Strah od vena i medicinskih procedura. Zašto postoji strah od davanja krvi?

Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala vam na tome
da otkrivaš ovu lepotu. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se Facebook I VKontakte

web stranica prikupio 25 najčudnijih ljudskih fobija, od kojih mnoge zapravo mogu biti ozbiljan poremećaj i uzrokovati velike probleme čovjeku.

• Akribofobija - opsesivni strah ne razumete značenje onoga što čitate.

Ponekad može postati znak šizofrenije (kada se pacijenti žale da se fraza raspada na riječi i pojedinačne slogove).

• Hexakosioyhexekontahexaphobia- strah od broja 666.

Napad ove bolesti prikazan je u epizodi "The Honking" animirane serije Futurama. Tada se Bender plašio odraza u ogledalu reflektovanih simbola "0101100101" (666 u binarnom brojevnom sistemu).

Postoji nekoliko poznatih slučajeva kada su brojevi transportnih ruta promijenjeni u drugi broj kako bi se to izbjeglo.

• Hippopotomonstrosesquipedalophobia- govori sam za sebe - strah od dugih reči.

• gnosiofobija (epistemofobija) - strah od sticanja znanja.

Logično je da 70% ljudi koji pate od ove fobije su stanovnici megagrada i većim gradovima. Ova fobija pronađena je i kod “djece Mowgli” koja su odrasla izvan ljudskog društva.

• Hidrozofobija- strah od znojenja i prehlade ili strah da će postati izvor neprijatnog mirisa.

Oni koji pate od ove fobije mogu zavidjeti pticama - nemaju znojne žlezde, baš kao što zečevi i svinje ne proizvode znoj.

• Dextrophobia- strah od predmeta koji se nalaze desno od pacijenta.

Korijeni bolesti očito sežu u djetinjstvo - kada je osoba navikla da očekuje opasnost s desne strane.

• Dorofobija- strah od primanja ili davanja poklona.

• Kumpunofobija- strah od dugmadi.

1 osoba od 75.000 pati od ove fobije, takvim ljudima ne preporučujemo gledanje crtani“Koralina u zemlji noćnih mora” - za njih će to biti prava noćna mora.

• Lakanofobija- strah od povrća.

Osoba koja pati od ovog poremećaja može osjetiti mučninu, vrtoglavicu i ubrzano disanje pri pogledu na povrće. Miris je takođe nepodnošljiv. Neki neće jesti proizvod koji ima povrće pored sebe.

• Nefofobija- strah od oblaka.

Vremenom može poprimiti druge oblike i prerasti u strah od magle ili vazduha.

• Omfalofobija- strah od pupka.

Ljudi koji pate od ove fobije se plaše da im neko dodirne pupak i da ih dodirne ili pogledaju u pupak drugih ljudi. Ovaj strah je često uzrokovan povezanosti pupka s pupčanom vrpcom i majčinom utrobicom. Ponekad se omfalofobi plaše i pomisliti na pupak.

• Ombrofobija- strah od kiše.

Strah može dovesti do ozbiljnog napada panike. Vjeruje se da se strah od kiše može razviti iz više razloga, uključujući i to što se djeci često govori da ne izlaze napolje po kiši, dodajući da se mogu razboljeti. Uz to, kiša je često povezana s depresijom.

• Penterafobija- strah od svekrve.

Ovo je možda bio razlog za mnoge šale, ali u stvarnosti je to vrsta poremećaja kada osoba jednostavno nije u mogućnosti da komunicira sa svojom svekrvom (ili svekrvom).

• Pogonofobija- strah od brade.

Voditelj Jeremy Paxman optužio je BBC za pogonofobiju nakon što je kritikovan zbog pojavljivanja u Newsnightu s bradom.

• Papafobija- strah od pape.

Dosta rijetka pojava. Usko je povezan sa hijerofobijom (strah od sveštenstva ili religioznih predmeta). Ovaj strah obično nastaje kao rezultat traume povezane s Papom.

• Tripofobija- strah od nakupljanja rupa.

Ljudi koji pate od tripofobije boje se predmeta s mnogo malih rupa - oni su povezani s opasnošću. Ova vrsta straha do sada nije uvrštena na zvaničnu listu fobija, iako, prema nekim izvještajima, od nje boluje hiljade ljudi.

Tripofobi se boje predmeta kao što su saće, spužve ili biljke koje imaju mnogo malih rupa. Simptomi tripofobije mogu uključivati ​​mučninu, svrab, pa čak i napade panike.

• Chairophobia- strah od smijeha u neprikladnom okruženju (na primjer, na sahrani).

Mehanizam ovog straha povezan je sa odbrambenom reakcijom tijela koje može čudno reagirati na šokantnu situaciju i braniti se ispoljavanjem radosti.

• Hronofobija- strah od vremena.

Čoveka proganjaju misli o vremenu, tjeskobno iščekivanje - "kada će doći čas X", "čini mi se da se tome nikada neće završiti", te strah od budućnosti, od brzine protoka vremena, misli u stil “nisam imao vremena (neću imati vremena)”, “koliko vremena još imam” i tako dalje.

(5 ocjene, prosjek: 4,20 od 5)

U principu, malo ljudi voli medicinske procedure. Ali kada osoba odbije da prođe neophodne testove samo zbog straha od davanja krvi, onda govorimo o punopravnoj fobiji. Kako ga se riješiti?

Hematofobija i strah od davanja krvi

Prilično čest patološki strah je hemofobija(hematofobija). Povezan je sa jakim strahom od krvi: osoba treba da vidi samo malu njenu kap da bi pala u paniku. Naravno, u takvoj situaciji, nevoljkost da se testiraju sasvim je razumljiva.

Ali strah od davanja krvi nije nužno uzrokovan hematofobijom. Razlozi mogu biti očigledniji:

• strah od boli (iako analiza krvi ne podrazumijeva ozbiljne smetnje u integritetu tijela, određena nelagoda je ipak prisutna);
• strah od zaraze HIV-om ili hepatitisom ako koristite nesterilne/kontaminirane instrumente;
• strah od sopstvene bespomoćnosti, koji obuzima mnoge u bolnicama i klinikama (osoba zbog nedostatka medicinsko obrazovanje ne razume u potpunosti šta treba da uradi i primoran je da se slepo pokorava lekarima).

Strah od davanja krvi u pravilu se razvija u djetinjstvu. Gotovo svako dijete ima sjećanje kako je stroga medicinska sestra mahnito cijedila dragocjenu crvenu kapljicu iz utrnulog prsta ili satima tražila neupadljive vene, bolno zabadajući ruku iglom pritom. Razlozi za strah su uvijek psihološki i nemaju utemeljenje u stvarnosti. Ali to ne sprečava ni etablirane odrasle da drhte pred tom "jezivom" kancelarijom.

Kako prestati da se bojite davanja krvi tako što ćete pronaći dobru kliniku

Specijalisti u državne klinike, bolnice, laboratorije nisu baš orijentisane na kupce. Zašto se to dešava je nepotrebno raspravljati. Ali uvijek postoji izbor: pacijenti koji se boje davanja krvi mogu kontaktirati dobro privatna klinika. U ovom slučaju, osoba očekuje:

• ljubazna dobrodošlica;
• pacijent specijalista koji će vam pomoći da savladate strah i pokušate da postupak učinite što ugodnijim;
• visokokvalitetni i sterilni instrumenti.

Moguće je da će nakon prve posjete takvoj klinici strah nestati. Čovjek će shvatiti neosnovanost straha: na kraju krajeva, kada se postupku uzimanja krvi pristupa pažljivo i marljivo, onda nema neugodnosti. Obična injekcija.

Kako se prestati bojati davanja krvi iz prsta i vene kontroliranjem procesa

Sigurnost pacijenata je u rukama samog pacijenta. Pogotovo ako ste morali ići u redovnu kliniku, gdje je protok posjetitelja vrlo gust. Potrebno je promatrati ponašanje specijaliste, posebno:

Nema potrebe da se plašite lekara i medicinskih sestara. Ovo su ljudi kao i svi ostali. I na isti način mogu pogriješiti, biti lijeni, prekršiti pravila. Stoga pacijent treba da kontroliše ono što se dešava najbolje što može i da izrazi svoje mišljenje ako je potrebno.

Kako se prestati plašiti davanja krvi iz vene ili prsta dok ste ometeni

Mnogi ljudi smatraju da su metode odvraćanja od pomoći. Tokom procedure treba da:

• pogledaj kroz prozor, u svoje noge, u stranu;
• broji od deset do nule;
• mentalno ponavljati riječi pjesme;
• petljati po maramici u slobodnoj ruci;
• slušanje muzike na slušalicama;
• razgovarajte sa “službom za podršku” (rođakom ili prijateljem - pod uslovom da mu je dozvoljeno da bude u kancelariji).

U tom slučaju ne biste trebali uzimati nikakve sedative, jer mogu iskriviti rezultat i uzrokovati pogrešnu dijagnozu. Osim toga, tada ćete morati ponovo davati krv, što će vas primorati da ponovo doživite neugodne senzacije.

Ako samostalni pokušaji da se nosite s problemom nisu doveli do ničega, razmislite o traženju psihoterapeutske pomoći. Ponekad su dvije ili tri sesije dovoljne da se zauvijek riješite uznemirujuće fobije.

Ako vam ne smeta, ocijenite članak. Vaše mišljenje nam je veoma važno!

Hemofobija je iracionalna bolest krvi. Ova patologija manifestuje se i obilnim i oskudnim izlivima.

Pacijenti paniče ne samo pri pogledu na svoje rane, neki reaguju sa strahom čak i na one kod životinja. IN teške situacije strah od krvi se manifestuje i kada se uzima materijal za analizu. Takvim ljudima je teško da daju krv iz vene ili prsta.

Šta je bolest

Hemofobija je nekontrolisano stanje straha pri pogledu na krv. Unatoč činjenici da je ovo patološko stanje prilično često, malo ljudi traži stručnu pomoć za rješavanje ovog problema.

Zbog ovog stanja ljudi se jednostavno plaše posjetiti medicinske ustanove, čak i da se testiraju. Kod nekih od njih strah se manifestuje u obliku napada panike, što je patologija.

Uobičajeni osjećaj gađenja s mučninom pri pogledu na krv nema nikakve veze sa bolešću.

Stručnjaci strah od krvi nazivaju psihološkom fobijom..

Postojalo je mišljenje da hematofobija ( iracionalni strah) nastaje zbog nasljedne predispozicije, ali danas liječnici tvrde da izvor patologije potiče od mentalne traume. Ponekad glavni razlog mentalna bolest je društvo.

Hemofobija se dijeli na vrste, to je zbog razloga za njenu pojavu. patološko stanje. Neki ljudi se boje vlastite krvi, drugi se uvijek plaše pogleda na nju, uključujući i životinje.

Hemofobi ne posjećuju bolnice i odbijaju medicinsku pomoć. Takvi ljudi se boje prizora rane ili ogrebotine. U teškim slučajevima, hemofobi postaju vegetarijanci, potpuno napuštajući mesnu hranu.

Uzroci hemofobije i manifestacije

Uzroke straha od krvi treba tražiti u poremećajima nervni sistem. Za oporavak od patologije potrebna vam je pomoć psihologa ili psihoterapeuta.

Strah od prizora krvi može izazvati:

• ozbiljne povrede opasne po život;
• posljedica malaksalosti prilikom prikupljanja materijala za analizu;
• način edukacije roditelja u djetinjstvo(kada je dijete zadobilo ogrebotine i posjekotine, grdili su ga);
• strah od vojne akcije nakon pregleda informacija u medijima (pod utjecajem snimka poginulih i ranjenih vojnika i civila);
• prethodno preneseno hirurške manipulacije, neuspješna terapija.

Simptomi koji mogu pomoći u otkrivanju hemofilije:

• zimica, gušenje;
• pojačano znojenje sa oštrom manifestacijom;
• nelagodnost u retrosternalnom području;
• utrnulost donjeg i gornji udovi;
• vrtoglavica, mučnina;
• odsutno razmišljanje, loša samokontrola;
• prigušena reakcija na vanjske podražaje.

Reakcija hemofoba ponekad dostiže panični strah. Osoba naglo blijedi, tijelo mu drhti, puls se ubrzava, disanje postaje otežano, au nekim slučajevima gubi svijest. Pogled na krv može izazvati skokove pritiska kod hemofoba.

Reakcija panike može nastati čak i od same pomisli na izvođenje medicinske manipulacije u obliku rezanja, injekcije itd. Ovo je iznenadno stanje koje je izvan samokontrole.

Metode za otklanjanje hemofobije

Postoje dva načina za prevladavanje straha: psihoterapijski i lijekovi. Prva vrsta tehnike se ne koristi ako pacijent uzima veliki broj lijekova. U ovom slučaju, potrebno je suzbiti efekte lijekova, a ne strahove pacijenta.

Psihoterapijski tretman

Kada se složeni simptomi izglade, možete započeti psihoterapijske manipulacije, i to:

• Hipnosugestivni tretman. Koristi se za pacijente sa umjerenim strahovima koji nisu spremni svjesno proći kroz fobiju. Tehnika se sastoji od promjene nesvjesnog stava prema objektu straha. Potrebno je 5 sesija.
• Kognitivno-bihejvioralni tretman koristi se za svjesno upoznavanje pacijenta sa agensom straha. Tehnika je usmjerena na učenje kontroliranja strahova i samostalnog ispravljanja lažnih misli koje izazivaju anksioznost. Da biste se riješili hemofobije na ovaj način, potrebno je 8-12 sesija bihejvioralnog tretmana.
• Psihoanaliza se koristi za pacijente čija je reakcija na krv rezultat psihičke traume. Specijalista mora u početku suočiti pacijenta s traumatskim iskustvom i pomoći mu da prevlada i preradi užas. Ova terapija se provodi u 12 sesija. U nekim slučajevima pacijentima je potrebna dodatna psihoanaliza, dok drugi pacijenti mogu da se izbore sa panikom u nekoliko razgovora sa specijalistom.

Psihološki tretman se zasniva na testu kojim lekar utvrđuje stadijum straha od hemofoba. Testiranje se sastoji od jednostavnih pitanja doktora. Na primjer, kako se prestati bojati krvi kada je date na analizu ili date dozvolu za operaciju.

Nakon završetka potrebnih individualnih terapijskih sesija, specijalista može preporučiti grupni tretman.

Psihoterapija u grupi uključuje rad na fobiji svakog pacijenta koji je prisutan na sesiji. Takve sesije se preporučuju onim pacijentima koji su se već nosili sa svojim strahovima, ali se još nisu uspostavili. U većini slučajeva, ljudi se u auto-treningu uče brzim relaksacijama koje pomažu u povećanju nivoa samokontrole.

Pristup lijekovima

Uz pomoć možete prevazići strah terapija lijekovima. Njegovo imenovanje je potrebno u slučajevima kada hematofobija ima posljedice u vidu psihastenije i emocionalnih poremećaja.

U takvim situacijama specijalizirani stručnjaci propisuju složeni unos lijekova iz nekoliko grupa, i to:

• Psiholeptici (sedativi). Ova sredstva se propisuju u ranoj fazi terapijska terapija. Koristi se za uklanjanje anksioznosti i strahova.
• Hipnotici (hipnotici). At teška kršenja ritmovi noćnog sna sa preteranom budnošću.
• Anksiolitici sa sedativnim dejstvom (sredstva za smirenje). Koristi se za liječenje čestih i teških napada straha. U nekim slučajevima sedativi zamjenjuje se upotreba psiholeptika.

Liječenje lijekovima propisuje samo specijalizirani stručnjak koji ne možete sami odabrati lekovite kompozicije ili prilagodite preporučenu dozu. Ovakav pristup terapiji može dovesti do pogoršanja stanja.

Kada se dijagnosticira hematofobija kao simptom druge vrste poremećaja, režim liječenja uključuje početno uklanjanje primarne patologije. Ovakav pristup daje najbolje rezultate dalje terapije. Farmakološki lijekovi se uzimaju striktno prema preporučenom rasporedu.

Pacijent treba redovno pratiti svoje stanje kod svog ljekara.

Kako sami izaći na kraj sa hematofobijom

Dijagnozu hemofobije pacijenti provode samostalno. Znakovi patologije se pojavljuju tokom rutinskog uzimanja uzoraka krvi.

Neki osjećaju nelagodu tokom samog procesa, ali u teškim situacijama osoba može izgubiti svijest ili doživjeti paniku.

Važno! Složeni slučajevi Hemofobija je razlog za potpuno ili privremeno isključenje iz vojne službe. Ovo se odnosi na situacije u kojima strahovi teško reaguju na terapijske i medicinske intervencije i zahtijevaju dugotrajno liječenje.

Patologija se može manifestirati pri pogledu na krvavi predmet, posjekotinu ili ranu. Ponekad ljudi koji pate od toga primjećuju da im je muka pri pogledu na životinjsko meso ili ribu.

Neki primećuju blic nelagodnostčak i sa bolničkim mirisom. Medicinsku ustanovu u ovom trenutku povezuju sa krvlju.

Ako se takvi simptomi primjete, to je razlog za posjet psihoterapeutu ili psihologu. Specijalizirani specijalista će dijagnosticirati i odrediti težinu bolesti. Na osnovu zapažanja i rezultata testova, pacijentu će biti propisan kurs adekvatne terapije. Svaki slučaj zahtijeva individualni pristup.

Hemofobija ili strah od krvi je nekontrolisani strah na nivou jakog napadi panike, koji nastaje spontano. Hemofobiju kao termin prvi je upotrijebio američki psihijatar George Weinberg 1972. godine. Strah od prizora krvi značajno komplikuje život osobe i sprečava je da se prilagodi društvu.

Hemofobija je široko rasprostranjena, ali mali broj oboljelih traži pomoć od specijalista. Često u svakodnevnom životu često čujemo "Bojim se davati krv: iz prsta, iz vene." Ovo ponašanje je uzrokovano ovom fobijom.

Hemofobija je bila karakteristična za naše pretke koji su ostali iz tog vremena i razlog su našeg „Bojim se“. Osobe s ovom vrstom straha često se plaše pomisli da moraju obaviti važnu posjetu bolnici ili učiniti razne stvari. medicinske procedure. Ljudi su posebno uplašeni potrebom da daju krv. Pokriva hemofobiju unutrašnje stanje strah, koji je uzrokovan očekivanim ili stvarnim susretom s krvlju.

Hemofobija (strah od krvi) uzrokuje

Uzroci hemofobije su psihološki. Ranije se vjerovalo da taj strah ima genetska predispozicija, međutim, studije na jednojajčanim blizancima su pokazale da je osnovni uzrok fobije društvo, kao i traumatski događaji, ali ne i genetika. Stoga se u principu ovaj problem može riješiti, samo trebate pronaći dobrog psihoterapeuta.

Hemofobija se dijeli na razne grupe. Ova jedinica je izgrađena na razlozima koji izazivaju negativnu reakciju osobe:

- strah od viđenja tuđe krvi;

- strah od viđenja vaše krvi;

- strah od uočavanja krvi kod životinja, riba, ljudi;

- strah da uopšte ne vidim krv.

Hemofobi, svjesni svog straha, izbjegavaju usluge tradicionalna medicina, a koriste se u liječenju biljem, meditaciji. Neki ljudi odbijaju da jedu meso i na kraju postanu potpuni vegetarijanci.

Zašto se hemofob boji? Razlog može biti navodna povreda koja predstavlja opasnost po život i zdravlje, strah od ponavljanja prethodnog loše osećanje prilikom davanja krvi. Strah može doći iz djetinjstva, kada vas je majka grdila zbog manjih rana ili posjekotina.

Strah od krvi zbog rata jedan je od pravih uzroka ove fobije, koja često pogađa i djecu i odrasle. Tome doprinose mediji tako što otvoreno emituju vijesti iz ratnih područja, provocirajući na taj način razvoj skrivene forme fobije.

Često se stanje panike uzrokovano hemofobijom pripisuje reakciji na bol praćenu pojavom krvarenja, ali ne i strahu od same krvi. Ili se ovo ponašanje često pripisuje stanju stresa koji se doživljava kada se vide povrede i povrede drugih ljudi. Vrijedi napomenuti da većina onih koji boluju od teški oblici ove fobije, koji se ne susreću sa krvarenjem u svakodnevnom životu, svedu svoj izvor straha na nulu.

Simptomi hemofobije (strah od krvi).

Hemofobija se manifestuje u nekontrolisanom strahu na nivou i bilježi se sledeće simptome: gubitak svijesti pri pogledu na svoju i tuđu krv, blijedo lice, drhtanje, ubrzan rad srca, otežano disanje, užas u očima, skokovi krvni pritisak, tremor. Hemofobi ne podnose i zato se boje svih vrsta vakcinacija i testova (s prsta ili iz vene).

Simptomi hemofobije često se manifestiraju u stanju panike, koje se javlja nepredvidivo i predstavlja napad kratkotrajne anksioznosti. Istovremeno, hemofobi se žale i na druge neugodne fizičke senzacije. Javljaju se sljedeći osjećaji: znojenje, unutrašnje drhtanje, gušenje, zimica, nelagodnost u području sanduk, mučnina, nestabilnost, osjećaj vrtoglavice, utrnulost udova, smanjeno voljno razmišljanje. Ponekad se hemofobi osjećaju kao da bi mogli poludjeti pri pogledu na krv, pa je izbjegavaju po svaku cijenu, primajući naredbu o opasnosti od tijela.

Liječenje hemofobije

Hemofobija se klasificira kao opsesivna stanja, koje karakteriše jak strah od prizora same krvi, ne samo kod sebe, već i kod drugih ljudi. Iz toga proizilazi da je neophodno da osoba razvije otpornost na vrstu krvi.

Hemofobija, kako ozbiljna bolest je rijetko. Često je fobija obilježena manjim manifestacijama koje je potrebno eliminirati psihoterapijskim metodama. Često osoba preuveličava stepen straha. Dakle, govoreći o potrebi profesionalni tretman hemofobija je u ovom slučaju neprikladna.

Kako opametiti hemofoba? Neophodno je nagnuti glavu na koljena, čime se povećava krvni pritisak. Također je moguće prevladati napade hemofobije uz pomoć posebnih vježbi koje pomažu u suočavanju sa panični strah. Da biste to učinili, morate zategnuti mišiće dok pomičete udove. Ova vježba stimulira cirkulaciju krvi i također sprječava nesvjesticu.

U nekim slučajevima potrebno je tražiti uzroke hemofobije u dubokim promjenama u psihi. Primjer je ,. U ovom slučaju, hemofobija treba pažljivo proučavanje i konzultacije sa stručnjacima. Ako je hemofobija izražena očiglednim strahovima: osoba ne izlazi na ulicu, čineći svoj dom sigurnim (noževi, britve, papirne knjige, bilježnice su uklonjeni, uglovi namještaja su usitnjeni), onda je u ovom slučaju nemoguće učiniti bez liječenja nekontroliranog patološkog straha od strane psihijatra.

"Bojim se donirati krv" - psihoterapeuti čuju ovu frazu čak i od ostvarenih, spolja samouvjerenih ljudi. Ako se osoba osjeća loše čak i pri pomisli na takvu manipulaciju, tada pati od specifičnog neurotičnog straha - hemofobije (od grčkog korijena hemo, što znači "krvav, krvav"). Ovaj strah se formira u djetinjstvu - između 7 i 15 godina. Prevladati strah bez pomoći stručnjaka nije lako.

Zašto postoji strah od davanja krvi?

Ovaj strah je uzrokovan traumatskim događajima u djetinjstvu povezanim s krvlju. Na primjer, beba slomi nos, jako se uspaniči, dobije psihološke traume. Traumatično sjećanje na neugodan incident na kraju se pretvara u fobiju.

Strah od analize:

• To ne pogađa bilo koju osobu, već upečatljive ljude koji su skloni preuveličavanju mogućih nevolja. U glavama osjetljivih beba, blagi bol od bezopasne medicinske procedure pretvara se u pravo mučenje;
• pojavljuje se kod djece s pretjerano zaštitničkim roditeljima koji pokušavaju zaštititi vlastito dijete od “okrutnog svijeta”.

Slična fobija se javlja i kod ljudi s niskim pragom boli. Kod takvih osoba čak i manja ogrebotina uzrokuje jak bol.

Hemofobija je “nasljedna” i “zarazna”. Ako majka pati od toga, uskoro možete čuti frazu "Bojim se donirati krv iz prsta" od bebe.

Simptomi hemofobije

Pojedinca s takvim strahom nervira čitav "buket" neugodnih fizioloških i mentalnih simptoma. Kada osoba koja pati od fobije bude podvrgnuta „torturi“ (proceduri predaje), ona:

• usne se tresu, sa rukama i venama to je ista priča;
• noge postaju slabe, a osoba koja pati od fobije može se lako onesvijestiti.

Stvari su loše i psihički. hemofob:

• počinje strašno da brine i obuzima ga divlja panika;
• ludo želi da pobegne, sakri se, „probudi se“. Nekome ko pati od fobije, ono što se dešava izgleda kao ružan san.

Kod djece su simptomi malo drugačiji. Kod beba:

• počinje teška histerija. Beba vrišti, plače;
• postoji pokušaj sakrivanja. Beba se privija uz majku i bježi. Traži zaštitu “od loše žene sa strašnom iglom”.

Fizičke manifestacije straha (glavobolje, probavne smetnje) moguće su i kod djece, ali u manje dugotrajnom teškom obliku nego kod odraslih.

Kako se ne plašiti davanja krvi iz vene ili prsta - efikasne tehnike za prevazilaženje straha

Psihoterapijske tehnike pomažu vam da smireno pristupite analizi.

Tehnika "Zamislite: nema straha"

Krv se može učiniti „ne zastrašujućom“ primjenom sljedeće jednostavne, ali efikasne mentalne terapije. Zamislimo da idemo na analizu. Sve ide maksimalno glatko. Ljubazna medicinska sestra brzo obavi posao. A "strašni nepodnošljivi" bol je slabiji od ujeda komarca.

"Izmjerene porcije" videa o davanju krvi također pomažu. Video snimci će postepeno ulijevati "imunitet" na "krvave" naočale, a hemofobija će početi nestajati.

Tehnika "Korisnost"

je kako slijedi:

1. Mi usađujemo ideju o korisnosti predaje. Vizualiziramo laboratorij, zamišljamo kako doktori proučavaju analizu i ispituju je pod mikroskopom.
2. Donosimo na podsvijest: postupak je velika korist, test pomaže u prevenciji i otkrivanju bolesti.

Da bi auto-trening bio efikasniji, potrebna nam je pomoć stručnjaka. Tokom sesija iskusnog hipnologa Nikite Valejeviča Baturina, bit će moguće postepeno raspršiti fobiju i zauvijek ukloniti strah iz svijesti.

Tehnika opuštajućeg disanja

Tehnike vezane za kontrolu disanja efikasne su u liječenju hemobofije. Jednostavna vježba dubokog izdisaja pomoći će da se panika stavi pod kontrolu. Glavna stvar u vježbi je da je izdisaj duži od udisaja.

Kada osoba izdahne, tijelo se opušta, kada udiše, napreže se. Stoga, ako "razvučete" svoj izdisaj, hemofob će se opustiti i postati smireniji.

Tehnika napetosti

Ova specifična tehnika dobro djeluje u borbi protiv nesvjestice - najviše neprijatan simptom hemofobija, praćena oštrim padom krvnog pritiska.

Tehnika je sljedeća: snažno naprežemo mišiće prsa, ruku, nogu tako da lice postane rumeno, krvni pritisak brzo ustala. Koristimo hardver. Istovremeno gledamo video na kojem se vadi krv iz prsta i vene.

Bihevioralna kognitivna terapija

Pored gore opisanih tehnika, bihevioralno-kognitivna terapija dobro pomaže protiv hemofobije. Zajedno sa bihevioralnim psihoterapeutom, osoba mijenja svoj stav prema analizi i počinje shvaćati da u proceduri nema ništa loše. Specijalist postupno pomaže osobi koja pati od fobije da panične misli povezane s analizom “zamijeni” “realističnijim”.

Psihoanaliza

Psihoanaliza je takođe efikasna. Zajedno sa psihoanalitičarom, klijent traži uzrok pojave straha, čisti um od stava da se plaši, uviđa ga i savladava. Puno korisnih vježbi je objavljeno na YouTubeu.

Zapamtite! Lijekovi (antidepresivi, sredstva za smirenje) rijetko se propisuju za hemofobiju. Patologija se smatra problemom koji se može efikasno riješiti samo psihoterapijom.

Da budem hrabar:

• popiti prije odlaska na proceduru više vode. Medicinskoj sestri će biti lakše da „izvuče“ krv iz vene ili prsta. Stvari će ići mnogo brže;
• objašnjavamo medicinskoj sestri o problemu kako bi brzo i pažljivo obavila zahvat;
• Kada sjedimo na stolici za vrijeme ograde, opuštamo se što je više moguće. Razmišljamo o nečemu umirujućem i prijatnom. Mentalno ponavljamo mantru, na primjer ovu: "Opušteno, dobro, opušteno, dobro." Duboko udišemo i polako izdišemo.

Nije mudro razvijati komplekse zbog fobije. Strah će brže nestati ako medicinskom osoblju iskreno priznate: „Bojim se da dam krv iz vene (ili prsta).“

Kako se ne plašiti da odete na testiranje svoje bebe?

Kako biste smanjili strah vaše bebe prije zahvata:

• Hajde da pokušamo da kažemo istinu. Izbjegavamo priče da je krv iz prsta ili vene “kao ujed komarca”. Ponekad se analiza radi nepažljivo, beba može trzati rukom, uzrokujući mu bol. Ako su roditelji prije zahvata uvjerili bebu da je manipulacija bezbolna, tada će se beba užasno bojati ponovnog odlaska na test. I počet će manje vjerovati riječima voljenih;
• vrlo nježno objašnjavamo svom djetetu kako će se sve dogoditi, kako bi beba znala šta da očekuje i da se manje plaši;
• Kažemo da će beba nakon predaje dobiti nešto kao nagradu za svoju hrabrost;
• Objašnjavamo djetetu zašto je potrebna analiza. Kažemo vam da vas to štiti od neugodnih bolesti, zbog kojih morate dugo ležati u krevetu i piti gorke tablete;
• u krajnjoj nuždi možemo i krv darovati, jer su roditelji glavni uzori djeci.

I vodimo računa da budemo blizu bebe tokom analize. Pokušavamo da odvratimo pažnju, razgovaramo o nečemu prijatnom. Prepričavamo radnju crtića i opisujemo dar za hrabrost.

Strah od davanja krvi je iracionalan i patološki. Da biste prevladali fobiju, morate naučiti kontrolirati svoje misli. Iskusni ljudi će vam pomoći u tome psiholozi i razne jednostavne terapijske tehnike. Tada će problem kako da se prestanete bojati davanja krvi iz vene ili prsta zauvijek nestati.