Málokdo diskutuje o tak choulostivém problému, jako je časté uvolňování plynů z řitního otvoru. Vydávání charakteristických zvuků naznačujících nadměrnou tvorbu plynu ve střevech je v myslích většiny lidí známkou nízké kultury.
To je důvod, proč je takový problém obvykle umlčen a snaží se ho vyřešit sám. V tomto případě člověk často ani nenavštíví lékaře, i když takový projev poruch trávení může být signálem mnoha chronických neduhů.
Zjistit důvod, proč plyny často vycházejí z řitního otvoru, může být obtížné.
Přejídání je jedním z důvodů uvolňování plynů z řitního otvoru
Nadýmání, což je to, čemu se říká nadbytek uvnitř střev, může být způsobeno řadou různých faktorů:
- nadbytek sacharidů, cukr v konzumovaných potravinách;
- nadměrné množství vlákniny ve stravě;
- člověk postrádá enzymy nezbytné pro úplné strávení bolusu potravy;
- narušení peristaltiky, především výskyt střevních křečí, stejně jako zácpa;
- záchvatovité přejídání;
- příliš častá konzumace jídla, kdy předchozí množství jídla nestihne strávit v žaludku, než dorazí nová porce jídla;
- nesnášenlivost některých složek potravy a každý člověk může mít své „zakázané“ kombinace potravin;
- konzumace luštěnin, zelí a některých dalších druhů potravin, při jejichž trávení se uvolňuje velké množství plynů;
- častý stres, v důsledku čehož dochází k narušení produkce enzymů, ke vzniku křečí ve střevech atd.
Také plynatost může být způsobeno chronickými onemocněními trávicího systému(, dysbakterióza), proto pokud se plynatost objevuje delší dobu bez zjevné příčiny, je vhodné poradit se s gastroenterologem.
Příčiny hromadění plynu ve střevech
Ve skutečnosti je proces tvorby určitého množství plynů ve střevech při trávení potravy přirozeným jevem. Plynné látky jsou produkovány mikroorganismy, které se podílejí na rozkladu organických látek z potravinového bolusu.
Pokud se náhle přestanou produkovat plyny, může to být nebezpečný příznak – například signalizace střevní neprůchodnosti.
Běžně se takové plyny tvoří v objemu až 600-700 ml/den. V tomto případě člověk jen občas pociťuje mírné nutkání „osvobodit“ střeva od přebytečného vzduchu, například bezprostředně po spánku nebo při návštěvě toalety.
Dysbakterióza je jedním z důvodů hromadění plynů ve střevech
Pokud objem produkovaných plynných látek dosahuje 900 ml/den a více, můžeme hovořit o rozvoji plynatosti. Za přítomnosti takového onemocnění přebytečný vzduch ne vždy volně opouští střeva. Často člověk cítí nadýmání, křeče a dokonce i bolest, ale nemůže se zbavit plynu, což mu způsobuje nepohodlí.
Příčiny hromadění plynu v konečníku může být různé:
- , v důsledku čehož je obtížné procházet vzduchem kvůli přítomnosti velkého množství výkalů ve střevě;
- jíst příliš velké množství jídla, které způsobuje zvýšenou tvorbu plynu: pokrmy z hrachu, fazolí atd.;
- zhoršená střevní motilita v důsledku stresu, výskyt křečí v břišní oblasti;
- dysbakterióza, při které počet „škodlivých“ bakterií začíná převažovat nad prospěšnou mikroflórou, která rozkládá potravu.
Pokud je člověk obtěžován neustálými plyny v konečníku, je lepší zjistit důvody tohoto jevu od lékaře. Možná budete muset užívat speciální léky pro normalizaci složení střevních bakterií nebo důkladnější léčbu.
Proč plyny procházejí z konečníku příliš často?
Jak zpoždění v průchodu plynů, tak jejich příliš časté „výfuky“ člověka znepokojují a způsobují mu nepohodlí. V druhém případě je pacient někdy nucen odmítnout komunikaci s lidmi a účastnit se různých akcí, aby se náhodou ve společnosti neztrapnil.
Pokud je v konečníku dosti intenzivní kručení a plyny po jídle často procházejí, mohou být důvody stejné jako u nadměrné tvorby plynů obecně. Nejčastěji dochází k kypření v žaludku a průchodu vzduchu s jasně nepříjemným aroma se děje z důvodů:
- zneužívání masitých potravin, zejména v kombinaci s moučnými pokrmy;
- po konzumaci luštěnin;
- neuspořádané stravování, kdy se trávicí systém nestihne přizpůsobit příliš častým nebo naopak vzácným jídlům;
- pití sycených nápojů;
- polykání vzduchu při jídle.
Pokud je to možné, neměli byste bránit průchodu plynů ze střev. Je lepší najít příležitost odejít do důchodu, aby se tělo mohlo osvobodit od přebytečného vzduchu z trávicího systému.
V opačném případě se mohou střeva protáhnout, dokud se neobjeví střevní stěny (výčnělky).
Jak se vypořádat s nadměrnou tvorbou plynu
Dodržování diety pomáhá eliminovat příznaky plynatosti
Hlavní metodou boje proti plynatosti je eliminovat vliv těch faktorů, které vedly ke vzniku tohoto choulostivého problému. Je velmi dobré, když člověk sám uhodne, jaké chyby ve výživě takovou situaci vyvolaly. V opačném případě je lepší poradit se s lékařem, který dokáže najít příčinu zvýšené tvorby plynů.
Upravte si jídelníček
Následující akce nejúčinněji pomohou odstranit projevy plynatosti:
- dodržování diety: jídla - 3 až 6krát denně, ale ne častěji než 2,5 hodiny mezi dalšími občerstveními;
- Pokrmy z luštěnin neužívejte společně se sacharidovými nebo masitými potravinami. Takže je lepší připravovat hrachovou polévku bez masa a nejlépe ji jíst bez chleba;
- vzdát se zvyku pít sycené nápoje, zejména během jídla;
- nezneužívejte sladkosti a pečivo;
- Neužívejte syrové ovoce s vařeným jídlem. Je tedy lepší jíst jablka 20-30 minut před hlavním jídlem nebo i dříve;
- přestaňte používat žvýkačku, protože žvýkačka způsobuje polykání vzduchu;
- jíst jídlo pomalu a dobře ho žvýkat.
Přijmout opatření
Pokud se nelze vyhnout nadýmání, můžete přijmout opatření, abyste se zbavili nadýmání:
- užijte tabletu aktivního uhlí, přípravky na jeho bázi nebo podobný účinek;
- uvařte si heřmánkový čaj pro usnadnění trávení nebo si připravte koprovou vodu;
- lehce masírujte oblast břicha krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček;
- podstoupit léčbu dysbakteriózy pomocí speciálních léků (doporučuje se pouze na doporučení lékaře).
Pokud se plyny neustále hromadí v konečníku, gastroenterolog vám řekne, jak se toho zbavit.
Dlouhodobé projevy plynatosti mohou signalizovat vážné zažívací potíže, takže samoléčba může být nebezpečná.
Za předpokladu, že budete jíst racionálně a vyhnete se významným chybám v příjmu potravy, budou epizody úniku plynu velmi vzácné a nepostřehnutelné. Tento stav trávicího systému bude známkou dobrého zdraví a normálního fungování střev.
Závěr
Vzácné případy nadýmání lze vyřešit sami normalizací stravy a odmítnutím určitých potravin. Pokud není pozitivní výsledek, je lepší se poradit s odborníkem, což vám umožní včas diagnostikovat střevní potíže nebo jiné neduhy a udržet si tak zdraví.
Mnoho lidí zná nadýmání a pocit bublání lávy uvnitř. Takové příznaky se nazývají plynatost a ve většině případů nepředstavují nebezpečí pro jejího majitele. Tento jev je zřídka předzvěstí smrtelných onemocnění, ale způsobuje mnoho nepohodlí, zejména na veřejných místech. Čtěte dále a dozvíte se více o hromadění plynů ve střevech, jak se nepříjemného problému zbavit a předejít jeho opětovnému výskytu.
Nadýmání je nadměrná tvorba a hromadění plynových bublin v gastrointestinálním traktu. Nadýmání často doprovází patologii trávicích orgánů.
Existují 3 hlavní kanály pro výskyt plynu ve střevech:
- Vzduch vstupující přes ústa.
- Plyny vznikající v tlustém střevě.
- Plyny unikající z oběhového systému.
V normálně fungujícím těle odchází rektem denně přibližně 600 ml plynů. Nepříjemný zápach, který tento proces doprovází, je způsoben přítomností sirovodíku a podobných sloučenin. Plyny vznikají v tlustém střevě vlivem mikroflóry na organické sloučeniny, které tenké střevo nestrávilo.
Tvořící se bublinky plynu tvoří pěnovitý film pokrývající stěny střevní sliznice. Komplikují proces trávení, snižují aktivitu interakce enzymů s potravou a zhoršují stravitelnost prospěšných prvků.
Typy plynatosti
- Nutriční. Vyskytuje se v důsledku nadměrné konzumace potravin s vysokým obsahem škrobu nebo vlákniny.
- Dynamický. Způsobeno poruchami peristaltiky.
- Plynatost spojená s poruchami trávicích procesů. Charakterizované problémy s absorpcí plynů a dysbakteriózou.
- Mechanické. Pozoruje se, když jsou v cestě pohybu potravy překážky. Nejčastěji se jako bariéry setkáváme s nádory.
- Psychogenní. Je to důsledek duševních poruch.
- Oběhový. Spuštěno oběhovými problémy. Pozoruje se, když krev stagnuje v žilách střeva, charakteristické pro křečové žíly.
Nejčastějším výskytem je zvýšená tvorba plynu způsobená poruchami trávicích procesů.
Pokud plynatost trvá déle než jeden týden, měli byste se poradit s gastroenterologem a
Hlavní příznaky plynatosti
Přebytečné plyny ve střevech se vždy stávají zdrojem nepohodlí a narušují vedení plného životního stylu.
- Nadýmání břicha. Břicho může zvětšit jedenapůlnásobek svého původního objemu.
- Dunění. Zvuk je stálým společníkem tvorby plynu.
- Tíha. Hromadění velkého množství plynových bublin vede k roztažení břišní oblasti a pocitu tíhy.
- Bolest. Koncentruje se v jakémkoli hypochondriu a má křeče.
- Říhání a škytavka. Nejsou typickými projevy plynatosti, ale často se vyskytují u pokročilých forem onemocnění.
Příčiny plynatosti
Zvýšená tvorba plynu není pro tělo nebezpečným jevem. Příčin tohoto nepříjemného procesu je mnoho, některé mají dokonce psychologický základ. Mezi hlavní dráždivé látky patří následující.
Tabulka 1. Hlavní příčiny tvorby plynu
| Způsobit | Popis |
|---|---|
| Mluvit při jídle | Jakékoli rozhovory při žvýkání jídla jsou plné polykání přebytečného vzduchu. Nevstřebává se do krve a usazuje se na stěnách střev, což způsobuje zvýšenou tvorbu plynů. |
| Zvýšená emoční vzrušivost | Při prožívání silných emocí, bez ohledu na to, zda jsou zabarveny pozitivními nebo negativními konotacemi, se jídlo dostává do střev zrychleným tempem. Takový rychlý průchod jednotlivými fázemi procesu trávení vede ke špatnému trávení a nadměrné tvorbě plynu. |
| Jídelní řád | Svačina na cestách bez důkladného žvýkání jídla je plná hojného hromadění plynových bublin. |
| Pravidelné stresové situace | Nervozita probouzí stresový hormon, což vede k nepříjemným následkům pro celé tělo. Lékaři často přirovnávají syndrom dráždivého tračníku ke střevní depresi. Je zvláštní, že s depresivním duševním stavem, stejně jako s podrážděním tohoto trávicího orgánu, je zaznamenána hormonální nerovnováha. |
| Předmenstruační syndrom | Mezi procesy, které probíhají v těle před nástupem menstruace, patří zvýšení tvorby plynů. |
| Neustálá zácpa | Kromě toho, že zácpa přispívá k nadměrné tvorbě plynů, ztěžuje bublinám plynu výstup z konečníku. |
| Celiakie | Patologie trávení způsobená poškozením střevních klků. To vede ke zpomalení procesu trávení a vstřebávání plynových bublin. |
| produkty | Existuje řada produktů, které pomáhají zvýšit tvorbu plynu: černý chléb; jablka; sycené nápoje a kvas; všechny kaše, kromě rýže, pohanky nebo pšenice; broskve; brambor; hroznové víno; houby; cukr; zelí; Čínský salát; hrušky; luštěniny Pacienti trpící nedostatkem laktázy mají zakázáno konzumovat jakékoli mléčné výrobky. |
Kromě toho se plynatost objevuje v přítomnosti následujících onemocnění:
- dysbakterióza;
- patologie slinivky břišní.
Při akutních střevních infekcích je často pozorováno hromadění plynů.
Pozornost! Pokud se plynatost objevuje s obtěžující pravidelností, měli byste okamžitě podstoupit diagnostické vyšetření.
Léčba plynatosti
Vzhledem k tomu, že plynatost není nezávislá nemoc, ale symptom, odborník se nejprve snaží odhalit patologii, která přispívá ke zvýšené tvorbě plynu. Po identifikaci příčiny je předepsána terapie, která zahrnuje 3 fáze.
Tabulka 2. Fáze terapie proti nadýmání
| Etapy | Popis | Doporučené léky |
|---|---|---|
| Úleva od hlavních příznaků. | Lékař předepisuje léky, jejichž působení je zaměřeno na rychlé zmírnění křečí ve střevech. Pokud se plyny dostanou do těla s jídlem, lékař vysvětluje pravidla pro konzumaci jídla. | "No-shpa"; "Duspatalin"; "Drotaverin"; "Papaverin". |
| Patogenetická terapie. | Léky jsou předepsány, aby pomohly tělu vyrovnat se s nadměrnou tvorbou plynu. Specialista zpravidla předepisuje několik skupin léků: 1. Sorbenty, které podporují odstraňování toxinů a odpadních látek ze střev. 2. Léky obsahující enzymy pro zlepšení činnosti trávicího systému. 3. Léky, jejichž působení je zaměřeno na hašení pěny, ve které se tvoří a hromadí střevní plyny. Pomáhají střevům absorbovat a rychle odstranit bublinky plynu z konečníku. | "Smecta"; "Phosphalugel"; "Pancreatin"; "Mezim"; "Espumizan"; "Simethicone"; "Bibikol." |
| Odstranění příčiny tvorby plynu. | Přesná diagnóza pomáhá předepsat správný průběh léčby. Pokud je plynatost způsobena benigními nebo maligními novotvary, doporučuje se chirurgický zákrok. Pokud jsou pozorovány patologie střevní mikroflóry, je vhodné použít přípravky obsahující bakterie k obnově flóry. Pokud je příčinou nepohodlí zácpa, doporučuje se použití ředidel stolice. | "Bifiform"; "Cerucal"; "Linex"; "Laktobakterin". |
Jedním z nejoblíbenějších léků na snížení množství tvorby plynu je Espumisan. Je vhodný pro použití i u kojenců, zejména při záchvatech koliky.
Poznámka! Přípravek by měl být užíván pouze podle pokynů ošetřujícího lékaře. Samoléčba plynatosti se nedoporučuje, protože nemoci, které ji způsobují, mohou mít pro tělo vážné důsledky.
Terapeutická dieta
Pacienti trpící nadměrnou tvorbou plynů potřebují radikálně přehodnotit svůj jídelníček. Ve většině případů tkví příčina střevního nepohodlí v konzumaci nekvalitních potravin nebo zneužívání potravin, které podporují tvorbu plynů.
Potravinová kultura moderních lidí ponechává mnoho přání. Při prvních projevech plynatosti si musíte racionálně uspořádat kalendář jídla. Během období léčby je zakázána řada produktů:
- zelí;
- luštěniny;
- pivo;
- hroznové víno;
- kvass;
- banány;
- švestky;
- angrešt;
- produkty rychlého občerstvení;
- sycené nápoje;
- černý chléb;
- pomeranče;
- cukr;
- banány;
- housky;
- citrony;
- tučné maso;
- rajčata;
- rozinka;
- káva;
- alkohol;
- cereálie k snídani;
- čokoláda;
- výrobky vyrobené z celozrnné mouky;
- koření;
- kořeněná jídla.
Špatná výživa je nejčastější příčinou hromadění plynů ve střevech.
Nebezpečné jsou především luštěniny. Vzhledem k tomu, že žaludek nemá potřebné zdroje na trávení těchto obilovin, dochází k jejich intenzivnímu zpracování ve střevech, jehož výsledkem jsou plyny. Mezi luštěninami má nejméně plynotvorný účinek čočka.
Také není vhodné jíst syrovou zeleninu. Aby se snížil počet plynových bublin, měly by být tyto dary přírody zpracovány. Blanšírování, dušení nebo vaření snižuje množství vlákniny, která přispívá k rozvoji plynatosti. Odborníci doporučují dochucovat zeleninové saláty jogurtem. Při normální toleranci zlepšují fermentované mléčné výrobky činnost gastrointestinálního traktu a normalizují střevní mikroflóru.
- fermentované mléčné výrobky;
- pohanková, rýžová a jáhlová kaše;
- mrkev a řepa;
- vařené libové maso;
- pšeničný chléb z celozrnné mouky.
Měli byste jíst malé množství jídla až 5krát denně.
Recepty tradiční medicíny
Kromě léků existuje velké množství domácích prostředků, které účinně zmírňují nepříjemné příznaky. Před jejich použitím je vhodné poradit se s lékařem.
Tabulka 3. Recepty na lidové léky
| Prostředek | Způsob vaření | Způsob použití |
|---|---|---|
| Koprový odvar. | Tento univerzální lék lze podat i malým dětem. 1 polévková lžíce. semena kopru nalijte 1 sklenici převařené vody, nechte 3 hodiny a napněte. | 3x denně 100 ml 1 hodinu před jídlem. |
| Nápoj na bázi heřmánku. | 1 polévková lžíce. květy heřmánku zalijeme 1 šálkem vroucí vody, vaříme ve vodní lázni 15 minut, necháme alespoň 3 hodiny a scedíme. | 3krát denně, 2 polévkové lžíce. 30 minut před jídlem. |
| Citronová kůra. | Důkladně umytá citronová kůra pomáhá snižovat tvorbu plynů. | Kůru žvýkejte několikrát denně mezi jídly. |
| Aktivní uhlí. | Lék je nutné užívat rychlostí 1 tableta na 10 kg tělesné hmotnosti. Pokud pacient trpí gastritidou nebo vředy, měli byste se poradit s gastroenterologem o vhodnosti léčby „uhlím“. Vzhledem k tomu, že živočišné uhlí může způsobit lehkou zácpu, je vhodné upustit od jeho použití pro osoby náchylné k takovým poruchám střev. | Doporučený počet tablet je 1x denně před jídlem. |
| Mátový čaj. | 1 lžička čerstvou nebo sušenou mátu zalijte 1 sklenicí převařené vody a nechte vylouhovat. | 3x denně po jídle. |
Kmín a fenykl také pomohou odstranit nahromaděné plyny z konečníku.
Zbavit se plynatosti není příliš obtížné. Hlavním úkolem v tomto procesu je stanovení správné diagnózy.
Poznámka! Abyste co nejrychleji zmírnili nepříjemné příznaky, měli byste se včas poradit s odborníkem a přísně dodržovat pravidla léčby.
Video - Jak se zbavit plynatosti
Nadýmání je častý neduh spojený se zažívacími potížemi, v důsledku čehož se ve střevech začnou hromadit plyny. Tento jev sám o sobě není nebezpečný: v ojedinělých případech se problém vyřeší bez lékařského zásahu a člověk šťastně zapomene na nedávné nepohodlí.
Pokud se stav stane chronickým a doprovodné příznaky ve formě praskající tíhy, bolesti, zvracení, pálení žáhy nebo říhání zasahují do plnohodnotného života, musíte se poradit s gastroenterologem. Často je hromadění plynů ve střevech spojeno s patologickými změnami v trávicím traktu.
Studie ukázaly, že průměrný člověk vyprodukuje 0,6–1,8 litru střevních plynů denně. Do těla se dostává ze dvou zdrojů: při polykání vzduchu (exogenní) a produkovaný střevními bakteriemi (endogenní). Skládá se z různého množství kyslíku, dusíku, oxidu uhličitého, vodíku a metanu. První tři pocházejí ze spolknutého vzduchu a ty druhé jsou vedlejšími produkty rozkladu zbytků potravy z probiotických bakterií, které obývají tlusté střevo.
Pečlivý rozbor plynu emitovaného lidmi ukázal, že se skládá převážně z exogenního vzduchu a jen malého množství endogenního vzduchu, takže nejčastěji není cítit. Střevní bakterie však produkují několik sloučenin obsahujících síru, které mohou být primárními viníky zápachu. Lidský nos detekuje sirovodík a čpavek i v mikroskopických koncentracích. Proto může mít nadýmání a neschopnost kontrolovat průchod páchnoucího „vzduchu“ určité sociální důsledky.
Příčiny plynů
Vývoj plynatosti je vyvolán různými poruchami gastrointestinálního traktu a nedostatkem enzymů. Takové poruchy vedou k tomu, že jídlo je špatně stráveno, vstupuje do střev v nerozpuštěné formě, rozkládá se v něm a tvoří spoustu plynu. Nadýmání je navíc často důsledkem polykání velkého množství vzduchu, kouření a konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny.
Produkty, které způsobují zvýšenou tvorbu plynu Zvýšená tvorba plynu, projevující se říháním nebo plynatostí, může naznačovat následující patologické stavy:
- autoimunitní pankreatitida;
- celiakie;
- Crohnova nemoc;
- ulcerózní kolitida;
- diabetes;
- syndrom dráždivého tračníku;
- poruchy příjmu potravy;
- gastroparéza;
- laktózová intolerance;
- dysbakterióza;
- endometrióza a císařský řez u žen;
- peptický vřed;
- střevní obstrukce;
- gastroezofageální refluxní choroba (GERD).
Mezi další příčiny nadýmání břicha patří:
- helmintiáza u dětí nebo dospělých;
- duševní poruchy, stres;
- užívání léků;
- systematické přejídání;
- pozdní těhotenství;
- abnormality vývoje střev;
- pooperační období.
Video: Proč je plynatost děsivá
Přesná diagnóza
Zjištění příčiny plynatosti vychází z příznaků a průběhu onemocnění, jehož specifika lékař upřesňuje při ústním rozhovoru s pacientem. Následně se provádí fyzikální vyšetření - vyšetření, palpace a poklep břicha, jakož i řada laboratorních a instrumentálních testů:
- Obecný a biochemický krevní test.
- Bakteriologické vyšetření ke stanovení lakto- a střevní mikroflóry.
- Koprogram výkalů.
- Ultrazvuk břišní dutiny.
- Kolonoskopie nebo fibroesophagogastroduodenoscopy.
- RTG vyšetřovaného orgánu.
Po důkladném vyšetření a zjištění příčiny, proč se plyny neustále tvoří, lékař určí způsob terapie a upraví dietu pacienta.
Jak se zbavit plynů ve střevech
Léčba plynatosti je vždy komplexní, zaměřená na zlepšení celkové pohody pacienta, odstranění známek nadýmání a křečí v žaludku a střevech. Terapie zahrnuje následující aktivity:
- Korekce a dodržování šetrné diety.
- Odstranění přebytečných plynů z lumen tlustého střeva.
- Normalizace peristaltiky.
- Obnova mikroflóry.
- Odstranění provokujících patologií.
Léky
Je nemožné odstranit plyny ve střevech samotnými léky. Užívání léčiv však může výrazně zmírnit stav pacienta a snížit intenzitu nepohodlí. Nejčastěji předepisované léky na nadýmání jsou:
- Probiotika, která obsahují živé kmeny mikroorganismů. Produkují „přátelské“ bakterie a inhibují patogeny, čímž obnovují střevní flóru. Nejznámějšími léky této skupiny jsou Bifiform, Linex, Simbiter.
- Prebiotika obsahují vlákninu nezbytnou k udržení vitální aktivity přirozené mikroflóry. Pomáhají při průjmech a otravách, když žaludek kypí nebo je těžký. Zastoupeno následujícím seznamem: Hilak-Forte, Lysozyme, Duphalac.
- Pro stimulaci průchodu potravy jícnem se doporučují prokinetika. Takovými prostředky jsou Motilium, Ganaton, Motilak.
- Sorbenty určené k odstranění toxinů, plynů a alergenů ze střev. Používají se také ke struskování v těle. Zástupci této skupiny léků jsou Smecta, Enterosgel, Phosphalugel, aktivní uhlí.
- Enzymy jsou zaměřeny na obnovu trávicího traktu. Nejoblíbenější léky jsou Pancreatin, Festal, Mezim.
- Odpěňovače jsou navrženy tak, aby rychle zmírnily příznaky plynatosti, protože normalizují střevní motilitu a podporují vstřebávání bublin plynu jeho stěnami. Mezi tyto léky patří Espumisan, Simethicone, Maalox, Pepsan.
- Laxativa jsou předepsána pro nadýmání se zácpou pro zlepšení motility. Nejčastěji se pacientovi doporučuje používat čípky Normaze, Duphalac, Fitolax, Bisacodyl nebo glycerinové čípky.
- Spazmolytika jsou určena k úlevě od silné bolesti v důsledku plynatosti. Zpravidla se jedná o No-Shpa, Drotaverine, Spazmalgon.
Video: Plyny ve střevech, jak s nimi zacházet
Lidové léky
Alternativní metody čištění nejsou méně účinné v boji proti znečištění plynem. Na rozdíl od farmak jsou neškodnější a jsou vždy po ruce, takže doma jsou prostě nenahraditelné.
Heřmánkový odvar:
- 1 polévková lžíce. l. suché bylinky, zalijte 200 ml vroucí vody a vařte 10 minut.
- Nechte půl hodiny přikryté na teplém místě.
- Užívejte perorálně dvakrát denně (ráno a večer) 30 minut před jídlem, 100 ml najednou.
- Průběh léčby je 3 týdny.
Bylinná infuze:
- Smíchejte suché suroviny z třezalky, řebříčku a bahenní sušené trávy (po 20 g).
- Vezměte 3 polévkové lžíce. l. a zalijeme 1 litrem vroucí vody.
- Nechte působit 2 hodiny, poté přefiltrujte.
- Vypijte ½ polévkové lžíce. 5x denně.
Odvar z anýzových semínek:
- 20 g suché suroviny nasypte do 1 litru vody.
- Vařte a nechte úplně vychladnout.
- Po filtrování vezměte ½ polévkové lžíce. třikrát denně.
Strava
Vyvážená strava je důležitou součástí komplexní terapie nadýmání. Nejprve je nutné z nabídky vyloučit potraviny, které způsobují nadměrnou plynatost:
- Fazole a čočka.
- Zelenina, jako je brokolice, zelí, květák a růžičková kapusta.
- Otruby.
- Mléčné výrobky obsahující laktózu.
- Fruktóza, která je přítomna ve sladkém ovoci a používá se jako sladidlo do nealkoholických nápojů a dalších potravin.
- Sorbitol, náhražka cukru nacházející se v některých bonbonech a umělých sladidlech.
- Sycené nápoje.
- Alkohol.
Pokrmy povolené ke konzumaci normalizují stolici a pomáhají odstraňovat střevní plyny. Nabídka by měla obsahovat:
- Mléčné výrobky.
- Kaše vařené ve vodě (pohanka, rýže, ovesné vločky).
- Nízkotučné druhy ryb a masa (králičí, krůtí, kuřecí) dušené nebo pečené.
- Vařená zelenina.
- Pšeničný chléb a sušenky.
- Přírodní bylinný čaj a čistá voda.
Pokud plyny neprocházejí
Když pacient potřebuje naléhavou pomoc ke zmírnění stavu, může být užitečná rektální trubice. Lze jej však použít jen výjimečně, pokud plyny samovolně neunikají. V takové situaci můžete použít i bylinné přípravky a homeopatika - koprovou vodu, fenyklový čaj, protože jsou neškodné i pro dítě.
Plyny u těhotných žen
Přibližně 70 % žen během těhotenství čelí problému plynatosti a nadýmání, což je spojeno s řadou důvodů: hormonální a enzymová nerovnováha, nedostatek fyzické aktivity, exacerbace chronických gastrointestinálních patologií a samozřejmě mechanická komprese střev.
Drogová terapie během tohoto období je nežádoucí, takže se musíte zbavit problému jinými způsoby:
- Přísné dodržování diety.
- Mírná fyzická aktivita (turistika, jóga, plavání, vodní aerobik).
- Užívání schválených léků (Espumizan, Iberogast) a tradiční medicíny (máta, kozlík lékařský, fenykl).
Prevence plynatosti
Aby nedošlo k poruchám trávicího traktu, doprovázeným zácpou, průjmem a zvýšenou tvorbou plynů ve střevech, je nutné věnovat zvláštní pozornost správné výživě a aktivnímu životnímu stylu.
- Nejprve se musíte vzdát mlsání.
- Konzumované jídlo musí být vyvážené a obsahovat užitečné mikroživiny.
- Pijte dostatečné množství čisté vody (alespoň 1,5 litru denně).
- Odstraňte ze svého jídelníčku potraviny a tekutiny tvořící plyn.
- Přestat kouřit a alkohol.
- Přejděte na dílčí jídla (jezte často, ale po troškách).
Cvičení
S nadýmáním může pomoci i trénink břišních svalů. Tento typ zátěže umožní přebytečným plynům opustit střeva, sníží bolest a nadýmání.
Většina onemocnění gastrointestinálního traktu je doprovázena tak nepříjemným jevem, jako je zvýšená tvorba plynu nebo plynatost. Nadměrné hromadění plynů ve střevech může signalizovat problémy v trávicím systému a naznačovat rozvoj některých onemocnění.
Mnozí jsou z těchto projevů v rozpacích a odkládají návštěvu lékaře, přičemž nepohodlí připisují chybám ve výživě. Je však nutné zjistit příčinu plynatosti, která způsobuje značné nepříjemnosti pacientovi i jeho okolí, a zahájit léčbu.
Ke zvýšené tvorbě plynů může dojít při konzumaci potravin s vysokým obsahem vlákniny nebo při přejídání. Tyto faktory vedou k narušení normálního fungování trávicího traktu a vzniku specifického problému, o kterém se mnozí pacienti stydí diskutovat. Normálně tělo zdravého člověka nutně obsahuje asi 0,9 litru plynů produkovaných mikroorganismy.
Při běžné činnosti trávicí soustavy se za den ze střev odstraní pouze 0,1-0,5 litru plynů, zatímco při plynatosti může objem odpadních plynů dosáhnout až tří litrů. Tento stav mimovolního uvolňování páchnoucích plynů, doprovázený ostrými charakteristickými zvuky, se nazývá flatus a ukazuje na dysfunkci trávicího systému.
Střevní plyny se vyrábějí z pěti hlavních složek:
- kyslík,
- dusík,
- oxid uhličitý,
- vodík,
- metan
Nepříjemný zápach jim dodávají látky obsahující síru produkované bakteriemi v tlustém střevě. Pochopení důvodů, které způsobují tento jev, vám pomůže vyrovnat se s problémem a zbavit se plynů ve střevech.
Hromadění plynů ve střevech může být způsobeno mnoha důvody:
- Nadýmání je způsobeno konzumací potravin, které způsobují fermentační procesy v těle (kvas, pivo, černý chléb, kombucha).
- Pokud ve stravě převažují potraviny, které přispívají k tvorbě plynů. Jedná se o zelí, luštěniny, brambory, hroznové víno, jablka, sycené nápoje.
- Zvýšená tvorba plynu je pozorována u lidí s intolerancí laktózy a je způsobena konzumací mléčných výrobků.
Kromě toho se plynatost často vyskytuje v různých patologických stavech těla. Může to být střevní dysbióza, akutní střevní infekce, syndrom dráždivého tračníku nebo gastrointestinální onemocnění, jako jsou:
- chronická pankreatitida,
- cirhóza jater,
- kolitida,
- enteritida
V některých případech způsobují příznaky plynatosti ve střevech poruchy nervového systému a časté stresové stavy. Příčinou nepohodlí může být spěch a nadměrné polykání vzduchu při jídle (aerofagie).
Dysbiotické příčiny, které vznikají při narušení normální střevní mikroflóry, mohou způsobit nadměrnou tvorbu plynů. V tomto případě jsou normální bakterie (lakto- a bifidobakterie) potlačeny bakteriemi oportunní mikroflóry (E. coli, anaeroby).
Příznaky zvýšeného obsahu plynů ve střevech (nadýmání)
Hlavní příznaky nadměrné tvorby plynu:
- Charakteristická křečovitá bolest v břiše, pocit plnosti a neustálý pocit nepohodlí. Bolestivé pocity jsou způsobeny reflexním spasmem střevních stěn, ke kterému dochází při napínání jeho stěn zvýšeným objemem plynů.
- Nadýmání, projevující se zvětšením jeho objemu v důsledku nahromadění plynu
- Říhání způsobené zpětným tokem plynu ze žaludku během dysfagie
- Kručení v břiše, ke kterému dochází, když se plyny mísí s tekutým obsahem střev
- Nevolnost doprovázející zažívací potíže. Vyskytuje se, když se tvoří toxiny a zvyšuje se obsah nekompletních produktů trávení potravy ve střevech.
- Zácpa nebo průjem. Zvýšená tvorba plynu je ve většině případů doprovázena podobnými poruchami stolice
- Nadýmání. Prudké uvolnění plynu z konečníku, doprovázené charakteristickým zvukem a nepříjemným sirovodíkovým zápachem.
Celkové příznaky plynatosti ve střevech se mohou projevit zrychleným bušením srdce (přečtěte si článek: arytmie, pálení v oblasti srdce. Takové stavy vyvolávají sevření bloudivého nervu oteklými střevními kličkami a posun bránice směrem nahoru.
Nemocný je navíc způsoben intoxikací organismu a depresivními stavy s výkyvy nálad. Dochází k neustálé celkové nevolnosti v důsledku neúplného vstřebávání živin a nesprávné činnosti střev.
Ve střevech je hodně plynů – co způsobuje charakteristické příznaky?
Silné plyny ve střevech způsobují potraviny bohaté na sacharidy, vlákninu a škrob.
Sacharidy
Ze sacharidů jsou nejsilnějšími provokatéry:
Potravinová vláknina
Obsaženo ve všech produktech a může být rozpustné nebo nerozpustné. Rozpustná vláknina (pektiny) ve střevech bobtnají a tvoří gelovitou hmotu.
V této formě se dostávají do tlustého střeva, kde při jejich rozkladu dochází k procesu tvorby plynů. Nerozpustná vláknina prochází gastrointestinálním traktem prakticky beze změny a nepřispívá ke zvýšené tvorbě plynu.
Téměř všechny potraviny obsahující škrob zvyšují tvorbu plynů ve střevech. Brambory, pšenice, hrách a další luštěniny a kukuřice obsahují hodně škrobu. Výjimkou je rýže, která obsahuje škrob, ale nezpůsobuje nadýmání ani plynatost.
Jak se provádí diagnostika?
Pokud si pacient stěžuje, že má neustále plyny ve střevech, je lékař povinen vyloučit přítomnost závažných onemocnění, u kterých se provádí komplexní vyšetření pacienta. Zahrnuje fyzikální vyšetření, tedy poslech a poklep, a instrumentální metody.
Nejčastěji se provádí rentgenový snímek dutiny břišní, který odhalí přítomnost plynů a výšku bránice. K odhadu množství plynů se používá rychlé zavedení argonu do střev. V tomto případě je možné měřit objem střevních plynů vytěsněných argonem. Kromě toho se používají následující diagnostické metody:
- FEGDS– vyšetření sliznice trávicího traktu pomocí speciální ohebné trubice s osvětlením a miniaturní kamerou na konci. Tato metoda umožňuje v případě potřeby odebrat kus tkáně k vyšetření, to znamená provést biopsii.
- Kolonoskopie. Vizuální vyšetření tlustého střeva speciálním přístrojem s kamerou na konci.
- Coprogram. Laboratorní výzkum, rozbor stolice na enzymatickou insuficienci trávicího systému.
- Kultura stolice. Pomocí této analýzy je detekována přítomnost střevní dysbiózy a potvrzeny poruchy střevní mikroflóry.
V případě chronického říhání, průjmu a nemotivovaného hubnutí může být předepsáno endoskopické vyšetření k vyloučení podezření na rakovinu střev. U pacientů s častou plynatostí (produkcí plynu) jsou pečlivě studovány stravovací návyky, aby se ze stravy vyloučily potraviny, které vyvolávají nadýmání a plynatost.
Při podezření na nedostatek laktózy jsou pacientovi předepsány testy tolerance laktózy. V některých případech může lékař předepsat studii denní stravy pacienta, během níž si pacient musí po určitou dobu vést záznamy o své každodenní stravě ve speciálním deníku.
Pokud si pacient stěžuje, že ve střevech neodcházejí plyny, časté nadýmání a silné bolesti, měl by lékař provést vyšetření k vyloučení střevní neprůchodnosti, ascitu (hromadění tekutin) nebo jakýchkoli zánětlivých onemocnění trávicího traktu.
Důkladné vyšetření, úprava jídelníčku a vyloučení provokujících faktorů, které plynatost způsobují, odpoví na otázku, proč se plyny tvoří ve střevech v nadměrném množství a jakými opatřeními se tohoto nepříjemného jevu zbavit.
Jak léčit silné nahromadění plynů ve střevech?
Komplexní léčba flatulence zahrnuje symptomatickou, etiotropní a patogenetickou terapii. Je však třeba mít na paměti, že pokud je příčinou tvorby nadbytečných plynů onemocnění, je třeba nejprve léčit základní onemocnění.
Symptomatická terapie by měla být zaměřena na snížení bolesti a zahrnuje použití antispasmodik (drotaverin, no-spa). Pokud je plynatost způsobena aerofagií, jsou přijata opatření ke snížení polykání vzduchu během jídla.
Patogenetická terapie bojuje proti nadměrné tvorbě plynu pomocí:
- Sorbenty, které vážou a odvádějí toxické látky z těla (enterosgel, fosfalugel). Adsorbenty, jako je aktivní uhlí, se nedoporučují k dlouhodobému užívání kvůli závažným vedlejším účinkům.
- Enzymatické přípravky obsahující trávicí enzymy a zlepšující činnost trávicího systému (pankreatin).
- Odpěňovače, které ničí pěnu, v jejíž podobě se plyny hromadí ve střevech a zlepšují absorpční schopnost orgánu. Tato skupina léků ovlivňuje střevní motilitu a má silný karminativní účinek (dimethikon, simetikon).
Etiotropní terapie bojuje proti příčinám plynatosti ve střevech:
Nejbezpečnějším lékem na zvýšenou tvorbu plynů je Espumisan, který nemá žádné kontraindikace a může být předepsán starším lidem, těhotným a kojícím ženám a také pacientům s cukrovkou.
Nejdůležitějším faktorem v boji proti plynatosti je strava. K odstranění nepohodlí je nutné upravit jídelníček a vyhnout se tučným jídlům, které napomohou rychlejšímu vstřebávání potravy a nezdržování plynů ve střevech. O tom, jak se správně stravovat, když se ve střevech tvoří plyny, si řekneme podrobněji.
Jak správně jíst při plynatosti: dieta, pokud máte zvýšené plyny ve střevech
Nejprve musíte zjistit, které potraviny způsobují nadměrnou plynatost a poté se těmto potravinám vyhnout. U některých pacientů mohou moučné výrobky a sladkosti vyvolat plynatost, u jiných - tučná a masová jídla. Měli byste si dávat pozor na potraviny obsahující velké množství vlákniny. Tento:
- černý chléb,
- luštěniny,
- citrus,
- zelí,
- ovoce,
- bobule,
- rajčata,
Zkuste experiment a vylučte ze svého jídelníčku jednu z následujících potravin:
V závislosti na výsledku bude možné pochopit, co přesně vyvolává výskyt nepříjemného jevu. Snažte se nejíst zeleninu a ovoce syrové. Zeleninu je lepší vařit nebo dusit a ovoce používat na kompoty nebo pyré.
Zkuste se dva týdny vyhnout pití plnotučného mléka, zmrzliny a mléčných koktejlů. Pokud se taková dieta ukáže jako účinná, pak příčina plynatosti spočívá v intoleranci laktózy obsažené v mléčných výrobcích a je nejlepší se jejich konzumaci vyhnout. Pokud nemáte intoleranci laktózy, bude užitečné jíst každý den jogurt, kefír, tvaroh a vařit viskózní kaši s mlékem a vodou.
Měli byste se vyhnout pití sycených nápojů, kvasu a piva, které způsobují fermentační procesy v těle. K odstranění dysfagie lékaři doporučují jíst pomalu, důkladně žvýkat jídlo.
Měli byste přestat používat žvýkačku, protože během žvýkání polykáte nadměrné množství vzduchu. Snažte se vyhýbat produktům obsahujícím sorbitol (žvýkačky bez cukru, dietní potraviny, snídaňové cereálie) a vyhýbejte se celozrnnému a hnědému pečivu.
Abyste se zbavili zácpy a udrželi normální funkci střev, musíte jíst potraviny, které obsahují nestravitelnou vlákninu, jako jsou mleté pšeničné otruby. Je důležité vyhýbat se pití alkoholu a snažit se nepřejídat se tím, že budete jíst malá jídla několikrát denně.
Vyhněte se konzumaci tučných a smažených masných výrobků. Dietní maso je potřeba vařit nebo dusit. Stojí za to zkusit nahradit maso libovými rybami a silný čaj nebo kávu bylinnými infuzemi. Nejlepší je dodržovat zásady oddělené výživy a vyhnout se současnému příjmu škrobových a bílkovinných potravin, například brambor s masem.
Nebezpečí mohou představovat neznámá exotická jídla, která jsou pro žaludek nezvyklá (čínská, asijská kuchyně). Pokud máte takový problém, neměli byste experimentovat a je lepší dát přednost tradiční národní nebo evropské kuchyni.
Je užitečné zařídit dny půstu pro žaludek. To obnoví fungování trávicího systému a pomůže zbavit se toxinů. V den půstu si můžete uvařit trochu rýže a jíst ji teplou, v malých porcích bez soli, cukru nebo oleje. Nebo vyložit kefírem, pokud není nesnášenlivost mléčných výrobků.
V tomto případě se doporučuje během dne nic nejíst, ale pít pouze kefír (do 2 litrů).
Pro aktivaci střev a zlepšení jejich motility lékaři doporučují každodenní procházky, více chodit a vést aktivní životní styl.
Tradiční medicína pro silné plyny ve střevech: co dělat?
Tradiční receptury dávají dobrý účinek, když se plyn hromadí ve střevech. Odvary a infuze léčivých bylin pomáhají rychle se zbavit nepříjemného onemocnění.
Fenykl. Tato léčivá rostlina působí tak účinně a šetrně při odstraňování plynů, že její nálev se podává i malým dětem.
Chcete-li odstranit zácpu vedoucí k tvorbě plynu, můžete připravit směs sušeného ovoce a bylinky senna. K tomu se 400 g sušených meruněk a vypeckovaných sušených švestek spaří teplou převařenou vodou a nechá se přikryté přes noc. Ráno se směs nechá projít mlýnkem na maso, přidá se 200 gramů medu a 1 lžíce suché trávy sena a hmota se dobře promíchá. Uchovávejte v uzavřené nádobě v lednici. Vezměte dvě čajové lžičky na noc.
Klystýry s heřmánkovým odvarem pomohou zbavit se plynů ve střevech. Pro přípravu odvaru nasypte jednu polévkovou lžíci sušených květů heřmánku do sklenice vody a vařte na mírném ohni asi 10 minut. Vývar necháme vychladnout, přefiltrujeme a toto množství tekutiny zředíme dvěma lžícemi převařené vody. Klystýr se provádí denně před spaním po dobu 3-5 dnů.
Závěr
Jaké závěry tedy můžeme vyvodit? Fenomén hromadění plynů ve střevech není sám o sobě nemocí. Pokud je ale nadměrná plynatost neustálým problémem a je doprovázena celou řadou nepříjemných příznaků: pálení žáhy, zácpa nebo průjem, bolesti žaludku, nevysvětlitelné hubnutí, musíte vyhledat lékařskou pomoc a podstoupit důkladné vyšetření, abyste vyloučili vážná onemocnění.
Pokud po vyšetření zmizí podezření na jiná onemocnění, pak lze plynatost snadno odstranit změnou stravy, správnou výživou a užíváním léků předepsaných lékařem. Dodržujte všechna lékařská doporučení a buďte zdraví!
Delikátní problém nadměrného hromadění plynu ve střevech znepokojuje mnoho lidí. Projevuje se příznaky nadýmání, dunivými zvuky, křečovitými bolestmi v důsledku pocitu roztažení střevních kliček. Kombinace těchto příznaků se nazývá plynatost. Plynatost není samostatné závažné onemocnění. Může nastat jako jednorázové zhoršení stavu v důsledku konzumace prošlých potravin nebo neobvyklé kombinace potravin. Ale často se opakující příznaky plynatosti po dlouhou dobu jsou důsledkem poruch ve fungování trávicího systému.
Co je plynatost, proč se ve střevech objevuje velké nahromadění plynů?
Když se bílkoviny, tuky a sacharidy ve střevech štěpí na živiny, které se vstřebávají kapilárami do krve, dochází k procesu tvorby zemního plynu. Jde o normální fyziologický proces, při kterém je činnost bakterií umístěných uvnitř střeva doprovázena uvolňováním plynů (dusík, kyslík). Při normálních funkčních ukazatelích gastrointestinálního traktu objem plynů během dne nepřesahuje 600 ml. Přirozeně se odlupují, nemají silný zápach a nezpůsobují lidem nepohodlí.
V případě, že objem plynů ve střevech během jednoho dne překročí 900 ml, začnou se nepříjemné jevy v břišní oblasti zvyšovat ve formě distenze, hučení, přetrvávajícího nadýmání a plyny špatně procházejí. Pokud mají vylučované plyny nepříjemný, štiplavý zápach, je to důsledek poruch střevní mikroflóry, ve které dominují bakterie, které uvolňují mnoho specifických plynů (například sirovodík).
Faktory, které přispívají ke zvýšené produkci plynu:
1 nedostatečná sekrece gastrointestinálních enzymů;
2 nadměrná konzumace potravin bohatých na vlákninu a sacharidy;
3 poruchy střevní motility;
4 zneužívání sycených nápojů;
5 současná konzumace potravin ve špatné kombinaci (ryby a mléko, maso a ovoce);
6 psycho-emocionální poruchy a stresové stavy, protože nervový systém řídí fungování gastrointestinálního traktu.
Mezi některé faktory patří stav těhotenství, kdy může být zvětšení objemu dělohy doprovázeno kompresí střevních kliček, což komplikuje přirozený průchod nahromaděných plynů.
Příznaky a známky plynatosti, velké hromadění plynů ve střevech
Odkud se plyny ve střevech berou? Střeva na zvýšené uvolňování plynů v něm reagují příznaky, které pacientům způsobují mnoho nepříjemností a narušují obvyklý rytmus jejich života. Bolestivé pocity v podobě záchvatů křečí mají různou intenzitu, šíří se do celé břišní oblasti, nejčastěji lokalizované v levém a pravém hypochondriu. Bolest je způsobena tlakem přebytečných plynů na střevní stěny. Kvůli oteklým střevům se zvedá bránice a stlačuje další orgány.
Příznaky nadměrného plynu ve střevech:
1 pocit plnosti v žaludku;
2 nadýmání;
3 zvuky bublání, „nalévání“ hmoty jídla, dunění;
4 škytavka, říhání;
5 záchvatů nevolnosti v důsledku problémů s trávením;
6 křečovité bolesti lokalizované v horní a dolní části břicha;
7 zácpa, průjem;
8 uvolňování plynů doprovázené zvukem;
Stav plynatosti je charakterizován cyklickými projevy: při průchodu plynů je pozorována určitá úleva, ale po chvíli se plyny opět hromadí, žaludek opět otéká a záchvaty bolesti se opakují.
Příčiny plynatosti, proč vás trápí plyny ve střevech?
Proč se ve střevech tvoří plyny? Existuje mnoho důvodů, které vedou ke zvýšené tvorbě plynů ve střevech. Mezi dvě hlavní kategorie patří:
1 jednorázové projevy plynatosti u zdravých lidí;
2 příznaky plynatosti v důsledku onemocnění gastrointestinálního traktu.
Fenomény plynatosti se mohou objevit u zcela zdravých lidí na pozadí iracionální stravy, jednorázové konzumace nekvalitních produktů nebo polykání vzduchu při jídle. Mezi další důvody patří funkční poruchy v trávicím systému, v jejichž důsledku trpí střevní mikroflóra nebo její motilita (motorické funkce). To je často spojeno s řadou gastrointestinálních onemocnění (gastritida, pankreatitida, kolitida).
Co způsobuje nadměrné hromadění plynu ve střevech? Připomeňme si hlavní důvody:
1 aerofagie (polykání vzduchu);
2 konzumace určitých druhů potravin;
3 porušení normálního trávicího procesu, což vede k tvorbě zbytků špatně stráveného jídla;
4 střevní dysbióza;
5 poruch sekrece enzymů;
6 poruchy střevní motility (potíže s pohybem hmoty potravy);
7 odchylek trávicích funkcí od normy v důsledku nervového napětí.
Aerofagie je vstup přebytečného vzduchu do trávicího traktu během jídla. Někdy vzduch uniká jícnem a ústní dutinou ven, což má za následek říhání. Někdy se spolu s jídlem dostává dále do střev. K tomu dochází, když člověk jí rychle „za pochodu“, špatně žvýká jídlo, hodně mluví při jídle nebo zapíjí jídlo sodou. Polykání vzduchu není nebezpečné a při absenci funkčních poruch na straně trávicího traktu je vzduch z těla vyloučen přirozeně. Častěji než ostatní je zvýšená tvorba plynu způsobena konzumací určitých potravin. Patří mezi ně potraviny obsahující sacharidy a potraviny s vysokým obsahem škrobu a vlákniny. Sacharidy podporují fermentační procesy, způsobují tvorbu plynů, proto je třeba konzumaci sladkostí kontrolovat.
Jaké potraviny mohou vést k tvorbě plynů ve střevech a rozvoji plynatosti?
Seznam produktů, které přispívají ke zvýšené tvorbě plynu:
1 ovoce, sladkosti;
2 mléčné výrobky, zejména v kombinaci s pečivem;
3 zelí (bílé zelí, růžičková kapusta, brokolice), luštěniny, brambory;
4 sycené nápoje.
Existující poruchy procesu trávení nebo nedostatek enzymů vedou k tomu, že část potravy zůstává nestrávená a není rozložena na potřebné složky vstřebané do krve. Tyto zbytky se začnou ve střevech rozkládat, což způsobí fermentaci a hromadění plynu. Střevní dysbióza je nerovnováha jeho mikroflóry, kdy z toho či onoho důvodu výrazně klesá počet prospěšných bakterií. To aktivuje fermentaci a zvyšuje aktivitu flóry, přičemž se uvolňuje oxid uhličitý a sirovodík ve velkém množství. Z tohoto důvodu získávají plyny ostrý, nepříjemný zápach. Poruchy střevní motility negativně ovlivňují pohyb stolice a způsobují potíže při jejich odstraňování z těla. V tomto případě se proces rozkladu zhoršuje, což způsobuje další tvorbu plynu.
Neustálé hromadění plynů je spojeno s dalším zesilováním symptomů a při absenci potřebné léčby může být komplikováno arytmií a zvýšenou srdeční frekvencí. Oteklé kličky střeva tlačí na bránici a mohou způsobit kompresi bloudivého nervu. Nestrávené zbytky potravy, které zůstávají ve střevech delší dobu, mohou způsobit stav intoxikace vlivem rozkladných produktů. A to může vést ke zhoršení celkového stavu celého těla v podobě únavy, nechutenství, depresivní nálady. Zjištění příčin plynatosti pomáhá stanovit správnou taktiku léčby a odstranit problém střevních plynů.
Jak zjistit příčinu hromadění plynu, diagnostika plynatosti
Když se nadýmání občas objeví, musíte analyzovat svůj jídelníček. S určitým úsilím je možné identifikovat určitý vztah mezi konzumací určitých potravin a výskytem příznaků plynatosti. K odstranění problému stačí tyto produkty vyloučit a lze se vyhnout zvýšené tvorbě plynů ve střevech. Ke zjištění příčin přetrvávajících projevů plynatosti je nutné podstoupit řadu vyšetření, včetně diagnostiky možných abnormalit ve fungování gastrointestinálního traktu. Konzultace s lékařem začíná důkladným vyšetřením pacienta a shromážděním jeho stížností. Prohmatání břicha při plynatosti obvykle odhalí křečovité oblasti střeva, na které pacient pociťuje bolest při tlaku. Během plynatosti není pozorováno napětí břišních svalů, je charakteristické pro přítomnost zánětlivého procesu.
K posouzení závažnosti procesu a vyloučení závažných onemocnění jsou pacientovi předepsána nezbytná vyšetření z následujícího komplexu:
1 vyšetření břišních orgánů pomocí ultrazvukového přístroje;
2 rentgenové vyšetření;
3 endoskopická vyšetření trávicího traktu (fibrogastroduodenoskopie, kolonoskopie);
4 laboratorní testy (krevní test, test stolice);
5 provádění různých typů testů (test tolerance laktózy, vodíkový dechový test, test na stanovení kyselosti stolice).
Ultrazvukem, rentgenovou diagnostikou a endoskopií lze identifikovat organické patologické změny v gastrointestinálním traktu (vředy, cysty, nádory). Laboratorní metody pomáhají odhalit funkční poruchy. Krevní test umožňuje určit přítomnost zánětlivých procesů. Koprogram, který kombinuje fyzikální a chemickou analýzu stolice, může poskytnout větší informační obraz při studiu zvýšené tvorby plynu. Při zkoumání stolice pod mikroskopem se zjistí následující:
1 změna barvy, konzistence;
2 nepřítomnost nebo přítomnost specifického zápachu;
3 zbytky dietní vlákniny a nestrávených potravin;
4 přítomnost skryté krve, hlenu, hnisu;
5 přítomnost vajíček helmintů;
6 přítomnost bilirubinu, neutrálního tuku, škrobu.
Koprogram v kombinaci s dalšími studiemi pomáhá zkušenému specialistovi odlišit řadu onemocnění. Například u chronické pankreatitidy může mít stolice mastnou konzistenci, u peptických vředů se stolice v důsledku spastického stavu orgánů objeví jako malé hrudky („ovčí“ výkaly); a u kolitidy hlen a hnis Jsou nalezeny. Helmintické napadení je nebezpečné kvůli odpadním produktům helmintů, které způsobují střevní dysfunkci a intoxikaci organismu. Biochemické krevní testy mohou odhalit abnormality ve funkci jater. Snížení úrovně produkce žluči narušuje proces trávení, jídlo není zcela stráveno a tvoří se plyny.
Testy jsou nepřímé prvky diagnostiky. Například se provádí test tolerance laktózy, aby se zjistil nedostatek laktózy, v důsledku čehož je konzumní mléko plné nadměrné tvorby plynu. Po provedení komplexního vyšetření lékař určí taktiku léčby k odstranění problému zvýšené tvorby plynu.
Co dělat, jak se zbavit plynů ve střevech, léčba plynatosti?
Prvním krokem k odstranění zvýšené tvorby plynů je přehodnocení vaší stravy. To zahrnuje vyřazení některých potravin a sledování problematických kombinací v pokrmech.
Měli byste konzumovat opatrně:
1 všechny druhy sladkostí;
2 luštěniny;
3 ovoce (nejlépe jíst v samostatném jídle);
Doporučuje se dát přednost dušení a vaření masa a zeleniny. Čaj a kávu je lepší nahradit bylinnými infuzemi, které pomáhají zlepšit trávení. Měli byste se vyhnout žvýkačkám (obsahuje sorbitol).
Jak se zbavit hromadění plynu ve střevech? Terapeutická terapie se provádí s přihlédnutím k individuálním charakteristikám pacienta a zahrnuje:
1 odstranění hlavních příznaků;
2 léčba nemocí, které způsobují plynatost;
3 varování před tvorbou plynu.
Co dělat, když se ve střevech tvoří plyny. Jako prostředek ke snížení bolesti jsou předepsány léky, které zmírňují střevní křeče (Drotaverin nebo No-shpa). Nedostatek enzymu je kompenzován užíváním Pancreatinu, Mezim a dalších enzymových přípravků. Dysbakterióza se léčí pomocí prospěšných bakterií, které osídlují střeva. Patří mezi ně řada probiotik: Linex, Acipol, Bifiform. Při problémech se zácpou a slabostí motoriky se předepisují: Senadexin, Duphalac, Glycelax, čípky s projímavým účinkem. Pro snížení projevů intoxikace v těle je indikováno použití sorbentních léků: aktivní uhlí, Enterosgel, Atoxil. Nelze je však používat po dlouhou dobu, protože sorbenty odstraňují z těla mnoho užitečných látek. Při absenci závažných onemocnění lze projevy zvýšené tvorby plynu řešit tradičními metodami. Hojně se používají odvary ze semínek kopru (fenyklu), anýzu, kmínu, ale i mátový a heřmánkový čaj. Delikátní problém hromadění plynu ve střevech je zcela řešitelný odpovědným a pozorným přístupem k vašemu tělu.
