Rađaju se preklopni mačići. Koja je razlika između British Folda i Scottish Folda?

Wing Chun(Winchun, Yunchongquan) je naziv kungfu stila koji je u južnoj Kini prenijela žena po imenu Yim Wing Chun (yim wing chun). Prema legendi, Im Wing Chun je ovu umjetnost naučio od budističke časne sestre Nun Ng Mui, poznate po svojoj vještini borbe na vrhu "šivenog cvijeta".

Danas je teško provjeriti legende o tome Wing Chun b. Poreklo se pripisuje Im Wing Chunu, Ng Muiju, pa čak i zajednici monaha Shaolina koji su tražili više brz način razviti superiorne kung fu vještine kako biste zbacili dinastiju Qing. Općenito je prihvaćeno da je stil Wing Chun star više od dvije stotine godina.

Vremenom su se pojavile različite grane Wingchun stila. Najpoznatiji stil danas se zove "Ip Man stil" ili "Hong Kong stil" Wing Chuna. Međutim, čak i direktni studenti Ip Mana imaju mnogo razlika. Sam Ip Man je tokom svog života nekoliko puta menjao trening. Neki učenici su više voljeli njegovo rano učenje i zadržali ga, dok su drugi radili vlastita istraživanja i više voleli ono što su sami otkrili. Dakle, danas postoji mnogo stilova Wing Chuna. Osim ogranka Ip Man, postoje mnoge druge.

Najpoznatije od ovih drugih grana su:

• Yuen kay shan Wing Chun,
• “Red Junk” Wing Chun,
• Prema Lai Fa (po lai fa (?) Wing Chun,
• Pan Nam (pan nam) Wing Chun

i nekoliko drugih ogranaka u kineskoj provinciji Fujian (fatsan) i nekim drugim dijelovima Kine.

Prema majstoru Wang Kiuu, učeniku prve generacije posljednjeg majstora Ip Mana, Wing Chun se u sjevernoj Kini naziva "pravoslavni šaolin", a na jugu "wing Chun", jer je Im Wing Chun tamo uveo stil. "Pravoslavni šaolin" znači da je Wing Chun baziran na dobrim pokretima iz različitih šaolinskih borilačkih vještina. Učitelj Wang Kiu također vjeruje da su Mantis stil i Hsing-Yi umjetnosti povezane sa Wing Chun, jer su mnogi njihovi principi i pokreti prilično slični.

Veliki majstor Ip Man obučavao je nekoliko grupa studenata i razne privatne studente. Priznati najstariji od prvih učenika kojima je predavao:

• Leung Sheung, prvi student,
• Lok yiu, drugi učenik,
• Tsui Shan Ting, treći učenik.

Leung Sheun, Lok Yu i Tsui Shan Ting pomogli su majstoru da podučava mnoge druge. Ip Manovi najpoznatiji učenici bili su Wong Shun Leung iz Hong Konga i legendarni Bruce Lee, koji se preselio u Sjedinjene Države 1959. godine. Na Brucea Leea su posebno uticala dva studenta starijih razreda Ip Mana kojima se divio: Wong Shun Leung i William Cheun. Obojica još uvijek predaju širom svijeta. Wong Shun Leung je bio možda najpoznatiji Wing Chun majstor zbog brojnih izazovnih borbi koje je osvojio protiv predstavnika mnogih popularnih kung fu stilova.

Kada je Ip Man umro, nije bilo legitimnog nasljednika kojeg je on imenovao da vodi stil. Mnogi njegovi učenici postigli su velika dostignuća u umjetnosti, pa je iz političkih razloga stvorena posebna komisija koja će nadgledati budući razvoj. Neki studenti su se odvojili i osnovali svoje organizacije. Leung Tingova Wing Chun organizacija je najveća pojedinačna organizacija za kung fu na čelu sa Williamom Cheunom. Chun i nekoliko shifua širom svijeta još jednom pokušavaju ujediniti Wing Chun porodicu.

O umjetnosti Wing Chuna

Čini se da je Wing Chun jedan od najjednostavnijih stilova kineskog kungfua. Tri seta nenaoružanih pokreta prikazuju suštinu ove umjetnosti. Wing Chun također koristi dugu motku (neke grane koriste koplje) i popularne noževe leptira iz južne Kine. Program treninga se sastoji od forme, ljepljivih ruku, seta vježbi sa drvenom lutkom, treninga sa udarnom vrećom i na kraju slobodnog sparinga.

U stvari, postoji velika količina znanja sadržana u “jednostavnim” oblicima Wing Chun-a. Prvi oblik se zove “Mala ideja”. nešto u odnosu na koncepte prve forme, međutim, prvi oblik sadrži korijene svih kasnijih tehnika. Kada se sjeme pravilno njeguje, trebalo bi da izraste u zdravu biljku. Međutim, kada se prvi oblik pažljivo praktikuje, tada će vaš kungfu biti jak.

Zašto je Wing Chun popularan?

Prema majstoru Vang Kiuu, Wing Chun jeste dragulj među borilačkim veštinama. Postoje i druge dobre borilačke vještine, ali čak i među njima Wing Chun se ističe. Stil je jednostavan, graciozan, efektivan i prijatan za vježbanje.

Privlačnost Wing Chun stila leži u njegovoj jednostavnosti i dubini. Kineska igra Go, šah, muzika i matematika znaju da nekoliko dobro odabranih koncepata može stvoriti bogat izraz koji se može istraživati ​​cijeli život. Ovo je slučaj u Wing Chun-u. Neki odbacuju ovaj stil kao previše jednostavan, dok drugi nalaze dovoljno dubine za učenje za cijeli život.

Ekonomija akcije, koja se provodi kroz teoriju središnje linije, ključna je ideja u Wing Chunu. Ako je akcija jednostavna i efikasna, onda je to dobar Wing Chun. Kompleksni, vizuelno impresivni pokreti nisu deo Wing Chuna. Međutim, udar s udaljenosti od dva centimetra, ljepljive ruke sa povezom na očima i drvena lutka prilično su impresivni i privlače mnoge ovoj umjetnosti.

Knjige o Wing Chun-u uvijek naglašavaju da je Wing Chun umjetnost žena. To znači da se gruba sila ne smije koristiti. Pravilno pozicioniranje, osjećaj, tajming i strategija zamjenjuju grubu silu. Danas postoje žene visoke nešto više od jednog i po metra i teške oko pedeset kilograma koje mogu pobijediti mnogo više jaki muškarci visok dva metra i težak preko sto kilograma. To znači da dobre vještine mogu nadoknaditi razliku u veličini. Ovo je bila prvobitna svrha Wing Chun stila.

Posjedovanje mnogih originalnih ideja za obuku omogućava pripremu učenika Wing Chun-a u relativno kratkom vremenskom periodu. Takve ideje uključuju trening drvenih lutki i Chi Sau ili ljepljive ruke. Danas mnoge borilačke vještine koriste neke od ovih ideja u svom treningu.

Šta je Chi Sau Wing Chun?

Chi Sau je “zaštitni znak” Wing Chuna, što doslovno znači “ljepljive ruke” ili “pripijene ruke”. netačna definicija, pošto Wing Chun borci ne pokušavaju da zgrabe ili drže protivničke ruke. Umjesto toga, Chi Sau pruža pojačan osjećaj svijesti koji čini kontaktni refleks boljim i oštrijim nego kod ljudi koji nisu upoznati sa praksom. Mnoge borilačke vještine imaju strategiju udaranja i povlačenja. Wing Chun strategija je manevrisanje i djelovanje na kratkom dometu. Wing Chun premošćuje jaz između strategije udara i trčanja i borbe.

Druge borilačke vještine također pokušavaju uključiti neku vrstu Chi Saua u svoje programe treninga. Međutim, iz Wing Chun perspektive, oni često promašuju svrhu vježbe. Samo držati obje ruke u kontaktu sa svojim partnerom i držati se protivniku bez obzira na poziciju njegovih ruku. Ova vrsta igre slobodnih ruku ne dovodi do dobrih rezultata greške u liniji koje nailaze na oštre kontranapade.

Wing Chun trening

Wing Chun trening se nastavlja logičnim redoslijedom korak po korak. Prvi oblik Wing Chuna pruža sve osnovne principe umjetnosti. Drugi oblik vas uči kako da zatvorite jaz između vas i vašeg protivnika. Drvena lutka vas uči kako zadati trenutni udarac. “ Lepljive ruke“Oni uče šta učiniti ako je kontakt prekinut.

Učenici često pitaju da li Wing Chun ima određeni pokret? Wing Chun borci nisu ograničeni u upotrebi pokreta. Glavni zadatak je postizanje efektivnog rezultata. Wing Chun koristi udarce šakom, dlanom, prstima, ivicom dlana, nogama, laktovima, ramenima, glavom, kolenima i kukovima. Izleti i drugi oblici narušavanja ravnoteže protivnika također su dio umjetnosti. Udarci koji se koriste na kratkim udaljenostima čine Wing Chun arsenal. Wing Chun karakteriziraju kratki, eksplozivni napadi rukama, low kickovi i istovremeni napad i odbrana.

O različitim granama Wing Chuna

Sve grane Wing Chun praktikuju iste forme i iste taktičke i strateške principe. Razlike leže u primjeni ovih oblika i principa, uglovima tehnika, vrsti osjeta i korištenoj sili. Neke škole smatraju da je grub i čvrst pristup na početku, a mekši pristup kasnije put razvoja. Druge škole se ne slažu i preferiraju blag pristup od samog početka. napisao je Kenneth Chun dobar članak za internet u vezi sa ovim mekim pristupom. U suštini, izraz "meko" je pogrešan, jer Wing Chun tehnike ne mogu biti "previše jake i meke". Pojam snaga je prilično važan. Sve grane stila naglašavaju ove ideje.

Za šta se koristi drveni maneken?

Drvena lutka zamjenjuje osobu tokom treninga. Dizajn drvene lutke je takav da se na njoj mogu vježbati gotovo sve Wing Chun tehnike. Prvo i najvažnije: lutka vam omogućava da vježbate položaj. Drvene ruke lutke postavljene su pod fiksnim uglovima u odnosu na tijelo. To čini pokrete učenika veoma preciznim. Svi načini uspostavljanja kontakta sa protivnikom i svi naredni pokreti mogu se izvoditi sa lutkom. Skup tehnika sa drvenom lutkom se uči u većini Wing Chun škola. Nakon toga učenik slobodno improvizira. Sve tehnike iz kompleksa sa drvenom lutkom mogu se izvoditi sa partnerom. Lutka je posebno vrijedna za trening kada nemate partnera. Chi Sau i sparing su takođe neophodni da bi se razvila osetljivost i tajming.

Lutka se također koristi kao sprava za vježbanje uz vreću s pijeskom za trening udaranja šakama, dlanovima, prstima i nogama. Prednost lutke u odnosu na vreću s pijeskom je u tome što se na njoj mogu vježbati i tehnike odbrane stila. U idealnom slučaju, lutka je napravljena prema merama korisnika. Pravilno izrađena lutka promoviše pravilno pozicioniranje, osigurava pravilan ugao ruke, pravilno kretanje i pravilan razvoj snagu. Druge borilačke vještine ne mogu dobiti maksimalnu korist od Wing Chun drvene lutke bez razumijevanja ovih koncepata.

Wing Chun je stil kung fua koji naglašava borbe prsa u prsa, brzi udarci i čvrsta odbrana. U ovom obliku tradicionalne kineske borilačke vještine, protivnik se destabilizira brzim radom stopala, odbranom i napadom koji se dešavaju istovremeno, te preusmjeravanjem protivničke energije na sebe. Da biste postigli majstorstvo u ovome složen oblik Za kung fu su potrebne godine, ali početnici mogu početi učiti Wing Chun razumijevanjem njegovih principa, savladavanjem teorije i savladavanjem osnovnih vještina.

Steps

Dio 1

Principi Wing Chuna

Naučite o teoriji središnje linije. Osnovni princip Wing Chuna je zaštita središnje linije tijela. Zamislite liniju koja počinje od sredine krune, ide duž sredine prsa i donji deo tela. Najranjivija je središnja linija vašeg tijela. Ona uvijek mora biti zaštićena.

• Prema ovoj teoriji, uvijek treba napadati središnju liniju i izvoditi tehnike na nivou protivničke središnje linije.
• Osnovni otvoreni stav u Wing Chun baziran je na teoriji središnje linije. U otvorenom stavu morate gledati ispred sebe, saviti koljena i lagano okrenuti stopala prema van. Ako je neprijatelj ispred vas, tada ćete moći da napadnete na najbolji način, proporcionalno svojoj snazi.

1. Koristite svoju energiju mudro i štedljivo. Ključni princip Wing Chuna je da tokom borbe energiju treba koristiti štedljivo i uzdržano. Iskoristite energiju protivnika odbijanjem ili preusmjeravanjem udaraca.

   • Krećite se oprezno i ​​inteligentno. Ideja je da tijelo, dolazeći u kontakt sa neprijateljem, mora preći najkraću udaljenost u minimalnom vremenskom periodu. To vam omogućava da sačuvate vlastitu snagu.

2. Ostanite opušteni. Snaga se gubi ako je tijelo u napetom stanju. Neka vaše tijelo bude opušteno i osjećat ćete se opuštenije.

   • Ako imate iskustva s drugim borilačkim vještinama (posebno "tvrdim stilovima"), morat ćete "isprazniti čašu" ili odučiti loše navike. Wing Chun je meki stil sa mnogo neutralizirajućih tehnika koje zahtijevaju da budete "meki" i opušteni. Promjena mišićne memorije i razvijanje navika opuštanja može biti teško i dugotrajno, ali će vam koristiti u budućnosti.

3. Izbrusite svoje reflekse. Ratnik koji koristi Wing Chun tehniku, zahvaljujući dobro razvijenim refleksima, djeluje u borbi na način da prekine napad i nastavi borbu pod svojim uvjetima.

   Promijenite svoju borbenu strategiju ovisno o neprijatelju i okolnim uvjetima. Protivnik može biti visok ili nizak, veliki ili mali, muškarac ili žena, itd. Isto važi i za uslove bitke, koja se može odvijati po kiši, po vrućini, po hladnoći, na otvorenom, u zatvorenom prostoru i tako dalje. Budite spremni da se prilagodite svim uslovima borbe.

   Saznajte više o Wing Chun formama. Wing Chun je podijeljen u šest uzastopnih oblika, od kojih je svaki zasnovan na prethodnom. U svakoj formi morate znati pravilan stav, položaj tijela, pokrete ruku i nogu i ravnotežu snaga. Ovi oblici uključuju:

   • Siu Lim Tao;
   • Cham Kiu;
   • Biu Ji;
   • Mook Yan Chong;
   • Luk Dim Boon Kwan;
   • Bat Cham Dao.

   Dio 2

   Kako naučiti Wing Chun

   1. Pronađite Wing Chun školu.Škole borilačkih vještina se često fokusiraju na jedan stil borilačkih vještina, posebno za ozbiljne učenike. Wing Chun škole ili klubovi mogu biti povezani s udruženjem borilačkih vještina. Pretražite internet ili telefonski imenik za broj vaše lokalne Wing Chun škole.

      • Provjerite sa svojim lokalnim školama borilačkih vještina da li podučavaju Wing Chun. Oni mogu podučavati samo osnove, a ako ste zainteresirani za dublje učenje Wing Chuna, možda ćete morati potražiti napredne časove na drugom mjestu.
      • Upoznajte sifua (instruktora) i raspitajte se o njegovim kvalifikacijama. Koliko godina trenira? Kako je naučio Wing Chun?
      • Idite na čas Wing Chuna. Osjetite kako Sifu vodi nastavu i kako drugi učenici reaguju.
      • Lični Wing Chun trening je najpoželjnija metoda.

   2. Naučite Wing Chun putem interneta ili DVD-a. Mnoge web stranice imaju lekcije za samostalno učenje Wing Chuna. Obično imaju video zapise za različite nivoe vještina, kao i fleksibilne cijene pretplate u zavisnosti od vašeg nivoa iskustva (početni, srednji, napredni, itd.) i pristupa materijalima. Ovo može biti korisno ako u vašem području nema kvalifikovanih instruktora Wing Chun-a ili škola. Oni takođe mogu poboljšati vaš lični trening ako već pohađate Wing Chun školu. Odaberite DVD paket ili online kurs koji vodi velemajstor ili majstor Wing Chun-a.

      Odredite namjenski prostor za učenje. Pronađite mjesto u svom domu gdje možete vježbati Wing Chun. Trebalo bi da ima dovoljno prostora za kretanje u svim smjerovima. Da biste to provjerili, možete mahati rukama i nogama. Ne želite da vaše pokrete ometa sobni namještaj.

      • U idealnom slučaju, u prostoriji bi trebalo biti ogledalo kako biste mogli promatrati svoje pokrete.

   3. Pronađite partnera sa kojim ćete trenirati. Samoučenje pokreti neće doneti malo koristi. Prije ili kasnije morat ćete početi učiti kako se vaši pokreti povezuju s protivnikom. Ako imate partnera, lakše ćete razumjeti kako da reagujete na pokrete druge osobe. On bi vas također mogao ohrabriti i dati komentare.

   dio 3

   Siu Lim Tao

   Saznajte više o Siu Lim Taou. Siu Lim (ili Nim) Tao, ili "mala ideja", je osnova za mnoge Wing Chun pokrete. Siu Nim Tao je prvi oblik Wing Chun-a i tu ćete se naučiti pravilnom stavu, kontroli tijela, opuštanju i osnovnim pokretima ruku.

   • Prvo morate savladati svaki dio Siu Lim Taoa, a zatim prijeći na sljedeći odjeljak i početi učiti druge tehnike.
   • Svaki pokret primarne forme je bitan. Ovo uključuje tempo, korištenje napetosti i oslobađanja, uglove i udaljenosti. Obrazac ne sadrži metode.

   1. Majstor Gong Lik. Gong Lik je prva sekcija Siu Nim Taoa i fokusira se na dobru organizaciju i opuštanje. Naučićete kako da napravite otvoreni stav sa licem okrenutim prema protivniku. Radite na tome da vaše tijelo bude opušteno.

      Majstor Fa Jing. Fa Jing je drugi dio Siu Lim Taoa. Fa Jing vam omogućava da razvijete oslobađanje moći. Ovdje ćete naučiti kako primijeniti silu i kako održati snagu i energiju. Fokusirajte se na to da ostanete opušteni dok vam ruke ne budu spremne za udar.

      Savladajte osnovne vještine. Treći dio Siu Lim Taoa podučava osnovne vještine pokreta ruku i blokiranja, što je osnova za učenje drugih Wing Chun tehnika.

   dio 4

   Cham Kiu

   Saznajte više o Cham Kiu. Cham Kiu, ili "pronalaženje mosta", uvodi pokrete cijelog tijela kako bi dopunio ono što je već naučeno u osnovnom obliku Siu Lim Taua. Od Cham Kiua ćete naučiti kako pravilno i efikasno pokretati cijelo tijelo, obraćajući pažnju na raspodjelu težine i stabilnost. Ovdje su obuhvaćeni pokreti stopala kao što su okretanje i udaranje.

   • Prije nego pređete na sljedeći odjeljak i naučite druge tehnike, prvo morate savladati svaki dio Cham Kiua.
   • Prije učenja sekundarne forme potrebno je dobro uvježbati okretanje stava (pomicanje forme konja s jedne na drugu stranu). U primarnoj formi pozicija je statična, tako da je ovo veoma važno.

   1. Savladajte prvi dio Cham Kiua. Prvi dio, juni, fokusira se na rotaciju, stabilnost i strukturu. U junu, da bi efikasno pobedio, učenik počinje da obraća pažnju na ono što je oko njega, čak i na ono što je iza njega. Sadrži umjereno teške pokrete ruku kao što su Jeep Sau (lom ruke) i Foot Sau (udarac u oko).

      Savladajte drugi dio Cham Kiua. U drugom dijelu, ili Ser, Cham Kiu, glavni naglasak je na izbjegavanju neprijateljskih napada i preusmjeravanju te energije prema njima. Naučit ćete prvo pomicati ruke i noge kao cjelinu, a zatim i nezavisno jedna od druge.

      Savladajte treći dio Cham Kiua. Treći dio Cham Kiua fokusira se na primjenu sile zajedno s pokretima ruku i nogu. Također koristi kombinaciju napetih pokreta ruku i opuštenih pokreta tijela kako bi se prilagodio različitim scenarijima borbe. Ovdje ćete također vježbati okretanje tijela udesno i ulijevo kako biste razvili stabilnost dok pronalazite svoju središnju liniju tokom borbe.

Wing Chun je kineska škola Wushua čije se ime najtačnije može prevesti kao „Vječno proljeće“.

Wing Chun- jedinstvena vrsta borilačkih vještina za sebe, koja organski kombinuje racionalnu tehniku ​​sa jasno strukturiranom teorijom.

Ovaj stil karakterizira borba u bliskom kontaktu, gdje se koriste brzi udarci i čvrsta obrana u kombinaciji s prilično pokretljivim stavom.

Tradicionalno, porijeklo stila vezuje se za južni manastir Šaolin koji se nalazi u provinciji Fujian. Postoji nekoliko verzija izgleda ovog stila. Prema jednoj verziji, stilu je stanovnike obližnjih sela podučavao opat južnog Shaolina Zhishana kao zdravstvenu gimnastiku.

Na osnovu druge legende, stil je kreiralo pet majstora ovog manastira, koji su ga razvili u Sali prolećne slave. Legenda broj tri kaže da je stil kreirala žena Yan Yongchun, bilo na osnovu učenja njenog oca (bivšeg početnika u Južnom Šaolinu), bilo na osnovu nauke časne sestre Wumei. Međutim, u prvoj trećini dvadesetog veka sprovedeno je istraživanje čiji je rezultat pobijanje postojanja Južnog Šaolina, kao takvog. A svi navedeni likovi nisu ništa drugo do fikcija.

Istorija stila može se manje-više pouzdano pratiti tek od kraja 18. veka.

Širenje Wing Chuna širom svijeta

Distribuirali su ga glumci putujuće trupe “Crveno smeće”. Stil je putovao sa glumcima trupe i proučavan je u prvim decenijama 19. veka. različiti ljudi u svim dijelovima provincije Gwangdong. Ovaj stil su koristili svi segmenti stanovništva.

Sredinom 19. veka, dva glumca iz trupe napustila su pozorište i preselila se u Fošan. Ovdje su učili Wing Chun farmaceuta Liang Zana. A on je zauzvrat postao pobjednik u mnogim bitkama i postao poznat kao “Kralj Wing Chuna”. Privatno je podučavao u svojoj apoteci one koji su željeli da savladaju ovaj stil. Nakon što je napustio posao i vratio se u svoje rodno selo, Liang Zan je svom stilu naučio mnoge svoje suseljane. Upravo je Fošan postao mjesto rođenja najpoznatije verzije Yunchuna danas.

Im Man je prvi poznati majstor Wing Chuna

Najpoznatija škola Foshan je Ye Wen, poznatija kao Ip Man.

Od 1949. do svoje smrti, Ip Man je podučavao yunchun u Hong Kongu, obučavajući ogroman broj danas poznatih majstora i boraca. Danas u Hong Kongu postoji mnogo Wing Chun sekcija, gdje studenti uglavnom predaju Ip Man.

Ali istovremeno postoje i mnoge sekcije u kojima predaju predstavnici drugih oblasti Wing Chuna. Vjerovatno najpoznatiji učenik Patrijarha Wing Chuna na Zapadu je Li Xiao Long, nama poznatiji kao Bruce Lee. Patrijarh Ip Man se prirodno smatra osnivačem modernog wing chuna. A poenta nije čak ni u tome da većina modernih grana ovog stila seže ni do njega ni do njegovih učenika. Lični doprinos ovog čovjeka razvoju stila ne može se precijeniti.

Zapravo, Ip Man je, prije svega, čovjek koji je izveo Wing Chun iz sjene i pokazao svijetu njegovu moć i ljepotu.

Vijetnamski pravac Ving Chun Kuen datira iz 1939. godine, kada je legendarni kineski majstor Ruan Jiyun došao u Hanoi na zahtjev Udruženja kineskih iseljenika u Vijetnamu.

Danas postoji mnogo grana Wing Chun stila, u nastavku su neke od njih:

Fist vječno proljeće Ip Man.

Pesnica Vječnog proljeća u provinciji Fujian.

Šaka vječnog proljeća od Feng Shaoqinga.

Šaka hvali proljeće Budinih ruku.

Šaka hvali izvor sela Gulao.

Malay Wenchunkuen.

Šaka hvale za proljeće jugoistočne Azije.

Vijetnamski Ving Chun Quen.

Kao i stilovi različitih porodica.

Borbeni stil Wing Chun

Wing Chun Kung Fu borbeni sistem je jedinstven na mnogo načina. borilačke vještine. Wing Chun kombinuje veoma agresivan stil borbe sa blagošću, dizajniran da zaustavi borbu u najkraćem mogućem roku.

Kao što znate, u udarnim stilovima, srednja distanca je najopasnija, jer je na ovoj udaljenosti izuzetno teško braniti se od neprijateljskih udara. U karateu, boksu, kik-boksu i mnogim drugim stilovima kung fua, borac ostaje na srednjem dometu ne duže nego što je potrebno da izvede brzu kombinaciju, sjeckanje ili razmjenu udaraca. Nakon toga se izvodi potez na daljinu ili klinč.

Ne zaboravite da klinč, u pravilu, dovodi do pomjeranja na zemlju, što je opasno u pravoj borbi, posebno s predstavnicima stilova rvanja.

Wing Chun tehnika borbe

Wing Chun Kung Fu ima posebnu tehniku ​​borbe koja vam omogućava da se zaštitite na ovoj izuzetno opasnoj udaljenosti. Tehniku ​​borbe u Wing Chun karakteriše princip simultane upotrebe obje ruke, što rezultira pribodanjem ruku protivnika istovremenom napadom.

Video: Gdje i kako funkcionira wing chun?

U Wing Chun kung fu tehnici praktički nema pasivnih metoda odbrane. Svaka odbrana je također napad, koji štedi vrijeme i ne dozvoljava protivniku da preuzme inicijativu, namećući mu metod borbe koji je koristan za vas. Većina upečatljivih stilova, kao što su boks, karate, kik boks i druge borilačke veštine, karakterišu periodične razmene udaraca. Rezultat takvih razmjena prilično je teško predvidjeti jer protivnik koji ima više velika brzina, veća snaga, veliki značaj ima slučaj.

Tehnika wing chun vam omogućava da izbjegnete razmjene udaraca i sjeckanja. Do izražaja dolazi tehnika koja se koristi, a ne princip „pobjeđuje ko je brži i jači“. Kao rezultat toga, pomaže u pobjedi jačih, bržih i većih protivnika.

Tehnika udarca

Vrijedi platiti Posebna pažnja o tehnici udaranja u Wing Chun. Razlikuje se od općeprihvaćenog za stilove udaraljki. Svi udari su odabrani po principu uštede energije i dosežu metu najkraćom putanjom, što vam zauzvrat omogućava da ostanete ispred neprijateljskih akcija. Napad se obično izvodi na već imobiliziranog neprijatelja kada on nije u stanju da efikasno odgovori.

Pri kretanju i udaru koristi se princip hvatanja središnje linije, što doprinosi pravilnoj raspodjeli sila. Indirektno, to dovodi do stalnog pritiska i debalansiranja neprijatelja, često čak i bez posebnih hvatanja i trzaja.

Svrha stvaranja Wing Chuna

Tehnologija i osnovni principi Wing Chun je baziran na učenju o harmoniji Yin-Yang. Wing Chun je, prije svega, sistem samoodbrane koji ima za cilj da zaustavi borbu što je brže moguće. Wing Chun koristi borbene tehnike koje su zabranjene u čisto sportskim disciplinama, kao što su udari u grlo, prepone, oči, bolne tačke, zahvati i lomovi mali zglobovi i kosti itd.

Stoga Wing Chun tehnika nije efikasna u sportskim borbama, jer se gubi njen glavni fokus i potencijal. Kada ga treniraju Wing Chun adepti velika pažnja fokusira se na rad hvataljkama, udarima ivicom dlana i prstiju itd. Kada koristite zaštitnu opremu kao što su bokserske rukavice, jastučići ili obloge za ruke, upotreba većine Wing Chun tehnika postaje nemoguća.

Upotreba borbi u kojima sportskim pravilima može se koristiti samo u svrhe obuke.

Šta razvija Wing Chun?

Posebnost Wing Chun treninga je Chi Sao – skup vježbi koje se izvode u parovima i pomažu u razvoju i usavršavanju teorija i tehnika koje se proučavaju. Chi Sao razvija reakciju, osjetljivost i koordinaciju, uči kako pravilno koristiti vlastitu snagu, nositi se s superiornim fizička snaga neprijatelja i iskoristite moguće kratke i srednje udaljenosti.

Video: Full contact Wing Chun borba

Prema istoriji koja je došla do nas, Wing Chun borbeni sistem je stvorila negdje početkom osamnaestog vijeka kineska časna sestra po imenu Ng Mui, koja je bila iskušenica manastira Shaolin. Nakon nekog vremena, Ng Mui je odlučila da prenese svoje znanje seoskoj djevojci po imenu Yim Yun Chun, koja je potom porazila seoskog dječaka koji ju je dosadno gnjavio.

Sve do ranih 50-ih godina prošlog veka dato sistemu bio distribuiran samo u uskom krugu i bio je još nedostupniji Evropljanima i Amerikancima. Patrijarh moderna istorija Wing Chun smatra, i to ne bez razloga, svjetski poznati veliki majstor Ip Man. Idol brojnih ljubitelja raznih borilačkih vještina, filmski glumac Bruce Lee, trenirao je kod ovog renomiranog majstora.

• Dim Mak - tajna borilačka vještina "odgođene smrti".

Tehnika Wing Chun stila odavno je prepoznata kao besprijekorna. Ovdje nema ništa suvišno, svi pokreti su izuzetno racionalni, ekonomični i, štoviše, efikasni. Borba u datom stilu je vrlo prolazna i završava se nebrojenim udarcem.

Najvišom vještinom smatra se sposobnost da se opipaju ruke protivnika. Ponekad vodeći stručnjaci na seminarima koriste izraz „prebroj misli u rukama svog protivnika“. I to nije bez razloga, jer učenici posebnu pažnju posvećuju razvoju osjetljivosti ruku. Također, naravno, sve vještine koje studenti stiču, neprimjetno za njih, prelaze u njihov svakodnevni život.

Stječete vještinu da osjetite svaku važnu situaciju u životu, pokušavate izbjeći sve vrste oštrih uglova, a u nestandardnoj situaciji uvijek možete pronaći pravo rješenje i na kraju pobijediti. Ovaj stil je klasifikovan kao "interni". Ovdje pokušavaju da se ne odupiru sili, već da iskoriste snagu neprijatelja kako bi ostvarili pobjedu nad njim.

Wing Chun je stekao priznanje u svijetu borilačkih vještina zbog svoje jednostavnosti i praktičnosti tehnike, koja zauzvrat ima za cilj samo jedno: onesposobiti neprijatelja što je više moguće. kratko vrijeme. Cilj tokom borbe borca ​​ovog stila je prilično jednostavan - brzo doći u bliski kontakt s neprijateljem i, ne dajući protivniku priliku da pokrene napad, izvršiti seriju slamajućih udaraca u ranjiva mjesta. U završnoj fazi borbe, oborite ga na tlo, lišavajući ga mogućnosti da se odupre i zadajte seriju završnih udaraca.

Časovi Wing Chuna u našoj školi održavaju se na stanicama Taganskaya i Barrikadnaya.

Šta vam je potrebno za vaš prvi trening

• Udobna sportska odjeća (pantalone, majica), po mogućnosti crna
• Sportske cipele sa bijelim đonom koje ne ostavljaju tragove na podu
• Želja za učenjem i volja da naporno radite na sebi

Službeno školske uniforme Možete kupiti direktno tokom lekcije.

Šta se dešava na časovima Wing Chua

• opšta fizička obuka– svaki trening počinje zagrijavanjem i završava se intenzivnim hlađenjem s ciljem vježbanja i jačanja ciljanih mišića.
• Uvježbavanje osnovnih tehnika Wing Chun– višekratno ponavljanje vazdušnih tehnika, što je osnova za stvaranje efektivne tehničke baze.
• Rad sa partnerom – testiranje stečenih vještina na živoj osobi u uslovima bliskim stvarnoj borbi.
• Rad sa projektilima – postavljanje štrajka, vježbanje preciznosti i kvaliteta.
• Rad na opremi - Kako se savlada dovoljno tehničkih vještina (ali ne ranije!), počinje sparing u opremi za pripremu borca ​​za takmičenja (na zahtjev učenika).

Ono što definitivno nemamo

• Ne vježbamo lijepu obojenu odjeću u "kineskom" stilu
• Ne lomimo daske i cigle
• Ne praktikujemo "beskontaktnu" borbu
• Ne pričamo o filozofiji, duhovnosti i energiji
• Ne tražimo magiju “tajnih tehnika” i “smrtonosnih udaraca”

Ništa suvišno – samo pravi, kompletan trening, čiji je cilj da se tehnički elementi kroz ponovljeno vježbanje pretoče u refleksivno djelovanje i efikasno ih primjenjuju.

Šta očekivati ​​od vašeg prvog Wing Chun treninga?

Prvi trening će biti dosadan - savladaćete osnovni Wing Chun stav, u kojem ćete morati da stojite čitavu lekciju - da, biće zamoran, težak, boljeće vas noge i leđa iz navike, ali u isto vrijeme bit će postavljeni najvažniji temelji vašeg treninga:

• želja za angažovanjem;
• strpljenje;
• sposobnost koncentriranja na zadatak;
• i spremnost da slušaju Učitelja.

Ako ne odustanete i dođete na drugi trening, svaka čast!

To znači da ste pronašli svoje i da ste zaista spremni učiti!

Rezultati redovnog Wing Chun treninga

• razvoj - razvija se ambideksternost, povećava se reakcija, agilnost i kontrola tijela,
• Poboljšavaju se fizičkih kvaliteta - postaćete mobilniji, brži i jači
• Taktičko razmišljanje će se razviti i sposobnost da se izgradi borbena strategija
• Samopouzdanje garantovano porasti