Jedna od glavnih svrha osobe u životu je da bude srećan, a potpuna sreća je nemoguća bez saosećanja. Šta je empatija, imate li je, a ako ne, da li je moguće steći?
Empatija. sta je to
Sposobnost osobe da doživljava emocionalna osećanja, slično osećanjima sagovornika, obično se naziva empatija.
IN moderna nauka psihologija tumači značenje ove riječi kao sposobnost razumijevanja unutrašnje stanje drugu osobu, da se pridruži emocionalnom životu drugog, dijeleći svoja iskustva.
Empatija je razumijevanje potreba i osjećaja ljudi oko vas na nesvjesnom nivou.
Prvi koji je uveo ovaj koncept bio je Amerikanac Edward Titchner.
Vrste i nivoi
U psihologiji su razvijeni mnogi testovi koji određuju nivo empatije i dijagnostikuju njen tip.
Nivoi
- Povišen nivo karakteriše jasno izražena empatija. Osoba nije u stanju da odvoji svoje probleme i osjećaje od problema voljenih, a ponekad i potpunih stranaca. Psiholozi u u ovom slučaju razgovarati o afektivnom nivou empatije. Znakovi empatije afektivnog tipa: prevelika emocionalna ranjivost, dojmljivost, bezrazložan osjećaj krivice.
- Normalno nivo tipičan za većinu stanovništva. Trude se da svoje emocije drže pod kontrolom i ne pokazuju ih strancima.
- Kratko nivo karakteriše nesposobnost empatije i prihvatanja drugih tačaka gledišta. Anti-empata smatra da su postupci ljudi zasnovani na emocijama besmisleni. Kao rezultat toga, javljaju se ozbiljne poteškoće u kontaktima sa drugima.
Vrste
U vezi sa razvojem nivoa empatije, ljudi se obično dele na četiri tipa:
Psihologija komunikacije empatija
Empatija je veoma efikasan alat za komunikaciju među ljudima. Kao i svaki alat, važno je znati ga primijeniti u životu. Nekima u tome pomaže intuicija, a neki ljudi moraju naučiti da se zamišljaju u tuđoj koži da bi postigli uspjeh u životu.
Senzualnost i godine
Čak i bebe imaju neke empatične reakcije: ako jedna beba počne da plače, onda je djeca u blizini horski podržavaju. Mala djeca postaju ćudljiva ili tužna ako neko u domaćinstvu ima problem.
Ali uslovi vaspitanja takođe igraju ulogu u formiranju sposobnosti ili otupljuju ili pogoduju razvoju empatije.
Tipično, sposobnost empatije raste s akumulacijom životnog iskustva. Ali postoje i izuzeci. Nizak nivo empatije kod adolescenata izgleda posebno zastrašujuće, kada osoba više nije dijete, ali još nije odrasla osoba, razmišljajući o pravnim posljedicama svojih postupaka.
Faktori razvoja
Postoji niz faktora koji omogućavaju osobi da razvije sposobnost empatije:
Kako pomaže u životu
- Ljudi sa visok nivo Empatije su prijateljske i društvene, ne krive druge za nepovoljne događaje i ne zahtijevaju stroge kazne za nedjela. Takvi ljudi postižu mnogo više uspjeha u životu od onih koji stalno okrivljuju druge i imaju tendenciju da vide „trunku u oku“. Ljudi sa nizak nivo empati su neprijateljski raspoloženi, povučeni i agresivniji.
- Pokazivanje empatije u komunikaciji korisno je za međusobno razumijevanje. To stvara povoljne odnose za dijalog i zajedničke odluke u svakoj situaciji, pa i u sukobu.
- Empatija će pomoći ne samo stvarnom životu, ali i u umetnosti: da se glumac navikne na ulogu, da reditelj ili pisac svoju misao prenese na gledaoca ili čitaoca, a da gledalac ili čitalac razume umetničko delo i misao autora, čime obogaćuje njihovu duhovnu suštinu i životno iskustvo.
Povećani nivo
Osobe sa hipertrofiranim nivoom empatije neprestano su preplavljene morem osjećaja prema drugima. Ne znaju kako da kontrolišu svoju senzualnu sposobnost, ona poprima bolne oblike. Empati često "čupaju svoja srca" zbog problema drugih ljudi.
Biti takva osoba je nevjerovatno, jer možeš razumjeti drugoga kao što razumiješ sebe. Ali ovo je i ogromna odgovornost za vaše zdravlje. Morate naučiti kontrolisati ovaj osjećaj.
Evo nekoliko pravila koja će vam pomoći da ne trošite svoju vitalnu energiju:
- Svaka osoba ima svoje životne izbore. Ako osoba ne želi da se spasi, onda empatija ne treba da razmišlja o tome.
- Empat ne bi trebao biti emocionalni iscjelitelj. Mora prihvatiti osjećaje druge osobe onakvima kakva jesu, a ne pokušavati da se stalno miješa, pogotovo ako „bolesnik“ od njega to ne traži.
- Da biste se smirili i uspostavili duhovni sklad, korisno je meditirati.
- Ne pokušavajte da budete prijatelji sa svima. Ako osoba izaziva negativne emocije ili depresivno stanje– samo treba da se distancirate od ove osobe.
Empata mora da voli sebe takvog kakav jeste, a ne da preuzima „krivicu za ceo svet“.
Razvojne vježbe
Smanjen nivo empatije je možda još gora pojava od povećanog. Mnogi psiholozi navode da je empatija urođeno svojstvo. Ali posebna obuka će vam pomoći da preciznije percipirate svog sagovornika i da se prilagodite istoj emocionalnoj talasnoj dužini.
- naučite da razumete sebe– ovo je prvi korak za adekvatnu percepciju drugih;
- naučite upravljati ne samo svojim postupcima, već i sopstvenim mislima i osećanjima;
- naučite da razumete osećanja, a zatim i misli drugih ljudi.
Za to psiholozi preporučuju posebne vježbe u grupi, gdje svi učesnici kopiraju izraze lica, geste i glas sagovornika. Evo nekoliko primjera takvih vježbi.
Vježba 1. Pogodi osjećaj
Učesnici dobijaju zadatke koji označavaju nazive različitih osjećaja. Svi moraju izrazima lica dočarati naznačeni osjećaj. Svi ostali pokušavaju da pogode.
Vježba 2. Ogledalo i majmun
Učesnici su podijeljeni u parove, u kojima će jedan biti ogledalo, a drugi majmun. “Majmun” koristi izraze lica i pantomimu da prikaže šta god želi, a “ogledalo” mora kopirati sve geste.
Nakon 5 minuta, “majmun” i “ogledalo” mijenjaju uloge, a zatim posmatrači procjenjuju ko je bio najbolji u ovoj igri. 
Vježba 3. Telefon
Učesnik dobija tajni zadatak da razgovara telefonom sa zamišljenim sagovornikom (šefom, sinom ili ženom). Čitav razgovor je pantomima, svi ostali pokušavaju da pogode s kim glavni učesnik „razgovara“.
Razvijeno je bezbroj vježbi, možete smisliti svoje varijacije. Glavna stvar je da se takve vježbe ne mogu izvoditi sami, potrebni su drugi učesnici koji služe kao nešto poput „simulatora za razvoj empatije“.
Empatija ne samo da stvara dostojnu, prijatnu individuu i humano društvo, već utiče i na vrlo specifična dostignuća čoveka u njegovom društvenom i ličnom životu.
Video: Empatija i simpatija
Termin "empatija" dolazi iz grčka riječ“empatija” znači sposobnost prepoznavanja i razumijevanja unutrašnjih iskustava druge osobe.
Ako osoba može odrediti emocionalno stanje drugih ljudi, zovu ga empath.
Po prvi put definiciju empatije u psihologiji dao je Sigmund Frojd, govoreći o potrebi da se svaki psihoanalitičar može postaviti na mjesto svog klijenta.
Ne postoji samo emocionalna, već i estetska empatija, odnosno sposobnost da se duboko osjeti umjetnička slika.
Ovaj koncept se odnosi na skoro sve emocionalne manifestacije ličnost: i pozitivna i negativna. Ako saosjećanje podrazumijeva sposobnost saosjećanja u teškoj situaciji, onda empatija pokriva i druga osjećanja - ljutnju, strah, radost itd.
Dubina ispoljavanja takođe varira: neki ljudi reaguju na emocije površno, dok su drugi potpuno uronjeni u svet tuđih iskustava. Još uvijek nema utemeljenih objašnjenja. Neuroznanstvenici smatraju da se ova pojava javlja zbog rada takozvanih zrcalnih neurona.
Bez sposobnosti empatije, osoba ne može postati dobar psihoanalitičar ili psiholog. Ova kvaliteta doprinosi razvoju komunikacijskih vještina i omogućava stvaranje produktivnih radnih odnosa s pacijentom koji će doprinijeti rješavanju osobnih problema osobe. Mnogi ljudi daleko od nauke povezuju empatiju sa prisustvom supermoći. Međutim, to nije tako: ovo svojstvo je sasvim objašnjivo naučna tačka viziju i nema nikakve veze sa ekstrasenzornom percepcijom.
Važno je to napomenuti empatija se javlja bez učešća intelekta. Mnogi istraživači vjeruju da je to urođena osobina ličnosti, određena genetski.
U procesu razvoja ličnosti, sposobnost duboke empatije može se povećati ili, naprotiv, oslabiti. Razvoj zavisi od bogatstva unutrašnjeg sveta pojedinca, suptilnosti njegove percepcije, sposobnosti da sluša svog sagovornika i niza drugih faktora. Uz pomoć različitih treninga mogu se razviti empatične sposobnosti (samo ako su inherentne pojedincu od samog početka). Ovakvi treninzi su veoma korisni za ljude koji zbog svoje delatnosti moraju mnogo da komuniciraju i žele da razviju svoje komunikacijske veštine.
Klasifikacija
Trenutno psihologija razlikuje nekoliko glavnih tipova empatije:
- emocionalne, zasnovane na imitaciji ponašanja drugih ljudi;
- kognitivni, koji se zasniva na procesima mišljenja;
- predikativna, koja se manifestuje u sposobnosti predviđanja ponašanja i emocionalnih reakcija drugih.
Vjerovatno je sposobnost takve percepcije svojstvena gotovo svakoj osobi od početka. I ovo svojstvo treba razviti u sebi kako bi naučili efikasniju komunikaciju. Ovo je posebno važno za ljude koji se po profesiji često bave komunikacijom, na primjer, psiholozi, menadžeri i nastavnici.
Nivoi empatije
Postoji klasifikacija empatija zasnovana na dubini svijesti o osjećajima i emocijama ljudi oko njih. Prije nego što pređemo na klasifikaciju, vrijedi reći nekoliko riječi o ljudima koji su potpuno lišeni sposobnosti empatije. Po pravilu, ovi ljudi su nedostupni ne samo osjećajima drugih, već i vlastitim emocijama.
Ne-empate mogu odrediti kako se druga osoba osjeća samo indirektnim manifestacijama, koristeći inteligenciju i analitičke vještine. Za takve pojedince emocije su pomalo zastrašujući, nekontrolisani faktor koji samo otežava život. Često potpuno odsustvo Empatičku percepciju pokazuju ljudi sa šizoidnom akcentuacijom karaktera, koji su skloniji apstraktnim logičkim konstrukcijama nego svijetu osjećaja i emocionalnih iskustava.
Sociopate su potpuno lišene ove sposobnosti: upravo zbog nedostatka sposobnosti empatije prema drugima često čine nezakonite radnje, ne shvaćajući da to drugima može nanijeti bol.
Empati su u stanju da se identifikuju sopstvena osećanja i razumjeti šta drugi doživljavaju. Istovremeno, empatija za empatije jeste prirodni proces, koji ne zahtijeva intelektualni napor i svijest.
- Empati prvog nivoa su u stanju da identifikuju šta i sami osećaju. U isto vrijeme, dostupne su im samo prilično jednostavne nijanse osjećaja. Oni mogu uočiti tuđe emocije i ne znaju uvijek kako razlikovati emocije drugih ljudi od svojih.
- Nivo 2 Empatije
dobro su svjesni šta je to emocionalna iskustva. Oni su u stanju da namjerno čitaju tuđa iskustva gledajući u nečije oči ili pažljivije promatrajući njegove motoričke sposobnosti. - Nivo 3 Empate, po pravilu, svjesni vlastitih mogućnosti. Oni mogu jasno razlikovati svoja osećanja od osećanja drugih i mogu odrediti stanje drugog bez direktnog kontakta, na primer, tokom telefonski razgovor ili čak dopisivanje.
- Empati 4. nivoa dostupan je čitav niz emocionalnih manifestacija drugih ljudi. Mogu biti svjesni tuđih osjećaja bez potrebe za direktnim kontaktom. Možemo reći da takvi ljudi imaju pojačanu intuiciju, koja se često miješa sa ekstrasenzornim sposobnostima. Istovremeno, empate nivoa 4 su u stanju da razumeju ne samo emocije, već i ono što ih je izazvalo.
Osim toga, takvi ljudi uspijevaju lako razumjeti emocije nekoliko pojedinaca s kojima su u direktnom kontaktu. Empati 4. nivoa su odlični psiholozi, psihijatri, učitelji, doktori, pa čak i istražitelji. Zanimljivo je da takvi pojedinci čak mogu razumjeti i emocionalno stanje životinja.
- Empati 5. nivoa su u stanju da koriste svoje sposobnosti da manipulišu emocijama drugih.
Dijagnostika
Da bi se razumjelo da li je osoba empatija, potrebno je utvrditi prisutnost ili odsustvo empatičnih karakternih osobina.
Specijalno testiranje se provodi kako bi se utvrdilo da li je osoba sposobna razumjeti osjećaje drugih. Za dijagnozu, psiholog A. Mehrabyan je razvio posebnu skalu emocionalnog odgovora. Obično se ovaj test koristi za položaje koji zahtijevaju sposobnost empatije s drugima i razumijevanja njihovog emocionalnog stanja.
Razvijanje empatije
- Mnogi ljudi žele da razviju ovu sposobnost. Psiholozi kažu da se to može učiniti, ali ćete morati uložiti mnogo truda i redovno izvoditi jednostavne vježbe: Aktivno slušanje
- . Pokušajte da naučite da slušate i postavljate pitanja koja otkrivaju što je više moguće temu o kojoj se raspravlja i ličnost osobe. Sposobnost da podijelite svoje emocionalne reakcije na ono što čujete („Kada si mi ovo rekao, bilo mi je jako bolno i neugodno“) pomaže u razvoju empatije.”"Utočište"
- Da biste izveli ovu vježbu, morate zauzeti udoban položaj. Pokušajte da zamislite svoje lično utočište. To može biti vaš vlastiti dom ili zamišljena koliba u šumi, kuća na čistini ili pećina u stijeni. Vizualizirajte svoje sklonište u svakom detalju. Ovo mjesto treba da budi osjećaj mira i spokoja. Kad god osjetite potrebu da se riješite anksioznosti, zamislite svoje utočište: odmah ćete doživjeti opuštanje i ukloniti višak emocionalnog „opterećenja“, što će vam omogućiti da bolje razumijete svoje sagovornike. Ovdje se ne radi o laskanju: samo nemojte se bojati reći drugima da vam se sviđa njihova frizura, da ste zadivljeni njihovim sposobnostima i vještinama u bilo kojoj oblasti aktivnosti, itd. S vremenom će vam to postati navika, a vi ćete postati mnogo prijatnija osoba za razgovor. Nažalost, negativni stavovi su češći u našoj kulturi. povratne informacije: Ljudi lako kritikuju jedni druge, ali imaju poteškoća da daju komplimente i pohvale.
- Pažljivo analizirajte svoje ponašanje. Nemojte misliti da je ovo besmisleno pretresanje duše: analizirajući svoje postupke, moći ćete bolje razumjeti one oko sebe.
Što je osoba starija, to joj je teže razviti empatiju. Zbog vašeg iskustva, procjenjivanje osjećaja drugih postaje težak zadatak. Istovremeno, sposobnost empatije može biti smanjena, jer empatima nije uvijek lako biti uronjen u osjećaje drugih ljudi.
Dokazano je da što je veća sposobnost u pitanju, to osoba aktivnije pokušava izbjeći sporove i sukobe. Ako to ne uspije, empat postepeno postavlja nevidljivu barijeru između sebe i drugih ljudi, što mu pomaže da ostane u mirno stanje, dok istovremeno uništava jedinstvenu sposobnost empatije s emocionalnim svijetom drugih.
Razvijanje empatije kod djece
Djeca, po pravilu, imaju izrazito izraženu empatiju. To im pomaže da istražuju svijet i vlastitu ličnost, izgrade emocionalne kontakte s drugima.
Dječja empatija ovisi o tome koliko je sposobnost empatije razvijena kod njegovih najmilijih. Empatija se dobro razvija kod djece čiji roditelji nemaju problema sa vlastitim emocijama i pružaju djetetu ljubav i brigu. U takvoj porodici djeca razvijaju sposobnosti za altruizam: razumijevajući osjećaje drugih, dijete lako priskače u pomoć drugima. Podsticanje empatije je zadatak djetetovih roditelja.
Ne bi trebalo da pokušavate da na silu učinite svoje dete empatom. IN rano doba beba jednostavno neće razumjeti ljutiti roditeljski izraz: "Vidi, doveo si sestru do suza!" Naravno, dete će brzo shvatiti šta roditelji žele od njega i moći će da glumi kajanje za svoje postupke.
Takvo ponašanje se ne može nazvati istinskom empatijom. Roditelji treba primjerom pokazati šta je empatija i zašto je potrebna. Osim toga, neka djeca uopće nisu predisponirana za takvu sposobnost: u ovom slučaju to bi trebalo biti istovremeno emocionalnu sferu raditi na sposobnosti razumijevanja iskustava drugih ljudi na intelektualnom nivou.
Praktična primjena
Praktična primjena empatije moguća je u sljedećim područjima:
- Menadžment osoblja. Zahvaljujući sposobnosti o kojoj je riječ, možete razumjeti kako zaposleni misle o svom poslu. Empatija je vrlo važna za ljude koji se bave prodajom: oni mogu razumjeti emocije kupca i razviti učinkovitije strategije promocije proizvoda.
- Psihosomatika- područje koje se nalazi na raskrsnici psihologije i medicine i proučava vezu između psihe i tijela (soma). U okviru psihosomatike, konflikti koji dovode do razvoja razne bolesti, vrste karaktera i ličnosti koje deluju kao predispozicija za određene bolesti itd.
Vjeruje se da psihološki faktor igra značajnu ulogu u razvoju svih bolesti osim povreda. Čak zarazne bolesti, na ovaj ili onaj način, povezani su sa psihom, jer emocionalna pozadina utiče imuni sistem. Ako je doktor empata, moći će brzo da utvrdi koji su faktori izazvali bolest i izgradi produktivnu komunikaciju sa pacijentom koja će doprinijeti ogroman doprinos u isceljenje.
- Rad sa motivacijom i ispunjenjem želja. IN savremeni svet Traženi su treninzi koji imaju za cilj prepoznavanje vlastitih ciljeva i namjera. Empata je u stanju da oseti šta druga osoba zaista želi, što ga čini izuzetno efikasnim trenerom.
- Pedagogija. Empatičan učitelj je u stanju da pronađe individualni pristup svakom učeniku i izgraditi psihološki kontakt i sa najtežim učenicima. Obično takvi nastavnici ne samo da mogu prenijeti materijal bilo koje složenosti, već i ostaviti neizbrisiv trag u dušama svojih učenika.
empatija - To je vrlo vrijedna vještina i uz malo truda svako je može razviti. Ne treba odustati od ovoga: empatiji je mnogo lakše svakodnevna komunikacija sa drugima i on je u stanju da postigne veliki uspeh u životu koristeći svoje jedinstvene sposobnosti.
Video na temu: Empatija. Tuđa bol | Great Leap
Da li druge ljude doživljavate veoma blisko, kao da su vaši? Možda se vaša empatija probudila! Saznajte kako to provjeriti!
Šta je empatija i kako nastaje?
Empatija (suosjećanje)¹ je sposobnost suptilnog osjećanja emocija drugih kao svojih. Ljudi koji to mogu da urade nazivaju se empatima. Empat je neko ko oseća emocije i osećanja drugih. Ponekad je empatija praćena sposobnošću.
Ljudi prirodno stiču ovu sposobnost u dva slučaja:
1. Oni su rođeni empati.
2. Ovaj dar se samostalno budi tokom odrastanja i socijalizacije.
Empatija je odličan dar ako znate kako da je pravilno iskoristite. Nisu svi empati u stanju svjesno kontrolirati sposobnost - u većini slučajeva to se dešava nesvjesno.
Mnogi ljudi ponekad "uhvate" tuđa osećanja. U većini slučajeva dar empatije se ne prepoznaje: logički um objašnjava takve manifestacije kao što su obična psihologija ili spontani NLP².
Znaci posjedovanja supermoći
Ako se u vašem životu dogodilo nešto slično, a neočekivano ste osjetili emocije koje su vama bile neuobičajene, sasvim je moguće da se radi o osjećaju koji ste dobili od druge osobe – tako se manifestira empatija!
Dok ne naučite da upravljate i kontrolišete ovo, apsorbovaćete emocije drugih ljudi i doživljavati ih kao svoje.
Postoji nekoliko znakova da je osoba empatija:
1. Empati osjećaju patnju u svijetu velikih razmjera i žele učiniti nešto da pomognu svijetu.
2. Teško im je da gledaju na tuđu bol jer im se čini kao njihova.
3. Ljudi sa ovom sposobnošću teško gledaju uznemirujuće vijesti: osjećaju svu patnju i onda to ne mogu dugo vremena. opametite se.
Na primjer, dovoljno je pogledati vijest o katastrofi ili nekoj vrsti katastrofe bilo gdje u svijetu, a takva osoba može osjetiti bol (psihičku, a ponekad i fizičku) od ovog događaja.
4. Empatima je teško pronaći sebe i biti potpuno svjesni vlastitih osjećaja.
Na primjer, kada razgovarate s drugom osobom, ljudima sa darom empatijeosetiti njegove emocije i osećanja. Često znaju odgovore na svoja životna pitanja, ali u isto vrijeme ne nalaze odgovor na svoja.
5. Često empatija može učiniti osobu stidljivom jer dobro zna kako se drugi osjeća i šta želi.
6. Ako osoba ne zna kako da upravlja svojim sposobnostima, može izgubiti kritičku percepciju. Takvi ljudi uvijek kažu „da“ na sve zahtjeve i zahtjeve, ne razmišljajući o tome da li im je to potrebno ili da li to zaista žele.
Empatija je toliko uronjena u iskustvo druge osobe, znajući šta joj treba, da ne može reći ne. I tek tada shvata da nije razmišljao o sebi i svojim željama.
7. Ljudi sa empatijom pomažu drugima o svom trošku.
8. Empati vole iz daljine kao da im je voljena osoba u blizini.
9. Osjećaju duboku bliskost sa prirodom, životinjama i biljkama.
Takvi ljudi mogu osjetiti ne samo ljude, već i životinje, na primjer, kada sretnu psa ili mačku na ulici.
10. Empat se osjeća odgovornim za to kako se drugi ljudi osjećaju i pokušava im pomoći da se osjećaju bolje.
11. Takvi ljudi su veoma osetljivi: veze i prijateljstva se mogu uzeti previše k srcu.
12. Zbog empatije i nemogućnosti da se njome upravljaju, često postaju oduška za druge ljude da na njih izbacuju svoje emocije.
13. Dok čita knjigu ili gleda film, empatija doživljava događaje vrlo emotivno i gotovo se potpuno poistovjećuje sa likovima.
14. Zbog stalnog stresa, ljudi sa ovim darom zaboravljaju šta znači zabavljati se i uživati u životu.
15. Empati su obično duboko duhovni ljudi: dar empatijeomogućava vam da osjetite jedinstvo cjelokupnog postojanja.
Ako se odnosite na mnoge od gore navedenih znakova, to znači da sposobnost empatije živi u vama!
Odgovorite na sljedeća pitanja:
- Možete li kontrolisati ovaj dar?
- Znate li razdvojiti svoja i tuđa iskustva?
- Da li ste u stanju da kontrolišete svoj poklon, „uključujete“ ga samo kada vam zatreba?
Ako ste odgovorili sa „da“, onda ste sami naučili da kontrolišete svoj dar empatije; u suprotnom, morate naučiti kako upravljati empatijom: u bilješkama uz ovaj članak nalazi se veza do korisnog materijala o razvijanju kontrole nad empatijom.
Napomene i dodatni članci za dublje razumijevanje materijala
¹ Empatija je svjesna empatija za trenutno emocionalno stanje druge osobe bez gubljenja osjećaja vanjskog porijekla ovog iskustva (Vikipedija).
10/02/2014 20:28 Odgovori
Ilona123 02.11.2014 02:51 Odgovori
Fialka777 12/02/2014 10:28 Odgovori
Sazer 28/07/2014 23:40 Odgovori
Sazer 29.07.2014 00:21 Odgovori
Anyta2311 29.1.2015 15:02 Odgovori
17/02/2015 12:53 Odgovori
Valentina 03.12.2017 14:13 Odgovori
Anon 05/08/2017 07:53 Odgovori
14/08/2017 08:27 Odgovori
Anisa 26.11.2017 19:53 Odgovori
Katya 7.12.2017 15:25
Dan 10/02/2014 15:42 Odgovori
Empatija Sposobnost da se identifikujemo sa drugom osobom, da osetimo ono što ona oseća (Vidi takođe:).
Kratak objašnjavajući psihološki i psihijatrijski rečnik. Ed. igisheva. 2008.
Empatija
(od grčkog empatheia - empatija) - shvatanje emocionalnog stanja, uvid u iskustva druge osobe. Izraz "E." uveo E. Titchener, koji je generalizirao ideje o simpatiji koje su se razvile u filozofskoj tradiciji sa teorijama empatije E. Clifforda i T. Lippsa. Postoji razlika između emocionalne emocije, koja se zasniva na mehanizmima projekcije i imitacije motoričkih i afektivnih reakcija druge osobe; kognitivni E., zasnovan na intelektualnim procesima (i dr.), i predikativni E., koji se manifestuje kao osoba koja predviđa afektivne reakcije (vidi) drugog u određenim situacijama. As posebne forme E. istaknuti empatiju - predmet istog emocionalna stanja, koje druga osoba doživljava kroz identifikaciju sa njim, i simpatiju - doživljaj vlastitih emocionalnih stanja u vezi s osjećajima drugoga. Važna karakteristika procesi E., koji ga razlikuje od drugih vrsta razumijevanja (identifikacija, prihvatanje uloge, decentracija, itd.), je slab razvoj refleksivne strane (vidi), izolacija u okviru neposrednog emocionalnog iskustva. Utvrđeno je da se empatijska sposobnost pojedinaca povećava, po pravilu, sa povećanjem životnog iskustva; E. je lakše implementirati u slučaju sličnosti u ponašajnim i emocionalnim reakcijama ispitanika.
Kratak psihološki rečnik. - Rostov na Donu: “FENIKS”. L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M. G. Yaroshevsky. 1998 .
Empatija
Shvatanje emocionalnog stanja, prodiranje, osjećanje u iskustva druge osobe. Sposobnost pojedinca da paralelno doživi one emocije koje se javljaju kod drugog pojedinca tokom komunikacije s njim. Razumijevanje druge osobe po emocionalni osjećaj u svoja iskustva. Termin je u psihologiju uveo E. Titchener. Oni se razlikuju:
1 ) emocionalna empatija - zasnovana na mehanizmima projekcije i imitacije motoričkih i afektivnih reakcija drugog;
2 ) kognitivna empatija - zasnovana na intelektualnim procesima - poređenje, analogija, itd.;
3 ) predikativna empatija – manifestuje se kao sposobnost predviđanja afektivnih reakcija drugog u specifičnim situacijama.
Kako se razlikuju posebni oblici empatije:
1 ) empatija - doživljavanje istih emocionalnih stanja koje doživljava drugi, kroz identifikaciju sa njim;
2 ) simpatija - doživljavanje vlastitih emocionalnih stanja u vezi s osjećajima drugog.
Važna karakteristika procesa empatije, koja ga razlikuje od drugih vrsta razumijevanja, poput identifikacije, prihvatanja uloge, decentracije i drugih, je slab razvoj refleksivne strane ( cm.), izolacija u okviru neposrednog emocionalnog iskustva. Utvrđeno je da se empatijska sposobnost obično povećava sa životnim iskustvom; empatija se lakše ostvaruje kada su ponašanja i reakcije emocionalnih subjekata slični.
Rječnik praktičnog psihologa. - M.: AST, Žetva. S. Yu. 1998.
Empatija Etimologija.
Dolazi iz grčkog. empatheia - empatija.
Kategorija.Fenomen komunikacije.
Specifičnost.Sposobnost osobe da nehotice doživi one emocije koje se javljaju kod druge osobe u procesu komunikacije s njom. Pojedinac počinje - uprkos svjesnoj kontroli - dijeliti raspoloženja druge osobe. Zbog toga se postiže veće međusobno razumijevanje, što je veoma važno za psihoterapijski rad.
Psihološki rječnik. NJIH. Kondakov. 2000.
EMPATHY
(iz grčkog empatheia- empatija).
1. Neracionalno znanje osobe o unutrašnjem svijetu drugih ljudi ( empatija). Sposobnost E. - neophodno stanje razviti takav profesionalni kvalitet kao što je uvid u praktičnog psihologa (konsultanta, psihoterapeuta).
2. Estetski E. - osjećanje u umjetničkom objektu, izvor estetskog užitka.
3. Emocionalni odgovor osobe na iskustva drugih, vrsta društvenog (moralnog) emocije. E. kao emocionalni odgovor se provodi u elementarnim (refleksni) i u višim ličnim oblicima (simpatija, empatija, radovanje). Osnova emocije kao društvene spoznaje i viših oblika emocija kao emocionalnog odgovora je mehanizam decentralizacija. Ljudska je priroda da doživljava širok spektar empatičkih reakcija i iskustava. Najviši lični oblici emocija izražavaju odnos osobe prema drugim ljudima. Empatija i simpatija se razlikuju po tome što osoba doživljava sebe ( egocentričan E.) i za drugu ( humanistički E.).
Empatizirajući, osoba doživljava emocije identične onima koje se posmatraju. Međutim, empatija se može javiti ne samo u odnosu na posmatrane, već i na imaginarne emocije drugih, kao iu odnosu na iskustva likova. umjetnička djela, kino, pozorište, književnost (estetska empatija). Cm. .
At simpatije osoba doživljava nešto drugačije od onoga što je u njemu izazvalo emocionalni odgovor. Simpatija motiviše osobu da pomogne drugome. Što su altruistički motivi osobe stabilniji, to je širi krug ljudi kojima on iz simpatije pomaže (vidi. ).
Veliki psihološki rečnik. - M.: Prime-EVROZNAK. Ed. B.G. Meščerjakova, akad. V.P. Zinchenko. 2003 .
Empatija
EMPATHY (With. 661) (od grčkog empatheia - empatija) - prodor u unutrašnji svet drugu osobu kroz osjećaj uključenosti u njegova iskustva. Termin empatija takođe je određena osobina ličnosti- sposobnost za ovu vrstu razumijevanja i empatije.
IN poslednjih godina termin je postao široko rasprostranjen u ruskom jeziku psihološka literatura, međutim, do sada ga nema u svakodnevnom govoru (kao i u univerzalnim rječnicima ruskog jezika). Posuđeno od engleski jezik, gdje postoji relativno dugo (engleski - empatija). U ovom slučaju, kao iu većini sličnih, ovo posuđivanje izgleda kao terminološki eksces, naivni danak zapadnjaštvu, budući da je sadržaj pojma empatija prilično iscrpno prenosi ruska riječ .
U većini domaćih publikacija koje uvode ovaj koncept, postoje reference na C. Rogersa, kojem se često pripisuje njegovo autorstvo. Zaista, u Rogersovom konceptu koncept empatija igra ključnu ulogu, a zahvaljujući Rogersu je uveden u rusku psihološku terminologiju kasnih 80-ih, kada su pokušaji da se popuni iznenada nastali ideološki vakuum doveli do kulta humanističke psihologije (Rogers je postao prorok ovaj kult i njegova novoskovana ikona). Međutim, termin nije izmislio Rogers - u engleskim rječnicima riječ empatija prvi put se pojavio 1912. godine, kada je budući majstor još išao u školu i lovio moljce na očevoj farmi. Riječ je u englesku psihološku terminologiju došla još ranije zahvaljujući E. Titcheneru, koji ju je našao kao engleski ekvivalent njemačkom konceptu (osjećaj), koji je imao još dužu istoriju. Karakteristično je da u njemački Do danas se tradicionalni izraz koristi za označavanje ovog fenomena. Nemacka uniforma, upravo ovu riječ u svom maternjem jeziku Nemci koriste kada govore o empatiji.
Prvi koncept empatije formulirao je 1885. godine njemački psiholog Theodor Lipps (1851-1914). Smatrao ga je posebnim mentalnim činom u kojem osoba, percipirajući predmet, projektuje svoje emocionalno stanje na njega, istovremeno doživljavajući pozitivna ili negativna estetska iskustva (Lippsovi radovi prvenstveno su se bavili percepcijom djela likovne umjetnosti, arhitekture itd.) . Prema Lippsu, odgovarajuća estetska iskustva ne budi toliko umjetnička kreacija, koliko se u nju unose. Tako se pri opažanju neživih oblika (na primjer, arhitektonskih građevina) javlja osjećaj da su puni unutrašnjeg života („tmurna kuća“, „vesela fasada“ itd.). Ovo posebno objašnjava neke geometrijske iluzije- na primjer, vertikalna linija se percipira dužom nego u stvarnosti, budući da se posmatrač osjeća kao da je ispružen prema gore. Ideje o subjektivnom osjećaju linearnih i prostornih oblika kasnije su se razvijale u različitim radovima iz psihologije umjetnosti.
Koncept empatije je takođe bio jedan od najvažnijih u „psihologiji razumevanja“ Wilhelma Diltheya (1833-1911). Dilthey je smatrao sposobnost empatije kao uslov za razumijevanje kulturne, istorijske, ljudske stvarnosti. Različiti kulturni fenomeni nastaju iz "žive celine" ljudska duša„Dakle, njihovo razumijevanje, prema Diltheyu, nije konceptualizacija, već prodiranje, kao da se prebacuje u holističko mentalno stanje drugog i njegova rekonstrukcija na bazi empatije. Imajte na umu da ovo tumačenje datira iz 1894. godine.
Najbliže moderan koncept empatiju je formulirao S. Frojd 1905. U svom djelu “Duhovitost i njen odnos prema nesvjesnom” Frojd je istakao: “Mi uzimamo u obzir mentalno stanje strpljivi, stavljamo se u ovo stanje i pokušavamo ga razumjeti upoređujući ga sa svojim.” Karakteristično je da empatija zauzima značajno mjesto u konceptualnom aparatu psihoanalize. Konkretno, ovaj termin se, između ostalih, pojavljuje u nedavno objavljenom “Rječniku-priručniku psihoanalize” V.M. Leibina, kao i u “Kritičkom rječniku psihoanalize” C. Rycrofta i drugim sličnim publikacijama. Važno je da obje gore spomenute publikacije naglašavaju održavanje objektivnog pogleda na porijeklo i prirodu iskustava druge osobe prilikom empatije. Tako V.M. Leibin ističe: „Empatija pretpostavlja identifikaciju analitičara sa pacijentom. U određenoj mjeri, to liči na projektivnu identifikaciju. Istovremeno, empatija nije takva identifikacija s pacijentom, zahvaljujući kojoj se analitičar u potpunosti identificira s njim. Naprotiv, imajući priliku da se uključi u unutrašnji svijet druge osobe, analitičar zadržava sposobnost da se distancira od nje u smislu predstavljanja vlastitih nepristranih interpretacija i razvijanja strategije psihoanalitičke terapije prihvatljive za konkretnu analitičku situaciju.”
Napomenimo još jednom da su originalni radovi Lippsa, Diltheya i Freuda objavljeni na njemačkom jeziku, au svim navedenim slučajevima ovaj koncept je opisan terminom empatija, koju psiholozi engleskog govornog područja nisu slepo posudili, već su smatrali da je više saglasan maternji jezik ekvivalentan.
U humanističkoj psihologiji C. Rogersa, empatija je postala glavna tehnika „terapije usmjerene na klijenta“, u kojoj psiholog ulazi u dubok, empatičan kontakt sa klijentom i pomaže mu da shvati da je on punopravna osoba, sposobna za preuzimanje odgovornosti za rješavanje vlastitih problema. Uz bezuslovno prihvatanje klijenta i tzv. podudarnost (još jedno jezičko čudovište za koje smo previše lijeni da nađemo ekvivalent), empatija je jedna od komponenti tzv. Rogersove psihoterapeutske trijade – trostrukog skupa uslova. , bez koje, prema pristalicama ovog pristupa, psihoterapijski proces možda ne bi bio potpun. Empatija kao metoda psihoterapeutske komunikacije pretpostavlja privremeno življenje kao da je drugi život, delikatan, bez unaprijed stvorenih procjena i sudova, boravak u ličnom svijetu drugog, osjetljivost na njegova iskustva koja se neprestano mijenjaju. Zajedničko tumačenje uzbudljivih ili zastrašujućih problema pomaže da se oni dožive potpunije i konstruktivnije i, na kraju, da se promeni struktura , što ga čini fleksibilnijim, kreativnijim i otvorenijim za pozitivna iskustva.
Prepustimo riječ samom Rogersu. Tako on opisuje empatiju kao jednu od komponenti (uslova) svoje psihoterapijske trijade.
Treći uslov se može nazvati empatskim razumevanjem. Kada terapeut osjeća klijentova osjećanja i lična značenja u svakom trenutku vremena, kada ih može percipirati kao iznutra, kako ih sam klijent osjeća, kada je u stanju uspješno prenijeti svoje razumijevanje klijentu, onda treći uslov je ispunjen.
Pretpostavljam da svako od nas zna da je takvo shvatanje izuzetno retko. Ne osjećamo često takvo razumijevanje i rijetko ga sami pokazujemo. Umjesto toga obično nudimo potpuno drugačiji, drugačiji tip razumijevanja: „Razumem da nisi u redu“, „Razumem šta te tjera da to uradiš“ ili „Imao sam takve probleme, ali sam se ponašao potpuno drugačije“. Ovo su vrste razumijevanja koje obično primamo ili nudimo drugima, to su - evaluativno razumijevanje sa eksterne pozicije. Ali kada neko razume kako se oseća ili izgleda meni, bez želje da me analiziraju ili osuđuju, onda mogu "cvjetati" i "rasti" u ovoj klimi.
Studija potvrđuje ovo opšte prihvaćeno zapažanje. Kada terapeut, budući da je sam, može uhvatiti klijentov unutrašnji život iz trenutka u trenutak onako kako ga on vidi i osjeća, tada će vjerovatno doći do promjene" ( Rogers K. Pogled na psihoterapiju. Postanak čoveka. M., 1994. P. 106)*.
*[Prevod je malo uredio autor ovih redova; na primjer, još jedna jezička perverzija - terapeut- zamijenjeno poznatijom riječi terapeut(iako je malo vjerovatno da će to odvratiti terapeuti od toga da nastavite da sebe nazivate ovom smešnom i glupom rečju)].
Istovremeno, veoma je važno naglasiti suštinsku osobinu empatije (koju je, inače, primetio Frojd). Imati empatiju znači percipirati subjektivni svijet druge osobe kao da je percepcija ta druga osoba. To znači – osjećati bol ili zadovoljstvo drugog onako kako ga on sam osjeća, i odnositi se, kao što to čini, na razloge koji su ih doveli, ali pritom ni na minut ne zaboraviti na činjenicu da „kao ako”. Ako je zadnji uslov izgubljen, onda ovoj državi postaje stanje identifikacije - vrlo, usput rečeno, nesigurno. Indikativno je u tom pogledu iskustvo samog Rodžersa, koji se početkom 50-ih toliko „uvukao“ u unutrašnji svet jednog od svojih klijenata, koji je patio od teškog poremećaja, da je bio primoran da pribegne pomoći psihoterapeuta. Samo tromjesečni odmor i kurs psihoterapije sa jednim od kolega omogućili su mu da se oporavi i shvati potrebu da poštuje određene granice empatije.
Ovo se čini posebno važnom u vezi sa apsolutizacijom uloge empatije, koja se jasno odvija u u poslednje vreme. Brojni radovi smatraju empatiju jednim od ključnih faktora uspjeha profesionalne aktivnosti psiholog. Ističe se da se sposobnost empatije može formirati uz pomoć posebnih tehnika treninga (ovo nije iznenađujuće - uz pomoć treninga danas pokušavamo da formiramo bilo šta, pa i smisao života).
Čini se neospornim da je empatija vrijedna profesionalni kvalitet psiholog čija praktična aktivnost uključuje direktan kontakt sa ljudima, pomažući im u rješavanju njihovih problema.
Pritom je posebno važno ne zaboraviti na njegove subjektivne granice, prekoračenje kojih je preplavljeno profesionalnim "sagorijevanjem". Drugim riječima, psiholog mora biti sposoban da saosjeća sa iskustvima druge osobe, ali ne toliko da tuđe probleme pretvara u svoje. Popularna psihološka enciklopedija. - M.: Eksmo
. S.S. Stepanov. 2005.:Sinonimi
EMPATHY Pogledajte šta je "empatija" u drugim rječnicima: - (od grčkog empatheia, empatija, simpatija) sposobnost osobe da identifikuje (identifikuje) jednu svoju sliku o sebi sa imaginarnom slikom "drugog": sa slikom drugih ljudi, živih bića, neživih predmeta, pa čak i sa linearnim i ... ...
