Hygiena ústní dutina je základem zdraví, protože každá infekce, která našla útočiště v nemocných zubech nebo jejich okolí, může způsobit onemocnění vnitřních orgánů.
Zápach z úst vytváří nepohodlí a narušuje normální komunikaci mezi lidmi. Naši předkové to věděli a používali speciální pryskyřice k čištění a odstraňování zubů zápach z úst.
Pravidelná a důkladná péče o zuby je důležitou součástí udržení zdraví celého těla. Zuby a dásně jistě hrají jednu z hlavních rolí při utváření vnějšího obrazu člověka, takže je velmi důležité vštípit si zvyk pečovat o tuto část těla. Správná péče o dásně a zuby je znakem kultury.
Co je to individuální ústní hygiena?
Individuální ústní hygiena je soubor opatření k udržení zdraví zubů a dásní člověka. Některé z těchto činností děláte sami a některé v ordinaci zubaře.
Hlavním cílem hygieny je odstranit měkký a tvrdý plak z povrchu zubů, dásní a jazyka.
Jak se tvoří plak?
Po požití jídla zůstávají jeho částečky na jazyku, dásních a zubech. Bakterie nalezené v dutině ústní, které se také nebrání mlsání. Nahromaděné potraviny, bakterie a jejich metabolické produkty jsou měkkým plakem, který se objevuje na zubech. Místa, kde se tvoří plak, jsou mezizubní prostory a krčky zubů. Při absenci správné hygieny se měkký plak mění v tvrdý plak – zubní kámen. Dále zubní kámen zachycuje blízké oblasti - dásně, což zase povede k tvorbě parodontálních kapes. Časem se u člověka může vyvinout zánět dásní, periodontální onemocnění a paradentóza, které mohou způsobit ztrátu zubů.
Je známo, že na zadní straně našeho jazyka jsou chuťové receptory, což jsou papily komplexu anatomická struktura. Je také možné lokalizovat bakterie, které způsobují nepříjemný zápach.
Jak si správně čistit zuby
Od slov k činům, pár tipů. Existovat různé technikyčištění zubů. Jsou si v mnoha ohledech podobné, zde jsou hlavní body.
Zuby každé čelisti jsou rozděleny do tří skupin (segmentů): malé stoličky, stoličky a přední zuby. Denní čištění povrchu zubů by mělo být prováděno segment po segmentu. Musíte začít s horní čelist, poté přejděte dolů. Pořadí čištění je od bočních segmentů po střední. Na ploše každého segmentu se provádí 10 pohybů. V Celková částka je nutné provést 300-400 takových pohybů. Celkem procedura trvá 3 minuty.
Čištění by mělo začít vnější povrch a poté vnitřní povrch kartáčkem a dokončit na žvýkací ploše.
Pomocí zubního kartáčku uvnitř i vně zubů je nutné provádět pohyby podobné pohybu koštěte, jako by se smetely všechny nečistoty z dásně na horní část zubu. Maximální síla by měla být aplikována pouze v oblasti zubu.
Při čištění žvýkacích ploch provádějí vratné pohyby pomocí příčného a podélného směru.
Čištění labiálních ploch předních zubů (řezáků) spodní čelist, a poté se nejprve provádí horní vratnými pohyby a dále se postupuje stejně jako v případě žvýkacích ploch pro malíře (rozmetací pohyby).
Při správné ústní hygieně se stejným způsobem čistí přední zuby na vnitřních plochách. Používají vratné a rozmáchlé pohyby.
Povrch jazyka je potřeba čistit speciální škrabkou nebo speciálně opatřenou plochou na zubním kartáčku, ale můžete použít i běžný kartáček.
Zubní kartáček je vaším hlavním pomocníkem v prevenci onemocnění dutiny ústní!
Základní pravidla sebehygieny
- Po každém jídle si vypláchněte zuby;
- V případě potřeby použijte nit - dentální nit;
- Používejte zubní kartáčky;
- Čistěte si zuby dvakrát denně - ráno a večer;
- Změna Kartáček na zuby alespoň jednou za 3 měsíce;
Nezapomeňte přijít na vyšetření k zubnímu lékaři – na mnoha klinikách je vyšetření zdarma. Zubař vám navíc pomůže s výběrem zubního kartáčku a pasty, které pozitivně ovlivní stav vašich úst.
Vzdělávací prvky
Účel lekce: Studujte a osvojte si techniky péče o ústní dutinu.
Klíčové výrazy:ústní hygiena, způsoby čištění zubů, jazyk, standardní způsob čištění zubů.
5) Kontrola základní linie znalost
6) Rozhovor na dané téma
a) Algoritmus ústní hygieny.
b) způsoby čištění zubů
c) použití nitě, vláknitých nití, nitěnky, pásky
d) pomocí párátka
d) použití zavlažovače
f) chyby při péči o dutinu ústní
3) Kontrola získávání znalostí
Prezentace vzdělávací materiál
Ústní hygiena je soubor opatření, jejichž nejdůležitější složkou je čištění zubů. Podle WHO 92 % populace neví, jak si čistit zuby. Ústní hygiena u většiny ruských dětí je omezena na soubor empirických manipulací s použitím standardního zubního kartáčku a pasty.
Algoritmus čištění zubů
1) Umyjte si ruce mýdlem.
2) Vypláchněte si ústa teplou vodou.
3) Zubní kartáček důkladně opláchněte vodou.
4) Vyčistěte si zuby zubním kartáčkem a zubní pastou
5) Vypláchněte si ústa.
6) Namydlete pracovní část zubního kartáčku mýdlem nebo ošetřete speciálním roztokem.
7) Vložte kartáček do krabičky hlavou nahoru
Možnosti jsou možné v závislosti na věku dítěte, typu zubní pasty, stavu ústní dutiny, individuálních preferencích atd.
Pomocí zubního kartáčku
Pohyby zubního kartáčku při čištění zubů:
· Vertikální (sweeping) se provádějí podél osy zubu z dásně a jsou určeny k odstranění plaku z vestibulární a lingvální plochy, částečně z krční oblasti a mezizubních prostor a dásní.
· Horizontální (vratné) jsou určeny k odstranění plaku z okluzních povrchů.
· Rotační (kruhové) jsou určeny k odstranění plaku z fisur a jamek, cervikální oblasti a masáží dásní.
Při postupném provádění kroků standardní metody čištění zubů se řídíme podle správné umístění kartáčky ve vztahu k různým povrchům zubů, správná volba druh pohybů a provádění požadovaného počtu pohybů na površích různé skupiny zuby.
Existuje mnoho známých metod čištění zubů (Leonard, Bass, Fones, Reite, Charter, Smith-Bell, Stillman, Pakhomov, Bokoy).
Standardní metoda čištění zubů (Pakhomov G.N.). Chrup je konvenčně rozdělen na 6 segmentů (stoličky, premoláry, řezáky se špičáky). Čištění se provádí otevřeným chrupem. Kartáček se umístí pod úhlem 45 stupňů k ose zubu a pomocí 10 svislých zametacích pohybů se z vestibulárního povrchu horních levých stoliček odstraní plak. Postupně se čistí všechny segmenty horní čelisti. Palatinální povrch se čistí stejným způsobem. Na dolní čelisti se sekvence a typy pohybů opakují. Žvýkací plocha zubů se čistí pohyby tam a zpět.
Leonardova metoda poskytuje dva typy pohybů: vertikální a horizontální. Hlava je instalována kolmo k ose zubu a plak se odstraňuje z vestibulárních a ústních ploch pomocí vertikálních pohybů z dásní. Okluzní plocha se čistí vratnými horizontálními pohyby.
Fonesova metoda provádí se uzavřeným chrupem. Kartáček se přikládá kolmo k ose zubu a provádí se krouživým pohybem při současném čištění vestibulárních ploch zubů horní a dolní čelisti. Čistí se také lingvální a žvýkací plochy krouživým pohybem.
Charterová metoda Určeno jak pro čištění zubů, tak pro masáž dásní. Je doplňkovým terapeutickým opatřením pro zánětlivá onemocnění parodontální Zubní kartáček je umístěn pod úhlem 45° k ose zubu se štětinami směrem k řezné hraně zubu. Při provádění lehkých krouživých pohybů pronikají štětiny do mezizubních prostor. Po třech až čtyřech pohybech se kartáček přesune do nová skupina zuby a celý proces opakujte. Tato metoda se doporučuje dětem školní věk s určitými manuálními dovednostmi. Čištění probíhá pod dohledem zubního lékaře.
Samokontrolovaná metoda čištění zubů (Bokaya V.G.). Před čištěním se zuby obarví. Vestibulární a ústní plochy se čistí vertikálními pohyby s maximální přilnavostí dásní. Vestibulární plochy se čistí se sevřenými čelistmi přímý skus s uchopovacími dásněmi až přechodné záhyby. Pacient sleduje kvalitu čištění tak, že každých pět pohybů kontroluje přítomnost barviva. Maximální přilnavost k dásni zajišťuje důkladné odstranění plaku a masáž, zatímco sliznice působí jako dávkovač síly čisticích pohybů.
Velké množství metod čištění zubů ukazuje na naléhavost problému. Je těžké si představit existenci jednoduchého a účinná metodačištění zubů, univerzální pro každého. Je nemožné použít jednu metodu pro dospělé a děti se zdravou ústní dutinou a její patologií, při absenci nebo přítomnosti „ortodontických“ problémů. Zároveň dodržování určitých obecně uznávané základní principy optimalizuje proces odstraňování plaku.
Je třeba poznamenat, že klinická účinnost zubních kartáčků je v menší míře určena jejich konstrukčními vlastnostmi. Více důležitými faktory jsou důkladné poučení o ústní hygieně a správnou technikučištění zubů.
Zhodnotit účinnost individuální ústní hygieny a
Pro motivaci pacienta ke zkvalitnění čištění zubů je prováděno řízené čištění zubů (CDB) jedincem pod kontrolou hygienického indexu za přítomnosti specialisty.
Řízené čištění zubů je nedílná součást soubor opatření pro hygienickou výchovu a výchovu (GOiE) dítěte. Dentální hygienistky se v současné době zabývají rozvíjením znalostí a dovedností v oblasti ústní hygieny mezi obyvatelstvem. V případě potřeby se však může procesu zúčastnit i zubní lékař. CCH se provádí v několika návštěvách.
metodika KChZ
Při první návštěvě plný zubní vyšetření pacienta, data se zaznamenávají do zdravotní průkaz. Za přítomnosti intraorální kamery jsou pacientovi zobrazeny identifikované zubní „problémy“, včetně existujícího mikrobiálního plaku. Pro zvýšení efektu můžete plak obarvit. Video prezentace je doplněna podrobná vysvětlení. Hygienický index se stanoví, pokud od čištění zubů neuplynulo více než 5 hodin.
Při druhé návštěvě dítě přinese použité věci a prostředky ústní hygieny. Specialista hodnotí stav zubního kartáčku, nitě, vlastnosti zubní pasty a jejich soulad se stavem ústní dutiny pacienta. Dítě v přítomnosti rodičů (pokud možno bez jejich účasti na rozhovoru) hovoří o individuální ústní hygieně. Poté se zuby vyčistí se stanovením GI před a po manipulaci. Hygienik sedí poblíž jako pozorovatel a zaznamenává všechny nedostatky, ale do procesu nezasahuje. Účinnost čištění zubů se posuzuje podle rozdílu v GI skóre. Pokud je to indikováno, jsou vybrány adekvátní položky a prostředky pro ústní hygienu a je provedeno školení o pravidlech péče o ústní dutinu.
Při třetí návštěvě dítě přichází s novým zubním kartáčkem (nit, nitě, škrabka) a zubní pastou (oplach, sprej). Probíhá CCR a provádějí se opravy. Do budoucna frekvenci návštěv určuje hygienik individuálně.
Individuální kontrola kvality čištění zuby provádí pacient nebo rodiče. K tomuto účelu se používají speciální barviva: roztok bazického fuchsinu, erythrosinu, Schiller-Pisarev, Lugol, tablety obsahující erythrosin. Tabletové přípravky doma jsou vhodnější, protože jsou hygieničtější a zabarvují celý plak. KChZ je lepší vést večer, pokud mají rodiče volno.
Použití nitě
Flossing je postup čištění mezizubních prostor a kontaktních ploch zubů pomocí nitě. Nit se používá po každém jídle, obvykle 2-3x denně.
Technika používání nitě:
Umyjte si ruce;
Odřízněte nit 20–30 cm dlouhou;
Upevněte konce nitě na prostředníčky a namotejte ji kolem jednoho mnohem většího fragmentu;
Pomocí ukazováčků a palců se nit opatrně zavede do mezizubního prostoru;
Zakryjte krček zubu ve formě poloviční smyčky a opatrně odsuňte nit od dásně pilováním a vertikálními pohyby;
Obnovte pracovní část nitě pohybem smyček na prstech;
Na konci postupu nit zlikvidujte;
Umyjte si ruce.
Používání zubní nitě nebo tyčinky je mnohem pohodlnější, snazší a pomáhá rozvíjet návyk na používání zubní nitě.
Pomocí párátka
Párátka se používají při absenci jiných předmětů ústní hygieny. Způsob aplikace: přiložte párátko pod úhlem 45 stupňů k zubu, s koncem umístěným v parodontálním žlábku a stranou přitisknutou k povrchu zubu. Špička párátka se poté pohybuje podél zubu, od základny drážky k kontaktnímu bodu zubu.
Pomocí irigátoru
Irigátory se používají jako doplňková hygienická pomůcka k čištění těžko dostupných míst dutiny ústní a masáži dásní. Po tradičním čištění zubů kartáčkem a pastou je silný proud vody směrován do mezizubních prostor, pod fixní prvky ortodontické výbavy. Sekvence čištění segmentů je podobná standardní metoda. Používání IPR u dětí přispívá k rozvoji návyků péče o ústní dutinu, protože je pro ně součástí hry.
Čištění jazyka
Hygiena jazyka zahrnuje odstranění plaku, hlenu a zbytků jídla pomocí běžného zubního kartáčku, speciálního zubního kartáčku, elektrického čističe jazyka zubního kartáčku nebo škrabky. Speciální pozornost Hygieně jazyka by se mělo věnovat v případě gastrointestinálních onemocnění, složeného nebo „geografického“ jazyka. V těchto případech se na jazyku hromadí velké množství hlenu a plaku, což vytváří příznivé podmínky pro reprodukci a aktivitu patogenních mikroorganismů.
Hygiena jazyka se provádí po vyčištění zubů. Středně tvrdý kartáč se pohybuje prudkými pohyby od kořene jazyka ke špičce. Počet pohybů je variabilní, v průměru 10–12. Po několika pohybech je třeba kartáč opláchnout pod tekoucí vodou, aby se odstranil hlen. Kartáček se navlhčí vodou nebo zubní pastou. Použití pěnící pasty se však nedoporučuje, protože se může objevit dávivý reflex.
Použití škrabky je podobné výše uvedenému způsobu. Škrabku je třeba používat opatrně, aby nedošlo k poranění jazyka.
K čištění celých úst je Colgate 360° Tongue Cleaner speciálně navržen tak, aby odstranil až o 36 % více bakterií, které způsobují zápach z úst.
Zdraví našich zubů a dásní přímo závisí na správná hygienaústní dutina. Význam denního hygienické postupy těžko přeceňovat, ale často je snadné podcenit a zaplatit ztrátou zubů i v v mládí. Takže konstatování zubních lékařů, že jedním z nejúčinnějších a zároveň jednoduchých způsobů prevence onemocnění zubů je správná a pravidelná dentální a ústní hygiena u dětí i dospělých, je aktuální než kdy jindy. Neměli bychom zapomínat, že hygienické postupy by se neměly omezovat pouze na čištění zubů doma.
Preventivní ústní hygiena je komplexní opatření, které zahrnuje každodenní čištění zubů a návštěvu hygienistky alespoň jednou ročně. Faktem je, že pro udržení chrupu a dásní ve zdravém stavu je nutné rychle a účinně odstraňovat zubní plak, ale i silný plak na jazyku. Zbytky jídla a měkký plak lze odstranit zubním kartáčkem a zubní pastou. Odstranění zubního kamene (mineralizovaných zubních usazenin) však provádí zubní lékař pomocí speciálních prostředků a nástrojů, např. Proud vzduchu. Kvůli tomuhle komplexní péčeÚstní hygiena zahrnuje osobní a profesionální hygienu.
Individuální ústní hygiena
Individuální ústní hygiena je nejúčinnější, pokud dodržujete určitá pravidla, jak si čistit zuby. Jak víte, existuje mnoho způsobů - každý z nich je správný a úplný, vše závisí pouze na našich osobních preferencích. Stále je však vhodné poslouchat následující doporučení zubních lékařů:
- Vždy začněte čistit zuby stejnou řadou zubů;
- dodržujte určitou sekvenci čištění zubů, abyste nevynechali žádnou oblast;
- Čištění provádějte stejným tempem, aby byla zachována požadovaná doba čištění.
Samozřejmě je potřeba dbát na techniku čištění zubů. Pokud si například vyčistíte zuby napříč chrupem, sklovina se časem opotřebuje. Individuální ústní hygienu je proto nutné provádět v souladu s technikou čištění zubů (nelze dělat ani krouživé pohyby - musí být dokonale kulaté). Ale v naší verzi jsou spíše oválné. Tedy z důvodu nedodržení tohoto důležité pravidlo Zhruba ve věku 35 let je sklovina silně poškozena, ne-li zcela vymazána. Pokud však používáte ultrazvukový kartáč, vše výše uvedené pro vás není relevantní. Kromě toho nezapomeňte, že čištění jazyka speciálními škrabkami je nezbytnou součástí ústní hygieny.
Výrobky pro ústní hygienu
Produkty ústní hygieny jsou jakýmsi vícesložkovým systémem, který zahrnuje celou řadu přírodních i syntetických látek určených k preventivnímu i terapeutickému působení na dutinu ústní jako celek.
Základní prostředky osobní ústní hygieny:
- zubní pasty, gely, zubní prášky;
- zubní kartáčky;
- žvýkačky (terapeutické a profylaktické).
Doporučuje se vybrat zubní pasty v závislosti na přítomnosti určitých problémů nebo specifických úkolů. Pokud jste podstoupili zubní implantaci, pak nejlepší volba K dispozici bude zubní pasta na implantáty. Pro zesvětlení povrchu skloviny byste měli věnovat pozornost bělícím pastám. Pro posílení zubů jsou ale vhodné regenerační přípravky, například Theodent nebo Swiss Smile Crystal zubní pasta s theobrominem.
Existují také doplňkové produkty ústní hygieny. Tyto zahrnují:
- nitě (dentální nitě), párátka;
- ústní irigátory (před výběrem nejlepšího irigátoru si nezapomeňte prostudovat hlavní charakteristiky modelů);
- prostředky na čištění jazyka: škrabky, škrabací kartáče;
- ústní vody, ústní deodoranty, bělidla na zuby;
- Prášky/tablety na ošetření zubních protéz;
- pěna pro ústní hygienu (pěna dobře rozpouští plak a je nepostradatelná tam, kde není možné použít běžné přípravky ústní hygieny, stačí pěnu podržet v ústech 20–30 sekund a vyplivnout).
Unikátní, multifunkční zařízení JETPIK JP200-Elite kombinuje elektrický sonický zubní kartáček, irigátor a dentální nit. Komponenty a samotné zařízení jsou uloženy v praktické plastové nádobě, která je ideální pro cestování nebo skladování v malé koupelně.
Ústní hygiena je důležitá nejen pro prevenci zubního kazu, ale také pro bezplatnou a pohodlnou komunikaci s ostatními. Zabarvené žluté zuby a zápach z úst nikoho atraktivního neudělají. Zákroky estetické stomatologie jako fazety a drahé bělení zubů laserem nebudou mít smysl bez základních hygienických postupů.
Jak ukázaly četné klinické a experimentální studie různých autorů, stav chrupu a parodontu je přímo závislý na hygienickém stavu dutiny ústní. Mezi obyvatelstvem a řadou odborníků stále přetrvává názor, že problematiku ústní hygieny zná každý a nepotřebuje zvláštní vysvětlení. Pozorování však ukazují, že je důležité nejen vysvětlovat, ale také vštěpovat pacientům hygienické dovednosti a sledovat jejich pokroky. Je nutné dosáhnout každodenního absolutního odstranění veškerého plaku ze zubů. Veškeré úsilí lékaře bude neúspěšné, pokud pacient podstoupí pravidelnou léčbu a nebude se doma řídit radami lékaře o ústní hygieně. Lékař musí pacienta naučit čistit nejen snadno přístupná místa, ale také všechny odlehlé kouty, jejichž léčba vyžaduje určité dovednosti a školení.
Udržování dobrého hygienického stavu zajišťuje základní fyziologické procesy v dutině ústní: žvýkání, trávení, samočištění, mineralizace. Proto je výuka populace pravidlům a metodám péče o dutinu ústní důležitý úkol všichni zdravotníci.
Individuální ústní hygiena
Kartáčky na zuby. Zubní kartáček je hlavním nástrojem pro odstraňování usazenin z povrchu zubů a dásní. Existuje mnoho modelů zubních kartáčků.
Zubní kartáček se skládá z rukojeti, krčku a hlavice (pracovní část), na které jsou v řadách nasazeny trsy štětin. Dlouhá léta přírodní štětiny se používaly na zubní kartáčky, ale Nedávno preferujte umělé štětiny. Zubní kartáčky vyrobené z umělých vláken mají řadu výhod: umělé štětiny nemají kanálky naplněné mikroorganismy; povrch štětin je hladký, neporézní; konec vlákna je zaoblený; Je možné upravit tvrdost.
Pro efektivní čištění zuby, je důležitá velikost pracovní části (hlavy) kartáčku. Pro dospělé je nejvhodnější hlavice kartáčku 22-28 mm dlouhá a 8-11 mm široká, pro děti 20, respektive 8 mm.
Hlavice kartáčku by měla poskytovat optimální přístup k stoličkám a měla by být kompaktní, hladká a se zaoblenými rohy. Krk by měl být tenký, zaoblený a v mírném úhlu k rukojeti. Rukojeť by se měla dobře držet a nezpůsobovat únavu při pohybu.
Špičky štětin by měly být zaoblené, jinak mohou jejich ostré, zubaté okraje poranit dásně. Velkou roli při odstraňování plaku hraje také organizace štětin, nejvhodnější je lineární organizace;
Důležité Konstrukce kartáčů zahrnuje také frekvenci a tvar výsadby keřů. Nejvhodnější frekvence pro výsadbu trsů je 2,0-2,5 mm od sebe s rovnoběžnými řadami (ne více než 4 řady) a hladkým povrchem štětin.
V prodeji jsou štětce se složitými konturami štětcového pole (to je generováno uměleckými záměry výrobců). Speciální klinická pozorování ukázala, že takové kartáče mohou být traumatické, protože během čištění celá zátěž dopadá na malý počet štětin vyčnívajících z chomáče.
Nejúčinnější jsou kartáče s měkkou a střední tvrdostí. Štětiny těchto kartáčků jsou pružnější, čistí gingivální sulcus a lépe pronikají do mezizubních prostor, čímž způsobují menší traumatizaci dásní.
Ztráta štětin a jejich deformace svědčí o nutnosti výměny zubního kartáčku, obvykle po 3-4 měsících.
Zubní kartáček se snadno zašpiní, proto je potřeba jej udržovat v naprosté čistotě. Po vyčištění zubů je třeba kartáček opláchnout pod tekoucí vodou a důkladně očistit od zbytků jídla, zubní pasty a plaku. Je potřeba ho skladovat tak, aby mohl dobře schnout, například ve sklenici hlavou nahoru. Tím se výrazně sníží počet mikroorganismů v kartáčku a štětiny si zachovají svou tvrdost a tvar.
Ani pečlivé dodržování pravidel ústní hygieny pouze pomocí zubního kartáčku však neumožňuje dobré čištění bočních ploch zubů a mezizubních prostor od plaku. V důsledku toho je nutné kromě zubního kartáčku používat i další prostředky: dentální nit, párátka, speciální zubní kartáčky (s jedním chomáčem), mezizubní stimulátory, ústní irigátory.
Zubní nit (nit). Účelem použití dentální nitě je odstranit plak z těžko dostupných proximálních povrchů a také zbytky jídla uvízlé mezi zuby. Používají se nitě voskované i nevoskované, kulaté, ploché, nadýchané. Bez ohledu na typ nitě je při správném použití účinnost čištění stejná. Plochá a voskovaná nit však snáze prochází kontaktními body, neláme se a pokrývá větší plochu zubu. Používání zubní nitě by mělo být součástí vaší každodenní péče o ústní dutinu. To je vhodné udělat před čištěním zubů.
Způsob použití dentální nitě (obr. 39):
Čištění zubů nití by mělo končit důkladným vypláchnutím úst vodou. Nikdy nedělejte náhlé pohyby mezi zuby, jako
Můžete si poškodit dásně. Je-li obtížné protáhnout nit mezi zuby, použijte jemné pilování. Při potížích s pohybem nitě mezi zuby je lepší kontaktovat zubního lékaře, který příčinu zjistí a odstraní.
Při použití dentální nitě se může zpočátku objevit mírná bolestivost a krvácení dásní. Ale pravidelným používáním metody tyto jevy mizí.
Párátka. Další doplňkovou a osvědčenou pomůckou ústní hygieny je párátko. Stejně jako dentální nit odstraňují párátka zbytky jídla z mezizubních prostor a plak ze stran zubů. Použití párátek je efektivnější, pokud jsou mezi zuby mezery. Pokud jsou zuby těsně u sebe a mezizubní prostor je vyplněn gingivální papilou, pak jsou možnosti použití párátek omezeny gingivální rýhou. V těchto případech je párátko umístěno pod úhlem přibližně 45° k zubu, špičkou v gingivální rýze a stranou přitisknutou k povrchu zubu. Potom se hrot párátka pohybuje podél zubu od základny drážky ke kontaktnímu bodu zubů, přičemž dávejte pozor, abyste neporanili gingivální papilu. Tento postup se opakuje na boční ploše sousedního zubu.
Párátka jsou vyrobena z měkkého dřeva nebo plastu a mohou mít trojúhelníkový, plochý nebo kulatý tvar.
Speciální zubní kartáčky. Používá se v případě atypické struktury chrupu, přítomnosti pevných můstků, dlah. Pracovní část takových kartáčů se skládá z jednoho svazku štětin, obvykle zastřižených do tvaru kužele. Kromě toho existují kartáče, které připomínají kartáče na nádobí. Tyto kartáčky jsou dobré pro čištění širokých mezizubních prostor a také prostor pod můstky.
Mezizubní stimulátory a ústní irigátory. Mezizubní stimulátory jsou pryžové nebo plastové kužely, které se nacházejí na koncích některých rukojetí zubních kartáčků. Přednost by měla být dána gumovým špičkám. Mezizubní stimulátory slouží především k masáži dásní. Lehkým tlakem na gingivální papilu provádějte krouživé pohyby v mezizubním prostoru.
Irigátory se používají po čištění zubů. Pulzující popř konstantní proud voda má dodatečný čistící a masážní účinek.
Zubní nit, párátka a další přípravky nenahrazují zubní kartáček, lze je používat navíc k čištění zubů.
Zubní pasty. Jedná se o nejběžnější hygienické produkty, které se v současnosti používají. Musí mít dobré čisticí vlastnosti, být neškodné pro okolní tkáně, chutnat, mít nízkou abrazivitu a zlepšené deodorizační vlastnosti a mít terapeutický a profylaktický účinek.
Domácí i zahraniční průmysl vyrábí širokou škálu zubních past.
Hlavní složkou zubní pasty jsou abrazivní, gelující a pěnící látky, dále barviva, vůně a látky zlepšující její chuť. Abrazivní látky zajišťují čisticí a leštící účinek past.
Konzistence past je dána přítomností hydrokoloidů, nejčastěji sodná sůl kyselina alginová.
Vícesytné alkoholy – glycerin, polyethylenglykol – se přidávají do zubních past, aby se získala plastická hmota, která se snadno vytlačuje z tuby. Tyto alkoholy pomáhají udržet vlhkost v pastě během skladování, zvyšují bod tuhnutí, zvyšují stabilitu pěny vzniklé při čištění a zlepšují chuť pasty.
Zubní pasty také obsahují pěnidla, zejména povrchově aktivní látky. Zubní pasty mohou být podle druhu a množství pěnivé nebo nepěnivé. Pěnivé pasty jsou účinnější, protože mají zvýšenou čistící schopnost, snadno smývají zbytky jídla a dobře odstraňují plak.
Zubní pasty lze podle složení rozdělit na hygienické a terapeutické a profylaktické. Hygienické pasty mají pouze čistící a osvěžující účinek. Zástupci terapeutických a profylaktických past jsou zubní pasty s obsahem fluoru.
Fluoridové zubní pasty se začaly široce používat na konci 60. let a v mnoha zemích jsou uznávány jako nejvíce důležitým prostředkem k udržení zdraví zubů. V současné době obsahuje 95 % zubních past vyráběných v zahraničí fluor. Mnoho vědců je považuje za nákladově nejefektivnější a nejúčinnější fluoridové léky individuální použití, které přispívají především ke snížení prevalence zubního kazu ve světě. Koncentrace fluoru v nich je 0,1-0,15%. Nepostradatelným požadavkem zubních past s obsahem fluoru je určitý obsah aktivního fluoridového iontu v nich. Fluor, přítomný v dutině ústní, inhibuje metabolismus cukrů bakteriemi, což vede ke snížení tvorby kyselin a růstu plaku. Má baktericidní účinek na kariogenní bakterie. Fluorid, přítomný ve sklovině, slinách a zubním plaku, podporuje „obnovu“ časných kariézních lézí a urychluje remineralizaci.
Zubní pasty s obsahem fluoru se doporučují dospělým a dětem jakéhokoli věku. Ale neměli byste očekávat okamžitou úlevu od zubního kazu zubními pastami obsahujícími fluor, musíte je používat po celý život.
Tyto pasty nemají žádné vedlejší účinky na lidský organismus a jejich použití nemá žádné kontraindikace. Pasty lze používat souběžně s užíváním fluoridované vody nebo fluoridových tablet a lze je také kombinovat s místní použití sloučeniny fluoru. V tomto případě je dosaženo celkového účinku proti zubnímu kazu.
Zubní pasta má určitou trvanlivost - asi rok. Pak se stává nebezpečným v chemikáliích? com a bakteriologicky.
Než si pastu koupíte, měli byste se ujistit, že obsahuje fluor, je hermeticky uzavřená a nevypršela doba použitelnosti. Téměř všechny dovážené zubní pasty obsahují fluor.
Technika čištění zubů. Ústní hygiena pomocí zubního kartáčku a zubní pasty je součástí obecné lidské hygieny. Dobrá hygiena zdraví ústní dutiny lze udržovat pouze pečlivým dodržováním pravidel čištění zubů. V tomto případě je nutné se řídit třemi hlavními ustanoveními:
- hygienická péče o ústní dutinu by měla být prováděna pravidelně, s nezbytným počtem pohybů kartáčkem a strávit určitý čas na čištění všech povrchů;
- Bez řádné edukace pacienta nelze čištění zubů dosáhnout požadovaná úroveňústní hygiena;
- Je třeba sledovat stav ústní hygieny a dodržování pravidel čištění zubů zdravotnický personál, která umožňuje upevnit hygienické dovednosti a zajistit její vysokou úroveň.
Druhá otázka je, jak dlouho byste si měli čistit zuby. Bylo zjištěno, že dobré mechanické čištění všech stran každého zubu trvá asi 3 minuty (to je jen pro práci s kartáčkem a vyplachování). dalších 5-7 minut.
Musíte si čistit zuby před zrcadlem, kontrolovat a sledovat stupeň čištění. Zpočátku se doporučuje čistit si zuby pod dohledem. přesýpací hodiny(v prvních dnech se vám 3 minuty čištění zubním kartáčkem budou zdát velmi dlouhé).
Nejdůležitějším krokem při čištění zubů je naučit pacienty, jak správně používat zubní kartáček. Mnozí jsou přesvědčeni, že nejúčinnější jsou kruhové nebo horizontální pohyby štětcem. Nyní bylo prokázáno, že metoda „škrábání“ je pro většinu lidí účinnější. Je lehce stravitelná a další
přijatelné než jiné metody. Použití této metody spolu se správným výběrem zubních kartáčků vám umožní úplně odstranit plak.
Metoda čištění. Na vlhký zubní kartáček vytlačte 0,5 cm zubní pasty. Štětiny kartáčku přiložte k dásni pod úhlem 45° (zdá se, že zapadají do dásní, obr. 40). 
Lehkými škrábacími pohyby pohybujte kartáčkem vodorovně (vpřed a vzad) o polovinu šířky zubu (krátké pohyby). V důsledku toho se plak přesouvá z oblasti nahromadění na okraji dásně ke krčku zubu a do mezizubních prostor (bukální a lingvální střílny). K odstranění plaku z linie dásní a mezi zuby směrem k incizální hraně a žvýkací ploše se pak použije několik delších tahů. Nakonec se žvýkací plochy důkladně vyčistí v podélném a příčném směru krátkými škrabacími pohyby, čímž se štětinám umožní vstoupit do prohlubní žvýkací plochy (obr. 41).
Musíte opatrně, aniž byste příliš tlačili, čistit vnější, vnitřní a žvýkací povrch každého zubu a soustředit se na 1 nebo 2 zuby najednou.
Rýže. 42. Sled čištění ploch, aubav na horní (a) a dolní (b) čelisti.
Postup čištění povrchů. Čištění zubů by mělo začít vnitřním povrchem stoliček na jedné straně horní čelisti a postupným pohybem vpřed ošetřit vnitřní povrch všech zubů. Poté se přesunou ven (se zavřenými zuby) a znovu se čistí na * oblasti, kde začaly zpracovávat; zakončují proces ošetřením žvýkacích ploch Stejný postup se používá pro zpracování zubů čelisti (obr. 42).
Žije v lidské ústní dutině velké množství různé mikroorganismy. Usazují se na zubech, dásních, jazyku a bukální sliznici. Kolonie mikrobů a jejich metabolických produktů vedou k řadě problémy se zuby. Kromě toho, když bakterie vstoupí do těla, vyvolávají vývoj gastrointestinální patologie.
Pro rovnováhu ekosystému a zlepšení celkového zdraví je nezbytná pravidelná a kvalitní ústní hygiena. Vysoká účinnost takového postupu závisí na správnosti jeho provádění a některých dalších nuancích.
Význam ústní hygieny spočívá v prevenci závažných zubních onemocnění a také v udržení atraktivního vzhledu člověka. Dodržováním pravidel pro pořádání akcí můžete dosáhnout významných výsledků, včetně:
- tvorba silných zubů;
- zničení patogenní mikroflóry;
- prevence rozvoje zubního kazu a onemocnění parodontu;
- prevence infekční chorobyústní dutina a gastrointestinální trakt;
- sněhově bílý úsměv;
- Svěží dech;
- úspory za stomatologické služby.
Jak je znázorněno lékařská praxe, zvláště naléhavě potřebují hygienická péče lidé s oslabenými imunitní systém a kuřáků.
Druhy ústní hygieny
Pro udržení mikroflóry dutiny ústní, ve které budou zuby a ústní sliznice vždy zdravé a esteticky příjemné, existuje řada hygienických opatření. Jsou rozděleny do dvou hlavních typů: osobní hygienu a profesionální postupy.
V prvním případě se péče o ústní dutinu provádí nezávisle doma. Podle doporučení zubních lékařů musí procedura začít s nízký věk když mají děti první zoubky.
Pokud čištění úst doma nepřinese požadovaný výsledek, použije se druhá metoda. Profesionální čištění držel v léčebný ústav zubař.
Každá metoda vyžaduje dodržování řady pravidel. Proto, aby byly postupy vysoce účinné, je nutné se s nimi podrobněji seznámit.
Pravidla pro provádění hygienických postupů
Aby vaše osobní ústní hygiena zajistila důkladnou očistu a vytvořila atraktivní úsměv, musíte si předem zakoupit speciální čisticí prostředky a následně dodržovat pravidla akce.
Péče o ústní dutinu se obvykle provádí pomocí speciálních čisticích prostředků, včetně:
- Zubní kartáček na čištění zubů, tváří, jazyka.
- Zubní pasta pro prevenci a léčbu nemocí.
- Kartáčky pro odstraňování zbytků jídla v mezizubních štěrbinách.
- Opláchněte pro dokončení procedury.
Když není možné si vyčistit zuby, používá se dentální nit. Pro odstranění zápachu z úst a malých částeček jídla po jídle se doporučuje používat žvýkačka bez cukru.
Pravidla pro čištění zubů
Pravidla ústní hygieny závisí na výběru čisticího prostředku. Pomocí zubního kartáčku se postup provádí takto:
- Atribut čištění se opláchne tekoucí vodou.
- Naneste malé množství zubní pasty na štětinový povrch kartáčku.
- V úhlu 45 stupňů vzhledem k dásni je atribut umístěn v otevřených ústech.
- Horní zuby se čistí odshora dolů plynulými krouživými pohyby.
- Spodní čelist se čistí zdola nahoru.
Výše uvedené manipulace se provádějí do 3 minut. Po této době se kartáček obrátí a jazyk se vyčistí gumovou tryskou. Na konci procedury se dutina ústní propláchne teplou vodou nebo speciálním vyplachovacím roztokem.
Při používání dentální nitě se správná ústní hygiena provádí v následujícím pořadí:
- Pro jednorázový zákrok se nařeže zubní nit dlouhá 40-50 cm.
- Nit plynule zatéká do mezizubních štěrbin.
- Po dosažení povrchu dásně je nit nasměrována v opačném směru podobným způsobem bez náhlých pohybů.
Po vyčištění jedné mezizubní mezery tímto způsobem přejděte k další. V tomto případě musí být závit pro každou sekci čistý.
Pokud vás výše uvedená hygienická opatření nezbaví usazenin plaku na zubech, doporučují zubní lékaři profesionální čištění.
Provádění profesionálního čištění
Ústní hygiena s odbornou pomocí se provádí k odstranění nahromaděného měkkého plaku, který se časem vyvine v zubní kámen. Když se vytvoří tvrdý kámen, člověk ztrácí svou přitažlivost vzhled. Kromě toho na pozadí této patologie doprovodné nemoci zuby.
K prevenci těchto negativních jevů dentální hygienistka předepisuje opatření pomocí lékařských nástrojů a speciálního vybavení.
Než přistoupí k odbornému zásahu, musí zubní lékař pacienta nejprve pečlivě vyšetřit. Lékařský Metody ústní hygieny závisí na následujících diagnostických ukazatelích: index intenzity kazu, hygienický index, posouzení stavu sliznice, typ skusu, přítomnost zubních patologií.
Po posouzení stavu dutiny ústní si odborník musí u pacienta vytvořit odpovědný postoj k předepsanému výkonu. Důležité je, aby tomu člověk rozuměl lékařská hygiena ošetření dutiny ústní může zcela eliminovat onemocnění parodontu a zlepšit vnější stav zubů.
Provádění procedur
Medicínský komplex opatření k odstranění perzistujících zubních nádorů lze provádět terapeuticky, ortodonticky popř chirurgická metoda. Každou akci vede zubní lékař v ordinaci.
V následujících situacích profesionální hygienuústy, bezpečně prošel, než začne, je pacientovi předepsán výplach nosohltanu antiseptickým roztokem.
Na těžké operace Mohou být použity anestetické léky ve formě sprejů nebo injekcí. Profesionální čisticí komplex zahrnuje několik fází.
Odstranění plaku a zubního kamene. K tomu slouží ultrazvukový přístroj. V některých případech se používá ruční mechanické čištění dentálními nástroji.
Odstranění pigmentovaného plaku. Oblíbeným přístrojem na čištění zubů od měkkého plaku je přístroj AirFlow. V důsledku tlaku vypouštěné vody, vzduchu a sody se sklovina zesvětlí o 2 odstíny.
Leštění zubů. Tato metoda používá profesionální produkty, které obsahují mikročástice zirkonia.
Fluoridace. Tato metoda zahrnuje zpevnění skloviny pomocí gelových tácků s obsahem fluoridu. Procedura trvá jen minutu, ale během této doby má sklovina čas nasytit se fluoridovými ionty, díky čemuž se stává silnější.
Utěsnění trhlin. Tato metoda zahrnuje použití kompozitních pryskyřic, které se používají k vyplnění drážek zubů na žvýkací straně pomocí speciálního nástroje.
Řada pacientů zanedbává odborné zákroky, ale i samotnou návštěvu zubního lékaře. Tento postoj je však zásadně chybný.
Včasným kontaktováním specialisty se můžete vyhnout nebezpečné patologie dutiny ústní, jakož i dostávat doporučení pro každodenní péči tak, aby individuální ústní hygiena přinášela značné výhody.
V lékařské praxi existují určitá pravidla pro techniku čištění úst. Jejich dodržování nevyžaduje mnoho úsilí ani obtíží.
- Pro udržení mikroflóry v ústech a pevnosti zubů je nutné dodržovat vyváženou stravu mléčných výrobků a luštěnin.
- Pro čištění zubů je lepší zvolit kartáček se syntetickými štětinami.
- Atribut čištění by měl být vyměněn každé 3-4 měsíce.
- Vyčistěte si ústa zubním kartáčkem a pastou 2x denně. První postup se provádí ráno, druhý před spaním.
- Různé postupy ústní hygieny by měly zahrnovat čištění jazyka a dásní. Bude to dobrý způsob prevence onemocnění parodontu.
- Po každém zákroku je třeba kartáček důkladně opláchnout tekoucí vodou.
- Po každém jídle se doporučuje čistit prostory mezi zuby. K tomu můžete použít dentální nit nebo speciální dřevěné tyčinky.
- Sledování stavu dutiny ústní je lepší svěřit zubnímu lékaři.
- Profesionální hygienu by měl provádět 1-2x ročně kvalifikovaný odborník.
- Pro těžko dostupná místa v ústech je vhodné zakoupit specializované nástroje, jako je kartáček a nit.
- Nezanedbávejte ani ústní vody. Jejich pravidelné používání přispívá nejen ke svěžímu dechu, ale také k pevnosti struktury skloviny.
Nedodržování pravidel ústní hygieny v nejlepším případě povede k zápachu z úst a vzniku kazu. Ale jak ukázala lékařská praxe, takové zanedbání bude mít vážnější následky.
Velké nahromadění škodlivých bakterií při absenci hygienických postupů nebo jejich nesprávné implementaci přispívá k rozvoji následujících patologií:
- . Tento zánětlivý proces dásně ovlivňující alveolární výběžek čelisti. Patologie je doprovázena hnilobný zápach z úst, krvácení dásní při individuálním čištění zubů, svědění a negativní vnímání chuti jídla.
- Kandidóza. Tento zánětlivý proces se vyvíjí, když bakterie Candida vstoupí do úst. V patologii, otoku orofaryngu a bílý povlak na jazyku. U pokročilé formy onemocnění se mohou na povrchu ústní sliznice objevit eroze.
- . Tato patologie ovlivňuje periodontální tkáň. Mezi příznaky parodontitidy patří tvorba tvrdého kamene, pohyblivost zubů a přítomnost hnisavého nebo serózního výtoku.
- . K takovému poškození sliznice úst dochází v důsledku proliferace infekčních mikroorganismů. Když se bakterie dostanou do lidského těla, zničí povrchovou strukturu dásní, jazyka a tváří. Následně se na postižených místech objevují vředy.
Jak vidíte, každá patologie se vyvíjí kvůli vstupu škodlivých bakterií do ústní dutiny, kde je optimální prostředí stanoviště pro jejich růst a rozmnožování. Jen opatrně každodenní péče za dutinou ústní.
Dodržování doporučení odborníků na dirigování jednotlivé postupy, a pravidelná návštěva Zubař pomůže udržet vaše ústa čistá a zdravá, stejně jako dodá svěží dech a sněhově bílý úsměv.
