Koliki je pritisak na planini Elbrus. Disanje na Elbrusu

Preduvjet za normalno disanje je određena koncentracija kisika u zraku. Njegov nedostatak uzrokuje razne poremećaje u organizmu.

Na nadmorskoj visini od 5500 m, tj. skoro na visini Elbrusa, atmosferski pritisak je upola manji od površine zemlje i jednak je 380 mmHg Art. Parcijalni pritisak kiseonika takođe naglo opada. Ako je na atmosferskom pritisku 760 mmHg Art. jednaka je 159 mm Hg. čl., tada već na visini od 5500 m pada na 80 mmHg Art. To uzrokuje nedovoljnu oksigenaciju krvi i, posljedično, nedovoljnu opskrbu njome nervnog tkiva, mišića i drugih organa. Javlja se takozvano gladovanje kiseonikom. To je posebno uočljivo prilikom penjanja Planinski vrhovi ili prilikom letenja avionom na velikim visinama, ako ne postoje posebne zatvorene kabine sa konstantnom koncentracijom kisika koja osigurava normalno ljudsko disanje. Kada nema dovoljno kiseonika, puls i disanje se pojačavaju, javljaju se umor, slabost mišića, cijanoza, gube se sluh i vidna oštrina, au težim slučajevima može doći i do neuropsihijatrijskih poremećaja. Ovo stanje se naziva nadmorska visina ili planinska bolest. Slični poremećaji u organizmu se javljaju na visini od 4000 m i više. Visina Elbrusa 5633 m, a koncentracija kiseonika na njenom vrhu je toliko niska da osoba ne može tamo ostati bez prethodne obuke.

U zoru aeronautike, tri francuska aeronauta su letjela balon na topli vazduh. Popeli su se na visinu od 8000 m. Samo je jedan od aeronauta ostao živ, ali je i on potonuo na zemlju u veoma teškom stanju. Uslovi za postojanje ljudi na velikim visinama tada još nisu bili poznati, a smrt balonista poslužila je kao poticaj za proučavanje ovih pitanja. Izvanredni ruski naučnik I.M. Sechenov tada je prvi ustanovio da je do smrti balonista došlo zbog nedostatka kiseonika zbog razrijeđenog zraka u gornjih slojeva atmosfera.

Sa nedostatkom kiseonika, disanje postaje sve češće i produbljuje se. Istovremeno, kroz pluća u minuti prolazi više zraka i povećava se zasićenost krvi kisikom, što uzrokuje povećanje broja crvenih krvnih stanica u krvi i povećanje količine hemoglobina, a samim tim i vezivanje i prijenos kisika. povećava. Srce također počinje pumpati više krvi za 1 minutu nego u normalnim uvjetima, a što je najvažnije povećava se otpor tkiva na nedostatak kisika. Na taj način tijelo može nadoknaditi nedostatak kisika.

Za borbu protiv visinske bolesti veliki značaj ima obuku. Dobro prilagođava tijelo niskim koncentracijama kisika.

Nakon treninga, osoba može biti na visini od 5000 m i čak se popeti na veće visine, a da ne doživi neugodne simptome visinske bolesti. Tako su penjači kroz trening postigli da su se bez sprava za kiseonik na Pamiru popeli na 7495 m, a na Čomolungmu - na 8400 m. Tijelo ima tako velike mogućnosti ako je pravilno trenirano. Čak i suptilni hemijski procesi koji se odvijaju u ćelijama mogu se prilagoditi životnim uslovima.

UDIŠI I IZDIHNI

Pluća se nikada ne šire ili skupljaju sama, već pasivno prate grudni koš. Grudna šupljina se širi zbog kontrakcije respiratornih mišića, koji prvenstveno uključuju dijafragmu i interkostalne mišiće.

Prilikom udisaja dijafragma se spušta za 3-4 cm. Smanjenje za 1 cm povećava volumen grudi za 250-300 ml. Dakle, samo zbog kontrakcije dijafragme, volumen grudnog koša se povećava za 1000-1200 ml. Kada se interkostalni mišići skupljaju, oni podižu rebra koja se donekle rotiraju oko svoje ose, usled čega se širi i grudna šupljina.

Pluća prate grudi koje se šire, istežu se i pritisak u njima opada. Ovo stvara razliku između atmosferski pritisak i pritisak u plućima. Kako pritisak u plućima pada ispod atmosferskog, vazduh ulazi u pluća i ispunjava ih. Dolazi do udisanja. Nakon udaha dolazi izdisaj. Prilikom normalnog izdisaja, dijafragma i interkostalni mišići se opuštaju, prsni koš kolabira i njegov volumen se smanjuje. U isto vrijeme, pluća također kolabiraju i zrak se izdiše. U snažnom izdisaju uključuje se trbušna presa koja, napinjući se, pritiska na intraabdominalne organe. oni,

avgust 2008

Elbrus je najviša tačka u Evropi. Teško je naći prestižniji planinski brend. Zato sam odlučio da stavim svoj podebljani uzvičnik preko ove tačke, uprkos poslovici „Pametan čovek neće u planine“.

Događaji su se razvijali brzinom munje. Nakon neuspješnog pokušaja da se ukrcaju na avion Moskva-Volgograd, uslijedila je kratka internetska potraga za alternativom putovanja. Na jednom od foruma bio je post izvjesnog “Ibonefiga” s najavljenim letom 6. avgusta u pravcu Mineralnih Voda. Cilj: penjanje sa ciljem penjanja. Ni fotka, ni etnička, ni plaža... Jednostavno je glupo ići ka nebesima dok ne dostignete oznaku "5642".

Firma za "Ibonefig" (u svetu - Slava, biznismen iz Sankt Peterburga, koji je više puta odlazio u Elyu) bila je prilično dobra. 1) Lena je iskusna biciklistkinja iz Sankt Peterburga, koja je proputovala cijeli svijet od Omana i Karelije do planina Fann. 2) Lena je analitičar iz Renaissance Credit, diplomac Komiteta za računarstvo Moskovskog državnog univerziteta sa interesovanjima u oblasti CRM-a, upravljanja rizicima i istraživanja tržišta, planinar, kao i jahač na vodi i konju u prošlosti. Lenka je prije tačno godinu dana osvojila Elbrus iz drugog pokušaja i odlučila da učvrsti svoj uspjeh. Zapravo, pridružio sam se ovom teškom trojstvu - kao plivač i trkač u parku. Kontrola lica za ulazak u tim snova: "Koja je vaša kondicija općenito? Možete li trčati 10 kilometara za 45-50?"

Prije 2 godine učestvovao sam u trci preživljavanja. 32 km za 2:51. Sada plivam 3-7 km svake sedmice na Olimpiyskyju. Živim na 15. spratu i dišem razrijeđeni moskovski zrak - općenito, kronična metropolitanska hipoksija. Nakon ovoga, Elbrus nije nimalo zastrašujući.

Let od Moskve do Mineralnih Voda traje 2 sata i 5 minuta. Istovremeno, od svih postojećih mineralnih voda, Aeroflot iz nekog razloga nudi samo Aqua Mineral u čiju mineralnost lično sumnjam.

Općenito, morate doći do sela Terskol - to možete učiniti ili iz Nalchika ili iz Mineralnye Vody. Nijansa je u tome što nema redovnog prijevoza iz Mineralnye Vody - morate naručiti transfer (oko 2 sata vožnje, od 2 do 3 tisuće rubalja, ovisno o automobilu). Naljčik je najisplativija opcija: postoji direktan voz iz Moskve i redovan autobus do Terskola svaki dan.

Mineralne Vode su transportno čvorište za region, ništa više. Naime, u gradu nema mineralne vode. Da biste dobili vodu odavde, morate ići vozom - do Železnovodska, Pjatigorska (1 sat), Essentukija i Kislovodska (2 sata). Grad je poznat samo po nekom svetom jurodivu po imenu Teodosije. Shema-jeromonah Teodosije, zvani Kavkazac, živio je više od 100 godina. Za života je postao poznat po svojim darovima vidovitosti, iscjeljivanja i čuda. Godine 1927. starešina je odbacio otpadnika Sovjetska crkva i postao jedan od stubova – ni manje ni više – Ruske pravopravoslavne katakombne crkve, zbog čega je bio podvrgnut hapšenjima i progonima. Služio je tajno, kod kuće. Kako sada kažu, mobilno radno mjesto. Otac Teodosije šetao je ulicama Mineralnih voda u obojenoj košulji, igrao se sa decom koja su mu dala nadimak „deda Kuzjuka“, pomagao ljudima, čineći čuda koja lokalno stanovništvo još se sećam. Tokom Velikog Otadžbinski rat Starac se usrdno molio za pobjedu Rusije, za zdravlje i mir njenih vojnika. Ovaj paranormalni čovjek umro je 1948. Uprkos činjenici da Teodosije nikada nije priznao Moskovsku Patrijaršiju, 11. aprila 1995. godine, uz lični pristanak patrijarha Aleksija, pošteni ostaci katakombnog sveštenika su izvađeni iz groba i smešteni u crkvu Arhangela Mihaila Moskovske Patrijaršije, a 1998. godine prenesene su u Pokrovsku katedralu u gradu.Mineralna voda. A nedavno su nestale svete mošti velikog starca, žalosti i molitvenik ruske zemlje. Uprava unutrašnjih poslova pokrenula je krivičnu prijavu zbog njihovog nestanka, ali upućeni ljudi kažu da je starešina misteriozno napustio hram. Koja će nam još čuda pokazati?

Smjestili smo se u Azau - živopisnom mjestu udaljenom 4 km od sela Terskol - odmah ispod ski lifta, u "cafetelle" (kafe + hotel) Free Rider. Odgovarajući naziv za mjesto za skijaše bez kočnica i korisnike gore postavljene žičare bez ulaznica. Sobe se kreću od "jednostavnih" (300 rubalja po osobi, sadržaji na spratu) do "kompleksnih" (oko 1500 rubalja, luksuz). Ovdje je nadmorska visina 2350, što nije loše za početak aklimatizacije.

Okolo ima puno drugih lijepih hotela i privatnih apartmana (od 500 rubalja po osobi) i restorana sa kavkaskom kuhinjom (šorpa, khyčin, šašlik, lagman itd.) i karakterističnom muzikom (npr. Arsen Petrosov - „Mi smo dizanje”, Shamkhan Daldaev - "Ovo je Kavkaz", grupa "Blatnoy Udar" - "Pjesma o marihuani", Saidbek Abdullaev - "Kosyachok", Zamir Bashirov - "My Lezginochka - Marinochka" i izvjesni Khadzha sa hitom “Wai-wai-wai”). Pažnja: posljednja ljudska hrana prije uspona! Pogled na Elbrus.

Mnogi ljudi koriste stanicu Azau da se popnu na Elbrus. Prvo će vas automobil "MTS" sa više sjedišta, sličan trolejbusu okačenom na žice, odvesti do stanice Krugozor (3000m). Istovremeno, moderniji, brzi i manje gužvi katapulti "Beeline" novog konkurentskog lifta jure paralelno. Smiješno! Inače, MTS u avgustu 2008. uopšte nije radio iznad 4000 metara, bolji su bili Beeline i Megafon. Slijedi druga etapa klatna žičare sa MIR stanicom na kraju (3500m). Ispostavilo se da stanica nije bila poplavljena, već spuštena na ovu visoravan :) Konačno, poslednja etapa, žičara, odvest će vas pravo do “Gara-bashi” (3800m) - sklonište “Bočki” se nalazi upravo tu ( 12 stambenih prikolica šestosjeda), odavde se stiže do legendarnog "Skloništa-11" (4200m). Svaka faza lifta košta od 70 do 100 rubalja. Iskusni penjači ne dolaze do "Barlova" ne liftom, već pješice, postepeno se prilagođavajući visini.

"Sklonište-11" - nekadašnji najviši hotel na svetu, u koji su u sovjetsko vreme partijski sekretari vodili svoje sekretarice na romantičan doručak sa odgovarajućim pogledom - izgoreo je 1998. zbog kršenja pravila zaštite od požara od strane stranih turista i domaćih vodiča. . Odnosno, pijan. 2001. godine prve penjače dočekalo je novo sklonište izgrađeno na mjestu stare dizel stanice.

Neposredno iznad nasljednika „Skloništa-11“ nalazi se desetak pansiona (300-400 rubalja po osobi po noći). Uslovi su spartanski - kreveti, plinski gorionik i kuhinjski stol. Jedina razlika su kubni metri prostora i skladišni kapacitet. Toalet je vani. Voda u potoku. Međutim, u poređenju sa snježnim šatorima u susjedstvu, ne osjećate se kao Bigfoot u kući za goste. Preporučljivo je rezervirati krevete unaprijed.

U podne smo se već smestili u kolibu u blizini „Skloništa“, na mestu gde je počela aklimatizacija. Jedem svoj prvi hematogen. Sa nama u kući žive Poljaci, kao i dvije mlade Moskovljanke koje leže zbog rudara i odbijaju da idu gore. U ovom minijaturnom alpskom čistilištu bole uši čudne riječi poput "idemo na kosu", "cirus", "prelazak", "aklimatizacija", "gornji pastiri", "usmrćeni na sedlu", a otrcani život - momci i devojke izgledaju okolo - kao sa neke ledorub-žurke. Većina njih praktikuje šamanizam u ovim šatorima i prvi put do vrha stižu uz minimalnu aklimatizaciju - za jedan dan od Azaua do Azaua. Neki, međutim, silaze sa nozdrvama čvrsto začepljenim crvenim šalovima, izgledajući kao povraćane mačke. Ovo se najvjerovatnije neće ponoviti. Tu su i druge kategorije penjača - radoznali kancelarijski službenici sa angažovanim vodičima, kao i fanatični profesionalci iz “Kluba 7 vrhova” – tzv. vrhovi na svih sedam kontinenata (Everest (8848 m), Akonkagva (6962 m), Mekinli (6194 m), Kilimandžaro (5895 m), Elbrus (5642 m), Vinsonov masiv (4897 m), Carstensz piramida (4884 m) i Kosciuszko 2m (28 m).

Uprkos planinsko-turističkoj markaciji rute, svake godine na obroncima Elbrusa pogine 10-15 ljudi. To je uglavnom zbog naglog pogoršanja vremena i smanjene vidljivosti, što se ovdje redovno dešava. Uključujući i ljeti. Zimi je generalno nerealno da tamo idu neprofesionalci. Ni jedan smrtnik ne može prodrijeti na vrh ove planine bez štete po sebe, kažu Karačejci: vrh planine ne treba gaziti ljudskom nogom. Međutim, kako pokazuju statistike iz prethodnih godina planinskih turističkih agencija, devet od deset njihovih klijenata uspješno se popne na Elbrus po povoljnim vremenskim uvjetima (na koje se lako čeka čitavu sedmicu - sve do kraja datuma kupljene sedmice). -duga tura). Ni Putina ni Medvedeva još nema nigde osim karijerna lestvica, nije se popeo, ali se bivši šef ruskog FSB-a Nikolaj Patrušev 2003. godine uspješno popeo na zapadni vrh - sa samih "Buradi". Zajedno sa grupom specijalnih snaga. Nakon rezultata vežbe, direktor FSB je visoko ocenio akcije specijalnih snaga.

Prije puta mi je ponuđena “ekonomska opcija” za prestižni osmodnevni uspon u grupi kako bih “posjetio područje sjevernog Elbrusa netaknutog civilizacijom” i “oslobodio tereta svakodnevne vreve i uživao u jedinstvu sa priroda” za čak 16.800 rubalja. Privatni instruktor-vodič - Valera Shuvalov (8-928-9515591, ) - naplaćuje 5.000-6.000 rubalja po osobi za pratnju do vrha (moguće ne u grupi), uključujući smještaj u svojoj kolibi za vrijeme aklimatizacije, ali bez oprema. Divlje sam završio sa istih 5000-6000 rubalja, ali uključujući 5 dana najma opreme - ruksak, penu, dereze, cepin, plastične čizme, štapove i vreću za spavanje.

Rudar počinje da udara bliže prvoj večeri. Stavljajući ruku na šiljak za led, preporučuju da pijete više (po mogućnosti kiselo - ja sam se, na primjer, spasio i spasio druge uz pomoć hibiskusa), jesti vitamine (na primjer, Ascorutin, askorbinska kiselina do 1,5 g dnevno), glukoze, hematogena i ni u kom slučaju ne leži ravno - treba se kretati, sjediti, šaliti se. Spavajte sa podignutom glavom. Ako nema nesanice, bre... Neki ljudi vole da jedu anaboličke steroide poput dijakabre i hipoksena. Osim toga, prema nekim istraživanjima, tablete poznate nebesko plave boje pomažu kod planinske bolesti - VIAGRA značajno poboljšava cirkulaciju krvi penjača. Ili možda izbočena vreća za spavanje stvara dodatni " vazdušni jastuk"i zadržava toplinu? Bez Viagre, obje naše Lene stenju prve noći, ali Slava ide s Poljacima na vrh. Gledam za njima - u zvjezdano nebo, u dosadnoj, bolnoj nesanici. Upamtite: nijedna farmakologija ne može u potpunosti zamijeniti proces aklimatizacije (5-7 dana za Elbrus)-jer nije sposoban da poništi zakone gravitacije.Elbrus nije sranje planina.Kategorija težine -2A-daje se za visinu,a ne za složenost,elbrus se mora poštovati.I sve druge planine takođe.

Za referencu: šta je hipoksija (nedostatak kiseonika) i odakle dolazi?

Istraživanje akademika Akademije medicinskih nauka SSSR-a N. N. Sirotinjina i njegovih učenika pomoglo je da se utvrdi fazna priroda rada mozga pri penjanju u visine, poremećaj finih procesa diferencijacije i pojava pomaka u funkcionalnoj aktivnosti mozga već u na nadmorskoj visini od 2000m. Na relativno velikim visinama razvija se difuzna inhibicija koja prelazi u san, a na visinama od 4000-5000m i više osoba može izgubiti sposobnost kritičke procjene situacije i vlastitog stanja. Prema literaturi, na visini od 3000m performanse se smanjuju za 10%, a na visinama iznad 6000m - za 50%. Općenito, Sklonište-11 nije najpogodnije mjesto za razmišljanje. mozak - glavni dio penjač.

Prokleto je zanimljivo pratiti promjene unutar vlastitog tijela - povećanje volumena cirkulirajuće krvi zbog mobilizacije rezervi iz depoa - slezene, jetre i drugih organa, te aktivacije prethodno zatvorenih kapilara. U uslovima velike nadmorske visine, disanje i otkucaji srca se povećavaju, mijenjaju arterijski pritisak(umjereno povećanje sistoličkog sa stabilnim dijastolnim), povećava se koronarni protok krvi i povećava se vaskularna permeabilnost.

Ukratko, efekat na organizam od jednog takvog uspona je otprilike isti kao da nedelju dana provedete na prehladi sa temperaturom od 38C. U tome nema ništa korisno - i ne može biti! Jeste li vidjeli Abalakova u starosti? Jeste li čuli za Parkinsonovu bolest, gdje se trese po cijelom tijelu? Austenit, bainit, trostit, martenzit - čak i čelik mijenja svoju strukturu ovisno o vanjskim utjecajima. Penjanje na visine veće od 5 km je otrov, nepotreban stres za bilo koji organizam, čak i za najistreniranije i aklimatizovanije. Mit je da je planinska klima korisna (ovo se ne odnosi na umjerene nadmorske visine do 2500m). Kažu da su velike nadmorske visine od koristi samo za šizofreničare (navodno im se remisije smanjuju i postaju lakše), ali još uvijek ne postoji strogi naučni konsenzus o ovom pitanju. Neposredno ispod "Burad", inače, nalazi se nekadašnji "sanatorijum" za "šizose".

Etiologija šizofrenije naučnicima je još uvijek nepoznata. Ali planinska bolest, koju karakteriše gubitak apetita, glavobolja, nesanica itd. neprijatnih simptoma, je prilično dobro proučeno. U različitim područjima javlja se na različitim visinama. Sve se radi o različitim planinskim klimatskim faktorima - temperaturi, atmosferskom pritisku, vlažnosti itd. Tako se manifestacije planinske bolesti u Alpima javljaju na nadmorskoj visini od oko 2500 m, na Kavkazu - 3000 m, u Tien Shanu - 3500 m, na Himalajima - 4500 m. U pravilu, što je bliže ekvatoru, lakše je tolerisati planinsku bolest. Na visinama do 4000 m, akutni stepen planinske bolesti (kada je potrebno hitno skrenuti) registruje se kod 15-20% penjača, a iznad 5000 m - kod gotovo svih.

Već prvog jutra Slava je osvojila istočni vrh i svečano sjahala s njega na dasci. Sada se spremaju da urade isto i na zapadnoj. Slava nije uspela da napravi "krst" - da obiđe oba vrha odjednom. Drugu noć provodi ispod na nadmorskoj visini od 2000 u Terskolu. Deluje kao očajan momak sa očajnim telom. Vrativši nam se sutradan oko 42.00, Slava je donio vijesti – “odande”, odozdo.

Ispostavilo se da su gruzijske trupe u noći između 7. i 8. avgusta 2008. (oko 00.15 po moskovskom vremenu) započele masovno artiljerijsko granatiranje glavnog grada Južne Osetije i okolnih područja. Nekoliko sati kasnije, grad Chinvali je napadnut kao dio "operacije za obnavljanje ustavnog poretka". Rusija se 8. avgusta 2008. zvanično pridružila sukobu na strani Južne Osetije u okviru „operacije prisiljavanja gruzijske strane na mir“. Počeo je petodnevni rat. Ali ovo je nekih 400 km odavde!

“Gradov” kao da se nije čuo... Tri dana smo slušali ubrzani puls i pomno gledali vrh koji smo, kao gruzijski specijalci - Chinvali, morali da jurišamo. Ispostavilo se da je Elbrus iskreno dvoglav (vidi zastavu Kabardino-Balkarije), uspavani vulkan. Prema gruzijskim legendama, dvoglava priroda planine objašnjava se činjenicom da je Nojeva arka, tokom opadanja vode nakon potopa, dok je plovila, uhvatila Elbrus i prepolovila vrh. Posljednja erupcija vulkana dogodila se prije 900 godina, a na udaljenosti od 700 km od vulkana sloj pepela doseže 70 cm (u blizini modernog Astrahana). Neki naučnici veruju da bi se Elbrus mogao ponovo probuditi u našem veku.

Prošlost Elbrusa prekrivena je legendama - ovdje je drevni mit o bogu vatre Prometeju, prikovan Zevsovom voljom za obronak Elbrusa, i legende o postojanju u podnožju Elbrusa drevnog slavensko-skitskog grada, irski grad, koji je osnovao princ Kiy, sin Arija i unuk boga Sunca Jara. Prvi put je istočni vrh „oltara na prijestolju Svevišnjega“ osvojen 1829. godine od strane ekspedicije koju je predvodio general G. A. Emanuel, šef Kavkaske utvrđene linije. Emanuelova ekspedicija se sastojala od 650 vojnika i 350 linijskih kozaka. Nemojte se iznenaditi - danas, za lijepih ljetnih dana, otprilike isti broj ljudi penje se na zapadni vrh. Nemojte prenatrpati. Zapadna, većina high peak, osvojen je mnogo kasnije - 1874. godine od strane engleskih penjača predvođenih F. Groveom i balkarskog vodiča A. Sottaeva. Priliv stranaca na Elbrus ni sada neće oslabiti - ima mnogo Balta, Poljaka, Nijemaca i Amerikanaca. Ipak, Elbrus je veličina na planetarnoj skali, jedna od sedam.

Smiješno je da mnogi ne-sportisti i nepenjači - obični romantični kancelarijski službenici - uzmu sedmični odmor i odu u osvajanje Elbrusa. Kakav je ovo odmor??? Ne samo da tijelo postaje prilično napeto nakon ispunjenja EBITDA planova i dostizanja novih prodajnih visina, već je i sam proces uspona nevjerovatno zamoran. S druge strane, grubo je, ali koristan način shvatite i shvatite uzaludnost i sujetu svjetskih svađa, sitnih svađa, nezadovoljstva šefovima, političke frke i ostalog u poređenju sa onim što doživljavate na vrhu. Ranije, u alpskim kampovima, prestupnici su slani u Elyu kao kaznu. Svi normalni penjači išli su na druge, „zanimljive“ planine, bez obzira na relativnu visinu. Elbrus nije Ksenija Sobčak. Idu na to kao da idu na skelu. Ustaju u 1-3 ujutru i glupo sede 7-9 sati, bez ikakvih posebnih zaustavljanja, kraj krajnje nescenske strmine. Na samom vrhu nema NIŠTA. Nema Bude u položaju lotosa, nema Alahovih stopala, nema moštiju Teodosija sa Kavkaza, nema ruske trobojnice. Ne postoji čak ni jedan stub ili kamen uz koji bi se mogla napraviti fotografija za pamćenje: “ELBRUS, 5642m.” Općenito, nakon što su stigli do praznog vrha, svi se okreću i polako odlutaju nazad - još 3-4 sata. Da li ste o ovome sanjali kada razmišljate o svom odmoru?

Ne zaboravite: planinarenje je dugo i monotono prevlačenje velikih tereta velika visina povezano s rizikom po život i na vlastiti trošak. Nije najbolji način da preživite zimu :) Na moje najdublje iznenađenje, alpinizam se pokazao kao prilično sebičan sport i rekreacija. Ono na čemu smo odgajani – priče o tome kako su svi prijatelji u planini, svi treba da pomažu jedni drugima – ne funkcionira uvijek. Ako idete sa partnerom u gomili, to je jedna stvar. Na Elbrusu nema veze - svako juri svojim tempom, sa svojom vodom (traženje za koju se od nekoga navodno smatra lošim manirom - moraš imati svoju!) i sa svojim žoharima. Čini se da je sve krivo za prilično značajne troškove penjanja i specifične klimatske faktore. Osoba koja je platila nekoliko hiljada dolara za penjanje na Kili i dolje vidi nekoga kome je potrebna pomoć i evakuacija neće uvijek htjeti da napusti sve, svoje planove, prokleti Kili - i siđe. Osim toga, zbog takvih dosadnih "kašnjenja" možete propustiti lijepo vrijeme, živjeti u planinskom kampu na planini sedmicu - i na kraju se vratiti kući bez svog voljenog osvajanja. Naravno, ovo se ne odnosi na sve penjače i amatere bez izuzetka. planinski turizam, ali definitivno imam razloga za razmišljanje.

Prva dva dana aklimatizacije penjali smo se na stene Pastuhov (4700m). Trebao bi nositi dereze! Uspon je po zatvorenom glečeru (20°). Ovdje nema pukotina - sve su udaljene 50-100 metara od glavne staze. Iznad njih se nalazi ledeno polje (zimi) i prilično povraćana kosa polica. U ovom području možete osjetiti miris sumpor-dioksida koji dolazi iz fumarola na južnoj padini. Kod nepovoljnih vjetrova to je ozbiljna prepreka za penjače. Dalje, put do vrha prolazi kroz sedlo. Sa sedla se oba vrha penju na visinu od oko 500 m. Uspon na istočni vrh počinje 100 m iznad porušene kolibe (u sedlu). Putovanje kroz snijeg i sipine traje 1,5-2 sata. Uspon na zapadni vrh ide neočekivano strmom padinom do niske kupole vrha (2-2,5 sata).

Kada se vrijeme pogorša, veoma je teško ploviti dugim, glatkim padinama Elbrusa! Od prvih znakova lošeg vremena (slabi oblaci) do potpunog gubitka vidljivosti može proći manje od 3 sata.

Nakon dva i po dana aklimatizacije, u 03:15 izašao sam na završni juriš. U sjajnoj izolaciji, jer moji saputnici još nisu bili spremni. Pridružio sam se bezbrojnim noćnim penjačima - svjetla fenjera stapaju se sa zvjezdanim nebom bez dna. U zoru (5 ujutro) već sam bio “kod Pastira”. Možda najupečatljiviji prizor koji imam sa uspona je ogromna sjena Elbrusa u zoru, na zracima izlazećeg sunca. Prestigao je jurišnike koji su bili zgnječeni kosom policom i bili "usidreni", i opušteno prošao sedlo - gotovo Tverska ulica. Vjerovatno najstrašniji dio rute je oštar uspon odmah nakon kolone. Bio sam na vrhu oko 8 ujutru, sustigavši ​​svoje komšije Letonce, koji su izašli na čamac sat i po ranije.

Koga se, da tako kažemo, može naći, osim Letonaca, na vrhu? Prema kabardijskoj legendi, na Elbrusu živi Jin padišah, kralj duhova i vladar ptica, koji ima divan dar predviđanja budućnosti. Strašni starac gleda sa svog trona u budućnost i čeka kaznene divove koji će jednog dana osvojiti njegovo sumorno, transcendentalno kraljevstvo. Prema Gruzijcima, heroj Amiran čami na Elbrusu. Zajedno sa ovim zatvorenikom u mračnoj pećini nalazi se pas koji neumorno liže okove svog gospodara. Ako je vjerovati Perzijancima, na vrhu Elbrusa već mnogo milenijuma živi ogromno stvorenje. siva ptica po imenu Simurgh. Ona jednim okom vidi prošlost, a drugim budućnost. Abhazi pričaju da na vrhu Elbrusa postoji strašna provalija u kojoj leži okovan džin, a ako tamo neki smrtnik pogleda, pita: "Šta se to dešava na vrhu? Zelena li je trava? Da li porodice žive mirno? Da li tamo žive porodice? žena vjerna svom mužu?" Oni mu odgovaraju: "Da." A div stenje: "Ostat ću u zatočeništvu još dugo!" Konačno, druga legenda tvrdi da na snježnom vrhu Elbrusa, na ogromnom kamenu kamenu, milenijumima sjedi starac s bradom dugom do nogu, okovan jer je htio da svrgne velikog boga. Kad jednom pogledate starca, umirete. Među muslimanima smo čuli vjerovanje da kroz klisure Elbrusa postoje kapija u zemlju duhova „Džinistan“, gdje žive vječno mlade šarmantne djevojke. Ova verzija mi je omiljena!!!

Vrh Elbrusa nije bio samo mitsko mjesto, već i – zbog svog simboličkog značaja kao najviša tačka u Evropi – poprište žestokih sukoba tokom Velikog otadžbinskog rata. Tokom bitke na Kavkazu 21. avgusta 1942. godine, jedinice nemačke brdske streljačke divizije „Edelvajs“ zauzele su planinske baze „Krugozor“ i „Priut-11“ i postavile nacističke zastave na zapadnom vrhu Elbrusa. Sredinom zime 1942-1943, fašističke trupe su protjerane sa obronaka Elbrusa, a sovjetski planinarski borci su u skladu s tim istakli crvene zastave. Inače, na Kavkazu nema cvijeća runolika! I nikad nije bilo. Postoje, možda, u Alpima, na Pamiru.

Dakle, 5642. Gotovo je! Na moje zaprepaštenje, tamo NIJE bilo zastava ili ploča. Ali tu su i šahovski setovi za planinske velemajstore, tegovi od 10 kilograma za džokere na velikim visinama i skromni falični simbol napravljen od kamena umotanog u raznobojne tibetanske krpe. Iako neki mogu vjerovati da su to ostaci materijala iz Abrahamovog šatora, koji je bio postavljen na vrhu. Ispod - CBD i Gruzija. Posebno je lijepo što nema oblaka iznad vas. Oni lete pod tvojim nogama. Prema drevnoj gruzijskoj legendi, sa vrha Elbrusa možete vidjeti raj: pogled na potonjeg je toliko lijep da nakon toga osoba više ne želi gledati ništa zemaljsko - gubi vid. Svedočim: bez sunčane naočale nema apsolutno šta da se radi u raju! Snimak na pozadini euforično prodornog neba - i par sati kasnije već sam bio u "Skloništu", pričajući novopridošlim o svom jebenom penjačkom danu uz potpunu smirenost iskusnog penjača. Sada, čini se, čak imam pravo na odgovarajuću značku. „SSSR penjač“ I etape – stavio bih ga pored „Padobranskog sertifikata“. Mada kako sami penjači kažu: „Kokoška nije ptica, značka nije penjač“.

ZA UPUTSTVO: Pravilnik o znački „Sovjetski planinar“. Standardi za značku koje je odobrio Centralni izvršni komitet SSSR-a. 1. Pravo na dobijanje značke imaju radnici koji imaju sva prava građana SSSR-a. 2. Da biste dobili značku “SSSR Climber”, morate učiniti sljedeće: 1) Položiti standarde za 1. etapu GTO značke. 2) uspon na vrh Elbrusa ili na vrh, na koji je težina penjanja jednaka penjanju na vrh Elbrusa. 3) Savladajte tehniku ​​hodanja po planinskim padinama: sposobnost rukovanja penjačkom opremom, sečenje stepenica po ledu, hodanje po derezama. Poznavanje zaštite užeta. Sposobnost savladavanja sipina, kamenih, zaleđenih, firnskih padina. 4) Poznavanje osnovnih pravila planinskog režima, pravila kretanja i odmora, hrane i pića na planini, poznavanje osnovnih pravila zaštite od hladnoće, vjetra, sljepila i visinske bolesti. 5) Poznavanje osnovnih elementarnih pravila prve pomoći u planinama u slučaju pada, promrzlina ili visinske bolesti. 6) Sposobnost čitanja i ispravljanja mapa."

Penjanje je vrsta korisnog mazohizma koji vam omogućava da shvatite i osjetite ljepotu zelena trava na travnjaku, čista i tiha voda, dosta vazduha i uglađen put, nakon što siđete sa planine - u svet u kome je sve ovo. Proveo sam poslednji dan u regionu Elbrusa istražujući doline pored sela Terskol. Cvijeće u dolini Azau je zapanjujući kontrast kamenju i vječnom ledu na nedavnom vrhuncu. Čičak je ovdje veličine šake, kukurijek je bijela, puno meni nepoznate flore - super! U Terskolskoj klisuri nalazi se masovna grobnica 38 vojnika Crvene armije, branilaca sela Terskol u borbama 1942. godine, pored nje je spomenik novinarima (oko 25 ljudi) poginulim tokom Kavkaskog rata 1994. -1996, vrlo originalan čak i za akvaskeptika poput mene - vodopad "Djevojačke pletenice" (30m H2O na nadmorskoj visini od 2900m, naveden u knjizi "100 najljepših vodopada na svijetu", V. Vysotsky je plivao u njemu tokom snimanja filma "Vertikala", prema lokalnoj legendi, ako želite da pronađete svoju verenicu, morate da plivate u njoj), a na samom vrhu je jedinstvena opservatorija Ruske akademije nauka za proučavanje makrokosmosa ( visina 3095m; raspolaže sa tri zvjezdana i dva solarna teleskopa, ali radi samo noću, tako da ne računajte na besplatno astronomsko gledanje!). Prije izgradnje zicara ova staza kroz grad Terskol bila je glavna ruta kojom su se penjači penjali na Elbrus. Takođe je uvezen sav materijal za izgradnju visokogorskog hotela "Sklonište 11" na padini Elbrusa i opservatorije New Horizons.

Popodne istog dana požurio sam u Čeget. Udaljen je kilometar niže od Terskola. Cheget je poznat kao Skijalište. Ovdje zimi ima bezbroj ljubitelja teških padina, a na Elbrusu - onih koji preferiraju jednostavne padine i snowboardere. U pansionu "Cheget" sa zadovoljstvom sam vidio funkcionalni bankomat Sberbanke (u samom Terskolu postojao je samo "Eurokommerts"). U 17:00 osim mene nije bilo idiota penjača. Za razliku od Elbrusa, Čeget i niz drugih zapadnih klisura su uključeni u graničnu zonu. Stoga, za ulazak ovdje morate dobiti posebnu dozvolu. U Alpindustry, kažu, to rade za sve klisure koje vas zanimaju odjednom za 300 rubalja po osobi. Prošetao sam kroz klisuru Donguz-Orun uz vrhove Glavnog kavkaskog grebena, zvanog “Duga porodica”, jer je veoma teško izgovoriti, a posebno zapamtiti njihova lokalna imena, a nemoguće na prazan stomak. Za sat vremena i pol hoda, uspio sam doći do čuvenog Plavog jezera - Donguz- Orun Kol („jezero gdje svinje plivaju” - od Balkara). Sada zamislite da hodate pomalo dosadnom stazom, na lijevoj strani vire dvije planine, također dosadne svojim sumornim izgledom, na koje, osim toga, povremeno nešto kuca, tutnji i pada - ili penjači, ili kamenje. I odjednom se pod vašim nogama otvara duboki bazen, a u njemu je raznobojno tiho jezero. Šteta što su ga nazvali svinjom. Svinje su nekada zapravo plivale ovdje i uzgajale se u blizini. Ili bolje rečeno, uzgajali su ih drevni gruzijski građani. Jezero je višebojno: jedan dio je tirkiz ili zeleno-plav, a drugi je žuto-smeđi sa nijansama crvenog dijela spektra. I ove boje se ne mešaju. Zašto je voda ovakva? neobična boja? Nisu u pitanju samo svinjske abdesti – utječe visok sadržaj nečeg volfram-molbdena, kao i, vjerovatno, specifične visinske (2700m) bakterije.

Da mi je ostalo još par dana, otišao bih u klisure Irik i Adyr-su, na glečer Šheldinski s pripadajućim vodopadom, na proplanak Narzan. Međutim, moji saputnici koji su se spustili sa Elbrusa nosili su me dalje - jutarnji transfer do Pjatigorska. U naredne dvije sedmice, kako se ispostavilo, čekala su me neflaširana kavkaska vina mineralna voda, vozom do Staljingrada, mrtvih voda Baskunčaka i Eltona, putovanje vozom za saunu Tjumenj-Baku do Derbenta i nedelju dana na kaspijskoj obali i u planinskim selima Dagestana. Jednostavno, kada jednom napustite Kavkaz, tamo se neminovno vraćate.

Elbrus - kao ja nakon 5 godina života sjeverna koreja– zaglavio negdje između Evrope i Azije. Ovo nas svakako zbližava. Tradicija kaže da će onaj ko i pored svih opasnosti stigne do vrha biti ispunjen čudesnom snagom. U Adigeji Elbrus nazivaju Oshkhamakho - planina sreće. 5642 metra bez kamenja, bez snijega - sreća. 10. avgusta 2008. jednostavno sam ušao u Elyin udio.

Sergej Konovalov
21/10/2008 22:15

Mišljenja turista se možda ne poklapaju sa mišljenjima urednika.

U nastavku su liste proizvoda koje bi trebali imati učesnici putovanja na Elbrus i Kazbek od 2 do 5 zvjezdica. Postoje 3 liste - za 10, 11-12 i 13-14 dana (u padajućoj listi izaberite onaj koji vam je potreban), kao i njihove opcije sa i bez mesa.

Koristimo liofilizirane proizvode male težine, ali se kuhanjem pretvaraju u potpuna jela:

Ovaj paket proizvoda možete kupiti kod nas ili ga sami sastaviti i pripremiti. Iako je ovo radno intenzivno, nije teško i sasvim moguće. Međutim, treba napomenuti da će cijena paketa sastavljenog sami biti približno ista kao kod kupovine gotovog paketa od nas.

Visoka kvaliteta.

Lista proizvoda je sastavljena tako da hrana na planinarenju bude dovoljno kalorična, bogata proteinima, raznovrsna i ukusna. Ovo poslednje je posebno važno, jer u planinama obično nije važno jesti zbog nedostatka kiseonika.

Za vegetarijance.

Poštujemo i podržavamo one koji ne jedu meso iz principa. Meso nije uključeno u liofilizirane smjese i pakuje se zasebno. Tako imamo priliku kuhati u pokretu i za vegetarijance. Ukoliko ne jedete meso, javite nam se i pripremićemo vam vegetarijanski paket. Meso u njemu bit će zamijenjeno orasima.

Kako pripremiti takvu hranu?

Kuvanje sa ovom vrećicom je vrlo jednostavno. Dovoljno je prokuhati vodu, dodati određeni broj sublimiranih porcija i kuhati neko vrijeme. To traje od 5 do 30 minuta u zavisnosti od nadmorske visine na kojoj se nalazite (što je više, to duže).

Ko kuva na planinarenju?

Hranu pripremaju dežurni iz redova učesnika, kao što je uobičajeno u normalnom planinarenju. Dežuraju u parovima. Tokom jednog putovanja svaki učesnik obično ima 1-2 smjene. Ako dežurni čuvari nešto ne razumiju, vodiči im pomažu u tome.

Lista namirnica

• Paket sa mesom 11-12 dana, gram Paket sa mesom 10 dana, gram Paket bez mesa 11-12 dana, gram Paket bez mesa 10 dana, gram Paket sa mesom 13-14 dana, gram Paket bez mesa za 13-14 dana, gram

Promjena po danu.

Ispod je promjena po danu. To je okvirno i može biti malo izmijenjeno, ali u osnovi ovo je hrana koja će biti osigurana na ruti. Prilikom sastavljanja promjene uzeli smo u obzir troškove rada učesnika u određenim danima i doveli ih u korelaciju sa kalorijskim unosom. IN teški dani unos kalorija je veći nego u dane kada stres od vježbanja manje.

Preduvjet za normalno disanje je određena koncentracija kisika u zraku. Ako to nije dovoljno, dolazi do poremećaja u organizmu.

Na visini od 5500 m, odnosno skoro na visini Elbrusa, atmosferski pritisak je upola manji od površine zemlje i jednak je 380 mm Hg. Art. Parcijalni pritisak kiseonika takođe naglo opada. Ako je pri atmosferskom pritisku od 760 mm Hg. Art. jednaka je 159 mm Hg. čl., tada već na visini od 5500 m pada na 80 mm Hg. Art. To uzrokuje nedovoljnu oksigenaciju krvi i, posljedično, nedovoljnu opskrbu njome nervnog tkiva, mišića i drugih organa. tzv gladovanje kiseonikom. To je posebno uočljivo prilikom penjanja na planinske vrhove ili prilikom letenja avionom na velikim visinama, ako ne postoje posebne hermetičke kabine sa konstantnom koncentracijom kisika koja osigurava normalno disanje čovjeka. Kada nema dovoljno kiseonika, puls i disanje se pojačavaju, javljaju se umor i slabost mišića, gubi se sluh i vidna oštrina, javlja se cijanoza, au težim slučajevima i neuropsihijatrijskih poremećaja. Ovo stanje se naziva nadmorska visina ili planinska bolest. Slični poremećaji u tijelu se javljaju na nadmorskoj visini od 4000 m ili više. Visina Elbrusa je 5630 m, a koncentracija kisika na njegovom vrhuncu je toliko niska da čovjek ne može biti tamo bez prethodne obuke.

U zoru aeronautike, tri francuska aeronauta su letjela u balonu na vrući zrak. Podigli su se na visinu od 8000 m. Samo je jedan od aeronauta ostao živ, ali je i on potonuo na zemlju u veoma teškom stanju. Uslovi za postojanje ljudi na velikim visinama tada još nisu bili poznati, a smrt balonista poslužila je kao poticaj za proučavanje ovih pitanja. Izvanredni ruski naučnik I.M. Sečenov prvi je ustanovio da je do smrti balonista došlo zato što nisu imali dovoljno kiseonika zbog razrijeđenog zraka u gornjim slojevima atmosfere.

Sa nedostatkom kiseonika, disanje postaje sve češće i produbljuje se. Istovremeno, kroz pluća u minuti prolazi više zraka i povećava se zasićenost krvi kisikom, što uzrokuje povećanje broja crvenih krvnih stanica u krvi i povećanje količine hemoglobina, a samim tim i vezivanje i prijenos kisika. povećava. Srce također počinje za 1 min. pumpa više krvi nego u normalnim uslovima i, što je najvažnije, povećava se otpornost tkiva na nedostatak kiseonika.

Za borbu protiv visinske bolesti trening je od velike važnosti. Prilagođava tijelo niskim koncentracijama kisika.

Nakon treninga, osoba može biti na visini od 5 hiljada metara, pa čak i popeti se na veću visinu, a da ne doživi neugodne simptome visinske bolesti. Tako su penjači kroz trening postigli da su se bez sprava za kiseonik na Pamiru popeli na 7495 m, a na Čomolungmu (Everest) na 8400 m. Tijelo ima tako velike mogućnosti ako je pravilno trenirano. Čak i one tanke hemijski procesi procesi koji se odvijaju u ćelijama mogu se prilagoditi životnim uslovima.

UDIŠI I IZDIHNI

Pluća se nikada ne šire ili skupljaju sama, već pasivno prate grudni koš. Grudna šupljina se širi zbog kontrakcije respiratornih mišića, koji prvenstveno uključuju dijafragmu i interkostalne mišiće.

Prilikom udisaja dijafragma se spušta za 3-4 cm, a spuštanjem za 1 cm povećava se volumen grudnog koša za 250-300 ml. Dakle, samo zbog kontrakcije dijafragme, volumen grudnog koša se povećava za 1000-1200 ml. Kada se interkostalni mišići skupljaju, oni podižu rebra koja se donekle rotiraju oko svoje ose, usled čega se širi i grudna šupljina.

Pluća prate grudi koje se šire, istežu se i pritisak u njima opada. Kao rezultat, stvara se razlika između atmosferskog pritiska i pritiska u plućima. Kako pritisak u plućima pada ispod atmosferskog, vazduh ulazi u pluća i ispunjava ih. Dolazi do udisanja. Nakon udaha dolazi izdisaj. Prilikom normalnog izdisaja, dijafragma i interkostalni mišići se opuštaju, prsni koš kolabira i njegov volumen se smanjuje. U isto vrijeme, pluća također kolabiraju, a zrak se izdiše. Snažnim izdisajem uključuje se trbušna presa koja, naprezanjem, vrši pritisak na intraabdominalne organe. Oni zauzvrat vrše pritisak na dijafragmu, koja još više strši u grudnu šupljinu.

Svakim udisajem osoba obavlja značajan posao. Ovim radom se može podići 1 kg tereta na visinu od 8 cm.Ako bi se ova energija mogla iskoristiti, onda bi se za sat vremena teret od 1 kg podigao za 86 m, a preko noći za 690 m.

Muškarci i žene dišu malo drugačije. Muškarci imaju abdominalno disanje, a žene torakalno. Drugačiji tip disanje zavisi od toga koji mišići su pretežno uključeni u respiratorne pokrete. Kod muškaraca je to dijafragma, a kod žena interkostalni mišići. Ali ove vrste disanja nisu konstantne, mogu se mijenjati ovisno o prirodi i uslovima rada.

Već smo govorili o pleuralnoj fisuri. Formira se između dva sloja pleure i hermetički je zatvorena. Pritisak u njemu je ispod atmosferskog. Ovo je veoma važno, jer je disanje nemoguće ako, kada je grudni koš povređen, vazduh uđe u pleuralnu fisuru i pritisak u njoj postane jednak atmosferskom.

Ulazak zraka u pleuralnu fisuru (ili pleuralnu šupljinu) kada je narušen integritet njenih zidova naziva se pneumotoraks. Uspješno se koristi u liječenju plućne tuberkuloze. Doktor buši specijalnom iglom prsa i pušta određenu količinu gasa u pleuralnu fisuru. Pritisak u njemu je umjetno povećan, a kretanje pluća je značajno ograničeno, a to stvara mir oboljelom organu. Pleuralne ćelije imaju sposobnost da apsorbuju vazduh, pa nakon nekog vremena potpuno uklone gas iz pleuralne fisure i u njoj se ponovo uspostavlja nizak pritisak. Terapeutska vrijednost pneumotoraksa je vrlo velika.

Ako pronađete grešku, označite dio teksta i kliknite Ctrl+Enter.