U članku se govori o djelovanju folne kiseline na dječji organizam, izvorima vitamina B9 iz hrane, predoziranju i prednostima vitamina.
Među vitaminima B izdvaja se folna kiselina. U svom prirodnom obliku, ova supstanca nije stabilna, brzo se kvari na svjetlosti i tijekom toplinske obrade.
Ime dolazi od latinskog "foli" - doslovno "list", jer. Vitamin B9 je prvi put otkriven u zelenim dijelovima biljaka. Njime su bogati spanać, kiseljak, peršun i sve vrste kupusa. Ima ga dosta u šparogama, grejpfrutima, pileća džigerica, jaja, mahunarke i raženi hleb.
Zašto je to djeci potrebno?
Smatra se da je glavna svrha vitamina B9 formiranje placente tokom trudnoće. Njegovim nedostatkom povećava se vjerojatnost pobačaja i razvoja fetalnih patologija.
Osim toga, folna kiselina je neophodna za sinteza proteina, učestvuje u procesu hematopoeza. U našem tijelu proces odumiranja stanica i stvaranja novih je kontinuiran.
Prilikom obnavljanja tkiva ne možete bez vitamina B9: on djeluje kao graditelj i rekonstruktor.
IN djetinjstvo Rast organa i cijelog tijela je intenzivan, procesi se odvijaju velikom brzinom, potrebno je puno proteina i energije. Stoga je važno da djeca unose dovoljno folne kiseline.
Može li se dati djeci?
Pažnja! Prijem sintetičke droge sa vitaminom B9 treba razgovarati sa specijalistom u svakom pojedinačnom slučaju. Samo Vaš ljekar Vam može reći o potrebi uzimanja lijekova i njihovoj dozi.
U pravilu, pedijatri savjetuju da se dijete tokom prve dohrane uvede u hranu koja sadrži vitamin B9. U dobi od 6-8 mjeseci u ishranu se uvode pileća džigerica i žumance.
Također, dojiljama se savjetuje uzimanje multivitamina, praćenje prehrane i izbjegavanje nedostatka folne kiseline.
Kako dati djeci?
Kako se ne biste plašili lekarskih recepata, pogledajmo prednosti vitamina B9 i rizike njegovog nedostatka.
Folna kiselina je esencijalni građevinski blok u strukturi DNK, ona je građevinski materijal za rast tkiva;
Kada se ćelije aktivno dijele, ne mogu bez vitamina B9, jer on omogućava stvaranje staničnih zidova i uključen je u energetski metabolizam. Zbog toga je folna kiselina izuzetno važna za osobu koja raste.
Već u fazi planiranja začeća važno je da budući roditelji imaju dovoljno vitamina B9 u svom tijelu. Time ćete izbjeći anemiju kod fetusa, spriječiti defekte neuralne cijevi i osigurati pravilan razvoj unutrašnjih organa.
Štaviše, folna kiselina je potrebna tokom aktivnog razvoja djeteta u prvim godinama života. Potrebnu količinu možete dobiti iz hrane i nadopuniti je posebnim lijekovima.
Kako davati dojenčadi (djeci mlađoj od jedne godine)?
Ako je novorođenče dojeno i nema nedostatka vitamina u majčinoj prehrani, dodatni unos sintetičkih analoga nije potreban.
U suprotnom je moguće predoziranje, praćeno alergijski osip i napadi astme.
Kada beba ne jede dobro, ne dobija na težini, često se prehladi ili postoji zaostajanje u razvoju, lekar će prepisati dodatne vitamine. Djeci do godinu dana preporučuje se davanje od 10 do 40 mcg dnevno
Postoje anemije povezane s nedostatkom folne kiseline. Kod njih se vitamin B9 uzima po posebnoj shemi koju propisuje pedijatar.
Za djecu od 1 do 3 godine
U tom periodu dijete dolazi do mnogih otkrića, uči, pamti i aktivno proučava svijet. Kao rezultat, povećava se volumen mozga. Folna kiselina će vam pomoći da se nosite s asimilacijom informacija.
Najčešće, doze su sljedeće:
- djeci mlađoj od 3 godine ne propisuje se više od 50 mcg dnevno;
- od 3 do 6 godina – 75 mcg;
- djeca školskog uzrasta od 6 do 10 godina - 100 mcg;
- od 10 do 14 godina – 150 mcg.
Stepen dodatne vitaminske intervencije zavisi od karakteristika određenog organizma, fizički trening, nasljedna predispozicija.
U društvu drugih minerala, folna kiselina se najpotpunije apsorbira. Klasična kombinacija: B9, B6 i B12 - poboljšava vid, podiže raspoloženje i jača imunološki sistem.
Predoziranje
Dešava se da se zbog enzimskih karakteristika organizma sintetički vitamin B9 počinje akumulirati u krvi, stvarajući niz problema od alergijska urtikarija do zatajenja srca.
Iz tog razloga, ne biste se trebali samoliječiti i prepisivati vitamine djeci, zaobilazeći preporuke pedijatra.
Najopasnija stvar je skriveno predoziranje. Asimptomatski je i ne dozvoljava da se drugi vitamini B apsorbuju.
Prirodni izvori
At pravi pristup, možete prilagoditi nivo folne kiseline u krvi putem hrane. Da biste to učinili, trebali biste se osloniti na jagode, ogrozd, grejpfrut i spanać. Svo zeleno povrće, životinjska jetra, meso i školjke bogati su vitaminom B9.
Što se tiče mališana, moramo uzeti u obzir kako se dijete do godinu dana hranilo: da li je bilo dugo vremena dojena ili primala uglavnom adaptirano mlijeko.
Ako majka nije patila od nedostatka vitamina, beba će rado prihvatiti novu hranu u svoj jelovnik i postepeno će obnavljati svoje gastronomske sklonosti.
Umjetno hranjenim životinjama lakše je preći na dopunu, ali prema statistikama pate od nedostatka korisne supstancečešće.
To je zbog činjenice da se vitamini i minerali lakše apsorbuju iz majčinog mlijeka, a bebin imuni sistem i crijeva su spremniji za primanje nepoznate hrane.
Djeca mlađa od godinu dana
Za djecu mlađu od godinu dana povrće može poslužiti kao izvor folne kiseline. pasirane tikvice, brokoli ili sok od šargarepe
. Puding od svježeg sira, žumanca i mousse od pileće džigerice savršeno će upotpuniti ovu dijetu.
Vrijedi zapamtiti da se gotovo svi vitamini uništavaju pretjeranom toplinskom obradom, pa ih treba kuhati na pari, dinstati u maloj količini tekućine ili peći i poslužiti samo svježe pripremljenu hranu.
Djeca od 1 do 2 godine
Kada beba pređe godinu dana, već možete tako pažljivo samljeti proizvode. Oni će ići naprijed povrće na sitne komade, pire od svježeg sira. Raženi krekeri će takođe biti dobar izvor vitamina B9.
Kupus u obliku dekocija i supa, kao i karfiol za ovu ulogu savršeni su i variva od ćuretine i bundeve na pari, tepsije od svježeg sira, tjestenine i nježna džigerica.
Djeca od 2 do 5 godina
Nakon dvije godine, količina mesa na jelovniku malog gurmana trebala bi se povećati. Prihvatljivi su, na primjer, ćuretina i pareni teleći kotleti, nemasna svinjetina u obliku mesnih okruglica.
Ako nema manifestacija alergija, onda možete dodati deserti od narandže i jagoda, riblji kotleti, slatki pilav sa suvim kajsijama i suvim grožđem.
Djeca starija od 5 godina
Što je dijete starije, to ga ima više u ishrani. sirovo povrće i začinsko bilje, žitarice i pasulj. Nakon 5 godina, dječiji organizam se već prilično dobro nosi sa kašama od cjelovitog zrna, nemasnom ribom na pari i salatom od svježe šargarepe, kupusa i spanaća.
Kako bi se vitamini iz hrane bolje apsorbirali, a probava djeteta nosila sa količinom vlakana i proteina, ishrana treba biti raznolika.
Zaključak
Za mlade članove društva važno je da imaju dobro zdravlje.
Osnova imuniteta je kompletna opskrba organizma hranljive materije, vitamini, mikroelementi.
To olakšava djetetu da se odupre vanjskim podražajima, podnese stres i virusne napade.
Folna kiselina spada u B vitamine (vitamin B9) i vrlo se često prepisuje budućim majkama: kako ženama koje tek planiraju trudnoću, tako i onima koje već nose bebu. To je zbog sposobnosti takvog vitaminskog spoja da zaštiti embrion od štetnih efekata, a također pozitivno djeluju na sazrijevanje i funkciju posteljice.
Međutim, u nekim slučajevima, folna kiselina se propisuje i djeci. Uključen je u mnoge multivitaminske suplemente, ali je dostupan i odvojeno - u obliku lijeka, koji se naziva i "folna kiselina". Pre nego što daš lijek dijete, morate saznati kako djeluje na djetetov organizam i u kojim slučajevima se koristi kod djece.
Oblik i sastav izdanja
Svi lijekovi čiji je glavni sastojak folna kiselina dostupni su samo u čvrstom obliku. Često su to okrugle tablete žuta. Neki proizvođači ih pokrivaju obložena filmom. Ponekad postoji oznaka na jednoj od površina tableta. „Folna kiselina“ se prodaje i u blisterima i u teglama. Broj tableta u jednom pakovanju je najčešće 50 komada, ali može biti manji (10, 20, 25, 30 i 40 tableta) i veći (75 ili 100 tableta).
Doziranje folne kiseline u jednoj tableti može biti:
- 400 mcg;
- 1 mg;
- 5 mg.
IN najniža doza Vitamin se nalazi u proizvodu Valenta Pharmaceuticals pod nazivom "9 mjeseci folna kiselina". Pomoćni sastojci različitih proizvođača razlikuju se i mogu uključivati laktozu, kopovidon, stearinsku kiselinu, saharozu, krompirov skrob, MCC i druge supstance.
Princip rada
Prednost vitamina B9 leži u njegovom učešću u metabolizmu i formiranju krvnih zrnaca. Folna kiselina je veoma važna za različiti procesi V ljudsko tijelo i za normalna funkcija različitih organa. Jednom u ljudskom tijelu, takav vitamin postaje tetrahidrofolna kiselina, koja sudjeluje u metaboličkim reakcijama u obliku koenzima.
Potreban je za hematopoezu, jer osigurava normalno sazrijevanje crvenih krvnih zrnaca i aktivira eritropoezu. Bez dovoljno folne kiseline, formiranje normoblasta je poremećeno, što uzrokuje pojavu većih ćelija koje se nazivaju makrociti u krvi.
Osim toga, ovaj koenzim učestvuje u sintezi nukleinskih kiselina (koja je važna za formiranje RNK i DNK) i nekih aminokiselina. Folna kiselina nije ništa manje važna za metabolizam holina i apsorpciju željeza.
Aktivna supstanca tablete se apsorbiraju u crijevima u gotovo punoj dozi i nakon 30-60 minuta nalaze se u krvotoku u maksimalnoj koncentraciji. Metaboličke promjene u folnoj kiselini odvijaju se u crijevima i jetri, a izlučivanje se javlja mokraćom.
Indikacije
„Folna kiselina“ se propisuje kada se u organizmu otkrije nedostatak vitamina B9 ili da bi se sprečio njegov nedostatak, razlog za to može biti:
- povećana potreba za vitaminima: prilikom nošenja djeteta, tokom aktivnog rasta, s anemijom, kožnim bolestima i tako dalje;
- nedovoljna količina folne kiseline u hrani, na primjer, s neuravnoteženom prehranom;
- poremećena apsorpcija vitamina u crijevima: kod celijakije, disbakterioze, enteritisa, sindroma malapsorpcije, sprue i drugih bolesti.
Simptomi koji se javljaju kod nedostatka folne kiseline uključuju blijedilu kožu, slabost, usporavanje rasta, nemiran san, emocionalnu nestabilnost, loš apetit, stomatitis, umor i druge bolesti.
Nedostatak vitamina se postepeno povećava i, ako se ne otkloni na vrijeme, može uzrokovati ozbiljne poremećaje.
Potrebe za folna kiselina kod djeteta zavisi od starosti:
- do godinu dana, beba treba da ga prima dnevno u količini od 25 mcg;
- jednogodišnje dete i dete od 2 godine zahtevaju 50 mcg ovog vitamina dnevno;
- Djeci od 3-6 godina potrebno je 75 mcg folne kiseline dnevno;
- dijete školskog uzrasta (7-10 godina) treba da dobije ovaj vitamin u dnevnoj dozi od 100 mcg;
- V adolescencija potrebe se povećavaju na 200 mcg dnevno.
Kao što vidite, ove doze su mnogo manje od sadržaja vitamina u tabletama, pa se djeci ovaj lijek rjeđe prepisuje u preventivne svrhe. Najčešće u djetinjstvu, lijek se koristi za anemiju zbog nedostatka folata, a također i kao dio kompleksan tretman druge vrste anemije. Ali kod odraslih (posebno kod žena koje nose dijete ili ga doje), "folna kiselina" je tražena prvenstveno za prevenciju.
Istraživanja su potvrdila da uzimanje tableta tokom trudnoće i tokom dojenje pomaže:
- izbjeći pobačaj;
- smanjiti rizik od patologija nervnog sistema kod bebe;
- spriječiti abrupciju placente;
- smanjiti vjerojatnost razvoja gestoze;
- spriječiti anemiju kod prijevremeno rođene bebe.
Novorođenčad dobija dovoljno folne kiseline iz majčinog mleka. Ako beba dobije adaptirano mlijeko, rodi se pre roka ili ima neku vrstu crijevne bolesti, onda bi mu doktor trebao reći kako da spriječi razvoj hipovitaminoze korekcijom ishrane ili vitaminskim suplementima.
U kojoj dobi je to dozvoljeno?
Budući da se „Folna kiselina“ isporučuje samo u obliku tableta, propisuje se djeci starijoj od 3 godine, jer takvi pacijenti obično tabletu gutaju bez poteškoća.
Kontraindikacije
Osim dobnih ograničenja, upotreba "Folne kiseline" ima još nekoliko kontraindikacija. Prije svega, to je preosjetljivost na vitamin B9 ili neku od dodatnih supstanci u tabletama. Budući da većina lijekova sadrži laktozu ili saharozu, lijek se ne propisuje nasledne bolesti, kod kojih je poremećen metabolizam ugljikohidrata.
Dajte folnu kiselinu pacijentima sa malignih tumora treba raditi sa oprezom. Takođe se ne preporučuje uzimanje ovog vitamina bez nadzora lekara ukoliko postoji nedostatak kobalamina i razvoj B12-deficijencije anemije. U ovoj situaciji folna kiselina može poboljšati rezultate krvnih pretraga, ali će sakriti neurološke probleme.
Iz tog razloga, ako se otkrije eritropenija, neutropenija, nizak hemoglobin ili promjene u drugim pokazateljima opšta analiza krv prvo mora proći dodatni pregledi a tek nakon toga uzmite „Folnu kiselinu“ ako testovi potvrde da je to zaista neophodno.
Nuspojave
Neka djeca na lijek reaguju svrabom, eritemom, mučninom, nadimanjem ili kožni osip. U takvoj situaciji, lijek treba prekinuti. Ako tablete uzimate predugo, to može dovesti do hipovitaminoze B12.
Kako i kada dati lijek?
Prema uputstvu za upotrebu, tablete se uzimaju nakon jela i ispiru čista voda. Doziranje se propisuje individualno, jer zavisi od razloga upotrebe "Folne kiseline" i od starosti djeteta. Ponekad se liječenje započinje većim dozama, a zatim se prilagođava na osnovu odgovora telo deteta. Trajanje primjene treba odrediti liječnik, uzimajući u obzir dijagnozu i pozitivnu dinamiku, ali tablete se obično ne uzimaju duže od 30 dana uzastopno.
Ako je doza propisana malom pacijentu manja od 500 mcg (pola tablete), tada će biti teško podijeliti lijek na potrebne komade. U takvoj situaciji iz lijeka se priprema otopina pomoću neobloženih tableta. Za pripremu uzmite 25 ml nevruće prokuvane vode i 1/4 tablete, što odgovara 250 mcg folne kiseline.
U 1 ml dobivene otopine bit će 10 mcg vitaminskog spoja, što vam omogućava da bebi date potrebnu količinu lijeka. Nakon davanja lijeka djetetu, preostali rastvor treba izliti, a sutradan pripremiti novu od druge tablete.
Predoziranje
Vitamin B9, kao i drugi vitamini B, smatra se rastvorljivim u vodi. To znači da se ne akumulira u organizmu ako dođe u malom višku, već se jednostavno izlučuje urinom. Međutim, uz vrlo značajan višak doze, pojava negativni simptomi iz centralnog nervnog sistema i digestivnog trakta(mučnina, nadutost, loš san, nervozno uzbuđenje i više).
Interakcija s drugim lijekovima
Apsorpcija "folne kiseline" se pogoršava u kombinaciji sa određenim antibioticima: tetraciklinom, neomicinom, hloramfenikolom i drugim. Tretman antikonvulzivi povećava potrebu za vitaminom B9, i antacidi i kolestiramin smanjuju apsorpciju lijeka u crijevima. Efekat uzimanja folne kiseline biće manji ako se istovremeno prepisuju metotreksat, trimetoprim i slični lekovi.
Uslovi prodaje
Tablete se prodaju bez recepta i dostupne su u svim ljekarnama, a cijena im ovisi o pakovanju i proizvođaču. U prosjeku, 50 tableta od 1 mg svaka može se kupiti za 30 rubalja.
Uslovi skladištenja
Preporučljivo je držati lijek kod kuće na temperaturi do +25 stepeni. Za skladištenje je najprikladnije suho mjesto skriveno od djece. Rok trajanja "Folne kiseline" je obično 3 godine.
Djeci je folna kiselina potrebna ništa manje nego odraslima - jer njen nedostatak dovodi do zastoja u rastu i razvoju, pa čak i do ozbiljnih bolesti.
Simptomi nedostatka vitamina B9 kod djeteta
Posebnu pažnju treba obratiti na sljedeće manifestacije:
- Zastoj u rastu;
- Blijeda koža;
- Nervno ponašanje, emocionalna nestabilnost;
- Loš san i apetit;
- Visok zamor;
- Slabost, letargija;
- Problemi sa varenjem.
Važno je shvatiti da svi ovi znakovi mogu ukazivati ne samo na hipovitaminozu, već i na neko drugo bolno stanje. Ukoliko se kod djeteta pojave takvi simptomi, potrebno je konsultovati pedijatra radi dijagnoze i liječenja.
Ako se otkrije hipovitaminoza B9, lekar će prepisati folnu kiselinu.
Folna kiselina za djecu sa anemijom
Anemija povezana s nedostatkom folata naziva se megaloblastična anemija.
Sa hipovitaminozom B9, hematopoeza se pogoršava. Hemoglobin ostaje normalan, ali nivo crvenih krvnih zrnaca naglo opada. Istovremeno gube sposobnost da isporuče kiseonik ćelijama.
Takva anemija nije neuobičajena kod beba rođenih prije vremena i/ili nedovoljno tjelesne težine. Osim toga, bolest se često javlja kod djece s probavnim smetnjama (loša apsorpcija folne kiseline) i nepravilnim hranjenjem.
Za ovakva stanja djeci se prepisuje folna kiselina.
Najčešće se folk prepisuje prijevremeno rođenim bebama ili djeci s nedostatkom tjelesne težine. U idealnom slučaju, trebalo bi da dobijaju dovoljno folne kiseline iz majčinog mleka, ali ako i sama majka ima nedostatak B9 ili beba „zakaže“ digestivnog sistema, ovaj izvor možda nedostaje.
Tokom prve godine života beba raste veoma brzo - njegova visina se udvostručuje, a težina utrostručuje. Budući da vitamin B9 ne učestvuje samo u hematopoezi i funkcionisanju imunog sistema, već iu proizvodnji proteina neophodnih za rast, deca u ovom uzrastu su posebno osetljiva na nedostatak folata.
Zdravo dijete prima folnu kiselinu iz majčino mleko majke ili kao dio formule za umjetno hranjenje.
U nekim slučajevima može biti potrebno prepisati kompleksne vitamine, uključujući folnu kiselinu. Takvi lijekovi su obično dostupni u kapima kako bi ih bilo lakše davati vašoj bebi. To uključuje, na primjer, ChildLife multivitaminski kompleks, Essential multivitamine i minerale sa okusom narandže/manga (preporučuje se za djecu od 6 mjeseci).
Zapamtite! Prepišite bilo kakve lijekove dojenče Samo doktor može!
U vrtićkom uzrastu drugi dolaze do izražaja važne funkcije vitamin B9.
prije svega, imuni sistem dijete u vrtiću se svakodnevno testira - infekcije i virusi su česta pojava u dječjim ustanovama. Sjećamo se da je narod uključen u imunološku podršku organizma.
I drugi važan faktor– blagotvorno dejstvo folne kiseline na nervni sistem. Ne zaboravite da je za dijete biti u prvom timu također pun stresa, a da ne spominjemo zloglasnu krizu u dobi od tri godine.
Za školsku decu
Folna kiselina reguliše moždanu aktivnost. To znači da je to veoma važno i za školarce, koji su stalno natovareni ogromnim količinama informacija. Naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Majamiju prvi su sproveli studiju koja je dokazala da nivo folne kiseline u organizmu direktno utiče na uspeh u školi! Na optimalnom nivou, dijete se lakše nosi sa školskim opterećenjem, ne umara se i manje je podložno utjecaju emocionalnog stresa. U adolescenciji to također određuje koliko će dijete lako podnijeti hormonalne promjene.
Kontraindikacije
Prilikom propisivanja, liječnik uzima u obzir sve postojeće kontraindikacije. Deca sa sledećim stanjima ne bi trebalo da uzimaju folat:
- Individualna netolerancija na folnu kiselinu;
- Nizak nivo cijanokobalamina;
- Neuspjeh u metabolizmu gvožđa. Stoga se folna kiselina ne prepisuje djeci sa niskim hemoglobinom.
Izvori hrane
Najbolje je da vaše dijete dobije dovoljno folne kiseline iz hrane. Bogate su lješnjacima, brokolijem, šargarepom, kikirikijem, jajima i jetrom.
Problem je što se tokom termičke obrade značajan dio vitamina uništava. Sopstvena sinteza u tijelu se zaustavlja kada je probavni sistem poremećen.
Folna kiselina za djecu - doziranje
Folk se daje djeci nakon jela, jednom dnevno. Doziranje se bira prema starosnoj grupi:
Najlakši način da precizno izmjerite dozu folne kiseline vašeg djeteta je korištenje. Inače, upravo u ovom obliku se najbolje apsorbira.
Folna kiselina, ili vitamin B9, – važan element, koji je uključen u mnoge procese koji se odvijaju u tijelu. Ova supstanca je posebno potrebna djeci. Vitamin B 9 učestvuje u deobi ćelija i aktivira metabolizam aminokiselina, što je neophodno tokom rasta deteta. Stoga je važno osigurati da sadržaj folne kiseline bude na odgovarajućem nivou. Da biste to uradili, morate znati šta dnevna norma folna kiselina za djecu, koja je hrana sadrži i kako je pravilno uzimati.
Zašto je to potrebno?
Folna kiselina je veoma važna za pravilno funkcionisanje imunog sistema i cirkulatorni sistemi. Učestvuje u ugljikohidratima i mastima metabolički procesi. Korisna svojstva vitamin B 9 su posebno izraženi tokom perioda intrauterini razvoj i do 3 godine starosti. U ovom trenutku dolazi do aktivnog rasta svih organa i sistema, a koštana srž se jača.
Među svojstvima folne kiseline ističu se sljedeća.
- Sprečavanje rizika od razvoja anemije u ranoj dobi.
- Učestvovanje u stvaranju korisne mikroflore.
- Poboljšanje funkcije koštane srži.
Zahvaljujući vitaminu B 9, krv počinje brže da cirkuliše i povećava se proizvodnja crvenih krvnih zrnaca. S nedostatkom ovog elementa, hematopoetski procesi su inhibirani. Čak iu pozadini normalan nivo hemoglobin smanjuje količinu crvene boje krvne ćelije ec. Oni postaju nezreli, nesposobni da zahvate kiseonik i isporuče ga ćelijama. Istovremeno se povećava veličina crvenih krvnih zrnaca. Anemija zbog nedostatka folata tipična je za djecu s nedostatkom tjelesne težine, bolestima probavnog trakta, nedonoščad ili djecu koja pate zbog nepravilnog hranjenja.
Ljekari često propisuju folnu kiselinu za liječenje autizma. Ova bolest se javlja u prvoj godini života. Praćeno motoričkim oštećenjem i mentalna retardacija. Uzroci bolesti su još uvijek nejasni. Ali medicinski specijalisti Slažu se da je jedan od faktora nedostatak vitamina B 9 i njegovo blokiranje vlastitim antitijelima. Kao rezultat toga, mozak pati. Upotreba folne kiseline poboljšava govor djeteta s autizmom i smanjuje simptome ponašanja karakteristične za ovu bolest.
Ginekolozi preporučuju uzimanje vitamina B 9 već u fazi planiranja trudnoće, 2-3 mjeseca prije začeća. Preventivne mjere pomoći će u sprječavanju fizičkih abnormalnosti i odgođenog razvoja fetusa.
Povećana potreba za vitaminom se javlja kada dijete počne pohađati vrtić: od 1,5 do 7 godina. Često u velikom timu virusne infekcije. Folna kiselina pomaže u jačanju imunološkog sistema.
Djeci školskog uzrasta je potreban vitamin B 9 za poboljšanje intelektualna aktivnost i koncentraciju, sprečava prekomerni rad i povećava otpornost na stres.
Simptomi nedostatka
Nedostatak folne kiseline nije odmah otkriven. Nedostatak vitamina se javlja postepeno i praćen je sljedećim simptomima:
- blijeda koža;
- slabost, letargija i usporavanje rasta;
- emocionalna nestabilnost i nemiran san;
- povećan umor;
- gubitak apetita;
- razvoj stomatitisa, gastritisa i enteritisa.
Međutim, čak i ako nađete slične simptome kod svog djeteta, nema potrebe žuriti u ljekarnu po vitamin B 9. Lijek mora odabrati ljekar. Folna kiselina za djecu mlađu od godinu dana može se prepisivati samo ako su rođena prerano, slabo dobivaju na težini ili imaju problema s radom crijeva (česti zatvor ili proljev). U rijetkim slučajevima, vitamin B 9 se može prepisati novorođenčadi koja se hrani na flašicu.
Kako uzeti
Nedostatak folne kiseline negativno utiče na zdravlje. Ali njegov višak je takođe štetan. Zbog toga je veoma važno da deca posmatraju tačna doza vitamin
Preporučljivo je da se novorođenčadi do 6 mjeseci ne daje više od 25 mcg folne kiseline dnevno. U dobi od šest mjeseci do godinu dana, količina vitamina može se povećati na 35 mcg. Starije dijete ne smije uzimati više od 50 mcg supstance dnevno.
Svake 3 godine doza folne kiseline se može povećati za 25 mcg. Djeci starijoj od 3 godine preporučuje se 75 mcg vitamina, od 6 godina - 100 mcg, od 9 godina - 125 mcg. Maksimalno za djecu stariju od 14 godina dnevna doza iznosi 200 mcg.
Upute za uzimanje lijeka nisu teške. Folna kiselina se obično prodaje u tabletama od 400 mcg ili 1 mg. Treba ga podijeliti na potreban broj dijelova ovisno o dobi djeteta. Za djecu, komad tablete treba usitniti u prah i razrijediti vodom.
Izvori folne kiseline
Nedostatak vitamina B9 možete nadoknaditi ne samo uz pomoć farmaceutski proizvodi, ali i konzumiranjem namirnica koje ga sadrže. Posebno su njime bogati piletina, svježi sir, sir, kupus, orasi i začinsko bilje. Korisno je uključiti dječiji meni paradajz, spanać, praziluk i zelena salata. Vitamin se nalazi u šargarepi, ječmu, morske ribe, jetru i mlijeko.
Folna kiselina se lako uništava tokom termičke obrade, dugotrajnog skladištenja i izlaganja sunčeva svetlost. Tako se i do 90% vitamina gubi tokom kuvanja, a do 95% tokom prženja. Čak i iz zelenila apsorbira se samo mali dio korisnog elementa.
Stoga je u slučaju akutnog nedostatka najbolje uzimati multivitaminske komplekse. Djeci se obično prepisuju “Multitabs”, “Supradin”, “Jungle”, “ABC”, “Complivit”. Farmaceutski proizvodi razlikuju se po tome što u kombinaciji sa vitaminom B 9 postoje i drugi korisni elementi koji poboljšavaju njegovu apsorpciju.
folna kiselina – važan vitamin Za zdravlje djece. Njegov nedostatak je prepun ozbiljnih problema. Stoga roditelji moraju pratiti ishranu svog djeteta. U svrhu prevencije, trebalo bi da uzimate kurs vitamina najmanje jednom u 3 godine, ali samo nakon konsultacije sa svojim lekarom.
Folna kiselina je neophodna za djecu dok se igraju važnu ulogu u razvoju mladog rastućeg organizma. Međutim, preporučuje se i u pripremi za začeće bebe. Ovaj vitamin je koristan i za žene tokom dojenja. Razmotrimo zašto je djetetu potrebna folna kiselina i kakve mogu biti posljedice njenog nedostatka.
Zašto vam je potrebna folna kiselina za djecu?
Folna kiselina za dijete od 1 godine neophodna je za normalan tok sljedećih procesa:
Aktivna faza diobe ćelije. Do godinu dana djeca se razvijaju najbržim tempom. Prilikom diobe učestvuje nukleinska kiselina u čijoj sintezi učestvuje B9;
Folna kiselina za djecu mlađu od godinu dana omogućava prenošenje nasljednih karakteristika, što zauzvrat sprečava razvoj svih vrsta mutacija koje u budućnosti mogu dovesti do razvoja bolesti, anomalija i devijacija;
Folna kiselina za dojenčad je neophodna kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje mozga, što uključuje njegov aktivan razvoj, pripremu za proizvodnju govora i adekvatnu percepciju okolnog svijeta;
B9 pomaže u jačanju nervnog sistema. U praksi je dijete s dovoljnim dnevnim unosom B9 smirenije, njegov imunološki sistem odolijeva vanjskim patogenima (infekcijama, virusima), jer folna kiselina pomaže djetetu od 1 godine da ojača imuni sistem.
Posebno treba napomenuti zašto je folna kiselina potrebna djeci od 3 godine:
Aktivni rast trogodišnje djece usporava, ali ne prestaje, pa je B9 neophodan i za diobu ćelija;
B9 pomaže u održavanju zdravlja i stabilnosti nervnog sistema;
Odgovoran je za potpuno stvaranje eritrocita - crvenih krvnih zrnaca, koji su odgovorni za transport kisika kroz organe i tkiva (sprečava razvoj anemije).
Koje su opasnosti nedostatka folne kiseline za djecu?
Folna kiselina je neophodna da bi dijete podržalo mnoge procese. Ako se ne pridržavate dnevnih normi, u zavisnosti od nedostatka vitamina u organizmu, mogu se pojaviti sljedeća odstupanja:
Anemija. Nedovoljnim nivoom potrošnje B9 poremećen je proces stvaranja crvenih krvnih zrnaca, odgovornih za prijenos željeza u tkiva i organe. Nezrela crvena krvna zrnca ne mogu se nositi sa svojim zadatkom, pa dolazi do ozbiljnog nedostatka kisika. Kao rezultat toga, razvoj anemije;
Folna kiselina za tromjesečnu bebu u nedovoljnim količinama je opasna, jer postoji mogućnost nekvalitetne diobe stanica, nedostatak nukleinske kiseline, što može dovesti do abnormalnosti i razvoja patologija;
Nedovoljne količine folne kiseline za dojenčad mogu uzrokovati razvoj bolesti nervnog sistema.
Potrebe za folnom kiselinom kod djece
Doziranje folne kiseline za djecu za različite uzraste:
1 mjesec - 6 mjeseci - 25 mcg;
6 mjeseci - 12 mjeseci - 35 mcg;
1 godina - 3 godine - 50 mcg;
3 godine - 6 godina - 75 mcg;
6 godina - 10 godina - 100 mcg;
10 godina - 14 godina - 150 mcg;
Od 14 godina - 200 mcg.
Kako uzimati folnu kiselinu za djecu
Folna kiselina za dijete od 3 mjeseca uzima se bez obzira na obroke. Preporučuje se da se prilikom upotrebe pojedinačnih lijekova zgnječi tableta dok se ne dobije homogeni prah. Sadržaj zdrobljene tablete mora se sipati u mernu ili običnu kašiku, dodati malo vode i staviti.
Djeca uzimaju folnu kiselinu godišnje u vitaminskim kompleksima ili odvojeno. Moguće je i zgnječiti tabletu, nema veze sa obrocima.
Folna kiselina za djecu od 6 godina uzima se uglavnom u vitaminskim kompleksima. Ovisno o obliku oslobađanja, lijek se apsorbira kod djece (ne preporučuje se davanje cijele tablete mlađe od 3 godine).
