Svi parovi prolaze kroz nekoliko faza razvoja veze prije i nakon braka.
A ako se, kada se pojave osjećaji, "susjedstvo" nasilne strasti i svađa smatra normom, onda kada se intenzitet emocija smanji, skandali dolaze do izražaja.
Zahlađenje prema partneru i ravnodušnost vidljivi su golim okom, pa mnogi pri prvim simptomima ravnodušnosti radije ne rješavaju problem kako sačuvati vezu , ali sačekajte dan i krenite u potragu za novim senzacijama.
Trebate li štitnik za spašavanje?
Ishitreni i ishitreni postupci neće donijeti pozitivne promjene u životu i neće dovesti do sretnih veza. Ali ostati na brodu koji se očito spušta je besmisleno.
Prije nego što raskinete, trebali biste razumjeti vrijedi li sačuvati vezu ili zajednica zaista više nije potrebna nijednom partneru.
- Ozbiljne namjere. Nekada davno, par je imao mnogo zajedničkih planova za budućnost i želju za istim ciljem - sve je to divno, ako ne i prošlost.
Možete pokušati da se vratite nekoliko koraka unazad, čak i ako je zadatak kako da sačuvate vezu na ivici raspada. Zajedno romantično veče, slatka sitnica u obliku iznenađenja ili zabavan odmor mogu unijeti svježinu u dosadnu svakodnevnicu.
- Zajedničkost pogleda. Ako je ova tačka i dalje prisutna, za vezu se vrijedi boriti. Porast emocija postepeno nestaje, ustupajući mjesto poštovanju i sličnosti interesa.
Iluziju vječne strasti možete juriti godinama, ali ljudsko tijelo nije u stanju dugo ostati u potpunoj euforiji bez štete po mentalno zdravlje.
I sa svakim sljedećim partnerom ili partnerom, proći će isti koraci i popuniti iste neravnine. Uz jedan izuzetak - možda nikada nećete naći osobu koja ima toliko razumijevanja i sličnu vama.
Ali prije nego što započnete akciju spašavanja, vrijedi razumjeti razloge iznenadne udaljenosti jedni od drugih.
Analiza situacije
Sređivanje odnosa korisno je ne samo za ispravnost narednih radnji. To će vam omogućiti da konsolidujete životno iskustvo i da u budućnosti ne nagazite na slične grablje.
Glavni krivac nesloge, zbog koje se veze moraju čuvati, je rutina. Vremenom otupljuje najsjajnije emocije. Događaji koji se dešavaju uzimaju se zdravo za gotovo, pokloni ne iznenađuju, a ljudi su previše lijeni da izađu u svijet.
Kako možete spasiti vezu ako nema želje da podijelite nešto novo, a partner ne pokazuje mnogo interesa za poslove svoje druge polovine. A zajedničkim odmorom, u najboljem slučaju, smatra se sjedenje oko TV ekrana. Tu se zatvara zamka koju postavljaju svakodnevica i svakodnevica, a par postaje skučen u društvu jedno drugom.
Sta da radim?
Dalji razvoj situacije, prepušten slučaju, dovest će do ćorsokaka, pa je važno preuzeti inicijativu u svoje ruke:
- Nahranite svoju vezu novim emocijama.
- Provedite zanimljive aktivnosti u slobodno vrijeme za koje ranije niste imali vremena ni želje – sada je najoptimalniji trenutak.
- Pokušajte svaki dan otkrivati nove aspekte zajedničkog života.
Međutim, ne možete djelovati sami bez razumijevanja da li je to potrebno vašoj voljenoj osobi. Možda on ima svoje viđenje situacije.
Frank dijalog
Neophodno je da se unapred pripremite za izuzetno otvoren i iskren razgovor od srca do srca. O problemima ne treba šutjeti, jer oni sami neće nestati, a komunikacija sa tajnim ljudima neće dati željeni efekat.
Govor treba da bude miran, bez emocionalnih slomova i prigovora. U trenutnoj situaciji krivi su i jedni i drugi i želja da se jednostavno saopći rizici koji dovode do sukoba ako počne kritika, a ne sugestije.
Prilika da progovorimo pomoći će nam da zajednički riješimo problem kako sačuvati vezu sa voljenom osobom i sačuvati zajednicu gledajući ono što se dešava očima druge osobe. Važno je naučiti i slušati i čuti svoju srodnu dušu kako bi dalji proces postao kreativan.
Saradnja
Ljudi koji vole pokušavaju da provode što više vremena jedni s drugima, što prijeti brzim hlađenjem. Svako treba da ima svoje slobodno vreme kako bi imao priliku da se opusti, da predahne svojim osećanjima i da se zaista dosađuje.
Potrebno je pridržavati se grubog plana za rehabilitaciju odnosa:
- Obratite pažnju na svog izabranika, obradujte ga iznenađenjima i naglasite njegove prednosti. Hvalite ga i pazite na njega, pretvarajući komunikaciju u ljekoviti melem za mušku dušu.
- Promijenite frizuru ili stil, ali nemojte pretjerivati predstavljajući se na radikalno nov i neočekivan način.
- Provedite ponekad romantično veče uz odlazak u bioskop ili odlazak u kafić.
- Počni iznenađivati, jer kako sačuvati porodične odnose sa svojim mužem , ako ste za njega skoro citana knjiga? Otkrijte nove aspekte sebe, postanite zanimljivi svom supružniku. Muškarci vole intrige i misteriju u ženi, ali nije preporučljivo pretvarati se u slagalicu.
Kao što pokazuje praksa, moguće je oživjeti čak i naizgled beznadežnu vezu ako par nije izgubio poštovanje jedno prema drugom i ljubav. Ali kada više nema osjećaja, reanimacija neće pomoći.
U svim ostalim slučajevima, vezu je moguće spasiti ako se banalna dosada zamijeni zajedničkim aktivnostima i novim emocijama koje mogu učvrstiti zajednicu. Autor: Irina Orel
Doživljavanje razaranja veze, a još manje otklanjanje veze, je bolno. Svako ko je prošao kroz ovaj period upoznat je sa neodoljivim strahom, mučninom i napadima panike od spoznaje da je u pitanju cijeli njihov zajednički život, koji bi se svakog trenutka mogao raspasti. U takvoj situaciji, čini se da samo drastične mjere mogu spasiti vezu. Međutim, strategija naglih, “sudbonosnih odluka” u većini slučajeva samo pogoršava ionako tešku situaciju u paru.
„90% klijenata dolazi kod mene upravo nakon takvih aktivnih mjera spašavanja“, kaže stručnjak za odnose i psihoterapeut Andrew Marshall. - Zašto kategorični postupci, poput odluke da se živi odvojeno ili raščišćavanja veze, dovode do gorih posljedica?
Umjesto da pokušamo razumjeti uzrok naše patnje, žurimo na neki drastičan korak, čini nam se da će to donijeti brze rezultate, ali ovo je zabluda. Većina veza prelazi iz ljubavi u mržnju ne zbog nečijeg užasnog ponašanja, već zbog nagomilanih loših navika i nesposobnosti da se međusobno pregovaraju. Za rješavanje ovog problema je potrebno vrijeme.
Lijepi gestovi poput večere uz svijeće ili drugi načini za ponovno rasplamsavanje romantičnih osjećaja u vašem partneru djelovat će samo kratko vrijeme. Neophodno je promijeniti svakodnevni život i navike, inače će problemi ponovo rasti. A pošto velike promene mogu biti veoma teško postići, partneri brzo gube strpljenje i snagu, sumnjajući da pukotina u vezi nikada neće zarasti. Međutim, postoji laka alternativa teškom radu. Podstičem klijente da traže naizgled nevidljiva, ali pametna rješenja.”
Andrew Marshall identificira pet tipičnih strategija koje „promijene život“ koje je najbolje izbjegavati u kriznim situacijama.
1. Showdown
Često mislimo: ako jedni drugima ispričamo sve što se nakupilo u našim dušama, biće nam bolje, i počećemo iznova. Takvo uvjerenje može čak natjerati jednog od partnera da namjerno izazove skandal kako bi „razblažio situaciju“. "Kada sam pokušao da razgovaram s njim, Mike bi otišao pravo u njegovu sobu", citirao je Andrew Marshall svoju klijenticu Mariju (40). - Kao da nisam postojao! Samo očigledna svađa mogla je privući njegovu pažnju, a ja sam mu sve ispričao. Istina, to ništa nije promijenilo.”
Nažalost, dobra komunikacija ne može izrasti iz loše komunikacije. U žaru svađe, partneri su u stanju jedni drugima reći mnogo uvredljivih stvari i izvući sve svoje stare pritužbe iz prošlosti. Čak i ako počnete frazom “Moramo razgovarati o našoj vezi”, što zvuči sasvim ispravno, vaš partner će odmah pomisliti: “Šta sam to opet uradio?” i postanite defanzivni umjesto da vas slušaju otvorenog uma.
Za neutralizaciju jedne negativne poruke potrebno je pet pozitivnih poruka
Razgovor će pomoći samo ako oba partnera shvate: imaju krizu, dogodilo se nešto ozbiljno, na primjer, izdaja. U situaciji koju oboje doživljavaju kao kritičnu, obračun se čini prirodnim i donekle neizbježnim.
Šta učiniti ako zaista patite, a vaš partner to što se dešava doživljava kao još jedan težak period? Izrazite svoja osećanja neutralnim tonom, jednostavno navodeći činjenicu, u sledećem trodelnom obliku: „Osećam se (ne „ti me teraš da se osećam“, to zvuči agresivno) ... kada se (odnosi se na datu situaciju, ne ponašanje općenito) ... jer šta..." (da spriječi svoje najgore zaključke).
Na primjer, Maria je na kraju rekla Majku: „Osjećam se ljutito kada nastaviš da čitaš novine u tišini, jer ne znam da li si me čuo ili ćeš na vrijeme pokupiti svoju kćer iz vrtića.“ Pravilna komunikacija omogućila je Mariji i Mikeu da počnu pričati o svojoj vezi i izbjeći skandal.
2. Romantično putovanje
Čini nam se da ćemo tokom praznika, daleko od svakodnevne rutine, imati vremena da o svemu mirno razgovaramo i vratimo izgubljeni kontakt. Međutim, situacija prisilnog druženja može se pretvoriti u katastrofu za otuđene partnere.
„Muž me pozvao na romantični vikend u Veneciju“, kaže Marijana, 36 godina. - Mnogo volim ovaj grad, ali sada bih više voleo da budem tamo sa nekim od mojih prijatelja. Nisam osjećala nikakvu romantiku, samo čežnju i žaljenje, a odbila sam seks. Otprilike dvije sedmice nakon što smo se vratili, moj muž je podnio zahtjev za razvod.”
Neki misle da što više potroše na putovanje, to će biti romantičnije i očekuju brze rezultate. Čini im se da im njihov značajan doprinos (uplata za put) daje prednost, a sada od partnera očekuju recipročne korake. Razočaranje je neizbježno.
Romantičan vikend može da upali, ali samo ako ste već kod kuće počeli da preduzimate korake da poboljšate svoju vezu i ublažite napetost. Kako to mogu učiniti? Svako jutro pričajte svom partneru o nekom događaju predstojećeg dana, a uveče podijelite nešto što vam se dogodilo. Kada zanemarimo ove osnovne gestove svakodnevne pažnje i interesovanja jedno za drugo, odnosi se pogoršavaju.
Istraživanja pokazuju da je za neutralizaciju jedne negativne poruke (kritička primjedba, žalba ili ignoriranje) potrebno pet (!) pozitivnih poruka – komplimenti, zahvale, male usluge. Povećat ćete broj pozitivnih poruka - a vaš partner će odgovoriti istom mjerom. Samo uz takav timski rad mogu se planirati kratka putovanja. U suprotnom ćete sagraditi dvorac u pijesku.
3. Privremeno razdvajanje
Nadamo se da ćemo nakon odvojenog života početi da nam nedostaju. Nažalost, putovanja unose privatni sukob u javni prostor, u situaciju su uključena djeca, rođaci i prijatelji, njihova mišljenja i reakcije samo unose dodatnu tenziju u odnos para. Što je još gore, partneri počinju više komunicirati s trećim stranama nego jedni s drugima.
Andrew Marshall uvjeren je da supružnici i dalje trebaju živjeti pod istim krovom, jer se najvažnije odluke donose u svakodnevnim raspravama o manjim nesuglasicama, a ne na umjetno organiziranim "sastancima".
Međutim, ponekad razdvajanje može biti korisno. Nesretni smo jer nešto u našim životima ne ide naopako - problemi na poslu ili sa prijateljima. A kako je naš partner uvijek u blizini, pogrešno zaključujemo da je naš privatni život uzrok naših nevolja. U ovom slučaju, odlazak će sve staviti na svoje mjesto. Ne treba čak ni puno vremena - vikend proveden odvojeno često je sasvim dovoljan.
Postoji još jedan jednostavan način da se na odnose gleda na novi način - vježba "Zamisli da..." Jedan primjer: klijentica psihologa Irina bila je ljuta na svog dečka Marka što joj nije pokazao svoju ljubav, a Mark se požalio da mu je teško da voli onu koja stalno viče na njega. Irina je imala teško djetinjstvo i zaista joj je bila potrebna jaka emocionalna veza sa partnerom. Stoga ju je terapeut zamolio da zamisli “šta ako je” Mark bio u pravu? Na kraju krajeva, ona poštuje Marka, a ako on insistira na tako nečemu, možda to za njega ima nekog značaja? Sljedeći put kada se Irina osjećala usamljeno i nevoljeno, pokušala je to reći mirno, a Mark ju je nemo zagrlio, napetost je nestala.
4. Rođenje djeteta
Ovo takođe uključuje tako radikalne mere kao što su preseljenje u inostranstvo ili velika renovacija doma – ukratko, događaj koji zahteva dugoročne zajedničke napore. Opklada je da će ih zajednički projekat zbližiti, a štaviše, učvrstiti par zajedničkim obavezama.
Ako je sukob toliko narastao da je došao do ultimatuma, pokušajte problem razbiti na manje dijelove i riješiti svaki posebno
Rođenje djeteta mijenja status veze iz partnerske u porodičnu, što jasno otežava odlazak jednog od partnera. Problem s takvim poduhvatima je što oni jednostavno dodaju stres ionako slaboj vezi. Neko vrijeme ćete doživljavati radost rođenja djeteta ili renoviranja kuće, ali svakodnevni problemi koje ste stavili na pauzu ponovo će se vratiti, pogoršani novim razočaranjima.
Naravno, saradnja zbližava partnere, ali zašto za početak ne odaberete nešto manje bitno od rađanja bebe? Na primjer, kratkoročni projekat, ali pun poteškoća i avantura, kao što je izlet sa šatorima, ili odlazak na veliki muzički festival, ili kurs upravljanja jahtom. Sve ovo će vam pomoći da se zbližite bez pretjeranog napora – emocionalnog, fizičkog ili financijskog.
5. Ultimatum
Kada je bol neodoljiv, čini se da postoji samo jedan način da se preživi - uključite tajmer. Uvjeravamo se dajući mu (joj) još jednu, posljednju šansu. Ali ovaj očajnički pokušaj da se označi granica mukama ne mijenja ništa u vezi.
Kada je Christina postavila ultimatum Evgeniju da će se, ako se ništa ne promijeni, razvesti za godinu dana, on je bio zbunjen: "Zašto bi to zavisilo samo od mene?" Na konsultacijama, Christina je objasnila: "Mora da bude pažljiviji!" Na šta je usledio logičan odgovor: „Šta god da uradim, neće biti dovoljno!“ Našli su se u ćorsokaku. Rješenje je da navedete svoje želje. Na primjer, zahtjev za „iznošenje kante za smeće svako veče“.
Ovaj zadatak funkcionira jer je mjerljiv i redovno ostvariv, za razliku od stava „obrati pažnju“ koji ima mnogo tumačenja i općenito nema granica. Ali situacija će se promijeniti na bolje samo ako oba partnera daju svoj doprinos, odnosno Christina mora ponuditi i učiniti nešto korisno sa svoje strane. Ako je sukob toliko narastao da je došao do ultimatuma, pokušajte problem razbiti na manje dijelove i riješiti svaki posebno – to je još uvijek najrealniji način da izbjegnete globalnu konfrontaciju.
Kako sačuvati vezu - 3 savjeta koji će vam promijeniti život
Osjećate li se kao da vam tlo polako, ali neizbježno nestaje ispod nogu u vašoj vezi? Da li se osećate kao da ste na veoma tankom ledu sa svojom voljenom osobom? Onda je došlo vrijeme da djelujete, i to bez i najmanjeg odlaganja. Zapamtite da ništa nije gotovo dok zapravo nije gotovo. Podrazumeva se da je to tačno samo ako zaista želite da sačuvate vezu. Ako zaista želite da znate kako da sačuvate svoju vezu, evo nekoliko saveta koji bi vam mogli pomoći.
1. Oslobodite se prošlosti ako želite da gradite budućnost. Mnogi ljudi imaju naviku da se drže starih pritužbi, kako bi ih mogli proživljavati iznova i iznova. Ako koristite isti stari štap da udarite svog partnera, onda jednostavno nastavljate da sabotirate svoju vezu. Naučite pustiti stvari na prijateljski način kako biste mogli izgraditi temelje za novu i jaču vezu. Također morate preuzeti odgovornost za svoju ulogu u problemima s kojima se suočavate. Naravno, to ne znači da treba prihvatiti fizičko, verbalno ili emocionalno zlostavljanje bez prigovora.
2. Naučite razumjeti muškarca kako biste mogli komunicirati s njim na njegovom jeziku. Ovo je jedan od najvećih izazova s kojima se parovi suočavaju jer svaka osoba različito reaguje na iste stvari. Ako možete da vidite stvari onako kako ih vidi vaš partner, tada ćete moći da vidite iste stvari u novom svetlu. U stvari, takođe ćete moći da razumete kako da rešite problem sporazumno.
3. Prihvatite partnera onakvog kakav jeste, a da ne pokušavate ništa da promenite u njegovom životu. Zapamtite da u svakom slučaju možete promijeniti samo površne aspekte osobe. Duboke vrijednosti i uvjerenja se mijenjaju samo kada ih osoba zaista želi promijeniti. Ako naučite da prihvatite svog partnera kao pojedinca, mnogi problemi u vašoj vezi će nestati sami od sebe.
Naravno, svi savjeti o tome kako sačuvati vezu najbolje funkcioniraju kada oboje pokušavaju raditi na tome. Veze retko cvetaju zbog napora samo jedne osobe. Ali ipak, trebali biste napraviti prvi korak ka obnavljanju vaše veze. Ako je vaš partner zaista zainteresiran za nastavak i razvoj veze, tada će cijeniti napore koje ulažete u to i uzvratit će vam.
Toplo preporučujem čitanje sljedeće knjige. Puno pozitivnih recenzija.
Psihologija ispituje mnoge teme koje osoba pokušava razumjeti kako bi poboljšala svoj život. Najveći dio problema leži u odnosima s drugima. Kako sačuvati vezu na ivici raskida? Ovo je jedna od gorućih tema koja zabrinjava ljude.
Razvod ili razvod. Nijedna osoba nije spremna za takav razvoj događaja. A kada dođe trenutak za kraj veze, bilo da je to samo romantična ili već uspostavljena porodična zajednica, ljudi postavljaju ista pitanja. Zašto? Šta dalje? I kako možete obnoviti vezu?
Ovaj članak na web stranici otkriva neke od pojedinačnih razloga i metoda za uništavanje odnosa, tijek razdvajanja i obnavljanje izgubljenog. Ovdje ćete pročitati nešto na što možda ranije niste obraćali pažnju kada ste čitali druge članke i knjige na ovu temu. Ali vrijedi zapamtiti da odnosi ne zahtijevaju uvijek obnovu. Ponekad je najbolja opcija činjenica da muškarac i žena raskinu. Morate se riješiti pokvarenih brakova i veza, poput loših zuba. Na primjer, ako ste bili poniženi ili pretučeni, ne biste trebali trošiti život na partnera tiranina.
Kako sačuvati vezu?
Ako se ljubavnici osjećaju hladno među sobom, onda se neizbježno postavlja pitanje: kako sačuvati vezu? Naravno, zabrinjava samo kada partneri žele da održe vezu. Bleđenje osećanja je samo signal da je vreme da se nešto uradi. Međutim, rušenje veze ne smeta nekome ko je već u dubini duše odlučio da će ostaviti partnera.
Da biste sačuvali vezu, potrebna vam je želja. Ako samo jedan partner ima želju, onda se zajednica može sačuvati, ali neće dugo trajati. Partner će svakog trenutka otići, što zna onaj ko je održavao vezu. I najvjerovatnije će ovo razumijevanje izazvati dodatne svađe koje će uništiti vezu.
Ako je želja prisutna kod oboje, onda se povećava šansa za održavanje zajednice. Partneri će tražiti načine i sredstva koja će im pomoći da riješe problem. Muškarac i žena će svoje snage usmeriti u istom pravcu, što znači da će rezultat najverovatnije biti postignut.
Koji su razlozi rastave i razvoda?
- Kada se jedan žrtvuje, a drugi to ne prihvata, rezultat je jednostran odnos. Oba partnera treba da doprinesu razvoju komunikacije! Tek tada to znači da su veze potrebne i muškarcima i ženama.
- Nada da ćete promijeniti partnera je još jedan razlog za neuspješne brakove i zajednice. Ljudi se ne mijenjaju, barem ne suštinski. Međutim, odnosi počinju da se pogoršavaju kada se jedan od partnera počne mešati u život drugog, komandovati i graditi ga po sopstvenom nahođenju. Na kraju krajeva, kada osoba počne da vodi drugog, počinje da se brani i povlači. Suprotan efekat se javlja kada su partneri jednostavno jedan pored drugog i ne komanduju. Kada je data potpuna sloboda, tada se i sami partneri obraćaju jedni drugima tražeći savjet, pomoć i pažnju.
- Kada neko od partnera vara, to znači da mu ta veza više nije potrebna. Ne možete se osloniti na ljude koji izdaju! Razmislite sami: šta bi vas moglo motivisati da prevarite voljenu osobu sa drugom osobom? Često je odgovor želja da budete voljeni i potrebni. To znači da vam trenutna veza ne odgovara.
- Kada čovek ne drži svoju reč. Najgore je voljeti osobu u koju vjerujete i vjerujete da će se promijeniti, ali ne dobijete ono što želite. Ako ne održite svoju riječ ili vaš partner ne ispuni obećanje, onda neko od vas ne cijeni vezu.
- Brakovi se ne raspadaju zbog dosade, već zato što se ljudi u početku pretvaraju da su ono što ljudi žele da budu, a onda im to dosadi.
Kako funkcioniše proces prekida veze? Svaka osoba ima svoje iskustvo ovih iskustava. I uglavnom, razvoj događaja je isti za sve parove: muškarac i žena viču, psuju i okrivljuju jedno drugo. Da biste se lakše pripremili za negativne rezultate ovog procesa, trebali biste znati sljedeće:
- Razvod je lakši što supružnici manje moraju dijeliti. Ako je u pitanju mnogo novca, razvod se može odugovlačiti ili završiti tužno.
- Žene očekuju da se razdvoje na kratko kako bi otišle zauvijek. Muškarci - da spavaju sa nekim drugim pre nego što ih prstenuju.
Kako sačuvati vezu sa voljenom osobom?
Kada razmišljate o tome kako sačuvati vezu sa voljenom osobom, trebali biste shvatiti da svaki par ima svoju priču. Svako ima razloge zašto treba da raskine. Jednostavno je nemoguće dati nedvosmislen savjet. Međutim, određeni aspekti će pomoći u obnavljanju razumijevanja između partnera.
Prije nego što sačuvate bilo šta, trebali biste razumjeti da li je to potrebno učiniti. Ako je veza vrijedna borbe, onda možete pokušati nešto učiniti.
Kako izgraditi odnose da se ne raspadnu? Kako izbjeći razvod? Samo nemojte praviti greške koje uzrokuju takve neprijatne događaje. Istovremeno, slušajte svoje želje i želje vašeg partnera. Postavite cilj - izgraditi odnose, a ne uništiti ih! Ako oba partnera razmišljaju na ovaj način, onda će savladati sve prepreke. Odaberite taktiku izgovaranja riječi u konfliktnim situacijama: „Zašto svađati? Hajde da bolje riješimo problem slušajući jedni druge!”
Ali ako je ipak rezultat vaše veze bio razvod ili razvod, pokušajte ne gubiti vrijeme na malodušnost. Uvežbajte se da kažete sledeće: „Kako to misliš, nije uspelo? Sve se desilo, samo se nije završilo kako sam želeo!” Zapamtite da će sve što osjećate proći. Stoga, ne biste trebali uništiti svoj život zbog ovoga!
Zapamtite divan izraz: lako je uništiti vezu, ali je mnogo teže izgraditi i održati je.
Kako se ne bi uništilo ono što je dugo građeno, predlaže se prihvatanje partnera kakav jeste. Tokom perioda buketa slatkiša, mnogi ljudi se pomire sa kvalitetima koji im se pokazuju. Postoje neke stvari koje volite, a neke ne vole. Ako odlučite da sa nekim izgradite odnos, prihvatite tu osobu u potpunosti. Želja da se to promijeni može stati na put. Ništa se ne može radikalno promijeniti: stavovi i uvjerenja se ne mijenjaju. Međutim, možete uticati na manje navike, tu se nešto može ispraviti.
Sljedeći korak bi trebao biti otpuštanje prošlosti. Odnosi su uništeni jer se ljudi sjećaju i zamjere jedni drugima. Ako ste se posvađali, ali pomirili, obećavajući da će se sve promijeniti, dajte joj šansu. Pogledajte da li vaš partner menja u sebi ono što je obećao da će promeniti. Ako da, onda vrijedi živjeti dalje, otpuštajući sve pritužbe u prošlosti.
Preuzmite odgovornost za one postupke i riječi koje direktno utiču na vaš odnos! Vi i vaš partner ste tvorci vlastite zajednice.
Nedostatak razumijevanja dovodi do raspada u odnosima. Ako stalno govorite da ne razumijete svog partnera, a on ne čuje i ne poštuje vaše mišljenje, onda razvod ili rastava ne čudi. Sve dok ljudi ne pokušaju razumjeti one koje vole.
Ne zaboravite da je druga osoba kompleks nedostataka i prednosti. Ne treba se nadati da će vaš partner ispasti isključivo pozitivna osoba koja vas ni na koji način neće iritirati. Ako primijetite nedostatke, bit ćete razočarani. Svaka osoba ima prednosti i mane. Odnosi se grade između onih ljudi koji svoju pažnju usmjeravaju na prednosti, radije ne fokusirajući se na nedostatke.
Razlog za razdvajanje može biti strah od intimnosti. Svi ljudi žele da budu voljeni i da grade odnose, ali mnogi mogu imati podsvesni strah od zbližavanja bilo koga sa sobom. Ovo će ometati izgradnju odnosa. U tom slučaju strah je bolje otkloniti zajedno sa partnerom.
Pažnja posvećena voljenoj osobi je važna u vezi. To je često grijeh muškaraca koji posvećuju malo vremena i pažnje svojim ženama. Međutim, žene mogu zaboraviti i na svoje dečke, zanose se, na primjer, podizanjem djece. Odnose grade ljudi u njima. Ako ljudi ne obraćaju pažnju jedni na druge, onda je njihova veza uništena.
Važno je da u vezi partneri imaju jasne i nedvosmislene ideje o tome zašto su zajedno. Zajednica je podložna raspadu ako neko želi privremena zadovoljstva, a drugi je odlučan da osnuje porodicu. Dobro je kada se očekivanja partnera poklapaju, a oni žele isto. Za ovo je potrebna iskrenost.
Posljednji faktor koji može spasiti vezu sa voljenom osobom je slabljenje kontrole. Savezi se raspadaju kada neko nekoga kontroliše. Želim pobjeći od stalnog starateljstva, kontrole i nadzora. Odnosi se grade između odraslog muškarca i žene, a ne između roditelja i djeteta.
Kako spasiti vezu na ivici raspada - psihologija
Ako inteligentno pristupite pitanju kako spasiti vezu na ivici raspada, onda biste trebali ozbiljno shvatiti savjete psihologije. Ako želite da sačuvate svoju vezu, počnite sa dijalogom.
- Razgovarajte o razlozima zbog kojih imate problema. Treba da obratite pažnju ne na to koliko se loše osećate kada vam se ukaže na greške, već na ono što vašeg partnera konkretno navodi na razmišljanje o prekidu veze. Uklonite svoje emocije, uključite uši da čujete razloge zbog kojih vas partner napusti.
- Shvatite da je i drugo mišljenje tačno. Greška bi bila vaša pozicija da je mišljenje vašeg partnera pogrešno. Ispravan je kao i tvoj. Jednostavno ne volite da čujete loše stvari o sebi. Nije pogrešno da partner kaže neprijatnu istinu.
- Razgovarajte o tome kako možete raditi zajedno na rješavanju svih problema koji uništavaju vaš sindikat. Probleme u vezi treba da rešavaju oboje, a ne samo jedan. Nešto će zahtijevati da se promijenite, nešto što će vaš partner morati da uradi. Promjene na obje strane radi očuvanja odnosa jačaju savez.
Samo mijenjanjem sebe možete povratiti povjerenje svog partnera. Samo trudom vašeg partnera vjerovat ćete da on želi biti s vama. Možemo reći da je ovo dokaz vaše ljubavi koju više ne osjećate.
Ako ne možete sami da se nosite sa problemom, možete se obratiti psihologu. On će vam pomoći da vidite svoje greške izvana i ispričate o njima. Zapamtite samo jednu stvar: oboje bi trebali ići psihologu. Ako samo jedan partner riješi problem, to možda neće poboljšati situaciju. Ili pokušavaju oboje, ili se jedan žrtvuje zarad imaginarne budućnosti.
Veza se može spasiti samo ako oboje to žele. To se može utvrditi naporima koje svi ulažu u rješavanje problema. Ako samo jedan partner razmišlja o sigurnosti veze, onda je zajednica osuđena na propast. Ne možete sami izaći na kraj s problemom, jer će drugi partner stalno sabotirati i obezvrijeđivati napore prvog.
Zaključak
Postoji veliki broj recepata za spas ljubavnih veza. Vraćanje romantike u vezu, transformacija vlastitog izgleda, pravljenje iznenađenja, promjena ponašanja koje nervira partnera itd. Svaki trud će dovesti do pozitivnog rezultata ako je veza potrebna oba partnera.
Međutim, rezultat postaje tužan ako samo jedna osoba radi na očuvanju veze. U ovom slučaju, njegovom partneru nije potreban savez. Nastavit će raditi stvari koje će uništiti njihovu vezu, bez obzira šta partner radi. Svako ko pokuša da sačuva vezu stalno će nailaziti na nerazumevanje, okrutnost i grubost prema njemu.
Trebalo bi da vidite kada se trude zarad veze, a kada partneru više nisu potrebni. Ako samo jedan partner radi na očuvanju zajednice, trebalo bi da zaustavi besplodne pokušaje.
Dobrodošli na stranice našeg portala!
Svađe i sukobi različitog stepena ozbiljnosti neizbježni su u svakoj vezi: kako u životima mladih, ne baš dugo formiranih parova, tako iu dugotrajnim, čvrstim brakovima. Da bi riješili konfliktne situacije, parovi pribjegavaju svim dostupnim i razumljivim metodama.
Ali nesloga ne završava uvijek mirno, ljubavnici žive srećno do kraja života i, kao u bajkama, umiru istog dana. Nažalost, vrlo često logičan završetak ljubavnih veza je njihov raskid. Kako spasiti vezu na rubu raspada: psihologija i praksa surove stvarnosti u našem članku.
Usput, gledajte „Naučit ćete kako obnoviti odnos s muškarcem i vratiti unutrašnji sklad. Čovek kojeg volite sigurno će vam se vratiti, ako nemate vremena da pravite mnogo grešaka!
Koliko god cinično zvučalo, opcija kada oba partnera shvate i slože se da je vrijeme za prekid veze je idealna. U ovom slučaju svi imaju priliku i priliku da prije ili kasnije započnu nove ljubavne priče, možda čak i sa sretnim završetkom.
Stvari su mnogo gore kada se jedan od članova para ne slaže sa raskidom i pokušava da održi vezu po svaku cenu. U ovom slučaju postoji vrlo veliki rizik da postanete žrtva psihološke igre "dinamo" - kada se onaj koga pokušavaju zadržati počne ponašati na najnečuveniji način prema bivšem (bivšem) ljubavniku.
U ovom scenariju, psiholozi vam mogu samo savjetovati da se saberete i počnete se polako rješavati emocionalne i psihičke vezanosti za bivšeg partnera.
Srećom, u zajednici dvoje manje-više normalnih ljudi mnoge stvari se mogu riješiti običnim razgovorom. Danas nećemo govoriti o mogućim drugim mentalnim stanjima koja graniče sa psihopatijom.
Kada oba partnera shvate da je raskid nepoželjna odluka za obje strane, kada su partneri uspjeli zadržati nježna osjećanja, poštovanje jedno prema drugom, kada postoji obostrana želja za održavanjem veze, kada postoje zaista dobri razlozi za očuvanje veze ili čak brak, samo u ovom slučaju, ima smisla boriti se za spas zajednice.
Jer samo u tom slučaju sve poduzete mjere i napori mogu dati pozitivan rezultat i par može preživjeti, čak i ako je trenutno na rubu raskida.
To se neće dogoditi brzo
Kada pokušavate da očuvate krhku zajednicu koja je na ivici raspada, veoma je važno shvatiti da se pritužbe, nesporazumi, tvrdnje i nezadovoljstvo međusobno gomilaju već duže vreme. Stoga, očekivati brzo rješenje teške situacije najvjerovatnije nije ispravno.
Morate biti spremni na činjenicu da će paru trebati mnogo više vremena da obnovi harmoniju, međusobno razumijevanje, stara ili nova osjećanja i emocije jedno prema drugom.
Potrebno je više vremena da se povrate izgubljena osećanja i veze nego da se unište. Ovo je dug, mukotrpan i veoma delikatan posao koji zahteva strpljenje, takt, mudrost, mentalnu snagu, hrabrost da priznaju svoje greške i sposobnost da jedno drugom oproste zamerke i razočarenja koje su doneli od oba učesnika u paru.
I prije nego što se strmoglavo upustite u „spasilački rad“, razmislite o tome da li trebate spasiti ovu zajednicu i na koje ste dužine spremni ići da biste očuvali vezu kao par.
Na rubu raskida ili kako zaustaviti raspad sindikata
Nažalost, ne postoje univerzalni načini za održavanje odnosa u parovima koji su na rubu raskida. Previše je individualnih karakteristika i razloga koji dovode do kolapsa. Međutim, ni u kom slučaju ne možete bez konstruktivne komunikacije. Stoga, prvo i najvažnije pravilo u borbi za spas para je razgovor.
Ponekad, kada su živci partnera napeti i bukvalno na korak od nervnog sloma, konstruktivan dijalog možda neće uspjeti, jer svaki komentar i bolna ili ne sasvim adekvatna reakcija na njih može dovesti do još veće eskalacije. sukob, umjesto očekivanog olakšanja.
U ovom slučaju, zdrav razum i iskrena želja za očuvanjem sindikata trebali bi priskočiti u pomoć. Morate biti svjesni da će samo konstruktivni dijalog i povratne informacije pomoći u rješavanju trenutne situacije. Inače, najvjerovatnije neće biti moguće izbjeći raskid.
Većina razboritih i razumnih parova koji se nađu u delikatnoj situaciji u stanju su sami da se izbore sa problemom. Ponekad je dovoljno da sjednete i mirno porazgovarate o svemu što vam ne odgovara i šta biste željeli promijeniti.
Partneri koji cijene veze moraju se slušati i čuti, moraju se barem pokušati staviti u cipele jedno drugog kako bi razumjeli osjećaje i emocije i moraju pronaći kompromisna rješenja.
Da, možda neće biti moguće čuti, razumjeti i oprostiti jedno drugome prvi put. Ali niko nije garantovao niti garantuje da će prva faza pregovora biti uspešna.
Parovi koji se ne mogu sporazumjeti jedni s drugima čak ni nakon ponovljenih pokušaja mogu imati koristi od konsultacija sa psihologom koji je specijaliziran za rješavanje takvih sukoba. Dobar psiholog će vam reći o razlikama u ženskoj i muškoj psihologiji i predložiti efikasne metode za pregovaranje bez sukoba.
Šta još možete učiniti da spasite par?
- Teška vremena i nepovoljna razdoblja mnogo je lakše podnijeti kada par ima zajedničke ciljeve ili ciljeve. Razmislite da li vas budućnost može ujediniti. Možda je to ono što će vam omogućiti da se ne hvatate za prošlost.
- Prepoznavanje postojećih poteškoća kao mogućih, jačanje sindikata omogućiće vam da drugačije sagledate trenutno stanje. Možda je kriza koja se graniči sa prekidom lekcija koju život uči kako se u budućnosti ne bi ponovile greške napravljene u vezama.
- Vrijeme provedeno zajedno što je više moguće ili, obrnuto, kratkoročna razdvojenost dat će vam priliku da razmislite o taktikama i strategijama za obnavljanje odnosa.
Kako god se razvijale okolnosti, u odnosu dvoje ljudi u paru uvijek je aktualno pravilo koje kaže da nema potrebe da se međuljudski odnosi dovode na rub propasti.
