Mudra pro léčbu krku. Mudry pro onemocnění dýchacích cest

Mudry na onemocnění dýchacích cest Mudra vody Protože při onemocněních dýchacího systému se tekutina často hromadí a stagnuje v průdušnici, mudra napomáhá jejímu odtoku. Odstranění hlenu přináší úlevu a obnovuje plnost nádechu a výdechu. Metodologie

Mudry na nemoci zažívací ústrojí Mudra „Devět klenotů“ V ruském jazyce není náhodou, že slovo „břicho“ kdysi znamenalo „život“. V dnešní době je hodně známo, že poruchy fungování trávicího systému vedou k předčasnému stárnutí.

Mudry na nemoci genitourinární systém Mudra nebojácnosti Jeho použití při onemocnění ledvin je způsobeno tím, že síla mudry zvyšuje roli celého genitourinárního systému. Nežádoucí látky jsou z těla aktivněji odstraňovány. Ledviny se čistí. Energie je

Vějíř do krku krční čakra, především jsou určeny kategorií společnosti a sociálním postavením. Ve skutečnosti každý, s kým jsme kdy komunikovali, radili se, vyměňovali si myšlenky, s námi má spojení Hrdlo - ocas: spojení na úrovni rodičovské autority,

10. Jala-Neti, „sprcha“ pro nos Neti je jednou z původních jógových technik. Je určen k čištění nosu nasáváním vody z misky. Vše začalo tím, že jogíni, kteří žili na březích řek nebo jiných tekoucích vodních ploch, vysávali vodu ze svých dlaní. Později oni

Nemoci krku 1. Provádějte tlakové pohyby (bez překrytí) v úrovni hrdla. Hood v areálu štítná žláza. Poté pumpujte oběma rukama: prsty volně shromážděné do hrsti, ruce zvednuté, dlaněmi nahoru, od solar plexu k bradě. Po

Cvičení pro ústa a krk Struktura skupiny Pulzace zahrnuje den, kdy se věnuji především práci s ústy a hrdlem. Existuje mnoho cviků, které mohou být užitečné při uvolňování skořápky v těchto dvou segmentech, a některé z nich I

Shankh mudra - k úlevě od nemocí krku a problémů s řečí.

Shankh mudra připomíná lasturu. Mušle se tradičně používají v hinduistických chrámech k uctívání.

Shankh mudra pomáhá těm, kteří mají problémy s řečovými a krčními chorobami, odkašlal jsem si. zmírňující koktání. Dodává kvalitu vaší řeči obnovením výšky tónu a rezonance.

Tato mudra také vyrovnává sekreci tyroxinu štítnou žlázou. Shankh mudra by měla být použita po dobu 10-15 minut, kdykoli je to nutné. Nikdy nedělejte tuto mudru po jídle.

Obkroužte palec levé ruky čtyřmi prsty pravé ruky. Stiskněte palec pravé ruky polštářkem prostředníku levé ruky. Obě ruce dohromady by měly vypadat jako mušle.

Surabhi mudra - k léčbě revmatismu a plnění tužeb

Surabhi Mudra se také nazývá Kamdhenu Mudra. V hinduistické mytologii je Kamdhenu nebeská kráva, která splní všechna vaše přání. Tvar tvořený prsty v Surabhi mudra připomíná vemeno krávy.

Malíček levé ruky se dotýká prsteníčku pravé ruky. Malíček pravé ruky se dotýká prsteníčku levé ruky, prostředníčky obou rukou jsou spojeny s ukazováky druhé ruky. Držte prsty rovně.

Surabhi Mudra vytváří rovnováhu prvků v těle. Pomáhá při úlevě od nemocí pocházejících z revmatismu, artritidy a artrózy, díky čemuž mohou pacienti nalézt úlevu.Surabhi mudru lze cvičit 15 minut třikrát denně.

Surabhi Mudra pomáhá při manifestaci myšlenek. Během meditace držte Surabhi mudru po dobu 15 minut. Vaše pozitivní touhy a myšlenky se začnou projevovat, když rozvinete hloubku do praxe.

kladný postoj-

"Světlo naplňuje vnitřní prostor mého těla s každým příchozím nádechem. Temnota ustupuje z mého těla s každým výdechem. Moje duše i tělo jsou čisté. Vesmír splní vše, o co požádám."

Hakini Mudra - obnovit paměť a zapamatovat si, co bylo zapomenuto.

Hakini mudra je zasvěcena bohyni Hakini a ovládá Ajna čakru (třetí oko)

Pokud se snažíte zapamatovat si důležité detaily, jednoduše spojte konečky prstů obou rukou. Hakini mudra aktivuje spojení mezi levou a pravou hemisférou mozku.

Pro efektivní meditační praxi musíte sedět vzpřímeně se zavřenýma očima a dívat se vnitřním pohledem směrem k ádžňá čakře. Při nádechu zvedněte jazyk ke stropu úst a při výdechu jazyk snižte.

Astmatické mudry

Nehty spojíme prostředníčkem, jak je naznačeno na obrázku. Zbývající prsty zůstanou rovné. Astma mudra, pomáhá při astmatickém záchvatu, jako lék. Astma mudra stimuluje hojení a poskytuje úlevu od astmatu v dlouhodobém horizontu. Cvičte tuto mudru po dobu 5 minut čtyřikrát až pětkrát denně. Astmatici by měli dbát na stravu, omezit příjem masa a mít velmi lehkou večeři.Astmatické příznaky jako dušnost jsou patrné zejména mezi 2. a 4. hodinou ranní. . Vyhněte se chlazeným potravinám, kyselým a konzervovaným potravinám. Speciální pránájáma Anuloma Viloma, Nadi Shodhan a Kapalbhati pomáhá k úplnému odstranění nemoci. Astma je často způsobeno alergeny, jako je prach a pyl. Řízení alergií má Důležité pro pacienty s astmatem. Hodně pomáhá i Homeopatická kombinace Bio (BC-02). Zavřete oči a opakujte následující afirmaci: "Už jsem uzdraven. Mé plíce jsou zdravé. Mé plíce okysličují mé tělo. Jsem požehnán."

Mukula mudra - mudra pro léčení a posílení zářivosti

Mukula mudra nebo Beak mudra se dá cvičit dvěma způsoby.

První způsob. Spojením špiček pěti prstů dohromady vytvoříte zobák. Po minutě zažijete na špičce zobáku nahromadění energie. Teď můžeš přesměrujte tuto energii do jakékoli části těla, která potřebuje uzdravení. Stačí se té části lehce dotknout a představit si, jak energie proudí do té problematické části těla.

Druhou metodou je provádět Mukula mudru pouze 5 minut před každým jídlem. Tento odstraňuje toxiny a čistí čakry. Budete se cítit omlazeni.

Během měsíce budete mít silný imunitní systém a přidanou záři a zářivost vaší tváře.

Mukula mudra by měla být prováděna v sedě. Nikdy neprovádějte tuto mudru, když se bosé nohy dotýkají podlahy. Nejlepší je, když máte nohy na podložce.

vadžra mudra - Zlepšuje krevní oběh, pomůže vám zbavit se letargie a závratí.

Vajra mudra je požehnáním pro lidi, kteří vedou sedavý způsob života. Všichni návštěvníci kanceláře zažívají uprostřed dne záchvaty závratí, letargie a nízké energie. Je to důsledek špatného krevního oběhu a když trávíte celý den v umělých zařízeních (zářivky, kovový/syntetický nábytek a recyklovaný vzduch), které zhoršují váš zdravotní stav.

Cvičení vadžra mudry po dobu 5 minut vás zbaví závratí a zlepší krevní oběh. což bude užitečné zejména pro lidi trpící nízkou krevní tlak. Díky vadžra mudře začnete vynechávat umělé stimulanty, jako jsou cigarety, tabák, čaj a káva. Z dlouhodobého hlediska se váš vzorec spotřeby sníží a budete schopni odstranit svou závislost.

Špičku palce byste měli spojit s konečky prostředníku, prsteníčku a malíčků. A ukazováček zůstane rovný.

Vajra mudra je varianta, která se praktikuje v tantrických buddhistických tradicích v Koreji a Japonsku.

Pozor: Vadžra mudra není příliš vhodná pro lidi se sklony k vysokému krevnímu tlaku. Měli by tuto mudru používat střídmě.

Mahasirs mudra - ke zmírnění bolesti hlavy a napětí

Příčinou bolesti hlavy je nahromadění energie a náboje v hlavě. Bolest hlavy se často objevuje u lidí se zažívacími problémy (zácpa, plynatost). Připoutaní k monitorům, televizi a mobilním zařízením dlouhodobě hromadí napětí v krku a očích, což vede k bolestem hlavy, reakcím na změny počasí a projevuje se zánětem dutin / alergické reakce, které způsobují bolest hlavy.

Mahasirs mudra vytváří rovnováhu energie v hlavě a zmírňuje bolesti hlavy a napětí. Mahasirs mudra uvolňuje překrvení čelních dutin. Jednoduše spojte konečky palce, ukazováčku a prostředníčku. Špička prsteníčku bude spočívat na kořeni palce. A malíček zůstává rovný. Cvičení této mudry se provádí po dobu 5-6 minut oběma rukama a budete moci cítit její kouzlo. Budeš se cítit lépe!

Bhramara mudra - pro prevenci a úlevu od alergií

Bhramara znamená dron. Bhramara je sanskrtské slovo a Bhramara Mudra má své kořeny v tradičním indickém tanci. Umístěte ukazováček na základnu palce a špička palce by se měla dotýkat laterální falangy prostředního prstu v oblasti nehtu. Rozšíření o dvě další prsteník a malíček... Udělejte to oběma rukama.

Bhramara mudra vhodné pro osoby trpící respiračními alergiemi. Lidé, trpí nahromaděním hlenu v plicích a čelních dutinách měli byste dělat tuto mudru alespoň 10 minut 4-5krát denně. To lze provést při chůzi nebo sezení.

Konzumace potravin, jako je místní med užitečné při alergiích. Alergie jsou způsobeny špatnou střevní flórou. Je nutné, abyste zbavili jste se zácpy. Pijte tekutiny bohaté na vitamín C.

Tip: Před odchodem do práce si do nosních dírek nakapejte dvě kapky čistého oleje ze sladkých mandlí. To bude fungovat jako štít proti pylu, prachu a dalším alergenům. Nakonec vám tato praxe pomůže zbavit se na nosní polypy, pokud je máte.

Další budou zítra! Nenechte si to ujít, ale raději je všechny posbírejte dohromady! Je to velmi cenný materiál pro vaše zdraví :)

Protože se druhý díl bohužel do Zpráv nedostal, dávám pro jistotu odkaz zde:

Děkuji za pozornost a buďte zdraví :)

při kopírování textu do jiných zdrojů uveďte odkaz na tento deník!

Onemocnění plic

Jak známo, jakékoliv nachlazení, tracheitida, bronchitida, zejména na pozadí snížené imunity, může vést ke komplikacím v plicích a způsobit vážné problémy– zápal plic, zánět pohrudnice. Samozřejmě, pokud se to již stalo, uchýlíte se k pomoci tradiční medicína. Přesto byste se neměli vzdávat praxe muder. Existují mudry, jejichž cvičením výrazně usnadníte průběh nemoci a urychlíte proces hojení. Pro takové případy bych vám rád doporučil provést následující mudry.

Linga Mudra – zvedání mudry

Použití této mudry při bronchopulmonálních onemocněních stimuluje imunitní systém a usnadňuje odstraňování hlenu z průdušek a plic. Provádí se následovně: dlaně jsou spojeny, zatímco prsty jsou zkříženy navzájem. Na jedné z rukou je palec zvednutý a obklopený prstencem ukazováčku a palcem druhé ruky (obr. 44).

Rýže. 44. Linga mudra

Pobídnout imunitní systém, před cvičením mudry můžete využít cvičení s příslušným názvem „nemoc, záda!“, při kterém rozhozením rukou jakoby vyhodíte nemoc z těla.

Jako léčbu praktikujte Linga Mudru po dobu 15 minut 3x denně. Spojte to s praxí vizualizace, představujte si oheň ve vašem těle, který spálí vše nepotřebné, včetně nemocí, bakterií atd.

Uttarabodhi mudra

Praxe utarabódhi mudry, mudry dokonalého probuzení nebo nejvyššího osvícení, má také pozitivní vliv na onemocnění plic (viz obr. 21). Dovolte mi připomenout, že je indikován při fyzické nebo duchovní slabosti, k úlevě nervové napětí, zbavit se strachů. Navíc v našem těle tato mudra posiluje působení kovového prvku, který je zodpovědný za energii plic a střev. Při provádění mudry se nádech zintenzivňuje, otevírá se horní oblast plic, což výrazně zlepšuje plicní ventilaci. To je v době nemoci velmi důležité. Kromě toho má prvek „kov“ ​​tendenci ovlivňovat nervový systém, je také zodpovědný za spojení osoby s vnější prostředí, pomáhá přijímat energii zvenčí.

autor Gennadij Petrovič Malakhov

Jak se zbavit plicního onemocnění? „Mému synovci je 9 let a od pěti let začal trpět bronchitidou, která přerostla v průduškové astma. Nyní je neustále nemocný, bronchospasmus nelze zmírnit a astma útočí téměř každou noc. Na radu lékařů jsme odstranili vše, co mohlo

Z knihy Hospital Therapy: Lecture Notes autor O. S. Mostovaya

PŘEDNÁŠKA č. 12. Nemoci trávicího traktu. Onemocnění střev. Nemoci tenké střevo. Chronická enteritida Chronická enteritida je onemocnění tenkého střeva, charakterizované porušením jeho funkcí (trávení a vstřebávání) na pozadí dystrofických a

Z knihy Vnitřní nemoci: poznámky k výuce autor

PŘEDNÁŠKA č. 28. Chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN) Chronické obstrukční plicní nemoci jsou heterogenní skupinou plicní onemocnění, které jsou kombinovány poruchou funkce vnější dýchání plíce dle obstrukčního typu.Diagnostikováno pozd

Z knihy Propedeutika vnitřních nemocí: poznámky k přednáškám od A. Ju. Jakovleva

1. Topografický poklep plic. Šířka polí Kroenig. Výška vrcholů plic. Pohyblivost dolního plicního okraje Úkolem topografického poklepu je určit hranice plic na obou stranách a porovnat je s fyziologickou normou Normální poklepový zvuk

Z knihy Vnitřní nemoci autor Alla Konstantinovna Myshkina

33. CHRONICKÁ OBSTRUKČNÍ CHOROBA Plicní (CHOPN) Chronická obstrukční plicní nemoc je heterogenní skupina plicních onemocnění, které spojuje porucha zevní respirační funkce plic obstrukčního typu. pozdní fáze,

Z knihy Orientální masáž autor Alexandr Alexandrovič Khannikov

Meridián plic (shou-tain-fei-jing, ruční linie plic, velký jin) (I; P) Meridián je párový, symetrický a odstředivý, patří do systému jin, má 11 bodů; Maximální doba aktivity je od 3 do 5 hodin. V tomto okamžiku je meridián nejvíce „umístěn“ k toniku

Z knihy Léčba astmatu a zápalu plic bez léků autor Irina Nikolajevna Makarová

Tělesné cvičení doporučeno pro chronickou obstrukční plicní nemoc a bronchiální astma I. Cvičení na uvolnění svalů šíje (A), paží (B), ramenního pletence(C), osoby a další. II. Dechová cvičení: břišní, hrudní a smíšené s mělkým nádechem a

Z knihy Terapeutické. Lidové metody. autor Nikolaj Ivanovič Mazněv

Onemocnění plic Než přejdeme k léčbě plicních onemocnění, pojďme se krátce zamyslet nad funkcemi plic. Z laryngeální části hltanu je vzduch směrován do hrtanu, který je nejen orgánem vedoucím vzduch, ale také orgánem tvořícím hlas. Přímé pokračování

Z knihy Život bez nachlazení autor Sergej Alexandrovič Nikitin

Nemoci krku a plic Recepty* Při dýchacích potížích: pomazat olivový olej za ušima, a také namazat zadní část jazyka a vyvolat zvracení. Navíc kapat do úst horká voda a necháme slíznout lněné semínko s medem.* Při zánětu průdušek: smažíme na sádle 2

Z knihy Léčivé mudry autor Taťána Gromakovská

Plicní onemocnění Katarální pneumonie Horečka, suchý kašel, neklid: Aconite nebo Ferrum Phosphoricum Během rekonvalescence, zvláště u starších osob: Arnika Plíživý zápal plic u starých lidí: Barita Carbonica Pro jakýkoli druh zápalu plic: Bryonia.

Z knihy 365 zdravotních receptů od nejlepších léčitelů autor Ljudmila Michajlová

Onemocnění plic Jak je známo, jakékoli nachlazení, tracheitida, bronchitida, zejména na pozadí snížené imunity, může vést ke komplikacím v plicích a způsobit vážné problémy - zápal plic, zánět pohrudnice. Samozřejmě, pokud se to již stalo, vy

Z knihy Healing Chaga autor Nikolaj Illarionovič Danikov

Plicní nemoci Naplňte 1/3 pánve ovsem (nebo ječmenem), zalijte 2/3 mléka a přidejte 200–300 g sádla, vložte do nevyhřáté trouby, dusíme pod pokličkou, občas přiléváme mléko. čas, dokud se cereálie nerozvaří. Sceďte a vymačkejte tekutinu. Vezměte na plicní tuberkulózu a

Z knihy Příručka veterináře. Průvodce poskytováním pohotovostní péče zvířat autor Alexander Talko

Nemoci plic, ORL orgány Bronchitida Jakákoli neléčená angína, chřipka, černý kašel, spalničky mohou být komplikované akutní zánět průdušek, přechází v chronickou bronchitidu. Pokud vaše tělo jen stěží toleruje léčba drogami a rád se léčíš bez pilulek a lektvarů -

Z knihy 700 důležité záležitosti o zdraví a 699 odpovědí na ně autor Alla Viktorovna Marková

Obstrukční plicní onemocnění (chron obstrukční bronchitida, emfyzém, cizí těla a nádory horních cest dýchacích) Obstrukční plicní nemoci jsou charakterizovány exspiračním typem dušnosti. Akt dýchání zahrnuje pomocnou látku

Z knihy Jak zastavit stárnutí a omládnout. Výsledek za 17 dní od Mike Moreno

Nemoci průdušek a plic Průduškové astma 40. Co je průduškové astma? Může bronchitida přejít v průduškové astma?Téměř každé neléčené onemocnění může vést k průduškovému astmatu.Astma průdušek ano chronická nemoc,

Z autorovy knihy

Nejčastější plicní onemocnění Než začnu mluvit o problémech, které se objevují s věkem, musím uvést běžné problémy lidí všech věkových kategorií. Upozorňuji na ně, protože se jim lze vyhnout Astma. Více než 20 milionů Američanů

Přátelé! Ještě jednou vám všem blahopřejeme k novému roku, který již nastal, a přejeme krásné svátky!

Disk č. 095-5 Kupodivu, začátek týdne bude pro mnohé docela stresující- většinou emocionálně. A když ne napjaté, tak intenzivní. Naším hlavním úkolem proto bude umět tato napětí přetavit do kreativního náboje – a dnes je právě dobrý den, abychom se to pokusili realizovat. A do konce týdne se pozadí vyrovná.

Pokud chcete vyjádřit své emoce, pak nejlepší způsob, jak to udělat, je prostřednictvím kreativity.- v nejširším slova smyslu. Pro někoho umění, pro jiného hraní si s dětmi a jiný vnímá zamilovanost jako kreativitu. Jedním slovem, proměňte své emoce v objekt kreativity a nechte to být krásné!

Dnes je příznivý den k vyjádření všeho, co bylo dříve nashromážděno, aby se dalo průchod tomu, co je uvnitř. Ale opakujeme, je lepší, když je v nějaké kreativní a kreativní formě. Dnes je den, kdy nový blok napíše jednu ze svých nejlepších básní.

A abychom stimulovali tento proces odhalování, zde je tři dobré cvičení ke zlepšení funkce krční čakry, pro pohodlné vysílání vašich emocí, pro kreativní vyjádření a komunikační dovednosti. Někomu se bude víc líbit ten první, někomu ten druhý, někomu ten třetí - dávejte si pozor.

Musíte složit prsty do mudry a přesunout svou pozornost k tělu - jak se změnily pocity, co se děje. A na základě těchto vjemů si vyberte mudru, která je vhodnější – orientace podle popisů je méně správná, protože tělo ví lépe než hlava.

Připomínáme, že nemusíte dělat všechny mudry najednou - musíte si vybrat jeden a cvičit ho několik dní.

Mudra "Palác komunikace" - klíč ke krční čakře

Způsob provedení:

Ruka pravé ruky se nachází v oblasti krku, otevřená dlaní ven, 3., 4., 5. prst je ohnutý, ukazováček je napřímený, palec je přitisknutý k ukazováčku. To znamená, že musíte nejprve složit prsty jako na fotografii a poté přiložit ruku ke krku. Ze začátku je to trochu nepříjemné, ale pak si zvyknete. V tomto případě je ukazováček velmi podobný, soudě podle pocitů v krku, kanálu, ve kterém se zvyšuje průchodnost.

Hotovo za 10-20 minut.

Dopad:

Mudra proti „knedlíku v krku“ a „spolknutým“ emocím a reakcím. Používá se, když poruchy řeči onemocnění dýchacího systému, štítné žlázy a nervového systému.

Tato mudra usnadňuje vyjadřování vašich myšlenek a emocí, pomáhá s kreativitou a umožňuje vám psát lépe – „v proudu“.

Akasha Mudra - mudra éteru (nebe)

Způsob provedení:

Provádí se oběma rukama – na každé ruce stejně. Hroty palce a prostředníčku jsou spojeny. Zbývající prsty jsou narovnány. Ruce volně spočívají na kolenou, dlaněmi vzhůru. Hotovo za 10-20 minut.

Dopad:

Prostředníček symbolizuje krční čakru, takže mudra zlepšuje kontakt se vším, co se krční čakry týká. Zlepšuje sluch a funkci štítné žlázy. Nalaďuje se na vnímání „toku“ - některé informace, které nepocházejí z mysli. Dobré pro meditaci - po této mudře zůstává radostná a tichá nálada.

Shell mudra (Shankh mudra)

Způsob provedení:

Čtyři prsty pravé ruky obepínají palec levé ruky. Palec pravé ruky se dotýká polštářku prostředníku levé ruky.

Zbývající tři prsty levé ruky obepínají prsty pravé ruky bez napětí. Dvě spojené ruce představují mušli. Držte ruce volně, bez napětí. Provádějte 10-20 minut.

Dopad:

Mudra stimuluje komunikační dovednosti. Zvyšuje pocit jistoty a bezpečí.