Doktor bioloških nauka E. P. Harčenko, M. N. Klimenko
Nivoi plastičnosti
Početkom ovog stoljeća istraživači mozga su napustili tradicionalne ideje o strukturnoj stabilnosti mozga odraslih i nemogućnosti formiranja novih neurona u njemu. Postalo je jasno da plastičnost mozga odrasle osobe također u ograničenoj mjeri koristi procese neuronogeneze.
Kada govorimo o plastičnosti mozga, najčešće mislimo na njegovu sposobnost da se mijenja pod utjecajem učenja ili oštećenja. Mehanizmi odgovorni za plastičnost su različiti, a njena najsavršenija manifestacija u oštećenju mozga je regeneracija. Mozak je izuzetno složena mreža neurona koji međusobno komuniciraju specijalno obrazovanje- sinapse. Stoga možemo razlikovati dva nivoa plastičnosti: makro i mikro nivo. Makro nivo uključuje promjene u mrežnoj strukturi mozga koja omogućava komunikaciju između hemisfera i između različitih regija unutar svake hemisfere. Na mikro nivou, molekularne promjene se dešavaju u samim neuronima i u sinapsama. Na bilo kojem nivou, plastičnost mozga se može manifestirati brzo ili sporo. Ovaj članak će se uglavnom fokusirati na plastičnost na makro nivou i izglede za istraživanje regeneracije mozga.
Postoje tri jednostavna scenarija za plastičnost mozga. U prvom dolazi do oštećenja samog mozga: na primjer, moždani udar motornog korteksa, uslijed kojeg mišići trupa i udova gube kontrolu od korteksa i postaju paralizirani. Drugi scenario je suprotan prvom: mozak je netaknut, ali je organ ili dio oštećen nervni sistem na periferiji: čulni organ - uho ili oko, kičmena moždina, ud amputiran. A pošto informacije prestaju da pritječu u odgovarajuće dijelove mozga, ti dijelovi postaju „nezaposleni“, nisu funkcionalno uključeni. U oba scenarija, mozak se reorganizira, pokušavajući ispuniti funkciju oštećenih područja uz pomoć neoštećenih područja ili uključiti “prazna” područja u opsluživanje drugih funkcija. Što se tiče trećeg scenarija, on se razlikuje od prva dva i povezan je s psihičkim poremećajima uzrokovanim različitim faktorima.
Malo anatomije
Na sl. Na slici 1 prikazan je pojednostavljeni dijagram položaja polja na vanjskom korteksu lijeve hemisfere, koje je opisao i numerirao prema redoslijedu njihovog proučavanja njemački anatom Korbinian Brodmann.
Svako Brodmannovo polje je karakterizirano posebna kompozicija neurone, njihovu lokaciju (kortikalni neuroni formiraju slojeve) i veze između njih. Na primjer, polja senzornog korteksa, u kojima se odvija primarna obrada informacija iz osjetilnih organa, po svojoj se arhitekturi oštro razlikuju od primarnog motoričkog korteksa, koji je odgovoran za formiranje naredbi za voljni pokreti mišiće. U primarnom motornom korteksu prevladavaju neuroni piramidalnog oblika, a senzorni korteks su uglavnom zastupljeni neuronima čiji oblik tijela podsjećaju na zrna ili granule, zbog čega se nazivaju zrnastim.
Mozak se obično dijeli na prednji i stražnji mozak (slika 1). Područja korteksa uz primarna senzorna polja u zadnjem mozgu nazivaju se asocijacijskim zonama. Oni obrađuju informacije koje dolaze iz primarnih senzornih polja. Što je asocijativna zona udaljenija od njih, to je više u stanju integrirati informacije iz različitih područja mozga. Najveća integrativna sposobnost u zadnjem mozgu karakteristična je za asocijativnu zonu u parijetalni režanj(nije obojeno na slici 1).
IN prednji mozak uz motorni korteks nalazi se premotorni korteks, gdje se nalaze dodatni centri za regulaciju pokreta. Na frontalnom polu nalazi se još jedna velika asocijacijska zona - prefrontalni korteks. Kod primata je to najrazvijeniji dio mozga, odgovoran za najsloženije mentalne procese. Upravo u asocijativnim zonama frontalnog, parijetalnog i temporalnog režnja kod odraslih majmuna otkriveno je uključivanje novih zrnastih neurona s kratkim životnim vijekom do dvije sedmice. Ovaj fenomen se objašnjava učešćem ovih zona u procesima učenja i pamćenja.
Unutar svake hemisfere, bliža i udaljena područja međusobno komuniciraju, ali senzorna područja unutar hemisfere ne komuniciraju direktno jedno s drugim. Homotopne, odnosno simetrične, regije različitih hemisfera su međusobno povezane. Hemisfere su također povezane s osnovnim, evolucijski starijim subkortikalnim regijama mozga.
Moždane rezerve
Neuroznanost nam pruža impresivne dokaze o plastičnosti mozga, posebno u poslednjih godina, s pojavom vizualnih metoda za proučavanje mozga: kompjuterska, magnetna rezonanca i pozitronska emisiona tomografija, magnetoencefalografija. Slike mozga dobijene uz njihovu pomoć omogućile su da se potvrdi da je u nekim slučajevima osoba sposobna da radi i uči, da bude društveno i biološki kompletna, čak i nakon što je izgubila vrlo značajan dio mozga.
Možda najparadoksalniji primjer plastičnosti mozga je slučaj hidrocefalusa kod jednog matematičara, koji je doveo do gubitka gotovo 95% korteksa i nije utjecao na njegove visoke intelektualne sposobnosti. Časopis Science objavio je članak na ovu temu s ironičnim naslovom „Da li nam je zaista potreban mozak?“
| Rice. 2. Tok motoričkog (piramidalnog) trakta od moždane kore kroz moždano stablo i sjecište njegovih puteva u produženoj moždini: 1 - područje unutrašnje kapsule, 2 - presjek debelih snopova piramidalnih traktati. |
Međutim, češće značajna oštećenja mozga dovode do dubokog doživotnog invaliditeta – njegova sposobnost da obnovi izgubljene funkcije nije neograničena. Česti uzroci oštećenja mozga kod odraslih su cerebrovaskularne nezgode (u najtežem obliku, moždani udar), rjeđe ozljede i tumori mozga, infekcije i intoksikacije. U djece su česti slučajevi poremećaja u razvoju mozga koji su povezani i s genetskim faktorima i s patologijom intrauterini razvoj.
Među faktorima koji određuju sposobnost oporavka mozga, prvo treba istaknuti dob pacijenta. Za razliku od odraslih, kod djece, nakon uklanjanja jedne od hemisfera, druga hemisfera kompenzira funkcije udaljene hemisfere, uključujući jezik. (Poznato je da je kod odraslih gubitak funkcija jedne od hemisfera praćen smetnjama u govoru.) Ne nadoknađuju se sva djeca podjednako brzo i potpuno, ali trećina djece uzrasta od 1 godine ima pareze ruku i nogu. riješite se smetnji do 7. godine motoričke aktivnosti. Do 90% djece sa neurološki poremećaji u neonatalnom periodu se kasnije normalno razvijaju. Stoga se nezreli mozak bolje nosi sa oštećenjima.
Drugi faktor je trajanje izlaganja štetnom agensu. Polako rastući tumor deformira dijelove mozga koji su mu najbliži, ali može doseći impresivne veličine bez ometanja funkcija mozga: kompenzacijski mehanizmi imaju vremena da se uključe. Međutim, akutni poremećaj iste veličine najčešće je nespojiv sa životom.
Treći faktor je lokacija oštećenja mozga. Male veličine, oštećenje može zahvatiti područje guste akumulacije nervnih vlakana do raznim odjelima tijela i uzrokovati ozbiljne bolesti. Na primjer, kroz male dijelove mozga zvane unutrašnje kapsule (postoje ih dvije, po jedna u svakoj hemisferi), vlakna takozvanog piramidalnog trakta prolaze od motornih neurona moždane kore (slika 2) i idu do kičmenu moždinu i prenošenje komandi za sve mišiće tijela i udova. Dakle, krvarenje u području unutrašnje kapsule može dovesti do paralize mišića cijele polovine tijela.
Četvrti faktor je opseg lezije. Općenito, što je veća lezija, to je veći gubitak funkcije mozga. A budući da je osnova strukturne organizacije mozga mreža neurona, gubitak jednog dijela mreže može utjecati na rad drugih, udaljenih dijelova. Zbog toga se poremećaji govora često uočavaju u područjima mozga koja se nalaze daleko od specijalizovanih govornih područja, kao što je Brocino područje (područja 44–45 na slici 1).
Konačno, pored ova četiri faktora, važne su individualne varijacije u anatomskim i funkcionalnim vezama mozga.
Kako se korteks reorganizuje
Već smo rekli da je funkcionalna specijalizacija različitih područja moždane kore određena njihovom arhitekturom. Ova specijalizacija koja se razvila u evoluciji služi kao jedna od prepreka za ispoljavanje plastičnosti mozga. Na primjer, ako je primarni motorni korteks oštećen kod odrasle osobe, njegove funkcije ne mogu preuzeti senzorna područja koja se nalaze pored njega, ali susjedna premotorna zona iste hemisfere može.
Kod dešnjaka, kada je Brokino središte povezano sa govorom poremećeno u levoj hemisferi, aktiviraju se ne samo područja uz njega, već i područje homotopično Brokinom centru u desnoj hemisferi. Međutim, takav pomak funkcija s jedne hemisfere na drugu ne prolazi bez ostavljanja traga: preopterećenje područja korteksa koje pomaže oštećenom području dovodi do pogoršanja obavljanja vlastitih zadataka. U opisanom slučaju, prijenos govornih funkcija na desnu hemisferu praćen je slabljenjem pacijentove prostorno-vizualne pažnje - na primjer, takva osoba može djelomično ignorirati (ne percipirati) lijeva strana prostor.
© Norman Doidge, 2007. Sva prava zadržana.
© IP Vinogradova E.B., prevod na ruski, 2010
© Izdanje na ruskom jeziku, dizajn. Doo Izdavačka kuća E, 2017
Knjige za razvoj mozga i razmišljanje
Sloboda za mozak! Šta veže naš mozak i kako ga osloboditi poroka u kojem se nalazi
Nastavak serije “Jednostavno o mozgu”. Istraživač Idriss Aberkan tvrdi da naš mozak ima kolosalne rezerve i uvodi koncept “neuroergonomije”, odnosno umjetnosti pravilnu upotrebu mozak Savladavši ga, moći ćemo efikasnije spoznavati i proizvoditi, naučiti birati i bolje razmišljati, bolje komunicirati i razumjeti jedni druge. Ali kako možemo odvesti naš mozak preko granica u koje je pao?
Mozak se sam iscjeljuje. Prave priče o ljudima koji su pobijedili bolest, transformisali svoj mozak i otkrili sposobnosti za koje nisu ni znali da ih imaju.
Od autora bestselera Brain Plasticity. U novoj fascinantnoj studiji, Norman Doidge otkriva prave priče lijekove za moždani udar, Parkinsonovu bolest, multiplu sklerozu, autizam i druge ozbiljne bolesti. Istražujući mogućnosti mozga i metode neuroplastične terapije, on uvjerljivo dokazuje da prirodnim putevima stimulacija mozga izvor je njegove jedinstvene sposobnosti oporavka.
Anksiozan mozak. Kako smiriti svoje misli, izliječiti svoj um i vratiti kontrolu nad svojim životom
Dr. Annibali, psihijatar i psihoterapeut sa dvadesetogodišnjim iskustvom, dokazuje da su pravi uzrok mnogih neuspjeha u životu pravi kvarovi mozga. Ova knjiga govori o tome kako povratiti kontrolu nad svojim nemirnim i umornim mozgom i ponovo naučiti upravljati svojim životom – bez anksioznosti i depresije. Preporuke autora knjige pomogle su hiljadama ljudi s različitim poremećajima da izliječe svoj um, pronađu harmoniju i savladaju prepreke ka zdravlju i sreći.
Mozak i sreća. Misterije moderne neuropsihologije
Ova knjiga? jedinstvena sinteza najnovijim dostignućima u neuropsihologiji i drevnoj budističkoj mudrosti. Dr. Rick Hanson i dr. Richard Mendius kreirali su vodič za razmišljanje koji sadrži praktični koraci na buđenje svesti. Ovdje opisane vježbe temelje se na praksama koje nas čine pažljivijima, fleksibilnijima i vedrijima, te obogaćuju naše unutrašnje resurse.
* * *
Norman Doidge - doktor medicine, psihijatar, psihoanalitičar i Istraživač Centar za psihoanalitičku obuku i istraživanje na Univerzitetu Kolumbija u Njujorku i Odsjeku za psihijatriju na Univerzitetu u Torontu, a autor je, esejista i pjesnik. Četiri puta je osvojio zlatnu nagradu kanadskog nacionalnog časopisa. Živi u Torontu i New Yorku.
Najbolja knjiga godine prema Slate
Najbolja knjiga godine prema pankanadskim novinama Globus & Mail
Recenzije knjige "Plastičnost mozga"
“Doidgeova knjiga je izvanredan prikaz bezgranične prilagodljivosti ljudskog mozga i pun nade.
…Prije samo nekoliko decenija, naučnici su vjerovali da je mozak nepromjenjiv i “ožičen” i da je većina oblika oštećenja mozga neizlječiva. Dr. Doidge, ugledni psihijatar i istraživač, bio je zapanjen kako su transformacije koje su se dogodile kod njegovih pacijenata u suprotnosti sa ovim idejama, pa je počeo proučavati nova nauka– neuroplastičnost. Pomogla mu je komunikacija sa naučnicima na počecima neurologije i pacijentima kojima je pomogla neurorehabilitacija. U svojoj fascinantnoj knjizi, napisanoj u prvom licu, on govori o tome kako naš mozak ima nevjerovatne sposobnosti da promijeni svoju strukturu i nadoknadi čak i najteže neurološke bolesti.”
– Oliver Sacks
„U knjižarama, police s naučnim knjigama obično se nalaze prilično daleko od odjeljaka u kojima se nalaze knjige za samopomoć, što rezultira opisom surova realnost na nekim policama završava, a na drugim špekulativni zaključci. Ali fascinantni pregled revolucije koja se danas događa u neuronauci Normana Doidgea smanjuje jaz: kao prilike pozitivno razmišljanje naučnici stiču sve više poverenja, vekovna razlika između mozga i svesti počinje da se zamagljuje. Knjiga predstavlja zadivljujući materijal koji eksplodira u stvarnosti velika vrijednost…ne samo za pacijente koji pate neurološke bolesti, ali za sve ljude, a da ne spominjemo ljudsku kulturu, znanje i istoriju."
– New York Times
“Živopisna i izuzetno uzbudljiva... poučna i uzbudljiva knjiga. To donosi zadovoljstvo i umu i srcu. Doidge uspijeva jasno i razumljivo objasniti najnovija istraživanja neuronauke. On govori o mukama pacijenata o kojima piše - ljudi kojima je od rođenja oduzet dio mozga; osobe sa smetnjama u učenju; ljudi koji su pretrpeli moždani udar - sa neverovatnom taktom i sjajem. Glavna stvar koja ujedinjuje najbolje knjige koje su napisali stručnjaci iz oblasti medicine - i Doidgeovo djelo... je hrabro savladavanje uskog mosta između tijela i duše."
– Chicago Tribune
“Čitaoci će definitivno htjeti da pročitaju čitave dijelove knjige naglas i prenesu je osobi koja bi mogla imati koristi od toga. Kombinujući priče o naučnim eksperimentima sa primerima ličnog trijumfa, Doidge uliva u čitaoca osećaj strahopoštovanja prema mozgu i veru naučnika u njegove sposobnosti."
– Washington Post
“Didge nam priča jednu po jednu fascinantne priče koje je naučio putujući svijetom i komunicirajući s eminentnim naučnicima i njihovim pacijentima. Svaka od ovih priča utkana je u analizu najnovijih dostignuća u nauci o mozgu, opisanu na jednostavan i zanimljiv način. Možda je teško zamisliti da bi rad koji sadrži obilje naučnih podataka mogao biti fascinantan, ali ovu knjigu je nemoguće odbaciti.”
– Jeff Zimman
Posit Science, e-bilten
„Da biste govorili o nauci na jasan i pristupačan način, morate imati izvanredan talenat. Oliver Sacks to radi veoma dobro. Isto se može reći i za najnoviji rad Stephena Jaya Goulda. A sada imamo Normana Doidgea. Nevjerovatna knjiga. Za čitanje nije potrebno posebno znanje iz neurohirurgije - dovoljno je imati radoznao um. Doidge – najbolji vodič u ovoj naučnoj oblasti. Njegov stil je lagan i nepretenciozan, a u stanju je da objasni složene koncepte dok sa ravnopravnim čitaocima komunicira. Studije slučaja su tipičan žanr psihijatrijske literature i Doidge to dobro radi.
Teorija neuroplastičnosti privlači sve veći interes jer revolucionira naše razumijevanje mozga. To nam govori da mozak uopće nije skup specijaliziranih dijelova, od kojih svaki ima određeno mjesto i funkciju, već je dinamičan organ sposoban da se reprogramira i obnavlja ako je potrebno. Ovaj uvid ima potencijal da nam svima bude od koristi. Prije svega, ovo je izuzetno važno za osobe koje pate od ozbiljnih bolesti – moždanog udara, cerebralna paraliza, šizofrenija, smetnje u učenju, opsesivno-kompulzivni poremećaj i drugi – ali ko od nas ne bi želio dobiti nekoliko dodatnih bodova na testu inteligencije ili poboljšati svoje pamćenje? Kupite ovu knjigu. Vaš mozak će vam biti zahvalan.
– Globe & Mail(Toronto)
“Danas je ovo najpristupačnija i univerzalna knjiga na ovu temu.”
– Michael M. Merzenich
Doktor nauka, profesor, Centar za integrativne neuronauke im. Keck University of California u San Franciscu
"Majstralno vođeno putovanje kroz polje istraživanja neuroplastičnosti koje se stalno širi."
– Otkrijte
“Norman Doidge je napisao odličnu knjigu koja pokreće i rasvjetljava mnoga neuropsihijatrijska pitanja s kojima se djeca i odrasli suočavaju. U knjizi je svaki sindrom ilustrovan specifičnim pričama iz prakse koje se čitaju kao sjajne priče... tako da izgleda skoro kao naučna detektivska priča i ne dopušta vam da dosadite... takođe uspeva da vas učini bliskijim i razumljivo obični ljudi tako misteriozno područje kao što je nauka. Knjiga je namenjena obrazovanom čitaocu – ali vam nije potreban doktorat da biste iskoristili znanje koje nudi.”
– Barbara Milrod
Doktor medicinskih nauka, psihijatar, Weillsky Medical College Univerzitet Cornwall
“Fascinantna i veoma važna knjiga. Doidge pruža čitaocu impresivnu količinu informacija o odabranoj temi i to čini stručno. Istovremeno, njegova sposobnost da objasni suštinu pitanja, koje bi, uz manje vešto pokrivanje, moglo izgledati zastrašujuće složeno, pa čak i nedostupno za razumevanje, uvek prati osećaj čuda. Priče koje priča donose maksimalno emocionalno zadovoljstvo. … Doidge raspravlja o tome kako kulturni utjecaji doslovno „oblikuju“ naš mozak. ...Postaje očigledno da naša reakcija na svijet nije samo društveni ili psihološki fenomen, već i dugotrajan neurološki proces.”
– The Gazette(Montreal)
“Didge nudi istoriju istraživanja u ovoj novoj oblasti nauke, upoznajući nas sa naučnicima koji prave revolucionarna otkrića i pričaju fascinantne priče o ljudima kojima su pomogli.”
– Psychology Today
“Dugi niz godina postojao je općeprihvaćen stav da se moždana funkcija kod odraslih može mijenjati samo u smjeru pogoršanja. Smatralo se da djeca s intelektualnim teškoćama i odrasli koji su pretrpjeli ozljedu mozga nemaju nade da će postići normalnu funkciju mozga. Doidge tvrdi da to nije slučaj. Opisuje sposobnost mozga da se reorganizuje formiranjem novih neuronskih veza tokom života osobe. On daje mnoge studije slučaja, govoreći nam o pacijentima koji su, nakon što su pretrpjeli moždani udar, ponovo naučili da se kreću i govore; starije osobe koje su uspjele poboljšati svoje pamćenje; i djeca koja su podigla nivo inteligencije i savladala poteškoće u učenju. On sugerira da se otkrića napravljena u području neuroplastičnosti mogu pokazati korisnim profesionalcima u većini slučajeva različitim oblastima aktivnosti, ali prije svega za nastavnike svih vrsta.”
– Sedmica obrazovanja
“Neverovatna knjiga. Bez sumnje je vrijedan poređenja sa radom Olivera Saksa. Doidge ima neverovatan poklon pretvorite složeni specijalizovani materijal u uzbudljivo štivo. Teško je zamisliti fascinantniju temu — ili bolji uvod u nju."
– The Kitchener Waterloo Record
“Odavno znamo da promjene u mozgu mogu utjecati na našu psihologiju i način na koji razmišljamo. Norman Doidge nam pokazuje da proces razmišljanja i naše misli imaju moć transformacije našeg mozga. Ona otkriva osnove psihološkog iscjeljivanja."
– Charles Hanley
Doktor nauka, izabrani predsednik Međunarodnog psihoanalitičkog udruženja
“Ovdje imamo panoramsku analizu dubokog značenja neuroplastičnosti. Oštećene ili neispravne ćelije i kola se zapravo mogu regenerisati i reprogramirati; lokacija određene funkcije, iznenađujuće, može se prenijeti s jednog područja korteksa na drugo. Životni vijek nečijeg tijela ne mora nužno premašiti životni vijek njegovog intelekta. …Sve što se dešava u mladom mozgu može se dogoditi i u starijem mozgu. Pogoršanje njegovog rada može se suspendovati na period od dvadeset do trideset godina.”
– Toronto Daily Star
“Zabavno napisana knjiga o neograničenim mogućnostima ljudskog mozga. Ne samo da je to zabavno, edukativno i emocionalno upečatljivo štivo, već i otkriva roditeljima nevjerovatne mogućnosti poboljšanja učenja koje su sada dostupne njima i njihovoj djeci. Ova knjiga ima potpuno novi pogled na poteškoće u učenju koje bi mogle dovesti do revolucionarnih promjena u načinu na koji se učenje rješava.”
– Jevrejska nedelja
"Moćna proslava plastičnosti mozga, preneta jasnim, briljantnim stilom."
– Jaak Panskepp
Doktor nauka, profesor na Univerzitetu Washington State
“Zašto ova knjiga ne bi zauzela jedno od prvih mjesta na listi najboljih knjiga svih vremena? Po mom mišljenju, prepoznavanje da je mozak plastičan i da se može mijenjati kroz trening i učenje predstavlja monumentalni proboj u ljudskoj istoriji – važniji od sletanja na Mjesec. Ovo je jasna, zanimljiva i uzbudljiva knjiga. Dr. Doidge daje nova nada svima nama – od najmlađih do najstarijih.”
– Jane S. Hall
International Psychoanalysis
"Ovo je himna životu."
– Panorama(Italija)
“Doidgeova knjiga je svojevrsni priručnik za korištenje ljudskog mozga, koji nam daje savjete o tome kako održati isti nivo inteligencije kako starimo. Čitaocima daje nadu za budućnost. Toplo preporučujem ovu knjigu svima koji vole priče o ljudima koji pobjeđuju bez obzira na sve. Veoma fascinantno i izuzetno poučno štivo.”
– Web stranica “Sklupčana uz dobru knjigu”
"Didge... okreće sve što smo mislili da znamo o mozgu."
– Publishers Weekly
Posvećeno Eugeneu L. Goldbergu, doktoru medicine, koji je rekao da bi ga mogla zanimati ovakva knjiga
Napomena za čitaoca
Knjiga sadrži prava imena svih ljudi koji su iskusili čudo neuroplastične transformacije, sa izuzetkom nekoliko posebno navedenih slučajeva i slučajeva koji utiču na interese dece i članova njihovih porodica.
Predgovor
Ova knjiga govori o revolucionarnom otkriću u proučavanju ljudskog mozga koje dokazuje njegovu sposobnost da mijenja samog sebe. Sadrži priče naučnika, doktora i pacijenata koji su postigli neverovatne transformacije. Svi su uspjeli, bez hirurška intervencija ili korištenje lijekova, iskoristiti do tada nepoznatu sposobnost mozga da se promijeni. Među tim ljudima bilo je pacijenata sa bolestima mozga koje se smatraju neizlječivim; drugi ga nisu imali posebne probleme, ali su željeli poboljšati funkcioniranje mozga kako se starost približavala ili održati njegovo funkcioniranje na istom nivou. 400 godina to se činilo nemogućim jer su glavna klasična medicina i nauka vjerovali da su zakoni funkcionisanja mozga nepromjenjivi. Postojalo je općeprihvaćeno mišljenje da nakon diplomiranja djetinjstvo mozak se tada počinje mijenjati samo u smjeru pogoršanja njegovog funkcioniranja: navodno moždane stanice gube sposobnost pravilnog razvoja, oštećuju se ili umiru, njihova obnova je nemoguća. Ranije se vjerovalo da ako je neko od njegovih područja oštećeno, mozak ne može promijeniti svoju strukturu i pronaći novi način funkcioniranja.
Teorija nepromjenjivog mozga utvrdila je da su ljudi rođeni s bilo kojom vrstom moždanog ili moždanog invaliditeta mentalne sposobnosti ili koji su pretrpjeli oštećenje mozga bit će onesposobljeni do kraja života. Znanstvenici koji su pokušali poboljšati ili održati zdravu funkciju mozga kroz terapiju ili mentalne vježbe savjetovali su da ne gube vrijeme. Ovo područje je dominiralo neurološki nihilizam– mišljenje da je liječenje mnogih moždanih bolesti neučinkovito, pa čak i nepoželjno. Ovo mišljenje je postalo rašireno na Zapadu, pa čak i pod utjecajem opšta ideja o ljudskoj prirodi. Ako mozak nije sposoban za promjenu, tada funkcija koju on određuje mora neizbježno biti konstantna i nepromjenjiva.
Vjerovanje da je transformacija mozga nemoguća određuju tri glavna faktora. Prvo, poznato je da je kod pacijenata s oštećenjem mozga potpuni oporavak vrlo rijedak. Drugo, teško je proučavati aktivnosti živ mozga na neuralnom nivou. I konačno, ovo vjerovanje se temelji na ideji da je mozak kao neki vrlo složen mehanizam (a svi mehanizmi, čak i oni najneobičniji, kao što znamo, ne mijenjaju se niti rastu).
Moje interesovanje za ideju o promeni mozga nastalo je tokom mog rada kao psihoanalitičara i kroz učešće u psihijatrijskim istraživanjima. Često, u slučajevima kada pacijenti nisu pokazali očekivani psihološki napredak, to se, sa stanovišta tradicionalne medicine, objašnjavalo činjenicom da su problemi takvih pacijenata bili “tvrdo kodirani” u nepromjenjivom mozgu. “Hard-wired” je još jedna metafora koja upoređuje mozak sa kompjuterskim operativnim krugovima, od kojih je svaki dizajniran da obavlja određenu, nepromjenjivu funkciju.
Kada sam prvi put čuo da mozak možda nije tako vezan, osjetio sam potrebu da sam istražim i odmjerim činjenice i dokaze. Ove studije su me odvele daleko od mog doktora.
Otišao sam na seriju putovanja koja su mi omogućila da upoznam izvanredne naučnike koji rade na čelu nauke o mozgu. Još kasnih 1960-ih i ranih 1970-ih, nekoliko važna otkrića. Istraživanja su pokazala da se mozak mijenja sa svakom našom akcijom, transformirajući svoje sklopove kako bi bolje odgovarao zadatku. Ako neke moždane strukture pokvare, druge dolaze u igru. Ideja o mozgu kao mehanizmu koji se sastoji od visokospecijaliziranih dijelova nije mogla u potpunosti objasniti zapanjujuće promjene koje su naučnici uočili. Oni su to zvali najvažnija imovina mozak neuroplastičnost.
"neuro", V u ovom slučaju znači "neuroni" - nervne celije, koji čine naš mozak i nervni sistem. "plastika" podrazumijeva fleksibilnost, sposobnost promjene. U početku su mnogi istraživači oklijevali da koriste riječ "neuroplastičnost" u svom radu, a kolege su ih kritizirali zbog uvođenja koncepta koji su sami izmislili. Ipak, naučnici su nastavili da insistiraju na svom stavu, postepeno pobijajući teoriju o nepromenljivom mozgu. Oni su tvrdili da sklonosti koje su nam svojstvene od rođenja ne ostaju uvijek nepromijenjene; Šta oštećeni mozak može izvršiti vlastitu reorganizaciju(u slučaju kvara jednog od njegovih dijelova, drugi ga može zamijeniti); to ponekad mrtve moždane ćelije se zamjenjuju (!); da mnogi "obrasci" moždane funkcije, pa čak i osnovni refleksi koji su se smatrali konstantnim, nisu takvi. Jedan istraživač je to čak otkrio razmišljanje, učenje i aktivne akcije mogu „uključiti“ ili „isključiti“ određene naše gene. Ova posljednja činjenica se nesumnjivo može smatrati jednim od izvanrednih otkrića dvadesetog stoljeća.
Tokom svojih putovanja upoznao sam naučnika koji je učinio da ljudi slepi od rođenja počnu da vide, i naučnika koji je gluvim osobama dao sposobnost da čuju. Razgovarao sam s ljudima koji su prije nekoliko desetljeća imali moždane udare za koje se smatralo da su neizlječivi i da su im pomogli da se oporave tretmanima koji su ciljali na neuroplastična svojstva mozga. Bilo je i onih čije su poteškoće u učenju prevaziđene, a njihov IQ ( IQ) je značajno porastao. Video sam dokaze da 80-godišnjaci mogu poboljšati svoje pamćenje: njihovo pamćenje je vraćeno na nivo koji su imali u dobi od pedeset pet godina. Vidio sam ljude koji su, zahvaljujući svojim mislima, “reprogramirali” svoj mozak, oslobađajući se patološka stanja i posljedice ozljeda koje su se ranije smatrale neizlječivim. Razgovarao sam sa laureatima nobelova nagrada, koji se strastveno zalagao da treba preispitati model mozga koji poznajemo u svjetlu novih saznanja o njegovoj sposobnosti da se stalno mijenja.
Po mom mišljenju, ideja da mozak je sposoban da mijenja vlastitu strukturu i funkcioniranje zahvaljujući mislima i ljudske akcije, je najvažnija inovacija u našem razumijevanju ljudskog mozga otkako je prvi put predstavljena u generalni pregled njegove anatomije i njegovog osnovnog rada strukturna jedinica– neuron. Ovo je revolucija! I imaće suštinski važne posledice. Nadam se da će moja knjiga biti jedna od prvih koja će vas upoznati s novim mogućnostima mozga.
Revolucija neuroplastičnosti, između ostalog, sigurno će utjecati na naše razumijevanje kako ljubav, seks, tuga, odnosi, učenje, ovisnost, kultura, tehnologija i psihoterapija mijenjaju naš mozak. To ne može a da ne utiče na sve humanističke, društvene i prirodne nauke, koje se u ovoj ili drugoj meri bave ljudskom prirodom, kao i sve pristupe učenju. Sve ove discipline moraju uzeti u obzir činjenicu da je mozak sposoban za samopromjenjivanje i doći do spoznaje mogućnosti transformacije “uobičajenih obrazaca” moždanih procesa tijekom cijelog života osobe.
Iako kažemo da ljudski mozak podcjenjuje sam sebe, ne postoji samo prisutnost takve osobine kao što je neuroplastičnost pozitivne strane; ne samo da daje našem mozgu veće mogućnosti, već ga čini ranjivijim na vanjske utjecaje. Neuroplastičnost može oblikovati i fleksibilnije i rigidnije ponašanje - ovaj fenomen nazivam "plastičnim paradoksom". Čudno je da su neke od naših najupornijih navika i poremećaja proizvod naše plastičnosti. Nekada davno što se dogodilo u moždanim strukturama plastična promena kao rezultat svoje konsolidacije, može ometati druge promjene. Samo razumijevanjem pozitivnih i negativnih učinaka plastičnosti na naš mozak u potpunosti ćemo razumjeti granice ljudskih mogućnosti.
“Doidgeova knjiga predstavlja izvanredan prikaz neograničenog kapaciteta ljudskog mozga da se prilagodi... Prije samo nekoliko decenija, naučnici su vjerovali da je mozak nepromjenjiv i 'ožičen' i da je većina oblika oštećenja mozga neizlječiva. Dr. Doidge, istaknuti psihijatar i istraživač, bio je zapanjen kako su transformacije koje su se dogodile kod njegovih pacijenata u suprotnosti sa ovim idejama, pa je počeo proučavati novu nauku o neuroplastičnosti. Pomogla mu je komunikacija sa naučnicima na počecima neurologije i pacijentima kojima je pomogla neurorehabilitacija. U svojoj fascinantnoj knjizi, napisanoj u prvom licu, on govori o tome kako naš mozak ima nevjerovatne sposobnosti da promijeni svoju strukturu i nadoknadi čak i najteže neurološke bolesti.”
Oliver Sacks
“U knjižarama, police s naučnim knjigama obično su dovoljno udaljene od odjeljaka u kojima se nalaze knjige za samopomoć, što rezultira teškim opisima stvarnosti na nekim policama i spekulativnim zaključcima na drugim. No, fascinantni pregled revolucije koja je u tijeku u neuronauci danas Normana Doidgea smanjuje jaz: kako moć pozitivnog razmišljanja dobija sve više naučne vjerodostojnosti, stoljetna razlika između mozga i uma počinje da se zamagljuje. Knjiga predstavlja zadivljujući materijal koji eksplodira u stvarnosti koji ima ogroman značaj... ne samo za pacijente koji pate od neuroloških bolesti, već za sve ljude, a da ne spominjemo ljudsku kulturu, spoznaju i istoriju."
New York Times
“Živopisna i izuzetno uzbudljiva... poučna i uzbudljiva knjiga. To donosi zadovoljstvo i umu i srcu. Doidge uspijeva jasno i razumljivo objasniti najnovija istraživanja neuronauke. On govori o iskušenjima koja su zadesila pacijente o kojima piše - ljude kojima je od rođenja oduzet dio mozga; osobe sa smetnjama u učenju; ljudi koji su pretrpeli moždani udar - sa neverovatnom taktom i sjajem. Glavna stvar koja ujedinjuje najbolje knjige koje su napisali stručnjaci iz oblasti medicine - i Doidgeovo djelo... je hrabro savladavanje uskog mosta između tijela i duše."
Chicago Tribune
“Čitaoci će definitivno htjeti da pročitaju čitave dijelove knjige naglas i prenesu je osobi koja bi mogla imati koristi od toga. Kombinujući priče o naučnim eksperimentima sa primerima ličnog trijumfa, Doidge uliva u čitaoca osećaj strahopoštovanja prema mozgu i veru naučnika u njegove sposobnosti."
Washington Post
“Didge nam priča jednu po jednu fascinantne priče koje je naučio putujući svijetom i komunicirajući s eminentnim naučnicima i njihovim pacijentima. Svaka od ovih priča utkana je u analizu najnovijih dostignuća u nauci o mozgu, opisanu na jednostavan i zanimljiv način. Možda je teško zamisliti da bi rad koji sadrži obilje naučnih podataka mogao biti fascinantan, ali ovu knjigu je nemoguće odbaciti.”
Jeff Zimman, Posit Science, e-mail bilten
„Da biste govorili o nauci na jasan i pristupačan način, morate imati izvanredan talenat. Oliver Sacks to radi veoma dobro. Isto se može reći i za najnoviji rad Stephena Jaya Goulda. A sada imamo Normana Doidgea. Nevjerovatna knjiga. Za čitanje nije potrebno posebno znanje iz neurohirurgije - dovoljno je imati radoznao um. Doidge je najbolji vodič za ovu naučnu oblast. Njegov stil je lagan i nepretenciozan, a u stanju je da objasni složene koncepte dok sa ravnopravnim čitaocima komunicira. Studije slučaja su tipičan žanr psihijatrijske literature i Doidge to dobro radi.
Teorija neuroplastičnosti privlači sve veći interes jer revolucionira naše razumijevanje mozga. To nam govori da mozak uopće nije skup specijaliziranih dijelova, od kojih svaki ima određeno mjesto i funkciju, već je dinamičan organ sposoban da se reprogramira i obnavlja ako je potrebno. Ovaj uvid ima potencijal da nam svima bude od koristi. Ovo je posebno važno za osobe koje pate od ozbiljnih bolesti – moždanog udara, cerebralne paralize, šizofrenije, teškoća u učenju, opsesivno-kompulzivnog poremećaja i drugih – ali ko od nas ne bi volio dobiti nekoliko dodatnih bodova na testu inteligencije ili poboljšati svoje pamćenje? Kupite ovu knjigu. Vaš mozak će vam biti zahvalan."
The Globe & Mail (Toronto)
“Danas je ovo najpristupačnija i univerzalna knjiga na ovu temu.”
Michael M. Merzenich, dr., profesor, T.H. Center for Integrative Neurosciences Keck University of California u San Franciscu
"Majstralno vođeno putovanje kroz polje istraživanja neuroplastičnosti koje se stalno širi."
“Norman Doidge je napisao odličnu knjigu koja pokreće i rasvjetljava mnoga neuropsihijatrijska pitanja s kojima se djeca i odrasli suočavaju. U knjizi je svaki sindrom ilustrovan konkretnim pričama iz prakse koje se čitaju kao velike priče...pa se percipira skoro kao naučna detektivska priča i ne dopušta vam da dosadite...uspeva da napravi i tako misteriozno polje kao nauka u vezi i razumljivija običnim ljudima. Knjiga je namenjena obrazovanom čitaocu – ali vam nije potreban doktorat da biste iskoristili znanje koje nudi.”
Barbara Milrod, MD, psihijatar, Weill Medical College, Cornwall University
“Fascinantna i veoma važna knjiga. Doidge pruža čitaocu impresivnu količinu informacija o odabranoj temi i to čini stručno. Istovremeno, njegova sposobnost da objasni suštinu pitanja, koje bi, uz manje vešto pokrivanje, moglo izgledati zastrašujuće složeno, pa čak i nedostupno za razumevanje, uvek prati osećaj čuda. Priče koje priča pružaju maksimalno emocionalno zadovoljstvo... Doidge raspravlja o tome kako kulturni utjecaji doslovno "oblikuju" naš mozak... Postaje jasno da naš odgovor na svijet oko nas nije samo društveni ili psihološki fenomen, već i dugotrajan... termin neurološki proces.
The Gazette (Montreal)
“Didge nudi istoriju istraživanja u ovoj novoj oblasti nauke, upoznajući nas sa naučnicima koji prave revolucionarna otkrića i pričaju fascinantne priče o ljudima kojima su pomogli.”
Psychology Today
“Dugi niz godina postojao je općeprihvaćen stav da se moždana funkcija kod odraslih može mijenjati samo u smjeru pogoršanja. Smatralo se da djeca s intelektualnim teškoćama i odrasli koji su pretrpjeli ozljedu mozga nemaju nade da će postići normalnu funkciju mozga. Doidge tvrdi da to nije slučaj. Opisuje sposobnost mozga da se reorganizuje formiranjem novih neuronskih veza tokom života osobe. On daje mnoge studije slučaja, govoreći nam o pacijentima koji su, nakon što su pretrpjeli moždani udar, ponovo naučili da se kreću i govore; starije osobe koje su uspjele poboljšati svoje pamćenje; i djeca koja su podigla nivo inteligencije i savladala poteškoće u učenju. "On sugerira da se otkrića napravljena u području neuroplastičnosti mogu pokazati korisnim profesionalcima u različitim oblastima, ali posebno edukatorima svih vrsta."
Sedmica obrazovanja
“Neverovatna knjiga. Bez sumnje je vrijedan poređenja sa radom Olivera Saksa. Doidge ima nevjerovatan dar za pretvaranje složenog, specijalizovanog materijala u uvjerljivo štivo. Teško je zamisliti fascinantniju temu - ili bolji uvod u nju."
The Kitchener Waterloo Record
“Odavno znamo da promjene u mozgu mogu utjecati na našu psihologiju i način na koji razmišljamo. Norman Doidge nam pokazuje da proces razmišljanja i naše misli imaju moć transformacije našeg mozga. Ona otkriva osnove psihološkog iscjeljivanja."
Kada učimo ili imamo nova iskustva, mozak stvara niz neuronskih veza. Ovi neuronski krugovi su putevi kroz koje neuroni međusobno razmjenjuju informacije
Struktura i organizacija
„Plastičnost mozga se odnosi na sposobnost nervnog sistema da menja svoju strukturu i funkciju tokom života kao odgovor na raznolikost. okruženje. Ovaj pojam nije lako definirati iako se danas široko koristi u psihologiji i neuronauci. Koristi se za označavanje promena koje se dešavaju na različitim nivoima nervnog sistema: u molekularnim strukturama, promjenama u ekspresiji gena i ponašanju."
Neuroplastičnost omogućava neuronima da se oporave i anatomski i funkcionalno, kao i da stvore nove sinaptičke veze.
Neuralna plastičnost je sposobnost mozga da se popravi i restrukturira. Ovaj adaptivni potencijal nervnog sistema omogućava mozgu da se oporavi od povreda i poremećaja, a takođe može da smanji efekte strukturne promjene uzrokovane patologijama kao što su multipla skleroza, Parkinsonova bolest, kognitivni poremećaj, Alchajmerova bolest, disleksija, ADHD, nesanica kod odraslih, nesanica kod dece itd.
Različite grupe neurologa i kognitivnih psihologa koji proučavaju procese sinaptičke plastičnosti i neurogeneze zaključili su da CogniFit baterija kognitivnih kliničkih vježbi za stimulaciju i trening mozga ("CogniFit") potiče stvaranje novih sinapsi i neuronskih krugova koji pomažu u reorganizaciji i obnavljanju funkcija oštećenog područja i prijenos kompenzacijskih sposobnosti.
Istraživanja sugeriraju da se plastičnost mozga aktivira i jača kada se koristi ovaj program kliničkih vježbi. Na slici ispod možete vidjeti kako se neuronska mreža razvija kao rezultat stalne i odgovarajuće kognitivne stimulacije.
Neuronske mreže prije treninga, Neuronske mreže nakon 2 sedmice kognitivne stimulacije, Neuronske mreže nakon 2 mjeseca kognitivne stimulacije
Sinaptička plastičnost
Kada učimo ili imamo nova iskustva, mozak stvara niz neuronskih veza. Ovi neuronski krugovi su putevi kroz koje neuroni međusobno razmjenjuju informacije. Ti se putevi formiraju u mozgu učenjem i vježbom, kao što se, na primjer, staza formira u planinama ako njome svakodnevno hodaju pastir i njegovo stado. Neuroni međusobno komuniciraju putem veza zvanih sinapse, a ovi komunikacijski putevi mogu se obnavljati tijekom života.
Svaki put kada steknemo novo znanje (kroz stalnu praksu), komunikacija ili sinaptički prijenos između neurona uključenih u proces se povećava.
Poboljšana komunikacija između neurona znači da se električni signali efikasnije prenose kroz novi put. Na primjer, kada pokušate prepoznati kakva ptica pjeva, između nekih neurona se formiraju nove veze. Dakle, neuroni u vidnom korteksu određuju boju ptice, slušni korteks određuje njenu pjesmu, a drugi neuroni određuju ime ptice. Dakle, da biste identificirali pticu, morate više puta upoređivati njenu boju, glas i ime. Sa svakim novim pokušajem, pri vraćanju u neuronsko kolo i obnavljanju neuronske transmisije između neurona uključenih u proces, povećava se efikasnost sinaptičkog prijenosa. Tako se poboljšava komunikacija između odgovarajućih neurona, a proces spoznaje se svaki put odvija brže. Sinaptička plastičnost je osnova plastičnosti ljudskog mozga.
Neurogeneza
S obzirom da se sinaptička plastičnost postiže poboljšanjem komunikacije u sinapsi između postojećih neurona, neurogeneza se odnosi na rađanje i reprodukciju novih neurona u mozgu. Dugo vremena se ideja o regeneraciji neurona u mozgu odraslih smatrala gotovo heretičkom. Naučnici su vjerovali da nervne ćelije umiru i da se ne obnavljaju.
Od 1944. godine, a posebno poslednjih godina, postojanje neurogeneze je naučno dokazano, a danas znamo šta se dešava kada se matične ćelije (posebna vrsta ćelija koja se nalazi u zupčastom girusu, hipokampusu i eventualno prefrontalnom korteksu) podele na dve ćelije. : matična ćelija i ćelija koja će se pretvoriti u punopravni neuron, sa aksonima i dendritima. Nakon toga, novi neuroni migriraju u različita područja (uključujući i ona udaljena jedna od druge) u mozgu, gdje su potrebni, čime se održava neuronski kapacitet mozga. Poznato je da je i kod životinja i kod ljudi iznenadna smrt neurona (na primjer, nakon krvarenja) snažan stimulans za pokretanje procesa neurogeneze.
Funkcionalna kompenzacijska plastičnost
Neurološka literatura je opširno pokrila temu kognitivnog pada sa starenjem i objasnila zašto starije osobe pokazuju niže kognitivne performanse od mlađih odraslih osoba. Iznenađujuće, nemaju svi stariji ljudi loše rezultate: neki rade jednako dobro kao i mlađi ljudi.
Ovi neočekivano različiti rezultati u podgrupi ljudi iste dobi su naučno istraženi, otkrivši da kada se liječe nove informacije Stariji ljudi sa većim kognitivnim performansama koriste iste regije mozga kao i mlađi ljudi, kao i druge regije mozga koje ne koriste ni mlađi ni drugi stariji učesnici.
Ovaj fenomen prekomjerne upotrebe mozga kod starijih osoba proučavali su naučnici koji su zaključili da se korištenje novih kognitivnih resursa javlja kao dio kompenzacijske strategije. Kao rezultat starenja i smanjene sinaptičke plastičnosti, mozak počinje da pokazuje svoju plastičnost restrukturiranjem svojih neurokognitivnih mreža. Istraživanja su pokazala da mozak dolazi do ove funkcionalne odluke aktiviranjem drugih neuronskih puteva, češće uključujući područja u obje hemisfere (što je obično samo kod mlađih ljudi).
Funkcioniranje i ponašanje: učenje, iskustvo i okruženje
Vidjeli smo da je plastičnost sposobnost mozga da promijeni svoje biološke, hemijske i fizičke karakteristike. Međutim, ne mijenja se samo mozak - mijenja se i ponašanje i funkcioniranje cijelog tijela. Posljednjih godina naučili smo da se genetske ili sinaptičke promjene u mozgu javljaju kao rezultat kako starenja, tako i izlaganja bezbrojnim faktorima okoline. Od posebnog značaja su otkrića o plastičnosti mozga, kao i njegovoj ranjivosti kao rezultat različitih poremećaja.
Mozak uči tokom čitavog našeg života - u bilo kom trenutku i u bilo koje vreme. raznih razloga stičemo nova znanja. Na primjer, djeca stiču nova znanja u ogromnim količinama, što izaziva značajne promjene u moždanim strukturama u trenucima intenzivnog učenja. Nova znanja se mogu steći i kao rezultat doživljene neurološke traume, na primjer, kao posljedica oštećenja ili krvarenja, kada su funkcije oštećenog dijela mozga poremećene i morate ponovo učiti. Postoje i ljudi sa žeđom za znanjem koje zahtijeva stalno učenje.
S obzirom na veliki broj okolnosti u kojima može biti potrebna nova obuka, postavljamo pitanje: da li se mozak mijenja svaki put?
Istraživači vjeruju da to nije slučaj. Čini se da mozak stječe novo znanje i pokazuje svoj potencijal za plastičnost ako novo znanje pomaže poboljšanju ponašanja. Odnosno, za fiziološke promjene u mozgu potrebno je da posljedica učenja budu promjene u ponašanju. Drugim riječima, nova znanja moraju biti neophodna. Na primjer, znanje o drugom načinu preživljavanja. Stepen korisnosti ovdje vjerovatno igra ulogu. Posebno pomažu u razvoju plastičnosti mozga interaktivne igre. Pokazalo se da ovaj oblik učenja povećava aktivnost u prefrontalnom korteksu (PFC). Osim toga, korisno je igrati se pozitivnim potkrepljenjem i nagradom, što se tradicionalno koristi u podučavanju djece.
Uslovi za provođenje moždane plastičnosti
Kada i u kom trenutku života mozak je najpodložniji promjenama pod utjecajem faktora okoline?Čini se da plastičnost mozga ovisi o dobi i još mnogo toga ostaje da se otkrije o tome kako na nju utječe okolina ovisno o dobi subjekta.
Međutim, znamo da mentalni učinak i kod zdravih starijih osoba i kod starijih osoba s neurodegenerativnom bolešću ima pozitivan učinak na neuroplastičnost. Važno je da je mozak podložan pozitivnim i negativnim promjenama i prije nego što se čovjek rodi. Studije na životinjama su pokazale da kada su buduće majke okružene pozitivnim stimulansima, bebe formiraju više sinapsi u određenim područjima mozga. Suprotno tome, kada su trudnice bile izložene jakom svjetlu, koje ih dovodi u stanje stresa, broj neurona u fetalnom prefrontalnom korteksu (PFC) se smanjuje. Osim toga, čini se da je PFC osjetljiviji na utjecaje okoline od drugih regija mozga.
Rezultati ovih eksperimenata imaju bitan u debati o prirodi i okolini demonstrirajući da okruženje može promijeniti ekspresiju neuronskih gena.
Kako se plastičnost mozga razvija s vremenom i kakav je učinak utjecaja okoline na nju? Ovo pitanje je najvažnije za terapiju.
Provedeno genetsko istraživanježivotinje su pokazale da se neki geni mijenjaju čak i kao rezultat kratkotrajnog izlaganja, drugi - kao rezultat dužeg izlaganja, dok postoje i geni na koje se nikako nije moglo utjecati, pa čak i ako su uspjeli, kao rezultat i dalje vraćeni u prvobitno stanje.
Iako izraz "plastičnost" mozga nosi pozitivnu konotaciju, zapravo pod plastičnošću podrazumijevamo i negativne promjene u mozgu povezane s disfunkcijama i poremećajima. Kognitivni trening je vrlo koristan za promicanje pozitivne plastičnosti mozga. Uz sistematsko vježbanje, možete stvoriti nova neuronska kola i poboljšati sinaptičke veze između neurona. Međutim, kao što smo ranije napomenuli, Mozak ne uči efikasno ako učenje nije korisno. Stoga je prilikom studiranja važno postaviti i ostvariti svoje lične ciljeve. objavljeno
(funkcija(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -143470-6", renderTo: "yandex_rtb_R-A-143470-6", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript" = "//an.yandex.ru/system/context.js";
Koliko često čujemo da misli oblikuju našu budućnost. “Tajna”, “Transsurfovanje stvarnosti”, Louise Hay, Sytin i mnogi, mnogi drugi tvrde ovo: “Mi smo danas - to su naše misli od jučer. Naše misli danas oblikuju naše sutra.” Ima i skeptika. Ako kažete da i vizualizacije pomažu, sigurno će biti onih koji će tvrditi da im to nije pomoglo i generalno sve su to gluposti, „koliko god izgovarate riječ halva, neće vam postati slađa u ustima. ”
U Hangzhouu, Kina
A danas, u odeljku knjiga, naišao sam na knjigu koja me je zaintrigirala: Norman Doidge " Plastičnost mozga". Jedva sam prelistao nekoliko stranica, shvatio sam da je to ono što sam dugo tražio – ne samo izjave tipa „misli pozitivno i sve ćeš dobiti“, već naučne činjenice koje dokazuju da misli preuređuju strukturu našeg mozga. i na taj način menjamo naše telo.
... Glavna klasična medicina i nauka vjerovali su da su zakoni funkcionisanja mozga nepromjenjivi. Postojalo je općeprihvaćeno mišljenje da se nakon završetka djetinjstva mozak tada počinje mijenjati samo u smjeru pogoršanja njegovog funkcioniranja: navodno moždane stanice gube sposobnost da se pravilno razvijaju, oštećuju se ili umiru, njihova obnova je nemoguća. .
... Još kasnih 1960-ih i ranih 1970-ih došlo je do nekoliko važnih otkrića. Istraživanja su pokazala da se mozak mijenja sa svakom našom akcijom, transformirajući svoje sklopove tako da bolje odgovaraju zadatku (naglasak dodat - M.A.). Ako neke moždane strukture pokvare, druge dolaze u igru. Ideja o mozgu kao mehanizmu koji se sastoji od visokospecijaliziranih dijelova nije mogla u potpunosti objasniti zapanjujuće promjene koje su naučnici uočili. To su nazvali najvažnijim svojstvom mozga neuroplastičnost.
… U početku su mnogi istraživači oklijevali da koriste riječ “neuroplastičnost” u svom radu, a kolege su ih kritikovali zbog uvođenja koncepta koji su sami izmislili. Ipak, naučnici su nastavili da insistiraju na svom stavu, postepeno pobijajući teoriju o nepromenljivom mozgu. Oni su tvrdili da sklonosti koje su nam svojstvene od rođenja ne ostaju uvijek nepromijenjene; da oštećeni mozak može izvršiti vlastitu reorganizaciju (ako je poremećeno funkcioniranje jednog njegovog dijela, drugi ga može zamijeniti); da se ponekad mrtve moždane ćelije zamjenjuju (!); da mnogi "obrasci" moždane funkcije, pa čak i osnovni refleksi koji su se smatrali konstantnim, nisu takvi. Jedan istraživač je to čak otkrio razmišljanje, učenje i aktivne akcije mogu „uključiti“ ili „isključiti“ određene naše gene…
Tokom svojih putovanja upoznao sam naučnika koji je učinio da ljudi slepi od rođenja počnu da vide, i naučnika koji je gluvim osobama dao sposobnost da čuju. Razgovarao sam s ljudima koji su prije nekoliko desetljeća imali moždane udare za koje se smatralo da su neizlječivi i da su im pomogli da se oporave tretmanima koji su ciljali na neuroplastična svojstva mozga. Bilo je i onih čije su poteškoće u učenju prevaziđene, a njihov kvocijent inteligencije (IQ) se značajno povećao. Video sam dokaze da 80-godišnjaci mogu poboljšati svoje pamćenje: njihovo pamćenje je vraćeno na nivo koji su imali u dobi od pedeset pet godina. Vidio sam ljude koji su, zahvaljujući svojim mislima, “reprogramirali” vlastiti mozak, rješavajući se patoloških stanja i posljedica ozljeda koje su se ranije smatrale neizlječivim...
Po mom mišljenju, ideja da mozak je sposoban da mijenja vlastitu strukturu i funkcioniranje zahvaljujući čovjekovim mislima i postupcima, je najvažnija inovacija u našem razumijevanju ljudskog mozga...
... prisutnost u njemu (tj. mozgu - M.A.) takvog svojstva kao što je neuroplastičnost nema samo pozitivne aspekte; ne samo da daje našem mozgu veće mogućnosti, već ga čini ranjivijim na vanjske utjecaje. Neuroplastičnost može oblikovati i fleksibilnije i rigidnije ponašanje... Čudno je da su neke od naših najupornijih navika i poremećaja proizvod naše plastičnosti. Jednom kada se plastična promjena dogodi u moždanim strukturama, kao rezultat njegove konsolidacije, može ometati druge promjene.
Zaista, koliko slučajeva znamo kada su ljudi izliječeni od najtežih bolesti i pun život. Svima je poznat placebo efekat. Takođe je poznato da za svest nije bitno da li joj se nešto dešava u stvarnosti ili je vizualizovano. Akumulirano velika količinačinjenice koje sve ovo potvrđuju. I svako od nas, možda, može dati primjere iz vlastitog života, kada su se snovi ostvarili, a teške bolesti povukle. Ovaj proces je dug i zahtijeva unutrašnju samoorganizaciju i disciplinu. Ali vredi toga.
Sve u svemu, toplo preporučujem čitanje ove knjige. Ja pak mislim da ću opet pisati o tome – na kraju krajeva, to su stvari koje preokreću naše razumijevanje stvarnosti i daju nam vrlo moćan alat za poboljšanje kvalitete i sadržaja života.
Čini mi se da i , i , o čemu sam već pisao, dobijaju novo objašnjenje u svjetlu teorije neuroplastičnosti. Odbacujući nepotrebne strahove i prazna iskustva, time mijenjamo strukturu našeg mozga, vraćajući mu pravilno funkcioniranje, usmjereno na stvaranje, a ne uništavanje tijela.
© Web stranica, 2009-2020. Kopiranje i ponovno štampanje bilo kojeg materijala i fotografija sa stranice stranice u elektronske publikacije i štampane publikacije su zabranjene.
