন্যান্য সূক্ষ্মতার জন্য কোন স্থান নেই। এই শিল্পটি দ্রুত এবং যতটা সম্ভব বেদনাদায়কভাবে প্রতিপক্ষকে নির্মূল করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। এ কারণেই এটি ইসরায়েলি প্রতিরক্ষা বাহিনী গ্রহণ করেছিল। সামরিক বাহিনীর কাছে মাথা নত করার দরকার নেই, সামরিক বাহিনীকে হত্যা করতে হবে বা অন্তত তাদের কেটে ফেলতে হবে।

এটি একটি মারাত্মক লড়াইয়ের শৈলী যা কোনও শিষ্টাচারকে সম্মান করে না। এটি অন্যান্য মার্শাল আর্টের যুদ্ধের কৌশলগুলির ভিত্তিতে জন্মগ্রহণ করেছিল, ঠিক একটি লক্ষ্য নিয়ে ইহুদি পোগ্রোমিস্টদের সাথে রাস্তার লড়াইয়ে - ইহুদিদের বেঁচে থাকতে সহায়তা করা। তাই যদি আপনি একটি সহজ এবং প্রয়োজন কার্যকর পদ্ধতিবাস্তব পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার জন্য, এবং আপনার অভ্যন্তরীণ সংস্কৃতির সাথে একটি সুন্দর গাম্ভীর্যপূর্ণ মার্শাল আর্ট নয় - তারপরে সমস্ত মনোযোগ ক্রাভ মাগার দিকে।

আইকিডো

মাত্রিভূমি:জাপান
ডাকনাম:"আত্মার সম্প্রীতির পথ"
বিখ্যাত যোদ্ধা:স্টিভেন সিগাল, ম্যাট লারসেন

আইকিডোর ইতিহাস
আইকিডো একচেটিয়াভাবে একটি যুদ্ধ ব্যবস্থা নয়। আইকিডোর প্রতিষ্ঠাতা, কিংবদন্তী মোরিহেই উয়েশিবা, ঐতিহ্যবাহী জুজুৎসু, কেনজুৎসু, সেইসাথে ক্যালিগ্রাফি শিল্পের বিভিন্ন ক্ষেত্র অধ্যয়ন করেছিলেন। তিনি যে জ্ঞান অর্জন করেছিলেন তার উপর ভিত্তি করে, তিনি তার নিজস্ব ব্যবস্থা তৈরি করেছিলেন - আইকিডো - প্রথাগত বু-জুত্সু (হত্যার শিল্প) এর বিপরীতে। আইকিডো - বুডো (হত্যা বন্ধ করার উপায়), বু-জুটসুদের হত্যার কৌশল শেখায়, তবে হত্যার উদ্দেশ্যে নয়, তবে তাদের থামানোর লক্ষ্যে, একজন ব্যক্তিকে শক্তিশালী করা, অন্যদের সাহায্য করা, সমস্ত মানুষকে ভিত্তি করে একত্রিত করা। ভালবাসার. যেমন তারা বলে, মঙ্গল অবশ্যই মুষ্টি দিয়ে আসতে হবে।
উয়েশিবা একবার বলেছিলেন: "ক্ষতি না করে আগ্রাসন নিয়ন্ত্রণ করা শান্তির শিল্প।"
আইকিডো একটি অত্যন্ত আধ্যাত্মিক মার্শাল আর্ট। আইকিডো শব্দের অর্থ হল "আত্মার সম্প্রীতির পথ" ("Ai" মানে সম্প্রীতি, "কি" মানে আত্মা বা শক্তি, "do" মানে পথ, রাস্তা বা পথ)।

কেন Aikido সেরা মার্শাল আর্ট এক?

একটি ভূমিকা হিসাবে, Aikido সমস্ত জাপানি মার্শাল আর্ট সবচেয়ে কঠিন এক. আপনি যদি দ্রুত, অল্প সময়ে, আত্মরক্ষা শিখতে চান, তাহলে আইকিডো এখানে আপনার সাহায্য নয়।

আইকিডো হল জুজুৎসুর একটি ডেরিভেটিভ, এবং একইভাবে প্রতিপক্ষের আক্রমণের সাথে একত্রিত হওয়ার উপর জোর দেয়, আক্রমণকারীর শক্তিকে পুনঃনির্দেশিত করে এবং একটি বেদনাদায়ক হোল্ড বা থ্রো দিয়ে শেষ হয়। আইকিডো যোদ্ধারা প্রতিপক্ষের আগ্রাসন এবং জড়তাকে তাকে নিষ্ক্রিয় করতে বা তার আক্রমণগুলিকে অকেজো করতে ব্যবহার করে।
যাইহোক, একজনকে ভাবা উচিত নয় যে যেহেতু আইকিডো আয়ত্ত করতে অনেক সময় লাগে এবং শৈলীটি নিজেই শান্তি এবং প্রশান্তি প্রচার করে, তবে এটি খুব কমই কাজে লাগে। এটি আত্মরক্ষার জন্য উপযুক্ত সেরা মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি।

উইং চুন

মাত্রিভূমি:চীন
এই নামেও পরিচিত:উইং সুন
ডাকনাম:"গান গাওয়া বসন্ত"
বিখ্যাত যোদ্ধা:ব্রুস লি, রবার্ট ডাউনি জুনিয়র, ক্রিশ্চিয়ান বেল

উইং চুনের ইতিহাস

উইং চুনের ইতিহাস ঘটনা এবং কিংবদন্তির মিশ্রণ। সংখ্যাগরিষ্ঠ হল যে এটি 17 শতকে কঠিন নাকযুক্ত বৌদ্ধ ভিক্ষুদের দ্বারা অধ্যয়ন করা মার্শাল আর্টের আরও জটিল শৈলীর একটি শাখা হিসাবে বিকশিত হয়েছিল। উমেই নামে একজন সন্ন্যাসীর কথা বলা হয়েছে যিনি একটি মার্শাল আর্ট তৈরি করেছিলেন যা আকার, ওজন বা লিঙ্গ নির্বিশেষে কার্যকর হতে পারে।

উইং চুন কেন সেরা মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি?

অন্যান্য উশু কৌশলগুলির মতো, এটি চি সাও কৌশলের উপর ভিত্তি করে - " আঠালো হাত", ধন্যবাদ যার জন্য যোদ্ধা ক্রমাগত তার হাত দিয়ে শত্রুর সংস্পর্শে থাকতে শেখে, তার সমস্ত গতিবিধি অনুভব করে এবং তাকে তার কৌশলগুলি পরিচালনা করতে বাধা দেয়। কিন্তু উইং চুন যোদ্ধারা অল্প দূরত্বে লড়াই করে, যেখানে তারা তাদের হাত দিয়ে, বা তার চেয়েও ভালো, তাদের কনুই দিয়ে প্রতিপক্ষের কাছে পৌঁছাতে পারে। মোটামুটি কাছাকাছি দূরত্ব ভেঙ্গে যাওয়ার জন্য, বিশেষ ধরনের আন্দোলন ব্যবহার করা হয়। লাথি ঘুষির সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়। সাধারণত পা দুটি প্রতিপক্ষের হাঁটুতে একই সাথে আঘাত করে বাহু দিয়ে উপরের স্তরের আক্রমণে।

উইং চুন মাস্টাররা যা সত্যিই গর্বিত তা হল আক্রমণ এবং প্রতিরক্ষার মধ্যে তাদের ভারসাম্য তারা একই সময়ে আক্রমণ এবং রক্ষা করতে পারে; এবং প্রকৃত মাস্টাররা বিজ্ঞতার সাথে একটি অবস্থান বেছে নেওয়ার ক্ষমতার জন্য বিখ্যাত, এত বুদ্ধিমানের সাথে যে তাদের অবাক করে নেওয়া আক্ষরিক অর্থেই অসম্ভব।

ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিৎসু

মাত্রিভূমি:জাপান/ব্রাজিল
এই নামেও পরিচিত:জিউ-জিৎসু, গ্রেসি জিউ-জিৎসু
ডাকনাম:"মানব দাবা"
বিখ্যাত যোদ্ধা:কার্লোস গ্রেসি, হেলিও গ্রেসি, বিজে পেন, জো রোগান, পল ওয়াকার, মাইকেল ক্লার্ক ডানকান

ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিতসুর ইতিহাস

আইকিডোর মতোই ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিৎসু অভিযোজিত সংস্করণজুজুৎসু ব্রাজিল মার্শাল আর্ট খুব পছন্দ করে, এবং তাই তারা রৌদ্রোজ্জ্বল দেশে তার সফরের সময় অসামান্য জিউ-জিতসু মাস্টার মিৎসুয়ো মায়েদা দ্বারা দেখানো কৌশলটি বিকাশ করতে পেরে খুশি হয়েছিল।
ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিৎসু (বিজেজে) এর প্রতিষ্ঠাতা এবং স্রষ্টারা হলেন কার্লোস এবং হেলিও গ্রেসি ভাই। কার্লোস তার অনেক ভাইদের কাছে মায়েদা থেকে প্রাপ্ত জ্ঞান দেখিয়েছিলেন, দুর্বল এবং খুব অল্প বয়সী হেলিও ছাড়া সবাইকে পূর্ব জ্ঞান শেখানোর চেষ্টা করেছিলেন। অসন্তুষ্ট ছেলেটি, যার ইতিমধ্যেই জটিলতা ছিল যে সে তার ভাইদের চেয়ে অনেক ছোট এবং দুর্বল ছিল, ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিতসুর মূল বিষয়গুলি গ্রহণ করে এবং বিকাশ করেছিল। এই একটি নতুন শৈলীমার্শাল আর্ট তাকে লড়াই নিয়ন্ত্রণ করতে পাশবিক শক্তির পরিবর্তে লিভারেজ এবং চোক ব্যবহার করার অনুমতি দেয়।
কিন্তু মার্শাল আর্টের প্রকৃত জনপ্রিয়তা ছিলেন হেলিওর ছেলে রয়েস গ্রেসি। UFC-তে পারফর্ম করার সময়, তিনি BJJ কৌশলগুলি ব্যবহার করে সহজেই প্রতিপক্ষকে নিজের থেকে বহুগুণ লম্বা এবং ভারী করে ফেলতেন। রয়েসের সাফল্যের পর, BJJ-এর জনপ্রিয়তা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

কেন ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিৎসু অন্যতম সেরা মার্শাল আর্ট?

BJJ নিঃসন্দেহে বিশ্বের সবচেয়ে কার্যকর মার্শাল আর্ট শৈলীগুলির মধ্যে একটি। প্রায় সকল MMA এবং UFC যোদ্ধা BJJ নিবিড়ভাবে অধ্যয়ন করেছে। স্টাইলটি যোদ্ধাদের শক্তিশালী প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করতে লিভারেজ এবং সঠিক ওজন বন্টন ব্যবহার করতে শেখায়।

লিভারেজ তৈরি করা হল প্রতিপক্ষের অঙ্গকে একটি নির্দিষ্ট শরীরের অবস্থানে বিচ্ছিন্ন করা যা জয়েন্টটিকে তার স্বাভাবিক গতিসীমার বাইরে একটি সরল রেখায় (তার অক্ষের উপর ঘোরাতে) বাধ্য করবে। অঙ্গের উপর চাপ বাড়ার সাথে সাথে প্রতিপক্ষ, যে এই অবস্থান এড়াতে পারেনি, আত্মসমর্পণ করে। তিনি মৌখিকভাবে আত্মসমর্পণ করতে পারেন বা প্রতিপক্ষকে কয়েকবার থাপ্পড় দিতে পারেন (নিজেকে থাপানো বিপজ্জনক কারণ প্রতিপক্ষ শুনতে নাও পারে)। চোক প্রতিপক্ষের মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ ব্যাহত করতে ব্যবহৃত হয়, যা তাকে হতে পারে অচেতনতা, যদি সে শীঘ্রই হাল ছেড়ে না দেয়। এটা কতটা বিপজ্জনক এবং মারাত্মক তা স্পষ্ট বিপজ্জনক চেহারাক্রীড়া, তাই, কিছু দেশে, BJJ বিভাগ এবং টুর্নামেন্ট আইন দ্বারা অনুমোদিত নয়।

মুয়ে থাই

মাত্রিভূমি:থাইল্যান্ড
এই নামেও পরিচিত:থাই বক্সিং
ডাকনাম:"আটটি অঙ্গের শিল্প"
বিখ্যাত যোদ্ধা:টনি জা

মুয়ে থাই এর ইতিহাস

মুয়ে থাই হল একটি থাই মার্শাল আর্ট শৈলী যার মূল খুব গভীর। জাতীয় থাই ফাইটিং স্টাইল, যা শুধুমাত্র একটি খেলাই নয়, দেশের একটি সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যও বটে। মুয়াই থাইয়ের গোপনীয়তাগুলি প্রবীণ যোদ্ধা এবং পিতাদের কাছ থেকে প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে শিশুদের কাছে প্রেরণ করা হয়েছিল এবং সম্ভবত এই ঐতিহ্যবাহী সংগ্রামের জন্য ধন্যবাদ ছিল যে শপথ করা শত্রুদের দ্বারা বেষ্টিত থাইল্যান্ড যুগ যুগ ধরে টিকে থাকতে সক্ষম হয়েছিল।
একটি সবচেয়ে নিষ্ঠুর দৃশ্য যা থেকে কেউ বিজয়ী বা পরাজিত হতে পারে। শব্দের আক্ষরিক অর্থে তারা জীবন ও মৃত্যুর জন্য লড়াই করেছিল। হাল ছেড়ে দেওয়া অসম্ভব ছিল - লজ্জা এবং জীবনের প্রতি অবজ্ঞা, তাই পরাজিত ব্যক্তি হয় মারাত্মকভাবে মারধর বা মারা যায় যুদ্ধ ছেড়ে যায়।
বছরের পর বছর ধরে, মুয়ে থাইতে শুধুমাত্র একটি জিনিস পরিবর্তিত হয়েছে - পয়েন্টগুলির প্রবর্তনের জন্য ধন্যবাদ, এটি আর মারা যাওয়ার প্রয়োজন নেই, তবে মার্শাল আর্ট নিজেই নরম হয়ে ওঠেনি এবং মৃত্যু এখনও অস্বাভাবিক নয়।

কেন মুয়ে থাই সেরা মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি?

মুয়ে থাই বিশ্বের সবচেয়ে কার্যকর মার্শাল আর্ট শৈলীগুলির মধ্যে একটি নয়, এটি আত্মরক্ষার জন্য সেরা মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি। আধুনিক মুয়ে থাই-এ, আপনি মুষ্টি, পা, শিন, কনুই এবং হাঁটু দিয়ে আঘাত করতে পারেন - এই কারণে এটিকে "আট অঙ্গের লড়াই" বলা হয়। মূলত, শরীরের প্রতিটি অঙ্গ একটি অস্ত্র, একটি মারাত্মক অস্ত্রে পরিণত হয়। হাত হয়ে গেল ছোরা আর সাবার; maces এবং হাতুড়ি সঙ্গে কনুই; হাঁটুগুলি কুড়ালের মত, এবং শিন এবং বাহুগুলি বর্মের মত শরীরকে রক্ষা করে। অনেক নিরুৎসাহিতকারী প্রাণঘাতী আঘাত রয়েছে যা এক সময়ে মুয়াই থাইকে অন্যান্য মার্শাল আর্টের প্রতিনিধিদের উপর বেশ কয়েকটি চিত্তাকর্ষক বিজয় অর্জনে সহায়তা করেছিল। এবং আজ অবধি এই গুরুতর মার্শাল আর্ট সকলের মধ্যে পবিত্র ভয় এবং প্রশংসা জাগিয়ে তোলে।

জাপান বিভিন্ন ধরণের গর্ব করে স্বতন্ত্র প্রজাতিপ্রাচ্য মার্শাল আর্ট। তাদের মধ্যে অনেকগুলি প্রাচীনকালে উদ্ভূত হয়েছিল এবং এটি সত্যিকারের অতিমানবীয় ক্ষমতা অর্জন করা সম্ভব করে তোলে। কিছু মাস্টার এখনও তাদের সমগ্র জীবন উৎসর্গ করে অনন্য লড়াইয়ের কৌশল বোঝার জন্য। বিশ্বজুড়ে জাপানি মার্শাল আর্টের লক্ষ লক্ষ অনুসারীর উপস্থিতি এমন একটি অনন্য শিল্পকে বিস্মৃতিতে ডুবে যেতে দেয় না।

আমাদের প্রকাশনায় আমরা সবচেয়ে জনপ্রিয় মার্শাল আর্ট, প্রকার এবং পার্থক্য বিবেচনা করতে চাই। হাতে-কলমে যুদ্ধের জন্য কী কী কৌশল এবং কৌশল বিদ্যমান তাও আমরা খুঁজে বের করব।

ঐতিহাসিক রেফারেন্স

বিভিন্ন ধরণের মার্শাল আর্টের উত্থান মূলত জাপানি সামুরাইদের ঐতিহ্যের পাশাপাশি সমাজে বর্ণপ্রথার ব্যবহারের কারণে। প্রাচীনকালে, যোদ্ধাদের বিভিন্ন অস্ত্রে দক্ষতা অর্জনের প্রয়োজন ছিল। হাতে-হাতে যুদ্ধের কৌশলগুলিতে যথেষ্ট মনোযোগ দেওয়া হয়েছিল। এই সমস্ত সামুরাইদের শুধুমাত্র তাদের নিজস্ব পরিবারকে রক্ষা করার জন্যই নয়, অভিজাত সদস্যদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্যও প্রয়োজন ছিল, যাদেরকে শোগুন বলা হত।

সময়ের সাথে সাথে, ইস্যুটির ব্যবহারিক দিকটি পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে গেছে। মার্শাল আর্ট কৌশল আয়ত্ত করা আরও দার্শনিক অর্থ গ্রহণ করেছে। জাপানি প্রভুরা এই ধরনের কর্মকাণ্ডকে এমন একটি পথ বলতে শুরু করেছিলেন যার কোন শেষ নেই। আত্মা এবং শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং নির্দিষ্ট দক্ষতার উন্নতির জন্য মার্শাল আর্টের প্রকারগুলি ব্যবহার করা শুরু হয়েছিল।

জাপানি মার্শাল আর্ট পদ্ধতি

জাপানি মার্শাল আর্টে বিভিন্ন দিক নির্দেশনা রয়েছে। যুদ্ধের তথাকথিত কঠিন এবং নরম পদ্ধতি এখানে ব্যবহৃত হয়। ধারণার বিভিন্ন অভিযোজন আছে। যাইহোক, তাদের চরিত্র মূলত আন্তঃসম্পর্কিত।

কঠিন পদ্ধতিতে পাল্টা বল প্রয়োগের অনুশীলন জড়িত। প্রকৃতপক্ষে, এর অর্থ প্রতিপক্ষের উপর সরাসরি আক্রমণ, যার মধ্যে রয়েছে হাত-হাতে আঘাত করা বা ব্লেড অস্ত্র ব্যবহার করার সাথে একত্রে সরাসরি আগ্রাসনের প্রকাশ। বিপরীতে, প্রতিরক্ষামূলক কৌশলগুলির ব্যবহার এই ধরনের আবেগকে প্রতিরোধ করা সম্ভব করে এবং যুদ্ধের কঠোর ধারণার অংশও গঠন করে।

জন্য নরম পদ্ধতিন্যূনতম শক্তি ব্যবহার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা আপনাকে ক্ষতি এড়াতে, আক্রমণ প্রতিরোধ করতে বা প্রতিপক্ষের শরীরের গতিশক্তিকে সঠিক দিকে পরিচালিত করতে দেয়। একটি উদাহরণ হল তথাকথিত স্লাইডিং কৌশল, যখন ডিফেন্ডার শত্রুর আক্রমনাত্মক ক্রিয়াকলাপ এড়াতে দক্ষ নড়াচড়া ব্যবহার করে এবং এর ফলে তাকে ভারসাম্যহীন করে। যদি কঠিন পদ্ধতিগুলিকে তাদের সরলতার দ্বারা আলাদা করা হয়, তবে নরম পদ্ধতিগুলি কৌশলগত দিক থেকে আরও নমনীয়।

সুমো

সুতরাং, আসুন জনপ্রিয় জাপানি ধরনের মার্শাল আর্ট সম্পর্কে গল্পে এগিয়ে যাই। তালিকাটি বিখ্যাত সুমো রেসলিং দিয়ে খোলে, যা অন্যান্য জনপ্রিয় মার্শাল আর্ট থেকে আলাদা। প্রাথমিকভাবে, এই কার্যকলাপটি ইহুদিবাদী আচার-অনুষ্ঠান এবং প্রতিযোগিতার একটি সিম্বিয়াসিস ছিল। কিছু প্রাচীন আনুষ্ঠানিক অনুশীলন যা ঐতিহ্যগতভাবে এই ধরনের কুস্তিতে ব্যবহৃত হত আজও টিকে আছে।

মার্শাল আর্টের উপস্থাপিত আকারে কোন নিয়ম প্রযোজ্য? এটা বেশ সহজ. জেতার জন্য, একজন কুস্তিগীরকে শুধুমাত্র তার প্রতিপক্ষকে তার পা ছাড়া শরীরের অন্য কোন অংশ দিয়ে মাটি স্পর্শ করতে বাধ্য করতে হবে। এছাড়াও আপনি কেবল আপনার প্রতিপক্ষকে রিং লাইনের বাইরে ঠেলে দিতে পারেন, যা একটি বিশেষ শিমেনাওয়া দড়ি দিয়ে সারিবদ্ধ।

প্রায়শই একটি সুমো ম্যাচের ফলাফল মুহূর্ত দ্বারা নির্ধারিত হয়। যাইহোক, যে কোন যুদ্ধের সাথে প্রাথমিক প্রস্তুতি থাকে অদ্ভুত অনুষ্ঠানের আকারে। এই ধরনের আচারগুলি সাধারণত অনেক সময় নেয়।

এটি কারও কাছে প্রকাশ হবে না যে সুমোতে সাফল্য অর্জনের জন্য একজন যোদ্ধার একটি চিত্তাকর্ষক শরীরের ওজন থাকতে হবে। প্রাচীন জাপানে, স্থূলতা একটি খারাপ হিসাবে বিবেচিত হত না। রেসলারদের পরামর্শদাতারা বিশ্বাস করতেন যে রিংয়ে লাথি মারার ফলে পৃথিবীর আত্মা জাগ্রত হয়, যা মাটিকে আরও উর্বর করে তোলে। এর উপর ভিত্তি করে, লড়াইয়ে অংশগ্রহণকারীরা যত বড়, তত ভাল। একটি বিশেষ দর্শন অনুসারে, সুমোতে কোনও ওজনের বিভাগ নেই।

এই ধরণের মার্শাল আর্টের সবচেয়ে বড় কৃতিত্ব হল ইয়োকোজুনা, অন্য কথায়, গ্র্যান্ড চ্যাম্পিয়নের খেতাব পাওয়া। এটি লক্ষণীয় যে এই জাতীয় উচ্চ মর্যাদা জীবনের জন্য একজন কুস্তিগীরকে দেওয়া হয়। যদি একজন চ্যাম্পিয়ন পরাজিত হতে শুরু করে, তবে সে কেবল তার ক্যারিয়ার শেষ করে দেয়।

জুজুৎসু

জিউ-জিতসু স্কুলটি 16 শতকে জাপানি মাস্টার হিসামোরি তাকেনোচি দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। মার্শাল আর্টের ধরনটি ছিল শক্তির সর্বাধিক অর্থনীতির ধারণার বাস্তবায়নের ফলাফল। মল্লযুদ্ধ. কৌশলের কেন্দ্রীয় স্থানটি শত্রুর সমস্ত ধরণের দখলের পাশাপাশি প্রতিপক্ষের শক্তি ব্যবহার করে নিক্ষেপ দ্বারা দখল করা হয়েছিল।

জিউ-জিতসু কৌশল আয়ত্ত করার ক্ষেত্রে চূড়ান্ত গুরুত্ব দেওয়া হয় শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন, লড়াইয়ের অবস্থান এবং আক্রমণ এড়ানোর ক্ষমতাকে। এটি সত্ত্বেও, মার্শাল আর্ট শত্রুকে নিরপেক্ষ করার অনুমতি দেয়, যা প্রতিপক্ষের শরীরের নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় লক্ষ্যবস্তু প্রভাবের মাধ্যমে অর্জন করা হয়।

জুডো

জাপানি থেকে অনুবাদ করা, জুডোর ধারণার অর্থ "নরম পথ"। এই ধরণের মার্শাল আর্টের উত্স হল বিখ্যাত মাস্টার কানো জিগোরো, যিনি 19 শতকের 80 এর দশকে মার্শাল আর্টের নিজস্ব স্কুল প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। অনেক কৌশল জিউ-জিতসু থেকে ধার করা হয়েছিল। মাস্টার উভয় প্রতিযোগীর জন্য আঘাতের সম্ভাবনা কম ছিল, কিন্তু একই সময়ে দর্শনীয় প্রতিযোগিতা সংগঠিত করার জন্য উপযুক্ত ছিল যে কৌশল নির্বাচন. পরবর্তীকালে, কানো জিগোরো মার্শাল আর্টে আধ্যাত্মিক অনুশীলনের একটি সম্পূর্ণ হোস্ট প্রবর্তন করে, যা যোদ্ধাদের তাদের নিজস্ব মন উন্নত করতে দেয়।

মার্শাল আর্টের ধরন জড়িত, প্রথমত, প্রতিরক্ষামূলক কৌশলগুলির বোঝা। যুদ্ধ ব্লেড অস্ত্র ব্যবহার ছাড়া সঞ্চালিত হয়. বিজয় বিদ্যুত-দ্রুত আক্রমণ এড়ানোর মাধ্যমে সংযত, বেদনাদায়ক বা দম বন্ধ করার কৌশল ব্যবহার করে অর্জিত হয়। স্ট্রাইক ব্যবহারিকভাবে এখানে ব্যবহার করা হয় না. অতএব, এই ধরনের মার্শাল আর্ট শিশুদের জন্য উপযুক্ত।

আইকিডো

আইকিডো হল একটি অনন্য যুদ্ধ ব্যবস্থা যা উয়েশিবা মোরিহেই নামে একজন জাপানি মার্শাল আর্টিস্ট দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। মার্শাল আর্ট এবং অন্যান্য প্রাচ্য বিদ্যালয়ের অনুশীলনের মধ্যে মৌলিক পার্থক্য ছিল আক্রমণাত্মক কৌশল এবং আক্রমণাত্মক আক্রমণ ব্যবহার করতে অস্বীকার করা। পরবর্তীকালে, আইকিডোকে তার বিরুদ্ধে প্রতিপক্ষের শক্তি ব্যবহার করার শিল্প বলা শুরু হয়।

এটা অনুযায়ী লক্ষনীয় যে এই প্রজাতিক্রীড়া প্রতিযোগিতা এবং চ্যাম্পিয়নশিপ অনুষ্ঠিত হয় না। তা সত্ত্বেও, আইকিডো বিপজ্জনক পেশার প্রতিনিধিদের মধ্যে অত্যন্ত জনপ্রিয়। মার্শাল আর্টের ধরনটি মেয়েদের জন্য উপযুক্ত যারা পুলিশে চাকরি করে বা সেমিনার আয়োজন করে যেখানে তারা শেখায় যে কীভাবে দ্রুত একজন অশুচিকে নিরপেক্ষ করা যায়।

কেন্দো

কেন্দো একটি মোটামুটি জনপ্রিয় মার্শাল আর্ট যেটিতে ব্লেড অস্ত্র ব্যবহার করা হয়। মূলত, মার্শাল আর্ট ঐতিহ্যবাহী জাপানি তলোয়ার ব্যবহার করে বেড়ার কৌশল শেখায়। প্রাচীনকালে, এই ধরনের দক্ষতা অর্জন অত্যন্ত ব্যবহারিক গুরুত্ব ছিল, কারণ এটি ভবিষ্যতের যুদ্ধের জন্য দক্ষ যোদ্ধাদের প্রস্তুত করা সম্ভব করেছিল। আজ, কেন্দো একটি শখ ছাড়া আর কিছুই নয়।

প্রশিক্ষণের সময়, বিশেষ মুখোশ এবং বর্ম ব্যবহার করা হয় যা যোদ্ধার শরীরকে আঘাত থেকে নির্ভরযোগ্যভাবে রক্ষা করে। ব্যবহৃত অস্ত্র হল বাঁশের তৈরি ঐতিহ্যবাহী বোক্কেন লাঠি।

কারাতে কি

মার্শাল আর্টের ধরনটি জাপানের ওকিনাওয়া দ্বীপে এমন এক সময়ে উদ্ভূত হয়েছিল যখন এই অঞ্চলটি একটি পৃথক রাষ্ট্রের মর্যাদা পেয়েছিল। কারাতে-ডো আত্মরক্ষার একটি পদ্ধতি হিসাবে উদ্ভূত হয়েছিল যা অস্ত্রের ব্যবহার বাদ দিয়েছিল। আজ অবধি, এখানে শুধুমাত্র ঘুষি এবং লাথি অনুশীলনের কৌশল ব্যবহার করা হয়।

মার্শাল আর্টের প্রকারের জনপ্রিয়তা ফুনাকোশি গিচিন নামে একজন মাস্টারের কাছে। এই লোকটিকে ধন্যবাদ ছিল যে গত শতাব্দীর 20-এর দশকে একটি বড় আকারের প্রচার চালানো হয়েছিল, যা সাধারণ মানুষের কাছ থেকে এই খেলাটির প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করতে সহায়তা করেছিল। সেই থেকে, কারাতে-ডু সারা বিশ্বে সবচেয়ে বিখ্যাত এবং চাওয়া-পাওয়া মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি হয়ে আছে।

স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে, মানসিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশকে উৎসাহিত করে, শৃঙ্খলা এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ শেখায়। এই ডিসপ্লেগুলো যেকোনো খেলার জন্য উপযুক্ত। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে মার্শাল আর্টের সুবিধাগুলি সম্পর্কে কথা বলতে আমন্ত্রণ জানাই, তারা কী শেখায় এবং বিশ্বের কোন মার্শাল আর্টগুলি সবচেয়ে জনপ্রিয়।

আমরা সত্যের বিরুদ্ধে পাপ করব না যদি আমরা বলি যে মার্শাল আর্ট শিশুদের জন্য সবচেয়ে দরকারী। এটি এই কারণে যে শিশুরা, তাদের স্বাভাবিক কৌতূহল এবং শক্তিশালী শেখার ক্ষমতার কারণে, তারা আক্ষরিক অর্থে সবকিছু উপলব্ধি করে; যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মার্শাল আর্টের সুবিধা অনস্বীকার্য। মার্শাল আর্ট অনুশীলন করার সময়, একজন ব্যক্তি:

• শারীরিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে সুস্থ হয়ে ওঠে,
• আন্দোলন এবং প্রতিক্রিয়া গতির সমন্বয় বিকাশ করে,
• আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠে এবং নিজের জন্য দাঁড়াতে সক্ষম হয়,
• শৃঙ্খলাবদ্ধ এবং উদ্দেশ্যমূলক হতে শেখে,
• তার শিক্ষক, সহকর্মী এবং প্রতিপক্ষকে সম্মান করতে শেখে।

আমরা মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণের সুবিধা সম্পর্কে অবিরাম কথা বলতে পারি। কিন্তু কি নির্বাচন করবেন? পৃথিবীতে কি ধরনের মার্শাল আর্ট আছে? মার্শাল আর্টের মোট 3টি ক্লাস রয়েছে:

1. কুস্তি (শাস্ত্রীয় (গ্রেকো-রোমান) কুস্তি, ফ্রিস্টাইল কুস্তি) - কার্যত আঘাত করার দরকার নেই। কুস্তির লক্ষ্য হল প্রযুক্তিগত কৌশল ব্যবহার করে প্রতিপক্ষকে তার কাঁধের ব্লেডের উপর চাপানো, যখন ধ্রুপদী কুস্তির নিজস্ব কৌশলের অস্ত্রাগার রয়েছে এবং ফ্রি স্টাইল কুস্তির নিজস্ব রয়েছে, যা ক্লাসিক্যাল রেসলিং (প্রতিপক্ষের পা ধরে) থেকে কিছুটা চওড়া। ঝাড়ু দেওয়া অনুমোদিত)
2. স্ট্রাইকিং (বক্সিং, কিকবক্সিং) - মার্শাল আর্টের যোগাযোগের ধরন যা উভয় হাত (বক্সিং) এবং পা (কিকবক্সিং) দিয়ে শত্রুকে আঘাত করা জড়িত।
3. ওরিয়েন্টাল মার্শাল আর্ট - এগুলিকে একটি পৃথক শ্রেণিতে রাখা হয়েছে, কারণ এটি কেবল একটি খেলা নয়, এটি একটি সম্পূর্ণ দর্শন। পূর্ব মার্শাল আর্ট বিকাশ শারীরিক গুণাবলীছাত্র, এবং তাদের আধ্যাত্মিক শিক্ষা মনোযোগ দিতে.

চীনা মার্শাল আর্ট

সমস্ত চীনা মার্শাল আর্ট গত 2000 বছর ধরে তৈরি করা হয়েছে। তাদের অনেক আছে, চাইনিজ মত. চীনা মার্শাল আর্টের বিভিন্ন ধরণের শ্রেণীবিভাগ রয়েছে। আমরা তাদের প্রতিটি সম্পর্কে সংক্ষিপ্তভাবে কথা বলব।

ভৌগোলিক শ্রেণীবিভাগ অনুযায়ী আছে:

• উত্তরীয় মার্শাল আর্ট যা অ্যাক্রোব্যাটিক্স এবং পায়ের শক্তির বিকাশের উপর জোর দেয়। এর মধ্যে রয়েছে বাগুয়াঝাং-এর শৈলী - "পাম অফ দ্য এইট ট্রিগ্রাম", বাজিকুয়ান, চা, হুয়াজাও, ঈগল ক্ল, নর্দার্ন ম্যান্টিস এবং তাইজিকুয়ান - "ফিস্ট অফ দ্য গ্রেট লিমিট",
• দক্ষিণী মার্শাল আর্ট কম যুদ্ধের অবস্থান এবং সংক্ষিপ্ত, শক্তিশালী নড়াচড়ার মাধ্যমে প্রাথমিকভাবে হাত দিয়ে সঞ্চালিত হয়। দক্ষিণের শৈলীগুলির মধ্যে রয়েছে দক্ষিণ চীনের পরিবারগুলি: চয় গার, হ্যাং গা, লাউ গার, লি এবং মক গার, হোয়াইট ক্রেন, পাঁচ পূর্বপুরুষ, দক্ষিণী মান্টিস এবং ড্রাগন শৈলী।

ঐতিহাসিকভাবে, চীনে 18টি প্রদেশ রয়েছে এবং তাদের প্রত্যেকটি মার্শাল আর্টের নিজস্ব শৈলী অনুশীলন করে। সবচেয়ে বিখ্যাত শানসি, হেবেই এবং হেনান।

তাদের প্রকাশের প্রকৃতি অনুসারে, মার্শাল আর্টগুলি হল:

• শারীরিক (বাহ্যিক) - উশু, দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি এড়াতে শেখানো, সান্ডা
• আধ্যাত্মিক (অভ্যন্তরীণ বা ধর্মীয়) - শাওলিন মার্শাল আর্ট (শাওলিনকুয়ান, হাং গার, উইং চুন, ড্রাগন এবং সাদা ক্রেন শৈলী), তাইজিকুয়ান, বাগুয়াজহাং, তান টুই, জিঙ্গিকুয়ান এবং কায়েশিকান।

স্বাভাবিকভাবেই, চীনের সেরা মার্শাল আর্টটি দ্ব্যর্থহীনভাবে নির্ধারণ করা অসম্ভব, তাদের মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে এবং + - প্রতিটি শিক্ষার্থী নিজেদের জন্য কিছু খুঁজে পাবে।

জাপানি মার্শাল আর্ট

জাপানি মার্শাল আর্টও অসংখ্য। আমাদের ওয়েবসাইটে আমরা ইতিমধ্যেই লিখেছি এবং তাই এখন আমরা আপনাকে বলব যে অন্য কোন ধরণের জাপানি মার্শাল আর্ট রয়েছে:

• জিউ-জিতসু অনেক ধরনের কুস্তির পূর্বপুরুষ। জিউ-জিতসুর প্রতিষ্ঠাতা, ওকায়ামা শিরোবেই তার শিক্ষার উপর ভিত্তি করে এই নীতির উপর ভিত্তি করে যে ভদ্রতা মন্দকে জয় করে। জিউ-জিতসু জয়েন্টগুলিতে ছোঁড়া, আঘাত এবং বল প্রয়োগের পাশাপাশি দম বন্ধ করার কৌশল অন্তর্ভুক্ত করে,
• জুডো (জাপানি "নরম উপায়" থেকে) - প্রতিপক্ষকে আঘাত করা জড়িত নয়, এর লক্ষ্য শত্রুকে একটি অসহায় অবস্থানে রাখা এবং তাকে পরাজিত করা,
• কেন্দো (জাপানি "তরোয়ালের উপায়" থেকে) একটি আধুনিক জাপানি বেড়া শিল্প, যা সামুরাই থেকে এসেছে এবং তিনটি উপাদানের একতা অনুমান করে: "কি" - আত্মা, "কেন" - তরোয়াল এবং "তাই" - শরীর,
• সুমো হল এক ধরনের রেসলিং যার লক্ষ্য হল পা ছাড়া শরীরের যে কোন অংশ দিয়ে রিংয়ে মেঝে স্পর্শ করতে বাধ্য করে প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করা,
• কেম্পো হল এক ধরনের প্রাচীন মার্শাল আর্ট, যা অনেক মার্শাল আর্ট কৌশলের সংমিশ্রণ। আজকাল "কেম্পো" নামটি সাধারণভাবে মার্শাল আর্ট বোঝাতে ব্যবহৃত হয়,
• কোবুডো - (জাপানিজ "প্রাচীন মার্শাল ওয়ে" থেকে) - আয়ত্তের শিল্পের সম্মিলিত নাম বিভিন্ন ধরনেরপ্রাচ্য ধরনের ব্লেড অস্ত্র।

অবশেষে আপনার পছন্দ করতে, আপনার শহরের একটি স্বনামধন্য মার্শাল আর্ট সেন্টারে যান।

রাশিয়ান মার্শাল আর্ট

এটি বিশ্বাস করা হয় যে শব্দের ঐতিহ্যগত অর্থে "রাশিয়ান মার্শাল আর্ট" ধারণাটি বিদ্যমান নেই। স্পষ্টতই, এটি ঘটেছে কারণ রাশিয়ান মার্শাল আর্ট নৃত্যের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। যেকোনো জাতীয় নৃত্য প্লাস্টিক আন্দোলনের একটি মার্শাল ফর্ম। যদি আমরা পেশী এবং কঙ্কাল সিস্টেমের কাজ সম্পর্কে একটি সঠিক বোঝার প্লাস্টিসিটি যোগ করি, তাহলে আমরা আন্দোলনের একটি নিখুঁত যুদ্ধ ফর্ম পাব। মার্শাল আর্টের রাশিয়ান স্কুল মার্শাল আর্টের তালিকায় নিম্নলিখিত ধরণের মার্শাল আর্ট চিহ্নিত করেছে:

• Cossack সংরক্ষিত, যা মার্শাল আর্টের সাথে অনেক মিল রয়েছে। এই শিক্ষা অনুসারে, একজন ব্যক্তি তার চেতনাকে নব্যতে স্থানান্তর করতে পারে ( সূক্ষ্ম শরীর), Klubye (মানসিক শরীর), Kolobye (বৌদ্ধ শরীর) এবং Divye (Devaconic শরীর)। দেহগুলির মধ্যে একটিতে শক্তি স্থানান্তর করে, একজন ব্যক্তি আক্রমণ থেকে বাঁচতে পারে এবং শত্রুকে চূর্ণবিচূর্ণ আঘাত করতে পারে,
• মুষ্টি লড়াই হল মাঝারি দূরত্বে লড়াই করার একটি প্রতিযোগিতামূলক পুরুষ অনুশীলন, যা ঘুষি এবং লাথি, নিক্ষেপ, দখল, পাশাপাশি বিভিন্ন আন্দোলনের অনুমতি দেয়,
• হ্যান্ড টু হ্যান্ড কমব্যাট - প্রতিরক্ষা এবং আক্রমণের কৌশল শেখানোর জন্য একটি সর্বজনীন ব্যবস্থা,
• সাম্বো হল একটি তরুণ ধরনের মার্শাল আর্ট এবং আত্মরক্ষা ব্যবস্থা, যা জাপানি জুডো এবং ঐতিহ্যবাহী লোক কুস্তির উপর ভিত্তি করে সোভিয়েত ইউনিয়নে গড়ে উঠেছে,

স্বাভাবিকভাবেই, তালিকাভুক্ত মার্শাল আর্টের প্রতিটিতে বিশ্ববিখ্যাত মার্শাল আর্ট মাস্টার রয়েছে: উশুতে জেট লি, মিক্সড মার্শাল আর্টে ফেডর এমেলিয়েনকো, বক্সিংয়ে মোহাম্মদ আলী, ক্লাসিক্যাল রেসলিংয়ে আলেকজান্ডার ক্যারেলিন, কারাতে মাসুতসু ওয়ামা, ওয়ালি জে। . জিউ-জিতসু এবং আরও অনেকের মধ্যে। তাদের সকলেই রোল মডেল এবং প্রমাণ হিসাবে কাজ করে যে পৃথিবীতে কিছুই অসম্ভব নয়।

হাজারের মধ্যে বিভিন্ন শৈলীআপনার জন্য উপযুক্ত নয় এমন একটি বেছে নেওয়া খুবই সহজ এবং ক্ষতবিক্ষত গর্ব এবং একটি সাদা কোট ছাড়া অন্য কিছু পাবেন না।

এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে পছন্দের পরিসর সংকুচিত করে উপযুক্ত মার্শাল আর্ট বেছে নিতে সাহায্য করার চেষ্টা করব। আপনার মনোবিজ্ঞানের বৈশিষ্ট্য, স্বাস্থ্য এবং শারীরিক প্রশিক্ষণ- আপনার করা উচিত মার্শাল আর্ট ধরনের নির্বাচন করার সময় সবকিছু একটি ভূমিকা পালন করে।

প্রথমত, আপনাকে অতিরিক্ত গর্বকে একপাশে রেখে সৎভাবে স্বীকার করতে হবে যে আপনি কী পরিচালনা করতে পারেন এবং আপনি কী করতে পারবেন না।

আমরা আপনাকে কয়েকটি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি যা আপনাকে নিবন্ধের সঠিক বিভাগে যেতে সাহায্য করবে, যেখানে, আপনার শরীরের ধরণের উপর নির্ভর করে, আপনি নিজের জন্য মার্শাল আর্টগুলির একটি প্রকার বেছে নিতে পারেন।

যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে আমরা শুধুমাত্র সাধারণ সুপারিশ প্রদান করি; মার্শাল আর্ট শেখা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া, যার সময় আপনার শরীর অভ্যস্ত হয়ে যাবে, নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেবে এবং আপনার বেছে নেওয়া মার্শাল আর্টে অভিজ্ঞতা অর্জন করবে।

প্রশ্ন:

1. 1.5 কিলোমিটার জগিং করলে কি আপনার শ্বাসকষ্ট হয়?

• হ্যাঁ - বিভাগ 1 এ যান।

1. আপনি কি নিজেকে নমনীয় মনে করেন?

• হ্যাঁ - বিভাগ 2 এ যান।
• না - পরবর্তী প্রশ্নে যান।

1. আপনি কি মার খাওয়া, হাড় ভেঙ্গে বা নিজের রক্ত ​​দেখে ভয় পান?

• হ্যাঁ - বিভাগ 3 এ যান।
• না - বিভাগ 4 এ যান।

অধ্যায় 1

স্ট্যামিনার অভাব মার্শাল আর্ট অনুশীলনে বাধা নয়। যে শৈলীগুলির জন্য শক্তিশালী ফুসফুসের প্রয়োজন হয় না কিন্তু আপনার যে স্ট্যামিনার অভাব হতে পারে তা বিকাশে সাহায্য করতে পারে আপনার জন্য ভাল।

ইক্টোমর্ফ: তাই চি চুয়ান (তাই চি চুয়ান)

এই করুণ, অ-আক্রমণাত্মক চাইনিজ মার্শাল আর্ট স্থিতিশীলতা, ভারসাম্য, ভদ্রতার উপর জোর দেয় এবং পাতলা মানুষের জন্য আদর্শ।

নিয়ন্ত্রিত, মসৃণ নড়াচড়ার একটি সেট আপনার সমস্ত পেশীকে একসাথে এবং সুরেলাভাবে কাজ করতে প্রশিক্ষণ দেবে।

ফিটনেস ক্লাবে দেওয়া তাই চি এর সাথে তাই চি চুয়ানকে বিভ্রান্ত করবেন না। বাস্তব বিদ্যালয়গুলি আরও উদ্দীপক এবং তাদের শিক্ষার্থীদের বিভিন্ন অভিজ্ঞতার সুযোগ দেয় বিভিন্ন ধরনেরএকটি দ্বি-ধারী তলোয়ার সহ অস্ত্র।

মেসোমর্ফ: আইকিডো

আইকিডো ক্লান্তিকর ঘুষি এবং লাথিতে ফোকাস করে না। প্রতিপক্ষের নিজের শক্তিকে তার বিরুদ্ধে ব্যবহার করার দিকে মনোনিবেশ করা হয়, তাকে অক্ষম করার জন্য (কব্জির তালা বা আর্ম লক ব্যবহার করে) বা তাকে পিছনে ফেলে দেওয়া।

এই স্টাইলটি অ্যাথলেটিক বিল্ড সহ লোকেদের জন্য সহজ, যেহেতু বেশিরভাগ আক্রমণাত্মক আন্দোলনগুলি উন্নত পেশীগুলির সাথে আরও কার্যকর।

উপরন্তু, ব্ল্যাক বেল্ট অর্জনের জন্য 10টি র‌্যাঙ্কের প্রয়োজন হয় এমন বেশিরভাগ মার্শাল আর্টের বিপরীতে, এই জাপানি মার্শাল আর্টের মাত্র 6টি স্তর রয়েছে।

এন্ডোমর্ফ: জুডো

একটি জাপানি মার্শাল আর্ট যার লক্ষ্য প্রতিপক্ষের ভারসাম্য নষ্ট করা এবং তাকে মাদুরে ফেলে দেওয়া। স্টকি লোকেদের ডিফেন্সিভ ম্যানুভার করার সময় একটা সুবিধা থাকে, কারণ অতিরিক্ত ওজন তাদের রিংয়ে আরও স্থিতিশীল থাকতে সাহায্য করে।

শ্বাসকষ্টের চেহারা কোন সমস্যা হবে না প্রাথমিক পর্যায়েযে ক্লাসগুলি গ্রিপগুলিকে উন্নত করা, কৌশলে আঁকড়ে ধরা এবং কীভাবে সঠিকভাবে পড়া যায় তার উপর ফোকাস করে। আরও উন্নত স্তরে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে স্ট্যামিনা বিকাশ করতে হবে।

অধ্যায় 2

বিভক্ত করতে অক্ষমতা মার্শাল আর্ট অনুশীলনের জন্য একটি বাধা নয়। বেশির ভাগ জনপ্রিয় মার্শাল আর্টের জন্য ততটা নমনীয়তা এবং তত্পরতার প্রয়োজন হয় না যতটা আপনি ভাবতে পারেন।

ইক্টোমর্ফ: উশু

এই চীনা শৈলীকে কুংফুও বলা হয়। উশুর 300 টিরও বেশি প্রজাতি রয়েছে। এর মধ্যে, উইং চুন (ইয়ুনচুন, "শাশ্বত বসন্ত") ওজন এবং আকারের অভাবযুক্ত লোকদের জন্য উপযুক্ত।

এই স্টাইলটি একটি ছোট, হালকা ওজনের ব্যক্তিকে শরীরের সংবেদনশীল অংশগুলিকে লক্ষ্য করে একটি বড় প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করতে দেয় যা পেশী দ্বারা সুরক্ষিত নয় (চোখ, গলা, কুঁচকি, হাঁটু এবং নির্দিষ্ট স্নায়ু বিন্দু)।

বিশেষ নমনীয়তার প্রয়োজন হয় না যেহেতু বেশিরভাগ স্ট্রাইক কম নিক্ষেপ করা হয় (হাঁটুর ক্যাপ বা শিন)।

মেসোমর্ফ: এসক্রিমা (আর্নিস এবং কালী - দুটি সম্পর্কিত শৈলী)

একটি ফিলিপিনো মার্শাল আর্ট, এক ধরনের আধুনিক বেড়া। এই শৈলীতে 12টি মৌলিক আঘাত রয়েছে যা এক জোড়া কাঠের ফাইটিং লাঠি দিয়ে দেওয়া হয়।

আক্রমণ প্রতিহত করার সময় এই নড়াচড়াগুলি করার সময় শরীরকে নড়াচড়া করার জন্য একটি নমনীয়, শক্তিশালী শরীর প্রয়োজন, যা এই ধরনের অনুশীলনের সময় গঠিত হয়।

এই তিনটি ফিলিপিনো শৈলীর মধ্যে, লাথি, ঘুষি, ফাঁদ এবং ঝাঁকুনি সহ নিরস্ত্র মার্শাল আর্টের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে।

এখানে বেশিরভাগ মার্শাল আর্টের জন্য সাধারণ প্রোটোকল আশা করবেন না। কালো বেল্ট অস্বাভাবিক যে বেশিরভাগ শৈলী একটি র‌্যাঙ্কিং সিস্টেম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলে, এবং পা পড়ে যাওয়া বা ছুঁড়ে দেওয়া খুঁটি থেকে রক্ষা করার জন্য প্রশিক্ষণের সময় জুতা প্রয়োজন।

এন্ডোমর্ফ: কারাতে

সংস্কৃতির সংমিশ্রণের উপর ভিত্তি করে (জাপান এবং ওকিনাওয়া উভয়ের শিকড় সহ), কারাতেও বিভিন্ন যুদ্ধ পদ্ধতির মিশ্রণ। শিক্ষার্থীরা হাতের লড়াইয়ের কৌশল এবং নানচাক সহ বিভিন্ন অস্ত্রের কৌশল শেখে।

যদিও এই মার্শাল আর্টে হাত-পা বাঁধা বা ছুঁড়ে মারার সাথে জড়িত নয়, তবে স্টকি লোকেরা শক্তিশালী এবং আরও স্থিতিশীল অবস্থান থেকে উপকৃত হয়, যা তাদের স্ট্রাইক এবং ব্লককে আরও শক্তি দেয়।

কারাতে এর বেশিরভাগ জাতগুলি বেছে নেওয়ার মতো, তবে আপনি যদি ব্যথার ভয় পান তবে তাদের নামে "কেনপো," "কেম্পো," "আমেরিকান ফ্রিস্টাইল" বা "সম্পূর্ণ পরিচিতি" আছে এমন শৈলীগুলির বিষয়ে সতর্ক থাকুন।

ধারা 3

নিম্নলিখিত ধরনের আপনি প্রয়োজন হবে উচ্চস্তরআত্মা এবং ক্ষমতার শক্তি, কিন্তু তারা সব নিরাপত্তা এবং পাগলামি মধ্যে একটি স্পষ্ট লাইন আঁকা.

Ectomorph: Taekwondo (তায়কোয়ান্দো, তায়কোয়ান্দো)

এই কোরিয়ান মার্শাল আর্টের জন্য চর্বিহীন, হালকা এবং মুক্ত-প্রাণ থাকা বাঞ্ছনীয়, কারণ এটি বিভিন্ন ধরণের উচ্চ, চটকদার কিকের জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত।

এই লড়াইয়ের স্টাইলটি মুষ্টির চেয়ে পায়ে বেশি নির্ভর করে। হেড স্ট্রাইক সাধারণ, তাই আপনি অন্তত আপনার পা আপনার প্রতিপক্ষের মুখের উচ্চতায় তুলতে সক্ষম হবেন।

ক্লাস চলাকালীন আপনাকে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে আপনি কয়েকটি বেদনাদায়ক আঘাত পাবেন, তবে সাধারণভাবে পরিচিতিগুলি খুব হিংসাত্মক নয়।

এছাড়াও, তায়কোয়ান্দোর ছাত্ররা শুধুমাত্র একে অপরের সাথে লড়াই করার প্রশিক্ষণ দেয় না, যেহেতু এটি মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি যেখানে হাত ও পায়ে বোর্ড এবং ইট ভাঙ্গা প্রশিক্ষণের একটি অংশ।

মেসোমর্ফ: কেন্দো

একটি জাপানি মার্শাল আর্ট যাতে বাঁশের তলোয়ার চালানো, সামুরাইয়ের মতো পোশাক পরা এবং প্রতিপক্ষের ঘাড়ে এবং মাথায় বারবার আঘাত করা জড়িত। এটি হুমকিজনক শোনাচ্ছে, তবে এই মার্শাল আর্টে শরীরটি নাইটলি বর্মের মতো বর্ম দ্বারা সুরক্ষিত থাকে, যা সর্বনিম্ন ক্ষতি হ্রাস করে।

গতি এবং শক্তিশালী কাঁধ এবং অস্ত্র তরোয়াল যোদ্ধাদের জন্য অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য, তাই একটি চর্বিহীন, পেশীবহুল গঠন আদর্শ হবে।

এন্ডোমর্ফ: শোরিঞ্জি-কেম্পো

কারাতে এই বক্সিং শৈলী বিভিন্ন কারণে বড় মানুষের জন্য আরো উপযুক্ত।

প্রথমত, তিনি বক্সিং-এর মতোই একাধিক ঘুষি ব্যবহার করেন, যেখানে শক্তিশালী মুষ্টির চেয়ে শক্তিশালী শরীরের কারণে রিংয়ে স্থিতিশীলতা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

বিরোধীদের আঘাত এড়াতে কৌশল আয়ত্ত করার জন্য একটি শক্তিশালী শরীরও কার্যকর হবে। ঘুষি নিক্ষেপের জন্য নমনীয়তার প্রয়োজন হবে, তবে ঘুষি সাধারণত কোমরের চেয়ে উঁচুতে নিক্ষেপ করা হয় না।

ধারা 4

নিজের রক্তের স্বাদ কি কিছুই মারছে না? নিম্নলিখিত শৈলীগুলি নির্দয় এবং বেদনাদায়ক, তবে সেগুলিকে আয়ত্ত করা স্কুলের বাইরে ব্যবহার করার সময় অপ্রতিরোধ্য যুদ্ধের উন্মত্ততার নির্ভীক হারিকেনের অনুভূতি প্রদান করতে পারে।

ইক্টোমর্ফ: কিকবক্সিং

আমরা কিকবক্সিং নামে ফিটনেস ক্লাবে কার্ডিও প্রশিক্ষণের কথা বিবেচনা করছি না। কিকবক্সিং শেখার একটি সাধারণ দিন একটি বক্সিং রিং, কারাতে-স্টাইলের কিক এবং ঘুষির একটি সেট এবং প্রতিপক্ষের একে অপরকে ছিটকে দেওয়ার ইচ্ছা জড়িত।

এই আমেরিকান শৈলী মার্শাল আর্ট একটি মোটামুটি তরুণ ধরনের. শক্তিশালী এবং দ্রুত লোকেদের জন্য উপযুক্ত যারা দ্রুত প্রতিপক্ষের আঘাতকে ফাঁকি দিতে পারে এবং আরও দ্রুত আক্রমণ করতে পারে।

এটি একটি বিশুদ্ধ লড়াইয়ের মুখোমুখি, যেখানে একমাত্র ইচ্ছা প্রতিপক্ষকে পরাজিত করা।

মেসোমর্ফ: মুয়ে থাই (থাই বক্সিং)

থাই মার্শাল আর্ট প্রতিপক্ষের সাথে সম্পূর্ণ যোগাযোগের সাথে। কেবল মুষ্টি এবং পা ব্যবহার করার পরিবর্তে, প্রতিপক্ষকে কনুই এবং হাঁটুতে ধারাবাহিক আঘাতে আঘাত করা হয়। জয়েন্টগুলির চারপাশে উন্নত পেশী সহ ক্রীড়াবিদদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

যারা এই ধরনের মার্শাল আর্ট আয়ত্ত করতে ইচ্ছুক তাদের তাড়াতাড়ি অবসর নেওয়ার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত, যেহেতু গুরুতর অনুশীলনকারীদের একটি বরং ছোট ক্যারিয়ার (সর্বাধিক 4-5 বছর) থাকে।

এন্ডোমর্ফ: জুজুৎসু (জুজুৎসু)

এই জাপানি কৌশলটি অনেক বিপজ্জনক আক্রমণাত্মক এবং প্রতিরক্ষামূলক কৌশলকে একত্রিত করে। এই ধরণের মার্শাল আর্ট নির্দয়, কারণ এটি মূলত একজন সশস্ত্র সৈনিককে নিরপেক্ষ করার জন্য একজন নিরস্ত্র ব্যক্তিকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।

জিউ-জিতসু আয়ত্ত করা তাদের জন্য সহজ হবে যারা চাপে অভ্যস্ত এবং সহনশীলতা এবং নমনীয়তা রয়েছে।

একটি মার্শাল আর্ট স্কুল নির্বাচন কিভাবে?

আপনি যখন মার্শাল আর্টের পছন্দের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেন, তখন আপনি এই মার্শাল আর্টের অ্যাসোসিয়েশন বা ফেডারেশনের ফোন নম্বর খুঁজে পেতে পারেন, যেখানে তারা আপনাকে আপনার নিকটতম স্কুলের ঠিকানা বলবে।

আপনি যদি আপনার জন্য সুবিধাজনকভাবে অবস্থিত স্কুলগুলির একটি তালিকা তৈরি করে থাকেন তবে নিশ্চিত করুন যে তারা নিম্নলিখিত মানগুলি পূরণ করে:

1. একটি পাঠে বসতে এবং প্রশিক্ষকের কাজ দেখতে বলুন (যদি তারা অনুমতি না দেয়, তাহলে সেখানে আপনার কিছুই করার নেই)। নিশ্চিত করুন যে শিক্ষক স্পষ্ট নির্দেশ দিয়েছেন এবং প্রতিটি শিক্ষার্থীর প্রতি মনোযোগী।
2. আপনি যদি একজন বিখ্যাত মাস্টারের স্কুলে ভর্তি হতে চান, তবে নিশ্চিত করুন যে তিনি শিক্ষাও দেন এবং শুধুমাত্র একটি ব্যবসা চালান না, যা আপনাকে শুধুমাত্র নামের চেয়ে বেশি অর্থ প্রদান করতে দেয়।
3. সরঞ্জাম পরিদর্শন করুন। হলটিতে আয়না, পাঞ্চিং ব্যাগ, কুস্তির জন্য ম্যাট ইত্যাদি থাকতে হবে। যন্ত্রপাতির উপর কিছু scuffs বা অশ্রু থাকতে পারে, কিন্তু এটি ব্যবহার করা হয়েছে তা দেখানোর জন্য খুব বেশি নয়।

আমাদের ওয়েবসাইটে আপনি মার্শাল আর্ট অ্যাসোসিয়েশন এবং ফেডারেশন খুঁজে পেতে পারেন বা অবিলম্বে আপনার শহরের একটি মার্শাল আর্ট স্কুল নির্বাচন করতে পারেন।