V moderním životním rytmu musí člověk během dne dělat mnoho různých věcí a bez správně nastaveného režimu je dost těžké dělat všechno. Denní rutina je předem naplánovaná posloupnost akcí, které je třeba dokončit od chvíle, kdy se ráno probudíte, až do večera, kdy jdete spát. Účelem vytvoření denní rutiny je efektivněji a efektivněji přidělovat čas, což vám umožní uspět ve všech oblastech vašeho života, které vás zajímají.
Na první pohled racionálně naplánovat svůj den není tak těžké, ale v praxi si ne každý dokáže vytvořit jasný sled svých akcí, natož dodržovat denní rutinu. Roztržitost, lenost, únava, náhle změněné okolnosti v práci, konfliktní situace s kolegy nebo přáteli snadno znejistí člověka, který nedodržuje promyšlený denní režim.
Proto každý, bez ohledu na pohlaví, věk a odborná činnost, je užitečné vědět, jak si udělat plán na den, abyste zvládli vše, co je pro vás důležité a zajímavé. Už po několika dnech, kdy jste se chovali podle svého dříve naplánovaného rozvrhu, si všimnete výhod plánování svého času. Neustálým dodržováním denní rutiny můžete maximalizovat svůj potenciál a být produktivní, aniž byste ohrozili své zdraví a náladu.
Abyste adekvátně vytvořili denní rutinu, musíte umět oddělit hlavní úkoly od vedlejších a některé položky racionálně kombinovat, abyste ušetřili čas. Webová stránka BrainApps obsahuje užitečné články, ze kterého to zjistíte zajímavé informace o racionálních přístupech k plánování. Kromě toho se doporučuje zařadit do svého denního programu položku pro fitness mozku, která vyžaduje pouze 15 minut času.
Denní rutina: výhody sebekázně
Abyste pochopili, jak si vytvořit každodenní rutinu, která vám vyhovuje, musíte nejprve vědět, proč to musíte dělat. Měli byste vážně pracovat na plánování svého režimu, pokud chcete:
- Staňte se disciplinovanější a organizovanější;
- Studujte lépe nebo pracujte efektivněji;
- Najděte si čas na rozvoj koníčků, komunikaci s rodinou a přáteli;
- Uspořádejte si pro sebe příjemný a užitečný volný čas;
- Věnujte méně času zbytečným činnostem;
- Postarejte se o své zdraví každý den;
Správně navržená rutina pro váš den vám umožní realizovat vše výše uvedené bez větších potíží a stresu. Ve prospěch sebekázně je i fakt, že drtivá většina úspěšných lidí přísně dodržovali svůj individuální rozvrh a nenechali se rozptylovat maličkostmi. Předem navržená rutina i pro velmi nabitý den může výrazně snížit pocit akutního nedostatku času a být klidná a sebevědomá.
Jak si vytvořit denní rutinu a kde začít
Na otázku, jak si správně vytvořit denní režim, neexistuje univerzální odpověď. Koneckonců, všichni lidé mají své vlastní individuální vlastnosti, jsou zasnoubení odlišné typyčinnosti a co je dobré pro jednoho, nemusí být vhodné pro druhého. Práce na plánování dne musí být prováděna neustále v souvislosti s neustále se měnícími podmínkami kolem nás. životní okolnosti. Když jste se však naučili racionálně rozvrhnout svůj čas, nebude pro vás těžké naplánovat si svůj denní režim, i když nastanou situace vyšší moci.
Protože správný režim den je nedílnou součástí zdravý obrazživota, pak především při jeho sestavování byste měli věnovat pozornost zvláštnostem fyziologie našeho těla. Vliv biorytmů na schopnost člověka pracovat, náladu a pohodu je již dlouho vědecky prokázán, takže je třeba je brát v úvahu při plánování denní rutiny.
Biorytmy jsou cyklické změny intenzity fyziologických procesů v lidském těle. Pro racionální organizaci denního režimu Speciální pozornost je třeba věnovat pozornost cirkadiánním rytmům spojeným se změnou dne a noci. Nejznámější je podmíněné rozdělení lidí na „skřivany“ a „noční sovy“ v závislosti na době, kdy dochází k jejich vrcholné aktivitě.
Skřivani se ráno snadno probouzejí a jsou aktivnější v první polovině dne, zatímco pro sovy je ranní vstávání v denní rutině obtížnou zkouškou a vrchol produktivity nastává ráno. večerní čas. Mnoho lidí úspěšně kombinuje vlastnosti sov i skřivanů, protože mohou být aktivní jak ráno, tak večer. Při plánování denní rutiny byste se však na tuto klasifikaci neměli příliš zavěšovat. S určitou silou vůle a disciplínou můžete časem své tělo „přetrénovat“ a být produktivní přesně v době, kterou potřebujete.
Z fyziologického hlediska začíná denní rutina vašeho těla ve 4 hodiny ráno, kdy začíná aktivní sekrece hormonu kůry nadledvin, kortizolu, který se také nazývá stresový hormon. Od 5 do 6 se zrychluje metabolismus, což pomáhá člověku se probudit a od 7 do 9 se doporučuje cvičit a plnohodnotně snídat. První vrchol pracovní aktivity nastává během dne od 9 do 12 hodin. V tuto dobu je většina lidí v práci nebo ve vzdělávací instituci, proto je vhodné využít každou hodinu s maximálním přínosem.
Po prvním výbuchu aktivity potřebuje tělo obnovit své energetické zásoby. Od 12:00 do 14:00 je vhodné obědvat a nevěnovat se intenzivním aktivitám. fyzická aktivita do 16:00, protože jídlo se musí plně vstřebat gastrointestinální trakt. Druhý vrchol aktivity ve vaší denní rutině se odehrává od 16:00 do 18:00 a poté přijde snadný čas večeře a cvičení. Od 22:00 se tělo postupně začíná připravovat na noční odpočinek, zpomaluje se metabolismus a klesá produkce hormonů. Pokud podle denního režimu člověk v tuto dobu nechodí spát, pak regenerační procesy nezačnou v plné síle.
Přirozeně ne každý dokáže přizpůsobit svůj denní režim biorytmům, takže u mnoha lidí dochází ke zmatení kvůli nedostatečnému či nepravidelnému spánku, nepravidelnému stravování a mnoha dalším faktorům. Pokud vás však zajímá, jak si racionálně vytvořit denní režim, pak byste měli stále poslouchat své tělo a pokud možno přiblížit svou aktivitu fyziologické normě.
Jak si udělat plán na den, abyste vše stihli
Následující komponenty by měly zaujímat hlavní místa ve vaší každodenní rutině:
- Plný spánek. Chronická spánková deprivace a produktivita jsou vzájemně se vylučující pojmy. Je vhodné spát alespoň 7-8 hodin denně, lepší v noci(23:00 – 7:00). Pokud je pro vás spánek v noci nedostupný kvůli profesním povinnostem, pak přes den spěte v tiché místnosti s pevně zataženými závěsy (nebo ještě lépe se speciální páskou přes oči). Společným doporučením pro všechny je povinné větrání místnosti před spaním a pohodlná matrace na posteli;
- Vyvážená strava. Dobře promyšlený denní režim zahrnuje alespoň tři jídla. Strava by měla být zdravá a pestrá, zdravé svačiny v práci nebo při studiu, nezneužívat kávu a jiné nápoje obsahující kofein;
- Pracovat a studovat. Ve všední dny zabere velké množství času ve vašem denním režimu práce nebo studium a budou výchozím bodem pro všechny ostatní aktivity;
- Odpočinek. Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, musíte si najít čas na odpočinek a zotavení. Snažte se, aby dovolená byla co nejpřínosnější pro vaše zdraví. Místo toho, abyste se ponořili do internetu nebo televizního seriálu, udělejte si procházku čerstvý vzduchčíst knihu, chatovat s přáteli, rodinou nebo se starat o své mazlíčky;
- Sport. Během dne aktivní člověk vždy musí být místo tělesné cvičení. Nemusí to být hodina a půl cvičení, ale ranní cvičení nebo je třeba provést večerní sadu lehkých cvičení;
- Domácí problémy. Vaření, úklid domácnosti a další domácí práce nám také ubírají lví podíl volný čas. S racionálním přístupem k plánování denní rutiny však většina domácích prací proběhne automaticky a bez zbytečné námahy;
Důležitým bodem, jak správně vytvořit denní rutinu, je vizualizace. Veďte si deník, do kterého si podrobně zapište vše, co je potřeba během následujícího dne stihnout. Zvýrazněte prioritní úkoly a také věci, které jsou žádoucí, ale nejsou povinné. Doma můžete pověsit světlé listy papíru s napsanými každodenními rutinami na prominentních místech, abyste nebyli rozptylováni cizími maličkostmi. 
Než se rozhodnete vytvořit si denní režim, měli byste udělat malou přípravu. Přesně určete, jak dlouho trvá cesta do práce, příprava večeře pro celou rodinu a další každodenní činnosti. Nelekejte se, pokud se ve vaší každodenní rutině náhle objeví změny. Postupem času budete schopni snadno zařadit nečekané aktivity do svého rozvrhu, aniž byste výrazně ohrozili svůj denní režim.
Pro lepší výsledky si naplánujte nejen všední dny, ale i víkendy, dovolená. Tímto způsobem můžete trávit čas s větší prospěch a získejte více pozitivních emocí, protože poté, co se vám podaří správně naplánovat svůj den, nebudete se chtít vrátit ke svému obvyklému shonu a snažit se dokončit všechny úkoly na poslední chvíli.
Věnováním pouhé čtvrt hodiny tréninku mozku můžete vytvořit ještě vhodnější denní režim a být vždy v intelektuálním tónu. Pro taková školení je ideálním zdrojem BrainApps, který vám pomůže naplánovat optimální individuální program třídy.
Pro ty, kteří chtějí vědět, jak si udělat plán na den, by bylo dobré seznámit se s denní rutinou slavných osobností kteří dosáhli mimořádných úspěchů ve svém oboru činnosti. Mnoho užitečných informací se můžete dozvědět také z příruček time managementu, ale pouze vy si můžete vytvořit ideální rutinu pro svůj den s přihlédnutím ke všem vašim individuálním potřebám.
Ve slovanském systému 37 hlavních energetických center: 9 dominantních a 28 určujících, přičemž dominantní centra jsou rozdělena do tří struktur:
Zodpovídají za to spodní 3 fyzický vývoj osoba;
3 střední - zodpovědné za duševní vývoj;
První 3 jsou zodpovědní za duchovní rozvoj.
Všech 37 čaker tvoří energetický kříž, právě o tomto kříži mluvil Ježíš Kristus ke svým učedníkům: „každý nese svůj kříž“ – ne kus dřeva na rameni, ale svůj vlastní energetický kříž. v jednom bodě se protnou a otočit. Tento bod se nazývá: bod harmonie nebo rovnovážný bod. Pokud izolujeme energetické toky v rovnovážném bodě, dostaneme nejen kříž, ale rotující kříž. Pokud se tento kříž spojí s opačným tokem, získáme starověký slovanský symbol Svatební večírek(viz) - spojení mužského ohně s ženskými vodami, tzn. mužské a ženské dohromady.
9 čaker ve slovanském systému
1. ZDROJ(oblast kostrče) – vzniká zde energii života.
Zvuk - infrazvuk (ultranízké frekvence).
Barva – černá (neprozkoumaná, tedy mimo lidské vnímání).
2. GENERACE(stydká oblast) – čakra je zodpovědná „za Rodinu“, tzn. za zrození života.
Zvuk – PŘED
Červená barva
3. Břicho(pupek) – břicho ve slovanském jazyce – život. Život začíná v matčině břiše. Nejprve člověk přijímá vitalita přes pupeční šňůru. Když je pak pupeční šňůra přestřižena, dostává život z přírody, také přes žaludek.
Zvuk - RE
Barva - šarlatová
4. PERCY(hrudník, solar plexus) – stvoření. Kreativní energie se zvyšuje.
Zvuk – MI
Barva – zlatá
5. LADA(pravé rameno) - Milovat. Čakra přijímá a vysílá energii lásky a laskavosti. V západním stylu se nazývá „Solar Breath“.
Zvuk - FA
Zelená barva
6. LELYA (levé rameno) – intuice. V západním stylu „Měsíční dech“.
Zvuk - SŮL
Barva - nebeská
7. USTA(krční systém, ke špičce nosu) – zvuková energie, zhmotní myšlenku.
Když byl tento systém na Západě ještě zachován, byla tato čakra nazývána „justa“, tedy spravedlnost, tj. nějaké pravidlo vyhlášené ústy.
* Všimněte si, že zde končí páteř, máme Zdroj a tam jsou Ústa (Ústa), zde proudí energie do jiného systému.
Zvuk - LA
Barva – modrá
8. ČLOVĚK(mezi obočím, „čelo“) – produkuje čakra obrazy a myšlenky. Tato čakra je také zodpovědná za energetické vidění. Citlivý systém této čakry je za hranicemi vnímání, dívá se do jiné dimenze, stavu.
* „Čelo“ je v uvozovkách, protože ve slovanském jazyce se tato část hlavy nazývá Chelo (narážejí do čela, ne do čela). Čelo je nejvíc nejlepší část hlava, odtud „přední místo“, tzn. nadmořská výška.
Člověk je energeticko-informační entita, tedy jemný energetický systém, který má tendenci se přetvářet a upravovat svět. Když si člověk uvědomí sám sebe jako energetický systém, tak se mu otevře celá škála spektrálního vnímání našeho Světa. Jinak lidé omezují nejen sami sebe, ale i vnímání Světa kolem sebe. Proto se říká: "Nezavrhujte neznámé a nevysvětlitelné, ale snažte se poznat neznámé a vysvětlit nevysvětlitelné." Neboť bohové pomáhají těm, kdo usilují o poznání moudrosti. Energetický systém je spojovacím článkem mezi člověkem a okolním světem.
Lidský energetický systém je energetický systém čaker. V čakrách Lidské tělo nejjemnější energie Kosmu se přeměňují v mentální energii, zajišťující lidskou duševní aktivitu, vyjádřenou v pocitech, emocích, obrazech, volní motivy a akce.
Všechny čakry mohou být v jednom ze tří hlavních stavů: neutrální, vyzařující nebo pohlcující energii. Jemná energetická struktura vyzařující čakry je pravotočivá spirála se zvýšeným stoupáním a absorbující spirála levotočivá směrem dolů se zužující. Ve zdravém a harmonickém stavu každého organismu musí být potenciál čaker pohlcujících energii vyvážen potenciálem čaker vyzařujících energii, to znamená, že systém musí být v neutrálním stavu. Rozsah vibrací energie čaker umístěných podél páteře tvoří jakousi oktávu, která charakterizuje tato osoba a úroveň aktivity jeho středisek. Člověk reaguje na přesně stejný rozsah kosmických vibrací. A produkce psychické energie a duševní činnost člověka do značné míry závisí na úrovni vibrací čaker.
Existují dva typy čakrových systémů: východní - 7 čaker a slovanský - 9 čaker.
Východní energetický systém 7 čaker
V dávných dobách naši předkové učili východní národy starověké moudrosti. S přihlédnutím ke zvláštnostem kanálů vnímání těchto národů byl pro přístupné pochopení čakrový systém zjednodušen na 7 čaker. Tento energetický systém dodnes používají všechny východní národy.
První čakra se nazývá MULADHARA
Proudy energie jím procházejí za hrubé fyzická práce. Umístění: kostrč.
Obrazný význam:
MU - svět radosti, zvuku, začátek života.
LAD – harmonický stav.
HA – pozitivní energie.
RA – světlo, záře.
Muladhara je místem, kde začíná život harmonické pozitivní energie.
Barva čakry je červená, zvuk je tón Do.
Druhá čakra SVADHISTAN
Obrazný význam:
SVA je nebe.
D – akce.
HI - lunární proudy.
STAN – shromaždiště.
A je měřítko.
Svadhisthana je nebeská aktivita, kde se měsíční proudy shromažďují na jednom místě.
Tato čakra zpracovává energie jiných vitálních entit a vytváří energetickou výměnu mezi mužem a ženou. Nachází se v oblasti genitálií. Barva čakry je oranžová. Zvuk je tón D.
Třetí čakra MANIPURA
Obrazný význam:
MANI – otevřený prostor, energie okolního vesmíru.
PU – absorpce.
RA – záření.
Manipura – pohlcující záření energie okolního vnějšího prostoru.
Prostřednictvím toho člověk přijímá kosmická energieživot. Umístění: solar plexus. Barva čakry je žlutá. Zvuk je tón E.
Čtvrtá čakra ANAHATA
Obrazný význam:
ANA – kreativita, tvorba.
HA – pozitivní energie.
TA – schváleno bohy.
Anahata je pozitivní síla tvůrčího stvoření, schválená bohy.
Skrze něj člověk získává tvůrčí energii. Nachází se v oblasti srdce. Barva čakry je zelená. Zvuk je tón Fa.
Pátá čakra VISUDHA
Obrazný význam:
VISH je nejvyšší systém, Višnu.
UD – pocity.
Vishuddha je místo, kterým proudí pozitivní energie smyslových obrazů.
Nachází se v oblasti hrtanu, jeho horním bodem je špička nosu.
Barva čakry je modrá. Zvuk je tón Sol.
Šestá čakra AJNA
Obrazný význam:
A – začátek, zdroj, člověk.
D – skutky.
F – život.
A – nejvyšší.
Ajna je jednání v nejvyšší sféře lidského života, což znamená nahlédnutí do jiné dimenze, stavu.
Jeho prostřednictvím člověk přijímá energii bez smyslového zabarvení, v obrazné podobě.
Barva čakry je modrá. Zvuk je tón A.
Sedmá čakra SAHASRARA
Obrazný význam:
SA – pohyb, záření.
HA – pozitivní síla, energie.
S – slovo, složenina.
RA – záření.
Sahasrara je hnací, vyzařující síla, která spojuje dvě záření: lidská slova a energii Života od Bohů.
Barva čakry je fialová. Zvuk je tón B.
V severní části Indie jsou chrámy, kde nejosvícenější kněží používají slovanský devítidílný systém. Kromě sedmi hlavních čaker mají ještě dvě: SURMA čakru – sluneční dýchání a ČANDRA čakru – měsíční dýchání. Podle jejich učení jsou tyto dvě čakry zodpovědné za vztahy s Předky.
Slovanský energetický systém
Slovanský energetický systém obsahuje 37 hlavních čaker, z nichž 9 je dominantních a rozdělených do tří struktur a 28 je rozhodujících. Všechny dohromady vytvářejí energetický kříž:
Energetický kříž
Člověk vyrábí energii ze vzduchu, vody a jídla a také přijímá energii zvenčí – ze Slunce a Země. Pohyb vzestupných toků a sestupných toků energie je znázorněn v energetickém kříži. Tato energie interaguje s čakrami, které energizují naše orgány. A naše zdraví závisí na zásobování našich orgánů energií. 10 % energie získáváme z jídla, které jíme. Tato energie stačí pouze k udržení těla v určitém tvaru a pohybu v prostoru. Pro všechny ostatní akce využíváme energii Slunce a Země. Ve snech přijímáme zbývajících 90 % životní energie. Správná výživa spočívá v konzumaci potravin, které obsahují velké množství energie. Nejsme živeni potravinami, které jíme, ale energií, kterou obsahují.
Srdce pomocí krve přenáší tuto energii do všech orgánů. Pro jedlíky masa velké břicho protože masné výrobky obsahují velmi málo energie a je potřeba jíst velké množství jídla. Tělo vynakládá mnohem více energie na trávení masa, než z něj získává, takže když jíte maso, cítíte se těžce a chcete si odpočinout. Potraviny podléhající zkáze rostlinného původu jsou energeticky bohatší než ty, které jsou skladovány po dlouhou dobu. Konzumací těchto potravin tělo vynakládá méně energie na jejich trávení a získává více energie pro tělo. Vegetariáni proto nemají velká břicha a žijí řádově déle než pojídači masa.
Muži produkují mužskou energii a ženy produkují ženskou energii. Dochází k neustálé výměně a doplňování těchto energií. Muži jsou poháněni ženskou energií – energií Země. Ženy jsou poháněny mužskou energií – energií Slunce. Krmení těmito energiemi se nazývá systém energetického kříže. Muži vyzařují svou energii a ženy energii absorbují. Proveďte tento experiment: vezměte si jakoukoli věc, která patří muži a ženě. Položte ruku na vzdálenost 5-10 cm od této věci a vnímejte záření z nich. Mužský předmět bude vyzařovat energii do ruky, zatímco ženský předmět bude čerpat energii z ruky. Ti, kteří necítí energii, mohou mít pocity tepla nebo chladu.
A nyní o tom, jak se doplňování energie projevuje. Pokud například muž nedostává potřebné množství ženské energie, vede to k tomu, že ji začne uměle doplňovat. Co to znamená? Sledujte malé děti, které se rády špiní. A pokud je poblíž louže, tak se do ní určitě vlezou a zašpiní se, aby je později nebylo poznat. Proč se tohle děje? Ženská energie je energií Země. Vědomí dítěte se doplňuje ženská energie, aktivně interagující se Zemí. Pro doplnění energie ho to proto táhne do bahna.
Většina rodičů to nechápe a své děti za takové jednání trestá, ale dítě prostě nemůže přijímat ženskou energii Země jiným způsobem. Pokud by rodiče dali dítěti možnost běhat naboso každý den alespoň 15 minut za každého počasí a v každém ročním období, pak by už nemuselo počítat louže a mazat se blátem. Dívka je poháněna mužskou energií Slunce, takže potřebuje co nejvíce času na čerstvém vzduchu.
Tato výměna energie také vysvětluje skutečnost, že chlapci jsou více přitahováni k matce a dívky k otci. Když vyrostou a stanou se dospělými, začnou být k sobě přitahováni. Porušení výměny sluneční a zemské energie vede k nemocem našeho těla.
Podívali jsme se na energetický kříž, nyní se podívejme na slovanský energetický systém.
9 hlavních čaker:
1 – Zdroj.
2 – Germ.
3 – Břicho.
4 – Percy.
9 – Jaro.
První tři čakry (1-3) jsou nízkoenergetické, tělesné a vyživují naše tělo. Lidé žijící z energie těchto tří čaker jsou trojjediní lidé, kteří žijí primitivními instinkty (spánek, jídlo, pití atd.), jejich vlastnosti jsme již zkoumali v tématu lidského vědomí. Dolní čakry zajistit spojení s Přírodou, porod, pokračování Rodiny.
Další tři čakry (4-6) jsou čakry středních energií. Jsou zodpovědní za kreativitu, která je vedena Duší. Proto se říká: vyrobeno s duší. Člověk, který má těchto 6 čaker aktivních, se nazývá Soulful, říkají o něm, že je Soul-man.
Další tři čakry (7-9) jsou čakry vysokých a super vysokých energií, které jsou zodpovědné za lidského ducha. Když má člověk aktivních všech 9 dominantních čaker, nazývá se duchovní. Duchovní lidé nám dávají příležitost podívat se na Svět zvenčí a pochopit struktury transcendentálního Světa.
Nejdůležitější však je, že příroda s úplným otevřením všech energetických center nenaprogramovala spuštění systému stárnutí u lidí.
Existuje dalších dvacet jedna menších energetických center, o kterých se v literatuře příliš nezmiňuje. Dva středy jsou umístěny před ušima, na křižovatce čelistí; dva - přímo pod bradavkami; jeden - na křižovatce hrudní kost u štítná žláza; dva na dlaních, dva na chodidlech, dva za očima, jeden v blízkosti jater, dva za koleny, jeden v blízkosti solar plexu a spojený se středem na základně páteře, dva spojené s gonádami , jeden do žaludku , ale posunutý blíže k solar plexu, dva - se slezinou, překrývající se na sobě, jeden - s bloudivý nerv, který se nachází blíže k brzlíku.
Čakry s kanály vnímání jsou součástí systémů energetických těl, které jsou podle matrjošky zasazeny do sebe a vyživují tělo všemi energiemi nezbytnými pro lidský život.
na základě materiálů z knihy: Andrey Alpatov - "Jsem Bůh žijící na Zemi."
Popis a název čaker je informace, která se bude hodit lidem, kteří se chtějí dozvědět více o sobě, svém těle a jeho schopnostech. Existuje pouze sedm hlavních energetických center. Právě jim se to připisuje nejvyšší hodnotu. V tomto článku si můžete přečíst o tom, kde jsou, co jsou a k čemu slouží.
co to je?
Než si řekneme, jak se energetická centra jmenují a k čemu jsou potřebná, je nutné pochopit, co to jsou. Termín „čakra“ je přeložen ze sanskrtu jako „kruh“, „kolo“. V souladu s tím jsou energetická centra znázorněna ve formě kruhu. V čem se nacházejí čakry Lidské tělo? Lze je popsat jako koule, které se rozprostírají, z nich vybíhají okvětní lístky – tak se nazývají části kanálů, které se nacházejí v jejich blízkosti. Sedm energetických „kol“ se otáčí v lidském těle, pohybují se podél jeho středové linie, začínající u základny páteře a končící v horní části hlavy.
Sedm hlavních čaker
Tento článek pomůže čtenářům zjistit účel a název čaker, které jsou považovány za základní. Celkem jich je sedm. Všechny mají svou vlastní barvu a speciální umístění. Význam čaker se liší. Všechny jsou však propojené. Zablokování jednoho centra vede k narušení oběhu veškeré energie. To negativně ovlivňuje život a pohodu člověka. Níže uvedená fotografie vám umožňuje zjistit umístění sedmi hlavních „kol“, malovaných v různých barvách duhy. Navíc dále v článku jsou názvy čaker uvedeny ve slovanském a sanskrtu, jejich Detailní popis. Kde se tedy energetické „kruhy“ nacházejí a co to je?
Název čakry: Muldahara
Muldahara je první hlavní čakra, která se nachází ve spodní části páteře. Je natřený červeně. Zde byste měli začít při vypisování názvů čaker. Istok - tak se tomu říká ve slovanském jazyce. Předpokládá se, že toto „kolo“ vytváří spojení mezi člověkem a Zemí.
Muldahara je čakra, která je oporou, kterou všichni lidé potřebují. Právě ona je zodpovědná za pocit bezpečí a definuje člověka jako individualitu. Pomáhá také přežít v tomto světě, dává.Pokud je čakra v rovnovážném stavu, jedinec pociťuje jistotu a klid. Nepochybuje o tom, že je v bezpečí.
Blokování vede u člověka ke strachu a úzkosti. Velmi pravděpodobné jsou i fyzické problémy, například bolesti ledvin nebo kříže. Jeho otevření vám umožní zbavit se této negativity. K tomu bude muset člověk překonat pocit samoty a uvědomit si, že má vše, co ke spokojenému životu potřebuje.
Swadhisthana čakra
Svadhisthana je dalším „kolem“, o kterém je třeba mluvit při vypisování názvů čaker člověka. Zarod je jeho název ve slovanském jazyce. Nachází se mezi horní okraj a pupek. Koule je oranžová. Druhá hlavní čakra je zodpovědná za schopnost prožívat potěšení. Je to ona, kdo povzbuzuje lidi, aby se snažili o zábavu a zábavu.
Pokud je Svadhisthana v rovnovážném stavu, člověk je schopen si své činy užít a ne je vykonávat pouze za účelem dosažení výsledku. Blokáda vede k tomu, že jedinec existuje ve věčném stavu nespokojenosti a je zapojen do neplodného hledání zdrojů potěšení. Možné jsou i fyzické projevy, například bolesti v podbřišku, onemocnění pohlavních orgánů.
Ti, kteří se naučí prožívat potěšení z procesu a neusilují pouze o výsledek, budou schopni obnovit ztracenou rovnováhu. Určitě byste si měli vyhradit čas na činnosti, které vám přinášejí radost a mají koníčky.
Čakrová manipura
Kdo se zajímá o název lidských čaker a jejich účel, měl by se také dozvědět o Manipuru. Nachází se v oblasti má žlutá. Břicho - tak se toto „kolo“ nazývá slovansky. Manipura představuje zdroj důvěry. Právě to umožňuje představitelům lidské rasy uvědomit si svou sílu, dává jim příležitost řídit svůj vlastní život a neřídit se vůlí druhých.
Název čaker ve slovanském jazyce vám umožňuje uhodnout jejich účel. Manipura je zodpovědný za životní pozice jeho vlastníka, přesvědčení, která ho vedou, rozhodnutí, která činí. Pokud je ve vyrovnaném stavu, člověk přesně ví, co chce. Ví, jak definovat své cíle a soustředit se na jejich dosažení.
Co dalšího by měli vědět ti, kteří se zajímají o to, o jejichž umístění a účelu pojednává tento článek? Blokování Manipury vede k tomu, že se lidé neustále zapojují do konfliktů, trpí pocity viny a přebírají nemožné úkoly. Mohou také žít v roli věčné oběti s pocitem, že nemohou nic změnit. Jediným východiskem z této situace je zvýšení sebevědomí. Je nesmírně důležité rozvíjet sebevědomí a opustit falešné stereotypy a přesvědčení vnucované ostatními.
Anahata čakra
Anahata je dalším „kruhem“, o kterém by se měli dozvědět ti, kteří se zajímají o lidské čakry. Jeho umístění není tajemstvím. Nachází se uprostřed hrudní kosti, zbarvený zelená barva. Percy - to je slovanské jméno srdce a je odpovědné za spojení mezi egem a duší člověka. Jeho probuzení vytváří pocit jednoty s Vesmírem. Lidé, kteří to mají v rovnováze, milují sami sebe. Jsou také schopni chovat city k druhým a jsou náchylní k soucitu. Prožívají radost z jednoty se světem, přítomnost blízkých a příbuzných ve svém životě. Kdo se zajímá o název čaker a jejich význam, měl by si být vědom jeho důležitosti.
Co se stane, když je Anahata zablokována? V tomto případě se člověk stává příliš ufňukaným a sentimentálním. Může se stát závislým na jiných lidech. Také jedinec není schopen milovat sám sebe a starat se o své potřeby. Je vysoká pravděpodobnost, že nešťastník bude čelit neopětované vášni. Ohrožují ho nemoci srdce a plic, ale i problémy s oběhovým systémem a imunitou. Z této situace existuje pouze jedna cesta - musíte se naučit milovat sami sebe, být hrdí na sebe a své úspěchy.
Čakra Višuddha
Když budeme pokračovat ve výčtu názvů čaker s jejich umístěním, nemůžeme nezmínit toto „kolo“. Vishuddha je světle modrá koule umístěná v oblasti hrdla. Usta - tak se tomu říká ve slovanském jazyce. Je to ona, kdo nutí lidi usilovat o seberozvoj a je zodpovědný za kreativitu. „Door of Freedom“ je jeho neoficiální název. Je-li Višuddha ve stavu rovnováhy, člověk chápe svou vlastní jedinečnost, přátelí se se svým skutečným já a neklame sám sebe. Má touhu tvořit a tvořit. Usiluje o seberealizaci a věnuje se seberozvoji.
Blokování Vishuddhi o to všechno lidi připravuje, na což by neměli zapomínat ti, kteří se zajímají o název čaker a jejich význam. Ztrácejí schopnost se vyjadřovat a začínají lhát sobě i lidem kolem sebe. Vyznačují se neplodnými pokusy bránit svou nezávislost. Takoví lidé se neustále zapojují do konfliktů a brání svůj názor. Upřímnost je nejlepší způsob, jak dosáhnout rovnováhy. Člověk si musí uvědomit, že cesta někoho jiného pro něj není vhodná, bez ohledu na to, jak atraktivní se může zdát. Potřebuje jít svou vlastní cestou. Rozhodně musíte najít způsob sebevyjádření.
Čakra Ajna
Ajna je dalším „kolem“, o kterém by se zájemci o jméno čaker a jejich význam měli dozvědět. Chelo (slovanské jméno) se nachází uprostřed čela, vyzařuje Modrá barva. Jeho aktivace vám umožňuje přijímat informace z Vesmíru a nenechat se omezovat každodenností. Člověk má rozvinutou intuici, otevírá se „třetí oko“.
Co se stane, když je Ajna zablokována? Lidé začínají pociťovat falešný pocit nadřazenosti nad ostatními. Rozvíjejí se Nejsou schopni střízlivě posoudit své schopnosti a mají o sobě falešnou představu. Tito jedinci se mohou stát závislými na závislosti, například na alkoholu nebo drogách. Chcete-li jej aktivovat, musíte se nejprve rozloučit špatné návyky které mají škodlivý vliv na organismus.
Sahasrara čakra
Sahasrara je posledním „kruhem“, o kterém by se měli dozvědět ti, kteří chtějí rozlišovat čakry podle barvy a jména. Pramen (slovanský název) má fialový odstín a nachází se v temenní oblasti. Je známo, že tato čakra je zodpovědná za osvícení a vhled. Umožňuje člověku seznámit se s moudrostí Vesmíru a navázat spojení s Božstvím. Pokud je Sahasrara zablokována, lidé nejsou schopni dosáhnout osvícení. Mohou trpět bolestmi hlavy a rozvíjet se duševní nemoc. Rovněž by neměly být vyloučeny zhoubné nádory.
Shrnutí
Nahoře je název čaker a jejich umístění. Všeobecně se uznává, že všechny nemoci, kterými lidé trpí, jsou tak či onak způsobeny poruchou v energetických centrech. Je zvláštní, že i zablokování jednoho „kola“ se stává zdrojem nerovnováhy u ostatních. Proto je nutné zjistit, která konkrétní oblast byla zasažena a jaký k tomu byl důvod.
Co dalšího by si měli zapamatovat ti, které zajímá název čaker a popis jejich účelu? Ve většině případů je viníkem poškození energetických center člověk sám, a ne někdo z jeho okolí. Stává se to při hádkách, pronášení nadávek na někoho, přání někomu ublížit, kouzlení na ostatní. Lidé proto musí ovládat nejen svá slova, ale i myšlenky, aby zabránili zablokování vlastních energetických center. To se totiž negativně podepíše na jejich zdraví a životě.
Co víte o čakrách lidského organismu? 9. čakra je energetické centrum, na kterém závisí funkčnost všech ostatních čaker. Zjistěte, co stimuluje.
V lidském těle je čtyřicet sedm hlavních, patnáct éterických, dvacet čtyři astrálních a osm mentálních čaker.
Kdy se otevírají čakry?
V závislosti na zkušenostech nashromážděných duší a v okamžiku narození lze některé čakry v člověku zapnout nebo vypnout.
Následně, pokud na sobě člověk zapracuje a udělá velký krok k duchovnímu seberozvoji, mohou se zapnout další energetická centra poskytující nové schopnosti, příležitosti a energii k jejich realizaci.
Ale když nedojde k vývoji a člověk nenásleduje svůj osud, čakry se mohou uzavřít, zablokovat tok energie, a tím vyprovokovat nemoc a stárnutí.
Zdrojová čakra (9. čakra)
Základem energetické struktury člověka je zdrojová čakra, která je devátou hlavní čakrou. V čínská medicína nazývá se bod Yun-tsuan.
Čakra se skládá ze tří okvětních lístků, z nichž první je napájen ženským egregorem², druhý mužským egregorem a třetí přebírá sílu z univerzálních struktur různých úrovní až ke Stvořiteli.
Co dělá stimulace 9. čakry?
Bylo to z práce na deváté energetické centrum Funkčnost všech ostatních čaker závisí.
9. čakra reguluje délku života člověka a schopnost mít děti.
Kromě toho je 9. čakra prvním bodem ledvinového kanálu a její stimulace pomáhá léčit a posilovat urogenitální systém.
9. čakra nejen že vyživuje tělo energií, dokáže ho zbavit i tak nepříjemného pocitu jako je. Pravidelná práce s touto čakrou vám pomůže získat klid v duši a zlepšit zdraví.
V v případě nouze 9. čakru lze aktivovat mnohem rychleji, ale nedoporučuje se ji zneužívat. Pokud se blíží vzrušující nebo alarmující událost, můžete do prohlubně nohy vlepit malý kousek pepřové náplasti.
V důsledku této jednoduché techniky se člověk začíná cítit sebejistě, klidně a pohodlně.
Jak „dýchat“ přes 9. čakru?
9. čakra se nachází v prohlubni uprostřed chodidla a slouží jako jakýsi vchod, díky kterému může být tělesná energie doplňována energií Země.
Výměna energií mezi Zemí a lidskou energetickou strukturou může být uskutečněna „dýcháním“ přes 9. čakru. Pro zvládnutí tohoto typu dýchání existuje speciální cvičení, kterému se doporučuje věnovat 20 až 30 minut denně.
Cvičení:
1. Praktik přijímá vertikální poloze, chodidla na šířku ramen. V těle by nemělo být žádné napětí. Je důležité opustit všechny vnější myšlenky a vstoupit do stavu plného uvědomění, to znamená být „tady a teď“.
2. Důležité je zaměřit se na střed chodidla, tedy na 9. čakru. Musíte udržet koncentraci alespoň pět minut. Možná se objeví různé pocity, ale nejdůležitější je cítit čakru samotnou co nejjasněji. Pokud se vjemy neobjevují, znamená to, že praxe nestačí. koncentrovaný³.
3. Když na chodidle jasně ucítíte 9. čakru, musíte se přes ni zhluboka nadechnout.
4. Člověk by si měl představit, jak skrze tuto čakru proud vzduchu vstupuje do těla z útrob Země, stoupá stále výš přes nohy, žaludek, hrudník a dosahuje hlavy.
5. Poté musíte vydechnout a snížit proudění vzduchu dovnitř obrácené pořadí a vynášel to přes nohy.
Beljaková Olga
Poznámky a hlavní články pro hlubší pochopení materiálu
¹ Čakra v duchovních praktikách hinduismu je psychoenergetickým centrem v subtilní tělo osoba, představující průsečík nádí kanálů, kterými proudí prána (životní energie), a také objekt pro soustředění při praktikách tantry a jógy (Wikipedie).
(
