Domov Ústní dutina Bez bolesti: jak žít pro ty, kteří necítí bolest. Belmondův syndrom - co to je, jak se projevuje? Syndrom, kdy necítíte bolest

Ústní dutina

Bez bolesti: jak žít pro ty, kteří necítí bolest. Belmondův syndrom - co to je, jak se projevuje? Syndrom, kdy necítíte bolest

Genetické články

Necitlivost k bolesti

2012-08-02

Bolest je bolestivá a nepříjemný pocit a někdy pořádná muka. Život bez takového utrpení by se zdál být pouhým snem. Oč pohodlnější by bylo pro každého člověka, kdyby ho nikdy nebolela hlava ani břicho, a pokud by byl zraněný, snadno by vydržel jakoukoli operaci bez narkózy. Mezitím jsou takové fantazie dobré pouze teoreticky, protože v praxi je bolest naším osobním indikátorem nebezpečí, signálním světlem indikujícím výskyt poruch v těle. Bez tohoto varovného systému člověk riskuje, že si způsobí vážnou újmu, aniž by si toho vůbec všiml.

Smutný příběh bratří Peteů- vynikající potvrzení výše uvedeného. Malí Američané se narodili s vzácné onemocnění vrozená necitlivost na bolest. Rodiče si všimli, že něco není v pořádku, když mu jedno z dětí vážně poškodilo ústa: dítěti vyrašily zuby a doslova jimi žvýkal jazyk. Mimochodem, absence rtů nebo části jazyka je velmi častým problémem lidí s podobným onemocněním. Na klinice pediatři spálili kůži na noze dítěte, dokud se nevytvořila bublina, vpíchli mu několik velkých lékařských jehel do páteře, ale malý ani neplakal. Diagnóza byla jasná. Život dvou malých chlapců, kteří necítí bolest, zkomplikovala skutečnost, že se narodili do rodiny farmáře. Ve venkovských oblastech si chlapci donekonečna způsobovali zranění, někdy velmi vážná (např. otevřené zlomeniny). Kluci vynechali školu a byli neustále v nemocnici. „Dobrosrdeční“ sousedé, kteří o nemoci dětí nevěděli, si stěžovali na jejich rodiče opatrovnickým orgánům a hlásili „týrání nezletilých“. Když byli bratři odebráni z rodiny, bylo jim pouhých šest let. Dva dlouhé měsíce se dohadovaly s úředníky, poté byly děti vráceny rodičům (jeden z jejich synů si během této doby znovu zlomil nohu). S přibývajícím věkem se bratři začali chovat opatrněji. Jeden z nich, 31letý Steve, měl v manželství velké štěstí, protože jeho žena pečlivě sleduje stav svého manžela. "V naposledy"Když jsem si zlomil prsty u nohy, moje žena si to uvědomila dřív než já," říká. Muž navíc pravidelně podstupuje lékařské prohlídky, aby se ujistil, že je s tělem vše v pořádku. Začíná se u něj objevovat artritida, pohyby se stávají obtížnějšími a existuje riziko prohry levá noha. Mezitím Steve zůstává optimistou. Bohužel příběh jeho bratra je mnohem smutnější. Když se dozvěděl, že za pár let bude připoután invalidní vozík, muž, který dříve miloval sport, lov a rybaření, spáchal sebevraždu.

Vrozená necitlivost na bolest- vzácné dědičné autozomálně recesivní onemocnění, které celosvětově nepostihuje více než sto nebo dva lidi. Hlavními příznaky, kromě necitlivosti na bolest, jsou poruchy termoregulace, chybějící potní reakce na tepelné, bolestivé, emoční a chemické podněty, dušnost, horečka neznámého původu, sebepoškozování, někdy i mentální retardace. V lékařské literatuře je podrobně popsáno pouze několik případů dědičného nedostatku citlivosti na bolest. První taková zpráva pochází z roku 1932. Tato anomálie byla objevena studiem genomů členů tří vzdáleně příbuzných rodin žijících v severním Pákistánu. Tyto rodiny pravidelně rodily děti, které neznaly pocit bolesti. Někteří z nich se živili pouličními představeními, při kterých si propichovali těla noži nebo pletacími jehlicemi a chodili po uhlících. Důvod takových porušení způsobené genovými mutacemiNTRK1 neboSCN9A. Nositelé mutantního genu mohou cítit dotek, teplo, chlad a chuť, ale necítí bolest. Těžký

Bolest je jedním z nejnepříjemnějších pocitů, které může člověk zažít. Nebylo by však na škodu si připomenout, že právě bolest je signálem, který nám ukazuje, že ne všechno je s naším tělem v pořádku. Nedostatek schopnosti cítit bolest - vážný problém, zhoršení kvality života. Přibližně jeden člověk z milionu není schopen cítit bolest. Trpí vrozenou necitlivostí na bolest spojenou s přítomností mutace v jejich genomu.

Jedním z takových pacientů je Ashlyn Blocker. Chodí do školy a žije s rodiči v jednom z měst v Gruzii. Vysvětluje, že cítí dotek, ale necítí bolest. Dokáže držet horké předměty v rukou a nevnímá rány, řezné rány, propíchnutí nebo bodnutí hmyzem. Nemusí se to zdát jako špatná věc, ale ve skutečnosti je zdraví Ashlyn a všech ostatních pacientů s touto poruchou ve vážném ohrožení – aniž by pociťovali bolest ze svých ran, mohou vykrvácet nebo utrpět vážné popáleniny.

Rodiče dívky říkají, že se o svou dceru neustále bojí. Prošla celá Ashlyn rodina genetické testování- ukázalo se, že každý z jejích rodičů byl přenašečem defektní alely a její genom obsahoval dvě kopie poškozeného genu SCN9A, který je zodpovědný za přenos impulsů do neuronů citlivých na bolest. To vedlo k tomu, že dívka trpěla vrozenou necitlivostí k bolesti. Je známo, že takový stav může být spojen s poruchami ovlivňujícími jiné geny.

V některých případech jsou lékaři schopni tento stav zvládnout a umožnit takovým pacientům cítit bolest. Lékaři z University College London vyléčili pacienta, jehož tělo postrádalo iontové kanály Nav1.7 zapojené do transportu iontů sodíku. Vědci provedli experiment na myších se stejnou poruchou. Zjistili, že taková zvířata měla v těle zvýšenou produkci opioidních peptidů, což jsou přírodní analgetika.

John Wood z University College London a jeho kolegové studovali účinky takových léků na myších bez kanálů Nav 1.7. Ukázalo se, že taková zvířata, zbavená schopnosti cítit bolest, měla zvýšenou hladinu exprese opioidních peptidů, což jsou přírodní analgetika.

Autoři se rozhodli použít léky, které blokují práci těchto peptidů. Zvířatům injekčně podali naloxon, lék používaný k léčbě předávkování opioidy. Lék si poradil s nadbytkem opioidních peptidů a zvířata byla schopna cítit bolest.

Vědci použili stejný přístup při léčbě své pacientky - 39leté ženě byl píchnut naloxon a byla schopna cítit bolest. Poprvé v životě. Tato technika je však experimentální a v klinické praxi pravděpodobně nebude použita.

Bolest lze popsat různými způsoby. Bolí, píchá, propichuje, tlačí, řeže, vrtá, přivádí vás k šílenství. Ale zároveň není život bez bolesti. Pamatujte na starý vtip: pokud se ráno probudíte a nic vás nebolí, znamená to, že jste mrtví.

Níže jsou uvedeny nejvíce Zajímavosti o bolesti:

1. Vědci vypočítali, že každý den homo sapiens zažije více než sto záchvatů bolesti, jen ne všechny jsou zaznamenány vědomím. V našem mozku existuje takzvané „centrum bolesti“, které řídí impulsy bolesti a odmítá ty nejslabší. Tato oblast se nazývá insula a nachází se hluboko mezi hemisférami mozku. Někdy dojde k poruše „centra bolesti“ a člověk pak může neustále pociťovat asymptomatickou bolest. Varianta tohoto problému se nazývá fibromyalgie nebo „bolest z létání“.

2. Na celém světě je přibližně 500 lidí, kteří nikdy nepociťují bolest. Ale nebuďte tak rychlí a závidět jim. Absence bolesti je vzácné onemocnění tzv. syringomyelie. Toto onemocnění může být zděděné nebo v důsledku těžké poranění mozku. V tomto případě člověk postrádá citlivost nervových zakončení. Obvykle se tito lidé zřídka dožívají i 40 let. Absence bolesti totiž neznamená absenci zranění. Jen si představte, kolik škod si tito lidé způsobí, aniž by si to uvědomovali. Necitlivost vůči bolesti činí jejich tělo mnohem méně chráněné.

3. Navzdory tomu, že mozek přijímá signály o bolesti ze všech částí našeho těla, je to jediný orgán, který ji není schopen vnímat, protože je zcela bez receptorů nervové bolesti.

4. Psychogenní bolest je příznakem deprese. Člověk si například myslí, že ho bolí srdce, hlava nebo břicho, ale při vyšetření se u něj žádná nemoc nenajde. 68% lidí trpících psychogenní bolestí začíná pociťovat bolest uprostřed nebo ke konci pracovního dne a 19% - brzy ráno. Navíc jim žádná analgetika nepomáhají zbavit se bolesti. Ale motherwort a validol se s tímto úkolem dokonale vyrovnají.

5. Ženy mají vyšší práh bolesti než muži. To je způsobeno tím, že estrogeny, ženské pohlavní hormony, mají přirozený analgetický účinek. U mužů je za tlumení bolesti zodpovědný stresový hormon adrenalin. Proto je muž schopen utrpět například smrtelné zranění v boji, ale bojovat dál. V poklidném životě ho však může srazit nevinné píchnutí.

6. Naše tělo má „paměť na bolest“. Svědčí o tom fantomová bolest. Když člověk přijde o nohu nebo ruku, mozek to na podvědomé úrovni odmítá vnímat a hledá ztracenou končetinu a dráždí ji pomocí již neexistujících nervových zakončení.

7. Ukazuje se, že můžete cítit bolest někoho jiného. Pravda, to nezaručuje, že se vám to podaří zmírnit. Můžete například cítit stejnou bolest, jakou cítí jiná osoba, i když v zrcadlovém obraze. Je to proto, že „centrum bolesti“ zpracovává vizuální signál a promítá jej do vašeho těla. Tomu se říká fenomén empatie a pouze lidé jej mohou zažít.

8. Pálivá paprička může pomoci zmírnit bolest. Vědci v něm našli látku kapsiacin, který je blokátorem bolestivých impulzů. Kapsiacin je také obsažen v hořčici a křenu. Lékaři doporučují jíst tyto potraviny lidem s chronickými bolestivé syndromy(artróza a neuralgie). V Nedávno Vědci aktivně pracují na vytvoření anestetika s molekulami kapsiacinu.

9. Existuje řada potravin, které dráždí nervová zakončení. Záchvaty hlavy mohou vyvolat například parmazán, ocet, uzené maso, čokoláda a potraviny obsahující glutaman sodný (uzeniny, konzervy, instantní polévky).

10. Pomáhá zbavit se chronické bolesti drahokamy. Existuje dokonce technika zvaná litoterapie (z latinského litas – kámen). Důležitou roli zde samozřejmě hraje psychoterapie. Topaz a malachit však pomáhají zbavit se bolesti ledvin a kloubů, safír a jantar - od bolestí hlavy, smaragd - od bolesti v srdci a zmírňují syndrom kocoviny Pomohou šperky s ametystem.

Věda dnes zná řadu velmi reálných nemocí, které nevymyslí ani největší hypochondri: přetrvávající nechtěné orgasmy, neschopnost cítit strach nebo podivná vlákna vyrůstající z kůže. Kromě neobvyklých příznaků taková onemocnění dosud nebyla studována a jejich léčba je buď nemožná, nebo neúčinná. Alespoň v této fázi vývoje medicíny.

Shromáždili jsme 7 extrémně podivných nemocí a nyní se na ně podíváme v pořadí.

Morgellonova nemoc

Každý zná ten pocit „husí kůže“, ale někteří lidé tvrdí, že ve skutečnosti cítí, že se jim něco vlézá pod kůži. Lidé s Morgellonovou chorobou popisují svůj stav následovně: silné svědění a akutní pocit, že hmyz leze pod kůží. Pacienti také uvádějí, že vlákna nebo vlákna vyrůstají z kůže a mohou pociťovat únavu a problémy s pamětí. Příčina onemocnění není jasná. Někteří vědci tvrdí, že příznaky jsou způsobeny duševní nemoc, zatímco jiní říkají, že nemoc je způsobena neznámým infekčním agens.

Syndrom cizí ruky

Film Dr. Strangelove vypráví příběh muže s jednou rukou a vlastní myslí. V medicíně je nemoc s podobnými příznaky známá jako „syndrom cizí ruky“. Například v roce 1998 popsal časopis věnovaný neuralgii a neurochirurgii příběh 81leté ženy, jejíž levá ruka byla neovladatelná. Levá ruka nedobrovolně ji uškrtil na krku a zasáhl obličej a ramena.

Cotardův syndrom

Jedná se o vzácný stav, kdy si lidé myslí, že buď zemřeli, nebo zemřely některé orgány nebo části jejich těla. Podle článku z roku 2002 publikovaného v Journal of Neuroscience mohou pacienti také věřit, že jejich duše zemřela.

Ehlers-Danlosův syndrom

Toto onemocnění je charakterizováno schopností ohýbat končetiny ve zdánlivě nemožných směrech. Mnoho lidí s Ehlers-Danlosovým syndromem má také superelastickou kůži, ale dochází u nich ke zpožděnému hojení ran. Polovina pacientů s tímto syndromem má genetické mutace.

Urbach-Wiethe nemoc

Vzácný genetické onemocnění, ve kterém člověk nezažívá pocit strachu, nevnímá zdroje smrtelného nebezpečí jako něco ohrožujícího. Vědci dospěli k závěru, že pocit strachu je propojen se strukturami ve tvaru amygdaly v mozku a tento objev může být užitečný při léčbě posttraumatické stresové poruchy. stresová porucha. Ale jak přimět takové „klinicky nebojácné“ lidi, aby se báli, ještě nebylo vymyšleno.

Trvalý syndrom sexuálního vzrušení

Pro lidi náchylné k této nemoci přináší orgasmus spíše rozpaky a utrpení než příjemné pocity. Faktem je, že k orgasmu dochází často a navíc kdekoli a kdykoli. Syndrom byl poprvé diagnostikován v roce 2001 a vyskytuje se převážně u žen. Syndrom je charakterizován přecitlivělostí, a proto sebemenší tlak může způsobit orgasmus. Příčina onemocnění nebyla stanovena.

Hemolakrie

To je stav, kdy člověk pláče krvavé slzy. Onemocnění je častěji pozorováno u žen v plodném věku během menstruace. Hemolakrie se může objevit i v důsledku těžkého zánětu spojivek.

Užitečné tipy

Co je tvůj největší strach? moderní muž? Každý z nás se bojí bolesti.

To se ukázalo zvláště v 21. století. Naše tělo však nemutuje, nemění se ani práh bolesti, jsme prostě tak zvyklí na komfortní podmínky, že i sebemenší bolest nás nutí jít si do lékárny koupit léky proti bolesti.

Pravděpodobně jste si všimli, že jeden člověk snadno snáší horký čaj nalitý na ruce, zatímco jiný začne křičet z obyčejné třísky. Vše je o prahu bolesti a čím je vyšší, tím snáze člověk snáší jakékoli zranění.

Například profesionální bojovníci se záměrně podrobují mučení, aby si zvýšili práh bolesti, bez kterého se neobejde ani jeden boj.

Lidský systém vnímání bolesti je poměrně složitý, protože zahrnuje velké množství neuronů, nervových struktur a receptorů. Ne nadarmo bylo vytvořeno takové množství analgetik, která ovlivňují různé části systému bolesti.

Než vám o tom povím přirozenými způsoby překonání bolesti, pozastavme se nad neuvěřitelným objevem vědců – to jsou tři rodiny, v nichž každý člen zdědí jedinečnou anomálii, nikdo z nich necítí bolest, žádnou bolest.

Všechno to začalo hledáním nějaké informace v genech o příznaky bolesti. Odborníci však měli pramalou naději, že se jim podaří najít jeden gen, který jeho vypnutím způsobí úplnou ztrátu citlivosti na bolest.

Lidé, kteří necítí bolest

Lidé nalezení vědci nejsou žádnými nositeli neurologické poruchy, mají také naprosto všechny smysly charakteristické pro běžného člověka. Všechny tři rodiny žijí v Pákistánu a patří ke stejnému klanu. Vědci v různé roky Bylo studováno 6 zástupců těchto rodin (děti a adolescenti).

Děti vůbec nechápaly, co je to bolest. Jeden z teenagerů (14letý chlapec, který brzy zemřel po skoku ze střechy) si vydělával nebezpečnými kousky: propichoval si ruce dýkami a chodil po žhavém uhlí. Všechny studované děti měly velmi vážně poškozené jazyky a rty, protože je kousaly nízký věk, když ještě nepochopili, že je to škodlivé. Dva z nich si dokonce ukousli třetinu jazyka. Každý to má velké množství jizvy, modřiny a řezné rány, někdy si děti ani nevšimly, že si něco zlomily, zlomeniny se nějak zahojily a byly nalezeny až poté.

Dobře rozlišují horké od studené, ale necítí bolest, pokud se spálí. Mají dobře vyvinutý hmat, vše perfektně cítí, například jak jim jehla vniká do prstu, ale není to pro ně nepříjemný pocit.

Zdraví a intelektuální vývoj dětí je také normální. A jejich rodiče, sestry a bratři jsou nositeli normální citlivosti na bolest.

Lidé, kteří necítí bolest

V důsledku analýzy genetických markerů bylo zjištěno, že všechny děti měly mutovaný gen SCN9A, ale každá rodina v něm měla svou vlastní mutaci. O tomto genu je známo, že je aktivní právě v těchto periferních oblastech nervový systém které jsou zodpovědné za bolest.

Po provedení řady experimentů dospěli vědci k závěru, že nalezené mutace gen zcela vypínají. V důsledku toho je zastavení práce jediného genu dostatečným a nutná podmínka aby ztratil citlivost na bolest.

Tento objev dal vědcům příležitost vyvinout nové účinné léky proti bolesti a pravděpodobně v blízké budoucnosti dosáhnout úplného vítězství nad bolestí. Ostatně výběr inhibitoru, který dokáže potlačit aktivitu určitého proteinu, je v moderní farmakologii rutinní práce.

Autoři studie dodávají, že již dříve objevili dědičnou anomálii spojenou s tímto genem. Říkalo se tomu primární erytromelalgie. Má ale zcela opačné vlastnosti.

Lidé s tímto genová mutace citlivost na bolest překračuje možné i nemožné meze. I ty nejmenší podněty (například světlo cvičební stres nebo teplo) může způsobit silné záchvaty bolesti. Tato porucha je spojena s dalšími mutacemi v genu SCN9A, které mění senzorický práh.

Mutace se změnami citlivosti tohoto genového proteinu nebyly dříve u lidí nalezeny, ale tento jev byl aktivně studován u myší. Myši, u kterých gen částečně ztratil citlivost, měly nízký práh bolesti, ale pokud byl gen zcela mimo provoz (což se stalo u 6 zkoumaných pákistánských dětí), pak myši zemřely brzy po narození. S největší pravděpodobností jejich gen vykonává některé další důležité funkce.

Nyní se vraťme k danému tématu a povíme si o několika způsobech, které vám pomohou zvýšit práh bolesti.

Jak necítit bolest

1. Pijte kávu nebo kofeinové nápoje

Když se průměrný člověk rozhodne s příchodem jara o pár přijít kila navíc před začátkem plážové sezóny běží do posilovny, aby se rychle rozloučil s otravnou zbytečnou váhou. Tvrdě šlape, umírá na běžícím pásu a zvedá činky. Po tréninku se cítí dobře, ale jen do druhého rána.

Tělo takové zátěže nezná, a proto se záda nenarovnávají, paže visí a svaly celého těla bolestivě reagují na každý pohyb. Všem těmto následkům se však lze zcela vyhnout: stačí tělo předehřát kofeinem.

Vědci provedli experiment: první skupina dobrovolníků dostala kofeinové tablety, dávka jedné kapsle odpovídala téměř třem šálkům kávy. Druhá skupina účastníků dostala údajné prášky proti bolesti, které byly ve skutečnosti placebem. Poté dobrovolníci strávili téměř celý den v tělocvičně a pilně dřeli.

Výsledkem bylo, že první skupina účastníků se druhý den cítila velmi dobře, někteří se dokonce chtěli ještě tentýž den vrátit do tělocvičny.

Jak se ukazuje, reklama opravdu nelže a kofeinové nápoje z nás ve skutečnosti mohou udělat nadlidi, kteří si bez problémů poradí s jakýmikoli překážkami. Ale je tu dobrá zpráva pro lidi, jejichž nejzávažnější fyzickou aktivitou je pohyb počítačové myši.

V jiné studii byli dobrovolníci požádáni, aby pracovali u počítače nepřetržitě po dobu 90 minut. Po této době lidem znecitlivěla zápěstí, šíje a ramena. Ale před zahájením tohoto experimentu bylo subjektům nabídnuto k pití kávy. Ti, kteří souhlasili, toho hodně zažili menší bolest ve srovnání s těmi, kteří odmítli.

Jak snížit bolest

2. Podívejte se na místo, které bolí

Vzpomeňte si, kdy jste naposledy zažili bolest. Poškodil jsi pak něco? Pravděpodobně si pořezal prst nebo si vymkl kotník. Jistě vás v tu chvíli přemohla obvyklá lidská reakce: zaklel jste a přemýšlel o tom, jak moc vás to bolí. Nejlepší je ale v takové situaci použít logiku, tedy dobře si svá zranění prohlédnout a předpokládat míru jejich závažnosti.

Budete překvapeni, jak moc tato akce utlumí vaši bolest. Vědci provedli zajímavý experiment. Dali dobrovolníkům „kouzelná“ zrcadla a sami se vyzbrojili laserem a „popálili“ lidem pravé ruce. Účastníci viděli v zrcadle své levé ruce, které nebyly vystaveny „mučení“.

V důsledku toho cítili bolest, která ale rychle ustoupila, protože lidé viděli, že se s jejich rukama nic neděje. Důležitý doplněk: musíte se přísně dívat na svá vlastní zranění; vidět zranění jiných lidí nezmenší vaše utrpení.

Vědci dodnes diskutují o tom, zda vizuální kontakt s poraněním skutečně snižuje práh bolesti, ale bez ohledu na to, k jakému závěru dojdou, logika je vždy lepší než hysterie.

Jak přestat cítit bolest

3. Nezapomeňte se smát

Představte si situaci: probudíte se uprostřed noci kvůli silné touze jít na záchod. S napůl zavřenýma očima dojdete na záchod, cestou zakopnete přes práh a upadnete. Jsi zraněný, uražený a chce se ti brečet. Je pro vás těžké se v takové situaci smát sám sobě?

Jak říkají psychologové, smích je nejlepší lék. Samozřejmě, že smích nepomůže zastavit krvácení a nebude rakovinný nádor vypařit, ale smysl pro humor rozhodně sníží vaši bolest. Při smíchu náš mozek produkuje hormony štěstí, endorfiny, které mají analgetický účinek. V důsledku toho budete méně trpět, stačí se jen donutit k smíchu ve správnou chvíli.

Odborníci provedli sérii studií, během kterých zkoumali chování účastníků v laboratorních i domácích podmínkách. Někteří z dobrovolníků sledovali nudné populárně-vědecké pořady, jiní zase vtipná videa. Jak se ukázalo, rozesmátí účastníci experimentu snášeli bolest mnohem snadněji ve srovnání s těmi, kteří se ponořili do dokumentů.

Navíc pouhých 15 minut smíchu stačí ke snížení prahu bolesti o 10 procent. Aby však měl smích léčivý účinek, stojí za to se naučit, jak se správně smát: smích musí být od srdce a vzduch musí být vdechován plná prsa. Neměli byste věnovat pozornost postranním pohledům ostatních, protože ten, kdo se směje naposled, se směje nejlépe.

Mentální postoj

4. Zkuste se přesvědčit, že bolest je dobrá.

Neurolingvistické programování je zpracováno odlišně. Někteří lidé se z vlastní zkušenosti naučili výhody afirmací, jiní se domnívají, že jde o naprostý nesmysl. Faktem je, že bolest je jiná.

Například bolavý zub je známkou přítomnosti problémy se zuby, zatímco bolest svalů po cvičení je jen indikátorem mírné atrofie, v takovém případě mozek člověka vnímá bolest jako něco dobrého.

Aby to dokázali, odborníci znovu provedli několik experimentů. Dvě skupiny dobrovolníků měly na ruce škrtidla, aby omezily průtok krve. Byli požádáni, aby tyto pocity tolerovali co nejdéle. První skupině řekli, že takový experiment je pro jejich zdraví nebezpečný, druhé skupině řekli, že je to velmi prospěšné pro jejich svaly a čím déle vydrží, tím lépe se budou cítit.

Ve výsledku se ukázalo, že druhá skupina lidí měla mnohem vyšší práh bolesti než ta první. Experiment byl proveden několikrát, ale výsledek se nezměnil. Zastrašení dobrovolníci už po pár minutách experiment zastavili, ale účastníci z druhé skupiny se neochvějně drželi a věřili, že dostanou bicepsy jako Schwarzenegger.

Výsledkem je, že malá lež, abyste se zachránili, se ukáže jako nesmírně užitečná. Takže až si příště zapíchnete prst na hřebík, nemyslete na bolest, ale na zážitek, který s ní zažíváte.

Jak nemůžete cítit bolest?

5. Podívejte se na něco strašidelného nebo děsivého.

Představte si, že jste na návštěvě u zubaře, jak se třesete strachy, s hrůzou hledíte na mučicí nástroje a jste pokrytí lepkavým potem. Chcete se rozptýlit a podívat se na zeď, kde vidíte obrazy s roztomilými zvířátky a krásná příroda. Doktor se o tebe chtěl postarat, ale neví, co je mnohem lepší v tomto případě fotografie budou vypadat jako z hororového filmu.

Vědci provedli experiment: ukázali dobrovolníkům diapozitivy, které zobrazovaly lidi v různých podobách životní situace, od obyčejných až po ty nejkatastrofičtější. Před tím každý z účastníků namočil ruku do kbelíku studená voda a musel ji tam udržet co nejdéle.

Ukázalo se, že ti, kdo se dívali na nepříjemné fotografie, drželi ruce ve vodě mnohem déle než ti, kteří květiny obdivovali. Proto, pokud se chcete odvrátit od bolest nebo od nich někoho odvést, pak by neměl zapínat dobré kreslené filmy; nejděsivější horor je v tomto případě přesně to, co potřebuje.

Pocit bolesti

6. Masáž bojovníka

Tímto cvičením procvičíte i svůj mozek, aby se vyrovnal s bolestí. K jeho provedení je potřeba se zklidnit, co nejvíce relaxovat, nezadržovat dech ani se napínat. Správná technika implementace lze nalézt online nebo po konzultaci s odborníkem.

Osoba leží na břiše a v této době partner vytváří tlak a snesitelnou bolest v oblasti trapézového svalu, v bocích a na přední straně krku. Tato masáž by se měla provádět asi 10 minut, dokud není bolest snesitelná.

Způsoby, jak se zbavit bolesti

7. Zkuste křičet

Křik vám pomůže realizovat váš potenciál odolnosti na maximum. Křik je vlastně naprosto univerzální cvičení, které by se mělo dělat co nejčastěji, abyste si protáhli plíce, dodali tělu elán a posílili hlas. Zkuste křičet v autě s hlasitou hudbou nebo v přírodě.