Zašto noćno hranjenje sprečava dijete da nauči spavati i kako preživjeti do jutra u režimu spavanja? Iskustvo majke koja je isprobala različite metode.
Zašto se moja beba od 5 mjeseci često budi noću i plače? I kako se roditelji mogu nositi s tim? „Budite strpljivi“, odlučuju mnogi. Kad ostari, sve će biti u redu. Ali dijete ima 10 mjeseci i još se budi noću. A kada problem ne nestane ni nakon godinu dana, vrijeme je da i najstrpljiviji roditelji krenu u akciju. Iskusna mama rekla mi je šta joj je pomoglo.
“Pa, kako si spavao?” pitao me je naš tata svako jutro. “Nije loše danas, budio sam se osam puta ukupno”, odgovorio sam radosno, misleći na našeg jednogodišnjeg sina. Međutim, bilo je i potpuno nemogućih noći kada je uspeo da se probudi i po 10-15 puta. Kao da je neko stalno namještao svoj nevidljivi budilnik, a to je tjeralo našeg mališana da skače svakih četrdesetak minuta ili čak i češće.
Beba se probudila, počela da plače, šutirala, čim sam ga uzela u naručje i pokušala da ga ljuljam da zaspi, pristala je samo na jednu "pilulu za spavanje" - majčinu dojku.
Nakon što sam pročitao gomilu foruma, shvatio sam da je problem prilično tipičan.
Čak postoji i efikasan „lek“ za ovu bolest: sačekajte da beba odraste i konačno se naspava.
Ali koliko dugo čekati? Mjesec? Šest mjeseci? Šta ako je energija na izmaku, tata i baka su na poslu, a beba neispavana zahtijeva stalnu pažnju i brigu čak i neispavane majke...
Od prvih mjeseci života naše bebe, majčin instinkt mi je govorio da noćno hranjenje neće donijeti ništa dobro. Odnosno, bilo je potrebno smisliti kako odviknuti dijete od noćnog hranjenja. Ali priče da se noću proizvodi hormon prolaktin, koji je odgovoran za dojenje, učinile su mi se vrlo uvjerljive. I nije bilo nimalo lako uskratiti djetetu ovo zadovoljstvo.
Na kraju se ispostavilo da je to bila prava katastrofa za našu porodicu.
Kada sam odlučila da odviknem svoju bebu da se budi i jede noću, imala je godinu i mesec dana. Odnosno, jeo je sa 10 meseci, kada mnogi već pokušavaju da se odviknu, i sa 11, pa čak i sa godinu dana! Nikada nije tražio dojku samo da bi sisao i smirio se, već je znao da zaspi samo tokom hranjenja i ljuljanja. Stoga je odustajanje od hranjenja noću za nas zapravo značilo kraj dojenja.
On porodično vijeće odlučili smo da probamo sve moguće opcije boriti se za zdrav san i nastavak GW.
Kao rezultat toga, sa strpljenjem i jasno isplaniranim planom akcije, povratio sam zdrav dan i noćni san, kao i od. Istovremeno sam shvatio da djeca u ovom uzrastu vrlo brzo uče pravila koja predlažu odrasli, samo treba biti malo uporniji i ne plašiti se dječjih suza.
Pokušavam analizirati šta je uzrok loš san našeg sina, odlučili smo da počnemo tako što ćemo ga zaštititi od raznih šokova, štetni faktori i preterano emotivni događaji. Kada smo dobili dete, prestali smo da palimo televizor, slušali smo samo klasičnu muziku i skoro nikada nismo išli u posete, a još manje u prodavnicu. To je, naravno, imalo nekog efekta, ali klincu bez crtaća i novih prijatelja, a tata i ja bez normalnog života, postalo je malo dosadno.
Stoga smo za pravilo da planiramo dnevnu rutinu tako da se svaka aktivna ili jednostavno nova aktivnost ili izlet dogodi u prvoj polovici dana prije spavanja. To je olakšalo bebi da se uveče smiri.
Noć je prošla malo mirnije i beba se budila ne osam puta, već najmanje pet-šest. Već veliko postignuće!
Spavamo zajedno sa bebom. I mada sam protiv toga zajedničko spavanje, ali ustajanje nekoliko puta uveče, ljuljanje me na spavanje, vraćanje u krevet i opet čujem nezadovoljni plač jer beba nije zaspala mi je više od snage. Stoga je zajedničko spavanje postalo neophodna mjera.
Ali, pokušavajući da objasnim bebi da noću mora mirno da spava, on i ja smo prestali da se igramo na svom krevetu.
Tako ga je počeo povezivati samo s dnevnim ili noćnim odmorom, a ne s mjestom za igre.
I to je dalo opipljive rezultate. Sada to naše malo vječni motor Probudila sam se noću, nije odmah pokušao da otpuzi od mene ili počne da se igra, i postalo je mnogo lakše ponovo ga staviti u krevet.
Takođe smo pokušali da promenimo parametre vazduha u spavaćoj sobi. Postalo je hladnije i mnogo vlažnije, što je veoma važno za bebe. Mi, roditelji, definitivno smo počeli čvršće da spavamo, ali ujutru sam prestao da se osećam neprijatna suvoća u ustima, što me je mučilo od samog početka dojenja. I iako to nije utjecalo na učestalost noćnog buđenja našeg mališana, njegovo se opće stanje i raspoloženje poboljšalo.
Shvativši to jednostavne metode ne pomažu, pozvali smo tešku artiljeriju u pomoć. Slane i borove kupke, razni varci, sirupi i tinkture, kesice bilja, homeopatske kapi i dražeji... Naša kuća je neko vreme postala kao apoteka, u kojoj je stalno nešto ključalo, natajalo se, rastvaralo se i mirisalo na valerijanu.
Kolege u nesreći na internet forumima su savjetovale jedno, doktor na klinici - drugo, zdrav razum - treće.
I sve smo to pokušali, ali ništa nismo postigli.
Neko vrijeme je čak padala i kiša noću u našoj spavaćoj sobi: uključio sam snimanje na telefonu. Beba je volela da spava uz zvuke kiše, monotona buka ga je smirivala i po buđenju je odmah zaspala. Ali ovaj "lijek" je djelovao samo nekoliko noći. Čim se dijete naviklo na ovaj zvuk, ne samo da je prestao da ga smiruje, već ga je počeo još više mučiti.
Ali u jednom trenutku savjet je završio.
U ovoj fazi borbe za zdrav san postalo je jasno da se drastične mjere ne mogu postići. Za početak smo odlučili da naučimo bebu da sama zaspi. Pošto je naučila da zaspi bez dojenja i ljuljanja, beba je morala da nauči da koristi ove veštine kada se budi noću. I, moram priznati, ova pretpostavka je bila opravdana.
Da detetu dam do znanja da je vreme da zaspi, legla sam pored njega i zatvorila oči. Naravno, počeo je da protestuje, jer je igranje sa mamom zabavnije od spavanja.
Onda se konačno smirio i zaspao.
Ubrzo nam je to postala navika i počeli smo da spavamo danju i noću ne po sat vremena, već mnogo brže.
Sljedeći zadatak je odbiti „dohranu“ tokom dnevnog spavanja. Tokom dana sam bebu morala prisloniti na grudi kako bi spavala ne pola sata, već barem dva ili, ako sam imao sreće, dva i po sata. Ovo nam je bilo teško. Beba je ustala, dugo plakala, pokušavala da se probudi, a nakon par sati počela je da bude hirovita, iako je noć još bila jako, jako daleko...
Ali nakon nedelju dana počeo je da spava dva do tri sata tokom dana bez buđenja.
Čak i noću sam o tome mogao samo sanjati, a danju se takvo čudo uopće nije dogodilo. Ova mala pobeda mi je dala do znanja da je beba spremna da prihvati nova pravila igre, što znači da sam na dobrom putu.
A onda je došla noć “X” kada sam čvrsto odlučila da sina neću stavljati na grudi niti ga ljuljati da spava, ma šta to koštalo njega, mene, našeg tatu i naše komšije. Naravno, budio se skoro svakih sat vremena. Sve što sam mogao je da legnem pored njega i pogladim ga po leđima.
Nikad se nisam radovao jutru toliko kao te noći.
Uostalom, da vidim beba koja plače, koju je tako lako smiriti jednostavnim prislanjanjem na grudi - ovo je pravo mučenje za majku. On sljedeće noći Mučenje se ponovilo, ali kada se probudio, beba je plakala mnogo manje. A onda još manje, i još manje... I posle dve nedelje je spavao celu noć.
U nekom trenutku sam odlučila da pripremim flašu kompota za noć, u slučaju da se beba probudi sa pravom željom za pićem. Međutim, nakon nekog vremena postalo je jasno da, udaljavajući se od jedne krajnosti, glatko prelazimo u drugu. Nakon ovoga, naša beba je morala da zaboravi na noćne kompote, što mu, naravno, nije bilo drago. A da definitivno ne želi da pije, prije spavanja dobije svoj omiljeni kefir ili jogurt.
Nakon ovako ukusne poslastice, postalo mu je ugodnije zaspati.
Analizirajući naš ep sa neuspješnim noćnim snom u prvoj godini bebinog života, razumijem da glavna greška je bilo dozvoljeno na samom početku, kada sam i sama naučila svog sina da često noćno hranjenje i buđenje. Ali bilo je preteško ne poslušati svoj majčinski instinkt i ne dati bebi ono što je tako uporno tražila.
Ako slučajno ponovo doživim ovu nevjerovatnu sreću majčinstva, vodiću se glavnim pravilom: ne dozvolite da se to dogodi! I poštujte ne samo interese djeteta, već i svoje. Po savetu pedijatra, kada dete dobije određenu težinu, noćno dojenje se može i treba prekinuti. Kako se kasnije ne biste osjećali bolno "pospanim".
Pošto je naučilo da spava bez noćnog hranjenja, dete je odustalo od dojenja sa godinu i dva meseca.
I iako sam planirao da se hranim mnogo duže, ne žalim što se dogodilo. Uostalom, zdrav san i odmorni, adekvatni roditelji su mu mnogo važniji od majčinog mlijeka. Sada beba i ja nastavljamo da spavamo zajedno. Ako se jednom noću probudi, sve što treba da uradim je da ga potapšam po leđima ili zagrlim da ponovo zaspi. Čim takva noć san će doći To mu je navika, počeću da premeštam bebu u njegov krevetić. Ali to će biti sasvim druga priča...
Kako ste spriječili svoje dijete da se budi noću?
Počeću sa pismom.
„Zdravo, Ljudmila! Moja beba ima 6 mjeseci. Dobro se razvija, pokušava da puzi, ali san je potpuna noćna mora.
Od rođenja nemirno spava, ali sada je postalo još gore.
Budi se svaki sat noću, cvili, dajem mu dojku. Sisaće i zaspati, ali će se nakon 30 minuta ponovo okretati i sve će biti novo.
I tako cijelu noć.
Već hodam okolo sav plavi, ne spavam dovoljno. Moj muž i ja se svađamo.
Šta se desilo sa snom? Zašto je tako teško spavati noću?
Da je ovo bilo jedno pismo, lično bih se javio majci i tako ga ostavio. Ali ne. Mnogo je takvih zahtjeva.
Hajde da to shvatimo.
Oko 90% svih pritužbi roditelja djece odnosi se na problematičan san. Činilo se da je sve u redu, ali odjednom se činilo da je dijete zamijenjeno: nikad ne želi u krevet, hirovit je, često se budi, stalno traži majčinu pažnju...
Da, kada beba od 6 meseci ne spava dobro noću, to je, blago rečeno, neprijatno. Ali u stvari, cijela porodica je uskraćena za noćni odmor.
Ali ima dobrih vijesti: u većini slučajeva uzroci lošeg sna nisu znak ozbiljne bolesti i mogu se lako ispraviti.
Šest mjeseci je vrijeme za velike promjene
Dakle, zašto beba od 6 meseci ima problema sa spavanjem noću?
Većina uzroka je prirodna reakcija nezrelog nervnog sistema na nove faktore ili podražaje. Prije svega, to su nove vještine i utisci koje dijete stječe u ovom uzrastu:
- Beba već zna kako da se prevrne na stomak i leđa, što mu pričinjava veliko zadovoljstvo;
- Može hvatati igračke svim dlanovima obje ruke, prenositi ih s jedne ručke na drugu i naučio je da se igra s nekoliko igračaka odjednom;
- Može sjediti uz podršku;
- Uči puzati na trbuhu;
- Reaguje na one koji su ušli ili izašli iz sobe;
- Može izraziti radost, nezadovoljstvo, zahtjeve, pritužbe;
- On pjevuši, uči da sklapa slogove od zvukova;
- Nova hrana koja mu se nudi dodatno opterećuje nervni sistem – šta se nudi? je li ukusno? kakav je ovo ukus?
- Pojava separacijske anksioznosti, u kojoj se dijete stalno i akutno boji odvajanja od voljenih (najčešće od majke).
Sve to izaziva mnogo različitih iskustava, živih emocija, i to ne uvijek pozitivnih.
Akumulirajući se tokom dana, preopterećuju dječju psihu.
Sasvim je prirodno da dijete od 6 mjeseci ima problema sa noćnim snom.
Druga strana problema je ta što se beba opire da zaspi, jer se osim sna pojavilo toliko zanimljivih stvari, a spavanje je sada tako dosadno!
Osim toga, rezanje zuba uzrokuje mnogo neugodnosti bebama u dobi od 6 mjeseci. Slabost može uskratiti san čak i odrasloj osobi, a kamoli djetetu.
Nemojte zanemariti činjenicu da sva djeca imaju svoje biološke ritmove. Neki brzo zaspu, spavaju dugo, mirno, dok drugima san ne dođe odmah, pa dijete ne spava dovoljno. Drugima je ipak potrebno manje vremena za spavanje, što im je sasvim dovoljno.
Međutim, ako dijete sa 6 mjeseci plače i ne spava dobro, to je tako jasan znak da nema dovoljno sna, ma koliko se opirao da zaspi, što znači da je vaša dužnost da mu pomognete.
Uzroci lošeg sna kod bebe od 6 mjeseci
- Dijete ostaje budno predugo.
Ne želeći da se upušta u beskorisnu aktivnost, spavanje, dijete postaje preumorno.
Stavljanje umornog djeteta u krevet je još jedan zadatak, što znači da se vrijeme spavanja pomjera na "mnogo kasnije".
Istovremeno, najčešće dijete pokazuje znakove pospanosti, samo ih vi, zbog neiskustva, ne primjećujete.
Najlakši način da uspavate dijete je kada tijelo bebe, u skladu sa prirodnim ritmovima, počne aktivno proizvoditi hormon spavanja – melatonin.
Za dnevni snovi ovo vrijeme je između: 8-10 ujutro i 12-14 sati, uveče najbolje vrijeme za njegu noćnog sna 19-20 sati.
Ako propustite trenutak stavljanja djeteta u krevet, počinje obrnuti proces: proizvodnja hormona stresa - kortizola, koji neće dozvoliti bebi da zaspi.
Čak i nakon što zaspi, često će se probuditi i zaplakati.
- Dijete nije umorno.
Da, sa 6 mjeseci možda neće htjeti spavati iz suprotnog razloga: jednostavno se nedavno probudio i još nije dovoljno umoran.
Isto uobičajena greška, sa kojim radimo uz konsultacije sa majkama - ne uzimate u obzir trajanje prethodnog sna.
Ako je dijete spavalo oko 2 sata, vrijeme buđenja treba malo povećati. Možete to raditi 15 minuta od uobičajenog i tek nakon toga ići u krevet na sljedeće drijemanje.
Dijete mora osloboditi akumuliranu energiju.
Dete koje nije umorno imaće problema sa spavanjem.
- Aktivne bučne igre prije spavanja.
Glasan TV ili bučni gosti - sve to dovodi do činjenice da beba postaje jako uzbuđena.
Ali sa 6 mjeseci mu je teško da se naglo smiri i pređe na spavanje. Ovo će potrajati neko vrijeme, najmanje 40 minuta.
- Anksioznost od odvajanja od majke, ili kako se to naučno naziva, separacija.
Sa 6 mjeseci beba počinje paničariti zbog odvajanja od porodice. Najdraža mi je, naravno, majka.
Ona je uvek tu, uvek će pomoći, smiriti, izlečiti, pomilovati. Djeca sa 6 mjeseci još nemaju osjećaj za vrijeme, pa je svaki put kada izađete iz sobe za njega izjednačena sa tragedijom.
Podsvesno se budi skoro svaki sat samo da bi se uverio da mu je majka u blizini, sve je u redu, nema čega da se plaši.
Ako osećate da vas dete bukvalno vezuje za ruke i noge, nemate vremena da radite ništa po kući, a beba vas ne pušta ni na korak, morate da poradite na smanjenju stresa kod deteta .
- Navika spavanja u određenim uslovima.
Možda dijete od 6 mjeseci ne spava noću ne zato što ne želi, već zato što ne može.
Ako vaša beba stalno zaspi u istim uslovima, na primjer dok sisa dojku, ili je ljuljate dok skače na fitball, onda noću može tražiti te iste uslove kako bi dobro spavala.
Dodajte sve prethodne razloge koji ometaju vaš san i dobijte kompletan set uznemireno dete i loš san.
Ovi razlozi utiču na san djeteta u bilo kojoj dobi. I sa 7 i 9 mjeseci – najčešće ovih 5 razloga dovode do poremećaja sna.
Kako pomoći djetetu?
Sigurno ste, nakon što ste saznali za glavne razloge lošeg sna, već odredili koji od njih su vaši.
Onda, idemo dalje.
Kako uspavati bebu sa 6 meseci?
- Posmatrajte svoje dijete nekoliko puta tokom preporučenog večernjeg "prozora umora" kako biste uhvatili trenutak kada se to događa kod vaše bebe.
Dijete će pokazati spremnost za spavanje zijevanjem, trljanjem očiju i gubitkom interesovanja za igračke.
Ovo je signal da je vrijeme da sve odbacite i odete u krevet.
Sve večernje procedure treba da budu završene do tog vremena, svetla, TV i uređaji treba da budu isključeni.
Neophodno je ugasiti svjetlo, jer se samo u potpunom mraku najbolje proizvodi hormon spavanja.
- Unesite jasan slijed radnji prilikom polaganja.
Ove radnje treba da smire bebu, da budu jasne i da se izvode svaki dan u istom redosledu.
- Da biste izbjegli pretjeranu uzbuđenost, ako dijete ima 6 mjeseci i nemirno spava, oko sat i po prije spavanja, prestanite sa svim bučnim, pokretnim, glasnim, zabavnim aktivnostima.
Inače znam ove tate koji dolaze kući u 21-00 i veselo se igraju konja sa svojim djetetom, ili ih bacaju na plafon, umjesto opuštajućeg rituala.
Ne stvarno.
Pustite ga da komunicira sa djetetom ujutro, prije posla.
30 minuta prije spavanja trebalo bi doći do vremena mira i opuštanja, što će omogućiti bebi da se prilagodi mirnom raspoloženju i pripremi da zaspi.
- Tišina potiče miran san.
- Ako dijete spava u krevetiću (iako me takve majke obično ne čitaju), onda stvorite atmosferu u krevetiću djeteta koja mu govori da je ovo mjesto za spavanje, a ne za igru (pročitajte više o odabiru krevetića za novorođenče >>>) .
Ovdje ne bi trebalo biti igračaka, zvečke, “mrvica” itd.
Sa 6 mjeseci, prilagođavanje i izgradnja ispravan način rada dana, možete postići dobre rezultate. San vaše bebe će postati jači i ona će se ređe buditi noću.
Ako, kada su svi uslovi ispunjeni, noćna buđenja ostaju česta, možete koristiti tehniku učenja da samostalno zaspite.
To će omogućiti bebi da ne zahtijeva dojenje ili ljuljanje noću, prilikom buđenja, a smanjit će se i broj noćnih hranjenja.
6 mjeseci je najviše rane godine kada možete naučiti da zaspite bez dojenja.
Detaljan način rada sa djetetovim snom dobićete na kursu Kako naučiti dijete da zaspi i spava bez dojenja, noćnih buđenja i mučnine kretanja >>>
Tehnika se može primijeniti tek nakon malog pripremni rad, u suprotnom možete naići na snažan otpor djeteta i ne postići željeni rezultat.
Hajde da sumiramo.
U većini slučajeva sami, svojevoljno ili nesvjesno, svojim djelovanjem izazivamo poremećaj sna kod djece od 6 mjeseci.
Ali možemo i ispraviti situaciju.
Rekao sam ti glavne stvari, ako zelis mozes dovesti situaciju do idealne, mozes detaljnije i detaljnije
U 4 mjeseca se dešava jedno od sljedećeg: glavni događaji da se formira laku noc- mozak vašeg djeteta dovoljno sazrijeva da sada spava po scenariju "odraslih". Još malo o fiziologiji spavanje bebe mozes da vidis .
To znači da vaša beba sada spava sa istim ciklusima i fazama spavanja kao i vi, a trajanje i redoslijed ovih faza je također bliži vama.
A sada beba može duže i bolje spavati ako nema negativnih asocijacija i nije preumorna.
Istina, ponekad se dogodi da neko vrijeme beba počne spavati još gore nego prije. Ovo je privremeno i povezano je s rekonfiguracijom neuroloških procesa spavanja.
ukratko:
- Formiraju se predvidljivi periodi dnevnog sna: 2-3 do 6 mjeseci;
- Možete početi raditi na produženju dnevnog sna na sat vremena (oko 5-6 mjeseci);
- Pojavljuje se stabilno večernje vrijeme za spavanje i jasan ritual;
- Do 6 mjeseci, 3 hranjenja po noći je norma do 8 mjeseci možete pokušati da ga odviknete.
Dnevno spavanje
Sa 4 mjeseca nastavljamo da se fokusiramo na nježno uspostavljanje predvidljive rutine s prilično redovnim vremenom za svako spavanje. Ako se vaša beba rodi pre roka ili je prošao kroz kolike, možda još nije spreman za opipljivu strukturu.
Najvjerovatnije ćete, bliže 5 mjeseci, vidjeti 3 drijemanja tokom dana oko 8,30, 12 i 3 sata (kada se probudite u 7 ujutro).
Potrudite se da se dijete ne umori i da tada zaspavanje tokom dnevnog spavanja ne postane problem, a sam san će se postepeno produžiti na 60-90 minuta. Pokušajte da ga stavite u krevet da prvo odspava nakon 1,5 sata od jutarnjeg buđenja, a tokom dana mu ponudite još jedno spavanje najkasnije 2 sata od trenutka kada se probudite (do kraja ovog vremena vaš ritual bi već trebao biti završeno i beba bi trebalo da bude u krevetiću. Nastavite da koristite ritual i vežbajte da sami zaspite većinu vremena.
Sada možete ozbiljno poraditi na produžavanju dnevnog sna na 60 minuta. U slučajevima kada se dijete probudi nakon 20-30 minuta, pokušajte da ga držite u krevetiću do sat vremena. Ako nije jako uznemiren, nemojte ulaziti da ga vidite. Ako se snažno buni ili niste spremni da ga slušate kako plače, uđite i tapšajte ga po leđima, šištite na njega do kraja vremena. Pokušajte da ga ne pričate i ne "zezate", sav vaš trud je da ponovo zaspite! Nakon nekog vremena shvatit će ideju da bi san trebao biti duži i naučit će ponovo zaspati ako se probudi ranije.
Do 6 mjeseci neke bebe mogu spavati dva puta dnevno, ali duže od oko 1,5 sata. Drugi će zadržati 3 spavanja do 8-9 mjeseci ukupno trajanje do 3,5 sata. Pobrinite se da treće drijemanje ne završi prekasno i da ne spriječi da zaspite relativno ranije uveče. Opet, za neke će se spavanje nakon 4 smatrati kasnim, za druge će biti moguće spavati do 5.
Do 8,5 mjeseci, 95% djece će prijeći na 2 drijemanja dnevno. Trajanje jutarnjeg i popodnevnog sna će se povećati, a večernje spavanje će nestati. Istovremeno će se i njihovo vrijeme početka lagano pomjeriti (na primjer, 9 i 13 sati), a vrijeme buđenja će se povećati na 3-4 sata bez ozbiljnih posljedica. Međutim, zapamtite da za prijevremeno rođene bebe i bebe nakon grčeva (uprkos činjenici da su grčeve odavno prošle), ova rutina možda neće početi još mjesec ili dva.
Noćni san
Ako ste kreirali dnevnu rutinu, onda će noćni odlazak na spavanje padati u 18-19 sati, u zavisnosti od toga kako ste spavali. U prosjeku, vašoj bebi je potrebno 10-11 sati sna po noći i oko tri u toku dana. Stoga, ako iznenada dnevni san nije bio u potpunosti potpun, onda je vrlo važno da ga rano stavite u krevet, tako da ukupno vrijeme san nije bio pogođen. Ne brinite, čak i ako stavite dijete u krevet u 6-6.30 ranije nego inače, ono najvjerovatnije neće ustati. Upravo odsustvo prekomernog rada pomoći će bebi da duže spava tokom dana i da se ne budi nerazumno često noću.
Najvjerovatnije ćete hraniti 2-3 puta po noći. Odlučite sami koliko su vašoj bebi zaista potrebna ova hranjenja. Sa 4-5 mjeseci 3 hranjenja po noći ne bi trebalo da izazivaju sumnje, ali bliže 7-8 mjeseci već možete razmišljati o tome da li je beba zaista gladna. Kada dijete slabo zaspi sa 7 mjeseci i uz to se često budi, razlog često nije u gladi, već u formiranim negativnim asocijacijama, navikama u hranjenju i nemogućnosti da samostalno zaspi između ciklusa spavanja. Posmatrajte - da li on zaista jede s apetitom tokom ovakvih buđenja, ili nakon nekoliko gutljaja tiho šmrcne u vašim rukama? Ako imate drugi slučaj, onda je vrijeme da se odviknete od noćnog hranjenja. A ako vam je potreban akcioni plan za ovaj rad, pridružite se najbližem streamu kurseva
Roditelji petomjesečne djece često odlaze kod pedijatra zbog nemirnog sna odojčadi. Bebe teško zaspaju, naglo se bude tokom dana ili noći, hirovite su i plaču. Zašto beba od 5 meseci loše spava?
Ako se vaša beba ponaša na ovaj način, previše je stimulirana ili joj je neugodno. Dijeta, aktivnost i odmor mogu biti pogrešno odabrani za bebu. Često djecu uznemiravaju vanjski podražaji u obliku pretjerano glasnih zvukova ili jakog svjetla. Postoji mnogo opcija, a vaš zadatak je da ustanovite osnovni uzrok lošeg sna. Ali prije toga vrijedi proučiti karakteristične karakteristike noćni odmor za malu djecu.
Karakteristike beba
Obično ljudi u ovoj dobi spavaju u prosjeku oko 16 sati dnevno. Kako starite, vaši budni sati se povećavaju, a vrijeme spavanja se u skladu s tim smanjuje. Međutim, nema smisla držati svu djecu prema određenim standardima. Vrijedi izračunati koliko beba treba da se odmara samo u slučajevima kada:
- ne mogu normalno spavati;
- stalno se okreće;
- je hirovit;
- zabrinuti.
Norma je šestosatni odmor tokom dana (sa pauzama za hranjenje). Odnosno, beba može odrijemati 3 puta po sat i po. U preostalom vremenu dijete treba hodati, igrati se i jesti. Jednom riječju - istražiti novi nepoznati svijet.
Noću će bebe od pet mjeseci spavati od 9 do 10 sati, ovisno o tome individualne karakteristike. Ponekad je bebama potrebno i do 12 sati sna noću. Ali to se događa rijetko i objašnjava se malom količinom odmora tokom dana.
Kako biste izbjegli iznenadna buđenja i histeriju, obratite pažnju na još jedan vrlo važan aspekt - trenutak uspavljivanja. Preporučujemo da bebu stavljate u krevet svaki dan u isto vreme. Beba se navikava na ovaj raspored, san mu se ujednačava i postaje dublji.
Da li želite da vaša beba čvrsto spava i da se ne budi? Pošaljite ga u krevet najkasnije do 22 sata.
Faktori koji štete pravilnom odmoru
Koji su razlozi zašto beba od 5 meseci ne spava dobro noću? Ako dnevno spavanje ne može nadoknaditi bebinu dnevnu potrebu za odmorom, to znači da ga nešto muči ili da osjeća nelagodu. Prije svega, savjetujemo vam da se prisjetite nedavnih događaja. Možda je beba bila uzbuđena dolaskom gostiju, novim poznanicima, selidbom, razgovorom drugih povišenim tonom ili nekim drugim incidentom koji je izazvao vrlo jaka osjećanja.
Pedijatri kažu da dijete od 5 mjeseci ne spava dobro noću iz sljedećih razloga:
- Hiperaktivnost nameće određena ograničenja dečiji odmor. Kako više ljudi ako se umori dok je budan, teže mu je da zaspi. A čak i ako zadrema, njegov san će najverovatnije biti veoma lagan. Ne treba sedativi, samo u vodu za kupanje dodajte izvarak umirujućih biljaka (matinac, menta, kantarion, kamilica itd.).
- Ponekad dijete dobro zaspi, ali se onda ponovo probudi zbog osjećaja gladi. Neke bebe se mogu probuditi i do 3 puta noću, dok je za druge dovoljno da pojedu jednom. Postoji važno pravilo: bez obzira koliko puta se beba probudi da jede, ne možete mu odbiti. Glad za dojenčad je veoma veliki stres koji utiče na razvoj.
- Rijetko je loš kvalitet sna tokom dana ili noći uzrokovan bolešću. Ako ustanovite da je beba nemirna, da se vrti i da jeca, obratite pažnju na njegovo stanje. Možda je bebin nos začepljen i ne može normalno da diše. Obavezno izmjerite tjelesnu temperaturu. Što prije započnete liječenje, beba će se lakše nositi sa bolešću.
- U ovom uzrastu počinju da se režu prvi zubi. Po pravilu, ovaj proces ne prolazi nezapaženo telo deteta i izaziva mnogo neprijatnosti. Desni postaju natečeni, jako svrbe, au nekim slučajevima čak i krvare. Uvijek držite pri ruci posebne dentalne gelove sa efektom hlađenja. Prije nego što ih koristite, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom.
- Često beba ne spava dobro noću zbog crijevnih grčeva. Ovo je vrlo česta pojava koja sama nestaje prije 3. godine života. Nije teško prepoznati takav problem: beba će puno plakati, pritiskati noge na napeti stomak (tako da će intenzitet bol smanjuje).
Opća pravila za organiziranje dječjeg sna
Sada znamo zašto dijete ne spava dobro i možemo preduzeti adekvatne mjere. Sljedeće preporuke pomoći će vam da svojoj bebi omogućite pun i zdrav san, koji će mu dati snagu za nova dostignuća. Dakle, krevetac treba da bude mali, a dušek dovoljno čvrst da beba ne upadne u njega. Često roditelji prerano kupuju svojoj djeci prostrane krevetiće u kojima ne mogu spavati jer su pod stresom.
Stvorite optimalnu mikroklimu u dječjoj sobi. Održavajte temperaturu vazduha između 20 i 23 stepena. Nivo vlažnosti ne bi trebao pasti ispod 50-55 posto, inače će sluznica nosa postati pretjerano suha. To može dovesti do uništenja malih kapilara. Svakodnevno provodite mokro čišćenje i provjetravajte prostoriju.
Kada beba postane pospana, nema potrebe da je uznemiravate. Pažljivo stavite bebu u krevetić. Ne pokušavajte da mu odvratite pažnju igricama. Velika je vjerovatnoća da ćete potpuno poremetiti ionako nestabilnu rutinu, a ni sama beba ni u zakazano vrijeme neće moći normalno zaspati.
Prije opuštanja potpuno isključite aktivne i pretjerano emotivne igre. Ne umaraju novorođenčad, već uzbuđuju nervni sistem. Nakon toga, postavljanje djece u krevet postaje još teže. Neka vaše dijete bude aktivno tokom dana. Neposredno prije spavanja (par sati prije) zaštitite bebu od jakih emocija i održite tišinu.
Ako želite da olakšate bebi da zaspi, da joj san bude dublji i manje osjetljiv, slijedite određeni večernji ritual. Tako će beba naučiti da se sama smiri. Svaki pokret roditelja će ga postaviti na odmor i pripremiti za skori odlazak u krevetić.
Ovo otvara široko polje za improvizaciju. Jedan od mogućih algoritama za radnje prije odlaska u krevet:
Pedijatri savjetuju i da za svoje dijete odaberete takozvanu noćnu igračku. Ona će biti pored njega samo kada beba spava, i počeće da se povezuje sa odmorom. Ovo je uspješna tehnika koja smiruje bebu i otklanja osjećaj usamljenosti.
Ne zaboravite prošetati nekoliko sati prije spavanja. svježi zrak. Hodanje jača imunitet djece, daje im nova iskustva i omogućava im da se umore u potrebnoj mjeri kako bi mirno spavali. Uostalom, roditelji često ne mogu staviti dijete u krevet upravo zato što beba nije fizički umorna.
Dobar način za opuštanje je aromaterapija. Nanesite par kapi na salvetu eterično ulje lavande, badema ili kamilice i stavite blizu bebinog krevetića. Na taj način će beba brže zaspati.
Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja, ne oklijevajte da se obratite svom ljekaru. Bolje je igrati na sigurno i biti smiren u pogledu zdravlja bebe. Ljekar će blagovremeno identificirati bolest, pomoći vam da odaberete optimalni tok liječenja i reći će vašim roditeljima kako da se pravilno ponašaju.
Jedan od uobičajeni razlozi Nakon odlaska kod ljekara sa petomjesečnom bebom, javljaju se problemi sa spavanjem. Djeca često teško zaspaju noću ili tokom dana, nemirno spavaju, često se bude i mogu plakati ili vrištati u snu. Roditelji su zabrinuti zbog ovog stanja, kako se nositi s njim?
Prije svega, morate se smiriti i shvatiti da se dijete tako ponaša jer mu nešto može smetati, ali ne da bi vam se išlo. Razlozi mogu biti prenadraženost i pogrešno odabran režim, nicanje zuba, bolovi u stomaku ili problemi sa nervnim sistemom, spoljni iritanti. Prije svega, morate isključiti bolne probleme, podvrgnuti se liječenju ako je potrebno. Ako je beba zdrava, ali problemi sa spavanjem ostaju, morate razmisliti zašto beba ima problema sa zaspavanjem ili nemirno spava?
Beba od 5 mjeseci ne spava dobro noću
Noćni san u ovom uzrastu traje oko 9-11 sati, uz nekoliko buđenja radi hranjenja. Vještačke bebe obično spavaju bez buđenja do skoro sati, dojenčad se bude češće - jednom u 3-4 sata. Ali ako se petomjesečno dijete budi svaki sat noću, ovo stanje može značajno iscrpiti roditelje i njega samog. Isprekidan san noću nikome ne pruža adekvatan odmor. Prije svega, trebate analizirati zašto dijete od 5 mjeseci nemirno spava noću? Često razlozi lošeg sna mogu biti buka sa ulice, glasni zvuci i svjetlost. Ako su ovi faktori isključeni ili je beba navikla na takvu atmosferu, vrijedi uzeti u obzir da klima u prostoriji može poremetiti miran san. Ako je zrak previše zagušljiv, suh i vruć. Ovo sprečava bebu da normalno diše kroz nos. Sluzokoža nosa se isušuje, javlja se otok i otežano disanje, što dovodi do anksioznosti i buđenja. Neudobna odjeća za spavanje i toplo ćebe također mogu imati efekta. Uklonite sve ove faktore i pazite kako vaša beba spava.
Ako vaše dijete ima 5 mjeseci i iznenada počinje da ima poteškoća sa spavanjem noću, analizirajte događaje prethodnih dana. Djeca reaguju lošijim snom na stresne situacije- za takvu bebu stres može doći od dolaska gostiju, stranaca u kuću, selidbe, pa čak i vašeg nervno stanje nakon svađe.
Stoga, za dobar san, bebini dani treba da budu mirni i bezbrižni. Zaštitite ga od preteranih poseta porodice i prijatelja, nemojte ga preterano stimulisati bučnom zabavom pre spavanja, a uveče i prekomerna buka uzbuđuje nervni sistem;
Dijete od 5 mjeseci ne spava dobro tokom dana
Iz približno istih razloga, dnevni san bebe može biti poremećen. Ako je previše umoran ili preuzbuđen, teško će zaspati. Stoga, dozirajte sebi nove utiske, ne remetite svoje obrasce spavanja, a na prve znakove umora odmah idite na spavanje. Zašto beba od 5 meseci malo spava tokom dana? Postao je mnogo aktivniji, istražuje svijet i više ne želi provoditi puno vremena spavajući, stoga može značajno smanjiti intervale dnevnog sna produžavanjem noćnog sna. Snovi tokom dana mogu se kretati od 30-45 minuta do dva sata odjednom.
Beba od 5 mjeseci puno spava
Ali ako beba stalno spava, teško ga je probuditi, ne budi se dobro ni u vrijeme hranjenja - trebali biste se brinuti. Naravno, može se ispostaviti da je vaša beba flegmatična i da joj je potreban dug odmor. Ali najčešće se tako manifestiraju neurološki problemi i depresivni sindrom. Vrijedi se obratiti neurologu. Također je vrijedno obratiti pažnju na dnevne aktivnosti i aktivnosti djeteta.
Beba od 5 mjeseci spava na stomaku
Često je petomjesečnoj djeci ugodnije spavati na trbuhu, a ne na leđima. Zbog ovog položaja gasovi i nadimanje manje muče. Beba se manje prebacuje i pomiče udovima, što znači da duže i čvršće spava. Ne brinite ako vaša beba više voli spavati na stomaku – to je sasvim normalno i nije opasno po njegovo zdravlje.
Beba od 5 mjeseci plače u snu
Znakovi prenadraženosti i emocionalnog preopterećenja bebe će biti plač i vrištanje, uključujući i tokom spavanja. Ako dijete od 5 mjeseci vrišti u snu, plače, stenje ili se budi, trebali biste preispitati njegovu dnevnu rutinu i aktivnosti. Možda ste pretjerali s razvojnim aktivnostima, držanjem bebe aktivnom ili posjećivanjem mjesta s puno ljudi. Obilje nove informacije ne daje nervni sistem smireno asimiliraju sve novo i manifestiraju se vrhovima aktivnosti korteksa, što dovodi do plača ili vrištanja. Takođe, vrištanje i plač noću se mogu javiti tokom nicanja zuba, bolesti ili bolova u stomaku. Vrijedi odvesti dijete ljekaru ako je noćni plač postao prečest ili svakodnevni.
