Domov Ústní dutina Čínské léčebné techniky. Zajímavé čínské léčebné techniky

Ústní dutina

Čínské léčebné techniky. Zajímavé čínské léčebné techniky

Východní medicína je dnes západními lidmi špatně přijímána, protože je pro nás obtížné si představit různé kanály, které podle východní medicíny zaplétají naše tělo, ale nemají žádné anatomické potvrzení.

Čínská medicína ale dokáže zázraky.

Kdysi dávno léčitelé věřili, že ledviny obsahují kořeny všech vnitřní orgány a že ledviny jsou základem života.

Léčitelé však neměli na mysli pouze ledvinové orgány v moderním slova smyslu, ale ledviny s nadledvinami a pohlavními žlázami, které jsou spojeny s intrasekreční a regulační činností těla.

V čínská medicína existuje diagnóza „prázdné ledviny“.

U každého se to může projevit jinak: jeden bude mít bolesti v bedrech a problémy s močením, problémy v sexuální oblasti, jiného budou bolet kolena, třetí bude mít šedivé vlasy, čtvrtý bude mít poruchu sluchu, pátý bude mít povrchovou dušnost nebo jiné příznaky.

Proč ale všechna tato onemocnění vznikají, proč nám slábnou ledviny? Staří Číňané identifikovali 3 hlavní důvody:

1. Stresující podmínky. Výrazně oslabují funkci nervového systému a nadledvinek.

2. Hypotermie. Ledviny to nesnesou. Chlad výrazně oslabuje jejich funkci a z toho důvodu bolesti kloubů, noční nutkání na močení, bolesti zad, rychlá únavnost, pocit tepla na hrudi, úzkost, bolesti hlavy, nespavost.

3. Promiskuita. Faktem je, že gonády jsou přímo spojeny s ledvinami a sexuální excesy zpravidla vedou k tak běžným příznakům, jako jsou bolesti zad, bolesti kostí, otupělé vidění, tinitus, oslabená paměť a snížená výkonnost.

V orientální medicína Pro zlepšení zdraví ledvin a prevenci nemocí se praktikovala určitá práce s ledvinami. V Každodenní životčlověk vždy používá spodní část zad. Proto je velmi důležité ji posilovat a zvyšovat flexibilitu. A technika na posílení dolní části zad a léčení ledvin pomůže tento problém vyřešit.

Zatněte ruce v pěst, ne příliš pevně, ale ne příliš slabě tak, aby polštářky čtyř prstů byly ve středu dlaně a palec- nad nimi. Snažte se dát hřbetu ruky plochý tvar. Položte ruce zadní strany ruce naproti ledvinám, vyrovnávají s nimi středy vnějších stran dlaní na obou stranách (od bodu ming-men, což je v čínštině „brána života“), levá s levou, pravá s pravou.

Poté pohybem směřujícím k páteři dejte k sobě ledviny, uvolněte a rozpažte ruce. Cvičení opakujte 81krát, dokud se v bodě Ming Men neobjeví pocit intenzivního tepla.

Jaké je tajemství tohoto cvičení? Při tření byste si měli představovat, že se vaše ledviny spojují v jedno. Bez toho nebude mít cvičení žádný efekt. Je důležité si pamatovat, že byste se při tření neměli zastavit, i když jste unavení. Je nutné dokončit 81 pohybů do konce.

Proč je nutné cvik opakovat právě 81x? Čínská tradiční medicína vždy používala alegorii. Existuje legenda, že jeden mnich šel hledat pravé kánony a prošel 81 jeskyněmi, z nichž každá obsahovala nečistého ducha. Ve skutečnosti tyto jeskyně symbolizují 81 akupunkturního bodu(kanál Měchýř nejdelší, má 67 bodů).

Kromě toho v čínské medicíně existuje pojem „osmdesát jedna těžko překonatelný“. Představuje 81 neléčitelných onemocnění. Počet tření v tomto cvičení je určen těmito úvahami.

Uvedu také, že stejného účinku lze dosáhnout cvičením jejich hatha jógy, například bhunjangasana (pozice kobry), shalabhasana (pozice kobylky) a jejich modifikacemi.

Byly provedeny studie o snížení hladiny kortizolu (takzvaný „hormon adaptivního stresu“) ve vzorcích krevního séra. Obrázek není jasný, protože neexistovala žádná kontrolní skupina, ale všichni účastníci experimentu vykazovali pokles hladin kortikotropního hormonu kortizolu v krevním séru.

Čínští lékaři tvrdí, že aby byl člověk zdravý, musí sledovat průchodnost meridiánů, nebo jinak řečeno kanálů. A k tomu stačí udělat jednoduchá zahřívací cvičení.
Každý kanál je zodpovědný za přívod krve do samostatného orgánu nebo systému. Když s tím nejsou problémy, cítíme se dobře.

Tradiční čínská medicína je zásobárnou posvátných znalostí, které byly propůjčeny taoistickým poustevníkům před tisíci lety. Podle její teorie je lidské tělo mikrokosmos, uvnitř kterého proudí energetické toky. Vnitřní energie- Qi v těle se pohybuje prostřednictvím kanálů, které tvoří systém.
Nejjednodušší způsob, jak spravovat kanály, je prostřednictvím vašich rukou. Jsou umístěny podle následujícího schématu.
Palec - zodpovědný za plicní kanál

Ukazováček – dvojtečka

Střední prst - perikardiální kanál

Prsteníček - trojitý ohřívač

Malíček - srdeční kanál

Hřbet rukou - záda

Práce rukama může ovlivnit celé tělo. Zveme vás k vyzkoušení několika svépomocných metod používaných čínskou medicínou.
Při problémech s krční oblasti páteř a srdce, natáhněte ruce dopředu a představte si, že v každé držíte sklenici vody. Poté je otočte dovnitř. Ale ne bezmyšlenkovitě, ale nasloucháním vjemům uvnitř těla a v zápěstích. A to až 150krát. Poté obě zápěstí otočte směrem ven stejným počtemkrát.

Toto cvičení by se mělo opakovat denně. Vypadá to jednoduše, ale je to velmi účinné. Jen to zkus. Ke škodě určitě nedojde.
Můžete také klepnout na bod umístěný těsně nad vnitřním ohybem lokte. Taky 150x. Léčba čínskou medicínou vyžaduje opakování a soustředění.

Co dělat, když máte ztuhlá záda? Poklepejte o sebe hřbety rukou. Vše v těle je propojeno. Ovlivníte jeden bod a z něj jdou signály do orgánů s ním spojených. To eliminuje onemocnění vnitřních orgánů.
Není možné se jich přímo dotknout. Ale pokud znáte tajemství a body čínské medicíny, pak nemusíte. Nechte chirurgy odpočívat.
Je také velmi užitečné pracovat s nohama. Na vnitřní a vnější straně nohou jsou také tři meridiány, které jsou spojeny s činností žlučníku, žaludku, močového měchýře, jater, sleziny a ledvin.

Jak zlepšit krevní oběh v nohou? Posaďte se, trochu zvedněte nohy a otočte kotníky nejprve doleva, poté doprava. 150krát v každém směru.

Pokud se u člověka objeví nemoc, znamená to, že je narušena rovnováha mezi prvky Jin a Jang. Odborníci na tradiční čínskou medicínu jsou si toho jisti.

V arzenálu čínské medicíny jsou 2 jednoduché a extrémně efektivní způsoby pro léčbu ledvin a hubnutí. Tato cvičení také léčí játra, žlučník, slinivka břišní a nemoci genitourinární systém obvykle.

Tato cvičení vám pomohou obnovit vaše zdraví a naplnit se energií!

1 cvičení: "Zlatý kohout stojí na jedné noze"

Zavřete oči, spusťte ruce volně podél těla, zvedněte jednu nohu a stojte v této poloze několik minut.

Nepostradatelnou podmínkou je neotevírat oči.

V tomto případě vám k udržení rovnováhy nepomůže zrak, který mobilizuje mozek k obnovení rovnováhy a rovnováhy ve vnitřních orgánech s cílem udržet celkovou rovnováhu těla.

Podél chodidel nám probíhají kanály šesti nejdůležitějších vnitřních orgánů. Když se budete snažit udržet rovnováhu na jedné noze, oslabené kanály mohou dokonce začít bolet, ale zároveň se procvičí, což zase bude mají příznivý účinek na orgán, ke kterému kanál patří, a na tu část těla, ve které toto tělo se projevuje.

Fáze 1 zvládnutí cvičení - první 3 týdny

Cvik provádíme 3-4 minuty ve stoji na jedné noze. Poté nohy vyměníme a 3-4 minuty stojíme na druhé noze.

2. fáze zvládnutí cviku

Nohu zvedneme výš. Stojíme 5-10 minut na každé noze.

Má pozitivní účinek, když:

a) onemocnění štítné žlázy (pokrok je nejpatrnější, pokud je zdrojem potíží hypotalamus a hypofýza);

b) fenomén dny, radikulitida;

c) projevy osteochondrózy;

d) s příznaky cerebelární atrofie;

e) záchvaty závratí, hluk v uchu, ztráta sluchu, problémy s udržením rovnováhy (Menierova choroba);

f) diabetes;

g) stres a emocionální zhroucení.

h) onemocnění ledvin a urogenitálního systému;

A stojan „Zlatý kohout“ také zlepšuje imunitu!

Cvičení 2: Taoistická chůze na kolenou

Na kolenou jsou body, jejichž stimulace je užitečná při vnitřních patologiích. Taoistická chůze léčí onemocnění ledvin a jater a čínská medicína obecně považuje tuto praxi za účinnou na všechny neduhy! Toto cvičení aktivuje proudění energie ve všech vnitřních orgánech. Léčí žaludek, žlučník, slinivku břišní a nemoci urogenitálního systému obecně.

Jaké jsou výhody „kolenní“ chůze ve srovnání s jinými zátěžemi? Za prvé - dostupnost a absence kontraindikací! Výsledek bude patrný, i když tomuto cvičení strávíte každý den čtvrt hodiny!

Není potřeba žádné speciální vybavení, stačí měkká deka na podlaze. Musíte se pohybovat pomalu (ale bez podpírání rukou!) na kolenou! Pokud zpočátku kolenních kloubů Pokud na neobvyklou zátěž reagují bolestí, měli byste přidat další měkkou přikrývku nebo se naučit na matraci chodit. Svaly se procvičí - bolest zmizí, chůze po kolenou se zjednoduší.

Je úžasné, že taoistická praxe pomáhá zlepšit vidění! V oblasti kolen jsou aktivní body, které stimulují správnou činnost orgánů zraku, jater a ledvin.

Čínská medicína ale dokáže zázraky.

Léčitelé kdysi věřili, že ledviny obsahují kořeny všech vnitřních orgánů a že ledviny jsou základem života.

V čínské medicíně existuje diagnóza „prázdné ledviny“.

U každého se to může projevit jinak: jeden bude mít bolesti v kříži a problémy s močením, problémy v oblasti genitálií, jiného budou bolet kolena, třetí bude mít šedivé vlasy, čtvrtý bude mít poruchu sluchu, pátý bude mít povrchovou dušnost nebo jiné příznaky.

Proč ale všechna tato onemocnění vznikají, proč nám slábnou ledviny?

Staří Číňané identifikovali 3 hlavní důvody:

1. Stresující podmínky.

Výrazně oslabují funkci nervového systému a nadledvinek.

2. Hypotermie.

Ledviny to nesnesou. Chlad výrazně oslabuje jejich funkci a kvůli tomu se objevují bolesti kloubů, noční nutkání na močení, bolesti zad, únava, pocit tepla na hrudi, úzkost, bolesti hlavy, nespavost.

3. Promiskuita.

Faktem je, že gonády jsou přímo spojeny s ledvinami a sexuální excesy zpravidla vedou k tak běžným příznakům, jako jsou bolesti zad, bolesti kostí, otupělé vidění, tinitus, oslabená paměť a snížená výkonnost.

Ve východní medicíně byla určitá práce s ledvinami praktikována ke zlepšení zdraví ledvin a prevenci nemocí.

V každodenním životě člověk vždy používá spodní část zad. Proto je velmi důležité ji posilovat a zvyšovat flexibilitu. A technika na posílení dolní části zad a léčení ledvin pomůže tento problém vyřešit.

Zatněte ruce v pěst, ne příliš pevně, ale ne příliš slabě tak, aby polštářky čtyř prstů byly ve středu dlaně a palec byl na nich. Snažte se dát hřbetu ruky plochý tvar. Položte ruce hřbety rukou naproti ledvinám a vyrovnejte s nimi středy vnějších stran dlaní na obou stranách (od bodu ming-men, což je v čínštině „brána života“). vlevo, vpravo s pravým. Poté pohybem směřujícím k páteři dejte k sobě ledviny, uvolněte a rozpažte ruce. Cvičení opakujte 81krát, dokud se v bodě Ming Men neobjeví pocit intenzivního tepla.

Jaké je tajemství tohoto cvičení?

Při tření byste si měli představovat, že se vaše ledviny spojují v jedno.

Bez toho nebude mít cvičení žádný efekt.

Je důležité si pamatovat, že byste se při tření neměli zastavit, i když jste unavení. Je nutné dokončit 81 pohybů do konce.

Proč je nutné cvik opakovat právě 81x? Čínská tradiční medicína vždy používala alegorii.

Existuje legenda, že jeden mnich šel hledat pravé kánony a prošel 81 jeskyněmi, z nichž každá obsahovala nečistého ducha.

Ve skutečnosti tyto jeskyně symbolizují 81 akupunkturních bodů (kanál močového měchýře je nejdelší, má 67 bodů). Kromě toho v čínské medicíně existuje pojem „osmdesát jedna těžko překonatelný“.

Představuje 81 neléčitelných onemocnění. Počet tření v tomto cvičení je určen těmito úvahami.

Kdo z nás by nechtěl zůstat mladý, zdravý a krásný po mnoho a mnoho let? Myslím, že takoví neexistují. Ovšem životní styl a životní podmínky většiny moderní lidé k tomu pravděpodobně nepřispějí. Každý den je naše tělo vystaveno velkému stresu, nepříznivému environmentální faktory, špatný životní styl. To se samozřejmě neobejde bez následků – dříve či později se objeví nemoci, tělo stárne nikoli fyziologickým, ale zrychleným tempem.

Proto jsou každým rokem stále populárnější různé léčebné systémy, které, jak tvrdí jejich tvůrci a obdivovatelé, pomáhají zachovat mládí a zachránit člověka před nemocemi. Existuje mnoho z nich a téměř každý z nich má své klady a zápory a také omezení použití.

Prvním krokem ke zdraví je životní styl

Ano, vše je velmi banální: nepovede k tomu ani jedna zdravotní praxe kýžený výsledek, pokud jste zároveň unavení, jezte cokoli, málo pijte a hýbejte se.

Takže když mluvíme o zdravým způsobemživot, máme na mysli:

1. Dodržování režimu práce a odpočinku:

je třeba se vyvarovat přepracování;
vyčlenit 7-8 hodin na úplný noční spánek;
nenakládejte před spaním nervový systém práce a dokonce i myšlenky na ni, obavy z jakéhokoli důvodu, emocionální filmy nebo televizní pořady, počítačové hry.

2. Správná výživa:

úplné, vyvážené podle hl živin– bílkoviny, tuky a sacharidy, vitamíny a mikroelementy;
frakční – 5-6krát denně v pravidelných intervalech;
způsoby vaření - pečení, dušení, dušení, ale ne smažení, uzení nebo solení;
doporučené produkty jsou přírodní, s vysokou nutriční hodnotou;
sacharidy - v první polovině dne, ve druhé - hlavně bílkoviny a neškrobová zelenina;
nejezte 2 hodiny před spaním;
Z jídelníčku je třeba vyloučit nadměrně kalorické potraviny - rychlé občerstvení, živočišné tuky, lehce stravitelné cukry nebo alespoň razantně omezit jejich množství.

pro udržení vodní rovnováhy v těle byste měli vypít 30-40 a pro ty, kteří chtějí zhubnout, až 50 ml čistá voda na 1 kg tělesné hmotnosti za den a do výpočtu nejsou zahrnuty čaje, káva, kompoty, polévky a jiné tekutiny;
neměl by pít při jídle; Je to tak - vypijte sklenici vody 15-20 minut před jídlem a 30-45 minut po.

4. Pravidelná fyzická aktivita:

Pro každý organismus, bez ohledu na jeho zdravotní stav, je pohyb životně důležitý;
povaha zátěže se liší v závislosti na celkový stav zdraví: zdravé nebo relativně zdravých lidí můžete provozovat téměř jakýkoli druh sportu; pro osoby s jakýmkoliv onemocněním jsou některé druhy fyzické aktivity kontraindikovány - jsou jednoduše doporučeny turistika nebo například jízda na kole; potřebují i lidé upoutaní na lůžko fyzická aktivita– odborníci pro ně vyvíjejí soubory speciálních léčebných a preventivních cvičení s názvem „fyzikální terapie“ nebo „léčebná tělesná výchova“;
Samozřejmě, pokud jste dříve vedli sedavý životní styl, neměli byste spěchat do sportu „bezhlavě“ - zátěž by se měla postupně zvyšovat.

I bez provádění nějakých speciálních praktik, ale podle výše popsaných doporučení, si po chvíli všimnete, že se cítíte lépe a vypadáte mladší. A to vše proto, že správným životním stylem je správný odpočinek, Zdravé stravování, fyzická aktivita - normalizuje metabolismus, aktivuje průtok krve, podporuje rychlou eliminaci toxických produktů metabolismu a právě tyto mechanismy tvoří základ našeho zdraví, udržují krásu a mládí.

Způsoby léčení

Nejběžnější léčebné metody jsou dnes:

jóga;
lamely;
systém Porfiry Ivanov;
dechová cvičení od Strelnikové;
Norbekov systém;
terapie za pomoci zvířat;
aromaterapie.

V tomto článku se blíže podíváme na léčebné systémy, které se k nám dostaly ze zemí Východu.

Jóga

Jedná se o praxi pocházející z Indie s tisíciletou historií. Dávní dlouhověcí buddhističtí mniši věděli, jak pomocí jógy správně distribuovat životní energii a zcela podřídit tělo mysli. Věřili, že všechny fyzické a duchovní nemoci člověka vznikají kvůli tomu, že je v těle nesprávně distribuována životní energie - prána.

Proto, aby bylo možné nemoc vypudit, je nutné dělat určité sestavy cvičení neboli ásan. Jejich pravidelné správné provádění – žádoucí držení těla, speciální dýchání, soustředění pozornosti na konkrétní bod – vede k zotavení fyzické zdraví a odhalení mentálních schopností, které jsou člověku vlastní. Obrazně řečeno, jóga léčí tělo i duši.

Během staletí své praxe si jogíni vyvinuli mnoho harmonických komplexů ásan, které zapojují každý sval lidského těla. Zátěž svalů při provádění těchto cviků je navíc rozložena tak rovnoměrně, že nedochází k jejich přetěžování – člověk se nedusí, nepotí, nepociťuje únavu.

Různé ásany zlepšují oběhovou činnost, trávicí soustavy, pohybový aparát, normalizovat metabolické procesy v organismu. Osoba, která tuto praxi zvládla, normalizuje spánek, aktivuje obranyschopnost těla, zvyšuje odolnost vůči účinkům nepříznivých vnější faktory– stres, chlad, horko a další. Kromě toho se ásanista zklidní, naučí se ovládat své emoce, logicky a jasně myslet a snadno se soustředí na cokoli.

Jógu může dělat každý, její praktikování nemá žádné kontraindikace. Jediná věc je, že ženy by si během tréninku měly dělat přestávky kritické dny a v pozdním těhotenství.

Pokud se rozhodnete pro jógu, měli byste si uvědomit, že se nejedná pouze o cvičení, ale o celý vědecký systém, který by se měl cvičit po pečlivém seznámení se s metodikou.

Při józe je důležitá i kvalita konzumovaného jídla (vyvážená strava bohatá na rostlinné produkty – syrové ořechy, čerstvá zelenina a ovoce, saláty z nich, s minimem koření a dochucovadel). Po jídle by člověk neměl mít pocit, že se přejedl – důležité je, aby žaludek nebyl naplněný na více než 85 %. Měli byste jíst pomalu, žvýkat jídlo, dokud není zcela rozdrceno.

Nezapomeňte na vodu! Lidé, kteří cvičí jógu (vlastně jako každý, kdo ji necvičí), by měli vypít alespoň 2,5 litru čisté vody denně. Kompoty, čaje a mléko se nepočítají.

Pro zlepšení svého zdraví a omlazení těla byste měli pravidelně (5-6x týdně po 30-45 minutách) provádět jen několik ásan. U řady nemocí se k tělesným cvičením přidávají také dechová cvičení nebo pránájáma, mudry (pozice lidského těla, ve kterých uzavřenými kanály koluje vitální energie), meditace a koncentrace.

Ájurvéda

Ájurvéda je starodávný indický systém medicíny, základ, který tvoří základ všech ostatních lékařských směrů. Podle tohoto učení každý člověk po celý život hromadí ve svém těle a mysli toxiny a různé jedovaté látky. V důsledku toho existují negativní emoce, které mají destruktivní účinek na vnitřní orgány. Pod vlivem strachu je tedy narušena funkce ledvin, vztek negativně ovlivňuje játra a další trávicí orgány. Kvůli tomu se v trávicím traktu hromadí toxiny, které pronikají do mnoha orgánů a hromadí se v nich, což způsobuje určitá onemocnění. Pod vlivem nemocí se tělo postupně ničí, narušuje se harmonický vývoj jedince.

Ájurvéda rozděluje všechny lidské nemoci do 7 kategorií:

genetické nebo dědičné;
kongenitální;
vzniklé v důsledku zranění;
ústavní;
infekční;
sezónní;
přírodní.

Filozofie této léčebné praxe je založena na harmonii 5 primárních elementů Vesmíru – vzduchu, vody, země, ohně, éteru, které jsou v každém z nás sjednoceny v různých kombinacích, určujících vlastnosti fyziologie a osobní kvality osoba.

Ájurvédský přístup k léčení a posilování těla je jednotný a zahrnuje 3 fáze:

Posouzení konstituce subjektu, stanovení poměru primárních prvků v jeho těle.
Pátrání po příčině nerovnováhy těchto primárních prvků, která vyústila v onemocnění.
Terapeutická opatření k obnovení této rovnováhy.

Diagnostiku a léčbu nemocí v ájurvédě provádí výhradně specialista – ájurvédský mistr, který své znalosti získal dlouhým tréninkovým procesem ve speciálním ajurvédském centru.

Lékař provede podrobný průzkum a vyšetření pacienta a poté na základě získaných údajů vypracuje individuální léčebný režim. Wellness program obvykle zahrnuje správná výživa(podle dogmat ájurvédy), denní rutina (není pro každého stejná, ale závisí na individuální kompatibilitě primárních prvků), seznámení pacienta s ájurvédskou filozofií života - nepotlačitelná touha uzdravit se a vždy být zdravý.

Diagnóza může být osmihranná (kontrola hlasu, jazyka, očí, kůže, vzhled, charakter pulsu, stolice a moči) nebo desetistranné (nauka o tělesné a duševní konstituci, postavě, tělesné velikosti, vitalitě tělesných tkání, patologické stavy, schopnost vystupovat tělesné cvičení a trávení potravy změny související s věkem, adaptace těla) vyšetření - ashta-bidhu a dasa-bidhu, resp.

Ájurvéda nemoci nejen vyhání, ale také předchází jejich vzniku. Specialista předepisuje pacientovi speciální dietu s pravidelným užíváním speciálních bylinek, éterické oleje a další přírodní přípravky. Výsledkem dodržování této diety je úplné očištění těla od toxinů, které ho ničí, a v důsledku toho normalizace metabolických procesů, zbavení se psychoneurologických a kožní choroby, onemocnění trávicího traktu, pohybového aparátu a dalších orgánů a systémů.

Reiki

Reiki (neboli reiki) systém přírodního léčení k nám přišel z Japonska. Tento starověký systém ošetření přikládáním rukou, při kterém univerzální energie života vstupuje do těla pacienta nebo se v něm přerozděluje.

Starověké zdroje znalostí o zdraví a léčitelství říkají, že není náhoda, že když nás něco bolí, snažíme se na toto místo přiložit ruku – nevědomě se snažíme nasměrovat energii do nemocného orgánu pro jeho obnovu. Během léčebného sezení položí Reiki léčitel na chvíli své dlaně na určité části těla pacienta.

Je pozoruhodné, že podle učení Reiki není účinek během léčby na žádný konkrétní orgán, ale na celé tělo jako celek - toky vitální energie vstupují do těla, čistí kanály a pomáhají odstraňovat toxické látky. nahromaděné v těle a uvést tělo do stavu harmonie a duše.

Hlavním zdrojem nemocí jsou podle léčitelů Reiki naše negativní myšlenky. Úkolem léčitele je pomoci člověku objevit myšlenky a emoce, které ničí jeho tělo, a také poradit, jak je odstranit. Pacient s nimi bude muset bojovat sám.

Základní principy Reiki, které dávají do pořádku myšlenky a emoce a přispívají k léčení těla, jsou následující dogmata:

Nezlob se;
nebojte se;
ctěte své rodiče, učitele a všechny starší než vy;
buď upřímný;
buď vždy laskavý ke všemu živému.

Regálový systém je alternativní metoda léčbu, nevylučuje tradiční medicínu, ale lze ji používat souběžně s ní. To znamená, že se člověk snaží změnit svůj způsob myšlení, zahání negativní emoce a současně přijímá určité emoce, které mu předepsal lékař. tradiční medicína, léky. Tím se urychlí proces hojení – člověk se rychleji zotaví.

Navíc reiki dává člověku, který ji praktikuje, emocionální klid, klid mysli, dobrý spánek, vám umožní vidět nové, jasné barvy života.

Moderní věda bohužel odmítá koncept existence vitální energie a považuje systém Reiki za pseudovědecký. Dnes však existuje mnoho následovníků tohoto systému, kteří údajně potvrzují jeho účinnost. Je tedy jen na vás, kterou si vyberete.

Qigong

Název této východní praxe pochází z „qi“, což znamená „životní energie“, a „gong“ nebo „řídit“, tedy doslova „qigong“ znamená „ovládání vitální energie“. Je znám od starověku (existuje více než 7 tisíc let) Čínská technika léčení, navržený tak, aby dal praktikujícímu vitalitu, wellness, zdraví a dlouhověkosti.

Čínská filozofie říká, že celý náš svět, každý předmět a každý živý tvor v něm je naplněn energií čchi. Nejenže cirkuluje v každém z nich, ale také interaguje s qi sousedních objektů.

Pokud jde o člověka, věří, že qi v jeho těle se pohybuje po speciálních liniích probíhajících po těle - meridiánech a hromadí se v energetická centra nebo dantang. Existují 3 takové nádrže: horní je lokalizována v hlavě, střední je umístěna v hrudní kosti a břišní dutina spodní dantan je umístěn. 2 horní nádrže jsou zodpovědné za naše vědomí, duchovní svět a tvůrčí schopnosti a ta nižší je přímo pozadu fyzický stav tělo.

Úkolem qigongu je doplnit nedostatek energie qi a naplnit jím všechny dantany. Normalizací a zvýšením oběhu energie zvyšujeme vitalitu těla a bojujeme s nemocemi.

Tento léčebný systém nemá žádné kontraindikace. Mohou ji praktikovat lidé jakéhokoli věku a v jakémkoli zdravotním stavu.

Úplná relaxace spojená s hlubokým dýcháním pomáhá otevřít meridiány a speciální pohyby těla a síla myšlenky pomáhají rozpohybovat energii kanály. Qigong vyžaduje speciální fyzické a dechová cvičení(vyvíjely se tisíce let a je jich mnoho) s mentálním soustředěním na své tělo, dýchání a pocity, bez přemýšlení o starostech a potížích. Pro třídy se doporučuje zvolit volné oblečení, které neomezuje pohyb, a vést je při klidné, relaxační hudbě východu.

Za nejvhodnější čas pro lekce qigongu se považuje časné ráno a místo je Čerstvý vzduch, obklopené cypřiši a borovicemi (tyto stromy jsou ve východních zemích považovány za symboly síly, dlouhověkosti, fyzické a morální síly).

Třídy nevyžadují mnoho času - stačí dokončit komplex. jednoduchá cvičení trvá méně než půl hodiny. Cvičení je důležité provádět technicky správně (hovoříme o fyzických akcích, dýchání a způsobu myšlení), pravidelně a postupně prodlužovat trvání každého z nich.

Výsledkem cvičení je vitalita těla i ducha, dobrá nálada, aktivace funkcí vnitřních orgánů, odolnost vůči stresu a dalším nepříznivým faktorům, omlazení organismu. Mezi účinky qigongu patří redukce krevní tlak, zpomalí puls, nasytí každou buňku cvičícího těla kyslíkem, stimuluje mozkovou aktivitu.

Tento zdravotní systém je v ČLR národní poklad, výzkum v této oblasti je financován státem. Mnoho čínských klinik používá qigong jak k léčbě závažných somatických onemocnění, tak ve fázi rehabilitace pacientů. Qigong dal vzniknout takovým druhům bojových umění jako tai chi a wushu. Neustále se vyvíjejí nová schémata a sady cvičení, které se kombinují různé druhy Qigongové techniky pro léčbu různých nemocí.

V Číně téměř v každém parku nebo náměstí můžete vidět lidi - mladé i staré - praktikující qigong. A dovnitř minulé roky Tento léčebný systém si díky své účinnosti a kompatibilitě s jinými tradičními i netradičními metodami léčby podmanil další země Východu a dokonce i Západ.

wushu

Wushu je speciální, nesrovnatelný systém bojových umění pocházející z Starověká Čína. Jedná se o celé umění, které kombinuje bojové techniky a soubory fyzických cvičení, jejichž výsledkem je duchovní a fyzické sebezdokonalování. Pravidelným tréninkem si žák brzy uvědomí své vnitřní já a účel.

Před mnoha staletími si taoističtí mniši všimli zvířat, která žila v blízkosti vodních ploch, a upozornili na jejich velikost a půvab. To se stalo předpokladem pro vytvoření „zvířecích“ stylů wushu – dnes jich je 5: styl draka, tygra, leoparda, jeřába, hada. Zpočátku bylo toto umění systémem znalostí, které pomáhaly člověku přežít v jakýchkoli podmínkách, trénovaly schopnost rychle se rozhodovat a reagovat na to, co se dělo.

Dnes má praxe wushu mnoho stylů, které kombinují určité techniky a techniky. Všechny tyto styly jsou spojeny do 2 velké skupiny- interní a externí. Účelem vnitřních je rozvíjet pružnost těla a schopnost ovládat svou qi - vitální energii a vnější jsou určeny ke zlepšení úderů a tréninku svalové síly. Mistři wushu věří, že osobní harmonie je možná pouze v podmínkách jednoty vnitřního a vnějšího a že tyto styly jsou spolu nerozlučně spjaty.

Různé školy Wushu nabízejí různé styly tento typ bojových umění, zdůrazňující kopy, pohyby paží nebo jiné charakteristické pohyby.

Společný pro všechny existující školy wushu je princip zefektivnění energie, koordinace práce těla a ducha a způsobu myšlení. Techniky tohoto umění rozvíjejí skryté schopnosti Lidské tělo, podporovat zdraví a sebezdokonalování.

Wushu gymnastika je v podstatě soubor fyzických a dechových cvičení, které nenapodobují pohyby v boji, ale jsou prováděny pomalu, plynule a jemně (aby se předešlo vymknutí).

Existuje několik pravidel, která byste měli dodržovat, pokud se rozhodnete pro wushu:

Je vhodnější cvičit brzy ráno nebo večer po vyprázdnění střev;
cvičení provádějte hodinu a půl po jídle nebo hodinu před ním, ale ne na lačný nebo plný žaludek;
pro třídy si vyberte pohodlné, neomezující oblečení vyrobené z přírodní, prodyšné látky;
během tréninku byste měli stát čelem k severu (podle tradic starověké Číny);
zvyšujte zátěž postupně, vyhněte se přepracování;
zapojte se do praxe, dodržujte zásadu pravidelnosti - 2x týdně nebo častěji.

Wushu nevyžaduje nic speciálního fyzický trénink, mohou ji cvičit lidé všech věkových kategorií, i děti, kterým kvůli nedokonalé koordinaci pohybů nestačí vyvinuté motorické dovednosti měl by být zvolen zjednodušený soubor cvičení.

Přečtěte si o zbývajících léčebných metodách, které jsme uvedli a které jsme nestihli popsat v tomto článku.

Program „Secrets of Time“, epizoda na téma „Qigong“:

Vzdělávací film „Ayurveda – umění žít“: