Ljudsko tijelo- ovo je najsloženija živa mašina u kojoj funkcionišu skladno, kao jedinstvena celina. razni sistemi. Svi dijelovi tijela sastoje se od ćelija, kojih u tijelu odrasle osobe ima oko 100 triliona.
Neke od ovih ćelija stalno odumiru, a njihova mjesta zauzimaju nove. Za različitih organa i tkiva ciklusa ljudskog tela kompletno ažuriranje traje neujednačeno vrijeme. A za mnoge ćelije našeg tijela ovaj period je već određen manje-više tačno.
Pa čak i ako je, prema vašem pasošu, vaša starost, na primjer, 35 godina, tada vaša koža može biti stara samo dvije sedmice, vaš kostur može imati 10 godina, a sočiva vaših očiju su otprilike iste starosti kao i vi . U ovom članku ćemo vam reći koliko često se ove i druge ćelije u vašem tijelu obnavljaju. 
Ćelije kože
Potpuna zamjena epitelnih stanica dolazi u roku od 14 dana. Stanice kože formiraju se u dubokim slojevima dermisa, postepeno izlaze na površinu i zamjenjuju stare ćelije koje odumiru i ljušte se. U jednoj godini naše tijelo proizvede oko dvije milijarde novih ćelija kože.
Mišićne ćelije
Skeletno mišićno tkivo se potpuno obnavlja svakih 15-16 godina. Na brzinu obnavljanja ćelija utiče starost osobe - što smo stariji, to se proces sporije odvija.
Skeleton
7-10 godina je vrijeme u kojem se završava ćelijska obnova koštanog tkiva. U strukturi skeleta istovremeno funkcionišu i stare i mlade ćelije. Istovremeno je pogrešno neuravnotežena ishrana može negativno utjecati na kvalitetu novih stanica, uzrokujući brojne komplikacije. Dnevno kost proizvodi stotine miliona novih ćelija.
Krvne ćelije
Potpuna obnova krvnih zrnaca traje od 120 do 150 dana. Tijelo zdrave osobe svaki dan proizvodi onoliko krvnih zrnaca koliko umru, a taj broj je jednak oko 500 milijardi ćelija koje imaju različite namjene.Stomak
Epitelne ćelije želuca koje filtriraju hranljive materije unutar tijela, zamjenjuju se vrlo brzo - u roku od samo 3-5 dana. To je neophodno, jer su ove ćelije izložene izuzetno agresivnom okruženju - želudačni sok i enzimi odgovorni za obradu hrane.
crijeva
Ako se ne fokusirate na epitelne ćelije crijeva, koje se mijenjaju svakih 5 dana, prosečne starosti crijeva će biti otprilike 15-16 godina.
Jetra
Njegove ćelije se potpuno obnavljaju za samo 300-500 dana. Iznenađujuće je da je sa gubitkom 75% ćelija jetre u stanju da regeneriše svoj puni volumen za samo 3-4 meseca. Zbog toga zdrava osoba Možete, bez mnogo straha za svoje zdravlje, presaditi dio svoje jetre nekome kome je potrebno - ona će ponovo rasti.
Srce
Dugo se pretpostavljalo da ćelije miokarda (srčane mišićno tkivo) se uopće ne ažuriraju. Međutim, nedavne studije su pokazale da se potpuna obnova srčanog mišića događa otprilike svakih 20 godina.
Vision
Samo sočivo i moždane ćelije odgovorne za obradu vizuelne informacije, imaju iste godine kao i osoba. Samo ćelije rožnjače oka se regenerišu i obnavljaju. Istovremeno, potpuna obnova rožnice dolazi prilično brzo - cijeli ciklus traje 7-10 dana.
Mozak
Hipokampus, područje mozga koje je odgovorno za učenje i pamćenje, i olfaktorna lukovica redovno obnavljaju svoje ćelije. Štoviše, što je veća fizička i moždana aktivnost, to se češće formiraju novi neuroni u ovim područjima.Uvijek kažem da je naše tijelo veličanstveno i genijalno. Sve što nam treba je da se ne miješamo u njegov rad. I naravno, nemojte ga hraniti otrovnim sranjem.
Tako što se odrekne otrova i počne jesti zdrava hrana, nakon nekog vremena ćemo dobiti apsolutno zdravo telo, osim ako, naravno, ranije niste imali neke veoma ozbiljne bolesti. Ali moji omiljeni naučnici čak to kažu ozbiljne bolesti može se vremenom značajno ublažiti i izliječiti prelaskom na pravilnu ishranu.
Dakle, na to ciljam.
Sve ćelije našeg tela se stalno obnavljaju, a mi, sa određenom periodičnošću (svaki organ ima svoj period), imamo potpuno nove organe.
koža: najbrži za ažuriranje vanjski sloj kože u kontaktu sa okruženje. Epidermalne ćelije se obnavljaju svake 2-3 sedmice. Dublji slojevi su malo sporiji, ali u prosjeku se puni ciklus obnavljanja kože odvija za 60-80 dana. Između ostalog, zanimljive informacije: Svake godine tijelo proizvede oko dvije milijarde novih ćelija kože.
Ali onda se postavlja pitanje zašto jednogodišnje dete a koža šezdesetogodišnjaka izgleda potpuno drugačije. Mnogo toga nije proučavano u našem tijelu, ali se za sada vjeruje da koža stari zbog pogoršanja (tokom godina) proizvodnje i obnavljanja kolagena, što se još uvijek proučava.
On ovog trenutka Utvrđeno je samo da su faktori kao što su nepravilna i loša (nedostatak masti i proteina) ishrana, kao i previše agresivni uticaji okoline, veoma značajni.
Oni narušavaju proizvodnju i kvalitetu kolagena. Višak ultraljubičastog zračenja također negativno utječe na regeneraciju kože. Ali, 20-30 minuta na suncu smatra se terapijskom dozom, koja blagotvorno djeluje na mnoge procese u tijelu, uključujući i obnavljanje kože.
Epitelne ćelije koje prekrivaju želudac i crijeva dolaze u kontakt s najagresivnijim okruženjem (želučani sokovi i enzimi koji obrađuju hranu) i postaju tanji kako hrana neprestano prolazi kroz njih. Ažuriraju se svakih 3-5 dana!
Struktura sluznice jezika je vrlo složena i nećemo ulaziti u detalje. Brzina obnavljanja različitih ćelija koje čine sluznicu jezika (receptora) je različita. Pojednostavljeno, možemo reći da je ciklus obnove ovih ćelija 10-14 dana.
Krv- tečnost od koje zavisi ceo naš život. Svakog dana u tijelu prosječne osobe umre oko pola triliona različitih krvnih zrnaca. Moraju umrijeti na vrijeme da bi se rodili novi. U organizmu zdrave osobe broj mrtvih ćelija jednak je broju novorođenčadi. Potpuna obnova krvi nastaje u roku od 120-150 dana.
Bronhije i pluća Dolaze i u kontakt sa agresivnom okolinom, pa relativno brzo obnavljaju svoje ćelije. Spoljne ćelije pluća, koje su prvi sloj odbrane od agresora, obnavljaju se za 2-3 nedelje. Preostale ćelije, ovisno o njihovim funkcijama, ažuriraju se različitim brzinama. Ali općenito, tijelu je potrebno nešto manje od godinu dana da potpuno obnovi plućno tkivo.
Alveole bronhija ažurira se svakih 11-12 mjeseci.
Kosa rastu u prosjeku 1-2 cm mjesečno. Odnosno, nakon nekog vremena imamo potpuno novu kosu, u zavisnosti od dužine.
Životni ciklus trepavica i obrva je 3-6 mjeseci.
Nokti ruke rastu brzinom od 3-4 mm mjesečno, ciklus potpunog obnavljanja je 6 mjeseci. Nokti na nogama rastu brzinom od 1-2 mm mjesečno.
Jetra, zaista najčarobniji organ u našem tijelu. Ne samo da cijeli svoj život provodi čisteći nas od svog smeća koje ubacujemo u svoje tijelo, već je i šampion regeneracije. Utvrđeno je da čak i uz gubitak 75% njegovih ćelija (u slučaju hirurška intervencija), jetra je u stanju da se potpuno oporavi, a nakon 2-4 mjeseca imamo puni volumen.
Štaviše, u dobi do 30-40 godina, obnavlja volumen čak i uz kamatu - za 113%. S godinama se oporavak jetre javlja samo za 90-95%.
Potpuna obnova ćelija jetre nastaje za 150-180 dana. Utvrđeno je i da ako potpuno napustite toksičnu hranu (hemikalije, lijekove, prženu hranu, šećer i alkohol), jetra će se samostalno i potpuno (!) očistiti od štetnih posljedica za 6-8 sedmica.
Naše zdravlje u velikoj mjeri ovisi o zdravlju naše jetre. Ali čak i tako izdržljiv organ kao što je jetra, mi (s naporom) možemo ubiti. Velike količine šećera ili alkohola mogu uzrokovati jetru nepovratne posledice u obliku ciroze.
Ćelije bubrega i slezene ažurira se svakih 300-500 dana.
Skeleton Naše tijelo proizvodi stotine miliona novih ćelija svakog dana. Stalno se obnavlja, au svojoj strukturi ima i stare i nove ćelije. Ali potpuna ćelijska obnova koštane strukture događa se u roku od 7-10 godina. Uz značajne neravnoteže u ishrani, proizvodi se mnogo manje ćelija i lošijeg kvaliteta, a kao rezultat toga, godinama imamo problem kao što je osteoporoza.
Ćelije svih vrsta mišićnog tkiva potpuno ažuriran za 15-16 godina.
Srce, oči i mozak i dalje su najmanje proučavani od strane naučnika.
Veoma dugo vremena Vjerovalo se da se srčani mišići ne obnavljaju sami (za razliku od svih ostalih mišićnih tkiva), ali nedavna otkrića su pokazala da je to zabluda, a tkivo srčanog mišića se obnavlja na isti način kao i ostali mišići.
Studije su tek počele, ali prema preliminarnim podacima zna se da su završene obnavljanje srčanih mišića javlja otprilike (još nema tačnih podataka) u roku od 20 godina. Odnosno 3-4 puta u prosječnom životu.
Još uvijek je misterija da sočivo oka uopće nije ažuriran, odnosno zašto objektiv nije ažuriran. Samo ćelije rožnice oka se obnavljaju i obnavljaju. Ciklus ažuriranja je prilično brz - 7-10 dana. Ako je oštećena, rožnjača se može oporaviti za samo jedan dan.
Međutim, to ne mijenja činjenicu da se ćelije sočiva uopće ne obnavljaju! centralni dio Sočivo se formira u šestoj nedelji intrauterini razvoj fetus I do kraja života, nove ćelije "rastu" u središnji dio sočiva, što ga čini debljim i manje fleksibilnim, pogoršavajući kvalitet fokusiranja tokom godina.
Mozak- to je zagonetka zagonetki...
Mozak je najslabije shvaćeni organ našeg tijela. Naravno, to je povezano sa nizom objektivnih faktora. Mozak žive osobe je veoma teško proučavati, a da mu se ne ošteti. Eksperimenti na ljudima su kod nas zabranjeni (barem zvanično). Stoga se provode istraživanja na životinjama i neizlječivo bolesnim ljudima dobrovoljcima, što nikako nije ekvivalentno zdravoj, normalno funkcionalnoj osobi.
Do nedavno se vjerovalo da se moždane stanice nikada ne obnavljaju. U principu, stvari i dalje postoje. Mozak koji kontroliše sve što radimo najkompleksniji sistem zvan organizam, mozak, koji daje signale za regeneraciju svim našim organima, sam se uopšte ne obnavlja... Hmm.
Joseph Altman je još 60-ih godina prošlog stoljeća otkrio neurogenezu (rađanje novih neurona) u talamusu i moždanoj kori. Naučni svijet je, kao i obično, bio vrlo skeptičan prema ovom otkriću i zaboravio na njega. Sredinom 80-ih, ovo otkriće je "ponovo otkrio" drugi naučnik, Fernando Notteboom. I opet tišina.
Ali od kasnih 90-ih godina prošlog vijeka konačno su počela potpuna istraživanja našeg mozga.
Trenutno (u toku najnovije istraživanje) napravljeno je nekoliko otkrića. Već je pouzdano utvrđeno da hipokampus i olfaktorna lukovica i dalje redovno obnavljaju svoje ćelije. Kod ptica, nižih kralježnjaka i sisara stopa formiranja novih neurona je prilično visoka. Kod odraslih pacova, oko 250.000 novih neurona se formira i zamjenjuje u roku od mjesec dana (ovo je otprilike 3% od ukupnog broja).
Ljudsko tijelo također obnavlja ćelije ovih dijelova mozga. Također je utvrđeno da što je aktivniji fizički i aktivnost mozga, što se aktivnije formiraju novi neuroni u ovim područjima. Ali još uvijek se proučava. cekamo...
U proteklih 20 godina, nauka je napravila ogroman napredak u proučavanju naše prehrane i načina na koji naše zdravlje ovisi o tome. Konačno smo saznali da pravilna ishrana igra veliku ulogu u pravilnom funkcionisanju organa. Pouzdano je razjašnjeno šta treba da jedemo, a šta ne treba da jedemo ako želimo da budemo zdravi. Ali generalno? Kakav je ukupni rezultat? Ali ispostavilo se da se „detaljno“ ažuriramo bez prestanka, tokom života. Pa šta nas tjera da se razbolimo, starimo i umiremo?
Letimo u svemir, razmišljamo o osvajanju i kolonizaciji drugih planeta. Ali u isto vrijeme znamo tako malo o svom tijelu. Naučnici, kako u antičko, tako i u moderno doba, nemaju apsolutno pojma zašto, sa tako ogromnim kapacitetom za obnavljanje, starimo. Zašto se pojavljuju bore i pogoršava stanje mišića. Zašto gubimo fleksibilnost i naše kosti postaju lomljive? Zašto smo gluvi i glupi... Niko još ne može ništa razumljivo da kaže.
Neki kažu da je starenje u našem DNK, ali ova teorija nije baza dokaza, potvrđujući to.
Drugi vjeruju da je starenje svojstveno našem mozgu i psihologiji, da mi, takoreći, prisiljavamo sebe da starimo i umremo. Da su programi starenja ugrađeni u našu podsvest. Također samo teorija bez ikakvih dokaza ili potvrda.
Neki pak (vrlo novije teorije) vjeruju da se to događa zbog "akumulacije" određenih mutacija i oštećenja u mitohondrijskoj DNK. Ali ne znaju zašto dolazi do gomilanja ovih oštećenja i mutacija.
Odnosno, ispada da, suprotno teoriji evolucije druga Darwina, ćelije, obnavljajući se iznova i iznova, obnavljaju pokvarenu verziju sebe, umjesto poboljšane. malo čudno...
Optimistični „alhemičari“ smatraju da smo eliksirom mladosti obdareni od rođenja i da ga nema potrebe tražiti napolju. To je u nama. Vi samo trebate odabrati prave ključeve našeg tijela i naučiti pravilno i u potpunosti koristiti svoj mozak.
I tada će naše tijelo biti, ako ne besmrtno, onda vrlo, jako dugovječno!
Nahranimo svoje tijelo kako treba. Malo ćemo mu pomoći, tačnije nećemo ga ometati svakakvim otrovima, a zauzvrat će nam se zahvaliti dobrim radom i dugim, ZDRAVIM životom!
Poznato je da se ćelije u našem telu obnavljaju. Ali kako se ćelije tijela obnavljaju? A ako se ćelije stalno obnavljaju, zašto onda nastupa starost, a ne vječna mladost?
Švedski neurolog Jonas Friesen otkrio je da svaka odrasla osoba u prosjeku ima petnaest i po godina!
Ali ako se mnogi "dijelovi" našeg tijela stalno obnavljaju i kao rezultat toga ispadaju mnogo mlađi od svog vlasnika, onda se postavljaju neka pitanja.
Na primjer, zašto koža ne ostane glatka i ružičasta cijeli život, kao kod beba, ako je gornji sloj kože uvijek star dvije sedmice?
Ako su mišići stari oko 15 godina, zašto onda 60-godišnja žena nije tako fleksibilna i pokretna kao 15-godišnja djevojka?
Friesen je odgovore na ova pitanja vidio u DNK u mitohondrijima (ovo je dio svake ćelije). Ona brzo akumulira razna oštećenja. Zbog toga koža vremenom stari: mutacije u mitohondrijima dovode do pogoršanja kvalitete tako važne komponente kože kao što je kolagen.
Prema mnogim psiholozima, starenje nastaje zbog mentalnih programa koji su ugrađeni u nas od djetinjstva.
Ovdje ćemo razmotriti vrijeme obnove određenih organa i tkiva, koji su prikazani na slikama. Iako je tamo sve toliko detaljno napisano da ovaj komentar može biti nepotreban.
Obnavljanje ćelija organa:
Mozak.
Ćelije mozga žive sa osobom tokom celog života. Ali ako bi se ćelije obnovile, informacije koje su bile ugrađene u njih išle bi s njima - naše misli, emocije, sjećanja, vještine, iskustvo.
Nezdrav način života - pušenje, droga, alkohol - sve to, u ovoj ili onoj mjeri, uništava mozak, ubijajući neke od stanica.
Pa ipak, u dva područja mozga, ćelije se obnavljaju.
Jedna od njih je olfaktorna lukovica koja je odgovorna za percepciju mirisa.
Drugi je hipokampus, koji kontroliše sposobnost apsorpcije nove informacije, kako bi se potom prebacio u „centar za skladištenje“, kao i mogućnost navigacije u prostoru.
Srce.
Nedavno je postalo poznato da ćelije srca takođe imaju sposobnost obnavljanja. Prema istraživačima, to se dešava samo jednom ili dvaput u životu, pa je izuzetno važno sačuvati ovaj organ.
Pluća.
Za svaki tip plućnog tkiva dolazi do obnove ćelija različitim brzinama. Na primjer, zračne vrećice koje se nalaze na krajevima bronha (alveole) ponovo se rađaju svakih 11 do 12 mjeseci.
Ali ćelije koje se nalaze na površini pluća obnavljaju se svakih 14-21 dan. Ovaj dio respiratorni organ preuzima većinu štetne materije dolazi iz vazduha koji udišemo.
Loše navike (prvenstveno pušenje), kao i zagađena atmosfera, usporavaju obnavljanje alveola, uništavaju ih i, u najgorem slučaju, mogu dovesti do emfizema.
Jetra.
Jetra je šampion regeneracije među organima ljudsko tijelo. Ćelije jetre se obnavljaju otprilike svakih 150 dana, odnosno jetra se ponovo „rađa“ svakih pet mjeseci. Može se potpuno oporaviti, čak i ako je kao rezultat operacije osoba izgubila do dvije trećine organa.
Ovo je jedini takav organ u našem tijelu.
Naravno, takva izdržljivost jetre je moguća uz vašu pomoć ovom organu: jetra ne voli masnu, začinjenu, prženu, dimljenu hranu. Osim toga, njen rad jako otežava alkohol i većina lijekovi.
A ako ne obratite pažnju na ovaj organ, okrutno će se osvetiti svom vlasniku. strašne bolesti– ciroza ili rak. (Usput, ako prestanete da pijete alkohol osam sedmica, jetra se može potpuno očistiti).
crijeva.
Crijevni zidovi su iznutra prekriveni sitnim resicama koje osiguravaju apsorpciju hranjivih tvari. Ali oni su ispod stalna izloženostželudačni sok, koji rastvara hranu, pa ne žive dugo. Rok za njihovu obnovu je tri do pet dana.
Skeleton.
Kosti skeleta se kontinuirano obnavljaju, odnosno u svakom trenutku u istoj kosti postoje i stare i nove ćelije. Potrebno je desetak godina da se kostur potpuno obnovi.
Ovaj proces se usporava s godinama, kada kosti postaju tanje i lomljivije.
Obnavljanje ćelija tjelesnog tkiva
Kosa.
Kosa raste u prosjeku jedan centimetar mjesečno, ali se kosa može potpuno promijeniti za nekoliko godina, ovisno o dužini. Za žene ovaj proces traje do šest godina, za muškarce do tri.
Dlake obrva i trepavica ponovo izrastu za šest do osam sedmica.
Oči.
U tako važnom i krhkom organu kao što je oko, samo ćelije rožnice su sposobne da se obnavljaju. Njegov gornji sloj se mijenja svakih 7 do 10 dana. Ako je rožnica oštećena, proces se odvija još brže - može se oporaviti u roku od jednog dana.
Jezik.
10.000 receptora nalazi se na površini jezika. Oni su u stanju da razlikuju ukuse hrane: slatko, kiselo, gorko, ljuto, slano. Ćelije jezika su prilično kratke životni ciklus- deset dana.
Pušenje i oralne infekcije slabe i inhibiraju ovu sposobnost, a također smanjuju osjetljivost okusnih pupoljaka.
Koža.
Površinski sloj kože obnavlja se svake dvije do četiri sedmice. Ali samo ako je koži pružena odgovarajuća njega i ne prima višak ultraljubičastog zračenja.
Pušenje takođe negativno utiče na kožu – ovo loša navika ubrzava starenje kože za dvije do četiri godine.
Nails.
Većina poznati primjer obnova organa - nokti. Rastu 3-4 mm svakog mjeseca. Ali ovo je na rukama; na prstima nokti rastu duplo sporije.
U prosjeku je potrebno šest mjeseci da se nokat potpuno obnovi, a deset za nokat na nozi.
Štaviše, nokti na malim prstima rastu mnogo sporije od drugih, a razlog za to još uvijek ostaje misterija za doktore.
Upotreba lijekova usporava obnavljanje ćelija u cijelom tijelu!
Da li vam je sada jasno šta utiče na obnavljanje telesnih ćelija?
Izvucite svoje zaključke!
Naravno, teško je uložiti svoju energiju u nešto što ne daje rezultate. Da, i nema posebne poente u tome. Istina, u gornjem primjeru nismo uzeli u obzir glavnu stvar - znanje o tome kada očekivati ovaj rezultat i, shodno tome, požurili smo sa zaključcima o prikladnosti naših postupaka.
U ritmu džeza
Svaka ćelija našeg tijela živi na svoj način, tako da se obnavljanje naših tkiva odvija u različitim vremenskim ciklusima. Kada bi se životni ritmovi ćelija mogli opisati melodijom, najvjerovatnije ne bismo čuli jasan marš ili ritmičnu polku, već bi nam zvučala jedinstvena džez kompozicija – ispunjena improvizacijama i sinkopiranim ritmovima.
Naše tijelo se stalno obnavlja. U jednom danu u njemu se pojavljuju milioni novih ćelija, a milioni starih odumiru. Ćelije koje dolaze u kontakt sa spoljašnje okruženje. Na primjer, ćelije kože se obnavljaju u prosjeku za tri sedmice, a ćelije unutrašnjih zidova crijeva (koje čine najmanje resice koje upijaju hranjive tvari iz prehrambenih masa) - za 3-5 dana.
Neki životni ciklusi našeg tijela
Receptorske ćelije na površini jezika, koje pomažu u razlikovanju ukusa hrane, obnavljaju se svakih 10 dana. Krvna zrnca – crvena krvna zrnca – obnavljaju se u prosjeku za 120 dana, stoga, da bismo vidjeli sliku promjena u našem tijelu, preporučujemo da to činimo jednom u šest mjeseci. opšta analiza krv.
Ćelije jetre se obnavljaju za 300-500 dana. Ako odustanete od alkohola, ne jedete masnu ili začinjenu hranu i ne uzimate lekove, jetra se može potpuno očistiti za 8 nedelja. Inače, jetra je jedini organ u našem tijelu koji se može potpuno oporaviti nakon gubitka 75% svog tkiva.
Alveole (vazdušne vrećice koje se nalaze na krajevima bronha) obnavljaju se u roku od jedne godine, a ćelije na površini pluća se obnavljaju svake 2-3 sedmice.
Koštano tkivo se stalno obnavlja - fuzija kostiju nakon prijeloma nastaje upravo zbog njegove regeneracije. Ali da bi se naš kostur potpuno obnovio potrebno je od 7 do 10 godina.
Nokti rastu za 3-4 mm mjesečno, a kosa raste u prosjeku za jedan centimetar. Kosa se može potpuno promijeniti za nekoliko godina, ovisno o njenoj dužini. Smatra se da se kod muškaraca promjena kose dešava u roku od tri godine, dok kod žena ovaj ciklus može dostići sedam i više godina.
Što je struktura tkiva i funkcija složenija, to je proces njegove regeneracije duži. U našem tijelu, nervno tkivo se smatra najkompleksnijim u strukturi. I iako su ranije naučnici bili sigurni da nije obnovljen, sada se pokazalo da su i u njemu mogući regenerativni procesi. Mozak, sočiva očiju i srce takođe kriju mnoge nerazjašnjene misterije za naučnike, jer ti organi još uvek nisu u potpunosti proučeni. Naučnici trenutno vjeruju da je njihov proces regeneracije vrlo složen i gotovo nemoguć.
Ko je ovde glavni?
Mozak je najmanje proučavan od strane naučnika. Skoro sve moždane ćelije žive sa nama tokom celog života i istih su godina kao i mi. Zahvaljujući postojanosti moždanih stanica, u mogućnosti smo akumulirati iskustvo, stjecati informacije o svijetu oko nas, spoznati ga, izvući određene zaključke i koristiti ih. Sada je utvrđeno da se ćelije u dva područja mozga obnavljaju. To se događa u olfaktornoj lubulji, koja je odgovorna za percepciju mirisa, a hipokampus, koji je uključen u mehanizme formiranja emocija, pomaže u asimilaciji novih informacija (kontrolira prijelaz kratkoročno pamćenje dugoročno) i navigaciju u prostoru.
Na brzinu obnavljanja ćelija može uticati starost osobe i stanje samog organizma: da li smo trenutno bolesni ili zdravi, umorni ili puni snage i energije. Na primjer, kod osobe koja boluje od Parkinsonove bolesti, odumiranje starih stanica nije balansirano pojavom novih, a kod depresije se pojavljuje premalo novih neurona u hipokampusu – tj. Proces ažuriranja je spor ili potpuno odsutan.
Regeneraciju tijela kontroliše naša centrala nervni sistem a njen najviši dio je moždana kora, što još jednom potvrđuje vezu između naših misli i stanja našeg tijela. Ako vjerujemo u sebe, idemo naprijed, tražimo potrebno rješenje, onda je veća vjerovatnoća da ćemo pomoći tijelu da se oporavi i obnovi, dajući mu snagu i interes za život.
Alhemičari su stoljećima tražili eliksir mladosti i lijek za sve bolesti, ali se ispostavilo da je od rođenja svako od nas već bio obdaren njime. Sve što čovek treba da uradi je da nauči kako da pravilno koristi svoj mozak.
Ljudsko tijelo je složena živa mašina u kojoj različiti sistemi funkcionišu skladno kao jedinstvena cjelina. Svi dijelovi tijela sastoje se od ćelija, kojih u tijelu odrasle osobe ima oko 100 triliona. Neke od ovih ćelija stalno odumiru, a njihova mjesta zauzimaju nove. Za različite organe i tkiva ljudskog tijela, ciklus potpune obnove traje različito vrijeme. A za mnoge ćelije našeg tijela ovaj period je već određen manje-više tačno.
Pa čak i ako je, prema vašem pasošu, vaša starost, na primjer, 35 godina, tada vaša koža može biti stara samo dvije sedmice, vaš kostur može imati 10 godina, a sočiva vaših očiju su otprilike iste starosti kao i vi . U ovom članku ćemo vam reći koliko često se ove i druge ćelije u vašem tijelu obnavljaju.
-
Ćelije kože
Potpuna zamjena epitelnih stanica dolazi u roku od 14 dana. Stanice kože formiraju se u dubokim slojevima dermisa, postepeno izlaze na površinu i zamjenjuju stare ćelije koje odumiru i ljušte se. U jednoj godini naše tijelo proizvede oko dvije milijarde novih ćelija kože.
Mišićne ćelije
Skeletno mišićno tkivo se potpuno obnavlja svakih 15-16 godina. Na brzinu obnavljanja ćelija utiče starost osobe - što smo stariji, to se proces sporije odvija.
Skeleton
7-10 godina je vrijeme tokom kojeg dolazi do potpune ćelijske obnove koštanog tkiva. U strukturi skeleta istovremeno funkcionišu i stare i mlade ćelije. Istovremeno, nepravilna, neuravnotežena prehrana može negativno utjecati na kvalitetu novih stanica, uzrokujući brojne komplikacije. Koštano tkivo proizvodi stotine miliona novih ćelija svakog dana.
Krvne ćelije
Potpuna obnova krvnih zrnaca traje od 120 do 150 dana. Tijelo zdrave osobe svaki dan proizvodi onoliko krvnih zrnaca koliko umru, a taj broj je jednak oko 500 milijardi ćelija koje imaju različite namjene.
Stomak
Epitelne ćelije želuca, koje filtriraju hranljive materije u organizam, zamenjuju se veoma brzo - u roku od samo 3-5 dana. To je neophodno, jer su ove ćelije izložene izuzetno agresivnom okruženju - želučanom soku i enzimima odgovornim za obradu hrane.
crijeva
Ako se ne fokusirate na epitelne ćelije crijeva, koje se mijenjaju svakih 5 dana, prosječna starost crijeva će biti otprilike 15-16 godina.
Jetra
Njegove ćelije se potpuno obnavljaju za samo 300-500 dana. Iznenađujuće je da je sa gubitkom 75% ćelija jetre u stanju da regeneriše svoj puni volumen za samo 3-4 meseca. Dakle, zdrava osoba može, bez posebnog straha za svoje zdravlje, presaditi dio svoje jetre nekome kome je potrebna - ona će ponovo izrasti.
Srce
Dugo se pretpostavljalo da se ćelije miokarda (tkiva srčanog mišića) uopće ne obnavljaju. Međutim, nedavne studije su pokazale da se potpuna obnova srčanog mišića događa otprilike svakih 20 godina.
Vision
Samo sočivo i moždane ćelije odgovorne za obradu vizuelnih informacija su istih godina kao i osoba. Samo ćelije rožnjače oka se regenerišu i obnavljaju. Istovremeno, potpuna obnova rožnice dolazi prilično brzo - cijeli ciklus traje 7-10 dana.
Mozak
Hipokampus, područje mozga koje je odgovorno za učenje i pamćenje, i olfaktorna lukovica redovno obnavljaju svoje ćelije. Štoviše, što je veća fizička i moždana aktivnost, to se češće formiraju novi neuroni u ovim područjima.
