I sam sam to iskusio, a sada vrlo često čitam u pismima čitalaca: Čovjek se razbolio od nečeg ozbiljnog, čeka ga užasan test, operacija, terapija, rehabilitacija, ide na internet da prikupi informacije (pohvalna radoznalost, Želim biti obaviješten) i žali što je tu zabio nos. Jer, nakon čitanja horor priča, počinješ da se plašiš svega. Užas, užas, šta ljudi nisu iskusili, šta medicinske greške ne desi se. Kako sve može biti teško i loše, tamo gdje obećavaju da će biti lako i jednostavno. Strašno je živjeti. Veoma!
Ovo mi se desilo kada sam se suočio sa jednim od najjačih teške operacije. Doktori su mi sve objasnili kako su mogli, ali ja sam se i dalje bojala: između razgovora o operaciji i same operacije prošlo je nedelju dana, poslali su me kući i tako sam sedeo i razmišljao šta sledi. Uplašio sam se: bilo je mnogo nepoznanica. Nije jasno koliko je vjerovatno da nešto neće uspjeti. I nije baš jasno kako živjeti poslije. Koliko će vremena trebati da se sve vrati na staro? I hoće li se to uopšte dogoditi?
Otišao sam na internet i pročitao ovo!
Neki ljudi tamo pišu: „Tako je to sve što kažu doktori, a u stvari, sve je mnogo gore! mesecima, vrištali od bolova, nisu mogli da jedu, spavali su sedeći... I užasi, užasi o nekakvim mukama koje traju mesecima i godinama, ponovljenim operacijama, novim i novim problemima, simptomima, neizlečivim posledicama.
Forum me je potpuno demoralisao. Bilo je jasno da pišu od ljudi koji su znali o čemu govore - sve su to iskusili, a bilo ih je mnogo. Nisam mogao ni vjerovati da je sve ovo moguće preživjeti, a da ne spominjem nadu da ću ipak ostati više-manje normalno funkcionirajući čovjek.
Kada sam došao na operaciju, bio sam potpuno uplašen, ali nisam ništa rekao. Još jednom sam odslušao predavanje o rizicima i mogućim posljedicama, potpisao sve papire i požurio na molitvu. :-)
Nakon operacije prohodao sam drugi dan. Nekoliko dana kasnije dobio sam šoljicu čaja i kreker, a hirurg koji me je posećivao sto puta dnevno rekao je da dugo nije video tako uspešan primerak - i sve je tako brzo zaraslo.
Objasnili su mi da nema smisla ležati - što više hodaš, stanje se brže popravlja - a ja sam hodao bolničkim hodnikom naprijed-nazad, brojeći krugove: 10...20...
Nakon 10 dana bio sam kod kuće. Posle mesec i po dana zaboravio sam na sve.
I sa užasom sam se sjećao kako su me zastrašivali. Kako sam bio uplašen i drhtao. Oh, volio bih da nisam sve ovo pročitao.
Kasnije sam ispričao ovu priču svom onkologu, i dobio jednu od najbolji savjet: Ne idite na forume o takvim pitanjima!
Da, tamo ima puno ljudi koji su imali pravo iskustvo. Da, tamo možete saznati mnogo detalja. Ali postoji jedan veoma veliki nedostatak! Ljudi koji imaju veliki problemi koje ih proganjaju i o kojima žele razgovarati.
Desilo se da forumi ne okupljaju, najblaže rečeno, najsretnije slučajeve.
Forumi magično privlače one koji imaju velike probleme!
Možda njihov postotak nije tako velik - ali svi se tamo okupljaju. A kada ih ima puno, to je strašno.
Ljudi koji su bili podvrgnuti nekoj vrsti tretmana i odmah zaboravili na to idu svojim poslom i ne idu na forume. Ne traže savjete od drugih. Ne žele da pričaju o tome. Aktivno su zaokupljeni najvažnijom stvari - nastoje što prije zaboraviti na svoj test, istiskujući misli o njemu bilo kojim drugim mislima.
Zbog toga se forumi često ispostavljaju kao gomila nesretnih ljudi, horor priče koje je bolje da ne čitamo.
Što se tiče ljudi koji su uspješno preživjeli neku vrstu testa: oni također često žele da se izraze i obrade svoje iskustvo. Ljudi žele podijeliti priče o uspjehu. Priče o tome koliko su bili loši i kako su se izvukli iz toga. Ali češće nego ne, oni ne "dave" svoje priče u forumima bez dna. Oni pišu o svojim iskustvima na svojoj web stranici, u blogovima, neki (kao što znamo) čak pišu knjige o svojim iskustvima.
To su priče sa „srećnim završetkom“ (ma kakav on bio) koje ljudi žele podijeliti na svojim ličnim resursima.
Ljudi koji žele svijetu ispričati svoju priču o uspjehu emituju se sa svoje platforme, postajući tamo u poziciji gospodara situacije, dijeleći savjete i informacije. Oni su već našli neki izlaz. Imaju recepte kako se nositi s tim i popraviti. To je ono što žele podijeliti.
Stoga, ako želite naučiti nešto dobro o svom problemu, potražite priče onih koji su to iskusili u njihovim privatnim izvorima.
Potražite one koji se hvale. Ko hoće da kaže celom svetu. Da, potražite ih na Google-u, na YouTube-u, na najjednostavniji način. Tako je: oni koji najglasnije viču su najoptimističniji.
:-)
Evo ga (vidi dolje): preživjela je, napravila web stranicu, podijelila recepte i otvorila vlastitu radnju. Medicinska istorija koja je promenila život na bolje (koliko god to čudno zvučalo). Ovo su one koje biste trebali pročitati.
Niko od nas nikada nije iskusio glavobolju, nagli porast krvnog pritiska i porast temperature. I, umjesto da zakažete pregled kod doktora, idete kod tražilice i počnete guglati simptome. Nakon otprilike 30 minuta shvatite da ste neizlječivo bolesni i da hitno morate napisati oporuku i uštedjeti novac za sahranu. Istina, doktor se ne slaže sa vama i kaže da je to obična prehlada. Ispostavilo se da je ovaj fenomen čak poseban termin da - sajberhondrija. Otkrili smo šta je to i zašto je opasno.
Doktor "Yandex"
Ranije, kada bi nas stomak počeo da boli, odlazili smo kod lekara ili pili lekove protiv bolova. I sada idemo na "Yandex" ili "Google" i počinjemo da kucamo "boli me stomak, šta je ovo", "boli ubode, koliko mi je ostalo". Umjesto logičnih objašnjenja (previše masne i teške hrane), čovjek počinje čitati o ozbiljnim bolestima. I sada već nalazi simptome Crohnove bolesti, akutni pankreatitis ili rak želuca. Naš jadni korisnik razumije da ima barem nekoliko ozbiljnih i neizlječivih bolesti. Ovako počinje sajberhondrija.
Šta je sajberhondrija?
Cyberchondria je emocionalni poremećaj, u kojem pacijent kompulzivno traži na internetu informacije o svojim izmišljenim ili stvarnim poremećajima. U suštini, ovo je isto što i obična hipohondrija ( opsesivni strah oboljeti od neizlječive bolesti), samo što se to izražava traženjem informacija na internetu. Za sada kiberhondrija nije bolest, ali je hipohondrijski poremećaj uključen u međunarodnu klasifikaciju bolesti. Ovo stanje takođe može biti jedan od simptoma depresije.
Jesam li cyberhondriak ili samo radoznao?
Ne brinite ako ste nekoliko puta proguglali svoje stanje i pročitali svašta. Najvjerovatnije niste hipohondar, već jednostavno radoznali. Međutim, ako je ovo stanje opsesivno i to radite, ako ne svakodnevno, onda sedmično, onda biste trebali razmisliti o tome. Evo 6 znakova da ste cyberhondriak:
- Stalno ste zabrinuti za svoje zdravlje. Anksioznost nije povezana sa činjenicom da ste zapravo bolesni od nečega, već su misli toliko opsesivne da o tome razmišljate čak i na poslu ili dok gledate film. Ponekad se takva stanja mogu razviti u napade panike.
- Provodite dosta vremena tražeći informacije o bolestima na internetu. U isto vrijeme, obične stranice poput Wikipedije više vas ne zadovoljavaju, a čak čitate i medicinske udžbenike.
- Poznajete bolesti (i njihove simptome) kojih drugi nisu svjesni. Lako možete nastaviti razgovor sa doktorima o najčudnijim i najređim slučajevima.
- Na medicinskim web stranicama s vremena na vrijeme prolazite online dijagnostiku. I, naravno, dijagnostikujete sve svoje bolesti.
- Ne verujete lekarima. Čak i iskusni. Čak i plaćeno. Nijedan od njih nije našao kod vas nikakve sumnjive simptome, pa ih počinjete smatrati neznalicama.
- Ako sumnjate da ste bolesni od nečega, onda je ovo uvek najbolje strašna bolest sa velikom vjerovatnoćom smrti.
Zašto je sajberhondrija opasna?
Naravno, interes za svoje zdravlje nije loša stvar, ali važno je shvatiti da je sajberhondrija opsesivno stanje koje vam oduzima vrijeme i živce. Zapamtite da sve bolesti zaista dolaze od nerava, tako da postoji šansa da se od nečega zaista razbolite. Prema statistikama, 32% bolesti su psihosomatske. Dakle, rak od nerava je vrlo realna prijetnja.
Druga opasnost od sajberhondrije je nedostatak povjerenja u nju službene medicine. Tako da bi mogao stvarno promašiti ozbiljna bolest. Jednostavna situacija: na internetu sajberhondrijac može pronaći netačno objašnjenje za bol u trbuhu. Umjesto da se obrati specijalistima, on će “liječiti” zamišljeno trovanje ili “umrijeti” od raka kojeg nema.
Još jedna opasnost je bacanje novca na nekonvencionalne metode liječenja. Homeopati, vidovnjaci, antivaxxeri, travari - svi ti ljudi će izvući novac od vas, iako nećete dobiti nikakav tretman. Osim ako placebo efekat ne radi.
sta da radim?
Naravno, od opsesivnih želja nije tako lako odustati. Ali ako ste otkrili znakove kiberhondrija, onda savjetujemo:
- Prestani da surfuješ po mreži. Moraćete da uložite mnogo truda, ali nakon par nedelja shvatićete da se bolesti povlače.
- Zakažite termin kod psihoterapeuta. 3-4 sesije će pomoći da se identifikuju razlozi za to opsesivno-kompulzivni poremećaj i riješite ih se. Budite sigurni, niko vas neće smjestiti u duševnu bolnicu niti prijaviti.
- Nađi dobrog doktora. Ako je vaše iskustvo sa doktorima užasno, onda pronađite dobar specijalista V privatna klinika, koji će vam reći zašto vas boli stomak, suze vam oči i svrbi vas vrat.
Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala vam na tome
da otkrivaš ovu lepotu. Hvala na inspiraciji i naježivanju.
Pridružite nam se Facebook I U kontaktu sa
Najčešće se hipohondri ponašaju na sljedeći način:
- Stalno osjećati bol različitim dijelovima tijela.
- Pokušavaju sami da dijagnosticiraju bolest, a rezultat je uvijek razočaravajući, a bolest se pokaže vrlo teškom ili čak fatalnom.
- Redovno pregledaju svoje tijelo na bolesti i prate temperaturu, krvni tlak i puls.
- Često posjećuju ljekare, ali ne dobivaju olakšanje od činjenice da zamišljena dijagnoza nije potvrđena. Zahtevaju ponovljeni pregled od strane lekara.
- Doživite opsesivnu želju da razgovarate o svojim simptomima s prijateljima, rođacima i kolegama.
- Proučite medicinsku literaturu i slučajeve iz medicinska praksa. Traženje simptoma na internetu postaje prava opsesija.
Inače, holivudska diva Dženifer Lorens je u jednom intervjuu priznala da je hipohondar i da često gugla simptome. A Megan Foks tvrdi da ima puno fobija i opsesija, pa je hipohondrija samo sitnica u odnosu na sve ovo.
Zašto ljudi postaju hipohondri?
Hipohondrija se ne razvija prazan prostor. Postoje faktori koji mogu izazvati pojavu bolesti.
- Stres. Jaka nervna napetost može izazvati razvoj hipohondrije. Ispiti, nevolje u porodici ili na poslu često dovode do pojave strašnih misli o tome fatalne bolesti.
- Teorija preosjetljivosti. Prema ovoj teoriji, postoje ljudi koji osjećaju i najmanje promjene u stanju svog tijela. Obične stvari koje su manje osetljiva osoba ne bi obraćali pažnju, za njih to postaje pravi test.
- Posturalna teorija. Zagovornici ove teorije tvrde da su nepravilno držanje i zakrivljenost kičme uzroci bola. nepoznato porijeklo, na koje se žale pacijenti sa hipohondrijom.
- Cyberchondria. Strah da ćete se razboljeti nakon gledanja filma ili TV emisije o bolesti. Doktori kažu da internet pogoršava simptome hipohondrije, te preporučuju da se ne guglaju podaci o znacima određenih bolesti. Ruke s tastature!
- Genetska predispozicija. Ljudski autonomni nervni sistem sastoji se od 3 komponente - simpatičkog, parasimpatičkog i metasimpatičkog sistema. Neravnoteža između njih može dovesti do razvoja mnogih bolesti. Konkretno, neravnoteža između simpatičkog i parasimpatičkog nervnog sistema može dovesti do podložnosti nervnim poremećajima.
Jednostavno rečeno, simpatički nervni sistem stavlja naše tijelo u stanje pripravnosti, a parasimpatički nervni sistem isključuje alarm – snižava puls i usporava rad srca, ali ako parasimpatički sistem postaje slabiji, ravnoteža se narušava, što dovodi do povećane anksioznosti.
- Faktor porodice. Roditelji koji su previše zabrinuti za svoje zdravlje ili zdravlje svoje djece vjerovatno će odgajati hipohondrije. Povećana anksioznost u porodici izaziva sklonost djece depresivnim i opsesivno-kompulzivnim poremećajima.
FOTO Getty Images
“Nikita je imao četiri godine kada mu je dijagnosticirana maligni tumor mozak. Rak je brzo napredovao i nakon šest dana je prestao da hoda. Hitno sam odveo Nikitu na operaciju u Institut Burdenko. Doktori su uklonili formaciju i prepisali kurs terapija zračenjem. Nakon operacije, Nikita je obolio od upale pluća. Onda je zaboravio sve što je naučio u detinjstvu, prestao je da ustaje, priča, jede: mogao je samo da laže i da vrišti. Kao rezultat terapije zračenjem, gljivice su izrasle na sluznicama. Ali Nikita je sve prebrodio, oporavio se i već devet godina je u remisiji. Zajedno smo prošli sva iskušenja.
Mit br. 1: Onkologija je smrtna kazna
Prije svega, pronašao sam statistiku na internetu: s našom dijagnozom 30% djece umire prve godine, 40% živi još dvije-tri godine, preostalih 30% živi najviše pet godina. I nije bilo više informacija. Postalo je strašno. Ali neurohirurg me je uvjerio: „Zašto ti treba statistika? Nikada nećete pogoditi u kojoj ćete grupi završiti i koliko ćete biti sretni. Samo trebate biti sigurni da će sve biti u redu s vama. I ovo znanje se može prenijeti na dijete.” Da, upravo je to vektor potreban svim majkama u bolnici. Prvo, dijete mora biti izliječeno, zatim rehabilitovano, a to neće raditi niko osim majke. Onkologija je izlječiva: to dokazujemo već devet godina.
Mit #2: Morate sve zadržati za sebe
Bolje je ne plakati pred decom, istina je, ali ne možeš sav bol zaključati u sebi. Emocijama se mora dati izlaz: svako može pronaći odgovarajući način. Kada je Nikita bio bolestan, uzeo sam ga odnekud, koji bi trebao biti kao kremen, sa jezgrom unutra. Tada je mom sinu bilo nemoguće objasniti šta je onkologija, ali on je savršeno shvatio šta mu je, bukvalno je pročitao od mene. I odlučila sam da ako se ja ne pokiselim, ni on se neće osjećati loše.
Mit #3: Dijagnoza je kazna
Kada se desi nevolja, nehotice počinjemo da tražimo nekoga ko bi bio kriv. A ako nemamo ko da krivimo, krivimo sebe. Pitamo: za šta? Ali razloga nema, niti ga treba tražiti. Vrijedi razmisliti o tome šta promijeniti u sebi da biste promijenili ono što je oko vas. Neko se okreće crkvi, neko počinje pomagati drugima. Kada se Nikita osjećala bolje, počela sam obilaziti bolesnu djecu, donositi im poklone i pomagati njihovim majkama. Moramo pokušati da bolest shvatimo ne kao nesreću, već kao nesporazum.
Mit #4: Morate slijepo slijediti upute
Uvek treba da razumete šta se dešava sa detetom, koji tretman mu je propisan i zašto. Na primjer, terapeuti u klinikama se „plaše“ djece u remisiji. Čim Nikita uhvati curenje iz nosa, doktor propisuje antibiotike. Onda vodim sina opšta analiza krvi i uvjerite se da je sve u redu: možete se snaći sa uobičajenim lijekovima protiv prehlade. Ali da biste doneli takvu odluku, potrebna vam je hrabrost - da preuzmete odgovornost za zdravlje svog sina. Ne možete zauvijek staviti dijete pod staklenu kupolu. Ne može se izliječiti ili, obrnuto, propustiti važni simptomi. Morate vjerovati ljekaru i držati bolest pod vlastitom kontrolom.
Mit #5: Svi će biti na vašoj strani
Ovo je pogrešno. I morate biti spremni na činjenicu da roditelji bolesne djece moraju mnogo sami učiniti. Mame se nikada ne žale. Ne spavaju noću, primjećuju kako lijek kaplje, uče da mijenjaju fiziološki rastvor i počinju da razumeju lekove i doze. Ponekad sami kupuju lijekove (npr. da se dijete ne bi razboljelo od kemoterapije) ako ga bolnica nema.
Mit broj 6: Bolesnom djetetu sve se oprašta
Naravno, postoje okolnosti koje su izvan nas. Na primjer, Nikita u jednom trenutku nije mogao jesti ništa osim brze hrane. Povraćao je drugu hranu. Gubio je na težini, a sa težinom mu je padala krvna slika. I nahranio sam ga hamburgerima: to je bila vitalna potreba. Ali nikada nisam dozvolila sinu da mi sedi na vratu, nisam mu dozvolila da bude lenj i da se pretvara. Ako se osjećao dobro, čitali smo, šetali, učili. I tada i sada on je za mene obično dijete.
Mit br. 7: Takva djeca nemaju normalnu budućnost.
Kada dijete dođe u remisiju, neke majke vjeruju da ga moraju okružiti potpunom pažnjom. Naravno, dijete razvija mnoga ograničenja i njegove testove treba stalno pratiti, ali to se nikako ne odnosi na njegovu socijalizaciju. Dete mora da odraste, da se obrazuje, da se zanima, da se zaljubi... Kada smo izašli iz bolnice, jednostavno nisam znala šta da radim. Nikita nije pričao, nije se smijao, zatvorio se i nije čak ni komunicirao sa svojim mlađim bratom. U nekom trenutku smo dobili savjete o programima rehabilitacije koje provodi dobrotvorna fondacija"Sheredar." Nikiti je ponuđeno da ode na dvije sedmice Dječji kamp. Bilo mi je jako teško da ga pustim, ali tada nikada nisam požalio. Nikita se vratio, a ja ga nisam prepoznao: došao je tako uzvišen, prozračan, počeo je da postavlja pitanja, počeo da se smeje naglas, pa čak i nestašno. Zaljubila se prvi put, u savjetnika. Jednom rečju, ponovo sam postao obično dete.
Nema “posebne” djece. Sve zavisi od roditelja. Dijete mora naučiti da daje više slobode. Neki ljudi to ne rade čak ni sa zdravom djecom. Sjećam se jednog dana Nikita je otišao na kurs za modeliranje aviona. Zove uveče i kaže: "Mama, prošetaću sa dečacima i vratiti se." Napolju je mrak, dvorište je drugačije, ne poznajem ove momke. Ali ja sam to dozvolio i izdržao dvadeset minuta. Zvao sam, a on je već bio na putu kući. Teško se naviknuti, ali dobro sam zdravo dete. Ko će jednog dana naučiti da živi bez mene.”
Ako se prije 10 godina bolesna osoba mogla naći u redu za pregled kod ljekara, danas je veća vjerovatnoća da ćete ga pronaći na internetu. Tamo, upisivanjem simptoma u tražilicu, možete dobiti dijagnozu, režim liječenja i puno povezanih savjeta od "iskusnih" ljudi - i sve je to besplatno.
Čini se, zašto ne? Na internetu možete razjasniti situaciju za nekoliko minuta i ne morate ići kod doktora.
A ako je potrebno, onda jedno ne ometa drugo. Međutim, razumljiva želja da se brzo sazna šta se dešava sa zdravljem može dovesti do sajberhondrije. Riječ je nova, ali problem je, kako se ispostavilo, star - kaže kandidat medicinskih nauka Igor Doroženko, v. istraživački saradnik Naučni centar mentalno zdravlje RAMS, govorimo o modernoj vrsti hipohondrije:
– Na primjer, osoba sklona anksioznosti posjetila je regiju u kojoj je bila epidemija, pa pročitala o tome u novinama, uplašila se zaraze i otišla na pregled. Nakon što se uvjeri da je zdrav, takav pacijent će se smiriti. I postoji oblik hipohondrije koji jeste mentalni poremećaj: osoba se ne smiruje, nastavlja da traži “dobre” doktore, u sebi nalazi potvrdu određenih bolesti i stalno se liječi.
Dakle, stručnjaci govore o sajberhondriji kada osoba ode na internet ne tražeći odgovor zašto možda ima bolove u desnoj strani, ali počne to isprobavati na sebi različiti simptomi i bolest. Na listi uzroka bočnih bolova preskočit će prejedanje i koncentrirati se na rak jetre.
Inače, većina doktora ne vidi ništa loše u ideji da se medicinske informacije dobiju na internetu. Iako neki ljudi ne podnose pametne ljude koji čitaju internet: umjesto da uzmu recept i slijede upute liječnika, počnu postavljati pitanja i svađati se. Na sreću, neki nisu svi.
„Kada su ljudi pametni u vezi sa svojom bolešću, mnogi specijalisti imaju pozitivan stav prema tome“, kaže psihijatar Igor Doroženok. – Ali ako osoba nije samo zainteresirana za zdravstvene probleme, već ima bolnu, opsesivnu anksioznost, vrijedi razmisliti o tome.
Trebate li tražiti odgovore na internetu?
Doktor medicinskih nauka, neurolog Aleksej Danilov, predsednik Udruženja interdisciplinarne medicine:
– Možete, a ponekad čak i trebate ići na internet za odgovore. Uz jedno važno upozorenje. Ovo bi trebala biti provjerena informacija od stručnjaka visoki nivo. Postoje akademski medicinski resursi u kojima možete pronaći pouzdane informacije o širokom spektru problema, dijagnostičkih metoda i tretmana. Na primjer, stranice paininfo.ru (oko bolnih sindroma), cnsinfo.ru (o depresiji i bolestima nervni sistem), braineco.ru (o bolestima mozga, demenciji) kreirali su profesori vodećih medicinskih instituta. Lekari često diriguju besplatne konsultacije ili škole - na primjer, kao neurolozi u Centru za glavobolju Odjeljenja za nervne bolesti VMA im. Sechenov. U tom slučaju postoji garancija da će pacijenti dobiti odgovarajuća znanja i vrijedne informacije.
Ako ljudi traže informacije na nejasnim stranicama koje popunjavaju nepoznati „stručnjaci“, postoji veliki rizik da naiđu na prevarante. Američko istraživanje pokazalo je da 8 od 10 korisnika traži zdravstvene informacije na internetu, a 75 posto čak ni ne provjerava odakle ti podaci dolaze. Dešava se da ih pružaju ljudi koji nude usluge „iscjeljenja“ kako bi izvukli novac.
