Kako uspavati bebu - jednostavni i efikasni načini bez stresa. Kako uspavati bebu: korisni savjeti iskusnih majki Kako brzo uspavati bebu

Sa rođenjem djeteta, mlada porodica se suočava sa mnogo različitih problema. Spavanje za bebu može se nazvati jednim od najtežih. Reći ćemo vam kako pravilno uspavati novorođenče, koji su uslovi potrebni bebi za kvalitetan i ugodan odmor.

Važnost kvalitetnog odmora za bebu

U prvim nedeljama života beba spava dosta vremena. Beba može spavati oko 20 sati dnevno. Odmor noću i danju za malog čoveka ima sledeće značenje:

• u snu djeca rastu i razvijaju se;
• vraća se snaga koju beba potroši tokom dana;
• tokom odmora, nervni sistem je ojačan;
• Novorođenče u snu akumulira snagu za sljedeći naporan dan;
• informacije koje beba dobije tokom dana se obrađuju.

Roditelji su dužni da svom djetetu stvore uslove za kvalitetan dnevni i noćni odmor. Osim neophodni uslovi, važno je naučiti kako pravilno uspavljivati ​​novorođenče.

U koje vrijeme da ga stavim u krevet?

Kako manje novorođenče, potrebno mu je više vremena za spavanje. Da biste shvatili koliko dugo treba staviti bebu u krevet, morate znati standarde odmora za djecu određenog uzrasta.

Postoje određene norme spavanja za bebe u prvim nedeljama života iu narednim mesecima:

• Bebe od 1 do 3 mjeseca mogu dugo spavati. Ukupno spavanje danju i noću dostiže od 15 do 18 sati. A novorođenčad može spavati 20 sati, bude se samo radi hranjenja. Za novorođenčad je potrebno kreirati dnevnu rutinu i pridržavati se određenih sati odmora i hranjenja. Ako roditelji ne pomognu bebi da odluči kada će zaspati, tada će beba zaspati i probuditi se haotično, što neće biti od koristi. U tome starosnom periodu roditelji moraju sami odrediti u koje vrijeme će novorođenče staviti u krevet kako bi se osjećalo ugodno;
• u periodu od 3 do 6 meseci preporučljivo je pripremiti se za noćni odmor od 19 časova, a u 20 časova beba bi već trebalo da spava. Normalan san za djecu tokom ovog perioda traje do oko 7 sati ujutro. Mala beba se može probuditi da bude nahranjena.

Bebu treba da stavljate u krevet noću u isto vreme kako bi beba stekla naviku. Da pomognete malom, uđite obavezne radnje prije spavanja:

1. kupanje;
2. stvoriti specifično osvjetljenje u dječjoj sobi;
3. vodite računa o tišini uklanjanjem stranih zvukova u stanu;
4. Kako biste osigurali da novorođenče duže spava u prvoj polovini noći, hranite ga pažljivije uveče.

Važno: za normalan, kvalitetan san važan je i sam ritual prije spavanja.

Spavajte tokom dana

Bebi je potreban odmor i noću i tokom dana. Da biste pravilno uspavali novorođenče tokom dana, morate se pridržavati sljedećih pravila:

1. Pokrijte prozor dječje sobe labavim zavjesama. Ne biste trebali stvarati osjećaj odmora noću tokom dana. Potrebno je da novorođenče razlikuje spavanje danju i noću;
2. pokušajte stvoriti mirnu, ugodnu atmosferu prije nego što zaspite, eliminirajući vanjsku buku i druge iritantne faktore;
3. Stavljajte bebu u krevet svaki dan u isto vrijeme. Novorođenče od 1 do 3 mjeseca spava do 3 puta dnevno;
4. Prije spavanja nahranite bebu, ali ne previše čvrsto. Što novorođenče više jede, duže će spavati. Glavno vrijeme odmora treba biti noću;
5. možete otpjevati uspavanku ili uključiti tihu, mirnu muziku;
6. Novorođenče možete staviti da spava napolju tokom dana, ako vremenske prilike dozvoljavaju.

Odmarajući se tokom dana, beba se opušta i popunjava svoje energetske rezerve.

Spavaj noću

Najveći dio sna novorođenčeta odvija se noću. Svoju novorođenu bebu možete pravilno uspavljivati ​​noću koristeći sljedeće jednostavne savjete:

1. počnite unaprijed pripremati malenog čovjeka za noć. 3 sata prije spavanja možete igrati samo tihe igre;
2. stvoriti odgovarajuću, ugodnu atmosferu u dječjoj sobi koja podstiče san;
3. prozračiti dječju sobu, obezbijediti normalan nivo vlažnost;
4. naviknite novorođenče na obavezno kupanje prije spavanja, a zatim obucite udobnu pidžamu od prirodne tkanine;
5. ako je beba mlađa od 12 sedmica previše aktivna, može se povijati tokom noćnog odmora;
6. Prije nego što novorođenče stavite u krevetić, nahranite ga;
7. ako bebu noću muče grčevi u stomaku, onda možete dodati nekoliko kapi u bočicu mlijeka ili mliječne formule specijalnim sredstvima od grčeva. Lekar će vam reći koji lek je najbolje izabrati;
8. Obavezno otpjevajte uspavanku svom djetetu, jer zvuk majčinog glasa i njeno prisustvo doprinose boljem snu i dužem noćnom odmoru.

Da bi beba duže spavala noću, potrebno je kontrolisati količinu dnevnog odmora. Uspavljivanje novorođenčeta noću će biti lakše ako se držite rutine prije spavanja i rutine prije spavanja.

Ispravan položaj

Od velike je važnosti prilikom polaganja ispravan položaj novorođenčeta tokom spavanja. Prije svega, morate pripremiti krevetić. Dušek treba da bude gladak, gust, bez urona. Jastuk za bebu nije korišten. Bebina glava treba da bude u nivou tela.

Pogledajmo sada moguće položaje za spavanje za bebu.

Bočna pozicija

Ljekari savjetuju da se novorođenče nakon otpusta iz bolnice uspava na boku. porodilište. Ovaj položaj se smatra optimalnim jer se beba postavlja da se odmara odmah nakon jela. Bebe često podriguju, a ležanje postrance neće se ugušiti.

U polu-bočnom položaju

U ovom obliku potrebno je novorođenče pravilno uspavati u krevetić ako vas muče grčevi i česta regurgitacija. Na taj način beba neće podrignuti, a gasovi će nestati neprimetno.

Djeca se mogu prevrtati dok se odmaraju. Da biste spriječili prevrtanje, potrebno je da stavite umotano ćebe ispod bebinih leđa. Mnoga djeca grebe, pa mogu nositi posebne zaštitne rukavice (rukavice za ogrebotine).

Ako beba noću spava postrance ili napola bočno, onda ga je potrebno povremeno okretati na suprotnu stranu. Na taj način će biti moguće izbjeći probleme poput tortikolisa.

Na poleđini

Svoju bebu možete uspavati na leđima. Ali ova situacija sa sobom nosi određenu opasnost. S jedne strane, oslanjanje na leđa je korisno jer je kičma u prirodnom položaju. Opasnost je da beba može podrignuti nakon hranjenja i ugušiti se u vlastitoj regurgitaciji.

Da biste pravilno stavili novorođenče da spava na leđima, morate se pridržavati sljedećih pravila:

• Iako beba leži okrenuta licem prema gore, treba mu glavu okrenuti u stranu, osiguravajući ovaj položaj valjkom. Možete koristiti pelenu kao podupirač;
• Ako beba dugo spava na leđima, morate mu pomaknuti glavu na drugu stranu kako se vrat ne bi savijao.

Postoji kontraindikacija za ovaj položaj u snu. Ovo je patologija zglobovi kuka(kongenitalna displazija). Nema potrebe da bebu stavljate na leđa ako je često muče grčeve.

Na stomaku

Ako novorođenče uspavate na trbuhu, ovaj položaj će poslužiti kao preventivna mjera bolje pražnjenje gasovi i problemi sa varenjem hrane. Ležeći u ovom položaju, beba se neće ugušiti ako podrigne.

Uspavljivanje bebe na stomaku je ispravno. To se objašnjava činjenicom da je u ovom položaju mišićno tkivo bebe ojačano. Mišići vrata i leđa postaju jači.

Postoje neka pravila kojih se treba pridržavati kada stavljate bebu na stomak:

1. odaberite tvrdi madrac (po mogućnosti ortopedski);
2. nije potreban jastuk;
3. Nema potrebe da stavljate platnene plahte ispod veša. Za vašu bebu dovoljna je dobro odabrana pelena;
4. Ne stavljajte igračke u krevetić, bolje ih je okačiti.

Dok spavate na trbuhu, morate povremeno prilaziti bebi i provjeravati da li joj je udobno.

Kao embrion

Neke bebe, čak i bliže 2 meseca, nastavljaju da spavaju sa nogama privučenim do stomaka. Ova situacija može uzrokovati prenapon mišićno tkivo. Ako se nakon mjesec ili 6 sedmica beba uspravi, onda nema razloga za brigu.

Bez obzira u koji položaj stavljate novorođenče na spavanje, morate ga povremeno okretati kako biste spriječili tortikolis, čireve od deka, pelenski osip i pritisak na krhke kosti i mišićno tkivo.

Kako brzo uspavati dijete?

Mladim majkama jako nedostaje vremena. Zato im je pitanje kako brzo uspavati novorođenče.

Prije svega, morate shvatiti koliko je kvalitetan odmor, dan i noć, važan za bebu. Stoga je potrebno bebi osigurati kvalitetne uslove za spavanje, a istovremeno izbjegavati stresne situacije dok leži. Kvalitetan odmor uključuje sljedeće komponente:

1. hranjenje bebe prije spavanja, nemojte odmah počinjati s polaganjem. Ispravno je novorođenče staviti u krevetić nakon što malo sačeka da podrigne. I ne možete žuriti u ovoj stvari;
2. kompetentno izaberite posteljinu. Izbjegavajte mekane dušeke i jastuke. Nema potrebe da bebu pokrivate glomaznim ćebetom. Sav pribor mora biti izrađen samo od prirodnih tkanina;
3. U dječjoj sobi nema mjesta za televizor ili kompjuter. Važno je da bebi obezbedite miran san, bez uticaja strane buke;
4. svaki dan obavite mokro čišćenje u sobi, gdje se nalazi krevetac;
5. prije bilo kakvog spavanja (noćnog ili dnevnog) neophodno je provetrite prostoriju;
6. koristiti za večernje kupanje biljne infuzije . Infuzije biljaka poput kamilice i kadulje pomoći će vam da brzo uspavate novorođenče;
7. Dešava se da dijete teško zaspi. Nije bitno ne stavljaj ga u svoj krevet. Osim ovisnosti i nevoljkosti da spavate sami, takva navika je opasna. Beba se može ugušiti pored odrasle osobe. Ne možete dojiti bebu u ležećem položaju, čime ćete postići brz san. Tako se i beba može ugušiti;
8. do 12 sedmica mozes li staviti bebin krevetac pored svog?. U tako nježnoj dobi, važno je da beba osjeti prisustvo mame i njenog mirisa. Ovo će učiniti da zaspite brže.

Nema potrebe da se naprežete i razmišljate kako najbolje položiti bebu. Nakon što neko vreme posmatrate svoje dete, shvatićete u kom položaju ono brže zaspi i duže spava. Ne postoji jedinstven odgovor koji je optimalan položaj za spavanje za bebu. Svako novorođenče je već individua, pa će roditelji morati da se prilagode svojoj bebi.

Ako slijedite gore navedene preporuke za stavljanje novorođenčeta u krevet, tada će svaki put beba brže zaspati, a noćni san trajaće duže. Važno je da roditelji shvate da pokazujući strpljenje i naklonost, pokazujući svom djetetu svoju ljubav, možete dobiti pozitivni rezultati prilikom rješavanja bilo kojeg problema.

Smatra se da samo 20% dojenčadi može zaspati bez pomoći odraslih. U praksi je ta cifra vjerovatno mnogo manja, jer... pitanje " kako uspavati bebu“ je veoma čest među roditeljima.

Kako pravilno uspavati bebu

Prije nego stavite bebu u krevet, obratite pažnju na sljedeće tačke:

• prostorija mora biti ventilirana;

• temperatura zraka po mogućnosti ne bi trebala biti veća od 23 stepena i manja od 20;

• djetetova odjeća je labava, bez grubih šavova, zatvarača ili gornjih ukrasnih elemenata koji mogu uzrokovati nelagodu bebi tokom spavanja;

• I samo dijete želi da spava: trlja oči šakama, zijeva i postaje sporije.

Kako uspavati bebu: jednostavni načini

Za početak ćemo predstaviti najčešće i jednostavne metode koje će odgovoriti na pitanje kako brzo uspavati bebu.

mana: Pogodno za vrlo malu djecu, kasnije uzrokuje fizičke neugodnosti za majku: debljanje djeteta pogađa i leđa i ruke.

Zaspati na kraju hranjenja

Ako je beba dojena ili čak hranjena adaptiranim mlijekom, na kraju beba često mirno zaspi sama, onda ne morate razmišljati kako da uspavate bebu.

mana: vrlo često, nakon završetka hranjenja, a posebno ako je potrebno premjestiti bebu, san trenutno nestaje. Osim toga, ova metoda djeluje sve dok dojite.

Povijanje ili stvaranje udobnog "gnijezda"

mana: Pogodno samo za vrlo malu djecu.

Zajedničko spavanje

Bebe su bile pored majke 9 meseci, a sada im je zaspati pored njih veliko zadovoljstvo. S jedne strane, ovo je zgodno: posebno tokom noćnog hranjenja, ali bolje je pokušati ne pribjeći tome ili to učiniti kada je to apsolutno neophodno.

mana: teško je odviknuti dijete, vjerovatnoća buđenja ili dodirivanja djeteta tokom spavanja, kao i neugodnosti za oca.

Drugi načini da svoju bebu uspavate noću

1. Kupanje bebe prije spavanja: Topla kupka najčešće deluje umirujuće na bebu.

2.masaža beba: Ponekad masaža opušta dijete, a uspavljivanje se odvija mirnije. Kako masirati novorođenče možete pročitati u članku.

3. Zaspati sa igračkom: mekana igračka može prije toga nekoliko dana spavati s majkom, jer Majčin miris, kada je pored bebe, će ga smiriti.

4. Monotona buka, muzika, uspavanka. Sasvim jednostavno i efikasan način da brzo stavite bebu u krevet. Iz nekog razloga, mala djeca vole buku usisivača, fena za kosu ili mašine za pranje veša. Ako je i vaša beba jedna od njih, iskoristite ovo u svoju korist: snimite zvukove na telefon i slušajte ih prije spavanja.

Druga opcija: odaberite muzičke kompozicije uz koje vaše dijete zaspi. Ponekad to može biti melodija koja je neočekivana za vas. Glavna stvar koju treba shvatiti je da samo trebate razviti naviku.

Ako ne želite svaki put da uključite opremu, možete sami otpjevati uspavanku bebi: majčin glas uvijek radi besprijekorno.

mana: Osim majke, bebu niko ne može uspavati.

5. Sprovođenje rituala. Ova metoda je prikladna za nešto stariju djecu, ne ranije od 6-7, pa čak i 9-10 mjeseci, jer dijete već treba shvatiti šta želite od njega postići. Ritual u suštini uključuje niz uzastopnih radnji koje ćete izvoditi prije nego što bebu stavite u krevet na noć. Što se tiče vremena, to ne bi trebalo da traje više od pola sata, važno je da radnje budu iste. Šta će to tačno biti, izaberite kako vam odgovara.

Na primjer:

• kupati se u kupatilu;
• čitati bajku;
• otpevaj uspavanku.

• kupati se u kupatilu;
• pogledati kratki crtani film;
• leći u krevet s mekom igračkom.

Neka vaša beba zaspi sama

Kako vaša beba raste, možete dodati metode koje će vam dugoročno olakšati život. Od roditelja će biti potrebno vrijeme i strpljenje, ali će dijete prije ili kasnije morati steći naviku da samostalno ide na spavanje, pa čim se odlučite za to možete koristiti ove savjete kako pravilno staviti vaša beba u krevet:

1. "Timer"

Beba jede prije spavanja, nakon čega mu majka pokazuje sat i kaže da će mlijeko nestati kad zazvoni. Strogo dežurstvo, naime nakon 10 minuta, majka odvaja bebu od dojke i stavlja je u krevetac. Pokušajte da mirno reagujete na plač i vrisku, umirite ga svojim glasom, mazite ga, ali ni u kom slučaju ga ne dižite.

2. "Izlazak iz sobe"

Ako vaša beba pokazuje znakove umora, morate je staviti u krevetac. Onda napusti sobu. Ako čujete zvuk plača, pričekajte najmanje 3 minute, uđite i pokušajte ga smiriti bez podizanja. Ako 3-5 minuta ne možete da ga smirite maženjem i riječima, uzmite ga u naručje, a zatim, ne čekajući da dijete potpuno zaspi, vratite ga ponovo u krevet.

Metoda zahtijeva strpljenje i nije najhumanija. U početku može biti potrebno do 1 sat da se beba uspava i do dvije sedmice da se beba navikne.

3. Postepeni trening za samostalno spavanje

Svaka majka će imati svoj najbolji način da uspava svoju bebu, jer su sve bebe različite. Probaj različite metode da pronađete savršenu za vašu bebu. I zapamtite da je pored gore navedenih tehnika važno i vaše raspoloženje i situacija u kući, jer dijete vrlo oštro reagira na vriskove i svađe odraslih.

Autorica publikacije: Valeria Samoilova

Postoji mnogo mišljenja o tome kako pravilno uspavati bebu. Mnoge metode i tehnike se razvijaju i primjenjuju tradicionalne metode. Uostalom, odmor je veoma važan za bebin organizam, formiranje njegovih organa i sistema. Dobija snagu za svoj razvoj, poznavanje svijeta, sticanje raznih vještina, utisaka, životnih iskustava.

Poremećaj, nedostatak sna može uzrokovati teške posledice, iscrpljenost nervni sistem, zaostajanje u razvoju. Pomoći bebi da zaspi stvaranjem ugodnih uslova za to je glavni zadatak roditelja.

Šestomjesečna beba spava najmanje 15 sati dnevno. Ali istovremeno glavni razlog Umor mnogih mladih majki je hronični nedostatak sna. Žale se na bebin nemiran san, česta buđenja. Potreba da mu se stalno prilazi i uspavljuje ženu iscrpljuje. Morate razumjeti razlog ovakvog ponašanja i pokušati ga eliminirati. Ovo će pomoći da se poboljša ostanak bebe i majke.

Važno je znati! Većina zajednički uzrok prekidi spavanja su noćno hranjenje. Beba je navikla da jede 24 sata dnevno, ali posle pet meseci njenom telu to više nije potrebno.

Pokušajte mu dati nešto za piće umjesto hrane. Ako dijete mirno zaspi, onda mu nije potrebna hrana, postepeno ga odvikavajte od ovoga. Začepljen nos može otežati uspavljivanje bebe. Suh vazduh dovodi do stvaranja kora u nosu, a beba se može čak i ugušiti. Prašina, iritantni mirisi, neudoban krevetić ili odjeća, buka i svjetlost također izazivaju anksioznost i dovode do buđenja bebe.

Karakteristike smještaja dojenčadi

San je od vitalnog značaja za osobu u bilo kojoj dobi. Za malo dijete njen uticaj je još značajniji. U ovom trenutku kod bebe se dešavaju sljedeći procesi:

• proizvodi se hormon rasta;
• snaga se obnavlja;
• opskrba energijom je dopunjena;
• nervni sistem je ojačan.

Savjet! Beba treba da spava na posebno određenom mestu (poseban krevetić), u udobnim uslovima. Bolje ga je položiti na bok, tako da nema opasnosti od gušenja prilikom regurgitacije, što se često dešava u prvim mjesecima života.

Ispod naslona možete postaviti jastuk koji će omogućiti održavanje položaja tijela i dati bebi osjećaj samopouzdanja i sigurnosti. Dijete staro godinu dana sposoban da samostalno kontroliše svoj položaj u krevetu.

Mi stvaramo uslove

Optimalni uslovi za spavanje su važan faktor za udoban odmor djeteta. Temperatura u prostoriji treba da bude između 20-22 stepena. Da biste utvrdili da li je vašoj bebi hladno, dodirnite kožu na dnu vrata sa leđa. Ako je topla, ali nije znojna, onda je sve u redu.

Svakako morate provjeriti vlažnost. Suh vazduh, posebno tokom grejne sezone, izaziva iritaciju sluzokože i žeđ. Prostoriju treba provetriti, a ako vremenske prilike dozvoljavaju ostaviti prozor otvoren.

Deca čuju odmah nakon rođenja, ali bebe od jednog meseca se bude samo od oštrih, glasnih zvukova. Kako starije dijete postaje, lakše spava. Često se savetuje da ne učite bebu da bude tiha. Ali to ovisi o njegovim individualnim karakteristikama.

Pravila za organizovanje noćnog sna

Sa otprilike 3 mjeseca, beba počinje proizvoditi hormon spavanja melatonin. Povezan je sa dužinom dnevnog svetla;

Savjet! Za dobar noćni odmor, trebalo bi uveče prigušiti svjetla i staviti bebu u krevet s upaljenim noćnim svjetlom.

Priredite bebi opuštajuću masažu, mazite stomak, otpevajte uspavanku. Nakon što zaspite, rasvjetu treba potpuno isključiti. Lijepo spavaj promoviše večernje kupanje.

Specifičnosti dnevnog odmora

Mnoge majke imaju problem kako da uspavaju bebu tokom dana, posebno nakon šest mjeseci. Takva djeca vrlo brzo prelaze iz aktivne budnosti u preumor.

Ako krenete na spavanje prerano, dijete možda još nije umorno i odolijevaće odlasku u krevet. Preumor takođe sprečava bebu da se opusti i zaspi. Morate naučiti da prepoznate znakove umora kada beba tek počne da želi da se odmara. To uključuje:

• zijevanje;
• povećana pokretljivost, uznemirenost;
• loše raspoloženje, beba počinje da bude hirovita i plače;
• dijete trlja oči, vuče se za uho;
• gubitak interesa za igru;
• nevoljkost za komunikacijom;
• suze, histerija.

Ako propustite ove trenutke, tada će postati teško staviti dijete u krevet, nervni sistem će biti preopterećen. Preporučljivo je ići u krevet u isto vrijeme. Usklađenost sa režimom će uspjeti uslovni refleks, a proces instalacije će ići brže.

Potpuni mrak tokom dana nije potreban. Samo trebate čvrsto zatvoriti zavjese tako da jako svjetlo ne smeta djetetu.

Pažnja! Stvaranje uslova bliskih noćnim tokom dana može uzrokovati poremećaj biološkog sata u tijelu, uzrokujući da beba "pobrka dan i noć".

Da li treba da dojim pre spavanja?

Majčine grudi će vam pomoći da brzo uspavate bebu. Ovo je najpovoljnije i efikasan metod ići u krevet.

Ali ova navika može uzrokovati česta buđenja noću. Beba ne zna da se na drugi način opusti čim dobije majčino mleko. Moramo ga naučiti ovome. Da biste to učinili trebate:

• premjestiti hranjenje iz spavaće sobe u drugu sobu;
• ne dojite u krevetu;
• Hraniti dijete starije od 5 mjeseci ne prije spavanja, već poslije;
• smjestite ga samo na mjesto gdje će sljedeće spavati;
• smanjite svoje učešće u uspavljivanju.

Savjet! Dajte svom djetetu priliku da samo zaspi. Sedi pored njega, otpevaj pesmu, pogladi ga po leđima. Postepeno će se naviknuti i shvatiti da može zadremati bez sisanja dojke.

Potrebno je utvrditi i vjerovatnih razloga buđenja, možda nešto smeta bebi, izaziva nelagodu. Eliminacija iritirajući faktor pomoći će poboljšanju procesa uspavljivanja.

Ljuljati ili ne

Potreba da se beba ljulja prije spavanja je kontroverzna. Protivnici ovoga vjeruju: ako počnete koristiti ovu metodu da brzo uspavate bebu noću, beba će se naviknuti na to i zahtijevat će to cijelo vrijeme dug period. Priča se i o tome mogućih kršenja vestibularni aparat, oštećenja mozga.

Pozitivni aspekti su brzo smirivanje djeteta i ublažavanje anksioznosti. Osjeća majčinu toplinu i sigurnost kada je u njegovom naručju. Pokreti trebaju biti glatki, bez velike amplitude i trzaja. Mučnina kretanja se praktikuje u kolicima ili kolijevci.

Dr. Komarovsky ovo sredstvo smirivanja smatra iz perspektive obje strane: djeteta i majke. Ne vidi nikakve kontraindikacije da beba ide u krevet na ovaj način. Ali to ne treba raditi s fanatizmom: kada beba zaspi, morate ga staviti u krevetić. Žena treba da obrati pažnju na sebe, muža, ostale članove porodice i dom, a ne da stalno nosi dete po sobi, uspavljujući ga.

U istom krevetu sa mamom: za i protiv

Majci koja je umorna tokom dana mnogo je lakše da kontroliše svoju bebu noću tako što će je staviti u krevet sa sobom. Ona ga bolje čuje, nema potrebe da ustanete da mu date nešto da popije ili promeni pelenu. Beba se ponaša mnogo mirnije kada spava pored majke, čuje otkucaje njenog srca, oseća toplinu i miris.

Postoji mišljenje da je to opasno, može naštetiti zdravlju i ozlijediti dijete. Žena spava veoma osetljivo, reagujući na svaki pokret i promenu u disanju novorođenčeta. Samo ga nemojte dojiti dok leži, postoji opasnost da zaspi i začepi disajne puteve.

Savjet! Ali tate dublje spavaju i možda neće osjetiti da su u blizini malog čovjeka i slučajno ga gurnu. Muškarac ne treba da leži pored bebe.

Postoji teorija da roditelji mogu zaraziti svoju bebu raznim patogenim mikroorganizmima. Ako su oboje zdravi, onda nema rizika. Opasnost od prenošenja vaše mikroflore u slučaju zajedničko spavanje ne više nego tokom normalnog kontakta sa domaćinstvom.

Raspored hranjenja i spavanja

Dnevna rutina djeteta prve godine života sastoji se od spavanja, budnosti, hranjenja i šetnje. Trajanje svake menstruacije zavisi od potreba bebe, njenog uzrasta i strukture porodice. Njihova smjena mora biti podložna određenom ritmu i režimu. Ovo nije striktno pravilo, odstupanje od kojeg se čak i na minut doživljava kao katastrofa.

Važno je znati! Navikavanje tijela na slijed događaja koji se dešavaju otprilike u isto vrijeme pomaže mu da se brzo prilagodi spavanju ili budnosti i postaje lakše uspavljivati ​​ga. dojenče spavaj. Porodici je lako unaprijed planirati svoj raspored, šetnje i posjete, uzimajući u obzir individualnu dnevnu rutinu bebe.

Prva dva mjeseca života novorođenče spava oko 20 sati dnevno, praveći pauze samo za hranjenje. Zatim se trajanje dnevnog odmora postepeno smanjuje.

Postepeno, beba prestaje da zaspi nakon što mu je stomak pun, postaje zainteresovan za svijet. Od otprilike šest mjeseci djeci nije potrebna noćna hranjenja. Bolje ih je uklanjati polako, povećavajući intervale, zamjenjujući hranu vodom. Često se i same bebe noću ne bude da jedu.

Norme za dnevni i noćni odmor dojenčadi

Mjeseci života	Ukupno trajanje spavanja	Dan odmora	Noćni san
0-1	20-22 sata	Spava cijeli dan osim pauze za hranu	Spavajte cijelu noć, isključujući hranjenje
1	20	8-9	10-12
2	18	2 puta po 3 sata, dva puta po 30 minuta	10
3	17	2 za 2-3 sata, 2 za 30-40 minuta	10
4	17	2 x 3 sata, 2 x 0,5 sati	10
5	16	2 x 2,5 sata, 1 put po 60 minuta	10
6	15	Dva puta po 2 sata, 10,5 sati	10
7	15	2 do 2,5 sata	10
8	15	2 x 2,5 ili 1 put 3-4 sata	10
9	15	Dva puta po 2,5 sata	10
10	14	2 puta po 2 sata	10
11	14	Dva puta po 2 sata	10
12	13-14	1 put 2.5.1 – 1.5	10-11

Zaključak

Dovoljno sna i pravilna dnevna rutina pomažu bebi da se bolje odmori i dobije snagu za razvoj. Smanjenje vremena spavanja negativno utiče na imunitet djeteta rane godine, podložniji je raznim prehladama.

Novorođenče izgleda veoma krhko, pa se mnoge mlade majke mogu uplašiti da bebu drže u naručju. Neki se boje da ne bi slučajno ozlijedili dijete, drugi jednostavno nisu sigurni, pa im pokreti postaju nezgodni. U stvarnosti, bebe imaju vrlo visoku „granicu sigurnosti“ i nanošenje štete djetetu nije tako lako kao što se čini na prvi pogled. Najbolji način savladajte vještinu nošenja - naučite unaprijed kako pravilno podići dijete i kako ga pravilno držati.

Zašto ga pokupiti?

Koliko god ovo pitanje izgledalo apsurdno, u društvu postoji mišljenje da treba što manje držati dijete. Uobičajeni strahovi od "treninga ruku" uzrokuju da neke majke drže svoju bebu na minimumu. Ako niste pobornik krevetića i igrališta, svoje dijete ćete morati prilično često nositi na rukama. Ovo je veoma korisno za bebu iz nekoliko razloga:

• Za dijete je fizički kontakt sa majkom jednostavno neophodan, to je potvrda njene ljubavi i jačanje privrženosti između majke i bebe;
• U naručju odrasle osobe, beba aktivno istražuje svijet, sagledava prostor iz nove perspektive, ima priliku da se upozna s ljudima, predmetima i pojavama;
• Pravilno nošenje djeteta na rukama doprinosi njegovom skladnom fizičkom razvoju.

Uzimamo bebu u ruke

Ako dijete leži na horizontalnoj površini, podizanje je poseban ritual. U tome nema ništa komplicirano, ali postoje neka pravila koja se moraju pridržavati kako ne biste uplašili bebu ili mu nanijeli štetu.

Potrebno je da podignete bebu sa obe ruke. Zatiljak držimo dlanom jedne ruke, a zadnjicu dlanom druge ruke. Svi pokreti moraju biti glatki i pažljivi.

Postavite dijete na vodoravnu površinu

Takođe morate biti u stanju da pravilno vratite bebu u krevetić. Bebu spuštamo na isti način kao što smo je podizali, podupirući je za glavu i zadnjicu. Veoma je važno spustiti ne samo ruke, već i nagnuti se naprijed cijelim tijelom. U ovom položaju lakše je koordinirati pokrete ruku, pa je dijete “osigurano” ako padne na krevetić ili jednostavno neoprezno doskoči.

Nakon što beba dodirne površinu, potrebno je odbrojati nekoliko sekundi, a tek onda ukloniti ruke. To se radi kako bi dijete imalo vremena da se prilagodi novom položaju tijela, novom osloncu i da se ne uplaši.

Držimo bebu u naručju

Popularni položaji za držanje bebe

U naručju odrasle osobe može biti novorođenče različite pozicije. Koristi različite poze korisno i za roditelje i za mališana. Za roditelje - kako bi se spriječilo naprezanje mišića, jer svaka metoda podrške djetetu koristi različite mišiće. Za bebu - i zbog treninga različitih mišića, i zbog različitih uglova gledanja okolnog prostora.

Cradle

Cradle

Klasičan način držanja bebe horizontalno. Beba je u naručju odrasle osobe kao u kolevci. Glava bebe se nalazi na laktu odrasle osobe, drugom rukom roditelj hvata tijelo i drži noge, zadnjicu i leđa. Ovakvim načinom nošenja i samo dijete kao da je okrenuto prema odrasloj osobi, trbuhom na trbuh.

Ako je dijete često u ovom položaju sa mamom ili tatom, odrasli moraju mijenjati ruke, stavljajući bebinu glavu prvo lijevo, ponekad lijevo. desna strana. To je neophodno za samo dijete kao prevenciju zakrivljenosti kičme i.

Kolona

Kolona

Bebe se obično nose u koloni nakon hranjenja. U ovom položaju bebi je lakše da podrigne višak vazduha koji se nakuplja u stomaku tokom hranjenja. U ovom položaju veoma je važno pružiti podršku cijeloj kičmi i držati glavu. Dijete se drži okrenuto prema njemu, brada mu leži na ramenu odrasle osobe, ruke odrasle osobe drže bebu u vratu i donjem dijelu leđa.

Općenito, okomito opterećenje kičme nije korisno za novorođenče, pa je bolje nositi bebu u koloni dozirano, 5-10 minuta nakon hranjenja.

Takođe možete držati bebu uspravno i okrenuti licem od sebe. Glava bebe je naslonjena na rame, a noge i grudi držimo rukama.

Na stomaku

Licem nadole na stomak

Mnoge bebe vole da "lete" licem nadole u naručju svoje majke ili oca. Ovaj položaj takođe pomaže da se poboljša prolaz gasova i preventivna je mera. kolike kod novorođenčadi. Roditelji se plaše da ga stave u krevetić, jer oko ovog položaja stalno lebde razne „horor priče“, pa je nošenje deteta u naručju licem nadole mnogo mirnije.

Napomena za mame!

Pozdrav cure) Nisam mislila da ce i mene zahvatiti problem strija, a pisacu i o tome))) Ali nema se kuda, pa pisem ovde: Kako sam se resio strija tragovi nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

Da biste bebu držali u naručju, stomakom nadole, stavite dlan jedne ruke na bebina grudi, sa bebinom bradom u pregibu lakta. Drugu ruku provlačimo između nogu, držeći bebu dlanom za stomak.

Sedi kao Buda

Dete u ovom položaju podseća na Budu koji sedi, iako osim spoljašnje sličnosti, ovaj položaj nema ništa zajedničko sa stvarnim sedenjem. Bebina leđa i glava naslonjeni su na grudi odrasle osobe koja ga drži. Odrasla osoba jednom rukom drži bebu za grudi, a drugom rukom drži noge sa skupljenim stopalima. Čini se da beba sjedi u položaju lotosa.

Uprkos prividnoj „iskrivljenosti“, ovaj položaj je prilično fiziološki za dijete. Dovoljno je zapamtiti u kom je položaju beba u majčinom stomaku. Podizanje kukova pod ovim uglom je takođe korisno za bebu: it dobra prevencija displazija kuka.

Video o tome kako pravilno držati bebu

Šta ne raditi

Zasebno, želio bih da „prođem kroz” mjere predostrožnosti i da vam navedem kako ne podići i držati dijete u naručju.

• Ne podižite dijete za ruke ili zglobove. Zglobovi novorođenčeta su još uvijek vrlo slabi.
• Ne možete podići bebu bez držanja glave. Vratni mišići takođe nisu jaki bez oslonca, glava pada unazad.
• Ako je beba već u vašim rukama, pazite da mu ruke i noge ne vise.
• IN vertikalni položaj Uvijek trebate osigurati da vam leđa budu oslonjena. Vertikalno opterećenje kralježnice je vrlo štetno za novorođenče, a posljedice se možda neće pojaviti odmah, već tek bliže predškolskom uzrastu.
• Bebu treba da držite u naručju veoma pažljivo, a da je ne stežete previše.

Pogledajte video: kako ne nositi dijete u naručju. Neispravni zahvati:

Pravilno držimo dijete tokom higijenskih procedura

Zasebno usko pitanje je kako držati novorođenu bebu dok se perete i kupate. O tome sestre obično pričaju u porodilištu ili tokom njege nakon otpusta. Međutim, mala varalica za roditelje neće biti suvišna.

1. Prilikom pranja beba treba da bude licem nagore. Zapravo, jednom rukom držimo dijete, a drugom peremo dijete. Glava bebe je na laktu, tijelo na podlaktici. Istom rukom na kojoj leži beba držimo ga za butinu. Druga noga visi, otvarajući perineum za pranje. Novorođenčad se peru u ovom položaju. Starija djeca se mogu prati licem prema dolje.
2. Tokom kupanja beba se drži za glavu i za dno. Najvažnije je osigurati da bebina brada uvijek bude iznad nivoa vode.

Čitaj više: (pranje dječaka i djevojčica)

Za bake i pripadnice starije generacije neki načini nošenja bebe u naručju su novi i „egzotični“, jer su se ranije bebe gotovo uvijek nosile u položaju kolevke. Nemojte se bojati odstupiti od starih preporuka i pokušajte Različiti putevi nositi dijete. Ako se poštuju sva pravila, beba će imati samo koristi od takve raznovrsnosti položaja.

Video VODIČ: kako pravilno držati i nositi novorođenče

IN u različitim godinama Djeca drugačije zaspu. Ovo se objašnjava ne toliko starosnim karakteristikama njihovog tijela ili psihe, već prisustvom vlastitog biološkog sata svakog djeteta. WITH biološki sat Raspored spavanja djeteta, prehrana i dnevna rutina općenito su povezani. A to, zauzvrat, ozbiljno utiče na zdravlje djeteta i stanje nervnog sistema. Biološki sat nije stečena navika osobe koja je povezana sa njegovim životnim stilom, sa okruženje ili rezultate vaspitanja. Biološki sat je dodijeljen osobi na genetskom nivou.

Kako spava novorođenče?

Novorođena beba spava skoro 24 sata, a budi se samo da bi utažila glad. Stoga ovaj proces spavanja nije fiksiran dojenče striktno na vreme. Beba može spavati samo nekoliko minuta između hranjenja, a možda i nekoliko sati za redom, čak 5-6 sati. Takve fluktuacije u djetetovom obrascu sna posebno su evidentne tokom perioda dojenje. Stoga, ne brinite o kratkim ili predugačkim dug san baby. Vremenom, periodi spavanja djeteta postaju normalni. Periodi će biti konkretniji i vremenski ograničeni. Zbog toga ne treba buditi dijete u slučaju dužeg spavanja. Kada beba ogladni i oseti glad, probudiće se i podsećati na sebe glasnim plačem.

Ali da bi se kod djeteta odvojili dnevni i noćni san, potrebno je stvoriti odgovarajuće okruženje za vrijeme spavanja. Tokom dnevnog spavanja potrebno je zavjesiti prozore, ali ostaviti malo kućne buke u stanu (ulična buka, tihi razgovori i sl.). Tokom noćnog spavanja potrebno je održavati potpunu tišinu, razgovarati šapatom, isključiti sve kućne aparate (TV, telefone, radio, muziku itd.) i što je moguće više smanjiti osvjetljenje u prostoriji u kojoj beba spava. Možete razviti ritual radnji koje se izvode prije spavanja kako biste psihološki pripremili dijete za spavanje (čitanje bajki, kupanje u kupatilu).

Kako pomoći svom djetetu da zaspi?

Imate sreće ako vaša beba zaspi odmah nakon hranjenja. Ali to ne uspije uvijek. Da bi dijete brže zaspalo potrebno ga je smiriti. Samo ljuljajte bebu u naručju, mazite je ili hodajte po sobi sa bebom u naručju i beba će se smiriti i čvrsto zaspati. Nakon što beba zaspi, prebacite je u krevetić. Ako nemate snage da ljuljate bebu u naručju, koristite kolica za ljuljanje. U isto vrijeme, ne treba se previše zanositi i marljivo ljuljati kolica. Dete u kolicima treba da se ljulja, a ne da se trese. Dizajn mnogih dječjih kreveta uključuje kotače ili lukove za ljuljanje. Stoga krevet možete koristiti kao sredstvo za ljuljanje bebe. Ako krevet ne pruža takve pogodnosti, možete koristiti i kolica kod kuće.

Kako dete treba da leži u krevetu?

Nakon što dijete čvrsto zaspi, mora se staviti u krevetić. Postavlja se pitanje: kako pravilno postaviti bebu: na bok, na stomak ili na leđa? Sve ove odredbe imaju svoje prednosti i nedostatke.

Kada dijete spava na stomaku, pravilno se formira položaj njegovih zglobova kuka, jačaju mu leđni mišići, a kada je stomak naduven, gasovi lakše prolaze. Ali spavanje na stomaku povećava rizik iznenadna smrt dete u prvoj godini života. Zbog toga je dijete bolje uspavati potrbuške samo tokom dana i samo pod nadzorom roditelja.

Ležeći položaj ima i svojih negativnih strana. Kada beba leži na leđima, veća je šansa da će beba podrignuti i ugušiti se povraćanjem. Takođe, u ležećem položaju, djetetov jezik može zaglaviti. Zato je najbolje da bebu uspavate na boku. Periodično mijenjanje jedne strane na drugu.

Ako dete spava u istoj sobi sa roditeljima...

U prvim mesecima života najbolje je da beba spava u istoj prostoriji sa roditeljima. Štaviše, ovo je dobro ne samo za dijete, već i za roditelje. Kako biste bili u neposrednoj blizini svoje bebe, pomaknite krevetić uz svoju i spustite bočnu stranu. Sa ovim dizajnom između kreveta, ne morate stalno ustajati iz kreveta i trčati do kreveta svoje bebe. Izbrojite koliko se puta beba probudi u toku noći ili sami odete kod njega da proverite da li je sve u redu sa njim. Ovo će vam dati priliku da se malo više naspavate u ovim turbulentnim vremenima. Takođe će vam biti lakše da nahranite bebu i, bez ustajanja iz kreveta, prebacite je da spava u krevetac. Lakše ćete održavati kontakt sa svojim djetetom. Da biste to učinili, možete pjevušiti neku melodiju, a beba će vas slušati.

Dijete u ovom uzrastu može spavati od 16 do 20 sati, bez obzira na doba dana. Trajanje sna može biti od 30 minuta do 2 sata.

Kada dete napuni šest meseci...

Sa svakim mjesecom, vrijeme koje dijete provodi spavajući se smanjuje. Dijete je budnije i igra se. A nakon što pojede, više ne pokušava odmah zaspati. Stoga je upravo sada potrebno djetetu usaditi ritual radnji za odlazak u krevet. Tako, na primjer, prije spavanja ne biste trebali uključivati ​​svoje dijete u aktivno i aktivne igre. 30-40 minuta prije spavanja pređite na umirujuće igre i umirujuće aktivnosti.

Kada dete već napuni godinu dana...

Do navršenih godinu dana djetetov način spavanja se mijenja. Obično dnevni san podijeljeno na dva dnevna spavanja od 2 sata i jedno noćno spavanje u trajanju od 10 - 12 sati. Ako je prije toga beba spavala u istom krevetu s vama, sada možete početi poduzeti mjere kako biste dijete postepeno obučavali da spava u vlastitom krevetiću. Možete početi sa drijemanjem.

S obzirom da je krevetac za bebu pored vašeg kreveta, a vi ste blizu njega, beba ima iluziju da spavate zajedno, ali u isto vreme i sama beba spava u svom krevetu. Beba će biti mirna što ste u blizini, te će brzo i čvrsto zaspati. Da biste ubrzali proces uspavljivanja, dodirnite bebu rukom i tiho je uspavajte, pjevušivši pjesmu ili melodiju. Istovremeno, održavajte disanje ravnomjernim, dijete će svoje disanje prilagoditi vašem disanju, biće mirno i bolje će spavati. Pridržavajte se glavnog pravila kada idete u krevet: uvijek stavljajte dijete u krevet u isto vrijeme.

U ovom uzrastu neka djeca počinju spavati jednom dnevno. Nema potrebe mučiti takvu djecu i nasilno ih pokušavati uspavljivati ​​kući. Umjesto toga, počnite stavljati dijete u krevet rano uveče. Kod neke djece drijemanje privremeno nestaje, a nakon nekoliko dana ili sedmica ponovo počinju da drijemaju tokom dana.

Pojačajte i pojačajte rutinu vašeg djeteta prije spavanja. Sada, zajedno sa svojim djetetom, možete noću odložiti igračke, posložiti krevetić i izvaditi pidžamu, te staviti svoju omiljenu lutku ili mekanu igračku u krevet. Dijete mora shvatiti da se igre završavaju, mora se smiriti i spremiti za spavanje. Dijete u ovom uzrastu zna i razumije veliki broj riječi. Stoga je potrebno spojiti posao sa zadovoljstvom: uspavljivanje djeteta i razvoj leksikon dijete. Da biste to uradili, morate razgovarati sa djetetom. Dijete čuje vaš govor i smiruje se. Možete otpjevati pjesmu ili recitovati pjesmu. Dete vas već može razumeti, tako da pesma ili rima treba da imaju značenje. Ali, kao i prije, održavajte miran ton u govoru i dajte svom glasu umirujuću intonaciju.

Djeca ne zaspu odmah. U početku je djetetov san nemiran i površan. Beba se može probuditi iz bilo kojeg vašeg pokreta, šuštanja ili buke. Stoga nema potrebe da žurite nakon što dijete zaspi. Budite strpljivi i pričekajte nekoliko minuta dok vaša beba ne zaspi zdrav san. Na početku spavanja može stenjati i kretati se, ali kada vidite da dijete mirno diše, mišići su mu opušteni, to znači da beba čvrsto spava. Sada možete ostaviti dijete i krenuti svojim poslom.

Do navršenih godinu dana djetetov san će biti 12-14 sati. U tom slučaju, tokom dana dijete treba spavati 2-3 sata, a noću trajanje sna treba biti 10-11 sati.

Kada je majka pored bebe...

U slučajevima kada dijete zaspi u istom krevetu s vama, a zatim ga prebacite u krevetić, vrijedi zapamtiti da se dijete zagrijalo za vas i zaspalo na određenoj temperaturi. Kada svoju bebu prebacite u krevetac, postaće joj neprijatno u hladnom krevetu i može se probuditi. Stoga je potrebno zagrijati bebin krevet prije nego što ga prebacite u krevetić. Djetetu u svom krevetu treba biti udobno kao i sa vama, samo što se u tom slučaju neće probuditi.

Krevetac je još uvijek pored vašeg kreveta. Ali sada ga možete postepeno ukloniti. Da biste to učinili, pod bilo kojim izgovorom, pomjerajte krevetić malo po malo. Za takve postupke možete smisliti bilo koji razlog. Ali kako bi ona ulijevala povjerenje djetetu, a ono se ne bi osjećalo prevarenim. Recite svom djetetu da vam to olakšava čitanje knjige.

Noću, kada se beba probudi, tražiće da dođe u vaš krevet. Ne biste trebali voziti ili grditi svoje dijete zbog toga. Pustite bebu da zaspi sa vama, a onda je vratite u krevetac. Ili ga premjestite pravo u njegov krevetić, ali ostanite s njim dok ne zaspi. Vrijeme će proći, dijete će se naviknuti da spava samo, i posjećivat će vas sve rjeđe, a vremenom će početi spavati cijelu noć u svom krevetiću.

Dijete u ovom uzrastu mnogo toga razumije i osjeća. Počinje osjećati veću potrebu za vama i zahtijeva više pažnje i lične komunikacije. Dete zahteva vaše prisustvo kada zaspi (naročito za vreme drijemanja) i pažljivo pazi da ne odlazite. Dete odmah oseti da li ćete negde da idete, žurite ili ste jednostavno nervozni. U takvim slučajevima beba se neće sama smiriti i kao rezultat toga ne zaspi dugo. Zato se odmorite od okolnih briga i posvetite malo vremena samo svojoj bebi. Dijete će se smiriti i brzo zaspati.

Ne dozvolite da vaše dijete poremeti raspored spavanja. Beba će tražiti više igre ili hrane, tražiće razloge da ne ide u krevet - da pije više, piški, čita knjigu itd. Nemojte slijediti dijete i držite se prihvaćene rutine. Dijete može biti prevrtljivo, pa čak i plakati. Ostanite mirni i nemojte grditi svoje dijete. Spavanje ne bi trebalo da postane kazna ili obaveza za bebu. Tvoja mirno stanje, vremenom će se prenijeti na dijete i ono će zaspati.

Kada dete ima noćne more...

Djeca u dvoje letnje doba početi sanjati. Stoga, ako dijete doživi strah ili strah prije spavanja, može imati noćne more. Zbog noćnih mora dijete može početi da se plaši da zaspi, da se boji da zaspi samo ili u mraku. Moramo pomoći djetetu da prevaziđe ove strahove. Prije spavanja beba treba da doživi samo pozitivne i ljubazne emocije. Prije spavanja ispričajte djetetu bajku, otpjevajte uspavanku, poklonite omiljenu lutku ili mekanu igračku. Ostavite malo svjetla u prostoriji, poput svjetla iz susjedne sobe ili noćnog svjetla. Ostanite uz dijete dok ne zaspi. Dijete mora biti u kontaktu sa vama, tada će biti mirno i neće se ničega plašiti.

Kada dete već napuni dve godine...

Dnevni raspored spavanja djeteta u dobi od dvije godine održava se nekoliko sati tokom dana i oko 10 sati noću. Ali neka djeca trebaju dnevni san može proći. Ne treba se rugati sebi i svom djetetu tjerajući ga da spava tokom dana. Spavanje može postati kazna za dijete, a to jednostavno nije prihvatljivo. Bolje je uvesti popodnevni odmor u djetetovu rutinu – čitanje knjiga ili tihe igre. Možete samo ležati na krevetu sa svojim djetetom, a da ne zaspite. Ali u isto vrijeme vrijedi povećati trajanje noćnog sna, a noću ići u krevet 1-2 sata ranije.

Kada dete već napuni tri godine...

Sa tri godine, život i svakodnevna rutina mnoge djece se mijenja. Ove promjene su povezane sa činjenicom da dijete u ovom uzrastu počinje ići u vrtić. I unutra vrtić jedan način se pretpostavlja za svu djecu. Ali ako ste se pridržavali dnevnog i noćnog rasporeda spavanja, tada ćete u ovom slučaju morati samo pomjeriti vremenski okvir da dijete zaspi i probudi se. Najvjerovatnije ćete morati rano u krevet prije nego što odete na spavanje uveče i ustati ranije ujutro. U skladu s tim će se promijeniti i dnevni raspored spavanja.

Sa tri godine već obavlja inteligentne i svjesne aktivnosti. Stoga se ritual spremanja za spavanje može u potpunosti povjeriti djetetu. Dijete bi već trebalo samo da pospremi svoje igračke, izabere svoju omiljenu knjigu za čitanje prije spavanja, opere se i obuče pidžamu i poželi svima ukućanima Laku noc.

Prvo, djeca vole da stavljaju svoje omiljene igračke u krevet. Vole da se opraštaju i požele laku noć svima ukućanima. Ne zaboravite da su to iskreni motivi i želje djeteta, tako da ne biste trebali ograničavati dijete u tim postupcima. Samo kada stavljate dijete u krevet, ostavite dodatno, slobodno vrijeme za ovaj ritual.

Drugo, nikada ne postavljajte vremenski okvir za vaše dijete da zaspi. I još više, budite nervozni i vičite na svoje dijete ako ne može zaspati. Za dijete, baš kao i za odraslu osobu, jedan dan je drugačiji od drugog. Stoga se emocionalno raspoloženje prije spavanja može razlikovati ovisno o tome različitim danima. Samo trebate biti strpljivi i smireni. Vaša smirenost će se prenijeti na dijete i ono će brže zaspati.

Treće, ako se vaše dijete boji mraka, razgovarajte s njim i pokušajte utvrditi razlog njegovih strahova, a nakon što utvrdite razlog, lakše ćete se boriti protiv njega.

Četvrto, nikada ne dozvolite svom djetetu da gleda TV prije spavanja, a još manje programe za odrasle ili vijesti. Ako dijete na ekranu vidi nasilje ili ubistvo, dugo će se brinuti i neće moći spavati ili će ga mučiti noćne more.

Stoga, trebalo bi da imate puno strpljenja, a vi i vaša beba ćete imati samo laku noć.