Lidské tělo- to je nejsložitější živý stroj, ve kterém fungují harmonicky, jako jeden celek. různé systémy. Všechny části těla jsou tvořeny buňkami, kterých je v těle dospělého asi 100 bilionů.
Některé z těchto buněk neustále odumírají a jejich místa zaujímají nové. Pro různé orgány a tkání cyklu lidského těla kompletní aktualizace trvá nerovnoměrně dlouho. A pro mnoho buněk našeho těla je toto období již více či méně přesně určeno.
A i když je podle vašeho pasu váš věk například 35 let, pak vaše kůže může být stará jen dva týdny, vaše kostra může být stará 10 let a čočky vašich očí jsou přibližně stejně staré jako vy . Jak často se tyto a další buňky ve vašem těle obnovují, vám prozradíme v tomto článku. 
Kožní buňky
Kompletní náhrada epiteliálních buněk nastává do 14 dnů. Kožní buňky se tvoří v hlubokých vrstvách dermis, postupně vystupují na povrch a nahrazují staré buňky, které odumírají a odlupují se. Během jednoho roku naše tělo vyprodukuje asi dvě miliardy nových kožních buněk.
Svalové buňky
Tkáň kosterního svalstva se kompletně obnovuje každých 15-16 let. Rychlost obnovy buněk je ovlivněna věkem člověka – čím jsme starší, tím pomaleji tento proces probíhá.
Kostra
7-10 let je doba, během které je hotovo buněčnou obnovu kostní tkáň. Ve struktuře kostry fungují současně staré i mladé buňky. Přitom je to špatně nevyvážená strava může negativně ovlivnit kvalitu nových buněk a způsobit řadu komplikací. Denně kost produkuje stovky milionů nových buněk.
Krvinky
Úplná obnova krvinek trvá od 120 do 150 dnů. Tělo zdravého člověka produkuje každý den tolik krvinek, kolik umírají, a toto číslo se rovná asi 500 miliardám buněk, které mají různé účely.Žaludek
Žaludeční epiteliální buňky, které filtrují živin uvnitř těla, jsou vyměněny velmi rychle - během pouhých 3-5 dnů. To je nezbytné, protože tyto buňky jsou vystaveny extrémně agresivnímu prostředí - žaludeční šťávy a enzymy odpovědné za zpracování potravin.
Střeva
Pokud se nezaměříte na buňky střevního epitelu, které se vyměňují každých 5 dní, průměrný věk střeva bude přibližně 15-16 let.
Játra
Jeho buňky se kompletně obnoví za pouhých 300-500 dní. Je s podivem, že při ztrátě 75 % jaterních buněk je schopna regenerovat svůj plný objem za pouhé 3-4 měsíce. Proto zdravý člověkČást jater můžete bez velkého strachu o své zdraví transplantovat někomu v nouzi – znovu vyrostou.
Srdce
Po dlouhou dobu se předpokládalo, že buňky myokardu (kardiální svalová tkáň) nejsou vůbec aktualizovány. Nedávné studie však ukázaly, že k úplné obnově srdečního svalu dochází přibližně jednou za 20 let.
Vidění
Samotná čočka a mozkové buňky odpovědné za zpracování vizuální informace, mít stejný věk jako člověk. Regenerují a obnovují se pouze buňky rohovky oka. Současně dochází k úplné obnově rohovky poměrně rychle - celý cyklus trvá 7-10 dní.
Mozek
Hipokampus, oblast mozku, která je zodpovědná za učení a paměť, a čichový bulbus pravidelně obnovují své buňky. Navíc, čím vyšší je fyzická a mozková aktivita, tím častěji se v těchto oblastech tvoří nové neurony.Vždy říkám, že naše tělo je nádherné a důmyslné. Vše, co potřebujeme, je nezasahovat do jeho práce. A samozřejmě ho nekrmte žádným jedovatým svinstvem.
Tím, že se vzdáte jedů a začnete jíst zdravé jídlo, po nějaké době dostaneme absolutně zdravé tělo, pokud jste ovšem předtím neměli nějaké velmi vážné nemoci. Ale mí oblíbení vědci říkají, že dokonce vážná onemocnění lze časem výrazně zmírnit a vyléčit přechodem na správná výživa.
Takže na to narážím.
Všechny buňky našeho těla se neustále obnovují a my máme s určitou periodicitou (každý orgán má svou periodu) zcela nové orgány.
Kůže: nejrychleji aktualizovat vnější vrstva kůže v kontaktu s životní prostředí. Epidermální buňky se obnovují každé 2-3 týdny. Hlubší vrstvy jsou o něco pomalejší, ale v průměru celý cyklus obnovy pokožky nastává za 60-80 dní. Mimochodem, zajímavé informace: Každý rok tělo vyprodukuje asi dvě miliardy nových kožních buněk.
Pak ale vyvstává otázka, proč to dělat roční dítě a kůže šedesátiletého člověka vypadá úplně jinak. Je toho hodně, co v našem těle nebylo prozkoumáno, ale zatím se má za to, že kůže stárne v důsledku zhoršování (během let) tvorby a obnovy kolagenu, což je stále ve studiu.
Na tento moment Pouze bylo zjištěno, že velmi významné jsou faktory jako nesprávná a špatná výživa (nedostatek tuku a nedostatek bílkovin) a také příliš agresivní vlivy prostředí.
Zhoršují tvorbu a kvalitu kolagenu. Nadbytek ultrafialového záření také negativně ovlivňuje regeneraci kůže. Ale 20-30 minut na slunci je považováno za terapeutickou dávku, která má příznivý vliv na mnoho procesů v těle, včetně obnovy kůže.
Epitelové buňky pokrývající žaludek a střeva se dostávají do kontaktu s nejagresivnějším prostředím (žaludeční šťávy a enzymy, které zpracovávají potravu) a stávají se tenčí, když jimi potrava neustále prochází. Jsou aktualizovány každých 3-5 dní!
Struktura sliznice jazyka je velmi složitá a nebudeme zabíhat do podrobností. Rychlost obnovy různých buněk, které tvoří sliznici jazyka (receptory), je různá. Zjednodušeně lze říci, že cyklus obnovy těchto buněk je 10-14 dní.
Krev- kapalina, na které závisí celý náš život. Každý den zemře v těle průměrného člověka asi půl bilionu různých krvinek. Aby se mohli narodit noví, musí zemřít včas. V těle zdravého člověka se počet mrtvých buněk rovná počtu novorozenců. K úplné obnově krve dochází během 120-150 dnů.
Průdušky a plíce Přicházejí také do kontaktu s agresivním prostředím, takže své buňky obnovují poměrně rychle. Vnější buňky plic, které jsou první vrstvou obrany proti agresorům, se obnovují za 2-3 týdny. Zbývající buňky jsou v závislosti na jejich funkcích aktualizovány různými rychlostmi. Ale obecně platí, že tělo potřebuje k úplné obnově plicní tkáně o něco méně než rok.
Alveoly průdušek aktualizováno každých 11-12 měsíců.
Vlasy rostou v průměru 1-2 cm za měsíc. To znamená, že po nějaké době máme úplně nové vlasy, záleží na délce.
Životní cyklus řas a obočí je 3-6 měsíců.
Nehty paže rostou rychlostí 3-4 mm za měsíc, cyklus úplné obnovy je 6 měsíců. Nehty na nohou rostou rychlostí 1-2 mm za měsíc.
Játra, skutečně nejkouzelnější orgán v našem těle. Nejen, že nás celý život čistí od všech odpadků, které si dáváme do těla, ale je také šampionkou regenerace. Bylo zjištěno, že i při ztrátě 75 % jejích buněk (v případě chirurgický zákrok), játra jsou schopna se zcela zotavit a po 2-4 měsících máme jejich plný objem.
Navíc ve věku do 30-40 let regeneruje objem i s úroky - o 113%. S věkem dochází k obnově jater pouze o 90-95%.
K úplné obnově jaterních buněk dochází za 150-180 dní. Bylo také zjištěno, že pokud zcela opustíte toxické potraviny (chemikálie, léky, smažená jídla, cukr a alkohol), játra se samostatně a zcela (!) vyčistí od škodlivých účinků za 6-8 týdnů.
Naše zdraví do značné míry závisí na zdraví našich jater. Ale i tak odolný orgán, jako jsou játra, dokážeme (s námahou) zabít. Velké množství cukru nebo alkoholu může způsobit játra nevratné následky ve formě cirhózy.
Buňky ledvin a sleziny aktualizováno každých 300–500 dní.
Kostra Naše tělo každý den produkuje stovky milionů nových buněk. Neustále se regeneruje a ve své struktuře má staré i nové buňky. Ale úplná buněčná obnova kostní struktury nastává během 7-10 let. Při výrazné nerovnováze ve výživě se produkuje mnohem méně buněk a horší kvality a v důsledku toho máme v průběhu let takový problém, jako je osteoporóza.
Buňky všech typů svalové tkáně kompletně aktualizován za 15-16 let.
Srdce, oči a mozek jsou vědci stále nejméně zkoumané.
Velmi na dlouhou dobu Věřilo se, že srdeční svaly se neobnovují samy (na rozdíl od všech ostatních svalových tkání), ale nedávné objevy ukázaly, že jde o mylnou představu a tkáň srdečního svalu se obnovuje stejným způsobem jako ostatní svaly.
Studie teprve začaly, ale podle předběžných údajů je známo, že dokončeny obnova srdečních svalů dochází přibližně (přesná data zatím nejsou) do 20 let. Tedy 3-4x za průměrný život.
To je stále záhadou čočka oka se vůbec neaktualizuje, respektive proč se neaktualizuje objektiv. Pouze buňky rohovky oka jsou obnoveny a obnoveny. Aktualizační cyklus je poměrně rychlý - 7-10 dní. Pokud je poškozena, rohovka se může zotavit během jediného dne.
To však nic nemění na tom, že články čočky se vůbec neobnovují! centrální částČočka se tvoří v šestinedělí nitroděložní vývoj plod A po zbytek vašeho života „dorůstají“ nové buňky do centrální části čočky, díky čemuž je tlustší a méně flexibilní, což v průběhu let zhoršuje kvalitu ostření.
Mozek- to je hádanka...
Mozek je nejhůře pochopený orgán našeho těla. Samozřejmě je to spojeno s řadou objektivních faktorů. Mozek živého člověka je velmi obtížné studovat, aniž bychom mu způsobili újmu. Experimenty na lidech jsou u nás (alespoň oficiálně) zakázány. Proto se provádí výzkum na zvířatech a nevyléčitelně nemocných lidských dobrovolnících, což se vůbec nerovná zdravému, normálně fungujícímu člověku.
Donedávna se věřilo, že mozkové buňky se nikdy neobnovují. V zásadě jsou věci stále tam. Mozek, který řídí vše, co děláme nejsložitější systém zvaný organismus, mozek, který dává signály k regeneraci všem našim orgánům, se sám o sobě vůbec neobnovuje... Hmm.
Ještě v 60. letech minulého století objevil Joseph Altman neurogenezi (zrození nových neuronů) v thalamu a mozkové kůře. Vědecký svět byl jako obvykle k tomuto objevu velmi skeptický a zapomněl na něj. V polovině 80. let byl tento objev „znovu objeven“ jiným vědcem, Fernandem Notteboomem. A zase ticho.
Ale od konce 90. let minulého století konečně začaly studie našeho mozku v plném rozsahu.
Aktuálně (během nejnovější výzkum) bylo učiněno několik objevů. Již bylo spolehlivě prokázáno, že hipokampus a čichový bulbus stále pravidelně obnovují své buňky. U ptáků, nižších obratlovců a savců je rychlost tvorby nových neuronů poměrně vysoká. U dospělých potkanů se během jednoho měsíce vytvoří a nahradí přibližně 250 000 nových neuronů (to je přibližně 3 % z celkového počtu).
Lidské tělo také obnovuje buňky těchto částí mozku. Bylo také zjištěno, že čím aktivnější je fyzická a mozková činnost, čím aktivněji se v těchto oblastech tvoří nové neurony. Ale stále se to studuje. Čekali...
Za posledních 20 let udělala věda obrovský pokrok ve studiu naší stravy a toho, jak na ní závisí naše zdraví. Konečně jsme zjistili, že správná výživa hraje velkou roli ve správném fungování orgánů. Bylo spolehlivě objasněno, co musíme jíst a co bychom neměli jíst, pokud chceme být zdraví. Ale obecně? Jaký je celkový výsledek? Ukazuje se však, že „v detailech“ jsme aktualizováni bez zastavení po celý život. Co nás tedy vede k tomu, že onemocníme, zestárneme a zemřeme?
Letíme do vesmíru, přemýšlíme o dobývání a kolonizaci jiných planet. Ale zároveň toho o svém těle víme tak málo. Vědci, jak ve starověku, tak v moderní době, absolutně netuší, proč s tak obrovskou schopností obnovy stárneme. Proč se objevují vrásky a zhoršuje se stav svalů. Proč ztrácíme pružnost a naše kosti křehnou? Proč jsme hluší a hloupí... Nikdo stejně nemůže říct nic srozumitelného.
Někteří říkají, že stárnutí je v naší DNA, ale tato teorie ne důkazní základna, což potvrzuje.
Jiní věří, že stárnutí je neodmyslitelné v našem mozku a psychologii, že se jakoby nutíme zestárnout a zemřít. Že programy stárnutí jsou zakotveny v našem podvědomí. Také jen teorie bez jakýchkoli důkazů nebo potvrzení.
Ještě další (velmi nedávné teorie) se domnívají, že k tomu dochází v důsledku „akumulace“ určitých mutací a poškození v mitochondriální DNA. Ale nevědí, proč dochází k hromadění těchto poškození a mutací.
To znamená, že se ukazuje, že v rozporu s evoluční teorií soudruha Darwina, buňky, které se znovu a znovu obnovují, obnovují svou poškozenou verzi místo vylepšené. Trochu zvláštní...
Optimističtí „alchymisté“ věří, že elixírem mládí jsme obdařeni od narození a není třeba jej hledat venku. Je to v nás. Stačí si vybrat ty správné klíče k našemu tělu a naučit se správně a naplno používat svůj mozek.
A pak bude naše tělo, když ne nesmrtelné, tak velmi, velmi dlouhověké!
Dopřejme svému tělu správnou výživu. Trochu jí pomůžeme, respektive nebudeme do ní zasahovat všemožnými jedy a ona nám na oplátku poděkuje dobrou prací a dlouhým, ZDRAVÝM životem!
Je známo, že buňky v našem těle se obnovují. Jak se ale buňky těla obnovují? A pokud se buňky neustále obnovují, proč tedy nastupuje stáří, a ne věčné mládí?
Švédský neurolog Jonas Friesen zjistil, že každému dospělému je v průměru patnáct a půl roku!
Pokud se však mnoho „částí“ našeho těla neustále obnovuje a v důsledku toho je mnohem mladší než jejich majitel, vyvstávají některé otázky.
Proč například pokožka nezůstává po celý život hladká a růžová jako u miminka, když je horní vrstva kůže vždy stará dva týdny?
Pokud jsou svaly staré asi 15 let, tak proč není 60letá žena tak flexibilní a pohyblivá jako 15letá dívka?
Friesen viděl odpovědi na tyto otázky v DNA v mitochondriích (ta je součástí každé buňky). Rychle hromadí různá poškození. Kůže proto časem stárne: mutace v mitochondriích vedou ke zhoršení kvality tak důležité složky kůže, jakou je kolagen.
Podle mnoha psychologů ke stárnutí dochází díky mentálním programům, které jsou v nás zakořeněné od dětství.
Zde budeme uvažovat načasování obnovy konkrétních orgánů a tkání, které jsou znázorněny na obrázcích. I když je tam vše napsáno tak podrobně, že tento komentář může být zbytečný.
Obnova orgánových buněk:
Mozek.
Mozkové buňky žijí s člověkem po celý jeho život. Pokud by se ale buňky obnovily, informace, které do nich byly vloženy, by odešly s nimi – naše myšlenky, emoce, vzpomínky, dovednosti, zkušenosti.
Nezdravý životní styl – kouření, drogy, alkohol – to vše v té či oné míře ničí mozek a zabíjí některé buňky.
A přesto se ve dvou oblastech mozku buňky obnovují.
Jedním z nich je čichový bulbus, který je zodpovědný za vnímání pachů.
Druhým je hipokampus, který kontroluje schopnost vstřebávání nová informace, aby bylo možné jej následně přenést do „úložného centra“, stejně jako schopnost navigace ve vesmíru.
Srdce.
Nedávno se ukázalo, že srdeční buňky mají také schopnost obnovy. Podle vědců se to stane jen jednou nebo dvakrát za život, proto je nesmírně důležité tento orgán zachovat.
Plíce.
U každého typu plicní tkáně dochází k obnově buněk s při různých rychlostech. Například vzduchové vaky, které se nacházejí na koncích průdušek (alveoly), se znovu rodí každých 11 až 12 měsíců.
Ale buňky umístěné na povrchu plic se obnovují každých 14-21 dní. Tato část dýchací orgán přebírá většinu škodlivé látky pochází ze vzduchu, který dýcháme.
Špatné návyky (především kouření), stejně jako znečištěné ovzduší, zpomalují obnovu alveolů, ničí je a v nejhorším případě mohou vést až k rozedmě plic.
Játra.
Játra jsou šampiónem regenerace mezi orgány Lidské tělo. Jaterní buňky se obnovují přibližně každých 150 dní, to znamená, že játra se znovu „rodí“ jednou za pět měsíců. Dokáže se úplně zotavit, i když v důsledku operace člověk přišel až o dvě třetiny orgánu.
Toto je jediný takový orgán v našem těle.
Samozřejmě, že taková vytrvalost jater je možná s vaší pomocí tomuto orgánu: játra nemají ráda tučná, kořeněná, smažená, uzená jídla. Práci jí navíc velmi ztěžuje alkohol a většina léky.
A pokud tomuto orgánu nebudete věnovat pozornost, krutě se pomstí svému majiteli. hrozné nemoci– cirhóza nebo rakovina. (Mimochodem, pokud přestanete pít alkohol na osm týdnů, játra se mohou zcela vyčistit).
Střeva.
Střevní stěny jsou zevnitř pokryty drobnými klky, které zajišťují vstřebávání živin. Ale jsou pod stálá expozicežaludeční šťáva, která rozpouští potravu, takže nežijí dlouho. Časový rámec pro jejich obnovu je tři až pět dní.
Kostra.
Kosti kostry se obnovují nepřetržitě, to znamená, že v každém daném okamžiku jsou v téže kosti staré i nové buňky. Kompletní obnova skeletu trvá asi deset let.
Tento proces se zpomaluje s věkem, kdy jsou kosti tenčí a křehčí.
Obnova buněk tělesné tkáně
Vlasy.
Vlasy rostou v průměru o jeden centimetr za měsíc, ale vlasy se mohou během pár let zcela změnit, v závislosti na délce. U žen tento proces trvá až šest let, u mužů až tři.
Chloupky na obočí a řasách dorostou za šest až osm týdnů.
Oči.
V tak důležitém a křehkém orgánu, jakým je oko, jsou pouze buňky rohovky schopné obnovy. Jeho horní vrstva se vyměňuje každých 7 až 10 dní. Pokud je rohovka poškozena, proces probíhá ještě rychleji - může se zotavit během jednoho dne.
Jazyk.
Na povrchu jazyka je umístěno 10 000 receptorů. Jsou schopni rozlišit chutě jídla: sladké, kyselé, hořké, pikantní, slané. Buňky jazyka jsou poměrně krátké životní cyklus- deset dní.
Kouření a infekce dutiny ústní oslabují a inhibují tuto schopnost a také snižují citlivost chuťových pohárků.
Kůže.
Povrchová vrstva kůže se obnovuje každé dva až čtyři týdny. Ale pouze v případě, že je pokožce poskytnuta náležitá péče a nedostává nadbytek ultrafialového záření.
Kouření má také negativní vliv na pokožku - toto zlozvyk urychluje stárnutí pleti o dva až čtyři roky.
Hřebíky.
Většina slavný příklad obnova orgánů – nehty. Každý měsíc rostou o 3–4 mm. Ale to je na rukou, na nohou nehty rostou dvakrát pomaleji.
Úplná obnova nehtu trvá v průměru šest měsíců, nehet na noze deset.
Nehty na malíčkách navíc rostou mnohem pomaleji než ostatní a důvod toho zůstává pro lékaře stále záhadou.
Užívání léků zpomaluje obnovu buněk v celém těle!
Už chápete, co ovlivňuje obnovu tělesných buněk?
Udělejte si závěry!
Samozřejmě je těžké investovat svou energii do něčeho, co nepřináší výsledky. Ano, a není v tom žádný zvláštní bod. Je pravda, že ve výše uvedeném příkladu jsme nevzali v úvahu hlavní věc - znalost toho, kdy tento výsledek očekávat, a proto jsme spěchali k závěrům o vhodnosti našich akcí.
Do rytmu jazzu
Každá buňka našeho těla žije ve svém vlastním režimu, takže obnova našich tkání probíhá v různých časových cyklech. Pokud by se vitální rytmy buněk daly popsat melodií, s největší pravděpodobností bychom neslyšeli jasný pochod nebo rytmickou polku, ale zazněla by nám jedinečná jazzová skladba – naplněná improvizacemi a synkopickými rytmy.
Naše tělo se neustále obnovuje. Během jednoho dne se v něm objeví miliony nových buněk a miliony starých odumírají. Buňky, které přicházejí do kontaktu s vnější prostředí. Například kožní buňky se obnovují v průměru za tři týdny a buňky vnitřních stěn střev (které tvoří nejmenší klky, které absorbují živiny z potravinových mas) - za 3-5 dní.
Některé životní cykly našeho těla
Receptorové buňky na povrchu jazyka, které pomáhají rozlišovat chutě jídla, se obnovují každých 10 dní. Krvinky - červené krvinky - se obnovují v průměru za 120 dní, proto, abychom viděli obraz změn v našem těle, se doporučuje to udělat jednou za šest měsíců obecná analýza krev.
Jaterní buňky se obnovují za 300-500 dní. Pokud se vzdáte alkoholu, nejíte tučná nebo kořeněná jídla a neužíváte léky, játra mohou být zcela vyčištěna za 8 týdnů. Mimochodem, játra jsou jediným orgánem v našem těle, který se po ztrátě 75 % tkáně dokáže plně zotavit.
Alveoly (vzduchové vaky umístěné na koncích průdušek) se obnovují do jednoho roku a buňky na povrchu plic se obnovují každé 2-3 týdny.
Kostní tkáň se neustále obnovuje – ke srůstu kosti po zlomeninách dochází právě díky její regeneraci. Ale aby se naše kostra kompletně obnovila, trvá to od 7 do 10 let.
Nehty na rukou rostou o 3-4 mm za měsíc a vlasy rostou v průměru o jeden centimetr. Vlasy se mohou během pár let zcela změnit v závislosti na jejich délce. Předpokládá se, že u mužů dochází ke změně vlasů do tří let a u žen může tento cyklus dosáhnout sedmi nebo více let.
Čím složitější je struktura tkáně a její funkce, tím delší je proces její regenerace. V našem těle je nervová tkáň považována za nejsložitější ve struktuře. A přestože si dříve vědci byli jisti, že nebyl obnoven, nyní se ukázalo, že i v něm jsou možné regenerační procesy. Mozek, oční čočky a srdce mají pro vědce také mnoho nevyřešených záhad, protože tyto orgány ještě nebyly plně prozkoumány. V tuto chvíli se vědci domnívají, že proces jejich regenerace je velmi složitý a téměř nemožný.
Kdo to tady má na starosti?
Nejméně vědci zkoumají mozek. Téměř všechny mozkové buňky s námi žijí po celý život a jsou stejně staré jako my. Díky stálosti mozkových buněk jsme schopni shromažďovat zkušenosti, získávat informace o světě kolem nás, poznávat ho, vyvozovat určité závěry a využívat je. Nyní bylo zjištěno, že buňky ve dvou oblastech mozku se obnovují. Děje se tak v čichovém bulbu, který je zodpovědný za vnímání pachů, a hipokampu, který se podílí na mechanismech tvorby emocí, pomáhá asimilovat nové informace (řídí přechod krátkodobá paměť dlouhodobé) a navigovat ve vesmíru.
Rychlost obnovy buněk může být ovlivněna věkem člověka a stavem samotného těla: zda jsme právě nemocní nebo zdraví, unavení nebo plní síly a energie. Například u člověka, který má Parkinsonovu chorobu, není odumírání starých buněk vyváženo vznikem nových a s depresí se v hipokampu objevuje příliš málo nových neuronů – tzn. Proces aktualizace je pomalý nebo zcela chybí.
Regeneraci těla řídí naše centrála nervový systém a jeho nejvyšší částí je mozková kůra, která opět potvrzuje souvislost mezi našimi myšlenkami a stavem našeho těla. Pokud si věříme, posouváme se vpřed, hledáme potřebné řešení, pak je větší pravděpodobnost, že pomůžeme tělu zotavit se a obnovit se, dodáme mu sílu a zájem o život.
Po staletí hledali alchymisté elixír mládí a lék na všechny nemoci, ale ukazuje se, že od narození jím byl obdařen již každý z nás. Stačí, když se člověk naučí správně používat mozek.
Lidské tělo je složitý živý stroj, ve kterém různé systémy harmonicky fungují jako jeden celek. Všechny části těla jsou tvořeny buňkami, kterých je v těle dospělého asi 100 bilionů. Některé z těchto buněk neustále odumírají a jejich místa zaujímají nové. U různých orgánů a tkání lidského těla trvá cyklus úplné obnovy různě dlouhou dobu. A pro mnoho buněk našeho těla je toto období již více či méně přesně určeno.
A i když je podle vašeho pasu váš věk například 35 let, pak vaše kůže může být stará jen dva týdny, vaše kostra může být stará 10 let a čočky vašich očí jsou přibližně stejně staré jako vy . Jak často se tyto a další buňky ve vašem těle obnovují, vám prozradíme v tomto článku.
-
Kožní buňky
Kompletní náhrada epiteliálních buněk nastává do 14 dnů. Kožní buňky se tvoří v hlubokých vrstvách dermis, postupně vystupují na povrch a nahrazují staré buňky, které odumírají a odlupují se. Během jednoho roku naše tělo vyprodukuje asi dvě miliardy nových kožních buněk.
Svalové buňky
Tkáň kosterního svalstva se kompletně obnovuje každých 15-16 let. Rychlost obnovy buněk je ovlivněna věkem člověka – čím jsme starší, tím pomaleji tento proces probíhá.
Kostra
7-10 let je doba, během které dochází k úplné buněčné obnově kostní tkáně. Ve struktuře kostry fungují současně staré i mladé buňky. Zároveň může nesprávná, nevyvážená strava negativně ovlivnit kvalitu nových buněk a způsobit četné komplikace. Kostní tkáň produkuje stovky milionů nových buněk každý den.
Krvinky
Úplná obnova krvinek trvá od 120 do 150 dnů. Tělo zdravého člověka produkuje každý den tolik krvinek, kolik umírají, a toto číslo se rovná asi 500 miliardám buněk, které mají různé účely.
Žaludek
Epiteliální buňky žaludku, které filtrují živiny do těla, jsou nahrazeny velmi rychle - během pouhých 3-5 dnů. To je nezbytné, protože tyto buňky jsou vystaveny extrémně agresivnímu prostředí - žaludeční šťávě a enzymům zodpovědným za zpracování potravin.
Střeva
Pokud se nezaměříte na buňky střevního epitelu, které se obměňují každých 5 dní, bude průměrné stáří střeva přibližně 15-16 let.
Játra
Jeho buňky se kompletně obnoví za pouhých 300-500 dní. Je s podivem, že při ztrátě 75 % jaterních buněk je schopna regenerovat svůj plný objem za pouhé 3-4 měsíce. Zdravý člověk tedy může, aniž by se nějak zvlášť bál o své zdraví, transplantovat část jater někomu v nouzi – ta zase narostou.
Srdce
Dlouho se předpokládalo, že buňky myokardu (tkáň srdečního svalu) se vůbec neobnovují. Nedávné studie však ukázaly, že k úplné obnově srdečního svalu dochází přibližně jednou za 20 let.
Vidění
Samotná čočka a mozkové buňky odpovědné za zpracování vizuální informace jsou ve stejném věku jako člověk. Regenerují a obnovují se pouze buňky rohovky oka. Současně dochází k úplné obnově rohovky poměrně rychle - celý cyklus trvá 7-10 dní.
Mozek
Hipokampus, oblast mozku, která je zodpovědná za učení a paměť, a čichový bulbus pravidelně obnovují své buňky. Navíc, čím vyšší je fyzická a mozková aktivita, tím častěji se v těchto oblastech tvoří nové neurony.
